Пищевая ценность фисташки – Рецепт конфи фисташки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 603 кКал 1684 кКал 35.8% 5.9% 279 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 5%
330 г
Жиры 50 г 56 г 89.3% 14.8% 112 г
Углеводы 9.5 г 219 г 4.3% 0.7% 2305 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 603 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 495.32 кКал 1684 кКал 29.4% 5.9% 340 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 6.1% 330 г
Жиры 31 г 56 г 55.4% 11.2% 181 г
Углеводы 31.08 г 219 г 14.2% 2.9% 705 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 495,32 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 409.3 кКал 1684 кКал 24.3% 5.9% 411 г
Белки 11.8 г 76 г 15.5% 3.8% 644 г
Жиры 25.2 г 56 г 45% 11% 222 г
Углеводы 33.7 г 219 г 15.4% 3.8% 650 г

Энергетическая ценность фисташки составляет 409,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 626 кКал 1684 кКал 37.2% 5.9% 269 г
Белки 21.2 г 76 г 27.9% 4.5% 358 г
Жиры 55.1 г
56 г
98.4% 15.7% 102 г
Углеводы 11.2 г 219 г 5.1% 0.8% 1955 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 626 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 556 кКал 1684 кКал 33% 5.9% 303 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 4.7% 380 г
Жиры 50 г 56 г 89.3% 16.1% 112 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2%
0.6%
3129 г

Энергетическая ценность фисташки составляет 556 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 495 кКал 1684 кКал 29.4% 5.9% 340 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 6.1% 330 г
Жиры 31 г 56 г 55.4% 11.2% 181 г
Углеводы 31 г 219 г 14.2% 2.9% 706 г

Энергетическая ценность Фисташки составляет 495 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность фисташки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фисташки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 600 кКал 1684 кКал 35.6% 5.9% 281 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 4% 422 г
Жиры 55 г 56 г 98.2% 16.4% 102 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 0.6% 2738 г

Энергетическая ценность фисташки составляет 600 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о