Калорийность жареного пирожка с мясом – Рецепт пирожки с мясом и рисом жареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Пирожок жареный с мясом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожок жареный с мясом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 263 кКал 1684 кКал 15.6% 5.9% 640 г
Белки 10 г 76 г 13.2%
5%
760 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 6.8% 560 г
Углеводы 33 г 219 г 15.1% 5.7% 664 г

Энергетическая ценность Пирожок жареный с мясом составляет 263 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность пирожки жареные с мясом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирожки жареные с мясом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 289 кКал 1684 кКал 17.2% 6% 583 г
Белки 5.68 г 76 г 7.5% 2.6% 1338 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 5.4%
636 г
Углеводы 47.8 г 219 г 21.8% 7.5% 458 г

Энергетическая ценность пирожки жареные с мясом составляет 289 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Пирожки с мясом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 206.4 кКал 1684 кКал 12.3% 6% 816 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2%
5.9%
817 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 4.7% 1018 г
Углеводы 31.9 г 219 г 14.6% 7.1% 687 г
Органические кислоты 25 г ~
Пищевые волокна
0.8 г 20 г 4% 1.9% 2500 г
Вода 52.4 г 2273 г 2.3% 1.1% 4338 г
Зола 7.951 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг 900 мкг 1.1% 0.5% 9000 г
Ретинол 0.01 мг ~
бета Каротин 0.001 мг 5 мг
500000 г
Витамин В1, тиамин 0.228 мг 1.5 мг 15.2% 7.4% 658 г
Витамин В2, рибофлавин 0.27 мг 1.8 мг 15% 7.3% 667 г
Витамин В4, холин 41.33 мг 500 мг 8.3%
4%
1210 г
Витамин В5, пантотеновая 0.531 мг 5 мг 10.6% 5.1% 942 г
Витамин В6, пиридоксин 0.214 мг 2 мг 10.7% 5.2% 935 г
Витамин В9, фолаты 17.822 мкг 400 мкг 4.5% 2.2% 2244 г
Витамин В12, кобаламин 0.165 мкг 3 мкг 5.5% 2.7% 1818 г
Витамин C, аскорбиновая 0.19 мг 90 мг 0.2% 0.1% 47368 г
Витамин D, кальциферол 0.041 мкг 10 мкг 0.4% 0.2%
24390 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.081 мг 15 мг 13.9% 6.7% 721 г
гамма Токоферол 0.047 мг ~
дельта Токоферол 0.008 мг ~
Витамин Н, биотин 1.559 мкг 50 мкг 3.1% 1.5% 3207 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин РР, НЭ 2.9066 мг 20 мг 14.5% 7% 688 г
Ниацин 0.591 мг ~
Бетаин 2.141 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 199.78 мг 2500 мг 8% 3.9% 1251 г
Кальций, Ca 18.47 мг 1000 мг 1.8% 0.9% 5414 г
Кремний, Si 1.65 мг 30 мг 5.5% 2.7% 1818 г
Магний, Mg 12.81 мг 400 мг 3.2% 1.6% 3123 г
Натрий, Na 106.83 мг 1300 мг 8.2% 4% 1217 г
Сера, S 82.01 мг 1000 мг 8.2% 4% 1219 г
Фосфор, Ph 93.3 мг 800 мг 11.7% 5.7% 857 г
Хлор, Cl 503.37 мг 2300 мг 21.9% 10.6% 457 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 413.5 мкг ~
