Как измерить длина тела: Как правильно измерить рост? Как правильно измерить длину тела ребенка? MedElement – Как правильно снять мерки

Замеры тела в бодибилдинге: измерение мышц сантиметровой лентой

Контроль прогресса очень важен в бодибилдинге, будь то профессиональный или любительский вариант спорта. Можно измерять процент жира, исследовать состав тела или получать информацию другим способом, но самым надежным остается обычный сантиметр. Правильные замеры тела расскажут, как строится тренировочный прогресс, когда нужно сделать специализацию на те или иные группы мышц, и устранить дисбалансы. В конце концов, это просто приятно, отслеживать свой прогресс по каким-то однозначным критериям.

Выступающим бодибилдерам важно знать свой вес, ведь в спорте есть весовые категории. Любители могут отслеживать набор мышечной массы или снижение веса таким же способом. Со взвешиванием все просто. Нужно утром натощак взвешиваться на весах в одной и той же одежде либо без нее. Увеличение веса на полкило не должно расстраивать, даже если вы худеете. Такие колебания веса нормальны, они могут быть связаны с питанием, задержкой жидкости или другими факторами. Больше роли играет то, насколько мышцы увеличиваются в объеме, и как уменьшается жировая прослойка. А это можно оценить либо визуально по фото, либо по измерениям тела сантиметровой лентой. Тренеры старой школы рекомендуют именно сантиметр, так как он является объективным критерием прогресса.

Как сделать замеры тела

Замеры должны быть объективными. Это означает, что нужно стараться делать их в одно и то же время, и не на пампинге. У мышечного человека множество факторов могут влиять на объем. Поели углеводов? Бицепсы стали больше. Загрузили креатин, или предтренировочный комплекс с бета-аланином? Снова увеличился объем. Это означает, что грамотные замеры тела нужно производить до всех этих манипуляций. Идеально – рано утром, когда атлет голодный, а мышцы не наполнены кровью. То есть, если утром выполняется кардио или тренировка позирования, лучше замериться до них.

Главный инструмент для замеров – портновский сантиметр, или сантиметровая лента. Он позволяет обеспечить объективность. Но если сантиметра нет под рукой, можно обойтись крепкой ниткой и линейкой.

Принципы измерения  тела такие:

• Нельзя напрягать или «пампить» мышцы;
• Не рекомендуется втягивать живот или набирать воздух в грудь, чтобы она была больше;
• Сантиметр или нитка должны прилегать к телу примерно по одним и тем же линиям

Совет: если замериться ровно никак не получается, воспользуйтесь помощью. Другому человеку будет удобней вести сантиметр по телу так, чтобы он прилегал и давал меньшую погрешность в измерениях. Иногда рекомендуют измеряться по портновским схемам и лекалам, но при желании можно найти картинки с правильными измерениями для бодибилдеров.

Для точности замеров, можно проводить их в один и тот же день несколько раз, и записывать все полученные значения. Как часто надо повторять процедуру? Зависит от атлета и его целей. Некоторые считают, что достаточно всего один раз в конце тренировочного цикла на массу или сушку, другие проводят процедуру каждую неделю, отслеживают прогресс подробно, и корректируют тренировки и питание в зависимости от того, какие результаты были получены. Конечно, еженедельные замеры более показательны, они помогают судить, как организм реагирует на те или иные особенности тренировочной программы и плана питания.

Как правильно измерять мышцы сантиметровой лентой

Бодибилдеры измеряют бицепс, шею, объем груди, талии, бедер, икроножных, иногда – предплечий. Часто дополнительно измеряют бицепс бедра отдельно, не касаясь ягодичных мышц. Общее правило – сантиметровая лента проходит по самому узкому месту тела, или по пику мышцы.

Как правильно измерять разные участки тела:

• Талия – меряем по самому узкому месту, живот не втягиваем;
• Бицепсы – напрягаем руку, и прикладываем сантиметровую ленту в середину, на самый пик бицепса;
• Бицепс бедра – аналогично, сгибаем ногу в коленном суставе, измеряем по пику;
• Предплечья – самое широкое место, не путать с запястьем – это самое узкое;
• Шея – посередине, у мужчин лента проходит через кадык;
• Грудь – ведем ленту по линии сосков;
• Бедра – по пику ягодиц, и впереди прямо, без перекосов.

Некоторые рекомендуют мерить отдельно еще и икроножные или голени. Чтобы напрячь эту группу и увидеть пики придется встать на носочки. Измерение проводится так же по самому широкому месту.

Если у атлета лишний вес, или основная локализация жира – на животе, он может измерить на 1 см ниже пупка, чтобы убедиться, что есть положительная динамика в этой зоне. Есть ли смысл измерять дельтовидные? Если эта группа мышц отстает, спортсмен делает на нее упор в тренировочном цикле, и стремится увидеть прогресс, можно замерять дельты, проводя сантиметровую ленту под мышкой и проводя прямую линию через самый пик дельты.

В любом случае, замеры сантиметровой лентой, а также то, как сидит одежда, и как тело выглядит на фото – самые объективные критерии прогресса в бодибилдинге. Делайте измерения регулярно, вносите их в специальный файл, тренировочный дневник или простую тетрадь, меняйте  программу в зависимости от того, какая динамика изменений тела, и вы обязательно достигнете успеха в бодибилдинге.

Как измерить тело

Даже если вы пользуетесь весами, и у вас нет времени на подсчет жира в организме, то минимум, что вам нужно сделать — это купить рулетку и периодически измерять тело. Это очень полезно, даже для расчета процента жира. Проведение измерений – это фантастический метод отследить как меняется форма вашего тела по мере того, как вы становитесь более стройным. Когда вы сжигаете жир и увеличиваете мышечную массу, может случиться так, что вы будете весить немного больше, несмотря на то, что тело становится все тоньше и подтянутее. Итак, как измерить тело?

Чтобы составить полную картину вашего прогресса, при измерениях тела, следует измерить его в 10-ти различных местах. Иначе, можно прибегнуть к более быстрому и прощенному способу — просто измерить грудь, талию и бедра, включая измерения верхней или нижней частей тела в зависимости от ваших проблемных областей (например, бедра, руки).

Как правильно измерить тело

Перед началом измерения, не забудьте:

• Используйте нерастяжимую ленту.
• Убедитесь, что рулетка, обернута вокруг тела и параллельна полу.
• Держите ленту близко к коже, не нажимая на нее.

Как измерять объемы тела

1. Бюст: Измерьте все вокруг бюста на линии сосков.
2. Грудная клетка: Измерьте непосредственно под грудями, так высоко, насколько это возможно.
3. Талия: Измерение в самом узком месте по ширине, как правило, это чуть выше пупка.
4. Бедра: Измерьте вокруг самой широкой части кости бедра.
5. Живот: Измерьте живот между самой широкой частью бедер и талии.
6. Бедро: Измерьте вокруг самой полной части бедра стоя
7. Колени: Измеряйте сразу выше колена.
8. Икры ноги: Измерьте вокруг самой полной части.
9. Плечи: Измерьте выше локтей — вокруг самой полной части.
10. Предплечья
    : Измерьте ниже локтя — вокруг самой полной части.

Для чего измерять тело?

Делайте замеры каждые две недели и записывайте их — так вы сможете отслеживать свой прогресс. Это отличный мотиватор! Конечно, поначалу вам это может не понравится, но как только вы начнете видеть результаты, то получите невероятное ощущение достижения. Даже если вы уже начали свою программу, всё равно никогда не слишком поздно начать измерения (содержания жира в организме или измерения тела), потому что это поразительно и полезно — видеть как ваше тело продолжать изменяться. Если хотите, то введите результаты измерений тела в калькулятор жира, чтобы оценить процент жира в организме.

Кое-что интересное об измерениях тела

Интересный факт об измерениях тела — исследования показали, что на привлекательность женщины влияет не столько вес, сколько соотношение талии и бедер. Похоже, что женщины с соотношением 0.7 (т.е. окружность талии, составляет 70% от окружности бедер) как правило воспринимаются мужчинами как более привлекательные, независимо от культуры или типа телосложения. Разные красавицы, такие как Софи Лорен, Мэрилин Монро, Бейонс Ноулз, Кейт Мосс, Алессандра Амросио и Сальма Хайек имеют соотношение талии к бедрам около 0,7.

снимаем мерки и за обновками! — журнал «Рутвет»

Выбирать наряду стоит только по размеру, это истина известна всем, но необходимо научиться правильно его определять. Важно знать, что для мужского и женского размера понадобятся разные измерения, а чтобы вычислить американский или европейский, вначале определяются с российским.

Снимаем мерки правильно

Перед тем, как определить свой размер одежды, измеряют окружность груди, талии и бедер, а чтобы получить правильные цифры, придерживаться следующих рекомендаций:

• не делать измерения самостоятельно, можно попросить кого-то, а самой расправить плечи и встать прямо;
• параметры будут точными, если производить их в нижнем белье или тонкой одежде;
• ленту нельзя перетягивать или, наоборот, держать свободно, она должна быть в меру натянутой, максимально приближенной к телу;
• важно узнать цифры всех мерок, не стоит полагаться только на параметры груди или бедер, так как нередко женщине подходит, например, кофта 46, а брюки – 48 размера.

Какие параметры использовать?

Для этого необходимо знать свой рост, обхват груди, талии и бедер, которые затем найти в специальной таблице.

Рост

Его можно измерить с помощью специальной шкалы или использовать карандаш и сантиметровую ленту. Проводить эту процедуру можно только босиком, прижавшись пятками и затылком к опоре.

Обхват бедер

Измеряется самая выступающая и широкая часть, ориентировочно она должна проходить ниже талии на 25 — 30 см. В это время нужно стоять прямо и не двигаться.

Обхват груди

Лента должна проходить по выступающим точкам, а для определения размера нижнего белья также понадобится замер обхвата под грудью.

Обхват талии

Определение размера не отличается от предыдущих. Единственное, что хочется добавить, — чтобы цифра была точной, нельзя втягивать живот.

Как узнать свой российский и международный размер?

Для этого понадобятся специальные таблицы, по которым необходимо провести соответствия. Как определить свой российский размер одежды по параметрам груди, талии и бедер? Для этого ищем в таблице каждую цифру и соотносим ее с размером. Например, по измерениям: грудь – 87 см, талия – 67, а бедра — 95, это полностью соответствует 42 российскому размеру. Но так бывает далеко не всегда, нередко верх может быть 48 размера, а низ – 50. Об этом нужно помнить при выборе одежды. В большинстве случаев эта особенность никак не влияет на покупку нарядов.

Редко, кто покупает вещи только отечественных производителей, поэтому важно знать особенности размерной сетки одежды других стран. Для подбора нарядов из США из российского значения вычитают 34, получится, что нашему 48 соответствует 14, а 54 – 20 и т.д.

Европейские стандарты отличаются от российских на 6, таким образом, наш 46 – это европейский 40, а 42 – 34.

В международной системе обозначения используются буквы, а не цифры, поэтому вычитать и прибавлять ничего не надо, можно запомнить комбинации или пользоваться при необходимости таблицей.

Как определить размер одежды для мужчины?

Перед тем, как определить свой мужской размер одежды, нужно снять следующие мерки: рост, ширину плеч, обхват талии, бедер, груди, длину ног. Например, если рост – 170/85 – 89/75, это относится к 44 мужскому размеру. Европейский вариант в мужской сетке соответствует российскому, а для определения американского вычитают 2.Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Например, чтобы выбрать рубашку для костюма, достаточно измерить обхват шеи, а для джинсов – знать длину ног и объем талии. Необходимо обращать внимание и на рост, так как большинство стандартных таблиц ориентировано на средний 170-180. Если вы выше или ниже, то такая схема для вас не подойдет, нужно обращаться к тем, на которых указано «для роста ниже среднего» и «для роста выше среднего».

Для людей с плотной комплектацией и высоким ростом есть своя размерная сетка по международным стандартам, которая имеет диапазон 2XL – 5XL.

Как определить размер ноги. Чтобы туфельки не жали.Как правильно определить размер перчаток, читайте в этой статье.

Чтобы определить свой размер, нужно научиться правильно измерять параметры тела, пользоваться таблицей и определять не только российские показатели, но и европейские, американские и международные. Важно помнить, что покупая наряды, необходимо ориентироваться на свой размер и не брать меньшего или большего, это будет выглядеть некрасиво или даже нелепо.

Мерки для выкройки. Как правильно снять мерки. Измерение фигуры.

 

Главным условием хорошей посадки изделия является точных крой, в основе которого лежат измерения фигуры. Для этого нужно максимально точно снимать мерки с фигуры человека. Как мерки снять правильно? Именно этот вопрос мы разберем в данной статье.

Правила снятия мерок

— Фигуру заказчика измеряют сантиметровой лентой (см.лента) в вертикальном положении в привычной позе с опорой на две ноги.

— Мерки снимают с правой стороны фигуры.

— Фиксируют линию талии шнуром или резинкой.

— Заказчик одет в нижнее белье, желательно в то, с которым планирует носить изделие. Особенно это касается бюстгальтера, так как при разном фасоне лифчика грудь имеет разную форму и смещается центр груди.

Несмотря на некоторые отличия, обусловленные физиолого-анатомическими особенностями, основные принципы снятия мерок одинаковы для женщин, мужчин и детей.

Антропометрические точки

Прежде всего обратим внимание на основные антропометрические точки, необходимые для верного измерения (рис. 1).

Обозначение мерок

Для краткости записи мерок существуют обозначения:

 

Последовательность и методы снятия мерок

Измерения проводят в определенном порядке. Рассмотрим как снять мерки с фигуры правильно и последовательно.

Основные мерки.

Заказчик стоит передом к Вам:

Сш — полуобхват шеи — см.лента проходит немного выше 7-го шейного позвонка, сбоку и спереди — по основанию шеи, замыкается над яремной вырезке (впадине).

Сг1 — полуобхват груди первый — сзади по нижним углам лопаток, вокруг туловища, спереди — по основанию грудных желез.

Сг2

— полуобхват груди второй — не сдвигая см.ленты со спинки после снятия мерки Сг1 ленту спереди перемещают на выступающие точки грудных желез.

Сг3 — полуобхват груди третий — строго горизонтально через наиболее выступающие точки грудных желез. Данная мерка определяет размер одежды!.

Ст — полуобхват талии — строго горизонтально по самому узкому месту туловища.

Сб — полуобхват бедер — строго горизонтально сзади через выступающие точки ягодиц, спереди — с учетом выступа живота.

Шг1 — ширина груди первая — измеряют горизонтально по основанию грудных желез между вертикалями мысленно проведенных из передних нижних углов подмышечных впадин.

Шг2 — ширина груди вторая — измеряют между двумя вертикалями, мысленно проведенных из нижних передних углов подмышечных впадин, через выступающие точки груди.

Цг — центр груди — по горизонтали между выступающими точками грудных желез.

Заказчика повернуть к себе боком (правым):

Дтс — длина до талии по спинке — по спине от точки основания шеи параллельно позвоночнику до линии талии.

Вг — высота груди — от точки основания шеи до выступающей точки груди.

Дтп — длина до талии по переду — от точки основания шеи до выступающей точки груди до талии.

Впк— высота плеча косая — сзади от точки пересечения позвоночника с линией талии до плечевой точки.

Вппк — высота плече переда косая — от конечной плечевой точки по диагонали до выступающей точки груди.

Шп — ширина плеча — от точки основания шеи до конечной плечевой точки.

Др — длина рукав — от конечной плечевой точки через слегка согнутый локоть до желаемой длины.

Оп — обхват плеча — строго горизонтально вокруг руки на уровне нижних углов подмышечных впадин.

Озап — обхват запястья — вокруг запястья.

Пк — положение корпуса — от вертикали, мысленно или линейкой проведенной через выступающие точки лопаток до 7-го шейного позвонка.

Повернуть заказчика к себе спиной:

Шс — ширина спины — строго горизонтально по лопаткам в самом широком месте спины между задними углами подмышечных впадин.

Впрз — высота проймы сзади — сзади от точки основания шеи параллельно позвоночнику до горизонтали, мысленно проведенной из заднего угла подмышечной впадины.

Ди — длина изделия — от талии до длины по модели.

Дополнительные мерки для юбки.

Дсп — расстояние от линии талии до пола спереди — от линии талии через выступающую точку живота, далее по вертикали до пола.

Дсб — расстояние от линии талии до пола сбоку — от линии талии по вертикали до пола.

Дсз — расстояние от линии талии до пола сзади — от линии талии через выступающую точку ягодиц, далее по вертикали до пола.

Дополнительные мерки для брюк.

Дс — длина сиденья — расстояние от линии талии сбоку до плоскости сидения. Измерение проводим в положении сидя.

Шн — ширина брюк снизу — по модели.

Дкост — длина брюк до косточки — расстояние от талии вертикально до выступающей косточки на ноге внизу.

Дк — длина до колена — расстояние от линии талии вертикально до линии колена.

Дбр=Ди.

