Обувь для бега по асфальту: Как выбрать кроссовки для бега правильно — советы по подбору беговой обуви

Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Выбор кроссовок для бега по асфальту – это первое, чем стоит озадачиться каждому, кто решил заняться бегом. Отправляясь на пробежку по городу, важно правильно подобрать обувь, чтобы не навредить себе и тренироваться без травм. 

В этом обзоре мы рассмотрим ТОП-10 кроссовок, которые подойдут для бега по городу и асфальтовому покрытию, а также расскажем об основных критериях подбора обуви для бега.

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту: 5 критериев

1. Амортизация

Поскольку мы говорим о мягкости, важно знать, что мягче – не всегда лучше. Несмотря на то, что подошва с хорошей амортизацией поглощает ударную нагрузку на суставы и связки, она может негативным образом сказаться на технике бега.

2. Идеальная посадка

Чтобы предотвратить травмы и насладиться максимальным комфортом от пробежек, необходима надёжная посадка кроссовок, однако они не должны быть слишком узкими. При этом важно знать, что при беге стопа расширяется, поэтому подбирать кроссовки нужно как минимум на полразмера больше.

Перед покупкой вы можете ознакомиться с отзывами о беговой обуви, рейтингами кроссовок и найти свою идеальную пару. Как только вы подберёте несколько кандидатов, лучше всего примерить их и посмотреть, какие из них лучше всего подходят.

3. Светоотражающие вставки

Производители стараются выпускать кроссовки с амортизацией для бега по асфальту в различных цветовых сочетаниях, как ярких, так и нет. Выбор расцветки полностью зависит от ваших собственных предпочтений. Но важно учитывать наличие светоотражающих элементов для вашей безопасности на дороге в тёмное время суток.

4. Воздухопроницаемость

Воздухопроницаемость важна по двум причинам: стопа не перегревается и меньшее потеет, что снижает риск появления мозолей. Кроссовки, разработанные специально для бега, в отличие от обычных, имеют определённую конфигурацию нейлоновой сетки для обеспечения лучшей вентиляции.

5. Износостойкая подошва

Подошва, изготовленная из углеродистой резины, тяжелее и прочнее обычной.

Если вы часто бегаете по асфальту, бетону или любому другому жёсткому покрытию, которое вызывает больший износ подошвы, то такая резина – то, что вам нужно. Для облегчения кроссовок подобная резина применяется только в зонах, подвергающихся наибольшей нагрузке (как правило, пятка). В остальных частях подошва выполнена из пористой лёгкой резины.

В чем разница между мужскими и женскими кроссовками

Обычно мужская обувь имеет колодку с шириной “D”, в то время как женская – колодку “B”. Это означает, что женская обувь будет более узкой, чем мужская. В дополнение к очевидным различиям в форме колодки, у многих женских моделей область пятки чуть выше, чем у той же мужской модели (по отношению к высоте в передней части стопы). Таким образом, мужские и женские модели различаются не только расцветками и размерами.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

ТОП-10 лучших кроссовок для бега по асфальту

1.

ASICS Gel-Cumulus 21

• Вес: 289 г (M), 235 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: ежедневные тренировки

ASICS Cumulus 21 – это правильный выбор, если вы ищете кроссовки с хорошей амортизацией для бега по асфальту. Двухслойная пена Flytefoam с видимой гель-подушкой как нельзя лучше подходит для бега по асфальту. Амортизация кроссовок правильно подобрана – ни слишком мягкая, ни слишком твёрдая.

Купить кроссовки ASICS Gel-Cumulus 21

Gel-Cumulus может использоваться для различных пробежек, будь то ежедневные тренировки или эпизодические длительные пробежки, за исключением темповых работ и ускорений.

Интересно, что мягкость хода Cumulus 21 находится на одном уровне с более дорогими Nimbus 22, кроме большего запаса в амортизации последних. Так что если вам нужны амортизирующие кроссовки, имеет смысл купить именно ASICS Cumulus, а не премиальные Nimbus.

2. ASICS Gel Contend 5

• Вес: 291 г (M), 230 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: бюджетные кроссовки для начинающих

В ASICS Gel Contend 5 нет технологических инноваций, которые могут вызвать головную боль в мировой лёгкой атлетике. Производительность этих недорогих кроссовок не позволит вам назвать их бюджетниками. Многие хвалят эту модель за удобную посадку и воздухопроницаемую сетку.

Купить кроссовки ASICS Gel Contend 5

Межподошва предлагает неплохую амортизацию и поддержку в сочетании с приемлемой отзывчивостью для всесторонне приятного хода. Подошва проявляет цепкость на различных поверхностях. Однако отличительной особенностью является то, что всё это поставляется по низкой цене.

Это прекрасный выбор для начинающих бегунов или тех, кто редко бегает и не хочет тратить серьёзные средства из своего кармана.

Читайте также: Кроссовки для бега ASICS: обзор моделей 2020

3. Reebok Forever Floatride Energy 2

• Вес: 250 г (M), 207 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Многим понравилось первое издание Floatride Energy: ход кроссовок был достаточно отзывчивым, удобным и низкопрофильным для эффективного передвижения. Лёгкий верх с минимальным количеством накладок отличался слегка удлинённой посадкой, но исчезал на ноге во время пробежек. Объединив всё это с розничной ценой в $100, вы получите победителя в категории “Обувь для бега для начинающих”.

Купить кроссовки Reebok Forever Floatride Energy 2

Forever Floatride Energy 2 имеет ту же межподошву и подошву, так что ходовые качества идентичны первой версии. Верхняя часть удобная, хоть и вызывает смешанные чувства по поводу дизайна “губы” каблука и дополнительных рёбер жёсткости вокруг носочной части и проушин для шнурков. Независимо от изменений, V2 является отличной обувью для начинающих – так же, как и V1.

4. Nike Air Zoom Pegasus 36

• Вес: 252 г (M), 226 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Если вы ищете только одну пару кроссовок для всех тренировок, независимо от того, начинающий вы или опытный бегун, Pegasus вам понравятся. Ход кроссовок мягкий, но с нотками упругости, что делает их достаточно универсальными для различных скоростей и дистанций. Внутри межподошвы расположена полноразмерная подушка Zoom Air, укутанная в пенный чехол из EVA. Стопа чувствует много места внутри кроссовка.

Купить кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 36

Если вы планируете менять Pegasus 35 на 36, знайте, что у обеих моделей одна и та же межподошва и, как результат, один и тот же ход. Nike Pegasus 36 имеет более минималистичный верх с тонким язычком в отличие от Pegasus 35 с пухлым язычком. Это не хорошо и не плохо, а скорее вопрос личных предпочтений.

Кроссовки для бега Nike: большой обзор моделей

5. adidas Adizero Boston 8

• Вес: 255 г (M), 225 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: темповые тренировки

Boston – это беговая обувь с повышенным комфортом на дальние расстояния. Мы считаем данную модель одним из лучших вариантов в категории лёгких полумарафонок. В прошлом году модель Adizero Boston получила совершенно новый верх, межподошву и подошву. За исключением незначительных обновлений в посадке верха, Boston 8 сохранила все черты, которые обеспечивали успех серии до сих пор.

Читайте по теме: Кроссовки для марафона: как выбрать марафонки и полумарафонки

Купить кроссовки adidas Adizero Boston 8

Пена Boost обладает необходимой отзывчивой амортизацией; такие компоненты, как стержень Torsion и подошва Continental, обеспечивают устойчивость и сцепление. Верх облегает ногу плотно, но удобно за счёт мягкого язычка и манжеты вокруг пятки.

6. Mizuno Wave Rider 23

• Вес: 272 г (M), 235 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная
• Назначение: ежедневные тренировки

Wave Rider 23 – классические кроссовки с амортизацией для бега по асфальту. Один из лучших универсальных вариантов как для новичков, так и продвинутых любителей бега.

Купить кроссовки Mizuno Wave Rider 23

Межподошва имеет “расклешённую” формовку в передней части для большей устойчивости ноги во время бега. В задней части расположена вспомогательная волнообразная пластина. С такой компоновкой – два слоя пены с пластиной посередине – вы получаете всю необходимую амортизацию. Просторная верхняя часть гладкая изнутри и обеспечивает надёжную посадку.

Кроссовки для бега Mizuno: большой обзор моделей

7. Hoka One One Rincon

• Вес: 218 г (M), 179 г (Ж)
• Перепад: 5 мм
• Пронация: нейтральная
• Назначение: темповые тренировки

Rincon задумывалась как модель с быстрым ходом, похожая по стилю на новые Carbon X, но она значительно дешевле, и их едва можно отличить друг от друга по производительности. Приведенные выше цифры веса могут ввести вас в заблуждение и заставить подумать, что данная модель подойдет только для худощавых профессионалов, но это далеко не так. Широкий, плоский силуэт обуви с 5 мм перепадом делает её достаточно устойчивой для более тихоходных бегунов, не отказывающихся от скоростных намерений.

Купить кроссовки Hoka One One Rincon

Межподошва состоит из фирменной амортизирующей пены Hoka, которая обеспечивает отличное поглощение ударов.

Плоский язычок не только помогает снизить вес, но и обеспечивает приличную фиксацию с помощью шнурков без необходимости их тугого затягивания.

Hoka Rincon предназначены не только для скоростных пробежек: они также подойдут и для интервальных тренировок на дорожке стадиона, и для марафонских длинных пробежек – в этих кроссовках есть что-то для каждого бегуна.

Читайте по теме: Большой обзор кроссовок для бега Hoka One One

8. Nike Zoom Fly 3

• Вес: 258 г (M), 218 г (Ж)
• Перепад: 8 мм
• Пронация: нейтральная
• Назначение: темповые тренировки

С гораздо более доступной ценой и той же карбоновой пластиной, что и у знаменитой Nike Vaporfly Next%, Zoom Fly 3 является отличным выбором для скоростных тренировок по асфальту. Межподошва из пены React мягкая и отзывчивая, а её формовка помогает снять давление со стопы, пока вы пролетаете свои километры.

Купить кроссовки Nike Zoom Fly 3

Эта модель задумывалась как обувь, в которой можно тренироваться и участвовать в гонках (в отличие от Next%). Благодаря резиновому покрытию в передней части и на каблуке эти кроссовки обладают неплохим уровнем износостойкости. Сетка с прозрачным верхним слоем удобно оборачивает стопу и способствует скоростным качествам кроссовок и завершённости силуэта.

9. adidas Solar Glide ST 19

• Вес: 289 г (М), 250 г (Ж)
• Перепад: 8 мм
• Пронация: гиперпронация, нейтральная
• Назначение: ежедневные тренировки

Несмотря на то, что “ST” в названии обуви обозначает “стабильность”, Solar Glide ST 19 не похожи на обычные стабилизирующие кроссовки.

На внутренней стенке межподошвы нет вставок из твёрдой пены, для большей поддержки этой зоны используется прозрачный пластик и приподнятые боковины. Эти дополнительные детали – то, что отличает версию ST от обычной модели Solar Glide 19.

Купить кроссовки adidas Solar Glide ST 19

Несмотря на это, ход кроссовок отличается нейтральным характером с достаточной амортизацией для различных видов беговой активности. Резиновая подошва Continental долговечна, а также уверенно цепляется за большинство поверхностей.

10. Mizuno Wave Horizon 4

• Вес: 306 г (M), 246 г (Ж)
• Перепад: 12 мм
• Пронация: гиперпронация, нейтральная
• Назначение: ежедневные тренировки

Плюшевая передняя часть и высокая стабильность Wave Horizon 4 удовлетворят любого гиперпронатора, который хочет исключительно прочную обувь для восстановительных и длительных пробежек.

Купить кроссовки Mizuno Wave Horizon 4

Более гибкая пенная платформа заменила твердую пластину Wave для более плавного хода. Благодаря меньшему количеству накладок новый верх обладает улучшенной воздухопроницаемостью и способствует снижению веса кроссовок. Подошва обладает цепкостью на скользкой дороге и износостойкостью при большом пробеге.

Horizon обеспечивает устойчивость исключительно благодаря геометрии межподошвы. Два слоя пены сложены вместе в форме “волны”. У “гребней” имеются более угловатые очертания с внутренней стороны обуви. Такая структура дает межподошве больше поддержки с сохранением естественного диапазона движения стопы с гиперпронацией.

Разработчики также поместили в межподошве кусок новой XPOP пены – эти жёлтые, спаянные TPU бусины видны снизу. Пена служит для сглаживания переката и добавления мягкости на больших дистанциях. 

Читайте по теме: Что такое пронация и супинация стопы при беге

Александр Антонов

29 Пар Лучших Кроссовок для Бега по Асфальту (2021)

Следите за обновлениями:

Telegram Facebook

---

Кроссовки для бега по асфальту отличаются, например, от трейловых (есть подборка и с ними) повышенной амортизацией, износостойкостью подошвы, облегчённой верхней частью кроссовка.

---

Эта подборка основана на рейтинге 2021 года сайта RunRepeat — большого комьюнити бегунов, которые пишут обзоры беговых кроссовок.

Как пользоваться этим рейтингом? Находите бренд и модель, которые больше всего привлекают вас (не забывайте, что все кроссовки тут для бега по асфальту) и проверяйте стоимость. Если вашего размера или модели вообще нет по ссылке, то не исключено, что она найдётся, если вы её погуглите. Если хотите сэкономить, поищите предыдущую версию понравившейся модели и почитайте отзывы. Учтите, что производители реплик не дремлют, поэтому проверяйте кроссовки максимально тщательно и покупайте их в магазинах, которым доверяете.

Почему вам стоит учитывать эту информацию при выборе кроссовок? Популярность кроссовка указывает, как правило, на его универсальность. Если 90% пользователей довольны им (и этих пользователей не 1 человек), значит, высока вероятность, что и вам он подойдёт. Это справедливо для новичков, которые ещё не знают своих предпочтений в беговой обуви.

Почему не стоит полагаться на этот рейтинг на 100%? Потому что ноги у всех разные. Идеальные кроссовки для бегуна с лишним весом и широкой стопой, возможно, не будут хороши для спортсмена с худощавым телосложением и узкой стопой.

Если в данный момент вы выбираете беговые кроссовки, рекомендую прочесть мою большую статью о том как выбрать беговые кроссовки.

Учтите: полагаться на этот топ беговых кроссовок на 100% нельзя. Он лишь знакомит вас с теми моделями, которые подошли большому количеству бегунов. Меряйте, пробуйте и сравнивайте лично!

---

Лучшие кроссовки для бега по асфальту (мужские и женские)

Adidas

Adidas Ultraboost 21

87/100 по рейтингу RunRepeat;

Флагманская беговая модель Adidas с независимой от температуры и очень мягкой средней частью подошвы с технологией Boost, обновленной внешней частью подошвы Continental, а также обновленным верхом с новой технологией Primeknit (будто бабушка связала). Весят много, но на ногах ощущаются легче, чем в руках. Действительно очень комфортны, но, возможно, даже слишком.

Adidas Ultraboost 21

• Посадка как носок
• Очень ощутимый отскок
• Долговечны
• Хорошо держат пятку
• Хорошо стабилизируют
• Хорошее сцепление

• Тяжелые
• Слишком эластичные
• Дорогие
• Плохая вентиляция
• Тяжелые даже шнурки

Adidas Adizero Boston 9

87/100 по рейтингу RunRepeat;

Модель для быстрых пробежек, соревнований и на каждый день для уверенных бегунов. Несмотря на то, что их вес составляет всего 240 грамм, здесь всё равно используется амортизирующая технология средней части подошвы Boost. Внешнюю часть подошвы Adidas доверили Continental. Важно обратить внимание на отзывы о том, что эта модель не очень стабильна.

Adidas Adizero Boston 9

• Комфортны как на быстрых тренировках, так и на длительных пробежках
• Хорошее сцепление
• Подошва обеспечивает лёгкую стабилизацию и ощутимую отзывчивость

• Некоторые пользователи отметили, что в этих кроссовках быстро рвутся шнурки
• Согласно нескольким отзывам, нога в этих кроссовках «плавает», что вызывает ощущение неуверенности

Adidas Supernova

89/100 по рейтингу RunRepeat;

Supernova — сбалансированная обувь для ежедневных пробежек. В подошве — Boost и Bounce, обеспечивающие амортизацию и отскок, вес кроссовок — 311 грамм для 42 размера.

Adidas Supernova

• Большинство бегунов оценили амортизацию и отзывчивость технологий Boost и Bounce
• Некоторые покупатели проводили в кроссовках 12-часовые рабочие смены и остались довольны комфортом, который они обеспечивали
• Большому количеству бегунов понравилось достаточное пространство для пальцев ног
• Один бегун отметил удобную посадку со стороны пятки
• Несколько бегунов отметило, что кроссовки хорошо вентилируются
• Primegreen, материал верхней части кроссовка, на 50% сделан из переработанных тканей

• Немалое количество бегунов отметили, что фирменные полоски «сходят» в скором времени
• У нескольких пользователей швы в кроссовке вызывали неприятные ощущения

Nike

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2

85/100 по рейтингу RunRepeat

Вторая версия знаменитых Vaporfly Next%, о которых я много писал вот тут. Они для тех, кто действительно знает зачем их покупает, так как их стоимость даже на официальном сайте составляет 250$, что значительно дороже обычной пары беговых кроссовок. Но, судя по отзывам, они очень быстрые и весёлые 🙂

Nike Air Zoom Pegasus 37

89/100 по рейтингу RunRepeat

Pegasus — флагманская беговая модель Nike, перевыпускаемая уже 36 раз. Она сочетает в себе достаточно амортизации, чтобы бежать длительные дистанции и оптимальную динамичность, чтобы бегать быстро. Это универсальная модель. Но мне, например, совершенно не подходит колодка этих кроссовок уже 3 года подряд 🙁

Nike Air Zoom Pegasus 37

• Отзывчивые
• Универсальные
• Дизайн средней части подошвы разный для мужской и женской модели
• Ощущается отскок и амортизация в передней части кроссовка
• Плавный переход
• Прочные
• Отличное сцепление
• Доступные по цене

• Пятка выскальзывает
• Плохая вентиляция
• Тяжелые
• Короткие шнурки
• Их необходимо «разбегать»
• Не очень стабильны

Nike Free RN 5.

0

86/100 по рейтингу RunRepeat

Эта модель сделана для того, чтобы бегун ощущал бег максимально естественно. Это предполагает лёгкость, хорошую вентиляцию, гибкость, но и отсутствие амортизации, необходимой для длительных забегов.

Nike Free RN 5.0

• Некоторые бегуны считают, что модель подойдет для коротки пробежек (до 5 км)
• Комфортная верхняя часть
• Некоторые бегуны отметили, что именно эти кроссовки хорошо подойдут тем, кто только начинает бегать
• Очень хорошая гибкость, обеспечивающая естественное движение стопы

• Несколько бегунов предупредило, что эта модель не подойдет для длительных пробежек, так как в ней нет поддержки
• Несколько бегунов отметили, что кроссовки были для них узкими
• Коротковатые шнурки

Asics

Asics Gel Kayano 27

95/100 по рейтингу RunRepeat;

Kayano, по моему мнению, — супер комфортные кроссовки (25 — одна из моих шоссейных моделей, в которой я пробежал первый марафон). Уже 27 лет подряд японская компания Asics реализует в них все свои самые проверенные технологии. В этом году Asics отличает новый подход к дизайну. Они не только технологичные, но ещё и круто выглядят. Эта модель лучше подойдёт для гиперпронаторов.

ASICS Gel Kayano 27

• Большое количество положительных отзывов о крутой посадке Asics Gel Kayano 27.
• По мнению большинства, в кроссовках отличная поддержка
• Несколько пользователей написали, что в передней части кроссовок достаточно свободного места
• Кроссовки удобны для бега по асфальту
• Некоторые владельцы отметили, что кроссовки обеспечивают хороший отскок.
• По мнению некоторых комментаторов, обувь отличается высокой прочностью.
• Несколько владельцев сказали, что в этих кроссовках очень плавный перекат.

• По мнению некоторых бегунов, кроссовки слишком плотно сидят в средней части.
• Ряд покупателей заметили, что обувь довольно громоздкая.
• Слишком много лишних элементов для усиления кроссовок.

Asics GT 2000 9

91/100 по рейтингу RunRepeat;

Отличные кроссовки для длинных забегов или ежедневных тренировок с поддержкой и хорошей стабилизацией.

Asics GT 2000 9

• Поглощение ударов: многие бегуны оценили насколько безопасно стопа приземляется при беге. Кроссовки рекомендуются для начинающих бегунов или тех, кто недавно получил травму
• Стабильность: людям с избыточной пронацией понравилась не очень навязчивая поддержка
• Вес (281 грамм): не такой большой, как у остальных кроссовок с поддержкой
• Комфорт: по словам бегунов, верх кроссовок создаёт ощущение комфорта
• Пятка хорошо держится в кроссовке и не скользит
• Сцепление: для подошвы используется материал AHAR / AHAR +, который обеспечивает хорошее сцепление

• Некоторым пользователям показалось, что кроссовки жестковаты и не возвращают энергию при беге

Asics Gel Nimbus 23

91/100 по рейтингу RunRepeat;

Эта модель подходит для длительных забегов. Много амортизации, но, при этом ощутимый отскок. Nimbus 23 подойдут для гиперпронаторов и людей с нейтральной пронацией. Как минимум на 30% верх кроссовка сделан из переработанных материалов, а стелька — от бренда OrthoLite, что сразу же говорит вам о том, что в них будет комфортно.

Asics Gel Nimbus 23

• Комфортный верх
• Плотно удерживает стопу
• Очень мягкие
• Долговечная внешняя часть подошвы
• Ощутимая стабилизация

• Не хватает вентиляции
• Не очень удобный язычок
• Громоздкий задник
• Тяжелые
• Дорогие

Asics Gel Cumulus 22

94/100 по рейтингу RunRepeat;

Мягкая и отзывчивая модель на каждый день для нейтральных пронаторов. Модель весит 264 грамма.

Asics Gel Cumulus 22

• Многие пользователи отмечают, что в Asics Gel Cumulus 22 легко бегать.
• Многие бегуны отметили, что они мягче и удобнее своих предшественников.
• Некоторые пользователи хвалят долговечность подошвы.
• По мнению некоторых потребителей, в них гибкая подошва.
• Несколько бегунов отмечают лёгкость кроссовок.
• У этой модели хорошая поддержка.
• По словам некоторых покупателей, амортизация Gel® обеспечивает мягкое и легкое приземление.
• Некоторые покупатели отмечают, что эта обувь хорошо вентилируется.

• Один из бегунов заметил, что Asics Gel Cumulus 22 немного узковаты.
• Пользователь обнаружил, что конструкция задней части кроссовок мешает.

Asics Gel Noosa Tri 13

90/100 по рейтингу RunRepeat;

13-ая модель Noosa Tri получила значительные изменения: если раньше эти кроссовки были похожи, скорее, на марафонки с забавными эластичными шнурками, то теперь они выглядят как тренировочные кроссовки на каждый день. Но это только на первый взгляд.

ASICS Gel Noosa Tri 13

• Многие пользователи отметили, что Gel Noosa Tri 12 значительно легче, чем предыдущие модели
• Средняя часть подошвы обеспечивает хороший отклик
• Хорошая вентиляция
• Верхняя часть обеспечивает комфорт и не натирает
• Ощущаются очень лёгкими
• Те кто бегал от 65 до 260 километров в этих кроссовках сообщили, что следы использования были практически незаметными

• Обувь не обеспечивает достаточное сцепление на мокрых поверхностях
• На медленных пробежках обувь казалось жесткой и неудобной
• Не очень хорошее удержание пятки

Saucony

Saucony Endorphin Pro

94/100 по рейтингу RunRepeat;

Endorphin — довольно свежая и очень заряженная линейка кроссовок от Saucony. Во флагманской модели Endorphin Pro — температуроустойчивая подошва на основе пены PEBA, карбоновая пластина, FORMFIT для удобной посадки и неизвестная мне технология SPEEDROLL, обеспечивающая «мощный импульс». Вес кроссовок — всего 213 грамм. Звучит настолько идеально, что заставляет меня задуматься о том, чтобы заказать их прямо сейчас.

Saucony Endorphin Pro

• Кроссовок толкает тебя вперёд
• Оптимальная амортизация
• Неплохая вентиляция
• Удобная посадка
• Долговечная внешняя часть подошвы

• Не подойдут медленным бегунам
• Шнурки давят, если нормально затянуть

Saucony Endorphin Speed

93/100 по рейтингу RunRepeat;

Эта модель тяжелее флагманов на 7 грамм (221 грамм), но внутри она заряжена всем тем же, что и Pro, кроме карбоновой пластины. В модели Endorphin Speed пластина сделана из пластика TPU.

Saucony Endorphin Speed

• Быстрые
• Отзывчивые
• Мягкие
• Эффект пружины (за счет пластины)
• Отличная долговечность
• Лёгкие
• Дышащие
• Отлично держат стопу

• Необходим период разбега
• Не для ходьбы
• Не для медленных пробежек
• Не очень хорошее сцепление на мокрой поверхности

Saucony Endorphin Shift

90/100 по рейтингу RunRepeat;

Это самая базовая модель из линейки Endorphin. Тут, конечно же, нет пластины и, увы, подошва тут уже не из термостойкой PEBA, а из более привычной EVA, фирменно называемой PWRRUN. Модель на каждый день.

Saucony Endorphin Shift

• Много бегунов оценили хорошую сбалансированность PWRRUN, которая и мягкая и отдающая энергию одновременно
• Кроссовки сделаны такими, что создают ощущение непрерывности, гладкости бега
• Средняя часть подошвы и пятка сделаны так, чтобы стабилизировать стопу
• Как минимум 2 эксперта бегало в этих кроссовках более 250 километров и сказали, что кроссовок выглядел как новый
• Хорошая вентиляция, согласно нескольким бегунам

• Несколько бегунов пожаловались на то, что это одни из самых тяжелых кроссовок на каждый день
• Не очень хорошее сцепление на мокрой поверхности

Saucony Guide 14

92/100 по рейтингу RunRepeat;

Guide подойдёт для длинных дистанций и ежедневных пробежек. Технология амортизации PWRRUN и TPU пластина для возврата энергии (не та, что карбоновая). У этих кроссовок хорошая поддержка (особенно, если вы ищите обувь для избыточной пронации) и стабилизация.

Saucony Guide 14

• Умеренная стабильность
• Широкий носок
• Привычная посадка Saucony
• Хорошее сцепление
• Идеальная фиксация средней части стопы
• Действительно прочные

• Жесткие
• Довольно скучные ощущения
• Пятка выскальзывает
• Шнурки легко развязываются
• Тяжелые
• Плохая вентиляция
• Скучный дизайн

Saucony Kinvara 12

90/100 по рейтингу RunRepeat;

Kinvara — крутая «быстрая» модель от Saucony. Это значит, что она меньше подходит для длинных пробежек, но отлично себя проявляет на темповых и интервальных пробежках. Вес — 213 грамм, оффсет — 4 мм, поддержка — нейтральная.

Saucony Kinvara 12

• Идеально сидит
• Подходит для широкой стопы
• Сбалансированные ощущения во время бега
• Язычок остаётся на месте
• Удобные шнурки
• Очень гибкие
• Лёгкие

• Не для холодной погоды
• Недолговечная внешняя часть подошвы

Hoka One One

Hoka One One Clifton 7

92/100 по рейтингу RunRepeat;

Clifton — модель для ежедневных пробежек. Максимум амотизации, низкий вес (247 грамм), офсет в 5 мм, подходит для людей с нейтральной пронацией.

Hoka One One Clifton 7

• Комфорт: многие бегуны утверждают, что Hoka One One Clifton 7 дает ощущение «облака» под ногами.
• Вес: несколько бегунов отметили лёгкость кроссовок.
• Стабильность: по мнению некоторых бегунов, нейтральная поддержка обеспечивает уверенность каждому шагу.
• Посадка: нескольким покупателям понравилась удобная посадка.
• Защита: Многим бегунам показалось, что благодаря хорошей амортизации кроссовок, они обеспечивают мягкое приземление.

• Нет достаточного отскока
• Не очень хорошая вентиляция

Hoka Carbon X 2

89/100 по рейтингу RunRepeat;

Модель для быстрого бега, заряженная карбоновой пластиной.

Hoka Carbon X 2

• Hoka Carbon X 2 создают ощущение непрерывности и гладкости во время бега за счет карбоновой пластины
• Довольно комфортные
• Хорошая уверенная посадка, несмотря на жесткий верх
• Пятка не проскальзывает
• Очень ощутимая стабилизация
• Хорошая вентиляция

• Тяжеловаты
• Сцепление не очень
• У некоторых бегунов жесткий верх, всё же, вызвал проблемы с посадкой

Подробно об анатомии беговых кроссовок

Mizuno

Mizuno Wave Rider 24

90/100 по рейтингу RunRepeat;

Флагманские кроссовки Mizuno весом 270 грамм, фирменной пластиной MIZUNO WAVE® (нет, она работает не так, как карбоновая, но идея её также заключается в возврате энергии), пеной MIZUNO ENERZY и двухсоставной средней подошвой U4ic.

Mizuno Wave Rider 24

• Отзывчивые
• Мягкие и упругие
• Дышащие
• Отличные цвета
• Отличное сцепление
• Широкая передняя часть
• Жесткие
• Соответствуют размеру
• Отлично держит стопу

• Не очень долговечны
• Для тех, кто бегает на пятку
• Очень большой офсет (12 мм)
• Не для темповых забегов (очевидно, тоже из-за такого большого офсета)

Mizuno Wave Shadow 4

Не представлен (пока ещё) в рейтинге Runrepeat

Кроссовки Mizuno для быстрого бега. Производитель рекомендует их тем, кто приземляется на среднюю часть стопы. Вес — всего 210 грамм. Тут также есть MIZUNO ENERZY, но уже нет фирменной пластины.

Puma

Puma Deviate NITRO

90/100 по рейтингу RunRepeat;

В этом году Puma наконец-таки занялась своей беговой линейкой 🙂 Что же предлагает нам флагман, модель Deviate NITRO:

• Амортизацию для длинных пробежек NITRO FOAM
• Карбоновую пластину (! теперь уже они не кажутся такими дорогими) INNOPLATE, о которой я писал в посте о Nike Vaporfly. Но вопрос её эффективности тут открытый
• Хорошее сцепление за счет PUMAGRIP
• Пластиковая вставка со стороны пятки, которая должна стабилизировать кроссовок, но это неточно
• Вес — 268 грамм.

Звучит очень впечатляюще и подозрительно универсально. Производитель говорит, что эта модель хорошо показывает себя на марафонах, а карбоновая пластина явно означает, что эти марафоны должны быть ещё и быстрыми.

Puma Deviate NITRO

• Универсальные (длинные дистанции, ежедневные тренировки, гонки)
• Очень увлекательные ощущения во время нерасслабленного бега
• Прочные
• Ощущение лёгкости, как в носках
• Превосходное сцепление
• Низкий вес как для обуви на длинные дистанции
• Дышащие
• Светоотражающие элементы

• На ½ размера больше
• Пятка выскальзывает
• Слишком свободная посадка вокруг лодыжек
• Не для холодной погоды

Puma Velocity NITRO

91/100 по рейтингу RunRepeat;

В этом году Puma наконец-таки занялась своей беговой линейкой 🙂

Velocity NITRO сделаны для пробежек на любую дистанцию, но из-за отсутствия карбоновой пластины, по идее, должны быть медленнее Deviate NITRO. Ну и дешевле, соответственно.

Puma Velocity NITRO

• Несколько бегунов оставили положительные отзывы об амортизации и отзывчивости подошвы
• По словам нескольких бегунов, в этих кроссовках очень комфортно
• Почти все, кто бегал в Velocity NITRO сказали, что в них отличная вентиляция
• Удобная посадка со стороны пятки, она не выскакивает
• Хорошее сцепление
• Некоторые бегуны отметили долговечность верха кроссовок

• Не для холодной погоды

Puma Liberate NITRO CoolAdapt

91/100 по рейтингу RunRepeat;

В этом году Puma наконец-таки занялась своей беговой линейкой 🙂

Puma Liberate NITRO CoolAdapt — нереально лёгкая (179 грамм) модель для быстрых пробежек. Это значит, что они не подойдут для длинных тренировок.

Puma Liberate NITRO CoolAdapt

• По словам некоторых бегунов, это самые лёгкие кроссовки, в которых они бегали
• Ощущения от бега в них интересные, так как, несмотря на то, что они быстрые, они возвращают достаточно энергии. Они менее жесткие, чем ZoomX, отзывчивей, чем пена PWRRUN и более гибкие, чем BOOST
• После пробежек, бегуны ощущали бодрость в ногах, так как в кроссовках комфортно
• В передней части достаточно места для пальцев, а пятка держится отлично
• Очень хорошая вентиляция, быстро сохнут
• Язычок остаётся на месте и не трёт
• После 50 километров пробежек у внешней подошвы не было признаков износа

• После 12 километрах в них, бегун сказал, что ноги ощущались забитыми

New Balance

New Balance Fresh Foam 1080v11

89/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Флагманская модель New Balance. С весом в 263 грамма, производитель обещает ощущения супермягкости на протяжении всей дистанции. Это кроссовки лучше подойдут для длительных или ежедневных пробежек.

New Balance Fresh Foam 1080v11

• Действительно суперкомфортны
• Отлично сидит на ноге
• Отличная вентиляция
• Безупречное сцепление
• Легкие

• Слишком гибкий верх
• Ощущение от кроссовка слишком мягкие и, из-за этого, появляется неустойчивость
• Не для крутых / быстрых поворотов
• Подкладка носка плохо приклеена
• Пятка скользит, технология не очень эффективна
• Не подойдут для холода

New Balance FuelCell Rebel V2

91/100 по рейтингу RunRepeat;

Производитель сообщает, что пена FuelCell в этой модели — самая «производительная» и возвращает больше всего энергии. Кроссовки весят всего 204 грамма и, похоже на то, что они лучше подойдут для быстрых пробежек. Выглядят они круто, но их обзоров пока немного. Тот, что я нашёл указывает на действительно хорошую производительность в вопросе возврата энергии, комфорт верхней части и мягкость, но отсутствие стабилизации для бегунов на пятку, а также не очень долговечную подошву.

Brooks

Brooks Adrenaline GTS 21

93/100 по рейтингу RunRepeat;

Модель для длинных пробежек или на каждый день с поддержкой и огромным офсетом (12 мм), что предполагает больший комфорт для бегунов на пятку. Вес — 295 грамм.

Brooks Adrenaline GTS 21

• Уверенная посадка
• Удобный язычок
• Очень мягкие
• Износостойкая подошва

• Не для скоростных тренировок

Brooks Ghost 13

92/100 по рейтингу RunRepeat;

Довольно тривиальная модель весом 286 грамм и сильным перепадом (12 мм) для длительных пробежек.

