хек костлявый или нет — 6 рекомендаций на Babyblog.ru
Вот и прилетел год, год как малыш появился на свет и я в в роли мамы.
Хочу подвести итог этому первому году, где и какие подводные камни мне встретились и как я справлялась.
Начну с самого появления малыша.
Роддом. Платить или не платить, договариваться с врачем или нет.
Я договорилась, но у меня был крупный плод и узкие бедра. В итоге плановое кесарево в день 40 недели . Лежала сначала обследовалась пару дней в двухместной палате. Ко мне замечательно относились работники отделения. Врач сумму мне не называл, сама отблагодарила 30 тыс. Но! Зашивать меня доверил ассистентке и она зашила очень плохо криво косо, плохо, шов тянет. Зато ребенок здоров и без родовых травм.
Если бы не особенности течения моей беременности, считаю нужно ехать в роддом при схватках и там отблагодарить врача на месте, заранее выбирать не имеет смысла. Кесарево делать столько по показаниям, всегда пробовать родить самой.
Дом после роддома.
Важно организовать родных , что б помогли первые дни. Приготовить еду, уборкой… Что б мама думала только о грудном вскармливании. Я же приехала, давай готовить, что то делать и с ребенком постоянно, в итоге молоко пропало, еле удалось восстановить, пока пила чаи( помог чай из пажитника, остальные спец хипп и смеси мд мил , нестле- слабо) пришлось ребенка перевести на смешанное питание, с которого мы так и не ушли. Молока так и ее стало достаточно.
Сон. На ночь первые три месяца удобно ребенка с собой спасть ложить! Вы в полудреме по кормите и опять спать, а не скакать к кроватке. Да и дите слышит биение сердца мамы, ему спокойней. Он биение слышал все 9 мес внутри утробной жизни….
Потом с 3 мес уже в кровати пусть спит. В этом возрасте он еще не сообразит ничего… А позже в 5-6-7 даст вам истерику , уже будет привычка с мамой спасть ималыш уже сообразит- мама там , а я здесь. В 3 мест пойдет спокойно переселение в кровать.
Выбор колясок.
Дело лично каждого. Сначала хороша классическая люлька — танк) любая. Главное- что б она была с амортизатором , не скрипела, широкая и длинная люлька. А это инглезина, роан марита, babecar , emmalumgma , hartan и тд. Написала , которые точно хорошие. Три в одном мне показались коляски не очень.
К году дети мало спят на улице, они играют, поэтому нужны трости, легкие , поворотливые. И в торговый центр с ними и на прогулку, и в путешествие. Лучшие популярные трости- peg perego , макларен xt, априка( не для крупных деток и та модель что застоит больше 20 тыщ).
Одежка.
Часто вижу беременных мам, которые скупают все подряд, что нужно, что не нужно.
Самые полезные вещи для меня оказались слипы( их во на каждый возраст 1-3, 3-6, 6-9 мес итд по 3-5 шт, в зависимости от возможностей),и по 3 бодика. на лето бодики 3-5 шт. На зиму Комбенизон ( хорошие финские- рейма, Керри, еще лучше на пуху — дорогущий монклер или более бюджетная авива) . Потом демисезонный комбез. На зиму поддевой один комбез из шерсти мериноса( в кенгуру очень красивые на распродаже можно купить за 1300 р) или самой связать в конце концов. Можно еще слип из флиса, как поддева в холода. Но меринос лучше. Ну и потом на усмотрение и вкус мамы -джинсы, футболки, рубашки с бабочкой, хлопковые костюмы и пр. Но это позже, после 6 мес.
Несколько пеленок. Я для пеленания купила на липучках две . Пеленала первые два месяца, периодически, что б лучше засыпал. Ребенок в тесноте у мамы в животе привык, поэтому пеленка его фиксирует и он спокойней, похожи ему на привычные ощущения у мамы в животе.
Обувь.
Отдельная статья. Как только ребенок стал на ножки- ортопедическая обувь сразу на ножки! Которая, плотно сядет на пятачку и поддержит голеностопный суствав. я с этим не торопилась, ребенок не ходил, а для просто стояния я не покупала, в итоге небольшая вальгусная деформация голеностопов.
Когда садиться , ползти, ходить ребенку?!
все индивидуально! Не спешите! Не торопите своего малыша!
Сначала ребенок должен лечь на живот, потом встать на четвереньки и потом поползти!
Следующее- он укрепит спинку, качанием, ползанием и вы поможете ему массажем, катанием на фитболе и гимнастикой и после этого сядет.
Следующее- он встанет на ножки.
Потом он будет ползать ползать ползать , а вы будите ждать когда же он пойдет? Не ждите, не водите специально за ручки много, не покупайте ходунки. Пока дите ползает, он укрепляет спину, стимулирует ладони свои( а тк центр речи рядом с центром ладошек- ребенок заодно прорабатывает оба центра!)
Гимнастика и массаж.
Замечательный фитбол нам помог укрепить мышцы, убирать колики и просто выселиться. Это большой мяч диаметром 60-90 см. Мама должна его иметь.
Каждый день мама должна делать с ребенком зарядку и легкий массаж.
Так же с месяцев пяти пальчиковую гимнастику. Сорока ворона и прочие.
Плавание. Если есть бассейн в поликлинике- ходите с месяца ! Или вызовите инструктор ага дом, можно плавать и ванной дома. После трех месяцев дети забывают как задерживать дыхание, потом только с кругом или в маминых ручках.
Массаж в поликлинике. Не стесняйтесь, настаивайте у невролога или педиатра на массаже в поликлинике.
Прививки.
Не нужна- от гепатита б. Пока ребенок маленький шанс подхватить эту болезнь очень мал, зато есть большая нагрузка на имунную систему. Мое мнение. А вот к половой зрелости, считаю пр вить нужно. Гормоны взыграют,не предохранится юный мачо или леди, можно половых путем заразиться.
Акдс, полиомиелит — нужны. Опасные болезни, нужно обезопасить малыша.
Ветрянка и паротит- на ваше усмотрение. Иммунитет не на всю жизнь от прививок этих. Зато опять напряжение иммунной системы. Я в детстве прививалась, за то болела и тем и тем в 20 лет, уже с осложнениями на поджелудочную железу и в крайне тяжелой форме. У детей эти болезни протыкают легче, иммунитет на всю жизнь потом, если переболеть.
Прикормы. Не раньше 5 мес.
5-6 мес
Я начинала с овощного пюре. На ура идет кабачек, цветная капуста, брокколи . Потом если есть свежие- отлично- нет- покупаю замороженные. Смешиваю кучу овощей- картошку, морковь , кабачек, капусты разные, свеклу и пр. и на блендере.
Потом каши. 6-7 мес
Манку нельзя до 12 мес. На ура- пшеничная, рисовая, кукурузна, овсяная, гречка. Сначала давала из пачки- хипп и хайнз. Теперь часто варю в мультиварке на молоке с водой50/50, чуть соли и сахара. И на блендере потом.
7-8 водила фрукты- банан, яблоко, груша, слива и пр
С 8-9 мясо. Сначала баночное- кролик и индейка. Теперь варю грудку индейки, телятину и кролика. И добавляют овощи. Это на обед.
С 8-9 творог и 1/2 желтка 2 р в неделю. С 10 мес ввела рыбу. Треску. Подойдут все нежирные , не костлявые сорта. Хек, судак… Семга, но ее говорят подкрашивают, и красьтесь плохо действует на глаза.
Отдельный дельный пост об игрушках и занятиях с ребенком напишу позже. Как то так в общем. Пишу, может кому полезно будет,
Рыба без костей, Самая вкусная и полезная рыба речная и морская
Какая рыба без костей? Как разделать рыбу? Какая рыба самая вкусная и полезная? Как приготовить костлявую рыбу? Попробуем ответить на эти и другие вопросы.
С научной точки зрения рыб разделяют на костные и хрящевые. Это два разных класса рыб. У хрящевых рыб нет жаберных крышек и отсутствует плавательный пузырь – это разные акулы, скаты и химеры. Костные рыбы имеют развитый костный скелет, состоящий из позвонка и реберных костей, а жабры закрывают жаберные крышки, и у них есть плавательный пузырь – это вся речная рыба и большинство морских рыб.
Когда мы говорим «рыба без костей», мы подразумеваем отсутствие мелких вилочных костей, от количества которых зависит костистость рыбы.
Рыба без костей
В кулинарии, морскую и речную рыбу разделяют по костистости:
- Рыба без костей;
- Рыба с небольшим количеством мелких вилочных костей;
- Костистая рыба (костлявая).
В рамках одной статьи невозможно привести весь список речной и морской рыбы без костей, малокостной и костистой рыбы – это тысячи названий. Мы назовем лишь те виды рыб, о которых мы часто слышим, которые ловим, готовим или употребляем в пищу, там нет акул и мурен. В списках есть рыба, которая нравится одним людям и не нравится другим, есть доступная и дорогая, редкая и не очень, разная по степени полезности, безопасности и вкусу. Чтобы никого не обидеть, названия рыб идут в алфавитном порядке.
Рыба без костей, или без мелких костей – это осетровые, некоторые тресковые и лососевые. Это может быть речная, озерная, проходная или морская рыба.
Проходная рыба – это рыба, заходящая в пресные воды рек для нереста. Проходные лососи поднимаются вверх по течению рек, преодолевая любые препятствия на своем пути, нерестятся, и скатываются вниз по течению и погибают. Проходные осетры заходят в реки, но высоко не поднимаются и возвращаются в море до следующего икрометания. Речной угорь, напротив, для нереста уходит в море. Проходная и полупроходная рыба может обитать и в пресной и в соленой воде.
Речная рыба и проходная
Осетровые. Список этих рыб с фото
Осётр, осетры — общее название осетровых пресноводных, проходных и полупроходных рыб. Это костно-хрящевой вид рыб, которые могут жить 50, 100 и более лет. Черная икра – продукт осетровых рыб.
- Белуга (крупнейшая пресноводная рыба семейства осетровых, занесена в Красную книгу)
- Калуга (осетровая пресноводная рыба рода белуг)
- Русский осетр
- Севрюга (семейство осетровых, проходная рыба)
- Стерлядь (пресноводная рыба семейства осетровых, выращивается в прудах и озерах)
- Шип (осетровая проходная рыба)
Другая речная рыба без костей — список с фото
- Налим (пресноводный представитель тресковых)
- Речная минога (бесчелюстная хищная рыба)
- Речной угорь (проходная рыба, нерестится в морской воде)
Речная рыба с небольшим количеством мелких костей:
- Сазан (дикий карп)
- Сом (крупный пресноводный хищник)
- Судак (семейство окуневых)
Лососевые
Лосось, лососи – общее название рыб семейства лососевых в числе которых есть пресноводные обитатели и проходные. Красная икра – деликатес, икра лососевых рыб.
- Горбуша (род тихоокеанских лососей)
- Кета (лососевые рыбы)
- Семга (атлантический лосось, озерный лосось)
- Сиг (лососевые, имеется множество разновидностей сига)
- Таймень (пресноводная рыба, самый крупный представитель лососевых, занесен в Красную книгу)
- Форель (несколько видов рыб семейства лососевых, обитающих в пресной воде)
Морская рыба
Морская рыба без костей – это в основном рыба семейства тресковых, скумбриевых и ставридовых. В скобках – примечания и ключевые особенности.
Список морской рыбы без костей (или почти без костей):
- Вомер (селена, лунная рыба)
- Желтохвост, или лакедра (ставридовые рыбы)
- Зубатка (морской волк, окунеобразные)
- Камбала (плоская донная рыба)
- Кефаль (есть пресноводные представители)
- Ледяная рыба (белокровная щука)
- Макрель (скумбриевые рыбы)
- Макрурус (крысохвост, глубоководная трескообразная рыба)
- Минтай (тресковые рыбы)
- Морской лещ (окунеобразные рыбы)
- Морской окунь (семейство скарпеновых)
- Морской угорь (конгер, пассивно ядовитая рыба)
- Морской язык (Европейская солея, камбалообразные рыбы)
- Навага (дальневосточная навага, семейство тресковых)
- Палтус (камбалаобразные)
- Пикша (семейство тресковых)
- Сибас (от sea bass, лаврак, койкан, морской волк, морской судак и др.)
- Скумбрия (семейство скумбриевых, отряд окунеобразных)
- Ставрида (разные виды рыб из семейства ставридовых)
- Тунец (тунцы – группа рыб семейства скумбриевых)
- Хек (мерлуза, трескообразные рыбы)
Рыба без чешуи
У какой рыбы нет чешуи? У рыбы в зависимости от вида, выделяют пять разных видов чешуи. Большинство рыбы имеют чешую, некоторые покрыты чешуей частично и у немногих рыб чешуя отсутствует.
Некоторые виды рыб ошибочно принимаются за рыбу без чешуи. Примером может служить акулы и скаты. Действительно, у акул и скатов нет пластинчатой чешуи, так как она представляет из себя другую структуру, называемую плакоидной чешуей – ромбические пластинки с шипом, выходящим наружу. Далее, список съедобных рыб без чешуи полностью или частично.
Морская рыба без чешуи:
- Скумбрии (на боковой линии присутствуют шипы)
- Угорь морской
Речная рыба без чешуи:
- Карп голый (зеркальный карп частично покрыт крупной чешуей)
- Налим
- Осетры (чешуя присутствует на хвосте)
- Речной угорь
- Сом (сом считается бесчешуйчатым, но у него имеется очень мелкая плотная чешуя образующая покров похожий на кожу).
Линь иногда принимается за рыбу без чешуи, но она у него есть. У линя довольно мелкая и плотная чешуя, покрытая плотным слоем слизи, поэтому покров внешне похож на кожу.
Разделка речной и морской рыбы
Перед разделкой рыбы проводится ее подготовка – оттаивание (если заморожена) и вымачивание. Разделка рыбы подразумевает удаление всего лишнего – чешуи, внутренностей, кожи, головы, плавников и костей. При этом, по способу обработки, рыбу разделяют на группы: чешуйчатая, бесчешуйчатая и осетровая. Рыбу с очень мелкой чешуей (сом, навага) разделывают как рыбу без чешуи.
При подготовке замороженной рыбы к разделке и приготовлению, полезно знать следующие моменты:
- Чем быстрее оттаивает замороженная рыба, тем лучше сохраняются вкусовые свойства мяса и тем сочнее оно будет.
- Чешуйчатую и бесчешуйчатую рыбу оттаивают в слегка подсоленной воде от двух до пяти часов в зависимости от размера.
- Осетров, сомов, замороженное филе, оттаивают на воздухе при комнатной температуре.
- Скумбрию, навагу, хека, ставриду — не оттаивают, их легче разделывать замороженными.
Разные виды, способы и схемы первичной разделки разной рыбы, демонстрируются на видео ниже. Разделка речной рыбы (окуня, щуки, налима, судака, леща) и морской, разделка лососей и осетров:
Какая рыба вкуснее и полезнее
Мы рассмотрели множество видов рыб в одних из которых костей больше и меньше в других. Выяснили что есть рыба без костей и чешуи. Но достаточно ли этого для того, чтобы судить о кулинарной ценности рыбы? Нет, не очень.
Помимо количества мелких костей, мясо разных рыб отличается по многим свойствам: вкусу, жирности, количества белка, наличия полезных минералов и витаминов. Немаловажными являются доступность и цена рыбы.
Выясним, какая рыба самая вкусная и полезная, от какой рыбы следует держаться подальше, и от чего зависит стоимость рыбы.
Самая вкусная рыба
Самая вкусная рыба — это та рыба, которая лично вам больше нравится. Есть мнение, что невкусной рыбы не существует – есть лишь неправильно приготовленная рыба. Общепризнанно вкусной рыбой считается: лосось, осетр, тунец, луварь. Но некоторые люди, всем этим деликатесным рыбам, предпочтут приготовленного на гриле леща, жареного судака или вяленую чехонь.
Самая полезная рыба
Самая полезная рыба та, мясо которой содержит больше омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые просто необходимы организму. Значит, такой является «жирная» рыба – тунец, палтус, скумбрия, лосось. Расположим их в порядке убывания по количеству полезных жиров:
- Дикий лосось (любая дикая рыба семейства лососевых)
- Скумбрия
- Треска
- Палтус
- Радужная форель
- Сардины
- Селдь
- Тунец
Вопреки тому, что самой полезной рыбой часто называется тунец, он попал в конец списка самых полезных рыб. Все потому, что мы использовали объективный подход и факты. Наиболее полезной рыбой по количеству омега-3, является дикий лосось. Именно дикий, так как выращенный в неволе, часто оказывается вредным из-за добавок в корм, которые используются при его выращивании на рыбных фермах. Всего сто грамм мяса дикого лосося содержат суточную норму омега-3 жирных кислот.
Диетическая рыба
В целом, диетической считается любая рыба. Более диетической рыбой является та, мясо которой содержит меньше калорий и жира. Среди речных рыб, это щука, окунь, судак.
Морской диетической рыбой является хек, минтай и треска. Следует учитывать, что диетические свойства рыбы во многом зависят от способа ее приготовления. Если рыбу жарить, коптить – диетические свойства рыбы будут потеряны. Наиболее подходящими способами приготовления диетических рыбных блюд, будет отваривание или томление на пару.
Самая безопасная рыба
Безопасность рыбы зависит от того, с какой точки зрения ее рассматривать. Есть рыба, которую можно есть даже сырой, не беспокоясь об опасности сырого мяса. Самой безопасной речной рыбой, можно считать рыбу холодных чистых и прозрачных быстрых рек. Однако, более безопасной является морская рыба.
Среди морских рыб, по безопасности выделяется тунец. Мясо тунца не содержит паразитов, гипоаллергенное, не содержит мелких костей. Тунец часто вводится как прикорм для маленьких детей от одного года.
Среди речных рыб, самой устойчивой к паразитом является судак. Судака можно считать безопасной рыбой.
В тоже время следует помнить, что не существует полностью безопасных продуктов подходящих абсолютно всем. Безопасность рыбы во многом зависит от способа приготовления.
Самая вредная и опасная рыба
Если есть самая полезная, логично предположить, что есть и самая вредная рыба. И это отнюдь не ядовитая рыба Фугу. Телапии и пангасиус, например, часто живут и разводятся просто в ужасных условиях. Они нормально существуют и размножаются чуть не в сточных водах где питаются любыми отходами этих вод. Просто не покупайте телапию сомнительного происхождения.
Сложнее с рыбными полуфабрикатами из мяса вполне благородных рыб. Для придания свежего вида, в мясо рыбы добавляют красители, а для веса, накачивают веществами, удерживающими большое количество воды. О химикатах, которые растворяют кости в филе, не хочется даже говорить.
Недобросовестный производитель может любую рыбу сделать вредной и опасной.
Самая дорогая и самая дешевая рыба
Самая дорогая рыба не встречается на прилавках магазинов, и вовсе не потому, что ее никто не может себе позволить. Это редкие виды рыб, специально поставляемые только в рестораны. К таким можно отнести рыбу-фугу, белугу и ее икру, калугу и некоторые другие осетровые. К дорогим видам рыб относится и тунец. Люди научились выращивать лосося и осетра, поэтому цена на них, для многих стала вполне доступной.
Самой дешевой рыбой в магазинах являются свежемороженые хек, минтай, палтус, пикша, треска и подобные им. Речная рыба, не идущая на экспорт может стоить дешевле морской.
Цена рыба не связана напрямую с ценностью рыбы как продукта питания, ее вкусом и полезностью. Она больше зависит от спроса на мировом и местном рынках, возможности удовлетворить этот спрос, и других, не связанных с качеством рыбы факторах.
Костистая (костлявая) рыба
В мелкой и крупной рыбе одного вида, примерно одинаковое количество мелких костей, но в крупной рыбе вилочные кости крупнее и заметнее. Выбрать кости из крупной рыбы намного проще. Практически вся мелкая речная рыба очень костлявая — это окуни, щуки, лещ, плотва, караси и т.д.
Почему люди не любят костистую рыбу? Костистая рыба, или как говорят – «костлявая», вовсе не означает что она невкусная. Она может быть очень вкусной, но выбирать мелкие кости из рыбы вместо того чтобы есть – сомнительное удовольствие. Кроме этого, есть риск, что мелкая рыбная кость может застрять в горле. Как приготовить костлявую рыбу? Что делать если кость застряла в горле? Ответим и на эти вопросы.
Жарим мелкую рыбу без костей
Температурная обработка рыбы размягчает рыбные кости. Растительное масло в отличие от воды, прогревается значительно выше 100 градусов. Под действием такой температуры, мелкие кости в кипящем масле почти полностью растворяются. Получается рыба без костей.
Так можно жарить рыбу которая не очень подходит для жарки из-за большого количества мелких костей — некрупную плотву, подлещика, густеру, язя и подобных рыб. Карася, традиционно жарят, а поперечные надрезы по бокам, определенно, в процессе жарки, избавляют карася от множества вилочных костей.
Смотрите как это выглядит:
Если кость от рыбы застряла в горле
Рыбная кость застряла в горле, что делать? Как ее вытащить в домашних условиях?
Каждый кто хоть изредка ел костистую рыбу, знает те неприятные ощущения, когда мелкая рыбная кость застревает в горле или миндалинах. Становится трудно глотать, любые глотательные движения вызывают боль. Что делать если косточка застряла в горле? Главное – не паниковать.
В большинстве случаев, удается избавиться от рыбной косточки без посторонней помощи, самостоятельно, если это мелкая и мягкая кость. Есть несколько простых и относительно безопасных способов избавиться от такой косточки в горле.
Предупреждаем: медики не приветствуют «самодеятельность» и советуют сразу обращаться к врачу. Дело в том, что в результатах манипуляций с рыбной костью, может получиться так, что избавится от нее не удается и все равно нужно будет идти к врачу. При этом, кость может еще сильнее застрять в горле, и даже специалисту, извлечь ее будет труднее.
Так что, два варианта — делаем все в домашних условиях, на свой риск, самостоятельно, или отправляемся за профессиональной помощью.
Все методы избавления от рыбной косточки в домашних условиях, основаны на механическом воздействии на рыбную кость при помощи проглатывания чего либо, что может увлечь кость в пищевод, или полоскание.
- Мякоть хлеба. Хлеб частично разжевывается до увлажнения и проглатывается выраженным глотком. Хлеб можно пропитать свежим медом. Это, пожалуй, самый действенный способ.
- Обволакивающие продукты. Вместо хлеба можно использовать густые напитки (йогурты, ряженку, кефир), свежий текучий мед, или съесть, например, банан. Если косточка зацепилась несильно, это может помочь.
- Растительное масло. Если сделать небольшой глоток растительного масла, есть вероятность что косточка под действием смазки, выскользнет и продвинется по назначению.
Если в результате проделанных действий, кость от рыбы не уходит в пищеварительный тракт, следует обратиться к врачу. С этим нельзя затягивать, иначе, начнется воспалительный процесс и боль будет усиливаться.
На этом, все. Закончим на красивой ноте: лосось, идя на нерест, преодолевает дорогу.
Рыба без костей: морская и речная
Автор Александр Донсков На чтение 6 мин. Просмотров 28k.
В природе существует два вида рыб — хрящевые и костные. Как нетрудно догадаться, эти рыбы разительно отличаются друг от друга. У видов, которые относятся к хрящевым, отсутствуют жаберные крышки и плавательный пузырь. У костных же более сложное строение и скелет, состоящий из позвоночника и рёбер, а жабры прикрываются крышками. Кроме этого, костные рыбы не способны были бы существовать без имеющегося у них плавательного пузыря.
Содержание:
- Морская без костей
- Речная без костей
- С малым количеством костей
- О рыбе
- Видео
Список морской рыбы без костей
Морская рыба является менее костлявой, нежели её пресноводные сородичи, так как у неё практически отсутствуют мелкие вилочные косточки. Некоторые люди до сих пор ошибочно думают, что морская рыба лишена костей по причине того, что ей не приходится постоянно бороться с течением рек, но, как утверждает большинство серьёзных учёных, костлявость речной рыбы напрямую связано с наличием плавательного пузыря, который эти кости обязаны защищать от повреждения.
№1 Камбала
До 7 кг.
№2 Тунец
Различные виды отличаются по максимальной массе 5 кг и 700 кг.
№3 Макрель
До 50 кг.
№4 Хек
До 3 кг.
№5 Минтай
До 4 кг.
№6 Треска
До 100 кг.
№7 Палтус
Максимальная масса атлантического палтуса достигает 400 кг.
Наименование | Описание | Жирность на 100 гр | Ккал на 100 гр. (В зависимости от вида приготовления: вареная, жареная, солёная) | Омега-3 в 100 гр. |
Палтус | Относится к семейству камбаловых и является придонным хищником. Его мясо богато витаминами А, В, Е | 13% | 102-190 | 1,76 |
Тунец | Относится к семейству скумбриевых. Содержит в себе 22% белка, аминокислоты, Витамины А, В, Е, РР, а также хром, кобальт и йод. | 19% | 103-254 | 0,42 |
Макрель | Частенько на прилавках наших магазинов она подписана как скумбрия, так как очень похожа на эту рыбу внешне. Среди полезных элементов — витамины, фосфор, сера, магний и др. | 11% | 110-158 | 0,51 |
Хек | Имеет легкоусвояемый белок, богат витаминами А, Е, С, В, содержит магний, йод, марганец, железо, фтор, цинк и т.д | 1,6% | 94-105 | 0,6 |
Минтай | Не относится к ценным промысловым рыбам, но в пищевой промышленности занимает одно из первых мест. Содержит селен, фосфор, нежирный белок, витамин В12, цинк, йод и пр. | 1,4% | 72-150 | 0,4 |
Треска | Наиболее любима её печень, которая считается настоящим деликатесом. В состав трески входят витамины В12, D, каротин и пр. | 1,5% | 95-235 | 0,1 |
Камбала | Имеет мясо белого цвета, мелкие косточки почти отсутствуют, содержит витамины A и D, селен | 5% | 103-223 | 0,49 |
Список речной рыбы без костей
Чем мельче пресноводная рыба, тем больше в ней костей, так как их скелет более сложный по строению. Поэтому к бескостным рыбам в основном относятся более крупные представители рек и озёр. Среди них попадаются и занесённые в Красную книгу рыбы отряда осетровых — белуга, севрюга, стерлядь, шип и другие. В природе эту рыбу практически невозможно уже встретить, в основном её разводят в питомниках.
№1 Налим
До 20 кг.
№2 Сом
До 400 кг.
№3 Сазан
До 50 кг.
№4 Судак
До 25 кг.
№5 Осётр
До 25 кг.
Наименование | Описание | Жирность на 100 гр | Ккал на 100 г | Омега-3 в 100 гр. |
Налим | Частенько его путают с сомом, однако налим является единственным пресноводным представителем семейства тресковых. Мясо налима содержит калий, магний, фосфор, витамины А, В, D, Е | 8% | 81-613 (наиболее высоко содержание калорий в печени) | 12,5 |
Сом | Самый крупный хищник в пресноводных водоёмах нашей страны. Несмотря на то, что основным источником пищи сома является всевозможная падаль на дне, в его мясе содержатся витамины А, В, С, D, кальций, железо, магний, фосфор, селен, цинк и прочее | 7,8% | 115 | 0,1 |
Сазан | Одна из самых распространённых рыб в реках и озёрах нашей страны. Из-за своих размеров и пристрастия к питанию травой и водорослями получил прозвище «речной поросёнок». В его мясе содержатся витамины В1 и В2, фосфор, натрий, магний, железо, хром и прочее | 6,5% | 97 | 0,3 |
Судак | Второй после щуки хищник в наших водоёмах, прославившийся своей прожорливостью. В его мясе содержатся такие витамины, как А, В1, В2, РР, С, Е, а также калий, фосфор, натрий, йод, цинк, хром и т.д. | 4% | 84 | 0,2 |
Осётр | Редкий гость на прилавках наших магазинов. Чаще можно встретить бестеров — некрупную помесь осётра и белуги. Помимо витаминов групп А. В, С, D, Е богат калием, фосфором, натрием, магнием, кальцием и другими полезными элементами | 11% | 105-200 | 6,8 |
Список рыб с малым количеством костей
К речным и морским рыбам с малым количеством костей следует отнести:
№1 Угорь
№2 Речная минога
№3 Ставрида
Наименование | Описание | Жирность на 100 гр | Ккал на 100 г | Омега-3 в 100 гр. |
Угорь | Несмотря на то, что обитает в пресных водоёмах, на нерест плывёт в Саргассово море. Мясо угря богато витаминами А, В, С, Е, РР, а также калием, кальцием, магнием, серой, фосфором и пр | 14% | 333 | 0,6 |
Речная минога | Внешне жутковатая рыба, напоминающая пиявку-переростка, и также как она ведущая паразитический образ жизни, присасываясь к подводным обитателям и «качая» с них питательные вещества. Однако несмотря на это являющаяся редким деликатесом, поймать который мечтает любой рыбак. Мясо миноги богато витаминами и полезными веществами | 10% | 88 | 0,5 |
Ставрида | Одна из самых «вылавливаемых» рыб в морях и океанах. Применяется при изготовлении консервов, пресервов, в засолках и т.д. Мясо ставриды содержит в себе витамины В, Е, С, А, а также натрий, фосфор, калий и прочее | 7% | 130-190 | 1,48 |
О рыбе в деталях
Диетическая рыба?
Диетической рыбой считается та, которая содержит как можно меньше жира. Обычно мясо таких рыб сухое и отличается повышенной жёсткостью. Для приготовления диетических блюд таких рыб варят без соли и жарят без масла. К диетическим рыбам без костей можно отнести практически всех представителей подводного мира пресноводных водоёмов, а также обитающих в морях треску, минтая и хека.
Какая самая вкусная рыба для жарки без костей?
Существует мнение, что самая вкусная рыба — это та, которую вы любите. И неважно, дорогущий это осётр или сорная уклейка. Но вот какая рыба считается самой полезной? И здесь ответ однозначный — та, которая содержит как можно больше полезных веществ: жирные кислоты (омега-3 и омега-6), без которых наш организм никак обойтись не сможет. Наиболее полезной в этом отношении является дикий лосось, то есть пойманный в природе, а не выращенный в неволе. Далее следуют скумбрия, треска, форель и т.д. Среди бескостных рыб в этот список следует отнести палтуса, треску, налима и ставриду.
А сколько стоит?
Самой дорогой рыбой среди бескостных и малокостных рыб считается белуга. Она не только занесена в Красную книгу, но ещё и размножается раз в сто лет! Также к дорогой рыбе можно отнести и других представителей семейства осетровых, увидеть которых на прилавках магазинов будет большой редкостью.
Видео
Какая рыба самая полезная? Рейтинг доктора Мясникова видео
Полезные и опасные свойства хека
Хек, род морских рыб семейства тресковых. В Европе хек давно признан лучшим представителем тресковых пород. Мясо хека широко применяется в диетическом питании и очень хорошо усваивается организмом.
Средняя длина рыбы –20–70 см и весит до 2,5–3 кг. Она имеет удлиненное тело, один короткий и один длинный спинной плавник. Спинка хека серовато-черная, а бока и брюшко – серебристо-серые. Мясо хека нежирное, нежное, белое, малокостистое, филейные пластины после варки легко отделяются от костей.
В продаже чаще всего бывает мороженое филе (сухой заморозки и в глазури), а также потрошеные замороженные тушки с головой и без нее. Свежий хек имеет свойство достаточно быстро терять вкус и аромат. Быстрая заморозка помогает замедлить/задержать этот процесс.
В первые годы жизни хек питается мелкими креветками, темисто, калянусом и т. д. После наступления половой зрелости, при длине более 31 см, становится хищником и потребляет стайных пелагических рыб (сельдь, скумбрию, менхэден), крупных беспозвоночных (креветок и кальмаров). Зиму серебристый хек проводит на глубинах более 20 м.
Покупая мороженную рыбу, очень важно быть уверенным, что она не подвергалась повторному замораживанию. Как правило, после замораживания рыбу покрывают тонким пластом льда, который защищает ее от высыхания. Вот здесь будьте внимательны: некоторые производители глазируют рыбу так, что пласт льда становится толще самого морепродукта. Мало того, что вам придется переплатить за вес льда, так еще и рыба после таких манипуляций станет невкусной.
Если же, наоборот, рыба слишком легкая, это означает, что ее заморозили очень давно, и за это время она успела высохнуть, даже несмотря на ледяное покрытие. Если форма рыбы покажется вам неестественной, ломанной, скорее всего, ее несколько раз размораживали, а потом замораживали снова. Вкусовые свойства хека в таких случаях теряются.
Полезные свойства хека
Хек — богатый источник белков, он содержит такие макро и микроэлементы как: кальций, калий, магний, натрий, фосфор, сера, хлор, железо, йод, цинк, медь, марганец, хром, фтор, кобальт, молибен и никель. Хек содержит витамин С, Е, В1, В2, В6, В9, В12, А, РР, так же хек содержит насыщеные жирные кислоты, которые благоприятно влияют на организм человека.
Витамины, содержащиеся в мясе хека, регулируя обмен веществ , способствуют выводу токсинов, а витамины А и Е предупреждают и раковые заболевания.
Содержит очень мало жира. Из хека можно приготовить много вкусных блюд. Мясо хека вкуснее, чем мясо трески, оно нежнее и жирнее.
Хек полезен для щитовидной железы, кожи и слизистых оболочек, нервной и пищеварительной системы, он отлично регулирует сахар в крови и является антиоксидантом.
Ученые советуют хотя бы в минимальном количестве регулярно употреблять в пищу хека, лосося или пинагору — даже небольшие порции этой рыбы вполне удовлетворяют наш организм необходимой для здоровья нормой жирной кислотой омега-3.
Дефицит омега-3 приводит к нарушению сердечно-сосудистой системы, гипертонии, депрессиям, диабету, снижает репродуктивную функцию и расшатывает нервную систему.
Опасные свойства хека
Хек рекомендован всем, даже детям. Но все же есть и одно противопоказание – аллергия, а также индивидуальная непереносимость морепродуктов.
При этом очень важно, чтобы рыба была заморожена всего раз и правильно хранилась по технологии. Иначе хек из ледяной глыбы после размораживания превратится в бесструктурную безвкусную массу.
А значит, нужно научиться отличать свежемороженого хека от вялой безвкусицы. Так как несколько раз замороженная рыба теряет вкусовые и полезные свойства, то при ее приобретении надо убедиться, что она не подвергалась повторному замораживанию. Для этого стоит обращать внимание на вес рыбы. Как правило, после замораживания хека покрывают не очень толстым слоем льда, предохраняющим его от высыхания. Вес рыбы должен соответствовать ее размерам. Если же она слишком тяжелая для собственных габаритов, значит, производители использовали для ее глазирования очень много льда, это сделает её невкусной. А если хек довольно легкий, следовательно, его заморозили давно, и скорее всего, за это время он высох.
Один из выпусков передачи «Все буде смачно» рассказывает, как приготовить из хека целых три вкуснейших блюда!
Рейтинг:0/10
Голосов: 0
Смотрите также свойства других рыб:
Рыба без мелких костей — Простые рецепты
Многие начинающие хозяйки спрашивают, какая рыба наименее костлявая? Есть множество рыб, в которой костей вообще нет. Есть только хрящи, которые легко жуются. Так что рыбу можно и нужно кушать даже тем, кто боится подавиться косточкой. И, конечно, детям.
Ниже приведем список рыб, которые вы можете найти в наших магазинах, кости у которых не причинят вреда, т.к. их легко удалить.
А так же такую рыбку можно давать детям. Не боясь, что они подавятся по неопытности. Хочу предостеречь, что покупая рыбное филе «костлявых» рыб, вы не застрахованы от мелких косточек. Поэтому прежде чем начать готовить такую рыбку тщательно исследуйте ее руками и удалите косточки, которые нащупаете. Если вы будете филе в дальнейшем жарить, то мелкие косточки при жарке станут хрупкими и незаметными. Если, например, речную рыбу (карась, плотва, и т.п.) сделайте несколько порезов на рыбке и жарьте на сильном огне. Так косточки «исжарятся» и спокойно прожуются, не причинив вреда.
Без костей, с хрящиками:- акула
- белуга
- калуга
- макрурус
- минога
- налим
- осетр
- севрюга
- стерлядь
- угорь морской
- шип
В этой рыбе мало костей, с хребтом и крупными боковыми косточками:
(рыба с крупными костями, которые легко удалить, рыба без мелких костей)
- вомер
- горбуша
- зубатка
- камбала
- кета
- кефаль
- лакедра или желтохвост
- ледяная рыба
- лосось
- макрель
- минтай
- морской лещ
- морской окунь
- морской язык
- навага
- палтус
- пеленгас
- пикша
- сазан (крупный)
- сёмга
- сибас (лаврак)
- сиг
- скумбрия
- сом
- ставрида
- судак
- тилапия (или морская курица)
- тунец
- форель
- хек
Практически вся речная мелкая рыба (карась, подлещик, ротан, плотва, речной лещ, карп, щука, красноперка, уклейка) очень костлява! Мелкие косточки по всему телу, кушайте осторожно. Лучше ее пустить на уху. В несколько слоев марли складываем почищенную и выпотрошенную рыбу, завязать узлом. Сварить уху. Далее можно аккуратно отделить мясо, каждый сам. Зато в бульон косточки не попадут.
Как коптить рыбу на даче или на природе в ведре >>
Костлявые рыбы, которых я не ем. Поймать легко, а съесть сложно | РЫБАЛКА С МИХАЛЫЧЕМ
Если перефразировать одну достаточно известную фразу, то на выходе можно получить вот такой эпитет — «Поймать сложно съесть»! Ну а где поставить запятую, каждый решает сам в отношении данных рыб, ведь все фломастеры на вкус разные, да и хлорка на халяву порой творогом кажется…
Весенняя чехонь и плотва…Весенняя чехонь и плотва…
Практически все представители карповых имеют огромное количество мелких косточек (за исключением полноценного леща от полутора и выше килограмм) и очень редко рыболовами и их близкими ценятся в жареном, копченом или вареном виде. Уж лучше так приготовить окуня, судака или щуку. Но! Та же самая чехонь, сопа, синец, плотва отлично подходят для вялки, но только для нее!
Помню, был случай, как по чьим-то рекомендациям закоптил несколько чехонин, честно, половину рыбки даже съесть не смог, для меня это оказалось нереальным…
Во время весеннего хода на нерест этих рыб, уловы бывают очень внушительные и поэтому навялить вперед на сезон рыбы тем, кто этим занимается, не проблема. Летом же, я даже не знаю, что с ними делать! Наверное, случайно пойманных проще всего отпустить.
Случайная чехонька на спиннинг при ловля голавля…Случайная чехонька на спиннинг при ловля голавля…
Правда, стоит заметить, что если у Вас есть кошка или какая-либо животина (куры, поросята и т.д.), то вся рыба идет в дело! Но у жителей городов, с эти есть некие проблемы, так как нынешние породистые кошки, просто воротят нос от свежей рыбы, предпочитая другую пищу, всякие Вискасы, например…
Любителей комментировать, что автор просто не умеет готовить костлявых рыб, просьба не беспокоить, я прекрасно знаю, как можно ту же плотву, карасей или подлещиков пожарить или приготовить, чтобы костей практически не осталось. Но лучше я поймаю кого-нибудь другого и отправлю на сковородку )))
Смотрим галерею и не задаем глупых вопросов )))Смотрим галерею и не задаем глупых вопросов )))
Как итог, для себя я сделал вывод, что мирные карповые рыбы не для меня, за исключением леща, которого в охотку ловлю на фидер и могу приготовить, запекая в духовке! Поэтому, практически никогда не занимаюсь их ловлей, а случайных могу легко и с чистой совестью отпустить. Но есть у нас еще и полу хищные карповые, такие как язь, голавль, жерех!
Вот их ловить на спиннинг, для меня истинное удовольствие, так как порой рыбалка превращается в самую настоящую охоту. Перехитрить этих рыб на перекатах, подобрав нужную приманки и проводку — дело, нелегкое. Но если заниматься этим регулярно и целенаправленно, накапливая опыт и совершенствуя мастерство, то уловы тоже бывают внушительные.
Язики…Язики…
Про вкусовые качества говорить не будем, а вот то, что в них, опять же очень много костей, это факт! Сидеть по полчаса над каждой рыбой, выбирая кости, согласится не каждый. Особенно, когда рыба не самых впечатляющих размеров. С трофеями еще более или менее, там кости просто большие, в силу возраста и размера рыбы.
Про карпов, толстолобиков, амуров и прочих сказать ничего не могу, так как они у нас просто-напросто не водятся, но судя по отзывам, тоже проблема костей существует… Так что, чтобы вкусно и без проблем покушать — лучше смотреть в сторону хищников!
Хоки — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
75Углеводы, г:
0.1Хоки (Macruronus Magellanucis), промысловая рыба семейства Мерлузовых, обитающая в Тихом и Атлантическом океанах. Хоки имеет достаточно узкое тело с длинным «крысиным» хвостом. У рыбы хоки крупная чешуя, которая легко отделяется от кожи, окраска от тёмно- до ярко-синей на спине, бока обычно светлее (calorizator). По вкусу и структуре хоки напоминает всем известного хека, что неудивительно, потому что обе рыбы принадлежат к одному семейству. На российских прилавках чаще всего встречается хоки, доставленный из Аргентины.
Калорийность хоки
Калорийность хоки составляет 75 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства хоки
Рыба хоки содержит в своём составе: витамины группы В, А, D, Е, F, а также основные необходимые организму человека минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, йод, фосфор и натрий, является источником легкоусвояемого белка и практически не содержит углеводов, что делает хоки незаменимым диетическим продуктом. Традиционно морская рыба полезна для нормального роста и развития костной ткани, зубов, волос и ногтей, особенно полезно употреблять продукт в период активного роста или умственных и физических нагрузок. Хоки рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, продукт стимулирует кровообразование и препятствует возникновению холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Вред хоки
В редких случаях встречается индивидуальная непереносимость рыбы хоки.
Хоки в кулинарии
Хоки при термической обработке практически не разваливается, поэтому рыбу можно жарить, тушить и запекать, используя любимые рецепты. Хорошее сочетание – хоки с томатным или горчичным соусом, рыбу можно быстро пожарить в кляре или панировке из молотых овсяных хлопьев.
Пусть едят хек — Independent.ie
Если вам нравится что-то другое, кроме трески, и некоторые из более необычных ирландских рыб кажутся вам слишком устрашающими для вашего вкуса или кулинарных навыков, хорошей альтернативой будет хек. В Ирландии изобилие хека, и рыбная промышленность здесь имеет относительно приличную квоту на его вылов.
t — глубоководный представитель семейства тресковых, популярных как в Европе, так и в Америке.Во Франции он известен как «саумон блан» или белый лосось, а в США его часто называют лин.
Хек — это рыба с довольно мягким вкусом и белой слоистой мякотью, которая в сыром виде становится мягкой, но становится твердой при приготовлении.
Как и вся рыба, хек является отличным источником белка и, в отличие от мяса, не богат насыщенными жирами.Белая рыба является хорошим источником жирных кислот омега-3, хотя она, естественно, содержит меньше жирной рыбы, такой как лосось. Было показано, что жирные кислоты омега-3 снижают риск аритмий (ненормальное сердцебиение) и помогают снизить кровяное давление. Людям с риском сердечных заболеваний особенно рекомендуется есть больше рыбы.
Однако окунание любой рыбы в жидкое тесто и жарка во фритюре, очевидно, сводят на нет многие ее преимущества для здоровья.Эксперты в области здравоохранения предлагают вместо этого готовить на пару или на гриле.
Филе хека не требует особой подготовки, но его стоит проверить на наличие костей. В Испании и Португалии его обычно жарят на гриле, жарят на сковороде или запекают. Хорошо переносит крепкие ароматы, особенно помидоры, чеснок, чоризо и перец.
Джон Нолан из рыбацкой компании Castletownbere предлагает обернуть филе серебряной фольгой с небольшим количеством оливкового масла и несколькими зубчиками чеснока, прежде чем запекать его.
Тихоокеанский хек / Whiting
Pacific Hake / Whiting[]
Этот родственник трески произрастает в восточной части северной части Тихого океана с юга. От Мексики до юга Аляски и очень похож на Серебряный Хек найден на атлантической стороне.Pacific Hake плохо себя чувствует, так что обычно обрабатывается сразу в море. Большая часть улова переработаны в сурими и аналогичные продукты, а также в рыбную муку для аквакультура. Некоторые продаются в отделке для употребления в пищу: потрошеной, безголовый и замороженный. Рыболовство строго регулируется, и эта рыба LC Красного списка МСОП (наименьшее беспокойство). Тихоокеанский хек может вырасти до 35 дюймов и более 2-1 / 2 фунтов, но на фото образец был 15-1 / 2 дюйма и весил 13-3 / 4 унции.
Подробнее о Треска, минтай, пикша, хек и
Уайтинг .
Хек / Уайтинг Новой Англии
( Merluccius bilinearis ). так похоже на Тихоокеанский хек, я предполагаю, что приведенные ниже данные действительны для оба.Вы заметите, что эта рыба очень мягкая, потому что костная структура редкая и очень нежная мякоть. Нежная плоть быстро разваливается с большинством методов влажного приготовления и не подходит для супов или тушеных блюд.
Приготовление:
Вкус этой рыбы очень мягкий, Мякоть очень нежная. Я обычно жарю на сковороде филе с кожей, слегка посыпанное рисовую муку и едят при свете Лимонно-винный соус это не маскирует вкус рыбы. Просто обжарьте сторону без кожи сначала придать филе жесткость. Филе с кожицы, вероятно, порвалось перед тем, как добраться до сковороды.Я отварил целую рыбу без головы и разобрал ее на тарелке (Я всегда ем рыбу-пашот острыми палочками для еды).Не пытайтесь переманить филе — они перекрутятся и распадутся. Если тебе не нужна кожа, это легко снимается на тарелке.
Покупка:
Рыба целиком, как на фото выше, не вообще обычное. Хек в основном продается головастым, потрошеным и замороженным в море, в форма, изображенная слева. Образец фотографии всей рыбы выше был куплено на филиппинском рынке в Лос-Анджелесе (Игл-Рок) за 2018 год — 1,99 доллара США за фунт, но 2 доллара США.99 в начале 2019 года.Чешуя:
эта рыба в виде крошечной чешуи с плохой адгезией. большинство из них стираются во время отлова. немного разбросанных чешуек.Подготовка и очистка:
Эта рыба не содержит много внутренностей и довольно легко чистится. Полость тела расширяется дальше, чем вентиляционное отверстие, но его легко очистить. Жабры тянут немного сложно, поэтому используйте плоскогубцы с длинным носом.Филетирование:
Филе этой рыбы достаточно легко, но Мякоть очень нежная, и нужно следить за тем, чтобы не сломать ее.Есть не много костей или лучей плавников, чтобы следовать, пока вы не доберетесь до позвоночник. Ребра короткие, толстые, почти горизонтальные. Когда ты отрезал филе до грудной клетки, отрезал его сверху ребра и просто снимите с концов. Темная подкладка тела полость, вероятно, также оторвется. На каждом филе будет несколько осевые стержневые кости, которые следует вытаскивать прямо вперед.Кожа:
Кожа лишь немного сжимается при приготовлении пищи, и его вкус чуть сильнее, чем у мякоти.Это очень тонкий и нежный, но аккуратно снимается с помощью стандартного длинный нож и разделочная доска Метод . С другой стороны, вы, вероятно, не захотите его удалять, потому что это быть тем, что скрепляет плоть при большинстве способов приготовления. Это может легко удаляется после приготовления.Выход:
Образец на фотографии весил 13-3 / 4 унции и дало 6-3 / 4 унций филе с кожей (49%). Без кожи будет 6-1 / 2 унций (47%).Наиболее распространенная форма, замороженная, обезглавленная и потрошенная, вероятно будет весить 8-1 / 2 унции с выходом 6-1 / 4 унции кожи на коже филе (76%). Снимите кожу, которая составила 5-3 / 4 унции (68%).Запас:
Головы, кости и плавники светлого цвета, но слегка мутный бульон с очень небольшим количеством масла (см. Метод ). Какое масло удалить используется сепаратор для подливки. sf_hakepz * 100210 r 180205 — www.clovegarden.com© Андрей Григус — agryg @ clovegarden.com — Фотографии на этой странице не указано иное © cg1 — Ссылки на эту страницу и некоммерческое использование разрешены
Как чистить рыбу: 7 советов по удалению кости
Мы наблюдали, как наши матери делают это, и мы видели, как это делают профессионально на рынке, но что, если бы мы хотели научиться , как правильно чистить рыбу, где начать? Мы обратились за советом в настоящее миланское заведение, в известный рыбный магазин Pescheria da Claudio , сотрудники которого, объяснив, как распознать свежую рыбу, дали нам несколько полезных советов по наиболее эффективному и правильному методу ее очистки. .
Давайте начнем шаг за шагом, и прежде чем объяснять, как чистить рыбу, начнем с различения разных видов рыбы . Несмотря на совершенно разный вкус, дорада, кефаль, хек и лосось принадлежат к одному семейству — семейству круглых рыб, и их можно очищать одинаково, поскольку у них вертикально расположенный центральный хребет. Существуют и другие группы рыб, требующие других методов очистки, например, рыба-меч и тунец, рыба-морда и рыба-скорпион.
Прежде чем приступить к чистке рыбы, нам нужно знать, как мы собираемся ее приготовить: например, чтобы приготовить морского окуня в соленой корочке, чешую лучше не снимать, потому что такая тонкая мембрана позволит слишком много соли. проникают в мякоть и ухудшают вкус. И наоборот, для запекания в духовке необходимо сначала удалить чешуйки.
Вот все шаги, которые нужно выполнить, если вы хотите научиться чистить рыбу :
1. СТАРТ С ЖУКА
Начиная от плавника и двигаясь в направлении жабр, разрежьте живот рыбы и удалите все внутренности (это называется потрошение).
2. ПРОМЫВКА
Промойте брюшко рыбы большим количеством холодной воды, чтобы удалить все следы крови (если вы хотите приготовить рыбу в соленой корочке, этой операции очистки будет достаточно).
3. СНИМИТЕ ВЕСЫ
Соскребите чешую, двигаясь против ее естественного течения, то есть начиная с хвоста по направлению к голове. Если вы собираетесь разделить рыбу на филе и, следовательно, удалить кожу, эта операция излишняя и фактически только усложнит ситуацию, потому что после удаления чешуи кожа становится более нежной и ее труднее отделить от мякоти.
4. РАЗРЕЗАТЬ РЫБУ НА ПОЛОВИНУ
На этом этапе вы можете разрезать рыбу пополам: оставить голову и разрезать рыбу от головы до хвоста. Не начинайте с хвоста, так как вы рискуете оставить слишком много плоти.
5. СНИМИТЕ ПОЗВОНОЧНИК
После того, как вы разрежете рыбу пополам, удалите хребет; теперь можно одним ударом отрубить голову.
6. УДАЛИТЕ МАЛЕНЬКИЕ КОСТИ
Теперь вы можете приступить к удалению более мелких костей, прикрепленных к скруглениям.С помощью пинцета «рыбья кость» начните с головы и работайте по диагонали.
7. СНИМИТЕ КОЖУ
Начинайте с хвоста: это намного проще, потому что вы можете использовать хвост как «захват», когда срываете кожу. Внимание: если ранее вы удалили чешуйки, кожица может оказаться сложнее удалить и не отделится целым.
8. НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ КОЖУ
Кожу выбрасывать нельзя: из нее можно приготовить множество вкусных рецептов морепродуктов.
НЕКОТОРЫЕ РЕЦЕПТЫ
Теперь, когда дело доходит до приготовления рыбы, вы уверены в себе. Вот несколько рецептов, на которые стоит обратить внимание. Если вы поклонник специй и субконтинента, то этот рецепт стейка из морского окуня с индийскими специями приготовить быстро и легко. Для более сливочного индийского рецепта, также с использованием морского окуня, это рыбное карри в кокосовом орехе любезно предоставлено шеф-поваром Атулом Кочхаром . Для ароматов, которые все еще вкусны, но немного менее экзотичны, то морской черт хорошо подходит для итальянских ингредиентов, как в этом рецепте морского черта с прошутто и артишоками.Наконец, этот восхитительный морской черт с семенами кунжута, чесноком, бобами и помидорами родом из сицилийского города Катания.
Хек чилийский обыкновенный
Чилийский хек — универсальный хищник, поедающий разнообразную донную добычу. Известно, что они едят кальмаров, ракообразных и других беспозвоночных, а также несколько видов костистых рыб. Хотя большую часть своей жизни они проводят на морском дне, чилийский хек иногда охотится в толще воды.Самки быстрее развиваются и достигают больших размеров — не менее 3,5 футов (более одного метра) в длину. Самцы достигают только двух третей размера самок.
Между чилийским хеком, живущим в Чили, и хеком, живущим в Перу, существуют значительные генетические различия. Фактически, популяции, распределенные в каждом из этих двух мест, признаны отдельными подвидами. Подвиды разделены примерно пятью градусами широты, где вид не встречается.Некоторое смешение между двумя областями должно происходить, но, вероятно, происходит относительно редко. Этот вид размножается посредством поведения, известного как широковещательный нерест, когда несколько самок выпускают яйца, а несколько самцов выпускают сперму в толщу воды, и все это одновременно. Этот метод увеличивает вероятность того, что яйца будут успешно оплодотворены и что оплодотворенные яйца не будут съедены хищниками у морского дна.
Чилийский хек очень интенсивно вылавливается как в Перу, так и в Чили.Статус сохранения этого вида в настоящее время неизвестен, но, безусловно, он подвергается перелову. В настоящее время рыболовы ловят меньше особей на единицу усилия, чем десять лет назад, а пойманные особи меньше. Кроме того, этот вид становится мишенью для жаберных сетей — метода промысла, который, как известно, позволяет случайно поймать несколько других нецелевых видов. Без тщательного управления промыслом чилийского обыкновенного хека этот вид может оказаться под угрозой исчезновения или исчезновения еще до того, как ученые-экологи получат достаточно данных для его оценки.
Oceana объединила усилия с Sailors for the Sea, организацией по охране океана, занимающейся обучением и привлечением мирового сообщества любителей водных видов спорта. «Моряки за море» разработали программу KELP (Детские экологические планы уроков), чтобы создать следующее поколение океанских стюардов. Щелкните здесь или ниже, чтобы загрузить практические занятия по морским наукам для детей.
Дополнительные ресурсы:
Красный список МСОП
Вопросы и ответы Выбор и приготовление морепродуктов
Ниже приведены вопросы, которые нам чаще всего задают в магазине.Если у вас есть еще один вопрос о выборе или приготовлении морепродуктов, на который здесь нет ответа, отправьте его нам на нашей странице «Связаться с нами».ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В: Как лучше всего готовить рыбу?
A: Это полностью зависит от рыбы и ваших личных предпочтений. Тонкое рыбное филе, такое как камбала или окунь, лучше всего поддается простому обжариванию. Более нежная рыба, которую можно обжарить или приготовить в духовке, - это сиг, треска, скрод и судак.Более толстые филе или стейки, такие как тунец, палтус, махи махи или лосось, можно запечь в духовке или приготовить на гриле с одинаковым успехом. Рыба с более сильным вкусом, такая как лосось или тунец, поддается приготовлению более ароматных блюд, таких как чернение или пряная начинка. Когда дело доходит до температуры и времени приготовления, мы придерживаемся канадского эмпирического правила: готовьте рыбу на среднем огне в течение 10 минут на дюйм толщины, измеряя рыбу в самом толстом месте. Что бы вы ни делали, не пережаривайте рыбу.Несколько лишних минут не испортят стейк, но он высохнет и испортит рыбу, особенно если вы готовите на гриле. Если вы начнете с по-настоящему свежей рыбы и приготовите ее правильно, то есть не слишком долго, вы обнаружите, что приготовить рыбу проще и быстрее, чем что-либо еще, что вы можете приготовить для середины тарелки.
Q: Что идет с (здесь залейте рыбу)?
A: У нас есть отличный выбор паст, приправ, маринадов и начинок для вашей рыбы.Для приготовления на гриле у нас есть большой выбор восхитительных растираний без соли; наша собственная линейка маринадов (Bon Dijon, Tahitian, Shoyu и Herb Garden) также отлично подходит для приготовления на гриле или запекания. В случае со свежими продуктами у нас есть лимонно-укропный соус, который, по словам наших клиентов, делает все вкуснее; Вяленые на солнце помидоры, поблано, руккола (сезонная) или песто из артишоков; и несколько свежих сальс, которые отлично подходят для запекания с рыбой или поливают ее ложкой после того, как она будет приготовлена. Это простые и вкусные способы превратить обычную еду в необыкновенную, и мы делаем практически всю работу! У нас также есть прекрасный выбор гарниров, которые можно подавать к рыбе, в том числе широкий выбор рисовых пловов, свежих овощей на гриле, спаржи на гриле (в сезон), жареного картофеля с травами, картофельного пюре с чесноком, хрустящего салата из капусты из капусты, поленты с травами, салата из брокколи. , Зеленая фасоль с чесноком и многое другое, свежеприготовленное на нашей кухне.Перейдите к нашему списку Pure & Simple, чтобы увидеть полный спектр вариантов. Спросите у продавца вашего Burhop идеи. Для развлечения мы настоятельно рекомендуем вам сделать заказ за несколько дней, чтобы мы могли убедиться, что вы получите то, что вам нужно. Поскольку мы делаем все свежим, мы стараемся закончиться к концу дня, и мы не хотим, чтобы вы разочаровывались.
ПОКУПКА / ХРАНЕНИЕ СВЕЖЕЙ РЫБЫ
В: Что сегодня свежее?
A: В отличие от большинства сетевых продуктовых магазинов с обширными системами распределения, которые заставляют рыбу перемещаться в течение нескольких дней, прежде чем она попадет в магазин, у Burhop's есть собственная дистрибьюторская компания (мы занимаемся оптовой продажей морепродуктов с 1926 года) прямо в наших помещениях. в Гленвью.Рыбу забирают ежедневно в аэропорту, и она попадает прямо к нам через черный ход. Fish for Hinsdale помещается в грузовик-рефрижератор и доставляется в считанные часы. Так что все свежее. Мы храним рыбу в лотках из нержавеющей стали, установленных во льду, - идеальный способ сохранить свежесть. Фактически, мы делаем массу филе самостоятельно прямо у вас на глазах! Наша цель - исчерпать многие из наших предложений к концу дня, чтобы освободить место для новой рыбы на следующий день. Вот почему всегда полезно позвонить заранее, если вам нужно что-то особенное.
Когда вы принесете рыбу домой, храните ее в самой холодной части холодильника, обычно на нижней полке или ящике. Мы не рекомендуем хранить свежую рыбу в домашнем холодильнике более одного дня, потому что в домашних холодильниках не так холодно, как на льду, как у нас. Благодаря нашему многолетнему опыту покупки рыбы, мы уверены, что наша рыба превосходит по качеству практически любой другой источник розничной торговли в районе Чикаго. Одна из наших любимых историй рассказывала о «покупателе», который зашел в один из наших магазинов, попробовал рецепт, который мы демонстрировали, и взял копию рецепта.Она вернулась через неделю и громко пожаловалась демонстратору, что наш рецепт был неправильным, потому что она приготовила его дома, а он не годился. После долгих расспросов о том, что сделала женщина, наконец выяснилось, что она пошла в супермаркет, чтобы купить их рыбу, чтобы использовать по нашему рецепту. Мы объяснили, что не гарантируем качество наших рецептов, приготовленных из рыбы другого продавца. Самый лучший рецепт в мире не поможет плохой рыбе.
В: Я не люблю кости, что мне покупать?
A: Мы предоставляем индивидуальные услуги по разделке филе, т.е.е. мы делаем это, пока вы смотрите большую часть времени, чтобы вы знали, что это сделано. У некоторых видов рыбы, из которых легко приготовить стейки, например тунца или палтуса, не будет костей вообще, или только кость прямо посередине. Подошва, рыба-меч, махи махи, морской окунь, сиг, окунь - все они практически не содержат костей. Но, как сказала твоя мама, на всякий случай хорошо пережевывай пищу. Хотя мы стараемся удалить все кости, можно пропустить одну. Спросите у продавца Burhop, какая рыба вам подойдет.Мы стремимся доставить удовольствие, без всяких сомнений!
В: Почему я не всегда могу получить определенную свежую рыбу / моллюсков?
A: За исключением выращенной рыбы, большинство морепродуктов - это дикие продукты. Для защиты ресурса
ловля определенных видов разрешена только в определенные месяцы. Тихоокеанский палтус доступен только весной / летом как свежая рыба, но круглый год доступен в замороженном виде; различные виды дикого лосося вылавливаются практически круглый год из-за неравномерного открытия промысла, но цены сильно варьируются в определенные периоды межсезонья.Рыба, пойманная коренными американцами, иногда доступна, в то время как другой свежий дикий лосось недоступен. Некоторые вещи зависят от природы. Крабы с мягким панцирем доступны только во время линьки синих крабов; сезон каменных крабовых когтей - это когда штаты, где их поймали, говорят, что все в порядке; икра шэда доступна только во время нереста шэдов весной. Некоторые предметы, которых раньше избегали летом, например устрицы, теперь выращивают в различных районах с регулируемой температурой и чистейшими водами и доступны круглый год.
Рыба из других стран зависит от стоимости валюты США - иногда мы,
, должны решить, не сделает ли рыба слишком дорогой для нашего рынка из-за стоимости рыбы.
Но если вы действительно хотите чего-нибудь, например, французской палтуса или свежих раков, мы обычно можем это получить -
, если вы готовы заплатить цену! Выловленные в глубинах океана моллюски, такие как крабы, креветки и омары, обычно замораживаются на борту лодки, чтобы сохранить их в наилучшем состоянии. Моллюски особенно скоропортящиеся, и их редко можно найти в свежем виде, если только вы не живете в таких местах, как Аляска, Мексика или Западная Австралия.Если вы хотите получать уведомления о появлении определенных сезонных товаров в наших магазинах, найдите нас на Facebook или отправьте нам письмо по электронной почте!
ПОДНЯТЫЕ V. ДИКАЯ РЫБА
В: Что такое «выращенные» морепродукты?
A: Мы предпочитаем термины «поднятая в океане» или «поднятая в пресной воде» рыба, которая не вылавливается в дикой природе. Оба являются отличными источниками белка и жирных кислот Омега-3, и мы предлагаем широкий выбор как дикой, так и выращенной рыбы и моллюсков. Поскольку в некоторых промыслах наблюдается чрезмерный вылов рыбы, мы считаем, что выращенная рыба - идеальное решение для защиты ресурсов.(Вы ведь не едите «дикую» баранину, курицу, свинину или говядину?) Мы знаем своих поставщиков и доверяем им, и только
получают рыбу от тех, кто придерживается исключительных и экологически безопасных методов. Вопреки распространенному мифу, выращенный лосось не «красится» в розовый цвет. Корм для рыб содержит витамин бета-каротин, который содержится в продуктах питания дикой рыбы. Это не краситель; это пищевая добавка, что-то вроде флинтстоунов для рыбы. Это важная часть рациона лосося, необходимая им для выживания. У разных видов дикой и выращенной рыбы есть различия во вкусовых качествах, поэтому действительно нужно попробовать каждый из них, чтобы увидеть, что вам нравится.Все, что мы продаем, хорошо и полезно для вас. К сожалению, люди, выловленные в дикой природе, а также фермеры, выращивающие другие источники белка (говядина, курица, свинина и т. Д.), Чувствуют угрозу со стороны выращиваемой рыбы. Они тратят много денег, чтобы
попытаться убедить общественность в том, что выращивание рыбы вредно для вас. Часто цитируемое в газетах исследование, которое рекламирует дикий лосось как более полезный для вас, чем выращенный лосось, было профинансировано группой, пропагандирующей потребление дикого лосося (Pew Charitable Trust), и проведено Рабочей группой по окружающей среде (EWG), организацией, считающей, что больше политический, чем научный.Одна из причин, по которой обычным фермерам угрожают операции по выращиванию рыбы, заключается в том, что соотношение корма и произведенного мяса для рыбы намного лучше, чем для красного мяса, то есть требуется примерно 10 фунтов. зерна, чтобы произвести один фунт говядины, но для этого требуется всего 1,5 фунта. корма, чтобы произвести фунт рыбы. Следовательно, выращенная рыба вырастает до товарных размеров намного быстрее (без использования гормонов роста, которые так часто используются в других источниках белка), и может быть более экономичным источником белка для гораздо большей популяции.
СТРАНА ПРОИСХОЖДЕНИЯ
В: Откуда вы получаете рыбу (штат / страна происхождения)?
A: Практически везде, где можно поймать рыбу. Поскольку мы занимаемся этим бизнесом почти 90 лет и имеем собственную дистрибьюторскую компанию, мы имеем дело напрямую со многими нашими давними поставщиками в таких местах, как Аляска, штат Вашингтон, Мэн, Европа и Австралия. Мы также получаем некоторые из наших морепродуктов от местных дистрибьюторов, которые специализируются на продуктах ресторанного качества, потому что это наивысший сорт рыбы на рынке.Мы всегда знаем, что наш продукт превосходит по свежести, и мы знаем, что ничего не добывается незаконным путем или из районов, известных плохими экологическими методами. Мы тоже едим рыбу и кормим ею свои семьи. Мы не будем продавать вам ничего, в чем мы не уверены в качестве или происхождении.
Существует бесчисленное множество рецептов из рыбы и морепродуктов для закусок, салатов, основных и жареных блюд, которые вам понравится готовить для друзей и семьи.Время приготовления рыбы зависит от размера и вида рыбы. Рыба — хладнокровное водное животное с позвоночником, и в каждом регионе мира обитает множество видов рыб. Рыбу собирают из-за ее очень питательного мяса и масла, которое извлекают и используют в качестве пищевого продукта или в качестве ингредиента для широкого спектра коммерчески приготовленных продуктов. Во всем мире вылавливают многочисленные виды пресноводных и соленых рыб.Некоторые из этих видов показаны ниже.
|
Что такое хек | Экологически чистая рыба
Что такое хек?
li: last-child ,.rte-editor-block .k-editor-toolbar> li: nth-last-child (2) { позиция: статично! важно; позиция: начальная! важная; } .rte-editor-block .k-editor-toolbar .html-btn { вправо: 49 пикселей; верх: 0; позиция: абсолютная; } .rte-editor-block .full-screen-group { тень коробки: нет! важно; позиция: абсолютная; вправо: 60 пикселей; верх: -142px; } .rte-editor-block .full-screen-group: hover { граница: 0! важно; цвет фона: прозрачный! важно; } .rte-editor-block .full-screen-group: before { верх: -3px; } ]]>Хек относится к семейству тресковых и встречается на глубине более 1000 метров. Всего в семействе Merlucciidae известно 12 видов хека, и хотя вкус и текстура могут варьироваться в зависимости от вида, все они, как правило, имеют более мягкий вкус, более мягкую текстуру и более мелкие хлопья, чем треска.
Ознакомьтесь с нашими экологически чистыми рецептами хека
li: last-child, .rte-editor-block .k-editor-toolbar> li: nth-last-child (2) { позиция: статично! важно; позиция: начальная! важная; } .rte-editor-block .k-editor-toolbar .html-btn { вправо: 49 пикселей; верх: 0; позиция: абсолютная; } .rte-editor-block .full-screen-group { тень коробки: нет! важно; позиция: абсолютная; вправо: 60 пикселей; верх: -142px; } .rte-editor-block .full-screen-group: hover { граница: 0! важно; цвет фона: прозрачный! важно; } .rte-editor-block .full-screen-group: before { верх: -3px; } ]]>Является ли хек экологически безопасным?
Хек с синей этикеткой MSC сертифицирован как экологически чистый.Хек с маркировкой MSC поступает из промысла, который прошел независимую оценку в соответствии со стандартом MSC Fisheries Standard. Компании, использующие этикетку по всей цепочке поставок, прошли оценку, чтобы гарантировать, что продукция может быть отслежена до сертифицированного MSC промысла. Хек — это универсальная рыба, и многие продукты с маркировкой MSC продаются по всему миру.
Посмотреть бренды, которые занимаются продажей морепродуктов, сертифицированных MSC
li: last-child, .rte-editor-block .k-editor-toolbar> li: nth-last-child (2) { позиция: статично! важно; позиция: начальная! важная; } .rte-editor-block .k-editor-toolbar .html-btn { вправо: 49 пикселей; верх: 0; позиция: абсолютная; } .rte-editor-block .full-screen-group { тень коробки: нет! важно; позиция: абсолютная; вправо: 60 пикселей; верх: -142px; } .rte-editor-block .full-screen-group: hover { граница: 0! важно; цвет фона: прозрачный! важно; } .rte-editor-block .full-screen-group: before { верх: -3px; } ]]>Бонусный факт
Хек — это не только рыба, это также фамилия английского и нордического происхождения.Считается, что название произошло от древнескандинавского слова haki. Хаке, Хаки или Хако был известным скандинавским морским королем в скандинавской мифологии. Слово хаки также связано со словом «крючок» — именем, которое изначально было дано кому-то из рыболовной отрасли. Кажется, связь с океаном характерна для обоих видов хека!
li: last-child, .rte-editor-block .k-editor-toolbar> li: nth-last-child (2) { позиция: статично! важно; позиция: начальная! важная; } .rte-редактор-блок.k-editor-toolbar .html-btn { вправо: 49 пикселей; верх: 0; позиция: абсолютная; } .rte-editor-block .full-screen-group { тень коробки: нет! важно; позиция: абсолютная; вправо: 60 пикселей; верх: -142px; } .rte-editor-block .full-screen-group: hover { граница: 0! важно; цвет фона: прозрачный! важно; } .rte-editor-block .full-screen-group: before { верх: -3px; } ]]>Хек, сертифицированный MSC:
Найдите промыслы хека, соответствующие стандарту MSC для устойчивого рыболовства
li: last-child ,.rte-editor-block .k-editor-toolbar> li: nth-last-child (2) { позиция: статично! важно; позиция: начальная! важная; } .rte-editor-block .k-editor-toolbar .html-btn { вправо: 49 пикселей; верх: 0; позиция: абсолютная; } .rte-editor-block .full-screen-group { тень коробки: нет! важно; позиция: абсолютная; вправо: 60 пикселей; верх: -142px; } .rte-editor-block .full-screen-group: hover { граница: 0! важно; цвет фона: прозрачный! важно; } .rte-editor-block .full-screen-group: before { верх: -3px; } ]]>