Рост в 14 лет норма – как увеличить его и до сколько лет растет девочка, таблица веса ребенка по месяцам до года и какая его норма

Рост и вес ребенка в 14 лет: таблица и нормы

Мальчики

Рост: 147,8 — 186,3 см

Рост мальчика в 14 лет в норме составляет 147,8 — 186,3 см

Таблица соответствия роста и норм веса
Рост Норма веса
148 см 40,5 — 54,8 кг
149 см 41,1 — 55,5 кг
150 см 41,6 — 56,3 кг
151 см 42,2 — 57,0 кг
152 см 42,7 — 57,8 кг
153 см 43,3 — 58,5 кг
154 см 43,9 — 59,3 кг
155 см 44,4 — 60,1 кг
156 см 45,0 — 60,8 кг
157 см 45,6 — 61,6 кг
158 см 46,2 — 62,4 кг
159 см
46,8 — 63,2 кг
160 см 47,4 — 64,0 кг
161 см 48,0 — 64,8 кг
162 см 48,6 — 65,6 кг
163 см 49,2 — 66,4 кг
164 см 49,8 — 67,2 кг
165 см 50,4 — 68,1 кг
166 см 51,0 — 68,9 кг
167 см 51,6 — 69,7 кг
168 см 52,2 — 70,6 кг
169 см 52,8 — 71,4 кг
170 см 53,5 — 72,3 кг
171 см 54,1 — 73,1 кг
172 см 54,7 — 74,0 кг
173 см 55,4 — 74,8 кг
174 см 56,0 — 75,7 кг
175 см 56,7 — 76,6 кг
176 см 57,3 — 77,4 кг
177 см 58,0 — 78,3 кг
178 см 58,6 — 79,2 кг
179 см 59,3 — 80,1 кг
180 см 59,9 — 81,0 кг
181 см 60,6 — 81,9 кг
182 см 61,3 — 82,8 кг
183 см 62,0 — 83,7 кг
184 см 62,6 — 84,6 кг
185 см 63,3 — 85,6 кг
186 см 64,0 — 86,5 кг

Девочки

Рост: 145,9 — 180,6 см

Рост девочки в 14 лет в норме составляет 145,9 — 180,6 см

Таблица соответствия роста и норм веса
Рост Норма веса
146 см 39,4 — 53,3 кг
147 см 40,0 — 54,0 кг
148 см 40,5 — 54,8 кг
149 см 41,1 — 55,5 кг
150 см 41,6 — 56,3 кг
151 см 42,2 — 57,0 кг
152 см 42,7 — 57,8 кг
153 см 43,3 — 58,5 кг
154 см 43,9 — 59,3 кг
155 см 44,4 — 60,1 кг
156 см 45,0 — 60,8 кг
157 см 45,6 — 61,6 кг
158 см 46,2 — 62,4 кг
159 см 46,8 — 63,2 кг
160 см 47,4 — 64,0 кг
161 см
48,0 — 64,8 кг
162 см 48,6 — 65,6 кг
163 см 49,2 — 66,4 кг
164 см 49,8 — 67,2 кг
165 см 50,4 — 68,1 кг
166 см 51,0 — 68,9 кг
167 см 51,6 — 69,7 кг
168 см 52,2 — 70,6 кг
169 см 52,8 — 71,4 кг
170 см 53,5 — 72,3 кг
171 см 54,1 — 73,1 кг
172 см 54,7 — 74,0 кг
173 см 55,4 — 74,8 кг
174 см 56,0 — 75,7 кг
175 см 56,7 — 76,6 кг
176 см 57,3 — 77,4 кг
177 см 58,0 — 78,3 кг
178 см 58,6 — 79,2 кг
179 см 59,3 — 80,1 кг
180 см 59,9 — 81,0 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту подростка.

Рост и вес девочки в 14 лет: таблица и нормы

Рост: 145,9 — 180,6 см

Рост девочки в 14 лет в норме составляет 145,9 — 180,6 см

Таблица соответствия роста и норм веса
Рост Норма веса
146 см 39,4 — 53,3 кг
147 см 40,0 — 54,0 кг
148 см 40,5 — 54,8 кг
149 см 41,1 — 55,5 кг
150 см 41,6 — 56,3 кг
151 см 42,2 — 57,0 кг
152 см 42,7 — 57,8 кг
153 см 43,3 — 58,5 кг
154 см 43,9 — 59,3 кг
155 см 44,4 — 60,1 кг
156 см 45,0 — 60,8 кг
157 см 45,6 — 61,6 кг
158 см
46,2 — 62,4 кг
159 см 46,8 — 63,2 кг
160 см 47,4 — 64,0 кг
161 см 48,0 — 64,8 кг
162 см 48,6 — 65,6 кг
163 см 49,2 — 66,4 кг
164 см 49,8 — 67,2 кг
165 см 50,4 — 68,1 кг
166 см 51,0 — 68,9 кг
167 см 51,6 — 69,7 кг
168 см 52,2 — 70,6 кг
169 см 52,8 — 71,4 кг
170 см 53,5 — 72,3 кг
171 см 54,1 — 73,1 кг
172 см 54,7 — 74,0 кг
173 см 55,4 — 74,8 кг
174 см 56,0 — 75,7 кг
175 см 56,7 — 76,6 кг
176 см 57,3 — 77,4 кг
177 см 58,0 — 78,3 кг
178 см 58,6 — 79,2 кг
179 см 59,3 — 80,1 кг
180 см 59,9 — 81,0 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту подростка.

Рост и вес мальчика в 14 лет: таблица и нормы

Рост: 147,8 — 186,3 см

Рост мальчика в 14 лет в норме составляет 147,8 — 186,3 см

Таблица соответствия роста и норм веса
Рост Норма веса
148 см 40,5 — 54,8 кг
149 см 41,1 — 55,5 кг
150 см 41,6 — 56,3 кг
151 см 42,2 — 57,0 кг
152 см 42,7 — 57,8 кг
153 см 43,3 — 58,5 кг
154 см 43,9 — 59,3 кг
155 см 44,4 — 60,1 кг
156 см 45,0 — 60,8 кг
157 см 45,6 — 61,6 кг
158 см 46,2 — 62,4 кг
159 см 46,8 — 63,2 кг
160 см 47,4 — 64,0 кг
161 см 48,0 — 64,8 кг
162 см 48,6 — 65,6 кг
163 см 49,2 — 66,4 кг
164 см 49,8 — 67,2 кг
165 см 50,4 — 68,1 кг
166 см 51,0 — 68,9 кг
167 см 51,6 — 69,7 кг
168 см 52,2 — 70,6 кг
169 см 52,8 — 71,4 кг
170 см 53,5 — 72,3 кг
171 см 54,1 — 73,1 кг
172 см 54,7 — 74,0 кг
173 см 55,4 — 74,8 кг
174 см 56,0 — 75,7 кг
175 см 56,7 — 76,6 кг
176 см 57,3 — 77,4 кг
177 см 58,0 — 78,3 кг
178 см 58,6 — 79,2 кг
179 см 59,3 — 80,1 кг
180 см 59,9 — 81,0 кг
181 см 60,6 — 81,9 кг
182 см 61,3 — 82,8 кг
183 см 62,0 — 83,7 кг
184 см 62,6 — 84,6 кг
185 см 63,3 — 85,6 кг
186 см 64,0 — 86,5 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту подростка.

Рост в 14 лет норма — Мама и Я

Подростковый возраст – это прекрасное и сложное время. Период полового созревания, сопровождается серьезными физиологическими изменениями в организме.

Родителям рекомендуется регулярно контролировать процесс и научиться правильно оценивать происходящие перемены.

Содержание статьи:

Нормы веса и роста у подростков

Нормы веса и роста у подростковНормы веса и роста у подростков

Каждый ребенок развивается по-своему. Самостоятельно отслеживать колебания пропорций у подростков, можно по специально разработанным и установленным нормам.

Таблицы соотношения роста и веса у подростков, представляют собой среднестатистические значения, которые описывают общие границы, и не исключают индивидуальных аспектов:

  • специфика протекания вынашивания плода женщиной;
  • тяжелые роды матери;
  • наследственные факторы;
  • наличие хронических болезней;
  • неблагоприятный психологический климат в семье.

