Пищевая ценность фисташки – Рецепт конфи фисташки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	603 кКал	1684 кКал	35.8%	5.9%	279 г
Белки	23 г	76 г	30.3%	5%	330 г
Жиры	50 г	56 г	89.3%	14.8%	112 г
Углеводы	9.5 г	219 г	4.3%	0.7%	2305 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 603 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	495.32 кКал	1684 кКал	29.4%	5.9%	340 г
Белки	23 г	76 г	30.3%	6.1%	330 г
Жиры	31 г	56 г	55.4%	11.2%	181 г
Углеводы	31.08 г	219 г	14.2%	2.9%	705 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 495,32 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	409.3 кКал	1684 кКал	24.3%	5.9%	411 г
Белки	11.8 г	76 г	15.5%	3.8%	644 г
Жиры	25.2 г	56 г	45%	11%	222 г
Углеводы	33.7 г	219 г	15.4%	3.8%	650 г

Энергетическая ценность фисташки составляет 409,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	626 кКал	1684 кКал	37.2%	5.9%	269 г
Белки	21.2 г	76 г	27.9%	4.5%	358 г
Жиры	55.1 г	56 г	98.4%	15.7%	102 г
Углеводы	11.2 г	219 г	5.1%	0.8%	1955 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 626 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	556 кКал	1684 кКал	33%	5.9%	303 г
Белки	20 г	76 г	26.3%	4.7%	380 г
Жиры	50 г	56 г	89.3%	16.1%	112 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	0.6%	3129 г

Энергетическая ценность фисташки составляет 556 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	495 кКал	1684 кКал	29.4%	5.9%	340 г
Белки	23 г	76 г	30.3%	6.1%	330 г
Жиры	31 г	56 г	55.4%	11.2%	181 г
Углеводы	31 г	219 г	14.2%	2.9%	706 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 495 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	600 кКал	1684 кКал	35.6%	5.9%	281 г
Белки	18 г	76 г	23.7%	4%	422 г
Жиры	55 г	56 г	98.2%	16.4%	102 г
Углеводы	8 г	219 г	3.7%	0.6%	2738 г

Энергетическая ценность фисташки составляет 600 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».