Наиболее популярные разновидности Макдоналдс продуктов: Просмотреть все Продукты Макдоналдс |
Другие Ресторанов и сети ресторановААкадемия Кофе, Автопицца, Андерсон, АВТОБИСТРО, АЗИЯ КафеББургер Кинг, Бонтэ, Брусника, Бахрома, Братья КараваевыВВилка Ложка, Варламов, Вафливафли, Васаби, Ваби СабиГГрабли, Гриль 1, Грузинские Каникулы, Город Сад, Грин БоксДДель Песто, Домашняя Италия, Две Палочки, Данар, ДжаганнатЕЕшь Фреш, Ем Сам, Евразия, Елки-Палки, Евро КебабЁЁбидоёби,ЖЖар Пицца,ЗЗлата Печка, За Обе Щеки, Забыли Сахар,ИИндийская Точка, Империя Пиццы, Идеальное Меню,ККолбасофф, Кукумбер, Кофефест, Келди, Кухня на РайонеЛЛепим и Варим, Любовь Пирогова, Линдфорс, Лавка Пекаря, ЛегкоММЯСОROOB, Мясо&Рыба, Момо, Мамалыга, Му-МуННа Парах,ООстерия Марио, Обед Буфет, Осака,ППанда Шеф, Перцы, Пан Пицца, Пекарня Вольчека, Папа ДжонсРРустерс, Ромбаба, Русские Блины, Робин Сдобин, Ростик’c — KFCССковородка, Сбарро, Столовая 1, Суши Маркет, Суши MakeТТокио, Тут не Пекут, Теремок, Тесла Бургер, ТоДаСеУУрюк,ФФранцузская Пекарня, Фудзияма, Фарфор,ХХачо и Пури, Хоум Пицца, Хлебник, Хлеб Соль, Хачапури и ВиноЦЦех 85,ЧЧайхона, Чабрец, Чикен Хауз, Чикен Пицца, Чи-ФаньШШикари, Штефан Бургер, Шоколадница, Шашлыкоff, ШтоллеЭЭтаж, Эклерная Клер,ЮЮность,ЯЯпоша, Японский Домик, Якитория, Япона Мама, . ..Найти больше ресторанов и сети ресторанов |
Калорийность меню Макдональдс | Elementaree
К 2019 году американцы потратили на покупку еды в McDonald’s более 200 млрд долларов – это больше, чем общие расходы на книги, фильмы, журналы и газеты. Такой размер затрат удивителен, ведь большинству людей известно о вреде и высокой калорийности меню в Макдональдс.Но все блюда ресторанной сети обладают особым вкусом и ароматом, который невозможно забыть. Три фирменных запаха (жареный бекон, жареная картошка и свежий хлеб) разрабатываются известной компанией International Flavours and Fragrance. Вкус еды усиливается глутаматом натрия (Е621) – «королем специй» и натуральным ароматизатором, который активно используется в приготовлении быстрого питания.
Эта пищевая добавка и другие полуфабрикаты вызывают привыкание и не оказывают позитивного влияния на здоровье как взрослых, так и детей. Такое глубокое воздействие на органы чувств подсаживает людей на «фастфудную» иглу, из-за чего количество посетителей ресторана McDonald`s растёт из года в год.
Дешевизна и высокая скорость приготовления еды – эти аргументы также выступают в пользу калорийных блюд Макдональдс.
Диетологи утверждают, что дело совсем не в большой калорийности фастфуда, а в количестве легкоусвояемых углеводов, которые негативно влияют на жировую ткань. Еда от американской корпорации McDonald`sпортит фигуру из-за своих следующих особенностей:
1. Высокое содержание сахара. Продукты из основного меню имеют разный ингредиентный состав, но во всех из них отмечается большое количество сахара и пищевых добавок. Эти вещества быстро всасываются в кровь и откладываются в подкожно-жировой клетчатке.
2. Раздражение обонятельных рецепторов. Все блюда McDonald`s в избытке включают усилители вкуса и аромата. Неважно, сколько именно калорий в Биг Маке или другом продукте от Макдональдс. Натуральные ароматизаторы делают свое дело: вне зависимости от количества съеденного, человек все равно хочет поглощать все больше еды.
3. Предварительная обработка. 90% из продукции Макдональдс перенесли консервацию или заморозку, которые убивают природный вкус еды.
Этот недостаток компенсируют все теми же вкусовыми усилителями.
|
Напиток Чай чёрный/зелёный McDonalds |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
Напиток Кока-Кола Лайт McDonalds 400 мл |
0.4 |
0.0 |
0.0 |
2 |
|
Напиток Двойной Эспрессо McDonalds |
0.2 |
0.1 |
0. |
3 |
|
Напиток Кофе McDonalds 200 мл |
0.6 |
0.2 |
0.6 |
7 |
|
Морковные палочки McDonalds |
1.0 |
0.0 |
6.0 |
27 |
|
Соус кетчуп McDonalds |
0.0 |
0.3 |
6.6 |
27 |
|
Яблочные дольки McDonalds |
0. |
0.0 |
8.0 |
38 |
|
Чикен Макнаггетс McDonalds |
2.8 |
2.3 |
3.2 |
45 |
|
Соус барбекю McDonalds |
0.2 |
0.3 |
11.0 |
48 |
|
Соус кисло-сладкий McDonalds |
0.1 |
0. |
12.0 |
49 |
|
Соус карри McDonalds |
0.0 |
0.0 |
12.0 |
50 |
|
Салат Овощной McDonalds |
2.0 |
3.0 |
5.0 |
60 |
|
Соус сырный McDonalds |
0.6 |
9.0 |
1. |
89 |
|
Напиток Липтон Айс-Ти Лимон McDonalds 400 мл |
0.0 |
0.0 |
27.0 |
110 |
|
Напиток Липтон Айс-Ти Зелёный McDonalds 400 мл |
0.0 |
0.0 |
27.0 |
110 |
|
Напиток Капучино McDonalds 300 мл |
6.0 |
7.0 |
9. |
125 |
|
Напиток Кофе Латте McDonalds |
6.0 |
|
10.0 |
125 |
|
Напиток Кофе Глясе McDonalds |
4.0 |
3.0 |
19.0 |
125 |
|
Десерт Вафельный рожок McDonalds |
3.0 |
4.0 |
22.0 |
135 |
|
Макзавтрак Хашбраун |
1. |
8.0 |
14.0 |
135 |
|
Макзавтрак Овсяная каша стандартная |
4.0 |
4.0 |
23.0 |
150 |
|
Шесть «Больших Креветок» |
15.0 |
2.0 |
16.0 |
150 |
|
Напиток Спрайт McDonalds 400 мл |
0.4 |
0. |
41.0 |
165 |
|
Напиток Кока-Кола McDonalds 400 мл |
0.0 |
0.0 |
42.0 |
170 |
|
Напиток Фанта McDonalds 400 мл |
0.4 |
0.0 |
46.0 |
185 |
|
Салат Цезарь McDonalds |
15.0 |
10.0 |
9. |
190 |
|
Напиток Апельсиновый сок McDonalds 400 мл |
3.0 |
1.0 |
41.0 |
190 |
|
Макзавтрак Овсяная каша с джемом |
4.0 |
4.0 |
35.0 |
200 |
|
Макзавтрак Овсяная каша с мёдом |
4.0 |
4.0 |
35. |
210 |
|
Макзавтрак Овсяная каша с клюквой и изюмом |
4.3 |
4.0 |
38.0 |
212 |
|
Десерт Вишнёвый пирожок McDonalds |
2.0 |
12.0 |
29.0 |
230 |
|
Макзавтрак Блины стандартные |
7.0 |
3.0 |
45. |
235 |
|
Картофель фри McDonalds (маленькая порция) |
3.0 |
12.0 |
29.0 |
240 |
|
Сэндвич Гамбургер |
13.0 |
9.0 |
30.0 |
255 |
|
Макзавтрак МакТост |
10.0 |
10.0 |
30.0 |
255 |
|
Десерт Мороженое с клубникой |
5. |
5.0 |
50.0 |
265 |
|
Макзавтрак МакМаффин с яйцом и сыром |
15.0 |
11.0 |
27.0 |
275 |
|
Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой |
6.0 |
8.0 |
40.0 |
280 |
|
Макзавтрак МакТост с ветчиной |
14. |
11.0 |
30.0 |
280 |
|
Макзавтрак Блины с джемом |
7.0 |
3.0 |
57.0 |
303 |
|
Сэндвич Чизбургер |
16.0 |
13.0 |
30.0 |
305 |
|
Макзавтрак Блины с мёдом |
7.0 |
3. |
59.0 |
308 |
|
Макзавтрак МакМаффин с яйцом и беконом |
17.0 |
14.0 |
27.0 |
310 |
|
Десерт Мороженое с шоколадом |
6.0 |
9.0 |
52.0 |
315 |
|
Сэндвич Филе-о-фиш |
14.0 |
13.0 |
36. |
320 |
|
Макзавтрак Снек Ролл с омлетом и беконом |
16.0 |
16.0 |
27.0 |
320 |
|
Десерт Мороженое с карамелью |
5.0 |
7.0 |
60.0 |
325 |
|
Картофель по-деревенски McDonalds |
4.0 |
15.0 |
42. |
330 |
|
Картофель фри McDonalds (средняя порция) |
5.0 |
17.0 |
42.0 |
340 |
|
Десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный |
6.0 |
8.0 |
61.0 |
340 |
|
Десерт Макфлурри с рисовыми шариками |
6.0 |
8.0 |
61. |
340 |
|
Десерт Маффин с шоколадом |
6.0 |
12.0 |
55.0 |
350 |
|
Сэндвич Чикенбургер |
12.0 |
16.0 |
41.0 |
360 |
|
Макзавтрак МакМаффин со свиной котлетой |
17.0 |
20.0 |
27.0 |
360 |
|
Макзавтрак Чикен Фреш МакМаффин |
19. |
13.0 |
41.0 |
365 |
|
Десерт Маффин с чёрной смородиной |
5.0 |
18.0 |
47.0 |
370 |
|
Коктейль ванильный McDonalds 400 мл |
9.0 |
7.0 |
71.0 |
385 |
|
Коктейль клубничный McDonalds 400 мл |
9. |
7.0 |
71.0 |
385 |
|
Коктейль шоколадный McDonalds 400 мл |
10.0 |
8.0 |
70.0 |
395 |
|
Десерт Макфлурри Де Люкс карамельно-шоколадный |
7.0 |
10.0 |
71.0 |
400 |
|
Макзавтрак Фреш МакМаффин |
18. |
21.0 |
33.0 |
400 |
|
Сэндвич Макчикен |
20.0 |
19.0 |
44.0 |
435 |
|
Макзавтрак МакМаффин с яйцом и свиной котлетой |
24.0 |
25.0 |
27.0 |
435 |
|
Макзавтрак Снек Ролл с омлетом и свиной котлетой |
22. |
26.0 |
27.0 |
435 |
|
Картофель фри McDonalds (большая порция) |
5.0 |
22.0 |
54.0 |
445 |
|
Сэндвич Двойной Чизбургер |
27.0 |
24.0 |
31.0 |
450 |
|
Сэндвич Фиш Ролл |
17.0 |
23. |
49.0 |
475 |
|
Сэндвич Биг Мак |
27.0 |
26.0 |
41.0 |
510 |
|
Сэндвич Цезарь Ролл |
22.0 |
24.0 |
50.0 |
510 |
|
Сэндвич Биф Ролл |
20.0 |
29.0 |
43. |
520 |
|
Сэндвич Роял Чизбургер |
32.0 |
28.0 |
36.0 |
530 |
|
Сэндвич Роял Де Люкс |
30.0 |
29.0 |
42.0 |
555 |
|
Макзавтрак двойной Фреш МакМаффин |
27.0 |
35.0 |
33.0 |
560 |
|
Сэндвич Биф а-ля Рус |
29. |
31.0 |
44.0 |
580 |
|
Сэндвич Фреш Ролл |
25.0 |
38.0 |
40.0 |
610 |
|
Сэндвич Чикен Мифик |
29.0 |
35.0 |
48.0 |
625 |
|
Сэндвич Чикен Эмменталь |
29.0 |
35. |
48.0 |
625 |
|
Большой завтрак McDonalds |
30.0 |
30.0 |
62.0 |
640 |
|
Макзавтрак двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой |
36.0 |
41.0 |
31.0 |
645 |
|
Сэндвич Биг Брекфаст Ролл |
27.0 |
36. |
54.0 |
655 |
|
Большой завтрак McDonalds с джемом |
30.0 |
35.0 |
58.0 |
675 |
|
Сэндвич Чикен Бекон |
27.0 |
36.0 |
60.0 |
680 |
|
Большой завтрак McDonalds с мёдом |
30.0 |
35.0 |
60. |
685 |
|
Сэндвич Биг Тейсти |
44.0 |
52.0 |
50.0 |
850 |
0
3
4
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
нагетсах, в гамбургере, картошке фри, деревенской
В наши дни фаст-фуд распространен повсеместно, т. к. это быстро сытно, а иногда, вкусно. Итак, в этот раз Food-and-Food расскажет Вам сколько калорий в еде из Макдональдса.
О Макдональдсе
Ни для кого не секрет что Макдональдс был основан в 40-х годах ХХ века братьями Диком и Маком Макдоналдами. Первый ресторан был открыт в городе Сан-Бернардино в том же году. На сегодня Макдональдс является второй по величине сетью быстрого питания в мире, уступая сети Subway. В распоряжении у сети свыше 32 тыс. ресторанов по всему миру.
Сколько калорий в продуктах из Макдональдса?
В ресторанах сети Макдональдс предлагают, как блюда, так и напитки к ним, кроме того, присутствует и меню десертов. Основные блюда – это гамбургеры, чизбургеры, сэндвичи и т. д. Из напитков следует выделить молочный коктейль, газированные напитки популярных марок, и некоторые виды кофе. Из бургеров следует отметить Биг Мак с 600 ккал, а молочный коктейль содержит 400 ккал. К этому всему, естественно, прилагается картофель фри (340 ккал), который Вы непременно закажете, а заказав при этом десерт, который состоит, в основном, из мороженного Вы получите еще 325 ккал. Итого, 1665 ккал.
