Куда уходит вес при беременности?
Здравствуйте все те, кому небезразлично свое здоровье и кто хочет знать о своем организме немного больше полезной информации. Сегодня я хочу поговорить о проблеме, как может показаться, из области фантастики, — это потеря веса при беременности. Как такое возможно, ведь мы все знаем, что период ожидания ребенка неизбежно связан с набором веса? В норме количество набранных килограммов составляет 10-15 за весь срок беременности, из чего состоит этот вес: ребенок рождается весом 3–3,5 кг, плацента весит около 0, 5 кг, вес матки с околоплодными водами — 2 кг, увеличенный объем груди — еще 0,5 кг. За счет увеличения объема циркулирующей крови в организме идет прибавка около 1,5 кг, вода в вашем организме— плюс 2 кг. Все остальное — всё, что вы наедите за свою беременность.
Почему беременная женщина может начать худеть?
Контроль за весом сопровождает всю беременность, и даже если вы сами не контролируйте свой вес, этим занимается ваш гинеколог. Каждый раз на приеме вас должны взвесить и записать результат в обменную карту (первый раз вас взвешивают при постановке на учёт), таким образом врач может смотреть изменение вашего веса каждый месяц или чаще. Существуют нормы набора веса согласно сроку беременности. Небольшое снижение веса при определенных обстоятельствах не является патологией и вполне возможно, но зачастую это не норма и на этот факт стоит обратить пристальное внимание.
1. Самая частая причина потери веса при беременности — это токсикоз. Из-за постоянного чувства тошноты и рвоты мы отказываемся от еды и переходим на сухомятку и воду, что влечет потерю веса из-за обезвоживания при рвоте и сниженной калорийности пищи. При многократной рвоте показано лечение в стационаре.
2. Перенесенные заболевания вирусной или бактериальной природы тоже могут привести к похудению (при плохом самочувствии есть не хочется), но обычно после выздоровления вес приходит в норму.
3. Сильный стресс и нервное перенапряжение: пропадает аппетит — и вы худеете от нервов.
4. Повышенное содержание прогестерона в крови — снижает аппетит и проводит к потере массы.
5. На поздних сроках малыш поджимает все органы брюшной полости, и желудок в том числе, часто возникает изжога, что также заставляет есть меньше, чтобы её не провоцировать. Небольшое снижение веса перед родами является нормальным явлением и служит предвестником родов.
6. Скудное меню, увлечение диетами и ограничениями –приводят к похудению и плохому самочувствию.
7. Вредные привычки: курение и употребление алкоголя.
Вы должны внимательно следить за весом, и резкое снижение веса на фоне плохого самочувствия должно стать поводом посетить врача и найти причину вашего состояния. Необходимо:
1. Пройти осмотр на кресле.
2. Сдать клинические анализы крови и мочи.
3. Проверить гормоны: женские и эндокринологические.
4. Пройти УЗИ матки и плода.
Потеря веса в первый триместр
В первые недели беременности многие не догадываются о своем положении, соответственно, никаких резких изменений в весе быть не может и не должно, а вот потеря веса из-за токсикоза часто бывает. Токсикоз хоть и считается нормальным явлением, но не стоит легкомысленно к нему относиться. Рвота вызывает обезвоживание, голодание при тошноте может привести к появлению кетоновых тел — отравляющих веществ для ребенка. При рвоте чаще 4 раз в день предлагается стационарное лечение, капельницы и наблюдение врача. Часто вес сам уходит, без вины токсикоза: если при этом вы нормально себя чувствуете, то нет повода беспокоится — такое явление бывает. В противном случае вам необходима консультация врача для выяснения всех вопросов с потерей веса.
Потеря веса во втором триместре
Во втором триместре наступает золотой период беременности, токсикоз отступает, живот еще не так заметен и не мешает, но почему вы можете потерять вес в этом случае? Как правило, все связанно со стрессом, нервным перенапряжением или с наличием какого-либо заболевания. Если вы продолжаете нормально питаться, а вес не уходит — стоит идти к специалисту и обследоваться.
Потеря веса в третьем триместре
На самых последних неделях, незадолго до родов, ваш вес может снизиться. Обычно не более, чем на 2-3 килограмма. Это предвестник родов, и это нормально: организм каждой женщины индивидуален, как и каждая беременность.
Часто на позднем сроке появляются отёки, и прием мочегонных также может снизить ваш вес (до 5 кг за несколько дней). Если на УЗИ у ребенка все хорошо, нет дефицита массы тела, он не отстает в развитии — повода для беспокойства не должно быть, но если есть какие-то отклонения, стоит обратится к врачу и принимать все назначенные препараты, следовать процедурам.
По нормам к концу беременности при нормальном изначальном весе вы должны набрать до 13,5 кг. При изначальном дефиците массы тела ваша прибавка в весе составит 15,2 кг. А если вы имели избыточную массу тела, ваша норма — около 9 кг.
Как вы поняли, потеря веса не всегда является патологией и чем-то пугающим, но вы должны контролировать свой вес, так как резкие скачки веса, будь то в плюс или минус, не являются хорошим знаком и требуют к себе пристального внимания и женщины, и её лечащего врача-гинеколога.
А почему одни во время беременности худеют, а другие толстеют?
потому что все люди разные…
худеют? не видела.. меня на 22 лишних кило разнесло…. потом все скинула после родов через пару мес.
да потомучто у всех все по разному))))Зависит все от образа жизни все и питания и конечно индивидуальных особенностей. Я к примеру в первую беременность поправилась, а во вторую похудела при чём токсикоза во вторую не было, в отличии от первой (в первую +23,после родов осталось +13,а во вторую +1,после родов было-10 кг.). У меня это зависло от питания по большому счёту. (как и в большинстве случаев)
гармоны потому что… кто-то был до беременности худой потом разбомбило, кто-то был полный, а после сильно похудел. таких много
наверно, зависит от питания и о строения женщины. я только в начале похудела на 2 кг из-за тошнотиков, а сйчас набираю. до Б весила 48, сейчас 31 неделя вешу 57!!!!))))))))зависит от организма, я прибавила всего 5 кг, а рожать уже скоро.. . вырос только живот, все остальное похудело)
наверно это зависит от токсикоза и аппетита. если токсикоз то есть не возможно
такая вот житуха )))))))
во многих случаях это гормональное.. . хотя я вот видела девушку — у нее живот огроменный — все остальное худое как у фотомодели…. так она родила — живот висит, и не сгоняется — организм то не умеет худеть в одном месте, он везде по чуть-чуть, а у нее везде уже нечему худеть. . я же везде ровно прибавила и похудеть было гораздо легче
У кого токсикоз сильный — те худеют, а у кого нет — те наоборот налегают на еду, вот и полнеют. Со мной девочка на сохранении лежала, похудела на 15 кг из-за токсикоза.. . А я уже 13 кг набрала.
некоторые и по жизни худеют, как будто больше заняться нечем
📌 вопросы гинекологии и советы по лечению
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Похудела при беременности». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Нашла интересную статью, источник — www.mamcompany.ru/articles/66/4103/ Из чего состоят детские смеси?Основные компоненты: Белки (дают незаменимые аминокислоты — строительный материал для роста, иммунной системы, развития нервной системы и интеллекта),Жиры (дают незаменимые жирные кислоты — строительный материал для мембран клеток и работы иммунной системы; незаменимы для развития…
Если Вы планируете использовать детскую молочную смесь, у Вас конечно множество вопросов. Мы поможем Вам разобраться в составе молочной смеси, научиться её выбирать и правильно использовать.Какие есть виды молочной смеси?Молочные смеси бывают в трёх основных формах: готовые к использованию, жидкий концентрат и порошкообразная смесь.1. Готовые к использованию смеси, несомненно, являются наиболее…
Пост о моих родах, пишу для себя, дабы сохранить воспоминания, для подруг, с которыми хочу поделиться, и для тех, кто ищет информацию о родах в Видновском перенатальном центре и враче Колодиной И.А. Тут про то, как нам дался наш малыш http://www.baby.ru/blogs/post/389107246-252547298/ ТУТ чуть позже будет пост, о моей беременности… Я очень готовилась морально на легкие роды и настраивала себя…
25.08.2019 — 1 дц На 6 дц эндометрий 6 мм, 4 раза гирудотерапия: 2 вагинально, 1 на низ живота, 1 (11.09.19) на копчик. По подготовке — иноферт 2 р в день, омега 3, эстрожель гель 3 р в день. С 09.09.2019 + дюфастон 10 мг 3 р в день, иноферт на ангиовит сменила. *0 дпп* — 13.09.2019 (пятница) перенос 1 криоэмбриончика (мальчик, после ПГД, 4 аа, пятидневка, на эндометрий 12 мм, разморозился…
Медицина здорова, пока мы больны?ЗдоровьеУолтер Ласт Химиотерапия, вакцины, антибиотики и многие прочие «лечащие средства» виновны в неконтролируемом распространении в мире таких заболеваний, как раковые, аутоиммунные, астма и СПИД. Результаты недавних исследований объясняют причины быстрого роста числа ятрогенных заболеваний… Не претендуя на объективность этого расследования, я, тем не…
Довольно давно наткнулась в сети на эту статью, ссылка к сожалению не сохранилась — публикую что удалось сохранить. Для себя нашла ее очень полезной, надеюсь и вам пригодится. Вводим прикорм! Часть I: подготовка Что такое прикорм? Это пищевые добавки, назначаемые ребенку в дополнение к грудному молоку или молочным смесям. То есть прикорм – это не основная еда. Основным питанием до года…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда? Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Подготовка к протоколу Обычно начинаем готовиться к протоколу за 2-3 месяца. 1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит. 2.Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим. 3.Улучшаем работу…
Тема: ПРИКОРМ все подробно > Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) > > Зачем вводить прикорм? > > С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; > К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; > В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника…
Интересная статья, правда очень много написано, но мне кажется, что здесь каждый найдет ответ на свой вопрос по этой теме))желаю всем здоровых деток))Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах;К 3 месяцам жизни созревают…
Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах;К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты;В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания.Когда?Время введения прикорма приходится на 4-6 месяцев, когда ребенок:1. Сидит с…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда? Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда? Время введения прикорма…
1 часть:www.baby.ru/blogs/post/296130831-9313731/2 часть:www.baby.ru/blogs/post/296131203-9313731/ 3 часть:http://www.baby.ru/blogs/post/296131635-9313731/ Нет молока?Если вы по каким-то причинам выбрали искусственное вскармливание, важно знать основные правила и нюансы. Все прекрасно знают о том, как важно грудное вскармливание для новорожденного. Однако иногда случается так, что…
Обычно начинается за 2-3 месяца до протокола. 1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит. 2. Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим. 3. Улучшаем работу яичников, снижаем ФСГ, улучшаем…
Подготовка к ЭКО(для себя) Кто как готовился? Обычно начинается за 2-3 месяца до протокола. 1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит. 2. Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим. 3. Улучшаем…
Первый прикорм Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция)Зачем вводить прикорм?С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма…
3 статьи, которые пригодятся любому Родителю! 1) ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ ДЕТИ УМНЕЮТ!!! 2) Идеальная мама по знаку зодиака: 3) 20 СПОСОБОВ УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ!!! Если хочешь, чтобы у ребенка не было проблем с памятью, чтобы его мозг работал лучше, советуем в рацион вводить продукты питания, благотворно влияющие на функции мозга. 1. Лосось. Жирная морская рыба содержит полезную для…
🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Похудела во время беременности нормально ли это». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Нашла интересную статью, источник — www.mamcompany.ru/articles/66/4103/ Из чего состоят детские смеси?Основные компоненты: Белки (дают незаменимые аминокислоты — строительный материал для роста, иммунной системы, развития нервной системы и интеллекта),Жиры (дают незаменимые жирные кислоты — строительный материал для мембран клеток и работы иммунной системы; незаменимы для развития…
Если Вы планируете использовать детскую молочную смесь, у Вас конечно множество вопросов. Мы поможем Вам разобраться в составе молочной смеси, научиться её выбирать и правильно использовать.Какие есть виды молочной смеси?Молочные смеси бывают в трёх основных формах: готовые к использованию, жидкий концентрат и порошкообразная смесь.1. Готовые к использованию смеси, несомненно, являются наиболее…
Пост о моих родах, пишу для себя, дабы сохранить воспоминания, для подруг, с которыми хочу поделиться, и для тех, кто ищет информацию о родах в Видновском перенатальном центре и враче Колодиной И.А. Тут про то, как нам дался наш малыш http://www.baby.ru/blogs/post/389107246-252547298/ ТУТ чуть позже будет пост, о моей беременности… Я очень готовилась морально на легкие роды и настраивала себя…
25.08.2019 — 1 дц На 6 дц эндометрий 6 мм, 4 раза гирудотерапия: 2 вагинально, 1 на низ живота, 1 (11.09.19) на копчик. По подготовке — иноферт 2 р в день, омега 3, эстрожель гель 3 р в день. С 09.09.2019 + дюфастон 10 мг 3 р в день, иноферт на ангиовит сменила. *0 дпп* — 13.09.2019 (пятница) перенос 1 криоэмбриончика (мальчик, после ПГД, 4 аа, пятидневка, на эндометрий 12 мм, разморозился…
Медицина здорова, пока мы больны?ЗдоровьеУолтер Ласт Химиотерапия, вакцины, антибиотики и многие прочие «лечащие средства» виновны в неконтролируемом распространении в мире таких заболеваний, как раковые, аутоиммунные, астма и СПИД. Результаты недавних исследований объясняют причины быстрого роста числа ятрогенных заболеваний… Не претендуя на объективность этого расследования, я, тем не…
Довольно давно наткнулась в сети на эту статью, ссылка к сожалению не сохранилась — публикую что удалось сохранить. Для себя нашла ее очень полезной, надеюсь и вам пригодится. Вводим прикорм! Часть I: подготовка Что такое прикорм? Это пищевые добавки, назначаемые ребенку в дополнение к грудному молоку или молочным смесям. То есть прикорм – это не основная еда. Основным питанием до года…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда? Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма приходится на…
Подготовка к протоколу Обычно начинаем готовиться к протоколу за 2-3 месяца. 1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит. 2.Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим. 3.Улучшаем работу…
Тема: ПРИКОРМ все подробно > Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) > > Зачем вводить прикорм? > > С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; > К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; > В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника…
Интересная статья, правда очень много написано, но мне кажется, что здесь каждый найдет ответ на свой вопрос по этой теме))желаю всем здоровых деток))Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах;К 3 месяцам жизни созревают…
Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах;К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты;В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания.Когда?Время введения прикорма приходится на 4-6 месяцев, когда ребенок:1. Сидит с…
Прикорм: как и когда начинать? (инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда? Время введения прикорма приходится на…
Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда? Время введения прикорма…
1 часть:www.baby.ru/blogs/post/296130831-9313731/2 часть:www.baby.ru/blogs/post/296131203-9313731/ 3 часть:http://www.baby.ru/blogs/post/296131635-9313731/ Нет молока?Если вы по каким-то причинам выбрали искусственное вскармливание, важно знать основные правила и нюансы. Все прекрасно знают о том, как важно грудное вскармливание для новорожденного. Однако иногда случается так, что…
Обычно начинается за 2-3 месяца до протокола. 1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит. 2. Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим. 3. Улучшаем работу яичников, снижаем ФСГ, улучшаем…
Подготовка к ЭКО(для себя) Кто как готовился? Обычно начинается за 2-3 месяца до протокола. 1. Пьем витамины для беременных с фолиевой кислотой: Элевит, Фемибион (для тех, у кого есть неусвоение фолиевой кислоты по анализам на риск невынашиваемости и повышенный гомоцистеин), Ангиовит. 2. Улучшаем состав крови и кровоснабжение органов: Омега-3, Курантил, Актовегин, Вобензим. 3. Улучшаем…
Первый прикорм Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция)Зачем вводить прикорм?С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты; В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. Когда?Время введения прикорма…
3 статьи, которые пригодятся любому Родителю! 1) ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ ДЕТИ УМНЕЮТ!!! 2) Идеальная мама по знаку зодиака: 3) 20 СПОСОБОВ УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ!!! Если хочешь, чтобы у ребенка не было проблем с памятью, чтобы его мозг работал лучше, советуем в рацион вводить продукты питания, благотворно влияющие на функции мозга. 1. Лосось. Жирная морская рыба содержит полезную для…
Мамочки, а есть тут такие, кто не поправился во время беременности? или даже похудел. И что вы для этого делали?
во время беременности поправилась на 16 кг. но после родов быстро вес вес ушел.
ничего не делала через 2 недели после родов 17 кг исчезли сами 2 кг так себе варьировались периодически то в плюс то в минус а потом и вообще еще свой вес 3 кг скинула. в общем какая была до родов такая и осталась ни одной растяжки ни живота ни проблем с грудью 3 месяца после родов. Питаться надо правильно а не булочки с колбасой кушать
поправилась на 5 кг за всю бер, сама очень похудела
я не из этого числа. постою… послушаю… очень интересно
я! была 65, сейчас 60 (рост 174). Как забер. — сразу похудела, думаю это связано как-то с гормонами и отказ от вредной пищи и пивасика…. а после родов ежедневные прогулки с коляской..
у меня 5месяц, прибавила пока 3-4 кг, за последние 2 дня сбросила 1кг. (чисто живот торчит и грудь, больше нигде ничего не прибавилось. я делаю гимнастику и ем понемногу), но часто. пью много жидкости. это еще от физиологии зависит.
ну как не поправился? Вообще что ли? С первым ребенком +6 кг, со вторым 5 кг. И это за всю беременность. Да, я не ела как слон и боялась не прийти в прежние формы.
Я не поправилась) Сначала токсикоз был до 16 недель, похудела. А потом не ела мучное и сладкое — и всё. Ну и по работе летала, как пчелка)))
Подруга худела во время беременности. А после родов чуть не умерла — оказалось, камень еще во время беременности мешал оттоку желчи, а после родов так вообще все закупорил. От здоровья похудения не будет.
до бер была …50 ..на 9м месяце 55…сча 2 недели как родила 47…ужо страшно с первой беременностью до 44 дошла… ((((
во время беременности нужно кушать все, т. к. ребенку нужны витамины, поэтому лучше не отказывать себе ни в чем, я вот ем по 6-8 раз на дню, да еще большими порциями, вес набирается, но не резко и ничего кроме живота не растет, попа прежняя осталась и живот колобком, со спины не видно ни жира, ни того что беременна
что значит «не поправился» я набрала чуть — считаю что не поправилась — вес ребенка, вод, сиськи и матка родила — СРАЗУ стала такой как и до . к концу б набрала 10 кг — 4000 из которых весил ребенок
До беременности была 59 кг, сразу после родов 50 кг. Во время беременности ела МНОГО овощей и фруктов, нежирное молочное, курицу, телятину. МНОГО двигалась, специально ходила пешком до работы, дорога занимала примерно час. Пешком по всем лестницам в среднем темпе. И еще бассейн, группа для беременных.
Ничего. Ем всё килограммами. Уже 31 неделя, ничего не набрала, ещё и скинула 4 кг. Это всё от организма зависит.
До родов была 64, после 72, через полгода 54.Сейчас дочке два с половиной вес так и остался 54, рост 164
Похудеть при беременности можно в одном случае—если изначально была избыточная масса тела и начался ранний токсикоз беременной. А плод со всеми оболочками в любом случае +7 кг как минимум…
У меня 19 недель, ничего не набрала. Вес, как до беременности. Но у меня склонность к полноте есть, до беременности во многом приходилось отказываться, чтобы держать более менее нормальный вес. А врач мне сказала, что женщины, склонные к полноте обычно немного набирают во время беременности. У меня именно так, хотя ем нормально, не голодаю.
есть) честно? ничего не делала. Всю беременность. извините за выражение лопала все подряд, вплоть до цитрусовых до 40 недели… за всю беременность набрала 9,5кг. После родов лишних было 2 кг, которыетдаже нисколько не отразились на внешнем виде)) и родила богатыря на 4 кг.
Можно ли худеть во время беременности или нельзя? Польза и вред
Такой период жизни женщины, как беременность, считается особенным и неповторимым, поскольку внутри зарождается новый человек. Однако женщина от природы своей, всегда стремится к красоте и поэтому даже будучи беременной, не может не думать о том, что случится с ее фигурой после рождения малыша.
Отсюда возникает масса волнующих вопросов, которые одолевают женское сознание. Один из таких вопросов звучит так: «Можно ли худеть во время беременности при избыточном весе или нельзя?».
Все «ЗА» и «ПРОТИВ»
Итак, худеть во время беременности можно, но так как наверняка вы желаете рождения здорового потомства, то лучше этот процесс оставить на потом и заняться своей внешностью и фигурой после родов.
Объясняется такая позиция просто, во-первых дамочка в положении должна больше думать не о том, как худеть во время беременности, а о том, как удержать свой вес в норме и не набрать слишком много килограммов.
Для нормального развития плода и околоплодных оболочек, плаценты и прочего, без чего жизнеобеспечение ребенка невозможно, женщина должна набрать не менее 13 килограмм. Сюда будут входить: сам малыш, а это от 3-4 кг в среднем в зависимости от пола ребенка; околоплодные воды, оболочки, плацента и так далее, которые не могут иметь массу менее 10 килограмм в целом.
Поэтому «лишние» 13 кг, набранные во время беременности не должны пугать будущую маму, скорее наоборот, должны успокаивать и внушать уверенность в том, что с малышом будет все хорошо и здоровьем ребенок обделен не будет.
Проблема веса и фигуры состоит обычно в ином, чрезмерное употребление жидкостей, мучного и сладкого, вот что вредит состоянию организма и накоплению лишних жиров. От которых, в последствие избавиться будет достаточно трудно, но не невозможно.
Читайте: Нужно ли худеть девушке перед беременностью?
Как удержать вес в норме и не утратить фигуру после родов?
Нужно соблюдать разумные пищевые рамки, даже в том случае, если вам до фанатизма хочется мучного и сладкого, а также жареного, жирного и копченого. Ведь можно съесть небольшой кусочек, чтобы унять такую «вредную» страсть и заставить себя немного ограничиться в употреблении иных вредных продуктов, если уж вы не можете себе отказать совсем.
Кроме того, нельзя забывать о физических нагрузках, которые по-прежнему необходимы, несмотря на то, что вы беременны. Да, щадящая гимнастика, ежедневные прогулки, плавание, безусловно, пойдут на пользу будущей маме.
Также нельзя исключать из рациона и витамины, микроэлементы. Тем более что большинство из них можно получить из свежевыжатых овощей и фруктов. И, конечно же, сон, сослужит хорошую службу и станет природным блокатором переедания в такой особенный жизненный период женщины.
Соблюдая все эти рекомендации, вам удастся удержать свой вес в норме и набрать лишь те килограммы, которые необходимы для роста и развития малыша. Но они не препятствие, а лишь временная трудность, избавиться от которой вы сможете сразу после благополучных родов.
Ограничения и опасности похудения во время беременности
Задаваясь вопросом о том: «Можно ли женщине во время беременности худеть?», не забудьте и о собственном здоровье. Так, например, если еще до момента зачатия вы имели некие болезни, особенно хронического характера, то не всегда физическая нагрузка, пищевые ограничения и прочие рекомендации могут сослужить для вас хорошую службу. Тут нужен индивидуальный подход и совет лечащего врача тут будет как нельзя кстати. Похудение во время беременности обязательно должно происходить под наблюдением врача.
Особенно важно с осторожностью относится к рекомендациям врача, тем дамочкам, которые имеют на данный момент угрозу выкидыша. Поскольку спровоцировать выкидыш могут как неизвестные и несвежие продукты, так и излишне интенсивные физические упражнения и нагрузки.
Нельзя забывать об аллергических реакциях, которые могут для мамочки пройти бесследно, а вот на здоровье малыша сказаться очень плохо. Вплоть до того, что малыш может получить еще в утробе матери астму. Вряд ли нормальная мать, станет желать своему сыну или дочери такого диагноза заведомо и кушать, к примеру, экзотические продукты и фрукты без разбора и ограничения.
Советы и рекомендации
Для того чтобы похудеть и не набрать лишних килограммов во время беременности, вам нужно:
1. Просыпаться в привычное время утром и делать ежедневную гимнастику.
2. Устраивать себе утреннюю прогулку в магазин или парк.
3. Принимать согласно рекомендациям врача необходимые витамины и микроэлементы.
4. Побольше двигаться, меньше сидеть и лежать.
5. Ограничивать себя в еде при каждом приеме пищи. Помнить о том, что лучше немного недоесть, чем переесть и создать заведомо дополнительную нагрузку.
6. Стараться получать положительные эмоции и меньше подвергать себя и будущего ребенка стрессовым воздействиям и ситуациям.
7. Избегать простуды и сквозняков, чтобы не принимать в последствие совершенно ненужные сейчас антивирусные препараты. Которые, кстати, тоже неизвестно как воспримет ваш организм при беременности.
Для того чтобы не перегружать организм ненужными продуктами, вам нужно:
1. Снизить количество употребляемых продуктов, содержащих жир, сахар, кофе, вредные добавки и газированные напитки.
2. Пить свежевыжатые соки, разбавленные немного очищенной водой.
3. Мясные блюда, заменить на рыбные и молочные.
4. Исключить копчености и жареные блюда.
5. Отказаться или снизить употребление фруктов и овощей, произрастающих не в вашей местности.
6. Привычную до беременности порцию пищи, делить как минимум на два разных приема еды в день.
Важно знать!
Планируя физические нагрузки, важно не переусердствовать. Также нельзя поднимать тяжести, они могут привести к преждевременным родам или выкидышу. Находясь на свежем воздухе загородом, не стоит увлекаться сбором неизвестных цветов и ягод. Они могут быть ядовиты или вызвать серьезную аллергию!
И еще, если вы все-таки не желаете прислушиваться к данным советам и рекомендациям, и стремитесь похудеть при беременности, то хотя бы соблюдайте те правила похудения, которые вам назначит ваш врач. Иначе все последствия, отклонения от нормы, как вашего здоровья, так и малыша, будут целиком и полностью только по вашей вине. А похудение будет не в радость!