Не есть и не пить 3 дня: Что если не есть и не пить? — СУПЕР ИНТЕРЕСНО – Если пить только одну воду, что будет?

Что если не есть и не пить? — СУПЕР ИНТЕРЕСНО

В этом выпуске вы узнаете о том, что будет происходить с вашим организмом в случае полного отказа от приёма пищи и питья воды.

 

Какое количество времени человек может прожить, не питаясь едой и не снабжая свой организм водой? Множество исследований показывают, что существует большое количество факторов влияющих на самочувствие голодающего человека, большинство из которых привязаны к его здоровью. Несомненно, люди в хорошей физической форме могут обойтись без еды долгое время, но при этом в организме обязательно должен находиться хороший запас жира и углеводов. Максимальные документированные сроки жизни человека отказавшегося от еды варьируются в районе 90 дней. Если же говорить о воде, то она намного важнее для нашего организма и гораздо сильнее привязана не только к физическим характеристикам человека, но и к климату в котором он находится. Если ликвидировать такие факторы как физические нагрузки и неблагоприятные погодные условия, будь то жара или холод, то без воды человек может прожить около 10 суток, но в обычной среде он вряд ли протянет больше 3-5 дней.

Что же происходит с человеческим организмом во время длительного голодания? В столь стрессовой ситуации начинает происходить расщепление запасов гликогена в печени, который превращается в глюкозу, необходимую для функционирования тела и мозга. Увы, этих их хватит не более чем на сутки, после чего в расход пойдут запасы белка и жира, которые подойдут для питания далеко не всех органов. Например, мозг, по-прежнему будет нуждаться в глюкозе, которую он будет брать расщепляя аминокислоты, содержащиеся в мышечной ткани. Помимо внешних физических изменений, которые будут выражаться в нездоровом цвете лица и дистрофии мышц, все процессы в организме значительно замедлятся, в том числе и мозговая деятельность. Как следствие, со временем вы не только не сможете нормально передвигаться или поднимать тяжелые предметы, но и нормально мыслить и разговаривать.

Ну и напоследок, что будет происходить с организмом при отсутствии питья. Ситуация будет развиваться намного стремительнее – ведь тело человека состоит из огромного количества воды и при ее недостатке начинают страдать абсолютно все органы, в том числе такие важные как легкие, сердце и головной мозг. Повышение артериального давления, головокружение и нарушение сердцебиения – вот лишь неполный список того, что вы начнете испытывать в первые же сутки. Сухость слизистых оболочек приведет к высыханию глазных яблок, и серьезным изменениям вкусовых ощущений связанных с отсутствие выработки слюны. Последующее обезвоживание приведет к нарушению работы почек и печени. Отмирание клеток мозга вызовет бред, потерю сознания и кому, после которой, в конце концов, наступит достаточно быстрая смерть.

 

Если пить только одну воду, что будет?

Можно или нет?

Голодная диета является одним из естественных механизмов, который применяют многие люди.

Вполне возможно пить одну только воду и ничего не есть. А в ряде случаев это даже необходимо для улучшения состояния здоровья.

Например, вполне естественно пропадает желание употреблять пищу во время болезни или отравления.

В период болезни организм перенаправляет энергию, которую он тратил на переваривание еды, в помощь телу, чтобы излечиться, побороть болезнетворные бактерии или вывести вредоносные токсины.

Последствия

Каждый вид отказа от продуктов питания позитивно воздействует на дофамин – гормон удовольствия. В результате, после правильного выхода из голодания, можно начинать получать больше удовольствия от еды.


В зависимости от количества дней, проведённых без пищи, можно выделить несколько эффектов:
  • Если ничего не есть в течение дня и пить только простую чистую воду, то в теле запускается процесс аутофагии: организм начинает «поедать сам себя», перерабатывая омертвевшие клетки. Также однодневный отказ от привычного рациона создаёт небольшой стресс для тела, что положительно сказывается на иммунитете.
  • Если не притрагиваться к еде два-три дня, то организм получает ещё большую встряску для иммунитета, повышается активность фагоцитов в борьбе с болезнетворными бактериями, выводятся излишки натрия и уменьшаются отёки.
  • Если ничего не есть в течение недели и пить только воду, то происходит значительное закисление организма («ацидоз»), тело ещё больше переходит на эндогенное («внутреннее») питание. В связи с этим может ощущаться интоксикация, тошнота, слабость и головокружение.
  • Если ничего не есть в течение месяца и продолжать пить одну воду без каких-либо примесей (чай, кофе, соки и т.д.), то примерно спустя неделю может произойти «ацидотический криз». Он характеризуется улучшением самочувствия, появлением бодрости, и пропажей негативных симптомов из прошлой стадии. Стоит отметить, что иногда возможно чередование нормального, бодрого состояния с ощущением слабости и тошноты.

Характерные признаки выхода из голодного режима: полное исчезновение налёта с языка и появление «волчьего» аппетита, который ни в какое сравнение не идёт с обычным желанием поесть.

Как постепенно перейти на водную диету?

Начинать стоит с малого, и пробовать в первое время не принимать пищу в течение 16 часов.

С такой задачей способен справиться практически каждый, потому что уже переживал такой опыт во время простудных заболеваний, когда аппетит пропадает начисто.

Лучшим помощником в переходе на «водную диету» будет вегетарианство. Человек, который спокойно может обойтись без мяса несколько дней, не будет испытывать мучений, если не будет есть целый день или даже два.

После того, как рубеж в «24 часа без еды» будет пройден, можно замахиваться на более продолжительные периоды оздоровления.

Как выйти из голодания?

Выход из голодания должен быть постепенным. Лучше начать с жидкой или мягкой сырой пищи, например со свежих соков. Хорошо, если это будет пища, у которой нет резкого вкуса, вроде граната или грейпфрута.

В начальные периоды выхода тело начинает заново включать пищеварительные механизмы, и поэтому если сразу же накинутся на «тяжёлую артиллерию» в виде наваристого борща или шашлычка, то только будет вред организму.

Как правило, выход на привычный режим питания должен длиться столько же, сколько и период жизни без еды. Поэтому если человек голодал неделю, то переход на обычный рацион также будет длиться около недели. Первые 1-2 дня уйдут на употребление свежевыжатых соков.

Следующие несколько дней будут состоять из диеты на салате из сырой капусты и моркови, потому что данные продукты не обладают резко выраженным вкусом, который может оказать шокирующее воздействие на организм.

Далее потихоньку можно вводить в рацион ещё несколько продуктов, например:

  1. варёную свеклу,
  2. печёную тыкву
  3. простой хлеб.

Есть несколько вариантов выхода из голодания, которые можно найти в работах:

  • Поля Брэгга,
  • Геннадия Малахова,
  • Юрия Николаева
  • Голтиса.

Стоит подробнее ознакомиться с теорией, прежде чем приступать к отказу от пищи на несколько дней. Тогда будет точно известно, что делать в различных непредвиденных обстоятельствах.

Когда это необходимо?

Есть несколько ситуаций, когда это необходимо:

  • во время некоторых болезней, например, при повышенной температуре, в период ОРВИ у многих людей вполне естественно пропадает тяга к продуктам;
  • при пищевых отравлениях, когда организм борется с токсинами;
  • в целях общего оздоровления и укрепления иммунитета;
  • для обновления дофамина, чтобы получать больше удовольствия от жизни после выхода из очищающего режима.

Полезное видео

Автор ролика делится своим опытом «водной диеты»:

Заключение

В ряде случаев вполне возможно ничего не есть, например, при некоторых болезнях или для улучшения состояния организма.

Важно не только правильно провести диету, но и правильно выйти из нее, потому что грубые ошибки способны нанести вред здоровью.

При этом, чем более длительный период голодания человек собираетесь проводить, тем лучше нужно подготовиться в теории и обязательно стоит познакомиться с работами известных авторов по теме.

Действительно ли умрет человек, если не будет пить и есть 3 дня?

no ne 3 dnya, a skolko tochno ya neznayu da i nehochu znat,i tebe nezachem.

Както под разваленами нашли младенца он там пролежал почти месяц!

при достаточном колличестве жира может и неделю без воды. зависит еще от климатических особенностей. в ходе протянет гараздо дольше чем при жаре.

В среднем 7 дней без воды и 20 дней без еды.

в прежние времена надежды люди почти сразу умирали от голода и жажды. во времена любви могут держаться при ее наличии гораздо дольше. даоские отшельники не едят и не пьют а следующим шагом перестают зависеть от воздуха

максимум 10 дней без воды — и то не все. без еды можно до 60 дней. Но это максимальные сроки. к этому времени могут произойти необратимые изменения на клеточном уровне и выжив отсанешься инвалидом. максимальный курс лечебного голодания 24 дня, на воде. если ни воды, ни еды — то имхо, дней 20…

Три дня не пить и не есть — точно не умрешь, даже бодрее станешь. На собственном опыте проверено!

Пили 3 дня вчера не пил, почему плохо и слабость до сих пор,

Раз 3 дня пил, теперь нужно 3 дня не пить.

Продукты распада алкоголя дают знать. Надо чиститься. Пей больше жидкости (воды)

потому что три дня пили потому так. . ты видимо еще не так часто пьешь. у каждого свой организм, кто три дня пьет а потом как огурчик а кому и плохо потом… потерпи само пройдет.

душ, щец горячих, чтобы до поту, и в койку — под любимый фильмец может быть заснешь, а можно капустный рассол. лучше огуречного. сок томатный с яйцом тоже не плохо. а на будующее, перед тем как ложиться спать после обильных возлияний — таблетку угля активированного, таблетку аспирина и таблетку анальгина перед сном. утром как огурец будешь

Ломка началась. Организм привык к дозе. Алкаголь включился в биохимию и вот результат… Теперь надо щами кислыми снимать эту зависимость.

Привет алик- из запоя выходят постепенно (3 для пьянки это маленикий запой). Резкий выход из запоя может привести к летальному исходу. Учись пить.

Если бы я вчера 3 дня тож не пил.. . У тебя проблемы с организмом, значит вопрос в нем. Тебе не хватает либо солей да минералов (вымыло алкоголем) либо наобород, жидкостей (такое реже) . Как жидкость востанавливать знаешь, а вот минералы с солями: Лучше всего мясо с картошкой обильно посыпаешь солью, но до состояния когда можно её есть с удовольствием. Потом полежи, походи, домашними делами поанимайся. Это не панацея, есть и другие варианты.

РУСКОЕ народное средство 100 грамм действует быстро и снимает все симптомы

Печеньем отравился)))

И действительно не понятно, почему тебе так плохо ??!Выпей угля активированного, всю дрянь на себя тянет, + минералка.

Если я буду один день в неделю голодать и пить только воду, не будет ли мне это вредно? Принесёт ли пользу?

Стоит сразу отметить, что в науке нет таких понятий, как «чистка организма» от «шлаков» и «токсинов», «лечебное голодание». «Разгрузочный день» — ещё один бред от любителей антинаучной альтернативной физиологии.

В вашей печени есть суточный запас углеводов. Это ваш рот голодает, а тело — не особо. Особого вреда в суточном голодании на воде нет, правда, и пользы тоже.

Но дальше сразу и резко падает уровень сахара в крови, а вы его не предоставляете, так что можете попрощаться с частью своего мозга, поскольку нервные клетки лишаются своего питания. Далее — все остальные последствия.

Так откуда же берутся все эти вышеописанные «шлаки и токсины»? Все дело в том, что они существуют не ДО, а появляются непосредственно ВО ВРЕМЯ голодания, как побочный продукт несвойственных организму процессов получения энергии (глюкозы) в больших количествах из тканей организма. И никакого отношения к загрязнению организма не имеют.

Из этой ошибки происходит представление, будто бы в процессе длительного голодания происходит очистка клеток от шлаков. Это заблуждение. Человеческий организм никогда не накапливает в клетках продукты обмена, т. е. шлаки, они сразу же переходят в кровь и удаляются клетками печени или почек. При этом поддерживается удивительное постоянство внутренней среды организма, ответственные за этот процесс системы имеют большой запас прочности. В результате даже существенные отклонения в питании не приводят к заметным изменениям в химическом составе клетки. Поэтому голодание не очищает организм от шлаков по той простой причине, что их не существует.

Даже если вы считаете, что голодание принесет вам больше пользы, нежели вреда, всё-таки не спешите. Для начала проконсультируйтесь с врачом, который занимается лечением ваших хронических заболеваний (если таковые имеются). Если же вы практически здоровы, то посетите диетолога, а лучше нескольких (ведь в таком случае можно будет составить свое собственное представление по поводу голодания). В любом случае — здоровое питание намного лучше, чем голодание.

Что происходит с организмом, когда вы бросаете пить :: Инфониак

Неделя, месяц, год: Что происходит с организмом, когда вы бросаете питьЗдоровье

Как только вы примете решение бросить пить, изменения, которые произойдут с вашим телом и разумом, не заставят себя ждать.

Решение об отказе от алкоголя является большим шагом на пути к положительным переменам, особенно если человек зависим. Большинство людей, которые страдают от алкоголизма, нуждаются в профессиональной помощи, ведь воздержание от спиртного дается им достаточно сложно.

Читайте также: Сколько времени алкоголь выводится из организма

После того, как вы прекращаете пить, вы можете заметить удивительные изменения не только на физическом, но и на психическом и эмоциональном уровне.

Хотя алкоголизм наносит ощутимый удар по здоровью человека, чем раньше человек решает отказаться от этой привычки, тем выше его шансы обрести здоровое состояние.

На продолжительность восстановления после отказа от алкоголя влияет то, как долго и как часто вы потребляли спиртные напитки. Сначала давайте рассмотрим этапы абстинентного синдрома.

Острый синдром отмены алкоголя

alc-1.jpg

Чрезмерное потребление алкоголя возбуждает и раздражает нервную систему. Если вы пьете ежедневно, ваш организм со временем становится зависимым от алкоголя. 

Когда это происходит, центральная нервная система уже не может легко адаптироваться к отсутствию алкоголя. Если вы внезапно прекратите пить или существенно сократите количество потребляемых спиртных напитков, вы столкнетесь с острым абстинентным синдромом.

Симптомы абстинентного синдрома могут появиться уже через 6 часов после приема последнего алкогольного напитка.

  • Усиленное потоотделение и повышение температуры тела

  • Повышение артериального давления и учащенное сердцебиение

  • Дрожь конечностей и век

  • Бессонница

  • Тревога

  • Нервозность

  • Головные боли

  • Тошнота и рвота

Полная детоксикация от алкоголя может занять до двух недель. Как только это произошло, вы проходите через самую тяжелую часть синдрома отмены. 

Читайте также: Вам пить нельзя: 9 тревожных признаков непереносимости алкоголя

По завершении острой фазы, у вас начнут проявляться психологические последствия отказа от алкоголя. Для этого этапа характерны такие симптомы как:

  • Вялость, упадок энергии

  • Гнев или агрессия

  • Повышенная тревожность и депрессия

  • Бессонница и кошмары

  • Снижение либидо

Психологические последствия отказа от алкоголя длятся, как правило, дольше, чем физические. Это связано с тем, что алкоголь влияет на нейромедиаторы в мозге, отвечающие за настроение. Кроме того, эмоции и проблемы, которые вы игнорировали, пытаясь глушить их алкоголем, могут выйти на поверхность после того, как вы бросите пить.

В это время человек испытывает острое желание опохмелиться и выпить в любое время суток. В зависимости от тяжести алкогольной зависимости эта фаза может длиться от нескольких недель до года. В тяжелых случаях без профессиональной помощи уже не обойтись.

Организм после отказа от алкоголя

Вот, как со временем реагирует наше тело и разум на отсутствие алкоголя. Помните, что это лишь общая характеристика, и у разных людей последствия могут проявляться по-своему.

1 час

alc-2.jpg

Именно в это время ваше тело начинает запускать полномасштабный режим детоксикации, чтобы вывести алкоголь из вашего кровотока и предотвратить алкогольное отравление. 

  • Через час после вашего последнего спиртного напитка, печень начинает работать в полную силу.

  • Ваша поджелудочная железа также производит избыток инсулина, из-за чего вы можете испытывать сильную тягу к мучному и сладкому.

Сахар повышает уровень гормона вознаграждения – дофамина, вызывающего ощущение удовольствия. То же самое происходит при потреблении алкоголя. Поэтому неудивительно, что отказавшись от спиртных напитков, человек начинает искать удовольствие в сладостях.

12-24 часа

alc-3.jpg

Уровень сахара в крови приходит в норму. Однако, если вы переели сладкого, уровень сахара в крови может резко колебаться еще несколько дней.

  • Постарайтесь в день похмелья заменить сладости и вредные жиры на фрукты и овощи.

  • Кроме того, из-за мочегонного воздействия алкоголя, вы можете столкнуться с обезвоживанием. Всегда имейте под рукой бутылочку воды.

48 часов

alc-4.jpg

На этой стадии ваше тело преодолевает последний барьер по очищению организма. В зависимости от выпитого может оставаться головокружение, головные боли и усталость. Но самое худшее осталось позади.

  • Артериальное давление стабилизируется, а температура тела возвращается в норму.

72 часа

alc-5.jpg

К этому времени вы почувствуете себя намного лучше физически. Все побочные эффекты похмелья должны закончиться, а тяга к сладкому существенно уменьшится.

Специалисты утверждают, что через 72 часа после того, как вы последний раз выпили, вы, наконец, возвращаетесь в свое обычное физическое и психическое состояние. 

Однако у людей, страдающих от алкоголизма, симптомы могут все еще ощущаться, присутствует дрожь и головокружение.

1 неделя

alc-6.jpg

Вы начнете крепче спать, в результате чего заметите, что у вас стало больше энергии. Вам легче просыпаться по утрам, и может возникнуть желание заняться утренней пробежкой.

  • Также вы заметите, что кожа становится более увлажненной по мере того, как в организме восстанавливается влага. Алкоголь мешает естественным антиоксидантам бороться со свободными радикалами, вызывающими преждевременное старение.

Если раньше у вас были проблемы с перхотью, экземой или куперозом, состояние должно улучшиться.

1 месяц

alc-7.jpg

Функции печени начинают восстанавливаться. Накопления жира в печени уменьшаются на 15 процентов, она начинает лучше фильтровать токсины из организма. 

  • Вы также можете заметить, что сократилось количество жира на животе

  • Улучшения в состоянии кожи лучше всего заметны именно через 4 недели после отказа от алкоголя.

  • Уровень энергии продолжает расти, и вы можете ощущать себя физически обновленным.

В это время хорошо искать поддержку у близких или обратиться за профессиональной помощью, так как больше всего рецидивов случается в первые полгода трезвого образа жизни.

1 год

alc-8.jpg

Через год после вашего последнего спиртного напитка, вы потеряете существенное количество жира на животе. 

В среднем вы можете похудеть на 6 килограмм. Ваша печень начинает работать в нормальном режиме.

Более того, существенно уменьшается риск таких заболеваний, как:

  • Рак печени

  • Рак груди

  • Рак ротовой полости

  • Сердечно-сосудистые заболевания

  • Инсульт

  • Депрессия и тревожность

  • Цирроз

  • Слабоумие и другие дегенеративные заболевания

Легкий способ бросить пить от Аллена Карра

И в конце предлагаем вам несколько советов Аллена Карра — одного из самых популярных авторов, написавшего несколько книг по борьбе с курением и алкогольной зависимостью.

а если 3-4 дня пить только одну воду, сколько киллограмм сбросишь ?! кто-нибудь реально сидел на такой диете ?!

ну смотря сколько воды пить.. . Если воды пить очень много, то можно и потолстеть)))

с понедельника собираюсь проверить. ну за полгода можно дойти до анорексии, я слышала такое

не сидела, но но нужна сила воли чтобы продержаться так, если рядом будет поблизости еда…

Зачем такие сложности? Диета голоданием проводится только в институтах питания, в отделении для лечебного голодания.

я сидел, непомогает, неделю сидел и только нервы потерял, а киллограммы нет

лучше постится! один раз питаться в день (исключив жирную пищу) перед сном стакан кефира. в мес 1 кг

Это не о4 хорошо, сбросите от 2 до 4 кг (уйдёт ТОЛЬКО вода из организма, и не4его больше) ,и вот потом вы набирёте в 2 раза больше жиров)…. Честно честно! Только если это не будет сделано специально.. тип есть специальные голодовки..

Ну я 3 дня пила только кефир и ела бородинский хлеб. Похудела на 1,2 кг, но потом главное не сорваться.

ровно 2 недели пила тока зеленый чай и воду очистился кишечник и на сантиметра 2 ушел живот и не более в первый же день после чуть чуть покушала и снова стала такой же, как т была (((((((( это НЕРВОТРЁПКА!!! ! воттак)

Ну если пить зелёный чай и воду вместе по 5 литров в день в течение 3х дней можно похудеть килограмма на 3.в первый день ест совсем не хотелось т. к. утром я выпила 3 литра, а в течении дня остальные 2 похудела на 1,5 кг, во второй день на 0,5кг и на третий на 1 кг, ну а после я начала больше пить воды не набирала вес, есть хотелось меньше и так, как-то похудела.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.