Пирожки с картошкой жареные калорийность – Рецепт Пирожки жареные с печенкой и картошкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Рецепт Пирожки с картошкой жареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожки с картошкой жареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 248.9 кКал 1684 кКал 14.8% 5.9% 677 г
Белки 3.5 г 76 г
4.6%
1.8% 2171 г
Жиры 14 г 56 г 25% 10% 400 г
Углеводы 28.6 г 219 г 13.1% 5.3% 766 г
Органические кислоты 16.8 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2% 2000 г
Вода 53 г 2273 г 2.3% 0.9% 4289 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3.5 мкг 900 мкг 0.4%
0.2%
25714 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.169 мг 1.5 мг 11.3% 4.5% 888 г
Витамин В2, рибофлавин 0.139 мг 1.8 мг 7.7% 3.1% 1295 г
Витамин В4, холин 18.11 мг 500 мг 3.6% 1.4% 2761 г
Витамин В5, пантотеновая 0.316 мг 5 мг 6.3% 2.5% 1582 г
Витамин В6, пиридоксин 0.146 мг 2 мг 7.3% 2.9% 1370 г
Витамин В9, фолаты 15.435 мкг 400 мкг 3.9% 1.6% 2592 г
Витамин C, аскорбиновая 3.44 мг 90 мг 3.8% 1.5% 2616 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.63 мг 15 мг 44.2% 17.8% 226 г
Витамин Н, биотин 0.861 мкг 50 мкг
1.7%
0.7% 5807 г
Витамин К, филлохинон 0.7 мкг 120 мкг 0.6% 0.2% 17143 г
Витамин РР, НЭ 1.353 мг 20 мг 6.8% 2.7% 1478 г
Макроэлементы
Калий, K 161.57 мг 2500 мг 6.5% 2.6% 1547 г
Кальций, Ca 15.09 мг 1000 мг 1.5% 0.6% 6627 г
Кремний, Si 1.043 мг 30 мг 3.5% 1.4% 2876 г
Магний, Mg 12.35 мг
400 мг
3.1% 1.2% 3239 г
Натрий, Na 7.96 мг 1300 мг 0.6% 0.2% 16332 г
Сера, S 24.57 мг 1000 мг 2.5% 1% 4070 г
Фосфор, Ph 44.8 мг 800 мг 5.6% 2.2%
1786 г
Хлор, Cl 263.13 мг 2300 мг 11.4% 4.6% 874 г
Микроэлементы
Бор, B 27 мкг ~
Ванадий, V 23.35 мкг ~
Железо, Fe 0.525 мг 18 мг 2.9% 1.2% 3429 г
Йод, I 0.7 мкг 150 мкг 0.5% 0.2% 21429 г
Кобальт, Co 0.913 мкг 10 мкг 9.1% 3.7% 1095 г
Марганец, Mn 0.2525 мг 2 мг 12.6% 5.1% 792 г
Медь, Cu 95.17 мкг 1000 мкг 9.5% 3.8% 1051 г
Молибден, Mo 3.783 мкг 70 мкг 5.4% 2.2% 1850 г
Селен, Se 1.67 мкг 55 мкг 3% 1.2% 3293 г
Фтор, F 8.39 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 47676 г
Хром, Cr 0.74 мкг 50 мкг 1.5% 0.6% 6757 г
Цинк, Zn 0.3619 мг 12 мг 3% 1.2% 3316 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.1 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Пирожки с картошкой жареные составляет 248,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт пирожки с картошкой (жареные). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирожки с картошкой (жареные)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275.1 кКал 1684 кКал 16.3% 5.9% 612 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 2.1% 1767 г
Жиры 18.3 г 56 г 32.7% 11.9% 306 г
Углеводы 23 г 219 г 10.5% 3.8% 952 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 3.6% 1000 г
Вода 55 г 2273 г 2.4% 0.9% 4133 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 90000 г
бета Каротин 0.007 мг 5 мг 0.1% 71429 г
Витамин В1, тиамин 0.088 мг 1.5 мг 5.9% 2.1% 1705 г
Витамин В2, рибофлавин 0.094 мг 1.8 мг 5.2% 1.9% 1915 г
Витамин В4, холин 28.5 мг 500 мг 5.7% 2.1% 1754 г
Витамин В5, пантотеновая 0.292 мг 5 мг 5.8% 2.1% 1712 г
Витамин В6, пиридоксин 0.171 мг 2 мг 8.6% 3.1% 1170 г
Витамин В9, фолаты 12.855 мкг 400 мкг 3.2% 1.2% 3112 г
Витамин В12, кобаламин 0.15 мкг 3 мкг 5% 1.8% 2000 г
Витамин C, аскорбиновая 5.33 мг 90 мг 5.9% 2.1% 1689 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 8.109 мг 15 мг 54.1% 19.7% 185 г
Витамин Н, биотин 1.904 мкг 50 мкг 3.8% 1.4% 2626 г
Витамин РР, НЭ 1.651 мг 20 мг 8.3% 3% 1211 г
Макроэлементы
Калий, K 257.29 мг 2500 мг 10.3% 3.7% 972 г
Кальций, Ca 56.97 мг 1000 мг 5.7% 2.1% 1755 г
Кремний, Si 0.954 мг 30 мг 3.2% 1.2% 3145 г
Магний, Mg 16.74 мг 400 мг 4.2% 1.5% 2389 г
Натрий, Na 348.81 мг 1300 мг 26.8% 9.7% 373 г
Сера, S 45.19 мг 1000 мг 4.5% 1.6% 2213 г
Фосфор, Ph 76.6 мг 800 мг 9.6% 3.5% 1044 г
Хлор, Cl 411.73 мг 2300 мг 17.9% 6.5% 559 г
Микроэлементы
Бор, B 65.4 мкг ~
Ванадий, V 70.46 мкг ~
Железо, Fe 0.654 мг 18 мг 3.6% 1.3% 2752 г
Йод, I 5.65 мкг 150 мкг 3.8% 1.4% 2655 г
Кобальт, Co 2.955 мкг 10 мкг 29.6% 10.8% 338 г
Марганец, Mn 0.217 мг 2 мг 10.9% 4% 922 г
Медь, Cu 83.15 мкг 1000 мкг 8.3% 3% 1203 г
Молибден, Mo 8.118 мкг 70 мкг 11.6% 4.2% 862 г
Селен, Se 2.279 мкг 55 мкг 4.1% 1.5% 2413 г
Фтор, F 25.5 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 15686 г
Хром, Cr 4.75 мкг 50 мкг 9.5% 3.5% 1053 г
Цинк, Zn 0.5181 мг 12 мг 4.3% 1.6% 2316 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.1 мг max 300 мг

Энергетическая ценность пирожки с картошкой (жареные) составляет 275,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Пирожки с картофелем жареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожки с картофелем жареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 161.8 кКал 1684 кКал 9.6% 5.9% 1041 г
Белки 4.4 г 76 г 5.8% 3.6% 1727 г
Жиры 4.5 г 56 г 8% 4.9% 1244 г
Углеводы 25.8 г 219 г 11.8% 7.3% 849 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 4.6% 1333 г
Вода 62.6 г 2273 г 2.8% 1.7% 3631 г
Зола 0.976 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5.2 мкг 900 мкг 0.6% 0.4% 17308 г
Ретинол 0.004 мг ~
бета Каротин 0.008 мг 5 мг 0.2% 0.1% 62500 г
Витамин В1, тиамин 0.094 мг 1.5 мг 6.3% 3.9% 1596 г
Витамин В2, рибофлавин 0.07 мг 1.8 мг 3.9% 2.4% 2571 г
Витамин В4, холин 23.19 мг 500 мг 4.6% 2.8% 2156 г
Витамин В5, пантотеновая 0.287 мг 5 мг 5.7% 3.5% 1742 г
Витамин В6, пиридоксин 0.158 мг 2 мг 7.9% 4.9% 1266 г
Витамин В9, фолаты 18.473 мкг 400 мкг 4.6% 2.8% 2165 г
Витамин В12, кобаламин 0.078 мкг 3 мкг 2.6% 1.6% 3846 г
Витамин C, аскорбиновая 4.41 мг 90 мг 4.9% 3% 2041 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.018 мг 15 мг 13.5% 8.3% 743 г
Витамин Н, биотин 1.005 мкг 50 мкг 2% 1.2% 4975 г
Витамин РР, НЭ 1.7142 мг 20 мг 8.6% 5.3% 1167 г
Ниацин 0.797 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 214.37 мг 2500 мг 8.6% 5.3% 1166 г
Кальций, Ca 35.02 мг 1000 мг 3.5% 2.2% 2856 г
Кремний, Si 1.14 мг 30 мг 3.8% 2.3% 2632 г
Магний, Mg 14.31 мг 400 мг 3.6% 2.2% 2795 г
Натрий, Na 187.6 мг 1300 мг 14.4% 8.9% 693 г
Сера, S 39.55 мг 1000 мг 4% 2.5% 2528 г
Фосфор, Ph 64.7 мг 800 мг 8.1% 5% 1236 г
Хлор, Cl 283.8 мг 2300 мг 12.3% 7.6% 810 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 565.8 мкг ~
Бор, B 55.5 мкг ~
Ванадий, V 67.45 мкг ~
Железо, Fe 0.667 мг 18 мг 3.7% 2.3% 2699 г
Йод, I 3.81 мкг 150 мкг 2.5% 1.5% 3937 г
Кобальт, Co 2.429 мкг 10 мкг 24.3% 15% 412 г
Литий, Li 21.597 мкг ~
Марганец, Mn 0.2781 мг 2 мг 13.9% 8.6% 719 г
Медь, Cu 80.31 мкг 1000 мкг 8% 4.9% 1245 г
Молибден, Mo 7.313 мкг 70 мкг 10.4% 6.4% 957 г
Никель, Ni 2.219 мкг ~
Олово, Sn 1.48 мкг ~
Рубидий, Rb 170.3 мкг ~
Селен, Se 2.184 мкг 55 мкг 4% 2.5% 2518 г
Титан, Ti 3.13 мкг ~
Фтор, F 35.33 мкг 4000 мкг 0.9% 0.6% 11322 г
Хром, Cr 3.95 мкг 50 мкг 7.9% 4.9% 1266 г
Цинк, Zn 0.4488 мг 12 мг 3.7% 2.3% 2674 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 23.403 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.251 г ~
Сахароза 0.579 г ~
Фруктоза 0.104 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.22 г ~
Аргинин* 0.044 г ~
Валин 0.044 г ~
Гистидин* 0.013 г ~
Изолейцин 0.036 г ~
Лейцин 0.049 г ~
Лизин 0.052 г ~
Метионин 0.01 г ~
Метионин + Цистеин 0.02 г ~
Треонин 0.037 г ~
Триптофан 0.011 г ~
Фенилаланин 0.036 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.071 г ~
Заменимые аминокислоты 0.371 г ~
Аланин 0.035 г ~
Аспарагиновая кислота 0.083 г ~
Глицин 0.036 г ~
Глутаминовая кислота 0.106 г ~
Пролин 0.033 г ~
Серин 0.044 г ~
Тирозин 0.035 г ~
Цистеин 0.009 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 4.59 мг max 300 мг
бета Ситостерол 7.002 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.8 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.241 г ~
18:0 Стеариновая 0.149 г ~
20:0 Арахиновая 0.01 г ~
22:0 Бегеновая 0.024 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.892 г min 16.8 г 5.3% 3.3%
16:1 Пальмитолеиновая 0.004 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.883 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.121 г от 11.2 до 20.6 г 18.9% 11.7%
18:2 Линолевая 2.12 г ~
18:3 Линоленовая 0.024 г ~

Энергетическая ценность Пирожки с картофелем жареные составляет 161,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирожки с картошкой жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожки с картошкой жареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 184.7 кКал 1684 кКал 11% 6% 912 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 3% 1810 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 3.6% 1514 г
Углеводы 34.4 г 219 г 15.7% 8.5% 637 г

Энергетическая ценность Пирожки с картошкой жареные составляет 184,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирожки с картошкой жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожки с картошкой жареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 176 кКал 1684 кКал 10.5% 6% 957 г
Белки 5.36 г 76 г 7.1% 4% 1418 г
Жиры 1.91 г 56 г 3.4% 1.9% 2932 г
Углеводы 34.25 г 219 г 15.6% 8.9% 639 г

Энергетическая ценность Пирожки с картошкой жареные составляет 176 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирожки с картошкой жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожки с картошкой жареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 185 кКал 1684 кКал 11% 5.9% 910 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 3% 1810 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 3.6% 1514 г
Углеводы 34.4 г 219 г 15.7% 8.5% 637 г

Энергетическая ценность Пирожки с картошкой жареные составляет 185 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность пирожки с картошкой жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирожки с картошкой жареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 258 кКал 1684 кКал 15.3% 5.9% 653 г
Белки 5.02 г 76 г 6.6% 2.6% 1514 г
Жиры 11.69 г 56 г 20.9% 8.1% 479 г
Углеводы 33.52 г 219 г 15.3% 5.9% 653 г

Энергетическая ценность пирожки с картошкой жареные составляет 258 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.