Горошек консервированный состав: Калорийность Горошек зеленый. Консервы. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Горошек консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Горошек консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Горошек консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76 кКал 1684 кКал 4.5% 5.9% 2216 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1%
9.3%
1407 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 1.8% 7000 г
Углеводы 8.8 г 219 г 4% 5.3% 2489 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 5.9 г 20 г 29.5% 38.8% 339 г
Вода 83.9 г 2273 г 3.7% 4.9% 2709 г
Зола 1.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 50 мкг 900 мкг 5.6% 7.4% 1800 г
бета Каротин 0.3 мг
5 мг
6% 7.9% 1667 г
Витамин В1, тиамин 0.11 мг 1.5 мг 7.3% 9.6% 1364 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 3.7% 3600 г
Витамин В4, холин 18.9 мг 500 мг 3.8% 5% 2646 г
Витамин В5, пантотеновая 0.11 мг 5 мг 2.2% 2.9% 4545 г
Витамин В6, пиридоксин 0.08 мг 2 мг 4% 5.3% 2500 г
Витамин В9, фолаты 12 мкг 400 мкг 3% 3.9% 3333 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 14.6% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.2 мг
15 мг 1.3% 1.7% 7500 г
Витамин Н, биотин 1.5 мкг 50 мкг 3% 3.9% 3333 г
Витамин К, филлохинон 16.5 мкг 120 мкг 13.8% 18.2% 727 г
Витамин РР, НЭ 1.3 мг 20 мг 6.5% 8.6% 1538 г
Ниацин
0.7 мг
~
Макроэлементы
Калий, K 99 мг 2500 мг 4% 5.3% 2525 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 2.6% 5000 г
Кремний, Si 12.5 мг 30 мг 41.7% 54.9% 240 г
Магний, Mg 21 мг 400 мг 5.3% 7% 1905 г
Натрий, Na 360 мг 1300 мг 27.7% 36.4% 361 г
Сера, S 28.7 мг 1000 мг 2.9% 3.8% 3484 г
Фосфор, Ph 62 мг 800 мг 7.8%
10.3%
1290 г
Хлор, Cl 20.7 мг 2300 мг 0.9% 1.2% 11111 г
Микроэлементы
Бор, B 101.5 мкг ~
Ванадий, V 22.7 мкг ~
Железо, Fe
0.7 мг
18 мг 3.9% 5.1% 2571 г
Йод, I 0.7 мкг 150 мкг 0.5% 0.7% 21429 г
Кобальт, Co 1.9 мкг 10 мкг 19% 25% 526 г
Марганец, Mn 0.2 мг 2 мг 10% 13.2% 1000 г
Медь, Cu
130 мкг
1000 мкг 13% 17.1% 769 г
Молибден, Mo 12.7 мкг 70 мкг 18.1% 23.8% 551 г
Селен, Se 1.9 мкг 55 мкг 3.5% 4.6% 2895 г
Фтор, F 4.5 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 88889 г
Хром, Cr 1.3 мкг
50 мкг
2.6% 3.4% 3846 г
Цинк, Zn 0.65 мг 12 мг 5.4% 7.1% 1846 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.34 г ~
Валин 0.16 г ~
Гистидин* 0.06 г ~
Изолейцин 0.14 г ~
Лейцин 0.23 г ~
Лизин 0.23 г ~
Метионин 0.03 г ~
Метионин + Цистеин 0.06 г ~
Треонин 0.15 г ~
Триптофан 0.04 г ~
Фенилаланин 0.13 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.23 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.14 г ~
Аспарагиновая кислота 0.47 г ~
Глицин 0.16 г ~
Глутаминовая кислота 0.35 г ~
Пролин 0.15 г ~
Серин 0.16 г ~
Тирозин 0.1 г ~
Цистеин 0.03 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.027 г от 0.9 до 3.7 г 3% 3.9%
Омега-6 жирные кислоты 0.115 г от 4.7 до 16.8 г 2.4% 3.2%

Энергетическая ценность Горошек консервированный составляет 76 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Горошек консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Горошек консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 73 кКал 1684 кКал 4.3% 5.9% 2307 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 9.9% 1382 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 1.8% 8000 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 4.7% 2959 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 4.9 г 20 г 24.5% 33.6% 408 г
Вода 83.9 г 2273 г 3.7% 5.1% 2709 г
Зола 1.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 50 мкг 900 мкг 5.6% 7.7% 1800 г
бета Каротин 0.3 мг 5 мг 6% 8.2% 1667 г
Витамин В1, тиамин 0.11 мг 1.5 мг 7.3% 10% 1364 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 3.8% 3600 г
Витамин В5, пантотеновая 0.11 мг 5 мг 2.2% 3% 4545 г
Витамин В6, пиридоксин 0.08 мг 2 мг 4% 5.5% 2500 г
Витамин В9, фолаты 12 мкг 400 мкг 3% 4.1% 3333 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 15.2% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 1.8% 7500 г
Витамин Н, биотин 1.5 мкг 50 мкг 3% 4.1% 3333 г
Витамин РР, НЭ 1.3 мг 20 мг 6.5% 8.9% 1538 г
Ниацин 0.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 99 мг 2500 мг 4% 5.5% 2525 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 2.7% 5000 г
Кремний, Si 12.5 мг 30 мг 41.7% 57.1% 240 г
Магний, Mg 21 мг 400 мг 5.3% 7.3% 1905 г
Натрий, Na 360 мг 1300 мг 27.7% 37.9% 361 г
Сера, S 28.7 мг 1000 мг 2.9% 4% 3484 г
Фосфор, Ph 62 мг 800 мг 7.8% 10.7% 1290 г
Хлор, Cl 20.7 мг 2300 мг 0.9% 1.2% 11111 г
Микроэлементы
Бор, B 101.5 мкг ~
Ванадий, V 22.7 мкг ~
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 5.3% 2571 г
Йод, I 0.7 мкг 150 мкг 0.5% 0.7% 21429 г
Кобальт, Co 1.9 мкг 10 мкг 19% 26% 526 г
Марганец, Mn 0.2 мг 2 мг 10% 13.7% 1000 г
Медь, Cu 130 мкг 1000 мкг 13% 17.8% 769 г
Молибден, Mo 12.7 мкг 70 мкг 18.1% 24.8% 551 г
Селен, Se 1.9 мкг 55 мкг 3.5% 4.8% 2895 г
Фтор, F 4.5 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 88889 г
Хром, Cr 1.3 мкг 50 мкг 2.6% 3.6% 3846 г
Цинк, Zn 0.65 мг 12 мг 5.4% 7.4% 1846 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.3 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.34 г ~
Валин 0.16 г ~
Гистидин* 0.06 г ~
Изолейцин 0.14 г ~
Лейцин 0.23 г ~
Лизин 0.23 г ~
Метионин 0.03 г ~
Метионин + Цистеин 0.06 г ~
Треонин 0.15 г ~
Триптофан 0.04 г ~
Фенилаланин 0.13 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.23 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.14 г ~
Аспарагиновая кислота 0.47 г ~
Глицин 0.16 г ~
Глутаминовая кислота 0.35 г ~
Пролин 0.15 г ~
Серин 0.16 г ~
Тирозин 0.1 г ~
Цистеин 0.03 г ~

Энергетическая ценность Горошек консервированный составляет 73 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность горошек консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "горошек консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 73 кКал 1684 кКал 4.3% 5.9% 2307 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 8.1% 1689 г
Жиры 0.25 г 56 г 0.4% 0.5% 22400 г
Углеводы 11.2 г 219 г 5.1% 7% 1955 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 4.9 г 20 г 24.5% 33.6% 408 г
Вода 83.9 г 2273 г 3.7% 5.1% 2709 г
Зола 1.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 50 мкг 900 мкг 5.6% 7.7% 1800 г
бета Каротин 0.3 мг 5 мг 6% 8.2% 1667 г
Витамин В1, тиамин 0.11 мг 1.5 мг 7.3% 10% 1364 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 3.8% 3600 г
Витамин В5, пантотеновая 0.11 мг 5 мг 2.2% 3% 4545 г
Витамин В6, пиридоксин 0.08 мг 2 мг 4% 5.5% 2500 г
Витамин В9, фолаты 12 мкг 400 мкг 3% 4.1% 3333 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 15.2% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 1.8% 7500 г
Витамин Н, биотин 1.5 мкг 50 мкг 3% 4.1% 3333 г
Витамин РР, НЭ 1.3 мг 20 мг 6.5% 8.9% 1538 г
Ниацин 0.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 99 мг 2500 мг 4% 5.5% 2525 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 2.7% 5000 г
Кремний, Si 12.5 мг 30 мг 41.7% 57.1% 240 г
Магний, Mg 21 мг 400 мг 5.3% 7.3% 1905 г
Натрий, Na 360 мг 1300 мг 27.7% 37.9% 361 г
Сера, S 28.7 мг 1000 мг 2.9% 4% 3484 г
Фосфор, Ph 62 мг 800 мг 7.8% 10.7% 1290 г
Хлор, Cl 20.7 мг 2300 мг 0.9% 1.2% 11111 г
Микроэлементы
Бор, B 101.5 мкг ~
Ванадий, V 22.7 мкг ~
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 5.3% 2571 г
Йод, I 0.7 мкг 150 мкг 0.5% 0.7% 21429 г
Кобальт, Co 1.9 мкг 10 мкг 19% 26% 526 г
Марганец, Mn 0.2 мг 2 мг 10% 13.7% 1000 г
Медь, Cu 130 мкг 1000 мкг 13% 17.8% 769 г
Молибден, Mo 12.7 мкг 70 мкг 18.1% 24.8% 551 г
Селен, Se 1.9 мкг 55 мкг 3.5% 4.8% 2895 г
Фтор, F 4.5 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 88889 г
Хром, Cr 1.3 мкг 50 мкг 2.6% 3.6% 3846 г
Цинк, Zn 0.65 мг 12 мг 5.4% 7.4% 1846 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.3 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.34 г ~
Валин 0.16 г ~
Гистидин* 0.06 г ~
Изолейцин 0.14 г ~
Лейцин 0.23 г ~
Лизин 0.23 г ~
Метионин 0.03 г ~
Метионин + Цистеин 0.06 г ~
Треонин 0.15 г ~
Триптофан 0.04 г ~
Фенилаланин 0.13 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.23 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.14 г ~
Аспарагиновая кислота 0.47 г ~
Глицин 0.16 г ~
Глутаминовая кислота 0.35 г ~
Пролин 0.15 г ~
Серин 0.16 г ~
Тирозин 0.1 г ~
Цистеин 0.03 г ~

Энергетическая ценность горошек консервированный составляет 73 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Горошек консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Горошек консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52.2 кКал 1684 кКал 3.1% 5.9% 3226 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 12.1% 1583 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.8% 28000 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 6.5% 2920 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 4.9 г 20 г 24.5% 46.9% 408 г
Вода 83.9 г 2273 г 3.7% 7.1% 2709 г
Зола 1.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 50 мкг 900 мкг 5.6% 10.7% 1800 г
бета Каротин 0.3 мг 5 мг 6% 11.5% 1667 г
Витамин В1, тиамин 0.11 мг 1.5 мг 7.3% 14% 1364 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 5.4% 3600 г
Витамин В4, холин 18.9 мг 500 мг 3.8% 7.3% 2646 г
Витамин В5, пантотеновая 0.11 мг 5 мг 2.2% 4.2% 4545 г
Витамин В6, пиридоксин 0.08 мг 2 мг 4% 7.7% 2500 г
Витамин В9, фолаты 12 мкг 400 мкг 3% 5.7% 3333 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 21.3% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 2.5% 7500 г
Витамин Н, биотин 1.5 мкг 50 мкг 3% 5.7% 3333 г
Витамин К, филлохинон 16.5 мкг 120 мкг 13.8% 26.4% 727 г
Витамин РР, НЭ 1.3 мг 20 мг 6.5% 12.5% 1538 г
Ниацин 0.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 99 мг 2500 мг 4% 7.7% 2525 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 3.8% 5000 г
Кремний, Si 12.5 мг 30 мг 41.7% 79.9% 240 г
Магний, Mg 21 мг 400 мг 5.3% 10.2% 1905 г
Натрий, Na 360 мг 1300 мг 27.7% 53.1% 361 г
Сера, S 28.7 мг 1000 мг 2.9% 5.6% 3484 г
Фосфор, Ph 62 мг 800 мг 7.8% 14.9% 1290 г
Хлор, Cl 20.7 мг 2300 мг 0.9% 1.7% 11111 г
Микроэлементы
Бор, B 101.5 мкг ~
Ванадий, V 22.7 мкг ~
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 7.5% 2571 г
Йод, I 0.7 мкг 150 мкг 0.5% 1% 21429 г
Кобальт, Co 1.9 мкг 10 мкг 19% 36.4% 526 г
Марганец, Mn 0.2 мг 2 мг 10% 19.2% 1000 г
Медь, Cu 130 мкг 1000 мкг 13% 24.9% 769 г
Молибден, Mo 12.7 мкг 70 мкг 18.1% 34.7% 551 г
Селен, Se 1.9 мкг 55 мкг 3.5% 6.7% 2895 г
Фтор, F 4.5 мкг 4000 мкг 0.1% 0.2% 88889 г
Хром, Cr 1.3 мкг 50 мкг 2.6% 5% 3846 г
Цинк, Zn 0.65 мг 12 мг 5.4% 10.3% 1846 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.3 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.34 г ~
Валин 0.16 г ~
Гистидин* 0.06 г ~
Изолейцин 0.14 г ~
Лейцин 0.23 г ~
Лизин 0.23 г ~
Метионин 0.03 г ~
Метионин + Цистеин 0.06 г ~
Треонин 0.15 г ~
Триптофан 0.04 г ~
Фенилаланин 0.13 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.23 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.14 г ~
Аспарагиновая кислота 0.47 г ~
Глицин 0.16 г ~
Глутаминовая кислота 0.35 г ~
Пролин 0.15 г ~
Серин 0.16 г ~
Тирозин 0.1 г ~
Цистеин 0.03 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.054 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.027 г от 0.9 до 3.7 г 3% 5.7%
Омега-6 жирные кислоты 0.115 г от 4.7 до 16.8 г 2.4% 4.6%

Энергетическая ценность Горошек консервированный составляет 52,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Зеленый горошек консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Зеленый горошек консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38.4 кКал 1684 кКал 2.3% 6% 4385 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 10.7% 2452 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 7.8% 3369 г
Витамины
бета Каротин 0.3 мг 5 мг 6% 15.6% 1667 г
Витамин В1, тиамин 0.11 мг 1.5 мг 7.3% 19% 1364 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 28.9% 900 г
Макроэлементы
Магний, Mg 21 мг 400 мг 5.3% 13.8% 1905 г
Фосфор, Ph 62 мг 800 мг 7.8% 20.3% 1290 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 10.2% 2571 г

Энергетическая ценность Зеленый горошек консервированный составляет 38,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Зелёный горошек консервированный — какие витамины содержит

Вес порции, г { { { В стаканах { {

1 ст — 170,0 г2 ст — 340,0 г3 ст — 510,0 г4 ст — 680,0 г5 ст — 850,0 г6 ст — 1 020,0 г7 ст — 1 190,0 г8 ст — 1 360,0 г9 ст — 1 530,0 г10 ст — 1 700,0 г11 ст — 1 870,0 г12 ст — 2 040,0 г13 ст — 2 210,0 г14 ст — 2 380,0 г15 ст — 2 550,0 г16 ст — 2 720,0 г17 ст — 2 890,0 г18 ст — 3 060,0 г19 ст — 3 230,0 г20 ст — 3 400,0 г21 ст — 3 570,0 г22 ст — 3 740,0 г23 ст — 3 910,0 г24 ст — 4 080,0 г25 ст — 4 250,0 г26 ст — 4 420,0 г27 ст — 4 590,0 г28 ст — 4 760,0 г29 ст — 4 930,0 г30 ст — 5 100,0 г31 ст — 5 270,0 г32 ст — 5 440,0 г33 ст — 5 610,0 г34 ст — 5 780,0 г35 ст — 5 950,0 г36 ст — 6 120,0 г37 ст — 6 290,0 г38 ст — 6 460,0 г39 ст — 6 630,0 г40 ст — 6 800,0 г41 ст — 6 970,0 г42 ст — 7 140,0 г43 ст — 7 310,0 г44 ст — 7 480,0 г45 ст — 7 650,0 г46 ст — 7 820,0 г47 ст — 7 990,0 г48 ст — 8 160,0 г49 ст — 8 330,0 г50 ст — 8 500,0 г51 ст — 8 670,0 г52 ст — 8 840,0 г53 ст — 9 010,0 г54 ст — 9 180,0 г55 ст — 9 350,0 г56 ст — 9 520,0 г57 ст — 9 690,0 г58 ст — 9 860,0 г59 ст — 10 030,0 г60 ст — 10 200,0 г61 ст — 10 370,0 г62 ст — 10 540,0 г63 ст — 10 710,0 г64 ст — 10 880,0 г65 ст — 11 050,0 г66 ст — 11 220,0 г67 ст — 11 390,0 г68 ст — 11 560,0 г69 ст — 11 730,0 г70 ст — 11 900,0 г71 ст — 12 070,0 г72 ст — 12 240,0 г73 ст — 12 410,0 г74 ст — 12 580,0 г75 ст — 12 750,0 г76 ст — 12 920,0 г77 ст — 13 090,0 г78 ст — 13 260,0 г79 ст — 13 430,0 г80 ст — 13 600,0 г81 ст — 13 770,0 г82 ст — 13 940,0 г83 ст — 14 110,0 г84 ст — 14 280,0 г85 ст — 14 450,0 г86 ст — 14 620,0 г87 ст — 14 790,0 г88 ст — 14 960,0 г89 ст — 15 130,0 г90 ст — 15 300,0 г91 ст — 15 470,0 г92 ст — 15 640,0 г93 ст — 15 810,0 г94 ст — 15 980,0 г95 ст — 16 150,0 г96 ст — 16 320,0 г97 ст — 16 490,0 г98 ст — 16 660,0 г99 ст — 16 830,0 г100 ст — 17 000,0 г

Зелёный горошек консервированный консервированный

Калорийность Горошек консервированный "Консервпром". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Горошек консервированный "Консервпром"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45 кКал 1684 кКал 2.7% 6% 3742 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 9.1% 2452 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 6.7% 3369 г
Витамины
бета Каротин 0.3 мг 5 мг 6% 13.3% 1667 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 24.7% 900 г
Макроэлементы
Калий, K 99 мг 2500 мг 4% 8.9% 2525 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 4.4% 5000 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 11.1% 2000 г
Фосфор, Ph 62 мг 800 мг 7.8% 17.3% 1290 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 8.7% 2571 г

Энергетическая ценность Горошек консервированный "Консервпром" составляет 45 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *