Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях овсом: Овёс для очищения организма: схемы, методики, рецепты, противопоказания – Овес для очищения организма — способы

Очищение организма овсом от шлаков и токсинов в домашних условиях. Польза овса для организма

Очищение организма овсом от шлаков и токсинов в домашних условиях. Польза овса для организма

Польза овса известна издавна. Злак использовался в народной медицине при разнообразных болезнях. В лечении применяют все части растения, даже стебли. Как действует овес на организм?

Действие:

• Нормализуется обмен веществ,
• Организм очищается от токсинов и шлаков,
• Стабилизируется функциональность печени и поджелудочной железы,
• Нормализуется уровень холестерина и сахара,
• Понижается чувствительность к аллергенам,
• Иммунная система становится крепче,
• Улучшается умственная деятельность, повышается концентрация внимания,
• Овес оказывает противовоспалительное действие,
• Медикаменты со злаком в составе назначают при болезнях органов пищеварения.

В овсе присутствуют аминокислоты, множество витаминов и микроэлементов. Однако рекомендуется помнить, что употребление овса возможен вывод других полезных соединений из организма.

Отвар из овса

Отвар из овса для очищения организма, рецепты которого легко найти в интернете, способствует быстрому избавлению от токсических соединений и шлаков. Как правильно заваривать овес для положительного эффекта? Соблюдение схемы приготовления позволит получить лекарственное средство, благотворно действующее на весь организм.

Приготовление:

1. Двести грамм зерна залить полутора литрами воды, емкость расположить на огне.
2. Вываривать час на маленьком огне.
3. Готовое средство фильтруют и принимают по половинке стакана до пяти раз в двадцать четыре часа.

Подобный отвар разрешается употреблять неограниченное время в виду того, что средство не вызывает неприятных ощущений и раздражения слизистых оболочек.

Настойка из овса

Овес для очищения организма в виде настойки обладает не менее прекрасным эффектом. Готовить подобное лекарство в домашних условиях довольно просто, а результат порадует человека.

Как готовить:

1. Берут овес и воду в пропорции ½,
2. Оставляют на шестнадцать часов в тепле.
3. Как пить лекарство? Принимать нужно до трех раз в день.
4. Деткам разрешено давать по столовой ложке лекарства.

Настойка помогает быстро вывести токсины из организма.

Жан де-С. Катерин

Очищение овсом практиковалось с давних времен. Врач из Франции Жан де-С. Катерин проводил подобные чистки и смог дожить до столетнего возраста. Схема лечения подразумевает употребление настоя либо отвара из овса на голодный желудок с утра, за пару часов до принятия пищи в обед и спустя три часа после его окончания. Лечение организма проводят на протяжении четырнадцати дней, повторяют каждый сезон, кроме зимы.

Делаем кисель

Овсяный кисель является прекрасным средством для очищения организма и избавления от лишней массы. Существует несколько рецептов приготовления подобного блюда. Однако наибольшую пользу организму даст обычный кисель из овса на воде. Как приготовить напиток?

Рецепт:

• Стакан овсяных хлопьев заливают полутора стаканами воды,
• Не трогают двенадцать часов,
• Средство фильтруют через марлю, жидкое содержимое ставят на плиту,
• Варят десять минут, допускается добавить минимальное количество соли.
• Готовое блюдо разливают по емкостям, ставят в холод.

Овёс для печени форум. Настой овса для снижения веса и очищения организма

Похудеть и очистить организм поможет простой напиток из овса, который вы легко можете приготовить самостоятельно. В этой статье — рецепт и рекомендации по употреблению овсяного настоя.

Это авторский канал диетолога-нутрициолога Инны Зориной. Здесь публикуется только проверенная практикой информация. Подписывайтесь на канал ( нажмите сюда ), чтобы получать достоверную информацию о здоровье и снижении веса!

Как известно, овёс обладает полезнейшими свойствами для очищения организма, тем самым помогая похудеть более успешно.

Овёс:

-низкокалорийный продукт с низким гликемическим индексом
-входит в ТОП-10 продуктов по содержанию полезных микроэлементов
-очищает организм от токсинов и других вредных отходов

-улучшает работу желудка и всей пищеварительной системы
-отличное средство профилактики желудочно-кишечных заболеваний
-нормализует работу печени и желчного пузыря, ускоряет отток желчи
-подавляет чувство голода, снижает аппетит, надолго насыщает
-нормализует работу поджелудочной, снижает уровень сахара в крови
-выводит из организма «плохой» холестерин
-чистит кишечник, благодаря большому количеству клетчатки
-насыщает организм витаминами и минералами
-выводит из организма лишнюю воду, устраняет целлюлит
-ускоряет метаболические процессы, в том числе жиросжигание
-помогает похудеть без чувства голода

Для снижения вес можно употреблять на завтрак овсяную кашу, сваренную на воде. Но в данном случае речь идёт не о геркулесовой каше, сваренной из хлопьев. Настоящую пользу худеющим принесёт каша из цельного овса. К счастью, купить егосейчас не проблема.

Но мы с вами сегодня будем готовить не кашу, а настой из овса. Этот простой напиток поможет гораздо быстрее избавиться от лишнего веса и почистить организм — кишечник, печень, кровь и лимфу.

Настой из овса:

Настой будет готовить вечером, на ночь. Нам понадобится термос, кипяток и неочищенный овёс. Этот овёс не подходит для варки, так как не очищен от шелухи. Продаётся этот овёс в специализированных магазинах здорового питания а так же в супермаркетах, в отделах, где продают всякие полезные продукты типа отрубей и клетчатки.

Выглядит упаковка примерно так:

Во всяком случае, я покупаю именно такой.

Что делаем дальше. Берём 0,5 стакана овса, промываем его, кладём в термос и заливаем 0,5 литра кипятка. Закрываем термос и оставляем его на ночь.

Утром открываем и процеживаем наш настой. Из поллитра кипятка у нас получится примерно 350 гр готового настоя (так как овес впитает в себя часть воды).

Этот настой чуть остужаем и выпиваем утром, натощак (но не забудьте после пробуждения выпить стакан теплой воды ), за 30 минут до завтрака.

Такой настой можно пропивать курсами, не менее 2-х недель. А можно пить дольше, ограничений нет. По сути, можно пить его очень и очень долго. Настой овса не только помогает снизить вес, но и оздоравливает весь организм в целом.

Однако, у овса, как и любого продукта или препарата, есть и противопоказания . Не рекомендуется употреблять настой овса при таких заболеваниях, как цирроз печени, почечной недостаточности и аллергии на овёс. С осторожностью применять при ЖКБ.

***

С вами была Инна Зорина , диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте !

Комплексное очищение организма в домашних условиях. Зачем нужно очищение организма от шлаков

Часто причиной развития острых или хронических заболеваний, недомоганий, потери работоспособности является загрязнение клеток, тканей и органов шлаками, токсинами, ядами и продуктами метаболизма различных веществ. Комплексное очищение организма народными средствами производится для улучшения самочувствия, лечения и восстановления. Полная очистка организма, прежде всего, направлена на кишечник, почки, печень, кожу. Нормальная работа этих органов возможна только при достижении баланса между поступлением отравляющих продуктов и их выводом.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне. Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез. Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках. Кроме того, причинами зашлакованности являются:

• употребление пищи плохого качества;
• злоупотребление спиртосодержащими напитками;
• курение;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• чрезмерные физические нагрузки;
• длительное применение лекарственных средств;
• пожилой возраст;
• травмы;
• хирургические вмешательства.

