Как приготовить корица с медом: Корица с медом для похудения: рецепт приготовления напитка – полезные свойства, противопоказания, рецепты приготовления

Корица с медом для похудения

корица с медом для похудения как приготовить

Сочетание корицы и меда уже довольно давно используется в различных системах для похудения в качестве средства, которое стимулирует и активирует обмен веществ, способствует быстрому избавлению от жировых отложений и повышению общего тонуса организма. Рецепт приготовления корицы с медом для похудения прост и доступен каждому.

Как приготовить корицу с медом для похудения?

При приготовлении напитка нужно учитывать несколько важных моментов, которые касаются качества меда и режима принятия напитка. Мед для напитка нужно брать исключительно хорошего качества не пастеризованный, так как в пастеризованном меде происходит изменение ферментного состава. Корицу можно брать в палочках и самостоятельно ее перемалывать, подходит и готовая молотая специя. При выборе корицы стоит обратить на ее аромат, если она имеет сильный узнаваемый пряный запах, то это именно то, что нужно.

Напиток из меда и корицы

Ингредиенты:

  • молотая корица – 1 чайная ложка;
  • натуральный мед – 2 чайных ложки;
  • кипяток – 1 стакан.

Приготовление

Для напитка нужно взять в чашку с толстыми стенками, в такой посуде она лучше заварится. Насыпать в чашку корицу и залить ее крутым кипятком, накрыть крышкой и дать настояться 30 минут. Затем настой необходимо процедить и остудить, лишь после этого можно добавлять мед. В горячем напитке мед утратит все свои полезные свойства, оставив лишь вкусовые качества. Данный настой нужно разделить на две части. Первую половину надо выпить вечером перед сном, а вторую утром натощак.

Полезные свойства напитка из корицы и меда

Проведенные университетом Копенгагена исследования показали, что при регулярном употреблении напитка из меда и корицы обладают очень широким спектром воздействий. Польза воды с корицей и медом имеет эффект не только для похудения, но также полезен для людей, страдающих заболеваниями иммунной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Главное, чем полезна корица с медом натощак, заключается в том, что эти два ингредиента усиливают полезные свойства друг друга:

  • биохимический состав корицы включает дубильные вещества, эфиры и масла, смолы и мощный витаминно-минеральный комплекс – витамины B1, B2, C, a, PP, минеральные соли кальция, магния, железа, фосфора, калия и цинка;
  • мед – известный натуральный антисептик и антиоксидант, источник глюкозы, сахарозы, мальтозы, фруктозы, ферментов, огромного количества минералов и витаминов.

Соединение меда и корицы в пропорции 2:1 (2 части меда и одна часть корицы) дает смесь, которая снижает уровень сахара и холестерина в крови, очищает пищеварительную систему, в частности великолепно чистит кишечник, убивает паразитов, укрепляет сердечную мышцу и снимает суставные боли. Такой эффект очень полезен для людей, которые активно занимаются спортом и физическими нагрузками.

Необходимо отметить, что чай с корицей и медом также можно употреблять для похудения. При его приготовлении важно соблюдать несколько правил – он не должен быть слишком горячим, иначе мед потеряет свойства, им нельзя злоупотреблять, чтобы избежать излишней нагрузки на сердце, лучше пить такой чай в перерывах между курсами приема корично-медовой воды.

Предостережения к употреблению меда и корицы

Смесь корицы и меда надо принимать курсами в 1 месяц. Больше двух раз в сутки принимать ее не рекомендуется, чем полезна корица с медом натощактак как это может оказаться слишком большой нагрузкой для организма. Корица с медом помимо пользы для похудения может иметь побочные действия, поэтому сначала необходимо убедиться, что у человека нет аллергии на продукты пчеловодства.

Корица также может иметь негативное воздействие на организм при наличии у человека проблем с пищеварением (диарея, боли в желудке). У людей с сердечными нарушениями может отмечаться учащенное сердцебиение. Корица имеет большое влияние на уровень сахара в крови, поэтому сели человек принимает препараты для нормализации сахара, то лучше сначала проконсультироваться с врачом.

 

Корица с медом для похудения как приготовить и принимать

Кто желает сбросить лишний вес, при этом не лишая себя удовольствия покушать сладенькое, может узнать, как похудеть с помощью корицы и меда быстро и эффективно. Сочетание этих двух незамысловатых, но натуральных компонентов приводит к стимулированию и активации обмена веществ в организме, а также помогает справиться с быстрым похудением путем сокращения жировых отложений. Как результат, общий тонус повышен, масса снижена, а средство общедоступное и полезное. Диетологи практикуют для похудения мед с различными добавками. Отлично сочетаются лимон, имбирь, различные пряности.

Как приготовить корицу с медом для эффективного похудения

Особенности приготовления по рецепту

Молотая корица и мед для похудения используются в виде напитка. Перед приготовлением средств нужно знать следующее:

  • Применение меда допускается без пастеризации, в противном случае ферментный состав будет изменен;
  • Выбор корицы между палочками и молотым состоянием значения не имеет. Хотя некоторым нравится сам процесс измельчения палочек в кофемолке, блендере. Главное, чтобы добавка корица для похудения была ароматной, с ярко выраженным запахом пряности.

В коричном напитке задействуют всего 3 ингредиента:

  1. Воду.
  2. Корицу в молотом виде.
  3. Мед.

Положено брать смесь из корицы и меда в пропорции 1 к 1 к 2. То есть для одного стакана кипятка достаточно одной ложки чайной корицы и двух ложек чайных меда.

Детали приготовления и употребления напитка

Стоит изучить методику как пить корицу для похудения лучше всего. Начинать стоит с подготовки посуды. Нужно обзавестись толстостенной чашкой, чтобы лучше заваривался напиток. Однако сначала подготавливаются вода с корицей для похудения, а лишь после этого – добавляют сладкий ингредиент. Это основной рецепт приготовления популярного и необычайно действенного средства, где отдают свои природные свойства потребителю корица с медом для похудения. Нередко составляют рецепты с добавлением корицы к другим продуктам. Она неплохо проявляет себя с яблоком, запеченным в духовке. Имбирь интенсивно используют в мясных блюдах, салатах. Его также можно приготовить с добавлением меда как лекарство от кашля.

Природные свойства меда сохраняются, лишь пока он не нагреется. Как только мед подвергнут тепловому воздействию, его полезные свойства моментально утрачиваются.

Так что корицу положено заливать кипятком в первую очередь. Всего 5–7 минут, и ингредиент готов к дальнейшему приготовлению. И уже потом в остывшую и процеженную жидкость стоит добавлять пару ложек меда. В этом и заключается главная особенность, как пить корицу для похудения с добавлением меда. Тогда полный коктейль минералов, полезных для организма микроэлементов сохраняется, а вес приходит в норму, постепенно сокращаясь.

Стоит понимать, как употреблять корицу для снижения массы тела. Пить напиток для похудения из корично-медовой смеси положено дважды в день, на протяжении одного месяца. Единожды его употребляют накануне отхода ко сну, а затем повторит процедуру с утра, натощак.

Как корица способствует похудению

Какие существуют свойства корицы для похудения

Неспроста люди нескольких поколений увлекаются употреблением продуктов для достижения низкого веса. При этом они отмечали сопутствующие благоприятные изменения в своем организме. Однако научно польза корицы для похудения была доказана университетом Копенгагена во время проведения исследований. Было выявлено, что после регулярных приемов напитка, в котором используется корица с медом для похудения, происходят и другие благоприятные процессы. Это спасительный эликсир для тех, кому нужно поддерживать иммунную систему, сердечно-сосудистую, опорно-двигательный аппарат.

Перечисленные улучшения достигаются в организме за счет уникального биохимического состава корицы. Она богата дубильными веществами, эфирами и маслами, смолами, а также широким витаминно-минеральным комплексом. Состав наделен витаминами:

Перечень минеральных веществ богат:

  • Солями кальция;
  • Магнием;
  • Железом;
  • Фосфором;
  • Калием;
  • Цинком.

Польза для организма от корично-медового напитка

Похудение с помощью предложенных компонентов не опустошает организм от всего нужного, а напротив, восполняет недостачу перечисленных веществ, которые с обычным рационом обычно недополучает человек при питании. Присутствие натуральной сладости также благоприятно сказывается на всем организме. С его помощью напиток для эффективного похудения из перечисленных ингредиентов делает коктейль натуральным антисептиком, антиоксидантом, а также поставщиком глюкозы с сахарозой, мальтозой, фруктозой, ферментами, массой минеральных и витаминных составляющих.

Как следствие, поступление внутрь организма перечисленных компонентов приводит к снижению показателей по сахару, холестерину, содержащийся в крови. Также с медом и корицей для здоровья получится очистить все закутки пищеварительной системы, в том числе сразить паразитов, а также укрепить ткани сердечной мышцы, побороться с болями в суставах. Все это отлично сочетается с активным занятием спортом, независимо от объема нагрузок.

Применение имбиря с перечисленными компонентами

Многие, кто увлекается народным лечением, знают, что имбирь для похудения также отлично подходит. А если его сочетать с предложенными ранее ингредиентами, то напиток для похудения из всех этих составляющих продемонстрирует еще больший эффект. Комбинация, в которой корица и имбирь применяются повсеместно, может быть разной. Кто легко переносит их, сможет добиться желаемого эффекта. Если же стоит вопрос о проявлении аллергии на мед, корицу, то от идеи принимать внутрь для похудения мед с другими аллергенами все же лучше отказаться. Зато всем без исключения с помощью меда и некоторых других натуральных компонентов можно подготавливать обертывания для снижения веса. Курс, сочетающий напитки с обертываниями, преподнесет усиленный результат. Без сомнений, месяц, проведенный с медом и корицей для коррекции веса, покажет ощутимый эффект. Так что у кого время до отпуска еще есть, то пора действовать.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Похожие записи:

Корица с медом для похудения

Корица – не только пряность, но и отличный сжигатель жира, поскольку состоит из активных веществ, способствующих ускорению обмена веществ, контролированию уровня сахара в крови. Чувство голода пропадает само по себе. При сочетании корицы с медом для похудения, действие смеси усиливается, делая её гораздо более эффективной.

корица с медом

Как приготовить

Из 2 компонентов можно приготовить чай или пасту:

  1. Для приготовления чая потребуется молотая пряность (пакетик) и свежий мед. Рецепт прост. В кипяток (1 стакан) добавьте корицу (1 ч. л), наставайте в течение 1 часа, прикрыв крышкой. Далее нужно процедить, добавить мед (2ч. л) и пить постоянно перед завтраком и ужином по 0,5 стакана. Через неделю при правильном питании можно заметить первые результаты.
  2. Для приготовления пасты – мед (2 ч. л) смешайте с пряностью в виде порошка (1ч. л). Пусть смесь немного постоит. Мажьте пасту на бутерброды из отрубного хлеба, результаты появятся уже вскоре.

При параллельном употреблении того и другого рецепта. уберите из рациона другие сладости, чтобы разгону обмена веществ ничто не препятствовало.

Как принимать

девушка пьет корицу с медомПринимать напиток нужно в остывшем виде, в соотношении 1×2, 1 часть корицы и 2 части меда. Лучше прием 1 чашки разделить на 2 раза, выпить половину вечером перед сном, вторую – за 20 минут до завтрака. При добавлении корицы в чай, на чашку хватит 1 ч. л., не будет лишним добавление молока.

Порошок (1ч. л) можно добавить в ряженку, кефир. Для понижения уровня сахара в крови, мед лучше не добавлять, а использовать в рецепте только одну корицу.

Пейте медленно, небольшими глотками, сладкие блюда кушайте меньше. Принимать нужно незадолго до завтрака, или обеда. Также по утрам, проснувшись на голодный желудок. Корицу можно купить палочками или в виде порошка.

1 палочку окунуть в чай, добавить мед, хорошо перемешать. При использовании порошка, просто заварить несколько ст. л. в чайнике. В палочках больше полезных свойств, чем в молотом виде, поэтому лучше их использовать.

Мед нужен свежий, простоявший больше 1 года начинает терять свои полезные свойства. Если не учитывать эти моменты, напиток будет просто бесполезным при борьбе с лишним весом.

Приучите себя пить утром натощак напиток по полстакана, дольше настаивайте корицу, залитую кипятком до 8 часов, добавляйте мед только перед употреблением. Хорошо размешайте состав, так приготовление напитка будет более правильным, а значит, эффективным.

Нельзя при изготовлении напитка заливать ингредиенты кипятком, только теплой водой, иначе польза витаминов и минералов будет безвозвратно утеряна. Для ускорения обменных процессов лучше пить чай из данных ингредиентов, но можно добавлять в выпечку небольшими дозами.    

Как помогает в похудении

корица

Корица и мед способствуют очищению печени, желудка, кишечника, желчной системы, улучшению кровообращения, укреплению иммунной системы.

Именно пряность:

  1. Снижает уровень глюкозы в крови.
  2. Ускоряет обменные процессы, метаболизм.
  3. Медленно усваивается, сытым человек чувствует себя довольно долго  и может вполне дождаться без перекусов обеда или ужина.

Пряность успокаивает и воздействует именно на проблемную зону – живот. Польза ее очевидна. Конечно, в чистом виде кушать сложно, добавление в йогурты, желе, каши, пудинги всегда будет кстати.

Для повышения защитных функций организма, добавление молотого имбиря и лимона весьма кстати. Можно еще добавить щепотку черного перца и пить по стакану, но не более 2 дней. Напиток из корицы, меда, имбиря и лимона эффективен, но принимать его нужно до завтрака, положив все 4 ингредиента в стакан горячей воды, настоять 30 минут.

Пить подогретым, на ночь убирать в холодильник. Все составляющие напитка в совокупности могут вызвать аллергию, поэтому с учетом противопоказаний и индивидуальной непереносимости, сначала нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Противопоказания

плоский животПольза ингредиентов подтверждена многочисленными отзывами людей, но такое сочетание недопустимо к приему при:

  1. Частых головных болях.
  2. Сахарном диабете.
  3. Болезнях ЖКТ.
  4. Высокой температуре, рецепты могут привести к спазмам сосудов.
  5. Сильных кровотечениях.
  6. Повышенном артериальном давлении.
  7. Беременности, повышается тонус матки, что чревато выкидышами, преждевременными родами.
  8. Заболеваниях печени, появляется интоксикация, головная боль за счет кумарина, входящего в состав корицы.
  9. Заболеваниях центральной нервной системы, состав способен привести к нервозности, раздражительности, бессоннице, депрессии. При низкой свертываемости, пряность способствует разжижению крови.

В сочетании 4 компонентов: имбиря, корицы, меда и лимона, диетологами доказано, что противопоказаний меньше, а эффекта – больше. Уходят не только лишние килограммы, но и нормализуется давление, очищается кожа, укрепляется иммунитет, улучшается пищеварение, уходит тревога, стрессы, проблемы с сердцем, что часто бывает у людей, страдающих ожирением.

В корице с медом есть углеводы, но усваиваются они медленно, поэтому долго не хочется кушать, исчезает тяга к перекусам, а энергия для жизни остается и хватает ее на целый день.

Эффективность

Ежедневное употребление состава приводит к очищению организма, выведению шлаков, токсинов, газов и паразитов. Начинает уменьшаться животик, тело стройнеет, приходит в норму микрофлора кишечника. Тем не менее, к любой диете нужно относиться осторожно, возможны аллергические проявления.   

Ежедневное употребление напитков способствует сбрасыванию до 10 кг за короткий промежуток времени. Смесь из корицы и меда питательна, легко и надолго усваивается, не доставит дискомфорта и тяжести при опадании в желудок.

Сахар в меде полезнее, чем в обычном виде. Попадание его в кровь медленное, а усваиваемость – правильная. Вы не будете испытывать голод по ночам, а значит, сон станет полноценным.

Корица с медом – лакомство, как правило, от них и толстеют. Заменить этим составом обычный рацион в полном объеме не получится, да и не стоит этого делать. А вот урезать свой рацион, отказаться от сытной еды можно. Пряность устраняет чувство голода, заменяет вредные продукты, а в сочетании с медом это еще и вкусно.

Отзывы

Как помогает корица с медом для похудения?

результаты до и после, сроки неизвестны

Маргарита: “Про метод мне сказала подруга. Вкус у корицы специфичен, но что делать, красота важнее. Я смешала порошок с медом, начала принимать, понимая, что в любом случае польза от такого состава большая, ведь продукты полезные даже без цели похудеть. В результате, сбросила 7 кг за месяц, неплохо. Ем состав утром и вечером после 6 часов, советую всем попробовать, лично мне помогло.”

Светлана: “Не знала, что с помощью пряности можно похудеть. Я купила молотую корицу, добавляю в чай, вкусно. Привыкла, день без чая не могу прожить. Рецепт мой прост. В теплую воду (40 градусов) добавляю корицу (1ст. л) и мед (2ст. л). 2 часа жду, пока настоится и пью. Вкусно, полезно. Когда времени нет, просто в чай добавляю корицу вместо заварки. Через 1-2 недели можно наблюдать результаты.”

Надежда Павловна: “У меня сахарный диабет. В поисках помощи для себя узнала много нового об обычной корице. Оказывается, ее используют во многих диетах, ведь она способствует ускорению усвоения сахара в организме, а он – враг, формирует жировые отложения.”

Елена: Корица утоляет чувство голода, одна щепотка, а какой эффект. Делаю чай, чищу организм. Половину чайной л. корицы, 1ч. л меда и стакан кипятка настаиваю 30 минут, даю остыть, только потом добавляю мед, пью перед едой полстакана и вечером. Не увеличивайте дозы, быстрого эффекта все равно не будет. Нарушение пропорций может привести к негативным последствиям. Все полезное нужно принимать с умом, надеяться на быстрое похудение никогда не стоит.”

Олеся Игнатьева: “Я люблю аромат этой пряности, прохожу через булочную, и от запаха свежей выпечки пьянит. Узнала об ее пользе при похудении и действительно диета работает. Начала добавлять молотый порошок в чай, кефир, получается освежающий насыщенный напиток. Пока результатов нет, но надеюсь, что скоро будут. Все равно приятно, ничего сложного нет, самый простой способ похудеть.”

Mikky: “Родила второго ребенка и набрала сильно вес. Нашла рецепт с корицей, делаю отвар по вечерам.1 ложку развожу в горячей воде, после остывания добавляю мед, пью по утрам. Пряность избавляет от целлюлита, но принимать нужно постоянно и небольшими дозами.”

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Корица с медом для похудения – вкусно и полезно!

Об уникальных свойствах меда знает каждый: он лечит, согревает, повышает иммунитет, регулирует углеводный обмен. Корица снижает аппетит, улучшает усвояемость жиров, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Содержание

Использовать корицу с медом для похудения стали относительно недавно. Конечно, говорить о таком коктейле, как о панацеи от лишнего веса очень наивно – достаточно взглянуть на калорийность меда (310Ккал\100г). А вот как на хорошее средство для восстановления после физических нагрузок и для снижения аппетита — обратить внимание стоит.

Откуда у корицы с медом такой эффект

Корица – прекрасный помощник в лечении заболеваний дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление этой специи способствует ускорению метаболизма и выведению шлаков из организма, что очень важно при похудении. Она снижает аппетит, уменьшает чувство голода: даже вдыхание паров корица способно уменьшает аппетит.

Для контроля аппетита можно приобрести эфирное масло корицы или ароматические палочки с корицей. Особенно актуально это будет вечером, ведь именно в это время многим так сильно хочется кушать. Сладковатый, приятный аромат приглушит голод и не позволит наесться на ночь, а заодно и успокоит нервную систему.

Мед нормализует обменные и очистительные процессы в организме, благодаря чему сахар дольше усваивается, притупляется чувство голода, уменьшается тяга к сладкому. Это натуральный продукт, который в отличие от сахара и сладостей усваивается организмом почти на 100%.

Хотя калорийность его выше, чем у сахара, мед за счет содержания фруктозы гораздо слаще и употребить его в больших количествах просто невозможно. Замените постепенно сахар на мед в своем питании, и результат не заставит себя ждать. Прекрасный вариант завтрака, который обеспечит организм нужной энергией и не позволит скопиться жиру – каша, творог или мюсли с медом.

Каждый из этих ингредиентов хорош сам по себе, но для выраженного эффекта можно включить в свой ежедневный рацион напиток из меда и корицы для похудения. Он окажет благоприятное действие на организм в целом и внесет свою лепту в процесс избавления от лишнего веса.

Как приготовить напиток из смеси меда и корицы

Приготовление этот чудодейственного напитка не займет много времени, рецепт очень прост. Чайную ложку корицы нужно залить стаканом горячей очищенной воды и оставить на несколько часов настаиваться. Идеально это делать на ночь, тогда с утра останется только добавить в настой корицы чайную ложечку меда и полезнейший напиток для стройной фигуры готов!

Если времени нет, можно не настаивать корицу, а просто развести ее в горячей воде, затем остудить до комнатной температуры и добавить мед. Нежелательно растворять ингредиенты в кипятке, в этом случае они теряют свои ценные свойства. Не стоит повторно разогревать напиток, это снижает его эффективность.

Конечно, корица с медом для похудения начнет давать результат только как часть комплекса мер. Не бойтесь экспериментировать, можно добавить в напиток столовую ложку лимонного сока или чайную ложку тертого имбиря. Эти продукты также хорошо зарекомендовали себя в борьбе за стройную фигуру.

Принимать напиток с медом и корицей необходимо не больше одного стакана в день, разделив его на два приема. Первый раз нужно выпить полстакана с утра натощак, второй – вечером за полчаса до сна.

Несомненный плюс напитка в отличие от многих диетических коктейлей – ароматный приятный вкус, который придают корица с натуральным медом. Для похудения рекомендуется принимать напиток в течение месяца, затем сделать перерыв. Если лишнего веса еще довольно много, можно повторить курс приема через пару недель.

Очень важно: если после употребления напитка ощущается дискомфорт, нужно уменьшить количество приемов или дневную норму. Если же в течение нескольких дней неприятные симптомы не исчезнут, лучше отказаться от использования этого рецепта.

Полезные советы

Существуют некоторые нюансы употребления этих продуктов, о которых нужно знать.

  • мед — сильный аллерген, поэтому включать его в рацион нужно постепенно и осторожно, особенно тем, кто страдает каким-либо видом аллергии;
  • лучше выбирать непастеризованный продукт, так как при пастеризации нейтрализуются необходимые ферменты;
  • приобретать мед желательно у пчеловодов, на пасеках или в проверенных магазинах, тогда он будет надлежащего качества;
  • если мед хранится больше года, его полезные свойства сводятся к минимуму;
  • гипертоникам и людям, страдающим кровотечениями, нужно быть аккуратными с корицей, так как она стимулирует кровообращение;
  • лучше отказаться от этих продуктов при повышенной температуре, так как их согревающий эффект может спровоцировать ухудшение состояния;
  • с осторожностью стоит принимать корично-медовую смесь беременным, чтобы не допустить в дальнейшем развития аллергии у малыша;

Если же ничего из перечисленного вас не беспокоит, можно смело употреблять эти вкусные и полезные добавки в любых блюдах и напитках.

Одним из условий удачной диеты является ее внутреннее принятие, понимание того, что с организмом происходит что-то полезное и хорошее. И если по какой-то причине корица с медом будет противна и неприятна, подберите для похудения диету из других продуктов.

Несмотря на все положительные качества меда и корицы, они не являются панацеей от лишнего веса. Вы можете добавить их к своей диете, но при этом не забывайте о здоровом питании, активном образе жизни и позитивном настрое на результат. Идите к четко поставленной цели уверенно и будете вознаграждены за свои старания!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о