Бор, B 18 мкг ~
Ванадий, V 34.84 мкг ~
Железо, Fe 0.817 мг 18 мг 4.5% 2.2% 2203 г
Йод, I 1.08 мкг 150 мкг 0.7% 0.3% 13889 г
Кобальт, Co 1.019 мкг 10 мкг 10.2% 4.9% 981 г
Марганец, Mn 0.2928 мг 2 мг 14.6% 7.1% 683 г
Медь, Cu 67.28 мкг 1000 мкг 6.7% 3.2% 1486 г
Молибден, Mo 5.959 мкг 70 мкг 8.5% 4.1% 1175 г
Никель, Ni 0.899 мкг ~
Олово, Sn 2.01 мкг ~
Рубидий, Rb 8.8 мкг ~
Селен, Se 5.889 мкг 55 мкг 10.7% 5.2% 934 г
Титан, Ti 4.28 мкг ~
Фтор, F 10.1 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 39604 г
Хром, Cr 0.95 мкг 50 мкг 1.9% 0.9% 5263 г
Цинк, Zn 0.7448 мг 12 мг 6.2% 3% 1611 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 26.211 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.024 г ~
Сахароза 0.12 г ~
Фруктоза 0.022 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.005 г ~
Аргинин* 0.335 г ~
Валин 0.247 г ~
Гистидин* 0.155 г ~
Изолейцин 0.235 г ~
Лейцин 0.403 г ~
Лизин 0.439 г ~
Метионин 0.133 г ~
Метионин + Цистеин 0.014 г ~
Треонин 0.216 г ~
Триптофан 0.046 г ~
Фенилаланин 0.205 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.022 г ~
Заменимые аминокислоты 0.012 г ~
Аланин 0.293 г ~
Аспарагиновая кислота 0.478 г ~
Гидроксипролин 0.026 г ~
Глицин 0.244 г ~
Глутаминовая кислота 0.773 г ~
Пролин 0.193 г ~
Серин 0.224 г ~
Тирозин 0.179 г ~
Цистеин 0.059 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 37.66 мг max 300 мг
бета Ситостерол 3.151 мг ~
Жирные кислоты
Трансжиры 0.018 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.012 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.9 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.012 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.635 г ~
17:0 Маргариновая 0.003 г ~
18:0 Стеариновая 0.208 г ~
20:0 Арахиновая 0.007 г ~
22:0 Бегеновая 0.011 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.473 г min 16.8 г 8.8% 4.3%
14:1 Миристолеиновая 0.004 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.156 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.295 г ~
18:1 цис 0.832 г ~
18:1 транс 0.012 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.468 г от 11.2 до 20.6 г 13.1% 6.3%
18:2 Линолевая 1.332 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.362 г ~
18:2 транс, транс 0.006 г ~
18:3 Линоленовая 0.021 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.016 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.004 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.003 г ~
20:4 Арахидоновая 0.022 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.002 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.002 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.006 г ~
Омега-6 жирные кислоты 1.4 г от 4.7 до 16.8 г 29.8% 14.4%

Рецепт Пирожок с мясом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 216.3 кКал 1684 кКал 12.8% 5.9% 779 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 6.2% 745 г
Жиры 9.7 г 56 г 17.3% 8% 577 г
Углеводы 22.2 г 219 г 10.1% 4.7% 986 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 0.9% 5000 г
Вода 52.2 г 2273 г 2.3% 1.1% 4354 г
Зола 0.464 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 156.8 мкг 900 мкг 17.4% 8% 574 г
бета Каротин 0.941 мг 5 мг 18.8% 8.7% 531 г
Витамин В1, тиамин 0.029 мг 1.5 мг 1.9% 0.9% 5172 г
Витамин В2, рибофлавин 0.063 мг 1.8 мг 3.5% 1.6% 2857 г
Витамин В4, холин 27.28 мг 500 мг 5.5% 2.5% 1833 г
Витамин В5, пантотеновая 0.213 мг 5 мг 4.3% 2% 2347 г
Витамин В6, пиридоксин 0.155 мг 2 мг 7.8% 3.6% 1290 г
Витамин В9, фолаты 4.275 мкг 400 мкг 1.1% 0.5% 9357 г
Витамин В12, кобаламин 0.978 мкг 3 мкг 32.6% 15.1% 307 г
Витамин C, аскорбиновая 0.85 мг 90 мг 0.9% 0.4% 10588 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.191 мг 15 мг 1.3% 0.6% 7853 г
Витамин Н, биотин 1.231 мкг 50 мкг 2.5% 1.2% 4062 г
Витамин К, филлохинон 1.1 мкг 120 мкг 0.9% 0.4% 10909 г
Витамин РР, НЭ 3.1918 мг 20 мг 16% 7.4% 627 г
Ниацин 1.854 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 146.28 мг 2500 мг 5.9% 2.7% 1709 г
Кальций, Ca 7.74 мг 1000 мг 0.8% 0.4% 12920 г
Кремний, Si 2.189 мг 30 мг 7.3% 3.4% 1370 г
Магний, Mg 12.06 мг 400 мг 3% 1.4% 3317 г
Натрий, Na 26.44 мг 1300 мг 2% 0.9% 4917 г
Сера, S 90.08 мг 1000 мг 9% 4.2% 1110 г
Фосфор, Ph 77.7 мг 800 мг 9.7% 4.5% 1030 г
Хлор, Cl 28.5 мг 2300 мг 1.2% 0.6% 8070 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 43.6 мкг ~
Бор, B 24.8 мкг ~
Ванадий, V 7.77 мкг ~
Железо, Fe 1.112 мг 18 мг 6.2% 2.9% 1619 г
Йод, I 3.24 мкг 150 мкг 2.2% 1% 4630 г
Кобальт, Co 3.017 мкг 10 мкг 30.2% 14% 331 г
Литий, Li 0.471 мкг ~
Марганец, Mn 0.0397 мг 2 мг 2% 0.9% 5038 г
Медь, Cu 78.68 мкг 1000 мкг 7.9% 3.7% 1271 г
Молибден, Mo 6.204 мкг 70 мкг 8.9% 4.1% 1128 г
Никель, Ni 3.841 мкг ~
Олово, Sn 28.46 мкг ~
Рубидий, Rb 23.6 мкг ~
Селен, Se 0.031 мкг 55 мкг 0.1% 177419 г
Стронций, Sr 0.68 мкг ~
Фтор, F 46.57 мкг 4000 мкг 1.2% 0.6% 8589 г
Хром, Cr 3.41 мкг 50 мкг 6.8% 3.1% 1466 г
Цинк, Zn 1.2882 мг 12 мг 10.7% 4.9% 932 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.02 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.6 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.256 г ~
Сахароза 0.571 г ~
Фруктоза 0.133 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.038 г ~
Аргинин* 0.402 г ~
Валин 0.392 г ~
Гистидин* 0.269 г ~
Изолейцин 0.298 г ~
Лейцин 0.562 г ~
Лизин 0.604 г ~
Метионин 0.171 г ~
Метионин + Цистеин 0.266 г ~
Треонин 0.305 г ~
Триптофан 0.081 г ~
Фенилаланин 0.305 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.552 г ~
Заменимые аминокислоты 0.077 г ~
Аланин 0.416 г ~
Аспарагиновая кислота 0.679 г ~
Гидроксипролин 0.109 г ~
Глицин 0.358 г ~
Глутаминовая кислота 1.183 г ~
Пролин 0.263 г ~
Серин 0.297 г ~
Тирозин 0.251 г ~
Цистеин 0.1 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 30.08 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.7 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.207 г ~
15:0 Пентадекановая 0.038 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.572 г ~
17:0 Маргариновая 0.098 г ~
18:0 Стеариновая 0.763 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.79 г min 16.8 г 16.6% 7.7%
14:1 Миристолеиновая 0.094 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.342 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 2.354 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.211 г от 11.2 до 20.6 г 1.9% 0.9%
18:2 Линолевая 0.151 г ~
18:3 Линоленовая 0.053 г ~
20:4 Арахидоновая 0.008 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 5.1%
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 2%

Калорийность Посекунчики пирожки жареные с мясом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Посекунчики пирожки жареные с мясом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 630 кКал 1684 кКал 37.4% 5.9% 267 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 1.7% 950 г
Жиры 26 г 56 г 46.4% 7.4% 215 г
Углеводы 25 г 219 г 11.4% 1.8% 876 г

Энергетическая ценность Посекунчики пирожки жареные с мясом составляет 630 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирожки с мясом и рисом жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожки с мясом и рисом жареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 297 кКал 1684 кКал 17.6% 5.9% 567 г
Белки 12.24 г 76 г 16.1% 5.4% 621 г
Жиры 12.05 г 56 г 21.5% 7.2% 465 г
Углеводы 32.5 г 219 г 14.8% 5% 674 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 1.2% 2857 г

Энергетическая ценность Пирожки с мясом и рисом жареные составляет 297 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирожок с мясом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожок с мясом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 233 кКал 1684 кКал 13.8% 5.9% 723 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 5.8% 745 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 12.3% 350 г
Углеводы 11.6 г 219 г 5.3% 2.3% 1888 г

Энергетическая ценность Пирожок с мясом составляет 233 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *