Калорийность фри картошки в макдональдсе – Калорийность Картофель фри Макдональдс маленькая порция. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Картошка фри макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картошка фри макдональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность330 кКал1684 кКал19.6%5.9%510 г
Белки3.9 г76 г
5.1%
1.5%1949 г
Жиры16 г56 г28.6%8.7%350 г
Углеводы41 г219 г18.7%5.7%534 г

Энергетическая ценность Картошка фри макдональдс составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность картофель фри Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «картофель фри Макдональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность239.17 кКал1684 кКал
14.2%
5.9%704 г
Белки3 г76 г3.9%1.6%2533 г
Жиры11.83 г56 г21.1%8.8%473 г
Углеводы29 г219 г13.2%5.5%755 г

Энергетическая ценность картофель фри Макдональдс составляет 239,17 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Картофель фри Макдональдс маленькая порция. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри Макдональдс маленькая порция».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность231 кКал1684 кКал13.7%5.9%729 г
Белки2.8 г76 г3.7%1.6%2714 г
Жиры11 г56 г19.6%8.5%509 г
Углеводы29 г219 г13.2%5.7%755 г

Энергетическая ценность Картофель фри Макдональдс маленькая порция составляет 231 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность McDONALD’S, картошка фри. Химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличество
Норма**
% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность323 кКал1684 кКал19.2%5.9%521 г
Белки3.41 г76 г4.5%1.4%2229 г
Жиры15.47 г56 г27.6% 8.5%362 г
Углеводы38.68 г219 г17.7%5.5%566 г
Пищевые волокна3.9 г20 г19.5%6%513 г
Вода36.63 г2273 г1.6%0.5%6205 г
Зола1.91 г~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин27 мкг~
Витамин В1, тиамин0.18 мг1.5 мг12%3.7%
833 г
Витамин В2, рибофлавин0.037 мг1.8 мг2.1%0.7%4865 г
Витамин В4, холин39.8 мг500 мг8%2.5%1256 г
Витамин В5, пантотеновая0.59 мг5 мг11.8%3.7%847 г
Витамин В6, пиридоксин0.38 мг2 мг19%5.9%526 г
Витамин C, аскорбиновая5.6 мг90 мг6.2%1.9%1607 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.38 мг15 мг9.2%2.8%1087 г
бета Токоферол0.03 мг~
гамма Токоферол2.36 мг~
дельта Токоферол0.62 мг~
Витамин К, филлохинон16 мкг120 мкг13.3%4.1%750 г
Витамин РР, НЭ3.22 мг20 мг16.1%5%621 г
Бетаин0.4 мг~
Макроэлементы
Калий, K596 мг2500 мг23.8%7.4%419 г
Кальций, Ca19 мг1000 мг1.9%0.6%5263 г
Магний, Mg37 мг400 мг9.3%2.9%1081 г
Натрий, Na189 мг1300 мг14.5%4.5%688 г
Сера, S34.1 мг1000 мг3.4%1.1%2933 г
Фосфор, Ph127 мг800 мг15.9%4.9%630 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.8 мг18 мг4.4%1.4%2250 г
Марганец, Mn0.249 мг2 мг12.5%3.9%803 г
Медь, Cu114 мкг1000 мкг11.4%3.5%877 г
Селен, Se0.4 мкг55 мкг0.7%0.2%13750 г
Цинк, Zn0.51 мг12 мг4.3%1.3%2353 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины38.23 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.21 гmax 100 г
Сахароза0.21 г~
Жирные кислоты
Трансжиры0.064 гmax 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры0.033 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты2.271 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.085 г~
8:0 Каприловая0.01 г~
10:0 Каприновая0.011 г~
12:0 Лауриновая0.005 г~
14:0 Миристиновая0.012 г~
15:0 Пентадекановая0.005 г~
16:0 Пальмитиновая0.961 г~
17:0 Маргариновая0.011 г~
18:0 Стеариновая1.015 г~
20:0 Арахиновая0.084 г~
22:0 Бегеновая0.046 г~
24:0 Лигноцериновая0.024 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты7.379 гmin 16.8 г43.9%13.6%
14:1 Миристолеиновая0.001 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.026 г~
16:1 цис0.026 г~
17:1 Гептадеценовая0.008 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)7.191 г~
18:1 цис7.16 г~
18:1 транс0.031 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.144 г~
22:1 Эруковая (омега-9)0.005 г~
22:1 цис0.003 г~
22:1 транс0.002 г~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)0.003 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты4.727 гот 11.2 до 20.6 г42.2%13.1%
18:2 Линолевая4.298 г~
18:2 транс-изомер, не определён0.03 г~
18:2 Омега-6, цис, цис4.251 г~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота0.017 г~
18:3 Линоленовая0.413 г~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая0.382 г~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая0.031 г~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис0.009 г~
20:4 Арахидоновая0.004 г~
Омега-3 жирные кислоты0.382 гот 0.9 до 3.7 г42.4%13.1%
Омега-6 жирные кислоты4.295 гот 4.7 до 16.8 г91.4%28.3%

Калорийность Картофель фри, Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри, Макдональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность341 кКал1684 кКал20.2%5.9%494 г
Белки3.9 г76 г5.1%1.5%1949 г
Жиры17 г56 г30.4%8.9%329 г
Углеводы42 г219 г19.2%5.6%521 г

Энергетическая ценность Картофель фри, Макдональдс составляет 341 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность картофель фри макдональдс СРЕДНИЙ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «картофель фри макдональдс СРЕДНИЙ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность341 кКал1684 кКал20.2%5.9%494 г
Белки3.9 г76 г5.1%1.5%1949 г
Жиры17 г56 г30.4%8.9%329 г
Углеводы42 г219 г19.2%5.6%521 г

Энергетическая ценность картофель фри макдональдс СРЕДНИЙ составляет 341 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Картофель фри Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри Макдональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность434 кКал1684 кКал25.8%5.9%388 г
Белки5.2 г76 г6.8%1.6%1462 г
Жиры21 г56 г37.5%8.6%267 г
Углеводы54 г219 г24.7%5.7%406 г

Энергетическая ценность Картофель фри Макдональдс составляет 434 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *