Как почистить кишечник семенами льна с кефиром – Мягкая чистка кишечника в домашних условиях. Мука из льняного семени поможет вывести все шлаки и токсины. | Ваш семейный доктор

Семена льна для очищения кишечника. Секреты, рецепты, отзывы

Семена льна для очищения кишечника

Многие даже не подозревают о том, что почти 90 % болезней связаны с загрязнением толстой кишки. Здоровая жизнь начинается именно с очищения кишечника, ведь он отвечает за работу других органов и систем.

Справиться с проблемой его загрязнения помогут семена льна, они очищают организм и благотворно влияют на всю систему пищеварения в целом.

Для чего нужно очищение кишечника

Стенки человеческого кишечника имеют различные выпячивания, куда забивается часть отходов. Со временем накопленные загрязнения, которые не вывелись из организма, могут привести к интоксикации, ведь они начинают гнить и вырабатывать вредные вещества.

О том, что кишечник загрязнен, говорят следующие признаки:

• постоянные запоры;
• диабет;
• плохой вещественный обмен;
• лишние килограммы;
• патологии печени и почек;
• плохое состояние ногтей кожи и волос;
• пониженный иммунитет.

Чтобы предотвратить все эти проблемы кишечника, необходимо периодически заниматься его очищением. Одним из популярнейших компонентов в этом деле выступают льняные семена.

За счет каких свойств семян льна происходит очищение кишечника

Семена льна могут наладить работу кишечника, очистить его от шлаков и других вредных веществ за счет своего полезного состава:

1. Клетчатка. Входящая в них клетчатка помогает создать нормальную микрофлору в кишечнике, стимулирует его перистальтику.
2. Линамарин. Вещество оказывает мягкое слабительное действие благодаря улучшению двигательной активности и секреции кишечника.
3. Витамины А, группы В. Льняные плоды содержат много витаминов и минералов, которые восполняют количество нужных веществ и выводят токсины.
4. Жирные кислоты. Такие вещества, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9 позволяют снизить количество холестерина в крови.
5. Белки. Нормализуют жировой обмен.

Процесс очищения кишечника семенами льна

Когда семена льна попадают в желудок, они набухают и не спешат перевариваться. Благодаря этому усиливается тонус стенок кишечника, происходит его растягивание и скорейшее прохождение пищи. Семена, двигаясь по кишке, счищают с ее стенок шлаки, лишнюю воду и другие загрязнения. Слабительный эффект продукта способствует скорейшему выведению каловых масс из организма.

Выделяемая семенами слизь задерживается на слизистой и защищает ее от вредных веществ. Эта слизь не поддается воздействию желудочного сока и лечит даже самые маленькие язвочки, снижает воспаление. За счет увеличения семян в желудке наступает ощущение сытости на продолжительное время. Это поможет уменьшить количество потребляемой еды и снизить вес.

Что дает очищение кишечника семенами льна

Кишечник больше других органов подвержен накоплению шлаков. Чистку организма нужно проводить регулярно.

Правильное использование льняных семян позволяет:

• вылечить язву желудка с помощью слизи, образующейся в процессе приготовления плодов;
• нормализовать состояние микрофлоры слизистой пищеварительной системы;
• очистить кишечник от холестериновых отложений и токсинов;
• избавиться от запора и боли при дефекации;
• улучшить состояние печени, кожного покрова, суставов, кровеносной системы;
• сбросить лишний вес;
• уничтожить гельминты, грибки и вирусы;
• защитить толстую кишку от рака.

Продукт применяют при следующих заболеваниях пищеварительной системы:

• гастрит;
• дисбактериоз;
• запор;
• колит;
• панкреатит;
• эзофагит;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• лишний вес, нарушение обмена веществ.

Чистка организма позволяет предотвратить риск развития злокачественных опухолей, способствует омоложению кожи, укреплению ногтей и волос. После очищения кишечника нормализуется состояние вегетативной и сердечнососудистой системы. Продукт просто необходимо принимать лицам, страдающим болезнью Крона. Это хроническое заболевание, которое поражает весь желудочно-кишечный тракт.

Противопоказания к очищению кишечника семенами льна и возможный вред

В некоторых случаях лучше воздержаться от приема льняных семян, чтобы не нанести вред здоровью. У продукта имеются следующие противопоказания:

1. Беременность и кормление грудью.
2. Обострение заболеваний печени и поджелудочной железы.
3. Камни в почках или желчном пузыре.
4. Аллергическая реакция на компоненты продукта.
5. Детский возраст.
6. Кишечная непроходимость.
7. Воспаление роговицы глаза.

Запрещено принимать семена льна женщинам, у которых наблюдается мастопатия, эндомерит, поликистоз яичников или миома матки. Нужно помнить, что льняные зерна являются лишь вспомогательной терапией, они не смогут вылечить полностью серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Осторожно советуют использовать продукт людям, которые страдают аллергией на орехи и яичный белок, а также тем, у кого наблюдаются диарея и метеоризм.

Навредить организму можно, увеличив дневную дозу семян. Дело в том, что плоды льна содержат токсичные вещества, накопление которых в организме может вызвать негативные последствия. Поэтому стоит придерживаться указанной дозировки, а также правильно хранить продукт.  На него не должна попадать влага и солнечные лучи. Чтобы получить реальную пользу от семян, советуют перед их употреблением проконсультироваться с врачом.

Подготовка к процедуре очищения

Очищение кишечника займет от 2 до 4 недель. Такой метод считается одним из самых эффективных и простых.

Перед тем, как начать чистку организма, нужно подготовиться к процедуре, а именно до и во время нее:

1. Следует исключить из рациона алкоголь, сладкое, мучное, кофе.
2. Лучше отдать предпочтение вегетарианскому меню.
3. Советуют есть больше зелени, фруктов и овощей.
4. Жареные блюда лучше заменить на тушеные.
5. Нельзя употреблять копчености и пищу быстрого приготовления.
6. Стоит есть больше кисломолочных продуктов.
7. В день надо выпивать не менее полутора литров воды.
8. Надо отказаться от вредных привычек и чаще бывать на свежем воздухе.

Соблюдение этих рекомендаций сделает чистку максимально эффективной, поможет сбросить лишний вес, усилит воздействие семян льна. Важно не прерывать начатый процесс и довести очищение до конца, это поможет достичь нужного результата.

Популярные рецепты очищения кишечника семенами льна

Льняное семя принимают в молотом и натуральном виде. Из него делают отвары и настои, его добавляют в каши, выпечку и йогурты. Перемалывать семена нужно перед их употреблением, заготавливать их впрок нельзя. Под воздействием воздуха и лучей света в них начинаются процессы окисления.

В первые дни дозы продукта должны быть небольшими. Увеличивать их нужно постепенно. Норма потребления семян не должна превышать 3 столовые ложки в день. Самым простым способом очищения является добавление целых зерен в еду. В различные блюда кладут 1-2 столовые ложки продукта. Это может быть кисель, выпечка, каша, салат, мед.

