Куриное филе бжу – Калорийность Филе куриной грудки Троекурово. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Куриное филе [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриное филе [ПРОДУКТ УДАЛЕН]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	110 кКал	1684 кКал	6.5%	5.9%	1531 г
Белки	21 г	76 г	27.6%	25.1%	362 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	4.1%	2240 г
Вода	68.27 г	2273 г	3%	2.7%	3329 г
Зола	0.91 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6 мкг	900 мкг	0.7%	0.6%	15000 г
Ретинол	0.006 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.042 мг	1.5 мг	2.8%	2.5%	3571 г
Витамин В2, рибофлавин	0.119 мг	1.8 мг	6.6%	6%	1513 г
Витамин В4, холин	78.5 мг	500 мг	15.7%	14.3%	637 г
Витамин В5, пантотеновая	0.573 мг	5 мг	11.5%	10.5%	873 г
Витамин В6, пиридоксин	0.33 мг	2 мг	16.5%	15%	606 г
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%	0.7%	13333 г
Витамин В12, кобаламин	0.23 мкг	3 мкг	7.7%	7%	1304 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	0.9%	10000 г
Витамин D3, холекальциферол	0.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.27 мг	15 мг	1.8%	1.6%	5556 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	8.469 мг	20 мг	42.3%	38.5%	236 г
Бетаин	5.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	187 мг	2500 мг	7.5%	6.8%	1337 г
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%	1.2%	7692 г
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%	5.5%	1667 г
Натрий, Na	63 мг	1300 мг	4.8%	4.4%	2063 г
Фосфор, Ph	165 мг	800 мг	20.6%	18.7%	485 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.88 мг	18 мг	4.9%	4.5%	2045 г
Марганец, Mn	0.018 мг	2 мг	0.9%	0.8%	11111 г
Медь, Cu	43 мкг	1000 мкг	4.3%	3.9%	2326 г
Селен, Se	22.3 мкг	55 мкг	40.5%	36.8%	247 г
Цинк, Zn	0.97 мг	12 мг	8.1%	7.4%	1237 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.748 г	~
Валин	1.437 г	~
Гистидин*	0.9 г	~
Изолейцин	1.53 г	~
Лейцин	2.175 г	~
Лизин	2.462 г	~
Метионин	0.802 г	~
Треонин	1.224 г	~
Триптофан	0.339 г	~
Фенилаланин	1.15 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.581 г	~
Аспарагиновая кислота	2.583 г	~
Глицин	1.424 г	~
Глутаминовая кислота	4.34 г	~
Пролин	1.192 г	~
Серин	0.997 г	~
Тирозин	0.978 г	~
Цистеин	0.371 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	77 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.85 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.01 г	~
14:0 Миристиновая	0.03 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.58 г	~
18:0 Стеариновая	0.21 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.03 г	min 16.8 г	6.1%	5.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.12 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.87 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.02 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.66 г	от 11.2 до 20.6 г	5.9%	5.4%
18:2 Линолевая	0.5 г	~
18:3 Линоленовая	0.02 г	~
20:4 Арахидоновая	0.05 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.06 г	от 0.9 до 3.7 г	6.7%	6.1%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.01 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.02 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.55 г	от 4.7 до 16.8 г	11.7%	10.6%

Энергетическая ценность Куриное филе [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 110 кКал.

Основной источник: Продукт удален. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Куриное филе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриное филе».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	113 кКал	1684 кКал	6.7%	5.9%	1490 г
Белки	23.6 г	76 г	31.1%	27.5%	322 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	3%	2947 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	0.2%	54750 г

Энергетическая ценность Куриное филе составляет 113 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Филе куриное. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	130 кКал	1684 кКал	7.7%	5.9%	1295 г
Белки	20.8 г	76 г	27.4%	21.1%	365 г
Жиры	6.2 г	56 г	11.1%	8.5%	903 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	0.2%	54750 г
Вода	75.79 г	2273 г	3.3%	2.5%	2999 г
Зола	1.15 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%	0.8%	10000 г
Ретинол	0.009 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.064 мг	1.5 мг	4.3%	3.3%	2344 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	4.3%	1800 г
Витамин В4, холин	73.4 мг	500 мг	14.7%	11.3%	681 г
Витамин В5, пантотеновая	1.425 мг	5 мг	28.5%	21.9%	351 г
Витамин В6, пиридоксин	0.749 мг	2 мг	37.5%	28.8%	267 г
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%	0.8%	10000 г
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%	5.2%	1500 г
Витамин C, аскорбиновая	1.2 мг	90 мг	1.3%	1%	7500 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	0.8%	10000 г
Витамин D3, холекальциферол	0.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.19 мг	15 мг	1.3%	1%	7895 г
гамма Токоферол	0.08 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	10.43 мг	20 мг	52.2%	40.2%	192 г
Ниацин	10.9 мг	~
Бетаин	9.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	370 мг	2500 мг	14.8%	11.4%	676 г
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%	0.4%	20000 г
Магний, Mg	26 мг	400 мг	6.5%	5%	1538 г
Натрий, Na	116 мг	1300 мг	8.9%	6.8%	1121 г
Фосфор, Ph	210 мг	800 мг	26.3%	20.2%	381 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.37 мг	18 мг	2.1%	1.6%	4865 г
Кобальт, Co	9 мкг	10 мкг	90%	69.2%	111 г
Марганец, Mn	0.015 мг	2 мг	0.8%	0.6%	13333 г
Медь, Cu	27 мкг	1000 мкг	2.7%	2.1%	3704 г
Молибден, Mo	11 мкг	70 мкг	15.7%	12.1%	636 г
Селен, Se	32 мкг	55 мкг	58.2%	44.8%	172 г
Хром, Cr	25 мкг	50 мкг	50%	38.5%	200 г
Цинк, Zn	0.58 мг	12 мг	4.8%	3.7%	2069 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.436 г	~
Валин	1.099 г	~
Гистидин*	0.791 г	~
Изолейцин	1.042 г	~
Лейцин	1.757 г	~
Лизин	2.042 г	~
Метионин	0.552 г	~
Метионин + Цистеин	0.87 г	~
Треонин	0.952 г	~
Триптофан	0.267 г	~
Фенилаланин	0.857 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1.96 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.239 г	~
Аспарагиновая кислота	1.997 г	~
Гидроксипролин	0.21 г	~
Глицин	0.94 г	~
Глутаминовая кислота	3.145 г	~
Пролин	0.675 г	~
Серин	0.81 г	~
Тирозин	0.765 г	~
Цистеин	0.222 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	64 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.012 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.008 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.004 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.004 г	~
10:0 Каприновая	0.004 г	~
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.01 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.419 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.123 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.763 г	min 16.8 г	4.5%	3.5%
14:1 Миристолеиновая	0.003 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.107 г	~
16:1 цис	0.105 г	~
16:1 транс	0.002 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.01 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.646 г	~
18:1 цис	0.64 г	~
18:1 транс	0.006 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.007 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.399 г	от 11.2 до 20.6 г	3.6%	2.8%
18:2 Линолевая	0.309 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.004 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.296 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.009 г	~
18:3 Линоленовая	0.015 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.012 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.003 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.001 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.005 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.01 г	~
20:3 Омега-6	0.01 г	~
20:4 Арахидоновая	0.041 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.011 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.004 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	6.5%

Калорийность Куриное филе, только мясо. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	114 кКал	1684 кКал	6.8%	6%	1477 г
Белки	21.2 г	76 г	27.9%	24.5%	358 г
Жиры	2.6 г	56 г	4.6%	4%	2154 г
Вода	75.79 г	2273 г	3.3%	2.9%	2999 г
Зола	1.15 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%	0.9%	10000 г
Ретинол	0.009 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.064 мг	1.5 мг	4.3%	3.8%	2344 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	4.9%	1800 г
Витамин В4, холин	73.4 мг	500 мг	14.7%	12.9%	681 г
Витамин В5, пантотеновая	1.425 мг	5 мг	28.5%	25%	351 г
Витамин В6, пиридоксин	0.749 мг	2 мг	37.5%	32.9%	267 г
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%	0.9%	10000 г
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%	5.9%	1500 г
Витамин C, аскорбиновая	1.2 мг	90 мг	1.3%	1.1%	7500 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	0.9%	10000 г
Витамин D3, холекальциферол	0.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.19 мг	15 мг	1.3%	1.1%	7895 г
гамма Токоферол	0.08 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	10.43 мг	20 мг	52.2%	45.8%	192 г
Бетаин	9.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	370 мг	2500 мг	14.8%	13%	676 г
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%	0.4%	20000 г
Магний, Mg	26 мг	400 мг	6.5%	5.7%	1538 г
Натрий, Na	116 мг	1300 мг	8.9%	7.8%	1121 г
Фосфор, Ph	210 мг	800 мг	26.3%	23.1%	381 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.37 мг	18 мг	2.1%	1.8%	4865 г
Марганец, Mn	0.015 мг	2 мг	0.8%	0.7%	13333 г
Медь, Cu	27 мкг	1000 мкг	2.7%	2.4%	3704 г
Селен, Se	32 мкг	55 мкг	58.2%	51.1%	172 г
Цинк, Zn	0.58 мг	12 мг	4.8%	4.2%	2069 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.436 г	~
Валин	1.099 г	~
Гистидин*	0.791 г	~
Изолейцин	1.042 г	~
Лейцин	1.757 г	~
Лизин	2.042 г	~
Метионин	0.552 г	~
Треонин	0.952 г	~
Триптофан	0.267 г	~
Фенилаланин	0.857 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.239 г	~
Аспарагиновая кислота	1.997 г	~
Глицин	0.94 г	~
Глутаминовая кислота	3.145 г	~
Пролин	0.675 г	~
Серин	0.81 г	~
Тирозин	0.765 г	~
Цистеин	0.222 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	64 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.012 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.008 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.004 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.004 г	~
10:0 Каприновая	0.004 г	~
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.01 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.419 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.123 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.763 г	min 16.8 г	4.5%	3.9%
14:1 Миристолеиновая	0.003 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.107 г	~
16:1 цис	0.105 г	~
16:1 транс	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.646 г	~
18:1 цис	0.64 г	~
18:1 транс	0.006 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.007 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.399 г	от 11.2 до 20.6 г	3.6%	3.2%
18:2 Линолевая	0.309 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.004 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.296 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.009 г	~
18:3 Линоленовая	0.015 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.012 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.003 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.001 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.005 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.01 г	~
20:3 Омега-6	0.01 г	~
20:4 Арахидоновая	0.041 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.011 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.004 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	7.5%

Калорийность куриное филе без кожи и жира. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «куриное филе без кожи и жира».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	113 кКал	1684 кКал	6.7%	5.9%	1490 г
Белки	23.6 г	76 г	31.1%	27.5%	322 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	3%	2947 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	0.2%	54750 г

Энергетическая ценность куриное филе без кожи и жира составляет 113 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Филе куриное готовое из 100 г.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Филе куриное готовое из 100 г.».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	96.8 кКал	1684 кКал	5.7%	5.9%	1740 г
Белки	21 г	76 г	27.6%	28.5%	362 г
Жиры	1.3 г	56 г	2.3%	2.4%	4308 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	0.2%	54750 г

Энергетическая ценность Филе куриное готовое из 100 г. составляет 96,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность филе курицы. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	129 кКал	1684 кКал	7.7%	6%	1305 г
Белки	21 г	76 г	27.6%	21.4%	362 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	6.9%	1120 г
Вода	75.79 г	2273 г	3.3%	2.6%	2999 г
Зола	1.15 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%	0.8%	10000 г
Ретинол	0.009 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.064 мг	1.5 мг	4.3%	3.3%	2344 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	4.3%	1800 г
Витамин В4, холин	73.4 мг	500 мг	14.7%	11.4%	681 г
Витамин В5, пантотеновая	1.425 мг	5 мг	28.5%	22.1%	351 г
Витамин В6, пиридоксин	0.749 мг	2 мг	37.5%	29.1%	267 г
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%	0.8%	10000 г
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%	5.2%	1500 г
Витамин C, аскорбиновая	1.2 мг	90 мг	1.3%	1%	7500 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	0.8%	10000 г
Витамин D3, холекальциферол	0.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.19 мг	15 мг	1.3%	1%	7895 г
гамма Токоферол	0.08 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	10.43 мг	20 мг	52.2%	40.5%	192 г
Бетаин	9.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	370 мг	2500 мг	14.8%	11.5%	676 г
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%	0.4%	20000 г
Магний, Mg	26 мг	400 мг	6.5%	5%	1538 г
Натрий, Na	116 мг	1300 мг	8.9%	6.9%	1121 г
Фосфор, Ph	210 мг	800 мг	26.3%	20.4%	381 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.37 мг	18 мг	2.1%	1.6%	4865 г
Марганец, Mn	0.015 мг	2 мг	0.8%	0.6%	13333 г
Медь, Cu	27 мкг	1000 мкг	2.7%	2.1%	3704 г
Селен, Se	32 мкг	55 мкг	58.2%	45.1%	172 г
Цинк, Zn	0.58 мг	12 мг	4.8%	3.7%	2069 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	1.436 г	~
Валин	1.099 г	~
Гистидин*	0.791 г	~
Изолейцин	1.042 г	~
Лейцин	1.757 г	~
Лизин	2.042 г	~
Метионин	0.552 г	~
Треонин	0.952 г	~
Триптофан	0.267 г	~
Фенилаланин	0.857 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.239 г	~
Аспарагиновая кислота	1.997 г	~
Глицин	0.94 г	~
Глутаминовая кислота	3.145 г	~
Пролин	0.675 г	~
Серин	0.81 г	~
Тирозин	0.765 г	~
Цистеин	0.222 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	64 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.012 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.008 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.004 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.567 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.004 г	~
10:0 Каприновая	0.004 г	~
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.01 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.419 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.123 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.763 г	min 16.8 г	4.5%	3.5%
14:1 Миристолеиновая	0.003 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.107 г	~
16:1 цис	0.105 г	~
16:1 транс	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.646 г	~
18:1 цис	0.64 г	~
18:1 транс	0.006 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.007 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.399 г	от 11.2 до 20.6 г	3.6%	2.8%
18:2 Линолевая	0.309 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.004 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.296 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.009 г	~
18:3 Линоленовая	0.015 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.012 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.003 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.001 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.005 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.01 г	~
20:3 Омега-6	0.01 г	~
20:4 Арахидоновая	0.041 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.021 г	от 0.9 до 3.7 г	2.3%	1.8%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.011 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.004 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.355 г	от 4.7 до 16.8 г	7.6%	5.9%