Имт для подростков – Калькулятор нормального веса детей. Расчет недостающего или избыточного веса.

для мальчиков, девочек и новорожденных

Введите параметры своего ребенка и определите, насколько масса тела соответствует норме. Можно рассчитать норму массы тела даже для новорожденного ребенка. Пользуйтесь на здоровье!

Кстати, если вам нужен более универсальный кальулятор, рассчитанный и на детей, и на взрослых, то добро пожаловать сюда. А специальный калькулятор для беременных женщин расположен вот здесь.

Результаты расчетов:
Введите Ваши параметры.

Ниже показана статистика посетителей Калькулятора (ведется начиная с 05.03.2013, только для взрослых людей). Синими точками помечены мужчины, красными — женщины.

Как определить норму веса ребенка?

Для детей и подростков одной универсальной формулы (как ИМТ для взрослых) определения нормы массы тела не существует, для рассчета отклонения от нормы применяют так называемые «центильные таблицы». Несмотря на странное название, в центильных таблицах нет ничего загадочного. Представьте, что сотню детей построили, как на уроке физкультуры, по росту. Тех из них, что стоят ближе к центру, назовут «нормальными», тех великанов, что стоят в начале шеренги, определят «высокорослыми» (трое первых, самых высоких составят «центильный интервал 97 %»), а троих последних, самых маленьких, назовут «низкорослыми» (трое, стоящие в самом конце, будут «центильным интервалом 3 %»). Поэтому не переживайте, если вдруг рост или вес ребенка не соответствуют общепринятым нормам. Ведь если существуют дети с нормальным (то есть средним) развитием, то существуют и те, кто растет или набирает вес со скоростью выше или ниже среднего.

Здоровье ребенка должно быть под контролем у мамы всегда. И независимо от того, сколько лет чаду– 2 года или 20! Потому что, как известно, проблемы легче предотвратить, чем лечить. И наиболее яркое тому доказательно – расчет индекса массы тела (ИМТ). Этот показатель соотношения роста к массе тела может в нужный момент подсказать маме, есть ли склонность к ожирению у ребенка или необходимо срочно решить вопрос с недобором веса.

Индекс массы тела: пошаговая формула расчета

Чтобы рассчитать ИМТ, необходимо сделать 3 шага:

• измерить рост ребенка (в метрах). К примеру, рост вашего малыша – 1,25 м.
• затем полученную цифру возводим в квадрат. То есть, 1,25х1,25 = 1,5625 м.
• вес ребенка разделяем на полученную цифру. То есть, при весе ребенка 25 получаем такую формулу: 25/1,5625 = 16,0.

Анализ полученных результатов

Что делать дальше с полученной цифрой? Анализировать полученные данные с помощью графика! Приведем ниже пример:

Другими словами, если взять за основу, что нашему ребенку 9 лет и он мальчик, тогда следует открыть график ИМТ для мальчиков. Далее на нижней оси находим цифру 9 (возраст ребенка), на левой или правой оси – цифру 16,0 (ИМТ ребенка). Смотрим на пересечение линий, идущих из полученных точек.

И оцениваем результат:

• красная и зеленая линии — это идеальное отношение роста к весу;
• выше желтого поля — большой перебор массы тела;
• центильный коридор (то есть среднее значение для ребенка этого возраста) — 75%-85% — небольшой перебор веса;
• центильный коридор 50% -75% — норма, отношение роста к весу выше среднего;
• центильный коридор 25% -50% — норма, отношение роста к весу ниже среднего;
• центильный коридор 10% -25% — небольшой недобор массы тела;
• ниже желтого поля — большой недобор массы тела.

Индекс массы тела у мальчиков и юношей (таблица)

Индекс массы тела у девочек и девушек (таблица)

Рождение ребенка – большая радость в семье. Приятные хлопоты по подготовке к новому члену семьи, перемены в жизни, первый поход в детскую поликлинику. Каждая мама знает, сколько весил ее малыш при рождении.

Всех детей взвешивают с первых минут их жизни, посещение педиатра не проходит без этого. Эта процедура считается одной из самых важных при осмотре. Но не любая мама может оценить соответствует ли вес тела ребенка норме.

Очень важно следить за индексом массы тела детей, чтобы не допустить момента, когда вес выходит из-под контроля.

Что такое индекс массы тела?

Индекс массы тела – это величина, которая представляет соотношение веса к росту. Сокращенно ИМТ указывает физическое состояние, определяет находится ли масса человека в норме, избытке или недостатке.

Данный термин считается незаменимым при диагностировании ожирения и других болезней, напрямую связанный с избытком или дефицитом массы. Вес, как взрослого, так и детей всегда должен соответствовать росту.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Как правильно рассчитать индекс массы тела самостоятельно?

Для того чтобы правильно посчитать, необходимо выяснить такие параметры ребенка, как рост (в сантиметрах) и точное значение массы тела (в килограммах). Больше никаких приспособлений не понадобиться.

Основные показатели ИМТ

После выяснения индекса массы тела ребенка необходимо проводить сравнение полученных цифр и определение в какие параметры он попадает. Нормальное значение ИМТ у детей старше года колеблется от 18,5 до 25.

• Если показатели ниже нормы более, чем на 2,5 пункта, то это может говорить о значительной нехватке массы тела у детей. Индекс массы тела ниже 16 предполагает возможное наличие серьезных проблем со здоровьем, развитие анорексии.
• Значение выше нормы тоже не является хорошим результатом – оно свидетельствует о начале развитии ожирения. Индекс массы тела до 30 – небольшой избыточный вес, с которым возможно справиться введением диеты и повышением физической активности. Показатель массы тела более чем 30 подтверждает наличие развития ожирения. Такие цифры должны заставить родителей действовать как можно скорее. При этом помощь специалиста является обязательной.

Все это не относится к малышам от рождения до исполнения им года. У них значение нормы немного другие и колеблются в пределах от 13 до 21.

Самый простой способ расчета

Легче всего узнать индекс массы тела своего ребенка – через интернет. Это займет считанные минуты и даст самые достоверные результаты.

В онлайн-калькулятор учитываются пол, рост, вес и возраст детей. В результате должно получиться двухзначное число, которое и является индекс массы тела.

Специальная программа не только сама высчитает ИМТ и покажет допустимые границы, но и выявит наличие проблемной ситуации или ее отсутствие.

Какой бывает вес:

В соответствии с возрастными нормами и рассчитанным индексом массы тела детей делят по категориям:

• Сильный недовес. Опасен для детей. Характеризуется крайним истощением, которое видно невооруженным взглядом. Состояние характеризуется как критическое. Консультация специалиста и план реабилитации необходимы незамедлительно.
• Недовес, низкий вес. Предполагает в первую очередь обращение в детскую поликлинику, пересмотр кормления. Ребенок может быть бледен, пассивен, замедленно реагировать на внешние раздражители.
• Меньше среднего. Такая характеристика может не вызывать подозрений, индекс массы тела чуть ниже обычных показателей, что считается допустимым. Не стоит думать, что беспокоиться не о чем. Следует наблюдать за дальнейшим изменением параметров, не допускать их уменьшение.
• Средний вес. Соответствует нормальному развитию детей. Здоровье не вызывает каких-либо опасений. Такие данные являются оптимальными для дальнейшего роста и физического развития.
• Больше среднего. Начало набора лишнего. В дальнейшем возможно увеличение массы, что приведет к ухудшению здоровья. Вероятная первая степень ожирения. Необходимо принять меры, чтобы не повысить данные, скорректировать питание и увеличить физическую активность ребенка.
• Очень большой. Сигнализирует о наличии ожирения первой, второй и третьей степени. Коррекцию питанию проводит специалист после определенного обследования.
• Вес не соответствует возрасту. Такие выводы могут появляться при серьезных патологиях развития, которые отражаются на росте и веса малыша. Также такие цифры могут говорить о том, что вы неправильно указали данные при расчете ИМТ. Если все показатели верны, то ребенку необходима помощь врача.

Таблица ИМТ у детей

Таблица роста и веса у детей:

Что делать, если определен избыточный или недостаточный вес?

Ни в коем случае нельзя игнорировать возникновение проблем с весом. Остеопороз, анемия, ослабленный иммунитет, нарушения в эндокринной системе – это малая часть того, чем грозит ребенку большое отклонение в массе.

При истощении у детей могут возникать нарушения функционирования жизненно важных органов, выпадение волос, общая апатия и усталость. При ожирении в первую очередь страдает позвоночник, возрастает риск сердечных заболеваний. Если вовремя не принять меры, то последствия могут быть необратимы.

Меры, которые следует предпринять:

• Для начала необходимо определить причину отклонения веса в ту или иную сторону. Если не знать истоки, то и невозможно будет назначить правильную коррекцию и лечение.
• Определение начала развития проблемы. Родился ли ребенок с дефицитом или избытком массы, как набирал вес в дальнейшем.
• Проанализировать питание ребенка, соответствует ли оно здоровому образу жизни, подходит ли к данному возрасту.
• Поход к врачу – педиатру, эндокринологу, гастроэнтерологу, детскому диетологу. Грамотный специалист обязательно проведет дифференциальную диагностику, чтобы выяснить, не является ли недостаток или избыток массы тела индивидуальной особенностью. Внимательный врач соберет полный анамнез о перенесенных или врожденных заболеваниях, особенностях питания, условиях жизни, активности малыша, отношение к еде (срыгивает, отказывается от пищи, постоянное чувство голода, хроническое переедание, избирательность в блюдах, ест только определенные продукты).
• Сбор анализов. Основные, которые могут понадобиться – забор крови, мочи и кала.
• Назначение лечения при выявлении определенной болезни или патологии.
• Назначение диеты, организация правильного сбалансированного питания. Количество белков, углеводов и жиров в блюдах должны быть соблюдены точно по предписанию. Возможен прием микроэлементов и детских витаминов при их нехватке в организме.
• Организация правильного режима дня – ежедневные прогулки на свежем воздухе, проведение гимнастики, ЛФК, своевременный сон в дневное и вечернее время, расписание приема пищи.

Родители не должны забывать, что их собственный образ жизни напрямую отражается на детях. Такие социальные факторы, как недостаточная подвижность, переедание, избыток жирной и калорийной пищи в рационе взрослых, копируются в первую очередь.

О центильных таблицах ИМТ

Рост детей и подростков происходит ежедневно. Конечно, все они развиваются по-разному, но прибавки тоже имеют свои установленные меры. Для более точной оценки полноценного развития в педиатрии используются центильные таблицы.

Родители могут самостоятельно ими пользоваться, чтобы не пропустить момент развития патологии у малыша с самого рождения. В данных таблицах оценивается соотношение роста и массы тела, указываются нормы физического развития детей.

Все, что необходимо иметь – это весы и измерительную линейку. Для детей до двух лет следует найти специальные весы для точности данных. Если таковых не имеется, то сначала можно взвесить взрослого, затем взять ребенка на руки и повторить процедуру.

Что такое центили?

Центиль — это величина, которая указывает на какой-то параметр, которому соответствует определенное количество обследуемых, имеющих хорошее здоровье и развитие. В данном случае – это рост, масса, окружность головы и грудной клетки. Все это необходимо измерить перед использованием таблицы.

Назначение их всех сводится к тому, что в центре стоит среднее количество, которое имеют большинство детей. По краям таблицы указывают самые низкие и самые высокие величины. Так можно определить насколько ребенок близок к среднему показателю, соответствующему норме.

Это некие коридоры роста по ВОЗ, показывающие нам детей одного возраста начиная с самых низких и заканчивая самыми высокими. Чем ближе показания к краям таблицы, тем больше отклонение от средней величины, некий сигнал о наличии или возможности развития заболевания.

При работе с таблицей необходимо определить в какой из колонок находятся показатели вашего ребенка. Найдите, в какой центильный коридор попадают ваши измерения. В зависимости от измерений, оценивают показатели развития детей в баллах.

Диапазон разбега баллов – от одного до восьми. Нормой считаются показатели в пределах от трех до шести. Важно, чтобы с возрастом эти баллы не отличались более чем на 2 пункта. В противном случае можно предположить определенные проблемы со здоровьем.

Данные таблицы обязательно используются при плановых осмотрах детей до года. На их основе педиатр судит о пропорциональности физического развития детей.

Не стоит ставить какие-либо диагнозы после сравнения показателей центильных таблиц с показателями своих детей. Ведь эти таблицы всего лишь условно-нормативные значения. Следует знать наследственные и характерные показатели каждого ребенка. Только врач определит, гармонично ли развитие.

Здоровье детей напрямую зависит от их массы тела, поэтому так важно следить за этим. Особенно это касается малышей с рождения до трех лет. Ведь такие дети не могут сами рассказать, что их беспокоит.

Только какие-то внешние признаки могут дать сигнал, что в организме начались неполадки. Избыток массы тела тормозит физическое развитие, ребенку тяжело переворачиваться, вставать и делать первые шаги.

Недостаточный вес может вызывать нехватку полезных веществ, остановку в развитии у детей. Проблемы с аппетитом могут напрямую зависеть от состояния ребенка. Именно забота об индексе массы тела малыша поможет выявить патологию в развитии и своевременно устранить ее.

Source: doc-diabet.com

Читайте также

Как рассчитать ИМТ для женщины и мужчины: формула

Индекс массы тела – это некая условная величина, позволяющая определить соотношение веса человека с его ростом.

Значение ИМТ не является точной цифрой, оно дает лишь общее представление человеку о состоянии его организма и помогает предотвратить возможные проблемы со здоровьем.

Впервые формулу для расчета ИМТ разработал статистик, ученый-социолог Адольф Кетеле в 80х гг. lXX века.

Формула ИМТ, разработанная Кетеле, применяется для всех людей одинаково вне зависимости от пола, возраста, расы, а также общего физического состояния организма человека. Поэтому ее значения являются неточными.

Позднее были разработаны и другие формулы для расчета оптимальной массы тела. Например, Поль Брок разработал формулу схожую с формулой Кетеле.

Формула Брока дает более точные результаты для людей невысокого роста. В 2000 году ученые в США разработали индекс объема тела с помощью применения трехмерного сканера.

Расчёт ИМТ

Общепринятой для расчета ИМТ остается формула Адольфа Кетеле, выглядит она следующим образом:

ИМТ=m /k² кг/м²,

где:

m – вес человека в килограммах;

k² – рост человека в метрах в квадрате.

Приведем пример, как рассчитать ИМТ на простом калькуляторе.

Предположим, что рост человека 1 метр и 67 сантиметров, а вес 75 килограмм.

Если подставить данные в формулу, то получится:

ИМТ=75:(1,67*1,67)=26,892 кг/м².

Заглянув в таблицу, можно определить, что индекс массы тела этого человека немного выше нормы.

Таблица показателей ИМТ

После вычисления своего индекса массы тела человек может определить, является ли его вес нормой или имеются отклонения.

Эта цифра не является точной, она применима для людей со средним телосложением. У спортсменов с развитой мускулатурой ИМТ выше нормы, однако, это не говорит о том, что у них проблемы с весом.

Тогда как у человека с недостаточной развитой мускулатурой может и не быть проблем с весом по значению ИМТ, но при этом, могут наблюдаться явные недостатки фигуры и общая слабость.

Как определить свой идеальный вес можно узнать из видео.

Нормы индекса массы тела для людей разного возраста и пола

Ранее уже говорилось о том, что ИМТ очень условная величина и для людей разного пола или возраста этот показатель должен быть разным.

Расчет для всех людей производится одинаково, отличаются лишь значения полученных величин. Таблица, представленная выше, лучше всего подходит для женщин от 26 до 45 лет, для мужчин того же возраста норма в среднем на одну единицу меньше.

Объясняется это тем, что мужчины, как правило, существенно выше ростом и зачастую имеют худощавое телосложение в сравнении с женщинами.

У подростков, так же, как и у пенсионеров, ИМТ несколько ниже, чем у людей средней возрастной группы.

Оптимальная масса тела для людей в зависимости от пола и возраста:

В таблице приведены точные значения.

Но если вес человека отличается на 1-2 килограмма, это вовсе не значит, что есть необходимость начинать борьбу с весом, или, напротив, поправляться. В разное время года, и даже в разное время суток вес человека может колебаться и это совершенно нормально.

ИМТ у детей и подростков

Значение индекса массы тела для подрастающего поколения не менее важно, чем для взрослых людей. Ребенок постоянно растет и развивается, формируются его привычки и поведение, в том числе и пищевое.

Малыш, имеющий лишний вес, практически всегда вырастает во взрослого, имеющего лишний вес, не говоря уже о подшучивании и насмешках со стороны сверстников на уроках физкультуры.

Расчет ИМТ у подростков и детей такой же, как и у взрослых, но значения отличаются.

В первую очередь, потому, что дети быстро растут, их тело в отличие от тела взрослых имеет диспропорцию, большая голова и маленькое тело с узкими плечами.

У подростков в возрасте 12-17 лет норма ИМТ может сильно различаться между полами. Как известно, у мальчиков взросление и интенсивный рост начинается позже, чем у девочек, в связи с этим разница норм ИМТ у мальчиков и девочек одного возраста может быть разной.

При расчете норм ИМТ у детей и подростков, помимо роста и веса учитывается возраст и пол. Норма для детей варьируется от 15 до 18 кг/м².

Для подростков эти значения чуть больше 19 –22 кг/м².

Таблица по нормам ИМТ у детей и подростков до 20 лет:

ИМТ при беременности

При беременности женщина стремительно набирает вес. Это является нормой, так как организм подготавливает запас питательных веществ, на всякий случай и для мамы, и для малыша.

Беременность — это сложный период для организма, поэтому очень важно держать вес в пределах нормы, чтобы не давать излишнюю нагрузку на сердце и внутренние органы. Если изначально индекс массы тела у будущей мамы был в пределах нормы, то через каждые 2 недели ИМТ должен увеличивается в среднем на 0,2 –0,4 кг/м², вплоть до середины срока.

После 20-й недели ИМТ увеличивается на 0,5–1,1 кг/м² каждые 2 недели срока, в общей сложности за весь период беременности ИМТ должен вырасти на 13,6–14 кг/м². (это 11–15 килограмм веса.)

Если ИМТ в момент зачатия малыша был ниже нормы, то необходимо увеличить набор веса и прибавить до 20 кг или повысить свой ИМТ на 15–15,5 кг/м².

При наличии лишнего веса у будущей мамы ИМТ увеличивается на 9,0–9,5 кг/м².

Рекомендации по результатам ИМТ

Конечно, с индексом массы тела ниже нормы можно не беспокоиться о фигуре, ведь ожирение точно не грозит, но слишком низкий вес также говорит о нездоровым состоянием организма. Человек, имеющий слишком маленький вес тела, потребляет недостаточно пищи, а проблемы с аппетитом усугубляют положение.

Организм недополучает питательные вещества, следствием этого является хрупкость костей, физическая слабость, малокровие, аменорея у девушек (отсутствие месячных и неспособность завести детей), риск развития анорексии.

При нормальном значении ИМТ нет необходимости регулировать вес тела, однако, это не освобождает от физических нагрузок и упражнений, если жировая масса возобладает над мышечной. Кроме того, если ИМТ равняется верхней границе нормы, значит, все же нужно следить за тем, чтобы не поправляться.

При небольшой полноте нет серьезной опасности, грозящей здоровью, возможно, что человек достаточно силен и вынослив даже, если и имеет пару лишних килограммов. Риски сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, все же несколько увеличиваются.

Повышенный на пару единиц ИМТ говорит о том, что набирать даже пару лишних килограмм категорически нельзя, ведь легко можно перейти в первую степень ожирения, а вот сбросить немного лишнего веса очень даже рекомендуется.

О клизмах для похудения узнайте на нашем сайте.

О вкусной грейпфрутовой диете в статье. О происхождении грейпфрута, действии на организм и выходе из диеты.

Рецепты блюд из чечевицы здесь.

Ожирение первой степени говорит о серьезном повышении рисков развития многих заболеваний. Нужно соблюдать диету и выполнять физические упражнения.

При ожирении 2-й и 3-й степени значительно повышается риски заболеваний сахарного диабета, проблем с сердцем и сосудами. Кроме того, значительно увеличивается и риск преждевременной смерти.

Наличие ожирения второй или третьей степени говорит о том, что необходимо начать лечение, обратившись за помощью к диетологу. А также заниматься спортом обязательно в присутствии опытного инструктора.

Физические нагрузки при ожирении должны строго контролироваться.

Наиболее опасным является ожирение именно в области живота — абдоминальное ожирение.

Выявить его достаточно просто. Нужно измерить сантиметровой лентой обхват талии и бедер и поделить значение первого на второе.

Для мужчин значение выше 0,95 говорит о большом количестве лишнего жира в области живота, для женщин это значение равно 0,80.

Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ) и что он означает расскажет видео.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

Индекс массы тела для мальчиков и девочек 2-18 лет

Для того, чтобы определить ожирение или дефицит веса, используют индекс массы тела. Чтобы рассчитать индекс массы тела (ИМТ), нужно свою массу тела (в кг) разделить на рост в квадрате (в м): кг/м². Рассчитать индекс массы тела можно здесь.

Как определить степень ожирение у взрослых и детей

У взрослых в норме ИМТ составляет 19,8-26 кг/м². Если ИМТ больше 26 кг/м², говорят об избыточной массе тела, если ИМТ больше 30 кг/м², врачи диагностируют ожирение. О дефиците массы свидетельствует ИМТ менее 19,8 кг/м².

Чтобы определить избыточный вес или ожирение у ребенка используйте  международные критерии индекса массы тела для мальчиков и девочек 2-18 лет.

Имт таблица для подростков – Популярные диеты

Индекс массы тела – это некая условная величина, позволяющая определить соотношение веса человека с его ростом.

Значение ИМТ не является точной цифрой, оно дает лишь общее представление человеку о состоянии его организма и помогает предотвратить возможные проблемы со здоровьем.

Впервые формулу для расчета ИМТ разработал статистик, ученый-социолог Адольф Кетеле в 80х гг. lXX века.

Формула ИМТ, разработанная Кетеле, применяется для всех людей одинаково вне зависимости от пола, возраста, расы, а также общего физического состояния организма человека. Поэтому ее значения являются неточными.

Позднее были разработаны и другие формулы для расчета оптимальной массы тела. Например, Поль Брок разработал формулу схожую с формулой Кетеле.

Формула Брока дает более точные результаты для людей невысокого роста. В 2000 году ученые в США разработали индекс объема тела с помощью применения трехмерного сканера.

Расчёт ИМТ

Общепринятой для расчета ИМТ остается формула Адольфа Кетеле, выглядит она следующим образом:

ИМТ=m /k² кг/м²,

где:

m – вес человека в килограммах;

k² – рост человека в метрах в квадрате.

Приведем пример, как рассчитать ИМТ на простом калькуляторе.

Предположим, что рост человека 1 метр и 67 сантиметров, а вес 75 килограмм.

Если подставить данные в формулу, то получится:

ИМТ=75:(1,67*1,67)=26,892 кг/м².

Заглянув в таблицу, можно определить, что индекс массы тела этого человека немного выше нормы.

Таблица показателей ИМТ

После вычисления своего индекса массы тела человек может определить, является ли его вес нормой или имеются отклонения.

Эта цифра не является точной, она применима для людей со средним телосложением. У спортсменов с развитой мускулатурой ИМТ выше нормы, однако, это не говорит о том, что у них проблемы с весом.

Тогда как у человека с недостаточной развитой мускулатурой может и не быть проблем с весом по значению ИМТ, но при этом, могут наблюдаться явные недостатки фигуры и общая слабость.

Как определить свой идеальный вес можно узнать из видео.

Нормы индекса массы тела для людей разного возраста и пола

Ранее уже говорилось о том, что ИМТ очень условная величина и для людей разного пола или возраста этот показатель должен быть разным.

Расчет для всех людей производится одинаково, отличаются лишь значения полученных величин. Таблица, представленная выше, лучше всего подходит для женщин от 26 до 45 лет, для мужчин того же возраста норма в среднем на одну единицу меньше.

Объясняется это тем, что мужчины, как правило, существенно выше ростом и зачастую имеют худощавое телосложение в сравнении с женщинами.

У подростков, так же, как и у пенсионеров, ИМТ несколько ниже, чем у людей средней возрастной группы.

Оптимальная масса тела для людей в зависимости от пола и возраста:

В таблице приведены точные значения.

Но если вес человека отличается на 1-2 килограмма, это вовсе не значит, что есть необходимость начинать борьбу с весом, или, напротив, поправляться. В разное время года, и даже в разное время суток вес человека может колебаться и это совершенно нормально.

ИМТ у детей и подростков

Значение индекса массы тела для подрастающего поколения не менее важно, чем для взрослых людей. Ребенок постоянно растет и развивается, формируются его привычки и поведение, в том числе и пищевое.

Малыш, имеющий лишний вес, практически всегда вырастает во взрослого, имеющего лишний вес, не говоря уже о подшучивании и насмешках со стороны сверстников на уроках физкультуры.

Расчет ИМТ у подростков и детей такой же, как и у взрослых, но значения отличаются.

В первую очередь, потому, что дети быстро растут, их тело в отличие от тела взрослых имеет диспропорцию, большая голова и маленькое тело с узкими плечами.

У подростков в возрасте 12-17 лет норма ИМТ может сильно различаться между полами. Как известно, у мальчиков взросление и интенсивный рост начинается позже, чем у девочек, в связи с этим разница норм ИМТ у мальчиков и девочек одного возраста может быть разной.

При расчете норм ИМТ у детей и подростков, помимо роста и веса учитывается возраст и пол. Норма для детей варьируется от 15 до 18 кг/м².

Для подростков эти значения чуть больше 19 –22 кг/м².

Таблица по нормам ИМТ у детей и подростков до 20 лет:

ИМТ при беременности

При беременности женщина стремительно набирает вес. Это является нормой, так как организм подготавливает запас питательных веществ, на всякий случай и для мамы, и для малыша.

Беременность — это сложный период для организма, поэтому очень важно держать вес в пределах нормы, чтобы не давать излишнюю нагрузку на сердце и внутренние органы. Если изначально индекс массы тела у будущей мамы был в пределах нормы, то через каждые 2 недели ИМТ должен увеличивается в среднем на 0,2 –0,4 кг/м², вплоть до середины срока.

После 20-й недели ИМТ увеличивается на 0,5–1,1 кг/м² каждые 2 недели срока, в общей сложности за весь период беременности ИМТ должен вырасти на 13,6–14 кг/м². (это 11–15 килограмм веса.)

Если ИМТ в момент зачатия малыша был ниже нормы, то необходимо увеличить набор веса и прибавить до 20 кг или повысить свой ИМТ на 15–15,5 кг/м².

При наличии лишнего веса у будущей мамы ИМТ увеличивается на 9,0–9,5 кг/м².

Рекомендации по результатам ИМТ

Конечно, с индексом массы тела ниже нормы можно не беспокоиться о фигуре, ведь ожирение точно не грозит, но слишком низкий вес также говорит о нездоровым состоянием организма. Человек, имеющий слишком маленький вес тела, потребляет недостаточно пищи, а проблемы с аппетитом усугубляют положение.

Организм недополучает питательные вещества, следствием этого является хрупкость костей, физическая слабость, малокровие, аменорея у девушек (отсутствие месячных и неспособность завести детей), риск развития анорексии.

При нормальном значении ИМТ нет необходимости регулировать вес тела, однако, это не освобождает от физических нагрузок и упражнений, если жировая масса возобладает над мышечной. Кроме того, если ИМТ равняется верхней границе нормы, значит, все же нужно следить за тем, чтобы не поправляться.

При небольшой полноте нет серьезной опасности, грозящей здоровью, возможно, что человек достаточно силен и вынослив даже, если и имеет пару лишних килограммов. Риски сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, все же несколько увеличиваются.

Повышенный на пару единиц ИМТ говорит о том, что набирать даже пару лишних килограмм категорически нельзя, ведь легко можно перейти в первую степень ожирения, а вот сбросить немного лишнего веса очень даже рекомендуется.

О клизмах для похудения узнайте на нашем сайте.

О вкусной грейпфрутовой диете в статье. О происхождении грейпфрута, действии на организм и выходе из диеты.

Рецепты блюд из чечевицы здесь.

Ожирение первой степени говорит о серьезном повышении рисков развития многих заболеваний. Нужно соблюдать диету и выполнять физические упражнения.

При ожирении 2-й и 3-й степени значительно повышается риски заболеваний сахарного диабета, проблем с сердцем и сосудами. Кроме того, значительно увеличивается и риск преждевременной смерти.

Наличие ожирения второй или третьей степени говорит о том, что необходимо начать лечение, обратившись за помощью к диетологу. А также заниматься спортом обязательно в присутствии опытного инструктора.

Физические нагрузки при ожирении должны строго контролироваться.

Наиболее опасным является ожирение именно в области живота — абдоминальное ожирение.

Выявить его достаточно просто. Нужно измерить сантиметровой лентой обхват талии и бедер и поделить значение первого на второе.

Для мужчин значение выше 0,95 говорит о большом количестве лишнего жира в области живота, для женщин это значение равно 0,80.

Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ) и что он означает расскажет видео.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

Source: hudelkin.ru

Что такое индекс массы тела у взрослых, детей и подростков

ИМТ — это скрининговое средство, которое может определить, имеет ли человек недостаточный вес, здоровый ли он вес, избыточный лишний вес или ожирение. Если индекс массы тела человека находится за пределами здорового диапазона, риск для его здоровья может значительно возрасти.

Слишком большой вес может привести к различным заболеваниям, таким как диабет 2-го типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Слишком низкий вес может повысить риск недоедания, остеопороза и анемии. Врач даст соответствующие рекомендации.

Индекс массы тела не измеряет непосредственно жир и не учитывает возраст, пол, национальность или мышечную массу у взрослых.

Однако в нем используются стандартные весовые категории статуса, которые могут помочь врачам отслеживать вес по группам населения и выявлять потенциальные проблемы у отдельных лиц.

Индекс массы тела у взрослых

Расчет индекса массы тела включает в себя измерение роста и массы тела человека.

метрика

• Для расчета индекса массы тела в метрических единицах используйте следующий метод: BMI = kgm 2
• Итак, чтобы рассчитать индекс массы тела взрослого человека: Разделите их вес в килограммах (кг) на квадрат их высоты в метрах (м2 ).

Поскольку большинство людей измеряют высоту в сантиметрах (см), разделите высоту на 100 см, чтобы получить высоту в метрах.

императорский

• При использовании имперских единиц, формула такая: BMI = фунты x 703 дюйма x 2 дюйма
• Другими словами: Умножьте вес человека в фунтах (фунтах) на 703. Затем разделите на их высоту в дюймах, в квадрате (в 2 ).

Чтобы избежать использования математики, человек может использовать калькулятор или график, чтобы найти свой BMI.

калькулятор BMI

Введите высоту или вес либо в имперские, либо в метрические измерения, чтобы найти свой индекс массы тела.

1) Метрический BMI Калькулятор

2) Императорский калькулятор BMI

Высота

Вес:

диаграммы BMI

Люди также могут вычислить свой BMI, используя диаграмму. Щелкните здесь, чтобы посмотреть диаграмму, предоставленную Национальным институтом сердца, легких и крови (NHLBI).

Найдите свой рост в дюймах по бокам таблицы, а затем посмотрите поперек, чтобы найти вес вашего тела в фунтах. Сканируйте наверх, чтобы проверить, соответствует ли результат нормальному весу, избыточному весу или ожирению.

Понимание результатов

В следующей таблице показаны стандартные весовые категории, связанные с диапазонами индекса массы тела взрослых.

Уровень BMI Вес ниже 18,5 Низкий вес 18,5-24,9 Здоровый 25,0-29,9 Избыточный вес 30,0 кг и выше Ожирение

Индекс массы тела ниже 18,5 указывает на то, что вы страдаете недостаточным весом, поэтому вам может понадобиться набрать вес. Рекомендуется обратиться за советом к врачу или диетологу.

Индикатор массы тела 18.5-24.9 показывает, что вы находитесь в здоровом весе для своего роста. Поддерживая здоровый вес, вы снижаете риск развития серьезных проблем со здоровьем.

Индикатор массы тела 25-29,9 указывает на то, что у вас слегка избыточный вес. Вам могут посоветовать сбросить вес по состоянию здоровья. Рекомендуется проконсультироваться со своим врачом или диетологом.

Индекс массы тела свыше 30 кг указывает на то, что у вас сильный избыточный вес. Ваше здоровье может быть под угрозой, если вы не сбросите вес. Рекомендуется проконсультироваться со своим врачом или диетологом.

ИМТ у детей и подростков

Во взрослом возрасте значения индекса массы тела не связаны с возрастом и одинаковы для обоих полов.

Тем не менее, измерение ИМТ у детей и подростков несколько отличается. Девочки и мальчики развиваются разными темпами и имеют разное количество телесного жира в разном возрасте. По этой причине при измерении индекса массы тела в детстве и подростковом возрасте учитываются возраст и пол.

Врачи и другие медицинские работники не классифицируют детей по здоровому весовому диапазону, потому что..:

• они меняются с каждым месяцем возраста.
• мужской и женский типы тел изменяются с разной скоростью
• они меняются по мере того, как ребенок растет выше.

Врачи рассчитывают ИМТ для детей и подростков так же, как и для взрослых, измеряяя рост и вес. Затем они определяют номер индекса массы тела и возраст человека в таблице возрастных показателей индекса массы тела, привязанной к полу. Это покажет, находится ли ребенок в пределах здорового диапазона.

Калькулятор и графики для детского и подросткового BMI

Центры по контролю и профилактике заболеваний (ЦКЗ) выпустили калькулятор, который показывает индекс массы тела и соответствующий ему процент возраста на диаграмме роста ЦКЗ для детей и подростков.

Сначала нажмите здесь, чтобы перейти к калькулятору.

Затем используйте диаграммы, чтобы определить, подходит ли вес ребенка для его возраста.

Нажмите здесь для просмотра графиков:

Что означают результаты?

Следующие категории объясняют значение результатов:

Категория Весовая категорияПроцентный диапазон Низкий вес Ниже 5-го процентиля Здоровый вес От 5-го до 85-го процентиля Избыточный вес От 85-го до 95-го процентов Ожирение Равное или превышающее 95-й процентиль

Как врачи используют BMI

BMI не достаточно точен для использования в качестве диагностического инструмента, но он может скрининговать на возможные проблемы с весом у взрослых и детей.

Если у кого-то высокий или низкий индекс массы тела, врач или другой медицинский работник может рассмотреть другие факторы, например:

• измерение толщины складки кожи, которое показывает количество жира в организме у взрослых и детей
• оценки рациона питания и физической активности
• обсудить семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний и другие проблемы со здоровьем в семье
• рекомендовать другие соответствующие медицинские осмотры

На основании этих результатов врач или медицинский работник может дать рекомендации по питанию и физическим упражнениям.

Риски для здоровья с повышенным весом

Избыточный вес оказывает на организм следующее воздействие:

• Это увеличивает нагрузку на сердце.
• Он повышает артериальное давление, уровень холестерина и триглицеридов.
• Он снижает плотность липопротеина высокой плотности (HDL) или хороший уровень холестерина.
• Это может сделать диабет и другие проблемы со здоровьем более вероятными.

По данным Национального института диабета и болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK), перенос дополнительного веса может повысить риск возникновения следующих заболеваний:

• гипертонию или высокое артериальное давление.
• дислипидемия, которая включает высокий уровень холестерина ЛПНП, низкий уровень холестерина ЛПВП или триглицеридов.
• диабет 2-го типа
• ишемическая болезнь сердца
• штрих
• заболевание желчного пузыря
• остеоартрит
• апноэ во сне и проблемы с дыханием.
• некоторые виды рака, включая рак эндометрия, рак молочной железы и толстой кишки.

Нахождение ребенка или подростка с избыточным весом может также представлять серьезную угрозу здоровью как в детстве, так и во взрослом возрасте.

Как и в случае с ожирением взрослых, детское ожирение повышает риск возникновения различных проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и апноэ во сне.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) отметила, что дети с высоким индексом массы тела также подвержены более высокому риску заболевания:

Преимущества здорового веса

Помимо снижения риска ухудшения состояния здоровья, поддержание здорового веса дает дополнительные преимущества:

• меньше болей в суставах и мышцах.
• повышение энергии и способности принимать участие в большем количестве мероприятий
• улучшение регуляции жидкостей организма и артериального давления
• снижение нагрузки на сердце и кровеносную систему
• улучшенный режим сна

Другие меры по поддержанию здоровья организма

ИМТ является полезным инструментом, но он не может определить, состоит ли вес человека из мышц или жира.

Например, спортсмен с большим количеством мышечной ткани может иметь более высокий индекс массы тела, чем человек, который не очень активен. Но это не означает, что атлет имеет избыточный вес или нездоровый образ жизни.

Кроме того, сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление чаще встречаются у людей с дополнительными жировыми отложениями, известными как висцеральный жир, расположенными не в бедрах, а посередине.

Другие показатели размера тела включают отношение талии к талии, отношение талии к высоте и состав тела, который измеряет жир и сухую массу тела. Эти измерительные системы больше ориентированы на количество жира в организме человека и его распределение по телу.

Вместе с ИМТ эти дополнительные меры могут помочь более точно оценить риски для здоровья, связанные с весом человека.

Чаепитие

ИМТ может быть полезным инструментом скрининга для прогнозирования определенных рисков для здоровья. Однако люди должны использовать его с осторожностью, поскольку он не учитывает другие факторы, такие как уровень активности и состав тела.

Для детей и подростков важно учитывать их возраст и пол при измерении индекса массы тела, поскольку их организм постоянно меняется по мере развития.

Соотношение роста и веса подростка

Подростковый возраст – удивительное время перемен и познания себя. Ребенок стремительно растет и меняется на глазах. Но в погоне за модными идеалами, тинэйджеры порою переживают немало беспокойств из-за своего веса или роста.

Как помочь подростку разобраться с оптимальным соотношением своего роста и веса без вреда для здоровья? На эти вопросы ученые не дают однозначного ответа и предлагают множество методик. Рассмотрим наиболее популярные – антропометрическая таблица и Индекс массы тела.

Таблица соотношения роста и веса позволяет определять по возрасту наиболее приемлемые показатели, соответствующие развитию ребенка.

Таблицы для девочек и мальчиков содержат диапазоны со средними показателями роста и веса подростков.

Наилучший результат – если показатель веса и роста ребенка средний. Если же он ниже среднего – есть тенденция к отставанию в развитии. Выше среднего – опережение в развитии.

Низкий или очень высокий показатель могут быть обусловлены как особенностями индивидуального развития, так и определенными нарушениями роста.

Очень низкий или очень высокий показатель соотношения роста (веса) и возраста подростка – уже повод для беспокойства и обязательной консультации у специалиста.

ИМТ был разработан Национальным центром статистики в области здравоохранения США и получил значительную популярность в мире.

Сначала нужно определить ИМТ по формуле соотношения роста и веса:

ИМТ=(вес/рост/рост)*10000

К примеру, если девушке 19 лет, рост 170 см, вес 60, то используя имеющиеся данные для формулы, получим:

(60/170/170)*10000=22.

Подставив полученное число в специальную процентильную диагональ,

увидим усредненные данные для девочек-подростков. Для мальчиков делаются аналогичные расчеты, но используется другая таблица ИМТ.

Если индекс соотношения роста и веса сильно отклоняется от средних показателей, это может свидетельствовать о грядущем ожирении или анорексии.

При подсчетах правильного соотношения роста и веса важно учитывать то, что все методики основаны на усредненных статистических данных. В тоже время, каждый подросток имеет свои особенности, определенную генетическую предрасположенность и испытывает воздействие различных факторов, оказывающих влияние на общее развитие.

В то же время, подобные вычисления могут помочь вовремя выявить возможные патологии в развитии ребенка.

Заниматься выявлением идеальных пропорций соотношения роста веса и возраста – увлекательнейшее занятие. Но не стоит забывать о том, что главная задача родителей – научить подростка соблюдать здоровый образ жизни и любить себя.

Соотношение роста и веса у детей и подростков

Всех без исключения родителей интересует здоровье и нормальное развитие их детей. В связи с этим многих заинтересует таблица соотношения роста, веса и возраста детей, а также способы определения этого параметра.

Что принимается за норму?

Нормы соотношения роста и веса у детей очень относительны и зависят от индивидуальных особенностей развития каждого ребенка. В нашей стране средним для лиц мужского пола считается рост в 178 см, а для женского 164 см. При этом девочки растут приблизительно до 17-19 лет, а мальчики до 20-22. Наиболее интенсивным считается рост в период полового созревания с 10 до 17 лет, а также особенно быстро девочки растут в 10-12 лет и мальчики в 13-16.

Ключевыми факторами, влияющими на нормальное соотношение роста и массы тела у детей до года и старше, являются нормальное питание, соблюдение режима сна (минимум 8 часов), физическая активность.

При определении правильного соотношения роста и веса у ребенка после 11 лет нужно учитывать определенные факторы. В подростковом возрасте происходит скачок роста. Кто-то начинает активнее расти в 11 лет и к 13 вырастает до максимума, а у кого-то интенсивный рост к 13-14 годам только начинается.

Скачок объясняется половым созреванием. Таким образом, в этот период рассчитать идеальное соотношение роста и веса у подростков бывает особенно трудно, поэтому всерьез воспринимать определяемые значения нельзя, особенно если они немного отклоняются от нормы.

Что следует знать об измерениях роста?

Для определения соотношения роста у детей до года и после нужно знать определенные правила. У детей до двух лет измеряется длина тела, то есть когда малыш лежит. В возрасте 3-4 лет и позже измеряют уже рост, то есть ребенок в этот момент должен стоять.

Вообще рост считается одним из ключевых показателей, учитываемых при оценке развития детей. Его принято измерять ежемесячно. Какое должно быть соотношение роста и веса у подростков мы еще рассмотрим, но сначала разберем общепринятые оценки для роста:

1. Явно низкорослые. Такую оценку ставят детям, отстающим в росте. Иногда это явление сопровождается избыточной массой. в этом случае придется проконсультироваться с педиатром.
2. Низкорослые. Эта оценка тоже предполагает отставание в росте, иногда сопровождающееся избыточной массой.
3. Ниже среднего. Низкие дети – не редкость. В этом случае рост укладывается в пределы нормы, но находится у нижних границ.
4. Средние. Ребенок имеет средний рост, свойственный большей части полноценно развивающихся детей аналогичного возраста.
5. Выше среднего. У ребенка высокий рост, но он укладывается в нормальные пределы соотношения роста и веса для 3-7 лет или старшего возраста.
6. Высокие. Такие дети редкость и в основном дело в наследственности, но не в отклонениях от нормы.
7. Очень высокие. У таких детей возможно все в норме или есть эндокринные нарушения. Нужна консультация с педиатром.

Как определяется масса тела?

Для соотношения роста и веса у юношей после 15 лет или у детей младшего возраста обязательно определяется масса тела. Врач при взвешивании может поставить следующие оценки:

1. Существенный недовес. Высока вероятность истощения организма, поэтому нужна консультация специалиста.
2. Низкий вес. Возможно дело в истощении детского организма, поэтому рекомендовано обследование.
3. Меньше среднего. Вес укладывается в нормальные границы, но держится у ее низких показателей.
4. Средний. Такую оценку получает большинство детей.
5. Выше среднего. В этом случае вес нужно пересчитать по индексу массы тела.
6. Завышенный. Если вес явно превышает норму, врач рассчитывает ИМТ и дает рекомендации по нормализации соотношения веса к росту для мальчика или девочки. К какому врачу обратиться при ожирении, мы рассказывали.

Что такое ИМТ?

Индексом массы тела выражается соотношение роста и веса у детей до 12 лет или подростков 13-17 лет. С помощью этого показателя определяются отклонения, после чего нужно позаботиться о нормализации ситуации.

Вы должны осознавать, что значения ИМТ для детей 2-5 лет и 13-16 лет будут сильно отличаться, поэтому при его расчете всегда учитывают возраст. При определении соотношения роста и веса у детей от 2 до 15-17 лет с помощью индекса массы тела врачи ставят следующие оценки:

1. Явный дефицит массы. Организм сильно истощен, поэтому нужно откорректировать питание.
2. Нехватка массы. Вероятно, дело в истощении, то есть нужна коррекция питания.
3. Сниженная масса. Вес находится у нижней границы нормы.
4. Норма – это идеальное соотношение роста и веса у грудничка или ребенка постарше.
5. Завышенная масса. Вес у верхней границы нормы и есть вероятность набора лишних килограммов.
6. Ожирение. Нужна коррекция питания по рекомендациям диетолога и повышение физической активности.

Соотношение роста к массе у малышей до года

Читайте также

Дети могут рождаться с разной длиной тела и весом, поэтому определить идеальное соотношение роста к весу у девочек и мальчиков в этот момент трудно. В среднем показатели веса для здоровых младенцев колеблются в пределах 2,6-4 кг, а длина тела от 46 до 57 см. Педиатры руководствуются не только весом и показаниями линейки, а их соотношением. Разумеется, если рост большой, а масса тела маленькая, это отклонение.

В возрасте до года соотношение веса к росту строго проверяется педиатром. Он следит за развитием малыша, определяет, достаточно ли в организм попадает питательных веществ и нет ли нарушений.

Самолично определить нормальное отношение роста к весу у ребенка до года можно по таблице. Она должна подходить ребенку по полу, так как мальчики в младенчестве обычно обгоняют девочек.

Развитие детишек дошкольного возраста

После года нужно продолжать отслеживать соотношение веса к росту до 5-6 лет, причем делать это нужно так же внимательно. Для измерения роста малыша в домашних условиях вам потребуется простейший ростомер, прикрепляемый к любой стене. Ребенка при этом нужно разуть и выпрямить, чтобы лопатки, ягодицы и пятки касались к вертикальной поверхности. После этого нужно зафиксировать рост по макушке головы.

Если соотношение роста к массе тела у ребенка в 3-5 лет будет в норме, ни о чем не переживайте. При обнаружении отклонений, нужно определить их степень. Например, если разница с нормой не превышает 10 процентов, можно не переживать, а если значение отклонится сильнее, нужно проконсультироваться с доктором. Что касается веса, его определяют при помощи хороших электронных весов. Измерять массу тела нужно натощак и после туалета, чтобы получить наиболее точные показания.

Начиная с 3 лет соотношение роста к весу изменится, так как малыш в будет прибавлять около 2 кг ежегодно. К семи годам вес ребенка, по сравнению с первым годом, должна удвоиться. Для определения нормального соотношения массы тела к росту можно использовать несложную формулу: A + 2B.

• А – это вес ребенка в годик;
• В – возраст;
• 2 среднее ежегодное прибавление в массе в период от 3 до 7 лет.

Если малыш в годик весил 9 кг, то в 6 лет его масса должна быть 21 кг. С помощью аналогичной формулы определяется рост: D + 5E.

• D – рост ребенка в голик;
• Е – возраст;
• 5 – прибавка в росте в год.

Ребенок в 5 лет, у которого в годик был рост 75 см, должен иметь рост в 100 см. Вы должны помнить о том, что в моменты интенсивного роста ребенку потребуется помощь. Он может становиться неловким, поэтому нужно обеспечить малышу физическую активность и нормальное питание.

Соотношение роста к весу в школьном возрасте

Напоследок разберемся, каким должно быть соотношение роста и веса у подростков в 14-17 лет и у детей помладше от 7 до 13 лет. В таком возрасте отмечается скачкообразное развитие и наиболее активный рост. Мускульный аппарат совершенствуется, поэтому добиться идеального отношения массы тела к росту бывает непросто. Мышцы не успевают так быстро развиваться, как увеличивается рост. В связи с этим подростковая неслаженность и своеобразная угловатость – это норма, не требующая особых корректировок.

Оптимальное соотношение роста и веса у девушек и юношей 14-17 лет во многом зависит от следующих факторов:

• занятия спортом;
• рациональное питание;
• полноценный отдых;
• наследственные факторы;
• образ жизни в целом.

Таблица соотношения роста и веса для детей и подростков:

Таблица соотношения роста, веса и возраста для малышей, школьников, подростков 14 лет и старше позволит вам определить нормальные показатели веса ребёнка и при необходимости скорректировать их.