Калорийность Крылышки KFC. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Крылышки KFC».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 кКал | 1684 кКал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 6.9% | 458 г | |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 11.8% | 271 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 2.2% | 1422 г |
Энергетическая ценность Крылышки KFC составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Крылышки острые KFC. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Крылышки острые KFC».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.3 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 662 г | |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 6.9% | 567 г |
| Жиры | 16.8 г | 56 г | 30% | 11.8% | 333 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 2.2% | 1752 г |
Энергетическая ценность Крылышки острые KFC составляет 254,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность КРЫЛЫШКи (КФС). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «КРЫЛЫШКи (КФС)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 кКал | 1684 кКал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 6.9% | 458 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 11.8% | 271 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 2.2% | 1422 г |
Энергетическая ценность КРЫЛЫШКи (КФС) составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность крылышки кфс. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «крылышки кфс».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 кКал | 1684 кКал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 16.6 г | 76 г | 21.8% | 6.9% | 458 г |
| Жиры | 20.7 г | 56 г | 37% | 11.8% | 271 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 2.2% | 1422 г |
Энергетическая ценность крылышки кфс составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 678 кКал | 1684 кКал | 40.3% | 5.9% | 248 г |
| Белки | 36 г | 76 г | 47.4% | 7% | 211 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 11.9% | 124 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 2.2% | 664 г |
| Вода | 61.13 г | 2273 г | 2.7% | 0.4% | 3718 г |
| Зола | ~ | ||||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.2% | 8182 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 0.9% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 1.1% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 67.9 мг | 500 мг | 13.6% | 2% | 736 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.3 мг | 5 мг | 26% | 3.8% | 385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 1.3% | 1111 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.3% | 5714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 1.9% | 789 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | 15 мг | 1.9% | 0.3% | 5357 г |
| Менахинон-4 (МК4) | 27.5 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 7.5 мг | 20 мг | 37.5% | 5.5% | 267 г |
| Бетаин | 5.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 322 мг | 2500 мг | 12.9% | 1.9% | 776 г |
| Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.5% | 3125 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 0.9% | 1667 г |
| Натрий, Na | 725 мг | 1300 мг | 55.8% | 8.2% | 179 г |
| Фосфор, Ph | 264 мг | 800 мг | 33% | 4.9% | 303 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.97 мг | 18 мг | 5.4% | 0.8% | 1856 г |
| Марганец, Mn | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.2% | 8696 г |
| Медь, Cu | 66 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 1% | 1515 г |
| Селен, Se | 51.1 мкг | 55 мкг | 92.9% | 13.7% | 108 г |
| Цинк, Zn | 2.05 мг | 12 мг | 17.1% | 2.5% | 585 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.762 г | ~ | |||
| Валин | 1.495 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.78 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.324 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.232 г | ~ | |||
| Лизин | 2.318 г | ~ | |||
| Метионин | 0.844 г | ~ | |||
| Треонин | 0.769 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.299 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.111 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.591 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.638 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.17 г | ~ | |||
| Глицин | 1.463 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.155 г | ~ | |||
| Пролин | 1.805 г | ~ | |||
| Серин | 0.716 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.865 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.288 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 140 мг | max 300 мг | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.104 г | max 1.9 г | |||
| мононенасыщенные трансжиры | 0.071 г | ~ | |||
| полиненасыщенные трансжиры | 0.033 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.761 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.407 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.766 г | min 16.8 г | 22.4% | 3.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.604 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 3.119 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 3.048 г | ~ | |||
| 18:1 транс | 0.071 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.323 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.8% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая | 1.211 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.178 г | ~ | |||
| 18:2 транс, транс | 0.033 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.074 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.059 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.015 г | ~ | |||
| 20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.029 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 3.8% |
Калорийность Куриные крылышки (KFC). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Куриные крылышки (KFC)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225 кКал | 1684 кКал | 13.4% | 6% | 748 г |
| Белки | 19.5 г | 76 г | 25.7% | 11.4% | 390 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 11.3% | 394 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 2.5% | 1795 г |
Энергетическая ценность Куриные крылышки (KFC) составляет 225 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301.4 кКал | 1684 кКал | 17.9% | 5.9% | 559 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 7% | 472 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 7.6% | 438 г |
| Углеводы | 31.3 г | 219 г | 14.3% | 4.7% | 700 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3% | 1111 г |
| Вода | 41.1 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5530 г |
| Зола | 1.615 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 211.8 мкг | 900 мкг | 23.5% | 7.8% | 425 г |
| Ретинол | 0.182 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 11.154 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| бета Криптоксантин | 21.473 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.008 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 270.955 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.347 мг | 1.5 мг | 23.1% | 7.7% | 432 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.447 мг | 1.8 мг | 24.8% | 8.2% | 403 г |
| Витамин В4, холин | 25.42 мг | 500 мг | 5.1% | 1.7% | 1967 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.163 мг | 5 мг | 3.3% | 1.1% | 3067 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.415 мг | 2 мг | 20.8% | 6.9% | 482 г |
| Витамин В9, фолаты | 127.853 мкг | 400 мкг | 32% | 10.6% | 313 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.144 мкг | 3 мкг | 38.1% | 12.6% | 262 г |
| Витамин B12, добавленный | 1.108 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.896 мкг | 10 мкг | 9% | 3% | 1116 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.465 мг | 15 мг | 23.1% | 7.7% | 433 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.014 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.668 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.1% | 2998 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.4573 мг | 20 мг | 47.3% | 15.7% | 211 г |
| Ниацин | 1.756 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177.22 мг | 2500 мг | 7.1% | 2.4% | 1411 г |
| Кальций, Ca | 31.84 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.1% | 3141 г |
| Кремний, Si | 0.551 мг | 30 мг | 1.8% | 0.6% | 5445 г |
| Магний, Mg | 18.91 мг | 400 мг | 4.7% | 1.6% | 2115 г |
| Натрий, Na | 222.81 мг | 1300 мг | 17.1% | 5.7% | 583 г |
| Сера, S | 154.14 мг | 1000 мг | 15.4% | 5.1% | 649 г |
| Фосфор, Ph | 109.4 мг | 800 мг | 13.7% | 4.5% | 731 г |
| Хлор, Cl | 106.12 мг | 2300 мг | 4.6% | 1.5% | 2167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 149.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.444 мг | 18 мг | 30.2% | 10% | 331 г |
| Йод, I | 2.52 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.6% | 5952 г |
| Кобальт, Co | 7.226 мкг | 10 мкг | 72.3% | 24% | 138 г |
| Марганец, Mn | 0.1333 мг | 2 мг | 6.7% | 2.2% | 1500 г |
| Медь, Cu | 87.79 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 2.9% | 1139 г |
| Молибден, Mo | 12.729 мкг | 70 мкг | 18.2% | 6% | 550 г |
| Никель, Ni | 0.303 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.27 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.248 мкг | 55 мкг | 7.7% | 2.6% | 1295 г |
| Стронций, Sr | 1.76 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.45 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32129 г |
| Хром, Cr | 18.15 мкг | 50 мкг | 36.3% | 12% | 275 г |
| Цинк, Zn | 1.3894 мг | 12 мг | 11.6% | 3.8% | 864 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.254 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.006 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.006 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.015 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1136.383 г | ~ | |||
| Валин | 0.701 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.471 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.651 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.176 г | ~ | |||
| Лизин | 1.492 г | ~ | |||
| Метионин | 0.278 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.527 г | ~ | |||
| Треонин | 0.639 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.225 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.618 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.095 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.833 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1122.769 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.118 г | ~ | |||
| Глицин | 0.826 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.958 г | ~ | |||
| Пролин | 0.736 г | ~ | |||
| Серин | 0.649 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.481 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.244 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 58.82 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.62 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 13.784 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 3.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.053 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.053 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.045 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.723 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.072 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.048 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.589 г | min 16.8 г | 33.3% | 11% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.61 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.05 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 4.411 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.004 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.259 г | от 11.2 до 20.6 г | 47% | 15.6% | |
| 18:2 Линолевая | 4.297 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.955 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.007 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 33.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.4% |