Рецепт Печеный пирожок с картошкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печеный пирожок с картошкой».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.6 кКал | 1684 кКал | 10.3% | 5.9% | 970 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 3.8% | 1520 г | |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1.7% | 3500 г |
| Углеводы | 36.7 г | 219 г | 16.8% | 9.7% | 597 г |
| Органические кислоты | 26.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 3.5% | 1667 г |
| Вода | 53.9 г | 2273 г | 2.4% | 1.4% | 4217 г |
| Зола | 8.075 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.4 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.4% | 14063 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.229 мг | 1.5 мг | 15.3% | 8.8% | 655 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.222 мг | 1.8 мг | 12.3% | 7.1% | 811 г |
| Витамин В4, холин | 21.3 мг | 500 мг | 4.3% | 2.5% | 2347 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.205 мг | 5 мг | 2.4% | 2439 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 2% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.151 мкг | 400 мкг | 4.5% | 2.6% | 2204 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 0.6% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.404 мг | 15 мг | 9.4% | 5.4% | 1068 г |
| Витамин Н, биотин | 1.233 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1.4% | 4055 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8578 мг | 20 мг | 9.3% | 5.4% | 1077 г |
| 0.899 мг | ~ | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.53 мг | 2500 мг | 7.5% | 4.3% | 1333 г |
| Кальций, Ca | 18.84 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.1% | 5308 г |
| Кремний, Si | 1.644 мг | 30 мг | 5.5% | 3.2% | 1825 г |
| Магний, Mg | 13.36 мг | 400 мг | 3.3% | 1.9% | 2994 г |
| Натрий, Na | 33.65 мг | 1300 мг | 2.6% | 1.5% | 3863 г |
| Сера, S | 29.79 мг | 1000 мг | 3% | 1.7% | 3357 г |
| Фосфор, Ph | 57 мг | 800 мг | 7.1% | 4.1% | 1404 г |
| Хлор, Cl | 411.1 мг | 2300 мг | 17.9% | 10.3% | 559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 428.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 36.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.795 мг | 4.4% | 2.5% | 2264 г | |
| Йод, I | 0.68 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 22059 г |
| Кобальт, Co | 0.753 мкг | 10 мкг | 7.5% | 4.3% | 1328 г |
| Марганец, Mn | 0.2896 мг | 2 мг | 14.5% | 8.4% | 691 г |
| Медь, Cu | 46.78 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 2.7% | 2138 г |
| Молибден, Mo | 5.959 мкг | 70 мкг | 8.5% | 4.9% | 1175 г |
| Никель, Ni | 0.89 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.466 мкг | 55 мкг | 4.5% | 2.6% | 2230 г |
| Титан, Ti | 4.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.97 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44593 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.3058 мг | 12 мг | 2.5% | 1.4% | 3924 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 32.264 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.36 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печеный пирожок с картошкой составляет 173,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность пирожок с картошкой печеный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «пирожок с картошкой печеный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183 кКал | 1684 кКал | 10.9% | 6% | 920 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 3.9% | 1382 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 1.6% | 3294 г |
| Углеводы | 37.3 г | 219 г | 17% | 9.3% | 587 г |
Энергетическая ценность пирожок с картошкой печеный составляет 183 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Пирожок с картошкой печеный из «калача». Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожок с картошкой печеный из «калача»».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212 кКал | 1684 кКал | 12.6% | 5.9% | 794 г |
| Белки | 4.83 г | 76 г | 6.4% | 3% | 1573 г |
| Жиры | 8.12 г | 56 г | 14.5% | 6.8% | 690 г |
| Углеводы | 28.8 г | 219 г | 13.2% | 6.2% | 760 г |
Энергетическая ценность Пирожок с картошкой печеный из «калача» составляет 212 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность пирожок печеный с картошкой. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «пирожок печеный с картошкой».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.12 кКал | 1684 кКал | 12.7% | 6% | 790 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 3.1% | 1520 г |
| Жиры | 8.28 г | 56 г | 14.8% | 6.9% | 676 г |
| Углеводы | 29.55 г | 219 г | 13.5% | 6.3% | 741 г |
Энергетическая ценность пирожок печеный с картошкой составляет 213,12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Пирожки печёные с картошкой. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожки печёные с картошкой».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212 кКал | 1684 кКал | 12.6% | 5.9% | 794 г |
| Белки | 4.83 г | 76 г | 6.4% | 3% | 1573 г |
| Жиры | 8.12 г | 56 г | 14.5% | 6.8% | 690 г |
| Углеводы | 28.8 г | 219 г | 13.2% | 6.2% | 760 г |
Энергетическая ценность Пирожки печёные с картошкой составляет 212 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Пирожок с картошкой печёный 80 г. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожок с картошкой печёный 80 г».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 кКал | 1684 кКал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.7% | 1013 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 8.2% | 329 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 5.7% | 476 г |
Энергетическая ценность Пирожок с картошкой печёный 80 г составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность пирожок с картошкой и печенью печеный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «пирожок с картошкой и печенью печеный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217 кКал | 1684 кКал | 12.9% | 5.9% | 776 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 4.8% | 950 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 5.8% | 800 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 5.9% | 782 г |
Энергетическая ценность пирожок с картошкой и печенью печеный составляет 217 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».