Brooks Ghost 13

• Очень комфортны
• Ощущение стабильности
• Дышащий верх
• Хорошее сцепление
• Плавные перекат
• Передняя часть с широким носком

• Отсутствует отзывчивость
• Слишком мягкие
• Слишком гибкие
• Не износостойкие
• Тяжелые

Under Armour

Under Armour HOVR Sonic 4

89/100 по рейтингу RunRepeat

Кроссовки для длительных пробежек. Судя по отзывам, подойдут новичкам, которые приземляются на пятку. HOVR™ — собственная технология межподошвы UA, которая отличается тем, что пена «заворачивается» в ткань «EnergyWeb», за счёт чего, по идее, лучше возвращает энергию и закрывается куском внешней части подошвы. Эта модель также подсоединяется к MAPMYRUN™ и трекает беговые метрики, передавая данные из кроссовок в приложение, которое даёт вам рекомендации по тренировкам. Тяжеловаты (281 грамм).

Under Armour Flow Velociti Wind

88/100 по рейтингу RunRepeat;

Эта модель UA — для быстрого бега. При этом, судя по отзывам, в них достаточно амортизации для длительных и лёгких пробежек, поэтому можно сказать, что они довольно универсальны. Вес — 229 грамм.

Under Armour Flow Velociti Wind

• Так как это первые кроссовки UA, у которых нет отдельной внешней части подошвы, они показались удивительно лёгкими
• Хорошо сидит и держит стопу
• Комфортные, гибкие и мягкие
• Хорошее сцепление даже на мокрых поверхностях
• Хорошее удержание пятки
• Даже при -4, кроссовки хорошо отрабатывали, создавая ощущение непрерывности движения
• Очень хорошая вентиляция

• Вероятно, не подойдёт для бегунов с широкой передней частью стопы
• Не очень хорошая отзывчивость

Не забывайте, что у вас всегда есть 14 дней для того, чтобы их вернуть (в том же состоянии, в котором вы их купили), поэтому вы можете померить их и подобрать подходящие. Но я настоятельно рекомендую при возможности померить выбранную пару до того, как ее заказывать (если есть такая возможность), так как иногда проблема может быть не в размере, а в ощущениях «не своей обуви».

Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂

[Всего: 7   Средний:  5/5]

Похожее

7 лучших пар, которые рекомендуют тренеры

Как понять, что кроссовки пора менять

Евгения: По моему опыту, кроссовок с тонкой подошвой обычно «хватает» на 900-1200 км. Конечно же, посчитать километраж сложно, особенно когда у тебя несколько пар, поэтому чаще всего я ориентируюсь на ощущения. Если чувствую, что пятка плохо амортизирует, нет пружинистости, то такие кроссовки оставляю для ходьбы.

Михаил: Всё зависит от кроссовок и того, сколько человек бегает. Профессионалы меняют 4-5 пар кроссовок в год. Любители с небольшим объемом тренировок в хорошей обуви могут и год пробегать. Обычно бегун сам чувствует, что кроссовки как бы «просели», и их нужно менять: бег становится не таким пружинистым и легким, появляется излишнее напряжение в беговых мышцах.

Советы начинающим

Евгения: Новички часто тренируются до упада, ждут быстрых результатов. Но результат не зависит напрямую от объема тренировок. Хорошо отдыхайте перед большими и тяжелыми соревнованиями, восстанавливайтесь после и в первую очередь занимайтесь техникой бега, а потом уже рекордами.

Михаил: Начинающим бегунам я советую слушать тренера (если он есть) и только потом — свое тело. Важно всегда помнить о постепенном повышении нагрузок и постоянстве тренировочного процесса, основной упор делать на медленный бег с низким пульсом и увеличением длительности пробежек. Уделяйте больше внимания растяжке, укреплению связок и сухожилий, наблюдайте за расслаблением во время бега, даже на высоких скоростях.

Советы опытным

Евгения: Делайте растяжку после разминки и кроссов, каждую неделю ходите в баню и на массаж — и у вас практически не будет травм. Как бы дорого кроссовки не стоили, меняйте их вовремя, а лучше — даже чуть раньше. В итоге это вам обойдется дешевле, чем лечение травм и потерянное время.

Михаил: Я советую больше обмениваться опытом с другими более опытными бегунами, знакомиться с зарубежными методиками тренировок и не бояться экспериментировать с нагрузками. Уделяйте больше внимания растяжке, силовым упражнениям и не зацикливайтесь только на большом километраже.

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту, фитнеса или повседневной носки

Благодаря развитию технологий сегодня в нашем распоряжении большой выбор спортивной обуви, предназначенной для разных видов активности. Как выбрать кроссовки, подходящие именно для ваших целей?

Важно помнить, что спортивная обувь отличается от моделей для повседневной носки. При занятиях спортом качественные, правильно подобранные кроссовки способны уберечь вас от травм, улучшить ваши спортивные показатели, да и просто сделать тренировки более приятными.

Обувь для бега

Беговые кроссовки обладают специальной амортизирующей подошвой, которая поглощает удары – особенно в зоне пятки, повышая показатели и позволяя тренироваться дольше и эффективнее. Это особенно важно для профессиональных и уверенных бегунов – для них разработана серия Speed.

Обувь для бега должна иметь хорошо сгибаемую переднюю часть и покатый носок. Для бега по асфальту лучше подобрать модель со специальной, устойчивой к истиранию подошвой. Для любительского бега и тренировок отлично подойдут модели IGNITE, которые обеспечивает возврат энергии.

Мужская обувь для бега   Женская обувь для бега

Кроссовки для занятий фитнесом

Кроссовки для фитнеса – для функциональных тренировок в спортзале или на открытом воздухе – имеют дополнительную поддержку с внешней и внутренней стороны, чтобы разгрузить голеностопный сустав во время разнонаправленных движений. Обратите внимание на IGNITE DUAL, IGNITE XT и Pulse XT. Для тренажерного зала следует выбирать более легкие, «дышащие» модели, для занятий на улице в прохладное время года – с более плотным верхом.

Мужская обувь для тренинга   Женская обувь для тренинга

Бутсы для футбола

Обувь для футбола – бутсы – выбираются в зависимости от того, на каком покрытии вы собираетесь играть в футбол. Бутсы бывают шипованные, футзалки (IT – Indoor Training) и сороконожки (ТТ – Turf Training). Наиболее универсальными считаются бутсы с маркировкой FG (Firm Ground). В них можно тренироваться как на искусственной траве, так и на обычном травяном или жестком поле.

Мужская обувь для футбола

Обувь для повседневной носки

Для прогулок подойдет удобная качественная обувь, которая будет сочетаться по стилю с вашей одеждой. Выбирайте модели по сезону, чтобы максимально использовать все технологические преимущества современной обуви: технологии распределения тепла, лучшего сцепления с поверхностями при различной температуре и оптимальной амортизации. Женские кроссовки отличаются от мужских не только размерами и цветовой гаммой. Передовые фирмы-производители, такие как Пума, учитывают разницу анатомии стопы мужчины и женщины при разработке колодки. Огромный выбор современной спортивной обуви позволяет подобрать модели для ходьбы, для бега, для высокоинтенсивных тренировок, на каждый день, к джинсам, к шортам или к спортивному костюму.

Мужские кроссовки   Женские кроссовки

Полезные советы:

• примеряйте обувь во второй половине дня, когда нога чуть увеличена в размере по сравнению с утренними часами. При тренировке нога немного отекает, так что кроссовки, купленные после утренней примерки, возможно, будут вам жать;
• обязательно мерьте обе кроссовки сразу, тщательно зашнуровав их от нижних петель к верхним. Убедитесь, что вам комфортно, обувь плотно облегает ногу и нигде не давит;
• большой палец ноги не должен упираться в носок – при правильно подобранном размере расстояние от пальца до носка составляет 5–8 мм;
• на зиму и осень нужно подбирать непромокаемую обувь на противоскользящей, устойчивой к холоду подошве. Хорошие модели снабжены технологиями аккумуляции и перераспределения тепла для сохранения комфортной температуры стопы.

ТОП Кроссовки для трейлраннинга 2021, бега по пересеченной местности, скайраннинга и ультра-трейлов.

В этом материале мы собрали лучшие кроссовки для трейлраннинга — тренировок и участия в забегах различной протяженности, ультра-трейлах, а также в многодневных трейлах. 

Мы разделяем летние кроссовки для трейлраннинга на несколько категорий, для удобства выбора:

В нашей подборке нет водонепроницаемых моделей с мембраной, т.к. мы их относим к категории кроссовок для бега зимой, обзор которых вы можете встретить в отдельном материале. Однако, в этом обзоре вы встретите ряд моделей, которые вполне подходят для межсезонья — как правило, это категория условно универсальных кроссовок для трейлраннинга.

Также отметим, что наша классификация носит субъективный характер, а включение моделей в ту или иную категорию основывается на опыте использования кроссовок нашей командой и многими другими спортсменами, обратную связь от которых мы регулярно собираем. Кроме этого во многих моделях мы опираемся на рекомендации производителей, но в конечном счете принимаем решение сами. Так, не все модели, в названии которых можно встретить слово “ультра”, на наш взгляд, являются актуальными и конкурентными для соревнований на ультра-дистанциях в сравнении со всем рынком в силу разных технологических особенностей, например, вес или не слишком «беговые» свойства подошвы, однако такие модели наверняка найдут своего хозяина. 

Кроме этого, стоит помнить, что в этом обзоре нет моделей, которые ожидаются к выходу осенью 2021 года, и которые также будут применимы на забегах вплоть до конца грядущего летне-осеннего сезона. 

Чем отличается обувь для трейлраннинга от кроссовок для асфальта:

• Агрессивный протектор, расположение и форма выступов которого также предопределяет направленность модели. Крупные, разнонаправленные выступы — для мягкого грунта, грязи, снега, а более мелкие лучше подойдут для грунтовых дорог или каменистой поверхности. Универсальная категория кроссовок для трейлраннинга имеет средний по высоте протектор (4-6мм), но достаточно часто и агрессивные моделя, благодаря совокупности свойств достаточно универсальны.
• Дополнительная защита подошвы в виде жесткой пластины или пленки во внутреннем слое. Она помогает предотвратить пробивание подошвы острыми камнями или другими неровностями рельефа. Такая пластина встречается не везде, поэтому уровень защиты в разных моделях будет разным и зависеть от свойств и плотнотности материалов, используемых в промежуточной подошве. Некоторые модели без таких вставок прекрасно защищены от пробивания камнями.
• Защищенный мысок кроссовка из специальной накладки из плотного материала, который оберегает пальцы ног от ударов о корни деревьев и камни во время бега.
• Верх кроссовок может иметь дополнительные защитные и укрепляющие элементы.
• Для ультра-трейлов и многодневных гонок обувь должна быть с хорошей амортизацией, чтобы вы смогли преодолеть десятки километров трассы в лесу или горах, минимизируя нагрузку на мышцы и суставы. 
• Для летних стартов выбирайте обувь с хорошей вентиляцией и продуманной конструкцией верха. Это поможет вам избежать перегрева и дискомфорта на дистанции, а после преодоления водных преград такие кроссовки быстро высыхают, и вам не придется тащиться с лишней тяжестью на ногах. Поэтому, в данной статье модели с влагозащитной мембраной не представлены.

• Выбирая кроссовки для трейлраннинга стоит брать обувь с запасом на 0,5 размера больше вашего реального размера ноги. Колодка должна плотно обхватывать стопу, нога не должна болтаться, а пальцы должны иметь свободное пространство. Особенно этот пункт актуален при выборе обуви для ультра-трейлов и многодневных стартов, где ноги нередко отекают или появляются мозоли.

Ультра-трейлы и многодневки, для начинающих атлетов, для бегунов с весом выше среднего

В этой категории кроссовок представлены модели, которые, казалось бы, предназначены для истинных гурманов трейлраннинга — хорошо готовых спортсменов, бегающих сверхдлинные дистанции ультра-трейлов и многодневных гонок. Однако конфигурация кроссовок для этих задач подразумевает такие свойства обуви, как отличная амортизация, порой максимально возможная, хорошая защита стопы от камней и уверенное сцепление с грунтовыми поверхностями разных консистенций, за исключением, пожалуй сильной грязи. И эти свойства делают такие кроссовки наиболее подходящими именно для начинающих трейлраннеров, которым нужны мягкие, комфортные модели, которыми и являются “ультра-кроссовки”.

Важно знать — амортизация уровня выше среднего теряет производительность на высокой скорости, поглощая значительную часть энергии, вкладываемой бегуном, поэтому такие кроссовки не предназначены для коротких и быстрых гонок. Лишь в последнее время начали внедряться технологии в производстве межподошв ультра-моделей, которые снижают потери производительности, и появление обуви с такими свойствами на российском рынке только начинается.

Мы согласны с утверждением, что на многодневные гонки стоит брать минимум 2 пары кроссовок, а лучше 3 пары с разными протекторами и для разных погодных условий. Одну из пар стоит иметь помягче и посвободнее дл уставших, натертых ног.

---

Назначение: соревновательные горные ультра-дистанции по твердым поверхностям, грунтовкам, камням, мелкой сыпухе, частично асфальту. Наибольшая эффективность на дистанциях от 40 км и длиннее.

Вес: 290г
Дроп: 8мм

Очередная S/lab Ultra, уже третья по счету версия, сильно переработана, и на наш взгляд, доведенная до ума, является одной из оптимально сбалансированных ультра-моделей по различным параметрам. Они и весьма производительны, и в меру мягкие, отлично защищенные и субъективно лучше прежних версий, а для “олдфагов” — очень похожи на черно-красные S/lab Sense Ultra 2017 года, но с большей степенью защиты и стабильности.

Протектор — универсальный 4мм Contagrip средней жесткости, рисунок перетекающий из года в год, показывает себя на целевых поверхностях уверенно и надежно. Может выдержать легкую грязь, но без экстрима.

Умеренно хорошие свойства амортизации лишают ощущения избыточной мягкости и потери производительности. Они мягкие, бесспорно, но не “зефир”, и мягкость ощущается именно на твердых спусках. Вставка Energy Save в передней части стопы как раз предназначена для сохранения энергии при постановке стопы на носок, кроме этого является и дополнительной защитой от камней. Также от камней защищает вставка Profeel Film. Плотность промежуточной подошвы и без использования дополнительных супинаторов имеет неплохие свойства стабильности, что на технически сложных спусках дает большую уверенность движений, чем отзывчивые тонкие кроссовки, но без “дубовых” свойств. Опять упомянем сбалансированность и применимость на действительно быстрых ногах.

Верх S/lab Ultra 3 в новой версии лишен “крыльев” Sensifit, теперь эта технология внедрена в саму однослойную сетку, которая стала совершенно иной. Материал сетки гидрофобный, крупные ячейки сетки очень быстро выводят воду и хорошо вентилируются. Посадка и обхват очень похожи на ощущения носков, то есть чрезмерной жесткости в них точно нет, и для плотности стоит подгонять быструю шнуровку QuickLace под свою стопу. Верх модели защищен от попадания мусора короткой манжетой, которая является продолжением интегрированного в верх язычка.

Нам и другим тестировщикам показалось, что колодка S/lab Ultra 3 стала шире прежних версий, и свободнее. Это ощущается в том числе за счет более тонкого материала верха. Поэтому действительно быстрым спортсменам на примерке стоит попробовать модель на полразмера меньше привычного для плотности посадки и сохранения производительности. 

Отзыв о кроссовках Salomon S/lab Ultra 3:
Максим Поляков, спортсмен школы Mountain Race Team, место использования — 104км Маркотх Трейл 2021 после обильных дождей, занял 2 место.

«- Маркотх (дистанция 104 км) я бежал в кроссовках Salomon S/LAB Ultra 3.
Ощущение от этих кроссовок только положительные: они достаточно легкие, у них отличная амортизация на протяжении всей гонки. Встроенная гамаша в верхней части кроссовка отлично зазищала от попадания крупного мусора внутрь. За время гонки я ни разу не останавливался, чтобы вытряхнуть мусор из кроссовок. После прохождения бродов или пробегания по луже вода вообще не задерживается внутри, что большой плюс.
Конечно, для той грязи, которая была на отдельных участках трассы, высоты протектора явно не хватало. Но я изначально и не рассчитывал на высокую грязепроходимость этих кроссовок.
Очень понравилось как кроссовки держат стопу на спуске, пальцы не упиральсь в носок. В них было комфортно бежать по асфальту в конце гонки (думаю, все ультрамарафонцы знают, что такое выбежать на асфальт после длительного бега по естественному покрытию и какой это удар по ногам).
Приятным сюрпризом стал факт, что сетка верха осталась абсолютно целой после такой грязной ультры.
В итоге. После гонки я сохранил целыми все ногти на ногах, обошлось без единой мозоли, я не тратил время на вытряхивание мусора из кроссовка, по асфальту мог поддерживать высокий темп.»

Читайте большой обзор Salomon S/lab Ultra 3 от Mountain Race Review

---

Назначение: тренировочные и соревновательные горные ультра-дистанции по твердым поверхностям, грунтовкам, камням, мелкой сыпухе, частично асфальту. 

Вес: 300г
Дроп: 8мм

Данная модель является упрощенной версией первых S/lab Ultra, и в отличие от них, не меняется уже на протяжение нескольких сезонов, завоевав доверие большого количества трейлраннеров. Рабочие лошадки как для длительных тренировок, так и для соревнований. В нашей классификации мы её относим к ультра-моделям, однако она отлично подходит для категории “универсалы”, во всяком случае, такую славу эта модель снискала и используется для совершенно разных задач. От s/lab версии Ultra Pro выгодно отличается ещё и ценой, особенно во время распродаж.

В данном описании мы не будем подробно ее рассматривать, так как она действительно похожа по многим свойствам на предыдущую модель, описанную выше. Отметим лишь более плотную и адаптивную фиксацию из-за выносных элементов SensiFit, а также более плотный задник пятки и вообще более плотное ощущение посадки по ноге. Верх имеет меньшие свойства вентиляции из-за более плотной структуры сетки и накладных элементов SkinGuard, повышающих износостойкость. Ряд спортсменов отмечал более мягкие свойства амортизации, в отличие от S/lab, но это субъективно. Кроме этого Ultra Pro лишена защитной вставки Profeel Film, что делает ее менее защищенной от острых камней, но в целом уровень защиты остается приемлемым и уверенным.

---

Назначение: длинные дистанции, горные тропы средней сложности, грунтовые дороги, грязевые участки, снежные покрытия.

Вес: 294 г
Дроп: 5 мм

Очередная и, можно подчеркнуть, долгожданная новинка от Asics. Ориентированные на длинные дистанции кроссовки получили практически максимальную амортизацию с сохранением хороших беговых качеств и снижением потерь энергии. Отмечается плавность переката и уверенное сцепление на различных поверхностях. Благодаря геометрии подошвы Guidesole, присущей шоссейным моделям Asics, с изогнутой конструкцией и более жесткой, отзывчивой передней частью снижается ударная нагрузка и больше разгружается лодыжка, что как раз-таки критично на «ультрах».

«Липучая» подошва Asicsgrip с глубоким разнонаправленным рисунком протектора хорошо проявляет себя практически на любой трассе, особенно на мокрой, нестабильной, а также надежно удерживает на подъемах и на спусках.

Достаточно высокая межподошва из легкой сбалансированной пены FlyteFoam обеспечивает высокий уровень амортизации и защиты, при этом сохраняя качество хода беговых кроссовок.

Верх из дышащей инженерной сетки с комбинацией структурных накладок повышает долговечность и защищенность обуви. Широкая форма носка как нельзя кстати придется на длинных и сверхдлинных дистанциях. Система быстрой шнуровки с кармашком на язычке добавляет удобства кроссовкам, а наличие двух текстильных петель в средней части дает возможность тонко настроить шнурками фиксацию стопы.

---

Назначение: максимальный спектр поверхностей кроме гололёда, скакйраннинг, трейлраннинг, тренировки и соревнования, ультра-трейлы, многодневки

Вес: 330г
Дроп: 6мм

Кроссовки для бега по пересечённой местности и трейлраннинга La Sportiva Akasha для тех, кому нужно много амортизации, стабильности и защиты. Модель для длительных тренировок и долгих забегов по самым различным поверхностям, а также снегу. Для данной категории обуви они достаточно тяжелые, что делает их применимыми, в основном, для относительно не быстрого темпа (многодневки, сверх-длинные ультра), либо для людей с весом выше среднего, либо для тех спортсменов, которым по ряду причин нужны именно такой уровень стабильности и защиты во время любой гонки. 

Протектор модели обладает универсальным рисунком и высотой, который делает их пригодными как для грязи и снега, так и для твердых поверхностей, камней. Для техничного скайраннинга на каменистых маршрутах они также хороши.

Кроссовки обладают высокой торсионной жесткостью, что делает их очень стабильными на сложных, каменистых поверхностях.

Верх достаточно хорошо вентилируется, но внешние элементы и структура сетки не прозрачные и не супер-открытые, хорошо защищающие от сора.

---

Назначение: длинные и сверхдлинные дистанции, твердые тропы, нетехничные горные трассы, мягкие, но не слишком загрязненные участки.

Вес: 300 г
Дроп: 6 мм

Внешне выглядящие достаточно громоздко Dynafit Ultra 100 оказываются достаточно динамичными на настоящих альпийских тропах, показывая особую производительность на спусках. Данные характеристики достигаются за счет сбалансированного сочетания поддержки и комфорта, а также наличия динамичной межподошвы.

Подошва из прочной швейцарской резины Pomoca имеет разнонаправленные грунтозацепы высотой 4мм, что оптимально для сцепления на любой местности, но «коньком», конечно же, будут твердые покрытия и камни. По центру подошвы продольным узором проходит так называемая зона Pomoca Gliding Path, по словам Dinafit, повторяющая естественный S-образный перекат стопы, благодаря чему во время бега расходуется меньше энергии и снижается утомляемость ступни. Кроме того, она обеспечивает устойчивость и сцепление на жестких поверхностях.

Мягкая, но отзывчивая межподошва Ultra 100 выдает хорошую амортизациию и обладает хорошими ударопоглощающими характеристиками, чем достигается больший комфорт и стабильность на длинных горных дистанциях. Геометрия межподошвы помогает поддержке свода стопы. Более низкий и мягкий профиль пяточной области совместно с конструкцией задника Heel Preloader снабжает дополнительным уровнем поддержки и посадки пятки.

Плотно прилегающая конструкция сетчатого верха Sensitive Fit + характеризуется точным контролем посадки. Учитывая ориентацию на «ультра» у кроссовок чуть расширенный носок, но, по отзывам, излишнего ерзания стопы в кроссовке не наблюдается. Классическая шнуровка прячется под сетчатым кожухом. Эта сетка призвана защищать шнурки от внешних механических воздействий и попадания мелкого сора внутрь кроссовок, а также оказывает некоторое воздействие на обхват верха стопы.

 

---

Назначение: длинные тренировки и гонки преимущественно в условиях настоящих гор, разнообразные вариации горного покрытия, грязь, болотистые местности, снег.

Вес: 340 мм
Дроп: 8 мм

Самые настоящие соревновательные горные внедорожники для «ультра», больше ориентированные на тех, для кого защищенность и проходимость важнее массы кроссовок.

Подметка All Terrain Traction разработана на базе зарекомендовавшей себя на скайгонках подошвы кроссовок Supertrac RC. Шипы глубиной 7 мм ориентированы на мягкие грунты, ледниковые зоны, но за счет достаточно широкой контактной зоны призваны работать и на твердых горных породах. Расположение радиальных выступов по периметру подошвы в средней части нацелено на улучшение устойчивости кроссовок.

Материал межподошвы AeroFoam+ обеспечивает хорошую амортизацию и стабильный ход с динамичным отскоком. Геометрия межподошвы eRide с изгибом в средней зоне учитывает движения тела, обеспечивая более динамичное положение при беге, снижая ударную нагрузку и за счет более стабильной средней зоны, повышая эффективность бега.

Бесшовный верх из прочной швейцарской ткани Schoeller — dynamic, растягивающейся во все стороны, с хорошими дышащими и водонепроницемыми свойствами. Кроссовки усилены рантом из тонкого полиуретанового слоя. 

---

Назначение: тренировки и соревнования на длинных дистанциях по сухому и влажному  грунту 

Вес: 306г
Дроп: 4мм

Кроссовки, которые сочетают в себе хорошую амортизацию без потери упругости, и комфортную колодку, обладая при этом агрессивным протектором и защитой от камней. Подойдут тем, кто ищет пару, которая позволит эффективно проводить тренировки по пересеченной местности, особенно на длинные дистанции, и легче восстанавливаться после них.

Несмотря на то, что кроссовки выглядят довольно большими, на ноге они не ощущаются громоздкими, а дроп подошвы всего 4 мм.  Подметка Vibram® Megagrip с разнонаправленными шипами 5 мм хорошо справится даже с мокрыми камнями, корнями деревьев и всем прочим, что может встретиться на пути. 

Переработана сетка верха — она стала более дышащей, а для улучшения поддержки и стабильности стопы добавили 3D накладки.  В передней части стопы появилось еще больше места для пальцев по сравнению с предыдущей версией. Более плотный обхват ноги в голеностопе предотвращает попадание внутрь кроссовка мелких камней и веточек.

---

Назначение: универсальная модель для бега на длинных дистанциях, нестабильные сыпучие покрытия, твердые горные тропы, несильно выраженная грязь.

Вес: 316 г
Дроп: 4 мм

Третья версия кроссовок с наибольшей амортизацией из всей трейловой линейки Hoka One One чуть прибавила в весе из-за более широкой базы и некоторых конструктивных переработок верха. Тем не менее это подвижная обувь, обеспечивающая благодаря фирменной геометрии Meta Rocker быстрый и плавный перекат.

Подметка Vibram практически не претерпела изменений. Узор в форме восьмерки из 5-миллиметровых выступов снабжает хорошим сцеплением на широком спектре поверхностей, будь то камни, рыхлая грязь, бездорожье, снег. Резина достаточно мягкая и подвержена износу, но отмечается, что по мере умеренного износа протектора маневренность кроссовок даже повышается.

Промежуточная подошва из спресованной пены EVA двойной плотности обладает сочеатнием отзывчивости, амортизации и комфорта. Межподошва не утоньшается в передней части, что, по отзывам, способствует контролируемому приземлению на носок на спусках.

Предыдущий верх Matryx заменен сетчатым материалом из переработанного полиэстера, который более статичен и не так подвергается растягиванию. За счет вваренных накладок из полиуретана KPU улучшилась общая структурированность модели. Обновленная конструкция верха повысила стабильность кроссовок на технически сложных поверхностях.

---

Назначение: длительные тренировки и пробежки умеренной продолжительности, условия несложной пересеченной местности, грунтовые тропы, лесные дорожки, несложные горные трассы, парковые тропинки, умеренная грязь.

Вес: 320 г
Дроп: 8 мм

Wildhorse 7 – обновленная модель трейловых кроссовок Nike с наибольшей амортизацией, предназначенных для различных беговых условий вне асфальта, больше ориентированной на использование на не сильно технически усложненных трассах.

Протектор из эластичной и долговечной резины Anti-Clog рассчитана на эксплуатацию в условиях серьезной пересеченной местности. Классические для Nike волнистые выступы на острие имеют скошенные грани для лучшего сцепления и за счет широкого пятна контактов не будут мешать бегу по твердым гладким поверхностям. Сегментированная противокаменная вставка защитит ступни от острых камней на каменистой местности.

Полноразмерная межподошва React нацелена на достойный уровень амортизации и возврата энергии. Утолщенная область пятки дополнительно защищает от воздействия ударной нагрузки, особенно при беге на спусках.

Переработанная сетка верха стала более дышащей. Плотный воротник верха в виде невысокой гетры с посадкой носком защитит от попадания мелкого мусора. Система Dynamic Fit с чуть переработанной шнуровкой обеспечивает плотную посадку и поддержку во время бега по сложным тропам без потери комфортности фиксации середины стопы.

На наш взгляд, целевая аудитория трейловых моделей Nike — мужчины с весом выше среднего, предпочитающие комфорт скорости, бегающие в относительно простых локациях вблизи или внутри крупных городов. С этой точки зрения Nike достаточно точно ориентируется на своих клиентов, пока что не претендуя на категорию опытных спортсменов. Однако, такая аудитория является достаточно большой частью бегового движения, и здесь слово “универсал”, используемое в классификации, означает скорее то, что эту “дикую лошадку” можно использовать “и в хвост и в гриву” — и гулять, и в парке пробежаться и на тусовку пойти, а не по универсальной применимости именно беговых задач.

---

Назначение: длительные гонки с нацеленностью на результат, твердые горные маршруты без технически сложных и труднопреодолимых зон.

Вес: 285 г
Дроп: 6 мм

Одна из самых технологичных моделей на рынке обуви для трейлраннинга. Именно в них в прошлом году Пау Капель в сольном режиме пытался выбежать из 20 часов на UTMB. Разработанные при участии топ-атлетов команды The North Face кроссовки, как заявляется, улучшают энерговозврат и снижают на спусках ударную нагрузку на 10%, что позволит преобразовать затрачиваемые на спусках усилия в поступательный импульс, тем самым снижая утомляемость мышц ног во время бега на «ультрах». Эта первая обувь в сегменте трейлраннинга, заряженная карбоновой вставкой. Но эффективность подобных нововведений подтвердит лишь факт улучшения времени финиша у элитных трейлраннеров.

Внешняя подошва Surface Control с достаточно универсальным рисунком за счет формы расположения выступов глубиной 3,5 мм способны проявить хорошее сцепление на большинстве традиционных горных покрытий. На гладких, твердых поверхностях кроссовки будут ощущаться больше как асфальтовая обувь, а при переходе на трейлы начинают проявляться характеристики обуви для бега по пересеченной местности с хорошей стабильностью и защищенностью.

Модель получила название из-за межподошвы Vectiv – своего рода коллаборации пеноматериала двойной плотности (одной – легкой, другой – отзывчивой), изогнутой геометрии «качелькой» (rocker) и полноразмерной (трехмерной) карбоновой пластины. Отмечается, что сама пена по свойствам близка к материалу в Hoka One One Challanger ATR 6 со средней мягкостью, защитой и отзывчивостью. Во Flight Vectiv, по отзывам, очень плавный перекат и каждый шаг отдает легкостью. Функции карбона сводятся к более уверенному и стабильному ходу с большим выигрышем для тех, кто приземляется на среднюю часть стопы. Однако в действительности не следует ожидать выраженной реактивности, присущей шоссейным аналогам. Особая геометрия и вставка-карбон без привычного прогиба межподошвы при отталкивании могут спровоцировать на первых порах неприятные, возможно, даже болезненные ощущения в передней или средней части подошвы стопы – нужно это учитывать.

Усиленный цельный трикотажный верх обеспечивает удобную посадку и усилен в середине материалом Matryx из сочетания кевлара и полиамида для увеличения стабильности. Дополнительная набивка основы проушин шнуровки позволяет оптимально настроить фиксацию стопы. Комфортности также добавляет эластичная манжета верха и адаптирующаяся стелька из термопластичного эластомера. 3D-формованный задник с защитной карбоновым кожухом на границе с промежуточной подошвой, выступает в качестве своего рода стабилизирующей чаши. Колодка достаточно узкая, если брать в расчет, что это обувь для «ультра», так что не всем она подойдет. 

---

Назначение: длительные тренировки и соревнования, горные маршруты по твердым трассам без технически сложных зон.

Вес: 307 мм
Дроп: 6 мм

Кроссовки из серии Vectiv, которые рассчитаны на больше широкую беговую публику из-за своей более компромиссной конфигурации.

Внешняя подошва Surface Control с достаточно универсальным рисунком за счет формы расположения выступов глубиной 3,5 мм способны проявить хорошее сцепление на большинстве традиционных горных покрытий. Ромбовидные вырезы подметки призваны увеличивать схватываемость обуви на каменистых, неровных участках. На гладких, твердых поверхностях кроссовки будут ощущаться больше как асфальтовая обувь, а при переходе на трейлы начинают проявляться характеристики обуви для бега по пересеченной местности с хорошей стабильностью и защищенностью.

Модель получила название из-за межподошвы Vectiv – своего рода коллаборации пеноматериала двойной плотности (одной – легкой, другой – отзывчивой), изогнутой геометрии «коромыслом» (rocker) и полноразмерной, визуально различимой пластины-супинатора из термопластичного эластомера Pebax двойной плотности, что в совокупности, по заверениям производителя, увеличивает возврат энергии и снижает на спусках ударную нагрузку на 10% и в результате увеличивает комфортность бега на «ультрах». Сам материал промежуточной подошвы помягче в задней части, а чуть тверже в носочной зоне, поэтому тот, кто приземляется глубже на пятку, почувствует мягкость, а те, у которых приземление на мысок, почувствуют большую отзывчивость. Отмечается хорошая стабильность кроссовок из-за того, что вставка Pebax поднимается над межподошвой и создает как бы направляющие в средней зоне и в районе пятки, что приводит к более устойчивому и сбалансированному ходу. Отмечают, что спортсмены с чувствительным сводом стопы поначалу могут ощутить некоторое давление этих направляющих супинатора, но подобное ощущение быстро проходит. Также супинатор из Pebax отвечает и за неплохой отскок носка, однако он не такой твердый, как карбон (в соревновательной модели Flight Vectiv), поэтому ощущается некоторая гибкость подошвы в области плюснефаланговых суставов.

Более плотный, водостойкий цельный трикотажный верх, усиленный в середине материалом Matryx из сочетания кевлара и полиамида для увеличения стабильности, не подвержен выраженному растягиванию, но имеет некоторую гибкость и обеспечивает удобную посадку. Стоит отметить, что воротниковая зона достаточно высокая, тонкая и чуть сужена, поэтому рекомендуется надевать чуть более высокий носок, чтобы манжета не раздражала кожу и не натирала область ахиллова сухожилия. 3D-формованный задник выступает в качестве своего рода стабилизирующей чаши; он довольно гибкий и поэтому у людей с чувствительной пяточной костью и ахиллом проблем возникать не должно. Зауженный носок с плотным обхватом пальцев может на «ультра» может причинять неприятные ощущения бегунам с широкой стопой.

На рынок вышла также и тренировочная модель Vectiv Enduris – кроссовки с большей амортизацией за счет увеличения количества пеноматериала в межподошве, с упрощенным, дышащим, без каркаса Matryx верхом с TPU-накладками на носке и пятке, а также еще более мягким и гибким супинатором из термополиуретана, тем не менее имеющего достаточную жесткость для оказания необходимой защиты, поддержки и стабилизации.

---

Inov-8 TrailFly Ultra G 300 Max

Назначение: длительные тренировки, ультрагонки в основном на твердых, горных покрытиях без сложнопроходимых участков (скальные гребни, сильная грязь, лед).

Вес: 300 г
Дроп: 6 мм

Бренд Inov-8, преимущественно ориентировавшийся на выпуске кроссовок для техничных горных или труднопроходимых местностей с достаточно тонкой подошвой для контроля контакта с поеврхностью, выпустила абсолютно новую модель с максимальной амортизацией, нацеленной на повышенную комфортность на горных ультратрейлах.

Подметка Graphene Grip изготовлена из комбинации резины и графена. Компания Inov-8, начиная с 2018 года, стала применять графен в составе подошвы своих кроссовок и намерена активно развивать эту технологию дальше. 4-миллиметровые выступы имеют довольно обширную площадь, содержат водоотводящие выемки и имеют шероховатости для лучшего сцепления. Конфигурация рисунка подошвы позволяет кроссовкам быть устойчивыми на камнях, справляться с мокрым покрытиями, а также хорошо переносить бег по асфальту.

Отличительной особенностью модели является технологичная промежуточная подошва G-Fly, усиленная графеном. Графен — один из самых твердых материалов, который в 200 раз прочнее стали, но в то же время и гибкий и компактный. Inov-8 заявляет, что новая пена обеспечивает на 25% больший возврат энергии, чем традиционные EVA-материалы, при этом оставаясь гораздо более устойчивым к износу при сжатии. Даже в сравнении с собственным, хорошо отзывчивым материалом PowerFlow Max (применен Terraultra G270) в кроссовках производительность стала выше на 10%. На практике это должно означать, что спортсмены на длинных дистанциях не только получат больший отскок и комфорт в течение более длительного времени, но и смогут поддерживать более высокий темп. В межподошве есть поперечная V-образная впадина глубиной 10 мм, образующая в подошве зону своеобразного каблука, что позволяет кроссовкам адаптироваться, реагировать и приспосабливаться к неровностям местности, учитывая анатомические особенности работы стопы. Пяточная зона подошвы благодаря этому может скручиваться и изгибаться без излишней нагрузки, позволяя ступне находиться под более естественным углом, независимо от условий ландшафта. В передней же части имеются продольные бороздки, проходящие вдоль плюсневых костей, повышая адаптивность обуви к перепадам рельефа. Подошва Boomerang с включением в состав элементов из TPU довершает конфигурацию подошвы.

Структура верха представляет собой дышащую прочную, эластичную сетку и структурирована множеством гибких накладок, которые, наряду с тонким язычком без подкладки и верхней частью соединительной вставки, участвуют в фиксации стопы. Колодка у кроссовок широкая (по классификации Inov-8 категории от 1 до 5 получила оценку 5 – самая широкая), что вполне естественно для кроссовок для «ультра». 

---

Назначение: для длительного бега по пересеченной местности, спидхайкинга и долгих тренировок. Твердые, каменистые поверхности, мокрые камни.
Вес: 350г
Дроп: 9мм

La Sportiva Ultra Raptor производится уже много лет, и в каком-то смысле является “динозавром” трейловых кроссовок, а действительно большой вес делает их скорее тренировочными универсалами для горной местности, и приставка “ультра” скорее применима для длительного спидхайкинга и относительно не быстрого трейлраннинга. 

Эти кроссовки ценят за мягкость колодки и ее свободу в передней части. Хорошая амортизация. Хорошая вентиляция спереди. Жесткий задник пятки фиксирует стопу сзади, мягкая шнуровка плотно обхватывает спереди. Липучая резина держит сцепление с мокрыми камнями. 

Дышащий верх из ткани Air-mesh помещен сверху на мягкую разноуровневую платформу EVA (шире в мыске и ниже на пятке) для оптимальной амортизации ударной нагрузке при беге по разнообразной поверхности в любых погодных условиях. Интегрированная система шнуровки использует петлю, вшитую во внутреннюю эластичную ткань с усилениями на внешней ткани. Это позволяет равномерно распределять натяжение по всему кроссовку, тем самым повышая уровень комфорта. Ultra Raptor объединяет преимущества плотно прилегающей колодки для быстрого бега и комфорт моделей с более широкой колодкой.

---

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КРОССОВКИ ДЛЯ  ТРЕЙЛРАННИНГА / СКАЙРАННИНГА

В этой категории собраны модели, которые не имеют каких-то ярко выраженных характеристик, которые бы относили их только к одной условной категории. Большинство из них применимы на дистанциях любой длины и поверхности, но некоторые — с оговорками, например, по уровню амортизации или сцепления некоторые модели ниже средних качеств, поэтому универсальны на коротких дистанциях. Большинство универсалов имеют агрессивный, ярко выраженный протектор, который работает и на грязи и на нормальных грунтах, камнях, но некоторые имеют чуть большее пятно контакта, поэтому больше других адаптивны к твердым поверхностям, и соответственно износоустойчивость у них повыше, чем у сугубо агрессивных моделей с мягкой резиной.

Так или иначе трейловые универсалы стремятся к некому балансу характеристик, и некоторые функциональные показатели, характеристики из-за этого могут страдать, например, вес (скорость) или сцепление на какой-то определенной поверхности (мокрые камни). То есть абсолютно универсальных моделей, подходящих вообще для всего и всегда по-прежнему не существует, но некоторые к этому все же стремятся.

---

Назначение: кроссовки для самых грязных, сыпучих маршрутов, в том числе вне троп, длительные дистанции
Вес: 290г
Дроп: 8мм

Один из самых сбалансированных универсалов, которые по совокупности характеристик действительно подходят почти для любых поверхностей и дистанций. Рабочие кроссовки “на убой”, для объемов в межсезонье по грязи и талому снегу, для крутых сыпух и даже на твердых спусках они отлично амортизируют. Казалось бы идеальные кроссовки, но 290г веса и особенности верха делают их скорее тренировочными либо для адских ультра-гонок типа бэкярдов по непролазным дебрям.

Агрессивный протектор с мягкой резиной в отличие от спидкроссов имеет сопротивление при воздействии с любой стороны, что делает их более износостойкими и адаптивными под твердые поверхности. Грязь держат хорошо.

Промежуточная подошва более приземленная, низкопрофильная и беговая, чем те же спидкроссы, выше производительноть, соответственно и скорость, что означает применимость на быстрых ногах в качестве тренировочных тапок, ведь многим атлетам было действительно не слишком удобно бегать в Speedcross из-за высоковатой базы. Амортизация межподошвы хорошая и дополняется свойствами высокого протектора из мягкой резины. На твердых спусках ощущения мягкости. Защита от камней также очень хорошая.

Верх кроссовок весьма специфичен. Например, язычок не имеет стандартного для Salomon фиксатора EndoFit, а вот накладные фиксаторы SensiFit полностью отделены от сетки верха, что в целом более адаптивно под разные стопы, но на подгонку по стопе уйдет время. Борта весьма низкие и лодыжку не фиксируют, что намекает на необходимость для сложных дистанций хорошо готовить стопы. Воду выводят нормально, но сохнут дольше многих других моделей Salomon.

Большой обзор Salomon Wildcross читайте в нашем материале.

---

Назначение: кроссовки для бега по грязи и снегу, рыхлым поверхностям, сыпухам

Вес: 330г
Дроп: 10мм

Speedcross 5, по всей видимости с нами надолго, как и прежние версии. Даже будучи узкоспециализированной моделью для грязи и снега (так было всегда и никогда иначе), их продолжают покупать вообще для всего. От прогулок с собакой до зимнего волейбола, от копания грядок до вождения автомобиля. А, ну ещё в них можно бегать трейлы!

Пятые спидкроссы существенно мягче предшественников, более гибкие, лучше дышат и выводят воду, а протектор стал немного шире и более адаптивен к твердым поверхностям, хотя мягкая резина, по прежнему, будет быстро стираться на твердых тропах. Изменилась посадка — более глубокая чаша пятки для лучшей устойчивости и стабильности, более высокий задник для снижения давления на ахилл. 

Нет смысла много рассказывать про Speedcross, все равно по назначению их использует 1% покупателей. Скажем только, что они универсальны ровно настолько, насколько взбредет в голову. И на все вопросы с приставкой “Можно?” проще ответить утвердительно, чем отговаривать. Бери, в хозяйстве пригодится!

Читайте большой обзор Speedcross 5 от Mountain Race Review 

---

Назначение: различные грунтовые поверхности, как сухие, так и влажные, забеги и тренировки на средние дистанции
Вес: 300г
Дроп: 6мм

Универсальная пара, которую можно порекомендовать как единственную для тренировок в любых условиях — грязь, снег, каменистые тропы, сухой и влажный грунт, асфальт. Протектор высотой 5 мм не мешает при беге по дорогам, при этом его можно дополнить металлическими шипами, что актуально зимой. Промежуточная подошва состоит из пены PWRUN, которая обеспечивает средний уровень амортизации и задает более динамичный характер этой модели. 

Специальные накладки на мыске защищают пальцы от ударов, а плотный материал верха предотвращает попадание влаги внутрь. Вшитый язычок-носок, дизайн верха и FORMFIT обеспечивают плотную посадку и обхват стопы.

Есть также  модификация этой модели для мягкого грунта и грязи — Peregrine 11 ST. Более крупные выступы высотой 6.5 мм располжены шире, что препятствует налипанию грязи, а износостойкий материал верха обладает водонепроницаемыми свойствами.

---

Назначение: разнообразные пробежки в условиях серьезного бездорожья — грязь, болотистые участки, сыпучие грунты, разнообразные горные тропы.

Вес: 305 г
Дроп: 8 мм

Девятая версия самых популярных трейловых моделей Asics, но теперь без приставки Fuji, получила совершенно новый образ, отличный от тяжеловесной Fuji Trabuco 8. Долговечность, комфорт, защита, проходимость – отличительные качества новых «трабуко».

Протектор Asicsgrip получил полномасштабный рисунок из умельченных разнонаправленных выступов в виде спаренных клиньев, что дает повышенное сцепление на нестабильных поверхностях, но благодаря хорошим липучим свойствам резины кроссовки хорошо удерживают даже на мокрых камнях.

За комфорт отвечает промежуточная подошва Flytefoam в совокупности с амортизирующим элементом Gel в пяточной зоне. Из-за своей низкой плотности межподошва провоцирует к быстрому бегу. Поддержка Duomax с внутренней боковой стороны увеличивает стабильность кроссовок, помогая избегать подворачивания стопы на нестабильных поверхностях. Гибкая передняя часть с хорошим амортизирующим эффектом способствует более естественному стилю бега.

Облегченный верх из дышащей сетки теперь содержит меньше каркасных элементов, замененных ламинированными накладками, что вместе с адаптивной колодкой делает посадку более комфортной. Обновленная шнуровка в виде комбинации каркасных проушин и обособленных петель позволяет добиться оптимальной посадки стопы даже тем, кто имеет высокий подъем стопы.

---

 

Назначение: короткие и средние дистанции, горные тропы, камни, мягкие и загрязненные трассы, снег.

Вес: 290 г
Дроп: 8 мм

По-настоящему защищенные кроссовки для динамичного бега преимущественно в условиях среднегорья с большим разнообразием покрытий: альпийские тропы, скалистые гребни, подвижные камни, снежные поля, морены, фирн. Новая версия кардинально изменилась, приобретя больше защиты и структурированности без увеличения массы.

Подошва Pomoca с агрессивными шипами стреловидной формы хорошо справляется как с мокрыми камнями, так и сухими скалистыми участками. Надежным выглядит сцепление и на мокрой и илистой, болотистой почве.

Межподошва, достаточно твердая на первых порах, после нескольких тренировок становится пружинистее и приобретает хорошую динамичность и отзывчивость, что оптимально для коротких быстрых тренировок в горных условиях. Чешуйчатая фактура поверхности промежуточной подошвы в пяточной зоны призвана защищать и поддерживать ноги при агрессивном прохождении спусков.

Верх Sensitiv Fit с надежной системой быстрой шнуровки с карманом на язычке активно участвуют в фиксации середины ступни. Двусторонние накладки из TPU, защита мыска Ballistic Bumper и резиновая петля Heel Preloader на пятке обеспечивают уверенный, стабилизированный бег. Отмечается, что кроссовки имеют посадку носком, мягко обхватывая стопы по всем направлениям.

---

Inov-8 Terraultra G270

Назначение: средние и длинные дистанции по тропам умеренной технической сложности, участки с более требовательным рельефом без сильной грязи.

Вес: 270 г
Дроп: 0 мм

Переработанная версия модели Terraultra G260 для разнообразного ландшафта с чуть увеличенным профилем подошвы для повышения комфортности на длинных дистанциях. Наличие нулевого дропа потребует определенного привыкания к ходу кроссовок, поэтому стоит начинать с меньших тренировочных километров.

Универсальная подошва Graphene Grip изготовлена из смеси резины и графена. Утверждается, что включение графена делает подошву на 50% прочнее, на 50% эластичнее и на 50% более износостойкой. Inov-8 с гордостью заявляет, что является первым и единственным производителем, который делает графеновую подметку для спортивной обуви благодаря партнерству со специалистами-химиками из университета Манчестера. Благодаря широким выступам глубиной 4 мм с шероховатостями совместно с разнообразными ямками и канавками для рассеивания воды и сцепления на влажных трассах кроссовки способны проходить по большинству предлагаемых покрытий.

Terraultra G270 торсионно более гибкие, чем G260, из-за открытого участка пеноматериала в средней части подошвы и по этой причине имеют более быстрый переход и большую амортизацию.

Промежуточная подошва PowerFlow Max из смеси EVA/TPU имеет коэффициент возврата энергии на 20% больше, чем это было в G260. Межподошва стала выше на 3 мм, что добавило комфорта и сбалансировало ощущения поверхности, защищенности и контроля движения. По отзывам, нулевой перепад не сильно ощущается из-за полностью закрытой, без открытых участков промежуточной подошвы, подметки в пятке и негромоздкости обуви в целом. Стелька Boomerang с включением в состав шариков TPU, как отмечается, сжимаясь и разжимаясь во время бега, возвращают на 40% больше энергии и повышают мягкость приземления, чем стандартные стельки.

Верх выполнен из тонкой сетки со множеством накладок для придания структуры и прочности. Технология Adapterfit позволяет кроссовкам обеспечивать точность посадки, подстраиваться под естественные движения стопы и учитывать фактор расширения стопы при беге на длинные дистанции. Стоит отметить, что колодка этой модели достаточно широкая, особенно в зоне пальцев. Из конструкции убрали жесткий и тяжелый кевларовый бампер, давивший на кончики пальцев. Совсем тонкий язычок при затягивании шнурков склонен собираться в складки, а верхние петли шнурков могут оказывать излишнее давление на лодыжку и даже натирать – стоит учесть этот момент.

---

Назначение: скользкие камни, грязь, влажный грунт

Вес: 310г
Дроп: 10мм

Кроссовки для самых сложных условий горного бездорожья. Они созданы, чтобы вы могли себя уверенно чувствовать абсолютно на любой поверхности — подметка изготовлена из липкой резины FriXion XF, которая используется при производстве обуви для скалолазания. V-образные выступы высотой 6 мм позволяют очень быстро остановиться или сменить направление бега, а для улучшения сцепления предусмотрена возможность установки съемных шипов на передней части. 

Амортизация обеспечивается пеной EVA, которая обладает достаточной упругостью и возвращает часть энергии с каждым шагом. Стабильность и поддержка стопы достигается благодаря дополнительным внешним элементам, а также уникальной системе шнуровки, которая обеспечивает очень точную посадку. Особая спиралевидная форма язычка после затягивания шнурков плотно прилегает к голени, образуя небольшую гетру, которая защищает от попадания мусора внутрь кроссовка. 

---

Назначение: разнообразные типы пересеченной местности, кроме сильной грязи, технически сложного горного рельефа, льда.

Вес: 300 г
Дроп: 8 мм

Самая универсальная из трейловых кроссовок Mizuno получила совершенно обновленный вид, став легче и защищеннее. Больше ориентированы на средние и длинные дистанции (но не «ультры») и нацелены на легких или бегунов со средним весом. Wave Daichi 6 вполне могут стать основными трейловыми кроссовками для новичков, а также справятся с функцией повседневной тренировочной обуви для среднего темпа.

Подметка изготовлена из резины Michelin с разнообразными выступами 3-4 мм, которые лучше разнесены по площади, что улучшает очистку от грязи и сцепление на более мягких грунтах. В сравнении с предыдущей версией, подошва стала на 0,5 см шире, что поможет избежать заваливания стопы на неровных участках или сделает более комфортным приземление на пятку, но в свою очередь скажется и на определенной потере маневренности при более высоком ритме бега.

Промежуточная подошва из новейшего легкого материала U4icX вместе с проверенной технологией Ap+ в средней части имеет хорошие амортизирующие свойства и заметную отзывчивость. Межподошва лишилась классической пластины Wave, которую теперь заменила более легкая «волна», образованная двумя слоями EVA-пены разной плотности. Снижение дропа с 12 мм до 8 мм прибавила динамизма и сделала кроссовки ориентированными на средние дистанции.

Верх AirMesh стал более современным и укреплен по контуру широким слоем термосварки из TPU, сохранив комфортность и достаточную воздухопроницаемость. Кроссовки стали более стабильными и защищенными, а возврат к классической шнуровке позволит лучше отрегулировать посадку кроссовок. 

---

Назначение: средние и длинные дистанции, горные тропы различной сложности, грунтовые и парковые дорожки, умеренная грязь, снег, асфальтные покрытия.

Вес: 325 мм
Дроп: 6 мм

Эти кроссовки с хорошим, даже ближе к максимальному, особенно в пятке, уровнем амортизации, поддержки и защиты ориентированы на настоящую горную «ультра». Второе поколение Terrex Two Boa стало более мягким, отзывчивым, избавившись от общей громоздкости и набившего оскомину сверх неудобного жесткого язычка в первой версии. По отзывам, за счет достаточно теплого верха в них комфортно бегать зимой.

Подошва из мягкой и липучей резины Continental с широко расставленными плоскими грунтозацепами в 4 мм хорошо схватывается практически на любой поверхности, за исключением разве что голого льда и чрезмерной грязи. Надо учесть, что из-за своей структуры резина склонна истираться на твердых поверхностях, что нужно учитывать при использовании кроссовок на шоссе.

Новая двухслойная межподошва Lightstrike с верхним более мягким слоем (выделена другим цветом) сделала кроссовки более маневренными с достойным коэффициентом амортизации, пружинистости и ударопоглощения даже на твердых (асфальтных, бетонных поверхностях) и при отрицательных температурах. По впечатлениям бегунов, после предыдущей версии при первой же примерке эта разница сразу же ощущается. По началу ход представляется слегка рыхловатым, но когда длительность бега растет межподошва помогает снижать утомляемость стопы.

Плотный верх из многослойной гибкой сетки укреплен стабилизирующими накладками из TPU в стратегических зонах по середине. Широкая колодка кроссовок рассчитана на условия многочасового бега в кроссовках, а также позволит, надев плотную носок, бегать и в морозную погоду. Система быстрой шнуровки BOA прибавляет обуви удобства, хотя порой, особенно перед спусками, ее приходится дополнительно затягивать. Задник выглядит немного широковато, но за счет шнуровки BOA можно отрегулировать необходимую посадку пятки.

---

Назначение: универсальные — для сухого и влажного грунта, камней и грязи, сложного рельефа.
Вес: 330г
Дроп: 9мм

Кроссовки для длительных тренировок в горах. Достаточно универсальны, но все их преимущества вы почувствуете именно на сложном рельефе. Некоторые отмечают, что эта модель максимально защищенная из кроссовок La Sportiva и даже несколько «дубовата» для беговых кросовок, поэтому подходит в том числе для спидхайкинга по техничной местности, прогулок по горам. 

Агрессивный рисунок подошвы с разнонаправленными выступами и резина двух типов обеспечивают отличное сцепление и на рыхлом грунте, и на каменистой поверхности. Верх кроссовка из трех типов различных материалов обеспечивает точную посадку и хорошую воздухопроницаемость. Плотная полимерная вставка защищает пальцы ног от камней.

В середине кроссовка от подошвы до пятки проходит пластиковая вставка, которая повышает устойчивость и стабильность на технически сложных участках. Дроп подошвы 9 мм, неплохая амортизация для трейловых кроссовок. Дополнительную амортизацию обеспечивает стелька толщиной 5 мм.

---

Назначение: тренировки и соревнования на средние и длинные дистанции; скайраннинг; техничные горные трассы, большинство поверхностей, кроме льда, сильной грязи

Вес: 280 г
Дроп: 7 мм 

Icebug Capra разрабатывались в тесном сотрудничестве с многократной чемпионкой мира по спортивному ориентированию, победительницей различных скайраннинг-гонок и лучшим спортсменом Швеции 2019 года Туве Александерссон. В итоге была создана обувь, ориентированная на быстрый бег на технически сложных горных маршрутах для требовательных спортсменов и рассчитанная на сцепление в условиях сложной местности смешанного типа.

Это очень экологичные кроссовок для трейлраннинга, в которой материалы тщательно отобраны для минимизации воздействия на климат. На всех уровнях Capra применены утилизированные, прошедшие вторичную обработку материалы: к примеру, даже использованы переработанные отходы от рыболовных сетей.

Подметка из резиновой смеси RB9X обладает высокой износостойкостью без потери сцепления, что в совокупности приводит к хорошей работе кроссовок как на мокром, скользком асфальте, так и сложных каменных покрытиях. Рисунок протектора с разнообразными широко расставленными выступами глубиной до 4 мм помогает сбрасывать грязь и отводить воду. Широкое контактное пятно шипов обеспечивает сцепление с камнями, корнями и скальными породами.

Capra получила многослойную промежуточную подошву из пеноматериала BUGforce двойной плотности с хорошей амортизацией и отскоком. Слой Kick Plate нацелен на передачу энергии и придания импульса на продвижение вперед, а также защищает свод стопы. В структуре имеется защитная противокаменная пластина Rock Shield, снижающая нагрузку от воздействия твердых предметов на пути и распределяющая давление на переднюю часть стопы. В центре межподошва содержит своеобразный обод из плотного пластика (360° rim), минимизирующий торсионную гибкость и защищающий свод стопы.

Прочный и легкий верх плотно прилегает к межподошве и изготовлен из 100% полиэстера PET из переработанных пластиковых бутылок и остатков текстиля и содержит TPU-рант для дополнительной защиты. Материал сетки обладает хорошей водостойкостью и препятствует попаданию воды внутрь во время дождя и преодолении неглубоких луж и бродов. Колодка достаточно узкая и удлиненная, но с достаточным пространством для пальцев. Рекомендуется брать на полразмера больше.

---

Назначение: бег с легким и умеренным темпом на средние и длинные дистанции по несложных тропам без сильных перепадов высоты: грунтовки, гравийные дороги, лесные тропы.

Вес: 280 г
Дроп: 7 мм

Horizon RBX9 имеют своей целью «познакомить» тех, кто бегал только по асфальту и на стадионе с увлекательностью трейлраннинга. Это легкие, комфортные, не нагроможденные специализированной защитой для условий сверхпроходимости кроссовки, имеющие выраженный универсальный характер.

Уверенность хода обеспечивается проверенной и соответствующей стандартам прочности, характерной для асфальтовых кроссовок, подошвой RB9X с универсальным типом протектора. В составе смеси подошвы 15% — переработанная резина. Чуть вытянутые поперек шипы расположены достаточно плотно, практически в одну линию и содержат неглубокие бороздки, для отвода воды и грязи.

Дроп 7 мм идеально подходят для легкого трейлраннинга. С одной стороны, он способствует высокой скорости, с другой — хорошо работает на длительных расслабляющих пробежках. Межподошва из легкой EVA-пены хорошо гасит удары и устойчива к торсионному скручиванию.

Мягкий верх имеет плотный язычок и мягкий обшлаг, что снабжает комфортной посадкой, а шнуровка надежно фиксирует стопу в правильном положении. Стандартная колодка с немного расширенным носком помогает дольше сохранять ноги свежими даже на длительных тренировках в условиях смешанной местности. По всему нижнему периметру верха, традиционно для Icebug, проходит защищающий TPU-слой.

---

УНИВЕРСАЛЫ — ГОРОД / ТРЕЙЛ

В этой категории собраны модели, свойства которых не подходят для бега по сложно пересеченной горной местности, а скорее адаптивны для простых трейловых маршрутов и асфальта. Это одни из самых подходящих вариантов для начинающих бегунов и бегунов с весом выше среднего. Во многих из них достаточно высокий уровень амортизации. И всё же есть модели, которые когда-то были ориентированы на горы, но настолько уступают новым поколениям беговых кроссовок по техническим параметрам вроде веса, что больше подходят для спидхайкинга или туризма по горам в том числе (La Sportiva Ultra Raptor, например).

Назначение: технически простые маршруты на природе, парки, асфальт, твердые поверхности.

Вес: 290г
Дроп: 8мм

Главная идея Sense Ride 4 — привнести комфорт обуви для шоссе в трейлраннинг. Это универсальные трейловые кроссовки Salomon,  для сегмента город/трейл, которые подойдут большинству спортсменов различного уровня подготовки для разных задач. 

Протектор кроссовок имеет универсальный рисунок и держит на многих поверхностях, за исключением серьезной грязи, мокрого снега. Как отмечают пользователи, на мокрых камнях они держат сцепление весьма достойно, в отличие от более старых версий. Однако, промежуточная подошва не слишком сильно защищена от острых камней, поэтому бегать по технически сложным местам с острыми камнями в них не стоит, т.е. Sense Ride 4 не для серьезных гор.

Амортизацию обеспечивает технология Optivibe по всей длине подошвы. Независимо от количества километров на тренировке ваши ноги останутся в целости, так как кроссовки отлично амортизируют и гасят остаточные вибрации.

От Sense Ride 3 новая версия отличается только новой сеткой верха, точнее она старая и взята с модели Sense Ride 2. Согласно многочисленным отзывам и нашим наблюдениям, это одна из самых удачных и прочных сеток за несколько последних лет. Она намного лучше “дышит”, чем SR3 и более износоустойчивая.

Верх модели выполнен из прочного бесшовного и дышащего материала, имеющего усиления на зонах повышенного износа. Защитная накладка в передней части бережет пальцы. 

---

Назначение: средние дистанции в несложных условия пересеченной местности: грунтовые тропы, сухие горные трассы средней сложности.

Вес: 315 г
Дроп: 10 мм

Данная модель пришла на смену Pegasus 36 Trail в совершенно новом виде, но сохранила свою универсальность с ориентацией на пробежки, сочетающие легкое бездорожье и шоссейные участки. Можно подчеркнуть, что это обувь больше для начинающих — тех, кто привык к асфальтным кроссовкам, но хочет хочет получить новые ощущения от бега вне шоссе.

Прочная резина подошвы с плоскими и плотно рассаженными выступами глубиной до 4 мм с округленными гранями больше предназначена для бега по стабильным, твердым поверхностям, однако отмечается, что кроссовки достойно могу поддержать бег и в условиях смешанных покрытий, таких как сухие камни, плотная грязь.

Кроссовки снабжены полноразмерной мягкой и отзывчивой межподошвой Nike React, имеющей хороший коэффициент ударопоглощения. Чуть расширяющаяся область пятки повышает устойчивость и амортизацию, а хороший прогиб более тонкой передней части повышает эффективность кроссовок при движении на подъемах.

Верх изготовлен из тонкой сетки, которая усилена полиуретановой ламинацией и перфорированной синтетической кожей и соединена с фиксирующим каркасом задника. Обновления были направлены на увеличение поддержки стопы с увеличением дышащих способностей кроссовок за счет доработанной дренажной системы. Более широкая и просторная носочная часть верха избавит от излишнего давления на пальцы. 

---

 

Назначение: ярко выраженные кроссовки сегмента «асфальт/трейл», средние и длительные пробежки по смешанному типу покрытий с преобладанием ровных, твердых поверхностей без откровенно технически сложных и труднопроходимых мест.

Вес: 279 мм
Дроп: 5 мм

Сохранив в себе посадку, общие ощущения и ход предыдущей версии, слегка видоизменили дизайн верхней части. Это та же универсальная беговая обувь, которая показывает себя на многих поверхностях, которые, однако, не слишком предназначены для быстрых тренировок. Но кроссовки мягкие и удобные, чтобы обеспечить плавность бега на размеренных пробежках. Они найдут свое место среди тех, кому нужна единственная обувь для несложных трейлов, либо же предпочитает длительные тренировки по мягким лесным тропкам или грунтовкам.

Полноконтактная внешняя подошва имеет низкопрофильные широкие, близко расположенные зональные выступы глубиной 4 мм. Такой протектор обеспечивает хорошее сцепление с сухим грунтом, гравием, небольшими камнями и корнями, при пересечении небольших луж, а также подойдет и для передвижения на плоских твердых покрытиях.

Промежуточная подошва из спрессованного под давлением материала CMEVA чуть плотнее и жестче, чем у других трейловых Hoka, но обеспечивает хорошую стабильность и ударопоглощение. Плавный изгиб качелькой передней части (Meta-Rocker) располагается чуть ниже головок плюсневых костей, что способствует более мягкому перекату и энергичному отрыву носка от поверхности и особо полезно будет на асфальтных участках.

Верх модернизирован и изготовлен из двухслойного материала Unifi REPREVE, получаемого из переработанных пластиковых бытовых отходов. Из этого же текстиля выполнена и манжета воротниковой зоны. Благодаря новой технологии верх стал более гибким, но не такой воздухопроницаемый и дышащий, как прежде. Также отмечается, что кроссовки стали поуже и имеют теперь меньший объем и больше соответствуют форме стопы, улучшая посадку в средней части стопы.

---

 

Назначение: универсальные кроссовки для динамичного бега по технически несложным покрытиям – лесные тропы, горные тропы средней сложности, легкая грязь.

Вес: 295 г
Дроп: 8 мм

Новая модель о Asics, прекрасно подойдет для использования в самых разнообразных дорожных условиях на маршруте «асфальт – тропа», что называется, «надел и побежал».

Липкая подметка Asicsgrip с множеством треугольных выступов хорошо держит на самых разнообразных поверхностях, выделяясь лучшим сцеплением на каменнистых поверхностях, в том числе на мокрых камнях, что на спусках, что на подъемах. Универсальность протектора позволит без проблем бежать и по асфальтным участкам, но все же рекомендуется использовать кроссовки больше на естественных поверхностях.

Межподошва Flytefoam обеспечивает хорошую амортизацию и гашение ударной нагрузки. Вставка Gel в пятке усиливает поглощение ударов в зоне повышенной нагрузки.

Тонкая, растягивающаяся во всех направлениях сетка верха хорошо вентилируется и адаптируется к естественным движениям стопы, но в то же время, возможно, будет склонна к повышенному износу при беге в сложных условиях, сопряженному, к примеру, с прохождением участков с поваленными деревьями, корнями, острыми камнями. Более широкая носочная часть и достаточно плотный обхват в середине дает комфортную посадку с приятным ощущением поддержки.

---

Назначение: несложные грунтовые трассы, сочетающиеся с асфальтными участками; туристические горные тропы; могут поддержать бег по легкой грязи и мягкому снегу.

Вес: 312 г
Дроп: 8 мм

Новая модель Saucony из сегмента «асфальт – трейл» с неплохими беговыми качествами. В этих кроссовках вполне можно совмещать тренировки, как на шоссе, так и на «пересеченке». Ориентированы больше на тех, кто предпочитает поднимающий настроение джоггинг.

Подметка из липучей резины PWRTRAC имеет рисунок из некрупных 3 мм-ых шевронов, которые расположены достаточно близко друг другу. Такая конфигурация позволяет бежать в этих кроссовках на самых различных покрытиях.

Межподошва из «повседневной» пены PWRRUN дает сбалансированную амортизацию с достаточным возвратом энергии.

Вязаный верх из инженерной сетки с гибкими 3D-накладками имеет хорошую воздухопроницаемость и защищенность. Имея характеристики, присущие асфальтовым моделям, кроссовки изготовлены с узкой колодкой, чтобы лучше фиксировать стопу.

Где купить Saucony Canyon TR

Кант

---

БЫСТРЫЕ И ДЕРЗКИЕ 

Кроссовки для трейлраннинга из этой категории подходят для коротких и средних дистанций соревнований, для бегунов с высоким уровнем подготовки, с весом от легкого до среднего. Большинство из моделей имеет очень легкий вес, а те, что потяжелее конкурируют за счет высокой производительности подошвы, позволяющей тактически обыгрывать легкие кроссовки, например, на сложных горных спусках, будучи более защищенными. Вы ведь помните, что большинство горных трейлов заканчиваются спусками?

Назначение: неделя высокой моды в Sierre-Zinal, вертикальные забеги по твердому грунту, относительно короткие гонки по грунтовкам и сухим горным тропам, прогулки по променаду Розы Хутор. Некоторые говорят, что в принципе это асфальтовые марафонки. Пусть говорят.

Вес: 170г
Дроп: 6мм

Попытка заглянуть в будущее (очередная) от Salomon. Примерно так будут выглядеть топовые лухари-вип-стайл кроссовки в ближайшие лет 5. А, ну и это самые легкие трейловые кроссовки, которые сейчас существуют — 170г! Вероятно, эта модель для вылизанных языками коров и очищенными шерстью мармотов альпийских троп, без сучка и задоринки, травинок и иголочек, которыми тропа от Sierre до Zinal и является. Ну и горнолыжки летом под это описание также подходят.

Протектор кроссовок низкий и создан исключительно для твердых грунтов и асфальта, что в совокупности со свойствами промежуточной подошвы делает их не только альфа-быстрыми спортивными кроссовками, но и вполне пригодными для категории “универсалы город/трейл”. Однако, раз уж великий Килиан в них побил нерушимый рекорд Sierre-Zinal, так уж и быть, можно поверить в их спортивную функцию.

Что необычно и странно, при весе 170г тестировавшие обувь спортсмены (а не блогеры), отмечают достаточно неплохой уровень амортизации. Вероятно, чтобы по жестким грунтовкам было хоть сколько то комфортно бежать, приземляясь на пятку, в отличие от привычных S/lab Sense. “Лёгкая и отзывчивая пена, созданная из комбинации материалов EVA и Olefin [OBC], обеспечивает длительную амортизацию и динамичный возврат энергии.” — так гласит описание модели на сайте Salomon. 

Сетка верха сделана из новомодного материала Matryx, который, вероятно, всё чаще будет появляться в различных моделях и не только этого бренда. Максимально на что похожи кроссовки, сделанные из Matryx — это вязаные носки. Супердышащая и невесомая сетка, к которой только один вопрос по существу — сколько километров она выдержит в темпе, на который  ориентированы Пульсары. Ок, Килиан вроде за 30 км их не уничтожил. 

---

Назначение: трейлы по относительно простым маршрутам без острых камней, преимущественно по твердым поверхностям, грунтовкам, вертикальные забеги.

Вес: 255г
Дроп: 4мм

Более адекватная и практически применимая модель кроссовок для трейлраннинга, что сказывается на продажах модели в прошлом сезоне. Вообще Sense Pro 4 — это S/lab Sense 7 Racing Red, только с умеренно неплохим уровнем амортизации, что добавило кроссовку 20г веса, но 200 очков к популярности. Для продвинутых бегунов этот параметр сделал Sense Pro 4 золотой серединой в выборе быстрых, легких и мягких кроссовок.

Протектор Sense Pro 4 весьма универсален, держит кроме твердых поверхностей умеренную грязь, утрамбованный снег.

Промежуточная подошва узкопрофильная, расчитана на хорошо подготовленные стопы. Она имеет защитную пластину Profeel Film, от острых камней в передней части стопы, однако уровень защиты в целом не идет в сравнение с ультра-моделями, пятка мягкая, амортизационная вставка Optivibe хорошо гасит удар, но только при условии, что спортсмен имеет легкий или ниже среднего вес. Бегун с весом выше среднего в них будет все равно отбивать ноги на быстрых твердых спусках. 

Сетка верха гидрофобная, жесткая, однослойная с крупной ячеистостью, можно сказать — прозрачная. При этом фиксация довольно плотная и очень похожа на носок, колодка средняя, ближе к узкой, однако, передняя часть весьма мягкая. Учитывая свойства сетки, в условиях сложной пересеченки, с ветками, колючками и сучками Sense Pro 4 лучше не использовать. Безопасные тропы без желательно без острых камней, вертикалки по грунтовкам — их стихия, где можно действительно быстро бежать.

---

Назначение: короткие гонки по твердым поверхностям

Вес: 195г
Дроп: 4мм

Модель подходит только для спортсменов с легким весом и ниже среднего с высоким уровнем подготовки с постановкой стопы на переднюю часть.

На фоне Sense Pro 4 включать в обзор Salomon S/lab Sense 8 Racing Red практического смысла имеет не так много, но всё же найдутся те, кому нужны исключительно жесткие кроссовки для вертикалок или коротких гонок на все деньги с профессиональным уровнем подготовки. Таких людей у нас единицы и даже они смотрят все чаще на более мягкие Sense Pro 4. И всё же sub200, который есть в России в свободной продаже обойти стороной нельзя.

Низкий протектор Contagrip предназначен сугубо для твердых грунтов, мелкой сыпухи.

Свойства промежуточной подошвы амортизацией не балуют, фактически она нужна здесь только для защиты от соприкосновения голой стопы с поверхностью. В подошве есть вставка для защиты от камней Profeel Film, но в целом уровень защиты модели скорее подходит именно для вертикальных забегов либо для совсем не продолжительных горных забегов до 30км (скайрэйсы).

Верх — однослойная гидрофобная сетка с максимальными свойствами вентиляции и влагоотведения. Посадка плотная, как носок, колодка узкая. Фиксация жесткая — какой и должна быть в кроссовках этого класса. Язычок является частью монолитного верха, заканчивающийся небольшой гамашей, защищающей от мелкого сора.

Как и всегда, модель имеет версию для бега по грязным поверхностям — S/lab Sense 8 Soft Ground, дополненную агрессивным протектором и высокой грязезащитной гамашей.

Отзыв о кроссовках Salomon S/Lab Sense 7 (предшественник),
Никита Филиппов, 1 место на Маркотх Трейл дистанция 13км,
условия — твёрдая каменистая грунтовка, грязь.

«- Для 13 км по Макротхскому хребту решил выбрать Salomon S/lab Sense 7. Считаю, что не прогадал.
Мелкий протектор не позволил забиваться грязи, но и скользко не было. Если так получалось, что кроссовки намокали, они быстро высыхали. Люблю такие невесомые кроссовки с минимальной амортизацией, но к этому нужно быть готовым( особенно на спусках). В целом, доволен выбором, для 13 км на Маркотхе — оптимально!»

---

Назначение: соревнования на короткие и средние горные дистанции (вертикальный километр, скайрейсы, горный бег), техничные горные трассы.

Вес: 170 г
Дроп: 7 мм

Эти высокотехнологичные сверхлегкие кроссовки для спортсменов-профессионалов, специализирующихся на скоростных гонках в горах, во второй версии стали еще легче на 15 граммов, что, наверное, один из самых низких показателей среди обуви для трейлраннинга. Остальные изменения визуально очень сложно определить – лишь атрибутика «Norvan SL 2» в районе отворота голеностопа подскажет, что это именно обновленная версия, но новшеств достаточно.

Подметка обновилась Vibram Megagrip за счет применения по новой технологии Litebase, нацеленной на производительность и отдачу энергии. Общий вес подобной подошвы снижается на 30% за счет уменьшения толщины на 50% без потери качества сцепления резины Vibram.

Межподошва из облегченной сжатой пены EVA стала легче и упруже и имеет дополнения в виде вставки-шасси из TPU в передней части и снижающей утомление стопы более плотной EVA-зоны Anti-fatigue. Носок очень тонкий (всего 12 мм), так что гарантируется хорошее ощущение грунта, к чему, конечно же, нужно быть готовым.

Гидрофобный долговечный верх из однослойной сетки, покрытой защитной пленкой из TPU толщиной 0,4 мм, модернизирован для минимизации трения и повышения гибкости. Воротник верха также чуть изменен, чтобы плотнее обхватывать лодыжку и минимизировать попадание мусора в кроссовки. Внутренняя обивка выполнена из текстиля с интегрированием EVA, а пятка изнутри отделана микрофиброй, что добавляет комфортности посадке.

Внимание! Это очень жесткие кроссовки применимые для бега только на ногах легковесных профессионалов трейла и скайраннинга. Для большинства людей эта модель предназначена только для подходов к скальным, альпинистским маршрутам и лёгкого непродолжительного спидхайкинга.

---

 

Назначение: соревновательная модель, без дополнительной поддержки, твердые поверхности, камни, легкая грязь

Вес: 250г
Дроп: 4мм

Разработанная на базе Asics Gel Fujitrabuco 8, облегченная модель с выраженными соревновательными характеристиками для подготовленных трейлраннеров. Отмечается, что кроссовкам присущи гибкость и тяга, необходимые для быстрого преодоления разнообразного рельефа.

Фирменная прочная подметка AsicsGrip с Y-образными разнонаправленными выступами хорошо удерживает на разнообразной местности и на спусках, и на подъемах, кроме как на откровенно мягком грунте.

Чуть более твердая пена FlyteFoam межподошва тем не менее отлично поглощает удары, обеспечивает эффективный отскок носка за счет более пружинящей передней части (эффективнее проявляется при темповом беге), а также характеризуется хорошей гибкостью и более легким ходом. Низкий профиль и почти минимальный перепад снабжают хорошим ощущением поверхности, что делает бег более контролируемым и снижает риск подворачивания лодыжки. Такая конфигурация межподошвы, по отзывам, однако, потребует от спортсмена определенных условий: здоровой подошвенной фасции, не менее 60 градусов разгибания пальцев стопы (плюснефаланговых суставов), не менее 15-20 градусов тыльного сгибания голеностопного сустава, определенной силы икроножных мышц и большей вовлеченности в работу в целом стопы и голеностопа.

Сетчатый верх немного плотноват для подобной минималистической обуви, но все же имеет хорошую вентилируемость. Маленькие геометрические фигурки-накладки, разбросанные по всей площади сетки, придают дополнительную прочность и эстетику. Плотная и надежная посадка, в том числе, приспосабливает кроссовки и для быстрого прохождения поворотов в условиях «пересеченки». На язычке имеется кармашек для шнурков. Колодка не будет идеальной для обладателей широкой стопы.

---

Назначение: короткие и средние тренировки и соревнования, мягкие, нестабильные поверхности, горные тропы средней сложности.

Вес: 264 мм
Дроп: 5 мм

Более «стандартные» кроссовки от Hoka One One разработаны для производительного бега с повышенным коэффициентом сцепления в условиях разнообразности ландшафта.

Агрессивный рисунок протектора с шероховатой поверхностью по периметру подходит для бега по загрязненным, мокрым трассам, усложненным корнями и бревнами, зонами песка, но на каменных поверхностях, особенно мокрых, возможно, будет проскальзывать. Отмечается, кроссовки уверенно проходят крутые подъемы и спуски благодаря удачному распределению по подошве многогранных шевронов.

Отзывчивая межподошва PROFLY, более мягкая в пятке и жесткая в носке, имеет заниженный профиль и не будет способствовать заваливанию стопы, что порой характерно для остальных кроссовок Hoka. Кроссовки характеризуются щадящим приземлением и энергичным отрывом стопы от поверхности.

Минималистичный верх изготовлен из инженерной сетки с включением переработанных полиэстерных волокон. Обновленная сетка ощущается толстоватой, но более гибкой и мягкой и хорошо вентилируемой. Более широкая средняя часть рассчитана на разнообразие форм стопы, а более прямоугольный носок оставляет достаточно пространства для пальцев. Посадка не слишком плотная, поэтому фиксацию на узкую стопу необходимо регулировать шнуровкой, состоящей из 7 пар проушин.

---

Назначение: короткие забеги и гонки на средние дистанции в условиях скайраннинга, техничные альпийские ландшафты, курумник, подвижные камни, мягкие грунты, травянистые луга.

Вес: 270 мм
Дроп: 5 мм

Следуя девизу компании Scott «Сцепление имеет значение», эти кроссовки нацелены на самые требовательные трассы с многообразием предлагаемых поверхностей, но, конечно, учитывая нацеленность на скайраннинг, лучшей средой для них будет техничное среднегорье. Следовательно, целевой аудиторией будут быстрые спортсмены, обладающие отличными навыками бега по технически сложной местности.

Чуть заостренные выступы мягкого и износостойкого протектора Radial Traction глубиной около 6 мм с заостренной поверхностью имеют такое расположение, что позволяют как бы прокручиваться в сфере на 360 градусов на неровных покрытиях, в результате чего выдается надежная фиксация стопы даже на самых техничных участках, как скальные гребни и курумные поля. Округлый шип в плюсневой области большого пальца в качестве точки максимальной опоры добавляет надежности схватывания с камнями. По впечатлениям трейлраннеров, такой дизайн подошвы реально работает на самом широком диапазоне покрытий и поэтому кроссовки с уверенностью могут применяться в разнообразных беговых условиях, не ограниченных только горным рельефом.

Равномерная амортизация Scott Supertrac RC 2, основанная на пене AeroFoam + вкупе с плотной стелькой из EVA, обеспечивает баланс между мягкостью и ощущением поверхности при присущей соревновательным кроссовкам динамике и реактивности.

Обновленный прочный и гибкий верх изготовлен по экологичной технологии из Schoeller coldblack – отделке тканей, длительное время подвергающихся воздействию прямых солнечных лучей со снижением поглощения света темными участками. Но все же черный цвет – это черный, поэтому в жаркую погоду ноги все равно будут потеть. Сетка обработана по технологии 3XDRY для отвода внешней влаги и более ускоренного впитывания, но водозащищенность обуви не очень высокая: отмечается, что без намокания верх способен выдержать струю воды лишь в течение 10 секунд.

Комфортность внутренней отделки, не слишком узкая колодка и общая защищенность верха также позволяет повысить универсальность этой модели.

---

Назначение: быстрый бег в условиях тяжелого бездорожья; для трейлов и бездорожья, OCR-гонок, спортивного ориентирования, свимран, мультиспортивных гонок.

Вес: 250 г
Дроп: 4 мм

Очередное обновление популярных, скоростных кроссовок, подходящих не только трейлраннерам, но и удовлетворяющих требования спортсменов, ищущих острые ощущения. Минимализ кроссовок нацеливает на стремительность прохождения дистанции без приявзки к тому, что под ногами.

Подошва из высокопроизводительной резины RB9X привлекает взгляд присутствием редко встречаемого в беговой обуви четко очерченного каблука. Это облегчает конструкцию, выдает лучшее ощущение контакта и снабжает большей подвижностью район свода ступни, к чему нужно быть готовым и иметь развитый мышечно-связочный аппарат стопы. Ромбовидные шипы образуют несколько рядов клинообразных линий и подобно тракторным шинам по характерным диагональным каналам эффективно выталкивают воду и схватываются в условиях даже чрезвычайно грязи.

Межподошва очень гибкая и в сочетании с низким дропом и агрессивным протектором заряжает на динамичный бег в условиях сильного бездорожья. Вставка Rock Shield защищает стопу при беге по каменистой местности, но в условиях большого количества камней подошва будет жестковатой и удары при приземлении могут оказаться чувствительными.

Плотно прилегающий верх с посадкой носком подстраивается под естественные движения стопы и добавляет скорости кроссовкам. Сам сетчатый материал верха мягкий и гладкий и на ноге практически не ощущается и имеет отличные дренажные свойства, быстро выводя воды и не набирая массу, что особо важно, когда кроссовки используются в очень влажных условиях и нацелены на «помесить грязь». Пяточная чашка достаточно гибкая и удобная, мягко фиксирует пятку и уменьшает давление на ахиллово сухожилие. Колодка стала чуть шире в носочной части, что способствует снижению нагрузки на кончики пальцев. Но отмечается, что кроссовки все равно остались достаточно узкими и плохо подойдут спортсменам с широкой стопой: как вариант, можно взять кроссовки на 0,5-1 размер больше истинного размера.

---

Назначение: короткие и средние дистанции по несильно пересеченному ландшафту, несложные горные тропы, сухие грунтовые трассы с незначительными влажными участками.

Вес: 265 мм
Дроп: 4 мм

Самые легкие и маневренные трейловые кроссовки Nike претерпели значительные изменения в сравнении с предыдущими версиями, став более универсальными в плане проходимости и сохранив ориентацию на скорость.

Подметка приобрела агрессивности с целью повышения сцепления на более требовательных к кроссовкам маршрутах. Разнонаправленные выступы улучшают схватывание подошвы на подъемах и спусках. И стоит отметить, что наконец-то исчезла критикуемая заостренная жесткая пятка пятой и шестой версий.

Изготовленная из фирменной пены React промежуточная подошва в передней части имеет зону Air Zoom для повышения энергии отталкивания, а в пятке – вставку rock plate для дополнительной защиты. Для повышения стабильности межподошва как бы обхватывает стопу в области пятки и средней части стопы, чтобы придать большую стабильность бегу на трейлах. Контакт с поверхностью стал более осязаемым, что вместе с малым перепадом придется по вкусу быстрым спортсменам.

Верх из мягкой двухслойной инженерной сетки хорошо дышит и придает кроссовкам ощущение легкости. Благодаря дизайну Dynamic Fit в средней части обеспечивается деликатная фиксация и достойная поддержка стопы при беге по пересеченной местности.

---

Назначение: тренировки и соревнования по скайраннингу, бег по скалистой местности, по сухим и влажным поверхностям, техничным, сложным маршрутам

Вес: 300г
Дроп: 6мм

Крепкие и агрессивные кроссовки, предназначенные для скайраннинга и бега по сложным скалистым маршрутам. Хорошо защищенные, они обеспечивают  подержку для бега по любому типа бездорожья. Не смотря на свой вес, они компенсируют этот параметр очень высокой производительностью на сложных маршрутах, где в Bushido 2 можно бежать быстро, не боясь за ноги, особенно на спуске, в отличие от других минималистичных легковесных моделей.

Двухкомпонентный состав подошвы имеет разную форму выступов: с внешней стороны они немного скруглены и поднимаются до межподошвы, улучшая боковую поддержку, даже при максимальных нагрузках на скручивание. В сочетании с противокаменной пластиной ESS, это позволяет бежать уверенно и безопасно на технических участках по корням и камням. За амортизацию отвечает дополнительный слой пены EVA.

Верх изготовлен из дышащей сетки с дополнительным усилением из термопластика. Поддержка и стабильность стопы достигается благодаря использованию скелета из TPU на внешней части, который проходит от междподошвы до шнуровки, плотно обхватывая ногу. 

---

Назначение: короткие и средние дистанции в соревновательном темпе по горным трассам практически любой сложности, кроме поверхностей, где нужна специализированная обувь (сильная грязь, лед, технически сложный горный ландшафт)

Вес: 290 г
Дроп: 9 мм

Очередное обновление самых быстрых кроссовок Mizuno для трейлраннинга. Рассчитаны на подготовленных спортсменов, которым нужна легкая обувь без потери защиты и надежного сцепления.

Агрессивная подошва из износостойкой резины Michelin обеспечивает сцепление и защиту в самых разнообразных дорожных условиях. Противокаменная вставка ESS Rock Plate в передней части призвана оберегать ноги от острых скальных пород.

Кроссовки имеют достаточно жесткую промежуточную подошву, которая стимулирует к динамичному передвижению. Межподошва содержит элемент Wave, представляющий собой эластичную термопластичную волну, которая идет от пятки к средней части стопы, создавая пружинистый и хорошо амортизируемый ход, а также обеспечивает дополнительную стабильность и поглощение ударов. Технология XtaRide с канавками гибкости в средней части помогает обуви приспособиться к рельефу, позволяя пятке и носку действовать независимо в движении.

Конфигурация верха DynamotionFit из сетки AIRmesh за счет эластичного материала в передней части и конструкции отворота, предотвращающей ерзания пятки под нагрузкой, обеспечивает оптимальную посадку и позволяет кроссовкам работать, учитывая индивидуальные особенности биомеханики движения стопы во время бега. Сетка стала слегка плотнее, чтобы грязь и мусор не попадали внутрь обуви. Верх имеет усиливающие накладки, которые добавляют поддержку стопе и повышают прочность. 

12 лучших кроссовок для бега — Рейтинг 2020 года (Топ 12)

Бег наполняет энергией и обеспечивает организм здоровой активностью. Но он может привести и к травмам, если не регулировать нагрузку и бегать в неспортивной или неправильно подобранной обуви. Последствия: воспаление ахилла, вывихи, боль в коленях, мозоли и синие ногти на ногах. Большое заблуждение начинающих бегунов — любителям можно бегать в «обычных» кроссовках. Если бегать регулярно и еще мечтать о марафоне — нужно сразу подходить основательно к выбору обуви. Это предотвратит хронические травмы и нежелание продолжать пробежки. Лучшие мужские и женские кроссовки для бега представлены в нашем рейтинге.

Как выбрать хорошие беговые кроссовки?

Профессиональные спортсмены подбирают кроссовки в зависимости от веса бегуна, его техники бега, уровня натренированности, наличия хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов. Такие нюансы очень важны, но новичкам они усложняют выбор. Достаточно померить кроссовки и немного пробежаться в них по торговому залу. Если ноге тесно или где-то натирает — переходите к другой модели. Малейший дискомфорт — сигнал для отказа.

Еще один важный критерий выбора — биометрические особенности стопы бегуна. В специализированном магазине консультант может определить тип пронации на беговой дорожке с помощью мобильной видеокамеры. Различают три типа: повышенная, нейтральная и плоскостопие. По утверждению марафонцев со стажем, нет универсальных и всем подходящих кроссовок. Но то, что выбрали более 80% бегунов — с высокой вероятностью подойдет и вам.

Есть общие рекомендации, которые нужно учитывать при самостоятельном подборе своей идеальной пары:

• при весе выше среднестатистического кроссовки нужны более жесткие и тяжелые — это связано с износостойкостью и амортизацией;
• для бега на короткие дистанции и при высоком темпе выбирают легкие кроссовки, с высокой амортизацией и мягкие — это нужно для быстрого разгона и экономии энергии;
• полумарафонки подходят всем новичкам для длинных дистанций — у них оптимальная амортизация и хорошая фиксация стопы, подошва достаточно толстая и умеренно жесткая;
• марафонки предназначены только для спортсменов с хорошей подготовкой и правильной техникой — новичкам такие кроссовки не рекомендуют;
• если в прошлом были травмы — при выборе кроссовок нужно акцентировать внимание на степени фиксации стопы;
• кроссовки различают на мужские и женские не по цвету и не только по размерному ряду — у женщин стопа узкая и имеет более высокий подъем, поэтому колодки даже у одинаковых моделей будут отличаться.
• кроссовок, одинаково подходящих для спортзала, бега по асфальту и по пересеченной местности, нет — если не хотите покупать сразу 3 пары обуви — ориентируйтесь на то покрытие, по которому бегаете чаще всего.

Мы подобрали по 3 модели лучших беговых кроссовок для каждого вида покрытия. Модели в категориях мужских и женских кроссовок отличаются в силу того, что одна и та же модель в разной степени отвечает требованиям представителей того или другого пола.

Рейтинг лучших беговых кроссовок

Какие кроссовки для бега лучше купить?

Лучшие кроссовки для бега – в которых ноги не испытывают дискомфорта при вашем уровне нагрузки. Подобрать такую обувь можно либо самостоятельно – путем проб и ошибок, либо после консультации с ортопедом и/или тренером (последний способ быстрее и надежнее). Но очевидны два момента. Во-первых, бег в непредназначенной для этого обуви рано или поздно нанесет ущерб здоровью. И вы тоже окажетесь в лагере противников бега — только из-за неверно подобранной обуви. А во-вторых, удовольствие от использования неподходящей обуви появляется только в одном случае – когда ее снимаешь.

В рамках этого рейтинга мы не можем охватить все достойные модели. Это некий ориентир, с которого можно начать поиск своей пары. Рассмотрите модели всей линейки — возможно, предыдущие версии окажутся для вас более подходящими. Если нашли идеальные кроссовки, но смущает цена — следите за скидками, чтобы сделать выгодную покупку. По отзывам спортсменов средний срок службы кроссовок представленных брендов от 500 до 1000 км пробега. Сколько это лет — зависит от ваших беговых объемов.

Поэтому изучите наш рейтинг, посоветуйтесь со специалистом и отправляйтесь в магазин — мерить! Желаем удачной покупки и комфортных тренировок.

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту? — все о беге на Get.run

Асфальт – самая распространенная поверхность для бега, особенно в крупных городах. Именно поэтому так называемые асфальтовые кроссовки – наиболее популярны среди бегунов. К выбору кроссовок, как к одному из важнейших деталей экипировки спортсмена, нужно подходить осознанно. Правильный выбор спортивной обуви – это залог здоровья ног, а также комфортного и безопасного бега. Каждому бегуну стоит разобраться во всех тонкостях и особенностях этого вида обуви.

Характеристики кроссовок для асфальта

Бег по жесткой поверхности отличается от бега по мягкой тем, что бегун, ступая на твердую поверхность, увеличивает ударную нагрузку на колени и стопы. 

Задача обуви максимально нивелировать эти особенности бега по жёсткой поверхности, поэтому кроссовки должны обладать:

• высокими амортизационными свойствами;
• износостойкостью подошвы и низким протектором;
• высокой гибкостью подошвы.

Амортизационные свойства

Для того, чтобы смягчить ударную нагрузку, спортивная обувь прежде всего должна обладать высокими амортизационными свойствами. Эти свойства обеспечиваются технологией изготовления кроссовок: подошва обуви состоит из нескольких слоев разной по плотности пены, благодаря которой во время бега снижается сила удара и смягчается приземление ноги.

Производители профессиональной спортивной обуви для бега постоянно совершенствуют свои технологии амортизации, стараясь обогнать конкурентов. Эта «гонка вооружений» уже дала положительные результаты – современные кроссовки не только стали легче и комфортнее, они обеспечивают безопасность бега и даже аккумулируют энергию.

Одни производители используют новейшие разработки химической промышленности, другие экспериментируют с конструктивными решениями. 

Ниже мы рассмотрим технологии наиболее популярных производителей беговой обуви:

• Компания Asics разработала технологию Asics Ge для производства практически всех своих моделей кроссовок для бега. Эта технология представляет собой использование определенного типа силикона, распределенного в подошве обуви таким образом, что принимает на себя основную ударную нагрузку. В результате образуется высококачественная амортизационная система.
• Компания Adidas использует технологию Boos, которая в настоящий момент считается наиболее инновационной. Материал подошвы обуви состоит из особых гранул, которые при давлении на них превращаются во множество энергосберегающих капсул. В результате образовывается промежуточная подошва, которая максимально поглощает ударную нагрузку и возвращает энергию бегуну.

• Фирма Mizuno разработала технологию Wave, принцип работы которой говорит сам за себя. Форма подошвы разработана в виде волны и ее главная задача – распределять ударную нагрузку равномерно по всей подошве. Таким образом, технология Wave обеспечивает комфортный перекат стопы с пятки на носок.
• Компания On использует уникальную технология Cloud-Tec и является единственной, кто изготавливает беговую обувь с продольной амортизацией. В производстве подошвы их кроссовок используются воздушные ячейки, обеспечивающие смягчение ударной нагрузки в тех местах стопы, где это необходимо.

Износостойкость и высота протектора

Износостойкость подошвы не менее важное качество беговой обуви, чем амортизация. Жёсткая поверхность асфальта беспощадна к высокому протектору и частям подошвы, которые наиболее плотно соприкасаются с землей.

Сравнивая асфальтовые кроссовки с их аналогами для тренировок в зале, то можно увидеть, что у последних подошва не имеет специальных элементов, защищающих от абразива асфальта. Если в таких кроссовках активно тренироваться на открытом воздухе, то подошва моментально сотрется и обувь придет в негодность.

Если же тренироваться на улице в кроссовках с высоким протектором, то через несколько месяцев протектор неравномерно сотрется в тех частях подошвы, куда приходится основная нагрузка. В результате такой деформации подошвы, ноги бегуна приземляются на поверхность неровно, что может привести к травме.

При беге по твердой поверхности, а особенно если она влажная, хорошее сцепление обуви с землей крайне важно. Именно поэтому асфальтовые кроссовки изготавливают с низким протектором, а для подошвы используют высокопрочную резину.

Гибкость подошвы

Ровная асфальтовая поверхность позволяет ноге стабильно приземляться на землю и требует от обуви жесткости на скручивании. Однако, хорошая гибкость подошвы позволяет бегуну активнее работать стопой и, как следствие, бежать быстрее. Именно поэтому профессиональные бегуны выбирают кроссовки с низкой торсионной жесткостью – они элементарно работают эффективнее.

Помимо перечисленных выше свойств, необходимо принимать во внимание другие важные характеристики спортивной обуви, такие как сезонность, погодные условия, особенности физиологии отдельного бегуна. Только комплексный анализ всех свойств беговой обуви, позволит сделать правильный выбор.

Выбор кроссовок для асфальта в зависимости назначения

При выборе беговой обуви задайте себе вопрос «для чего она мне нужна?». Возможно кто-то удивиться такой постановке вопроса — ответ же ясен — для бега по асфальту. Однако конкретное назначение кроссовок имеет не мало важную роль. 

Можно разделить назначение асфальтовых кроссовок на четыре условных вида:

• предназначенные для новичков и низкоинтенсивных тренировок;
• предназначенные для опытных бегунов и регулярных тренировок;
• предназначенные для участвующих в марафонах и соревнованиях;
• предназначенные для спортсменов из иных областей, занимающихся бегом для поддержания нагрузки и формы.

Асфальтовые кроссовки для новичков

Очень большое количество людей, решившихся начать бегать, останавливают первые травмы и трудности, после чего они бросают это занятие. Однако, есть и более упорные начинающие. Как правило, они занимаются самостоятельно, бегают медленно и не обладают хорошей техникой. Новички делают много лишних неровных шагов, увеличивая тем самым нагрузку на неподготовленные ноги. А если человек обладает лишними килограммами, то нагрузка увеличивается еще больше.

При выборе асфальтовых кроссовок для бега начинающим бегунам нужно учитывать:

• Пронацию стопы. Необходимо определить степень пронации своей стопы и выбрать соответствующую категорию обуви.
• Амортизацию. Кроссовки с высокими амортизационными свойствами поглощают ударную нагрузку, смягчают приземление, поддерживают связки и суставы ног.
• Высоту дропа. Кроссовки с дропом не менее 8 мм обеспечат мягкий перекат стопы и снизит нагрузки на мышцы икры.

Асфальтовые кроссовки для опытных бегунов

Небольшая часть начинающих бегунов преодолевает первые препятствия и переходят в разряд опытных. Эти спортсмены выполняют регулярные тренировки разной степени интенсивности и продолжительности. В совокупности они бегают не менее 60 км в неделю, обладают натренированными мышцами, а также у них хорошо подготовлены связки и суставы ног.

Опытные бегуны осознанно занимаются бегом, имеют неплохой багаж знаний о технике бега, правилах проведения тренировок и конечно о выборе экипировки для бега. Как правило, они имеют несколько пар беговой обуви.

При выборе асфальтовых кроссовок для продолжительных регулярных тренировок бегунам нужно учитывать:

• Насколько долго кроссовки сохраняют свои амортизационные свойства.
• Высокие вентиляционные свойства обуви.
• Небольшой вес обуви (в среднем 300 граммов).
• Кроссовки для силовых или скоростных тренировок выбираются уже по другим параметрам:
• Важен маленький вес обуви – в среднем 250 граммов.
• Отличное сцепление подошвы с любой, даже скользкой, поверхностью, чего можно добиться, выбрав обувь с высокой плотностью подошвы.
• Тонкая подошва – позволит быстрее бежать.

Асфальтовые кроссовки для участвующих в марафонах

Кроссовки для бегунов, участвующих в марафонах и соревнованиях оцениваются уже по совершенно иным критериям. Тело таких спортсменов хорошо подготовлено: мышцы и связки натренированы, техника бега устоялась. Основная задача, которую преследует бегун в данном случае – показать наилучших результатов в гонке, поэтому экипировка должна помогать ему бежать как можно быстрее. 

Таким образом, нужно обратить внимание на:

• Гибкость подошвы. Подошва кроссовок должна обладать низкой торсионной жесткостью, благодаря чему спортсмен сможет активнее работать стопой и бежать быстрее.
• Отведение влаги. Материал обуви должен эффективно отводить излишнюю влагу, что способствует комфортности бега. В данном случае помогут кроссовки с крупной сеткой.
• Дроп. Кроссовки должны иметь средний дроп около 5 мм, что обеспечит удобную постановку ноги на переднюю часть стопы.
• Вес. Кроссовки для соревнований должны быть маленького веса — не более 240 граммов. Маленький вес достигается путем снижения амортизационных качеств обуви, т.к. наличие качественной амортизации способствует снижению скорости бега, что для соревнований неприемлемо. Поскольку спортсмен, выходящий на марафон, как правило, хорошо подготовлен, он не нуждается в дополнительной защите мышц.

Асфальтовые кроссовки для других спортсменов

Помимо начинающих бегунов, любителей и профессионалов, бегом занимаются представители других видов спорта. Бег – хорошая кардио тренировка для увеличения выносливости, поддержания формы и достижения результатов в своем спорте.

Чаще всего бегуны обладают меньшей массой в сравнении с другими спортсменами. Это означает, что последние должные ориентироваться на показатель массы тела при выборе подходящей для себя обуви. Также не стоит забывать, что профессионалы из других областей не обладают наработанной техникой бега, что тоже нужно учитывать.

Спортсменам из других областей спорта необходимо обращать внимание на:

• Износостойкость подошвы. Нестабильная техника бега в сочетании с большим весом должны нивелироваться качеством подошвы обуви, именно поэтому спортсменам необходимо отдавать предпочтение обуви с износостойкой подошвой.
• Амортизацию. Хорошая амортизация кроссовок способна поглощать ударную нагрузку и снижать воздействие на связки.
• Фиксацию. Пятка должна быть хорошо зафиксирована кроссовком. Благодаря этому нога будет приземляться прямо и устойчиво.

Советы по выбору размера кроссовок для бега

Если основные вопросы, разобранные выше, разрешены, бегуну остается только выбрать правильный размер обуви. Как ни странно, это не так просто, как кажется, однако значение имеет колоссальное. От правильного размера обуви зависит, каким образом будет протекать каждая тренировка: с болью и бесконечными мозолями или с удовольствием и без ущерба для здоровья.

Что нужно знать при определении своего размера беговой обуви:

• Нельзя руководствоваться только размером, указанным производителем. Обязательно нужно мерить кроссовки и выбирать модель на половину или один размер больше, т.к. во время бега нога двигается внутри кроссовка.
• Чтобы избежать потёртостей ноги и гематом необходимо следить за тем, чтобы пальцы в кроссовках не были сдавлены и могли свободно шевелиться. В то же время середина стопы должна быть хорошо зафиксирована.
• При примерке использовать беговые носки, в которых планируется тренировка. Это поможет не только точнее определить необходимый размер, но и проанализировать ощущения от обуви.
• Если вы используете специальные стельки для бега, то обязательно берите их на примерку во избежание неприятного сюрприза уже после совершения покупки. Ведь вам элементарно может не подойти размер или ноге будет некомфортно.

Срок службы кроссовок для бега по асфальту

Для того, чтобы понять, как долго могут прослужить асфальтовые кроссовки, нужно сложить несколько показателей:

• Длительность сохранения амортизационных свойств. Производители указывают, что тренировочные модели способны сохранять свои свойства при использовании на дистанции до 800 км, облегчённые модели — до 450 км.
• Качество материала. Материал, используемый для верхней части кроссовок, отвечает за фиксацию стопы. Достаточно сложно указывать какой-то конкретный срок его службы – все модели очень индивидуальны, поэтому показатель размытый и варьируется от 100 до 1500 км. На долговечность материала влияет способ ухода за ним. Рекомендуется использовать натуральные моющие средства без содержания химии и стирать при температуре, не превышающей 30°C. Производители беговой обуви совершенствуют свои модели по всем показателям, в том числе и материалы изготовления. Одной из лучших технологий на данный момент считается технология особого плетения Engineered Mesh. Она поддерживает ногу в местах максимальной нагрузки и в то же время хорошо вентилирует ногу.
• Износ резиновой подмётки. Этот показатель напрямую влияет на качество сцепления подошвы с поверхностью земли. Во время бега подошва стирается в местах приземления и отталкивания ноги, что со временем приводит к снижению качества сцепления подошвы с поверхностью.

Как выбрать лучшие дорожные кроссовки

В наши дни мы слишком часто читаем один обзор и принимаем решение, что означает, что мы спешим выбрать замену, не изучая все варианты. В мире информации и мнений легко найти миллион различных мыслей и вариантов выбора подходящей пары обуви. Чтобы помочь сориентироваться во всем этом, мы составили список приемов выбора лучшей дорожной кроссовки для вас.

Что делает лучшие дорожные кроссовки «лучшими»?

Бег по дороге — самый распространенный вид бега.Большинство бегунов бегают по асфальту, искусственным тротуарам и бетонным дорожкам. Крупнейшие в мире марафоны — это соревнования по бегу на дорогах, а такие междисциплинарные виды спорта, как триатлон, также включают маршруты для бега на дорогах. С другой стороны, даже несмотря на то, что бег по дороге является обычным явлением, человеческому организму сложно с ним справиться.

Влияние бега на твердую искусственную местность может привести к тому, что бегуны по дороге получают больше травм, чем бегуны по траве, тропам, холмам и даже спортивным трассам.Это означает, что обувь, которую вы выбираете для бега по дороге, играет большую роль в предотвращении травм. Таким образом, лучшие дорожные кроссовки — это те, которые обеспечивают бегунам необходимую им защиту.

Конечно, предотвращение травм — это лишь один, хотя и важный аспект выбора пары дорожных кроссовок. Он также должен обеспечивать производительность, чтобы соответствовать вашим целям. Все сводится к поиску обуви, которая соответствует вашим потребностям. Ниже мы перечислили вопросы, которые нужно задать себе, чтобы узнать, чего вы действительно хотите от дорожных кроссовок.

1. Какой ты бегун?

Первое, что нужно знать, это какой вы бегун с точки зрения удара ногой. Быть бегуном на переднюю часть стопы означает, что ваши потребности отличаются от потребностей бегуна в пятке или средней части стопы. Знание того, как ваша ступня касается пола, помогает сузить ваш выбор, когда дело доходит до поиска лучшей кроссовки для ваших нужд, а также может помочь обеспечить максимальную долговечность вашей обуви.

Простой тест для определения того, насколько сильно вы ударили ногой, — это взять вашу текущую пару дорожных кроссовок (или кроссовок с наибольшим износом) и посмотреть, где подошва наиболее изношена.Если задняя часть потеряла большую часть сцепления и протектора, это, вероятно, означает, что вы нападаете на пятку — если средняя и боковые части являются наиболее изнашиваемыми участками, тогда вы отдаете предпочтение средней части стопы — и если передняя часть наиболее полезна, вы, вероятно, бегун переднего отдела стопы. Это, конечно, быстрый показатель, но не окончательный. Лучше всего провести анализ в популярном магазине для бега, но если попросить друга заснять вас во время бега, это также поможет определить, как ваша ступня ударяется об пол.

2. Какова ваша цель: скорость, расстояние, комфорт?

При поиске лучшей дорожной обуви очень важно знать свои цели.В большинстве случаев цели попадают в одну из трех основных категорий. Первый — это скорость: работает быстрее . Для этой цели вам могут подойти легкие и отзывчивые дорожные кроссовки, такие как, например, Cloudflash , , , легкие, но менее поддерживающие. Однако имейте в виду, что, если вы не хорошо тренированы, эта обувь, вероятно, лучше подходит для коротких дистанций.

Если ваша цель — бег на длинные дистанции , поддержка становится более важным фактором, так как обеспечение того, чтобы ваши лодыжки и ступни оставались в правильном положении на протяжении всего бега.Легкий Cloudflyer и бескомпромиссная обувь Cloudace — это примеры поддерживающей беговой обуви, которая поможет вам выдержать длительный бег с комфортом и с мягкой поддержкой, чтобы уменьшить травмы.

Наконец. цель — комфортно работать на твердом покрытии . Амортизация — это то, что нужно здесь искать, и, хотя все лучшие дорожные кроссовки будут иметь некоторые элементы амортизации, некоторые предлагают легкость на ощупь для большего комфорта.Это никогда не было философией On, и это одно из самых больших преимуществ запатентованной On’s амортизации CloudTec®. Его полые элементы обеспечивают большую амортизацию при ударах, не позволяя ждать — отсюда и ощущение бега по облакам. Для комфортного ощущения, как никто другой, мы рекомендуем Cloudstratus, так как он имеет два слоя обогащенного Helion ™ CloudTec® для максимального комфорта.

3. Тренировки, гонки или восстановление?

Вместе с вашими целями идет речь о том, как вы будете использовать свою обувь.Например, спортивная обувь будет использоваться гораздо чаще (и часто будет иметь гораздо меньший срок службы), чем спортивная обувь, которую можно использовать только в день соревнований или во время основных тренировок. Восстановительная обувь для шоссейного бега часто имеет больше амортизации, чтобы поддерживать вас, когда вы легко возвращаетесь к тренировке после гонки, травмы или более тяжелой тренировки.

Большинство тренеров рекомендуют чередовать как минимум две кроссовки, так как каждая из них прорабатывает несколько разные мышечные волокна. Наличие пары на ротации также продлит срок службы обеих пар обуви (дополнительные советы см. В нашем руководстве).Когда дело доходит до поиска идеальной пары, подумайте о том, для чего вы на самом деле будете их использовать в сочетании со своими целями. После этого выбор правильной пары становится немного проще.

4. Репутация

Существует огромное количество доступной информации, которая поможет найти новую обувь, и отзывы о том, какова на самом деле обувь для бега. Сегодня нам, бегунам, повезло больше (или это так проклят?) с большим количеством информации и проницательности, чем когда-либо прежде.От бегунов, за которыми вы следите в социальных сетях или в ваших приложениях для бега, до витрин магазинов, посвященных бегу, информация о новой обуви и обувных технологиях есть повсюду. Конечно, у каждого есть свое уникальное мнение и опыт, которые могут не относиться к вам. Чтобы найти голоса, к которым стоит прислушиваться, найдите несколько ключевых веб-сайтов, награды обувных премий и, конечно, спортсменов, которых вы восхищаетесь и уважаете. Сосредоточьтесь на использовании этих источников, найдите информацию, необходимую для принятия решения, которое кажется вам правильным. Лучшие кроссовки, скорее всего, будут иметь репутацию, с которой согласны все те источники, о которых вы заботитесь (во всяком случае, насколько это возможно), поэтому, надеюсь, они помогут вам определиться.

5. В зависимости от того, что вам нравится

В конце концов, лучшие дорожные кроссовки — это те, которые вам понравятся. Исследования показали, что когда вы чувствуете себя хорошо, вы повышаете производительность и получаете общее удовлетворение. Если обувь приятна на ощупь, но выглядит так, как будто бы ее носил Франкенштейн, скорее всего, вам больше понравится пробежка в паре, которую люди хвалят. Когда доходит до дела, внешний вид имеет значение, поэтому, если вы нашли то, что, по вашему мнению, может быть подходящей вам дорожной кроссовкой, но ненавидите мелкие детали, такие как цвет или шнурки, проверьте, есть ли другие варианты.Хорошие кроссовки вообще бесполезны, если вам стыдно быть замеченным в них.

Куда идти дальше: поиск лучших дорожных кроссовок

Учитывая все это, может быть сложно сузить выбор до нескольких пар, которые будут соответствовать вашим потребностям . Если вы все еще не уверены, как выглядит ваша лучшая обувь, зайдите в нашу систему поиска обуви здесь, ответьте на несколько вопросов и посмотрите, какие результаты вы найдете для своей следующей новой пары.Мы также выделили некоторые из наших любимых фанатов дорожного бега и самые популярные модели ниже. Будет ли ваша следующая пара одной из них?

The Cloudflow

Легкий и сверхчувствительный, с 18 облаками, обеспечивающими превосходную защиту от ударов, и специализированной доской Speedboard ™, которая сделает ваш шаг серьезным. Кратчайший путь к успеху бегуна.

Cloudflyer

Легкие дорожные кроссовки с дополнительной поддержкой. Создан для легких длинных пробежек — так что вы можете идти дальше.

The Cloudswift

Бегите в ритме города с Cloudswift. Разработан с использованием суперпласта Helion ™ для бескомпромиссной работы в городских условиях.

The Cloudsurfer

Оригинал On. Эти кроссовки для тренировок с гоночной скоростью, известные своими ощущениями, являются одними из самых забавных кроссовок для бега по дороге.

Cloudace

Максимальная амортизация и поддержка, которые не замедляют вас. On для даже самого требовательного бегуна.

The Cloud X

Ваш идеальный партнер для Running Remixed.Подошва нового Cloud с новым верхом создана, чтобы двигаться вместе с вами, от дорожных пробежек до тренировок.

Получите больше вдохновения, чтобы улучшить свой бег. Подпишитесь на рассылку новостей On Newsletter.

Лучшие кроссовки для бетона в 2021 году

Главная »Лучшее из» Лучшие кроссовки для бега по бетону в 2021 году

Хотя бег по бетону не идеален, иногда это неизбежно.Или вы можете работать на бетонном полу и нуждаться в удобных кроссовках, которые уменьшат дискомфорт, который вы испытываете каждый день.

В любом случае стоять на ногах во время ходьбы или бега может быть не только болезненно, но и потенциально может возникнуть травма, если вы не носите подходящую обувь.

Беговые кроссовки с дополнительной поддержкой и тонной амортизацией — лучший выбор для борьбы с твердыми, жесткими бетонными поверхностями. Чтобы помочь вам в поиске, мы составили список и проанализировали лучшие кроссовки для бега по бетону.Вся эта обувь отличается хорошей амортизацией и отличной поддержкой.

---

1. Брукс Глицерин 19

Мягкий и мягкий, с плавной переходной зоной для равномерного движения, Brooks Glycerin 19 помогает защитить вас от жесткости бетона.

Новинка версии 19 — цельный верх, гибкий и подходящий для более широких ног. Этот гибкий материал полностью покрывает язычок и воротник на щиколотке. Они оба имеют плотную набивку, но отзывчивые, с мягкой, дышащей тканью и без тяжелых накладок.Он отлично защищает ваши ноги и при этом прекрасно себя чувствует.

Также новинкой является улучшенная стелька. Звучит скучно? Это не так — это то, что придает глицерину ощущение мягкости и комфорта, как только вы кладете в него ноги.

Пяточная чашка устойчива и прочна, она не поднимает пятку. Падение 10 мм поможет смягчить вашу посадку, независимо от того, как вы ударились о землю.

Межподошва возвращает энергию с бодростью и упругостью благодаря пене DNA Loft. Этот состав сохраняет обувь мягкой и амортизирующей, обеспечивая возврат энергии и долговечность.

Фирменный дизайн Glycerin 19 — рисунок протектора на подошве. Обладая идеальными зонами давления Брукса, он рассеивает удары во время приземлений. Внешняя подошва также обеспечивает хорошее сцепление в различных условиях.

ЗА:

• Комфортная мягкая подошва
• Плавный ход
• Самая мягкая обувь Brooks

Минусы:

• На более тяжелой стороне спектра кроссовок

2.Hoka One One Бонди 7

Bondi 7 — одна из самых мягких туфлей Hoka (и это действительно о чем-то говорит), обеспечивающая комфорт и устойчивость, защищая ваши ноги от неумолимого грунта, такого как бетон.

Bondi 7 относительно легок, весит всего 10 унций, с верхом из искусственной сетки. Эта сетка придает обуви невероятную воздухопроницаемость, а также идеальную гибкость. Вместительный ящик для пальцев ног дает достаточно места для разведения пальцев ног.

От носка до пятки в Bondi 7 используется технология пены EVA, которая обеспечивает максимальную амортизацию, о которой мы упоминали.Подошва сужается как на пятке, так и на носке, что создает рокерский эффект и обеспечивает отличный переход с пятки на носок. Ваша нога также находится низко в обуви, поэтому вы не стоите так высоко, как кажется. Это эффективно удерживает вашу ногу в мягком плюше Bondi.

Широкая подошва спроектирована так, чтобы уравновесить высокую высоту стопки Bondi, и это превосходно. Износостойкий резиновый материал покрывает большую часть подошвы, обеспечивая хорошее сцепление и долговечность.

ЗА:

• Очень поддерживающая обувь, хотя технически это нейтральная обувь
• Мягкая амортизация защищает от бетона

3. Saucony Triumph 18

Saucony Triumph 18 — это кроссовки с большим пробегом и хорошей амортизацией, что делает их идеальными для начинающих и опытных бегунов. Даже со всей этой амортизацией это очень легкая обувь, которая не утяжелит вас.

Saucony нашла идеальный баланс между воздухопроницаемостью и комфортом, поскольку имеется много вентиляции, позволяющей ногам дышать.Реальная история — это технологии FORMFIT и PWRRUN.

FORMFIT — это верх, который позволяет сетке адаптироваться к вашим ногам для индивидуальной подгонки. В итоге вы получите удобную посадку, похожую на носок.

Пеноматериал Saucony PWRRUN в межподошве обеспечивает максимальную амортизацию. Эта отзывчивая пена также ударяется о бетон и другие твердые поверхности и обеспечивает отскок, добавляя отскока вашему шагу. Он также сохраняет свою амортизацию дольше, чем традиционный пенопласт EVA.

Подошва более гибкая, чем у предыдущих версий Triumph.А новая пена в межподошве делает его одним из самых легких Triumph за всю историю.

ЗА:

• Хорошая амортизация
• Верх FORMFIT адаптируется к вашим ногам
• Пеноматериал PWRRUN обеспечивает прочную и долговременную амортизацию

4. ASICS Gel-Kayano 27

В устойчивых, но невероятно мягких и плюшевых кроссовках ASICS Gel-Kayano 27 применено большое количество фирменных технологий, благодаря которым они стали динамичными кроссовками для бега на длинные дистанции.Мягкая амортизация делает его идеальным для тротуаров и других бетонных поверхностей.

Обновленный верх из искусственной сетки плотно прилегает к стопе. Технология FluidFit придает верху гибкость и сохраняет его мягкостью. Пятка удерживается системой сцепления пятки ASICS, которая представляет собой внешнюю структуру, предназначенную для стабилизации и фиксации пятки в задней части обуви. Между тем, подошва остается мягкой с помощью Ortholite X-40 Sockliner.

Межподошва FlyteFoam придает Kayano 27 упругую и мягкую езду, при этом оставаясь относительно легким.В межподошву вставлен традиционный амортизирующий гель ASICS — главный источник плюшевой езды Kayano.

В подошве используется высокоабразивная резина ASICS, обеспечивающая надежное сцепление, а задняя подушка для стопы предотвращает сильные удары по пятке. DuraSponge добавляет еще больше амортизации, уменьшая супинацию. И I.G.S. (Impact Guidance System) помогает направлять стопу и сгладить переход от пятки к носку.

ЗА:

• Высокая амортизация
• Хорошая стабильность
• Отлично подходит для бегунов с узкой стопой и каблуком

5.Hoka One One Клифтон 7

Благодаря усиленному отскоку межподошвы и новому сетчатому верху, Clifton 7 сохранил удобную амортизацию старых моделей, оставаясь при этом прочным. Clifton известен во всей отрасли своей хорошо амортизирующей ездой, и, несмотря на свой легкий вес, конструкция содержит множество амортизаторов, облегчающих боль при беге и ходьбе по бетону.

Верх Clifton 7, сделанный из тонкой сетки с несколькими накладками, удобный, мягкий и очень воздухопроницаемый. Область пятки плотно прилегает к стопе, а обувь расширяется вперед.Носок сужается ближе к пальцам, поэтому те, кому нужно дополнительное пространство спереди, могут захотеть увеличить размер или попробовать больший размер.

Подошва Clifton 7 представляет собой цельный кусок вспененного материала CMEVA. Он немного жестче, чем старые модели, но все же приятный и мягкий. Эта мягкая амортизирующая подошва — это то место, где Clifton действительно защищает ваши ноги от твердых городских поверхностей.

Межподошва также качающаяся, пятка и носок наклонены вверх, что обеспечивает плавность хода. Несмотря на эту большую подушку межподошвы, эта обувь также имеет отличный отскок энергии.

На подошве Hoka добавлена ​​резина для защиты межподошвы от износа, что было частой жалобой на старые модели. Эта полоса резины теперь покрывает почти всю боковую сторону подошвы, так как обычно это сторона, которая больше всего контактирует с землей.

ЗА:

• Комфортный верх
• прочный
• Хороший отскок энергии

Минусы:

• Немного тяжелее предыдущих моделей

6.Создание волны Mizuno 20

Mizuno Wave Creation 20 — удобный и отзывчивый тренажер, идеально подходящий для бега по бетону с высокими ударными нагрузками. По сравнению с предыдущими моделями была добавлена ​​дополнительная амортизация, а также новая подкладка для носков, облегчающая стопу бегуна.

Верх изготовлен из дышащей сетки, чтобы ноги оставались прохладными и сухими. Технология Dynamotion со временем снижает вероятность деформации, делая обувь прочной. Уровень комфорта в салоне был улучшен за счет добавления подкладки для носков.

Промежуточная подошва состоит из пеноматериала EVA разной плотности для обеспечения гибкости и комфорта. Дополнительная амортизация по низу (называемая U4icX) проходит по всей длине обуви, обеспечивая плавность хода.

Подошва имеет сцепление из резины высокой плотности в области пятки и передней части стопы, чтобы плотно прилегать к дороге и сохранять устойчивость. Каблук более мягкий и обладает большей амортизацией, чем в предыдущих версиях.

ЗА:

• С хорошей амортизацией
• Впечатляющая тяга
• Хорошая опора дуги

Минусы:

• Коробка с узким мыском
• Небольшие калибровочные пробеги

7.Брукс наркомания 14

Разработанный специально для оверпронаторов, Brooks Addiction 14 — невероятно удобный и стабильный тренажер. Он имеет много амортизирующего геля Brooks BioMoGo DNA в межподошве, чтобы защитить вас от резких ударов при беге по бетону. Жидкий гель реагирует на удар — чем сильнее удар, тем сильнее он отскакивает. Это важно при беге по твердой поверхности. Обувь поглощает удары, а не суставы.

Дышащий сетчатый верх Addiction гарантирует, что ступня остается прохладной и сухой, предотвращая трение.Внутренняя подкладка выполнена по технологии отвода влаги, а язычок и воротник имеют мягкую подкладку, предотвращающую образование волдырей.

The Brooks Addiction 14 решает проблему чрезмерной пронации, добавляя к обуви удлиненную поперечную дугу с прогрессивной диагональю. Это сглаживает езду и гарантирует, что ступня останется нейтральной при ударе о землю.

Толстая резина на подошве не только защищает вас от ударов, но и защищает обувь от истирания. В пятке есть сегментированная подушка, которая придает обуви дополнительную гибкость и сглаживает приземления.

ЗА:

• Высокая стабильность для управления движением
• Помогает бороться с чрезмерной пронацией

Минусы:

• Более тяжелая обувь (13,3 унции)

8. Hoka One One Gaviota 2

Благодаря толстой подушке из пеноматериала под ногами, Gaviota 2 идеально подходит для бегунов, бегущих по бетону. Gaviota 2 отличается высокой стабильностью и в то же время чрезвычайно мягкой.

Верх изготовлен из легкого дышащего материала, который сохраняет стопу прохладной и сухой.Подкладка также дышащая и обеспечивает плотную посадку, а средняя часть стопы удерживается на месте с помощью дополнительных слоев (называемых Arch-Lock Wings), соединенных со шнурками. Язычок и воротник имеют мягкую подкладку, а на пятке есть язычок, который помогает снимать и надевать обувь и снижает износ пятки.

Чтобы предотвратить чрезмерную пронацию, Gaviota 2 оснащена J-образной рамой RMAT, J-образной рамой из этиленвинилацетата и резиновой рамой, которая стабилизирует стопу во время бега. Крену помогает геометрия мета-рокера поздней стадии — поэтому обувь немного раскачивается во время бега и ходьбы.А стелька из пеноматериала Ortholite обеспечивает мягкость под ногами.

В подошве используется износостойкая легкая резина — прочный материал, предназначенный для улучшения сцепления и защиты межподошвы от износа. Подошва также отмечена гибкими канавками, что добавляет гибкости и плавности хода.

ЗА:

• Толстые поролоновые подушки под ногами от удара
• Легче, чем многие устойчивые туфли
• Вместительный подносок

Минусы:

• Менее отзывчивый, чем аналогичная обувь

9.Альтра Парадигма 5

Линия обуви Paradigm

Altra отличается максимальной амортизацией, идеальной для защиты от суровых условий бега по бетону. Для обуви с такой амортизацией они также удивительно легкие — 10,3 унции. Но, как и все кроссовки Altra, кроссовки Paradigms имеют конструкцию с нулевым перепадом высоты и широкую коробку для носков, позволяющую вашим пальцам свободно раскладываться.

Верх из легкой и дышащей быстросохнущей сетки обеспечивает комфорт ногам бегунов. Конструкция в форме ступни обеспечивает дополнительное пространство в носке.Одна из потенциальных проблем — неглубокий верх, из-за чего щиколотка остается открытой и несколько менее безопасна, чем другая обувь.

Отличительной чертой кроссовок Altra Paradigm является амортизация 32 мм — довольно высокая высота стопки, учитывая нулевое падение с пятки на носок. Для борьбы с чрезмерной пронацией технология GuardRail от Altra обеспечивает дополнительную поддержку в местах соприкосновения подошвы и верха, стабилизируя вашу походку и обеспечивая очень плавную езду.

ЗА:

• Мягкий, но легкий
• Адаптивный
• Без времени обкатки

Минусы:

• Высокая (32 мм) высота стопки
• Мелкий верхний дизайн

10.Saucony Echelon 8

Благодаря удобной амортизации под ногами, нескольким слоям амортизации и гибкой конструкции, Echelon 8 представляет собой удобный и отзывчивый тренажер, идеально подходящий для бега по бетону.

Верх Echelon изготовлен из Open Mesh, легкой ткани с порами, которые пропускают воздух, сохраняя стопу прохладной. В области пятки имеется опорная рама, предотвращающая нестабильность и соскальзывание. Echelon также хорошо подходит для бегунов с проблемами стопы.

В системе

Saucony FormFit используется ряд накладок, прикрепленных к шнуркам, которые помогают верху прилегать к ступне пользователя для индивидуальной подгонки.

Пена PWRRUN

Saucony проходит по всей длине обуви, она мягкая, отзывчивая и легкая, что обеспечивает плавную езду. Для еще большей амортизации предусмотрена съемная 6-миллиметровая полиуретановая подкладка для носков.

В подошве используется конструкция под названием Tri-Flex для максимальной гибкости, гарантируя, что вся ступня соприкасается с землей при каждом шаге. Пятка выполнена из прочной резины XT-900, которая улучшает сцепление и снижает износ. В передней части стопы используется мягкий резиновый состав для улучшения отзывчивости при отталкивании ног.

ЗА:

• Вместительный носок
• Хорошая амортизация
• Хорошая гибкость

Минусы:

• Верхний несколько негибкий

Часто задаваемые вопросы

На что следует обращать внимание при покупке обуви для бега по бетону?

Для твердой поверхности, такой как бетон, вам следует искать кроссовки с хорошей амортизацией и хорошей поддержкой. Вы хотите, чтобы ваши ноги были защищены от ударов о твердую землю.

Чем больше вы бегаете по бетонному покрытию, тем больше вы подвержены травмам, поскольку он в несколько раз тяжелее асфальта. Поэтому важно подобрать гибкую, мягкую и поддерживающую обувь, которая поможет амортизировать удары.

Как избежать травм при беге по бетону?

Наличие хорошей формы и правильная обувь, которая помогает амортизировать удары, минимизирует удар, который ваши ноги и тело испытывают от ударов по твердой поверхности бетона. Специалисты также рекомендуют варьировать поверхности, по которым вы бегаете.Попробуйте добавить тропинки, асфальт и траву.

Почему бег по бетону больнее, чем бег по асфальту или дорожке?

Проще говоря, это более твердая поверхность. Если вы хотите сравнить твердость бетона и асфальта, возьмите молоток и ударьте по обеим поверхностям. Удар по бетону повредит больше, и вы не оставите в бетоне никаких вмятин, пока будете на асфальте. Поскольку бетон — более твердая поверхность, у него гораздо меньше рассеиваемой энергии по сравнению с асфальтом, а это означает, что ваша обувь и тело должны поглощать больше.

Лучшие кроссовки для асфальта

Сегодня мы рассмотрим 10 лучших кроссовок для асфальта и бетона для женщин и мужчин.

Несмотря на то, что мы любим бегать по дорогам наших домов, я думаю, что асфальт, наверное, худшее место, которое вы можете.

Что касается суставов, вам нужно что-то достаточно твердое, но все же имеющее пружинистое ощущение, чтобы не бить суставы. Асфальт не имеет этих характеристик.

Однако, если асфальт и бетон — единственные поверхности вокруг вас, вам обязательно стоит приобрести одну из кроссовок, указанных ниже, чтобы получить необходимую подушку и защиту.

Давайте погрузимся в…

4 лучшие кроссовки для асфальта

10 лучших кроссовок для асфальта

Брукс Призрак 13

Это новейшее предложение от Brooks. Вы можете прочитать полный обзор Brooks Ghost 13.

Во-первых, Ghost — одна из лучших кроссовок для асфальта и бетона. Это также одна из лучших кроссовок для начинающих.

Это мягкие беговые кроссовки, разработанные для бегунов нейтрального уровня, а это значит, что они идеально подходят для тех, у кого свод стопы высокий или средний.

Это также отличная обувь для бегунов среднего уровня и, возможно, для тех людей, которые склонны наносить больше ударов тыльной стороной стопы или пятки.

Brooks Ghost 13 — отличный бегун на каждый день.Он не суперлегкий или сверхбыстрый, но он поможет вам пройти эти 5к и пройти через долгие тренировочные пробежки.

Brooks называет Ghost 13 самыми гладкими кроссовками, которые они когда-либо делали. Он такой гладкий, что вы даже можете забыть о нем.

Есть несколько улучшений по сравнению с Ghost 12.

Связанный: Saucony Ride 13 против Brooks Ghost 13

Межподошва

Межподошва несет то, что Брукс называет своей амортизацией DNA Loft.Разница между этим и 12 в том, что DNA Loft теперь простирается до передней части стопы.

Причина, по которой Брук решил пойти по этому пути, заключается в том, что люди, которые приземляются больше на переднюю часть стопы, имеют прокладку на всем протяжении.

Верхний

Верх из сетчатой ​​ткани немного более воздухопроницаемый, чем у модели 12. Одна вещь, которую я заметил, — это то, что он немного толще в районе носка. Кроме этого, я не замечаю большой разницы в верхе между 12 и 13.

Ghost 13 имеет верхнюю часть из искусственной сетки Air Mesh, которая, по словам Брукса, является самой дышащей из всех, которые когда-либо были во франшизе Ghost.

Эта версия Ghost имеет традиционную систему шнуровки, которая работает должным образом.

Пяточная чаша на задней части Brooks Ghost 13 жесткая и мягкая, и отлично защищает пятку, предотвращая ее соскальзывание.

Межподошва

Межподошва покрыта пеной BioMogo EVA. Он очень мягкий и приятный на ощупь, и он прекрасно подходит для вашей стопы.

Одна из приятных особенностей межподошвы заключается в том, что она дает максимально возможную обратную связь с дорогой. Это действительно комфортная плавная езда.

Ghost имеет 12-миллиметровый перепад и 32-миллиметровую высоту стека в задней части.

Подошва

Что касается подошвы этой обуви, то это довольно простая резиновая подошва, но она действительно прочная и отлично справляется с асфальтом.

На нем есть несколько канавок для гибкости, что приятно, потому что он красивый и гибкий.

По размеру Ghost 13 подходит очень хорошо. Если у вас довольно широкая ступня, вы можете выбрать ширину 2E, но что хорошо в этой модели, это то, что Brooks делает ее с парой разной ширины.

Благодаря немного меньшей набивке в пятке по сравнению с 12, ваша ступня действительно находится немного дальше назад, что, я думаю, открывает немного места в носке.

В целом, Ghost 13 действительно удобен, верх из сетки очень хорошо облегает вашу ногу, амортизация действительно смягчает ход, и он имеет большую ширину и множество цветовых решений.

Это действительно дышащая обувь, и в идеале она должна работать при любых температурах.

Я думаю, что Брукс все еще может найти способ сделать эту обувь немного легче и более отзывчивой.

Ghost 13 — отличная надежная повседневная беговая обувь. Если вы можете выбрать только один ботинок, это может быть тот ботинок, который нужно иметь в вашем колчане.

Модель

Saucony Ride 13

У этого проверенного тренера есть несколько ключевых обновлений, которые, я думаю, вам обязательно понравятся.Эта новая версия имеет обновленную посадку, обновленную межподошву и обновленный верх.

Это нейтральный повседневный тренажер, который лучше всего подходит для дороги или трека.

Связанные: Saucony Ride 13 против Saucony Triumph 17

подходит

Как и другие кроссовки Saucony, Ride 13 предлагает очень удобную посадку для самых разных форм стопы. Помимо стандартной модели, Ride 13 выпускается в широкой комплектации.

Итак, когда вы наденете эту обувь, вы сначала заметите, насколько вместительный носок, но на самом деле он довольно просторен во всем, включая среднюю часть стопы.

Вы найдете мягкую подушку вокруг пятки вокруг щиколотки, и даже язычок обеспечивает мягкую амортизацию.

Связано: Лучшие кроссовки с поддержкой лодыжки

Трубчатые эластичные шнурки

Следующее, что вы заметите, когда начнете зашнуровать эту обувь, — это трубчатые эластичные шнурки. Эти шнурки — отличительная черта обуви Saucony.

Шнурки гладкие, как шелк, их легко зашнуровать и протянуть через отверстия для шнурков.Считается, что эта небольшая дополнительная растяжка помогает оптимизировать посадку вокруг средней части стопы.

Однако, похоже, они работают не на всех. Так что примерьте их и посмотрите, как они ощущаются на ваших ногах, иначе вы всегда можете заменить их на те, которые вам удобны.

Кроме того, если у вас очень узкая пятка, возможно, вы почувствуете некоторое проскальзывание при беге в этой обуви. Опять же, если у вас узкий каблук, используйте петлю для марафонской шнуровки с этим дополнительным ушком, и у вас не будет проблем.

Верхний

Верх выполнен из цельного куска. Он легкий, дышащий и эластичный. Он также гибкий, и его легко формовать, особенно в сочетании с трубчатыми шнурками.

Итак, что изменилось?

Нет ISO

Вы можете заметить, что у этого Saucony 13 нет ISO, записанного в Ride 13, как у его предшественника, Saucony Ride ISO 2, и вот почему.

Как и многие другие кроссовки в этой линейке, Saucony отказывается от ISOFIT.Если вы не знакомы с системой шнуровки ISOFIT, это что-то вроде клетки, которая проходит вокруг средней части стопы, чтобы улучшить посадку.

Связанные: Saucony Ride Series против Brooks Ghost Series

FORMFIT

Saucony удалила это и отказалась от ISOFIT и вместо этого начала внедрять систему подгонки, называемую полной системой FORMFIT.

В этой обновленной системе подгонки используются три слоя амортизации для создания ощущения, которое больше напоминает ковшовое сиденье, которое естественным образом поддерживает вашу ногу и адаптируется к вашему весу и форме стопы.

Межподошва

Модель Ride 13 также имеет другую межподошву. Компания Saucony заменила межподошву PWRFOAM на новую пену PWRUN. Эта новая пена — это то, что я считаю действительно приятным плюшевым, но твердым переходом.

Новая межподошва Saucony PWRRUN мягкая и отзывчивая. Вы будете получать эту мягкую подушку с каждым шагом, и вы также заметите, что она более упругая и упругая, чем последняя модель Ride.

Тем не менее, это нисколько не умаляет мягкости этой обуви.

По личному опыту, в прошлом у меня были проблемы с Ride. По какой-то причине моя передняя часть стопы часто ложится спать в обуви, а у меня не очень широкая ступня, поэтому я нашел это несколько странным.

Но в этой версии Ride в пене есть что-то, что просто работает. Я лично очень рад, что они сделали этот переход, и я думаю, что многие бегуны тоже.

Если мы собираемся сравнить амортизацию Ride 13 с другими моделями Saucony, Ride 13 действительно находится где-то между легкой гоночной подушкой Saucony Kinvara 11 и действительно шикарной Saucony Triumph 17.

С каждым шагом вы чувствуете мягкую амортизацию и отзывчивость. Он также имеет действительно хороший баланс жесткости и гибкости, особенно в области передней части подошвы.

Это гарантирует, что у вас будет приятный плавный переход от приземления на пятку к переходу на носок. Эта особенность делает его действительно доступным тренажером для повседневного использования, будь то миля для быстрого восстановления или миля с темпом фартлека.

Смещение

Вдобавок ко всему, этот 8-миллиметровый межколесный дифференциал — это что-то среднее между традиционными кроссовками и более минималистичными кроссовками, что также добавляет плавности перехода от каждого шага.

Это также помогает при езде на Ride.

В заключение, Saucony Ride 13 — это доступные кроссовки, которые подходят для самых разных типов ног.

Опять же, он действительно широк, новая межподошва PWRUN обеспечивает удобную, но отзывчивую работу, и, наконец, эта обувь является отличным обновлением серии Ride, но без ISOFIT.

Модель

Asics EvoRide

Компания Asics отказалась от трилогии обуви под названием серия Meta, начав с премиальной модели MetaRide по очень высокой цене.

Позже появились кроссовки среднего класса под названием GlideRide, а EvoRide — последняя обувь в этой серии.

EvoRide подходит как более легкий и функциональный вариант из трех. Это самое захватывающее, потому что оно действительно доступно и выглядит чертовски сексуально.

Верхний

Начиная с верха, у вас есть жаккардовая сетка со стандартной перфорацией по всей обуви, чтобы дать этой обуви некоторую воздухопроницаемость.

На первый взгляд, говорить не о чем.Сам по себе дизайн довольно простой. У вас есть накладка с логотипом Asics, которая хорошо сочетается с дизайном, чтобы дать вам немного больше структуры от средней части стопы до пятки.

Сама обувь имеет стандартный язычок, а не цельный. Это удивительно, потому что, похоже, это тенденция большинства брендов, но, очевидно, не Asics.

Шнурки — это стандартные плоские шнурки, которые проходят через язычок, чтобы язычок не двигался.

Язычок имеет хорошую набивку, а также задник, что добавляет хороший уровень комфорта.

Подгонка соответствует размеру с хорошим прилеганием к средней части стопы. Судя по внешнему виду обуви, вы можете беспокоиться о том, что носок будет слишком тесным, но его ширины как раз достаточно, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время бега трусцой.

Межподошва

На межподошве у нас есть полноразмерная установка FlyteFoam Propel. Это, вероятно, не имеет большого значения, поскольку FlyteFoam может ощущаться по-разному в зависимости от того, как они его используют.

В этом случае он более отзывчивый, и есть небольшой уровень сжатия около средней части стопы, где он не реагирует, не чувствуя себя слишком жестким.Он также имеет приятный упругий откат благодаря изогнутой конструкции подошвы.

Коромысло

Ощущение рокера в этих кроссовках не такое сильное, как у MetaRide и GlideRide, но даже в этом случае оно все же хорошо заметно. Это не слишком агрессивно, как и арка.

GlideRide требует нескольких пробежек, чтобы свод стопы адаптировался к вашей стопе, но этот EvoRide хорош сразу после покупки. И этот раскачивающийся переход в обуви дает вам приятный хлопок, когда вы начинаете ходить.

Это делает езду в кроссовках более удобной и эффективной по сравнению с более тяжелым MetaRide. Во время более длительных пробежек вы будете чувствовать себя хорошо, если ваша цель — поддерживать умеренный темп.

Так что, когда вы хотите расслабиться и просто не торопиться, я думаю, вы бы предпочли иметь больше амортизации и просто компенсировать более тяжелую обувь, когда дело доходит до более длинного и медленного темпа.

Подошва

Подошва использует AHAR, высокоабразивную резину Asics по всей нижней части обуви, и она практически покрывает все места, где вы приземлитесь во время бега.

Сцепление на дороге такое хорошее, как и следовало ожидать, а бег по траве — это нормально, пока она сухая. Я бы не стал пробовать это ни на каком суровом пути, если только ты не хочешь быть таким человеком.

В любом случае, эта обувь сама по себе не самая гибкая, что в некоторых случаях может вас беспокоить, но это не большая проблема, поскольку у EvoRide есть качалка. Переход по-прежнему кажется плавным и стабильным.

EvoRide чем-то напоминает мне Nike Pegasus с более рокерным переходом.Так что, если Nike Pegasus и Hoka Clifton усыновят ребенка Asics и научат его по-своему, EvoRide — это то, что вы получите.

Con

Asics Гель Каяно 27

Asics Gel Kayano 27 Полный обзор

Kayano — одна из лучших кроссовок для асфальта и легких трасс, а также одна из лучших кроссовок для бега на 5 км.

Это очень популярные беговые кроссовки премиум-класса от Asics 27 ^th выпуска.Kayano — это кроссовки для стабильного бега, предназначенные для бегунов, которые слишком много бегают.

Если вы не уверены, переборщите вы или нет, я бы порекомендовал провести анализ походки в ближайшем магазине для бега. Они могут заснять вас в замедленной съемке на беговой дорожке и проанализировать отснятый материал, чтобы порекомендовать, подходит ли вам эта обувь или нет.

Поскольку это кроссовки для стабильного бега, какие особенности Kayano содержат, чтобы помочь вам сохранять устойчивость во время бега?

Связанный: Asics Gel Kayano 27 против Asics Gel Nimbus 22

Устойчивость

Существует довольно много технологий, которые используются в обуви специально для этой цели.

Во-первых, технология Dynamic DuoMax представляет собой более плотный пеноматериал, который помогает уменьшить перекатывание стопы внутрь.

Система Trusstic представляет собой пластиковую секцию, которая делает обувь более жесткой и предотвращает ее скручивание.

Направляющая линия Asics Guidance Line предназначена для уменьшения скорости пронации, а затем внешний фиксатор пятки действительно фиксирует ногу в обуви и обеспечивает поддержку во время бега.

Комфорт

Asics Gel Kayano 27 — это не только стабильность, но и комфорт, и есть несколько аспектов обуви, которые в совокупности обеспечивают действительно комфортную езду.

Вы получаете амортизацию от геля в заднем и переднем отделах стопы. Вы можете видеть его сзади, но в передней части стопы он спрятан в межподошве.

Помимо пены Dynamic DuoMax, в Kayano также используются FlyteFoam и FlyteFoam Propel, которые в совокупности обеспечивают амортизацию и упругость.

Таким образом, технологии межподошвы действительно сочетаются, чтобы обеспечить действительно приятное ощущение мягкой езды.

Верхний

Эта обувь имеет хорошо продуманный верх из сетки с некоторыми вентиляционными прорезями, которые помогают обеспечить воздухопроницаемость.У него традиционный язычок с хорошей набивкой и хорошая система шнуровки с небольшим натяжением шнурков.

Kayano имеет 10-миллиметровый перепад, 22 миллиметра в пятке и 12 миллиметрах в передней части стопы.

Подошва

На подошве у нас есть знакомая износостойкая резина Asics High Abrasion Rubber (AHAR), которая обеспечит хорошее сцепление даже во влажных условиях.

Гибкие канавки на подошве предназначены для обеспечения гибкости и эффективного отрыва носка.

Система Trusstic может оказывать некоторое давление на подошву стопы, когда вы поначалу ходите, но вы совсем не заметите этого дискомфорта во время бега.

Итак, если вы просто примеряете обувь и чувствуете что-то похожее, попробуйте немного поработать, прежде чем принять решение, потому что вы можете вообще ни о чем не беспокоиться.

подходит

По моему мнению, общая посадка обуви и поддержка, которую она предлагает, не имеют себе равных. Kayano соответствует размеру с правильным количеством места в носке, и у вас не будет никаких проблем с блокировкой.

Связано: Сравнение размеров обуви для бега между брендами

Хотя Kayano 27 не самая легкая обувь, которую вы можете получить, она все же кажется очень хорошо сбалансированной. Asics могла бы кое-что сделать с обувью, чтобы уменьшить ее вес, но на самом деле я думаю, что они сделали упор на комфорт и поддержку, а не на легкий вес и скорость.

Но хорошая новость заключается в том, что по состоянию на август 2020 года Asics прислушалась к бегунам и, наконец, выпустила более легкую версию Kayano под названием Kayano Lite.Именно это сделали Asics, когда выпустили Asics Nimbus Lite.

С учетом всего сказанного, как и в случае с Kayano 26, я думаю, вам действительно понравится бегать в Kayano 27.

Но как Kayano 27 впишется в вашу смену кроссовок?

Это будет ваш повседневный тип обуви, будь то бег в легком темпе, устойчивом темпе или особенно для длительных пробежек.

Если вы ищете обувь для скоростной работы, у вас, вероятно, есть другие варианты.Но для обуви, в которой вы хотите, чтобы она выдержала много комфортных и стабильных миль, Kayano должен быть идеальным вариантом.

Con

Nike Пегас 37

Верхний

У Pegasus надежная фиксация средней части стопы. В нем используются ремешки, похожие на Zoom Fly 3 и Zoom Rival, которые действительно помогают обнимать среднюю часть стопы и удерживать ее на месте.

Сетка не очень эластичная, но достаточно эластичная, и то же самое относится к воздухопроницаемости.Pegasus — не самая дышащая обувь, но и ваши ноги никогда не перегреются.

В целом это прочная и удобная сетка.

Связанный: Сравнение Nike Pegasus и Vomero

Межподошва

Благодаря полной межподошве React и блокам Air Zoom в передней части стопы Pegasus 37 кажется намного более мягким, чем его предшественники.

Пена React немного отскакивает, и она менее жесткая, чем у более старых моделей, что в целом делает ее более мягкой.

Новая межподошва стала более долговечной. Межподошва React помогает предотвратить очень быстрое складывание этой обуви.

Долговечность — определенно то, что вам нужно в повседневной рабочей лошадке. Опять же, межподошва React помогает сделать обувь совершенно другой. Это и большой блок Zoom Air обеспечивают приятный отклик.

Зато твердый отклик. Это не тот отскок, который вы найдете в Zoom X или PWRUN PB, но он вам понравится для ваших обычных повседневных тренировок, когда вы не обязательно набираете темп.

Во время ваших первых пробежек поездка не будет самой плавной, и она будет ощущаться довольно твердой. К счастью, когда вы достигнете отметки в 40 миль или около того, поездка определенно начнет смягчаться.

Мне кажется, что сейчас у большинства кроссовок нет периода обкатки, но я думаю, что Pegasus определенно нужно время, прежде чем он покажет все, что у него есть.

Подошва

Вы будете удивлены, насколько агрессивен протектор Pegasus 37.По сравнению с предыдущими моделями Pegasus и большей частью дорожной обуви, подошва обеспечивает гораздо большее сцепление как с дорогой, так и с некоторыми легкими трассами.

У вас будет хорошее сцепление с дорогой, что сделает эту обувь очень универсальной.

Более ранние прототипы этой обуви действительно демонстрировали подошву, которая очень напоминала Zoom Fly 3 и Vapor Fly Next%.

Я предполагаю, что они выбрали эту конструкцию не потому, что ей пришлось бы пожертвовать долговечностью.

Большое количество резины на этой подошве — не единственное, что делает этого парня тяжелым, но определенно вносит немалый вклад в вес.

Поскольку Pegasus — это повседневный тренажер, который отлично работает на асфальте, я бы предпочел иметь больше резины на подошве, чем экономить вес.

Заключение

Если у вас ограниченный бюджет или вам нужна только одна пара обуви, Pegasus 37 можно использовать в качестве обуви для скоростного дня. Он определенно достаточно отзывчивый, но есть много других более легких вариантов, из которых я бы предпочел выбрать.

Что касается повседневных кроссовок, Pegasus определенно получил зеленый свет.Опять же, Pegasus 37 создан, чтобы стать отличным тренажером на каждый день.

Надежный обертывание средней части стопы, приятная амортизация и покрытие подошвы действительно помогают сделать эту обувь отличным выбором для регистрации ваших обычных ежедневных миль.

Во время долгих пробежек Pegasus — отличный вариант. В них вашей ноге будет комфортно на любом расстоянии.

Верх будет очень хорошо фиксировать вашу ногу, и эта обувь может выдержать любое количество миль.

Что касается прогонов восстановления, то это немного субъективно.Опять же, если это ваша единственная пара обуви, ее определенно можно использовать для восстановительных пробежек, но мне лично нравится что-то более шикарное.

Хотя я обычно выбираю Hoka Clifton, вы можете использовать Infinity React или React Miler в качестве хорошего варианта, если хотите остаться в кроссовках Nike.

Связанные: Hoka One One Clifton 7 против New Balance 1080v10

Подводя итог, Pegasus 37 — отличный тренажер на каждый день, который, я думаю, подойдет большинству людей.У него красивый безопасный верх, сверхмягкая и отзывчивая межподошва, а также очень цепкая и прочная подошва.

Это определенно рабочая лошадка Nike, и это довольно разумная цена, учитывая нынешние цены Nike.

Новый баланс FuelCell Rebel

FuelCell Rebel — одна из лучших беговых кроссовок для асфальта и трека.

Верхний

Начиная с верха, у вас есть цельная сетка с прострочкой Trace Fiber вокруг средней части стопы для дополнительной поддержки.

Этот верх выглядит великолепно визуально, но давайте начнем с того, что он тоже выглядит потрясающе. Для обуви, которая должна быть легкой и маневренной, она соответствует всем требованиям.

Сетка адаптируется к вашей стопе там, где нет периода приработки. Из коробки это хорошо. Воздухопроницаемость на высоте, а общая стабильность в порядке для обуви.

Предыдущий FuelCell Impulse казался немного нестабильным, и хотя Rebel не намного лучше, он определенно лучше, чем Impulse.

Пяточная чашка по большей части гибкая, и у нее есть небольшая внутренняя деталь, чтобы придать ей немного структуры, при этом сохраняя минимальную настройку. Удивительно, но у обуви нет проблем со скольжением пятки.

В целом настройка верха довольно проста, но все работает. Завязать обувь для плотной посадки достаточно просто.

Когда шнурки завязаны, обувь плотно прилегает к ноге.

Я думаю, что New Balance определенно сдерживает их, когда дело касается верха, и этот Rebel не исключение.

Межподошва

Межподошва — это то место, где происходит волшебство. У вас есть полноразмерная установка FuelCell. Не многие туфли New Balance имеют такую ​​амортизацию, и мой единственный вопрос: почему?

Амортизация в этой обуви обеспечивает идеальное ощущение того, что я хотел бы от кроссовок для тренировок, которые все еще могут преодолевать дистанции, как гоночные.

Поездка плавная. Если вы нападаете от средней до передней части стопы, эта обувь станет забавной для бега. Этот дополнительный отскок при отрыве от средней части стопы очень приятен.

Двойная плотность FuelCell обеспечивает амортизацию и реакцию, которая отлично подходит для тренировочных пробежек, бега в более быстром темпе и, конечно же, гонок.

Вы даже можете носить FuelCell Rebel по городу. Это одна из тех ботинок, которые вы носите, и вы как бы забываете, что носите туфли, которые являются лучшими типами обуви, о которых не стоит думать во время бега.

Подошва

Подошва довольно простая. Вы можете пропустить немного выдувной резины в области средней части стопы и немного резины вокруг пятки.Тяга работает хорошо в любых условиях.

Уникальная особенность FuelCell Rebel — это форма основания. Подошва расширяется к боковой стороне области средней части стопы, а затем обратно к медиальной стороне около пальца ноги.

Нам сказали, что дизайн обуви был основан на стопе Дженни Симпсон. Мы не Дженни, но FuelCell по-прежнему работает для нас, бегунов, не относящихся к элите.

Итак, если вы обычно носите стабильную обувь, New Balance FuelCell Rebel может вам не подойти.Опять же, если вы будете чрезмерно прогибаться, эта обувь, скорее всего, вам не подойдет.

Это очень эффективная обувь для нейтрального бегуна или супинатора.

Я думаю, что эта обувь может быть одной из тех, от которых никто не ожидал, что они будут такими хорошими, как они есть. Он разработан для производительности и может пройти путь от гонки на 5 км до полумарафона, если вы захотите.

Универсальность этой обуви стоит своей цены.

Новый баланс Vongo v4

New Balance работает над тем, чтобы в своей обуви не было стереотипных серых туфель в стиле папы.

Vongo 4 — это их версия традиционной устойчивой обуви. В Vongo 4 были внесены некоторые обновления.

Верхний

Этот Vongo включает вязаные ботинки в виде носка. Он очень удобный и похож на верх Nike Flyknit и Adidas.

Хотя у этой обуви верх, напоминающий носок, который напоминает мне Flyknit, он более удобен и безопасен. Это потому, что у него есть клетка, которая удерживает стопу заблокированной и помогает уменьшить чрезмерное пронацирование.

Удобный эластичный вязаный воротник с небольшой набивкой в ​​верхней части стопы, где обычно находится язычок.

Межподошва

Vongo 4 очень мягкий, но не мягкий. Он немного тверже и отзывчивее. Он удобен для более длительных и медленных усилий, и он не кажется неуклюжим или мягким на более высоких скоростях. Это обеспечивает отличное сочетание и разнообразие прогонов.

Vongo 4 поддерживает без заметной поддержки. Уникальная геометрия межподошвы делает так, что вся медиальная или внутренняя сторона обуви более плотная, чем внешняя часть обуви.

Это означает, что когда вы начинаете излишне прогибаться, ваша ступня возвращается в более нейтральное положение.Это напоминает мне Brooks Adrenaline 19 и то, как он использует систему поддержки GuideRails.

Я думаю, что это более эффективный способ добавить поддержку, чем древние медиальные сообщения, которые некоторые компании все еще используют сегодня.

Несмотря на то, что Vongo 4 обладает хорошей амортизацией и поддержкой, он по-прежнему очень жесткий. Он не такой жесткий, как New Balance Fresh Foam More, но у Vongo нет особой гибкости. Тем не менее, это стабильная обувь, и именно так она должна ощущаться.

Подошва

Переходя к подошве, шестиугольные выступы являются агрессивными для сегодняшних стандартов дорожной обуви и обеспечивают отличное сцепление с асфальтом, бетоном, грязью или где бы вы ни бежали.

Эта подошва также не изнашивается быстро. Он красивый и прочный, он позволит вам проехать несколько миль в этой обуви.

Вся эта резина добавляет веса и препятствует тому, чтобы обувь была чем-то более легким, как у Beacon V2. Но для стабильной обуви с большим количеством встроенных опор Vongo все же легче, чем некоторые туфли с высокой амортизацией и высокой опорой от других брендов.

Единственное, что было бы неплохо, — это небольшая дополнительная набивка на верхней части обуви, чтобы предотвратить случайное натирание и стягивание шнурков.

В целом, я считаю, что это прочные кроссовки с хорошим сочетанием амортизации и поддержки. Верх в виде носка удобен, но при этом достаточно поддерживает, чтобы ваша стопа была надежно зафиксирована.

Мне также нравится, что подушка не слишком мягкая, но и не слишком жесткая.

Итак, если вам нужна поддерживающая обувь с большим количеством амортизаторов, не имеющая жесткой медиальной опоры, New Balance Vongo 4 — отличный вариант для преодоления асфальта.

Nike Zoom Structure 22

Структура Nike — одна из лучших кроссовок для бега по асфальту, гравию, песку и грунтовым трассам.

В структуре было несколько изменений, которые мы наблюдали из года в год, но это все равно будет обувь, которая дает нам хорошую амортизацию, а также хорошую поддержку.

Подошва

В верхней части используется специально разработанная сетка, которая выглядит гораздо более структурированной по сравнению с типичной сеткой Fly Mesh других кроссовок Nike, таких как Pegasus.

Опора верха делает именно то, что должна делать, ваши ступни останутся заблокированными.

Верхний

Верх — это новый верх из искусственной сетки, который также почти полностью повторяет материал Flyknit. Он будет немного более воздухопроницаемым и даст немного больше энергии.

Система шнуровки FlyWire возвращается, чтобы облегчить посадку. Как вы могли видеть в других моделях, Nike также немного приподняла шнуровку, чтобы дать вам больше места в передней части стопы и позволить пальцам ноги расширяться и немного лучше разводиться.

Задник очень структурирован с использованием пластиковых деталей с внешней стороны пятки.

Межподошва

Самым большим изменением с точки зрения амортизации в межподошве и верхней подошве является то, что Nike добавила немного больше пены Nike Zoom в среднюю и переднюю части стопы, чтобы придать ей немного больше отскока.

Итак, межподошва использует блок Zoom для средней и передней части стопы, чтобы обеспечить мягкий, но отзывчивый отрыв. Это очень похоже на другие туфли Nike, которые я пробовал в прошлом.

Он приятный на ощупь, и набирать темп кажется вполне выполнимым.

Устойчивость

Что касается устойчивости, вы почти можете видеть, как они расширили пятку. У нас все еще есть отличная медиальная поддержка, но структура 22 ^nd edition собирается расширить эту поддержку чуть больше на внешнюю часть обуви, так что мы собираемся получить более целостную поддержку, а не просто получать поддержка тех людей, которые слишком много говорят и скатываются внутрь.

Итак, ближе к средней стороне конструкции у вас есть штырь, который значительно тверже, чем остальная часть межподошвы.

Идея в том, что для тех, кому нужна поддержка пронации, этот постинг обеспечит большую целостность при ударе ногой.

Overpronators обнаружат, что медиальный штырь очевиден, но он не побеспокоит оверпронаторов так сильно, как нейтральных бегунов.

В целом ходовая часть хороша, кроссовки достаточно мягкие для длительных пробежек и достаточно отзывчивы, чтобы ехать немного быстрее.

Подошва

Подошва изготовлена ​​из выдувной резины, которая обеспечивает немного большую защиту под ногами.

Кроме того, Nike добавила немного больше резины к подошве обуви, чтобы дать нам немного больше прочности на дорогах, а также дать нам ощущение большей амортизации.

Кто-то скажет, что это версия Nike Pegasus для устойчивости. Хотя он весит немного больше, чем Pegasus, я бы сказал, что это, вероятно, самая близкая обувь к Pegasus, если вам нужен более стабильный вариант.

В целом, Nike Zoom Structure 22 даст вам немного лучше удержание и заставит чувствовать себя немного более похожим на носок, когда он находится у вас на ноге.

Если вы предпочитаете стабильную обувь и не хотите наворотов, Nike Zoom Structure 22 отлично справится со своей задачей.

Adidas Бостон 8

Модель

, выпущенная в июне 2019 года, представляет собой легкую обувь, которая отлично подойдет для повседневных тренировок. Это одна из лучших легких кроссовок от Adidas.

Adidas разработал Boston, чтобы преуспеть в те быстрые дни, когда вы хотите ускорить темп. У него также будет защита, которая даст вам столь необходимую поддержку во время длительных пробежек по асфальту.

Boston 8 имеет вылет 10 миллиметров: 29 миллиметров в пятке, а затем 19 в передней части стопы.

На мой взгляд, именно эта высота стека действительно отличает этот Boston от Adios, поскольку он является вашим гоночным фломастером.

Межподошва

Промежуточная подошва имеет единственный материал Boost, который является отзывчивым, легким и мягким, обеспечивая приятную комфортную езду на протяжении всей гонки.

Вдобавок к этому мы увидим красивую многослойную пену EVA, которая придает этой обуви действительно классное сочетание твердости и мягкости для приятного быстрого носка.

Верхний

Переходя к верху этой обуви, здесь мы видим основные обновления Boston 8. У этой модели просто действительно классный дышащий дизайн верха для этой красивой гладкой, быстро выглядящей обуви, еще до того, как вы даже положите в нее ногу.

Переходя с 7 на 8, просто почувствовав верхнюю часть, вы заметите, что на ощупь она немного сложнее.Это будет немного лучше для защиты от влаги и, вероятно, также будет немного долговечнее.

Двигаясь от носка до воротника на щиколотке, мы видим новую пластиковую пятку, напоминающую почти лакированную кожу. На левом ботинке написано BOS, а на правом ботинке — TON, что означает Бостон.

Это очень гладкая обувь, и с такой гладкостью вы также получаете сверхлегкую обувь. Boston 8 чувствует себя так, будто вам ничего не стоит, и он супербыстрый и супербыстрый.

Я скажу, что у него немного шире передняя часть стопы, чем в предыдущей версии, но он все еще немного удобен и очень хорошо подходит многим людям.

У вас также есть широкий язык, который полностью обхватывает ногу.

Подошва

Подошва Boston 8 в передней части напоминает шахматную доску. Эта прочная резина Continental покрывает большую часть подошвы. Подошва получила обновленную систему сцепления в нижней части, что дает вам гораздо больше сцепления и приятное преобразование пятки в носок.

В центре находится пластина торсионной системы Adidas, которая заряжает энергию, когда вы приземляетесь, а затем высвобождает эту энергию, когда вы отталкиваетесь, почти действуя как пружина во время бега.

Это совсем не похоже на пластину из углеродного волокна, но вы определенно можете почувствовать это во время бега.

Связанные: 5 лучших кроссовок с углеродным покрытием

Внутри

Внутренняя часть покрыта микрофиброй, поэтому ноге очень удобно.

В заключение, я думаю, что в Boston 8 есть все инструменты и все технологии, которые помогут вам преодолеть дистанцию.

Я действительно думаю, что область носка, а также эта система кручения и эластичная сетчатая подошва — все это вместе действительно делает эти кроссовки действительно хорошими кроссовками на каждый день.

Boston 8 — спортивная обувь. Если вам нужны быстрые кроссовки на 5 км, быстрые кроссовки на 10 км или кроссовки для быстрого марафона, вы не ошибетесь с легкостью и маневренностью Boston.

Hoka One One Mach

Пружинный, но при этом мягкий ход, созданный для ускорения темпа, Hoka One One Mach предлагает универсальный вариант тренировок, который отлично подойдет в дни тренировок.

Mach были выпущены в феврале 2018 года, как самые быстрые кроссовки из новой коллекции Hoka Fly. Это легкие кроссовки, основанные на нескольких примерах из старой серии Clayton.

Опять же, у Mach есть несколько элементов дизайна, похожих на старый Clayton. Тем не менее, он более мягкий на ощупь, а также более плавный переход.

Межподошва

Я думаю, что Hoka отлично поработала над успехом Clayton, сделав Mach чуть мягче и отзывчивее.

Межподошва RMAT с амортизацией ProFly обеспечивает мягкую, но отзывчивую езду

Он по-прежнему очень легкий и дает ощущение упругости, которое будет отличным в дни тренировок.

Многим бегунам действительно нравится Mach за их темп бега или когда они хотят чувствовать легкость и скорость, но при этом не хотят избивать себя беговой дорожкой.

По сравнению со старым Clayton, Mach немного урезан, но он по-прежнему предлагает много амортизации, которую вы можете использовать для некоторых из ваших более длительных ежедневных пробежек.

Верхний

Mach предлагает красивую адаптивную модернизацию трикотажного верха по сравнению с Clayton для оптимального комфорта. Он по-прежнему сохраняет аналогичную посадку, только чуть более набранную, а новый материал кажется еще более мягким и адаптируемым.

Не повредило и то, что Mach заменили вязанным верхом. Этот сверхдышащий трикотаж отлично смотрится и прекрасно облегает даже узкую стопу.

Mach достаточно легок для повторений в гору, но в то же время обладает достаточной амортизацией для темпа и общей громкости.

Если вы ищете туфли, способные на все, Mach — идеальная обувь для вас.

Для бегунов, которым нужен высокочувствительный тренажер с идеальным балансом амортизации на длинные дистанции, не ищите ничего, кроме Hoka One One Mach.

Итак, вот и все, это были 10 лучших беговых кроссовок для асфальта, которые, по нашему мнению, способны защитить вас от ударов асфальта.

Действительно ли бегать по асфальту и бетону безопасно?

Бег — отличное упражнение.Он может улучшить ваше общее состояние здоровья, увеличить мышечную массу, улучшить плотность костей, иметь положительный эмоциональный эффект и, конечно же, может привести к потере веса.

Несмотря на то, что бег имеет много потенциальных преимуществ, он также может быть связан с травмами. Большинство этих травм, обычно поражающих суставы, кости и сухожилия, происходят из-за чрезмерной нагрузки и сильных ударов при беге по асфальту.

Итак, можно ли бегать по асфальту и бетону 7 дней подряд?

Ответ — нет.

Альтернативы бегу по асфальту и бетону

Во избежание травм необходимо дать вашему телу возможность восстановиться между пробежками. Отличный способ восстановить ваши сухожилия, суставы и кости — это кросс-тренинг.

Это относится к упражнениям, в которых используются различные техники и группы мышц, отличные от вашей основной спортивной деятельности.

Например, бегуны могут заниматься кросс-тренингом, занимаясь плаванием, силовыми тренировками и ездой на велосипеде. Кросс-тренинг помогает нарастить группы мышц, которые важны для бега, в том числе мышцы кора и бедра.

Связанные: Лучшая обувь для кросс-тренинга подошвенного фасциита

Бег по асфальту и бетону подчеркивает ударопрочность бега и может привести к травмам.

Меняя местность и интервалы между пробежками, вы можете ограничить повторяющиеся удары бега и гарантировать, что ваше тело останется без травм.

Таким образом, бегите и получайте удовольствие, но делайте разумный выбор.

лучших кроссовок | Отзывы о кроссовках для бега 2021

Вы знаете, чего хотите от кроссовок: легкий вес, амортизация, поддержка и удобная посадка.Конечно, самая важная часть любой обуви — это опыт, который вы преодолеете на протяжении сотен миль. Чтобы помочь вам найти следующую отличную пару и понять, как обновления вашей любимой дорожной или беговой обуви могут повлиять на то, как она подходит или работает, мы ежегодно пересматриваем сотни мужских и женских кроссовок. Прокрутите дальше, чтобы получить более подробные обзоры наших 25 лучших решений, узнать, как мы тестируем и выбрать эти модели, а также полезные советы по покупке и информацию от наших экспертов по снаряжению.

Отсутствие провала от пятки до носка

Подготовлено для гонок

Легкий и отзывчивый

Быстро по тропам

Мягкая амортизация

Как мы тестируем обувь

Runner’s World предлагает самый полный процесс тестирования обуви в отрасли.Мы работаем с более чем 350 местными бегунами всех способностей, возрастов и размеров для проведения реальных испытаний на износ на асфальтированных дорогах, грунтовых дорожках и каменистых одиночных трассах. После месяца пробега более 100 миль в соответствующих парах наши тестеры сообщают о своих выводах о таких характеристиках, как посадка, комфорт, производительность и плавность хода. Пока они накапливают обувь, те же модели проходят серию механических испытаний в нашей лаборатории RW Shoe Lab, где мы объективно измеряем амортизацию, гибкость, толщину и вес каждой обуви.Наши редакторы тестов объединяют свой собственный опыт использования обуви с данными из лаборатории и отзывами наших тестеров износа, чтобы создавать надежные и полезные обзоры каждой пары, с которой мы работаем.

Помимо пробежек на сотни миль на каждой тестовой модели, мы измеряем обувь в нашей лаборатории и разрезаем ее на части, чтобы увидеть, как они устроены.

Тревор Рааб

Имеет ли значение амортизация обуви?

Некоторые бегуны очень заботятся о своем весе, и исследования показывают, что вы тратите больше аэробной энергии с более тяжелой обувью.Более легкая обувь обычно имеет меньшую амортизацию, что может заставить ее чувствовать себя быстрее, но новая пена межподошвы теперь делает возможной плюшевую езду, не добавляя большого веса обуви. Если вы собираетесь преодолевать большие расстояния, дополнительная амортизация может быть лучшим вариантом, поскольку она обеспечивает поглощение ударов.

Присоединяйтесь к Runner’s World + сегодня, чтобы получить больше обзоров обуви от нашей группы экспертов.

Чтобы проверить мягкость, мы идем в нашу обувную лабораторию, чтобы произвести индивидуальные измерения как пятки, так и передней части стопы, поскольку общий опыт может варьироваться в зависимости от того, где бегун касается и отходит от ног.Оценки амортизации выставляются по шкале от 1 до 100, причем одна из них является самой твердой. (У более жесткой обуви не обязательно будет отсутствовать амортизация, и, согласно некоторым биомеханическим исследованиям, слишком мягкая межподошва может на самом деле увеличить пиковую силу удара.) В дополнение к этим ключевым характеристикам мы также смотрим на характеристики устойчивости и гибкости обуви. , а энергия возвращается, чтобы помочь вам найти того, что вам понравится.

DNA Loft — самая мягкая амортизация от Brooks.

Лакота Гэмбилл

Пена Adidas Boost сохраняет упругость независимо от того, насколько холодно на улице.

Лакота Гэмбилл

Что означает «капля»?

Падение обуви — иногда называемое смещением — это разница между размерами пятки и передней части стопы, или насколько ваши пальцы ног «опускаются» ниже пятки. Это важно, потому что более высокое падение может привести к большему удару пятки, а также передает некоторую нагрузку с голени вверх по направлению к колену.И наоборот, более низкое смещение сместит эту нагрузку дальше вниз по цепочке движения во время цикла походки к икроножной мышце и ахиллу. Ни один из вариантов не обязательно лучше другого; Принимая решение о падении обуви, выберите то, что кажется вам наиболее естественным и удобным, с учетом вашей личной механики бега и истории травм. У многих ботинок перепад составляет от 8 до 12 мм, но у некоторых — менее 6 мм. У некоторых, основанных на минималистском дизайне, нет ни капли.

У Altra’s Rivera одинаковая высота стопы пятки и передней части стопы, что означает нулевое падение.

Лакота Гэмбилл

Напротив, у Brooks’s Trace расстояние от пятки до пятки составляет 12 мм.

Лакота Гэмбилл

Ищите выгодные предложения по конкретной обуви:

Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

СОФТ

---

Hoka One One Mach 4

Вес: 8.2 унции. (M), 6,8 унций. (W)
Падение: 5 мм

После тестирования Mach 4 главный пилот Денгейт сказал, что это «лучший Mach на сегодняшний день и, возможно, лучший из нынешних Hoka». Это так хорошо, что шесть недель подряд он бегал только на Махе. Другие наши тестировщики согласились. Одна заявила, что это ее новая любимая дорожная обувь с мягкой подкладкой. А другой, впервые использующий Hoka, сказал, что обувь произвела на нее впечатление после единственного пробега. Нам уже понравился легкий вес и взрывной отскок первых трех Махов.Но Hoka пошла на следующий уровень, добавив конструктивные особенности, заимствованные у Carbon X и Rocket X. Таким образом, Mach 4 похожа на Saucony Endorphin Speed ​​или Brooks Hyperion Tempo — кроссовки для динамических тренировок, которые более универсальны, чем чистые гоночные кроссовки каждой марки. линия. Не удивляйтесь, если вам придется увеличивать масштаб во время бега на скорости 4 Маха. Этим головокружением он обязан отзывчивой пене Profly и раннему Meta-Rocker (слегка изогнутая форма подошвы), который словно катапультирует вас вперед. Эти кроссовки обладают хорошей амортизацией, не превращая ваш бег в утомительную работу, поэтому вы можете раскачивать их для всего, от легких пробежек и восстановительных пробежек до интервальной тренировки на беговой дорожке.Верх сделан из термопрессованной пряжи с вышивкой TPU и плотнее облегает ногу, чем Mach 3. Более спортивно выглядящий воротник на пятке обеспечивает мягкую подкладку без какого-либо трения в ахилловом суставе. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

---

New Balance Fresh Foam 1080 v11

Свежая пена 1080v11

Новый баланс zappos.com

149,95 долл. США

Вес: 9.1 унция. (M), 7,4 унции. (W)
Падение: 8 мм

Прошлогодняя модель 1080 принесла NB награду «Выбор редакции», и это обновление произвело фурор и для нашей испытательной группы. Это потому, что она практически идентична прошлогодней модели. Возможно, самым большим изменением является вязаный верх v11, у которого более эластичная передняя часть стопы, благодаря чему обувь лучше подходит для бегунов с широкой стопой. Это изменение также делает обувь немного более воздухопроницаемой. Но несколько тестеров отметили, что верх создает дополнительное давление в средней части стопы, что делает обувь немного неудобной при длительных пробежках.Подошва осталась неизменной, за исключением небольшого косметического изменения точечного рисунка на боковине. Вы по-прежнему получаете толстый слой Fresh Foam X, который может похвастаться более высокой отдачей энергии и комфортом, чем классический Fresh Foam. На бегу они не кажутся слишком мягкими или медленными, что нам нравится, потому что это повышает универсальность обуви. Эти небольшие изменения могут сделать новую версию лучшим вариантом для некоторых бегунов; в противном случае вы, вероятно, сможете найти не менее хорошую прошлогоднюю модель с большой скидкой. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Брукс Глицерин 19

Лакота Гэмбилл

Глицерин 19

Brooks zappos.com

149,95 долл. США

Вес: 10,2 унции. (M), 9,0 унций. (W)
Падение: 10 мм

В прошлой жизни глицерин, возможно, использовался для восстановления, но постепенно он превратился в повседневную рабочую лошадку на каждый бег.Доказательство тому — наши самые последние испытания, когда тестеры износа восхищались универсальностью 19-го, надевая обувь как для длительных пробежек, так и для более быстрых тренировок. Мы обнаружили, что за глицерином обращались чаще, чем за неизменно популярным (и отмеченным наградами) Brooks Ghost. Наиболее привлекательной особенностью обуви является межподошва DNA Loft, которая делает кроссовки более мягкими, чем предыдущие модели, без ущерба для возврата энергии. Поездка кажется плавной и упругой, а не мягкой, как можно было бы ожидать от самой мягкой обуви Brooks.Испытатели, лечившие травмы, обнаружили, что амортизирующий эффект глицерина поддерживает и помогает восстановить их базу. Но мягкость не ограничивается только межподошвой; подобный ботинку интерьер обеспечивает окружающий комфорт. Однако, возможно, вы захотите увеличить размер, прежде чем брать на себя обязательства. Обувь казалась довольно удобной, и тестеры сообщили о сочетании незначительных неудобств, от слегка сжатого пальца ноги до трения ахиллова сухожилия и слишком узкой средней части стопы, вызывающей появление булавок и игл. Но прибейте к этому размеру, и ваши ноги будут чувствовать себя так, как будто они обвиты упругой пеной с эффектом памяти. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

---

Asics EvoRide 2

Лакота Гэмбилл

Вес: 8,3 унции. (M), 6,9 унций. (W)
Падение: 5 мм

Ищете обувь, которая обеспечит быстрый оборот для полумарафонов или темповых пробежек со скоростью 10 км? EvoRide 2 может быть им благодаря межподошве FlyteFoam и геометрии направляющей подошвы. Asics использует легкий и заметно прочный пенопласт межподошвы, но он достаточно защитный для легких бегунов на высоких скоростях.Тестеры отметили, что поролон остается однородным по всей длине — некоторые туфли имеют тенденцию быть более мягкими под пяткой или передней частью стопы. «Мне сразу понравилось количество весны», — сказала одна женщина-тестировщик, которая бегает 30 миль в неделю со скоростью 7:45. «Он чувствовал себя отзывчивым с быстрыми шагами, а не как зефир, поглощающий энергию». Отчасти это связано с особенностью подошвы GuideSole, которая в основном придает ей преувеличенно круглую форму под стопой, что помогает ей более плавно катиться от пятки к носку.(Вы найдете такую ​​же экстремальную пружину на носке на более мощных моделях MetaRide и GlideRide, но EvoRide — самый быстрый из трио.) Эти функции под ногами те же, что и в дебютной версии, но Asics улучшила верх на этой. . Самым очевидным решением является язычок, который год назад был до смешного толстым и мягким. Обновление достаточно толстое, чтобы уменьшить давление на шнурки, и удобно облегает верхнюю часть стопы. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Adidas UltraBoost 21

Обувь Ultraboost 21

адидас Adidas.ком

180,00 долл. США

Вес: 12,0 унций. (M), 10,9 унций. (W)
Падение: 10 мм

Менее десяти лет назад компания Adidas перевернула кроссовки, представив Boost, положив начало сегодняшним войнам пены. С тех пор новые составы обеспечивали безумный уровень комфорта без потери веса, как у Boost. Сам Adidas перешел на другие легкие материалы; Boost неуклонно исчезает из линейки производительности. Но в UltraBoost материал сохраняет всю свою плюшевую красоту.Фактически, версия 2021 года фактически получает на 20 процентов больше Boost, чем оригинал, и на 5 процентов больше, чем UB19. Эта обувь свидетельствует о стремлении к спортивному бегу, а ее новый дизайн отличается от силуэта, принятого в повседневной и повседневной одежде. Еще одно большое обновление — использование переработанных материалов. Верх Prime Blue на 92% изготовлен из переработанного океанского пластика. Говоря о пластике, чертова клетка вернулась для поддержки средней части стопы, но, не бойтесь, это не беспокоит.Все наши тестеры хвалили мягкую роскошную верхнюю часть обуви, которая удерживает ногу и прикрепляет ее к очень толстой подошве. Без сомнения, это тяжелая обувь, а это значит, что вы прибережете ее для легких пробежек и дней восстановления. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Brooks Trace

Лакота Гэмбилл

Вес: 8,9 унций. (M), 7,9 унций. (W)
Падение: 12 мм

Тестирование новой обуви, такой как Trace, может быть захватывающим, но также немного тревожным: вы не знаете, что вы прикрепляете к своему телу, как оно будет работать и будет ли оно паришь (или болишь).Брукс сделал смелый ход, выгравировав цифру «1» на бирке на языке, что означает, что впереди еще что-то, но этот новичок — лучший выбор. Trace подойдет как минималистам, которые хотят немного больше амортизации, так и приверженцам Ghost, ищущим мягкий и быстрый вариант, такой как Saucony Kinvara. Новая модель имеет достаточную амортизацию, достаточную гибкость на носке, отзывчивую межподошву и всесторонний комфорт. В носке достаточно места для маневра, и наши тестеры сообщили, что мягкий воротник на пятке помог уменьшить образование пузырей.Один сказал, что туфля хорошо прижимает их к ноге. К тому же он достаточно прочный. И некоторые отметили, как он держится после напряженных тренировок в суровую зимнюю погоду. Учитывая цену и высокую производительность Trace, мы были бы рады, если Brooks выпустит стабильную версию с направляющими для бегунов, которым эта обувь принесет пользу, но им потребуется немного больше поддержки; overpronators заметили только немного больше износа в нижней части пятки. Мы ожидаем, что Trace никуда не денется, и скрестим пальцы в надежде на стабильный результат. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

MBT Huracan-3000

Лакота Гэмбилл

Вес: 13 унций. (M), 9,5 унций. (W)
Падение: 11 мм

Masai Barefoot Technology, или MBT, делает одни из самых максималистичных ботинок. Спортивная агрессивная рокочущая подошва, толстая амортизация и высота стека, которая превосходит Hoka, некоторым бегунам они покажутся излишне сложными. Для искателей максимального максимализма Huracan — это Святой Грааль.В трехуровневой системе MBT он находится на верхнем уровне, предлагая наиболее выраженную рокерскую подошву; «раскачивание» происходит в основном из-за двух средних слоев пены. MBT вынимает пятку, образуя точку опоры, которая совпадает с амортизирующей подушечкой для пятки. В результате получается мягкая посадка, при которой ступня перекатывается с носка, обеспечивая уникальную поддержку при езде. Бойцы передней, средней и пятки протестировали обувь и обнаружили, что их любовь к подошве с коромыслом не связана с характером ударов или походкой; это действительно сводилось к их личным предпочтениям.Независимо от того, где приземлились наши тестеры, некоторые считали, что вращение обуви «легкое и естественное», в то время как другие считали, что им нужно скорректировать свои шаги и усерднее работать, чтобы задействовать рокер. —М.П.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Altra Rivera

Лакота Гэмбилл

Ривера

Альтра altrarunning.com

130,00 долл. США

Вес: 8.3 унции. (M), 6,7 унций. (W)
Перепад: 0 мм

Эта новая обувь сверхлегкая и впечатляюще мягкая без толстой межподошвы. Его можно использовать для тренировок в дороге и на трассе. Применив сетку Torin Mesh, Rivera имеет ту же высоту стека 26 мм, что и эта модель, но Altra предоставила ей новую, обтекаемую колодку, которая плотно прилегает к вашей ноге, при этом сохраняя характерный широкий носок бренда (читай: без сплющенных пальцев). «У бесшовного трикотажного верха нет горячих точек, — сказал один из тестировщиков, — а в носке достаточно места по бокам.«Чтобы снизить вес, Altra использует меньше резины для подошвы, что также обеспечивает лучшее ощущение земли. Пружинная межподошва Ego повышает амортизацию, не добавляя объема. Эта комбинация подходит для темповых пробежек; Тем не менее, тестеры обнаружили, что поддержка со временем истощается, особенно при пробегах на расстояние более 10 миль. Еще одно замечание: расслабьтесь, прежде чем увеличивать темп. Несмотря на то, что у меня есть предыдущий опыт бега в кроссовках с нулевым падением, ощущение тесноты на Rivera требовало от меня особого внимания к работе ног — однажды я этого не сделал и упал на первой миле шестимильного бега.Свидетельство привлекательности Rivera: я вернулся, чтобы управлять следующими пятью. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Diadora Mythos Blushield Volo

Mythos Blushield Volo

Диадора holabirdsports.com

135,00 долл. США

Вес: 10,5 унций. (M), 8,6 унций. (W)
Падение: 11 мм

Мы говорим не покупайте кроссовки исходя из внешнего вида, но трудно отрицать маленькую радость от шнуровки шнуровки.В итальянском стиле и дань уважения своим основателям-ремесленникам, Diadora сочетает в себе искусство и ежедневный пробег. Более ранняя обувь Mythos, Blushield Elite TRX, казалась слишком громоздкой для бега — женская обувь 7-го размера весила более 10 унций. Volo весит намного меньше благодаря новому верху из нейлоновой воздушной сетки и сохраняет амортизацию Blushield, гелеобразный слой межподошвы с рядом выступающих выступов. Он расположен поверх слоя стандартного EVA, чтобы создать поездку, которую наши тестеры сочли поддерживающей, но не особенно мягкой или быстрой — идеально подходящей для ежедневных тренировок или восстановительных пробежек.Учитывая высокий перепад и достаточно прочную амортизацию, один из тестировщиков заметил, что Volo ощущается как ранняя модель Brooks Ghost, хотя и не такая гладкая. «Но я была поражена», — сказала она. «Амортизация и амортизация заставили меня вернуться». —М.П.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

New Balance Lerato

Лакота Гэмбилл

Вес: 11,5 унций. (M), 9,7 унций. (W)
Падение: 10 мм
Доступен: 1 июня

Lerato — слово на зулусском языке, означающее «любовь.«Ни один из наших тестеров не использовал это слово, чтобы описать время, проведенное в этой новой обуви, но некоторые упомянули слово« сбивающий с толку », что может быть более подходящим описанием. New Balance разработал этот тренажер, чтобы вы могли чаще бегать и чувствовать себя менее разбитым. Такие кроссовки, как Nike Vaporfly Next%, достигают благородной цели — вы быстрее приходите в норму после тяжелых тренировок и гонок. Но в Lerato мы этого не ощутили. Эта обувь не такая скоростная, как та марафонская гонка, но у нее есть некоторые сходства, включая сверхмягкую и упругую пену межподошвы и пластину из углеродного волокна, которая делает переднюю часть стопы жесткой.Однако мы обнаружили, что эти два компонента часто противоречили друг другу. Пятка роскошно мягкая, когда вы соприкасаетесь с дорогой, но жесткая передняя часть стопы (в сочетании с обилием мягкой резины на подошве) создает резкий переход к пальцам ног, особенно если вы легкий и быстрый бегун. Более крупные испытатели, которые приложили больше усилий к обуви, и те, кто приберегли ее для более медленных усилий, обнаружили, что ходовая часть сглаживается и остается комфортно амортизированной при длительных усилиях. Все наши тестеры высоко оценили посадку благодаря просторному носку и надежной фиксации задней части обуви. —J.D.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

БЫСТРЫЙ

---

Saucony Kinvara 12

Лакота Гэмбилл

Кинвара 12

Saucony saucony.com

110,00 долл. США

Вес: 7.5 унций. (M), 6,5 унций. (W)
Падение: 4 мм

12-я версия — фантастическое возвращение домой для Кинвары. Модель 11 казалась более жесткой и тяжелой, чем ее предшественник, и мы получили довольно сильные «ежедневные тренеры» от супер-плюшевого язычка и толстого верха. 12, однако, подталкивает Kinvara к своим гоночным корням. Эта обувь на ощупь легче и намного более гибкая, как и ранние модели, с плотно прилегающей средней частью стопы и новой смесью пены Pwrrun. Компания Saucony изменила смесь этиленвинилацетата и полимеров в пене, чтобы повысить отдачу энергии, и, хотя она не обладает такой мощностью, как серия Endorphin от бренда, она действительно ощущается более твердой и более отзывчивой.Тонкий слой более мягкого Pwrrun + на основе TPU сидит сверху, чтобы поддерживать удобство повседневной обуви, включая длительные пробежки. Это означает, что он легкий и быстрый, но при этом способен выдержать тонну миль. «В общем, универсальная амортизация сделала Kinvara моей идеальной обувью», — сказал один из тестировщиков. «Бегу ли я на короткую или длинную дистанцию, выхожу на неторопливую пробежку или на скоростную работу и холмы, эта обувь — игра». Только не смотрите слишком долго на открытую подошву из пеноматериала — она ​​достаточно цепкая для бега по сухой дороге, но пачкается и выглядит изношенной через несколько миль. —Тест-редактор Морган Петруни

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Puma Deviate Nitro

Лакота Гэмбилл

Вес: 9,3 унции. (М), 7,5 унций. (W)
Падение: 10 мм

За кулисами Puma работала над тем, чтобы вновь утвердиться в качестве производителя серьезной беговой обуви. Deviate Nitro — первый показатель того, что компания находится на правильном пути. Как и любой другой бренд, Puma хотела получить обувь с пластиной из углеродного волокна, чтобы заслужить доверие.Это тот ботинок. Он также имеет легкую упругую пену — это TPE, а не более дорогой, более упругий Pebax, который используют некоторые другие бренды, и который заставляет вас действительно хотеть ударить пятками по ягодицам. Тем не менее, пена насыщена азотом, что дает ощущение отзывчивости под ногами, и в наших тестах она оказалась долговечной. Выбор поролона от Puma означает, что кроссовки не такие быстрые, как некоторые из последних топовых гоночных кроссовок, но всего за 160 долларов это доступный и универсальный вариант, который можно использовать для тренировок и гонок.«Эти туфли поразили меня», — хмыкнул один из тестировщиков. «Я носил их для всего, от круиза с пробегом 9 минут на милю до PR 10K, и они чувствовали себя полностью способными делать и то, и другое». Единственный недостаток: набивка с обеих сторон пятки немного высокая и толстая, что может вызвать небольшое скольжение у некоторых бегунов. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Hoka One One Carbon X2

Лакота Гэмбилл

Карбон X2

Hoka One One hokaoneone.ком

180,00 долл. США

Вес: 8,4 унции. (M), 7,0 унций. (W)
Падение: 5 мм

Когда мы впервые пробежались на нем год назад, Carbon X заставил нас быстро пройти средние и длинные дистанции. Но после того, как наши испытатели износа проехали сотни миль, мы определили, что кроссовки, работающие в средней части стопы, получают от обуви максимальную отдачу. Кувырок с пятки на носок, вызванный мета-рокером на ранней стадии (конструкция Hoka со слегка изогнутой подошвой), показался некоторым тестерам, особенно пяточным, довольно агрессивным.Однако эти бегуны не будут чувствовать себя обделенными с этим обновлением. Выступающая пятка, похожая на TenNine от Hoka (хотя и не такая массивная), поглощает удары и обеспечивает устойчивость бегунам, которые приземляются тыльной стороной стопы. «Если бы я пробежал марафон или меньше, я бы выбрал Saucony Endorphin Pro», — сказал тестер, ударяющий по пятке. «Если бы я пробежал 50 км или больше, я бы использовал Carbon X2». Я согласен с этим, как нападающий на пятку и тестирующий Endorphin Pro. Как и в других гоночных кроссовках Endorphin Pro и Hoka, Rocket X, пластина из углеродного волокна в межподошве обеспечивает быстрые и быстрые переходы.X2 чувствует себя выносливым для длительного пробега, а также достаточно универсальным для скоростных тренировок. Нашей тестовой команде понравился изысканный верх — усиленная шнуровка и специальные зоны поддержки сделали его более безопасным. —Тестовый редактор Аманда Феррер

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Asics MetaRacer Tokyo

Лакота Гэмбилл

Вес: 6,7 унций. (M), 5,5 унций. (W)
Падение: 9 мм

Когда вы думали, что наследие Asics — это исключительно надежные повседневные кроссовки, бренд удивляет MetaRacer, свои первые гоночные кроссовки с карбоновым покрытием.Эта модель Tokyo представляет собой ограниченную серию стандартной модели и имеет малиновый верх в честь Олимпиады 2021 года, но остальная часть обуви осталась неизменной. Он сочетает в себе межподошву в рокерском стиле с агрессивной пружиной на носке, предназначенной для уменьшения лишних движений голеностопного сустава и экономии энергии бегунов. Это, а также пластина из углеродного волокна в передней части стопы, помогают повысить вашу эффективность — увеличение темпа не было приоритетом Asics. Итак, когда вы набираете скорость во второй половине марафона, у вас все еще остается немного бензина в баке до отрицательного разделения.Помогает и то, что обувь радикально легкая, она весит примерно так же, как эталонный Nike Vaporfly. «Обычно амортизаторы Asics кажутся мне слишком мягкими, но они были удобны, чтобы проехать 26,2 мили, не будучи слишком мягкими», — сказал один из тестировщиков. «И вау, я чувствовал себя быстро — как будто я был готов включить большую гонку в свой календарь». —Главный исполнитель и старший редактор тестов Джефф Денгейт

Купите мужские и женские

---

Salomon S / Lab Phantasm

Лакота Гэмбилл

S / Лаборатория Фантазм

Salomon Саломон.ком

180,00 долл. США

Вес: 7,0 унций. (унисекс)
Падение: 6 мм

S / Lab Phantasm вызвала много шума в конце 2020 года, когда Килиан Джорнет попытался побить мировой рекорд сверхполного 24 часа Янниса Куроса. Это не первая обувь для шоссейных гонок от компании, более известной своими бегунами по пересеченной местности, но это самая минималистичная обувь Salomon. В конце концов, Килиан пропустил рекорд, но винить обувь нельзя. Легкая конструкция дает вам достаточно материала, чтобы S / Lab Phantasm прилипал к вашей ноге и двигался быстро.Один из тестировщиков согласился с тем, что, несмотря на то, что существуют более легкие варианты, почему-то кажется, что эта обувь меньше весит. Однако такая легкая конструкция делает обувь более подходящей для более коротких гонок, чем для марафонов или ультрас. Межподошва представляет собой тонкую пластину пены Energy Surge, которая сочетает в себе этиленвинилацетат с сополимерным составом, что делает его более упругим и мягким, чем один только этиленвинилацетат. Несмотря на это, Phantasm имеет довольно резкую, хотя и плавную езду. А верх из однослойной сетки настолько тонкий, что я могу смотреть сквозь обувь и видеть детали на носках.Конечно, он хорошо дышит — вам будет холодно на зимних пробежках, а отсутствие конструкции означает, что вам нужно следить за тем, чтобы обувь подходила по размеру. — Видеопродюсер Пэт Хейн

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

СТАБИЛЬНАЯ

---

Asics Gel-Kayano Lite

Asics

Гель-Kayano Lite

Asics амазонка.ком 160,00 долл. США

$ 119.95 (25% скидка)

Вес: 10,2 унции. (M), 8,6 унций. (Ш)
Падение: 10 мм (М), 13 мм (Ш)

Kayano — это титан, выдержавший 27 итераций. Так что не стоит связываться с этим именем (или туфлей) без серьезной предусмотрительности. Он обеспечивает отличную амортизацию и устойчивость, но не каждому бегуну нужен такой уровень защиты. Для тех, кто хочет чего-то менее мясистого, есть Lite. В отличие от своего тезки, в Lite используется только один кусок вспененного материала межподошвы для обеспечения амортизации и устойчивости; стандартная модель имеет штифт двойной плотности на медиальной стороне плюс жесткий пластиковый мост Trusstic в средней части стопы.Чтобы облегчить пронацию стопы, Asics образует гребешок с бокового (внешнего) края Lite, одновременно поддерживая медиальную сторону пены. Конструкция помогает подошве сжиматься при приземлении, а затем обеспечивает дополнительное сопротивление при перекате в середину стойки. Наши испытатели износа, в том числе давние владельцы Kayano, почувствовали, что обувь работает в обеих областях, и почувствовали себя быстрее под ногами. Даже нейтральные бегуны, такие как я, сочли обувь менее навязчивой, чем традиционная стойка — я чувствовал небольшое дополнительное давление под своей аркой, но ничего раздражающего.Нам также нравится, что обувь сохраняет некоторые из премиальных качеств Kayano, такие как мягкий язычок и воротник, которые обеспечивают комфорт при длительных пробежках. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Brooks Launch GTS 8

Вес: 8,8 унций. (M), 8,1 унций. (W)
Падение: 10 мм

Вы не ошиблись, если подумали, что «GTS» расшифровывается как «Go-To Shoe». В этом году Brooks упрощает свое соглашение об именах, сочетая стабильную обувь со своими нейтральными братьями и сестрами и прибегая к GTS, который теперь переименован в «Go-To Support».«Следующие Transcend и Bedlam, например, были названы Glycerin GTS и Levitate GTS. А в случае с Ravenna его теперь называют Launch GTS — легкие ботинки устойчивости, быстрые, как и нейтральные Launch. Испытатели оценили удобную твердую амортизацию и сочли целостную систему направляющих Brooks (плотная пена вдоль медиальной и боковой сторон пятки служит амортизаторами для выравнивания колена и лодыжки). Самым заметным обновлением — помимо названия — стал новый верх из воздушной сетки.Тестерам понравилось, что он был легким и воздухопроницаемым, но некоторым хотелось иметь более традиционный мягкий воротник на каблуке вместо воротника необычной формы. «Мне показалось, что пяточный воротник был слишком высоко на моей лодыжке, — сказал один из тестировщиков, — и он натирал мою боковую лодыжку, вызывая дискомфорт». —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

361 Degrees Strata 4

Лакота Гэмбилл

361 градус 4 слоя

154 доллара.95 amazon.com

Вес: 11,0 унций. (M), 9,7 унций. (W)
Падение: 8 мм

Сейчас, одной из ведущих китайских компаний по производству спортивной одежды, 361 изначально требовалось завоевать признание среди американских бегунов. Поставляется оригинальная стабильная обувь Strata. Теперь в своей четвертой версии кроссовки по-прежнему используют среднюю стойку старой школы для поддержки — даже несмотря на то, что другие бренды тяготеют к более новым технологиям, таким как направляющие. Но здесь тоже есть инновации: в межподошве используются две пены под стопой: оригинальный QuikFoam на основе EVA 361, обернутый в полиуретан для долговечности, плюс новый состав QuikSpring +, который на ощупь мягче, упругее и легче.Сверху переработанный язычок обхватывает стопу с медиальной стороны тремя эластичными нейлоновыми тросиками для индивидуальной посадки в средней части стопы. Обновления пены и посадки имели огромное значение: тестеры, которые обнаружили, что ходовая часть Strata 3 чрезвычайно жесткая, а посадка слишком узкая, сказали, что 4 кажется более гладким, но столь же поддерживающим и долговечным. «Я более крупный бегун с сильным ударом пятки», — сказал один из тестировщиков. «У меня были кроссовки, которые полностью снимают боковую часть пятки после 150 миль, но они по-прежнему выглядят и ощущаются фантастически. —M.P.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Saucony Guide 14

Лакота Гэмбилл

Руководство Saucony 14

130,00 долл. США saucony.com

Вес: 10,5 унций. (M), 9,4 унций. (W)
Перепад: 8 мм

Универсальные устойчивые кроссовки Saucony теперь выглядят готовыми к гонкам с накладками с 3D-печатью, украшающими верх из искусственной сетки и имеющими ту же цветовую схему, что и более гоночная модель Kinvara.У Guide есть мягкая набивка в области воротника пятки и вставка на язычке. Эта стабильная версия Saucony’s Ride имеет легкую медиальную стойку из ТПУ и прочную пятку для поддержки, которую тестеры сочли удобной. У одного тестировщика даже был откровенный момент, когда он надевал туфлю. «Я часто склоняюсь к более мягкой обуви, полагая, что, будучи бегуном« более фигуристого », вес, ударяющийся о твердую поверхность, был причиной некоторых травм», — сказала она. «Гид дал мне некоторую амортизацию, но стабильность обуви помогла мне избавиться от боли.«Тем не менее, эта обувь остается мягкой благодаря межподошве Saucony Pwrrun в сочетании с верхним слоем Pwrrun +. Последний состоит из легкой пены, которая обеспечивает более упругую походку и поглощает удары. —А.Ф.

Купить Муж. Купить Женские

---

TRAIL

---

Saucony Peregrine 11 ST

Saucony

Сапсан 11 ST

Saucony zappos.com

129 долларов США.95

Вес: 11,2 унции. (М), 9,2 унции. (W)
Падение: 4 мм

Можно было бы предположить, что «ST» означает «Стабильность» или «Скоростной тренажер», но на самом деле Saucony использует его здесь, чтобы обозначить, что эта версия своей популярной обуви для бега настроена на «мягкую местность». — хотя его поездка сделает и другие догадки точными. Широкая платформа и низкий перепад придают Peregrine ощущение устойчивости, а обновление до премиальной амортизации Pwrrun + в этом году обеспечивает более быструю отдачу энергии.Но вы также найдете это на стандартной модели. Что отличает ST, так это его грязная подошва и верх, которые созданы для полноценного движения по болотистой дороге. Зубчатые выступы на 1,5 мм длиннее, с увеличенным расстоянием между ними для быстрого удаления грязи, а верх заменен на износостойкую сетку с быстрой шнуровкой. Чтобы закрепить обувь, просто затяните узкие эластичные шнуры и уложите их внутрь языка — не нужно возиться с мокрыми кроличьими ушками. Кроме того, вся обувь покрыта собственным грязезащитным кожухом.Если защиты от брызг по-прежнему недостаточно, вы найдете дополнительные петли, чтобы добавить свои собственные гетры. «Peregrine был исключительным по всем параметрам, — сказал один из тестировщиков, — замечательно отзывчив и способен преодолевать глубокую грязь, рыхлый гравий и снег, с потрясающей посадкой, которая не требовала ни одного из моих обычных трюков со шнуровкой». —М.П.

Купить для мужчин Купить для женщин

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Пик Альтра Лоне 5

Альтра

Вес: 10,0 унций. (M), 8,1 унций. (W)
Падение: 0 мм

Несмотря на то, что Lone Peak тяжелее, чем более быстрый Superior, он имеет более надежную защиту для каменистых поверхностей и обеспечивает надежное сцепление с грязными дорожками. Altra представляет пятую версию новой межподошвы Ego — в обуви ранее использовалось два слоя EVA. Этот переключатель — благо для бегунов, которым нужна большая амортизация без лишнего веса.«Межподошва обеспечила много счастливых миль бега по техническим трассам, — сказал один из тестировщиков, — но она не слишком мягкая, как некоторые туфли, которые кажутся тяжелыми или неуклюжими под ногами». Широко расположенные шевронные выступы и цепкая резиновая подошва были привязаны к тропам, заляпанным дождем и тающим снегом. Это удобные и универсальные кроссовки для беговых лыж, которые подойдут для любых целей. «Он легко справлялся с быстрыми плавными трассами и сложной каменистой местностью», — сказал один из тестировщиков. В верхней части есть отверстия с лазерной перфорацией возле мыска и по бокам для облегчения циркуляции воздуха.Однако подобрать правильную шнуровку для хорошей фиксации пятки было сложнее, чем на большинстве других туфель. Некоторые тестеры заявили, что первоначальная посадка казалась свободной и требовала некоторого «возни со шнурками», чтобы добиться надежной фиксации. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

---

Topo Athletic Ultraventure Pro

Топо Атлетик

Ультраприключение Pro

Топо Атлетик zappos.ком

$ 106,23

Вес: 10,4 унции. (M), 8,2 унции. (W)
Перепад: 5 мм

Возьмите широкую и хорошо амортизированную модель Ultraventure, сделайте ее немного жестче и надежнее, добавьте каменную пластину для большей защиты и сохраните цепкую подошву Vibram с ярко выраженными выступами. Конечным результатом стал прочный Ultraventure Pro, предназначенный для преодоления суровой, каменистой и влажной местности. Каменная пластина в передней части стопы защищает вашу ногу при топтании по валунам и корням.Амортизация Zipfoam, хотя и достаточная для бега по тропам, заставила некоторых испытателей захотеть немного большего комфорта, когда они пробегали несколько миль по дороге к тропе. «Особенно при более длительных пробежках моя ступня начала болеть местами», — сказал тестировщик, более привыкший к более мощным Hoka One One EVO Mafate и Challenger ATR. «Но они превосходны на средних дистанциях». Внешний задник из термополиуретана обеспечивает устойчивость и удерживает лодыжки под контролем, если вам нужно объехать препятствия. Липкая подошва Vibram Megagrip надежно удерживает грязь.Мне нужно было выбрать несколько сухих комков грязи, но это не повлияло на мой бег и не замедлило мой темп. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Salomon Sense Ride 4

Лакота Гэмбилл

Sense Ride 4

Salomon salomon.com

120,00 долл. США

Вес: 10,2 унции. (М), 8,3 унции. (W)
Падение: 8 мм

Предыдущая версия Sense Ride была невероятно удобной, надежной и долговечной для повседневного трейлраннинга и гонок, и по силуэту этого обновления видно, что Salomon не стала с ней связываться.Обновления модели 4 в основном касаются посадки и комфорта верха, а также некоторого снижения веса. Нашей любимой особенностью остается сцепление — 4-миллиметровые ромбовидные выступы впиваются в мягкую грязь и грязь, но сделаны из липкой резины, которая захватывает как влажную, так и сухую землю. Один из тестировщиков сказал, что новая модель вселила в нее уверенность. «Я могу бегать под гору, и мне не о чем беспокоиться», — бредила она. «Они хорошо себя проявили на камнях и листьях». В верхней части по-прежнему используется минимальное количество накладок и швов, чтобы снизить риск возникновения горячих точек, хотя для защиты пальцев ног больше, чем в 3.Мягкий верх из сетки имеет язычок, который оборачивается вокруг средней части стопы, как рукав — дизайн, который нравится поклонникам Salomon. Вокруг верхней части пятки меньше ткани, но мягкие стручки фиксируют стопу на месте и ограничивают нежелательное скольжение. —P.H.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Brooks Caldera 5

Лакота Гэмбилл

Кальдера 5

Brooks zappos.com

139 долларов.95

Вес: 10,6 унций. (M), 9,4 унций. (W)
Падение: 4 мм

Попадаясь по сложным тропам? Вы по достоинству оцените межподошву BioMoGo DNA в Caldera 5. Ее мягкость сравнима по мягкости со Speedgoat 4 GTX от Hoka One One за одного тестировщика, который ранее объявлял себя «верной девушкой Hoka gal». Эта пена, изготовленная из прочного и легкого EVA, соответствует вашей стопе, обеспечивая отзывчивую езду и достаточно толстую подошву, которая амортизирует пересеченную местность без жесткой каменной плиты. В то время как тестеры хвалили мягкость обуви, я хотел бы, чтобы Брукс вернулся к легкому весу Caldera 3.Для более быстрых усилий Caldera 5 кажется тяжелым; Если вы ищете более легкую обувь, которую можно использовать даже для гонок, обратите внимание на что-нибудь вроде Catamount или Topo Athletic’s Runventure. Однако Caldera 5 предоставила другой вид услуг, которого я не ожидал: он заставлял меня бежать, несмотря на сезонные факторы, защищал мои ноги, когда я пробирался через покрытый льдом снег, и удерживал меня в вертикальном положении на скользких участках после снежной бури. . Другие тестеры износа заявили, что обувь позволяет им уверенно бегать по скользким поверхностям, и они оценили, как протектор захватывает грязь, не собирая грязь или гальку.«Это оказалась очень прочная и долговечная обувь, которая, я уверен, мне понравится на протяжении многих миль по неряшливым или каменистым тропам», — сказал другой тестировщик. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

---

Columbia Escape Ascent

Лакота Гэмбилл

Вес: 10,5 унций. (М), 8,3 унции. (W)
Падение: 8 мм
Доступно: 26 марта (женские), 17 мая (мужские)

Columbia начинала как крошечная компания по производству головных уборов, а затем расширилась на одежду в 1938 году, а затем на походные ботинки в 90-х.Совсем недавно его трейлраннеры приобрели твердую форму, и Escape Ascent дебютирует многообещающе, хотя и с некоторыми изгибами, которые нужно отработать. Подошва исключительно «цепкая и липкая», по словам одного из тестировщиков, но, к сожалению, мы обнаружили, что она быстро изнашивается, а 4-миллиметровые выступы недостаточно агрессивны, чтобы преодолевать более грязные трассы. Вместо этого, обувь больше подходит для использования в качестве дорожной обуви, которая хорошо переключается с скользких дорожек для буксировки на мокрый гравий, хотя выступы передней части стопы в форме стержня кажутся слишком навязчивыми для езды по дороге.К счастью, опыт Columbia в области верхней одежды помог бренду добиться успеха. Она бесшовная и удобная, а система шнуровки плотно облегает ладьевидную кость в верхней части стопы, обеспечивая надежную посадку и дополнительную устойчивость Ascent. Волнистые накладки, напечатанные на 3D-принтере, обеспечивают поддержку, не натирая и не добавляя веса. —М.П.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

10 лучших дорожных кроссовок (руководство покупателя)

Выбор дорожных кроссовок более обширен по сравнению с кроссовками для трейлраннинга. Таким образом, покупка пары может оказаться непосильной задачей, особенно если вы новичок в беге. В этом руководстве подробно рассказывается о дорожных кроссовках.

Если вы уже решили приобрести пару дорожных кроссовок, перейдите на страницу нашего каталога, чтобы просмотреть варианты брендов и страницы продуктов.

Как мы оцениваем лучшие дорожные кроссовки

RunRepeat предоставляет пользователю рекомендации по выбору лучших дорожных кроссовок на основе оценок пользователей и обзоров экспертов. Эти данные объединяются в Corescore, который представляет собой числовое значение (от 0 до 100), которое показывает, насколько популярна обувь.

• У нас более 920 000 отзывов пользователей о более чем 1600 кроссовках для бега по дороге.
• На каждую страницу продукта для дорожных кроссовок было потрачено около 7 часов изучения деталей и обзоров обуви.

Нужны ли дорожные кроссовки?

Возможно, вы подумали о том, чтобы использовать спортивные кроссовки или надежные кроссовки для бега по дороге. Поначалу это может показаться хорошей идеей, но имейте в виду, что эта обувь не предназначена специально для вас.

Дорожные кроссовки сконструированы таким образом, чтобы ваши ступни получали необходимую поддержку и амортизацию. Эти туфли подготовлены к повторяющимся движениям с пятки на носок, так как обеспечивают комфорт при ходьбе.

С другой стороны, кроссовки созданы для обеспечения комфорта и устойчивости по бокам вашей стопы. Поскольку тренировки включают в себя множество движений из стороны в сторону, эта обувь построена с дополнительной поддержкой по бокам.

3 фактора, которые следует учитывать при выборе дорожных кроссовок

Какова ваша цель?

Один простой способ классифицировать кроссовки для шоссейных бегов — по их предназначению для бегуна.

Например, если вы хотите скорость , вам пригодятся кроссовки для соревнований.Они легкие, умеренно мягкие и гибкие, и все это позволяет вам двигаться быстрее. Имейте в виду, что эта обувь предназначена для гонок, в которой могут отсутствовать функции, необходимые для ежедневных пробежек.

Между тем, кроссовки для бега на длинные дистанции оснащены функциями для поддержки длинных пробежек . Они имеют хорошую амортизацию, чтобы ступням было комфортно во время бега. Обладая немного более широкой передней частью стопы, эта обувь компенсирует отеки при более продолжительном беге.

Последняя классификация дорожной обуви по назначению — частота . Если вы часто видите, что бегаете или часто пользуетесь кроссовками, вам следует надеть кроссовки на каждый день. Чем больше у обуви амортизация, тем выше уровень комфорта.

Ниже представлена ​​простая диаграмма, которая суммирует различия между каждой обувью:

Скорость	Расстояние	Частота
Очень гибкий, чтобы приспособиться к быстрым движениям стопы во время переходной фазы. Плоская подошва со слегка массивной пяткой для поощрения ударов передней частью стопы.	Обеспечивает достаточно места в носке, так как предотвращает отек стопы после длительных периодов бега. Адекватная амортизация межподошвы, обеспечивающая комфортную езду в течение длительного времени	Обеспечивает удобную посадку, которая обеспечивает легкий шаг и отличную поддержку Обладает достаточной прочностью, чтобы выдерживать стресс повседневного использования
См .: Кроссовки для шоссейных соревнований	См .: Кроссовки для бега на длинные дистанции	См .: Кеды повседневные дорожные

Какой у вас тип стопы?

Еще один фактор, который необходимо учитывать при выборе кроссовок для шоссейных бегов, — это тип вашей походки.Ношение дорожных кроссовок с правильной опорой свода также полезно при движении по неровным и жестким поверхностям, таким как гравий.

Если у вас высокий свод стопы, нейтральная обувь обеспечит вам необходимую поддержку. Эта дорожная обувь имеет достаточную амортизацию, которая добавляет комфорта и предотвращает боль при беге. Подушка также обеспечивает амортизацию, которой может не хватать вашей ноге.

С другой стороны, если ваши ноги в какой-то мере перегибают палку, хорошие дорожные кроссовки могут быть чем-то средним между устойчивостью или кроссовками с контролем движения.Обе эти туфли помогают стопе корректировать пронацию, обеспечивая разную степень поддержки свода стопы.

Часто задаваемые вопросы

Нужна ли мне отдельная обувь для трейлраннинга? Почему?

Несмотря на то, что существует множество кроссовок, которые заявляют, что они универсальны и полезны для различных ландшафтов, все же рекомендуется иметь отдельные пары для бега по дороге и бега по пересеченной местности. Вот наше руководство по выбору кроссовок.

Поверхность, по которой вы бегаете, может повлиять на то, как вы носите обувь.Некоторые дорожные кроссовки могут быть недостаточно прочными для езды по неровным и каменистым дорожкам, а также они могут быть недостаточно прочными для грязи и луж.

И наоборот, кроссовки могут принести больше вреда, чем пользы, при использовании для бега по дороге.

7 лучших кроссовок для асфальта 2021 года

Вы собирались перейти на упражнения на открытом воздухе для фитнеса, например, бег? Замечательно! Но совершили ли вы ту же ошибку, используя свою обычную обувь для бега по асфальту?

Что ж, бегая по асфальту, вы обязательно обнаружите, что асфальт не такой гладкий, как дорожка в спортзале.Скорее, он жесткий, неровный и грубый, с множеством взлетов и падений. Только обувь с эффективным сцеплением и дополнительной амортизацией может сделать вашу марафонскую борьбу стабильной.

Я видел много людей, страдающих от проблем с комфортом во время бега и ломающих лодыжки. Но я не позволю тебе пережить этот несчастный случай. Вот почему мы предлагаем семь лучших беговых кроссовок для асфальта, которые позволят вам гибко повторять движения.

У вас мало времени? Не беспокойтесь, мы представляем вам наш лучший выбор: Brooks Ghost 12.Это классическая пара, которая обеспечивает универсальность для бега с превосходной амортизацией и может справиться с суровыми ситуациями на асфальте.

Ищете больше? Предлагаем вам отличную обувь, которая поможет вам в беге и приземлении вашей мечты!

Лучшие кроссовки для асфальта 955

Название продукта	Цена	Сделано	Подошва
ON Cloudflyer	Проверить цену
Гель AS 917IC	Проверить цену -Kayano 25 Кроссовки	Проверить цену	Manmade, Mesh	Резина
Беговые кроссовки Brooks Ghost 12	Проверить цену	Синтетика	Резина
New Balance V1 Fresh Foam Проверить цену	100% сетка	Резина
Мужские кроссовки Under Armour Charged Assert 8	Проверить цену	Текстиль	Синтетический
Женские кроссовки Adidas Cloudfoam Pure Running Shoe	Проверить цену Текстиль	Резина
Skeche rs Work Squad SR	Проверить цену	100% синтетика	100% синтетика

1.Мужские кроссовки ON-Running Cloudflyer Running Shoe

Вы относитесь к тем бегунам, которые всегда сталкиваются с чрезмерной пронацией при приземлении? Эти кроссовки ON-Running позволяют уменьшить проблемы со стабильностью. Удивлен? Давайте углубимся в его особенности!

Пена невесомости: Самая болезненная часть для бегуна по асфальту — это стабильное приземление без травм пальцев ног или лодыжек. Он имеет амортизацию невесомости, чтобы поддерживать ваши ноги с пятки на носок с быстрым перемещением. Его медиальные элементы позволяют мгновенно пройти фазу пронации!

Тонкая стелька: Задумывались над ее долговечностью? Не нужно больше удивляться.Он вставляет материалы с двойной плотностью вдоль линии носка с помощью новой технологии Cloud Tech. Ваши ноги наслаждаются свободой плотного прилегания, которая оставляет простор для ваших мизинцев.

Комфорт подошвы: Обувь для бега оснащена резиновыми накладками с дополнительным захватом, обеспечивающими максимально плавный ход. Он также добавляет изогнутую промежуточную подошву, которая дает вам естественный цикл ходьбы на двух ногах с гибкими движениями.

Плюсы:

• Мягкий удар для уверенного отталкивания
• Медиальные элементы для уменьшения дискомфорта от гиперпронации
• V-образная пятка позволяет вашей ноге формировать и соответствовать
• Центральные каналы для повышения гибкости
• Пена невесомости обеспечивает мягкую износостойкость
• Отсутствие шнурка позволяет ногам мгновенно соскользнуть в обувь
• Дополнительные накладки для надежного приземления

Минусы:

• Собирает гравий при беге по гравию для изогнутых средних вкладок
• Техника размещения широкой стопы может затруднить ваше движение, если у вас стопы меньшей ширины.

Одна из его особенностей, которая вызывает у меня интерес, — это его задник с отражающим TPU, который обеспечивает ночное видение дороги.Не подошло вашему выбору? Посмотрим на грядущее!

2. Мужские кроссовки для бега ASICS Gel-Kayano 25

Если вы искали легкую беговую обувь, которая также могла бы облегчить проблемы с коленями, то эти кроссовки ASICS Runner — идеальная пара для вас. Думаете, какие характеристики попали в список лучших кроссовок для бегунов по асфальту? Разрешите выделить факты!

Технология GEL: Ключевой особенностью, которая делает эту пару обуви удивительной для бегунов по асфальту, является то, что она находится под ногами, что дает преимущество технологии GEL.Он обеспечивает надежное покрытие и защищает ваши колени, пальцы ног и лодыжки от растяжения связок.

Способность к отскоку: Беговые кроссовки поставляются с подкладкой Ortholite Sock из органических волокон. Таким образом, он может поглотить максимальное сжатие и удары, давая вашим повторяющимся движениям превосходный отскок назад для продолжительного бега.

Динамическая устойчивость: Асфальт не является обычным покрытием; скорее абразивный. И вы должны знать, что абразивные поверхности требуют надлежащего сцепления.У него есть поддерживающая система Duo Max, которая максимально повышает стабильность вашего бега и приземления!

Плюсы:

• Сетчатая структура обеспечивает воздухопроницаемость
• Резиновая подошва обеспечивает надежное сцепление
• Дизайн DuoMax снижает вес и обеспечивает дополнительную поддержку
• Промежуточная подошва имеет технологию Fluid ride, которая поглощает удары коленного сустава
• Бесшовная конструкция обеспечивает раздражение- положение свободного хода
• Вкладыши с вертикальной канавкой для сгибания обеспечивают эффективный цикл походки
• Подкладка носка высшего качества обеспечивает способность отскока

Плюсы:

• Носок может быстро сжаться из-за шероховатой текстуры поверхности
• Пятка может болеть иногда из-за менее мягкой амортизации пятки

Что ж, я считаю, что это идеальная пара обуви, которая помогает избавиться от боли в коленях с ее гелевой и жидкой технологией.Все еще не можете найти то, что вам нужно? Перейдем к следующей обуви.

3. Brooks Ghost 12

Классическая пара Brooks Ghost 12 — лучшая обувь для бега по асфальту, обеспечивающая сбалансированный и плавный бег. Но почему? Позвольте мне помочь вам подробно разобраться в его особенностях!

3D Fit Print: Бегуны по асфальту часто сталкивались с тем, что обувь немного тесновата, а иначе болтается. Чтобы помочь вам без труда найти подходящий размер, он оснащен технологией 3D-печати.Это позволяет вам растягивать ноги с отличной гибкостью и комфортом!

DNA Loft Амортизация: Обеспечивает ли долговечность и комфорт? Да, в самом деле. У него есть амортизация межподошвы DNA Loft, которая работает вместе с ДНК BioMoGo. Таким образом, он обеспечивает легкий износ с учетом скорости бегунов, мягкости и уникальной походки.

Сегментированная подушка для удара: Стопы бегуна всегда должны быть готовы к тому, чтобы выдерживать внезапные удары. Вот почему он поставляется со встроенной подушкой безопасности, которая действует как амортизатор.От пяток до кончиков пальцев каждая ступенька наполнена мягкими подушками.

Плюсы:

• Высокая поддержка свода стопы для коррекции гиперпронации
• Легкий вес и дизайн позволяют легко носить и бегать
• Мягкая подошва для поглощения ударов
• Амортизация DNA Loft обеспечивает баланс во время бега
• Не подходит проблема с уникальным 3D Fit Print
• Синтетическая сетка обеспечивает плотное обертывание и долговечность
• Гибкие канавки улучшают гибкость передней части стопы

Минусы:

• Высокое падение обуви на 12 мм может вызвать ударную нагрузку на пятку
• Область средней части стопы немного уже, что мешает вашей общей устойчивости

Ну, как бегун, я предпочитаю обувь с низким падением, но у нее наоборот.Меня немного беспокоит тот факт, что я считаю его идеальным. Итак, поищем больше!

4. Кроссовки New Balance Men’s Fresh Foam Roav V1

Хотите спортивную обувь, которая позволит вам бегать по асфальту, не боясь потерять сцепление с дорогой? Мужские кроссовки New Balance Fresh Foam Roav V1 — идеальный выбор для таких бегунов, как вы. Почему? Давайте узнаем больше!

Уникальная межподошва и подошва: Поставляется со средней подошвой Fresh Foam и внешней подошвой из износостойкой резины. Амортизирующий пеноматериал гарантирует, что у вас будет ощущение мягкого асфальта.Внешняя подошва с резиновым покрытием увеличивает срок службы.

Ultra Heel Дизайн: К нейтральной обуви для бега добавляется ультра-каблук, чтобы позаботиться о вашей производительности в качестве поддерживающей посадки. Что вы думаете о тяговых характеристиках? Он также обеспечивает отличное сцепление с поверхностью и предотвращает скольжение!

Низкое смещение: Ботинки с низким перепадом высоты обеспечивают бегуну более естественный цикл походки. Высота от пятки до пятки составляет 8 мм. Таким образом обеспечивается поддержка передней и средней части стопы, устраняя боль в пятке.

Плюсы:

• Средние вставки Fresh Foam обеспечивают сверхмягкую амортизацию
• Резиновые подошвы Endurance не изнашиваются
• Нижнее смещение обеспечивает стабильную езду
• Ultra Heel обертывает заднюю ногу, обеспечивая надежную посадку
• Легкая структурированная конструкция для увеличения скорости бега
• 100% сетка обеспечивает надлежащую вентиляцию
• Чуткая амортизация против внезапных ударов

Минусы:

• Связывание и снятие раздражает из-за его длинных шнурков
• Вы можете заметить несоответствие размеров двух разных пар, что вызывает проблемы с подгонкой.

Итак, если вам нужна более удобная пара обуви для бега, почему бы не проверить следующую?

5.Under Armour Men’s Charged Assert 8 Running Shoe

Я уверен, что вы довольно часто травмировали себя во время бега по асфальту, не справляясь с его грубыми характеристиками. Но радует то, что Under Armour представляет собой идеальную беговую обувь с отличным контролем скольжения и качеством сцепления. Что еще? Давайте посмотрим!

Воздухопроницаемость: Если вы пробегаете несколько миль, вам обязательно нужна дышащая обувь. Вот почему у этой обуви есть сетчатый верх с трехцветным цифровым принтом.Таким образом, его амортизация максимально заботится о вашей воздухопроницаемости.

EVA Sock Liner: Мягкая обувь защищает вас от любых внутренних травм при беге по асфальту. Следовательно, эта пара обуви добавляет стельку носка из этиленвинилацетата и компрессионную формованную пену. Таким образом, он дает вам отличную отзывчивость без какого-либо комфорта!

Кожаные накладки: Как бегун, вы должны осознавать тот твердый факт, что ни одна подошва не может обеспечить лучшее сцепление, чем кожаные и резиновые накладки.Прочные слои фиксируют среднюю часть стопы и одновременно повышают устойчивость, баланс и сцепление!

Плюсы:

• Сетчатый верх обеспечивает воздухопроницаемость
• Мягкая межподошва Micro G для большей отдачи при беге
• Прочные накладки обеспечивают сбалансированный ход
• Затраты из твердой резины справляются с ударами
• Легкий вес делает его пригодным для длительного
• Шнуровка обеспечивает фиксацию обуви во время бега
• Стелька из EVA для оптимальной устойчивой поддержки

Минусы:

• Бегун может рыдать из-за отсутствия полной поддержки свода стопы
• верхняя ткань плотно прилегает к пальцам ног

Обувь с дополнительной амортизацией, надежной застежкой и улучшенным сцеплением, чего еще можно желать от беговой обуви с асфальтовым покрытием! Если у вас по-прежнему есть более качественные желания, почему бы не перейти к другой элегантной паре?

6.Adidas Women’s Cloudfoam Pure Running Shoe

Начните соревнования по асфальтированной трассе с женскими кроссовками Adidas Cloudfoam Pure Running Shoe для комфортного бега. Это гибкая обувь, особенно для бегунов, без ущерба для стиля. Ищете его ключевые детали? Давайте посмотрим!

Mesh Upper: Отличительной особенностью этой пары кроссовок является их верхняя часть, полностью напоминающая сетку. Что делает эту функцию особенной? Бегуну нужна обувь, которая беспрепятственно пропускает воздух, и здесь помогает сетчатая структура!

Амортизирующая способность: Бегуны прилагают все усилия к ноге во время бега по неровной поверхности, например, по асфальту.Вот почему эта универсальная обувь поставляется с подкладкой из пеноматериала с эффектом памяти, который поглощает все излишки ударов и снижает вероятность травм стопы!

Комфорт: Тканевая подкладка всегда готова к тому, чтобы ваши ступни от пальцев до пяток не испытали ни малейшего дискомфорта. Резиновая подошва придает ощущение блаженства. Идеально подходит для женщин с широкими ногами.

Плюсы:

• Текстильная подкладка обеспечивает удобство ношения бегунов в течение долгого дня
• Отверстие достаточно широкое, чтобы не повредить лодыжку или палец ноги
• Легко носить, надевается и снимается
• Сетка верх делает его легким и воздухопроницаемым.
• Язычок, который облегает ступни, сохраняет его неподвижным.
• Круглый носок и мягкая стелька избавляют вас от боли на бегу.
• Легко садится, без проблем со шнуровкой!

Минусы:

• Если носить без носков, вы можете столкнуться с легким раздражением из-за неровных швов
• Может почувствовать боль, потому что набивка CloudFoam не обеспечивает достаточной амортизации

Что ж, это идеальный выбор для женщин бегуны, перенесшие подошвенный фасциит, например, болезненные состояния стоп.Теперь проверим последний?

7. Skechers Work Squad SR

Если вы хотите стильную спортивную одежду на ногах, выберите Skechers Work Squad SR. Его универсальность не поддается описанию. Давайте узнаем каждый аспект этой обуви!

Easy Slip-on, комфорт: Эта пара беговой обуви поставляется с прочной резиновой подошвой и функцией скольжения. Таким образом обеспечивается легкий комфорт при ношении, необходимый вам как бегуну по асфальту.

Просторная коробка для пальцев ног: Бегуны, бегая по асфальту, не получают дополнительного времени, чтобы часто размять ноги. Вот почему пальцы ног должны иметь необходимое пространство, чтобы не вызывать раздражения трения. И эта обувь дает вам пространство!

Стелька из пеноматериала: Для большего комфорта вашим ногам для бега на все времена используется мягкая амортизирующая подошва. Таким образом снимается нагрузка на ноги при беге по абразивному асфальту и обеспечивается комфортная поездка.

Плюсы:

• Легкость, подходящая для длительного использования на асфальте
• Амортизаторы на синтетической подошве
• Съемная стелька из пеноматериала для поддержки под ногами
• Гладкие накладки в области носка и пятки для долговечности
• защита от травм
• Прочная резиновая подошва делает его устойчивым к скольжению
• Мягкий воротник для большего комфорта

Минусы:

• Не идеально подходит для длинных асфальтовых трасс, так как не дает сопротивления скольжению, как заявлено
• Он немного большой по размеру, что вызывает дискомфорт при беге.

Что ж, я бы попросил вас не носить его для бега по асфальту высокого уровня, который также покрывает большие расстояния и время.

Часто задаваемые вопросы

Давайте рассмотрим все основные вопросы, которые вызывают у начинающих и опытных бегунов по асфальту:

Вопрос 1: Подходят ли кроссовки с низким перепадом высоты для бега по асфальту?

Ответ: Перепад обуви означает расстояние, измеренное от пятки до передней части стопы. При беге по асфальту лучше использовать кроссовки с низким вылетом.

Это потому, что он предотвращает удары пяткой по лодыжке или икре.Таким образом, вы получаете естественную походку без травм или лишнего шока. Мужские кроссовки New Balance Fresh Foam Roav V1 из нашего ассортимента идеально подходят для этой цели.

Вопрос 2: Как бегуну, зачем нужна дополнительная амортизация во время марафона по асфальту?

Ответ: Ну, в отличие от обычной марафонской трассы, асфальтовая трасса более жесткая, неровная и даже совсем не такая. Когда вы бежите по асфальту, ваши ступни от пальцев до щиколотки испытывают чрезмерное напряжение и давление.

Таким образом, достаточная амортизация снимает избыточное давление и поглощает удары залпом. Убедитесь, что амортизация покрывает все три области, такие как передняя часть стопы, средняя часть стопы и лодыжка. Таким образом вы убережете пятку, палец ноги и колено от травм, растяжения связок и боли.

Вопрос 3: Я слышал о канавках для гибкости в кроссовках; какова его цель?

Ответ: По сравнению с бегуном по твердому и бетонному покрытию асфальтоукладчики наверняка испытают максимальный износ.Это все из-за позы стопы и толкающих движений.

Вот почему вам нужна гибкая пара беговой обуви. Гибкие канавки вокруг подошвы позволяют вашей обуви подстраиваться под каждое движение стопы. Таким образом, вы не столкнетесь с перекручиванием пальцев ног или лодыжек!

Вопрос 4: Отличаются ли размеры обычных и асфальтовых кроссовок?

Ответ: Ну, обычная обувь по назначению и по назначению отличается от асфальтовой беговой обуви. Вы должны знать, что беговые кроссовки для асфальтового покрытия имеют тенденцию легко рваться при многократном использовании.Кроме того, твердая поверхность вызывает сильное трение.

Поэтому бегунам по асфальту рекомендуется покупать обувь большого размера вдвое. Если вы собираетесь использовать его для бега по асфальту, размер в половину большого размера идеально подходит для поддержания естественной походки.

Вопрос 5: Как избежать травм при беге по асфальту?

Ответ: Если во время бега по асфальту вы не надели на ноги обувь подходящего размера, вы обязательно получите травму.Это потому, что асфальт жесткий и неровный.

Найдите туфлю с очень мягкими подушками, набивкой, подушечкой для пальцев и вкладышами. Таким образом, он не дает толчка и гибкости. Эта ступенька может свести к минимуму ваши проблемы с твердым асфальтовым покрытием.

Bottom Line

Бегун по асфальту должен все время находиться в обуви, пристегнутой ногой, и преодолевать мили за один проход, преодолевая ряд сложных ситуаций и погодных условий. Вы можете достичь пика успеха только тогда, когда полностью сосредоточитесь на беге, а не на обуви.Но если вы надели обувь, которая отвлекает ваше внимание и добавляет дискомфорта, вы обязательно столкнетесь с поражением.

Вот почему у нас есть лучшие кроссовки для асфальта, которые не делают компромиссов по комфорту и характеристикам. Я почти уверен, что наши обзоры сделали ваше шаткое решение о том, какую обувь выбрать для бега по асфальту.

Так что будьте готовы сразиться со всеми трудностями на асфальтовом покрытии. Выберите самую удобную пару кроссовок для бега с достаточным сцеплением и скоростью, которая идеально подходит для неровной поверхности, такой как асфальт, без малейшего ущерба для ваших требований!

7 лучших кроссовок для асфальта 2021

Лучшие кроссовки для асфальта должны иметь отличную амортизацию, хорошую гибкость и достаточное сцепление с асфальтом.Кроме того, обувь должна быть прочной и обеспечивать постоянный комфорт на протяжении всего сеанса бега.

Надевание подходящей обуви — это то, что способствует безопасности и комфорту во время бега. Смотрите мои обзоры лучших кроссовок для асфальта!

По теме: Бег по асфальту: советы, безопасность и многое другое

Отзывы: 7 лучших кроссовок для асфальта 2021

1. ASICS Gel-Nimbus 21 — шоссейные кроссовки

В 21-м выпуске nimbus 21 помимо гелевой амортизации используется два типа FlyteFoam (Propel и Lyte).Их цель — обеспечить амортизацию и отзывчивость по всей межподошве. Эти материалы легкие, поэтому по ним можно бегать без особых усилий.

Проверить на Amazon

Гелевый амортизатор, используемый в передней и задней части стопы, помогает амортизировать удары и обеспечивает плавный переход от пятки к носку. Плюс к этому есть система наведения и гибкие канавки для повышения эффективности бега. Стелька из EVA обеспечивает дополнительную амортизацию и помогает впитывать влагу.

В подошве используется высокоабразивная резина, обеспечивающая хорошее сцепление и повышающую долговечность обуви. Он может противостоять износу, который обычно встречается на неровных поверхностях, таких как асфальт.

В модели

Nimbus 21 используется двойная жаккардовая сетка, которая придает вашим ногам адаптивную посадку и способствует созданию здоровой среды внутри обуви. Мягкая подкладка на язычке и воротнике обеспечивает удобную посадку и безболезненную фиксацию пятки. Пластиковый материал помещен снаружи пятки, чтобы обеспечить большее ограничение.

Плюсы

• Легкий, но отзывчивый
• Отличная амортизация
• Элегантный дизайн
• Достаточный носок
• прочный
• Комфортный, с отличной поддержкой пятки.

2. Asics Gel Kayano 25

Стильные кроссовки для бега по асфальту или тротуару. Благодаря двухслойной межподошве гель kayano 25 обладает отличной способностью гасить удары.Эта конфигурация геля очень эффективна для обеспечения плавного перехода от пятки к носку.

Проверить на Amazon

Система наведения при ударе и поперечная система в межподошве повышают устойчивость. Плюс конфигурация duo max снижает избыточное звучание. Комфорт и стабильность гарантируются амортизацией FluidRide, покрывающей большую часть межподошвы.

На подошве используется высокоабразивная резина, обеспечивающая высокую износостойкость обуви, которая обычно встречается на асфальтовых покрытиях.Кроме того, он легкий и гибкий, чтобы ваша стопа могла свободно двигаться.

Остальная часть подошвы покрыта durasponge, выдувной резиной для дополнительной амортизации под ногами. Кроме того, в области пятки имеется амортизирующая подкладка, обеспечивающая плавный и естественный переход от пятки к носку.

Верхняя часть отделана специальной сеткой, которая адаптируется к форме стопы. Этот легкий материал связан с обеспечением достаточной циркуляции воздуха внутри обуви.Он также отвечает за комфорт и поддержку на протяжении всего сеанса бега.

Задняя часть обуви для пятки повышает комфорт и предотвращает выскальзывание стопы во время бега. Плюс к этому мягкая и легкая стелька для дополнительной амортизации под ногой.

Плюсы

• Стабильная и удобная обувь для бега по асфальту
• Прочная подошва
• Отличное сцепление с асфальтом
• Элегантный дизайн
• Подносок подносочный
• Подходит правильно
• Адекватная амортизация под ногами

3.Брукс Адреналин ГТС 19

Это бег по дороге, созданный для обеспечения устойчивости. Он оснащен экологически чистой ДНК BioMoGo ручьями для обеспечения амортизации по всей межподошве. Кроме того, легкий DNA LOFT добавляет дополнительную амортизацию и поддержку вашим ногам.

Проверить на Amazon

Система направляющих расположена на обеих сторонах пятки и в средней части средней части стопы. Это делается для стабилизации стопы в обуви и минимизации чрезмерного прогиба.

Выдувная резина используется для изготовления подошвы, чтобы обеспечить максимальное сцепление с асфальтом и тротуарами. Этот материал также обеспечивает дополнительную амортизацию под ногой благодаря своей пористости. Кроме того, на этой подошве есть гибкие канавки, обеспечивающие естественное движение стопы.

Сегментированная платформа в Brooks Adrenaline GTS 19 помогает локализовать силы удара только в тех областях, где это необходимо.

Верхняя сетка обеспечивает мягкое покрытие стопы и способствует хорошей циркуляции воздуха внутри обуви.Этот материал легкий, что означает, что он не добавляет большой нагрузки к общему весу обуви.

Пяточная часть и боковые части состоят из накладок с 3D-печатью, обеспечивающих надежную посадку стопы. Плюс к этому воротник и мягкий язычок, которые обеспечивают амортизацию верхней части стопы и предотвращают случайное снятие обуви.

Плюсы

• Комфортные дорожные кроссовки
• Превосходная стабильность и гибкость
• Прочный и долговечный
• Дышащий

Минусы

• Ограниченное разнообразие цветов

Связано: Лучшая обувь для бега по асфальту

4.Nike Air Zoom Pegasus 35

Pegasus 35 — это кроссовки на все времена, предназначенные для бега по асфальтовым покрытиям. Резина из дюраля пригодится, чтобы придать обуви высокую устойчивость к истиранию поверхности. Кроме того, имеется множество гибких канавок для повышения гибкости и сцепления с поверхностью.

Проверить на Amazon

Средняя часть оснащена воздушной кассетой, проходящей по всей длине, чтобы дать вам упругую езду и поглотить удары. Воздушная кассета дополнительно зажата между двумя амортизаторами для обеспечения большей амортизации.

Специальная сетка на верхнем блоке обеспечивает надежную фиксацию стопы и способствует хорошей циркуляции воздуха внутри обуви. И он достаточно прочный, чтобы не порвать. Кроме того, система шнуровки оснащена тросами с гибкой проволокой, которые делают обувь более удобной.

Если вы бежите ночью, вам понравятся светоотражающие детали на задней части обуви.

Плюсы

• Адаптивная амортизация
• Хорошая амортизация
• Отличное сцепление с асфальтом
• прочный
• Комфортная пленка
• Воздухопроницаемый

5.Брукс Бедлам

Хорошее сцепление, обеспечиваемое резиновой подошвой Brooks Bedlam, понравится любому, кто бежит по асфальту или тротуару. Резиновая смесь может противостоять износу, обычно связанному с асфальтовыми покрытиями.

Проверить на Amazon

Подошва изогнута для плавного отрыва носка. А конфигурация в форме стрелки в средней части стопы способствует быстрому переходу с пятки на носок.

В секции межподошвы находится блок ДНК AMP, который зажат между корпусом TPU, чтобы повысить его устойчивость к весу.Эта конфигурация также отвечает за хорошую отдачу энергии, присущую этой обуви.

Межподошва также оснащена направляющими по бокам, чтобы стопа всегда находилась по центру. Это удерживает вашу ногу в стабильном положении, предотвращая дискомфорт или раскачивание.

Трикотажное полотно на верхнем блоке предназначено для правильного обертывания стопы и обеспечения естественного движения стопы. Эта легкая ткань имеет перфорацию для хорошей циркуляции воздуха.

Внутреннее отделение позволяет ногам прилегать к обуви, предотвращая раздражение.Кроме того, традиционная система шнуровки позволяет отрегулировать обувь по своему вкусу.

Плюсы

• Адаптивная амортизация
• Отличная стабильность
• Хорошая тяга
• Прочная подошва
• Воздухопроницаемый
• Хорошая эстетика
• Хорошая отдача энергии

Минусы

• Шнуровка немного мешает

Связанный: Лучшая обувь для бега по траве

6.Новый баланс FuelCell Impulse Беговые кроссовки

FuelCell Impulse позволяют уверенно отправиться в путь, не повредив ноги и не потеряв сцепление с поверхностью. Это стало возможным благодаря выдувной резине, размещенной на пятке и передней части подошвы. Дополнительные канавки и узлы повышают гибкость и тягу этой беговой обуви.

Проверить на Amazon

Состав RevLite, используемый в межподошве, придает обуви отзывчивую амортизацию и защищает ноги от ударов.Этот материал легкий и имеет отличную отдачу энергии при отрыве. Таким образом, вы можете бегать в этой обуви, не уставая. Межподошва также имеет приподнятые боковые стороны для повышения устойчивости.

Дополнительный компонент FuelCell включен в переднюю часть стопы, чтобы обеспечить плавный и быстрый отрыв.

Верхняя часть имеет жаккардовую сетку, которая легка и отлично вентилирует внутреннюю часть обуви. Плюс мягкая ткань снижает раздражение кожи.

Другие дополнения к этой обуви включают внешний счетчик для предотвращения раскачивания и конфигурацию ботинка для сохранения стопы в целости и сохранности.

Плюсы

• Имеет хорошую амортизацию и отзывчивость под ногами.
• Элегантный дизайн
• Подходит для широких ножек
• Достаточная устойчивость

Минусы

• Если носить носки с глубоким вырезом, могут появиться волдыри.

7.Беговые кроссовки Adidas Ultra Boost-Outdoor

Ultra Boost часто называют самой выдающейся кроссовкой Adidas. Это можно объяснить отличной амортизацией и отзывчивостью, присущими межподошве. В нем используются гранулы TPU, которые обдуваются, чтобы придать обуви достаточную амортизацию и превосходную отдачу энергии.

Проверить на Amazon

Пластиковая вставка на межподошве повышает устойчивость, обеспечивая плавный переход от пятки к носку.

Подошва имеет перепончатую резину, которая обеспечивает хорошее сцепление с асфальтом или тротуаром. Подошва разработана для обеспечения максимальной устойчивости при снятии давления с ахиллова сухожилия.

Специальная сетка в верхней части служит для более надежного обхвата стопы, обеспечивая естественное движение стопы. Эта вязаная сетка способствует хорошей циркуляции воздуха внутри обуви и не вызывает раздражения стопы.

В задней части обуви имеется задник для поддержки стопы и предотвращения ее выскальзывания из обуви.Кроме того, есть плюшевая стелька для большего комфорта.

Плюсы

• Комфортные кроссовки
• Красивая эстетика
• Достаточная отдача энергии для более энергичной работы
• Плотно прилегает
• Долговечность гарантирует соотношение цены и качества
• Легкая

Минусы

• Немного узкая
• Относительно дорого

Как выбрать лучшие кроссовки для асфальта

В настоящее время многие люди переходят от тренировок в помещении к фитнесу на открытом воздухе, например, бегу и бегу трусцой.Одна из распространенных ошибок, которую совершают многие из них, — это отправиться в путь в кроссовках для бега в помещении.

Покрытие вашего спортзала, игрового поля или беговой дорожки отличается от асфальта, с которым вы столкнетесь на дороге. Асфальт твердый, абразивный и неровный. Таким образом, важно выбрать правильную обувь для бега, чтобы повысить эффективность и избежать травм.

Ниже приведено руководство по выбору правильных кроссовок для асфальта.

1. Правильная установка

Независимо от качества и эстетики обуви, бегать не получится, если она не того размера и подходит.Вот почему так важно выбирать кроссовки, которые действительно подходят для ваших ног.

В то время как обувь может быть удобной для вас при ходьбе, она может казаться тесной для бега. Это из-за того, что ваши стопы расширяются во время бега. Кроме того, ваша походка при беге отличается от походки при ходьбе. Таким образом, вы должны получить кроссовки на половину размера больше, чем ваши кроссовки.

2. Опора дуги

Существует идеальная обувь для любого свода стопы.Если вы предпочитаете высокий свод стопы, выбирайте нейтральную обувь, которая обладает достаточной амортизацией и гибкостью, чтобы избежать травм, таких как подошвенный фасциит. Нормальные своды стопы требуют амортизации межподошвы и умеренной поддержки свода стопы.

Плоскостопие имеет тенденцию к чрезмерной пронате, что может привести к травмам стоп, колен и лодыжек. По этой причине вам потребуются кроссовки с контролем движения, чтобы ваши лодыжки не поворачивались внутрь. Такая обувь должна быть менее гибкой и иметь хорошую амортизацию в области под аркой.

3. Амортизация

Достаточная амортизация имеет первостепенное значение, если вы собираетесь бегать по асфальту. Асфальт тверже, чем поверхность на беговой дорожке или игровом поле. Таким образом, под ногами происходит больший удар, что может привести к травмам.

Кроме того, он должен поглощать удары, чтобы защитить ноги от травм.

4. Заниженная пятка

Падение пятки — это расстояние от пятки до носка, которое определяет плавность вашего перехода во время цикла походки.Если вы предпочитаете каблук, вам нужны минималистичные кроссовки с перепадом высоты от пятки до пятки на 4 мм. Это позволяет добиться естественного движения стопы, чтобы избежать таких травм, как синдром купе.

С другой стороны, отбойникам требуются максималистичные кроссовки с перепадом пятки от 2 до 6 мм. Они содержат толстую амортизацию, чтобы способствовать естественному приземлению, в отличие от ударов передней частью стопы.

5. Долговечность

Естественно, подошва ваших кроссовок будет значительно изнашиваться при беге по асфальту.Таким образом, подошва должна быть из высококачественной резины, устойчивой к истиранию.

Следует отметить, что износостойкая резина должна покрывать пятку и область носка, поскольку эти области очень подвержены износу. Также выбирайте обувь с прочным верхом, чтобы вы получали свои деньги за свои деньги.