Калорийность бульон мясной: Рецепт Бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Бульон мясной. Химический состав и пищевая ценность.

Рецепт Бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бульон мясной».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	34.8 кКал	1684 кКал	2.1%	6%	4839 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	21.6%	1333 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	5.7%	5091 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	0.3%	109500 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1.4%	20000 г
Вода	92.8 г	2273 г	4.1%	11.8%	2449 г
Зола	0.288 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	20.4 мкг	900 мкг	2.3%	6.6%	4412 г
бета Каротин	0.123 мг	5 мг	2.5%	7.2%	4065 г
Витамин В1, тиамин	0.022 мг	1.5 мг	1.5%	4.3%	6818 г
Витамин В2, рибофлавин	0.042 мг	1.8 мг	2.3%	6.6%	4286 г
Витамин В4, холин	23.79 мг	500 мг	4.8%	13.8%	2102 г
Витамин В5, пантотеновая	0.175 мг	5 мг	3.5%	10.1%	2857 г
Витамин В6, пиридоксин	0.14 мг	2 мг	7%	20.1%	1429 г
Витамин В9, фолаты	3.571 мкг	400 мкг	0.9%	2.6%	11201 г
Витамин В12, кобаламин	0.48 мкг	3 мкг	16%	46%	625 г
Витамин C, аскорбиновая	0.23 мг	90 мг	0.3%	0.9%	39130 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.083 мг	15 мг	0.6%	1.7%	18072 г
Витамин Н, биотин	0.016 мкг	50 мкг			312500 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	2%	15000 г
Витамин РР, НЭ	1.3217 мг	20 мг	6.6%	19%	1513 г
Ниацин	0.021 мг	~
Бетаин	3.469 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	93.81 мг	2500 мг	3.8%	10.9%	2665 г
Кальций, Ca	8.53 мг	1000 мг	0.9%	2.6%	11723 г
Кремний, Si	0.602 мг	30 мг	2%	5.7%	4983 г
Магний, Mg	7.45 мг	400 мг	1.9%	5.5%	5369 г
Натрий, Na	20.56 мг	1300 мг	1.6%	4.6%	6323 г
Сера, S	1.59 мг	1000 мг	0.2%	0.6%	62893 г
Фосфор, Ph	53.2 мг	800 мг	6.7%	19.3%	1504 г
Хлор, Cl	2.03 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	113300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	8.7 мкг	~
Бор, B	4.5 мкг	~
Ванадий, V	1.13 мкг	~
Железо, Fe	0.514 мг	18 мг	2.9%	8.3%	3502 г
Йод, I	0.09 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	166667 г
Кобальт, Co	0.09 мкг	10 мкг	0.9%	2.6%	11111 г
Литий, Li	0.278 мкг	~
Марганец, Mn	0.0107 мг	2 мг	0.5%	1.4%	18692 г
Медь, Cu	26.55 мкг	1000 мкг	2.7%	7.8%	3766 г
Молибден, Mo	1.388 мкг	70 мкг	2%	5.7%	5043 г
Никель, Ni	0.118 мкг	~
Рубидий, Rb	6.8 мкг	~
Селен, Se	6.442 мкг	55 мкг	11.7%	33.6%	854 г
Стронций, Sr	0.09 мкг	~
Фтор, F	72.35 мкг	4000 мкг	1.8%	5.2%	5529 г
Хром, Cr	0.08 мкг	50 мкг	0.2%	0.6%	62500 г
Цинк, Zn	1.4319 мг	12 мг	11.9%	34.2%	838 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.013 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.039 г	~
Сахароза	0.102 г	~
Фруктоза	0.022 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.006 г	~
Аргинин*	0.367 г	~
Валин	0.281 г	~
Гистидин*	0.18 г	~
Изолейцин	0.257 г	~
Лейцин	0.449 г	~
Лизин	0.478 г	~
Метионин	0.147 г	~
Треонин	0.226 г	~
Триптофан	0.037 г	~
Фенилаланин	0.223 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.001 г	~
Заменимые аминокислоты	0.013 г	~
Аланин	0.344 г	~
Аспарагиновая кислота	0.516 г	~
Гидроксипролин	0.059 г	~
Глицин	0.344 г	~
Глутаминовая кислота	0.851 г	~
Пролин	0.269 г	~
Серин	0.223 г	~
Тирозин	0.18 г	~
Цистеин	0.073 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	16.58 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.028 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.237 г	~
18:0 Стеариновая	0.13 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.448 г	min 16.8 г	2.7%	7.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.039 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.408 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.046 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%	1.1%
18:2 Линолевая	0.037 г	~
18:3 Линоленовая	0.004 г	~
20:4 Арахидоновая	0.005 г	~

Энергетическая ценность Бульон мясной составляет 34,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Бульон мясной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бульон мясной».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4 кКал	1684 кКал	0.2%	5%	42100 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	20%	12667 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	10%	28000 г

Энергетическая ценность Бульон мясной составляет 4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «бульон мясной».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	35.2 кКал	1684 кКал	2.1%	6%	4784 г
Белки	6.9 г	76 г	9.1%	25.9%	1101 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	4%	7000 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Вода	91.8 г	2273 г	4%	11.4%	2476 г
Зола	0.294 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.019 мг	1.5 мг	1.3%	3.7%	7895 г
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%	3.7%	7500 г
Витамин В4, холин	5.03 мг	500 мг	1%	2.8%	9940 г
Витамин В5, пантотеновая	0.043 мг	5 мг	0.9%	2.6%	11628 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	4.3%	6667 г
Витамин В9, фолаты	0.69 мкг	400 мкг	0.2%	0.6%	57971 г
Витамин В12, кобаламин	0.216 мкг	3 мкг	7.2%	20.5%	1389 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.041 мг	15 мг	0.3%	0.9%	36585 г
Витамин Н, биотин	0.252 мкг	50 мкг	0.5%	1.4%	19841 г
Витамин РР, НЭ	2.0861 мг	20 мг	10.4%	29.5%	959 г
Ниацин	2.613 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	79.28 мг	2500 мг	3.2%	9.1%	3153 г
Кальций, Ca	5.65 мг	1000 мг	0.6%	1.7%	17699 г
Магний, Mg	22.4 мг	400 мг	5.6%	15.9%	1786 г
Натрий, Na	16.97 мг	1300 мг	1.3%	3.7%	7661 г
Сера, S	17.26 мг	1000 мг	1.7%	4.8%	5794 г
Фосфор, Ph	48.9 мг	800 мг	6.1%	17.3%	1636 г
Хлор, Cl	23.71 мг	2300 мг	1%	2.8%	9701 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.399 мг	18 мг	2.2%	6.3%	4511 г
Йод, I	1.96 мкг	150 мкг	1.3%	3.7%	7653 г
Кобальт, Co	2.661 мкг	10 мкг	26.6%	75.6%	376 г
Марганец, Mn	0.0085 мг	2 мг	0.4%	1.1%	23529 г
Медь, Cu	32.69 мкг	1000 мкг	3.3%	9.4%	3059 г
Молибден, Mo	4.621 мкг	70 мкг	6.6%	18.8%	1515 г
Никель, Ni	0.618 мкг	~
Олово, Sn	5.44 мкг	~
Фтор, F	107.6 мкг	4000 мкг	2.7%	7.7%	3717 г
Хром, Cr	6.71 мкг	50 мкг	13.4%	38.1%	745 г
Цинк, Zn	0.5273 мг	12 мг	4.4%	12.5%	2276 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.436 г	~
Валин	0.312 г	~
Гистидин*	0.316 г	~
Изолейцин	0.271 г	~
Лейцин	0.475 г	~
Лизин	0.633 г	~
Метионин	0.108 г	~
Метионин + Цистеин	0.209 г	~
Треонин	0.266 г	~
Триптофан	0.091 г	~
Фенилаланин	0.254 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.47 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.312 г	~
Аспарагиновая кислота	0.465 г	~
Гидроксипролин	0.05 г	~
Глицин	0.221 г	~
Глутаминовая кислота	0.678 г	~
Пролин	0.242 г	~
Серин	0.242 г	~
Тирозин	0.216 г	~
Цистеин	0.103 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.4 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.096 г	~
18:0 Стеариновая	0.022 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.17 г	min 16.8 г	1%	2.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.029 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.139 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.053 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	1.4%
18:2 Линолевая	0.046 г	~
18:3 Линоленовая	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.005 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	6%

Энергетическая ценность бульон мясной составляет 35,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность БУЛЬОН МЯСНОЙ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «БУЛЬОН МЯСНОЙ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	50.8 кКал	1684 кКал	3%	5.9%	3315 г
Белки	7.7 г	76 г	10.1%	19.9%	987 г
Жиры	2.1 г	56 г	3.8%	7.5%	2667 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	0.2%	109500 г
Пищевые волокна	0.07 г	20 г	0.4%	0.8%	28571 г
Витамины
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%	15.4%	1286 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	2.6%	7500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.2%	166667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%	0.8%	28571 г
Витамин В9, фолаты	0.3 мкг	400 мкг	0.1%	0.2%	133333 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	0.4%	45000 г
Витамин РР, НЭ	3.5782 мг	20 мг	17.9%	35.2%	559 г
Макроэлементы
Калий, K	107.7 мг	2500 мг	4.3%	8.5%	2321 г
Кальций, Ca	5.5 мг	1000 мг	0.6%	1.2%	18182 г
Магний, Mg	9.1 мг	400 мг	2.3%	4.5%	4396 г
Натрий, Na	22.4 мг	1300 мг	1.7%	3.3%	5804 г
Сера, S	0.6 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	166667 г
Фосфор, Ph	81 мг	800 мг	10.1%	19.9%	988 г
Микроэлементы
Бор, B	3.2 мкг	~
Ванадий, V	0.8 мкг	~
Йод, I	2.8 мкг	150 мкг	1.9%	3.7%	5357 г
Кобальт, Co	0.06 мкг	10 мкг	0.6%	1.2%	16667 г
Марганец, Mn	0.0034 мг	2 мг	0.2%	0.4%	58824 г
Медь, Cu	1.3 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	76923 г
Молибден, Mo	0.2 мкг	70 мкг	0.3%	0.6%	35000 г
Фтор, F	0.7 мкг	4000 мкг			571429 г
Хром, Cr	0.04 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	125000 г
Цинк, Zn	0.0099 мг	12 мг	0.1%	0.2%	121212 г

Энергетическая ценность БУЛЬОН МЯСНОЙ составляет 50,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бульон мясной».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	56.1 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3002 г
Белки	5.3 г	76 г	7%	12.5%	1434 г
Жиры	3.7 г	56 г	6.6%	11.8%	1514 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	0.4%	54750 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.9%	20000 г
Вода	90.8 г	2273 г	4%	7.1%	2503 г
Зола	0.168 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	45.8 мкг	900 мкг	5.1%	9.1%	1965 г
бета Каротин	0.275 мг	5 мг	5.5%	9.8%	1818 г
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	1.2%	13636 г
Витамин В2, рибофлавин	0.029 мг	1.8 мг	1.6%	2.9%	6207 г
Витамин В4, холин	21.73 мг	500 мг	4.3%	7.7%	2301 г
Витамин В5, пантотеновая	0.165 мг	5 мг	3.3%	5.9%	3030 г
Витамин В6, пиридоксин	0.121 мг	2 мг	6.1%	10.9%	1653 г
Витамин В9, фолаты	3.2 мкг	400 мкг	0.8%	1.4%	12500 г
Витамин В12, кобаламин	0.807 мкг	3 мкг	26.9%	48%	372 г
Витамин C, аскорбиновая	0.44 мг	90 мг	0.5%	0.9%	20455 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.148 мг	15 мг	1%	1.8%	10135 г
Витамин Н, биотин	0.976 мкг	50 мкг	2%	3.6%	5123 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.5%	40000 г
Витамин РР, НЭ	2.5895 мг	20 мг	12.9%	23%	772 г
Ниацин	0.901 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	51.96 мг	2500 мг	2.1%	3.7%	4811 г
Кальций, Ca	8.47 мг	1000 мг	0.8%	1.4%	11806 г
Магний, Mg	7.18 мг	400 мг	1.8%	3.2%	5571 г
Натрий, Na	10.59 мг	1300 мг	0.8%	1.4%	12276 г
Сера, S	73.57 мг	1000 мг	7.4%	13.2%	1359 г
Фосфор, Ph	43.1 мг	800 мг	5.4%	9.6%	1856 г
Хлор, Cl	19.94 мг	2300 мг	0.9%	1.6%	11535 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	15.7 мкг	~
Бор, B	4.3 мкг	~
Железо, Fe	0.714 мг	18 мг	4%	7.1%	2521 г
Йод, I	2.3 мкг	150 мкг	1.5%	2.7%	6522 г
Кобальт, Co	2.281 мкг	10 мкг	22.8%	40.6%	438 г
Литий, Li	0.13 мкг	~
Марганец, Mn	0.0281 мг	2 мг	1.4%	2.5%	7117 г
Медь, Cu	59.46 мкг	1000 мкг	5.9%	10.5%	1682 г
Молибден, Mo	3.6 мкг	70 мкг	5.1%	9.1%	1944 г
Никель, Ni	2.734 мкг	~
Олово, Sn	23.49 мкг	~
Рубидий, Rb	10.3 мкг	~
Селен, Se	0.003 мкг	55 мкг			1833333 г
Фтор, F	97.82 мкг	4000 мкг	2.4%	4.3%	4089 г
Хром, Cr	2.59 мкг	50 мкг	5.2%	9.3%	1931 г
Цинк, Zn	1.0307 мг	12 мг	8.6%	15.3%	1164 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.007 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.083 г	~
Сахароза	0.217 г	~
Фруктоза	0.048 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.013 г	~
Аргинин*	0.327 г	~
Валин	0.321 г	~
Гистидин*	0.221 г	~
Изолейцин	0.244 г	~
Лейцин	0.461 г	~
Лизин	0.496 г	~
Метионин	0.14 г	~
Метионин + Цистеин	0.218 г	~
Треонин	0.25 г	~
Триптофан	0.066 г	~
Фенилаланин	0.25 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.453 г	~
Заменимые аминокислоты	0.027 г	~
Аланин	0.341 г	~
Аспарагиновая кислота	0.554 г	~
Гидроксипролин	0.09 г	~
Глицин	0.293 г	~
Глутаминовая кислота	0.963 г	~
Пролин	0.215 г	~
Серин	0.243 г	~
Тирозин	0.206 г	~
Цистеин	0.081 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	24.83 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.006 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.171 г	~
15:0 Пентадекановая	0.031 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.298 г	~
17:0 Маргариновая	0.081 г	~
18:0 Стеариновая	0.63 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.303 г	min 16.8 г	13.7%	24.4%
14:1 Миристолеиновая	0.078 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.282 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.943 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.174 г	от 11.2 до 20.6 г	1.6%	2.9%
18:2 Линолевая	0.125 г	~
18:3 Линоленовая	0.044 г	~
20:4 Арахидоновая	0.006 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	3.7%

Энергетическая ценность Бульон мясной составляет 56,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бульон мясной».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	16 кКал	1684 кКал	1%	6.3%	10525 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	8.8%	6909 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	12.5%	5091 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	1.3%	54750 г
Вода	97 г	2273 г	4.3%	26.9%	2343 г
Витамины
Витамин А, РЭ	27.8 мкг	900 мкг	3.1%	19.4%	3237 г
