Как избавиться от запаха ног навсегда – Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха навсегда. народные средства, эффективные препараты в аптеке, методы

Содержание

эффективные методы борьбы с недоброжелательным ароматом

Красивые ножкиЗапах ног — явление неприятное не только для самого человека, но и окружающих. В идеале подошвы не должны резко пахнуть. Это признак здоровья и правильного ухода за своим телом.

При появлении первых признаков неприятного запаха следует сразу же принимать меры. В противном случае он может усилиться.

Причины появления сильного неприятного запаха

Есть несколько основных причин, почему ноги начинают пахнуть.

  1. Некачественная обувьНекачественная обувь.

Лучше всего носить обувь, сделанную из натуральной кожи, она не вредит ногам, в ней меньше размножаются вредные бактерии за счет лучшего вентилируемого материала. Ноги часто начинают пахнуть в сапогах или ботинках, сделанных из искусственной кожи. Особенно явно эта проблема проявляется в дешевой обуви.

Постоянное ношение кроссовок — также частая причина того, что ноги начинают пахнуть. Этот вид обуви имеет плохую вентиляцию, влага не испаряется, поэтому есть большой риск развития грибка на коже, а, следовательно, и появление неприятного запаха.

  1. Нерегулярная стирка обуви.

Если игнорировать правильный уход за обувью, забывать стирать стельки и мыть обувь изнутри, то это приведет к тому, что в материале скопится пот, размножатся бактерии и грибки, которые легко передадутся на кожу ног.

  1. Грибок на ногах.

Запах — один из признаков наличия этого заболевания. Подцепить его можно где угодно: в бассейне, бане, надев чужие тапки в гостях или при недостаточной гигиене тела.

  1. ГипергидрозГипергидроз.

Избыточное выделение пота становится причиной появления запаха. Ноги все время влажные, жидкость впитывается в носки и обувь, развиваются бактерии и грибки.

Активная жизнедеятельность микроорганизмов является причиной сильного запаха.

  1. Заболевания внутренних органов.

Некоторые болезни изменяют запах пота, на ногах в том числе. Могут влиять и гормональные нарушения.

  1. Сильная физическая нагрузка.
  1. Наследственность.

Это не значит, что не надо ничего делать. С неприятным запахом следует обязательно бороться.

Как избавиться навсегда от запаха пота ног в домашних условиях?

Для решения этой проблемы применяют различные методы. Они могут быть домашние или с применением средств, купленных в магазине и аптеке.

Промышленная косметология

  • Дезодорант для ног
    Дезодоранты.

Имеет смысл пользоваться специальными дезодорантами для ног. Обычно они выпускаются в виде спрея. Следует выбирать те, которые не просто маскируют запах, но и уменьшают выделение пота, а также влияют на размножение грибков и бактерий.

Многие средства в своем составе имеют тальк. С качественным дезодорантом ноги остаются сухими. Приобретать их лучше в аптеке.

Они также блокируют выделение пота, предотвращают появление грибка. Однако наносить их менее удобно, чем дезодорант.

  • Лечебные крема от грибка.

Их используют, если стопа и ногти поражены грибковыми заболеваниями.

Лекарственные препараты

Теймурова пастаЛекарство, купленное в аптеке, может не только вылечить от грибка, но и препятствовать излишнему потоотделению.

Стоит недорого, действующее вещество — формальдегид. Наносится на чистые ноги, помогает избавиться от лишней потливости. Действие препарата продолжается около двух недель.

  • Теймурова паста.

Мазь подсушивает кожу, помогает бороться с потливостью. Содержит салициловую, борную кислоту и формальдегид. Пасту следует наносить согласно инструкции. Эффект длится около шести часов. Процедуру повторяют 3-4 дня, раз в сутки, затем делают перерыв месяц, чтобы не вызвать привыкание.

Средство не только борется с потливостью, но и обладает лечебным эффектом. Выпускается также в виде порошка, который можно насыпать в обувь.

  • Крем «5 дней».

Избавляет от пота и запаха на продолжительное время.

Выбирая средство, ориентируйтесь на удобство нанесения, продолжительность действия и вероятность привыкания.

Специализированные средства

Мужские ногиДля предотвращения появления запаха пота от ног используют специальные носки. Чаще всего они сделаны из хлопка с особым переплетением нити.

Носки предотвращают потливость, а свежесть гарантируется за счет присутствия пропитки с антисептиком. Носки безопасны, поэтому носить их могут даже дети.

Вместо носков в ботинки или сапоги можно вставлять специальные стельки от потливости. Они могут быть одноразовые, со специальными антигрибковыми пропитками, с прослойкой из активированного угля, из нетканого льняного полотна. Такие стельки обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха, абсорбируют запахи и не дают им распространяться. А гигиенический материал не позволяет размножаться грибкам и бактериям.

Еще одно средство — порошки, которые насыпаются непосредственно в обувь. Такая обработка позволяет защититься от грибковых спор и не дать появиться неприятному запаху. Ноги защищены как минимум в течение 5 часов.

Народные методы борьбы с запахом: сода, чай, сметана

Ножки в тазикеДля тех, кто не хочет использовать аптечные препараты, существуют эффективные народные методы, которые можно использовать в домашних условиях.

  • Цветки гвоздики и лаванды.

Их помещают в обувь. Эти растения не только дезодорируют, но и помогают бороться с грибками.

Отвары шалфея, ромашки, березовых почек и шиповника используются для ополаскивания и ножных ванночек. Они освежают, дезинфицируют кожу ног, убирают неприятный запах. На 2 стакана берут 2 столовых ложки травы, заваривают кипятком.

С ним делают контрастные ванночки из теплого и горячего настоя, погружая в него попеременно на 5-10 минут. К грибу добавляют столовую ложку лимонного сока на пол-литра настоя.

  • Эфирные маслаЭфирные масла.

Лаванду, лимон, шалфей, пихту добавляют в воду для ванночек. Лавандой и чайным деревом можно протирать ноги в неразбавленном виде.

  • Уксус и спирт.

Эти вещества отлично борются с запахом, грибками и микробами. Ноги протирают ежедневно. Особенное внимание необходимо уделить зонам между пальцами и подошве.

  • Борная кислота.

Средство насыпают с утра между пальцами, растирают. Вечером обязательно смывают горячей водой. Через 2-3 недели потливость пройдет.

  • Змеиный горец.

Его принимают внутрь от повышенной потливости. Заваривают столовую ложку на литр воды. Пьют три раза в день по трети стакана.

  • Морковный сок с перцем.

Средство принимают внутрь для снижения потоотделения. Делают смесь морковного сока и болгарского перца в равном соотношении. Принимают по трети стакана три недели.

Делают ванночки с добавлением соды. Либо споласкивают раствором из расчета ложка соды на стакан воды. Обязательно уделяют внимание зонам между пальцев, их можно протереть тампоном, смоченным в содовой воде.

  • Тальк, крахмал.

Эти вещества хорошо впитывают влагу и не выделяют ее. Тальком присыпают ноги и растирают. Можно приобрести детскую присыпку.

С раствором этого вещества делают ванночки. Марганцовка хорошо дезинфицирует и снижает потоотделение. Необходимо сделать несколько ежедневных процедур. Единственный недостаток — вещество может окрашивать кожу в темный цвет.

  • СметанаСметана.

Ее используют для смягчения ног и предотвращения появления трещин. Гладкая, ровная и неповрежденная кожа не позволяет проникать внутрь бактериям и грибкам. Скраб из сметаны и кофейной гущи удалит ороговевшую кожу и одновременно смягчит.

Обладает противомикробным и антисептическим действием, используется курсами. Выпускается в водных растворах, спиртовых и таблетках. С ним делают ванночки и растворы для обертывания. Помогает быстро и эффективно избавиться не только от запаха, но и от некоторых заболеваний ног.

  • Отбеливатель.

Его добавляют в воду и делают ванночки. Однако это агрессивное средство с содержанием хлорки, поэтому применять его следует осторожно.

Дешевый и надежный способ избавиться от грибка и неприятного запаха. Следует в течение недели делать горячие ножные ванночки с раствором поваренной или морской соли.

В этом видеоролике представлены практические советы, как избавиться от запаха обуви.

Гигиена ног

Грязные ногиБольшое значение имеет правильная гигиена ног. Появление и распространение на стопе и ногтях грибка — это не только некрасиво, но и физически неприятно.

Грибок вызывает покраснения, шелушения и сильный зуд кожи. Он легко передается другим людям.

Ноги, пораженные грибковым заболеванием, выглядят неприятно, от них исходит сильный запах, который может ощущаться окружающими даже через носки и обувь.

Детей надо приучать к гигиене с раннего возраста. Младенцев, как правило, купают целиком. Дошкольникам объясняют необходимость ежедневного мытья ног. Особенно важно это в подростковом возрасте, когда происходит перестройка всего организма. Но и взрослым не следует забывать про водные процедуры.

Для мытья ног используют обычное хозяйственное или дегтярное мыло. Они не только хорошо смывают грязь, но и уничтожают грибок.

Какие продукты приводят к повышенной потливости ног

То, что человек ест, непосредственно влияет на состояние его организма. Некоторые продукты вызывают повышенное потоотделение, в том числе в районе стопы. К ним относятся острые специи, соленья, которые при избыточном употреблении нарушают водно-солевой баланс.

На организм негативно влияет фастфуд, так как именно эта еда содержит большое количество вредных для организма жиров и канцерогенов. Некоторые напитки, содержащие алкоголь, также влияют на повышение потливости. Следует хотя бы временно исключить жареную и очень жирную пищу.

Профилактика неприятного запаха

Чистые ножкиДля предотвращения потливости и появления резкого запаха следует правильно осуществлять гигиену ног:

  1. Использовать носки из натурального материала.
  2. Менять носки ежедневно.
  3. Просушивать обувь.
  4. Чаще мыть обувь внутри и менять стельки.
  5. Мыть ноги ежедневно.
  6. При повышенной потливости и некачественной обуви своевременно использовать дезодоранты, крема или порошки.
  7. Не пользоваться чужой обувью.
  8. В общественных банях и бассейнах надевать личные тапочки.
  9. Иметь отдельную обувь для занятий спортом.

Правильный и своевременный уход за ногами позволит предотвратить появление грибковых заболеваний, а значит, и резкого запаха. Умение ухаживать за собой — это любовь к своему телу и уважение к окружающим людям.

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях? Быстро, эффективно и навсегда

Неприятный запах ног – проблема, знакомая каждому. Часто она становится причиной комплексов и страхов – человек испытывает скованность и боится ходить в гости, чтобы лишний раз не снимать обувь.

Известно, что источником запаха являются бактерии, которые активно размножаются в теплой влажной среде. Поэтому, если ноги активно потеют – запах будет сопровождать вас повсюду.

Женский журнал woman-club.su озвучит действенные способы, при помощи которых можно избавиться от въедливого запаха ног. Но, прежде чем воспользоваться понравившейся рекомендацией, необходимо удостовериться, все ли правила гигиены вами выполняются.

Ежедневный уход за ногами

Избавление от запаха пота предполагает не только каждодневное мытье ног. Кроме этого важно соблюдать некоторые правила, в противном случае использование любого аптечного или народного средства не даст нужного результата.

  • Мойте ноги как минимум дважды в день, уделяя особое внимание промежуткам между пальцев. Используйте скраб или пемзу вкупе с антибактериальным мылом.
  • Вытирайте ноги насухо, так как влага – отличная среда для роста бактерий.
  • После мытья наносите на кожу ароматический тальк или дезодорант для ног – эти средства снизят выделение пота.
  • Используйте носки и колготки из натуральных материалов – они позволяют коже «дышать» и не нарушают теплообмен. Не забывайте менять их ежедневно, а еще лучше – дважды в день. То же касается и обуви: откажитесь от синтетических и резиновых изделий, создающих эффект «парилки».
  • Не носите влажную обувь. Любые ботинки после того, как вы провели в них целый день, требуют тщательной сушки как минимум в течение суток. К тому же, обувь периодически следует стирать или чистить.
  • По возможности старайтесь употреблять меньше лука, чеснока, соленостей и копченостей, чая, кофе и алкоголя – именно эти продукты часто становятся виновниками неприятного запаха.

Эффективные домашние средства для избавления от запаха ног

Соблюдение правил гигиены в совокупности с применением народных методов дают отличные результаты, позволяющие забыть о комплексе вонючих ног.

Сода. Порошок является отличным абсорбентом, способным впитать лишнюю влагу и зловонный запах. Насыпьте в обувь немного соды (можно заменить присыпкой или мукой) и оставьте ботинки на ночь. Затем тщательно вытряхните порошок и протрите обувь внутри ватным диском, смоченным в перекиси водорода.

Стельки. Приобретите стельки, предназначенные специально для борьбы с неприятным запахом. Существуют стельки антибактериальные, с угольной прослойкой, ароматизированные и т.д. Меняйте их не реже, чем раз в квартал.

Домашняя присыпка. Ароматный тальк для ног можно приготовить и дома. Для этого нужно стакан риса перемолоть в кофемолке до состояния мельчайшей пудры. Готовый порошок помещается в пакет с кусочком ваты, чуть смоченным любимым аромомаслом. Спустя сутки ароматизированная присыпка готова. Ее можно наносить на ноги перед тем, как надеть носки, и сыпать понемногу в обувь.

Лаванда и гвоздика. Оба растения обладают выраженным пряным ароматом и могут быть использованы в качестве ароматизатора для обуви. Положите сухие соцветия гвоздики или цветки лаванды в ботинки – это избавит вас от едкого запаха на весь день.

Полезные ванночки для ног

Уход за ногами обязательно должен включать важный этап – прием ванночек. Они являются действенным методом профилактики и избавления от неприятного запаха. Для ножных ванн отлично подойдут простые продукты, имеющиеся в каждом доме. Самые простые и популярные ванночки:

Уксусная. 9%-ный раствор смешайте с водой в пропорции 50/50, нагрейте, вылейте в таз и опустите туда ноги на 15-20 минут. Делайте процедуру ежедневно в течение недели.

Чайная. Листья черного или зеленого чая заварите в кипятке, чтобы получился крепкий раствор. Подержите в нем ноги 15 минут. Чайный раствор не только избавит от запаха, но и снимет напряжение ступней.

Соляная. Столовую ложку морской растворите в теплой воде и подержите ноги 20 минут. Если морской соли нет, подойдет простая поваренная. Такая ванночка способствует расслаблению, поэтому ее лучше делать перед сном.

Из дубовой коры. Заварите кору дуба покрепче (согласно инструкции), процедите отвар, дайте ему остыть и поместите туда ноги на 10-15 минут.

Аптечные средства от запаха ног

Необязательно покупать в аптеке дорогие препараты в привлекательной упаковке, украшенные заманчивыми обещаниями производителя. Существует много дешевых и проверенных средств, которые используются не один десяток лет.

Фурацилин. Противомикробный препарат широкого спектра действия давно применяется для приготовления ножных ванночек. Одну таблетку фурацилина растворите в литре кипятка, остудите раствор и подержите в нем ноги 15 минут. Так как средство действует недолго, то процедуру придется выполнять ежедневно.

Борная кислота. Лечение данным препаратом требуется проводить 2-недельным курсом, после чего появится ощутимый результат. Борная кислота помогает устранить не только неприятный запах пота, но и вылечить грибковые поражения кожи.

Существует 2 способа применения борной кислоты от потливости:

  • На тщательно вымытые и высушенные ноги нанести кристаллы кислоты, не забывая о межпальцевом пространстве, и надеть хлопчатобумажные носки. Лучше всего проводить манипуляции перед сном, а наутро заменить носки чистыми.
  • Пакетик порошка растворить в небольшом тазике теплой воды и поместить туда ноги на 10-15 минут. После процедуры вытереть кожу насухо и надеть носки.

Теймурова паста. Данный препарат – недорогое, проверенное десятилетиями средство, помогающее справится с запахом пота в кратчайшие сроки. Пасту следует тщательно втирать в кожу стоп и пространство между пальцами дважды в день. Портал woman-club.su обращает ваше внимание на то что, при наличии на коже ранок, трещин или ссадин перед применением препарата необходимо подержать ноги в слабом растворе марганцовки.

Народные методы в сочетании с соблюдением правил гигиены способны избавить вас от ужасного запаха ног надолго. А если пользоваться мерами профилактики регулярно, то вонь к вам больше не вернется.

Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препараты

Избыточная потливость ног или гипергидроз – деликатная проблема, которая не только приносит дискомфорт, но и свидетельствует о нарушениях в организме. Поэтому очень важно знать, как правильно избавиться от гипергидроза на долгое время.

Содержание записи:

Почему возникает излишняя потливость ступней ног?

В коже ступней ног располагается большое количество потовых желез, которые являются частью системы терморегуляции. В норме пот должен выделяться, но умеренном объеме.

Причины избыточного выделения пота могут быть следующими:

  • Неправильная обувь. Длительное ношение обуви из синтетических материалов, которые не пропускают воздух и поэтому препятствуют естественному испарению пота, способствует накоплению жидкости на поверхности кожи. В такой ситуации образуется благоприятная среда для размножения грибков, бактерий и других патогенных микроорганизмов
  • Чрезмерная физическая нагрузка. Длительная и изнуряющая физическая активность способствует избыточному выделению тепловой энергии. Чтобы поддерживать оптимальную температуру тела, тепло выделяется вместе с потом.
  • Стрессовые ситуации. Чрезмерные нервные перегрузки, психологически сложные ситуации приводят к усиленной работе симпатической нервной системы. Поэтому потовые железы работают в более активном режиме.Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препараты
  • Гормональные сбои. В пубертатный период, во время беременности или климакса происходят перестройки в эндокринной системе, и некоторые гормоны способствуют чрезмерной потливости.
  • Несоблюдение правил личной гигиены. Ухаживать за кожей ступней необходимо регулярно, иначе создаются благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов, которые также способствуют более активной работе потовых желез.
  • Заболевания. Гипергидроз является симптомом следующих заболеваний: грибок, инфекции, печеночные и почечные патологии, болезни, связанные с неправильной работой щитовидной железы.

Избавиться от потливости ног можно, зная, как и почему она возникла. Только в этом случае можно подобрать правильное лечение.

Особенности и способы лечения в зависимости от причины потливости

Потливость ступней бывает первичной и вторичной. Вторичная возникает в связи с какими-либо заболеваниями, а первичная не зависит от других патологий. При вторичном типе потливости необходимо в первую очередь вылечить основное заболевание, и тогда гипергидроз уйдет вместе с ним.

Способы лечения первичной потливости – это использование фармакологических препаратов (мази, гели, антиперспиранты, спреи, аэрозоли, лекарства для приема внутрь) и народных средств(ванночки, присыпки и т.д.). Если потливость вызвана стрессовым фактором, то лучше всего подойдут препараты в форме таблеток. При других причинах гипергидроза нужно подобрать средство для наружного применения.

Можно ли избавиться от потливости ног навсегда?

Как избавиться от потливости ног навсегда, подскажет врач-дерматолог, который назначит необходимую медикаментозную терапию. Нужно добавить к правильному лечению соблюдение личной гигиены, ношение комфортной и качественной обуви, а также проходить регулярные медицинские осмотры, которые позволят выявить наличие заболеваний, приводящих к гипергидрозу.Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препараты

При соблюдении всех правил и контроле за своим здоровьем можно если не навсегда, то хотя бы на максимально долгое время избавиться от избыточной потливости.

Аптечные средства от потливости ног

Фармацевтические препараты от потливости ног представлены широким спектром лекарственных форм: таблетки, гели, мази, антиперспиранты. В состав этих средств входят активные и вспомогательные вещества, которые устраняют или сводят к минимуму воздействие неблагоприятного фактора.

Таблетки от потливости ног

Как избавиться от потливости ног, так и устранить неприятный запах помогут таблетки, но перед этим важно выяснить, с какой причиной связан гипергидроз. Таблетки могут оказать благоприятный терапевтический эффект только в тех случаях, когда потливость связана со стрессовым напряжением или с гормональными перестройками во время климакса.Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препараты

При стрессовом перенапряженииПри климаксе
Препараты с экстрактом беладонныТранквилизаторыАтараксПрепараты облегчают приливы жара, потливости, тахикардии (повышения частоты сердечных сокращений), одышки, головной боли. О
Белласпон – обладают седативным эффектом, нормализуют работу эндокринной системы.ДиазепамПрепараты обладают седативным, миорелаксирующим, противосудорожным действиями. Их назначают при хронических депрессивных расстройствах, связанных с постоянным эмоциональным напряжением. Прием допускается только под строгим наблюдением врача.
Беллоид – антиневрогенное и успокаивающее действие, влияют на работу щитовидной железыОксазепамГрандаксин
Беллатаминал – таблетки для лечения хронического стресса и невроза, эмоциональной лабильности.ФеназепамСигетин

Мази от потливости ног

Как избавиться от потливости ног с помощью мази, можно узнать, прочитав подробнее инструкцию по применению и изучив механизм действия препарата. Но такие средства эффективны на начальных стадиях первичного гипергидроза, когда наиболее легко устранить причину проблемы.

Цинковая мазь

Данный препарат используется для лечения кожных грибковых заболеваний, язвенных поражений, избыточной потливости. Цинковая мазь представляет собой густую однородную пасту белого или светло-желтого цвета.Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препараты

Препарат обладает следующими свойствами:

  • адсорбирующее действие – сорбирует излишнюю влагу, тем самым способствуя устранению потливости;
  • противовоспалительный эффект – оксид цинка способен денатурировать белки, тем самым устраняя воздействие воспалительных ферментов;
  • антисептическое действие – мазь создает на поверхности кожи защитную пленку, препятствуя воздействию патогенной микрофлоры.

Мазь применяется наружно и местно, дозировка и частота нанесения зависят от интенсивности потливости и устанавливаются врачом-дерматологом.

Паста Теймурова

Главным действующим веществом данного препарата является борная кислота. Паста имеет густую вязкую консистенцию, обладает приятным ментоловым ароматом, благодаря наличию эфирного масла перечной мяты в ее составе.

Паста Теймурова оказывает следующие эффекты:

  • антисептический– препятствует размножению патогенной микрофлоры;
  • подсушивающий – адсорбирует излишнюю жидкость;
  • дезодорирующий – устраняет неприятный запах и препятствует его новому появлению.

Применять средство лучше всего вечером, перед сном. Перед нанесением пасты необходима тщательная гигиеническая обработка кожи ступней: мытье теплой водой с мягким мылом или гелем, который не сушит кожу, затем вытирание сухим махровым полотенцем. После этого нужно нанести средство массирующими движениями и дать ему полностью впитаться и высохнуть.

Формагель

Основным действующим компонентом Формагеля является формальдегид. Средство обладает дезинфицирующим и дезодорирующим действиями. Применяется наружно 1-2 раза в сутки. Возможны побочные эффекты: аллергическая реакция, проявляющаяся зудом, крапивницей, местным покраснением и шелушением кожи.Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препараты

При проявлении такой гиперчувствительности нужно прекратить использование средства, принять противоаллергические препараты, назначенные врачом.

Аптечные спреи и аэрозоли

Это наиболее современные формы выпуска средств от потливости ступней. Их главное достоинство – избавление не только от потливости и влажности ног, но и от неприятного запаха.

Спрей для ступней Scholl 3 в 1

Средство содержит гидрат хлористого алюминия в качестве главного действующего компонента. Главная особенность – создание особой пленки, которая препятствует выделению пота и обладает дезинфицирующим действием.

Средство наносится путем распыления на расстоянии не менее 15 см от кожи ступней. Не рекомендуется использовать большое количество спрея за один раз: это приведет к образованию белого налета на коже и обуви, а также к закупориванию пор.

Этот спрей очень удобен в использовании, быстро оказывает необходимый эффект, обладает приятным запахом, устраняет потливость и дезинфицирует кожу ступней.Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препараты

Но его главным недостатком является большой процент содержания спирта, поэтому средство не подходит людям с чувствительной кожей, может вызывать пересушивание, а при попадании в микроцарапины ощущается зуд и жжение.

Спрей Армакон

Средство используется для лечения грибковых заболеваний ног, которые могут быть причиной избыточной потливости. В его состав входят чайное и касторовое масла, они обладают смягчающим и антивоспалительным действиями. Курс лечения данным средством поможет эффективно избавиться от потливости.

Аптечные растворы и порошки для обработки обуви и ступней

Существуют специальные средства для обработки не только кожи ног, но и обуви. Во внутренней подкладке может создаваться благоприятная среда для сохранения патогенных грибков и бактерий. Поэтому обувь нужно регулярно мыть, чистить и обрабатывать специальными порошками и растворами.

Средство «5 дней»

Это порошок для обработки обуви, который содержит в своем составе тальк, камфору, оксид цинка и кислоты: салициловую и борную.Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препараты Средство устраняет излишнюю влажность, оказывает дезинфицирующее действие и избавляет от усталости в ногах.

Хлоргексидин

Простое и доступное средство для дезинфицирования обуви.

Чтобы обработать внутреннюю поверхность туфель или ботинок, необходимо нанести небольшое количество раствора, а затем тщательно просушить.

Домашние средства от потливости ног

Как избавиться от потливости ног в домашних условиях, можно узнать при помощи рецептов народной медицины. Домашние средства доступны для всех, а также их достоинством является то, что они изготовлены из натуральных природных ингредиентов.

Ванночки для ног с перманганатом калия

Перманганат калия оказывает сильное дезинфицирующее действие, устраняет потливость ног. Для приготовления раствора необходимо развести марганцовку с водой в соотношении 1:5000. Также можно использовать это средство для предотвращения заболевания, в таком случае соотношение будет 1:10000.

Ванночки с дубовой корой

Вечерние ванночки с корой перед сном помогут избавиться от чувства усталости в ногах, окажут тонизирующее и охлаждающее действие. Дубовая кора содержит уникальные вещества – танины – которые обладают противовоспалительным эффектом, уменьшают чувство боли, способствуют уничтожению патогенной микрофлоры, а также создают на поверхности кожи защитную пленку.

Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препаратыИзбавится от потливости ног помогут ванночки

Чтобы приготовить лечебный раствор, нужно взять 4 ст.л. сушеной дубовой коры на 1 л кипяченой горячей воды. Кору необходимо залить кипятком и настаивать в течение 40-50 мин. Затем нужно процедить и охладить раствор до комфортной температуры.

Присыпка из коры дуба

Для приготовления присыпки нужно измельчить в порошок кору дуба, затем засыпать ее в носок и ходить так в течение целого дня. Следует отметить, что вода для мытья ног при повышенной потливости должна быть именно теплой, а не слишком холодной или горячей.

Ванночки с содой, солью и настойкой йода

Такие ванночки полезны не только при избыточной потливости, но также при грибке и наличии повреждений на стопах (трещины, царапины, шелушение и сухость). Чтобы сделать раствор для этой ванночки, нужно развести по 2 ст.л. соли, йода и соды в 2 л теплой кипяченой воды.

Ванночки с шалфеем

Шалфей – целебное растение, обладающее противовоспалительным, тонизирующим, антисептическим и другими полезными свойствами.Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препараты

Ванночки с шалфеем готовятся следующим образом: полстакана сушеного шалфея необходимо залить 1 л кипяченой горячей воды и настоять в течение нескольких мин. Затем нужно перелить жидкость в большую емкость и добавить теплой воды столько, чтобы она полностью закрывала ступни. Держать ноги в ванночке в течение 15-20 мин. Затем тщательно вытереть махровым полотенцем и смазать питательным кремом.

Домашний дезодорант с розмарином, тимьяном и яблочным уксусом

Дезодорант из натуральных ингредиентов не только освежит кожу ног, но и поможет надолго избежать проявления потливости и неприятного запаха.

Чтобы сделать такой дезодорант в домашних условиях, необходимо добавить в стакан кипящей воды по 1 ч.л. тимьяна и розмарина и кипятить смесь в течение 15-ти мин. Затем нужно остудить отвар и добавить в него 100 мл яблочного уксуса. Ватным тампоном, смоченным в растворе, необходимо ежедневно протирать ступни ног.

Домашний дезодорант с маслом чайного дерева

Для изготовления сухого дезодорирующего средства необходимы следующие ингредиенты: 2 ст. л. кукурузного крахмала, 3 ч.л. соды, по несколько капель чайного и лавандового эфирного масел. Масло чайного дерева является отличным натуральным антисептиком, а также обладает противовоспалительным и смягчающим действиями.

Чтобы сделать дезодорант, необходимо смешать все ингредиенты до получения однородной массы. Хранить средство можно в емкости из стекла. Наносить дезодорант желательно каждое утро на чистую и сухую кожу ног.

Паста из соды с лимоном

Эффективным средством в борьбе с грибком и потливостью является сода. Сочетая соду и лимонный сок, можно приготовить специальную пасту для обработки проблемной кожи стоп.Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препараты

Для этого необходимо:

  1. Взять несколько чайных ложек соды, добавить несколько капель лимонного сока.
  2. Развести смесь водой до кашицеобразного состояния.
  3. Полученную пасту нужно нанести на кожу ступней, выдержать в течение 5 мин.
  4. Смыть прохладной водой и вытереть ноги полотенцем.

Присыпка из кукурузного крахмала и соды

Соду и крахмал необходимо смешать в равных количествах и полученным порошком ежедневно с утра обрабатывать кожу ног. Такая присыпка обладает хорошим адсорбирующим действием, поэтому поможет легко избавиться от излишней потливости и неприятного запаха.

Ванночка с борной кислотой, глицерином и раствором соды

Для приготовления такой ванночки нужно:

  1. Взять 2 ст.л. борной кислоты, 2 ст.л. глицерина и 1 ст.л. соды.
  2. Растворить ингредиенты в тазике с теплой водой.
  3. Проводить лечебную ванночку в течение 15-20 мин.

Другие методы борьбы с повышенной потливостью

Помимо основной терапии можно использовать и другие вспомогательные способы избавления от гипергидроза.

Использование мыла

В борьбе с гипергидрозом ног отлично поможет дегтярное мыло, которое также обладает противовоспалительным, антибактериальным действиями. Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препаратыНужно ежедневно мыть ноги теплой водой с дегтярным мылом в качестве дополнения к основному методу лечения.

Антиперспирант

Использование антиперспиранта поможет не только устранить неприятный запах, но и воспрепятствует излишнему выделению пота, что избавит от дискомфорта и неудобных ситуаций. Сейчас выбор антиперспирантов довольно большой, поэтому можно выбрать подходящее по всем параметрам средство для себя.

Обувь из натуральных материалов

Ношение обуви высокого качества из натуральных материалов – важное правило, которое нужно соблюдать при повышенной потливости ног. Именно в этом случае не будет нарушаться терморегуляция, потоотделение и испарение будут в норме. Лучше всего выбирать обувь из таких материалов, как натуральная кожа и замша. В летнее время можно носить перфорированную обувь, а также обувь из натуральных тканей.

Уход за пальцами ног

Пальцы ног, а также ногти требуют особого внимания. Необходимо ежедневно тщательно очищать пространство между пальцами, так как в этих местах скапливается пот и создается благоприятная среда для размножения патогенных микроорганизмов. Также нужно регулярно стричь и чистить ногти при помощи приборов для педикюра, делать специальные ванночки и массаж пальцев ног.Как избавиться от потливости ног, неприятного запаха. Народные средства, препараты

Чтобы знать, как избавиться от излишней потливости ступней ног, необходимо выяснить причину гипергидроза и подобрать средства для устранения этой проблемы. Существует большой выбор аптечных средств, которые обладают высокой эффективностью и широким спектром действия.

Также можно сделать своими руками домашние ванночки, дезодоранты и присыпки для ног, которые не только полезны, но и безопасны даже для гиперчувствительной кожи. Но если гипергидроз достиг поздней стадии, то необходимо обратиться к дерматологу, который выявит точную этиологию заболевания, назначит правильное лечение и даст профессиональные рекомендации.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео про гипергидроз стоп

Елена Малышева расскажет как лечить гипергидроз подмышке и стоп:

Как навсегда избавиться от неприятного запаха ног: рабочие советы

Неприятный запах ног — проблема, которая беспокоит многих людей. Этим они доставляют дискомфорт и себе, и окружающим. Ваши знакомые испытывают неприятные ощущения, а вы — стыд и неловкость. Как правило, причина заключается в потных ногах. Сам пот запаха не имеет, но встречая определенные бактерии, приобретает тот самый омерзительный «аромат». Однако не стоит расстраиваться раньше времени: существует множество несложных способов, которые помогут вам победить эту напасть. Об этих советах мы расскажем далее.

Операция «Чистые ноги»

Прежде всего следует убедиться, что у вас действительно чистые ноги. Если у вас проблема с потом, то следует не только регулярно мыться, но и использовать специальный скраб.

Обрабатывайте таким средством ноги не менее пяти минут. Смойте теплой водой и высушите. Также в качестве дополнительного средства для того, чтобы ноги стали чистыми, может служить дезинфицирующее средство для рук.

Уксус и алкоголь

Половину стакана уксуса следует смешать с половиной стакана медицинского спирта.

Аккуратно нанесите полученную смесь на ноги. Благодаря этому вам удастся уничтожить бактерии, не повреждая и не раздражая ноги.

Тальк

Нанесите на ноги любой тальк. Это значительно сократит потоотделение, а также устранит неприятный запах.

Пищевая сода

Аккуратно насыпьте небольшое количество пищевой соды на руки. После тщательно разотрите ее по ногам.

Пищевая сода обладает свойством, позволяющим бактериям на ваших ногах не соединяться с потом. Поэтому конечности перестают плохо пахнуть.

Кроме того, вы можете добиться большего эффекта, если добавите небольшое количество пищевой соды в обувь и носки. Это предотвратит распространение раздражающего запаха.

Кукурузный крахмал

Возьмите немного кукурузного крахмала и натрите им ноги.

Благодаря этому вы сможете предотвратить чрезмерное потоотделение, из-за которого конечности и начинают неприятно пахнуть.

Отбеливатель

Налейте небольшое количество теплой воды в ведро, добавьте туда несколько капель отбеливателя. Опустите ноги в воду и расслабьтесь на некоторое время.

Процедуру повторяйте раз в неделю. Также можно втирать немного детского масла в ноги, когда они начинают высыхать.

Зеленый чай

Прекрасно для этих целей подойдут несколько зеленых пакетиков чая. Налейте немного теплой воды в ванну, оставьте в ней чайные пакетики на 10 минут.

После этого сядьте на ванну, а ноги погрузите в воду. Насладитесь спокойствием и отдыхом.

Зеленый чай обладает способностью убивать бактерии, вызывающие неприятный запах.

Поваренная соль

Налейте в ванну теплую воду, добавьте небольшое количество поваренной соли.

После этого вы можете опустить ноги в воду на 10-15 минут. После дождитесь, чтобы они сами высохли, не вытирайте их полотенцем.

Уксус

Налейте в ведро с теплой водой небольшое количество уксуса.

Погрузите в него ноги. Процедуру можно проводитьстолько времени, сколько захотите.

Процедура для отдыха ног

Избавлению конечностей от неприятного запаха пота будет способствовать процедура, для осуществления которой вам потребуется использовать половину стакана перекиси. Смешайте ее с половиной стакана пищевой соды.

Смесь вылейте в ведро, наполненное теплой водой. После погрузите туда ноги. Оставьте их там на четверть часа, а после используйте пемзу, чтобы избавиться от шелушащейся кожи.

Тщательно потерев ступни пемзой, вы сможете эффективно удалить большую часть омертвевших клеток. В конце процедуры насухо вытрите ноги.

Жидкость для полоскания рта

Даже это средство используют, чтобы избавиться от неприятного запаха ног.

В этом случае следует налить небольшое количество теплой воды в ведро. После добавьте в него немного жидкости для полоскания рта.

Опустите ноги в воду, оставьте их там на несколько минут. У этого средства, которое обычно используют, чтобы обеспечить свежий запах изо рта, есть уникальная способность. Она заключается в возможности уничтожать все бактерии, живущие на ваших ногах. А ведь именно они вызывают раздражающий вас и окружающих запах.

Это эффективный метод, который позволит избавиться от неприятного запаха ног.

Лавандовое масло

Налейте немного теплой воды в ванну, а затем добавьте туда небольшое количество масла лаванды. Погрузите в смесь ноги, оставьте их на несколько минут.

В таком случае ваши конечности избавятся от неприятного запаха. Все бактерии будут уничтожены.

Чтобы был максимальный эффект, немного лавандового масла можно нанести на ноги.

Имбирная мазь

Попробуйте приготовить пюре из небольшого кусочка свежего имбиря. Его добавляют в чашку с кипящей водой и оставляют там примерно на 10 минут.

После этого процедите смесь, чтобы получить похожее на мазь вещество. Оно будет густым по консистенции.

После этого натрите ноги полученной смесью, прежде чем идти спать. Выполняйте такие процедуры несколько дней подряд, пока не увидите результат.

Гвоздика и сахар

Вы можете сохранять свои ноги свежими весь день, помещая гвоздику в обувь.

Также эффективно использовать сахар, воду и спирт. Их смешивают между собой, чтобы получить густую смесь. Налейте немного теплой воды в ведро, опустите туда ноги примерно на 10 минут. После этого ополосните ноги и интенсивно натрите их получившейся смесью, затем смойте ее.

Также рекомендуется удалять мертвые клетки кожи на ваших ногах с помощью сахарного скраба. В этом случае бактерии, живущие на конечностях и вызывающие неприятный запах, будут уничтожены.

Дезинфицирующее средство для рук или дезодорант

Это еще два эффективных средства, способных решить данную проблему. Вы можете уничтожить неприятный запах на ногах, применяя дезинфицирующее средство для рук. Просто регулярно обрабатывайте им конечности, чтобы добиться желанного результата.

Помогает в такой ситуации и дезодорант. Это эффективный метод, хоть он и считается некоторыми крайне вредным.

Следует распылить небольшое количество дезодоранта на чистую обувь и носки. Все неприятные запахи исчезнут в скором времени.

Пемза

Каждый день при принятии душа не забывайте отшелушивать омертвевшие клетки кожи на ногах с помощью пемзы.

Таким образом, вы сможете предотвратить рост бактерий, а также окончательно освободитесь от неприятного запаха ног.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

как быстро избавиться от запаха ног

Эти домашние рецепты помогут вам навсегда избавиться от неприятного запаха и пота ног

Топ-3 народных метода против запаха и потения ног

Обычно, при сильных симптомах потоотделения и запаха ног, люди обращаются за медицинской помощью. Но стоит отметить, что и народные средства очень эффективны в борьбе со столь дискомфортным явлением.

Борная кислота

Пару пакетов насыпьте в тазик, опустите туда ноги. Всегда помните — порошок должен попасть в промежуток между пальцами. После процедуры наденьте носки из хлопка, и только утром можете их снять. Десяти процедур будет достаточно, чтобы увидеть положительный результат.

Компрессы из соды

Один из самых доступных методов при борьбе с потоотделением ног является пищевая сода. Лечение применяется данным образом: одну столовую ложку соды добавляете в один стакан воды. После, смочите в этой жидкости тряпочные салфетки, и приложите к ногам. Не забывайте о главном: компресс должен попасть во все участки ног. Нужно продержать средство в течение часа, затем промыть ноги прохладной водой.

Яблочный уксус

Данный рецепт используют для лечения запаха, а также потоотделения ног. В этом методе есть два вида лечения. Первый: утром и в обед нужно протирать подошву диском, который был смочен в яблочном уксусе. Второй: его следует выполнять ночью. Подогрейте один литр воды, добавьте туда половину стакана яблочного уксуса, и пропарьте ноги в течение 15 минут. Ноги должны высохнут сами, не используйте полотенца. Лечение должно составит двадцать дней.

Ореховая ванночка

Нужно взять 25 листьев ореха, немного цветков ромашки, и все это залить кипятком. Хорошенько укутайте кастрюлю с домашним лекарством, и дайте настояться 30 минут. После того, как отвар остынет, налейте его в таз, и опустите ноги в раствор на 15 минут.

Травяная ванночка

Этот настой выполняется данным образом: cмешайте столовую ложку сухой перечной мяты, и столовую ложку крапивы. В кастрюлю с кипятком нужно залить травы, а после накрыть полотенцем. После настойки отвара, следует опустить в него ноги на 25 минут.

Читайте также

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Поделитесь с друзьями:

Как избавиться от неприятного запаха ног

Привет, друзья!

Если уж разбирать проблемы с ногами, то мимо повышенной потливости и запаха ног, никак пройти нельзя.

Тема важная и думаю, что стоит в ней разобраться подробнее…

Итак, как избавиться от неприятного запаха ног простыми и доступными способами, рассмотрим в этой статье.

Из этой статьи вы узнаете:

Как избавиться от неприятного запаха ног?

Проблему, связанную с запахом от ног, назвать приятной просто язык не поворачивается. К сожалению, подобная ситуация весьма нередкая.

Тем, кто связан с ее наличием, доставляет массу неприятностей.

Некоторые настолько переживают по этому поводу, что способны впасть в депрессию с развитием глубокого комплекса психологического плана.

Тот, кто  имеет неприятный запах, исходящий от ног испытывает массу неудобств и постоянный психологический дискомфорт. Но переживать по этому поводу не надо.

Наоборот, необходимо усилия направить на борьбу с проблемой, причем сделать это можно в домашних условиях.

Причины образования неприятного запаха ног

Причина появления неприятного запаха от ног кроется в избыточной потливости.

Но не сам пот провоцирует появление запаха. В чистом виде выделения потовых желез запахом не обладают.

Но не следует забывать о том, что пот является замечательной средой для роста и развития микробной флоры.

А вот продукты их жизнедеятельности обусловливают появление неприятного запаха.

Откуда берется чрезмерная потливость?

Причины могут быть самыми различными.

  • Плохая гигиена

Недостаточность проведения мероприятий гигиенического плана.

Уход за ногами предполагает обстоятельство, при котором мыть их надо ежедневно. Будет очень хорошо, если при применении ножных ванн будет использоваться антибактериальное мыло.

Отлично зарекомендовало себя для этих целей обычное хозяйственное мыло. Оно способно не только удалять микробов, но и устранять запахи.

Носки или чулки подлежат ежедневной смене, поскольку они словно губка впитывают пот и запахи. Имеется широкий выбор различных дезодорантов именно для ног.

  • Плохой уход за  обувью

Нерегулярность мероприятий, связанных с чисткой обуви.

Обувь, даже самая качественная, нуждается в уходе. Ее надо не только чистить щеткой, но и мыть как снаружи, так и изнутри. Особенно это актуально в зимний период, когда обувь носят вместе с теплыми носками.

Обувь должна быть всегда сухой, поскольку влага способствует усиленному росту микроорганизмов. А чтобы этого не произошло, ее ночью надо тщательно просушивать.

  • Качество обуви

Торговые точки, предлагающие покупателю дешевую обувь, пользуются у населения большой популярностью.

Но, приобретая такой дешевый товар, мало кто задумывается о том, что такая дешевая продукция может негативно отразиться на здоровье и, в частности, на ногах.

Ничего странного в этом нет. Ведь производитель подобной продукции мало заботится о том, насколько эффективной будет вентиляция при носке подобной обуви.

Разумеется, имеет значение и качество самого материала, из которого изготавливается обувь. В туфлях, изготовленных из искусственной кожи, ноги потеют гораздо интенсивнее.

Грибковое поражение ногтей либо кожи ног ведет к тому, что нарушается водно-солевой баланс кожи, что и обусловливает появление неприятного запаха.

Самому избавиться от этой проблемы будет весьма сложно.

Не стоит слепо доверять многочисленной рекламе. По этому вопросу лучше обратиться за консультацией к профильному специалисту.

Лечение повышенной потливости ног народными способами

Если проблема возникла, то затягивать с ее решением не стоит. Все усилия надо направить на ее устранение.

При этом далеко не каждый располагает свободным временем и желанием посещать медицинское учреждение. В таких случаях лечение проводят в домашних условиях, используя народные средства.

Интенсивность потоотделения у каждого различная. Одному достаточно сменить обувь и чрезмерное отделение пота и запах исчезнут.

Другим этого недостаточно и необходимо применение каких-либо средств.

  • Сода от потливости ног

Устранить неприятный запах можно с помощью соды.

В одном литре воды разводится пищевая сода в количестве 1 столовой ложки. Метод основан на том, что наблюдается сдвиг реакции среды в щелочную сторону, что является мало комфортным для роста и развития микроорганизмов.

Подробнее о том, чем полезна содовая ванночка для ног, читайте в этой статье.

Весьма эффективно можно избавиться от повышенной потливости ног и запаха с помощью дубовой коры. Применяется она в виде отвара.

Дубовая кора в объеме, равном трем столовым ложкам, заливается 500 мл воды. Экспозиция при варке составляет 15 минут. После этого смесь «доваривают» 10 минут на слабом огне. Несколько часов смесь отстаивается.

Перед процедурой принятия ванн с дубовой корой, ноги тщательно моются теплой водой с мылом.

Процедуры проводят каждый день на протяжении 10 дней. Этого бывает вполне достаточно.

  • Уксус яблочный 

В кислой среде не могут существовать практически все микроорганизмы. А создать ее поможет  яблочный уксус. 1  стакана  уксуса следует растворить в 8 стаканах горячей воды.

В этот раствор погружаются ноги. Длительность процедуры составляет 15 минут. После оттого ноги надо тщательно вымыть и вытереть насухо.

  • Лавровый лист

Решить проблему поможет и лавровый лист, который можно найти на кухне практически у любой хозяйки.

Для того чтобы приготовить раствор для ножных ванн, необходимо взять лист лавра в количестве 20 штук.

Листики помещаются в 3 л. кипятка и накрываются крышкой для остывания.

После того как вода остынет до 45 градусов раствор для принятия ножных ванн готов. Процедура продолжается 20-30 минут.

Перед принятием ванн листья можно удалить, поскольку они более не нужны.

Отличным средством в борьбе с запахом ног является фурацилин.

Данное средство недорогое, но весьма эффективное. Выпускается он в таблетках желтого цвета и в виде водного раствора.

Если используются таблетки, то они в количестве двух штук растворяются в двух литрах теплой воды.

Если применяется водный раствор, то к такому же количеству воды добавляется две ложки средства. Экспозиция принятия ножных ванн составляет 10 мину.

Раствор используется однократно и пред каждой процедурой готовится свежий.

Устранение запаха позволительно провести и с помощью морской соли. Для этого 2 чайные ложки соли растворяют в половине ведра теплой воды.

Такие ножные ванны не только устраняют запах, но и показаны в качестве успокаивающего средства при различных заболеваниях ног.

По длительности процедура составляет 10 минут.

Лучше проводить подобные процедуры на ночь, поскольку определенное время носки надевать не придется.

  • Настои лекарственных  трав

Весьма эффективны в борьбе с запахом настои различных трав.

Это может быть ромашка, шалфей, настой шиповника. Приготовить их несложно.

Несколько ложек травы следует заварить в литре кипятка и настоять в течение нескольких часов и делать ванночки для ног .

Может оказаться полезным ношение гигиенических стелек.

Использование лекарственных форм.

Не только народные средства могут применяться при избавлении от запаха.

С этой целью применяются и лекарственные средства официальной медицины.

Сюда можно отнести:

  • использование для устранения запаха формидрона;
  • весьма эффективным средством является борозин;
  • решить проблему поможет применение дрисола;
  • не стоит забывать об использовании Теймуровой пасты.

Не надо забывать, что различные лекарственные средства способны вызывать у отдельных лиц аллергические реакции.

Поэтому применять их надо с большой осторожностью.

Профилактика повышенной потливости

Профилактические мероприятия предполагают комплексность.

На первый план выступают мероприятия, сопряженные с гигиеническим характером.

Ноги следует ежедневно мыть.

Обувь должна быть удобной и соответствовать размеру ноги. Тесная обувь запросто может спровоцировать появление повышенной потливости и запаха.

Профилактические мероприятия должны проводиться и в отношении появления грибковых заболеваний.

В целом образ жизни должен характеризоваться здоровой направленностью.

Также вам могут быть интересны эти посты:

В общем, друзья,  теперь вы знаете, как избавиться от неприятного запаха ног.

Соблюдайте гигиену, покупайте хорошую обувь  ухаживайте за ногами лучше, и неприятный  запах обойдет вас стороной.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ФОТО@By Robert Przybysz

кора дуба для волос

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3 3 3

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о