Норма роста и веса для мальчиков

Таблица № 1 Показатели роста мальчиков 12-14 лет (указаны в см)

Критерии роста Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 136 До 141 До 148
Низкий 136-140 141-145 148-152
Ниже среднего 140-143 145-149 152-156
Средний 143-154 149-160 156-167
Выше среднего 154-159 160-166 167-172
Высокий 159-163 166-170 172-176
Очень высокий Выше 163 От 170 Более 176

Таблица № 2 Показатели веса мальчиков 12-14 лет (указаны в кг)

Критерии веса Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 28 До 30 До 34
Низкий 28-30 30-33 34-38
Ниже среднего 30-34 33-38 38-42
Средний 34-45 38-50 42-56
Выше среднего 45-50 50-56 56-63
Высокий 50-58 56-66 63-73
Очень высокий Более 58 Более 66 Более 73

Норма роста и веса для девочек

Таблица № 3 Показатели роста девочек 12-14 лет (указаны в см)

Критерии роста Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 137 До 143 До 147
Низкий 137-142 143-148 147-152
Ниже среднего 142-145 148-151 152-155
Средний 145-154 151-159 155-163
Выше среднего 154-159 159-163 163-167
Высокий 159-163 163-168 167-171
Очень высокий Выше 163 От 168 Более 171

Таблица № 4 Показатели веса девочек 12-14 лет (указаны в кг)

Критерии веса Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 27 До 32 До 37
Низкий 27-31 32-38 37-43
Ниже среднего 31-36 38-43 43-48
Средний 36-45 43-52 48-58
Выше среднего 45-51 52-59 58-64
Высокий 51-63 59-63 64-72
Очень высокий Более 63 Более 63 Более 72

Таблицы соотношения роста и веса для детей подросткового возраста

Предлагаемые в таблицах цифры, рассчитаны по средне антропометрическим значениям, присущим конкретному возрасту.

Таблица № 5 Выборочное соотношение роста и веса мальчиков 12-14 лет

Период Оптимальные показатели
Недостаток Норма Превышение
Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг)
12 139 31 159 35 160 52
13 145 34 165 44 165 58
14 152 38 168 49 172 64

Таблица № 6 Выборочное соотношение роста и веса девочек 12-14 лет

Период Оптимальные показатели
Недостаток Норма Превышение
Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг)
12 141 32 150 40 158 54
13 147 37 155 47 164 61
14 151 43 159 53 167 65

В период бурного развития, не состыковки в соотношениях, могут происходить по естественным причинам.

Подробная оценка, рекомендации, проблемы

Подробная оценка, рекомендации, проблемыПодробная оценка, рекомендации, проблемы

Вопросы гармоничного формирования будущего мужчины и женщины, всецело лежат на плечах родителей. Подростковая оценка свой внешности, не всегда является объективной, и зачастую приводит к надуманным проблемам и комплексам.

Данный период, требует более внимательного и чуткого отношения к детям со стороны взрослых. Изменяющиеся параметры, желательно, контролировать, а причины и способы разрешения ситуации обсуждать совместно с ребенком.

Низкорослость или наоборот, слишком большая длинна тела, могут являться предрасположенными факторами, передающимися от близких родственников. Терапия в таком случае, не проводится. При отсутствии генетических причин, требуется консультация врача. Самостоятельно делать выводы и применять кардинальные меры, не следует.

Для того, чтобы минимизировать риски возникновения отклонений в развитии, важно придерживаться ряда рекомендаций:

  • наладить полноценный сбалансированный рацион питания;
  • исключить применение низкоуглеводных, жестких, экспресс-диет, возможны только ограничения жирных и высококалорийных продуктов;
  • присутствие регулярной физической активности;
  • соблюдение положенного времени для сна и отдыха;
  • алкоголь, табак, наркотические психотропные вещества – под запретом.

Оценка веса по индексу массы тела

Определить пропорциональность развития, возможно по формуле индекса массы тела. Для того, чтобы высчитать ИМТ, требуется разделить исходную массу тела на рост (в м.), возведенный в квадрат.

