Мягкое очищение кишечника – ТОП-10 слабительных средств для очищения кишечника быстрого действия: мягкое, дешевое, хорошее, натуральное — Управление по физической культуре и спорту администрации города Владимира

Содержание

Мягкое слабительное для очищения кишечника быстрого действия

Бесперебойное функционирование желудочно-кишечного тракта залог крепкого здоровья и прекрасного самочувствия. Посудите сами: когда человек правильно питается, регулярно ходит в туалет, его ничего не стесняет в течение суток, и работа кипит. В обратном случае, особенно при возникновении такого состояния, как запор, чувствуется дискомфорт, тяжесть, вздутость живота. Мягкое слабительное для очищения кишечника поможет решить эту проблему и сделает жизнь полноценной. Выбирайте любое средство – промышленное или народное, все они эффективны.

Статьи по теме

Виды слабительных средств для очищения кишечника мягкого действия

Слабительные средства для очищения кишечника

Мягкие лекарственные препараты действуют очень деликатно. Средства предотвращают возникновение запоров, их отличает хороший эффект даже для пациентов, которые перенесли инфаркт, страдают от трещин анального отверстия, геморроя, недавно родили. Осмотические слабительные способствуют ускоренной очистке кишечника. Лекарства этой группы увеличивают содержимое тонкой и толстой кишки, за счет чего возникает давление на их стенки, и человек чувствует позыв к дефекации.

Препараты

Аптечные лекарства очень удобны и в своем большинстве безопасны, если правильно их подобрать. Мягкие слабительные для очищения кишечника обеспечивают комфортное отхождение кала, которое не сопровождается неприятными ощущениями. Препараты проявляют себя через 4-6 часов, но есть и слабительные средства быстрого действия – клизмы с активным веществом, свечи. Они могут почистить кишечник спустя треть часа после их установки.

Средства быстрого действия в таблетках

Препараты, которые обеспечивают быстрое опорожнение кишечника, обладают сильным слабительным действием. Они действуют спустя 6-10 часов. Мощные слабительные таблетки:

Бисакодил. Взрослым принимать перед сном сначала 5 мг, при отсутствии эффекта увеличить дозу до 10-15 мг. Деткам до 6 лет пить по 1 таблетке вечером. Препарат противопоказан при острых заболеваниях ЖКТ, запорах при кишечном полипозе.
Сенаде. Взрослым и детям от 12 лет положена 1 таблетка слабительного препарата перед сном, при необходимости увеличьте дозу до 2-3 таблеток. Деткам до 6 лет употреблять по 0,5 таблетки, максимум 1-2. Дозу надо увеличивать постепенно, каждые 2-3 дня на 0,5 таблетки. Противопоказания: спастический запор, ущемленная грыжа, перитонит, острые воспалительные процессы, цистит, кишечная непроходимость, кровотечения, расстройства водно-электролитного метаболизма.

Фитолакс. Быстродействующее слабительное с натуральным составом, которое хорошо послабляет. Взрослым принимать по 2 таблетки с пищей вечером, максимум 4 таблетки за раз. Длительность приема – 2 недели. При непереносимости компонентов, вынашивании ребенка и лактации препарат запрещен.

Капли

Эти препараты для чистки кишечника более мягкие. Средства имеют противопоказания: кишечная непроходимость, перитонит, боль в животе неясного происхождения, кровотечения в ЖКТ, цистит, метроррагия, беременность, в некоторых случаях период кормления грудью. Небольшой список эффективных препаратов:

Слабилен. Детям от 10 лет и взрослым положено 10-20 капель с малым объемом воды. Деткам от 4 до 10 лет – 5-10 капель. Длительность непрерывного приема не больше 10 дней.
Гутталакс. Первичная доза для взрослых – 10 капель. Если запор стойкий и тяжелый, количество капель увеличивается до 30. Деткам старше 4 лет положено 5-10 капель.
Лаксигал. Детям старше 10 лет и взрослым пить по 12-24 капли, при возрасте 4-10 лет назначается 6-12 капель.

Отличный результат обеспечивают препараты для очищения кишечника, которые выпускаются в виде сиропов. Названия эффективных средств: пребиотик Дюфалак, Лактусан, Прелакс. Средства деликатно действуют спустя 24 часа после употребления. Они обладают полезным свойством – способствуют росту нужной микрофлоры и подавляют деятельность патогенов. Препараты можно рекомендовать как мягкое слабительное на каждый день.

Солевое слабительное

В народе препарат называют магнезией, в медицинской сфере – магния сульфатом, гидроокисью магния. Препараты (порошки, разбавленные водой, которые принимаются перорально) действуют через 1-3 часа, и кишечник стремительно освобождается. Частое применение магнезии приводит к обезвоживанию организма, а сам процесс очищения кишечника сопровождается болями в животе и дискомфортной дефекацией. Правила

Пакетик с 20 г действующего вещества необходимо растворить в чашке теплой воды и принять натощак.
Для деток от 6 до 12 лет доза порошка составляет 5 г, с 12 до 18 лет – 10 г.
Инструкция по применению не запрещает давать магнезию малышам до 6 лет, но такой способ опорожнения кишечника им очень не понравится. Мягкое слабительное для детей и, главное, безопасное для юного организма – это сиропы, микроклизмы и свечи.

Растительное слабительное

Избавиться от запоров можно с помощью препаратов растительного происхождения – экстрактов водорослей, конского каштана. Оптимальные средства:

Ламинарид. Действующий компонент лекарства – экстракт из морской капусты. Средство принимают по 1-2 ч. л. после еды 1-3 раза в день, запивая небольшим объемом воды комнатной температуры. При чувствительности к препаратам йода, тяжелых патологиях печени, почек, крови и туберкулезе, беременности, лактации и менструации препарат для очищения кишечника запрещен.
Кафиол. Препарат выпускается в брикетах. При слабых запорах положено по 0,5-1 брикету за прием, при сильных – 1,5-2 брикета, разделенных на 2 приема. Максимальная доза на сутки – 6 брикетов. Принимают один раз или курсом 10-14 дней. Противопоказания: воспаления кишечника, беременность.
Ректактив. Суппозитории на основе экстракта плодов конского каштана. Необходимо вводить свечу (50 или 100 мг) один раз в сутки за 5-15 минут до дефекации. Курс терапии – не больше месяца.

Порошок для очищения кишечника

Популярное средство в этой группе – Фортранс. Препарат назначают перед исследованиями толстой кишки или оперативными вмешательствами. Порошок можно применять пациентам старше 15 лет. Содержимое одного пакета надо растворить в 1 л воды. Дозировка: на 15-20 кг массы тела необходимо выпить 1 л. Лекарство принимается один раз накануне вмешательства. Можно поделить порцию: первую часть выпить вечером, вторую – с утра. За 3-4 часа до процедуры надо закончить прием препарата.

Свечи

Мягкие слабительные для очищения кишечника – свечи и суппозитории. Эти безопасные препараты делаются на основе масла. Легкое слабительное средство, разрешенное беременным и молодым мамам – Глицерин, Глицеракс, Облепиховое масло. Препараты мягко раздражают слизистую кишечника и стимулируют его перистальтику. Также свечи помогают вылечить трещины анального отверстия, геморрой. Отмечено, что препараты размягчают массы и не так болезненно выводят каловые камни.

Народные слабительные средства от запора

Лучшее средство – правильное питание. В меню должно быть больше послабляющих продуктов. К ним относятся фрукты, овощи, травы, злаки. Особое место занимают отруби, ведь они богаты грубой клетчаткой. Сначала продукт необходимо принимать по 1 ч. л. трижды в день, затем за 2 недели увеличить количество до 1 ст. л. 3 раза в день. Их надо заваривать кипятком, через 30 минут слить воду и добавлять в еду. Не забывайте употреблять при этом достаточное количество воды.

Свекла

Овощ дает хороший слабительный эффект. Сок свеклы тоже помогает усилить перистальтику кишечника. Однако особое место среди слабительных средств завоевал салат «Метелка», или «Щетка». Для него потребуется три овоща в равных пропорциях: капуста белокачанная, свекла, морковь. Сельдерей украсит этот союз и внесет свою лепту. Мелко нашинкуйте капусту и сельдерей, морковь и свеклу натрите на мелкую терку. Солить и заправлять блюдо не надо. Принимайте салат в течение дня.

Очищение кишечника травами в домашних условиях

Природные средства справляются с запорами не хуже синтетических. Возьмите на заметку 2 действенных рецепта:

Отвар из семян льна. Залейте 1 ч. л. семян стаканом холодной воды, поставьте посуду на медленный огонь. Варите четверть часа. Полученное средство пейте теплым на ночь.
Крушина. Для очищения кишечника понадобится 1 ст. л. сухого вещества. Кору крушины надо залить стаканом воды. Кипятите смесь четверть часа на маленьком огне. Потом влейте в отвар еще 200 мл кипяченой воды. Пейте по 100 мл утром натощак и перед сном.

Видео о листьях сенны для очищения кишечника

title Сенна (кассия остролистная)

Отзывы

Кристина, 36 лет Купила я Фитолакс. Совсем не мягкое действие у него! Вечером разжевала таблетки, а скрутило меня около 3 часов ночи. Потом еще весь день кишечник полоскало, и сопровождалось все дикими болями.

Евгений, 28 лет Мне помог Хилак-форте, 2 стакана воды натощак каждое утро, утренняя пробежка. А Лактусан, Дюфалак, свечи на глицерине – это все единоразово. Кишечник надо будить комплексно и устранять проблему его вялости.

Каролина, 33 года Магнезия…Не забуду ее. Мерзкая на вкус, это раз. Второе, часов 9 мой кишечник работал, как заведенный механизм, поэтому на ночь пить раствор не надо. Магния сульфат сильно обезвоживает и подходит скорее как экстренное средство, а не регулярное.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Чистка кишечника в домашних условиях

Как определить, что есть шлаки?

Считается, что к тридцати годам организм уже сильно засорен. Особенно это касается тех, кто страдает чревоугодием, злоупотребляет алкоголем, курит, не занимается спортом. Вот лишь основные признаки неполадок:

нарушения стула, особенно склонность к запорам;
неприятный запах изо рта, даже при отсутствии кариозных зубов и других проблем в ротовой полости;
периодически возникающие боли в животе, чувство тяжести, повышенное газообразование в кишечнике;
проблемы, возникающие как следствие затруднения акта дефекации — геморрой, анальные трещины;
плохо поддающиеся лечению заболевания кожи — периодические высыпания, зуд, шелушение;
усиление аллергических реакций;
снижение иммунитета — частые и длительные ОРВИ даже в теплое время года;
слабость, утомляемость, нарушение сна;
избыточный вес, плохо корректируемый диетами.

Основным местом накопления шлаков считается кишечник. Поэтому очищение желудочно-кишечного тракта — основополагающее звено программы комплексной очистки организма.

С чего начать?

Не беритесь за очистительные процедуры «с наскока». Комплексная программа занимает несколько недель, к которым вы должны подойти достаточно здоровыми. Не занимайтесь избавлением от шлаков в течение любых острых заболеваний, во время беременности, в период менструации. Откажитесь от этой идеи, если страдаете артериальной гипертензией 2 – 3 степени, сердечной недостаточностью, хроническими заболеваниями почек, когда-либо перенесли инфаркт или инсульт. В течение всего периода очищения соблюдайте несколько несложных правил.

Питайтесь правильно. Откажите себе в жирном, остром, жареном, копченом, сдобной выпечке. Не употребляйте алкогольные и любые газированные напитки. Старайтесь употреблять домашнюю свежеприготовленную пищу.
Пейте достаточно жидкости — не менее 2 л ежедневно. Идеально подойдет чистая кипяченая вода с добавлением 1 ч.л. лимонного сока.
Ешьте больше овощей и фруктов. К привычным горячим блюдам добавляйте по 1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей либо аптечной клетчатки.
Больше двигайтесь. Не обязательно срочно записываться в тренажерный зал. Замените поездку на общественном транспорте пешей прогулкой на расстояние одной-двух автобусных остановок в комфортном темпе.

Эти положения здорового образа жизни пригодятся и для похудения. Очистка организма — идеальный старт для борьбы с лишними килограммами.

Следующий шаг

Больше всего от неправильного образа жизни страдает толстый кишечник. Для его очистки воспользуйтесь клизмой. Её несложно выполнить дома. Кружку Эсмарха объемом 2 л нужно заполнить очищающим раствором. Для первой процедуры подойдет кипяченая вода. Затем можно использовать более эффективные составы.

Медово-лимонная смесь: на 1 стакан теплой воды — 1 ст.л. меда и сок половины лимона.
Ромашковый отвар: на 1 стакан кипятка — 1 ст.л. сухих цветков ромашки лекарственной. Перед использованием остудить до комфортной температуры и процедить.
Водно-масляная смесь: 1 стакан теплой воды смешать с 2 ст.л. подсолнечного масла, перед использованием тщательно взбалтывать в бутылке не менее 10 минут.

Очищение тонкого кишечника

Наиболее длительная часть программы — очищение верхних отделов кишечника. Шлаки из них не выводятся так быстро, однако также доставляют их обладателю массу неудобств. Выберите наиболее подходящий и комфортный рецепт и применяйте его в течение двух недель, чтобы почистить кишечник. Процесс не должен вызывать резкой диареи — только умеренный слабительный эффект.

Утром натощак выпивают 3 порции по 250 мл теплой минеральной воды, в которую добавлено 1,5 столовых ложки ксилита. Между порциями выдерживают 20-минутный интервал, в течение которого нельзя сидеть или лежать — нужно активно двигаться.
По половине стакана кураги, изюма и чернослива измельчают в блендере до состояния кашицы, добавляют по 1 столовой ложке растительного масла и меда. Едят по 3 столовых ложки готовой смеси на ночь, запивая теплой водой.
Ежедневно в качестве второго завтрака съедают по 2 яблока, натертых на крупной терке. Высокое содержание грубых пищевых волокон и пектина способствует удалению токсинов из кишечника.
Употребление на завтрак обычных каш избавит от шлаков. Подойдут гречневая крупа, геркулес, рис, пшено. Крупы желательно замачивать перед варкой в холодной воде на 12 часов. Благодаря этому варить кашу нужно будет не более 5 минут, и удастся сохранить витамины в пищевых продуктах в максимальном количестве.

Очищение активированным углем

Чем можно усилить эффективность программы? Активированный уголь является сорбентом, то есть работает как губка — его пористая структура впитывает вредные вещества и выводит их наружу вместе с каловыми массами. Принимать его нужно из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, тщательно разжевывая и запивая 1 стаканом воды трижды в день между большими приемами пищи.

На прилавках аптек есть и более современные сорбенты, однако они оказывают запирающее действие. А основная задача комплексной программы очистки — эффективно наладить регулярный пассаж и ритмичное опорожнение кишечника.

Избавление от паразитов

Поскольку человек не изолирован от окружающей среды, он всегда рискует заразиться тем или иным паразитарным заболеванием. Особенно это грозит тем, кто имеет дело с животными. Зачастую гельминты не вызывают тяжелого нарушения самочувствия, но длительно обкрадывают хозяина, конкурируя с ним за витамины и питательные вещества. Вот лишь некоторые признаки глистной инвазии:

неустойчивый стул, периодические боли в средних отделах живота, метеоризм, тошнота;
поверхностный ночной сон, головные боли, мигрени, метеочувствительность;
проявления аллергических процессов на коже;
общее снижение иммунитета.

Даже при отсутствии этих симптомов носительство паразитов может быть опасно. Во-первых, в больших количествах клубок гельминтов может полностью перекрыть просвет кишечника и вызвать непроходимость, что потребует экстренного хирургического вмешательства. Во-вторых, некоторые разновидности «воруют» из пищи витамины группы В, вызывая тяжелые поражения периферических нервов и анемию, что заставляет обратиться к врачу.

Как очистить кишечник от гельминтов народными средствами? Дополните комплексную очистку кишечника лекарственными травами:

Молотую пижму, полынь и гвоздику смешивают в соотношении 10:3:5. 1 чайную ложку готовой сухой смеси заливают 1 стаканом кипятка, настаивают, остужают и процеживают. Отвар выпивают утром за 30 минут до завтрака.
Смешать по 1 части семян тмина и корневищ аира с 2 частями цветков календулы. Измельчить. Сухую смесь по 1 чайной ложке заваривать в 1 стакане кипятка, настаивать, процеживать и выпивать утром за 30 минут до еды.

Таким образом, чистка кишечника в домашних условиях требует неторопливого и внимательного подхода. Постоянно следите за своим самочувствием. Если возникли острая диарея, отечность, частое мочеиспускание, откажитесь от своих планов. Дайте организму восстановиться в привычном ритме жизни. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом.

Генеральная уборка. Как быстро, безопасно и эффективно очистить кишечник | Здоровая жизнь | Здоровье

Считается, что родоначальником процедуры очищения кишечника является русский биолог, нобелевский лауреат Илья Мечников. Именно он утверждал, что к различным болезням и преждевременной смерти людей приводит «самоотравление гнилостными веществами из собственных толстых кишок». Поэтому он придумывал разные способы, с помощью которых можно качественно и эффективно очистить кишечник, чтобы улучшить состояние здоровья человека. Какие именно варианты очищения кишечника сегодня используют и какие из них можно назвать эффективными, АиФ.ru рассказал заведующий дневным стационаром ЦКБ РАН, врач-проктолог Павел Плетнер.

Почему это важно

Если в кишечнике начинают скапливаться непереваренные остатки пищи, это приводит к тому, что в нём начинают активно размножаться патогенные бактерии. В результате их деятельности начинается интоксикация организма, токсины попадают в кровь, вызывая общее расстройство состояния человека. Нередко даже утверждается, что такие состояния могут приводить к образованию онкологических опухолей.

Сегодня у врачей нет единого мнения о том, надо ли заниматься специально процедурой очищения кишечника, т. к. организм должен регулировать это сам. Другие уверены, что такие процедуры необходимы, т. к. плохая экология и обилие вредной пищи вкупе со стрессами привели к тому, что организм самостоятельно не справляется, и ему требуется помощь.

Стандартные варианты

Сегодня часто предлагают использовать такой вариант, как гидроколонотерапия. Промывание толстого кишечника проводится при помощи специального аппарата. За определённое время — обычно это 45 минут — через кишечник пропускают до 30 литров воды. Проводить такую процедуру советуют курсами. Но всё же большая часть проктологов (и я в том числе) относится негативно к подобной процедуре, т. к. под сильным напором воды вымывается вся полезная флора кишечника.

Ещё один способ, который используют достаточно широко, — это приём аптечных препаратов-сорбентов. Для очищения кишечника широко применяют активированный уголь и прочие варианты. Тут важно строго следовать инструкции и не превышать дозировки. Важно учитывать, что подобный метод даёт временный эффект и в основном просто позволяет устранить токсины.

Ещё один вариант — очищение пшеничными отрубями. Такой способ оказывает послабляющий эффект, при этом является мягким вариантом, предпочтительным на фоне многих других. Он не требует никаких изменений в образе жизни человека. Для очищения надо подготовить следующий напиток: 2 столовых ложки отрубей залить 150 мл кефира, перемешать и принять с утра натощак. Можно попробовать использовать такой напиток и вечером, перед сном.

Одним из вариантов так называемого «мягкого» очищения является использование «Щётки», т. е. специальной диеты. Здесь предлагается использовать салат из нашинкованной капусты и моркови со свёклой (причём стоит понимать, что овощи должны быть сырыми). Такой рецепт подразумевает сохранение волокон, помогающих эффективно очищать кишечник. Салат должен быть заправлен лимонным соком. Правда, самостоятельно не надо прописывать себе такой вариант, т. к. у свёклы есть определённые побочные действия. А значит, стоит предварительно посоветоваться с врачом.

Чистка голодом

Лечебное голодание — довольно распространённый вариант очищения кишечника. Есть мнение, что дополнительное очищение, произведённое каким-либо иным методом, усилит эффект голодания. Так, например, если сочетать голодание с клизмой, можно добиться того, что микрофлора обновится, перистальтика будет простимулирована, а всасывание полезных веществ через стенки кишечника повысится. Для клизмы следует использовать воду комнатной температуры: такая будет максимально комфортной, не всосётся быстро в кишечник и не вызовет спазма или ожога. Во время выполнения данной манипуляции человек не должен испытывать боль. Оптимальное положение — лёжа на левом боку с поджатыми к животу ногами.

Голодать долго не стоит, ведь иначе организм впадёт в стресс и начнёт вытягивать из вас все полезные вещества. Метод лечебного голодания поддерживается далеко не всеми врачами.

Детокс-диета: особенности и нюансы

Отличным решением станет специальная диета, которую нередко называют детоксом. Она становится замечательным альтернативным средством, которое можно использовать тем, кому клизма противопоказана. Диету допускается использовать ежегодно (но не чаще одного раза в год). И несомненным её преимуществом является тот факт, что она очищает не только кишечник, но и весь организм в целом.

Строится она следующим образом:

В 1 день — питьевой детокс: утром рекомендуется выпить натощак отвар сенны или крушины, в течение всего дня — применять 6-7 стаканов свежевыжатого сока (причём лучше всего — овощного)
Во 2 и 3 дни предполагается проводить сыроедение: здесь разрешены любые сырые овощи, но их нельзя солить и добавлять к ним масло, обязательными к употреблению являются морковь и капуста, разнообразить рацион можно зеленью, орехами и семечками
4 день — время овощного детокса: в этот день можно использовать варёные и тушёные овощи в чистом виде без каких-либо добавок
5 и 6 дни: стоит заняться фруктово-крупяным детоксом. Из числа разрешенных продуктов — свежевыжатые фруктовые соки и различные смеси из них, а также овсяная и гречневая каша на воде, овощные супы, сухофрукты и мёд
7 день: время, когда следует использовать нежирные кисломолочные продукты, хлеб без дрожжей, омлет на пару и отварные яйца

По окончании диеты следует поддерживать лёгкий режим питания. Нагружать кишечник после очищения нельзя: это сразу же даст обратный эффект.

Смотрите также:

Мягкое очищение кишечника дома | Очищение организма Здоровье человека

Сегодня существует масса способов очищения кишечника, некоторые из которых направлены на быстрое удаление отходов, такие как слабительные препараты. Быстрое очищение в помощью клизм и слабительных средств относится к «ударной» чистке. Некоторые люди не готовы к каким быстрым методам и предпочитают использовать мягкие чистки, которые длятся несколько дней или недель.

Как сегодня можно очистить кишечник? Для этого существуют клизмы, слабительные препараты, травы, гидроколонотерапия, специальные диеты.

Считается, что очищение способствует укреплению иммунной системы, улучшает качество жизни, помогает избавиться от лишних килограммов, избавляет от многих проблем со здоровьем.

Однако, перед началом любой очищающей программы следует проконсультироваться с врачом, особенно это касается «ударных» чисток.

Мягкое очищение кишечника не повредит любому человеку, ведь оно направлено на естественное укрепление всех важных функций кишечника. Мягкое очищение кишечника с помощью определённого питания не только поможет вывести токсины, но и насытит тело витаминами и минералами.

Кому нужно провести мягкое очищение кишечника?

Напомним, что тело человека способно естественно очищаться от токсинов, мы ему лишь можем помочь в этом,т.е. укрепить его естественные детокс-механизмы. Основными органами, которые участвуют в нейтрализации токсинов, являются печень и почки. Если печень и почки работают хорошо, то тело в принципе не нуждается в чистке. Если говорить о кишечнике, то здесь могут скапливаться остатки отходов, особенно в случае запора, неправильного питания. Если человек получает достаточно клетчатки, витаминов, жидкости, то кишка не будет нуждаться в дополнительной детоксикации.

Мягкое очищение кишечника просто заставит кишку работать должном образом, избавит от запоров, укрепит здоровье естественной микрофлоры. Помните, что здоровое питание и здоровый образ жизни являются ключом к очищению толстой кишки без посторонней помощи.

Кому необходимо очищение? Очищение кишечника необходимо тем людям, которые употребляют богатую углеводами, жирами пищу, а также полуфабрикаты, готовые продукты, газированные напитки. При этом у них отсутствуют физические упражнения. Все это способствует оседанию токсинов в толстой кишке. В следствие этого могут появиться такие симптомы: усталость, дискомфорт, вздутие живота, лишний вес, мигрень, проблемы с кожей. Дело в том, что токсины замедляют перистальтику кишечника и ухудшают усвоение питательных веществ. Кроме этого, воздействие токсинов нарушает баланс кишечной флоры.

Диета для мягкого очищения кишки

Не думайте сразу о радикальных методах, просто перейдите на более полезное питание. Пища должна быть богата клетчаткой, которая способствует удалению вредных веществ их кишечника.

Также параллельно с этим можно использовать различные добавки, которые нейтрализуют токсины, удаляют паразитов, нормализуют кишечную флору.

Для чистки толстой кишки обычно используют семена подорожника, семена чиа, т.к. они богаты волокном, которое эффективно связывает и выводит токсины. Нерастворимое волокно будет притягивать ненужные вещества и выводить их естественным образом, а растворимое будет служить пищей для полезных бактерий. Эти микроорганизмы, в свою очередь, производят пищеварительные ферменты, и, таким образом способствуют нормальному обмену веществ.

Основное меню: зерновые 40%, фрукты, овощи, зелень 40% и 20% белковые продукты.

Овощи, фрукты, злаки — это путь к хорошему пищеварению. Также в пищу можно добавлять отруби, семена льна, которые выводят все шлаки (овсяные, ячменные). Про очищение отрубями читайте здесь. Однако при большом употреблении клетчатки важно пить больше жидкости не менее 1,5 л в сутки. Также необходимо соблюдать дозировку, т.к. избыточное употребление отрубей раздражающе действует на слизистую оболочку кишечника.

Приготовленные овощи и фрукты (пюре) являются отличным источником питательных веществ. Они оказывают успокаивающее действие на кишку, насыщают организм витаминами. Обязательно включите в меню такие продукты: морковь, свеклу, апельсины, печеный картофель, персики, спаржу, кабачки, тыкву, грейпфрут, клубнику, нектарин. Цельные фрукты и овощи следует употреблять в течение недели, чтобы подготовить кишку к дальнейшему очищению (например, с помощью отрубей, льняной муки читайте здесь).

Бобовые культуры, а также крестоцветные не рекомендуется употреблять лицам, страдающим вздутием живота, т.к. они способствуют ферментации и метеоризму.

Во время мягкого очищения кишечника желательно повысить потребление сухофруктов, которые богаты клетчаткой и антиоксидантами. Кроме этого, они образуют защитный барьер в кишечнике, препятствуют развитию инфекции.

Из растительных масел рекомендуется употреблять оливковое, льняное, подсолнечное нерафинированное. Они способствуют очищению кишки, благоприятно влияют на перистальтику.

Важный совет: сократите потребление животного белка по крайней мере на месяц. Это относится к молочным продуктам в первую очередь. Через месяц можно постепенно вводить их в свой рацион.

Соки: обязательно яблочный, виноградный, морковный. Соки лучше готовить у себя дома. Также вы можете ежедневно употреблять яблочно-морковное пюре, богатое антиоксидантами.

Запрет: кофе, чай, какао, сладости. Вместо обычного белого сахара используйте тростниковый, мед.

Включите в меню больше лука и чеснока, которые уничтожают вредных бактерий, укрепляют иммунную систему. Мягкое очищение кишки следует проводить в течение месяца, затем можно постепенно переходить на привычное меню.

Очистка кишечника в домашних условиях

Каловые камни и завалы возникают по причине неправильного рациона. У человека за несколько лет может накопиться до 10 кг паразитов и каловых камней.

Очищение кишечника – лучший профилактический способ от отравления токсинами. Есть множество эффективных и доступных методов для избавления от ядов внутри человека.

Когда нужна чистка кишечника?

Очистку кишечника желательно делать каждому, поскольку в организме скапливаются токсины. Они возникают, когда человек употребляет в пищу животного происхождения. Также к вредным продуктам относятся колбасы, сахар и консервы.

У тех, кто живет в области с плохой экологией, вредные соединения выводятся медленно. Также это касается таких людей, кто не занимается спортом и не голодает.

Регулярная и полная очистка нужна при нездоровом образе жизни, то есть когда принимается алкоголь, употребляются в пищу шоколад и газированные напитки.

Колоногидротерапия необходима при кожных высыпаниях, неприятном запахе, запорах, сонливости. О том, что пора очищать кишечник, организм дает сигнал обострением хронических заболеваний.

Когда нельзя делать чистку?

Дисбактериоз. Это процесс, при котором изменяется микрофлора кишечника и нарушается пищеварение. Шлаки из организма выводят множество очищающих средств, но вместе с полезными веществами они вымывают и нужные элементы. Если очищение организма прошло неправильно, это только усилит дисбактериоз.
Поврежденные стенки кишечника. Речь идет о язвах, свищах, трещинах. Если провести чистку при их наличии, высок риск развития нагноений и перитониту.
Глисты. В процессе очищения кишечника паразиты мигрируют кверху. Они начинают двигаться по пищеварительному тракту. Как результат, их место обитания меняется на гортань, пищевод и легкие.
Одноклеточные и патогенные бактерии в спящем и активном состоянии. Бывает, что человек является их носителем. Обычно он о них не знает, но чувствует при благоприятных для них условиях. По этой причине очистка кишечника может спровоцировать развитие заболевания. Например, бактерия хилори, которая «выводит» гастрит. А он есть у 60% людей.
Геморрой в стадии обострения. Также опухоли в кишечнике, кровотечения в ЖКТ, язвенный колит. Эти патологии вызовут осложнения после процедуры очищения.

Перед лечебным мероприятием нужно проконсультироваться с доктором. В особенности это касается беременных женщин, кормящих мам, сердечникам. Также нужно быть осторожными тем, кто недавно перенес какую-либо операцию или мучается с давлением.

Получается, что лечение и очищение кишечника можно проводить не всем. Перед сеансом нужно обследование и беседа с врачом. Этот момент поможет выявить спящие патологические процессы.

С чего начать очищение?

Чтобы очистка тонкого кишечника прошла правильно, нужно к ней подготовиться. Вся профилактика направлена на выведение токсинов из организма. Это проходит мягче, чем аппаратный сеанс.

За 2 недели до основного мероприятия следует пересмотреть свой рацион: уменьшить порции, увеличить количество трапез, соблюдать режим, заниматься спортом.

Из меню исключить такие продукты, как:

Сало;
Консервы;
Копченую пищу;
Кондитерские изделия;
Алкоголь и газированные напитки.

Желательно бросить курить, и не принимать лекарственные препараты без рекомендаций доктора. Для эффективного очищения необходимо выпивать около двух литров воды в сутки. В день процедуры рекомендована баня или контрастный душ. Подобное занятие ускорит обменные процессы и частично выведет шлаки из организма через кожу.

Очищение толстого кишечника в домашних условиях желательно начинать с клизмы, ее использование позволит вымыть все микробы.

Что попить для очищения?

Очищение кишечника народными средствами можно осуществлять, просто попивая соки из натуральных овощей и фруктов. Безусловно, они должны быть свежевыжатыми. Главное, чтобы там не было консервантов.

Можно пить как один сок, так и смешанный.

Необходимо выпить 2 литра сока за 24 часа в 5 подходов. Кушать запрещено, простая вода – минимум. Подобная чистка проводится 1 раз в 30 дней.
Также подходит сок из свеклы со сливой. Принимается «лекарство» по 200 грамм в сутки четырежды в день до принятия пищи.
Эффективный способ – смесь лимона и соли. Подобный метод придуман йогами. На 1,5 литра жидкости понадобится 1 лимон и большая ложка соли. Смешать и перемешать. За 3 часа до выхода на улицу выпить стакан смеси и начать выполнять движения – наклоны в стороны, вперед и назад, вращение тазом, поворот торса. Не ложиться. Эти манипуляции должны продолжаться не более – 3 минут. Через 10 минут после занятий выпить еще 200 грамм и повторить гимнастику. Позыв в туалет появиться после 4-5 раза.

Чем можно очистить кишечник?

Существует множество методов, чтобы ушла зашлакованность из организма. Речь идет не только дорогостоящих процедурах, но и о домашнем очищении.

Способы очищения кишечника в домашних условиях таковы:

Отруби;
Каши, овощи и фрукты;
Травы;
Вода и кисломолочные напитки;
Масло, сода;
Лекарственные препараты;
Клизмы;
Аппаратная чистка.

Отруби

Применение отрубей для очищения кишечника дает аналогичный результат с микрокристаллической целлюлозой. Клетчатка из этих двух способов не переваривается и не усваивается. Когда она попадает в желудок, начинается ее разбухание, поэтому нужно большое количество воды.

Грубые оболочки зерен выгоняют из кишечника радионуклиды и токсины. Учитывая натуральность продукта, микрофлора не нарушается, а только способствует лучшему всасыванию питательных веществ.

Принимать их необходимо за 20 минут до еды по 2 большие ложки, затем выпить 350 грамм воды. Курс очищения — 30 дней. Проводиться мягкая чистка кишечника в домашних условиях только 1 раз в год.

Каши, овощи и фрукты

Каши способны справиться с задачей очистки. В этом сильны различные злаки. Например, мягко очищает неочищенный риск, перловка, греча, овес. Специальной схемы очищения кашами нет, просто их нужно употреблять регулярно.

При подобном питании продолжительное время, организму не понадобится «серьезное» очищение. Также используется рисовая диета, которая не только избавляет от шлаков, но и помогает сбросить лишний вес.

Овощами тоже можно освободить кишечник от бактерий, но не специальными схемами, а обычным употреблением. При поедании сырых овощей все чиститься само.

Чтобы повысить эффективность, нужно ввести в рацион капусту, морковь, свеклу, редис, кабачки, перец, свежий огурец. Употреблять эти овощи надо сырыми. Можно делать салаты, или натирать в терке. Народная медицина поддерживает очистку ЖКТ с помощью пищи.

Как и в овощных культурах, в запретном плоде содержится много клетчатки. Кроме этого, в яблоках содержится фруктовая кислота, растворяющая токсины в ЖКТ. Но это относится к несладким сортам.

Очищение кишечника от каловых камней яблоками проводится за 24 часа. Понадобится 2 кг кисло-сладких плодов и вода. Их нужно съедать равными частями каждые 2 часа. Все время нужно пить жидкость, она немного разбавить кислотность.

Другой пищи в течение дня не предусмотрено. Подобные способы очистки кишечника эффективны, но для некоторых опасны. Не стоит их осуществлять, если у человека протекает гастрит или подобные патологии.

Травы

Применение трав — мягкая очистка кишечника в домашних условиях.

Популярный сбор содержит в себе 5 компонентов — ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы, листья земляники.
Все перемешивается в равных количествах.
На выходе должно получиться 2 большие ложки продукта.
Залить микс кипятком (500 грамм), на ночь оставить настаиваться.
Принимать дважды в день по 100 грамм с медом.

Вода и кисломолочные напитки

Самый эффективный способ очистки — вода. Пить ее нужно по 10-12 стаканов за сутки. Отмечено, что она должна быть чистой. Регулярное поступление жидкости в организм станет помощником в очищении. Очистка толстого кишечника будет естественной. Это касается и кефира с йогуртом.

При постоянном употреблении кисломолочных напитков кишечник будет здоровым. Поскольку данные напитки полезны своими бактериями, они способны восстановить микрофлору, нормализовать пищеварение.

Кефир пьется в чистом виде, но для лучшего результата можно смешивать с молотыми семенами льна.

Масло и сода

Мягкое очищение кишечника проводит касторовое масло.

Понадобится 50 мл продукта и аналогичное количество лимонного сока.
Перемешать и пить натощак в 7 утра.
Через 30 минут выпить горячий кипяток маленькими глотками (3 чашки) с интервалом в пару минут.

Этот процесс приведет в норму перистальтику. После двойного похода в туалет, нужно употребить стакан кефира.

Остаток дня кушать можно только легкую пищу.

Сода устраняет газообразование, улучшает пищеварение.

Понадобится 1 ч.л. соды и 50 мл теплой воды.
Перемешивать, пока продукт не растворится.
Выпить на голодный желудок.

Подобное очищение подходит не всем. Под запретом гастрит, заболевания печени и почек, проблемы с сердцем.

Лекарственные препараты

Микрокристаллическая целлюлоза работает подобно губке, она впитывает все шлаки и токсины. Успешно чистит кишечник, лимфу, кровь. Очистка стенок кишечника — мощная способность целлюлозы. Соблюдение питьевого режима обязательно. Воды следует выпивать 60 мл на 1 кг (сутки). При поступлении недостаточного количества жидкости можно получить запор.
Магния сульфат. Лучше осуществлять чистку с раннего утра. Нужно смешать 3 чайные ложки средства со стаканом воды. Запивать водой в большом количестве. Это довольно эффективный способ.
Активированный уголь. Он умеет абсорбировать практически все нечистоты и вывести их естественным путем. Курс очищения углем — неделя. Необходимо каждый день принимать по 6 таблеток трижды в сутки. Безусловно, дозу лучше рассчитывать по массе тела (1 табл. на 10 кг). Этот метод считается безопасным, но не для всех. Более детально об этом должен рассказывать врач.

Клизмы

Раствор для клизмы нужно готовить заранее. Чтобы процедура дала эффект, необходимо соблюдать пропорции и знать правила е постановки.

Взять 800 мл жидкости, нагреть и добавить 29 гр. соды (пищевая).
Довести воду до 40 градусов.
Помимо этого, понадобится по 2 литра воды в клизме для очищения.

Температура не должна превышать 22 градуса.

Ввести водяную клизму с 2-мя литрами воды, используя кружку Эсмарха.
Подержать раствор в себе максимально возможное время, опорожниться.
Затем ввести клизму с содой и задержать ее в кишечнике на 30 минут. Опорожниться.
При возникновении болевых ощущений процедуру прекратить. В следующий заход количество соды уменьшить.

После содового очищения повторить водяной сеанс. Лечебный комплекс — 1 через 1 в течение 10 дней. Параллельно стоит отказаться от жирной пищи, а начать есть фрукты и овощи. Клизма — быстрое очищение.

Аппаратная чистка

Колоногидротерапия — полное очищение кишечника. Процедура не из дешевых, мнения разные, но эффект один и тот же. Выводит токсины, шлаки уходят. Кроме этого, человек худеет.

Проводится мероприятие опытным врачом на современном аппарате. Перед походом на подобное действие, стоит проконсультироваться с врачом на предмет возможных осложнений.

Время процедуры — 40 минут. В процессе очистки аппарат вводит жидкость в кишечник путем ее дозированной подачи. Болезненных спазмов нет, но есть риск нарушить микрофлору. Профессиональная помощь не всегда может быть гарантией успешного исхода процедуры.

Голодание

Существует и голодание, которое тоже проводит очищение тонкого кишечника. Подготовка к сухому голоданию требует серьезного подхода. Это займет не один день.

Резкого отказа от пищи и еды не предусмотрено, поэтому стоит быть аккуратными, дабы не спровоцировать стресс организма.

После окончания подготовительного периода придет время самого голодания. Нужно выбрать момент, когда начнется очистка. Например, если «действие» началось в 12:00 дня, закончиться оно должно в это же время на следующий день.

За 30 минут до голода необходимо употребить 250 грамм фруктов и выпить воды (количество по желанию). После этого есть и пить нельзя 24 часа.

Обязательное условие — свежий воздух. Это сомнительное очищение, особенно если оно начато самостоятельно, без указаний врача.

Что ждать после чистки?

Здоровье. Кишечник избавится от бактерий и зашлакованности. Кровь станет чистая, улучшится питание сосудов. Самочувствие станет лучше, пройдут головные боли, нормализуется давление, уйдут запоры.
Внешность. Кожа становится здоровой, проходят высыпания, разглаживаются морщинки. Организм наполняется свежестью, волосы станут красивыми, перестанут сечься и выпадать.
Настроение. Оно улучшится. Появится уверенность, улыбка, легкость. Возникает желание жить.
Энергия. После очищения чувствуется прилив жизненных сил.
Молодость. При регулярной чистке ЖКТ появляется свежесть, это будет заметно.

Основой очищения кишечника является вывод шлаков из организма. Какие бы ни были методы, к каждому нужна подготовка и беседа с врачом. При неправильно проведенной процедуре можно сильно подорвать здоровье.

Очищение народными методами — не панацея, поэтому лучше не нарушать естественные процессы и не рисковать здоровьем.

Очищение кишечника без клизм в домашних условиях

Очищение кишечника также иногда необходимо делать перед проведением некоторых медицинских процедур, таких как колоноскопия или некоторые хирургические операции (см. Очищение кишечника перед колоноскопией). Существуют некоторые способы очищения кишечника без клизм в домашних условиях, и в этом материале мы покажем вам некоторые из простых и эффективных решений, которые вы можете практиковать у себя дома.

Понимание основ очищения кишечника без клизм

Перед тем, как вы приступите к очистительным процедурам, вам необходимо понимать некоторые важные моменты, которые стоит учитывать.

Избегайте зависимости

Очищение кишечника может быть очень полезным, но, если злоупотреблять этим, очищение может стать вредным для вашего организма. Даже натуральные, домашние средства для очищения толстой кишки могут в некоторых случаях нанести вред. Несмотря на то, что вы можете использовать только природные средства, это не означает что они абсолютно безвредны, и может возникнуть серьезная проблема если вы попросту начнете злоупотреблять использованием таких средств для очистки кишечника, пренебрегая естественными очистительными функциями этого важного органа.

Эта зависимость называется злоупотребление слабительными средствами.
Злоупотребление слабительными средствами способно привести к повреждению почек и сердечно-сосудистой системы и может быть опасным для жизни.
Никогда не очищайте кишечник более одного раза в шесть месяцев. Исключением являются случаи, когда это действительно необходимо и показано врачом.

Восполняйте утраченное

После того как вы проделаете процедуру очищения толстой кишки, вам необходимо восстановить ее микрофлору, употребляя ряд продуктов, содержащих полезные штаммы бактерий, называемых пребиотики и пробиотиков. Будьте готовы употреблять определенным продукты питания на протяжении 1 — 2 месяцев подряд после очищения кишечника, чтобы пополнить запасы, и поддержать рост необходимых бактерий в толстой кишке. Вот список необходимых вам продуктов на этот период времени:

бананы
чеснок
лук порей
пшеничные отруби
спаржа
квашеная капуста
кефир
йогурт
кимчи
выдержанные сыры

По теме: Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

Поговорите со своим врачом

Вам необходимо поговорить со своим врачом прежде чем попробовать любое средство для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Обсудите это средство и метод очищения, который вы планируете проделать, чтобы быть уверенным, что он не нанесет вашему организму вред. Некоторые травы, фрукты и овощи могут взаимодействовать с принимаемыми вами лекарственными средствами, что может вызвать некоторые побочные эффекты.

Как правило, любому человеку, страдающему заболеваниями желудочно-кишечного тракта, болезнями почек, печени или сердечно-сосудистой системы, необходимо быть очень осторожным при использовании средств для очищения толстой кишки, и всегда перед началом очищения нужно консультироваться со своим врачом.
Если опорожнение кишечника у вас происходит более трех-четырех раз в день, прекратите все очистительные процедуры и обратитесь к врачу за консультацией.

Как приготовить средство для очищения кишечника на основе овощей и фруктов

Для приготовления домашнего средства для очищения кишечника вам необходимо следующее:

Выберите правильные ингредиенты

Для приготовления натурального средства для очищения кишечника на основе пищевых продуктов вам необходимо подобрать правильные ингредиенты. Овощи содержат клетчатку, которая очень важна для правильного функционирования кишечника. Выберите свежие фрукты и овощи, желательно выращенные без применения вредных синтетических удобрений, без использования пестицидов и гербицидов. Все овощи и фрукты, используемые для очищения кишечника должны быть сырыми. Вот перечень наиболее подходящих продуктов, из которых можно приготовить очищающее кишечник средство:

шпинат
спаржа
брюссельская капуста
белокочанная капуста
сельдерей
зелень
лук порей
горох
швейцарский мангольд
зелень горчицы
темно-зеленый салат латук
зародыши пшеницы
листовая капуста
бок-чой
петрушка
кориандр
огурцы
свекла и свекольная ботва

Подготовьте ингредиенты

Для очищения толстой кишки лучше всего использовать свежие фрукты и овощи в измельченном виде. Используя блендер или соковыжималку, вы можете приготовить фруктовые коктейли. Сок фруктов и овощей улучшит перистальтику кишечника и размягчит образования на его стенках, а клетчатка, содержащаяся в мякоти и кожуре, сделает каловые массы рыхлыми и будет способствовать механической очистке толстой кишки. В полученный вами сок, вы можете добавить натуральный свежевыжатый яблочный сок, так как он содержит пектин, который является формой растворимой клетчатки, способной в значительной степени помочь в очищении кишечника.

Вы можете смешивать и сочетать овощи и фрукты на свой вкус.
Употреблять фруктово-овощные смеси необходимо в течение пяти-семи дней, по 3 — 5 стаканов в день.
Для улучшения вкуса вы можете добавлять измельченные в блендере бананы, апельсины, вишню, ягоды, сливы или яблоки.
Не очищайте фрукты и овощи от кожуры, так как в кожуре содержится большое количество клетчатки.

Употребление овощных коктейлей помогает очистить кишечник без клизмы

Попробуйте «зеленое» средство

Очищение кишечника без клизм в домашних условиях можно проделывать с помощью средства, основой которого являются зеленые овощи и фрукты. Нарежьте два яблока, четыре стебля сельдерея без листьев, один огурец, шесть листьев капусты и измельчите все это с помощью блендера или соковыжималки. Добавьте одну столовую ложку мелко нарезанного свежего корня имбиря и одну столовую ложку лимонного сока. Все тщательно смешайте и наслаждайтесь. Если эта смесь покажется вам слишком невкусной, попробуйте добавить туда одну чайную ложку меда, чтобы подсластить ее.

Фруктовая смесь для очищения кишечника

Если вам не нравится предыдущее средство, попробуйте приготовить средство для очистки кишечника на основе большого количества фруктов и некоторых овощей. Измельчите вышеописанным способом два очищенных апельсина, одно яблоко без сердцевины, шпинат (полную чашку) и один лист капусты, после чего добавьте в смесь две столовые ложки лимонного сока и тщательно перемешайте. Пейте на здоровье.

Также вы можете добавить немного яблочного сока.
Для улучшения вкуса и добавления большего количества клетчатки, вы можете добавить некоторое количество моркови, что придаст этому коктейлю особый вкус и цвет.

Сок алоэ вера для очищения кишечника

Очищение кишечника без клизм в домашних условиях можно проделать, используя также более питательное средство на основе сока алоэ вера. Возьмите одну чашку геля алоэ вера, ½ стакана овсяных хлопьев, одну чашку шпината, два листа капусты, пять листьев швейцарского мангольда, один очищенный банан, ½ среднего огурца, ½ стакана черники и одну чайную ложку корицы. Все ингредиенты загрузите в соковыжималку или блендер и измельчите. Пейте и наслаждайтесь. Если средство получилось недостаточно сладким, вы можете добавить туда немного меда.

Сок Алоэ Вера помогает в очищении кишечника без клизм в домашних условиях

Очищение кишечника минералами

Домашнее очищение кишечника без клизм можно проводить, используя также минералы.

Бентонитовая глина для очищения кишечника

Одним из популярных натуральных средств для очищения кишечника в домашних условиях является смесь подорожника и бентонитовой глины. Бентонитовая глина представляет собой смесь минеральных солей, таких как кальциевый бентонит и натриевый бентонит. Эта глина обладает значительной абсорбирующей способностью и попадая в воду она поглощает вместе с водой минералы, токсины и органические вещества. Эта способность наделяет бентонитовую глину полезными очищающими свойствами. Она широко используется в лекарственных средствах для безопасного лечения различных видов пищевых отравлений и при передозировках токсическими веществами.

Смесь бентонитовой глины и шелухи семян подорожника является натуральным и высокоэффективным средством для очищения кишечника, содержащим большое количество клетчатки. Это средство вы можете приобрести в интернет-магазинах и специализированных магазинах здоровья.

Меры предосторожности

При использовании бентонитовой глины необходимо четко придерживаться инструкции на упаковке, так как передозировка этим средством может вызвать электролитный или минеральный дисбаланс. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, что явно не было вашей целью. Лучше всего перед процедурой очищения бентонитовой глиной поговорите с вашим врачом, т.к. это средство рекомендуется не всем людям, особенно с проблемами со здоровьем. Всегда следуйте инструкции на упаковке продукта, который вы покупаете.

Способ приготовления

Добавьте в пустой стакан одну чайную ложку шелухи подорожника (может быть темно-желтого или коричневого цвета) и одну чайную ложку порошка бентонитовой глины. Добавьте 200 — 250 мл воды или натурального яблочного сока, хорошенько размешивайте пока порошок не растворится. Затем вам следует быстро выпить это средство, прежде чем оно успеет загустеть.

Немедленно запейте выпитое средство еще одним стаканом воды или яблочного сока.
Вы также можете использовать бентонитовую глину в жидкой форме.

Бентонитовая глина обладает мощной абсорбирующей способностью, что делает ее отличным средством для очищения кишечника без клизмы в домашних условиях

Готовим мощное средство для очищения кишечника

Это средство для очистки кишечника отлично подходит как для очищения толстой кишки, так и для похудения. Оно используется с 1940 года, но у него есть некоторые известные побочные эффекты, такие как дефицит витаминов, изменение содержания сахара в крови и частое опорожнение кишечника.

Прежде чем начать очистку кишечника с помощью этого средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Нельзя проделывать процедуру очищения этим средством дольше четырех-пяти дней.
Если вы беременны, кормите грудью; если вы еще не достигли 16 летнего возраста или вам более 50 лет; или если вы страдаете хроническими заболеваниями сердца, почек, печени или желудочно-кишечного тракта – вам нельзя использовать это средство.

Как приготовить это средство

Возьмите 2 столовые ложки свежевыжатого сока и вылейте их в чашку. Затем добавьте две столовые ложки натурального кленового сиропа и щепотку кайенского перца (примерно 1/10 чайной ложки). Налейте сверху 300 мл очищенной воды и хорошенько перемешайте. Выпейте весь стакан залпом. Выпевайте от 6 до 12 стаканов в течение дня.

Попробуйте слабительный чай

В дополнение ко всем этим средствам вы можете попробовать использовать слабительный чай. Попробуйте чаи, обладающие слабительным действием, такие как детоксикационные чаи или чай из сенны. Травяные детоксикационные чаи содержат ингредиенты, которые помогут очистить вашу пищеварительную систему и наполнить вас энергией. Сенна использовалась в качестве лекарства в арабских и европейских странах с 800 года до н.э., главным образом, в качестве слабительного средства. Вы можете купить ее на рынках или в специализированных магазинах здоровья, а также можете найти уже готовые чаи с сенной в аптеках.

Для того, чтобы приготовить травяной детоксикационный чай, заварите столовую ложку сбора трав или пакетик чая в 200 мл воды и дайте настояться в течение 15 минут. Дайте чаю остыть, процедите (если нужно) и выпейте.
Для приготовления чая из сенны возьмите одну чайную ложку сушеной сенны или три столовые ложки свежих листьев сенны. Залейте сенну 200 мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 5 — 10 минут, процедите и выпейте.

Слабительный чай обладает детоксикационным действием и очищает не только кишечник, но и весь организм