Нужно ли вам худеть? ⋆ Gloryonika
Кто-то задумывается о диете, едва стрелка весов перевалит критическую отметку «45 кг», а кто-то прекрасно чувствует себя при весе, превышающем рост. Но существуют и объективные критерии лишнего веса. Пройдите тест от Лайфа и узнайте, нужно ли вам худеть.
ТЕСТ: Нужно ли вам худеть?
Худеть сегодня модно! А потому, чтобы быть «в тренде», девочки-девушки-женщины пытаются подогнать себя под «модные» параметры. И в ход идут диеты, пилюли, чрезмерные физические нагрузки, физио- и СПА-процедуры. И мало кто задумывается, а нужно ли вообще худеть?
Навязанные «глянцем» стандарты 90-60-90 так же далеки от нормальных человеческих стандартов, как кукла Барби далека от реальной девушки. Но, к сожалению, очень глубоко засело в наших мозгах: всё, что не соответствует этим стандартам — немодно, некрасиво, осуждаемо! Можно долго спорить по этому поводу, приводить примеры красавиц разных эпох и стилей, не вписывающихся в эти параметры, но тем не менее, — бесспорных красавиц.
Но я не стану этого делать! И знаете почему? Я никогда не сравниваю тех девушек, которые обратились ко мне с желанием похудеть, ни с каким «эталоном» или «стандартом»! Да, их существует масса, несколько десятков, при этом колебания «идеального веса» могут быть в пределах 10-15 кг! Безусловно, есть и определенные пропорции, которые нравятся практически всем: изящная талия, округлые бедра, стройные ноги…
Но я хочу, чтобы вы раз и навсегда уяснили для себя: никогда не сравнивайте себя с другими людьми! Сравнивайте себя с …собой, несколько лет или килограмм назад! С тем моментом своей жизни, в котором вы чувствовали себя идеально, наиболее здоровыми, работоспособными, вне зависимости от того, укладывается ли этот вес в установленные рамки, естественно, не забывая о границах разумного!
Поэтому я и призываю всех стремиться не к «идеальному весу», а к «весу наилучшего самочувствия»! И это, прежде всего, тот вес, который без специальных усилий и резких скачков поддерживается в течение длительного времени.
Поэтому сегодня же прячьте свои весы подальше в шкаф или подарите их своей самой «заклятой» подруге, доставайте сантиметровую ленту или свои «эталонные» джинсы, и в дальнейшем ориентируйтесь на них.
Автор статьи Людмила Денисенко
«ABCslim — Азбука стройности»
Нужно ли тебе худеть?! Не спеши! Это необходимо ЗНАТЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ при измерении веса!
нужно ли тебе худеть на самом деле
Наверх Войти COVID-19Тест по похудению
Пройдите ТЕСТ и получите полезный бонус!
Устали от диет и марафонов?
Тяжело голодать и не хочется мучить себя?
Надоело высчитывать калории?
Вес возвращается снова и снова?
Тогда Вам точно надо пройти этот тест!
Этот ТЕСТ поможет определить, на каком уровне находится Ваш обмен веществ и что мешает Вам похудеть до необходимого веса.
А в конце, Вас уже ждет полезнейший бонус — 3 бесплатных видео-совета о том, с чего Вам необходимо начать похудение. Потому что, если не начать худеть сегодня, то помимо эстетических проблем, Вас ждут уже серьёзные проблемы со здоровьем.
Условия прохождения теста просты:
ТЕСТ состоит из 7 вопросов. Из предложенных вариантов ответов нужно выбрать кнопку с нужным ответом.
За ответы Вы получаете баллы. В конце, вы получите результат.1. Есть ли у Вас лишний вес? Выберите кнопку с Вашим вариантом ответа.
Да, до 3 кг лишнего веса
Да, до 10 кг лишнего веса
Да, до 20 кг лишнего веса
Да, свыше 20 кг лишнего веса
2. Бывает ли у Вас отёчность? Выберите кнопку с Вашим вариантом ответа.
Да
Нет
Иногда
Только по утрам или вечерам
3. Сколько раз в день Вы принимаете пищу? Выберите кнопку с Вашим вариантом ответа
Один
Два
Три
Четыре и более
4. Что для Вас вкуснее всего из этих продуктов? Выберите кнопку с Вашим вариантом ответа.
Любая сладкая пища и напитки
Фрукты и овощи
Любые кондитерские изделия
Хлебо — булочные изделия
5. Как часто Вы сидели на диетах? Выберите кнопку с Вашим вариантом ответа.
Никогда
Часто
Несколько раз
Постоянно
6. Тяжело ли Вам отказаться от сладкого? Выберите кнопку с Вашим вариантом ответа.
Не ем сладкое
Легко
Тяжело
Жить не могу без сладкого
7. Для чего Вам нужно похудеть в первую очередь? Выберите кнопку с Вашим вариантом ответа.
Красиво выглядеть
Внутренний дискомфорт
Проблемы со здоровьем
Не знаю
Спонсор плагина: Тесты для девочекПройти тест нужно ли мне худеть. Тест: стоит ли вам худеть?
С помощью соблюдения диеты Голодание, снижение калорийности пищи Обертывания, массаж для похудения Препараты для похудения таблетки, чаи и прочее Не было попыток похудеть. Наблюдается у нескольких родственников Наблюдается у одного родственника Нет.
Результат теста
Да Нет. Ваше имя. Ваш E-mail.
Пройдите простой тест из 22 вопросов, и в результате вы получите эффективную методику снижения веса, которая максимально подойдет вам. Все рекомендации прошли клинические исследования, в ходе которых была подтверждена их высокая эффективность. Процесс выполнения. Сколько вам лет?
Тест на похудение: С чего начать худеть именно вам? Ем как положено: завтрак, обед и ужин иногда полдник. С каким чувством вы встаете из-за стола после еды? Никогда не оставляю еду в тарелке, из-за этого всегда переедаю.
Частенько переедаю, но иногда могу себя вовремя остановить. Чаще всего ем в меру, но иногда позволяю себе съесть лишнего. Почти всегда ухожу со стола в меру сытой или немного голодной.
Тест: нужно ли тебе худеть на самом деле
Во сколько у вас последний прием пищи? Могу поесть поздно ночью. С 20 до С 18 до 20 часов. До 18 часов. Всегда по-разному. У вас бывают ночные перекусы?
Да, раз в неделю посещаю холодильник ночью. Да, могу перекусить ночью пару раз в неделю.
ТЕСТ: Нужно ли вам худеть?
Обычно нет, но изрездка раза в месяц могу поесть ночью. Нет, никогда не позволяю себе такого. Как часто вы едите сладкое? Ем сладкое несколько раз в день. Позволяю себе сладости один раз в день. Ем несколько раз в неделю. Ем очень редко либо вообще не ем. Как часто вы употребляете овощи и фрукты?
Ем фрукты и овощи несколько раз в день. Стараюсь кушать фрукты и овощи хотя бы один раз в день. Ем мясо несколько раз в день. Ем мясо один раз в день.
Как часто вы едите мучные и хлебобулочные изделия? Ем мучное несколько раз в день. Позволяю себе один раз в день. Почти никогда, вес могу определить и на глазок. Не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться. Слежу за весом, взвешиваюсь часто.
Индивидуальный Тест Для Выбора Плана Похудения
Салаты Закуски Первые блюда Вторые блюда Десерты. Все права защищены.
Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Если понравился тест, пишите в комментариях!
Материалы по теме:
А так же нужно ли составлять другой тест, напоминаю советуюсь с настоящим диетологом! Банальный вопрос! Но ты следишь за своей фигурой? Не очень, иногда переедаю, а иногда голодаю! Да, конечно! Я не хочу поправляться спорт, правильное питание, считаю калории Нет, мне не важна фигура! Я люблю вкусно покушать!
Последние публикации
Ведь как говорится- «Живем один раз! И не собираюсь! Я все равно не поправляюсь!
Стараюсь, но бывают срывы! Как ты любишь проводить свободное время?
Я люблю поспать, книжку почитать, ну или просто побродить по улице! Наслаждаюсь одиночеством! Активно: бег,лыжи,игры! Спорт рулит!
У каждого человека есть комфортный вес. Возможно ваш вес вас устраивает, но есть объективные критерии.
Я того же мнения! Начинаю готовить или смотреть свой любимый сериал, фильм, который не могла посмотреть!
Тест: нужно ли вам худеть?
По разному, зависит от моего настроения, дня недели и т. Делаю дела, которые остались не доделаны, а потом иду на встречу с друзьями или к кому-нибудь в гости 3. Как ты думаешь какие вещи наиболее всего подчеркивают твою фигуру!