К примеру, рост ребенка составляет 143 см. – это 1,43 м., вес – 47 кг.

Производим вычисление: 47 / (1,43*1,43) =22,9

Таблица № 7 Оценка ИМТ

Коэффициент Соответствие массы тела росту Рекомендации

 

До 16,5 Сильное истощение При значительном дефиците массы, требуется обследование.
16,6-18,5 Незначительный недобор Наладить питание, добавить витаминный комплекс.
18,6-25 Норма Поддерживать режим.
25-30 Немного повышенный Уменьшить потребление высокоуглеводной пищи, повысить ежедневную активность: зарядка, прогулки, медленный бег.
30-35 Избыточный вес

(первая степень ожирения)

Коррекции по назначению врача.
35-40 Вторая степень ожирения
От 40 Сильное ожирение (3-я степень)

Оценка роста

Измерять высоту ребенка, рекомендуется ежемесячно. Сопоставляя табличное значение с данными на измерительной линейке, важна правильная интерпретация результатов.

Таблица № 8 Оценка показателей роста

Очень низкий Серьезный признак задержки физического развития. Ребенок должен пройти обследование.
Низкий Может указывать на отставание. Нередко встречается среди недоношенных детей.
Ниже среднего Небольшой недобор, но в пределах нормы.
Средний Норма. Характерно для большинства подростков.
Выше среднего Возможны отклонения, либо наследственная черта.
Очень высокий Указывает на эндокринные нарушения. Обращение к врачу.

Для объективного восприятия полученных результатов, полностью полагаться на табличные формулировки, не следует. Важно учитывать наследственные факторы, образ жизни, особенности протекания пубертатного периода, играющие весомую роль в формировании растущего человека.

Оценка по весу

Табличные коэффициенты носят приблизительный характер и используются в качестве ориентира.

Таблица № 9 Оценка показателей массы тела

Большой недовес Явный признак истощения. Необходима терапия под контролем врачей.
Низкий Указывает на отставание. Рекомендовано обследование.
Меньше средней Немного не добирает до нормы. Требуется пополнение рациона полезными продуктами и микроэлементами.
Средний Норма. Показатель здорового развития.
Излишняя масса Существует риск ожирения. Важно откорректировать питание и увеличить физическую активность.
Очень большой Явный признак ожирения. Обязательное обращение к диетологу.

Даже в пределах нормы, внешне тело может казаться худоватым или наоборот полноватым. Это зависит от скорости формирования скелета или соотношения жировой и мышечной ткани в организме.

Периоды ускоренного, интенсивного роста подростка

В момент полового созревания, у подростков происходит заметный прирост длинны и массы тела. Для девочек «пубертатный скачек» возникает в 11-12 лет, прибавление составляет 7-9 см. в год. Начиная с 13 лет, темпы снижаются.

У мальчиков, этап ускоренного взросления начинается позже, в 14-15 лет. Замедление процесса, приходится на 19-22 года.

Девочки 12-14 лет превосходят ровесников. Зато к 15 годам, мальчишки «вытягиваются» и догоняют одноклассниц по всем показателям.

Период интенсивного развития отмечается рядом признаков:

  • фигура выглядит нескладной;
  • позвоночник немного отстает от туловища;
  • руки и ноги непропорционально длинные и тонкие;
  • телосложение худощавое;
  • присутствует некая неуклюжесть.

Равномерная скорость физиологических изменений, предполагает постепенное увеличение параметров в течение одного-двух лет. В другом случае, прибавка совершается резким скачком за пару месяцев.

Маленький рост подростка: как увеличить?

Медленные темпы развития, беспокоят как самих подростков, так и их родителей. Взрослые часто решаются на радикальные меры, приобретая для ребенка гормоны, используя хирургическое вмешательство, нередко приводящие к осложнениям и побочным эффектам.

Изменить ситуацию к лучшему, можно более приемлемыми и щадящими методами:

  • Центральное место отводиться пересмотру питания. В пище обязательно присутствие мяса, рыбы, овощей и фруктов.
  • Весомое значение отводится спортивным занятиям: плавание, баскетбол, волейбол, езда на велосипеде.
  • Эффективным упражнением для вытягивания позвоночника, признан вис на турнике. Элемент требуется выполнять по 5-10 минут в течение дня.
  • Укрепить мышцы спины, и активировать работу организма помогают растяжительные техники и асаны из йоги.
  • Важно постоянно следить за осанкой и не сутулиться во время ходьбы, сидя за партой, столом.

Заключение

Несоответствие параметров, не должно являться поводом для паники. Правильным решением, станет своевременное обращение к подростковому терапевту, детальное обследование и получение назначенной терапии.



Source: dietonika.com

Читайте также

какой рост вес и другие параметры должны быть в 14 лет. хочу узнать интересно

За средние или строго нормальные величины принимают значения, свойственные половине здоровых детей данного пола и возраста. Для 14-ти летнего подростка нормы соответствуют интервалам: рост, см156,2 — 167,7 масса тела, кг42,8 — 56,6 Окружность грудной клетки, см73,1 — 81,7 Окружность головы, см53,6 — 55,6 Интервалы, которые находятся рядом со средними показателями, оцениваются как ниже и выше среднего. Эти показатели родителям также можно расценивать как нормальные. <a rel=»nofollow» href=»http://www.babyblog.ru/user/Mama_malysha/963352″ target=»_blank»>http://www.babyblog.ru/user/Mama_malysha/963352</a> <a rel=»nofollow» href=»http://www.medic-21vek.ru/child/index.php?SECTION_ID=335″ target=»_blank»>http://www.medic-21vek.ru/child/index.php?SECTION_ID=335</a>

тфуй.. . чушь всякую спашивают.. . в двери проходишь, и то хорошо))) ) согласен с коментом выше: все мы разные…. очень разные

голова должна быть

Слово «должны» сюда не подходит. Никто никому ничего не должен. Нормальный (нормальный! ) человеческий рост — от 150 до 195 см. Вес зависит от роста, но, опять же, есть три типа телосложения — астеники, нормастеники и гиперстеники. При одинаковом росте нормальный вес в этих случаях будет разный.

Все развиваютя по разному… Мой сын в 14 лет (в том году) был 184см размер ноги 42, при том как у него в классе мальчик ростом 154 см.

рост наверно 160 или больше а вес где то от 55 кг и дальше

Какой рост средний для мальчиков 15 лет?

Эх это по-разному бывает в нашем классе мальчики ростом 150-160 см а в параллельном классе 170 см мне кажется самое нормальное это 165-170 см, отлично!!!

я ростом 174 друг в 15 лет 190 есть 150 от генов зависит

180см — большой рост 170см — средний рост 160см — низкий рост Материал взят из книги » ВАШ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР».

Знаешь, если ты нравишься девушке, то ей не важен твой рост.. . вес.. . и другие параметры. Я девчонка, мне 14,мой рост 160 см твой нормальный рост 165-170 см

у меня сыну 14 лет. его рост — 157,В классе он не самый маленкий, но в хвосте . В этом возрасте нет каких-то показателей. Все относительно! кто раньше созревает, кто позже….

<a rel=»nofollow» href=»http://www.webbaby.ru/tabm.htm» target=»_blank»>http://www.webbaby.ru/tabm.htm</a> <a rel=»nofollow» href=»http://www.webbaby.ru/tabm2c.htm» target=»_blank»>http://www.webbaby.ru/tabm2c.htm</a> таблица роста и веса мальчиков от 11до 17

В этом возрасте начинается самый интенсивный рост у юношей. За год вырастают на 10-15 см, бывает. Так что поводов для расстройства не вижу.

нет среднего в этом возрасте. мальчишки в этом возрасте так неравномерно растут, что на самом деле совсем не показательно. Может в 15 быть 160 см, а в 20 окажется 180. А другой в 15 — 170 см, а в 20 — 172…

Моему сыну 14 — рост 180.

Мне 15 мой рост 175

Мне 15 рост у меня 173 см

15 рост 181 вес 84 )

У меня в 15 лет рост 182:D

хех, в 13 лет рост 173

Мне через 2 месяца 15, мой рост 169,5 см

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о