Калорийность бульон мясной: Рецепт Бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Бульон мясной. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Рецепт Бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бульон мясной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 34.8 кКал 1684 кКал 2.1% 6% 4839 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 21.6% 1333 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 5.7% 5091 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.3% 109500 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1.4% 20000 г
Вода 92.8 г 2273 г 4.1% 11.8%
2449 г
Зола 0.288 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 20.4 мкг 900 мкг 2.3% 6.6% 4412 г
бета Каротин 0.123 мг 5 мг 2.5% 7.2% 4065 г
Витамин В1, тиамин
0.022 мг
1.5 мг 1.5% 4.3% 6818 г
Витамин В2, рибофлавин 0.042 мг 1.8 мг 2.3% 6.6% 4286 г
Витамин В4, холин 23.79 мг 500 мг 4.8% 13.8% 2102 г
Витамин В5, пантотеновая 0.175 мг 5 мг 3.5% 10.1% 2857 г
Витамин В6, пиридоксин
0.14 мг
2 мг 7% 20.1% 1429 г
Витамин В9, фолаты 3.571 мкг 400 мкг 0.9% 2.6% 11201 г
Витамин В12, кобаламин 0.48 мкг 3 мкг 16% 46% 625 г
Витамин C, аскорбиновая 0.23 мг 90 мг 0.3% 0.9% 39130 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.083 мг 15 мг 0.6% 1.7% 18072 г
Витамин Н, биотин 0.016 мкг 50 мкг 312500 г
Витамин К, филлохинон 0.8 мкг 120 мкг 0.7% 2% 15000 г
Витамин РР, НЭ 1.3217 мг 20 мг 6.6% 19% 1513 г
Ниацин 0.021 мг ~
Бетаин 3.469 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 93.81 мг 2500 мг 3.8% 10.9% 2665 г
Кальций, Ca 8.53 мг 1000 мг
0.9%
2.6% 11723 г
Кремний, Si 0.602 мг 30 мг 2% 5.7% 4983 г
Магний, Mg 7.45 мг 400 мг 1.9% 5.5% 5369 г
Натрий, Na 20.56 мг 1300 мг 1.6% 4.6% 6323 г
Сера, S 1.59 мг 1000 мг 0.2%
0.6%
62893 г
Фосфор, Ph 53.2 мг 800 мг 6.7% 19.3% 1504 г
Хлор, Cl 2.03 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 113300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 8.7 мкг ~
Бор, B 4.5 мкг ~
Ванадий, V 1.13 мкг ~
Железо, Fe 0.514 мг 18 мг 2.9% 8.3% 3502 г
Йод, I 0.09 мкг 150 мкг 0.1% 0.3% 166667 г
Кобальт, Co
0.09 мкг
10 мкг 0.9% 2.6% 11111 г
Литий, Li 0.278 мкг ~
Марганец, Mn 0.0107 мг 2 мг 0.5% 1.4% 18692 г
Медь, Cu 26.55 мкг 1000 мкг 2.7% 7.8% 3766 г
Молибден, Mo 1.388 мкг
70 мкг
2% 5.7% 5043 г
Никель, Ni 0.118 мкг ~
Рубидий, Rb 6.8 мкг ~
Селен, Se 6.442 мкг 55 мкг 11.7% 33.6% 854 г
Стронций, Sr 0.09 мкг ~
Фтор, F 72.35 мкг 4000 мкг 1.8% 5.2% 5529 г
Хром, Cr 0.08 мкг 50 мкг 0.2% 0.6% 62500 г
Цинк, Zn 1.4319 мг 12 мг 11.9% 34.2% 838 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.013 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.039 г ~
Сахароза 0.102 г ~
Фруктоза 0.022 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.006 г ~
Аргинин* 0.367 г ~
Валин 0.281 г ~
Гистидин* 0.18 г ~
Изолейцин 0.257 г ~
Лейцин 0.449 г ~
Лизин 0.478 г ~
Метионин 0.147 г ~
Треонин 0.226 г ~
Триптофан 0.037 г ~
Фенилаланин 0.223 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты 0.013 г ~
Аланин 0.344 г ~
Аспарагиновая кислота 0.516 г ~
Гидроксипролин 0.059 г ~
Глицин 0.344 г ~
Глутаминовая кислота 0.851 г ~
Пролин 0.269 г ~
Серин 0.223 г ~
Тирозин 0.18 г ~
Цистеин 0.073 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 16.58 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.028 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.237 г ~
18:0 Стеариновая 0.13 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.448 г min 16.8 г 2.7% 7.8%
16:1 Пальмитолеиновая 0.039 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.408 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.046 г от 11.2 до 20.6 г 0.4% 1.1%
18:2 Линолевая 0.037 г ~
18:3 Линоленовая 0.004 г ~
20:4 Арахидоновая 0.005 г ~

Энергетическая ценность Бульон мясной составляет 34,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Бульон мясной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бульон мясной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4 кКал 1684 кКал 0.2% 5% 42100 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 20% 12667 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 10% 28000 г

Энергетическая ценность Бульон мясной составляет 4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "бульон мясной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.2 кКал 1684 кКал 2.1% 6% 4784 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 25.9% 1101 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 4% 7000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 91.8 г 2273 г 4% 11.4% 2476 г
Зола 0.294 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.019 мг 1.5 мг 1.3% 3.7% 7895 г
Витамин В2, рибофлавин 0.024 мг 1.8 мг 1.3% 3.7% 7500 г
Витамин В4, холин 5.03 мг 500 мг 1% 2.8% 9940 г
Витамин В5, пантотеновая 0.043 мг 5 мг 0.9% 2.6% 11628 г
Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг 2 мг 1.5% 4.3% 6667 г
Витамин В9, фолаты 0.69 мкг 400 мкг 0.2% 0.6% 57971 г
Витамин В12, кобаламин 0.216 мкг 3 мкг 7.2% 20.5% 1389 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.041 мг 15 мг 0.3% 0.9% 36585 г
Витамин Н, биотин 0.252 мкг 50 мкг 0.5% 1.4% 19841 г
Витамин РР, НЭ 2.0861 мг 20 мг 10.4% 29.5% 959 г
Ниацин 2.613 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 79.28 мг 2500 мг 3.2% 9.1% 3153 г
Кальций, Ca 5.65 мг 1000 мг 0.6% 1.7% 17699 г
Магний, Mg 22.4 мг 400 мг 5.6% 15.9% 1786 г
Натрий, Na 16.97 мг 1300 мг 1.3% 3.7% 7661 г
Сера, S 17.26 мг 1000 мг 1.7% 4.8% 5794 г
Фосфор, Ph 48.9 мг 800 мг 6.1% 17.3% 1636 г
Хлор, Cl 23.71 мг 2300 мг 1% 2.8% 9701 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.399 мг 18 мг 2.2% 6.3% 4511 г
Йод, I 1.96 мкг 150 мкг 1.3% 3.7% 7653 г
Кобальт, Co 2.661 мкг 10 мкг 26.6% 75.6% 376 г
Марганец, Mn 0.0085 мг 2 мг 0.4% 1.1% 23529 г
Медь, Cu 32.69 мкг 1000 мкг 3.3% 9.4% 3059 г
Молибден, Mo 4.621 мкг 70 мкг 6.6% 18.8% 1515 г
Никель, Ni 0.618 мкг ~
Олово, Sn 5.44 мкг ~
Фтор, F 107.6 мкг 4000 мкг 2.7% 7.7% 3717 г
Хром, Cr 6.71 мкг 50 мкг 13.4% 38.1% 745 г
Цинк, Zn 0.5273 мг 12 мг 4.4% 12.5% 2276 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.436 г ~
Валин 0.312 г ~
Гистидин* 0.316 г ~
Изолейцин 0.271 г ~
Лейцин 0.475 г ~
Лизин 0.633 г ~
Метионин 0.108 г ~
Метионин + Цистеин 0.209 г ~
Треонин 0.266 г ~
Триптофан 0.091 г ~
Фенилаланин 0.254 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.47 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.312 г ~
Аспарагиновая кислота 0.465 г ~
Гидроксипролин 0.05 г ~
Глицин 0.221 г ~
Глутаминовая кислота 0.678 г ~
Пролин 0.242 г ~
Серин 0.242 г ~
Тирозин 0.216 г ~
Цистеин 0.103 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.4 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.096 г ~
18:0 Стеариновая 0.022 г ~
20:0 Арахиновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.17 г min 16.8 г 1% 2.8%
16:1 Пальмитолеиновая 0.029 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.139 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.053 г от 11.2 до 20.6 г 0.5% 1.4%
18:2 Линолевая 0.046 г ~
18:3 Линоленовая 0.002 г ~
20:4 Арахидоновая 0.005 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 6%

Энергетическая ценность бульон мясной составляет 35,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность БУЛЬОН МЯСНОЙ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "БУЛЬОН МЯСНОЙ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50.8 кКал 1684 кКал 3% 5.9% 3315 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 19.9% 987 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 7.5% 2667 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.2% 109500 г
Пищевые волокна 0.07 г 20 г 0.4% 0.8% 28571 г
Витамины
Витамин А, РЭ 70 мкг 900 мкг 7.8% 15.4% 1286 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 2.6% 7500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.007 мг 2 мг 0.4% 0.8% 28571 г
Витамин В9, фолаты 0.3 мкг 400 мкг 0.1% 0.2% 133333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.4% 45000 г
Витамин РР, НЭ 3.5782 мг 20 мг 17.9% 35.2% 559 г
Макроэлементы
Калий, K 107.7 мг 2500 мг 4.3% 8.5% 2321 г
Кальций, Ca 5.5 мг 1000 мг 0.6% 1.2% 18182 г
Магний, Mg 9.1 мг 400 мг 2.3% 4.5% 4396 г
Натрий, Na 22.4 мг 1300 мг 1.7% 3.3% 5804 г
Сера, S 0.6 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Фосфор, Ph 81 мг 800 мг 10.1% 19.9% 988 г
Микроэлементы
Бор, B 3.2 мкг ~
Ванадий, V 0.8 мкг ~
Йод, I 2.8 мкг 150 мкг 1.9% 3.7% 5357 г
Кобальт, Co 0.06 мкг 10 мкг 0.6% 1.2% 16667 г
Марганец, Mn 0.0034 мг 2 мг 0.2% 0.4% 58824 г
Медь, Cu 1.3 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 76923 г
Молибден, Mo 0.2 мкг 70 мкг 0.3% 0.6% 35000 г
Фтор, F 0.7 мкг 4000 мкг 571429 г
Хром, Cr 0.04 мкг 50 мкг 0.1% 0.2% 125000 г
Цинк, Zn 0.0099 мг 12 мг 0.1% 0.2% 121212 г

Энергетическая ценность БУЛЬОН МЯСНОЙ составляет 50,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бульон мясной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 56.1 кКал 1684 кКал 3.3% 5.9% 3002 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 12.5% 1434 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 11.8% 1514 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.4% 54750 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.9% 20000 г
Вода 90.8 г 2273 г 4% 7.1% 2503 г
Зола 0.168 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 45.8 мкг 900 мкг 5.1% 9.1% 1965 г
бета Каротин 0.275 мг 5 мг 5.5% 9.8% 1818 г
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 1.2% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.029 мг 1.8 мг 1.6% 2.9% 6207 г
Витамин В4, холин 21.73 мг 500 мг 4.3% 7.7% 2301 г
Витамин В5, пантотеновая 0.165 мг 5 мг 3.3% 5.9% 3030 г
Витамин В6, пиридоксин 0.121 мг 2 мг 6.1% 10.9% 1653 г
Витамин В9, фолаты 3.2 мкг 400 мкг 0.8% 1.4% 12500 г
Витамин В12, кобаламин 0.807 мкг 3 мкг 26.9% 48% 372 г
Витамин C, аскорбиновая 0.44 мг 90 мг 0.5% 0.9% 20455 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.148 мг 15 мг 1% 1.8% 10135 г
Витамин Н, биотин 0.976 мкг 50 мкг 2% 3.6% 5123 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.5% 40000 г
Витамин РР, НЭ 2.5895 мг 20 мг 12.9% 23% 772 г
Ниацин 0.901 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 51.96 мг 2500 мг 2.1% 3.7% 4811 г
Кальций, Ca 8.47 мг 1000 мг 0.8% 1.4% 11806 г
Магний, Mg 7.18 мг 400 мг 1.8% 3.2% 5571 г
Натрий, Na 10.59 мг 1300 мг 0.8% 1.4% 12276 г
Сера, S 73.57 мг 1000 мг 7.4% 13.2% 1359 г
Фосфор, Ph 43.1 мг 800 мг 5.4% 9.6% 1856 г
Хлор, Cl 19.94 мг 2300 мг 0.9% 1.6% 11535 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 15.7 мкг ~
Бор, B 4.3 мкг ~
Железо, Fe 0.714 мг 18 мг 4% 7.1% 2521 г
Йод, I 2.3 мкг 150 мкг 1.5% 2.7% 6522 г
Кобальт, Co 2.281 мкг 10 мкг 22.8% 40.6% 438 г
Литий, Li 0.13 мкг ~
Марганец, Mn 0.0281 мг 2 мг 1.4% 2.5% 7117 г
Медь, Cu 59.46 мкг 1000 мкг 5.9% 10.5% 1682 г
Молибден, Mo 3.6 мкг 70 мкг 5.1% 9.1% 1944 г
Никель, Ni 2.734 мкг ~
Олово, Sn 23.49 мкг ~
Рубидий, Rb 10.3 мкг ~
Селен, Se 0.003 мкг 55 мкг 1833333 г
Фтор, F 97.82 мкг 4000 мкг 2.4% 4.3% 4089 г
Хром, Cr 2.59 мкг 50 мкг 5.2% 9.3% 1931 г
Цинк, Zn 1.0307 мг 12 мг 8.6% 15.3% 1164 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.007 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.083 г ~
Сахароза 0.217 г ~
Фруктоза 0.048 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.013 г ~
Аргинин* 0.327 г ~
Валин 0.321 г ~
Гистидин* 0.221 г ~
Изолейцин 0.244 г ~
Лейцин 0.461 г ~
Лизин 0.496 г ~
Метионин 0.14 г ~
Метионин + Цистеин 0.218 г ~
Треонин 0.25 г ~
Триптофан 0.066 г ~
Фенилаланин 0.25 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.453 г ~
Заменимые аминокислоты 0.027 г ~
Аланин 0.341 г ~
Аспарагиновая кислота 0.554 г ~
Гидроксипролин 0.09 г ~
Глицин 0.293 г ~
Глутаминовая кислота 0.963 г ~
Пролин 0.215 г ~
Серин 0.243 г ~
Тирозин 0.206 г ~
Цистеин 0.081 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 24.83 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.006 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.2 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.171 г ~
15:0 Пентадекановая 0.031 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.298 г ~
17:0 Маргариновая 0.081 г ~
18:0 Стеариновая 0.63 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.303 г min 16.8 г 13.7% 24.4%
14:1 Миристолеиновая 0.078 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.282 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.943 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.174 г от 11.2 до 20.6 г 1.6% 2.9%
18:2 Линолевая 0.125 г ~
18:3 Линоленовая 0.044 г ~
20:4 Арахидоновая 0.006 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 3.7%

Энергетическая ценность Бульон мясной составляет 56,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бульон мясной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16 кКал 1684 кКал 1% 6.3% 10525 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 8.8% 6909 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 12.5% 5091 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 1.3% 54750 г
Вода 97 г 2273 г 4.3% 26.9% 2343 г
Витамины
Витамин А, РЭ 27.8 мкг 900 мкг 3.1% 19.4% 3237 г
бета Каротин 0.18 мг 5 мг 3.6% 22.5% 2778 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 8.1% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 3.8% 18000 г
Витамин В4, холин 4.91 мг 500 мг 1% 6.3% 10183 г
Витамин В5, пантотеновая 0.039 мг 5 мг 0.8% 5% 12821 г
Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг 2 мг 1.5% 9.4% 6667 г
Витамин В9, фолаты 0.842 мкг 400 мкг 0.2% 1.3% 47506 г
Витамин В12, кобаламин 0.053 мкг 3 мкг 1.8% 11.3% 5660 г
Витамин C, аскорбиновая 0.27 мг 90 мг 0.3% 1.9% 33333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.058 мг 15 мг 0.4% 2.5% 25862 г
Витамин Н, биотин 0.098 мкг 50 мкг 0.2% 1.3% 51020 г
Витамин К, филлохинон 0.7 мкг 120 мкг 0.6% 3.8% 17143 г
Витамин РР, НЭ 0.4309 мг 20 мг 2.2% 13.8% 4641 г
Макроэлементы
Калий, K 20.81 мг 2500 мг 0.8% 5% 12013 г
Кальций, Ca 7.98 мг 1000 мг 0.8% 5% 12531 г
Магний, Mg 3.49 мг 400 мг 0.9% 5.6% 11461 г
Натрий, Na 105.39 мг 1300 мг 8.1% 50.6% 1234 г
Сера, S 17.54 мг 1000 мг 1.8% 11.3% 5701 г
Фосфор, Ph 10.7 мг 800 мг 1.3% 8.1% 7477 г
Хлор, Cl 163.6 мг 2300 мг 7.1% 44.4% 1406 г
Микроэлементы
Бор, B 6.6 мкг ~
Ванадий, V 1.31 мкг ~
Железо, Fe 0.229 мг 18 мг 1.3% 8.1% 7860 г
Йод, I 0.57 мкг 150 мкг 0.4% 2.5% 26316 г
Кобальт, Co 0.666 мкг 10 мкг 6.7% 41.9% 1502 г
Марганец, Mn 0.0311 мг 2 мг 1.6% 10% 6431 г
Медь, Cu 16.5 мкг 1000 мкг 1.7% 10.6% 6061 г
Молибден, Mo 1.385 мкг 70 мкг 2% 12.5% 5054 г
Селен, Se 0.023 мкг 55 мкг 239130 г
Фтор, F 98.17 мкг 4000 мкг 2.5% 15.6% 4075 г
Хром, Cr 0.88 мкг 50 мкг 1.8% 11.3% 5682 г
Цинк, Zn 0.1924 мг 12 мг 1.6% 10% 6237 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.8 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Бульон мясной составляет 16 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Бульон мясной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бульон мясной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76.8 кКал 1684 кКал 4.6% 6% 2193 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 4.7% 2815 г
Жиры 7.3 г 56 г 13% 16.9% 767 г
Вода 89 г 2273 г 3.9% 5.1% 2554 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.17 мг 1.5 мг 11.3% 14.7% 882 г
Витамин В2, рибофлавин 0.022 мг 1.8 мг 1.2% 1.6% 8182 г
Витамин В4, холин 15 мг 500 мг 3% 3.9% 3333 г
Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг 5 мг 2% 2.6% 5000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.06 мг 2 мг 3% 3.9% 3333 г
Витамин В9, фолаты 0.82 мкг 400 мкг 0.2% 0.3% 48780 г
Витамин РР, НЭ 0.9228 мг 20 мг 4.6% 6% 2167 г
Макроэлементы
Калий, K 36.04 мг 2500 мг 1.4% 1.8% 6937 г
Кальций, Ca 6.65 мг 1000 мг 0.7% 0.9% 15038 г
Магний, Mg 4.88 мг 400 мг 1.2% 1.6% 8197 г
Натрий, Na 161.36 мг 1300 мг 12.4% 16.1% 806 г
Сера, S 45.52 мг 1000 мг 4.6% 6% 2197 г
Фосфор, Ph 30.3 мг 800 мг 3.8% 4.9% 2640 г
Хлор, Cl 249.59 мг 2300 мг 10.9% 14.2% 922 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.313 мг 18 мг 1.7% 2.2% 5751 г
Йод, I 1.32 мкг 150 мкг 0.9% 1.2% 11364 г
Кобальт, Co 1.66 мкг 10 мкг 16.6% 21.6% 602 г
Марганец, Mn 0.008 мг 2 мг 0.4% 0.5% 25000 г
Медь, Cu 20.76 мкг 1000 мкг 2.1% 2.7% 4817 г
Молибден, Mo 3.04 мкг 70 мкг 4.3% 5.6% 2303 г
Фтор, F 93.46 мкг 4000 мкг 2.3% 3% 4280 г
Хром, Cr 2.7 мкг 50 мкг 5.4% 7% 1852 г
Цинк, Zn 0.4164 мг 12 мг 3.5% 4.6% 2882 г

Энергетическая ценность Бульон мясной составляет 76,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *