Kfc калорийность крылышки – Меню в КФС — какую калорийность имеют вкусные твистер и крылышки: показатели калорийности вкусной еды из курочки

Содержание

Калорийность Крылышки KFC. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Крылышки KFC".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 6.9% 458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность Крылышки KFC составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Крылышки острые KFC. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Крылышки острые KFC".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 254.3 кКал 1684 кКал 15.1% 5.9% 662 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6%
6.9%
567 г
Жиры 16.8 г 56 г 30% 11.8% 333 г
Углеводы 12.5 г 219 г 5.7% 2.2% 1752 г

Энергетическая ценность Крылышки острые KFC составляет 254,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность КРЫЛЫШКи (КФС). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "КРЫЛЫШКи (КФС)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8%
6.9%
458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность КРЫЛЫШКи (КФС) составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность крылышки кфс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "крылышки кфс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314 кКал 1684 кКал 18.6% 5.9% 536 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8%
6.9%
458 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 11.8% 271 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.2% 1422 г

Энергетическая ценность крылышки кфс составляет 314 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность кфс острые крылышки 8 шт. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 678 кКал 1684 кКал 40.3% 5.9% 248 г
Белки 36 г 76 г 47.4% 7% 211 г
Жиры 45 г 56 г
80.4%
11.9% 124 г
Углеводы 33 г 219 г 15.1% 2.2% 664 г
Вода 61.13 г 2273 г 2.7% 0.4% 3718 г
Зола 2.65 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 11 мкг 900 мкг 1.2% 0.2% 8182 г
Ретинол 0.011 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.09 мг 1.5 мг 6% 0.9% 1667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.135 мг 1.8 мг 7.5% 1.1% 1333 г
Витамин В4, холин 67.9 мг 500 мг 13.6% 2% 736 г
Витамин В5, пантотеновая 1.3 мг 5 мг 26% 3.8% 385 г
Витамин В6, пиридоксин 0.18 мг 2 мг 9% 1.3% 1111 г
Витамин В9, фолаты 7 мкг 400 мкг 1.8% 0.3% 5714 г
Витамин В12, кобаламин 0.38 мкг 3 мкг 12.7% 1.9% 789 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.28 мг 15 мг 1.9% 0.3% 5357 г
Менахинон-4 (МК4) 27.5 мкг ~
Витамин РР, НЭ 7.5 мг 20 мг 37.5% 5.5% 267 г
Бетаин 5.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 322 мг 2500 мг 12.9% 1.9% 776 г
Кальций, Ca 32 мг 1000 мг 3.2% 0.5% 3125 г
Магний, Mg 24 мг 400 мг 6% 0.9% 1667 г
Натрий, Na 725 мг 1300 мг 55.8% 8.2% 179 г
Фосфор, Ph 264 мг 800 мг 33% 4.9% 303 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.97 мг 18 мг 5.4% 0.8% 1856 г
Марганец, Mn 0.023 мг 2 мг 1.2% 0.2% 8696 г
Медь, Cu 66 мкг 1000 мкг 6.6% 1% 1515 г
Селен, Se 51.1 мкг 55 мкг 92.9% 13.7% 108 г
Цинк, Zn 2.05 мг 12 мг 17.1% 2.5% 585 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.762 г ~
Валин 1.495 г ~
Гистидин* 0.78 г ~
Изолейцин 1.324 г ~
Лейцин 2.232 г ~
Лизин 2.318 г ~
Метионин 0.844 г ~
Треонин 0.769 г ~
Триптофан 0.299 г ~
Фенилаланин 1.111 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.591 г ~
Аспарагиновая кислота 2.638 г ~
Гидроксипролин 0.17 г ~
Глицин 1.463 г ~
Глутаминовая кислота 4.155 г ~
Пролин 1.805 г ~
Серин 0.716 г ~
Тирозин 0.865 г ~
Цистеин 0.288 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 140 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.104 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.071 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.033 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.2 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.047 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.761 г ~
17:0 Маргариновая 0.006 г ~
18:0 Стеариновая 0.407 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.766 г min 16.8 г 22.4% 3.3%
14:1 Миристолеиновая 0.019 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.604 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.119 г ~
18:1 цис 3.048 г ~
18:1 транс 0.071 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.024 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.323 г от 11.2 до 20.6 г 11.8% 1.7%
18:2 Линолевая 1.211 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 1.178 г ~
18:2 транс, транс 0.033 г ~
18:3 Линоленовая 0.074 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.059 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.015 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.009 г ~
20:4 Арахидоновая 0.029 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 1.6%
Омега-6 жирные кислоты 1.2 г от 4.7 до 16.8 г 25.5% 3.8%

Калорийность Куриные крылышки (KFC). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Куриные крылышки (KFC)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 225 кКал 1684 кКал 13.4% 6% 748 г
Белки 19.5 г 76 г 25.7% 11.4% 390 г
Жиры 14.2 г 56 г 25.4% 11.3% 394 г
Углеводы 12.2 г 219 г 5.6% 2.5% 1795 г