Самыми популярными методами очищения являются следующие рецепты:

Начинаем с самого популярного на сегодняшний день очищения кишечника с помощью льняных семян и кефира.

Семена льна с кефиром

Не секрет, что кефир содержит полезные бактерии, которые необходимы для правильной работы пищеварительной системы. Благодаря этому напитку восстанавливается микрофлора кишечника. Очистка с помощью кефира и семян льна позволит избавиться от глистов и грибков в организме, лишних каловых камней и микробов.

Необходимо на один день:

• в 1-ю неделю очищения: 1 чайная ложка семян льна + 100 граммов кефира;
• в 2-ю неделю очищения: 2 чайная ложка семян льна + 100 граммов кефира;
• в 3-ю неделю очищения: 3 чайная ложка семян льна + 100 граммов кефира;

Процедура очищения:

Курс очищения рассчитан на 3 недели.

В первые 7 дней нужно смешать 1 чайную ложку размельченных семян с 100 гр кефира. Семена льна можно перемолоть, а не толочь. Принимать смесь нужно вместо завтрака, натощак.

Во вторую неделю в 100 гр кефира добавляют 2 чайные ложки продукта.

В третью – 3 чайные ложки.

Результат следует ожидать через 6-7 дней после начала очищения.

За 1 год можно проходить до 4 таких курсов. Необходимо давать организму отдыхать. Не стоит забывать о противопоказаниях. При употреблении семян с кефиром ряд запретов тот же, поэтому средство подходит не каждому.

Очищающий настой

Понадобится:

• семя льна — 1 столовая ложка;
• стакан кипятка.

Как готовить и принимать:

Настой из льняных семян помогает регулировать вес, избавляет от шлаков и токсинов. Чтобы его приготовить, следует промыть 1 столовую ложку плодов и залить их стаканом кипятка. Перед сном нужно выпить жидкость и съесть семена. Процедуру проводят каждый день в течение 3 недель. Через месяц можно повторить курс.

Отвар из семян льна

Ингредиенты:

• семян льняных — 1 чайная ложка;
• кипяток — 250 мл.

Необходимо приготовить 1 чайную ложку зерен льна и 250 мл горячего кипятка. Цельные плоды заливают жидкостью и ставят на медленный огонь. Смесь варят в течение 15 минут, иногда помешивая. После остывания отвар нужно процедить и полностью выпивать исключительно на ночь в течение 10 дней. Этот рецепт поможет снизить уровень холестерина, укрепить иммунитет, очистить организм от шлаков и микробов.

Отвар из молотых семян льна

Потребуется:

• семечки льна молотые;
• кипяток — 2 стакана.

Как готовить и принимать:

Отвар можно приготовить и из молотых семян. Необходимо залить 2 столовые ложки молотых семечек 2 стаканами кипятка и проварить раствор в течение получаса. Пьют такой отвар по полстакана 4 раза в день перед едой. Раствор заранее хорошо взбалтывают перед каждым применением. Курс приема составляет 2 недели.

Масло и семена льна для очищения кишечника

Понадобится:

• льна семена — 10 грамм;
• подсолнечное масло — 250 мл.

Процесс очищения:

Подсолнечное масло вместе с семенами льна помогает восстановить работу пищеварительной системы, оказывает положительное влияние на почки и печень. Необходимо измельчить 100 гр семян и залить их 250 мл масла подсолнечника. Смесь настаивают неделю в месте, защищенном от света. Полученное средство принимают по 1 столовой ложке трижды в день за час до приема пищи. Курс очищения составляет 10 дней.

Льняное зерно и ананас для очищения кишечника

Особенно популярен рецепт из льняных семян с ананасом. Эти два продукта обладают противовоспалительным, противомикробным и слабительным эффектом. Ананас способствует скорейшему очищению кишечника, к тому же он избавляет от угрей и придает целебному средству приятный вкус.

Для процедуры понадобится:

• ананас;
• льна семя — 5 столовых ложек;
• вода — 3 стакана.

Как готовить и принимать:

Для приготовления смеси понадобятся свежие ананасы. Необходимо взять 5 столовых ложек семян льна и залить их водой, оставив на всю ночь. С утра нужно съесть 2 кусочка ананаса, а семена промыть, слив с них образовавшуюся жидкость. Затем зерна заливают 3 стаканами воды и перемалывают в блендере. Полученную смесь делят на 3 части: первую употребляют с утра, вторую – днем, а третью – вечером. Хранить измельченные семена нужно в холодильнике, а перед употреблением подогревать.

Курс такого очищения рассчитан на 7 дней. Во время него нужно употреблять не менее 2 литров воды в сутки. Льняные семена и ананас помогут сбросить лишний вес, мягко очистить кишечник.

Коктейль с фенхелем

Понадобится:

• семя льна — 1 чайная ложка;
• кориандр — 1 чайная ложка;
• фенхель — 1 чайная ложка.

Приготовление и процедура очищения кишечника:

Приготовить очистительный коктейль можно с помощью кориандра и фенхеля. Необходимо залить 1 чайную ложку льняных зерен 200 мл кипятка, добавив по чайной ложке кориандра и фенхеля. Через 30 минут напиток надо процедить и полностью выпить небольшими глотками. Процедуру нужно проводить 2 раза в сутки на протяжении 14 дней.

Отзывы и мнение врачей

Несмотря на множество способов очищения кишечника, использование льняных семян пользуется достаточной популярностью. Вокруг этого очищения последнее время ходит немало обсуждений. Многочисленные отзывы в интернете неоднозначны. Некоторые используют семена льна с кефиром, чтобы почистить кишечник и сбросить несколько лишних килограммов, другие таким образом борются с запорами.

В некоторых случаях девушки переусердствуют с пропорциями в борьбе с лишним весом. Это приводит к негативным последствиям для здоровья. Большинство же представительниц слабого пола говорят о положительном эффекте после прохождения курса очищения. Хорошего результата добиваются лишь при правильном применении продукта.

Плоды льна многим помогли похудеть, избавиться от запоров, наладить работу кишечного тракта. При этом улучшилось общее состояние организма, наступила легкость. Большинство людей выбирают льняные семена в качестве средства для очищения организма благодаря их привлекательной цене и доступности. Приобрести продукт можно в любой аптеке.

Для обеспечения безопасности кишечника врачи рекомендуют проводить термическую обработку семян льна перед употреблением внутрь. А именно их рекомендуют добавлять в горячие блюда: каши, супы, выпечку. Специалисты предупреждают о возможном отравлении и вреде здоровью в случае превышения количества семян. Советуют получить консультацию доктора перед употреблением льняных зерен.

Среди сторонников народных рецептов бытует мнение, что семена можно заменить льняным маслом. Однако, лен в натуральном виде более полезен, чем его выжимка. Льняное масло склонно к повышенному окислению при высоких температурах, поэтому нагревать его не стоит и употреблять нужно аккуратно. Лучше использовать его для заправки салатов или пить натощак.

Вывод:

Чтобы очистка кишечника прошла эффективно, нужно помнить некоторые моменты:

1. Важно знать полезные свойства льняных семян, все противопоказания  возможный вред от использования продукта.
2. Нельзя превышать рекомендуемую дозу во избежание неприятных последствий.
3. Перед использованием семян следует выбрать подходящий метод очищения и проконсультироваться со специалистом.
4. Сбалансированная диета поможет получить лучший эффект от очищения.
5. Льняные зерна помогут не только очистить кишечник, но и привести в порядок волосы, ногти и кожу, а также оздоровить нервную и сердечно-сосудистую системы.

Очищение организма будет полезно для любого человека. Особенно удобно то, что сделать это можно в домашних условиях. Люди, страдающие нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, окажут своему организму существенную помощь, принимая внутрь этот уникальный продукт. Семена льна считаются лидером среди натуральных средств, которые способны очистить организм. Чистый кишечник – ключ к здоровой жизни.

Поделиться в соц. сетях:

Оцените материал:

Нашли ошибку? Выделите её, и нажмите Ctrl+Enter

Сообщить об ошибке

Семена льна с кефиром для очищения кишечника

Зачем нужно учиться использовать семена льна с кефиром для очищения кишечника? Перед тем, как приступить к чтению статьи, советуем провести небольшой эксперимент. Идем в мясной отдел на рынке, покупаем очищенную свиную или говяжью кишку длиной 4-5 метров. Это примерный размер кишки у взрослого человека, если он, конечно, здоров.

Теперь в эту бедную кишку напихиваем… 20-25 кг всякой гадости. Ну гадость можно и не пихать, а просто представить. Использовать же для наполнения можно мелкий картофель или свеклу, пищевой мусор. Вряд ли вы сможете напихать кишку таким количеством отходов. Она просто лопнет. К чему все это?

К тому, что у каждого среднестатистического человека к 35 годам в кишечнике скапливается до 25 кг каловых камней, и это не считая токсинов и шлаков.

Обдумали? А теперь будем вместе учиться использовать семена льна с кефиром. Этот способ считается одним из самых эффективных и мягких. Ждать мгновенного результата не стоит. Но зато со временем получится не только от мусора в организме избавиться. Впечатление будет такое, будто вы родились заново. Но обо всем по порядку.

Почему именно кефир?

Для приготовления очистительного напитка берется кефир. Не молоко, не ряженка и даже не йогурт. Все дело в том, что только в нем содержатся молочнокислые стрептококки и палочки, дрожжи и другие полезные микроорганизмы.

Кроме того кефир – это источник белка, витаминов группы В, минералов и аминокислот. Благодаря этому продукту получается восстановить и отрегулировать микрофлору кишечника, повысить иммунитет, избавиться от воспалений.

Многие считаю, что йогурт более полезен и используют его. В нем тоже очень много дружественных для человеческого кишечника микроорганизмов, но они просто проходят через пищеварительный тракт, лишь изредка используясь другими бактериями в качестве пищи. А вот составляющие кефира крепятся на стенки толстого и тонкого кишечника, очищая их от патогенов и создавая новые «поселения» в желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, в йогурте нет дрожжей, а значит, он не участвует в переваривании пищи и не принимает участия в «уборке» кишечника.

Купить или приготовить?

Магазинный кефир получается путем введения в свежее молоко специальных грибков. Такая закваска практически сразу вызывает брожение. Таким же образом по правилам готовится и домашний кефир. А вот когда молоко просто закисляется без дополнительных добавок, то не кефир, а кисляк.

Он тоже очень полезен для организма и тоже может быть использован для приготовления очищающего напитка с семенами льна.

Если есть домашнее молоко, конечно, лучше готовить кисляк, или хотя бы чередовать его применение с магазинной продукцией. Если такой возможности нет, покупайте кефир, но только при этом обращайте внимание на:

• Упаковку. Желательно, чтобы это был Тетрапак или стекло. На пластиковой упаковке в обязательном порядке должен быть знак в виде треугольника из трех стрелок. Это подтверждает, что продукт прошел проверку. В противном случае нельзя быть уверенным, что он не содержит токсичные вещества, которые могут передаться и продукту. Если кефир продается в пакете, значит срок годности его не более трех дней. После внутри начинают развиваться патогенные микробы;
• Срок годности. Желательно, чтобы нанесены даты изготовления и конечного срока годности были лазером. Чернила можно смыть и написать новые числа.

Дома, попробовав кефир, обратите внимание на «усики». Если продукт качественный, они обязательно появятся над верхней губой.

Кефир при непереносимости лактозы

Все больше людей по всему миру страдает от индивидуальной непереносимости лактозы. Но если молоко им запрещено для употребления, совсем не значит, что стоит отказываться от кефира.

Наоборот, многие отмечают, насколько лучше становится состояние здоровья после выпитого натощак стаканчика кисломолочного продукта. Но это если он, конечно, качественный.

Также кефир можно приготовить не только из коровьего молока. Для этого применяют обычную или кокосовую воду, соки, кокосовое или рисовое молоко.

Секрет семян льна

Льняное семя работает, как щетка, мягко и бережно очищая стенки кишечника от накопившегося мусора. Кроме того, разбухая, они наполняют желудок, создавая ощущение сытости надолго. Это помогает снизить объемы другой пищи и заставляет организм перерабатывать имеющиеся «запасы».

Читайте также

Зернышки очень маслянистые. Но это не просто масло, а омега-3 жирные кислоты, которые способствую заживлению ранок и язвочек на слизистой, а также растворяют каловые камни. Перед применением их желательно измельчить.

Молотые семена дают больше пользы. Но делать это ранее, чем за 12 часов до употребления не стоит.

А может проще использовать масло?

Если польза семян льна в жирах, может не морочить голову и сразу приобрести масло? Да, масло льна тоже очень полезно. Но во-первых, только семена работают подобно щеточке, а во вторых, в двух ложках семени 7 калорий, а в таком же объеме масла почти 300! Имеет значение и клетчатка. В масле ее нет вообще, как и других полезных компонентов, таких, как магний, медь и пр.

Поэтому конкретно для чистки кишечника лучше использовать именно семена.

Как приготовить и применять

Попробуйте жевать по утрам натощак семена льна. Это и то со временем принесет положительный результат. Если же заняться кишечником «вплотную», эффект будет еще более заметным.

Использование семян льна с кефиром поможет привести в порядок желудочно-кишечный тракт, обновить весь организм, нормализовать липидный обмен, отрегулировать уровень холестерина.

