Калорийность фри картошки в макдональдсе – Калорийность Картофель фри Макдональдс маленькая порция. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Картошка фри макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картошка фри макдональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	330 кКал	1684 кКал	19.6%	5.9%	510 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	1.5%	1949 г
Жиры	16 г	56 г	28.6%	8.7%	350 г
Углеводы	41 г	219 г	18.7%	5.7%	534 г

Энергетическая ценность Картошка фри макдональдс составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность картофель фри Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «картофель фри Макдональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	239.17 кКал	1684 кКал	14.2%	5.9%	704 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	1.6%	2533 г
Жиры	11.83 г	56 г	21.1%	8.8%	473 г
Углеводы	29 г	219 г	13.2%	5.5%	755 г

Энергетическая ценность картофель фри Макдональдс составляет 239,17 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Картофель фри Макдональдс маленькая порция. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри Макдональдс маленькая порция».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	231 кКал	1684 кКал	13.7%	5.9%	729 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	1.6%	2714 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	8.5%	509 г
Углеводы	29 г	219 г	13.2%	5.7%	755 г

Энергетическая ценность Картофель фри Макдональдс маленькая порция составляет 231 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность McDONALD’S, картошка фри. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	323 кКал	1684 кКал	19.2%	5.9%	521 г
Белки	3.41 г	76 г	4.5%	1.4%	2229 г
Жиры	15.47 г	56 г	27.6%	8.5%	362 г
Углеводы	38.68 г	219 г	17.7%	5.5%	566 г
Пищевые волокна	3.9 г	20 г	19.5%	6%	513 г
Вода	36.63 г	2273 г	1.6%	0.5%	6205 г
Зола	1.91 г	~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин	27 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.18 мг	1.5 мг	12%	3.7%	833 г
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%	0.7%	4865 г
Витамин В4, холин	39.8 мг	500 мг	8%	2.5%	1256 г
Витамин В5, пантотеновая	0.59 мг	5 мг	11.8%	3.7%	847 г
Витамин В6, пиридоксин	0.38 мг	2 мг	19%	5.9%	526 г
Витамин C, аскорбиновая	5.6 мг	90 мг	6.2%	1.9%	1607 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.38 мг	15 мг	9.2%	2.8%	1087 г
бета Токоферол	0.03 мг	~
гамма Токоферол	2.36 мг	~
дельта Токоферол	0.62 мг	~
Витамин К, филлохинон	16 мкг	120 мкг	13.3%	4.1%	750 г
Витамин РР, НЭ	3.22 мг	20 мг	16.1%	5%	621 г
Бетаин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	596 мг	2500 мг	23.8%	7.4%	419 г
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%	0.6%	5263 г
Магний, Mg	37 мг	400 мг	9.3%	2.9%	1081 г
Натрий, Na	189 мг	1300 мг	14.5%	4.5%	688 г
Сера, S	34.1 мг	1000 мг	3.4%	1.1%	2933 г
Фосфор, Ph	127 мг	800 мг	15.9%	4.9%	630 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	1.4%	2250 г
Марганец, Mn	0.249 мг	2 мг	12.5%	3.9%	803 г
Медь, Cu	114 мкг	1000 мкг	11.4%	3.5%	877 г
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%	0.2%	13750 г
Цинк, Zn	0.51 мг	12 мг	4.3%	1.3%	2353 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	38.23 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.21 г	max 100 г
Сахароза	0.21 г	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.064 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.033 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.271 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.085 г	~
8:0 Каприловая	0.01 г	~
10:0 Каприновая	0.011 г	~
12:0 Лауриновая	0.005 г	~
14:0 Миристиновая	0.012 г	~
15:0 Пентадекановая	0.005 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.961 г	~
17:0 Маргариновая	0.011 г	~
18:0 Стеариновая	1.015 г	~
20:0 Арахиновая	0.084 г	~
22:0 Бегеновая	0.046 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.024 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.379 г	min 16.8 г	43.9%	13.6%
14:1 Миристолеиновая	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.026 г	~
16:1 цис	0.026 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	7.191 г	~
18:1 цис	7.16 г	~
18:1 транс	0.031 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.144 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.005 г	~
22:1 цис	0.003 г	~
22:1 транс	0.002 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.727 г	от 11.2 до 20.6 г	42.2%	13.1%
18:2 Линолевая	4.298 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.03 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	4.251 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.017 г	~
18:3 Линоленовая	0.413 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.382 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.031 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.009 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.382 г	от 0.9 до 3.7 г	42.4%	13.1%
Омега-6 жирные кислоты	4.295 г	от 4.7 до 16.8 г	91.4%	28.3%

Калорийность Картофель фри, Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри, Макдональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	341 кКал	1684 кКал	20.2%	5.9%	494 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	1.5%	1949 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	8.9%	329 г
Углеводы	42 г	219 г	19.2%	5.6%	521 г

Энергетическая ценность Картофель фри, Макдональдс составляет 341 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность картофель фри макдональдс СРЕДНИЙ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «картофель фри макдональдс СРЕДНИЙ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	341 кКал	1684 кКал	20.2%	5.9%	494 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	1.5%	1949 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	8.9%	329 г
Углеводы	42 г	219 г	19.2%	5.6%	521 г

Энергетическая ценность картофель фри макдональдс СРЕДНИЙ составляет 341 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Картофель фри Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри Макдональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	434 кКал	1684 кКал	25.8%	5.9%	388 г
Белки	5.2 г	76 г	6.8%	1.6%	1462 г
Жиры	21 г	56 г	37.5%	8.6%	267 г
Углеводы	54 г	219 г	24.7%	5.7%	406 г

Энергетическая ценность Картофель фри Макдональдс составляет 434 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».