Энергетическая ценность Куриные крылышки (KFC) составляет 225 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Куриные крылышки как KFC. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 301.4 кКал 1684 кКал 17.9% 5.9% 559 г
Белки 16.1 г 76 г 21.2% 7% 472 г
Жиры 12.8 г 56 г 22.9% 7.6% 438 г
Углеводы 31.3 г 219 г 14.3% 4.7% 700 г
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 3% 1111 г
Вода 41.1 г 2273 г 1.8% 0.6% 5530 г
Зола 1.615 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 211.8 мкг 900 мкг 23.5% 7.8% 425 г
Ретинол 0.182 мг ~
альфа Каротин 11.154 мкг ~
бета Каротин 0.12 мг 5 мг 2.4% 0.8% 4167 г
бета Криптоксантин 21.473 мкг ~
Ликопин 0.008 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 270.955 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.347 мг 1.5 мг 23.1% 7.7% 432 г
Витамин В2, рибофлавин 0.447 мг 1.8 мг 24.8% 8.2% 403 г
Витамин В4, холин 25.42 мг 500 мг 5.1% 1.7% 1967 г
Витамин В5, пантотеновая 0.163 мг 5 мг 3.3% 1.1% 3067 г
Витамин В6, пиридоксин 0.415 мг 2 мг 20.8% 6.9% 482 г
Витамин В9, фолаты 127.853 мкг 400 мкг 32% 10.6% 313 г
Витамин В12, кобаламин 1.144 мкг 3 мкг 38.1% 12.6% 262 г
Витамин B12, добавленный 1.108 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 0.17 мг 90 мг 0.2% 0.1% 52941 г
Витамин D, кальциферол 0.896 мкг 10 мкг 9% 3% 1116 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.465 мг 15 мг 23.1% 7.7% 433 г
бета Токоферол 0.001 мг ~
гамма Токоферол 0.014 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин Н, биотин 1.668 мкг 50 мкг 3.3% 1.1% 2998 г
Витамин К, филлохинон 0.6 мкг 120 мкг 0.5% 0.2% 20000 г
Витамин РР, НЭ 9.4573 мг 20 мг 47.3% 15.7% 211 г
Ниацин 1.756 мг ~
Бетаин 0.04 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 177.22 мг 2500 мг 7.1% 2.4% 1411 г
Кальций, Ca 31.84 мг 1000 мг 3.2% 1.1% 3141 г
Кремний, Si 0.551 мг 30 мг 1.8% 0.6% 5445 г
Магний, Mg 18.91 мг 400 мг 4.7% 1.6% 2115 г
Натрий, Na 222.81 мг 1300 мг 17.1% 5.7% 583 г
Сера, S 154.14 мг 1000 мг 15.4% 5.1% 649 г
Фосфор, Ph 109.4 мг 800 мг 13.7% 4.5% 731 г
Хлор, Cl 106.12 мг 2300 мг 4.6% 1.5% 2167 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 149.9 мкг ~
Бор, B 5.1 мкг ~
Ванадий, V 12.41 мкг ~
Железо, Fe 5.444 мг 18 мг 30.2% 10% 331 г
Йод, I 2.52 мкг 150 мкг 1.7% 0.6% 5952 г
Кобальт, Co 7.226 мкг 10 мкг 72.3% 24% 138 г
Марганец, Mn 0.1333 мг 2 мг 6.7% 2.2% 1500 г
Медь, Cu 87.79 мкг 1000 мкг 8.8% 2.9% 1139 г
Молибден, Mo 12.729 мкг 70 мкг 18.2% 6% 550 г
Никель, Ni 0.303 мкг ~
Олово, Sn 2.27 мкг ~
Селен, Se 4.248 мкг 55 мкг 7.7% 2.6% 1295 г
Стронций, Sr 1.76 мкг ~
Титан, Ti 1.52 мкг ~
Фтор, F 12.45 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 32129 г
Хром, Cr 18.15 мкг 50 мкг 36.3% 12% 275 г
Цинк, Zn 1.3894 мг 12 мг 11.6% 3.8% 864 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 12.254 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.006 г ~
Сахароза 0.006 г ~
Фруктоза 0.015 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1136.383 г ~
Валин 0.701 г ~
Гистидин* 0.471 г ~
Изолейцин 0.651 г ~
Лейцин 1.176 г ~
Лизин 1.492 г ~
Метионин 0.278 г ~
Метионин + Цистеин 0.527 г ~
Треонин 0.639 г ~
Триптофан 0.225 г ~
Фенилаланин 0.618 г ~
Фенилаланин+Тирозин 1.095 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.833 г ~
Аспарагиновая кислота 1122.769 г ~
Гидроксипролин 0.118 г ~
Глицин 0.826 г ~
Глутаминовая кислота 1.958 г ~
Пролин 0.736 г ~
Серин 0.649 г ~
Тирозин 0.481 г ~
Цистеин 0.244 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 58.82 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.62 мг ~
бета Ситостерол 13.784 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.2 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.053 г ~
15:0 Пентадекановая 0.013 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.053 г ~
17:0 Маргариновая 0.045 г ~
18:0 Стеариновая 0.723 г ~
20:0 Арахиновая 0.072 г ~
22:0 Бегеновая 0.048 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.589 г min 16.8 г 33.3% 11%
14:1 Миристолеиновая 0.019 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.61 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.05 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 4.411 г ~
18:1 цис 0.004 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 5.259 г от 11.2 до 20.6 г 47% 15.6%
18:2 Линолевая 4.297 г ~
18:3 Линоленовая 0.955 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.001 г ~
20:4 Арахидоновая 0.007 г ~
Омега-3 жирные кислоты 1 г от 0.9 до 3.7 г 100% 33.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 1.4%

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *