Как похудеть в домашних условиях при помощи пищевой соды – пищевой, отзывы, рецепты, инструкция по применению, лимона, в домашних условиях, способы, ванной, как пить, быстрое

Врачи не рекомендуют употребление такого напитка. Поскольку, попадая в желудок, смесь негативно влияет на метаболизм, тем самым принося некий вред. А, получившиеся пузырьки только способствуют метеоризму.

Сода и яблочный уксус для похудения

Еще в древние времена эти два ингредиента использовались в качестве средства по уходу, как кулинарная домашняя добавка и как смесь для отчистки организма. Каждый из компонентов приносит пользу организму. Если смешать, то вдвойне. Продукты обладают разным соотношением pH. Поэтому их употребление вместе только приветствуется. Кислотно-щелочное равновесие в организме не нарушается. Сам по себе яблочный уксус:

• восстанавливает витаминный и минеральный запас;
• выводит токсины из организма;
• предотвращает инфекции мочевыводящих каналов;
• ускоряет обмен веществ;
• положительно действует на органы обоняния и осязания;
• выводит вредный холестерин.

Понадобится стакан тёплой воды, большая ложка яблочного уксуса, щепотка соды. Принимать содовый коктейль можно до 3 раз в день, перед приемом пищи.

Благодаря содержанию серы, яблочный уксус способствует выведению токсинов из организма, благотворно воздействует на печень, помогая переваривать и расщеплять жиры

Похудеть с помощью соды — популярный, действенный и быстрый метод, особенно для любителей народных средств. Это безопасно и эффективно при условии, что все ингредиенты используются в нужных пропорциях и отсутствует злоупотребление напитком. Метод нравится многим, поскольку не требует больших физических нагрузок и изнуряющих диет. Применять соду можно в качестве коктейля внутрь или для обертываний и ванн.

Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях?

Каждой хозяйке известен белый порошок под названием сода. Сегодня вы узнаете, как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях?! Обычно соду добавляют в тесто и применяют в качестве чистящего средства. Но сейчас вы узнаете, как можно похудеть с помощью соды? И убрать вес с ягодиц, живота и бедер!

Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях реальным методом?

Для похудения подобным образом существует несколько способов. В рамках этой статьи будет рассмотрено 2 варианта похудения. Эти способы помогут вам за неделю похудеть на 10 кг в домашних условиях.

1. Скидывание веса с помощью содных ванночек
2. Избавление от лишнего жира при помощи употребления напитка с содой

Первый способ похудения с использованием пищевой соды:

Налейте в ванну воды и добавьте около 300 грамм соды. Так же добавьте немного морской соли около 3 -4 ложек. Теперь можете погрузиться в ванну, и насладится ей в течение 10 минут. С последующими приемами можно увеличить время до сорока минут. Температура воды должна быть около 40 градусов.

Как влияет сода на жир?

Сода оказывает определенное влияние на лимфатическую систему. В результате чего происходит усиление микроциркуляции. Организм самоочищается и избавляется от лишнего веса. Сода содержит такие химические вещества, которые способствуют расщеплению жира. Токсины и вредные вещества выходят в месте с потом. После того как вы закончите принятие содовой ванны наденьте теплый халат.

Второй способ похудения с применением соды:

Что бы изготовить коктейль, который поможет скинуть 10 килограмм за неделю нужно взять следующие ингредиенты:

1. Один литр обычной воды для питья
2. Три лимона
3. Одна чайная ложка соды

Когда сода соединяется с лимонным соком появляется щелочной эффект. Это вызывает усиление обменных процессов в теле. И происходит сжигание большого объема жира.

Рецепт:

Необходимо взять три лимона и отжать из них сок в воду. Дальше добавьте в воду ложечку соды и все тщательно размешайте. Это средство вам нужно хранить в холодильнике. Это нужно для того что бы тело приложило усилия и нагрело воду в желудке. А так же холод позволит сохранить полезные вещества в лимоне.

В день необходимо выпивать по литру такого средства для похудения. Один стакан с утрица на голодный желудок, а остальную часть напитка надо выпить в течение дня.

Вес станет уходить уже через сутки. На 2-3 день вы уже можете с помощью соды скинуть около 10 килограмм. Конечно, что бы достичь очень выраженного эффекта, вам нужно сократить количество калорий и начать заниматься спортом. Хотя бы бегать.

Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях вы уже знаете! Так же читайте ниже о полезных свойствах соды!

Видео по теме как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях?

Сода и ее полезные свойства

1. Защита от инфекций
2. Снижает риск появления камней в почках
3. Понижает кислотность в желудке
4. Выравнивает уровень мочевой кислоты

Потребление пищевой соды поможет вам быстро расстаться с 10 кг за неделю в домашних условиях. Но все же не стоит только надеяться на одну соду, так как она не всем помогает скинуть указанную цифру. Спорт и правильное питание в месте с содой дадут куда выраженный эффект чем одна сода. На этом все, удачи!

Внимание! Если вы будете использовать указанные в статье методики, то это на ваш страх и риск. Метод не тестировался. Информация для статьи была взята с других интернет ресурсов.

Похудение с помощью соды пищевой в домашних условиях

Что такое сода пищевая

Хозяйки знают, что сода пищевая – это разрыхлитель и регулятор кислотности, но не только – это еще и хорошее антицеллюлитное средство. Данный компонент используют в качестве примочек при аллергии, им лечат псориаз. С помощью щелочи можно быстро похудеть. Существует 2 пути: принятие ванны с этим компонентом или употребление вовнутрь, перорально. В последнем варианте соду пищевую нужно употреблять при похудении только после консультации врача-диетолога. Что необходимо знать при использовании натрия двууглекислого:

• Чтобы не вызвать глубоких ожогов кожных покровов, нельзя сухой порошок втирать или прикладывать на открытые участки тела.
• Натрий двууглекислый в неправильных концентрациях может вызвать аллергию.
• Решая вопрос, как похудеть с помощью соды, нельзя самому экспериментировать и применять на себе непроверенные сочетания разных веществ с NaHCO3.

Можно ли похудеть с помощью соды

Самый простой вариант похудеть с помощью соды пищевой – это делать ванны, их следует принимать 2 раза в неделю. Остается вопрос: какой принцип действия на организм такой процедуры? Растворенный NaHCO3 в воде образует щелочную среду, выделяется CO2. Углекислый газ проникает через поры, которые раскрылись при помощи горячей воды и пара, и сжигает жиры. Такой метод не только способствует похудению, но и избавляет от усталости, нормализует сон.

Проверенные средства для похудения

OneTwoSlim — это идеальная комплексная система для похудения, разработанная с учетом биоритмов человека

Ecopills — Конфеты таблетированные для коррекции массы тела

ECOSlim — Инновационное открытие ученых! Разработано на основе витаминов группы В, способствующих РАСЩЕПЛЕНИЮ ЖИРОВ

Для более приятного времяпровождения в ванной комнате, при приеме щелочных ванн можно использовать аромасвечи или аромамасла. Если вариант с водными процедурами неприемлем, то стоит подумать о диетах с использованием натрия двууглекислого. Только пользователям, у которых нарушен кислотный баланс, лучше использовать другие виды диет, ведь сода способна спровоцировать гастрит или другие, не менее серьезные заболевания ЖКТ.

Как сода помогает похудеть

Воздействие блокаторов калорий вместе с содовыми процедурами гарантирует хороший результат. Использовать пищевую соду, помогающую похудеть, лучше комплексно с диетой или с тренировками в спортивном зале. Для улучшения цвета кожи и борьбы с целлюлитом, можно взять масло бергамота и капнуть несколько капель в щелочную воду. Любой из вариантов будет эффективен для процесса похудения.

Как похудеть при помощи соды

При похудении нужно включить в свой ежедневный рацион щелочной коктейль. Начинать худеть при помощи соды просто: нужно взять 7 г гидрокарбоната натрия, высыпать в сухую чашку или стакан. Следующий этап: соду залить небольшим количеством кипятка – это вызовет химическую реакцию. Затем разбавить кипяток водой комнатной температуры. Глоток за глотком выпить этот напиток натощак. Делать это нужно каждое утро на протяжении двух недель.

Через месяц можно возвращаться к пройденному курсу. Важно подчеркнуть, что этот напиток может раздражать слизистые желудка и кишечника. К завтраку стоит приступать через полчаса, в меню должен присутствовать салат из фруктов либо каша. Они будут обволакивать слизистые кишечника, что способствует нормальному всасыванию питательных веществ. Пищевая сода для похудения очищает организм от токсинов, шлаков, что помогает чувствовать себя лучше, здоровее.

Как пить соду для похудения

Лишний вес можно сбросить быстро, для этого можно пить соду для похудения следующим образом: сделать фреш из лимона, затем долить теплой воды, выпить содержимое. В стакан добавить 7 г натрия двууглекислого и залить ее теплой водой. После приготовления выпить щелочной напиток. Важно помнить, что нельзя смешивать в одном стакане эти 2 продукта, можно навредить здоровью. Употреблять напитки стоит до 7 дней. Противопоказания к такому методу имеют люди:

• с гастритом;
• с сосудистыми заболеваниями;
• с повышенной кислотностью.

Рецепт соды для похудения

Существует множество приемов для похудения с NaHCO3. Их применение зависит от того, какие проблемы с лишним весом у человека. Например, если фигура в целом устраивает, но при этом бедра немного полноваты, можно применить обертывания. В таких случаях рецепт соды для похудения следующий: в одном литре теплой воды растворить 4 ст. ложки щелочи. Смочить кусок ткани в щелочном растворе и приложить на распаренный проблемный участок кожи.

С помощью пищевой пленки зафиксировать ткань. Лечь под теплое одеяло или укутать участок пуховым платком. Снять пленку можно через 50 минут. Такие процедуры помогут избавиться от лишнего подкожного жира, повысить тонус кожи. Главное – не повышать уровень концентрации раствора. Обертывания делаются 1 раз в неделю. Отклоняться от рецепта опасно, щелочь может вызывать ожоги или аллергию на коже. После снятия пленки, нужно ополоснуть проблемный участок теплой водой.

Как похудеть на соде за неделю

Хорошо зарекомендовала себя новинка – Soda super slim. Помимо основного компонента, в ее состав входят: имбирь, английская соль. Все эти 3 составляющие смогут помочь быстро снизить вес. Похудеть на соде за неделю можно только при регулярном использовании Soda super slim. Для курса, состоящего из 12 процедур, одной упаковки этого средства хватит. Способ применения: в ванную налить воду 37 градусов, насыпать немного Soda super slim. Принимать такие ванны нужно не дольше 20 минут 4 раза в неделю. Следует знать, что после купания не стоит ополаскиваться.

Диета с содой для похудения

Чтобы быстро сбросить вес, можно в меню диеты включить напиток из соды и яблочного уксуса. Прием такого средства для похудения осуществляется ежедневно, но он может рекомендоваться только после консультации с врачом. Диета с содой для похудения включает следующий рецепт: в стакан очищенной воды добавить 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1 ст. ложку меда, хорошо размешать, а после полного растворения добавить щепотку соды и еще раз размешать.

Мед и сода для похудения

Чтобы подтянуть кожу и избавиться от целлюлита, имеется несколько вариантов – это массаж или косметологические процедуры, но лучше, если есть желание, сделать в домашних условиях скраб, в который входят мед и сода для похудения. Для его приготовления нужно смешать 1 ст. ложку соды и 2 ст. ложки меда. Размешать до однородной консистенции, а затем втирать круговыми движениями в проблемные участки. После чистки скраб смывается теплой водой. Применять это средство можно 1 раз в неделю на протяжении месяца.

Ванна из соды для похудения

Не всем известно, как похудеть с помощью пищевой соды правильно. Чтобы избежать осложнений со здоровьем, стоит придерживаться таких правил:

• Ванну из соды для похудения можно принимать не более 10 минут;
• сода после купания не смывается, тело промакивается чистым полотенцем.
• За 1 час до водных процедур запрещается кушать.
• После купания 1 час нельзя принимать пищу.
• Купание с добавлением натрия двууглекислого осуществляется в сидячем положении, чтобы область сердца не находилась в воде. Процедура делается не более двух раз в неделю.
• Для оздоровительного эффекта можно капнуть в щелочную воду эфирный экстракт розмарина, цитрусовых – это делает процесс купания более приятным.
• Водные процедуры стоит совмещать с эффективными спортивными упражнениями для похудения.

Перед тем, как включить щелочные ванны в свой режим дня, стоит обратиться к доктору и выявить, нет ли противопоказаний или индивидуальной непереносимости. Чтобы не столкнуться с неприятностями со здоровьем, важно помнить, что щелочные ванны запрещены:

• беременным и детям;
• пациентам с сахарным диабетом;
• людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы;
• пациентам с высоким кровяным давлением;
• при менструации.

Как похудеть с помощью соды

В статье обсуждаем, как похудеть с помощью пищевой соды. Рассказываем о свойствах соды и ее влиянии на организм. Следуя нашим рекомендациям, вы узнаете, как правильно пить пищевую соду, чтобы снизить вес.

Содержание статьи:

Содержание статьи

Похудение с помощью пищевой соды

Наверняка с нами согласятся многие читательницы, что забота о состоянии своей фигуры становится особенно актуальной  в преддверии весны.

Все мы прекрасно знаем, что для поддержания себя в хорошей форме, нужно правильно питаться и заниматься спортом, однако при этом  для ускорения эффекта готовы применить дополнительные методы и средства.

Сода для похудения – один из таких нетрадиционных способов избавиться от лишних сантиметров, популярности которому добавляет максимальная результативность и дешевизна.

Считается, что когда натощак принимаешь растворенную в теплой воде питьевую соду, она помогает расщепить жиры, попадающие в организм с пищей. Это предотвращает их всасывание и снижает калорийность рациона. Результат: человек теряет вес, не меняя привычную еду.

У такого подхода есть противники, которые убеждены, что, принимать соду для похудения натощак — малоэффективно, потому что она лишь снижает уровень кислоты в желудке и затрудняет переваривание пищи.

Более того, сода не растворяет жиры, а размягчает и усиленно раздражает слизистые оболочки пищевода и желудка, чем провоцирует появление заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Врачи допускают однократное применение питьевой соды в небольшом количестве для снижения уровня кислотности желудка и устранения изжоги, но ежедневный регулярный прием повышает риск развития гастрита и язвы желудка. А если использовать специальный комплекс упражнений для похудения, то можно не переживать о проблемах со здоровьем и побочных эффектах от приема пищевой соды.

В интернете часто встречаются истории о положительном влиянии соды на организм, которая не только способствует лучшему перевариванию пищи, но и предотвращает отложение жиров в организме. Помните:

Только вместе с низкокалорийным сбалансированным рационом, умеренными спортивными нагрузками и здоровым дневным режимом питьевая сода способна помочь восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, умерить аппетит и снизить активное всасывание жиров.

Итоговый результат зависит от общей комплексной стратегии по борьбе с лишним веса.

Свойства пищевой соды и ее влияние на организм

Сода — химическое соединение в виде белого сыпучего порошка, имеющее слабовыраженный специфический запах, легко растворимое в воде,  а при соединении с кислотой приводит к бурной реакция с выделением углекислого газа.

Следует отметить, что на сегодняшний день питьевая сода широко применяется в медицине и косметологии, так как она:

1. Оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие.
2. Избавляет от запаха пота, дезодорирует ротовую полость и стопы.
3. Используется, как мягкий скраб, не повреждающий эпидермис.
4. Устраняет отечность и зуд при аллергии и укусах насекомых.
5. Меняя желудочную кислотность, снижает аппетит, блокирует расщепление липидов и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Эффект при приеме соединения внутрь наступает быстро, но сохраняется не долго. Поэтому зачастую после прекращения употребления содового напитка, вес возвращается.

Если раствор применяется в неправильной дозе, можно повредить слизистые оболочки пищеварительного тракта, вплоть до образования язв и кровотечения.

Существует много разнообразных рецептов, как похудеть при помощи пищевой соды, ее употребляют внутрь, используют в виде клизм, обертываний, скрабов и ванн, как моносредство, а также в сложных составах. Рассмотрим каждый из способов поподробнее.

Как правильно пить соду, чтобы похудеть

Как быстро похудеть с помощью соды? Принимая внутрь 3,5% раствор соды каждое утро перед едой, в течение 5 суток. Потом необходимо сделать перерыв. Подобный напиток понижает желудочную кислотность, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Для приготовления средства следует взять 1 ч. л. соды и растворить ее в стакане воды.

Важно! Побочные эффекты: если в области эпигастрия появилось ощущение дискомфорта, боль или жжение, следует немедленно прекратить курс похудения и обратиться к гастроэнтерологу.

Чтобы похудеть с помощью соды и лимона, можно приготовить напиток из стакана имбирного чая с добавлением 1 ч. л соды и 1 ст. л натурального лимонного сока. Пить полученный коктейль следует не более 1 раза в сутки на протяжении недели.

Поможет уменьшить ИМТ молоко с содой. Для этого нужно растопить сливочное масло, взятое на кончике ножа, добавить в него стакан, подогретого молока (до 30 – 45 градусов) и 1 ч. л соды. Все тщательно смешать, до полного растворения и пить утром и вечером  в течение 7 дней.

Также в борьбе за красивую фигуру помогут жиросжигающие продукты для похудения.

Как делать клизмы с содой

Еще одним способ, как похудеть за неделю с помощью соды, являются выполненная особым методом клизма. Эта процедура проводится в 3 этапа:

1. Делают обычную очищающую клизму, путем введения через анус 2л воды. Жидкость задерживают в кишечнике, как можно дольше, после чего его полностью опорожняют.
2. Затем в кишечник вливают приготовленный заранее из 850мл воды и 5 ч. л соды, раствор. Жидкость удерживают внутри полчаса.
3. После этого, в кишечник снова вводят 2л чистой воды.

Клизмы проводят в течение недели, через день. В результате этого, из всех отделов кишечника выводятся каловые камни, глистные инвазии и токсины, а также постепенно нормализуется масса тела.

Как делать обертывания с содой

Уменьшить объем талии и бедер на несколько сантиметров помогают волшебные содовые обертывания. Для этого необходимо в литре горячей воды растворить 1-ну столовую ложку натрия гидрокарбоната.

Полученным раствором смачивают марлевый отрез, прикладывают к проблемным зонам и сверху наматывают пищевую пленку. Компресс оставляют на теле около 20 минут. После чего повязку снимают и принимают контрастный душ.

Подобным способом можно похудеть с помощью желтка и соды. Для этого столовую ложку натрия гидрокарбоната смешивают с 5-ю сырыми яичными желтками, полученную смесь наносят на область талии и бедер. Укутывают на 20 – 30 минут пищевой пленкой, после чего смывают водой.

Как делать ванны с содой

Еще один способ похудеть на 10 кг с помощью соды в течение короткого времени – это ванны. Когда и кому рекомендуется прибегнуть к такому методу? В первую очередь его можно посоветовать тем, кто:

1. Получает удовольствие от водных процедур;
2. Не может применять диеты для быстрого похудения по медицинским показаниям или по другим причинам;
3. Привык заедать стресс, поедая большие порции калорийной пищи.

Чтобы процедура принесла не только положительные эмоции, но и результат следует соблюдать определенные правила ее проведения. Рецепт ванны с содой для похудения довольно прост и доступен.

В 200л воды, подогретой до 37 – 39 градусов, необходимо добавить 300г натрия гидрокарбоната, 500г морской соли  и несколько капель эфирного масла. Усилить эффект помогут можжевеловое, грейпфрутовое, мятное, апельсиновое, лимонное масло.

Температура воды на требуемом уровне должна поддерживаться постоянно, так как это влияет на степень проникновения соды в ткани. Процедуру необходимо  продолжать около 25 минут. После этого, не споласкиваясь, следует завернуться в махровый халат или простынь и лечь в кровать минут на 30.

Повторять ванны лучше через день на протяжении 10 дней.

По отзывам, за один  сеанс подобной процедуры можно избавиться от 2-х килограммов лишнего веса, а после полного курса забыть о целлюлите, растяжках и даже кожной сыпи.

Из статьи как питаться, чтобы похудеть вы узнаете о других эффективных способах снижения веса при помощи еды.

Противопоказания и побочные эффекты соды

Прежде, чем начать применять перечисленные рецепты на себе, нужно внимательно ознакомиться с информацией, кто похудел с помощью соды отзывы и мнением врачей в этом случае также не будут лишними.

Следует четко понимать, кому нежелательно или запрещено применять соду, а также, к каким последствиям для здоровья может привести ее употребление.

Среди противопоказаний, способных привести к проблемам со здоровьем, после использования соды для похудения, следует выделить следующие:

1. Заболевания пищеварительной системы (в том числе, колиты, гастриты, язвенная болезнь желудка, воспаление пищевода и т. п.).
2. Гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистая недостаточность.
3. Сахарный диабет.
4. Доброкачественные и злокачественные новообразования.
5. Беременность и период грудного вскармливания.
6. Реакции гиперчувствительности на гидрокарбонат натрия.
7. При наличии дерматита, травм кожного покрова запрещены ванны и обертывания.

Не стоит забывать и о побочных эффектах, и при первых же подобных признаках прекратить какое-либо применение соды в целях быстрого похудения. Наиболее часто в качестве побочных эффектов могут наблюдаться следующие проявления:

1. При применении соды, в составе напитков могут возникнуть жжение, дискомфорт, боль в области желудка, а также отрыжка.
2. Из-за нарушения кислотно-щелочного баланса в области наружных и внутренних половых органов у женщин после ванн может развиться дисбактериоз влагалища.
3. При злоупотреблении натрия гидрокарбонат может вызвать обезвоживание организма и нарушение работы почек.

Отзывы девушек

Елена, 25 лет

После родов и года кормления дочери грудью, поправилась на 15кг, подруга посоветовала попробовать ванны с натрия гидрокарбонатом. Замечательный способ расслабиться! Очень довольна результатом. За неделю сбросила 5кг, значительно уменьшились растяжки. Буду продолжать!

Наталья, 34 года

Решила испытать на себе чудодейственные свойства соды. Начала каждое утро пить по стакану содового раствора. Уже на 4 день почувствовала какой-то дискомфорт в животе, не обратила внимания на данный факт,  продолжила курс. В результате попала в стационар с обострением гастрита. Советую, прежде чем начинать эксперименты со своим здоровьем, посоветоваться с доктором

Ольга, 32 года

Похудеть на 5 кг за 10 дней удалось при помощи имбирно-лимонного напитка с содой. Притом он оказался довольно оригинальный на вкус

Мнения экспертов

Алла, диетолог

Похудеть при помощи натрия гидрокарбоната, возможно. Эффект обеспечивается за счет потери организмом жидкости, а вот жировые отложения остаются на месте. Учитывая возможные побочные действия и противопоказания, я бы не советовала прибегать к употреблению соды внутрь. Запомните, никакие волшебные средства не заменят правильного питания и занятий спортом

Евгения, косметолог

Содовые ванны окажут положительное действие при некоторых кожных болезнях, аллергической природы (например, дерматитах, экземах сухого типа, микозах). Кроме того, они повышают тонус эпителиальной ткани, снимают воспалительные реакции, раздражение, делают ее мягче, эластичнее

Ознакомившись со всеми существующими методами похудения при помощи пищевой соды, можно с легкостью принять решение подходят они именно вам или нет.

Будьте здоровы, не принимайте поспешных решений, прислушивайтесь к своему организму, консультируйтесь со специалистами и не забудьте поделиться полезной информацией с друзьями в социальных сетях!

Что запомнить

1. Пищевая сода для похудения имеет противопоказания к применению, с которыми необходимо ознакомиться.
2. При регулярном приеме пищевой соды возможно образование гастрита.

как правильно принимать внутрь, наружно, можно ли быстро похудеть с помощью продукта?

Пищевая сода обладает множеством полезных свойств, поэтому активно применяется в кулинарии, медицине, косметологии, домашнем хозяйстве. С недавних пор этот ценный продукт нашел применение в борьбе с лишним весом. Похудение с помощью пищевой соды – эффективный способ достижения стройности и общего оздоровления.

Эффективна ли пищевая сода для похудения, как правильно принимать продукт внутрь, чтобы похудеть, можно ли ее пить натощак и как она влияет на организм человека? Обо всем по порядку!

Состав, химические свойства продукта

Народная медицина приписывает гидрокарбонату натрия множество лечебных свойств. Вещество применяют, как очищающее и дезинфицирующее средство, регулятор кислотности желудка. Не менее эффективен натрий двууглекислый в борьбе с лишними килограммами.

Химический состав соды (натрий и угольная кислота) придает этому белому кристаллическому порошку уникальные свойства:

• Щелочные. Раствор нейтрализует излишнюю кислоту, чем регулирует кислотно-щелочной баланс в организме.
• Бактерицидные. Снимает воспалительные процессы, зуд, обеззараживает поверхности и слизистые оболочки.
• Очищающие. Выводит токсины, шлаки, воду и ускоряет обмен веществ, способствуя этим похудению.
• Обезболивающие. Хорошо снимает головную, зубную боль, воспаление и жжение при солнечных ожогах.

Дополнительное свойство вещества, влияющее на процесс похудения – способность связывать жиры и препятствовать их всасыванию в кишечнике.

к оглавлению ↑

Как сбросить лишние килограммы с помощью порошка: основные способы

Как употреблять соду пищевую для похудения? Для получения нужного результата соду используют комплексно. Прием внутрь сочетают с ваннами, обертываниями и массажем.

Как правильно пить, чтобы похудеть

Чтобы сода способствовала похудению, не нанося вред здоровью, употреблять ее необходимо, соблюдая правила:

• Нельзя употреблять средство в чистом виде, без разведения в жидкости.
• Раствор не должен попадать в активно переваривающий пищу желудок. Эффективно работает продукт только при условии приема натощак, за 1,5 часа до или через 2 часа после еды.
• Принимаемую дозу увеличивают постепенно, начиная со щепотки, 1 раз в сутки. Постепенно количество вещества на день доводят до 5 г.
• Пить растворы лучше утром, примерно в 8-9 часов. Тогда продукт выступит стимулятором запуска обменных процессов.
• Перед употреблением разовую дозу разводят в 30-50 мл воды, нагретой до 60-70 градусов. Разводить порошок холодной водой нельзя: желудочный сок нейтрализует соду, и до кишечника ее полезные вещества не дойдут.
• Перед употреблением раствора желательно сделать несколько физических упражнений для разогрева мышц.
• Длительность одного курса – 3 недели. Затем делают перерыв на 30 дней. По истечении этого времени курс можно повторить.

Превышать дозу вещества и увеличивать продолжительность курса в надежде на быстрый эффект нельзя. Во многих опубликованных в интернете рецептах рекомендуемая специалистами дозировка необоснованно завышена.

Принимая соду в повышенных дозах, можно нанести непоправимый вред ЖКТ и всему организму.

к оглавлению ↑

Наружное применение

Не менее эффективно работает средство при воздействии на кожу: проникает в поры и выводит токсины. За счет повышения потоотделения происходит ускорение обменных процессов.

Ванна: особенности и правила процедуры

Регулярное принятие ванн с добавлением соды в сочетании с диетой и занятиями спортом помогает сбросить до 5 килограммов за 10-15 дней.

Ванны также способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение, стресс.

Продукт благотворно влияет на кожу: она становится нежной, бархатистой.

Для получения результата ванну принимают так:

• Наполняют ванну водой с температурой 37-38 градусов, растворяют в ней 250 г соды и 250 г морской соли. Для дополнительной релаксации можно добавить 5-10 мл эфирного масла мяты, лимона, апельсина.
• Тело погружают в воду до уровня груди на 20-25 минут.

• После процедуры не ополаскиваются, поскольку процессы очищения организма от шлаков и токсинов будут продолжаться еще несколько часов.

  Для максимального эффекта после ванны закутываются в теплый халат и ложатся под одеяло. При выполнении процедуры в вечерние часы процесс очищения будет продолжаться всю ночь.

Ванну принимают раз в 7 дней. Общая продолжительность курса – 10 процедур.

Как пищевая сода помогает быстро похудеть, как ее правильно использовать для похудения, смотрите в этом видео:

к оглавлению ↑

Рецепты обертываний и массажа

Как еще можно пользоваться пищевой содой для похудения? Обертывания и массаж с использованием соды помогают избавиться от подкожного жира и целлюлита. Для процедур используют следующие рецепты:

• Массаж со скрабом из соды и меда. Скраб делают из столовой ложки соды и 2-х столовых ложек меда. Полученную смесь круговыми движениями втирают в места, пораженные целлюлитом. Процедуры проводят раз в 7 дней в течение 30 дней.
• Обертывание. Применяют на отдельных, проблемных участках тела. 4 ложки содового порошка растворяют в литре воды и наносят на проблемные зоны. Сверху тело обматывают пищевой пленкой и ложатся под теплое одеяло на 40 минут. Затем пленку снимают и принимают душ. Процедура активизирует кровообращение в проблемных зонах.

Массаж и обертывание противопоказаны при кожных заболеваниях: псориазе, фурункулах, дерматите, крапивнице и т. п.

Многие диетологи считают прием гидрокарбоната натрия внутрь вредным для организма. Но они отмечают пользу от использования продукта для ванн, обертываний и массажа.

Эффективность наружного применения заметили и худеющие этим способом женщины. Если совмещать ванны с диетой, можно сбросить за месяц до 10 килограммов.

к оглавлению ↑

Можно ли применять в диетах

Впечатляющего результата в похудении с содой можно добиться, применяя низкокалорийную диету с добавлением этого продукта.

По отзывам, наиболее эффективно работают следующие рецепты:

• С лимоном. Сок половины лимона разводят стаканом воды и добавляют 5-7 гр. соды.

  Принимают после окончания реакции шипения, за 30 минут до еды. Курс — 1 раз в день не дольше 30 дней.

• С имбирем. Корень имбиря обладает жиросжигающими свойствами, а в сочетании с содой эффект усиливается. Имбирно-содовый коктейль стимулирует пищеварение и кровообращение, препятствуют всасыванию жира в стенки кишечника.

  Для приготовления напитка берут 1 см корня, нарезают его тонкими пластинками и заливают 150 мл кипятка на 30 минут. Затем добавляют 20 г меда., 30 мл сока лимона и ½ чайной ложки соды. Коктейль принимают за 40 минут до еды, два раза в день на протяжении 2 недель. Затем делают перерыв на 2 недели.

• С молоком. В стакан обезжиренного молока, подогретого до 45 градусов, добавляют 10-15 г соды. Как только прекратится реакция, раствор выпивают маленькими глотками. Курс приема – 2-3 недели ежедневно через 1,5 часа после еды. Затем делают перерыв 15 дней, затем курс повторяют.
• С кисломолочными продуктами. 230 мл кефира или ряженки с пониженным содержанием жира смешивают с 5-10 г молотого корня имбиря, 20 мл меда и щепоткой корицы. Добавляют 7 г соды, размешивают и принимают 1 раз перед сном или сразу после пробуждения. Курс приема – 14 дней. После недельного перерыва курс можно повторить.
• С минералкой. 12 г соды заливают 300 мл газированной минеральной воды, слегка подогревают и ждут окончания реакции. Полученный объем делят на 5 порций и принимают перед едой или через 60 минут после. Для усиления жиросжигания добавляют 30-40 мл лимонного сока.

При появлении негативной реакции со стороны ЖКТ во время приема напитков курс необходимо прервать!

Гидрокарбонат натрия – агрессивное вещество, поэтому даже незначительные проблемы с пищеварением при его употреблении могут привести к серьезным заболеваниям. Игнорирование неприятных ощущений после приема может привести к полному расстройству пищеварения и обмена веществ.

Читайте еще несколько интересных статей на тему похудения:

• рецепты обертываний в домашних условиях и их эффективность;
• как похудеть с помощью корня имбиря и какими целебными свойствами обладает продукт;
• как употреблять льняное семя для избавления от лишних килограммов;
• особенности и правила массажа для похудения живота;
• мощные жиросжигатели — можно ли употреблять спортивное питание женщинам.

к оглавлению ↑

Противопоказания

Похудение с помощью соды доступно не всем. Методика противопоказана при наличии следующих заболеваний:

• злокачественные новообразования;
• нестабильный уровень кислотности в желудке;
• тяжелые патологии ЖКТ.

Нельзя употреблять соду во время беременности или лактации. Прекратить прием рекомендуют при возникновении аллергических реакций.

Еще больше о пользе и вреде пищевой соды, как средстве для похудения, в этом видео:

Внутреннее и наружное применение соды – эффективный способ борьбы с лишними килограммами. Однако достичь результата возможно только при условии соблюдения правил приема продукта.