Формулы для проверки точности снимаемых мерок

Для непрофессионалов очень сложно сразу точно произвести измерения. Однако если будут допущены ошибки, могут возникнуть проблемы при построении чертежа изделия. Поэтому существуют формулы для проверки измерений:

•    Сг1=Шг1+Шс+0,36Оп  ±0,5см
•    Сг2=Шг2+Шс+0,36Оп  ±0,5см
•    Сг2- Сг1=Шг2-Шг1  ±0,5см
•   Шг2=Шг1+(Сг2-Сг1)  ±0,5см

Выше перечислены основные мерки, которые необходимы для построения базовых конструкций. При моделировании изделия нужны будут дополнительные, например высота стойки воротника, ширина лацкана, высота кокетки, размер кармана и т.д. Они могут быть различны в зависимости от модели.

Определение типа осанки

Для построения выкройки помимо измерений фигуры, необходимо определить осанку заказчика.

Осанка — привычное для человека положения тела в позе стоя без напряжения каких-либо мышечных групп. Она бывает нормальная, перегибистая и сутулая (рис. 2)

Как определить тип осанки? Для этого существует 3 способа:

Определение полнотной группы

Существует еще один немаловажный фактор, влияющий на создание правильной конструкции, обеспечивающий хорошую посадку изделия на фигуре. Этим фактором является полнотная группа.

Полнотная группа — разница между Об и Ог3 у женщин и Ог и От у мужчин.

  Как определить полнотную группу у женщин?

Чем больше бедро, тем выше полнотная группа.

• 1 группа — Об-Ог3=4 см
• 2 группа — Об-Ог3=8 см
• 3 группа — Об-Ог3=12 см
• 4 группа — Об-Ог3=16 см

Встречаются также фигуры, у которых разница близка к нулю. В этом случае они относятся к нулевой группе.

  Как определить полнотную группу у мужчин?

Чем больше живот, тем выше полнотная группа.

• 1 группа — Ог-От = 22 см
• 2 группа — Ог-От = 16 см
• 3 группа — Ог-От = 10 см
• 4 группа — Ог-От = 4 см
• 5 группа — Ог-От = -2 см

Теперь, зная как снять мерки, а также какие мерки нужны для построения выкройки платья, брюк и юбки, можно приступать к следующему этапу — выбору необходимых прибавок и непосредственно к самому конструированию одежды.

Желаю удачи!

как правильно и точно мерить размер и температуру тела у детей в домашних условиях, приборы для этого и калькулятор нормы

Чтобы измерить вес малыша, нужно обзавестись весами. Для ребёнка до полутора-двух лет, пока он ещё не может уверенно стоять не шелохнувшись несколько секунд, весы нужны детские, на которых кроха располагается лёжа или сидя. Для более старших детей подойдут обычные напольные.

Правильно установите весы. Они должны располагаться на ровной жёсткой поверхности (не на ковре!)

Как измерить ребёнка правильно и точно?

Как измерить вес ребёнка

Новые весы нужно обязательно проверить. Для этого взвесьте на них пару пачек соли или любой предмет с известной массой. Что получилось? Если всё правильно — можно пользоваться, если нет — надо подстроить или обменять.

Прекрасно, что сейчас весы электронные, не надо возиться с гирьками. Самое главное — не забыть обнулить предыдущий результат!

Взвешивать ребёнка правильно утром после посещения туалета, но до завтрака (или кормления), идеально — в одно и то же время, в одной и той же одежде или без неё.

Физическое развитие детей от года до двух

Как измерить длину или рост ребёнка

Для измерений проще всего воспользоваться бумажным ростомером.

До года (пока малыш не встал уверенно на ножки) его измеряют лёжа и говорят о длине тела. Чтобы правильно измерить длину тела малыша, закрепите на ровной горизонтальной поверхности ростомер и ровно уложите на него кроху так, чтобы пяточки и макушка были на одной прямой посередине ростомера. Не забудьте выпрямить ножки!

Ребёнка старше года можно уже измерять привычным методом «у стенки» в том месте, где плинтус не мешает поставить пяточки вплотную к поверхности стены. На стену наклейте бумажный ростомер, точно совместив ноль с полом.

Поставьте малыша к стене так, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и голова касались стены. Сверху подведите к макушке линейку-прямоугольный треугольник. Одна сторона прямого угла вплотную прижимается к стене, а вторая касается макушки.

Черта проводится в вершине прямого угла. Вот и школьный курс математики пригодился!

Определять рост малыша тоже лучше всего по утрам примерно в одно и то же время, так как позвоночный столб за день может менять свою длину на несколько миллиметров и иногда это значимо.

Измеряем окружность головы крохи

Для этого нужно приобрести новую сантиметровую ленту. Старой лучше не пользоваться, так как она со временем растягивается и может «врать», а нам важна точность.

Внимательно посмотрите на голову ребёнка. Сантиметровая лента должна касаться самых выступающих частей черепа — лобных и теменных бугров, прилегать плотно к поверхности, но не сдавливать её. Так как сила сдавливания отличается у разных людей, то хорошо, когда измерения проводит один и тот же человек.

Измеряем окружность грудной клетки

Берём ту же самую сантиметровую ленту и обхватываем ею плотно грудную клетку ребёнка так, чтобы она прошла через соски и углы лопаток.

Важно: во время измерения обхвата грудной клетки ребёнок должен лежать на спине, на ровной поверхности, вытянув руки по швам и дышать абсолютно спокойно.

Желательно, чтобы измерения проводил один и тот же человек.

Все измерения, которые вы сделали, нужно записывать. Правильно поступают мамы, которые заводят специальный дневник измерений, сохраняют результаты в специальной программе на компьютере или, хотя бы, в отдельном файле.

Эти цифры могут понадобиться, если вдруг позже развитие малыша будет отличаться от среднестатистического. Врач, проследив динамику роста и веса, сможет определить — стоит ли бить тревогу или можно считать показатели вариантом нормы для этого конкретного случая.

Источник: https://viline.tv/deti/article/kak-izmerit-rebenka-pravilno-i-tocno

Калькулятор нормы веса и роста ребёнка с рождения до совершеннолетия

Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от упрощенных таблиц, данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.

Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.

Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).

Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.

Рост или длина тела

У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя.

Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки.

Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.

Какой бывает рост (длина тела)

Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. центильные таблицы роста). Получение оценок «низкорослый» и «очень низкорослый» может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.

Большой же рост редко является проблемой, однако оценка «чрезвычайно высокий» может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение также должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.

Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.

Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. центильные таблицы ИМТ). Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.

В частности, если у одного из родителей есть ожирение, то с вероятностью 40% ребенок будет набирать избыточный вес.
Если ожирение у обоих родителей, то вероятность возникновения избыточного веса у ребенка возрастает до 70%.

Источник: https://vesit-skolko.ru/rebenok/calculator/

Антропометрические исследования

Антропометрические исследования обязательно включает измерение основных показателей: роста, массы тела, окружности грудной клетки и головы и других антропометрические показателей (окружности плеча, бедра, длины ноги, головы, определения средней точки тела).

Измерение роста.

Измерение длины тела у детей 1-го года жизни производится с помощью специального ростомера. Ребенка укладывают на ростомер на спину так, чтобы его макушка плотно прилегала к неподвижной поверхности ростомера.

Голова фиксируется так, чтобы глазницы и козелок уха находились в одной вертикальной плоскости, легким давлением на колени распрямляют ноги, подводят планку ростомера. Измерение длины тела детей старше 3 лет производят с помощью ростомера вертикально. Ребенка ставят ногами на площадку ростомера спиной к шкале.

Пятки, ягодицы, межлопаточная область и затылок должны касаться вертикальной стойки ростомера. Подвижная планка подводится к голове без надавливания.

Высота головы.

Определяется измерением расстояния между подвижной планкой, приложенной к макушке головы, и перпендикуляром, проведенным к шкале ростомера от наиболее выступающей части подбородка.

Верхняя часть лица.

Определяется измерением расстояния между подвижной планкой ростомера, приложенной к макушке головы, и перпендикуляром, проведенным к шкале ростомера от нижненосовой точки.

Определение длины ноги: измеряют расстояние от большого вертела до основания стопы.

Определение массы тела детей.

Определение массы тела в возрасте 3 лет проводится на чашечных или электрических весах с максимальной нагрузкой до 25 кг. Измерение массы тела детей старше 3 лет проводят утром натощак, в основном используются рычажные весы. Измерение окружностей головы, груди проводят сантиметровой лентой.

При измерении окружности головы сантиметровую ленту накладывают сзади на затылочные бугры, спереди — по надбровным дугам. При измерении окружности груди измерительную ленту накладывают сзади под нижними углами лопаток при отведенных в стороны руках, спереди проводят ленту к месту прикрепления IV ребра.

У девочек пубертатного возраста ленту накладывают над молочной железой в месте перехода кожи с грудной клетки на железу.

Окружность плеча.

Лента накладывается на границе верхней и средней трети плеча перпендикулярно плечевой кости.

Окружность бедра.

Измеряется в положении лежа либо накладывается под ягодичной складкой, перпендикулярно бедренной кости.

Окружность голени.

Измеряется в области наибольшего развития икроножной мышцы.

Методы оценки физического развития.

Различают:

1. метод индексов физического развития;
2. метод эмпирических формул;
3. непараметрический (центильный) метод.

Рост после рождения.

Эмпирические формулы роста.

Метод эмпирических формул является простым и наиболее часто используемым. Он прост и удобен. Недостатком его является погрешность, возрастающая при отклонении антропометрических показателей от должных. При оценке уровень признака считается средним, если его уровень не превышает одного возрастного интервала.

Уровень признака явно не соответствует возрасту, если его колебание три возрастных периода. В интервале колебаний величины признака от одного до трех возрастных интервалов возможны как средние показатели, так и пограничные с нормой или явно патологические, что требует привлечения других, более объективных.

Источник: https://www.medkurs.ru/lecture3k/child/pc11/5856.html

Антропометрические данные детей

Основные антропометрические данные детей – масса тела, рост, окружность головы, толщина кожной складки, окружности плеча и бедра, индекс массы тела.

Масса тела

Это очень простое измерение, которое часто проводят очень некачественно. Новорожденных необходимо взвешивать голыми, а ребенка — в минимальном количестве одежды [с учетом его застенчивости].

Влажный одноразовый подгузник может весить до 450 г, домашняя одежда ребенка, включая кроссовки и джинсы, около 1,5 кг, при этом ежегодная прибавка в школьном возрасте составляет 2-3 кг в год. Все весы для измерения антропометрических данных детей должны быть откалиброваны и регулярно проверяться.

Сопротивляющегося ребенка можно взвесить на руках у матери на электронных весах — мать становится на весы.

Длина тела и рост

У детей до 2 лет и детей с моторными нарушениями обычно проводят измерение длины тела в положении лежа. Измерением занимаются два человека, чаще мама ребенка и ауксолог (врач, проводящий оценку антропометрических данных детей). Голову фиксируют у головной доски, лицо поворачивают прямо. Бедра и колени осторожно разгибают и отводят к ножной доске, прижимая стопы под углом 90°.

Рост стоя измеряют с использованием ростомера или других приспособлений. При этом ребенок разут, а пятки прижаты к вертикальной плоскости ростомера.

Руки должны быть расслаблены и свободно располагаться вдоль туловища, лицо повернуто так, чтобы внешний угол глазной щели и наружный слуховой проход были на горизонтальном уровне. Ребенка просят глубоко вдохнуть, на выдохе ауксолог осторожно оттягивает голову вверх за сосцевидные отростки.

Было показано, что «техника вытяжения», при которой проводимая тракция слегка удлиняет позвоночник, не является необходимой и может привести к увеличению ошибок измерения.

Длину тела измеряют почти в самом конце выдоха.

Повторные измерения для определения скорости роста предпочтительно проводить в то же время суток для избежания ошибок вследствие компрессии позвоночника: в среднем рост, измеренный утром, на 8 мм больше, чем тот, что измерили во второй половине дня. Стандартная ошибка однократного измерения роста, проводимого опытным ауксологом, составляет около 0,2 см.

Рост сидя

Для оценки относительных пропорций тела большое значение имеет исследование длины спины и головы. Ноги ребенка сгибают под углом 90°, ножную доску подводят вплотную к ягодицам.

Исследование у детей старшего возраста проводят с помощью специального измерительного инструмента: ноги на перекладине, руки свободно располагаются на коленях, измерение проводится по принципам легкого вытяжения, описанного выше, что позволяет точно определить рост сидя.

При более простом определении используют жесткое горизонтальное сиденье стационарного ростомера. Для определения длины ног от седалищной кости рост сидя вычитают из полного роста стоя.

Окружность головы

Для определения максимальной затылочно-лобной окружности головы измерение должно проводиться нерастяжимым бумажным или металлическим сантиметром или лассо. Например, в Великобритании для этих целей применяют Lasso от UK Child Growth Foundation. У детей с неправильной формой головы иногда невозможно точно определить окружность головы.

Толщина кожной складки

Для измерения толщины кожной складки необходим кожный калипер с известной силой сжатия и площадью наконечника. Обычно выбирают четыре места измерения, наиболее часто — над трицепсом и в подлопаточной области.

Толщину кожной складки над трицепсом измеряют на левой руке; складку захватывают между большим и указательным пальцем в средней части задней поверхности плеча. Устанавливают каллипер и после стабилизации (4-5 с) снимают показания.

Толщину подлопаточной кожной складки измеряют над углом к левой лопатке, при этом руки свободно опущены вдоль туловища. Измерение кожной складки на бицепсе проводят так же, как и на трицепсе, только на передней поверхности плеча.

Складка выше подвздошной кости определяется в месте максимальной высоты гребня подвздошной кости. Толщина кожной складки позволяет оценить количество подкожного жира, его распределение; данная информация может быть применена в уравнениях для расчета степени ожирения.

Окружности плеча и талии, бедер

В качестве показателя недостаточности питания может измеряться окружность плеча в средней трети с помощью гибкого нерастяжимого сантиметра, а в качестве показателя чрезмерного питания — окружность талии и бедер (анализируют соотношения окружности талии, бедер).

Окружность плеча в средней трети измеряют в точке посередине между локтевым и плечевым суставом. Окружность талии измеряется между нижними ребрами и подвздошным гребнем на уровне пупка в конце нормального выдоха. Окружность бедер определяют на уровне обоих больших бугров бедренной кости.

Индекс массы тела

Другой часто используемой оценкой относительного ожирения служит индекс массы тела (ИМТ), или индекс Кетле, который можно рассчитать по формуле:

• масса (кг)/рост (м2).

ИМТ зависит от пола и возраста, поэтому его значение необходимо сравнивать с соответствующими стандартами.

Другие антропометрические данные детей

В некоторых случаях полезно оценить другие размеры тела и их прямые отношения; практически для любого параметра существуют перцентильные кривые.

Определенную ценность при эндокринологическом обследовании может иметь измерение размаха рук, который определяется как расстояние между кончиками пальцев горизонтально расставленных рук. Нормальное соотношение длины рук и длины тела рассчитывается по формуле: длина рук = рост ±3,5 см.

При диагностике состояний, для которых характерно укорочение конечностей, или при подозрении на гемигипертрофию проводят прямое измерение сегментов конечностей специально сконструированным антропометром или металлической измерительной лентой.

Кривые роста — перцентили

Современные стандарты антропометрических данных детей — для роста, массы тела, ИМТ и окружности головы существуют для многих популяций. Стандарты должны постоянно обновляться с тем, чтобы учитывать влияние акселерации.

В идеале должны проводиться сравнения результатов измерений антропометрических данных детей различных этнических групп с соответствующими кривыми, но это не всегда возможно.

Менее доступны, но опубликованы стандарты роста в положении сидя, длины ног, толщины кожной складки, длины рук.

Наиболее часто используемые кривые антропометрических данных детей специфичны для полов; исследуемый параметр указывают на вертикальной оси, на горизонтальной оси указан возраст. Почти все шкалы антропометрических данных детей линейны.

Только при отображении стандартов толщины кожной складки на вертикальной оси применяют логарифмическую шкалу.

В некоторых случаях при необходимости отобразить данные детей в первые месяцы жизни может быть использована нелинейная шкала возраста.

Многие кривые содержат перцентили антропометрических данных детей, интервалы между которыми могут варьировать, что определяется дизайном кривой.

Наиболее часто на кривых отмечают 0,4, 2, 25 и 50 центили и соответствующие им значения выше средней, что дает в сумме 9 линий, сглаженных статистическим методом LMS.

В нормальной популяции показатели только одного ребенка из 250 детей будут ниже 0,4 или выше 99,6 центиля, что позволяет сформировать нормальные показатели.

Патологические антропометрические данные детей давно сгруппированы. Для многих именных синдромов опубликованы кривые роста и массы тела; для скелетных дисплазий существуют кривые длины конечностей, роста и окружности головы.

Показания измерений должны наноситься в виде простой точки, а другие показатели, типа костного возраста, — отмечаться контрастным цветом или квадратным символом.

При анализе стандартных центильных кривых любого построения можно быстро оценить ожидаемый генетический потенциал пациента путем нанесения центильного показателя каждого из родителей на правой оси ординат. Вслед за этим можно нанести значение среднего роста родителей. Для расчета роста можно использовать следующую формулу:

1. Целевой рост мальчика (см) = = (рост отца + рост матери + 13)/2
2. Целевой рост девочки (см) = = (рост отца + рост матери — 13)/2.
3. В неметрических единицах используется рост в дюймах и дается поправка 5 дюймов.

Если ожидается акселерация, например, если экономическая ситуация для детей намного лучше, чем была в детстве у их родителей, к полученному значению целевого роста необходимо прибавить 4,5 см.

В 95% случаев конечный рост ребенка находится в пределах ±9 см от целевого роста (так называемый целевой диапазон). Центильная проекция целевого роста затем может сравниваться с настоящим ростом ребенка на центильной кривой.

Именно этот метод применяется в иллюстрациях во всей этой книге.

Поскольку рост ребенка — продолженный процесс, изменение его со временем служит даже более важным показателем, чем абсолютные значения роста в конкретное время. Конечная оценка роста по любому параметру проводится при сопоставлении последующих измерений на кривой роста и визуальной оценкой любых отклонений вверх или вниз от центильных линий.

Темпы роста могут также оцениваться при расчете скорости роста, которая сравнивается с опубликованными кривыми скорости роста и массы тела. Скорость рассчитывается по формуле:

Скорость роста = (рост 2 — рост 1)/интервал (годы в децимальных единицах)

Из-за того что ошибка измерения антропометрических данных детей увеличивается при использовании в расчетах двух значений роста (95% доверительный интервал для скорости роста, полученный при двух отдельных измерениях с интервалом 1 год = ±[2SD измерения (около 0,25 см)] xV2; для трехмесячного интервала доверительный интервал в 4 раза больше этого значения), точность оценки скорости роста в значительной мере зависит от аккуратности проводимых измерений и повышается при увеличении интервалов между измерениями. Оптимально оценивать скорость роста ежегодно (в клинической практике минимальный интервал составляет 6 мес).

Для более точной количественной оценки любых нормальных антропометрических данных детей, в отношении которых существуют стандарты, принято использовать коэффициент стандартного отклонения (SDS или Z-показатель), особенно для значений, лежащих вне нормальных центильных значений.

Этот метод позволяет сравнить антропометрических данные детей различного возраста и пола.

В популяции с нормальным распределением средний SDS будет равен 0, а SD 1. SDS в диапазоне от -1 до +1 включает 68,26%, а от -2 до +2 — 95,44% популяции. Только 0,13% представителей популяции будут иметь SDS больше или меньше 3. В этой книге на схемах приведены среднее значение ±1 и 2 SD.

Источник: http://surgeryzone.net/pediatria/antropometricheskie-dannye-detej.html

узнаем чем правильно снять размеры пениса, каковы нормы и как улучшить показатели

Ученые давно выяснили, с каким типом мужчин женщины достигают самой яркой разрядки. И это вовсе не «обладатели самых длинных пенисов в мире», как можно было подумать. Секс-практика показывает, что подруг проще удовлетворить с толстым и коротким инструментом.

Мы расскажем, как надо измерять собственный диаметр и что делать, если получился не впечатляющий и унылый результат.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Имеет ли значение ширина пениса

Методом анализа, статистики и шаманства ученым удается найти ответы на самые невозможные вопросы, например, имеет ли значение ширина члена.

Скажем, светлые головы из Института сексологии США сумели выяснить следующее:

• при средней длине влагалища в общемировых масштабах в 14 см, самая высокая чувствительность сидит в первых 5 см. Поэтому диаметр существенно важнее длины жизненно важного органа;
• на более толстый член нервные рецепторы тамошних глубинных мест реагируют намного активнее, идет интенсивная стимуляция клитора, преддверия влагалища. Таким образом, подруга может поймать и вагинальный, и клиторальный оргазм.

Получается, у женщин приз зрительских симпатий завоевывают широкие, но не слишком длинные экспонаты. Мужчинам обладание таким органом несет несколько плюсов, — есть шанс прослыть отличным любовником, получить уверенность в себе, походить павлином в мужской бане.

к содержанию ↑

Как правильно замерить толщину

Вот точная инструкция по замерам.

В каком состоянии и при каких условиях

Член – орган капризный и своенравный. Кавернозные тела чутко реагируют на любое физическое воздействие. Хотите получить корректные замеры, исключите все факторы, способные повлиять на состояние пениса.

Манипуляции проводятся в спокойном психологическом настрое, без паники, адреналина и стресса, в комфортной обстановке. Отведите на это несколько дней, пару минут в утренние часы. В помещении должно быть тепло и уединенно, — внезапно ворвавшийся свидетель испортит настроение. к содержанию ↑

Работаем с высокоточным штангенциркулем

Универсальный инструмент успешно послужит в деле измерения толщины.

Делаем так:

• перед тем как мерить диаметр члена, добиваемся полной эрекции;
• прикладываем губы для наружных измерений с небольшим усилием под головку;
• проверяем, чтобы не было перекосов, зазоров;
• фиксируем размер стопорным винтом и смотрим на величину диаметра по основной шкале.

Мнение эксперта

Никита Кораблев

Эксперт по увеличению пениса. Практик. Увеличил себе и помогает другим.

Рекомендую новичкам

В штангенциркуле есть вспомогательная шкала с хитрым названием — нониус. С ней легко получить размер с точностью до десятых долей миллиметров, но советую не впадать в такую паранойю.

Таким нехитрым методом узнаете ширину ствола вплоть до миллиметров. Если член близок к идеальной цилиндрической форме, достаточно взять один замер под венцом. Если орган остроконечный или грибовидный, придется определить диаметр в трех точках. Это под головкой, в середине, у корня. Далее легко высчитать среднеарифметическое значение.

Чем Вы мерили диаметр?

ШтангелемЛентой

к содержанию ↑

Как померить сантиметровой лентой

Мягкий метр – это та портняжная штука, которая обитает в шкатулках для шитья у женщин. С его помощью определяем окружность, а потом ширину.

Делаем так:

• приводим член в боеготовность;
• плотно оборачиваем метр под головкой или в трех точках;
• смотрим на величину обхвата.

к содержанию ↑

Занимательный способ с веревкой

Если в арсенале нет никаких измерительных инструментов, смело задействуйте альтернативные варианты. Веревка или полоска бумаги плотно оборачивается вокруг ствола, ставится метка. Веревка прикладывается к линейке, где сразу видны сантиметры окружности.

Заметим, что ни один андролог не замеряет ширину фаллоса с точностью до миллиметров. Погрешности ± 1-2 мм вполне допустимы к содержанию ↑

Определяем длину окружности и узнаем диаметр

Теперь мы расскажем, как перевести длину окружности от веревки и сантиметра в вожделенный диаметр. Для этого полученную величину делим на 3.14. Скажем, вы намерили 15 см обхвата, это значит, что ширина равна 4.7 см (15/3.14).

Нормы и допустимые погрешности

Нормальным считается диаметр от 2-3.5 см. Средний обхват – 11-12 см.

Смотрите, как распределяются показатели среди российских мужчин:

• 2-3 см – 47%;
• 2.5-3.5 – 23%;
• 3-4.5 – 15%;
• 4-5 – 6%;
• 1.8-2.7 – 4%;
• 1.5-2.4 – 3%;
• до 1.7 – 2%.

Диаметр Вашего пениса больше 3см?

ДаНет

к содержанию ↑

Как улучшить показатели

Знакомьтесь с методиками роста, если хотите модернизировать собственный диаметр.

Вот они:

• • помпа – для проработки диаметра (глубокого роста оболочки, кавернозных тел, сосудистой системы) важно правильно подобрать размер колбы. Он должен быть более широким, чтобы фаллос мог раздуваться в ширину. Мы советуем брать в свой актив два цилиндра – стартовый (+3-4 см) и основной (+5-6 см). На старте ствол подготовится к росту в толщину и к более широкой колбе. Помпирование дает от +1.5-2 см;
  • джелкинг – на обхват мощно работает мокрый джелк. Делайте по 250-300 повторений, не менее 5 раз в неделю после хорошего разогрева. Постепенно добавляйте другой мануал, — технику со сдавливанием, Садсак Слинки, экстремальное Юли. Мануал даст уверенные +1-2 см и больше;

• хирургическим путем – мы говорим об имплантации мышечного лоскута, установке гелевых имплантов. Метод выручает ребят с малым половым членом, микропенией. Результат строго индивидуален;
• инъекции жира – липофилинг хорошо работает на толщину. Врач вводит аутожир при помощи шприца. Печально, но результат не останется на всю жизнь. Жир имеет свойства рассасываться. Если он рассосется неравномерно, член станет бугристым и непривлекательным. Топовые клиники не практикуют такой подход;
• инъекции гиалуроновой кислоты — тут тоже работает шприц. Филеры вводятся в тело члена, но дают временный эффект. Есть риск подсесть на процедуру каждые полгода;
• гели, крема – препараты местного действия существенно усиливают кровоток, увеличивая наполняемость кавернозных тел. Работая соло, эти штуки дают временный эффект. В паре с упражнениями и приборами – быстрый и постоянный.

к содержанию ↑

Полезное видео

Проблема с размерами пениса уже не проблема! Как хирурги увеличивают параметры члена:

к содержанию ↑

Заключение

Диаметр фаллоса – крайне важная вещь для феерической сексуальной активности. Если есть недовольство собственными размерами, советуем доработать габарит топовыми методиками роста.

Автор статьи

Андролог со стажем. Профессионал в области развития мужских половых органов.

Написано статей

Лабораторная работа №2. Измерение размеров малых тел.

Цель работы: научиться выполнять измерение способом рядов.

Измерительным инструментом в этой работе является линейка. Цену ее деления вы легко можете определить. Обычно цена деления линейки — 1 мм. Определить простым измерением с помощью линейки точный размер какого-либо маленького предмета (например, зернышка пшена) невозможно.

Если просто приложить линейку к зерну (см. рисунок), то и можно сказать, что диаметр его больше 1 мм и меньше 2 мм. Это измерение очень не точное. Чтобы получить более точное значение можно использовать другой инструмент (например, штангенциркуль

или даже микрометр). Наша же задача получить более точное измерение при помощи той же самой линейки. Для этого можно поступить следующим образом. Положим некоторое количество зернышек вряд вдоль линейки, чтобы между ними не оставалось промежутков.

Так мы измерим длину ряда зерен. Зерна имеют одинаковый диаметр. Следовательно, чтобы получить диаметр зерна нужно разделить длину ряда на количество зерен его составляющих.

27 мм : 25 шт = 1,08 мм

На глаз видно, что длина ряда несколько больше 27 миллиметров, поэтому ее можно считать 27,5 мм. Тогда: 27,5 мм : 25 шт = 1,1 мм

При отличии первого измерения от второго на 0,5 миллиметра результат отличается всего на 0,02 (две сотых!) миллиметра. Для линейки с ценой деления в 1 мм результат измерения очень точный. Это и называется способом рядов.

Пример выполнения работы:

Вычисления:

где d — диаметр

l — длина ряда

n — число частиц в ряду

1) пшено

2) дробь

3) молекула

(фотография)

Так как фотография сделана с увеличением в 70000 раз истинный размер молекулы будет в 70000 раз меньше, чем на фотографии