бета Каротин	0.18 мг	5 мг	3.6%	22.5%	2778 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	8.1%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	3.8%	18000 г
Витамин В4, холин	4.91 мг	500 мг	1%	6.3%	10183 г
Витамин В5, пантотеновая	0.039 мг	5 мг	0.8%	5%	12821 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	9.4%	6667 г
Витамин В9, фолаты	0.842 мкг	400 мкг	0.2%	1.3%	47506 г
Витамин В12, кобаламин	0.053 мкг	3 мкг	1.8%	11.3%	5660 г
Витамин C, аскорбиновая	0.27 мг	90 мг	0.3%	1.9%	33333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.058 мг	15 мг	0.4%	2.5%	25862 г
Витамин Н, биотин	0.098 мкг	50 мкг	0.2%	1.3%	51020 г
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%	3.8%	17143 г
Витамин РР, НЭ	0.4309 мг	20 мг	2.2%	13.8%	4641 г
Макроэлементы
Калий, K	20.81 мг	2500 мг	0.8%	5%	12013 г
Кальций, Ca	7.98 мг	1000 мг	0.8%	5%	12531 г
Магний, Mg	3.49 мг	400 мг	0.9%	5.6%	11461 г
Натрий, Na	105.39 мг	1300 мг	8.1%	50.6%	1234 г
Сера, S	17.54 мг	1000 мг	1.8%	11.3%	5701 г
Фосфор, Ph	10.7 мг	800 мг	1.3%	8.1%	7477 г
Хлор, Cl	163.6 мг	2300 мг	7.1%	44.4%	1406 г
Микроэлементы
Бор, B	6.6 мкг	~
Ванадий, V	1.31 мкг	~
Железо, Fe	0.229 мг	18 мг	1.3%	8.1%	7860 г
Йод, I	0.57 мкг	150 мкг	0.4%	2.5%	26316 г
Кобальт, Co	0.666 мкг	10 мкг	6.7%	41.9%	1502 г
Марганец, Mn	0.0311 мг	2 мг	1.6%	10%	6431 г
Медь, Cu	16.5 мкг	1000 мкг	1.7%	10.6%	6061 г
Молибден, Mo	1.385 мкг	70 мкг	2%	12.5%	5054 г
Селен, Se	0.023 мкг	55 мкг			239130 г
Фтор, F	98.17 мкг	4000 мкг	2.5%	15.6%	4075 г
Хром, Cr	0.88 мкг	50 мкг	1.8%	11.3%	5682 г
Цинк, Zn	0.1924 мг	12 мг	1.6%	10%	6237 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.8 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Бульон мясной составляет 16 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бульон мясной».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	76.8 кКал	1684 кКал	4.6%	6%	2193 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	4.7%	2815 г
Жиры	7.3 г	56 г	13%	16.9%	767 г
Вода	89 г	2273 г	3.9%	5.1%	2554 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.17 мг	1.5 мг	11.3%	14.7%	882 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	1.6%	8182 г
Витамин В4, холин	15 мг	500 мг	3%	3.9%	3333 г
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%	2.6%	5000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	3.9%	3333 г
Витамин В9, фолаты	0.82 мкг	400 мкг	0.2%	0.3%	48780 г
Витамин РР, НЭ	0.9228 мг	20 мг	4.6%	6%	2167 г
Макроэлементы
Калий, K	36.04 мг	2500 мг	1.4%	1.8%	6937 г
Кальций, Ca	6.65 мг	1000 мг	0.7%	0.9%	15038 г
Магний, Mg	4.88 мг	400 мг	1.2%	1.6%	8197 г
Натрий, Na	161.36 мг	1300 мг	12.4%	16.1%	806 г
Сера, S	45.52 мг	1000 мг	4.6%	6%	2197 г
Фосфор, Ph	30.3 мг	800 мг	3.8%	4.9%	2640 г
Хлор, Cl	249.59 мг	2300 мг	10.9%	14.2%	922 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.313 мг	18 мг	1.7%	2.2%	5751 г
Йод, I	1.32 мкг	150 мкг	0.9%	1.2%	11364 г
Кобальт, Co	1.66 мкг	10 мкг	16.6%	21.6%	602 г
Марганец, Mn	0.008 мг	2 мг	0.4%	0.5%	25000 г
Медь, Cu	20.76 мкг	1000 мкг	2.1%	2.7%	4817 г
Молибден, Mo	3.04 мкг	70 мкг	4.3%	5.6%	2303 г
Фтор, F	93.46 мкг	4000 мкг	2.3%	3%	4280 г
Хром, Cr	2.7 мкг	50 мкг	5.4%	7%	1852 г
Цинк, Zn	0.4164 мг	12 мг	3.5%	4.6%	2882 г

Энергетическая ценность Бульон мясной составляет 76,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».