Купероз на лице: причины, симптомы, диагностика, лечение
Лёгкий румянец на лице после мороза — это вполне нормальная реакция организма. Но бывают ситуации, когда вместе с ним на коже выступают капиллярные сеточки. Называют эту проблему куперозом.
Что такое купероз на коже лица
Отвечая на вопрос, что такое купероз на лице простыми словами, можно сказать — это нарушение кровообращения в верхних слоях кожи.
Так происходит расширение мелких сосудов вследствие затрудненного кровотока. Также веточки появляются по причине потери эластичности мелких сосудов.
В них начинает застраиваться кровь. Данное покраснение может держаться на лице от нескольких минут до пары часов. Кроме лица, оно распространяется на шею и декольте.
У обладателей чувствительной кожи помимо покраснения может наблюдаться жжение, зуд, покалывание.
Если не заниматься лечением данной патологии, то это может привести к тому. Что она приобретет постоянный характер.
Особенно ярко покраснение видны на крыльях носа и щеках. Когда купероз переходит в стадию застойного дерматоза, может потребоваться серьёзное лечение.
Причины появления и механизм развития болезни
Врачи выделяют три главные стадии протекания заболевания. Во время первой, без видимых причин, на лице может появляться кратковременное покраснение.
Уже на второй появляются «звёздочки». Обычно именно на этой стадии пациенты начинают обращаться к врачу.
На третьей — наблюдается хроническое нарушение циркуляции крови. Могут возникать воспалительные процессы.
Купероз на лице имеет множество причин появления и самые разнообразные способы лечения.
Врожденные
Так заболевание передаётся по наследству. Зачастую страдают им обладатели светлой, чувствительной кожи. У этих типов людей капилляры находятся ближе к поверхности.
Усугубить ситуацию могут заболевания сердца и сосудов, гормональные изменения, вредные привычки. А также перепады температур, умывание горячей водой и солярий.
Медицинские
Купероз может развиться вследствие иммунодефицитного состояния, наследственной патологии сосудов и энцефалотригеминального ангиоматоза.
Избавиться от видимых сосудистых звездочек на лице в данном случае нельзя.
Это объясняется тем, что такие заболевания не поддаются лечению.
Единственным выходом является регулярное посещение специализированных салонов, в которых устраняются внешние проявления патологии.
Приобретенные
Если патология имеет приобретенных характер, то лечение подбирается зависимости от причины возникновения. Спровоцировать развитие могут такие факторы, как:
- слабые стенки сосудов;
- розацеа, при ней появляются розовые угри;
- заболевания запускающие воспалительные процессы в соединительной ткани;
- болезни печени;
- венозная недостаточность;
- гормональные перепады;
- стрессы;
- неправильное и нерегулярное питание.
Симптомы проявления купероза
Главными симптомами являются красный кожный покров и выступающая капиллярная сетка.
В основном купероз это косметическая проблема, которая никоим образом не влияет на самочувствие и работоспособность.
Единственное, покраснения могут расстраивать прекрасную половину человечества, вызывая у них уныние или беспокойство. А это в свою очередь ещё больше усугубляет ситуацию.
К каким специалистам надо обратиться за консультацией и лечением
Дабы заболевание не перешло в более тяжелую форму. Следует при первых же признаках купероза на лице, обратиться к таким специалистам. Как: гастроэнтеролог, эндокринолог и дерматолог. Также может потребоваться консультация у флеболога и невролога.
Основные правила по лечению купероза
Как и остальные заболевания купероз легче предотвратить, нежели после лечить. Поэтому к основным правилам относиться правильный уход за кожей лица. Здоровое питание, умеренные физические нагрузки, здоровый образ жизни.
Не стоит использовать агрессивную косметику, которая содержит в себе спирт или имеет подсушивающее действие. Следует избегать скрабов с отшелушивающими частичками. Нельзя увлекаться частым использованием химических пилингов, вакуумной чисткой, лазерной шлифовкой кожи и тому подобному.
Современные методы борьбы с куперозом
На сегодняшний день врачи и косметологи используют следующие методы лечения, помогающие избавиться от купероза на лице:
- Склеротерапия. Во время неё в сосуды вводятся специальные препараты, которые склеивают их стенки. Со временем поврежденные капилляры рассасываются. Минусом данного метода является то, что могут возникнуть осложнения.
- Электрокоагуляция. При проведении процедуры в расширенный сосуд вводят иглу, через которую пропускают электрический заряд. Через какое-то время капилляр погибает. Этот метод используют редко так, как он имеет побочные эффекты и довольно болезненный.
- Лазерная коагуляция. На данный момент это наилучший способ избавления от патологии. Здесь стенки сосудов склеиваются при помощи лазера.
- Фототерапия. Данный метод направлен на избавление от покраснения кожи. К его плюсам можно отнести улучшение состояния кожного покрова. После неё овал лица становиться более подтянутым, менее заметны пигментные пятна. Зачастую фототерапию применяют совместно с лазерной коагуляцией.
Назначить ту или иную процедуру может только врач.
Массаж при куперозе
Для лечения купероза подойдёт испанская техника массажа. Во время него сильному воздействию подвергаются лишь места лишенные тонуса. Массаж по данной технике укрепляет кожу и возвращает тонус.
Чтобы восстановить капилляры применяют баночный массаж. Его проводят дома, если имеется навык или в салонах, при отсутствии умения.
Рекомендации по питанию при заболевании
Чтобы укрепить стенки сосудов следует употреблять следующие продукты:
- Оливковое масло. Оно снижает признаки заболевания.
- Омега-3. Содержится в большом количестве в рыбе. Так как необходимый объём на день тяжело получить от употребляемых морепродуктов. Нужно принимать по 3 капсулы рыбьего жира ежедневно. Это укрепит сосуды.
- Вареные и печеные фрукты и овощи.
- Морские водоросли.
- Зерна, семена, орехи.
- Свежие овощи и фрукты.
В сутки необходимо выпивать не менее пары чашек зеленого чая. Он является чемпионом по содержанию катехинов. Данное вещество положительно влияет на сосуды, и замедляет процесс образования купероза.
Но так как зелёный чай способен вымыть из организма полезные вещества. Пить его следует совместно с сухофруктами. Они пополнят дефицит минеральных веществ в организме. Какой-то особо строгой диеты при куперозе на лице нет.
Медикаментозное лечение
При лечении купероза на лице используются такие препараты:
- Троксевазин. Он содержит в себе натуральные компоненты, включая аскорбиновую кислоту и рутин. Эти вещества помогают укрепить стенки сосудов и нормализовать кровообращение. Это могут быть как таблетки от купероза на лице, так и мази. Желательно использовать и то, и другое вместе.
- Аскорутин. Благодаря входящим в состав аскорбиновой кислоте и витамины Р. Препарат позволяет укрепить капилляры и благотворно влияет на кровообращение.
- Изофлавониды. Помогает вывести из организма токсины, которые образуются в результате сбоев в кровотоке.
- Адреналин. Он эффективно лечит купероз, поэтому является составляющим огромного количества лекарств.
- Дизореаль. Это крем при куперозе на лице. Он не содержит синтетических отдушек. И при регулярном использовании способен усилить клеточный метаболизм и восстановить цвет лица.
Важно помнить, что одними лекарствами вылечить патологию не получиться. Здесь необходим комплексный подход. Стоит применять не только препараты внутреннего использования, но и наружные средства.
Лечение народными средствами
Перед лечением купероза в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет определить подходящие.
Если решили воспользоваться народными средствами, то нужно подбирать только те, которые не содержат в своём составе цитрусовые и соль.
Хороший результат дают следующие процедуры:
- Компрессы из настоев трав. Чаще всего применяют ромашку, календулу и зверобой.
- Маски. В их основе лучше использовать картофель, ягоды и травы. Отличными масками от купероза будут ягодные. Необходимо смешать и тщательно перетереть в одной емкости клубнику, бруснику, малину и облепиху. Для густоты в полученную смесь нужно будет добавить крахмал.
- Также хороший результат дает маска с аспирином. Для этого 2 таблетки перетираются и смешиваются с кефиром. Вначале маска тестируется на небольшом участке кожи. И если нет побочного эффекта, обильно наноситься на проблемные зоны.
- Эфирные масла. Для того, чтобы убрать купероз на лице используют масла майорана, розмарина, шалфея. А также мелиссы, орегано, грецкого ореха.
- Также можно делать косметический лед и протирать им лицо. Для этого можно использовать травяные отвары и зелёный чай.
Противопоказания при куперозе
Купероз коварное заболевание, после лечения оно может вернутся вновь. Если имеется предрасположенность, то важно придерживаться профилактических мер.
К профилактике купероза на лице относится:
- Витаминотерапия. Обязательно следует принимать витамины К, Р и С. Первый увеличивает плотность стенок сосудов, второй уменьшает ломкость. А витамин С имеет сосудосуживающее действие, способствует выработке проколлагена.
- Правильное питание. Следует свести к минимуму употребление кофе, спиртных напитков и шоколада. Также стоит сократить употребление жирной и острой пищи.
- Уход за кожей лица. В солнечные дни необходимо использовать солнцезащитные средства. Умываться следует тёплой водой, и после вытирать лицо мягким полотенцем. Нежелательно использовать массажеры для лица.
- Также важно как можно меньше нервничать и волноваться.
Полезное видео: Как лечить купероз на коже лица
«Как ухаживать за кожей с куперозом?» – Яндекс.Кью
Дарю “вакцину” от коронавируса!
Вернее, просто разъясню некоторые момент, которые непонятны многим, по всей видимости.
Не надо писать, что лечения от вируса нет. Нет вакцины! А лечение ЕСТЬ! Оно, как при пневмонии или острой форме гриппа. Потому что коронавирус и есть грипп.
Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. А их существует 2000+, включая коронавирус.
Лечение обычной противогриппозной и жаропонижающией терапией, в том числе антибиотики широкого спектра действий. Люди выздоравливают, восстанавливают иммунитет и дальше счастливо живут!
По вопросу смертей. Если у человека ослабленный иммунитет, хронические заболевания, плохой образ жизни, несбалансированное питание, вредные привычки и прочее, бонусом — он ещё и несвоевременно обратился за медицинской помощью — да, возможен летальный исход. Но! Внимание! Точно также, как и от другого гриппа. Отличие коронавируса – скорость поражения лёгких. Но тут вопрос времени: вашего и врачей. Никак не «смертельный вирус, от которого нет лечения и мы все умрём».
В итоге. И заражение, и лечение, и профилактика коронавируса такие же, как и от других вирусов из рода гриппа.
Коронавирус существовал давно, ничего нового и сверхъестественного тут нет. Единственное, что есть предположения, что массово он был запущен УМЫШЛЕННО. Но это может быть в отдельном посте напишу.
А поводу профилактики. Будьте осторожны в местах массовых скоплений людей. Ведь там не только коронавирусом заболеть можно, но и туберкулёзом, от которого лечение больше 6 месяцев. Только об этом сейчас вообще не говорят. А жаль. Не стойте там, где чихают в глаза. Правильно питайтесь. Пейте много воды. Делайте по утрам зарядку. Мойте чаще рук. Пейте витамин С. Ешьте фрукты.
При симптомах обращайтесь сразу за медицинской помощью. Но не раздувайте панику при утренних соплях. Чувствуйте свой организм. Представьте, сколько симулянтов в этой суматохе. У врачей тоже крыша едет.
И не забывайте покупать гречку, воду и туалетную бумагу. Это шутка.
Напоследок, сообщу сенсационную новость: МАСКИ ТОЛЬКО ДЛЯ НОСИТЕЛЕЙ ВИРУСА. Врачи носят маски для стерильности.
лечение сосудов и как убрать капилляры
Купероз на лице — патология, при которой на коже появляются сосудистые звездочки, сеточки или телеангиоэктазии. Тонус стенок капилляров снижается, кровяная циркуляция замедляется, а питание верхнего слоя эпидермиса ухудшается. Нарушается работа сальных желез, кожа становится сухой, нарастают возрастные изменения. Дегенерация микромышц кровеносных сосудов на состоянии здоровья не отражается, но провоцирует эстетические дефекты.
Причины купероза
Чтобы убрать капилляры на лице, выясняем, почему они возникли. Появление предопределяют:
- Заболевания кроветворной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем: нарушение свертываемости крови, артериальная гипертензия.
- Морозный воздух, порывистый ветер, жаркий или влажный климат, резкие температурные перепады, связанные с профессиональной деятельностью.
- Генетические факторы — тонкая кожа, склонная к сухости, капилляры, близкорасположенные к поверхности эпидермиса.
- Вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курением, наркотики.
- Лечение медицинскими препаратами, для изменения скорости обменных процессов и кровотока.
- Эмоциональная нестабильность — стресс, нервное напряжение.
- Постоянные простудные заболевания, при которых температура повышается.
Все эти причины негативно влияют на состояние стенок сосудов. Если капилляры сначала резко расширить, а затем сузить, микромышцы, которые отвечают за сокращение, перенапрягаются, «устают», начинаются дегенеративные изменения. При последующих неблагоприятных воздействиях мелкие сосудики лопаются из-за спазмов, и на лице постепенно проявляется капиллярная сетка.
Появление купероза от возраста не зависит. Черточки и сосудистые узоры видны у взрослых мужчин, женщин, пожилых людей и у новорожденных. Груднички получают травмы во время родов при прохождении по родовым путям. У детей постарше проявление капилляров становится первым признаком патологий внутренних органов.
Симптомы купероза
Область покраснения лица увеличивается постепенно. Начальная стадия называется эритоз. Краснота временно появляется и исчезает бесследно. Рисунок на коже не проявляется. Телеангиэктазии — сосудистые звездочки, формируются на второй стадии. Из-за видимых дефектов внешность ухудшается. Одновременно возникают болезненные ощущения — зуд, жжение, в куперозной области под кожей появляются мурашки, ускоряется ток крови. Человек рефлекторно растирает болезненные участки, чем стимулирует нарастание внешних признаков.
От механических воздействий сосуды лопаются. Кожа становится сухой, начинает шелушиться, приобретает нездоровый вид: бледный, сероватый оттенок с сеткой тонких вен. Под воздействием внешних факторов, на фоне повышения давления или эмоциональной нестабильности сосуды лопаются. Появляются гематомы.
Самостоятельные попытки избавиться от косметического дефекта усугубляют состояние, купероз распространяется на подбородок, шею или лоб. Чтобы остановить развитие патологии, нужна помощь косметолога. А также потребуется лечение купероза медицинскими средствами.
Терапия при первых признаках
В начале надо дифференцировать купероз от иных заболеваний, проявляющихся подобным образом. К ним относятся нейродермиты, розацеа, лишаи, рецидивирующий герпес. Требуются консультации узких специалистов: эндокринолога, флеболога и сосудистого хирурга. Если бороться с патологическими изменениями начинают при первых симптомах, тогда ограничиваются косметическими продуктами и домашними способами.
Народные средства
Перед применением проводят аллерготест: наносят состав на внутреннюю сторону руки выше запястья, на локтевой сгиб или висок под волосами, ждут 30 минут. Нет покраснений и высыпаний — тогда начинаем борьбу с сосудистыми точками. Если побочный эффект проявился, подыскивают иной способ очищения лица.
Маски от купероза с крахмалом
Чтобы восстановить кровоснабжение периферических сосудов, устранить раздражение кожного покрова и остановить появление возрастных изменений, смешивают 10 г (чайную ложку) картофельного крахмала, масло герани — 2 капли, сок петрушки, это обладает выраженным отбеливающим действием. Чтобы получить сметанообразную консистенцию, разводят зеленым чаем или настоем ромашки. Последнее средство рекомендуется при жирной коже. Наносят аккуратно, по массажным линиям. Оставляют на 15 минут.
Состав с аналогичным действием изготавливают из равного количества крахмала и ягодного пюре: смеси малины, крыжовника, клубники, облепихи, земляники и смородины. Можно плоды использовать раздельно. Оставляют, пока пленка не высохнет.
Овсяная маска
Дополнительный эффект — удаление ороговевших клеток. Перемалывают 2 столовые ложки овсянки или геркулесовых хлопьев, добавляют к ним 2 толченые таблетки “Аскорутина”, лекарства, для укрепления сосудов, разводят состав кунжутным маслом. После наложения смеси лучше создать парниковый эффект — прикрыть слоем марли. Такой способ активирует действие маски. При тонкой нежной коже применяют 1 раз в 5–7 дней, при грубой, повышенной жирности хватит, чтобы промежуток между сеансами составлял 48 часов.
Масло от купероза
Базовые (растительные) масляные средства убирают покраснения, уменьшают участки с сосудистыми точками, помогают остановить лимфатический отток: грецкого ореха, виноградных косточек и кунжутное. Обладают антиоксидантными свойствами, минимизируют проявление побочных эффектов, защищают от внешних воздействий.
Список эфирных масел включает розмарин, герань, ромашку, лимон и мяту. Благодаря специальному строению, они напоминают по структуре человеческие гормоны. Эти вещества помогают ингредиентам масок проникнуть вглубь кожи и активизировать воздействие. Когда дополнительно необходимо отбеливание, применяют масло из морковных семян.
При выборе эфирного продукта для ухода за кожей учитывают не всегда медицинские свойства, но и личное восприятие. Если запах неприятный, средство заменяют. Летучие компоненты раздражают рецепторы, они выстилают слизистую носа, связанные с центральной нервной системой. Когда действие возбуждающее, эффект от применения обратный — увеличивается область покраснения. Вылечить заболевание при негативном восприятии невозможно. Очищенные эфирные масла приобретают в аптеке или «Лавках здоровья».
Тоники и примочки против болезненных ощущений
Устранить жжение и дискомфорт, предупредить появление лопнувших сосудов возможно с помощью томатной маски. Зеленые помидоры измельчают блендером и заворачивают в марлю. Прикладывают к проблемным местам на 5–10 минут. Такое же действие оказывают компрессы из сырого картофеля, пшеничной муки и оливкового масла, бодяга с ланолином или вазелином, кефир с эфиром смородины, сметана с соком петрушки и взбитым яичным белком.
Кремы и мази
Результативными средствами от купероза считаются Uriage с экстрактом жень-шеня, Vichy Idealia PRO с омолаживающим действием, крем Кора и Биодерма Сенсибио AR, снимающий воспалительные процессы. Помогает избавиться от покраснения косметика линейки Babor. Дополнительное действие — очищает, смягчает, удаляет пигментные пятна.
Компания профессиональной косметики Dr.Wolf выпустила линейку Alcina против покраснения кожи. Комплекс включает крем, сыворотку и флюид. Препараты приобретают в аптечной сети. Составляющие косметики от Альцин: экстракты календулы, конского каштана, рускуса для укрепления сосудистых стенок и центалы азиатской, выравнивающей кожу.
У всех действенных средств есть общий недостаток — стоят недешево и вызывают аллергические реакции. Обидно отдать деньги и не иметь возможности пользоваться приобретением. Если краснота на лице едва появляется, есть надежда, что лечение не потребуется. На этом этапе очищают кожу собственными косметическими средствами, добавив толченые таблетки рутина, витамины Е и А в виде масляного раствора.
Домашние способы снизить проницаемость капилляров
Чтобы повысить тонус микромышц и укрепить сосуды, народная медицина рекомендует:
- Пить сбор из равного количества трав: спорыша, донника, одуванчика, зверобоя, листьев брусники и мяты. Заваривают, как чай, столовую ложку на стакан кипятка.
- Настой коры калины. Для приготовления используется способ выше, но настаивают на водяной бане.
- Если первые проявления купероза на крыльях носа, советуют 3 раза в день капать водный настой тысячелистника.
Курс лечения длительный — год. Воздействие пошаговое — сначала устраняют покраснение, если оно вызвано внешними причинами, потом занимаются “звездочками”, обрабатывают отдельные участки постепенно — крылья носа, щеки, подбородок. Маски и примочки заменяют каждые 2 месяца, а средства для перорального использования — 1 раз в 4–5 недель.
Медикаментозная терапия купероза
Чтобы избавиться от косметического дефекта полностью, для этого обращаемся за помощью к официальной медицине, чтобы установить причину покраснения лица. Средства местного действия — крема и мази — помогают устранить косметический дефект, но чтобы привести заболевание в состояние ремиссии, нужно комплексное лечение.
Для перорального применения назначаются: витаминно-минеральные комплексы с токоферолом, аскорбиновой и никотиновой кислототой, антигеморрагическими соединениями (К1, К2, К3), “Аскорутином”, “Мевакором”, “Мавакосом”, “Викасолом”. Чтобы устранить покраснение, используются “Троксевазин” и гепариновая мазь. Необязательно тратить большие деньги на лечение, помогают малобюджетные средства от купероза – мази с маслом календулы, дегтярная.
Чтобы привести сосуды в порядок, используются препараты, для нормализации артериальное давление, а также успокаивающие средства седативного действия для устранения общего возбуждения. Терапевтическую схему корректирует врач.
Косметологические процедуры
Стабилизация состояния поможет излечить сосудистую патологию, но купероз не пройдет. Избавляться от него следует радикально, подключить методы эстетической медицины. Косметические салоны предлагают способы борьбы за безукоризненный внешний вид.
Электрокоагуляция лица
Чтобы очистить кожу этим способом, предварительная подготовка не нужна. Процедура действенная, несложная, не требует много времени. Не рекомендуется при выраженной симптоматике, если капилляры располагаются рядом друг к другу. Лицо обрабатывают антисептиком, вводят игольчатый электрод на глубину 1 мм. Воздействия точечные, при пониженном болевом пороге анестезия не требуется. При повышенном — используется лидокаин. После процедуры наносятся антисептики и кортикостероидные мази. За один раз не излечить купероз, для этого проводят 3-5 сеансов.
Фотокоагуляция сосудов
Если косметологическая клиника оборудована аппаратом для фотолечения, избавление от эстетических дефектов пройдет значительно быстрее. Условия предварительной подготовки: отказаться от загара, то есть избегать избыточного воздействия ультрафиолета, прекратить прием средств группы НПВС, антибиотиков и антикоагулянтов. Процедуры не проводятся во время менструации.
В косметическом кабинете пациента укладывают на кушетку, очищают кожу, наносят охлаждающий гель, предлагают надеть защитные очки. Ощущение во время процедуры — легкое пощипывание. Совместное воздействие тока и светового излучения создает температурную разницу — импульс света трансформируется в тепловой, за счет чего происходит коагуляция сосудов. Здоровые ткани не повреждаются. Косметолог регулирует интенсивность фотовспышек, чтобы анализировать индивидуальную реакцию. Сколько процедур необходимо, зависит от конкретных проблем.
Первые дни после сеанса лицо отекает, но уже через 2 недели замечаем эффект. Продолжительность лечения зависит от качества кожного покрова, стадии купероза, реакции пациента на излучение. После фотоомоложения в процесс ухода за лицом вводят легкие пилинги на основе растительных компонентов.
Лазерная коагуляция
Направленный луч лазера используется для запаивания поврежденных вен на ногах. Операции проводят на теле, лице и для устранения расширенных сосудов на глазном яблоке. Методика удаления зависит от глубины поражения и общих проблем. Для выравнивания кожи вместе с устранением морщин проводится послойное выжигание эпидермиса, при котором доходят до нижнего, сосочкового гименея. При I–II стадиях купероза луч наводится непосредственно на проблемные места.
Подготовка такая, как при фотокоагуляции. Направленный свето-тепловой поток движется от тонкой части сосуда к широкой, телеангиэктазии удаляют точка за точкой. Мощность лазера для лица 0,8- 2 Вт, время воздействия на каждое пятнышко — 0,2-0,4 сек. На кожу для охлаждения направляют поток воздуха или наносят специальный спрей. Используется для устранения сосудистой сетки и точечных гемангиом. Чем глубже залегает венка, тем больше сеансов требуется для удаления. После послойного выжигания дермы реабилитационный период продолжается до 3–4 недель. Корочка отделятся сама.
Мезотерапия против расширенных сосудов
Этот способ предложил французский врач Мишель Пистор. Под кожу вводятся препараты, чтобы восстанавливать тонус стенок капилляров. Используемые средства:
- гиалуроновая кислота;
- жирорастворимые витамины, минеральные вещества;
- коллаген или эластин;
- лекарственные препараты, повышающие свертываемость крови.
Процедура имеет вспомогательное действие. Как самостоятельный метод применяют на начальной стадии заболевания.
Озонотерапия сосудов
Дополнительное воздействие: сужение пор, подтяжка контуров лица, устранение сеточки морщин, удаление шрамов или предупреждение гнойно-воспалительных процессов. Кислородно-озоновый коктейль вводят в проблемные участки с помощью тонкой иглы. Процедура эффективна для устранения звездочек на крыльях носа и щеках, при выраженных проблемах не помогает. Подготовка такая, как при использовании уже озвученных методик, а реабилитационный процесс непродолжительный. Хватит 2 сеансов, чтобы восстановить здоровый цвет кожи. Рубцов, шрамов или корочки не образуется.
Во время реабилитационного периода избегайте воздействия ультрафиолетового излучения, не посещайте баню, сауну, отказывайтесь от повышенных нагрузок. Если пренебрегать рекомендациями, капилляры могут вновь полопаться.
Питание при куперозе
Чтобы предупредить проблемы с сосудами, привести заболевание в состояние ремиссии, для этого корректируем диету. В рацион входят продукты с никотиновой и аскорбиновой кислотами, витаминами группы В и А, жирными кислотами Омега 3 и Омега 6. Эти вещества содержатся в гречневой крупе, зеленом чае, моркови, спарже, красном болгарском перце, индейке и курице, в твердом сыре, льняном и оливковом масле. Полезны морепродукты, бобовые, овощи и фрукты.
Исключите из дневного меню пряности, блюда, где содержатся консервирующие добавки, трансгенные жиры, черный чай и кофе. Придется отказаться от шоколада, копченостей, мяса или рыбы с завышенной пищевой ценностью. Неблагоприятное воздействие на состояние кожи оказывают алкогольные напитки и газировка. Разгрузочная диета не нужна, но важно избегать употребления продуктов, если они стимулируют возбуждение.
Профилактика
Чтобы ребенок уверенно себя чувствовал, став взрослее, и не оброс комплексами, нелишне научить ухаживать за лицом с детства. В пубертатном периоде периодически увеличивается выделение кожного сала, появляется акне. Если прыщи выдавливать или прижигать йодом, уже в 25 лет молодые люди узнают, что такое купероз — появятся проблемы с сосудами. Избежать отрицательных последствий помогут такие рекомендации: с подросткового возраста целесообразно защищать кожу — использовать защитные кремы и увлажняющие косметические средства. Для укрепления сосудов надо:
- не устраивать «встряски для организма», избегать стрессов, температурных перепадов;
- вовремя пролечивать заболевания сердечно-сосудистой и кровеносной систем;
- поддерживать физическую активность;
- регулярно и рационально питаться;
- правильно ухаживать за лицом — не пренебрегать масками, массажем, отказаться от мыла при умывании, использовать косметическую пенку;
- избегать прямых солнечных лучей;
- не злоупотреблять алкоголем, не курить;
- подбирать средства для лица не по громким названиям брендов, а в зависимости от проблем с кожей.
Без грамотного ухода за лицом стойкого результата добиться невозможно. Если меры принимают при первых симптомах, когда покраснение не проходит при устранении раздражающих факторов в течение 30-40 минут, обострение купероза возможно предупредить.
причины, причины, симптомы, диагностика и лечение
Купероз – заболевание, вызванное нарушением микроциркуляции крови, которое наступает вследствие расширения и ломкости мелких сосудов чувствительной кожи. Если кожа восприимчива к воздействиям внешних факторов, она реагирует на них покраснением или воспалением. Обладатели чувствительной кожи, что является предпосылкой к куперозу, зачастую испытывают зуд, жжение, покалывание кожи при самых незначительных перепадах температуры воздуха, умывании или прикосновениях. Реакция кожи в виде однородных покраснений проявляется чаще всего на лбу, подбородке, на носу и щеках. Дальнейшее развитие купероза приводит к постоянной красноте, вызванной расширением и ломкостью кровеносных сосудов.
Общие сведения
Купероз – заболевание, вызванное нарушением микроциркуляции крови, которое наступает вследствие расширения и ломкости мелких сосудов чувствительной кожи. Если кожа восприимчива к воздействиям внешних факторов, она реагирует на них покраснением или воспалением. Обладатели чувствительной кожи, что является предпосылкой к куперозу, зачастую испытывают зуд, жжение, покалывание кожи при самых незначительных перепадах температуры воздуха, умывании или прикосновениях.
Реакция кожи в виде однородных покраснений проявляется чаще всего на лбу, подбородке, на носу и щеках. Дальнейшее развитие купероза приводит к постоянной красноте, вызванной расширением и ломкостью кровеносных сосудов. Телеангиэктазия (расширение мелких сосудов) становится настолько явной, что заметна для окружающих. Проблема купероза, обычно знакома больше женщинам, чем мужчинам. Смуглянкам купероз угрожает в значительно меньшей степени, нежели обладательницам светлой кожи.
Купероз
Причины появления купероза
Купероз, как всякое заболевание, может быть связан с генетической предрасположенностью. Чтобы снизить риск возникновения этого заболевания, следует избегать воздействия неблагоприятных факторов, нарушающих капиллярный кровоток и вызывающих венозный застой крови.
- Перепады температур. Негативно влияет на состояние чувствительной кожи, предрасположенной к куперозу, резкое колебание температур. Следует предохранять кожу от чрезмерно горячего или холодного воздействия.
- Острая и горячая пища – союзница купероза, поэтому лучше ее избегать.
- Курение – злостный враг здоровья. Эта пагубная привычка негативно сказывается на работе кровеносной системы. Лучше не позволять себе подобного вредного пристрастия.
- Алкоголь. Сосудорасширяющее действие алкогольных напитков, в особенности красного виноградного или из черноплодной рябины вина, не замедлит сказаться на состоянии кожи.
- Ультрафиолетовые лучи вызывают хрупкость сосудов, негативно влияют на обменные процессы в организме. Остерегайтесь длительного пребывания на открытом солнце.
- Не злоупотребляйте кофе, горьким или горячим шоколадом. А еще лучше, следует полностью исключить эти продукты из рациона, т.к. они оказывают сильный стимулирующий эффект на кровообращение.
- Стрессовые ситуации провоцируют возникновение купероза. Эмоциональные переживания сопровождаются повышением давления, вследствие чего нарушается нормальная работа сосудов, стенки капилляров разрушаются.
Если вы уже столкнулись с проблемой купероза, не стоит отчаиваться. Существуют эффективные методы лечения этого заболевания. Познакомимся вначале, чем же может быть опасен купероз.
Чем опасен купероз
Если признаки купероза уже стали вашей проблемой в виде нежелательного чрезмерного румянца, сухости кожи и заметных сосудов на лице, необходимо срочно применять медицинские меры. Напомним, что купероз – это болезнь, и ее необходимо лечить. Нет ничего более важного для любой женщины, как сохранение красоты и продление молодости кожи. Купероз, с развитием, приводит к старению кожи, ведь она не получает необходимого количества питательных веществ и кислорода из-за проблем кровообращения. Кожа утрачивает здоровый естественный цвет, становится бледной, приобретает сероватый оттенок.
