Уход за кожей лица после 40 лет
Содержание статьи
Практически всех женщин в возрасте 40+ беспокоит главный вопрос, как правильно ухаживать за кожей лица. В современном мире существует масса способов омоложения. Основным фактором в подобном вопросе играют исключительно финансовые возможности. Если взглянуть на звёзд шоу-бизнеса, можно увидеть, что возраст для них не приговор.
Наглядные возрастные изменения кожи лица 40+
- В старшем возрасте клетки кожи заметно снижают активность, отсюда следует замедленная регенерация тканей. В результате вы получаете видимые заломы на лице и мимические морщины.
- В зрелом возрасте более заметны носогубные складки. Кожа истончается и обвисает.
- Сальные железы перестают работать должным образом, подобные факторы очевидны на лице. Кожа не может получать всех питательных микроэлементов, как в молодости.
- Дерма вокруг глаз также становиться тонкой и дряблой, все чаще появляются ороговевшие частицы, сопровождающиеся шелушением.
- Лицо после недосыпания медленнее восстанавливается, отсюда виден негативный результат на коже.
По простым причинам рекомендуется взять за привычку систематически ухаживать за кожей. Зрелый возраст — не приговор, а лишь начало новой жизни.
как вернуть упругость коже лица
Основные правила ухода за кожей лица после 40
Чтобы оставаться красивой как можно дольше, придётся запастись терпением. Для этого нужно постоянно следить за кожей лица, приобрести качественную косметику, наносить питательные маски из натуральных ингредиентов.
Соблюдение дневного режима
Пересмотрите меню, вредные продукты прямо пропорционально будут отражаться на состоянии кожи лица. Систематически принимайте дополнительный комплекс витаминов для женщин зрелого возраста.
Уход за веками
Для правильного ухода за кожей вокруг глаз нужно подобрать подходящий крем направленного действия. Приобретите качественное средство с пометкой 40+. Наносите крем перед сном и после пробуждения.
Декоративная косметика
Купите специальные косметические продукты, направленные на кожу лица для представительниц зрелого возраста. В состав средств входят витамины В, А, Е и тиалуроновая кислота. Питайте кожу подобными сыворотками перед сном. Предварительно лицо нужно очистить молочком.
как ухаживать за кожей лица после 30
Необходимые косметические процедуры для кожи 40+
Начните посещать косметологические салоны 1 раз в 25—30 дней. Процедуры омоложения заметно помогут подтянуть увядающую кожу. Для этого проводится глубокое очищение лица, контурная пластика, лифтинг и пилинг.
RF-лифтинг
Популярная и достаточно эффективная процедура, которая может заменить пластическую подтяжку. Результат поражает, кожа заметно подтягивается и обновляется. Спящие клетки пробуждаются и начинают работать в полной мере. Также в организме активируются накопленные ресурсы.
Контурная пластика
Часто женщины в зрелом возрасте прибегают к помощи геля-филлера. Вещество вводится в кожный покров, при этом состав самостоятельно способен корректировать проблемные участки, разглаживая их. После процедуры повышается тонус эпидермиса, носогубные складки разглаживаются, контур лица подтягивается. Благодаря гиалуроновой кислоте, входящий в состав препарата, кожа получает достаточное увлажнение и питание.
Инвазивные процедуры
К инвазивной косметологии относится мезотерапия и биоревитализация. Терапия выполняется посредством введения под кожу гиалуроновой кислоты. Методики считаются прекрасной альтернативой ботоксу, поскольку в составе содержатся натуральные вещества. Морщины разглаживаются, кожа свежеет.
как правильно распарить лицо для чистки
Домашний уход за кожей лица после 40
Массаж
По возможности обратитесь за помощью к косметологу-массажисту. Также методику можно изучить самостоятельно. Посмотрите видео-уроки либо прочитайте книгу. Систематически делайте массаж лица, в результате кожа получит необходимый приток крови, который спровоцирует обновление и обогащение клеток кислородом.
Биостимулирующие маски
Подобные средства для омоложения кожи можно приобрести в профессиональном магазине. После проведения процедур лицо выглядит подтянутым и ухоженным. Остерегайтесь подделок, не заказывайте товар через интернет.
Фейсбилдинг (гимнастика для лица)
Подобные процедуры можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Спустя несколько дней вы увидите наглядный результат. Смысл манипуляций заключается в том, что вы прокачиваете и подтягиваете мышцы. Проделывайте гимнастику, разделив лицо на несколько зон.
как улучшить состояние кожи лица
Народные маски для кожи лица 40+
Маски рекомендуется наносить через день. Спустя время вы заметите эффект омоложения. Учитывайте, что маски нужно менять каждые 8—10 дней.
- Абрикос и сметана. После нескольких процедур состав заметно выравнивает кожу и увлажняет её в полной мере. Соедините 30 гр. мякоти фрукта и 25 гр. домашней сметаны. Тщательно вымойте лицо, удалите влагу полотенцем. Нанесите однородную кашицу на кожу, ожидайте 20 минут.
- Облепиха и масло. Маска отлично себя зарекомендовала в качестве омолаживающего средства. Достаточно смешать 40 гр. свежих ягод и 30 мл. любого натурального масла. Пропустите состав через блендер, нанесите на лицо. Выждите 25—35 минут.
- Сливки. Чтобы в полной мере насытить кожу, нанесите натуральные сливки максимальной жирности. Распределите состав в несколько слоёв. Ожидайте высыхания между каждым нанесением. Смойте средство спустя 40 минут.
- Алоэ и мёд. Соедините в равных пропорциях яичный желток, сок алоэ вера, цветочный мёд и сливки. Вымешайте компоненты до однородности с помощью вилки. Нанесите маску на 30—40 минут, удалите.
- Коньяк и желток. Для нормальной и жирной кожи подойдёт состав из 20 мл. спиртного напитка, 1 яичного желтка, 15 мл. масла оливы и 12 гр. жидкого мёда. Размешайте продукт до образования пенки. Размажьте средство по коже, ждите треть часа. Умойтесь прохладной водицей.
- Лимонный сок и огурец. Хорошо увлажнит кожу средство на основе 15 гр. мякоти огурца, 12 гр. мёда и 10 мл. лимонного фреша. Доведите компоненты до однородной каши, распределите по лицу. Подождите 20 минут, протритесь кубиками льда на основе травяного настоя.
- Огурец и масло персика. Состав способен выровнять кожу и устранить небольшие морщины. Для этого охладите огурец, удалите кожуру, натрите продукт на мелкой тёрке. Смешайте кашицу с 10 мл. масла персика. Нанесите средство на лицо привычным способом. Продержите маску не менее 20 минут.
- Сметана и огурец. Маска больше направлена на чувствительную и сухую кожу. Смешайте кашицу 1 огурца и 25 гр. деревенской сметаны. Нанесите однородный продукт на кожу. Подождите порядка 15—20 минут.
- Огурец и сода. Маска помогает избавиться от нежелательных прыщей. Для приготовления средства нужно взять 13 гр. пищевой соды и 55 гр. огуречной массы. Смешайте компоненты, распределите по лицу. Массируйте кожу порядка 12—15 минут, умойтесь.
- Белок и огурец. Если кожа лица воспалена по каким-либо причинам, с подобной проблемой справится смесь на основе огуречной массы и куриного белка. Маска взбивается до однородности, затем наносится тонким слоем. Дождитесь момента, когда состав немного подсохнет, смывайте.
как ухаживать за проблемной кожей лица
Домашние кремы для кожи лица после 40
Авокадо и пшеничные ростки
- Пчелиный воск продаётся в магазинах с мёдом. Купите брикет, отрежьте от него 60 гр. (около 3 кубиков) и отправьте в керамическую посуду. Соорудите паровую баню, растопите на ней продукт.
- В жидкую массу добавьте 1 мл. эфира авокадо, 2 мл. масла на основе пшеничных ростков, 1 мл. витамина А (продаётся в аптеке). Вымешивайте ещё 3 минуты, затем добавьте капсулу токоферола (витамина Е).
