Пищевая ценность фисташки – Рецепт конфи фисташки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность603 кКал1684 кКал35.8%5.9%279 г
Белки23 г76 г
30.3%
5%330 г
Жиры50 г56 г89.3%14.8%112 г
Углеводы9.5 г219 г4.3%0.7%2305 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 603 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность495.32 кКал1684 кКал
29.4%
5.9%340 г
Белки23 г76 г30.3%6.1%330 г
Жиры31 г56 г55.4%11.2%181 г
Углеводы31.08 г219 г14.2%2.9%705 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 495,32 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность409.3 кКал1684 кКал24.3%5.9%411 г
Белки11.8 г76 г15.5%3.8%644 г
Жиры25.2 г56 г45%11%222 г
Углеводы33.7 г219 г15.4%3.8%650 г

Энергетическая ценность фисташки составляет 409,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность626 кКал1684 кКал37.2%5.9%269 г
Белки21.2 г76 г27.9%4.5%358 г
Жиры55.1 г56 г98.4%15.7%102 г
Углеводы11.2 г219 г5.1%0.8%1955 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 626 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность556 кКал1684 кКал33%5.9%303 г
Белки20 г76 г26.3%4.7%380 г
Жиры50 г56 г89.3%16.1%112 г
Углеводы7 г219 г3.2%0.6%3129 г

Энергетическая ценность фисташки составляет 556 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность495 кКал1684 кКал29.4%5.9%340 г
Белки23 г76 г30.3%6.1%330 г
Жиры31 г56 г55.4%11.2%181 г
Углеводы31 г219 г14.2%2.9%706 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 495 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность600 кКал1684 кКал35.6%5.9%281 г
Белки18 г76 г23.7%4%422 г
Жиры55 г56 г98.2%16.4%102 г
Углеводы8 г219 г3.7%0.6%2738 г

Энергетическая ценность фисташки составляет 600 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *