Пирожок с картошкой калорийность печеный: Рецепт Печеный пирожок с картошкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. – Калорийность пирожок с картошкой печеный. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Рецепт Печеный пирожок с картошкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печеный пирожок с картошкой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 173.6 кКал 1684 кКал 10.3% 5.9% 970 г
Белки 5 г 76 г 6.6%
3.8%
1520 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 1.7% 3500 г
Углеводы 36.7 г 219 г 16.8% 9.7% 597 г
Органические кислоты 26.4 г ~
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 3.5% 1667 г
Вода 53.9 г 2273 г 2.4% 1.4% 4217 г
Зола 8.075 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 6.4 мкг 900 мкг 0.7% 0.4% 14063 г
Ретинол 0.005 мг ~
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.229 мг 1.5 мг 15.3% 8.8% 655 г
Витамин В2, рибофлавин 0.222 мг 1.8 мг 12.3% 7.1% 811 г
Витамин В4, холин 21.3 мг 500 мг
4.3%
2.5% 2347 г
Витамин В5, пантотеновая 0.205 мг 5 мг 4.1% 2.4% 2439 г
Витамин В6, пиридоксин 0.068 мг 2 мг 3.4% 2% 2941 г
Витамин В9, фолаты 18.151 мкг 400 мкг 4.5% 2.6% 2204 г
Витамин C, аскорбиновая 0.99 мг 90 мг 1.1% 0.6% 9091 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.404 мг 15 мг 9.4% 5.4% 1068 г
Витамин Н, биотин 1.233 мкг 50 мкг 2.5%
1.4%
4055 г
Витамин РР, НЭ 1.8578 мг 20 мг 9.3% 5.4% 1077 г
Ниацин 0.899 мг ~
Макроэлементы
Калий, K
187.53 мг 2500 мг 7.5% 4.3% 1333 г
Кальций, Ca 18.84 мг 1000 мг 1.9% 1.1% 5308 г
Кремний, Si 1.644 мг 30 мг 5.5% 3.2% 1825 г
Магний, Mg 13.36 мг 400 мг 3.3% 1.9% 2994 г
Натрий, Na 33.65 мг 1300 мг 2.6% 1.5% 3863 г
Сера, S 29.79 мг 1000 мг 3% 1.7% 3357 г
Фосфор, Ph 57 мг 800 мг 7.1% 4.1% 1404 г
Хлор, Cl 411.1 мг 2300 мг 17.9% 10.3% 559 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 428.8 мкг ~
Бор, B 15.1 мкг ~
Ванадий, V 36.78 мкг ~
Железо, Fe 0.795 мг 18 мг 4.4% 2.5% 2264 г
Йод, I 0.68 мкг 150 мкг 0.5% 0.3% 22059 г
Кобальт, Co 0.753 мкг 10 мкг 7.5% 4.3% 1328 г
Марганец, Mn 0.2896 мг 2 мг 14.5% 8.4% 691 г
Медь, Cu 46.78 мкг 1000 мкг 4.7% 2.7% 2138 г
Молибден, Mo 5.959 мкг 70 мкг 8.5% 4.9% 1175 г
Никель, Ni 0.89 мкг ~
Олово, Sn 2.12 мкг ~
Селен, Se 2.466 мкг 55 мкг 4.5% 2.6% 2230 г
Титан, Ti 4.52 мкг ~
Фтор, F 8.97 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 44593 г
Хром, Cr 0.89 мкг 50 мкг 1.8% 1% 5618 г
Цинк, Zn 0.3058 мг 12 мг 2.5% 1.4% 3924 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 32.264 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 3.36 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Печеный пирожок с картошкой составляет 173,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность пирожок с картошкой печеный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирожок с картошкой печеный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 183 кКал 1684 кКал 10.9% 6% 920 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 3.9% 1382 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 1.6% 3294 г
Углеводы 37.3 г 219 г 17% 9.3% 587 г

Энергетическая ценность пирожок с картошкой печеный составляет 183 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирожок с картошкой печеный из «калача». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожок с картошкой печеный из «калача»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 212 кКал 1684 кКал 12.6% 5.9% 794 г
Белки 4.83 г 76 г 6.4% 3% 1573 г
Жиры 8.12 г 56 г 14.5% 6.8% 690 г
Углеводы 28.8 г 219 г 13.2% 6.2% 760 г

Энергетическая ценность Пирожок с картошкой печеный из «калача» составляет 212 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность пирожок печеный с картошкой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирожок печеный с картошкой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 213.12 кКал 1684 кКал 12.7% 6% 790 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 3.1% 1520 г
Жиры 8.28 г 56 г 14.8% 6.9% 676 г
Углеводы 29.55 г 219 г 13.5% 6.3% 741 г

Энергетическая ценность пирожок печеный с картошкой составляет 213,12 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирожки печёные с картошкой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожки печёные с картошкой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 212 кКал 1684 кКал 12.6% 5.9% 794 г
Белки 4.83 г 76 г 6.4% 3% 1573 г
Жиры 8.12 г 56 г 14.5% 6.8% 690 г
Углеводы 28.8 г 219 г 13.2% 6.2% 760 г

Энергетическая ценность Пирожки печёные с картошкой составляет 212 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Пирожок с картошкой печёный 80 г. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожок с картошкой печёный 80 г».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 370 кКал 1684 кКал 22% 5.9% 455 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 2.7% 1013 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 8.2% 329 г
Углеводы 46 г 219 г 21% 5.7% 476 г

Энергетическая ценность Пирожок с картошкой печёный 80 г составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность пирожок с картошкой и печенью печеный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «пирожок с картошкой и печенью печеный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 217 кКал 1684 кКал 12.9% 5.9% 776 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 4.8% 950 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 5.8% 800 г
Углеводы 28 г 219 г 12.8% 5.9% 782 г

Энергетическая ценность пирожок с картошкой и печенью печеный составляет 217 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о