Задуматься о проведении процедуры не помешает каждому из нас (если, конечно, нет противопоказаний, но о них чуть позже), а в первую очередь это следует сделать при:

• воспалениях в органах дыхания и органах ЖКТ;
• колитах;
• гастритах;
• язвах;
• болезнях мочеполовой системы;
• чрезмерной массе тела.

Рецепт очень прост. Образ жизни остается привычным, только на завтрак первую неделю надо кушать перемешанные со 100 мл кефира 3 чайные ложки свежеперемолотой льняной муки.

Во вторую неделю завтрак будет состоять из 100 мл кефира и 6 чайных ложек измельченных льняных зерен. В третью неделю кефира должно быть 150 мл, а льняного семени уже 9 чайн.ложек.

Молоть семена можно как в кофемолке, так и в ступке.

Чтобы результат был более заметным, за 40 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды. Эта полезная привычка помогает «запустить» организм. А вообще, в день во время чистки кишечника при помощи семян льна с кефиром надо выпивать не менее 2-х литров воды. Это не считая соков, первых блюд, чая и кофе.

После 21-го дня приема надо сделать перерыв минимум на 2 недели. После курс можно повторить. Но это только первый раз, пока организм не будет очищен полностью. Чтобы убедиться в результате, можно сделать УЗИ кишечника.

Читайте также

Для профилактики достаточно проводить прием 1-2 раза в год.

Обратите внимание, что правильно пить семена льна с кефиром утром. Употребленный на ночь напиток не даст практически никакого результата кроме чувства сытости. По крайней мере, об этом свидетельствуют многочисленные отзывы. Если хотите перекусить вечером, выпейте просто кефир или стакан натурального йогурта, семена льна добавлять не надо.

Противопоказания

Даже у такого, на первый взгляд, безопасного метода чистки, как семена льна с кефиром, есть противопоказания для применения.

1. Не стоит употреблять напиток беременным и кормящим женщинам.
2. Опасно пить его страдающим сахарным диабетом. С одной стороны смена льна показаны этой категории пациентов, т.к. способны снижать уровень глюкозы в крови. Но с другой, могут снизить этот показатель очень сильно. Хотя если очистить кишечник необходимо для снижения веса при сахарном диабете, именно этот вариант часто рекомендуют свои пациентам врачи. Таким образом, самому себе назначать запрещено, а если посоветовал врач, то под его контролем можно.
3. Не рекомендуется такая чистка при мастопатии, миоме, эндометриозе и других образованиях, даже если они доброкачественные.

Но не отчаивайтесь, если имеете противопоказания к употреблению этого напитка, возможно, вам подойдет гречка с кефиром. Эта крупа также достойна того, чтобы о ней слагали оды. Но об этом мы расскажем в следующий раз.

Хочется обратить ваше внимание еще на один очень важный момент. Во время выведения из организма такого количества мусора может возникнуть разная реакция организма. Нужно понимать, что для него «загрязненное» состояние на протяжении длительного времени было привычным. Поэтому незаметным перевоплощение быть просто не может.

Во-первых, несмотря на ожидаемый слабительный эффект, могут появиться запоры. Решить проблему и предупредить ее можно, выпивая большое количество воды.

Во-вторых, может измениться запах не только кала, но и мочи, появится «аромат» гниения изо рта. Также может начать беспокоить отрыжка или сильное отхождение зловонных запахов. Это все абсолютно нормально, хоть и неприятно. Наоборот, по таким признакам можно сделать вывод, что напиток работает.

Также вы можете посмотреть видео о том, как правильно принимать семена льна с кефиром:

Как принимать семена льна с кефиром и что это дает, вы уже знаете. Осталось лишь купить вкусные зернышки в аптеке или в магазине (в разделе для специй), а также приготовить самостоятельно или запастись достаточным количеством готового кефира. Ждем ваших комментариев. А может, вы знаете еще какие-то способы чистки организма? Обязательно поделитесь с нами.

как принимать, рецепты чистки молотыми семенами утром и на ночь, отзывы и фото результатов + прочие нюансы

Автор Julia Straight На чтение 6 мин. Просмотров 83 Опубликовано 14.07.2016

Многие специалисты уверены, что начало большинства заболеваний связано с нарушением работы кишечника. Современная пища, включающая большое количество жира, сахара, пищевых добавок и рафинированных масел, снижает очистительные функции организма, что приводит к отравлению и ухудшению состояния здоровья. Чистка льняным семенем и кефиром мягко и эффективно поможет решить проблему зашлакованности кишечника.

Польза семян льна с кефиром

Природа щедро одарила семя льна полезными для здоровья человека компонентами:

• протеинами (белками), насыщающими организм на длительное время;
• грубой клетчаткой (нерастворимыми пищевыми волокнами), способной стимулировать перистальтику кишечника, бороться с запорами;
• полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3, Омега-6) – жизненно важными элементами для сбалансированной работы всего организма;
• растительными эстрогенами (лигнанами) – веществами, способными противостоять раку;
• витаминами А, Е, F, В, селеном и лецитином.

Популярный кисломолочный напиток – кефир – тоже славится полезными для организма свойствами:

• обладает пробиотическим действием, то есть благотворно влияет на микрофлору кишечника;
• повышает иммунитет;
• успокаивает нервную систему, помогает при нарушениях сна;
• препятствует развитию онкологии;
• оказывает слабое мочегонное действие.

Соединив в одном рецепте оба продукта, можно решить сразу несколько проблем:

Очищающий эффект вкусного коктейля достигается за счёт способности льняного семени стимулировать перистальтику кишечника и благодаря высокому содержанию в нём масла (около 41%) и нерастворимых пищевых волокон. Кефир выполняет роль основы для набухания семян и утоляет чувство голода. Положительные результаты не заставляют долго себя ждать: человек чувствует лёгкость и прилив сил, кожа очищается, нормализуется метаболизм и работа желудочно-кишечного тракта.

Задуматься о процедуре чистки кишечника следует, если беспокоят следующие проблемы: 

• регулярные запоры, вздутие живота, газообразование;
• проблемы с кожей: прыщи, фурункулы, аллергические высыпания;
• неприятный запах тела, белый налёт на языке;
• частые простудные заболевания, головные боли;
• признаки недостаточного усвоения витаминов и минералов: хрупкие ногти, тусклый цвет волос, снижение остроты зрения, боли в суставах;
• хронические заболевания;
• избыточная масса тела и целлюлит.

Способы проведения чистки кишечника

Традиционная диета

Самый распространённый курс очищающих процедур проводится в течение трёх недель по схеме:

• первые 7 дней: 1 чайная ложка семян льна на 100 г кефира;
• 2 неделя: 2 чайных ложки продукта на то же количество кефира, что указано выше;
• последние 7 дней: 3 чайных ложки льняного семени на 150 г кисломолочного напитка.

Принимать кефир с семенем льна необходимо утром (натощак) вместо завтрака. Перед тем как выпить смесь, необходимо подождать 5–7 минут до набухания семян. Легко перекусить можно спустя пару часов. Рекомендуемая частота проведения курса очищения — 4 раза в год.

Во время чистки нужно обязательно помнить о том, что организм требуется насыщать достаточным количеством воды

Обязательно в течение дня полагается пить не менее двух литров воды. Первую порцию можно употребить спустя 40 минут после приёма утреннего коктейля. На время проведения чистки требуется исключить из рациона сладкое, а также мучные блюда, отказаться от употребления алкоголя. Вместо этого полезно начать есть больше фруктов, овощей и кисломолочных продуктов.

При желании возможна замена кефира на нежирную сметану или несладкий натуральный йогурт.

Продлённый курс

В случае хорошей переносимости организмом «традиционной» процедуры очистительный курс можно увеличить на одну неделю. В этом случае необходимо в течение 21 дня придерживаться той же схемы приёма льняного семени с кефиром, что и в предыдущем рецепте, а во время добавочной четвёртой недели употреблять количество смеси, аналогичное рекомендуемому на третьей. Для этого варианта чистки применимы те же нюансы, что и для приведённого выше метода.

Рецепт с молотым льняным семенем

Вместо семян можно добавлять в кефир льняную муку

Существует мнение, что лучший оздоровительный эффект достигается при использовании молотых семян льна за счёт более полного усвоения организмом питательных веществ продукта. Льняную муку можно приготовить самостоятельно, измельчив сырьё в кофемолке, или купить в готовом виде. Но следует учесть, что продукт, приобретённый в магазине, обезжирен, поэтому лишен столь полезного для организма масла.

Муку из необходимого количества семян требуется добавить в кефир, перемешать всё и сразу выпить. Схема очистки и объём продуктов, которые нужно использовать, будут идентичны представленным в первом или втором варианте диеты с цельным семенем льна.

Не рекомендуется хранить самостоятельно приготовленную муку из-за быстрого прогоркания содержащегося в ней масла. Перед каждым приёмом лучше намалывать свежую порцию.

Противопоказания и возможный вред

Семя льна оказывает мощное воздействие на весь организм, поэтому коктейль с ними противопоказан:

• беременным женщинам, так как активность компонентов может спровоцировать преждевременные роды;
• кормящим мамам из-за выделяющихся в процессе очищения токсинов, которые могут попасть в грудное молоко и спровоцировать расстройство кишечника младенца;
• при холецистите и камнях в жёлчном и мочевом пузыре;
• при аллергии на яичный белок и орехи и плохой переносимости кисломолочных продуктов;
• при гепатите;
• при сахарном диабете;
• при эндометриозе, поликистозе и фиброме;
• при повышенной кислотности желудка, гастрите в стадии обострения.

С осторожностью следует давать очищающий напиток детям.

Процедуру необходимо прекратить при обострении хронических заболеваний, внезапно появившихся аллергических реакциях или других настораживающих симптомах и обратиться к врачу.

Отзывы о пользе очищения

Не возбраняется заменять кефир в рецепте на йогурт без добавок

Да, семена льна действительно очень полезны. Меня мама заставляет пить их, но я пока не решилась. А вот она пьёт частенько их. Знаю, что размельчает их в блендере, а потом заливает кефиром или классическим йогуртом. По мне, так очень сладко получается. Но она довольна. Говорит, самочувствие намного лучше и кишечнику хорошо!

Кошка

http://www.divomix.com/forum/kak-upotreblyat-semena-lna-dlya-poxudeniya-i-ochishheniya/

Принимаю лён с кефиром уже неделю. Метаболизм улучшился, могу судить по общим ощущениям, но у меня усилился настолько аппетит, что такое ощущение, мой желудок не чувствует наполненности. Кушать стала с периодичностью два часа максимум, больше желудок не выдерживает, а водичкой его не обмануть! Одно радует в этой ситуации: вес остаётся на месте.

Виктория

http://alter-zdrav.ru/6-sposobov-ochishheniya-l-nom-semenami-l-na/

Я семечки с кефиром ем. Очень вкусно! Первое, что замечаешь — очищается кишечник. А за счёт этого и снижение веса происходит, и кожа становится прямо шелковой. Когда только начала принимать семя, так и хотелось кожу трогать и трогать. А цвет лица просто сияющий!

Екатерина Никитина

https://new.vk.com/topic-28627911_27102786

Регулярное cоблюдение лечебной диеты на основе семени льна и кефира вкупе с правильным питанием и спортивной нагрузкой даёт стойкий оздоровительный эффект и продлевает молодость организма. Но нельзя забывать и о противопоказаниях к очищению, а ещё лучше перед началом процедур получить консультацию врача.

Здравствуй, дорогой Читатель. Меня зовут Юлия, мне 35 лет. Пишу статьи, которые будут полезны всем, кто интересуется народной медициной, и помогут решить ту или иную проблему. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как пить льняное семя с кефиром для чистки кишечника?

Добавление в дневной рацион льняных семян является самым неагрессивным и мягким методом очищения кишечника. Это средство применяется в программах оздоровления и похудения.

Полезные свойства

Льняное семя богато растительными белками малой калорийности, для переваривания которых организмом расходуется много энергии. Протеины растительного происхождения участвуют в восстановлении мышечной ткани, синтезе гормонов и аминокислот.

Для удобства применения семя льна перемалывают в муку, а в размолотом виде лён легче усваивается. Мука имеет превосходный состав, главными элементами которого являются витамины, протеины, углеводы, полисахариды, комплекс «Омега-3» и клетчатка.

Большое количество полиненасыщенных жирных кислот «Омега-3» помогает организму осуществлять важные биологические функции.

Растительная клетчатка в льняной муке в основном получается из оболочек семян, содержащих полисахариды, крахмалы и лигнин. Именно волокна. Попадая в кишечник, способствуют его работе, уменьшая уровень вредного холестерина на 30%.

Семя льна – богатый источник лигнина, относящегося к классу фитоэстрогенов. Некоторые виды этих веществ нарушают рост клеток опухолей и обладают противоаллергической активностью и антиоксидантным действием. Поэтому семя льна является важной добавкой к лечебному питанию при атеросклерозе и сердечной недостаточности.

В семенах льна содержится в несколько раз больше калия и селена, чем в бананах.

Льняную муку называют природным «веником» благодаря интересным и важным свойствам:

• способность понижать уровень холестерина,
• очистка кишечника от токсинов и шлаков,
• уничтожение паразитов, грибков и вирусов,
• регуляция жирового обмена.

Как ценный пищевой продукт льняная мука без вреда для здоровья помогает снизить вес без жестких диет. А благодаря сорбирующим свойствам вместе с кишечником очистятся от угревой сыпи и кожные покровы.

Льняное семя содержит фитоэстрогены – вещества, облегчающие протекание менопаузы у женщин, придающие уверенность и спокойствие.

Ученые американского Института онкологических исследований определили дневную норму потребления льняного семени. Она должна составлять около 30 граммов. Показаниями к применению семени льна могут быть:

• лишний вес,
• воспаления слизистых ЛОР-органов,
• болезни органов пищеварения и мочевыводящих путей,
• нарушения минерального и жирового обмена.

Льняное семя обладает легким слабительным эффектом, способствуя увеличению каловых масс и ускорению выведения их из организма.

Действуя как незаметный лекарь, семя льна помогает постоянно заботиться о здоровье близких, не надоедая им уговорами.

Люди, контролирующие вес, вместо завтрака употребляют кефир, в который добавлена льняная мука. Этот полезный и питательный напиток избавляет от токсинов и насыщает организм полезными веществами. После очистки льном полноценно усваиваются активные компоненты, а кефирный грибок восстанавливает кишечную микрофлору и нормализует пищеварение.

Что делать, если не работает желудок? Как облегчить состояние у взрослых и детей?

 

Что такое невроз кишечника? О симптомах и лечении заболевания читайте в этой статье.

Как правильно принимать?

Для очищения кишечника льняное семя, измельченное на кофемолке, нужно размешать в стакане кефира. В течение месяца такая смесь должна заменить завтраки.

Схема приема для очищения кишечника следующая:

• В 1 неделю – десертная ложка льняной муки на стакан кефира.
• Во 2-ю неделю – 2 десертные ложки на стакан кефира.
• В 3-ю неделю – 3 десертные ложки на стакан кефира.

Вместо 200 мл кефира можно взять 100 граммов сметаны.

Во время чистки необходимо выпивать до двух литров воды каждый день и исключить из рациона все сладкие продукты, кроме мёда, алкоголь и выпечку. Рацион должен состоять из овощей и фруктов, рыбы и кисломолочных продуктов.

Результаты чистки будут заметны лишь через неделю, поэтому нужно набраться терпения и обязательно довести курс до конца.

Сколько живут при раке желудка 4 стадии? Какое предполагается лечение?

Что такое лейомиома желудка? О симптомах и лечении заболевания читайте по ссылке.

Причины возникновения тяжести в желудке после еды и отрыжки — http://vashjeludok.com/zheludok/simptomy/tyazhest-posle-edy-i-otryzhka.html

Противопоказания и побочные действия

Перед чисткой кишечника льняным семенем необходимо убедиться, что противопоказаний к приему нет. Семя льна не рекомендуется применять:

• при холецистите,
• при колите и воспалительных явленияхв кишечнике,
• при панкреатите,
• при обострении заболеваний печени,
• при наличии камней.

Осторожность нужно соблюдать женщинам во время беременности из-за большого количества фитогормоновв составе льна.

Если во время приема льняной муки начались вздутия и метеоризм, нужно продолжать курс по очистке, уменьшив дозу семян.

При несоблюдении водного режима во время очистительных процедур человека ожидают неприятные явления. Вода выводит шлаки и токсины из организма.

Итак, мука из льняного семени, смешанная с кефиром, является идеальным средством для очистки кишечника, дополнительно способствуя пищеварению и потере лишнего веса.

Льняное семя с кефиром для чистки кишечника и похудения, как правильно принимать

То, что нашему организму необходима регулярная очистка, ни для кого уже давно не секрет. Однако в большинстве случаев, применяемые для этой цели методы больше напоминают пытки, чем что-либо полезное. Разгрузочные дни, когда человека постоянно преследуют мысли о еде, клизмы, тут и вовсе комментарии излишни (болезненно, опасно для кишечника, к тому же малоэффективно), сомнительные препараты, которые и вовсе несут угрозу для жизни. Однако  избавиться от шлаков можно гораздо проще. Для этого нужно ввести в свой рацион всего два компонента – кефир и льняные семечки. Интересно? Тогда читайте все, что необходимо знать об этом методе в нашей статье. 

Полезная чистка или как безболезненно избавиться от шлаков

 В последнее время масштабы популярности разнообразных диет и способов очистки организма достигли просто невообразимых размеров. Однако результаты большинства из них вызывают горькое разочарование, поскольку вместе с лишними килограммами (а иногда и без них), женщины теряют и красоту. Некрасивый оттенок кожи, ломкие ногти и тусклые, выпадающие волосы – вот неотъемлемые спутники всех диет, поскольку, ограничивая рацион до минимума, мы попросту лишаем себя всех полезных веществ, так необходимых для неотразимого вида. Потому льняное семя с кефиром для чистки кишечника – это практически идеальный вариант, ведь полезное (избавление от шлаков) и приятное (общее оздоровление организма).

Какого-либо интоксикационного действия ни один из компонентов оздоровительного коктейля не имеют, однако очистка возможна благодаря обилию клетчатки, присутствующему в семечках, а бережной ее делает кефир, заселяющий кишечник «полезными» бактериями. Таким образом, мы можем избавиться от отравляющих организм веществ, при этом, не повредив микрофлору кишечника.

Рецепт снадобья предельно прост – 100 грамм кефира + 1 столовая ложка льняной муки. Как пить льняное семя для очищения организма? Употребляем такой коктейль в течение недели, после чего начинаем постепенно увеличивать дозу льна. На второй неделе она составит уже 2 столовые ложки, ну а на третьей и четвертой – 3. Таким напитком можно заменять второй ужин или перекус, а можно пить его вместо завтрака. Спустя месяц регулярного употребления, делаем перерыв на два месяца. Курс очистки можно проводить раз в сезон или весной и осенью, когда организм особенно нуждается в дополнительных витаминах. 

Похудение с кефирно-льняным коктейлем

 Начнем с того, что «волшебного» способа, гарантирующего снижение веса без каких-либо усилий, попросту не существует. Конечно же, верить многочисленной рекламе или советам «экспертов» никто не запрещает, однако применение любого такого способа или препарата не принесет ничего кроме финансовых растрат и разочарования. Потому, изначально настраиваться на то, что кефир и семена льна станут гарантией легкого похудения, не стоит.

Однако, эффект от этого все же есть. Но только при условии соблюдения нескольких важных правил:

• Покупая семена, всегда старайтесь проверить срок годности, поскольку давно изготовленные, они теряют массу своих лечебных свойств. По этой же причине желательно льняной муке в готовом виде предпочесть целые семена, которые потом нужно перемолоть, ведь мука теряет свои свойства уже в течение двух суток;
• Молотые же семена лучше принимать, поскольку в целом виде они имеют настолько надежную защитную оболочку, что человеческий организм просто не в силах ее расщепить, соответственно цельные зерна так и проходят весь цикл пищеварения, не поделившись своими полезными компонентами;
• Во время курса похудения обязательно употребляйте большое количество воды. Льняное семя с кефиром для похудения отзывы на просторах Интернета связывают с появлением запоров и вздутия, что вынуждало от такого варианта питания отказываться. Такая симптоматика действительно возможно начинают проявляться именно из-за нехватки жидкости в организме. Впитывая же влагу, семечки начинают разбухать, тем самым способствуя очистке кишечника, что по сути и станет причиной снижения массы тела;
• На время применения коктейля нужно ограничить свой рацион, полностью исключив из него сладости, выпечку, острые и жареные блюда, жирные соусы. Так мы позволим организму максимально очиститься и «отдохнуть» от вредных веществ.

В принципе, ничего сложного, ведь эти правила касаются практически каждой диеты. Тем не менее, игнорируя их, можно получить результат, прямо противоположный желаемому.

Как же принимать это средство в целях похудения? Курс похудения длится месяц, после чего процедура повторяется по мере надобности, но не ранее, чем через пару месяцев, поскольку организму нужен отдых даже от столь полезных мероприятий. Рецепт смеси льняного семя для похудения с кефиром, не отличается от предыдущего, поскольку само похудение происходит только за счет очищения организма от шлаков, но применять его нужно перед завтраком, чтобы «запустить» организм. 

Противопоказания к применению

 Как и любой «народный» метод очистки, данное средство подходит далеко не всем желающим испробовать его чудодейственную силу на себе. Сам по себе кефир практически не имеет противопоказаний, однако льняные семечки имеют в своем химическом составе достаточно большое количество активных компонентов, результаты воздействия которых, на ослабленный организм могут быть непредсказуемыми.

Употреблять коктейль из семян льна или льняной муки с кефиром не рекомендуется в ряде случаев:

• Сахарный диабет. На самом деле, лен имеет свойство снижать уровень глюкозы в крови, что, казалось бы, принесет только пользу людям, страдающим этой болезнью. Однако это действие может иметь плохие последствия, поскольку на фоне приема дополнительных препаратов, показатель сахара может опуститься ниже допустимой нормы. Потому подобные процедуры станут возможными только после согласования с лечащим врачом и отмены соответственных лекарств;
• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Да, лен рекомендован для лечения гастритов, язв, поскольку его компоненты способствуют их заживлению. Однако в период обострения употреблять клетчатку, на которую так богаты семечки, запрещено категорически, поскольку она может травмировать воспаленные участки, тем самым усугубив протекание болезни;
• Беременность и период кормления. В это время женщины особо уязвимы, поскольку организм достаточно непредсказуемо реагирует даже на привычную еду, не говоря уже о введение в рацион чего-либо нового. К тому же, активность составляющих льняного семени с кефиром может оказать «медвежью» услугу, повлияв не только на работу ЖКТ, но и на гормональный фон. Употребление же его в период кормления грудью может повлиять и на здоровье малыша, вызвав у него вздутие, колики или диарею;
• Аллергия на продукты. Если непереносимость кефира – это чуть ли не фантастическое явление, то семена льна вполне могут стать аллергеном. Именно поэтому, даже если вы не склонны к подобным реакциям, нужно со всей осторожностью вводить этот компонент в свой рацион и не использовать рекомендованные в рецептах пропорции во время первого приема;
• Не рекомендуется подобная очистка и при доброкачественных образованиях (мастопатия, миома), поликистозе или эндометриозе.

Как видите, перечень состояний, при которых очистка при помощи кефира и льняных семян запрещена, достаточно большой. Потому, не советуясь с доктором, приниматься за самостоятельное лечение нельзя ни в коем случае.

Рейтинг: 4.5 / 5 (2)

👆 Как почистить кишечник с помощью семян льна и кефира

Ученые давно доказали, что многие заболевания развиваются на фоне зашлакованности организма, поэтому если хотите быть здоровы, позаботьтесь о регулярной чистке кишечника. Семена льна с кефиром подходят для приготовления эффективного очищающего средства, которое активно используют многие люди.

Как работают эти два компонента?

Про чистку кишечника семенами льна и кефиром понедельно мы расскажем далее, а сначала разберемся в пользе этих компонентов. Клетчатка в льняных семечках является хорошим сорбентом, который способствует выведению каловых масс из ЖКТ. Кроме того, этот ингредиент создает легкий слабительный эффект.

При попадании в пищеварительную систему, льняные семена разбухают и впитывают в себя вредные токсины и шлаки. Эта разбухшая масса при движении по кишечнику очищает стенки. Очищенные ворсинки обретают прежнюю подвижность и лучше справляются с задачей продвижения еды по пищеводу.

Дополнительно льняные семена пагубно воздействуют на грибки и гельминты. Создается мощный противовоспалительный эффект, способствующий быстрому заживлению ранок и язвочек на внутренних стенках кишечника.

Что касается второго компонента нашего средства для очистки кишечника, он заселяет ЖКТ полезными бактериями, которые вытесняют патогены при движении по прямой кишке. Чистка организма семенами льна с кефиром позволяет не только удалить из толстой кишки разные патогены, но и создать внутри нее здоровую среду, помогающую заживлять ЖКТ и улучшать состояние организма.

Как почистить кишечник семенами льна и кефиром?

Для очищения организма в домашних условиях нужно провести курс длительностью три недели. Целебная смесь готовится очень просто, но для получения наилучшего эффекта нужно действовать строго по инструкции:

1.? В первую неделю смешиваем 1 ч.л. льняных семян со 100 мл нежирного кефира и выпиваем этот напиток утром до завтрака. Старайтесь пережевывать семечки, чтобы они легче усвоились организмом.

Читайте также

2.? На второй неделе добавляем в 100 мл кефира уже 2 ч.л. семян и принимаем по той же схеме.

3.? В третью. Неделю количество семечек увеличиваем до трех ложечек.

Диетологи рекомендуют употреблять за раз не больше 50 г льняных семян (2-3 большие ложки). Главное при чистке кишечника с помощью льна и кефира ежедневно выпивать до двух литров жидкости.

Для лучшего эффекта исключите из меню следующие продукты:

• сладости;
• колбасы;
• мучные изделия;
• консервы;
• прочая высококалорийная пища.

Упор следует сделать на каши, яйца, овощи и сухофрукты, рыбу, зеленый чай. После окончания трехнедельной очистки кишечника в домашних условиях нужно сделать месячный перерыв.

Дополнительно с очисткой кишечника вы получите дополнительный эффект похудения. В зависимости от объемов лишнего веса, сбросить можно до трех лишних килограммов. Уже после первого курса очистки организма льняным семенем и кефиром вы заметите улучшение самочувствия и внешнего вида.

Чтобы получить реальный результат, покупайте качественные семена с действующим сроком годности. Лучше покупайте их не на рынке, а в аптеках, так как здесь продукт продают в вакуумных упаковках. После вскрытия семечки сохраняют свои свойства четыре месяца. Хранить их надо непременно в тёмном прохладном месте без доступа света.

Какие есть противопоказания?

У очистки кишечника семенами льна с кефиром есть противопоказания, к которым относят следующие состояния, болезни и нарушения в организме:

• диарея и метеоризм;
• камни или песок в почках/желчном пузыре;
• гепатит в обостренной форме;
• период беременности или лактации;
• обостренный панкреатит;
• аллергия на используемые ингредиенты.

Напоследок отметим, что подобная чистка кишечника льном и кефиром ребенку не рекомендована, поэтому лучше не рискуйте.

Семена льна для очищения кишечника

Многие из нас задумываются о том, что здоровье всего организма напрямую зависит от здорового кишечника – его нужно поддерживать в идеальном порядке, и периодически проводить комплексную очистку. Одними из самых полезных и наименее неприятных способов являются семена льна для очищения кишечника. Из этой статьи вы сможете узнать, чем полезен лен, разные рецепты для чистки, а также показания и противопоказания.

Польза льняных семян

Семена льна с древних времён известны своими лечебными свойствами. Это отличное и очень доступное средство для очистки кишечника, похудения, пополнения организма необходимыми веществами. Они имеют очищающие, обволакивающие, смягчающие, растворяющие, противовоспалительные, слабительные свойства.

Льняное семя богато:

• клетчаткой,
• полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3, Омега-6),
• витаминами (Е, А, F, В, Р),
• микроэлементами (кремнием, селеном, хромом),
• белками,
• гормонами растительного происхождения (фитоэстрогенами),
• полисахаридами,
• лецитином.

В оболочке присутствует алкалоид линамарин, который улучшает моторную и секреторную функцию желудка и кишечника.

Клетчатка льна – природный санитар кишечника. Она является прекрасным сорбентом, создаёт условия для нормальной микрофлоры кишечника, способствует увеличению объёма кала и его быстрому выведению. Имеет иммуномоделирующий эффект, защищает организм от онкологических заболеваний.

Омега-3 и Омега-6 необходимы для еффективной работы сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и иммунной системы. Полисахариды, растворяясь в воде, дают бактерицидный и обволакивающий эффект, что незаменимо при борьбе с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки, гастритом.

Витамины Е, А — полезны для кожи, Витамин F приводит в норму жировой обмен. Селен улучшает зрение, выводит радионуклиды, защищает от рака, лецитин улучшает деятельность мозга. Фитогормоны помогают бороться с бактериями, вирусами, имеют антиоксидантное действие, регулируют баланс гормонов, сохраняют красоту и молодость.

Чистка в домашних условиях

Существует немало способов:

1. семенами в натуральном виде;
2. мукой;
3. в сочетании с кефиром;
4. настоем на воде;
5. настоем на подсолнечном или оливковом масле.

Рецепты

Самый простой вариант употребления: добавлять их целыми или размолотыми в еду (по 1-2 ст. ложки в день). Добавлять их можно в супы, молочные продукты, салаты, каши, соусы, выпечку, мёд. Очень полезен и вкусен фруктовый кисель с добавлением льняных семян.

100 г измельчённого семечек залить 250 г подсолнечного или оливкового масла холодного отжима. Настаивать надо 7 дней, иногда встряхивая. Затем пить эту смесь 3 раза в день за 40-60 минут до приёма пищи (или через 2-3 часа после приёма) по 1 ст. ложке на протяжении 10 дней. Учитывая полезные свойства масла, таким способом кишечник не только чистится, но и оздоравливается полностью.

На 1 стакан кипятка — 1 ч. ложку целых семян, настоять от двух часов до суток (процеживать не нужно). Пить 1 раз в день на ночь по 1 стакану, на протяжении 2-3 недель. Постоянно готовить свежий отвар.

Стакан семени – на 3 литра кипятка, подержать 2 часа на водяной бане, процедить. Пить 5-6 раз в день по 1 стакану отвара, подогревая до 40 градусов.

На 1 стакан кипятка — по 1 ч. ложке молотого фенхеля, льна, кориандра. Настоять 30 мин, затем выпить, и так 3 раза в день. Употреблять за 30 мин до еды (через 2-3 часа после еды), и так 2 недели.

Также читайте другие способы чистки кишечника в домашних условиях.

Рецепт с кефиром

Этот способ отличается своей полезностью, обладает противогрибковым и глистогонным действием, помогает избавиться от каловых камней и шлаков. Кефир содержит необходимые для кишечника бактерии.

Существуют следующие рецепты на кефире:

1. Курс рассчитан на 3 недели. Первая неделя – нужно смешать 1 ч. ложку размолотых в кофемолке семян с 100 г кефира, принимать вместо завтрака. Со второй недели – на тех же 100 г кефира добавлять 2 ч. ложки, с третьей недели – 3 ч. ложки.

2. Курс продолжительностью 4 недели. Смесь принимать на завтрак. Первую неделю готовить так: 10-15 г льняной муки или молотых семян смешать с 100 г кефира. Следующие семь дней уже 20-30 г на ту же порцию кефира. Третья неделя: на 150 г кефира, но уже с 30-45 г, четвёртая неделя – с такой же дозировкой.

По любому из указанных выше рецептов следует придерживаться некоторых правил:

• Длительность курса очищения – не меньше, чем десять дней (затем следует сделать десятидневный перерыв, и если нужно, снова повторить курс).
• В этот период исключить сладкое (кроме мёда), мучное, алкоголь.
• Питаться нужно правильно, следует включать в меню преимущественно овощи, фрукты, рыбу, кисломолочные продукты.
• Нужно много пить.
• Результат чистки может проявиться не раньше, чем через 6-7 дней, нужно обязательно закончить курс.

Показания и противопоказания

Льняное очищение не будет сложным для людей, которые заботятся о своём здоровье. Вы обязательно увидите пользу. А при некоторых болезнях кишечника это спасение.

Показания:

• опухоли матки и придатков;
• воспаление почек;
• гипертония;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• атеросклероз;
• тромбоз;
• повышенная свертываемость крови;
• гастрит;
• колиты;
• цирроз печени;
• воспаление мочевого пузыря;
• бронхит;
• бронхиальная астма;
• другие заболевания.

Несмотря на всю полезность, в некоторых случаях такая чистка противопоказана:

• желчнокаменная болезнь;
• обострение гепатита;
• обострение хронического панкреатита.

Также нежелательно проводить указанную очистку беременным женщинам (может спровоцировать преждевременные роды) и кормящим мамам. При диарее и метеоризме очищение семенами льна может усилить симптомы. Для людей, страдающих аллергиями, чистку нужно проводить с осторожностью, желательно сначала попробовать маленькую дозу отвара или смеси.

Вы узнали про полезный и доступный для всех способ оздоровления организма. При правильном и длительном употреблении кишечник можно привести в норму, нормализовать гормональный баланс, функцию почек, надпочечников, эндокринной железы, показатели артериального давления, оздоровиться в целом. Семена льна помогают улучшить состояние людей, больных циррозом печени, диабетом, бронхиальной астмой, страдающих аллергией.