Самостоятельный уход за кожей, склонной к куперозу
Даже профессиональная помощь квалифицированных косметологов может быть сведена на нет, если вы не научитесь правильному уходу за кожей, подверженной куперозу. Вот несколько советов, как это нужно делать.
Очищение. Для кожи, страдающей от купероза, актуальной является обезвоженность покровов и тканей. В случае использования для умывания мыла или мыльной пенки, происходит разрушение липидной (специальные жировые молекулы) защитной пленки, которая предохраняет кожу от испарения молекул воды. И без того чувствительная кожа быстро реагирует на потерю влаги. Избежать подобной реакции можно, употребляя только специальные мягкие очищающие средства. Использовать слишком горячую или холодную воду не следует ни под каким видом. Только теплая вода для умывания и для снятия декоративной косметики. А еще лучше для очищения сухой кожи пользоваться косметическими сливками или молочком для снятия макияжа. Они содержат растительные масла, поэтому благотворно влияют на кожу, питают и увлажняют ее.
Увлажнение и питание. При куперозе особое значение имеет достаточное и своевременное увлажнение и питание кожи. Для этого как нельзя лучше подходят кремы с содержанием пленкообразующих (фильмогенных) веществ. Хорошо питают и увлажняют кожу средства с включением линолевой кислоты, витаминов группы С, К, Е, которые борются также с хрупкостью стенок кровеносных сосудов. В летний период необходимо использовать для защиты кожи от ультрафиолетового излучения специальные дневные кремы, а на ночь можно обработать кожу успокаивающей сывороткой.
Тонизирование. Средства, содержащие спирт, следует полностью исключить из ухода за кожей, подверженной куперозу. Они вызывают сухость и раздражение кожи. Существуют тоники, в состав которых входят компоненты, обладающие действием, направленным на борьбу с куперозом. К таким компонентам относятся уссурийский хмель, каштан, кипарис, пихта или сосна, можжевельник, витамины К, С и рутин.
Пилинги и скрабы. Абсолютно недопустимо использование в уходе за кожей, страдающей куперозом, твердых абразивных средств. Предпочтение следует отдать мягким отшелушивающим средствам, маскам из белой глины, очень мягким пилингам. Проводить процедуру нужно бережно, стараясь не травмировать чувствительную кожу. Губки, щеточки и кисточки для нанесения и удаления маски не подойдут. Только аккуратные манипуляции с помощью подушечек пальцев или спонжа. Длительность пребывания средства на лице должна составлять 1-2 минуты.
Салонный уход за кожей, склонной к куперозу
Склонная к куперозу кожа, по структуре очень тонкая и чувствительная, подвержена воспалительным процессам. Она требует к себе повышенного внимания и заботливого ухода не только в домашних условиях, но и в салонах красоты. Проводимые при куперозе процедуры направлены на профилактику появления покраснения, раздражения, и сухости кожи.
Глубокая очистка кожи, склонной к куперозу, в салоне.
При куперозе кожа как никогда нуждается в глубокой очистке. Но процедура очистки кожи должна быть очень деликатной и щадящей, и правильно провести ее можно только в условиях специализированного салона красоты. Категорически противопоказано при куперозе проведение процедур вапоризации (своеобразные аппаратные паровые ванны), а также пилинги, проводимые механическими и химическими способами. Исключение составляет энзимный пилинг с использованием ферментов (биологически активных веществ, энзимов). Он воздействует на кожу очень мягко, разрыхляя ее и обеспечивая проникновение лечебных препаратов в более глубокие слои. Для купирования воспаления в условиях косметического салона может быть использовано аппаратное орошение парами растительных экстрактов – шалфея или лаванды.
Процедуры, направленные на питание кожи, проводятся после ее предварительной очистки. На кожу лица (за исключением области вокруг глаз) наносят высококонцентрированные средства, содержащие активные компоненты: витамины (например, жирорастворимый витамин К), увлажняющие кожу масла из виноградных косточек или экстракта мальвы, комплексы поливитаминов (витамины Е, А, и К).
Маски для кожи, склонной к куперозу.
Если купероз осложнен сосудистой розацеа (сочетание сосудистого поражения кожи и розовых угрей), то такая кожа, как правило, бывает тонкой и атрофичной, склонной к раннему появлению мелких мимических морщин. В комплексный уход за ней должны входить укрепляющие маски и листы с коллагеном.
Лечение купероза у косметолога
Большая часть препаратов и процедур, направленных на укрепление сосудов и повышение их тонуса, оказывает симптоматический эффект, т. е. уменьшает видимые проявления купероза, но не устраняет его совсем. При значительных проявлениях купероза меры по его лечению должны быть направлены на искоренение причин возникновения заболевания. В основе современных методов лечения купероза лежит такое воздействие на расширенный капилляр, которое приводит к его полному разрушению и удалению. При этом кровообращение в сосудистом русле не нарушается, так как в кровоток включаются резервные капилляры.
В современной косметологии при куперозе используются следующие методы сосудистой коррекции:
- Электрокоагуляция. Направлена на разрушение расширенного сосуда электрическим импульсом, пропускаемым через тонкую иглу. Технически процедура достаточно проста, однако имеет свои минусы. Если площадь пораженного куперозом участка кожи велика, то манипуляция будет очень длительной по времени и оставит от иглы многочисленные следы покраснения. Вариантом электрокоагуляции является диатермокоагуляция при помощи волоскового электрода. Процедура проводится раз в неделю в несколько этапов, так как в первую очередь удаляются наиболее крупные измененные сосуды, а затем мелкие телеангиэктазии. Иногда после нее остаются микрорубцы и пигментные пятна.
- Фото- и лазеротерапия. Различные виды лечения купероза с помощью лазерной (импульсной и длинноимпульсной на красителях, непрерывного действия) терапии и фототерапии подбираются с учетом типа и выраженности купероза. К преимуществам лазера следует отнести возможность лечения сильной степени выраженности купероза, тогда как при незначительных поражениях целесообразность его применения не оправдана — в этом случае лучше прибегнуть к озонотерапии. Осложнениями фото- и лазеротерапии являются точечные дефекты и пигментные пятна, либо частичное или полное обесцвечивание кожи в зонах воздействия. Избежать этого возможно в том случае, если ответственно подойти к выбору клиники и косметолога. Прежде чем назначить процедуры, грамотный врач проведет тест на чувствительность кожи и определение ее фототипа.
- Озонотерапия. Суть метода сводится к введению через микроиглу в просвет сосуда кислородно-озоновой смеси. За счет максимального насыщения клеток кожи кислородом, усиливается их энергетика и функционирование, что приводит к исчезновению деформации стенок сосудов. Метод очень эффективен и безопасен, не оставляет рубцовых изменений и пигментации, в отличие от электрокоагуляции, лазера или склерозирующей терапии. При куперозе, осложненном розацеа, прежде чем проводить озонотерапию, следует избавиться от угрей.
- Радиоволновая коагуляция сосудов. Выполняется с помощью прибора, генерирующего высокочастотный ток (Фотек, Сургитрон). Преимуществами метода является мгновенный эффект, отсутствие риска ожогов кожи, малое количество сеансов (от 1 до 3-х с перерывом 1 месяц).
Даже после проведения любого салонного метода лечения купероза, полученные результаты следует постоянно подкреплять правильным уходом за кожей в домашних условиях. Регулярный прием аскорбиновой кислоты (витамин С) или аскорутина (витамины С и Р) поможет закрепить полученный результат и позаботиться о профилактике рецидивов купероза.
Купероз на лице: причины и лечение, фото
Чувствительная кожа – настоящая проблема для многих людей. Кожа лица часто реагирует на агрессивное воздействие различных факторов, что приводит к образованию воспалительных процессов. Перепады температуры отражаются на коже и вызывают чувство зуда, жжения и покалывания. На этом фоне развивается такое заболевание, как купероз. Развитие болезни приводит к истончению кровеносных сосудов и их ломкости. По статистике, данному заболеванию более подвержены женщины. Купероз на лице у мужчин встречается довольно редко.
Частым спутником чувствительной кожи лица является купероз – специфическое нарушение процессов кровообращения в эпидермисеХарактер патологии
Давайте узнаем, что такое купероз на лице фото, которого расположены ниже. Данное заболевание проявляется при нарушениях кровотока в определенных слоях кожных покровов. Застой крови увеличивает нагрузку на мелкие кровеносные сосуды, что приводит к истончению их стенок.
На первых стадиях развития, болезнь характеризуется изменением окраса лица в сторону красных оттенков. На более поздних стадиях, на пораженных участках тела проявляется рисунок разветвления сосудов. Эта стадия болезни именуется специалистами — телеангиэктазией.
Из-за чего появляются сосудистые звездочки
Рассматривая, что такое купероз на лице, причины и лечение патологии, очень важно остановиться именно на факторах, влекущих за собой развитие болезни. Основная причина появления заболевания кроется в генетической предрасположенности. Согласно статистическим данным, если у родителей имеются проблемы с капиллярным кровотоком, риск развития болезни у детей составляет около семидесяти процентов. Кроме того, специалисты выделяют следующие причины появления проблемы:
- Спиртное. Спиртосодержащие напитки (особенно красное вино), воздействуют на сосуды, тем самым расширяя их. Длительное употребление алкоголя приводит к истончению сосудистых стенок, что моментально отображается на лице.
- Табак. Курение табака также играет немаловажную роль в функционировании системы циркуляции крови. Застой крови под влиянием сигарет, часто провоцирует развитие болезни.
- Резкий перепад температуры. Воздействие холода и ветра на нежную кожу лица может спровоцировать развитие патологии.
- УФ-излучение. Воздействие прямого солнечного света может стать причиной не только ожоговой травмы, но и нарушений в работе сосудистой системы.
- Продукты питания. Существует ряд определенных продуктов, употребление которых увеличивают скорость циркуляции крови. Это приводит к тому, что сосуды расширяются, перегоняя через себя повышенное количество жидкости.
- Психоэмоциональные нарушения. Частые стрессы, нервные срывы и раздражительность приводят к увеличению артериального давления. Подобные скачки сказываются на состоянии сосудистой системы и способствуют развитию патологии.
К какому врачу обратиться
При появлении первых симптомов заболевания необходимо пройти полное диагностическое обследование. Рекомендуется получить консультацию специалистов из области дерматологии, эндокринологии и гастроэнтерологии. Очень важно выявить основной фактор, который привел к развитию заболевания. При наличии сбоев в работе внутренних органов, терапия направляется именно на устранение этих сбоев. Когда сосудистые звездочки образуются под влиянием внешних факторов, больного направляют в косметический кабинет.
Важно! Перед тем как использовать различные методы лечения, косметологи рекомендуют пройти процедуру ультразвуковой очистки лица.
Аппаратные методы лечения
Удаление купероза на лице при помощи лазерной аппаратуры – современный метод воздействия на патологию. Применение этого метода позволяет всего за один сеанс избавиться от проблемы. Под воздействием лазерного луча, пострадавшие элементы сосудистой системы запаиваются. Через несколько минут после сеанса пациент может отправляться по своим делам.
Важно уточнить, что у данной процедуры имеются свои недостатки. В течение нескольких месяцев больной должен придерживаться строгой диеты и отказаться от вредных привычек. Это необходимо для того, чтобы избежать развития рецидива.
Многие специалисты рекомендуют использовать процедуру фотоомоложения. Суть данной методики заключается в том, что на пораженную поверхность кожных покровов подаются высокоинтенсивные световые импульсы. Поглощение света клетками кожи способствует сужению сосудистых стенок. При этом здоровые ткани не ощущают никаких нагрузок. Данная методика признана одной из самых эффективных. В большинстве случаев, проведение процедуры фотоомоложения позволяет избавиться не только от симптомов патологии, но и от основной причины её появления.
В косметологическом кабинете, больному куперозом могут предложить пройти процедуру мезотерапии. Во время проведения сеанса в пораженные участки кожи лица вводятся специально подобранные препараты. Данный ряд медикаментов действует в течение длительного промежутка времени, что позволяет надолго забыть о болезни.
Помимо этого, во время сеанса мезотерапии на кожу пациента оказывается определенное воздействие. Давление на биологические активные точки, позволяет решить не только проблему с отдельными элементами сосудистой системы, но и с бессонницей, мигренями и прочими заболеваниями.
елеангиэктазия (купероз) является довольно распространённой и очень неприятной проблемой кожи лицаЛечение в домашних условиях
Лечение купероза на лице можно проводить не только в кабинете у косметолога, но и в домашних условиях. Для этого используются различные косметические средства, основанные на натуральных компонентах. Для того чтобы достичь стойкого результата, потребуется регулярно использовать нижеописанные методы в сочетании с приемом лекарственных средств.
Главное правило в борьбе с заболеванием – подбор правильных косметических изделий для ухода за нежной кожей. Специалисты рекомендуют использовать для умывания только теплую воду. Перепады температур в виде контрастного душа, могут только усугубить проблему. Не рекомендуется использовать холодную воду или кусочки льда для протирки лица.
Многие дерматологи не рекомендуют при умывании использовать мыло. Это гигиеническое средство содержит в своем составе такой компонент, как сульфат натрия. Это элемент обладает подсушивающим действием, что при наличии болезни, ведет к её обострению. Также дерматологи не рекомендуют использовать косметические изделия, в составе которых имеются:
- химические компоненты;
- различные виды спирта;
- раздражающие компоненты (ментол, мед, алоэ и другие).
Медикаментозная терапия
Давайте рассмотрим, какие следует использовать средства от купероза на лице. Основная составляющая комплексной терапии этого сосудистого заболевания – прием витаминов. Многие специалисты рекомендуют использовать таблетки «Аскорутин». В составе этого лекарственного средства находятся витамины из группы «Р» и «С». Аскорутин принимается три раза в день, после приема пищи. Таблетки следует сразу же проглатывать, так как активный элемент лекарственного средства имеет негативное воздействие на зубную эмаль. Длительность курса лечения зависит от степени поражения и величины сосудистой сетки, проявившейся на коже.
При тяжелой форме заболевания, специалисты назначают «Викасол», который является синтетическим медикаментом. Действие этого медикамента полностью аналогично воздействию на организм витамина «К». Прием препарата способствует ускорению свертываемости крови и увеличивает эластичность кожных покровов. Принимать данный препарат следует всего один раз за весь курс лечения в дозировке от пятнадцати до тридцати миллиграммов.
«Троксевазин» назначается в тех ситуациях, когда поражение распространяется по всей поверхности лица. Использовать таблетки следует в сочетании с одноименным кремом. Принимать таблетки следует три раза в день во время еды. Длительность курса лечения — около двух недель.
Купероз на лице проявляется в виде тонких сосудистых прожилок, звёздочек или сеточекНиже мы предлагаем вам ознакомиться с тем, как избавиться на лице от купероза при помощи различных средств для наружного нанесения.
- «Дирозеаль» — одно из лучших средств, для решения проблемы с расширенными сосудами. Действие крема направлено на устранение воспалительных процессов, активацию местного метаболизма и уплотнения верхних слоев кожи. Длительное использование этого крема позволяет скрыть сосудистый рисунок. Также состав крема нормализует циркуляцию крови, что способствует предотвращению рецидивов заболевания. Этот крем от купероза на лице в аптеке продается без рецепта врача.
- «Гепариновая мазь» — одно из сильнодействующих средств, имеющее множество противопоказаний и побочных эффектов. Несмотря на быстродействие и относительную простоту в использовании, применять этот препарат самостоятельно не рекомендуется. Очень часто у пациентов, использующих это лекарство, наблюдается гиперемия и другие признаки аллергической реакции. При длительном курсе лечения этим средством, специалисты должны вести контроль за свертываемостью крови и силой воспалительных процессов.
- «Троксевазин» — одно из лучших средств для лечения купероза, что может предложить фармацевтическая индустрия. Этот препарат изготовляется в виде геля, на основе рутина. Этот компонент обладает укрепляющим действием и позволяет нормализовать состояние сосудистой системы. Использовать гель следует два раза в день для обработки пораженной кожи. Применять гель следует до полного исчезновения симптомов, свойственных болезни. Однако, при наличии язвы желудка, гастрита и дисфункции почек, использовать гель не рекомендуется.
Массаж лица
Многих пациентов с данным диагнозом интересует вопрос, можно ли при куперозе делать массаж лица. При наличии этого заболевания врачи не рекомендуют использовать полотенца из грубой ткани, проводить процедуры механической очистки лица и использовать массажеры. Заменить все вышеописанные процедуры можно дарсонвалем. Данный метод применяется для терапии различных заболеваний кожи. Действие препарата основано на воздействии на кожу электричеством.
Точечное воздействие импульсами позволяет улучшить метаболизм клеток кожи и способствует восстановлению пораженной кожи. Помимо этого, действие этой процедуры направлено на увеличение эластичности и активацию защитных функций кожных покровов.
Также дерматологи рекомендуют процедуру лимфодренажного массажа, для того, чтобы понизить давление в кровеносной системе. Эта процедура позволяет устранить покраснение пораженных тканей, благодаря оттоку крови.
Важность диеты
Рацион играет немаловажную роль в терапии заболевания. Питание больного должно быть обогащено витаминами и микроэлементами, которые обладают воздействием на функционирование сосудистой системы. В ежедневный рацион должны входить следующие полезные микоэлементы:
- Витамин «Р» — повышает тонус отдельных стенок сосудистой системы. Данный микроэлемент содержат в себе гречка, морковь и красный сладкий перец.
- Омега-3 — настоящая кладезь полезных элементов, которые содержатся в рыбьем жире и других морепродуктах.
- Катехины — микроэлементы, оказывающие положительное влияние на сосудистую систему, тем самым замедляя развитие заболевания. Этот вид микроэлементов содержится в зеленом чае.
- Белок — о пользе белка знает каждый человек. Больше всего белков содержится в куриных яйцах, грудке, бобовых и твердых сортах сыра.
Заключение
Купероз считается неопасным заболеванием, которое легко поддается терапии. Однако ранее формирование этой патологии говорит о предрасположенности к сосудистому расширению. Довольно часто купороз является предвестником таких серьезных сосудистых заболеваний, как варикоз и инсульт. Именно поэтому при наличии склонности к расширению сосудов специалисты рекомендуют уделять повышенное внимание профилактике.
Для этого необходимо использовать правильные косметические изделия, подходящие по типу кожи и отказаться от вредных привычек. Помимо этого, следует придерживаться особой диеты, богатой витаминами и полезными микроэлементами.
Вконтакте
Одноклассники
Google+