- Теперь перемешайте ингредиенты блендером или миксером до однородности. Переместите в пластиковую баночку, закройте и держите в холоде не дольше месяца. Используйте дважды в сутки после очищения кожи.
Пчелиный воск и кокосовое масло
- Соорудите водяную баню, поместите в ёмкость 90 гр. пчелиного воска. Растопите состав, добавьте к нему 80 мл. оливкового и 95 мл. кокосового масла.
- Хорошенько перемешайте компоненты, подождите остывания. Далее к общей массе введите 5—7 капель любых эфирных масел и 2 мл. жидкого витамина Е (токоферола).
- Снова перемешайте компоненты, отправьте в холодильник. Используйте состав в качестве увлажняющего крема для ежедневного ухода за кожей лица.
Тонкости выполнения макияжа для кожи лица 40+
- Тональный крем. Выбирайте тональную базу без светоотражающих частиц с матирующим эффектом. Отдавайте предпочтение BB-крему, который на половину состоит из питательного лосьона. Состав распределяется кончиками пальцев или кистью спустя 20 минут после нанесения увлажняющего дневного/вечернего крема. Все маскирующие средства обязательно растушёвываются до полного исчезновения границ. Совет: дамам 40+ стоит отказаться от корректоров в виде карандашей, плотных консилеров и густых тональных баз.
- Румяна и пудра. Отдавайте предпочтение не компактной, а крем-пудре. Первый тип подчёркивает даже мелкие морщинки, в то время как лёгкая основа маскирует дефекты кожи. Специалисты советуют покупать пудру на 1,5—2 тона светлее тональной базы. Если говорить о румянах, подойдут персиковые, абрикосовые и розовые оттенки.
- Карандаш для глаз. Выбирайте карандаш для глаз с растушёвкой, не пользуйтесь жидкой подводкой. Подкрашивайте только верхнее веко, в дополнение можете затронуть внешний край нижнего. Не соединяйте линии между собой. Используйте тушь, которая хорошо прокрашивает уголки ресниц, чтобы прикрыть мимические «лапки» (морщинки).
- Помада. Над верхней губой часто появляются заломы, поэтому обязательно используйте контурный карандаш. Он предотвратит растекание помады. Откажитесь от блеска, выбирайте матовую помаду тёмно-красного (бордо) оттенка. Косметика светлых тонов потеряется на лице.
В возрасте 40+ кожа лица нуждается в глубоком увлажнении, очищении и питании. Учитывайте тот факт, что при умывании нужно полностью исключить обыкновенное мыло и проточную воду. Не скупитесь и приобретите средства для умывания с нейтральным уровнем кислотности. Пользуйтесь молочком для очищения. Посетите косметический магазин, подберите питательные и увлажняющие кремы, подходящие для вашего типа кожи и возраста.
как подтянуть щеки в домашних условиях
Видео: омолаживающие маски после 40 лет
Как ухаживать за лицом после 40 в домашних условиях
Правильный уход за лицом после сорока лет – это целое искусство, которое требует правильного выбора высококачественных средств, способных обеспечить вас отличными параметрами поистине феноменально качественного ухода.
Как правильно ухаживать за лицом, после сорока лет? В принципе, есть немало секретов, которые способны помочь вам в действительности получить перспективы феноменально качественного ухода. Как правило, женщины в таком возрасте прекрасно осознают необходимость правильного подбора косметики, а также натуральных средств, способных восстанавливать гармонию кожи, делая ее упругой и более молодой.
Вполне очевидно, что многие стандартные косметические средства не способны помочь получить самые эффективные аспекты воздействия. Именно поэтому нужно отдать преимущества применению качественных, натуральных масок, а также дополнительных средств, которые помогут вам в действительности сделать процесс ухода за кожей – идеальным.
Сауна для лица
Безусловно, очень важный момент ухода за кожей лица – это очищение. В данном случае, вы можете отдать предпочтение систематической очистки посредством сауны. Как вы понимаете, придется приобрести специализированное приспособление. Стоимость такого приспособления составляет около 50 долларов. Сравнительно недорогое удовольствие. Перед приемом сауны для лица, нужно тщательно умыться с использование скраба. На лицо можно нанести смесь из густого меда и крупной соли. После чего, принимает процедуру сауны.
Контрастные процедуры
Очень важно, чтобы вы понимали, что эластичность кожи в определенной степени зависит от правильной процедуры умывания. А умываться лучше всего горячим отваром календулы и ромашки. Причем данное умывание непременно сочетается с умыванием холодной водой. Эффект, как после сауны. Кожа становится молодой и упругой.
Очищение кожи
Нужно заметить, что процесс очищения кожи является очень серьезным. Нужно изначально принять сауну для лица, после используйте такой состав для очищения.
- Ложка меда;
- Столовая ложка соды;
- Несколько капель эфирного масла чайного дерева;
- Несколько капель эфирного масла ним;
- Несколько капель глицерина.
Наносим всем на ватный тампон, после чего, тщательно втираем, таким образом убираются черные точки и отмершие частицы. Лицо становится просто идеальным.
Увлажнение кожи
Если ваша кожа нуждается в увлажнении, то лучше всего откажитесь от традиционных кремов, отдав предпочтение уникальному составу:
- Две столовые ложки глицерина;
- Несколько капель свежего сока алоэ;
- Несколько капель эфирного масла ним.
Все это наносим на очищенную кожу лица. Отметим, что эффект от средства очень неприятный. Средство невероятно долго впитывается, а кожу покалывает. Но все же, если вы будете использовать такое средство увлажнения хотя бы пару раз в неделю, эффект непременно вас восхитит.
Питание кожи
Питательные маски – это необходимый элемент идеально правильного ухода за кожей. В данном случае маски могут изготавливаться на основе практически любых масел, причем лучше всего использовать оливковое масло, пальмоядровое и кокосовое. Масло нужно растапливать, после чего дополняем его эфирными маслами и витамином Е, также в маску можно добавлять несколько кристалликов кетона малины, что позволит получить великолепные параметры эффективного воздействия.
Витаминные маски для лица
Немаловажным моментом является применение витаминных масок. В принципе, многие женщины стараются использовать специализированные витаминные маски, но как правило, эффект таких масок далек от идеала. Именно по этой причине мы рекомендуем вам следующий состав – детский крем, в который добавляем жидкий комплекс витаминов. Также можно использовать практически все маски на основании фруктов. Это поможет вам восстановить идеальную гармонию вашей кожи.
Правильный выбор косметики
Очень важно, чтобы вы смогли выбрать качественные косметические средства, которые можно использовать для идеального ухода за кожей. В данном случае лучшим решением является приобретение органической косметики, которая поможет вам помочь восстановить идеальную красоту кожи и избежать появление морщин.
Оцените запись:
Загрузка…Уход за кожей лица от 30 до 40 лет в домашних условиях
Уход за кожей лица от 30 до 40 лет – это целая глава в косметологии.
На коже лица в этом возрасте отчетливее видны морщинки на лбу и вокруг глаз. Начинают прорисовываться носогубные складки. Теряется четкий овал лица, потому что появляется намек на второй подбородок.
После 30 лет уход за кожей в домашних условиях должен проводиться каждый день. Конечно, далеко еще для всевозможных антивозрастных масок и подтягивающих процедур.
Но кожу лица пора немного стимулировать, усиливать синтез коллагена, питать ее витаминами, минералами, маслами.
Вечером очистка лица, на ночь питательный ночной крем, утром умыться и нанести увлажняющий крем. Вот почти и все! Читайте статью, узнайте подробности.
Какие особенности кожи лица в 30 – 40 лет?
- Более отчетливо, чем в 25, заметны морщинки вокруг глаз. Обозначаются носогубные складки и морщинки в области лба.
- У многих женщин предательски образуется второй подбородок.
- Если не ухаживать, то кожа лица становится сухой, слегка дряблой, а жирная дерма более пористой. Происходит это, потому что клетки хуже удерживают влагу, замедляется синтез коллагеновых волокон, теряется понемногу упругость, т.к. липидная мантия истончается, а роговой слой утолщается и уплотняется.
Что будем делать?
Ежедневно, утром и вечером станем ухаживать за своей внешностью. Главное, делать это правильно и постоянно. Важно знать, какой тип кожи дан Вам от природы. Если знаете, то вполне можете правильно заботиться о ней в домашних условиях, потому что полезных натуральных продуктов для ухода за ней предостаточно.
Если сомневаетесь и не знаете особенностей своей дермы, то лучше для начала обратиться к косметологу, который все правильно определит и расскажет, что Вам нужно делать, чтобы у Вас был здоровый цвет лица, гладкая кожа. Морщинок поменьше, молодости и красоты побольше
Как ухаживать в домашних условиях за кожей лица?
Вечером проведем общепринятые процедуры: очистим лицо молочком, косметическими сливками, гелями, пенками от грязи (макияжа, пыли, жира, пота, всевозможных вредных частиц) и закрепим результат тоником. Он уберет остатки очищающих средств, подготовит дерму к принятию крема, транспортирует его в более глубокие слои.
На ночь нанесем на кожу питательный крем. В 30 – 40 лет кожа лица нуждается в более основательной заботе, чем когда мы были 20-летними девчонками. Поэтому выбираем крема со стимулирующим эффектом для синтеза коллагена. Это питательные крема с аминокислотами, кислородом, с витаминами-антиоксидантами А,Е,С, коэнзим Q10. Иногда на ночь полезно наносить антивозрастную сыворотку.
Утром используем дневной увлажняющий крем, который имеет солнцезащитный фактор. Увлажняющие крема нужны для любого типа кожи. Будь то сухая, нормальная или жирная. В любом случае клетки дермы нуждаются в жидкости, иначе будут пересушиваться и увядать. Рано появятся морщинки. Здесь нам помогут крема с фруктово-ягодными и овощными экстрактами. Для жирной кожи — клюква, вишня, грейпфрут, клубника. Для сухой – мандарин, абрикос и авокадо, дыня и хурма. Для нормальной – апельсин, киви и персик.
Какие еще нужны процедуры, которые направлены на удаление поверхностного ороговевшего слоя клеток эпидермиса? К ним относятся пилинги, скрабы, питательные и увлажняющие маски.
Обычно подобные процедуры проводятся не более одного – двух раз за неделю. Не сразу все, а курсами – от 5 до 10 процедур. Продолжительность одной процедуры чаще всего от 15 до 25 минут. По окончании — лицо ополаскивается, обсушивается бумажным полотенцем и наносится питательный крем. Конечно, лучше всего эти домашние косметические действия проводить вечером. Если собираетесь сделать днем, то после процедуры, по крайней мере, часа 4 не выходите из дома. Дермальная поверхность должна успокоиться.
Пилинг – это энергичное растворение отмерших клеток эпидермиса с помощью химических реагентов, таких как фруктовые кислоты, салициловая кислота, хлористый кальций, перекись водорода.
[h]
Скрабы – действие их также направлено на более глубокое отшелушивание и удаление ороговевших клеток, омоложение эпидермиса. Но используются здесь абразивы, такие как сода, соль, молотые кофейные зерна, овсянка.
Питательные, а также увлажняющие маски очень благотворно воздействуют на кожу. Обновляют, омолаживают, подтягивают, улучшают контуры.
Увлажняющие и питательные маски с лифтинг-эффектом
Белковые маски. Основой маски является белок куриного яйца или нескольких перепелиных яиц. Дополнительной добавкой является 5 – 10 мл сока лимона, а также рисовая или овсяная мука. Наносите маску на очищенное и обработанное тоником лицо, исключая область глазниц и губ на 20 минут, смываете. Можете смазать лицо на ночь привычным кремом. Великолепный лифтинговый эффект. Плюс питание и увлажнение!
Желатиновые маски. К одной части желатина добавляете 10 частей теплой воды и ждете, когда масса набухнет. Примерно минут через 30 она разбухает, увеличиваясь в размерах. Добавьте для лучшего увлажнения огуречный сок, молоко или отвары сухих трав (ромашки, мяты). Дальше все Ваши действия повторяются. Высыхая, желатин отлично подтягивает кожу, разглаживаются мелкие морщинки. Вы останетесь довольны результатом!
Если у Вас жирная и пористая кожа, то сначала распарьте лицо. К желатиновой основе добавьте обезжиренный кефир и пшеничную муку до густоты сметаны. Маска отлично сужает поры и уменьшает жирность!
Витаминная маска. В аптеке продается масляый раствор витамина А и Е и Вы можете на их основе приготовить замечательную омолаживающую антиоксидантную масочку. Добавьте эти витамины по 5 капель, а также сок алоэ и масло персика (по 10 мл) к заготовке из желатина. Не добавляйте одновременно водорастворимые витамины группы В или никотиновую кислоту. Жирорастворимые и водорастворимые витамины не сочетаются. Эффект от такой маски будет просто блестящим!
Медовые маски. Основой питающих и увлажняющих масок может стать мед:
Лимонно-медовая. Для приготовления одной маски возьмите 35 мл качественного натурального меда и выжмите в него сок половины лимона. Размешайте. Теперь постепенно вносите порошок белой глины и размешивайте. Консистенция должна быть, как густая сметана. Наносите на лицо толстым слоем. Не мне Вам рассказывать, какие полезнейшие продукты используются для такой маски и какой сногсшибательный результат Вы получите!
Рисово-медовая. Прелесть этой маски появится, если для ее приготовления Вы возьмете измельченный до состояния муки коричневый рис в количестве 30 г. Другим компонентом послужит 10 мл хорошего меда и столько же натурального йогурта. Красота Вас ждет неописуемая!
Овсяно-медовая. Если у Вас тонкая сухая и шелушащаяся кожа, Вам несомненно поможет смесь меда (10мл), небольшой кусочек размятого банана и овсяной муки в таком количестве, чтобы получилась густая смесь. Просто идеально для изможденной кожи после зимы!
Имбирно-медовая. Делаем смесь из мякоти натертого зеленого яблока, размятого банана, лимонного и имбирного сока, 5 – 7 мл оливкового масла и чайной ложечки меда. Имбирный сок сначала добавляйте понемногу, с каждым разом увеличивайте до 1 столовой ложки. За счет положительных свойств имбиря Вы получите удивительный лифтинг – эффект, гладкую, без прыщиков и шероховатостей кожу. И все это натуральные и качественные продукты.
Уход за кожей декольте и кожей окологлазничной области
Декольте. Кожа шеи и декольте очень важна для внешности женщины. Можно всеми силами ухаживать за лицом, делать косметические операции, но с определенного возраста морщины и обвислость шеи ничем не скрыть. Поэтому уже сейчас, пока Вам 30 – 40 лет, делайте точно такие же увлажняющие и питательные маски для этой области. Иначе не избежать Вам второго подбородка и всяких косметологических подтяжек.
Кожа верхних и нижних век. Нежнейшая и ранимая кожа этой области нуждается в специальном уходе. Не редкой проблемой в возрасте от 30 до 40 лет являются круги и отечность нижних век. Образуются они от излишней усталости, озабоченности и переживаний, недосыпа, вредных привычек, проблемами со здоровьем и нарушением кровообращения в мельчайших сосудиках под кожей нижних век.
Как помочь в этих случаях?
- Вечером непременно очищайте ресницы и веки от туши и макияжа. Никогда не оставляйте на ночь декоративную косметику, иначе пересушите нежную кожу и быстрее появятся морщины. Не смывайте косметику водой с мылом. Пользуйтесь тампонами, смоченными молочком или сливками, пенками. Положите тампоны на веки, подержите 1 – 2 минуты и легкими движениями удалите косметику по направлению от наружной части глаза к внутреннему.
- Протирайте по утрам кожу у глаз косметическим льдом, заранее приготовленным и хранимым в морозилке.
- Делайте легкие питательные маски из фруктов, ягод, овощей, жирных сливок, сока лимона, меда и растительных масел.
- Отечность век снимайте примочками с отварами трав шалфея, ромашки, спитыми пакетиками чая.
Лимфодренаж в домашних условиях — суперпроцедура!
Есть одна очень простая, но «Супер! Эффективная! Процедура!» для разглаживания морщин – лимфодренаж кожи лица. Я просто уверена, что раз посмотрев этот видеоролик, Вы не останетесь равнодушны и тут же начнете повторять все движения вслед за тренером. Лично я поступила именно так. Тут же скачала его себе на компьютер и теперь буду повторять каждый день. Очень здорово! Посмотрите обязательно!
Уход за кожей лица в 30 — 40 лет должен занимать в жизни женщины важное место, потому что становятся отчетливо заметными морщины на лице, шее, вокруг глаз. В домашних условиях следует правильно ухаживать за кожей лица, применять процедуры пилинга, использовать скрабы, маски для различных типов кожи.
Милые женщины! Надеюсь, что Вы дочитали статью до этих строк и посмотрели видео. Напоследок, как врач, хочу подчеркнуть одну особенность здоровья женщин от 30 до 40 лет. Вы полны сил и энергии в этом возрасте и многие отрицательные факторы, которые приводят к развитию заболеваний, Вы по-просту не замечаете. Продолжаете ухаживать за лицом, а кожа все равно серая, шелушащаяся. Взгляд тусклый. Круги и отечность под глазами. СТОП!
Обратите внимание на свое здоровье. Вот эта хроническая усталость, раздражительность, частые простуды, головные боли, снижение памяти – ОТКУДА ЭТО? Советую Вам прочитать статью на блоге о синдроме хронической усталости.
Если нет серьезных причин для беспокойства, то добавьте к уходу за своей внешностью еще и укрепление здоровья. Сделать это можно в домашних условиях. Прочитайте статью на блоге о домашнем санатории.
До новых встреч, Наталия Богоявленская
Советы женщинам после 40, у которых жизнь только начинается
Приветствую всех моих читательниц, которым исполнилось 40 лет, ну или около того. Те, кто только подходит к 40-летнему рубежу или только что его переступил, частенько находятся в этаком раздрае — вроде бы слышали, что жизнь после 40 только начинается, но к этому состоянию еще не привыкли. Так вот рекомендую прочитать эти советы женщинам после 40 лет, чтобы было легче принять этот на самом деле замечательный возраст.
Совет 1. Нет некрасивых женщин
Милые женщины, мое обращение к тем дамам, которых природа не в той мере наградила красивыми чертами лица и безупречными формами тела, как хотелось бы, и к тем, которым еще 40 лет или чуть больше.
Очень многие рассказывают, что в рабочие дни, а особенно в праздники, они остро чувствуют свою непривлекательность и очень переживают по этому поводу. Из-за этого они стараются уйти в тень, отойти от окружения, еще больше ощущая свою придуманную ущербность.
Некрасивых женщин не бывает, есть неухоженные, не желающие посвятить себе хотя бы минут 30. При этом, они находят тысячи причин, которые, якобы, мешают им следить за собой. Это все отговорки! Красота и очарование — все зависит от самой женщины, причем, в любой период жизни.
Дамы должны правильно понимать значение этих слов. А это значит, уметь и хотеть ухаживать за своей внешностью, постоянно тренировать свое тело, уметь им владеть, иметь легкую походку, правильно вести себя в быту, на работе.
Во многом обаяние зависит от выбора одежды, укладки волос, украшений, макияжа и еще от большого ряда «секретиков», о которых мы будем говорить дальше.
Совет 2. Ухаживайте за собой каждый день
Прежде всего, не старайтесь оставить весь уход за собой только на дни перед праздниками или торжествами. Ухаживайте за своей внешностью каждый день. Думаете, что это сложно? А вот и нет. Смотрите этот 5-мнутный японский массаж лица Коруги и повторяйте.
Совет 3. Не переедайте
Не переедайте, не балуйтесь сигаретами и спиртными напитками, так как это приводит к появлению признаков старости, вредит красоте. Гимнастика, пешие прогулки, свежий воздух, сон не менее 7 или 8 часов, желательно с открытой форточкой, душ утром и вечером.
Совет 4. Не умывайтесь водой из-под крана
А что требуется для лица и шеи? Тоже по утрам умывание холодной водой, а вечером протирание лосьонами. Хотите добавить воде тонизирующих свойств, то насыпьте в нее морской соли, а можно обычной соли (2 ч. л. на 1 литр воды).
Косметологи рекомендуют по утрам умываться настоем ромашки или чая. Для умывания шеи возьмите туалетное мыло, так как шея более, чем лицо подвергается загрязнению.
Для придания лицу свежести, а коже тонуса, умывайтесь настоями мяты, зверобоя, заваривайте липовый цвет. Добавьте к настою одеколон (1 ч. л. на 1 чашку) и протирайте кожу лица и шеи.
Можно приготовить отличный состав, который придаст коже молодость, красивый цвет. Возьмите 4 ст. л. сока алоэ, или лимона, или хурмы, разведите водой (¼ стакана), добавьте одеколон (1 ст. л.), глицерин (1 ч. л.), хорошо размешайте и применяйте для протирания кожного покрова.
Совет 5. Чистота — ваше все
Растирайте тело во время мытья щеткой или мочалкой, от потливости применяйте различные дезодоранты или протирайте потливые места раствором соды — 1 ч.л. на 1 стакан воды.
Не допускайте запаха пота! Запах свежего тела – лучший аромат, придающий женщине дополнительное очарование.
Совет 6. Заведите полезные привычки
Искорените вредные привычки, которые могут принести непоправимый вред. Какие именно? Некоторые женщины считают, что лучше не умываться. Это неверно: надо утром сначала сделать маску, потом умыться холодной водой, а затем нанести крем.
Еще одна вредная привычка: читать лежа в постели, не замечая, как морщится шея. Если бы вы увидели, как вы некрасивы в этот момент, то никогда бы так не делали. От такого положения даже у молодых на шее появляются некрасивые складки, которые будут только углубляться. А вы знаете, что устранить их можно только под ножом пластического хирурга?
Никогда не ходите с поникшей головой, просто чаще смотрите на небо, на облака. Такая походка поможет создать гордую, красивую осанку, сохранить прекрасный овал лица.
Читайте еще: как восстановить овал лица
Постарайтесь не сводить брови, когда работаете или читаете, чтобы между ними не появлялась глубокая складка, от которой вообще трудно избавиться.
Находясь дома, перевяжите лоб повязкой или просто положите пальчики на переносицу, удерживайте расслабленное состояние кожи на лбу и переносице.
Время от времени делайте массаж этой области: поставьте два пальца поперек складочки и надавливайте на нее, словно хотите вдавить ее вглубь, а можно похлопывать ногтями по появившимся морщинам.
Тем, у кого эти морщинки слишком заметные, решитесь на глубокую шлифовку кожного покрова.
Читайте еще о классных полезных привычках
Совет 7. Помните про макияж
Если у вас мало времени на макияж, не торопитесь быстро и неправильно наложить на лицо грим или пудру. Сначала пройдитесь по личику ватным тампоном, смоченным лосьоном, нанесите смягчающий крем, а потом — грим.
Читайте еще об антивозрастном макияже
Совет 8. Берегите волосы
Никогда не ходите без головного убора ни зимой, ни осенью, не следуйте этой неразумной и вредной моде. Вы же представляете, что будет после такой моды? Наступит ранее облысение! Да, да, облысение!
Совет 9. Не облизывайте губы
Признайтесь, что многие страдают от этой вредной привычки. К чему она приводит, особенно облизывание губ на холодном ветру. Губы начинают шелушиться, потом появляются трещинки, из которых сочится кровь, далее образуются морщинки над верхней губой.
Читайте еще: Как быстро избавиться от герпеса
Если вы не красите губы, то приобретите гигиеническую помаду или «Детский» крем, можно крем «Малышам», мазь «Календула» или цинковую мазь, которыми смазывайте свои губы.
Дорогие дамы! Это только часть простых советов, которые должна знать каждая женщина. Следите за статьями, мы продолжим разговор о том, как выглядеть молодо и привлекательно после 40 лет.