Симптомы

Токсины накапливаются в тканях внутренних органах, межклеточном пространстве, костях. Они проникают в тело человека из окружающей среды или являются следствием метаболических процессов. Симптомы интоксикации организма:

• нарушения пищеварения, запоры;
• воспалительные патологии желудочно-кишечного тракта;
• нарушения функционирования печени, увеличение ее размеров;
• снижение работоспособности, повышенная утомляемость, сонливость;
• фурункулы, гнойнички на коже;
• ломкость, тусклость ногтей, волос;
• частые простуды;
• развитие аллергических реакций;
• головные боли;
• болезненные менструации, нарушение цикла;
• бесплодие;
• снижение памяти, рассеянность;
• ухудшение аппетита, жажда.

Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/preparat-dlya-chistki-organizma-ot-shlakov-i-toksinov-tabletki-dlya-ochishcheniya-organizma

Отвар овса, как правильно приготовить. Отвар овса

Мало кто догадывается, какие секреты здоровья и долголетия скрывает в себе столь непримечательное с виду растение как овес. Между тем пить отвар из него вместо чая советовал в свое время древнегреческий врач и философ Гиппократ, уверенный в необычайных и целебных свойствах этой травы. В дальнейшем его теорию (примерно 400 лет тому назад) подтвердил французский врач Жан де Сен-Катерин, употреблявший данный продукт в лечебных целях три раза в год. Благодаря этому или нет, но он прожил до… 120 лет!

Польза отвара овса неоценима, ведь в этом злаке содержатся различные аминокислоты, микроэлементы, белки, жиры, крахмал, витамины, эфирные масла, переходящие в отвар. Именно в таком виде использовать это растение лучше всего. Препараты из него оказывают мочегонное, общеукрепляющее, обволакивающее, желчегонное, жаропонижающее и ветрогонное действия. Чтобы ощутить все полезные свойства растения, нужно всего лишь регулярно употреблять отвар из овса, который несложно приготовить в домашних условиях.

Отвар овса при панкреатите . Ещё до приготовления препарата зёрна растения тщательно перебирают, отделяя их от шелухи и испорченных семян. Оставшиеся семена заливают теплой кипяченой водой и ставят их на несколько дней в теплое место. После прорастания зерен их следует тщательно промыть, просушить и перемолоть в муку на кофемолке. В дальнейшем мука разводится в соотношении 1 столовая ложка на стакан воды. Смесь кипятят 2–3 минуты, настаивают в течение часа и выпивают за один раз. Пьют отвар до полного выздоровления.

Отвар овса при беременности, в общем-то, не имеет противопоказаний. Главное, чтобы женщина в точности соблюдала дозировку и не переусердствовала при этом. Курс лечения отваром растения следует проводить после консультации и под наблюдением врача.

Как приготовить отвар овса? Овсяный отвар – лучшая замена кофе и чаю, его можно пить хоть каждый день. Чтобы приготовить этот действительно полезный продукт, следует использовать цельные зерна. Геркулесовые хлопья, продаваемые в продуктовых магазинах, для этого не подходят. Овсяные зерна (2 стакана) засыпают в эмалированную кастрюлю и заливают 250 мл холодной воды. Через 10–12 часов они набухают. После этого доливается вода так, чтобы она покрывала зерна, и кастрюля ставится на огонь.

Отвар должен томиться не менее 1,5 часа под крышкой на маленьком огне. По мере того как вода выкипает, её следует доливать. После остывания разваренный овес измельчают блендером и перемешивают полученную массу с отваром. Смесь ещё раз кипятят до консистенции густого киселя.

Как пить отвар овса? Ещё Гиппократ советовал пить отвар овса без всяких мудреных рецептов – как чай. Лучше всего его употреблять мелкими глотками за полчаса или час до еды, очень медленно и смакуя. При лечении разных болезней рекомендуются различные дозы отвара и количество их приемов за день. Разумеется, что наиболее правильную дозировку сможет подсказать только специалист.

Противопоказания к употреблению отвара овса , скорее всего, носят формальный характер, но в вопросах, касающихся здоровья человека, нет ничего такого, чем можно было бы пренебречь. Входящие в состав злака биоактивные вещества обладают рядом химических и биологических особенностей, ввиду которых лечение отваром этого растения противопоказано людям с почечной и сердечно-сосудистой недостаточностью, удаленным желчным пузырем, индивидуальной непереносимостью.

Овёс для очищения организма — рецепты

Овёс и продукты его переработки очень полезны для человеческого организма. Не только англичане, употребляющие на завтрак овсянку, являются поклонниками этого злака. На Руси издавна овсяная крупа составляла основу рациона. Из неё готовили каши, похлёбки и кисели, а продукт переработки овса вместе с шелухой — толокно, очень ценился из-за высокой питательности и хорошего вкуса.

Настои и отвары овса широко применяются для очищения организма от шлаков и токсинов. Известны многочисленные рецепты для очищения организма овсом, которые мы рассмотрим ниже.

Чем полезен овёс

В овсе содержатся все необходимые аминокислоты, он имеет богатый витаминный и минеральный состав. Наиболее высоко содержание витаминов B1, B2, B6, B9, E, PP, а также макроэлементов — фосфора, калия и магния.

В народной медицине отвары и настои овса применяются в качестве противовоспалительного, мочегонного и желчегонного средства, они оказывают смягчающий эффект во время заболеваний желудочно-кишечного тракта, используются при кожных заболеваниях. Активные вещества, содержащиеся в овсе, стимулируют иммунитет при инфекционных заболеваниях.

Благодаря этим свойствам, а также большому содержанию клетчатки, овёс активно используется для мягкого очищения организма от токсинов и шлаков. Как пить овёс для очищения организма? Его применяют в виде настоев и отваров, делают кисель или используют овсяные хлопья. Курс очищения длительный — минимум 10–14 дней, а для выведения песка и камней, при очищении почек и печени — до 2–3 месяцев.

Кому рекомендуется очищение овсом

Очищение организма овсом в домашних условиях можно практиковать всем людям, не имеющим противопоказаний, о которых будет сказано в следующем разделе. Особенно рекомендованы овсяные чистки в следующих случаях:

• сахарный диабет второго типа;
• простуда и грипп;
• камни в почках;
• начальная стадия гипертонической болезни.

Также его принимают:

• для похудения;
• очищения кишечника;
• очищения печени;
• очищения лёгких.

Противопоказания очищения овсом

Этот злак полезен не всем людям, желающим заняться своим здоровьем. Очищение имеет свои противопоказания:

• тяжёлые заболевания сердца, печени и почек;
• холецистит и камни в жёлчном пузыре;
• повышенная кислотность желудка;
• глютеновая недостаточность.

При обострении заболеваний желудка и кишечника перед началом очищения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Рецепты для похудения

Овсяная крупа является низкокалорийной, имеет сбалансированный состав и прекрасно чистит кишечник. Поэтому её часто используют в различных диетах и для похудения.

1. Диета на овсяной каше. В течение 2–3 дней едят только овсянку, приготовленную на воде без соли и масла. Количество каши не ограничено, но необходимо тщательно пережёвывать пищу. В кашу можно добавлять немного мёда, курагу и чернослив.
2. В течение 3–4 недель принимают перед едой овсяные хлопья: 3 столовые ложки хлопьев залить одним стаканом воды. Настоять в течение 12 часов, есть по 3–4 столовые ложки перед едой.
3. Можно использовать отвар овса. Вот как заварить овёс для очистки организма и похудения: полстакана зёрен на 1,5 литра воды, варить в течение получаса. Затем отвар слить, поставить в холодильнике. Пить небольшими порциями в течение дня.

Рецепты очистки печени

Очищение печени овсом в домашних условиях — мягкая и безопасная чистка, но проводить её надо в течение 3–4 недель. При этом для приготовления настоев и отваров лучше брать неочищенные зёрна.

1. Кисель из овса — рецепт очищения печени: 300 грамм зёрен залить половиной стакана кефира, положить одну столовую ложку сметаны для закваски. Все залить водой в количестве 2 литра и поставить в тёплое место для скисания. Через три дня отцедить, полученный настой довести до кипения на медленном огне. Пить половину стакана до еды.
2. Берут овёс в количестве 150 грамм на 1,5 литра воды. Бросать нужно в кипящую воду, варить 15–20 минут, затем укутать и дать настояться в течение 2 часов. Процедить. Пить по 1–2 стакана, три раза в день, за полчаса до еды. Курс нужно проводить как минимум 15 дней.
3. Следующий рецепт оказывает желчегонное действие. Овёс залить холодной водой в соотношении 1:10, настоять в течение суток. Пить половину стакана настоя перед едой.

Рецепты для очистки почек

Отвар овса обладает мочегонным действием и способствует выведению камней и песка.

1. Очищение почек овсом и мёдом: 100 грамм зёрен залить 1 литр воды и кипятить до тех пор, пока половина содержимого кастрюли не выпарится. Добавить 2 столовые ложки мёда, кипятить ещё 10 минут. Процедить и пить три раза в день, половину стакана за приём.
2. Этот рецепт помогает выведению песка из почек и жёлчного пузыря. Взять два стакана овса на три литра воды, варить в кастрюле три часа. Затем зёрна перекрутить на мясорубке, положить массу обратно в отвар и добавить ещё один литр кипячёной воды. Полученную смесь хранить в холодильнике, пить в теплом виде в течение дня. Это количество отвара — на два дня. Курс очищения проводят длительно — в течение 2–3 месяцев. На третий день, возможно, окрашивание мочи в красноватый цвет — это нормальное явление, оно проходит через 3–4 недели.

Рецепты очищения лёгких

Лёгкие необходимо чистить не только курильщикам и работникам вредных производств, но и жителям мегаполиса, подверженных воздействию дорожной пыли и смога. Овёс, сваренный на молоке, хорошо очищает лёгкие и бронхи. Его можно применять в профилактических и лечебных целях. В отличие от очистки других органов, для выведения шлаков из лёгких достаточно недельного курса. Используют следующие рецепты.

1. Стакан крупы залить 500 мл молока, варить на медленном огне в течение часа. Перетереть через сито или измельчить в блендере. Полученную массу есть перед едой. Варить придётся три раза в день, на завтрак, обед и ужин. Курс занимает 7 дней. В этот период может появиться кашель, помогающий удалить из лёгких мокроту, с которой будут выходить шлаки и токсины.
2. При пневмонии рекомендуется очищение лёгких овсом. Неочищенные зёрна промывают, заливают один стакан овса одним литром молока, кипятят в течение часа. Отвар процеживают и пьют в теплом виде, с мёдом, 2–3 раза в день в течение недели. Перед каждым употреблением готовят новую порцию.

Рецепты для очищения желудка и кишечника

В кишечнике овёс действует как энтеросорбент, впитывая токсины и шлаки. Кроме того, он обладает обволакивающим действием и улучшает перистальтику.

1. Рекомендуется пить отвар или настой, но можно практиковать очищение кишечника овсянкой. В этом случае устраивают регулярные разгрузочные дни на овсяной каше.
2. Популярно очищение овсом кишечника по методу Жан де-С. Катерин. Этот французский врач применял методику на себе, выпивая ежедневно по два стакана отвара до еды утром, в обед и через три часа после обеда. Длительность такого очищения составляет две недели, проводить его рекомендуется дважды в год.

Рецепты очищения при сахарном диабете

Крахмал овса усваивается медленно, поэтому крупу рекомендуют употреблять при диабете. Овёс также способствует понижению уровня сахара в крови, понижает холестерин и укрепляет сосуды.

1. На литр воды берут один стакан хлопьев. Их нужно прокипятить в течение 20–30 секунд, затем томить на огне до загустения. Полученный отвар процедить и развести с боярышниковым соком в равных количествах. Пить в течение 1–2 месяцев три раза в день по одному стакану.
2. При сахарном диабете полезно употреблять в пищу пророщенный овёс. Едят зелёные ростки, добавляя их в каши и салаты в количестве 1 чайная ложка в день.

Также отвары овса можно пить при простуде и гриппе, при лихорадочных состояниях, в период восстановления после инфекционных заболеваний.

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях овсом — мягкий, но действенный метод. С его помощью чистят лёгкие, кишечник, почки и печень также овёс используют для похудения. Для очищения с помощью овса потребуется терпение. Курс очищения обычно длится около 2–4 недель, иногда до двух месяцев. Лучше брать неочищенные зёрна, так как в шелухе содержится много полезных веществ. Во время приготовления следует учитывать, что все отвары готовят в эмалированной посуде. Настои и отвары хранят в холодильнике не более двух суток. Если в рецепте присутствует молоко, то готовить смесь нужно непосредственно перед употреблением, только на один раз.

Как заваривать овес для очищения организма в домашних условиях: рецепты народных средств

Овес включает в себя углеводы, белки, тирозин, сапонины, органические кислоты и немало других полезных компонентов. Благодаря им нормализуется работа кишечника, понижается уровень сахара в крови, организм освобождается от токсинов, и улучшается состояние кожи. Злак обладает мочегонным и желчегонным свойством, поэтому его применяют при заболеваниях печени и мочеполовой системы. Овес рекомендуют диабетикам, пациентам с проблемами щитовидной железы, при ревматизме, как общеукрепляющее лекарство, при нервном истощении.

1

Чистка организма овсом

Овес используют для очищения организма в домашних условиях, злак применяют в виде отваров, киселей, настоев или чая. Запрещается использовать овсяные каши. Зерна растения должны быть в шелухе, нешлифованные и не всплывать на поверхность воды при промывке. Покупать овес лучше в аптеках или зоомагазинах. Для лечения используется не только семя, но и сено (корни, листья, цветки).

Полезные свойства растения помогают организму:

• устранить запоры и вздутия;
• вывести токсины;
• очистить легкие;
• растворить камни в почках и желчном пузыре;
• укрепить стенки сосудов;
• ускорить обменные процессы и улучшить пищеварение, что способствует похудению.

Чистка организма начинается с кишечника. Если он загрязнен, вредные вещества будут скапливаться в нем — это может вызвать отравление организма. Для того чтобы очищение прошло эффективно, необходима строгая диета. На время разгрузки надо отказаться от пищи животного происхождения, исключить из рациона жареную, жирную, копченую и мучную еду. Ужин должен быть легким и не позже 7 часов вечера.

Древнегреческий целитель Гиппократ использовал овес для лечения больных со слабым иммунитетом. Отвары рекомендовал пациентам для молодости и долголетия.

Несмотря на огромную пользу для организма, у растения существуют противопоказания. Детям до 12 лет и беременным не рекомендуют чистку овсом без предварительной консультации с врачом. С осторожностью следует употреблять злак людям с заболеваниями:

• желчного пузыря;
• мочеполовой системы;
• нарушениями функций почек;
• гастритом.

Народные рецепты от кашля из овса с молоком

2

Рецепты для чистки кишечника

Отвары употребляют через полчаса после приема пищи. Они улучшают пищеварение и ускоряют обменные процессы. Их можно пить на протяжении всей жизни. Кроме очистительных свойств, они стимулируют иммунную систему, очищают кожу. После месячного употребления появится легкость, уйдут запоры и метеоризм. Кишечник мягко очистится и можно приступать к чистке печени.

Средство	Приготовление
Овсяной чай	1. В 500 мл кипятка добавить стакан овса. 2. Дать настояться 10-15 минут и отжать жмых. 3. Для улучшения вкусовых качеств можно растворить ложку меда
Отвар из зерен	1. Полстакана овса залить 1 литром очищенной воды и варить, пока зерна не начнут всплывать. 2. Отвар накрыть крышкой и укутать в полотенце на 1 час. 3. Жмых выкинуть, приготовленный напиток разбавить 500 мл воды
Отвар из соломы	1. 50 г промытого сена залить 500 мл кипятка. 2. Запаривать в течение часа, после отжать и разбавить водой

Народные методы очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

3

Очищение печени

Чистку печени желательно проводить весной. На время стоит отказаться от спиртных напитков и соблюдать диету. Нельзя переедать и поздно ужинать. Процедура проводится в течение двух недель.

Средство	Приготовление
Овсяной кисель рецепт № 1	1. Семена промыть через сито. 2. Высыпать в кастрюлю, которая долго сохранит тепло. 3. В чашку семян залить пол-литра кипятка и варить до консистенции киселя. 4. После накрыть крышкой и дать настояться 12 часов в тепле. 5. Через сутки отделить отвар от жмыха. 6. Семена отжать и перекрутить на мясорубке. 7. Смешать все компоненты и употреблять по утрам
Овсяной кисель рецепт № 2	1. 200 г зерен измельчить в кофемолке. 2. Залить литром кипятка и дать настояться в тепле. 3. Полученную желеподобную массу выпивать натощак
Отвар из корней и цветков	1. 100 г измельченной соломы залить 200 мл воды. 2. Прокипятить 30 минут на слабом огне. 3. Дать настояться и принимать по глотку между приемами пищи

Польза овса: как правильно готовить настои и отвары?

4

Растворение камней в организме

Овес размягчает и дробит камни в песок, мягко выводит их из организма. Но при наличии конкрементов перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Народные рецепты действенны, только если камни меньше 3-4 мм. Настойки следует употреблять понемногу, постепенно увеличивая дозу.

Средство	Приготовление
Каша	1. Для получения каши из овса необходимо 200-300 г зерна заваривать на ночь в термосе. 2. Перед употреблением перетереть. 3. Процедуру можно повторять только раз в неделю в течение месяца
Отвар с добавлением меда и шиповника	1. Для заваривания напитка нужно 500 г зерен залить 3 литрами воды. 2. В течение часа прокипятить и засыпать 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника. 3. Дать настояться, принимать после еды
Спиртовая настойка	1. 500 г измельченной соломы и зерна заливают 1 л спирта. 2. Настаивают 20 дней в темном месте. 3. Принимают два раза в день по 25-30 капель, разбавленных в стакане воды

5

Очищение легких

Очищение легких рекомендуют курильщикам, астматикам, людям, проживающим в загрязненных городах. Овес хорошо помогает при бронхитах. В течение лечения будет обильно отходить мокрота, усилится кашель. Курс процедур не более 2 недель.

Молочная масса:

1. 1. На 100 г овса нужно пол-литра молока.
2. 2. Проварить до кашеподобной массы, остудить и перетереть через сито.
3. 3. Такую кашу есть вместо завтрака на протяжении недели.

Отвар на молоке:

1. 1. На 500 мл молока добавить 50 г овса.
2. 2. Все вскипятить и добавить 1 чайную ложку меда.
3. 3. Дать настояться около 10 мин., жмых убрать.
4. 4. Отвар рекомендуется пить теплым.

6

Для укрепления и чистки сосудов

При сахарном диабете и избыточном холестерине в крови полезно употреблять ростки проросшего овса. В них содержится в несколько раз больше витаминов, минералов и антиоксидантов. Проросшее зерно легче усваивается организмом, а ростки укрепляют и чистят сосуды от вредного холестерина.

Проросшее зерно можно получить в домашних условиях или приобрести в гипермаркете в отделе здоровой пищи. Нельзя покупать ростки в хозяйственном магазине, там они могут быть обработаны химическими веществами от вредителей.

Отвар из проросших семян:

1. 1. Зерна с проросшими ростками перемолоть в блендере.
2. 2. Высыпать в кастрюлю, залить водой и 30 мин. томить на водяной бане.
3. 3. Дать настояться.
4. 4. Принимать по 50 мл раз в сутки перед сном.
5. 5. Такое средство помогает работе печени, снижает уровень сахара в крови.

Отвар из ростков:

1. 1. 2-3 столовые ложки ростков залить стаканом крутого кипятка.
2. 2. Дать настояться, жмых убрать.
3. 3. Пить вместо чая для укрепления и очищения сосудов.

7

Рецепты спиртовых настоек

Особой популярностью пользуются настойки на спирту. Они долго хранятся, и нет необходимости готовить их каждый день. Курс применения три месяца. Принимают по 20-30 капель, разбавленных с водой. Любые настойки необходимо начинать с нескольких капель, постепенно увеличивая дозу.

Средство	Приготовление
Настойка овса с травами для очищения печени	1. 1 стакан зерен овса высыпать в темную посуду. 2. Засыпать 2-3 столовые ложки березовых почек и 1 столовую ложку брусничника. 3. Залить все 500 мл спирта и закрыть плотной крышкой. 4. Настаивать при комнатной температуре 15 дней
Настойка для очищения кишечника	1. Сено овса настаивается на водке в течение месяца. 2. Перед применением необходимо взболтать и удалить жмых
Настойка для чистки сосудов	Проросшие зерна овса залить спиртом в соотношении 1 к 2, настаивать неделю в темном месте

Кроме перечисленных полезных качеств, овес способствует улучшению метаболизма. Его регулярное употребление позволяет без вреда для здоровья избавиться от лишнего веса, очистить кожу. Злак содержит большое количество полезных микроэлементов, повышающих тонус организма и нормализующих работу внутренних органов. Овес отлично подходит для монодиеты. Употребление овса в течение двух недель позволяет сбросить до 10 лишних килограмм. Во время диеты необходимо пить большое количество воды.

7.1

Похожие статьи

способы как заваривать овёс, рецепты для очищения и выведения шлаков

Овёс и все продукты после его переработки для человеческого организма очень полезны. Отвары и настои из овса давно нашли применение для очищения организма от всего ненужного, в основном от токсинов и шлаков.

В народной медицине овсяные настои и отвары применяются как противовоспалительные, мочегонные и желчегонные средства. Также они оказывают смягчающий эффект при заболеваниях внутренних органов человека и используются при кожных заболеваниях. Активные вещества, которые находятся в этом злаке, стимулируют иммунитет при инфекционных болезнях.

Овёс для очищения организма

Овёс для очищения организма в домашних условиях можно применять всем людям. Особенно рекомендуется проводить чистку овсом в следующих случаях:

• при сахарном диабете второго типа;
• простуда и грипп;
• камни в почках;
• при начальной стадии гипертонической болезни;
• для очищения и лечения печени;
• при железодефицитной анемии.

Также овёс применяется для профилактики:

• очищения лёгких;
• выведения из организма шлаков;
• очищения кишечника.

Приготовление отвара для очищения организма овсом

Чтобы организм полностью очистился надо правильно приготовить отвар. При этом очень многое зависит от выбора этого злака. Для очистки организма не подойдут овсяные хлопья «Геркулес» и его аналоги.

Также нельзя применять зерно, купленное на рынке, так как оно уже потеряло все свои свойства из-за химикатов, которыми оно было протравлено. Хорошее цельное зерно можно купить в аптеке или не полках супермаркета.

Для приготовления отвара нужно взять 200 гр. цельного зерна, заварить крутым кипятком (2 литра) и поставить на медленный огонь. Кипятить 45–50 минут, потом закрыть крышкой и оставить настаиваться на 12 часов.

После того как овёс настоится, отвар процедить, зёрна отжать. Полученный отвар принимать по полстакана за полчаса перед едой. Такой отвар хранится в холодильнике, но пить его можно только в подогретом состоянии.

За сутки нужно выпивать не меньше четырёх порций. Только тогда получится отличный эффект очищения организма овсом. Но принимать его нужно не меньше недели.

Рецепт очищения организма овсом

Имеется ещё один рецепт, который помогает очистить организм ото всего ненужного. Один стакан овса залить четырьмя стаканами очищенной воды. Настаивать сутки. Потом надо съесть 2 столовые ложки размоченных зёрен вместо завтрака. Пережёвывать порцию нужно очень тщательно не спеша.

После приёма зёрен, через 30 минут, надо выпить полстакана воды, в которой размачивались зёрна. Потом 3 часа ничего не есть и не пить. На обед скушать фрукты одного вида — не более 400 гр. Желательно — банан, манго или авокадо.

После обеда, через полчаса нужно выпить воду, в которой размокало зерно. И опять ничего не употреблять в пищу около трёх часов. После прошедшего времени можно скушать сухофрукты, предварительно замоченные в тёплой воде.

На ужин в рацион пойдёт опять размоченный овёс. Если перед сном чувство голода не пропадёт, можно скушать два любых овоща без соли и масла.

Этот режим желательно соблюдать в течение 1–2 недель, потом сделать перерыв. Во время этого режима нельзя курить, пить кофе, крепкий чай, воздержаться от покупных соков и газировки. Желательно пить только очищенную воду. Очистительный период больше двух недель держать не стоит.

Овсяной кисель

Готовится он так же как и обычный кисель из отвара, который получается при приготовлении. Нужно взять стакан цельных овсяных зёрен, тщательно их промыть и потом налить в промытые зёрна три стакана холодной воды и поставить кипятить.

Как только смесь закипит, убавить огонь и оставить на медленном огне томиться. Важно, чтобы овёс был очень мягкий.

Затем отвар слить и снова прокипятить его до тех пор, пока он не будет похож на кисель. Принимать такой кисель можно с мюслями или мёдом. Но имеются и другие способы употребления такого киселя. Все зависит от вкуса человека, который его принимает.

Диета на овсе

Такой диеты нужно придерживаться в течение 10 дней. Это поможет восстановить работу всей пищеварительной системы и сбросить лишний вес. Благодаря клетчатке, которая находится в этом злаке, очищается кишечник, а волосы, ногти и кожа оздоравливаются.

Овсянку, а не овсяные хлопья, залить кипятком (не варить), накрыть крышкой, дать настояться и через 15 минут добавить сухофрукты и чернослив. В эти дни нужно пить много чистой воды и зелёного чая. В отвар из овса можно добавить лимонный сок или мёд, чтобы он был вкуснее.

Такое очищение можно проводить несколько раз в год, особенно весной и осенью, когда в организме имеется недостаток витаминов. Это продлит человеку жизнь и прибавит здоровья.

Удаление шлаков в организме с помощью овса

Нужно взять пол-литровую банку овса, промыть его несколько раз в тёплой воде, высыпать в эмалированную кастрюлю и налить 3 литра воды. Кастрюлю плотно закрыть крышкой и поставить на сильный огонь. Когда вода закипит, огонь убавить до самого маленького и оставить вариться овёс.

Варить нужно 2 часа 50 минут — 3 часа, чтобы все зёрнышки раскрылись. Потом снять с огня и дать отвару остыть. Далее, отвар слить, зёрна перетереть через сито и отжать. После этого соединить оба отвара.

Потом взять 1 литр холодной кипячёной воды, залить в ёмкость с отваром овса и поставить в холодильник. Пьётся отвар тёплым, мелкими глотками и по желанию — кто сколько хочет. Приготовленного отвара хватает на 2 дня.

На второй — третий день приёма отвара урина может быть красного цвета. Но в этом ничего страшного нет — через несколько дней всё восстановится и урина станет чистой, как янтарь. Курс приёма должен продолжаться около трёх месяцев.

Во время прохождения курса приёма отвара из овса не рекомендуется принимать острую и солёную пищу, не пить алкоголь (даже пиво), так как в это время идёт обильное очищение организма.

Шлаки в организме человека складируются годами, а через неделю будет видно сколько грязи выходит из организма. Вначале будет проходить процесс очищения кишечника. После этого начнёт выходить песок из жёлчного пузыря и почек.

Такое очищение считается самым эффективным и распространённым методом в народной медицине.

Овес для очищения организма: как нужно принимать

Овес для очищения организма применяется давно. Овёс благотворно влияет на весь организм, очищая внутренние органы от шлаков и токсинов. О полезных свойствах овса известно давно. Из овса в неочищенном виде готовили каши, отвары и настои для чистки кишечника и укрепления иммунитета. Овёс обладает полезными свойствами, поскольку содержит витаминные комплексы и клетчатку, поэтому является отличным средством для очищения и укрепления организма. Регулярное потребление овса поможет не только очистить кишечник, но и улучшить самочувствие в целом, но важно знать, как пить овес для очищения органов в домашних условиях.

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

 

Овёс является природным сорбентом, который очищает организм от шлаков и токсинов, а также источником полезных веществ, поэтому прием злака полезен как взрослым, так и детям. Народная медицина широко применяет овес в лечении различных патологий, поскольку он является кладезем полезных веществ. Применяется злак не только для чистки кишечника, но и для выведения шлаков из печени, почек и сосудов. Также потребление злака полезно для укрепления иммунитета, улучшения пищеварения и ускорения метаболизма, поэтому потребление овса эффективно для снижения веса и улучшения состояния кожи и волос.

Состав овса

Полезные свойства овса обусловлены его обширным составом. В овсе содержатся полезные микроэлементы, которые укрепляют организм и помогают избавиться от шлаков и токсинов. Ценность злака заключается в его питательности, поэтому даже незначительное количество овса восполнит дневную норму углеводов и обеспечит энергией на весь день. Овёс богат на:

• витаминные комплексы А, В, К, РР;
• микроэлементы: калий, магний, фосфор, йод, цинк;
• аминокислоты;
• дубильные вещества;
• органические кислоты;
• клетчатку;
• эфирные масла;
• минеральные соли;
• флавоноиды;
• сапонины;
• сахариды.

Полезный состав овса

Такой богатый химический состав делает овес ценным не только для очистки кишечника, но и укрепления иммунитета, снижения холестерина в крови и нормализации уровня сахара. Овёс поможет очистить организм от шлаков и токсинов, нормализуя перистальтику кишечника и работу почек. Особенно полезные цельные зерна, поскольку отруби содержат концентрированное содержание всех полезных веществ.

Польза овса

Полезные свойства, которыми обладает овёс, делают его незаменимым для очистки и укрепления организма. Особо ценным является цельное зерно, которое используют для приготовления настоев и отваров. Овёс часто применяется для чистки организма, но настои и отвары на злаке благотворно влияют и на функциональные системы. Основными показаниями к применению средств на основе злака в домашних условиях являются заболевания кишечника и печени, но овес можно также применять для похудения. Можно использовать настои и отвар на основе злака для:

• лечения нарушений функциональности кишечника;
• очищения печени;
• нормализации холестерина и сахара в крови;
• улучшения перистальтики кишечника;
• укрепления иммунитета;
• нормализации артериального давления;
• укрепления сердца;
• повышения тонуса мышц.

Овсяный кисель принимают 1-2 раза в день в течение месяца

С помощью злака можно не только почистить организм, но и улучшить работу всех функциональных систем. Принимать злак можно в виде цельных зерен, измельченной муки, а также в качестве отваров и настоев. Очищение овсом, а именно его зернами, полезно не только в лечебных целях, но и в качестве профилактики заболеваний сердца, ЖКТ и почек.

Очищение с помощью овса

С помощью овса можно избавиться от шлаков и токсинов в любом органе, главное -правильно приготовить средство в домашних условиях. Для очистки лучше брать цельный злак с шелухой. В таких зернах содержится больше полезных веществ.

1. Очищающий отвар.

   Для приготовления отвара нужно взять цельные зерна. Их можно слегка обжарить, чтобы отвар приобрел вкус ореха. Варить отвар можно для очищения почек, печени и кишечника. Чтобы приготовить отвар, нужно взять 400 грамм зерен и залить 1 литром кипятка. Варить отвар нужно на маленьком огне 15-20 минут. Готовый отвар нужно перелить в термос и дать настояться 2 часа. Перед тем, как принимать отвар, его нужно взболтать. Пить по 250 мл. несколько раз в день в течение месяца. Можно добавить для вкуса в отвар мед.

2. Очищающий настой.

   Для приготовления настоя нужно 400 грамм зерен вместе с шелухой измельчить на кофемолке до состояния каши. В таком виде овес нужно залить 800 мл. кипятка. Накрыть емкость крышкой и заваривать 2-3 часа. Можно заваривать настой в термосе. Также можно заваривать овес молоком. Для приготовления молочного настоя нужно довести его до кипения и залить горячим молоком зерно. Настаивать средство нужно также 2-3 часа. Чтобы эффективность настоя была выше, нужно периодически помешивать настой. Каждый день нужно готовить свежий настой. Пить настой нужно 2 раза в день в течение 2-3 недель. Через месяц курс очищения можно повторить.

3. Очищающий кисель.

   Для приготовления киселя нужно взять 500 грамм зерен и отварить их 1 час на медленном огне. Отваренные зерна помолоть блендером до состояния каши. Полученную смесь залить 1 литром кефира и настаивать в банке 7 дней. Когда кисель расслоился на воду и молочный осадок, верхнюю жидкость нужно слить, а кисель оставить еще на 1 день. Полученный кисель можно пить по 1-2 раза в день в течение месяца.

4. Очищающая каша.

   Для очищения кишечника можно принимать овсяную кашу собственного приготовления. Для этого нужно отварить 300 грамм зерен в молоке в течение часа. Молоко можно вылить, а можно пить как очищающее средство. Также можно не только пить молоко, а использовать как средство по уходу за кожей и волосами. Вареные зерна нужно измельчить на мясорубке 2 раза, а потом протереть через сито. Отруби можно выбросить, а в полученную кашу добавить мед и фрукты по вкусу и принимать на завтрак в течение месяца.

5. Овсяные ростки.

   Особенно полезны ростки, которые широко применяются в гастроэнтерологии для лечения заболеваний кишечника. Ростки также обладают очищающим свойством. Для приготовления ростком нужно взять свежие зерна и поместить в мелкую емкость. На дно посудины налить воды и покрыть зерна марлей. Наиболее полезными считаются ростки размером 2-3 мм. Их можно принимать на завтрак или готовить из них очистительные отвары и настои. Пить такие настои можно для детоксикации печени и почек, а также в качестве профилактики аутоиммунных, вирусных и онкологических заболеваний.

Видео по теме:

Очищение организма от шлаков и токсинов овсом

Очищение организма народными средствами популярно хотя бы потому, что избавиться от токсинов, постройнеть и ощутить легкость можно в домашних условиях. Очищение организма овсом при этом имеет много преимуществ. Так, нередко очищение организма от всех токсинов сопровождается и потерей витаминов и минералов, которые вымываются вместе со шлаками. Овес же наоборот дает организму много витаминов и поэтому не только избавляет от токсинов, но и укрепляет здоровье.

Перед тем, как говорить про очищение организма от шлаков, выясним, чем же полезен овес.

Польза и химический состав овса

То, что очищение организма овсом очень эффективно, доказано медиками. Действительно, овес действует как сорбент, ведь клетчатки здесь много, да и в оболочке множество пищевых волокон, которые способствуют выводу токсинов. Таким образом, препараты из этого злака и настои, приготовленные в домашних условиях, выводят токсины в кишечник из крови и не дают им шанса вернуться обратно. При этом, когда происходит очищение организма овсом, стенки кишечника не раздражаются. Кстати, овес может выводить не только токсины, но и радионуклиды и тяжелые металлы, при этом нормализуя работу кишечника с желудком и влияя только позитивно на деятельность почек и сердечно-сосудистой системы. Очищение организма от шлаков таким способом рекомендуется даже курильщикам, ведь этот злак еще и выводит никотин и другие компоненты сигарет. Но и это не все. Этот злак имеет в своем составе целых 27 минералов, особо ценными среди которых можно назвать фосфор, фтор, кальций, йод, железо и калий. Да и витамины здесь есть в алфавитном порядке – особенно ценными можно назвать те, что из группы В, тандем А и Е, Н и РР.

Как правильно выбирать зерна

Рецепты освобождения от токсинов при помощи этого продукта весьма многочисленны, но стоит помнить, что очищение организма народными средствами должно проводиться осторожно: травы – такие же лекарства. Вот почему рецепты нельзя изменять. И еще один момент.

Не всякий овес подходит для очищения от токсинов в домашних условиях, а только живой.

Проверить это в домашних условиях тоже возможно. Для этого горсть неочищенных зернышек проращивают при помощи марли. Материал складывают в два слоя, между ними помещают овес и старательно увлажняют. Следующие пару дней подливаем воду интенсивно. Если семечки дали ростки, можно смело использовать их для очищения от токсинов. Разумеется, зернышки должны быть неочищенными, а покупать их лучше всего на рынке. Если же есть возможность найти в частном секторе или у себя на участке и собрать – это даже лучше, но важно, чтобы район у вас был чистым экологически.

Чистим печень и не только

Многие рецепты пришли к нам из-за Урала, и этот не исключение. Почистить печень в домашних условиях возможно при помощи овса и шиповника, но этот метод способен избавить от токсинов все тело: выйдут и соли из суставов, и пески с камнями из почек, печени и поджелудочной, почистится лимфа.
Итак, нечищеный овес с шелухой (3 стакана) моют с теплой водой и кладут в кастрюльку на 5 литров. Также сюда кладут березовые почки (свежие или сухие – неважно, но их нужно 3 ст.л.) и сухие или свежие брусничные листья (4 ст.л.). Все это заливается прохладной водой (4 л) и сутки настаивается в холоде. Когда сутки эти подходят к концу, берем другую кастрюлю, кипятим в ней литр воды и засыпаем шиповник измельченный (200г). Тем временем овес настоялся. Доведя его до кипения, помещаем в него кукурузные рыльца (50 г) и траву спорыша (3 ст.л.). Кипятят еще четверть часа и три четверти настаивают. После два отвара процеживаем и смешиваем. В итоге выходит три с половиной литра отвара, который разливается или в банки, или в темные бутылки. Все это употребляется за полчаса до еды четырежды в день. Дозировка – 150 мл., пьем теплым. За пять дней отвар нужно выпить, после чего делается перерыв такой же продолжительности. Потом снова готовим отвар и пьем 5 дней. Таких курсов должно быть три. В это время лучше отказаться не только от алкоголя и никотина, но и от колбасы с мясом и сливочным маслом, а также ограничить себя в выпечке. Впрочем, существуют рецепты очистки в домашних условиях и попроще.
Так, печень можно почистить вот каким образом. В воду (1500 мл) кладут серебряный предмет, например, ложку, и поставить для кипячения. Когда закипит, серебро вынимают, а воду кладут 150 г. неочищенного овса. Покипятить еще четверть часа на самом маленьком огне и оставить настаиваться еще на два часа в тепле. Остудить, а процедив, пить по 300 мл. перед едой за полчаса. Буквально через половину месяца будут заметны положительные перемены в работе печени, а также желудка.

Отвары и настои

Чистка организма овсом в домашних условиях должна начинаться с диеты, длящейся от полутора недель до 14 дней. Меню её таково:

• Завтракаем кашей овсяной. Её заправляют топленым или растительным маслами, а также отрубями.
• Фрукты едят на второй завтрак и немного.
• Обедаем кусочком хлеба с отрубями и овощным супом.
• Можно перекусить фруктами (немного) или орехами (30 г).
• На ужин свежие сезонные или тушеные овощи плюс гарнир из любимых бобовых.

После вегетарианской диеты можно начинать чистку в домашних условиях. Овес нечищеный (200г) залить водой (1 л) и проварить от 45 до 50 минут. Не забываем охладить и процедить. Пьют четырежды в день по 4 столовых ложки за один раз. Чистить организм в домашних условиях таким способом можно долго и даже без перерыва, ведь овес безвреден и привыкания не вызывает. Самым терпеливым можно попробовать, например, овсяный настой. Для него злаки (250 г) заливают очищенной водой (800-900мл) и сутки настаивают. Зерно перед этим нужно помыть. Утром 50 г. зерен съедаются в качестве завтрака и прожевываются медленно и старательно. Еще через полчаса пьется стакан настоя. Следующие три часа есть ничего нельзя. Обедаем фруктами, но выбрать нужно один вид и съесть всего 400 г. Дальше пьем воду из-под овса и голодаем еще 2-3 часа. Потом можно размочить в теплой воде сухофрукты и полакомиться именно ими. Ужинаем размоченными зернами, а если хочется кушать, можно на ночь съесть пару вареных овощей без соли. Такой режим полуголодания соблюдается 14 дней, но результаты порадуют обязательно.

Но есть рецепты и попроще. Так, можно просто залить остуженной и кипяченой водичкой зерна (две части воды на одну зерен) и настоять половину суток. Далее настой процеживается и пьется трижды в день по 100 мл. Есть и другой способ очищения этим настоем в домашних условиях. Его нужно 1200 г. в сутки, а курс – две недели. Пьется он натощак с утра (400 мл), перед обедом за пару часов и через столько же времени после него (тоже по 400 мл).

Овсяные диеты

Они позволяют не только убрать килограммы, но еще и почистить весь организм, улучшить работу кишечника, сделать красивой кожу. И речь идет не об овсянке по утрам, а о режиме питания. Так, два дня подряд можно есть исключительно блюдо из овса, будь то каша, суп, да что угодно. При этом нужен еще и особый питьевой режим: можно пить только чай (зеленый), минералку и шиповниковый отвар.

Второй вариант овсяной диеты. Это десятидневная программа. Едим только кашу овсяную, можно с зернами неочищенного овса. Заливаем все и настаиваем от 8 до 10 часов. После чего варим недолго. Можно добавлять в неё сухофрукты, обычные фрукты, творог (очень вкусно получается!), кефир. Пить лучше всего воду в больших количествах, овсяный отвар, и чай (зеленый). В отвар можно добавить мед и лимон

Отзывы

Вот что пишет Вера, которая уже испробовала эти рекомендации на себе.

Почиститься таким образом я решила из-за того, что сильно сыпались волосы. Косметолог предположил, что это из-за того, что в организме много токсинов. Перебрав рецепты, я остановилась на простом овсяном отваре. Пила его пару месяцев. Разумеется, кое в чем себя ограничивала (сладости, алкоголь, жареное), но волосы восстановились, да и кожа стала такой, какой никогда в жизни не была .

Так уж вышло, но после острого гастрита посадили меня на овсяную диету, плюс потом я пила отвар из овса. Что вы думаете? За неделю минус 4 кг. Вышли все шлаки, и это заметно по коже, к тому же у меня пропала аллергия!.

(Алена, женский форум)

Поделитесь с друзьями:

Овёс для очищения организма, рецепты приготовления и отзывы после очищения

Так уж заложила матушка — природа, что у каждого живого существа и растения на нашей планете имеются свойства, приносящие пользу. Овёс начали использовать ещё в далёкие древние времена в целительных и лечебных целях. Он использовался не только при физическом истощении, но и при умственном.

Также он находил применение при бессоннице, заболеваниях кожи и кишечника. Не так давно научно было доказано, что зёрнам овса подвластно очищение организма человека от шлаков, остатков не переработанной пищи, токсинов. Используя ежедневно на протяжении трёх месяцев, овёс восстановит здоровье, а соответственно и самочувствие человека заметно улучшится.

Польза зёрен овса для организма

Если обратить внимание на состав зёрнышка, то перед глазами встанет список из более чем двадцати разных видов минералов и большое количество витаминов. Именно содержание последних делает овёс незаменимым средством для лечения авитаминоза. Использование зёрен овса приводит к улучшению работы следующих внутренних органов:

• печени
• суставов
• кровеносной системы
• сердечно-сосудистой системы

Регулярное употребление овсяных настоев освободит человека от солей и тяжёлых металлов. Приходит в норму работа почек, кишечника. Овёс искореняет токсины в желудочно-кишечном тракте, при этом не позволяет в будущем проникнуть вновь. Способов потребления превеликое множество и каждый отдаёт предпочтение наиболее практичному для него. Нюансом использования овса является то, что овсяные хлопья ни в коем случае не принесут желаемого результата, поэтому необходимо отдать предпочтение очищенным цельным зёрнам овса.

Рецепты очищения организма человека с помощью овса

Рецептов настоев, киселей и так далее можно найти превеликое множество. Каждый сам решает, какой из вариантов наиболее вкусен и практичен для него. Овёс не раздражает желудочно-кишечный тракт, поэтому любой из настоев можно использовать на протяжении длительного времени.

Некоторые рецепты для очищения овсом:

• Отвар из зёрен овса. Овсяные зёрна залить чистой холодной водой и варить на слабом огне в течение часа. Полученный отвар остудить, процедить и использовать в течение суток. Пить по пол стакана за один приём.
• Овсяные зёрна можно не только отваривать, но и настаивать. Это также прекрасный вариант для очищения организма. Кипячёную воду остудить до комнатной температуры. Овёс заливается водой, ёмкость накрывается крышкой и оставляется на пятнадцать часов. Затем процеживается. После этого настой готов для употребления. Пить его рекомендуется три раза за сутки. Настой разрешается давать пить детям, но по одной столовой ложке за приём. Таких приёмов также может быть три в день.
• Овсяный кисель. Довольно трудоёмкий в приготовлении напиток, но он стоит того. Первоначально требуется подготовить смесь из овсяной крупы, кефира, корки ржаного хлеба, и холодной кипячёной воды. Все составляющие помещаются в банку, которая накрывается тонким полотенцем. Банку разместить в теплом месте и не трогать на течение трёх суток. Забродившую смесь отжать в кастрюлю и на медленном огне закипятить. В течение дня перед едой за полчаса употреблять маленькими порциями.
• Употреблять можно не только настои, но и сами зёрна овса. В идеале их принимают после окончания овсяной диеты. Зёрна промыть водой. В глубокую тарелку сложить зёрна и залить их холодной кипячёной водой. Накрыть и оставить на сутки. По истечении времени зёрна готовы к употреблению. Набухшие зёрна кушать вместо завтрака по две столовые ложки. Через полчаса, после того, как зёрна поступили в организм нужно выпить полстакана воду, в которой набухали зёрна. Через три часа скушать полкилограмма фруктов, но одного вида.

Подготовка организма к очистке овсом

Перед любым лечением или профилактикой необходимо подготовить свой организм. Перед чисткой организма любому человеку следует около двух недель придерживаться следующей диеты:

• Утро: овсяная каша с отрубями и кусочком сливочного масла.
• Перекус: фрукт.
• Обед: любое первое блюдо с ломтиком хлеба из отрубей.
• Перекус: орехи или сухофрукты или фрукт.
• Вечер: салат из свежих овощей или тушенные, в зависимости от возможностей и сезонности. На гарнир — бобовые (кукуруза, горошек, фасоль).
• За пару часов до сна: стакан обезжиренного кефира.

Как очистить овсом определённый орган?

Овёс способен очистить весь организм человека, но при необходимости можно устроить активную чистку одному органу:

• Чистка печени. За полмесяца возможно провести полную очистку печени овсом. Для этого потребуется три раза за сутки пить по пол-литра овсяного настоя. Настой приготавливается следующим образом: зёрна овса неочищенные заливаются водой и пятнадцать минут кипятят. Оставить на два часа, за это время зёрна настоятся. Данный отвар оказывает положительное действие и на желудок.
• Очистка при диабете. Для чистки организма человека от скопившегося холестерина и укрепления сердечно-сосудистой системы. Для изготовления отвара понадобятся боярышник, вода и овсяные хлопья. Овсяные хлопья заливаются водой, доводят до кипения. Смесь должна прокипятится 1–1,5 минуты, после уменьшить огонь на минимум и оставить до загустения. Отвар комнатной температуры процедить и добавить сок боярышника. Стакан овсяный отвар для чистки следует пить три раза в день. Курс длится два месяца.
• Очищение желудка. Для чистки желудка используется отвар, приготовленный из овса и воды. Но особенность готовки заключается в следующем — зёрна овса заливаются водой и кипятят на протяжении трёх часов. За это время зёрна должны раскрыться. Оставить отвар, чтобы он остыл. Затем процедить. Зёрна измельчить с помощью мясорубки. В фарш из овса добавить воду, в которой варились зёрна. Литр приготовленного отвара нужно выпить за двое суток. Хранить его нужно в холодильнике, а перед употреблением разогревать на водяной бане. Курс длится два месяца. В некоторых случаях бывает, что во время первых дней очистки моча имеет красный цвет. Этого бояться не стоит, так как через пару дней цвет нормализуется. На время чистки стоит отказаться от острых блюд и алкоголя. Помимо очищения кишечника, дополнительно почки и желчный пузырь очищается от камней.

Похудение при помощи овса

Добавление овса в свой повседневный рацион одна из полезных привычек оздоровления. А здоровый человек не может быть полным, поэтому, употребляя зёрна овса, человек худеет. В случае, когда результат нужно получить как можно быстрее, есть возможность воспользоваться одной из овсяных диет.

Овсяная диета

Диета состоит из употребления овсяных кушаний продолжительностью три дня. На время овсяной диеты из рациона полностью исключаются жиры, соль и сахар. Для поддерживания водного баланса используются минеральная вода без газов, зелёный чай без сахара и отвары шиповника. Диета на овсе полностью безопасна для организма и дублировать её позволено ежемесячно в течение всей жизни.

Диета для похудения с овсом на десять дней

Рацион на время диеты должен состоять только из овса. Кашу из овса готовят перед непосредственным приёмом пищи. Но можно геркулес оставить в воде на десять часов, во время которых он набухнет. Для вкуса можно добавить горсть сухофруктов. Как во время трёхдневной диеты, так и в течение этой обязательно необходимо повысить употребление жидкости.

Помимо овсяной каши, разрешено дополнительно пить отвар из зёрен овса, смешивая его с мёдом и лимоном. По окончании овсяной диеты наблюдается не только значительное похудение, но и улучшение работы кишечника и поджелудочной железы. Кишечник дополнительно чистится в связи с большим содержанием не перевариваемой клетчатки. Выходя из организма, она выводит с собой шлаки.

Отзывы

Преобладающее большинство отзывов положительны. Случается, что зёрна не помогли, однако, эти случаи чрезвычайно редкие.

Что «Овёс — это жизнь, главное, перебороть себя и не ленится, делать это ежедневно и вы будете намного здоровее. Просто отличный напиток для очищения».

Анна

Очень долгое время не могла избавиться от проблемы выпадения волос. Однажды наткнулась на статью, в которой говорилось о том, что сильная потеря волос связана с засорённостью организма, а для чистки поможет овёс. Противопоказаний к его применению я не нашла и решила попробовать. Через неделю волосы перестали выпадать клочьями, а ещё через месяц заметила, что они стали быстрее расти. Также не могу оставить без внимания приятное для любой женщины похудение, улучшение состояния кожи и бесперебойной работы кишечника.

Елена

Я чистила организм овсом для профилактики. У меня только положительные результаты. Мой организм покинули все шлаки, я это заметила по качеству кожи. Исчезла многолетняя аллергия на капроновые колготки. Через две недели избавилась от накопившейся усталости, с меня будто упал камень. Однако первое время мне было сложно поддерживать правильный режим и следить за сбалансированностью питания.

Марина