Рост в 14 лет норма – как увеличить его и до сколько лет растет девочка, таблица веса ребенка по месяцам до года и какая его норма

Нормы веса и роста у подростков

Каждый ребенок развивается по-своему. Самостоятельно отслеживать колебания пропорций у подростков, можно по специально разработанным и установленным нормам.

Таблицы соотношения роста и веса у подростков, представляют собой среднестатистические значения, которые описывают общие границы, и не исключают индивидуальных аспектов:

• специфика протекания вынашивания плода женщиной;
• тяжелые роды матери;
• наследственные факторы;
• наличие хронических болезней;
• неблагоприятный психологический климат в семье.

Норма роста и веса для мальчиков

Таблица № 1 Показатели роста мальчиков 12-14 лет (указаны в см)

Таблица № 2 Показатели веса мальчиков 12-14 лет (указаны в кг)

Норма роста и веса для девочек

Таблица № 3 Показатели роста девочек 12-14 лет (указаны в см)

Таблица № 4 Показатели веса девочек 12-14 лет (указаны в кг)

Таблицы соотношения роста и веса для детей подросткового возраста

Предлагаемые в таблицах цифры, рассчитаны по средне антропометрическим значениям, присущим конкретному возрасту.

Таблица № 5 Выборочное соотношение роста и веса мальчиков 12-14 лет

Таблица № 6 Выборочное соотношение роста и веса девочек 12-14 лет

В период бурного развития, не состыковки в соотношениях, могут происходить по естественным причинам.

Подробная оценка, рекомендации, проблемы

Вопросы гармоничного формирования будущего мужчины и женщины, всецело лежат на плечах родителей. Подростковая оценка свой внешности, не всегда является объективной, и зачастую приводит к надуманным проблемам и комплексам.

Данный период, требует более внимательного и чуткого отношения к детям со стороны взрослых. Изменяющиеся параметры, желательно, контролировать, а причины и способы разрешения ситуации обсуждать совместно с ребенком.

Низкорослость или наоборот, слишком большая длинна тела, могут являться предрасположенными факторами, передающимися от близких родственников. Терапия в таком случае, не проводится. При отсутствии генетических причин, требуется консультация врача. Самостоятельно делать выводы и применять кардинальные меры, не следует.

Для того, чтобы минимизировать риски возникновения отклонений в развитии, важно придерживаться ряда рекомендаций:

• наладить полноценный сбалансированный рацион питания;
• исключить применение низкоуглеводных, жестких, экспресс-диет, возможны только ограничения жирных и высококалорийных продуктов;
• присутствие регулярной физической активности;
• соблюдение положенного времени для сна и отдыха;
• алкоголь, табак, наркотические психотропные вещества – под запретом.

Оценка веса по индексу массы тела

Определить пропорциональность развития, возможно по формуле индекса массы тела. Для того, чтобы высчитать ИМТ, требуется разделить исходную массу тела на рост (в м.), возведенный в квадрат.

К примеру, рост ребенка составляет 143 см. – это 1,43 м., вес – 47 кг.

Производим вычисление: 47 / (1,43*1,43) =22,9

Таблица № 7 Оценка ИМТ

Оценка роста

Измерять высоту ребенка, рекомендуется ежемесячно. Сопоставляя табличное значение с данными на измерительной линейке, важна правильная интерпретация результатов.

Таблица № 8 Оценка показателей роста

Для объективного восприятия полученных результатов, полностью полагаться на табличные формулировки, не следует. Важно учитывать наследственные факторы, образ жизни, особенности протекания пубертатного периода, играющие весомую роль в формировании растущего человека.

Оценка по весу

Табличные коэффициенты носят приблизительный характер и используются в качестве ориентира.

Таблица № 9 Оценка показателей массы тела

Даже в пределах нормы, внешне тело может казаться худоватым или наоборот полноватым. Это зависит от скорости формирования скелета или соотношения жировой и мышечной ткани в организме.

Периоды ускоренного, интенсивного роста подростка

В момент полового созревания, у подростков происходит заметный прирост длинны и массы тела. Для девочек «пубертатный скачек» возникает в 11-12 лет, прибавление составляет 7-9 см. в год. Начиная с 13 лет, темпы снижаются.

У мальчиков, этап ускоренного взросления начинается позже, в 14-15 лет. Замедление процесса, приходится на 19-22 года.

Девочки 12-14 лет превосходят ровесников. Зато к 15 годам, мальчишки «вытягиваются» и догоняют одноклассниц по всем показателям.

Период интенсивного развития отмечается рядом признаков:

• фигура выглядит нескладной;
• позвоночник немного отстает от туловища;
• руки и ноги непропорционально длинные и тонкие;
• телосложение худощавое;
• присутствует некая неуклюжесть.

Равномерная скорость физиологических изменений, предполагает постепенное увеличение параметров в течение одного-двух лет. В другом случае, прибавка совершается резким скачком за пару месяцев.

Маленький рост подростка: как увеличить?

Медленные темпы развития, беспокоят как самих подростков, так и их родителей. Взрослые часто решаются на радикальные меры, приобретая для ребенка гормоны, используя хирургическое вмешательство, нередко приводящие к осложнениям и побочным эффектам.

Изменить ситуацию к лучшему, можно более приемлемыми и щадящими методами:

• Центральное место отводиться пересмотру питания. В пище обязательно присутствие мяса, рыбы, овощей и фруктов.
• Весомое значение отводится спортивным занятиям: плавание, баскетбол, волейбол, езда на велосипеде.
• Эффективным упражнением для вытягивания позвоночника, признан вис на турнике. Элемент требуется выполнять по 5-10 минут в течение дня.
• Укрепить мышцы спины, и активировать работу организма помогают растяжительные техники и асаны из йоги.
• Важно постоянно следить за осанкой и не сутулиться во время ходьбы, сидя за партой, столом.

Заключение

Несоответствие параметров, не должно являться поводом для паники. Правильным решением, станет своевременное обращение к подростковому терапевту, детальное обследование и получение назначенной терапии.

Source: dietonika.com

Читайте также

какой рост вес и другие параметры должны быть в 14 лет. хочу узнать интересно

За средние или строго нормальные величины принимают значения, свойственные половине здоровых детей данного пола и возраста. Для 14-ти летнего подростка нормы соответствуют интервалам: рост, см156,2 — 167,7 масса тела, кг42,8 — 56,6 Окружность грудной клетки, см73,1 — 81,7 Окружность головы, см53,6 — 55,6 Интервалы, которые находятся рядом со средними показателями, оцениваются как ниже и выше среднего. Эти показатели родителям также можно расценивать как нормальные. <a rel=»nofollow» href=»http://www.babyblog.ru/user/Mama_malysha/963352″ target=»_blank»>http://www.babyblog.ru/user/Mama_malysha/963352</a> <a rel=»nofollow» href=»http://www.medic-21vek.ru/child/index.php?SECTION_ID=335″ target=»_blank»>http://www.medic-21vek.ru/child/index.php?SECTION_ID=335</a>

тфуй.. . чушь всякую спашивают.. . в двери проходишь, и то хорошо))) ) согласен с коментом выше: все мы разные…. очень разные

голова должна быть

Слово «должны» сюда не подходит. Никто никому ничего не должен. Нормальный (нормальный! ) человеческий рост — от 150 до 195 см. Вес зависит от роста, но, опять же, есть три типа телосложения — астеники, нормастеники и гиперстеники. При одинаковом росте нормальный вес в этих случаях будет разный.

Все развиваютя по разному… Мой сын в 14 лет (в том году) был 184см размер ноги 42, при том как у него в классе мальчик ростом 154 см.

рост наверно 160 или больше а вес где то от 55 кг и дальше

Какой рост средний для мальчиков 15 лет?

Эх это по-разному бывает в нашем классе мальчики ростом 150-160 см а в параллельном классе 170 см мне кажется самое нормальное это 165-170 см, отлично!!!

я ростом 174 друг в 15 лет 190 есть 150 от генов зависит

180см — большой рост 170см — средний рост 160см — низкий рост Материал взят из книги » ВАШ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР».

Знаешь, если ты нравишься девушке, то ей не важен твой рост.. . вес.. . и другие параметры. Я девчонка, мне 14,мой рост 160 см твой нормальный рост 165-170 см

у меня сыну 14 лет. его рост — 157,В классе он не самый маленкий, но в хвосте . В этом возрасте нет каких-то показателей. Все относительно! кто раньше созревает, кто позже….

<a rel=»nofollow» href=»http://www.webbaby.ru/tabm.htm» target=»_blank»>http://www.webbaby.ru/tabm.htm</a> <a rel=»nofollow» href=»http://www.webbaby.ru/tabm2c.htm» target=»_blank»>http://www.webbaby.ru/tabm2c.htm</a> таблица роста и веса мальчиков от 11до 17

В этом возрасте начинается самый интенсивный рост у юношей. За год вырастают на 10-15 см, бывает. Так что поводов для расстройства не вижу.

нет среднего в этом возрасте. мальчишки в этом возрасте так неравномерно растут, что на самом деле совсем не показательно. Может в 15 быть 160 см, а в 20 окажется 180. А другой в 15 — 170 см, а в 20 — 172…

Моему сыну 14 — рост 180.

Мне 15 мой рост 175

Мне 15 рост у меня 173 см

15 рост 181 вес 84 )

У меня в 15 лет рост 182:D

хех, в 13 лет рост 173

Мне через 2 месяца 15, мой рост 169,5 см