Сколько калорий в цезарь ролл из Макдональдса?
Цезарь Ролл – это сэндвич из свежих овощей и куриного мяса, которые завернуты в лепешку из пшеничной муки и заправлены соусом Цезарь. В одном таком сэндвиче имеется 510 ккал. Цезарь Ролл – одно из главных блюд в меню ресторанов Макдональдс.
Сколько калорий в нагетсах из Макдональдса?
Нагетсы представляют собой обжаренное в панировке куриное филе.
Это блюдо считается фирменным в Макдональдс. Это лакомство имеет калорийность в 330 ккал.
Сколько калорий в гамбургере из Макдональдса?
Гамбургеры – символы фаст-фуда, которые подаются в любом подобном заведении. В Макдональдс их огромное количество, а самым знаменитым является Биг Тейсти, что с означает «большая вкусняшка» (Big Tasty) с английского языка. В этом гамбургере около 850 ккал, которые очень сложно перевариваются.
Сколько калорий в картошке по-деревенски из Макдональдса?
Картошка по-деревенски является одним из видов картофеля фри, который жарится с добавлением специй. На данный момент это блюдо подается в ограниченном ряде стран мира. Порция картофеля по-деревенски принесет в Ваш организм 330 ккал.
Сколько калорий в картошке фри?
Как было отмечено выше калорийность картошки фри равна 340 ккал. Картофель фри является одним из самых опасных блюд в меню ресторанов сети Макдональдс, т. к. фритюрное масло может накапливать в себе огромное количество канцерогенных веществ, которые вызывают необратимые процессы в человеческом организме.
Вот мы и выяснили калорийность еды из Макдональдса. И в заключении следует отметить, что фаст-фуд очень сильно вредит здоровью, в особенности периодическое употребление. Некоторые легко отделываются ожирением, но ведь есть случаи заболевания сахарным диабетом, язвой желудка и другими заболеваниями, виной которых фаст-фуд. Для здорового человека эта еда опасна.
Калькулятор калорий Макдональдс
Наш калькулятор поможет рассчитать, сколько калорий (ккал) вы употребили в Макдональдс, а также какова суммарная составляющая БЖУ (белки, жиры, углеводы) этих продуктов. Для того, чтобы начать расчет перейдите в карточку продукта и нажмите «Добавить в калькулятор» и система автоматически подсчитает суммарный результат! Чтобы быстро найти нужный продукт воспользуйте «умным поиском».
Суммарная информация
Калории
0 ккалБелки
0 гЖиры
0 гУглеводы
0 гСжигание полученых калорий при ходьбе (в минутах):
Таблица ниже показывает, сколько минут необходимо ходить, чтобы сжеть полученые калории от указанных продуктов Макдональдс.
Расчет учитывает скорость ходьбы и вес человека.
| Скорость / Вес | 50 кг | 55 кг | 60 кг | 65 кг | 70 кг | 75 кг | 80 кг | 85 кг | 90 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
| 4 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
| 5 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
| 6 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
| 7 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
| 8 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
| 9 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
Сжигание полученых калорий при беге (в минутах):
Таблица ниже показывает, сколько минут необходимо бегать, чтобы сжеть полученые калории от указанных продуктов Макдональдс. Расчет учитывает скорость бега и вес человека. Разумеется, расчет учитывает общее время бега и мы понимаем, что бежать со скоростью 18 км/ч на протяжении 2 часов сложно:)
| Скорость / Вес | 60 кг | 65 кг | 70 кг | 75 кг | 80 кг | 85 кг | 90 кг | 95 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
| 12 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
| 14 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
| 16 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
| 18 км/ч | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин | 0 мин |
Что самое низкокалорийное можно съесть в Макдональдсе?
Дата публикации: 19.05.2021
В современном мире с каждым днем все больше людей интересуется темой правильного питания и правильного образа жизни. В магазинах все больше появляется продуктов, который не содержат вредных компонентов, с повышенным содержанием белка и с пониженным содержанием жиров.
Все больше открывается бесплатных площадок в парках для занятия спортом. Спортсменам и худеющим тоже хочется поесть еды из McDonald’s. Что самое низкокалорийное в Макдональдсе, как правильно в нем питаться на диете и сколько калорий в популярных блюдах.
Сегодня рассмотрим на примере всем известного и популярного заведения Макдональдс, что же там можно съесть, если вы спортсмен или же просто человек, который придерживается диеты. Какие они самые низкокалорийные продукты в Макдональдсе?
Позиции меню в Макдональдс для худеющих
Стоит понимать, что ресторан в блюдах использует не только свиные котлеты, картошку, булочки и т.д., но и самую низкокалорийную еду в Макдональдсе, как: салат Айсберг, томаты, огурцы, яйца, курица и рыба. Да, рыба и курица обжарены в панировке, но если их употреблять в умеренном количестве и редко, то это не окажет особого вреда для вашей фигуры. В данной статье мы разберёмся, что выбрать из самого низкокалорийного в Макдональдсе.
Завтрак.
Начнем с завтраков в McDonald’s. Конечно же самым первым в меню бросается в глаза овсяная каша.
В порции каши содержится 154 кКал и это самое низкокаллорийное блюда, доступное к завтраку. К сожалению, в каше содержится сахар, но вы можете попросить не добавлять сливки, а допустим добавить клюкву и изюм, что повысить содержание углеводов в пище и снизит жиры. В первую очередь это полезно мужчинам, у которых в принципе потребление суточной нормы кКал больше, чем у женщин. Также вы можете выбрать яичницу — это уже 292кКал.
Порция яичницы состоит из двух глазуньей, жаренных на гриле, двух булочек и масла. Уменьшить вредность данного приема, можно допустим, не есть конечно же сливочное масло, а также можно отказаться от второй булочки или даже от обеих. Чтобы не выбрасывать еду об этом можно заранее сразу попросить на кассе. Можно также выбрать омлет, с такой же колоритностью. Данное блюдо подойдет тем, кто не придерживается особо нормы потребляемых КБЖУ (калории/белки/жиры/углеводы), т.к. производитель не расписывает конкретно состав и калорийность самого омлета, приготовленного из яичного меланжа. Если вы знаете, что ваш день будет насыщенным, полным физических нагрузок, вы пройдете много километров и сделаете много шагов, то из меню можно выбрать питательный Фреш Ролл. Ролл состоит из лепешки, свиной котлеты, омлета, помидора, салата Айсберг и ломтика сыра Чеддер. Все это заправлено соусом из горчицы и хрена. Всего в порции 537 кКал. И вы должны понимать, что при средней для женщин суточной нормы калорий в ден 1500/1800 и для мужчин 2000-2500, это достаточно много. В МакКафе в меню появились очень популярные на данный момент сырники. Порция состоит из трех штук. Также сырники отлично подойдут в качестве перекуса, конечно же если к ним не добавлять джем или сметану.
Перекус.
В качестве перекуса одними из самых низкокалорийных блюд в Макдоналдс будут роллы. Шримп Ролл (412 кКАл) или Цезарь Ролл (552 кКал). Шримп ролл сострит из креветок в панировке, лепешки и салата. Цезарь Ролл состоит из того же самого, что и Шримп, только вместо креветок курица, а также тут есть помидор и сыр. Самое калорийное в этих роллах — это майонезные соусы. Но вы также можете попросить кассиров, не добавлять соус, возможно они пойдут на встречу. Также самым низкокалорийным и полезным является выбор морковных палочек или яблочных долек, почему то они находятся в отделе десерты и выпечка, но это не должно сбить вас с верного пути. Ранее отличным вариантом был выбор салата Цезарь или Овощного салата, но почему-то очень актуальные позиции исчезли из меню.
Внимание! Данное замечание относится ко всем приемам пищи. Дополняя свой завтрак, перекус и т.д. любимым многими напитком кофе, вы должны также понимать, что кофе может быть по калорийности равным любому бургеру. Поэтому стоит выбирать эспрессо или Американо, но не брать любое кофе с сиропами, сливками, мороженным и т.д. Если по каким-то причинам вам нельзя такое крепкое кофе, то лучше возьмите просто капучино, но помните, что в объеме 0,2 литра, за счет жирного молока, уже содержится 100 кКал.
Обед.
Многие не любят завтракать, многие не любят много кушать на ужин, но почти все предпочитают плотно обедать, т.к. уже успели проголодаться после завтрака, либо после перекуса, а до ужина еще далеко, но силы откуда-то необходимо черпать. Итак, что же мы можем выбрать в качестве обеда.Это все те же роллы, которые подходят не только для перекуса, но и на обед. В дополнение к ним можно заказать Чикен Макнаггетс (6 шт.). В них содержится 268 кКал, количество белков. жиров и углеводов практически одинаковое, но здесь также есть полезная клетчатка. Если вам посчастливилось зайти Макдоналдс, в котором есть МакКафе, то вы можете выбрать Чиабатту с ветчиной и сыром, конечно лучше выбрать Чиабатту с тунцом, но не все любят рыбу. Чиабатта с тунцом, наверное, единственное блюдо в Макдоналдс, где содержание угледоводов и белков превышает количество жиров.
Важно! Выбирать Смусси в Маккафе не стоит, потому что они сделаны не из свежих или замороженных фруктов, а их основой являются различные сиропы, содержащие большое количество сахара. Тоже самое относится и к лимонадам. Они содержат, не натуральный сок, а сироп.
Ужин.
И самым последнем приемом пищи ,как правило, является ужин. Макдоналдс не лучше для этого место, но даже здесь можно найти чего скушать, без особого вреда для фигуры. На удивление по заявлению производиетля, самым низкокалорийным бургером в Макдональдсе является гамбургер (251 кКАл). Далее с разрывом в 6 калорий второе место занимает Филе-о-Фиш (331кКал). На третьем идет Чикенбургер (337 кКал). Скорее всего гамбургер более низкокалорийный, потому что не имеет панировку и майонезного соуса. Вместо майонезного соуса в гамбургере в качестве соуса используется кетчуп и горчица, одни из самых безвредных соусов в пище.
Правила питания в Макдональдсе на диете
Итак, какими правилами стоит руководствоваться и что взять в Макдональдсе на диете:
- выбирайте бургеры с наименьшим количеством булок, а лучше вообще снимайте верхнюю часть булочки и не ешьте ее: это можно сделать элегантно сдвигая верхнюю часть булочки и откусывая всё остальное.
- выбирайте бургеры с соусом кетчуп и горчица, старайтесь не выбирать бургеры и роллы с майонезными соусами, т.к. их основа масло, а значит у них повышенная калорийность;
- на диете не выбирайте в Макдональдсе картошку, даже по-деревенски. Это продукт не только приготовленный во фритюре (читай жире), но также с высоким содержанием крахмала;
- стоит также избежать выбора различным молочных коктейлей и мороженных, т.к. это чистый сахар и после них вы будете только больше хотеть кушать, либо быстро проголодаетесь;
- откажитесь от бургеров Макдональдс, в состав которых входят бекон, обжаренный лук, а также повышено количество сыра (например, Биг Тейсти Три Сыра). Это все жирные продукты, которые отложатся на вашей фигуре негативно. Для примера сравним позиции в меню с/без бекона. МакМаффин с яйцом и сыром 289 кКал, а МакМаффин с яйцом и беконом (сыр также присутствует, но не отражен в названии) уже 317 кКал. Разница в 30 кКал, а это, для сравнения, уже порция Морковных палочек;
- в качестве напитка, лучше выбрать не газированный напиток или кофе, а чай или воду.
Топ 5 самых низкокалорийных блюд в Макдональдс.
Как итог, приведем топ 5 самых низкокалорийных блюд в Макдоналдс:
- Это конечно ранее уже упомянутый гамбургер. Который является самым низкокалорийным бургером из Макдональдс. Всего 251 кКал. Если воспользоваться нашим советом и отказаться от верхней части булки, то калорийность будет еще ниже;
- Шримп ролл, в котором содержится 412 кКал. Который отлично подходит на завтрак, на перекус, обед и ужин.
- ЧикФреш МакМаффин, который расположился в меню на завтрак и составляет всего 325 кКал. Плотный и сытный завтрак, после которого стоит воздержаться от калорийной пищи в обед и ужин.
- Биг Тейсти Ролл и его 521 кКал. Лучше выбрать в качестве перекуса или обеда, т.к. тут содержится большое количество жиров и углеводов, но также и в достаточном количестве находится содержание белков.
- Стрипсы. В зависимости от порции 3, 5 или 7 шт — это 270/450 и 630 кКал соответственно. Количество калорий в зависимости от порции указано специально для наглядности, чтобы вы понимали, что стоит съесть порцию из именно 3 штук стрипсов, и допустим морковные палочки. Если вы съедите 7 шт, то это уже будет равноценно Биг Тейсти Джуниор или Биг Мак.
Калорийность популярных блюд и напитков в McDonald’s.
В таблице №1 приведены не только самые низкокалорийные продукты в макдональдсе (напитки), но и для сравнения приведены самые популярные калорийные напитки.
Таблица №1. Напитки из Макдональдс
| Наименование | Калории |
| Чай черный | 0 ккал |
| Чай Зеленый | 0 ккал |
| Кока-Кола Зеро средняя — 0,5 л | 1,5 ккал |
| Американо — 0,4 л | 15 ккал |
| Молоко | 126 ккал |
| Латте — 0,4 л | 130 — 140 ккал |
| Капучино — 0,3 л | 130 ккал |
| Липтон Лимонный средний — 0,5 л | 134 ккал |
| Яблочный сок средний | 158 ккал |
| Кока-Кола средняя — 0,5 л | 212 ккал |
| Молочный Коктейль
Ванильный средний — Ванильный |
383 ккал |
В таблице №2 также приведены не только самые низкокалорийные блюда из Макдоналдс, но самые популярные калорийные варианты еды.
Таблица №2. Самые низкокалорийные блюда из Макдональдс
| Наименование | Калории |
| Овсяная каша | 154 ккал |
| Большой Снэк Бокс со Стрипсами | 1705 ккал |
| Чикен Макнаггетс 4 шт. | 179 ккал |
| Картофель фри Маленькая Порция | 231 ккал |
| МакТост с сыром | 240 ккал |
| Гамбургер | 251 ккал |
| Чикен Макнаггетс (6 шт.) | 268 ккал |
| Стрипсы 3 шт. | 270 ккал |
| Большие Креветки (6 шт.) | 271 ккал |
| МакМаффин с яйцом и сыром | 289 ккал |
| Чизбургер | 299 ккал |
| Омлет | 305 ккал |
| МакМаффин с Яйцом и Ветчиной | 312 ккал |
| Чикен Фреш МакМаффин | 325 ккал |
| Филе-О-Фиш | 331 ккал |
| Чикенбургер | 337 ккал |
| МакМаффин с яйцом и свиной котлетой | 434 ккал |
| Макчикен | 438 ккал |
| Шримп Ролл | 445 ккал |
| Стрипсы 5 шт. | 450 ккал |
| Наггетс Бокс | 456 ккал |
| Цезарь Ролл | 472 ккал |
| Роял | 514 ккал |
| Биг Тейсти Ролл | 521 ккал |
| Биг Мак | 522 ккал |
| Фреш Ролл | 537 ккал |
| Биг Тейсти Джуниор | 573 ккал |
ТОП-5 самых низкокалорийных блюд в «Макдональдс» в 2021 году
Стремительное расширение сети ресторанов McDonald’s привело к тому, что культура быстрого питания восторжествовала. Не секрет, что блюда в «Макдональдс» отличаются высокой калорийностью, тем не менее, порой даже приверженцы здорового питания соблазняются на аппетитный фаст-фуд. Гамбургеры, Картофель фри, сладкие МакФлурри и газированные напитки – обширное меню «Макдональдс» включает множество блюд, даже линейки национального питания. Какие самые низкокалорийные блюда в «Макдональдс»? Сегодня мы это выясним.
Особенности еды из «Макдональдс»
Высокая калорийность и вред фаст-фуда не мешают тому, что рестораны «Макдональдс» пользуются огромной популярностью в мире. Ведь каждое из блюд обладает особым ароматом и вкусом, забыть которые очень непросто. Многие не знают, но «фирменные» запахи (свежий хлеб, жаренная картошка и жаренный бекон) были разработаны компанией International Flavours and Fragrance. Для усиления вкуса еды применяется глутамат натрия (Е621) – так называемый «король специй» и натуральный ароматизатор, активно использующийся в приготовлении фаст-фуда.
Обратите внимание! Диетологи говорят, что главная проблема кроется не в высокой калорийности еды, а в количестве легкоусвояемых углеводов, негативно воздействующих на жировые ткани.
Вот особенности еды из «Макдональдс», из-за которых она может испортить вашу фигуру:
- большое количество сахара. В основном меню блюда имеют разный ингредиентный состав, тем не менее, во всех содержится много пищевых добавок и сахара. Все это быстро всасывается в кровь и откладывается в подкожно-жировой клетчатке;
- предварительная обработка. Примерно 90% всей еды было заморожено или законсервировано, а это, как известно, «убивает» природный вкус. Данный минус компенсируется при помощи тех же вкусовых усилителей;
- раздражение рецепторов обоняния. Еда из McDonald`s содержит усилители аромата и вкуса. Потому неважно, какова калорийность Биг Мака или любого другого блюда. Свое дело натуральные ароматизаторы делают отлично: сколько бы еды вы ни съели, вам все-равно хочется еще и еще.
ТОП-5 самых низкокалорийных блюд в McDonald`s
Здоровое и правильное питание предусматривает полное исключение фаст-фуда из рациона. Однако порой даже последователям ЗОЖ хочется «согрешить». Именно поэтому мы составили рейтинг самых низкокалорийных блюд в «Макдональдс», которые считаются наиболее щадящими для фигуры.
Салат Овощной
Вы удивитесь, но в Салате Цезарь почти столько же калорий, сколько в Чизбургере. И виной всему сытная заправка в сочетании с обжаркой ингредиентов на фритюрном масле, из-за чего пищевая ценность возрастает до 283 ккал. Но не беда – в меню «Макдональдс» есть отличная альтернатива в виде Салата Овощного (68 ккал в одной порции). Его готовят исключительно из натуральных овощей – салатной смеси, огурцов, томатов и маслин.
Яблочные дольки
Хрустящие Яблочные дольки от McDonald`s являются одним из низкокалорийных десертов в меню ресторана. В этом вкусном и полезном лакомстве всего 38 ккал. Есть и другой, не менее полезный вариант – Морковные палочки, о которых речь пойдет ниже.
Морковные палочки
Морковные палочки – это полезный и натуральный десерт, который пригоден в качестве небольшого перекуса. В моркови содержится немало веществ и микроэлементов, полезных для организма. Также Морковные палочки прекрасно подходят для детского завтрака. Калорийность одной порции составляет 28 ккал.
Овсяная каша
Блюдо из МакЗавтрака калорийностью всего 154 ккал. Вкусная и питательная Овсяная каша готовится из натуральных хлопьев овса. Ее подают со сливками и джемом на выбор, но они увеличивают пищевую ценность примерно до 202 ккал. В одной порции – 35 г углеводов, благодаря чему Овсяная каша по праву считается одним из самых безвредных и питательных блюд в линейке МакЗавтрака.
Какова калорийность других блюд в «Макдональдс»?
Основное меню ресторанов «Макдональдс», которое представлено ниже в таблице с калорийностью, поможет вам с выбором подходящего варианта для завтра, обеда или ужина.
| Наименование | Ккал на 1 порцию | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Сахар, г |
| Креветки | 180 | 9,9 | 9 | 15 | – |
| Блины | 241 | 7,5 | 3,2 | 45 | 7,8 |
| Гамбургер | 253 | 13 | 8,5 | 30 | 6,4 |
| МакТост с ветчиной и сыром | 256 | 14 | 11 | 28 | – |
| Куриные крылышки | 292 | 32 | 16 | 4,1 | – |
| Чикенбургер | 339 | 12 | 15 | 37 | 5,1 |
| Чикен МакНаггетс | 402 | 25 | 21 | 28 | 0,6 |
| Фиш Ролл | 444 | 17 | 23 | 42 | – |
| Цезарь Ролл | 472 | 20 | 24 | 42 | – |
| Биг Мак | 503 | 26 | 25 | 42 | 8,5 |
| Роял Де Люкс | 559 | 31 | 31 | 38 | 11 |
| Двойной Роял | 723 | 49 | 42 | 36 | 10 |
| Биг Тейсти | 812 | 44 | 48 | 50 | 12 |
Обратите внимание! Всем нравится вкус фирменного картофеля, но сколько же в действительности калорий в картошке из «Макдональдс»?
| Наименование | Ккал на 1 порцию | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Сахар, г |
| Картофель фри | 434 | 5,2 | 21 | 54 | 0,5 |
| Картофель по-деревенски | 321 | 4,5 | 14 | 41 | 0,5 |
| Коктейль шоколадный | 493 | 13 | 10 | 87 | 74 |
| Коктейль ванильный | 489 | 12 | 9,2 | 89 | 80 |
| Коктейль клубничный | 488 | 12 | 9,1 | 89 | 81 |
| Макфлурри де Люкс | 406 | 7,1 | 11 | 71 | 53 |
| Чизкейк | 359 | 5,9 | 24 | 31 | – |
| Донат | 263 | 2,5 | 15 | 28 | – |
| Мусс с бельгийским шоколадом | 262 | 2,4 | 18 | 22 | – |
| Пирожок с вишней/клубникой | 249 | 2,8 | 12 | 32 | 12 |
| Вафельный рожок | 140 | 3,5 | 3,5 | 23 | 17 |
Также в таблице выше содержится информация о калорийности Вафельного рожка и других десертов в «Макдональдс».
Смотрите также: Словарь терминов ресторана «Макдональдс». Кроме того, вас наверняка заинтересует новинка – Яблочное пюре «Агуша».
Видео – ТОП-7 полезных лайфхаков для «Макдональдс»
Какой десерт от «Макдональдс» нравится вам больше?
Вафельный РожокМакфлурри Де Люкс Карамельно-ШоколадноеПирожок ВишневыйШоколадный муссЧизкейк по-американскиДонат с шоколадным кремомДонат с ванильным кремомПирожок лесные ягоды крем-чизМакфлурри ТирамисуМакфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное
| Обезжиренный капучино (маленький) | 60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 85 | 9 | 0 | 9 | 6 | 63 |
| Обезжиренный капучино (средний) | 80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 110 | 12 | 0 | 12 | 8 | 84 |
| Обезжиренный капучино (большой) | 90 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 130 | 13 | 0 | 13 | 9 | 94 |
| Нежирный латте (маленький) | 90 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 115 | 13 | 0 | 13 | 9 | 94 |
| Нежирный латте (средний) | 110 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 140 | 15 | 0 | 15 | 10 | 115 |
| Нежирный латте (большой) | 120 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 160 | 18 | 0 | 18 | 12 | 126 |
| Обезжиренный капучино с карамелью (маленький) | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 120 | 33 | 0 | 32 | 5 | 177 |
| Обезжиренный капучино с карамелью (средний) | 190 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 150 | 41 | 0 | 41 | 6 | 225 |
| Капучино с обезжиренной карамелью (большой) | 230 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 180 | 49 | 0 | 49 | 7 | 272 |
| Нежирный карамельный латте (маленький) | 170 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 150 | 36 | 0 | 36 | 7 | 199 |
| Нежирный карамельный латте (средний) | 220 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 180 | 45 | 0 | 45 | 9 | 256 |
| Нежирный карамельный латте (большой) | 260 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 220 | 53 | 0 | 53 | 10 | 303 |
| Обезжиренный капучино с фундуком (маленький) | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 70 | 34 | 0 | 34 | 5 | 179 |
| Обезжиренный капучино с фундуком (средний) | 190 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 90 | 43 | 0 | 43 | 6 | 227 |
| Обезжиренный капучино с фундуком (большой) | 230 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 100 | 51 | 0 | 51 | 7 | 274 |
| Нежирный латте с лесными орехами (маленький) | 180 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 95 | 37 | 0 | 37 | 7 | 210 |
| Нежирный латте с лесными орехами (средний) | 220 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 115 | 46 | 0 | 46 | 9 | 257 |
| Нежирный латте с лесными орехами (большой) | 260 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 135 | 55 | 0 | 55 | 10 | 305 |
| Обезжиренный ванильный капучино (маленький) | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 70 | 34 | 0 | 34 | 5 | 179 |
| Обезжиренный ванильный капучино (средний) | 190 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 90 | 42 | 0 | 42 | 6 | 226 |
| Обезжиренный ванильный капучино (большой) | 230 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 100 | 51 | 0 | 51 | 7 | 274 |
| Нежирный ванильный латте (маленький) | 180 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 95 | 37 | 0 | 37 | 7 | 210 |
| Нежирный ванильный латте (средний) | 220 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 115 | 46 | 0 | 46 | 9 | 257 |
| Нежирный ванильный латте (большой) | 260 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 135 | 55 | 0 | 55 | 10 | 305 |
| Обезжиренный капучино с ванильным сиропом без сахара (маленький) | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 100 | 15 | 0 | 8 | 5 | 53 |
| Обезжиренный капучино с ванильным сиропом без сахара (средний) | 70 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 130 | 19 | 0 | 10 | 7 | 73 |
| Обезжиренный капучино с ванильным сиропом без сахара (большой) | 80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 150 | 22 | 0 | 11 | 8 | 83 |
| Нежирный латте с ванильным сиропом без сахара (маленький) | 80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 130 | 18 | 0 | 11 | 7 | 84 |
| Нежирный латте с ванильным сиропом без сахара (средний) | 90 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 160 | 22 | 0 | 13 | 9 | 94 |
| Нежирный латте с ванильным сиропом без сахара (большой) | 110 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 190 | 27 | 0 | 15 | 11 | 114 |
| Мокко с обезжиренным молоком (маленький) | 240 | 45 | 5 | 3 | 0 | 5 | 130 | 41 | 0 | 34 | 7 | 270 |
| Мокко с обезжиренным молоком (средний) | 280 | 50 | 6 | 3.5 | 0 | 10 | 160 | 50 | 0 | 42 | 8 | 317,5 |
| Мокко с обезжиренным молоком (большой) | 330 | 50 | 6 | 3,5 | 0 | 10 | 190 | 58 | 0 | 50 | 10 | 373,5 |
| Горячий шоколад с обезжиренным молоком (маленький) | 250 | 45 | 5 | 3 | 0 | 10 | 140 | 43 | 0 | 37 | 8 | 282 |
| Горячий шоколад с обезжиренным молоком (средний) | 310 | 50 | 6 | 3.5 | 0 | 10 | 190 | 55 | 0 | 47 | 11 | 349,5 |
| Горячий шоколад с обезжиренным молоком (большой) | 390 | 50 | 6 | 3,5 | 0 | 10 | 250 | 68 | 0 | 59 | 16 | 436,5 |
| Обезжиренный обезжиренный латте со льдом (маленький) | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 70 | 7 | 0 | 7 | 5 | 52 |
| Обезжиренный обезжиренный латте (средний) | 60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 90 | 9 | 0 | 9 | 6 | 63 |
| Обезжиренный латте со льдом (большой) | 70 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 105 | 11 | 0 | 11 | 7 | 74 |
| Обезжиренный обезжиренный карамельный латте (маленький) | 140 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 105 | 30 | 0 | 30 | 3 | 167 |
| Холодный обезжиренный карамельный латте (средний) | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 120 | 32 | 0 | 32 | 5 | 177 |
| Обезжиренный обезжиренный карамельный латте (большой) | 190 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 150 | 40 | 0 | 40 | 6 | 224 |
| Обезжиренный обезжиренный латте с лесными орехами (маленький) | 140 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 50 | 32 | 0 | 32 | 3 | 169 |
| Обезжиренный обезжиренный латте с лесными орехами (средний) | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 70 | 33 | 0 | 33 | 5 | 178 |
| Обезжиренный обезжиренный латте с лесными орехами (большой) | 190 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 80 | 42 | 0 | 42 | 6 | 226 |
| Обезжиренный обезжиренный ванильный латте (маленький) | 140 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 50 | 31 | 0 | 31 | 3 | 168 |
| Обезжиренный обезжиренный ванильный латте (средний) | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 70 | 33 | 0 | 33 | 5 | 178 |
| Обезжиренный обезжиренный ванильный латте (большой) | 190 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 85 | 41 | 0 | 41 | 6 | 225 |
| Холодный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара (маленький) | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 85 | 13 | 0 | 5 | 4 | 41 |
| Обезжиренный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара (средний) | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 100 | 14 | 0 | 6 | 5 | 51 |
| Холодный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара (большой) | 60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 130 | 19 | 0 | 8 | 6 | 62 |
| Мокко со льдом с обезжиренным молоком (средний) | 270 | 70 | 8 | 4.5 | 0 | 10 | 140 | 43 | 0 | 35 | 7 | 302,5 |
| Обезжиренный обезжиренный карамельный мокко (большой) | 300 | 60 | 6 | 4 | 0 | 10 | 230 | 49 | 0 | 45 | 11 | 338 |
| Обезжиренный обезжиренный карамельный мокко (средний) | 240 | 60 | 6 | 4 | 0 | 10 | 190 | 37 | 0 | 34 | 9 | 269 |
| Обезжиренный обезжиренный карамельный мокко (маленький) | 200 | 50 | 6 | 4 | 0 | 10 | 140 | 29 | 0 | 26 | 6 | 224 |
| Обезжиренный карамельный мокка (большой) | 280 | 35 | 4 | 2.5 | 0 | 10 | 260 | 49 | 0 | 46 | 12 | 316,5 |
| Обезжиренный карамельный мокка (средний) | 240 | 35 | 4 | 2,5 | 0 | 5 | 200 | 41 | 0 | 38 | 9 | 271,5 |
| Обезжиренный карамельный мокка (маленький) | 200 | 35 | 4 | 2.5 | 0 | 5 | 170 | 34 | 0 | 31 | 8 | 225,5 |
| McCafe Coffees — цельное молоко | ||||||||||||
| Капучино (маленький) | 120 | 60 | 7 | 4 | 0 | 20 | 85 | 9 | 0 | 9 | 6 | 127 |
| Капучино (средний) | 140 | 70 | 8 | 4.5 | 0 | 25 | 105 | 11 | 0 | 11 | 8 | 147,5 |
| Капучино (большой) | 180 | 90 | 10 | 6 | 0 | 30 | 130 | 13 | 0 | 13 | 9 | 190 |
| Латте (маленький) | 150 | 70 | 8 | 4,5 | 0 | 25 | 105 | 11 | 0 | 11 | 8 | 157.5 |
| Латте (средний) | 180 | 90 | 10 | 6 | 0 | 30 | 130 | 13 | 0 | 13 | 10 | 189 |
| Латте (большой) | 210 | 100 | 11 | 7 | 0 | 35 | 150 | 16 | 0 | 16 | 11 | 222 |
| Карамельный капучино (маленький) | 200 | 45 | 5 | 3 | 0 | 15 | 125 | 32 | 0 | 32 | 5 | 230 |
| Карамельный капучино (средний) | 240 | 50 | 6 | 3.5 | 0 | 20 | 150 | 41 | 0 | 40 | 6 | 277,5 |
| Карамельный капучино (большой) | 290 | 70 | 8 | 4,5 | 0 | 25 | 190 | 49 | 0 | 49 | 8 | 335,5 |
| Карамельный латте (маленький) | 230 | 60 | 7 | 4 | 0 | 20 | 140 | 35 | 0 | 35 | 7 | 262 |
| Карамельный латте (средний) | 280 | 70 | 8 | 4.5 | 0 | 25 | 170 | 43 | 0 | 43 | 8 | 319,5 |
| Карамельный латте (большой) | 330 | 80 | 9 | 5 | 0 | 30 | 210 | 52 | 0 | 51 | 9 | 377 |
| Фундук Капучино (маленький) | 200 | 45 | 5 | 3 | 0 | 15 | 70 | 34 | 0 | 34 | 5 | 232 |
| Фундук Капучино (средний) | 240 | 50 | 6 | 3.5 | 0 | 20 | 85 | 42 | 0 | 42 | 6 | 279,5 |
| Фундук Капучино (большой) | 290 | 70 | 8 | 4,5 | 0 | 25 | 105 | 51 | 0 | 51 | 7 | 338,5 |
| Латте с лесными орехами (маленький) | 230 | 60 | 7 | 4 | 0 | 20 | 90 | 36 | 0 | 36 | 7 | 263 |
| Латте с лесным орехом (средний) | 280 | 70 | 8 | 4.5 | 0 | 25 | 110 | 45 | 0 | 45 | 8 | 321,5 |
| Латте с лесными орехами (большой) | 330 | 80 | 9 | 5 | 0 | 30 | 130 | 53 | 0 | 53 | 9 | 379 |
| Ванильный капучино (маленький) | 200 | 45 | 5 | 3 | 0 | 15 | 70 | 34 | 0 | 34 | 5 | 232 |
| Ванильный капучино (средний) | 240 | 50 | 6 | 3.5 | 0 | 20 | 85 | 42 | 0 | 42 | 6 | 279,5 |
| Ванильный капучино (большой) | 290 | 70 | 8 | 4,5 | 0 | 25 | 105 | 51 | 0 | 51 | 7 | 338,5 |
| Ванильный латте (маленький) | 230 | 60 | 7 | 4 | 0 | 20 | 90 | 36 | 0 | 36 | 7 | 263 |
| Ванильный латте (средний) | 280 | 70 | 8 | 4.5 | 0 | 25 | 110 | 44 | 0 | 44 | 8 | 320,5 |
| Ванильный латте (большой) | 330 | 80 | 9 | 5 | 0 | 30 | 130 | 53 | 0 | 53 | 9 | 379 |
| Капучино с ванильным сиропом без сахара (маленький) | 100 | 50 | 5 | 3 | 0 | 15 | 105 | 15 | 0 | 7 | 5 | 105 |
| Капучино с ванильным сиропом без сахара (средний) | 120 | 60 | 6 | 3.5 | 0 | 20 | 130 | 18 | 0 | 9 | 6 | 126,5 |
| Капучино с ванильным сиропом без сахара (большой) | 150 | 70 | 8 | 4,5 | 0 | 25 | 160 | 22 | 0 | 11 | 8 | 157,5 |
| Латте с ванильным сиропом без сахара (маленький) | 130 | 60 | 7 | 4 | 0 | 20 | 125 | 17 | 0 | 10 | 7 | 137 |
| Латте с ванильным сиропом без сахара (средний) | 160 | 70 | 8 | 5 | 0 | 25 | 150 | 21 | 0 | 11 | 8 | 168 |
| Латте с ванильным сиропом без сахара (большой) | 180 | 90 | 10 | 6 | 0 | 30 | 180 | 25 | 0 | 13 | 10 | 189 |
| Мокко (маленький) | 280 | 100 | 11 | 6 | 0 | 20 | 125 | 40 | 0 | 33 | 6 | 313 |
| Мокко (средний) | 330 | 110 | 12 | 7 | 0 | 25 | 150 | 48 | 0 | 41 | 7 | 371 |
| Мокко (большой) | 400 | 130 | 14 | 8 | 0.5 | 30 | 190 | 58 | 0 | 49 | 10 | 447 |
| Горячий шоколад (маленький) | 300 | 110 | 12 | 7 | 0 | 25 | 135 | 41 | 0 | 35 | 8 | 334 |
| Горячий шоколад (средний) | 380 | 130 | 15 | 9 | 0.5 | 30 | 170 | 53 | 0 | 45 | 10 | 424 |
| Горячий шоколад (большой) | 460 | 160 | 18 | 10 | 0,5 | 40 | 220 | 63 | 0 | 54 | 13 | 511 |
| Латте со льдом (малый) | 80 | 40 | 4,5 | 2,5 | 0 | 15 | 65 | 6 | 0 | 6 | 4 | 84.5 |
| Холодный латте (средний) | 100 | 50 | 6 | 3,5 | 0 | 15 | 80 | 8 | 0 | 8 | 6 | 105,5 |
| Латте со льдом (большой) | 140 | 70 | 8 | 4,5 | 0 | 25 | 105 | 10 | 0 | 10 | 7 | 147.5 |
| Латте с ледяной карамелью (маленький) | 160 | 25 | 3 | 1,5 | 0 | 10 | 100 | 29 | 0 | 29 | 3 | 187,5 |
| Латте с ледяной карамелью (средний) | 180 | 40 | 4,5 | 2,5 | 0 | 15 | 120 | 31 | 0 | 31 | 4 | 209.5 |
| Латте с ледяной карамелью (большой) | 230 | 50 | 6 | 3,5 | 0 | 15 | 150 | 40 | 0 | 40 | 6 | 267,5 |
| Iced Hazelnut Latte (Маленький) | 160 | 25 | 3 | 1,5 | 0 | 10 | 45 | 31 | 0 | 31 | 3 | 189.5 |
| Холодный латте с лесными орехами (средний) | 180 | 40 | 4,5 | 2,5 | 0 | 15 | 65 | 33 | 0 | 33 | 4 | 211,5 |
| Латте с фундуком со льдом (большой) | 230 | 50 | 6 | 3,5 | 0 | 15 | 85 | 41 | 0 | 41 | 6 | 268.5 |
| Ванильный латте со льдом (маленький) | 160 | 25 | 3 | 1,5 | 0 | 10 | 45 | 31 | 0 | 31 | 3 | 189,5 |
| Ванильный латте со льдом (средний) | 190 | 40 | 4,5 | 2,5 | 0 | 15 | 70 | 33 | 0 | 33 | 5 | 220.5 |
| Ванильный латте со льдом (большой) | 230 | 50 | 6 | 3,5 | 0 | 15 | 85 | 41 | 0 | 41 | 6 | 268,5 |
| Холодный латте с ванильным сиропом без сахара (маленький) | 60 | 30 | 3 | 2 | 0 | 10 | 80 | 12 | 0 | 4 | 3 | 63 |
| Холодный латте с ванильным сиропом без сахара (средний) | 90 | 40 | 5 | 3 | 0 | 15 | 105 | 14 | 0 | 6 | 5 | 94 |
| Холодный латте с ванильным сиропом без сахара (большой) | 110 | 50 | 6 | 3.5 | 0 | 15 | 130 | 19 | 0 | 8 | 6 | 115,5 |
| Мокко со льдом (средний) | 310 | 120 | 13 | 8 | 0 | 25 | 140 | 42 | 0 | 35 | 7 | 346 |
| Карамель Мокко (большой) | 360 | 130 | 14 | 8 | 0.5 | 35 | 220 | 47 | 0 | 46 | 10 | 404 |
| Карамель Мокко (средний) | 290 | 100 | 12 | 7 | 0 | 25 | 180 | 39 | 0 | 38 | 8 | 327 |
| Карамель Мокко (маленький) | 250 | 90 | 11 | 6 | 0 | 25 | 150 | 33 | 0 | 31 | 7 | 280 |
| Мокко со льдом и карамелью (большой) | 380 | 140 | 16 | 9 | 0.5 | 35 | 210 | 48 | 0 | 46 | 10 | 425 |
| Мокко со льдом и карамелью (средний) | 300 | 120 | 14 | 8 | 0 | 30 | 160 | 36 | 0 | 33 | 8 | 333 |
| Мокко со льдом и карамелью (маленький) | 240 | 100 | 12 | 7 | 0 | 25 | 130 | 29 | 0 | 26 | 6 | 267 |
| Фраппе Карамель (маленький) | 450 | 180 | 20 | 13 | 1 | 55 | 135 | 61 | 0 | 57 | 6 | 514 |
| Фраппе Карамель (средний) | 550 | 220 | 24 | 15 | 1 | 70 | 160 | 76 | 0 | 71 | 8 | 628 |
| Фраппе Карамель (большая) | 680 | 260 | 29 | 18 | 1.5 | 85 | 200 | 94 | 0 | 88 | 10 | 776 |
| Frappe Mocha (маленький) | 450 | 180 | 20 | 13 | 1 | 55 | 130 | 62 | 1 | 56 | 7 | 512 |
| Frappe Mocha (средний) | 560 | 210 | 24 | 15 | 1 | 65 | 160 | 78 | 1 | 70 | 8 | 637 |
| Frappe Mocha (большой) | 680 | 250 | 28 | 18 | 1 | 80 | 200 | 96 | 1 | 87 | 10 | 775 |
Выбор здорового меню для любой диеты
McDonald’s — одна из самых узнаваемых франшиз в мире.Это самый посещаемый ресторан быстрого питания, насчитывающий более 37 000 заведений по всему миру.
За более чем 50 лет существования сети она время от времени меняла свои предложения в меню, чтобы идти в ногу со временем, а также пытаться вводить новшества в области кулинарии. Меню в McDonald’s также варьируется от страны к стране, в зависимости от культуры и местных вкусов.
В целом, однако, есть несколько классических продуктов McDonald’s, с которыми вы столкнетесь независимо от того, в какой точке мира вы разместите свой заказ.Биг Мак, Макнаггетс и картофель фри — одни из самых популярных блюд в меню Макдональдса, но они далеко не самые полезные.
Выбор питательных веществ во время проезда может оказаться сложной задачей, особенно в ресторанах быстрого питания с большими и постоянно меняющимися меню. Если вы соблюдаете определенную диету, найти что-то безопасное и вкусное может оказаться еще более сложной задачей. Хорошая новость в том, что McDonald’s делает информацию о питании в своем меню легко доступной в Интернете. Вы даже можете искать по конкретным ингредиентам или пищевым аллергенам.
Возможно, вам будет полезно просмотреть полную пищевую ценность еды с помощью онлайн-калькулятора питания McDonald’s. Зная свои варианты до отъезда, вы можете спланировать заказ, который соответствует вашим вкусам, диетическим потребностям, а также вашим личным целям в отношении здоровья и фитнеса.
Есть несколько общих советов по заказу фаст-фуда, которые применимы и к McDonald’s, например, придерживайтесь меньших порций, ищите блюда на гриле вместо жареного и избегайте дополнительных продуктов с высоким содержанием углеводов.
Что говорят эксперты
«В то время как McDonald’s предлагает овощи и фрукты, а также салаты, в большинстве их вариантов меньше овощей, цельнозерновых злаков и клетчатки, а также больше натрия. Если вы едите здесь регулярно, выбор блюд, включающих цельнозерновые и овощи, и минимизация продуктов с высоким содержанием натрия может помочь сбалансировать общее питание в течение дня ».
— Уиллоу Джарош, MS, RD
Навигация по меню
Самые питательные вариантыПарфе из фруктов и йогурта
Гамбургер
Макнаггетс
Гарнир
Яблочные ломтики
Ванильный конус для детей
Вода в бутылках
Большой завтрак с горячими пирожными
Двойная четверть фунта с сыром
Бутерброд с пахтой и хрустящей курицей
Юго-западный хрустящий куриный салат с пахтой
Картофель фри
Шоколадный коктейль
Голубая малина Slushie
Завтрак
Вы найдете широкий выбор блюд в меню McDonald’s Breakfast и All Day Breakfast (которые можно заказать в любое время дня).Вы можете выбрать один из классических блюд для позднего завтрака McDonald’s, таких как яичные бутерброды и блины (McMuffins и Hotcakes), резервные, такие как парфе из йогурта и картофельные оладьи, а также различные угощения McCafé Bakery и кофейные напитки.
Самый питательный вариант
Парфе из фруктов и йогурта (без мюсли)
180 калорий, 2,5 г жира, 1,5 г насыщенных жиров, 50 мг натрия, 34 г углеводов, 26 г сахара и 5 г белка
Наименее питательный вариант
Большой завтрак с горячими пирожками
1340 калорий, 64 г жиров, 25 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров, 2090 мг натрия, 155 г углеводов, 48 г сахара и 35 г белка
Контроль порций — ключ к выбору низкокалорийного завтрака, который по-прежнему удовлетворит вас. Придерживайтесь отдельных пунктов меню, а не тарелок для завтрака, которые содержат много калорий, жиров, углеводов и натрия.
Вы также можете настроить отдельные продукты для завтрака, чтобы сделать их менее калорийными и жирными. Например, обычный яичный макмаффин содержит 300 калорий и 12 граммов жира. Без бекона, сыра или масла он содержит 210 калорий и 6 граммов жира, но вы все равно получаете 12 граммов белка.
Кофейные напитки на основе молока, такие как латте и мокко, могут добавить к вашему завтраку много дополнительных калорий, жира и сахара, особенно если вы добавите сироп и взбитые сливки. Придерживайтесь обычного горячего или холодного кофе из меню McCafé. Попробуйте шот без сахара и с нулевым содержанием калорий, например, французскую ваниль, вместо сливок и сахара.
Бургеры
Гамбургеры McDonald’s варьируются от простых отдельных гамбургеров до Quarter Pounders с сыром и знаменитого Big Mac. Хотя большинство гамбургеров высококалорийны и жирны, даже из более легких блюд можно сделать блюдо с высоким содержанием углеводов и жира, если вы добавите большую часть картофеля фри и безалкогольных напитков.
Самый питательный вариант
Гамбургер
250 калорий, 8 г жиров, 3 г насыщенных жиров, 480 мг натрия, 31 г углеводов, 6 г сахара и 13 г белка
Наименее питательный вариант
Двойная четверть фунта с сыром
720 калорий, 40 г жиров, 19 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров, 1370 мг натрия, 43 г углеводов, 10 г сахара и 49 г белка.
Макдональдс Биг Мак — один из самых калорийных блюд в меню: 540 калорий и 28 граммов жира.Если вы хотите попробовать секретный соус для бургера, закажите его с бургером меньшего размера или в качестве гарнира за дополнительную плату.
Курица и бутерброды
От сэндвичей McNuggets и McChicken до филе с рыбой — если вы не любитель гамбургеров, вы найдете в меню McDonald’s другие источники белка. Большинство сэндвичей с курицей жареные, но сэндвич с курицей на гриле — это один из вариантов, который содержит менее 450 калорий.
Самый питательный вариант
Макнаггетс (4 штуки)
170 калорий, 10 г жиров, 1.5 г насыщенных жиров, 330 мг натрия, 10 г углеводов, 0 г сахара и 9 г белка
Наименее питательный вариант
Хрустящий куриный сэндвич с пахтой
600 калорий, 29 г жиров, 5 г насыщенных жиров, 980 мг натрия, 58 г углеводов, 9 г сахара и 27 г белка.
Салаты
Салаты быстрого приготовления часто бывают большими, покрытыми высококалорийной заправкой для салатов, и с добавками, богатыми углеводами. Салаты McDonald’s — не исключение. Фактически, они могут быть одними из самых калорийных блюд в меню.Однако вы можете приготовить более здоровый салат, заказывая меньшие порции, ища варианты протеина на гриле, а не хрустящие, и разборчиво подходя к заправке для салатов.
Самый питательный вариант
Гарнир (без заправки)
15 калорий, 0 г жира, 15 мг натрия, 3 г углеводов, 1 г сахара и 1 г белка
Наименее питательный вариант
Юго-западный хрустящий куриный салат с пахтой
500 калорий, 25 г жиров, 6 г насыщенных жиров, 950 мг натрия, 44 г углеводов, 9 г сахара и 27 г белка
Партнерство McDonald’s с Newman’s Own означает, что у вас будет выбор более легких вариантов.Например, в одной порции бальзамического винегрета Newman’s Own Low Fat Balsamic всего 35 калорий.
Стороны
Знаменитый картофель фри в Макдональдсе — основная составляющая любого комбинированного обеда, но это высококалорийный, высококалорийный и соленый вариант. В детском меню можно найти более питательные блюда, такие как ломтики яблока и йогурт, которые регулярно дополняют Happy Meals.
Самый питательный вариант
Яблочные ломтики
15 калорий, 0 г жира, 0 мг натрия, 4 г углеводов, 3 г сахара и 0 г белка
Наименее питательный вариант
Фри (большой)
490 калорий, 23 г жира, 3 г насыщенных жиров, 400 мг натрия, 66 г углеводов, 0 г сахара и 7 г белка
Если вы ищете меньшую порцию картофеля фри, вы также найдете более разумный размер в детском меню: порция картофеля фри в Happy Meal содержит 110 калорий, 5 граммов жира, 15 граммов углеводов и всего 80 миллиграммов. натрия.
Десерт
Десерты в McDonald’s сочетают в себе любимые блюда из других меню быстрого питания. Вы найдете прохладные угощения, такие как молочные коктейли, мягкую подачу, макфлурри и мороженое, а также теплые кондитерские изделия, такие как печенье и яблочный пирог.
Самый питательный вариант
Ванильный детский конус
45 калорий, 1 г жира, 0,5 г насыщенных жиров, 20 мг натрия, 8 г углеводов, 6 г сахара и 1 г белка
Наименее питательный вариант
Шоколадный коктейль (большой)
840 калорий, 22 г жира, 14 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров, 420 мг натрия, 142 г углеводов, 122 г сахара и 19 г белка.
Большинство вкусов McFlurry стандартного размера содержат 500 и более калорий.Например, обычный M&M McFlurry содержит 630 калорий, 22 грамма жира, 96 граммов углеводов и 86 граммов сахара.
Меньшая порция закуски содержит 420 калорий, 15 граммов жира, 64 грамма углеводов и 57 граммов сахара. Хотя это по-прежнему калорийное лакомство, вы сэкономите калории, наслаждаясь лакомством меньшего размера.
Напитки
В McDonald’s вы найдете типичный выбор фонтанных напитков Coca-Cola, и к большинству блюд вы можете выбрать безалкогольный напиток на ваш выбор.Если вы обедаете вне дома или готовите еду дома, вода всегда лучший выбор для здоровья. Однако, если вы ищете в McDonald’s другие напитки, которые не добавят калорий или сахара в вашу еду.
Самый питательный вариант
Бутилированная вода Дасани
0 калорий, 0 г жира, 0 мг натрия, 0 г углеводов, 0 г сахара и 0 г белка
Наименее питательный вариант
Большая минутка горничной с голубой малиной Slushie
340 калорий, 0 г жира, 25 мг натрия, 92 г углеводов, 89 г сахара и 0 г белка
Хотя диетические газированные напитки, кофе и чай со льдом могут не добавлять калорий в вашу еду, имейте в виду, что многие напитки без сахара и калорий содержат искусственные подсластители, такие как аспартам, которых вы, возможно, предпочтете избегать.
Варианты диеты
Если вы соблюдаете особую диету, вам может оказаться особенно полезным большое меню в McDonald’s. Как это обычно бывает в ресторанах быстрого питания или обычных столовых, перекрестное загрязнение ингредиентов трудно предотвратить, когда вся еда готовится на общей кухне.
Если у вас есть определенные диетические потребности или предпочтения, сообщите об этом сотруднику McDonald’s, принимающему ваш заказ. Они могут удовлетворить ваши потребности в настройках.
Без глютена
McDonald’s не указывает в своем меню какие-либо сертифицированные блюда без глютена, но вы найдете некоторые продукты, не содержащие глютен или пшеницу. Однако, если у вас глютеновая болезнь, эти продукты могут быть небезопасными для вас, поскольку они могли вступить в контакт с аллергенами во время хранения, приготовления или приготовления.
В McDonald’s могут подойти следующие продукты для безглютеновой диеты:
- M&M McFlurry
- Фруктово-йогуртовое парфе
- Салат ранчо с беконом (без гренков)
- Салат Цезарь (без гренок и курицы)
- Quarter Pounder, Hamburger или Cheeseburger (без булочки, попросите обертку из салата)
Низкоуглеводный
- Гарнир
- Чикен Макнаггетс
- Колбаса Буррито на завтрак
- Пахта с хрустящей курицей
- Салат с курицей и беконом на гриле
Подходит для диабетиков
- Хэш-браузеры
- Чизбургер
- Chicken McNuggets (4 штуки)
- Салат ранчо с беконом (без курицы)
- Side Salad (без гренков, легкая заправка)
Нежирное
- Детский картофель фри
- Гамбургер
- Овсянка с фруктами и кленом
- Сэндвич с курицей на гриле Artisan
- Гарнир (без гренок и заправок)
с низким содержанием натрия
- Яблочные дольки
- Фруктово-йогуртовое парфе
- Юго-западный салат (без курицы)
- Chicken McNuggets (4 штуки)
- Ванильный мягкий сервиз (Детский рожок)
Вегетарианские и веганские
В зависимости от того, в какой части мира вы находитесь, вы обнаружите, что в некоторых местах McDonald’s есть больше вариантов для тех, кто не ест мясо.В Соединенных Штатах и Канаде веганские или вегетарианские продукты могут не подходить для всех растительных диет.
McDonald’s использует то же оборудование (например, фритюрницы) для приготовления всех блюд. Даже если вы заказываете из меню блюдо, не содержащее продуктов животного происхождения, оно могло быть приготовлено вместе с мясом, молочными продуктами или яйцами.
Единственные веганские блюда в McDonald’s — это предварительно упакованные ломтики яблока из детского меню и знаменитые Baked Apple Pies сети. Многие напитки, такие как черный кофе и чай, также подходят для веганов.
Вегетарианские блюда в McDonald’s могут включать:
- Овсянка
- Гарнир
- Смузи и коктейли
- Парфе из фруктов и йогурта или йогурт GoGurt
- Hotcakes; Обычный МакГриддл, английский маффин, бисквит или бублик
Картофель фри и картофельные оладьи McDonald’s содержат говяжий ароматизатор, а это означает, что, хотя они сделаны из картофеля, технически они не подходят для веганов и вегетарианцев.
Пищевая аллергия и безопасность
Если у вас пищевая аллергия, вы можете просмотреть список ингредиентов для меню McDonald’s, который доступен в Интернете в виде загружаемого PDF-файла.Вы также можете использовать онлайн-инструмент для сортировки меню по определенным ингредиентам или распространенным аллергенам, которых вам, возможно, следует избегать.
Общие пищевые аллергены, которые McDonald’s отмечает в своем меню, включают:
Однако, поскольку вся еда в McDonald’s готовится на общей кухне, сеть не может гарантировать, что ваша еда будет полностью свободна от аллергенов.
Возможно перекрестное заражение пищевыми аллергенами, поэтому, если у вас пищевая аллергия, всегда будьте осторожны, когда обедаете вне дома.
Слово Verywell
Благодаря большому, разнообразному и постоянно развивающемуся меню быстрого питания, в меню McDonald’s есть что-то, что удовлетворит самые разные вкусы и диеты. Большинство продуктов, начиная с завтрака и не только, содержат много калорий, жиров и натрия — даже салаты могут быть одним из менее полезных для здоровья блюд.
Однако, если вы придерживаетесь меньших размеров порций, ищите варианты жареного, а не жареного, и посвящаете большую часть своих калорий основной части белковой еды вместо гарниров с высоким содержанием углеводов или сладких десертов и напитков, можно сделайте более здоровый выбор в McDonald’s.
| McDonald’sFrench Fries — Small 1 порция Пищевая ценность220 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sFrench Fries — Medium 1 порция Факты 320 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sHash Browns 1 заказ (56 г) Пищевая ценность150 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sCheeseburger 1 бутерброд (4 унции) Пищевая ценность300 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sChicken McNuggets 4 штуки Пищевая ценность McDonald’s 9000 | 30 9000 | 30 Log 9000 | 30 9000 900 ‘sEgg McMuffin 1 заказ (4.9 унций) Пищевая ценность300 калорий | Бревенчатая еда | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSausage McMuffin w / Egg 1 бутерброд Пищевая ценность480 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревенчатая еда | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sFilet-O-Fish Sandwich 1 бутерброд (5 унций) Пищевая ценность380 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s / Сыр 1 бутерброд (7.1 унция) Пищевая ценность510 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBig Mac 1 бутерброд (7,6 унции) Пищевая ценность540 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Breakfast заказ (3,9 унции) Пищевая ценность 300 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sDouble Cheeseburger 1 бутерброд (5,8 унции) Пищевая ценность440 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sHamburger 1 бутерброд (3.5 унций) Пищевая ценность250 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McChicken Sandwich 1 бутерброд (5 унций) Пищевая ценность400 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s | McDonald’s Пищевая ценность 170 калорий | Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс Бекон, яйцо и сырное печенье — стандартный размер 1 печенье (4,9 унции) Пищевая ценность450 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sButtermilk Crispy Chicken Sandwich 1 бутерброд (7,5 унций) Пищевая ценность600 калорий | Logage food | 000430 McDonald’s Обычный размер)Еда из бревен | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSausage McMuffin 1 бутерброд (4 унции) Пищевая ценность400 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 Log food McDonald’sVanilla Ice Cream Cone 1 рожок Пищевая ценность200 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс Сосаж Пэтти 1 заказ Пищевая ценность170 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревенчатая пища | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Запеченный яблочный пирог 1 пирог Пищевая ценность240 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sCoffee Creamer 1 пакет Пищевая ценность20 калорий | 30 Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 Бревенчатая еда | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 sSausage Biscuit w / Egg (Обычный размер) 1 печенье (5.7 унций) Пищевая ценность530 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Double Quarter Pounder с сыром 1 бутерброд (10 унций) Пищевая ценность720 калорий | Log food30005 | 0 McDonald’sБревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSplenda Packet 1 пакет Пищевая ценность0 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Факты 110 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBiscuit — стандартный размер 1 бисквит Пищевая ценность260 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcRib Sandwich .4 унции) Пищевая ценность500 калорий | Бревенчатый корм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sKetchup 1 пакет Пищевая ценность10 калорий | Бревенчатый корм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Coffee 1 средний (16 жидких унций) Пищевая ценность0 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Southwest Grilled Chicken Salad 1 салат Log Nutrition Facts 470 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSpicy Chicken McNuggets 6 штук Пищевая ценность250 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSweet Iced Tea 1 большая (32 жидких унции) 934 16041 Факты о питании 0 еда | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sArtisan Grilled Chicken Sandwich 1 бутерброд (7 унций) Пищевая ценность430 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sOrange Juice 1 маленькая (12 жидких унций) 140 Пищевая ценность | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Несладкий чай со льдом 1 большая Пищевая ценность5 калорий es | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sHotcakes 3 хоткейка Пищевая ценность590 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBacon, Egg & Cheese McGriddle 53440 1 заказ (.8 унций) Пищевая ценность 420 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Хрустящий сэндвич с курицей в южном стиле McDonald’s 1 бутерброд (5,6 унции) Пищевая ценность420 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSausage, Egg & Cheese McGriddle 1 заказ (7,1 унции) Пищевая ценность550 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sTangy Barbeque Sauce 1 упаковка 45000 Факты о питании 9344 Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sFruit ‘n Yogurt Parfait w / Granola 1 парфе Пищевая ценность210 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Coffee 1 большая (21 жидкая унция) 0 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sCrispy Chicken Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность470 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSweet ‘N Sour Sauce 50 калорий 1 пакет | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McFlurry с печеньем Oreo 1 обычный (12 жидких унций) Пищевая ценность510 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Шоколадный коктейль McDonald’s 1 маленький (12 жидких унций) Пищевая ценность530 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс, средний апельсиновый сок унций ) Пищевая ценность180 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sHot Fudge Sundae 1 мороженое Пищевая ценность330 калорий | Бревенчатая пища | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sChocolate Chip Cookie 1 cookie Пищевая ценность170 калорий | Бревенчатые продукты | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sFruit & Maple Oatmeal В готовом виде 1 овсянка (9.2 унции) Пищевая ценность310 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSausage McGriddle 1 заказ (5 унций) Пищевая ценность430 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s 6,8 унции) Пищевая ценность 160 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sEnglish Muffin 1 маффин Пищевая ценность160 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s 4.9 унций) Пищевая ценность 260 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sPremium Spicy Chicken Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность510 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заказ McDonald’s (1,2 унции) Пищевая ценность 15 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSweet Iced Tea 1 средний (21 жидкая унция) Пищевая ценность110 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Заправка 1 пакет Пищевая ценность140 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBacon, Egg & Cheese Bagel 1 бутерброд (6.5 унций) Пищевая ценность550 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McFlurry с печеньем Oreo Размер закуски 1 порция Пищевая ценность340 калорий | Log food | 0||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревенчатый корм | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Coffee 1 маленький (12 жидких унций) Пищевая ценность0 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s 1 заказ Пищевая ценность 780 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sChicken McGriddle 1 бутерброд Пищевая ценность390 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Wrap Wrap Wrap обертка (4.2 унции) Пищевая ценность 270 калорий | Бревенчатый корм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sPremium Caesar с жареным куриным салатом Без заправки 1 салат (10,4 унции) Пищевая ценность190 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревенчатый корм | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSide SaladDressing not included 1 салат Пищевая ценность15 калорий | Бревенчатый корм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sVanilla Iced Coffee 1 средний (11,5 жидких унций) Факты о питании 934 Log40 170 калорий 9344 9000 продуктов питания | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sQuarter Pounder с сыром и беконом 1 бутерброд Пищевая ценность610 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Булочка с корицей 1 булочка Пищевая ценность0 9000 Пищевая ценность 9000 560 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sHotcake Syrup 1 упаковка (60 г) Пищевая ценность180 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Взбитый маргарин 1 упаковка (5.7 унций) Пищевая ценность40 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sCreamy Southwest Dressing 1 пакет Пищевая ценность100 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s 8 жидких унций) Пищевая ценность 120 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Iced Coffee 1 средний (11,5 жидких унций) Пищевая ценность180 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Southern Style Куриное печенье — обычный размер 1 бисквит (5 унций) Пищевая ценность410 калорий | Бревенчатый продукт | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sVanilla Iced Coffee 1 большой (32 жидких унций) Факты о питанииLog 230 калорий 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s, смесь клюквы и изюма, овсяный топпинг 1 порция (1.3 унции) Пищевая ценность70 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sChocolate Shake 1 средний (16 жидких унций) Пищевая ценность630 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McFlurry w / M & M’s Размер закуски 1 порция 05 Фактов о питании | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBacon, Egg & Cheese Biscuit — Large Size 1 бутерброд (5.4 унции) Пищевая ценность480 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMinute Maid Apple Apple Juice Box 1 коробка Пищевая ценность80 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s small (8 жидких унций) Пищевая ценность 140 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Apple Fritter 1 оладья Пищевая ценность510 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s 1 пирог Пищевая ценность 300 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс Медово-горчичный соус 1 упаковка Пищевая ценность60 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс 40 порция яблок с овощами 1.1 унция) Пищевая ценность 10 калорий | Бревенчатый корм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Клубничный коктейль McDonald’s 1 средний (16 жидких унций) Пищевая ценность590 калорий | Бревенчатый корм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sVanilla Ice Cream Cup 1 чашка Пищевая ценность170 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Frappe Caramel 1 маленькая Пищевая ценность420 калорий 0 9000 | McDonald’sBlueberry MuffinБревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSpicy Crispy Chicken Sandwich 1 бутерброд Факты о питании530 калорий | Logberry Food Смузи 1 средний (16 жидких унций) Пищевая ценность240 калорий | Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sHoney 1 упаковка Пищевая ценность50 калорий | Пищевая ценность | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Йогуртовое парфе без гранолы 1 парфе (5 унций) Пищевая ценность130 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Апельсиновый сок McDonald’s 1 большая (21 жидкая унция) Пищевая ценность250 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Latte 1 средний 190 934140 9 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sKiddie Cone 1 рожок Пищевая ценность45 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Iced Caramel Coffee 1 большая Пищевая ценность 9000 калорий | 000 270 калорий|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sHazelnut Iced Coffee 1 большой (17 жидких унций) Пищевая ценность270 калорий | Бревенчатый корм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Клубничный коктейль McDonald’s 1 маленький (12 жидких унций) Факты о питании500 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sChicken выбирает полоски для груди премиум-класса 3 штуки (4.4 унции) Пищевая ценность380 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s 1% -ный кувшин для молока с низким содержанием жира 1 упаковка Пищевая ценность100 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s | McDonald’s средний Пищевая ценность 510 калорий | Бревенчатая пища | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Hot Caramel Sundae 1 мороженое Пищевая ценность340 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dressing | Low McDonald’s Salon Пищевая ценность 60 калорий | Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBig Breakfast w / Hotcakes 1 заказ (14.8 унций) Пищевая ценность1080 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sPremium Caesar с хрустящим куриным салатом Без заправки 1 салат (10,9 унции) Факты о питании350 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 Log food | 30 Log food McDonald’sVanilla Shake 1 средний (16 жидких унций) Пищевая ценность590 калорий | Бревенчатый корм | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McCafe Frappe Mocha 1 маленький Факты о питании420 калорий | 9000 McDonald’sCaramel MacchiatoБревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sCaramel Macchiato 1 маленькая Пищевая ценность260 калорий | Log food | 0||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | McDonald’sCaramel Latte 1 средний Пищевая ценность320 калорий | Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMango Pineapple Smoothie 1 маленький (12 жидких унций) Факты о питании 934 Log40 200 калорий0 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sChocolate Shake 1 большая (21 жидкая унция) Пищевая ценность840 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Iced Caramel Coffee 1 средний Факты о питании0 190 934 9344 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sRanch w / Crispy Chicken Snack Snack 1 упаковка (4.2 унции) Пищевая ценность350 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс Бисквит с колбасой (большой размер) 1 бисквит (6,2 унции) Пищевая ценность530 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBig Breakfast w / Hotcakes & Toppings 1 заказ (14,8 унций) Пищевая ценность1350 калорий | Бревенчатые продукты | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sIced Caramel Macchiato 1 большой Факты о питании370 калорий еда | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMushroom & Swiss Artisan Gried Chicken Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность580 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMango Nutrition Smoothie 1 средний (16 унций) калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Iced Coffee 1 маленький (8 жидких унций) Пищевая ценность140 c alories | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс Бальзамический соус с низким содержанием жира 1 пакет Пищевая ценность40 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBig Breakfast 1 заказ (McDonald’sBig Breakfast .5 унций) Пищевая ценность750 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sHot Fudge Sundae с орехами 1 мороженое Пищевая ценность380 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревенчатая еда | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McChicken Biscuit 1 бисквит Пищевая ценность420 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s 140 Nutrition package калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSalt Packet 1 пакет Пищевая ценность0 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sCreamy Log Ranch Sauce 1 упаковка 9344 1105000 калорий еда | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sHalf & Half Creamer 1 пакет Nutrition Факты20 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Клубничные консервы McDonald’s 1 порция Пищевая ценность35 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс Юго-западный салат 41 без сливочного молока 34 Пищевая ценность 640 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдоналдс Клубнично-банановый смузи 1 большой (22 жидких унций) Пищевая ценность330 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревенчатая еда | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sVanilla Shake 1 маленькая (12 жидких унций) Пищевая ценность490 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Traveler | Пищевая ценность 270 калорий | Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| M cDonald’sSweet Iced Tea 1 маленький (16 жидких унций) Пищевая ценность90 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMinute Maid Fruit Punch Slushie 1 средний Пищевая ценностьLog 210 калорий 1 | 9000|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Несладкий чай со льдом 1 средний Пищевая ценность0 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sFruit & Maple Oatmealw / o коричневый сахар 1 овсянка (9.2 унции) Пищевая ценность260 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSugar Packet 1 пакет Пищевая ценность15 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s 1 Smoothiewberry унции) Пищевая ценность 190 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sPremium Crispy Chicken Club Sandwich 1 бутерброд (8,4 унции) Пищевая ценность620 калорий | Log food | 0||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sAngus Bacon & Cheese Burger 1 бутерброд (10.2 унции) Пищевая ценность790 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Hot Chocolate 1 маленькая Пищевая ценность360 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдоналдс Булочки с мясом 1 салат Пищевая ценность440 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Frappe Mocha 1 средний Пищевая ценность510 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревенчатый корм | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sVanilla Shake 1 большой (21 жидкая унция) Пищевая ценность800 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | McDonald’sMcCafe Нежирный латте с ванильным сиропом без сахара 1 маленький Пищевая ценность80 калорий | Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sFat Free Chocolate Milk Jug 1 упаковка 130 Фактов о питании Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс Куриное печенье в южном стиле — большой размер 1 бисквит (5.5 унций) Пищевая ценность470 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McCafe Frappe Caramel 1 большая Пищевая ценность670 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Французский ванильный латте без сахара 1 маленький Пищевая ценность170 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Burger Sandwich Пищевая ценность 940 калорий | Бревенчатый корм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McFlurry w / M&M 1 обычный (12 жидких унций) Пищевая ценность640 калорий | Log food | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревенчатая еда | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McCafe Latte 1 маленькая Пищевая ценность140000 калорий 0 | sMcCafe Iced CoffeeБревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sPremium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich 1 бутерброд (7.1 унция) Пищевая ценность380 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBacon Ranch Salad с пахтой и хрустящей курицей Приправка не включена 1 салат Пищевая ценность610 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 30 McDonald’s Logage Food Бисквит (большой размер) 1 бисквит (4,6 унции) Пищевая ценность490 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBiscuit — Large Size 1 бисквит Пищевая ценность320 калорий | 30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sAngus Mushroom & Swiss Burger 1 бутерброд (10 унций) Пищевая ценность770 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sPremium Grilled Chicken Club 1 бутерброд (7.9 унций) Пищевая ценность460 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Несладкий чай со льдом 1 маленькая Пищевая ценность0 калорий | Пищевые закуски с курицей | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Еда из бревен | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс Юго-Западный салат Без украшений 1 салат (8,1 унции) Факты о питании220 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревенчатая еда | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sAngus Deluxe Burger 1 бутерброд (11,1 унции) Пищевая ценность750 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс Стейк, Яйцо и Сыр Бисквит — большой размер 1 бисквит Пищевая ценность560 калорий | 30 Макдональдс | 0 McDonald’s с начинкой и колбасойБревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sFrench Vanilla Latte 1 small Пищевая ценность230 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Latte Iced French | 1 большой Пищевая ценность 280 калорий | Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Тройной густой коктейль для ванны с мятой и грязью 1 маленький (12 жидких унций) Пищевая ценность430 калорий | Log food | 0||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревенчатая еда | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sChipotle BBQ с жареной курицей и закусками 1 упаковка (4.2 унции) Пищевая ценность250 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sHazelnut Latte 1 маленькая Пищевая ценность240 калорий | Бревна средняя | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s 1Frozen | жидких унций) Пищевая ценность 250 калорий | Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Mocha 1 большая Пищевая ценность470 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s ) Пищевая ценность 720 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMinute Maid Fruit Punch Slushie 1 small Пищевая ценность170 калорий | Бревенчатая пища | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dressy Caesar Salc40 Пищевая ценность 190 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sPremium Crispy Chicken Ranch BLT Sandwich 1 бутерброд (7.6 унций) Пищевая ценность540 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс Азиатский салат с жареной курицей и миндалем 1 салат Пищевая ценность300 калорий | Логфуд | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Макдональдс Стейк, Яичный и Сырный бисквит — стандартный размер 1 бисквит Пищевая ценность530 калорий | Бревенчатая еда | 000430 McDonald’s French||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sDonut Sticks 12 штук Пищевая ценность730 калорий | Log food | 0||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Нежирный карамельный латте 1 средний Пищевая ценность220 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McDonaldland Cookies 1 пакет (2 унции) Факты о питании9000 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBacon Ranch SaladDressing not included 1 салат Пищевая ценность190 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sButter Garlic Croutons 1 порция Факты о питании 934 Log40 60 калорий | еды ‘sGrape JamБревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSesame Ginger Low Fat Salad Dressing 1 пакет Пищевая ценность90 калорий | Logfe | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Angus Bacon & Cheese Snack Wrap 1 упаковка (5.1 унция) Пищевая ценность390 калорий | Бревенчатый корм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Angus Mushroom & Swiss Snack Wrap 1 упаковка (5,7 унции) Пищевая ценность430 калорий | McDonald | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McCafe Iced Mocha 1 small Пищевая ценность280 калорий | 30 Log food | 30 Log food | 30 с курицей на гриле Artisan 1 бутерброд Пищевая ценность520 калорий | Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Hot Caramel Sundae с орехами 1 мороженое Пищевая ценность380 калорий | Log ‘sSriracha Mac Sauce 1 порция Пищевая ценность80 калорий | Бревна | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Французский ванильный латте 1 средний Пищевая ценность290 калорий | Бревенчатые продукты | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sIced French Vanilla Latte — Free Sugar 1 small Nutrition Facts150 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBig Mac Bacon 1 бутерброд Пищевая ценность610 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sBacon Smokehouse Burger 1 бургер Факты о питании840 калорий ‘sBacon Smokehouse Artisan Grilled Chicken Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность750 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sWild Berry Smoothie 1 средний (16 жидких унций) Факты о питании260 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Iced Latte с ванильным сиропом без сахара 1 шт. dium Пищевая ценность90 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McCafe Обезжиренный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара 1 средний Факты о питании50 калорий | Logfe Latte | 30 1 большой Пищевая ценность250 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sMcCafe Mocha 1 маленькая Пищевая ценность300 калорий | Бревенчатая пища | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| VanCafeDonald’s Сироп 1 большой Пищевая ценность110 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s McCafe White Hot Chocolate 1 маленькая Пищевая ценность350 калорий | Бревенчатая еда | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Бревна | 9 0030|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sTomato Mozzarella Сэндвич с курицей на гриле 1 бутерброд Пищевая ценность530 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSpicy BBQ Glazed Tenders 4 штуки 80 9000 калорий80 9000 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSpicy BBQ Chicken Sandwich 1 бутерброд Пищевая ценность530 калорий | Бревна | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’s Apple Dippers с обезжиренным карамельным соусом 1 упаковка Пищевая ценность100 калорий | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sCaramel Dip — Low Fat 1 заказ Пищевая ценность70 калорий | Еда из бревен | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| McDonald’sSugar Cookie 1 печенье Факты о питательной ценности 934 Log40
Меню McDonald’s — рейтинг по NutritionЕсли бы мы сказали, что вы могли бы завтракать, обедать и ужинать из меню McDonald’s в течение шести месяцев подряд и худеть, вы, без сомнения, высмеяли бы нас из комнаты. Но именно это сделал Джон Сисна в 2014 году. Учитель естественных наук призвал своих учеников в средней школе Коло-Неско в Айове подумать обо всем, что они едят. Он показал им, что с помощью разумного выбора и ежедневных упражнений вы можете превратить любое заведение в здоровое и удовлетворить все свои потребности в питании. После диеты Макдональдс Цисна похудела на 56 фунтов за шесть месяцев. Цвет нас впечатлил. В мире клоунов и счастливых обедов McDonald’s многое изменилось со времени эксперимента Сисны.Макнаггетсы больше не производятся с использованием искусственных консервантов или ароматизаторов, и салаты больше не входят в меню. Но некоторые варианты McDonald’s по-прежнему лучше других. Имея это в виду, в рейтинге мы ранжируем пункты меню McDonald’s на основе содержания питательных веществ и ингредиентов. Это было непросто. В нормальном мире вы можете в значительной степени сказать, какие продукты вам нравятся — рыба, курица и салаты, а какие — нет. Но в McDonaldLand бутерброд с курицей может содержать в два раза больше калорий, чем двойной гамбургер.Чтобы ваша талия не стала слишком большой, посмотрите, не станет ли ваш любимый фаст-фуд Not That! и замените его одним из наших Eat This -утвержденных заказов. И не пропустите эти 15 классических американских десертов, заслуживающих возвращения. Самые худшие пункты меню для завтрака в McDonald’sПредоставлено McDonald’sНа порцию: 430 калорий, 21 г жира (9 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1230 мг натрия, 44 г углеводов (2 г клетчатки, 15 г сахара), 17 г белка В этом McGriddle с беконом, яйцом и сыром содержится больше половины дневной нормы натрия и треть дневной нормы насыщенных жиров — это столько же насыщенных жиров, сколько 104 Funyuns! СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик! Предоставлено McDonald’sНа порцию: 460 калорий, 26 г жиров (13 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1330 мг натрия, 39 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 17 г белка Неважно, завернут ли он между блинами (например, МакГриддлс) или печеньем.Сладкий, липкий сэндвич с беконом, яйцом и сыром — не лучший вариант для вашего живота. (Вы можете поблагодарить за это натрий, вызывающий вздутие живота.) Однако преимущество выбора печенья перед Макгриддлом состоит в том, что вы избавляетесь от лишних 12 граммов сахара — ингредиента, который скрывается в повседневной пище и делает вас толстым. Предоставлено McDonald’sНа порцию: 530 калорий, 34 г жиров (15 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1140 мг натрия, 38 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 17 г белка В этом бутерброде слишком много натрия и почти три четверти дневной нормы насыщенных жиров. Предоставлено McDonald’sНа порцию: 550 калорий, 32 г жира (13 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1290 мг натрия, 45 г углеводов (2 г клетчатки, 15 г сахара), 20 г белка Знаете ли вы, что «сложенное яйцо», которое вы найдете во многих сэндвичах Mickey D, сделано не только из яйца? Фактически, это смесь яиц, молока, модифицированного пищевого крахмала, соли и лимонной кислоты. Если это вас не пугает, возможно, тот факт, что этот сэндвич содержит половину дневной нормы жиров, насыщенных жиров и натрия и треть рекомендуемого вами потребления добавленных сахаров. Предоставлено McDonald’sНа порцию: 460 калорий, 30 г жиров (13 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1050 мг натрия, 36 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 11 г белка Представьте, что вы помещаете полностью приготовленную оригинальную свиную колбасу Джимми Дина между большим куском жирного хлеба и держите весь кусок шебанга. Это не способ избавиться от жира на животе. По крайней мере, в колбасе McMuffin больше белка, чем в этом жирном чудовище. Предоставлено McDonald’s. На 3 горячих пирожных, сироп, колбасу и масло: 770 калорий, 33 г жира (13 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 830 мг натрия, 102 г углеводов (2 г клетчатки, 46 г сахара), 15 г белка Сладкий хлеб и соленое мясо? С таким количеством углеводов, как почти семь ломтиков белого хлеба, вы, вероятно, думали, что это будет худший завтрак в McDonald’s, но на очереди еще худшие блюда. Предоставлено McDonald’s. На 3 горячих пирожных, сироп и масло: 580 калорий, 9 г жира (6 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 550 мг натрия, 101 г углеводов (2 г клетчатки, 45 г сахара), 9 г белок Что может быть хуже сладкого пирога и соленого мяса? Только сладкие лепешки. Потому что без дополнительного белка у вашего тела нет буфера против надвигающегося сахарного краха, который вам вот-вот грозит. Предоставлено McDonald’sНа печенье, яичницу, колбасу и оладьи: 760 калорий, 48 г жира (18 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1530 мг натрия, 57 г углеводов (3 г клетчатки, 3 г сахара), 26 г белка Если вы хотите колбасу, печенье и яйцо, покупайте их в форме бутерброда (и без картофельных оладий), и вы сэкономите 230 калорий, 14 граммов жира и 390 миллиграммов натрия. Любезно предоставлено McDonald’sНа горячие пирожки, печенье, яичницу, колбасу и оладьи: 1340 калорий, 35 г жира (25 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 2090 мг натрия, 155 г углеводов (6 г клетчатки, 48 г сахара). , 35 г белков Один прием пищи уничтожит весь дневной запас жира, более чем дневной уровень насыщенных жиров и совсем немного натрия и сахара, и все это до обеда. Это надежный пас. Лучшие блюда в меню завтрака в McDonald’sПредоставлено McDonald’sНа порцию: 430 калорий, 24 г жиров (9 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 990 мг натрия, 41 г углеводов (2 г клетчатки, 14 г сахара), 11 г белка Торты McGriddles не содержат искусственных консервантов, красителей или ароматизаторов.Мы были счастливы это слышать. Если вы ищете небольшую комбинацию сладких и соленых блюд, эта колбаса McGriddle — ваш лучший выбор. Предоставлено McDonald’sНа порцию: 320 калорий, 4,5 г жиров (1,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 150 мг натрия, 64 г углеводов (4 г клетчатки, 31 г сахара), 6 г белка «Если вы чувствуете, что у вас мало энергии и McDonald’s — ваша единственная ставка, попробуйте съесть фрукты и кленовую овсянку — просто откажитесь от калорийного коричневого сахара, сливок, изюма и Craisins», — говорит Джим Уайт, RD, ACSM HFS, владелец Jim White Fitness and Nutrition Studios.«Скорее всего, это снизит ваш аппетит до следующего приема пищи, потому что углеводы перевариваются дольше, чем обычный пончик или выпечка с высоким содержанием сахара». Предоставлено McDonald’sНа порцию: 400 калорий, 26 г жиров (10 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 760 мг натрия, 29 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 14 г белка Звучит скучно, но заказ этого препарата означает, что вы начинаете свой день с 14 граммов белка, способствующего наращиванию мышц и метаболизму. «Если вы любитель мяса, то колбаса McMuffin для вас», — ранее сообщила Эми Гудсон, магистр медицины, RD, CSSD, LD, автор книги The Sports Nutrition Playbook Eat This, Not That .«С 400 калориями и 14 граммами белка, это может быть сытный завтрак — плюс он обеспечивает 15% ваших потребностей в железе». Предоставлено McDonald’sНа порцию: 480 калорий, 31 г жира (12 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 830 мг натрия, 30 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 21 г белка Этот заказ почти так же хорош, как и традиционный McMuffin, но он стыкован из-за лишнего жира и натрия. «Немного калорийный — 480, он подается на английском маффине и может быть хорошим выбором для тех, кому нужен плотный завтрак», — сказал Гудсон в интервью Eat This, Not That .«Sausage McMuffin может похвастаться 30 граммами белка. В нем немного больше жира, поэтому не забудьте соответствующим образом сбалансировать свой день». Предоставлено McDonald’sНа порцию: 310 калорий, 17 г жиров (7 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 800 мг натрия, 25 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 13 г белка Буррито на завтрак McDonald’s готовится из перца, лука, яиц, колбасы и сыра, завернутых в мягкую лепешку. Он содержит 15% дневного кальция, примерно столько же, сколько вы найдете в греческом йогурте (хотя и с гораздо большим содержанием натрия). «Любители тако на завтрак будут в восторге от того, что буррито с сосисками — лучший выбор в меню завтрака McDonald’s», — сказал Гудсон в интервью Eat This, Not That . «В нем содержится 310 калорий; в нем 13 граммов белка и овощей. В сочетании с яблоками, этот завтрак состоит из нескольких групп продуктов». Предоставлено McDonald’sНа порцию: 310 калорий, 13 г жиров (6 г насыщенных жиров), 770 мг натрия, 30 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 17 г белка Ага, классика.«Я не только ем без чувства вины в McDonald’s», — говорит Кристин М. Палумбо, MBA, RDN, FAND, диетолог и консультант по вопросам питания, зарегистрированный в Чикаго, — [но] я думаю, что они слишком часто получают плохую репутацию . » Она рекомендует основной продукт питания Ешьте это, а не то! утвержден годами, особенно теперь, когда бутерброд готовится с настоящим маслом. «Он содержит 17 граммов белка, обеспечивающего чувство сытости», — говорит Палумбо о Egg McMuffin. «Я предпочитаю сэндвич из цельного яйца, потому что желток содержит каротиноиды, незаменимые жирные кислоты, витамины и минералы.» Яйца также содержат холин, мощное средство для жарки, поэтому употребление яиц — один из наших 14 способов избавиться от живота за 14 дней. Худшие пункты главного меню в McDonald’sПредоставлено McDonald’sВ бутерброде: 400 калорий, 21 г жира (3,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 560 мг натрия, 39 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 14 г белка Будьте проще. Имея это в виду, McChicken — лучший из худших, потому что это панированная куриная смесь без костей, покрытая салатом и майонезом — и все.Количество углеводов велико, но для получения хрустящей корочки без жирного фейерверка это не вариант McBad. ShutterstockВ бутерброде: 380 калорий, 18 г жира (4 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 560 натрия, 38 г углеводов (2 г клетчатки, 5 г сахара), 16 г белка По питательности эта рыбная котлета, заправленная соусом тартар и сыром, вполне прилична. Мы просто никогда не встречали того, кто хоть что-нибудь съел. (Есть ли у вас?) Знаете ли вы, что этот бутерброд сделан из половинки сыра? (Мы не знаем почему.) Вместо этого бутерброда возьмите рыбу, чтобы приготовить ее дома. Предоставлено McDonald’sВ одном бургере: 550 калорий, 30 г жиров (11 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1010 мг натрия, 45 г углеводов (3 г клетчатки, 9 г сахара), 25 г белка Для сравнения: Whopper содержит 660 калорий, а чизбургер Five Guys — 980 калорий. Так что Биг Мак — не худший бургер быстрого приготовления. При этом, это не должно быть вашим любимым делом. Энн Мари Лангрер / Ешьте это, а не то!В одном бургере: 520 калорий, 26 г жиров (12 г насыщенных жиров, 1.5 транс-жиров), 1140 мг натрия, 42 г углеводов (2 г клетчатки, 10 г сахара), 30 г белка Лучшие гамбургеры полны витаминов и наполнены овощами, но в этом «классическом» их нет, за исключением нескольких кусочков маринада и лука. В бутерброде: 600 калорий, 29 г жиров (5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 980 мг натрия, 58 г углеводов (2 г клетчатки, 9 г сахара), 27 г белка В большинстве сетей быстрого питания слово «хрустящий» означает «панированное с сахаром и обжаренное в жире».«Этот бутерброд — тому доказательство: он содержит больше жира, чем три ломтика пиццы с сыром Domino и столько же углеводов, сколько пять ломтиков чудо-хлеба — он играет с цыпленком всем сердцем». Предоставлено McDonald’sВ одном бургере: 740 калорий, 42 г жиров (20 г насыщенных жиров, 2,5 г транс-жиров), 1360 мг натрия, 42 г углеводов (2 г клетчатки, 10 г сахара), 48 г белка Этот сэндвич берет идеальный бургер и умножает его на два. Нет причин съедать полфунта говядины на обед, если только в 2004 году вы не снимаете документальный фильм о Макдональдсе. Лучшие пункты главного меню в McDonald’sShutterstockНа порцию из 6 частей: 250 калорий, 15 г жиров (2,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 510 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 14 г белка Понравились, эти маленькие ребята не страшны для вас (на самом деле, они считаются одними из наших лучших куриных наггетсов в фаст-фуде), хотя нам бы хотелось, чтобы количество жира было ниже. (Мы также хотели бы, чтобы McDonald’s предлагал куриные полоски без панировки.) Но McNasty может нервничать, когда вас спрашивают: «Какой соус?». Выбирайте барбекю или медовую горчицу; Абсолютно худшее — Creamy Ranch, с 110 калориями и 12 граммами жира.Это жирнее, чем гамбургер из сети! «Если вы ищете перекус с большим количеством белка, состоящий из четырех частей, Chicken McNuggets обеспечит вам девять граммов белка всего на 170 калорий», — сказал Гудсон в интервью Eat This, Not That . «Они не содержат искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов. Добавление ломтиков яблока делает [этот заказ] идеальной закуской». Предоставлено McDonald’sВ одном бургере: 300 калорий, 13 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 720 мг натрия, 32 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 15 г белка Чизбургер — прекрасный вариант для детей (если брать их в Макдоналдс только изредка), но чизбургер крошечный, и взрослому вам, вероятно, понадобится два.Сделайте это, и внезапно вы сбросите 64 грамма углеводов, и в овощах нет клетчатки. Энн Мари Лангрер / Ешьте это, а не то!В гамбургере: 250 калорий, 9 г жиров (3,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 510 мг натрия, 31 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 12 г белка «Очень часто, когда я долго езжу на машине и не могу упаковать еду или закуски, я иду в McDonald’s», — говорит Тоби Амидор, магистр медицины, доктор медицинских наук. Она стоит за оригинальным бургером. «Я заказываю детское блюдо, состоящее из гамбургера, небольшого заказа картофеля фри, бутылки воды и клементина Cuties.» Предоставлено McDonald’sВ одном бургере: 450 калорий, 24 г жиров (11 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1120 мг натрия, 34 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 25 г белка Большинство поваров смотрят на чизбургер без покрытия и добавляют помидоры, листья салата или специальный соус — может быть, даже луковое кольцо или шрирача. Вместо этого McDonald’s удваивает потребление мяса и сыра и отказывается от овощей. В результате получается еда с высоким содержанием белка, но с высоким содержанием натрия, поэтому обязательно выпейте стакан или два воды. Предоставлено McDonald’sВ одном бургере: 400 калорий, 20 г жиров (9 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 920 мг натрия, 33 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 22 г белка McDouble — это кража колоссальных 22 граммов протеина всего на 400 калорий и 20 граммов жира. (Вы можете поблагодарить McDonald’s за то, что добавили только один ломтик сыра из-за низкого содержания жира.) В этой аккуратной маленькой белковой бомбе не так много клетчатки, как хотелось бы (без начинки, за исключением некоторых солений и лука), но в нем меньше калорий, чем в Double Cheeseburger и Double Quarter Pounder с сыром, двух пунктах меню, на которые он больше всего похож. Худшие десерты и коктейли в McDonald’sФруктовое мороженое: 330 калорий, 10 г жиров (7 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 180 мг натрия, 52 г углеводов (2 г клетчатки, 45 г сахара), 8 г белка У нас проблема с основой для мороженого McDonald’s, которая начинается с питательных веществ (молоко, сахар, сливки) и заканчивается химической лабораторией (моно- и диглицериды, целлюлозная камедь, гуаровая камедь и каррагинан). Фадж ничем не лучше, который, помимо сахара и молока, сделан в основном из насыщенного насыщенными жирами гидрогенизированного пальмоядрового масла.Хотя это может быть выходом, вам не нужно отказываться от шоколада, когда вы на диете, если вы придерживаетесь лучших плиток темного шоколада. В мороженом: 340 калорий, 7 г жиров (5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 160 мг натрия, 60 г углеводов (0 г клетчатки, 42 г сахара), 7 г белка Это мороженое для мороженого с кукурузным сиропом для кукурузного сиропа. Нет, спасибо. Предоставлено McDonald’s. На небольшой коктейль: 490 калорий, 13 г жиров (9 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров), 220 мг натрия, 79 г углеводов (0 г клетчатки, 55 г сахара), 11 г белка Не позволяйте ностальгии по этим любимым детским любимцам слепить вас от холода, гладкие факты: коктейли McDonald’s состоят из ванильного мороженого с пониженным содержанием жира (сделанного с кукурузным сиропом и большим количеством сахара), сиропа для коктейлей (основной ингредиент: кукурузный сироп) , со взбитыми сливками и вишней Мараскино. Стряхните с ! Любезно предоставлено McDonaldsНа обычную: 510 калорий, 16 г жиров (8 г насыщенных жиров, 0.5 транс-жиров), 260 мг натрия, 80 г углеводов (1 г клетчатки, 60 г сахара), 12 г белка Ешьте это, а не то! назвал Oreos одним из самых нездоровых продуктов на планете, потому что в одном исследовании колледжа Коннектикута крысы обнаружили, что лакомство вызывает привыкание, как кокаин. Раскрошите немного Oreos в мягкое мороженое, приготовленное с кукурузным сиропом, и неудивительно, что ваши дети ругаются по дороге домой. Предоставлено McDonald’s. На небольшой коктейль: 500 калорий, 15 г жира (9 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров), 190 мг натрия, 80 г углеводов (0 г клетчатки, 71 г сахара), 12 г белка Это еще одна большая чашка кукурузного сиропа, но с большим количеством калорий, чем ванильный вариант. Предоставлено McDonald’sНа небольшой коктейль: 530 калорий, 15 г жиров (9 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 260 мг натрия, 87 г углеводов (1 г клетчатки, 74 г сахара), 12 г белка Самый худший коктейль в McDonald’s, с самым большим количеством калорий и углеводов. Для сравнения, маленький шоколадный Frosty в Wendy’s содержит всего 350 калорий. Обычная: 640 калорий, 21 г жиров (14 г насыщенных жиров, 0,5 транс-жиров), 200 мг натрия, 96 г углеводов (2 г клетчатки, 83 г сахара), 13 г белка Этот смешанный десерт, взбитый вместе, погрузит вас в безумие, наполненный сахаром, с почти таким же количеством сладкого, как семь яблочных пирогов McDonald’s. Лучшие десерты и коктейли в меню McDonald’sПредоставлено McDonald’sНа рожок: 200 калорий, 5 г жиров (3 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 80 мг натрия, 32 г углеводов (0 г клетчатки, 23 г сахара), 5 г белка Не обманывайтесь его простым внешним видом: этот традиционный десерт — это не только сливки и сахар.McDonald’s также добавляет кукурузный сироп, моно- и диглицериды (производные трансжиров) и смесь жевательных резинок. Тем не менее, он по-прежнему превосходит другие высококалорийные продукты с высоким содержанием сахара из фаст-фуда. iStockВ печенье: 170 калорий, 8 г жиров (4 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 95 мг натрия, 22 г углеводов (1 г клетчатки, 15 г сахара), 2 г белка Простые удовольствия, простая математика: печенье с шоколадной крошкой содержит всего 170 калорий и 15 граммов сахара. На самом деле печенье McDonald’s лучше, чем это худшее печенье из супермаркетов в Америке. Предоставлено McDonald’sНа среду: 320 калорий, 15 г жиров (2 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 260 мг натрия, 43 г углеводов (4 г клетчатки, 0 г сахара), 5 г белка В качестве гарнира мы рекомендуем ломтики яблока, но если вы хотите картофель фри, время от времени употребляйте его, если вы сочетаете их с нашими лучшими гамбургерами и бутербродами, чтобы получить протеин. Только не добавляйте соль! И когда вы едите дома, а не в Golden Arches, не пропустите эти 52 кухонных приема, которые изменят вашу жизнь и заставят вас снова насладиться готовкой. 10 пунктов меню McDonald’s, которые нельзя заказыватьНет сомнений в том, что McDonald’s — крупнейший игрок в сфере быстрого питания. С 69 миллионами клиентов, обслуживаемыми каждый день, и более чем 35 000 ресторанов по всему миру, вы обязательно будете в любой момент, по крайней мере, в нескольких милях от золотых арок. С таким количеством удобных мест (и, конечно же, вкусной картошкой фри), нет ничего постыдного в том, чтобы время от времени заглядывать в машину, если только вы не планируете заказывать одно из этих 10 пунктов меню McDonald’s. Несмотря на плохую репутацию, в McDonald’s на самом деле можно есть здоровую пищу. К сожалению, McFlurry с M & Ms и Double Quarter Pounder с сыром не подходят. Если вы окажетесь в Mickey D’s, держитесь подальше от этих жирных, сладких и высоконатриевых чудовищ. И продолжайте читать, чтобы найти наши одобренные заказы Eat This!! Не то! 10 худших заказов в McDonald’s600 калорий, 29 г жиров (5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 980 мг натрия, 58 г углеводов (2 г клетчатки, 9 г сахара), 27 г белка В сетях быстрого питания «хрустящий» — это просто кодовое слово «панированное с сахаром и обжаренное в жире».»Этот сэндвич не только обжаривает эту куриную котлету во фритюре, но и готовится из жирной пахты и покрывается большой ложкой майонезной заправки. Это дает больше жира, чем три ломтика пиццы с сыром Домино … Предоставлено McDonald’s Большой завтрак с горячими пирожками, печеньем, яичницей, колбасой и картофельными оладьями 1340 калорий, 64 г жира (25 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 2090 мг натрия, 155 г углеводов (6 г клетчатки, 48 г сахара), 35 г белка Если вы хотите съесть дневной жир, натрий и сахар только за завтраком, закажите большой завтрак с горячими пирожными.С 5 граммами сверх рекомендуемой суточной нормы насыщенных жиров и достаточным количеством калорий для завтрака, обеда, и ужина, этот прием пищи начнет ваш день не с той ноги. Предоставлено McDonald’sБольшой размер: 670 калорий, 27 г жиров (17 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 96 г углеводов (0 г клетчатки, 89 г сахара), 11 г белка Если вы думаете, что вам нужно много кофеина утром, чтобы начать свой день, вы захотите пропустить этот напиток McCafé.Этот смешанный напиток приготовлен с насыщенным карамельным вкусом и оттенком кофе, а сверху его взбитые сливки и мелкая карамель. Вы просто жрете сахар — шокирующие 89 граммов. Обычный размер: 640 калорий, 21 г жиров (14 г насыщенных, 0,5 транс-жиров), 200 мг натрия, 96 г углеводов (2 г клетчатки, 83 г сахара), 13 г белка McFlurry может быть культовым десертом в McDonald’s, но со сладкой основой из мороженого и даже большим количеством сахара, смешанного с ним, это колоссальные 86 граммов сахара — почти столько же, сколько семь яблочных пирогов McDonald’s! Поскольку FDA рекомендует не более 50 граммов добавленного сахара в день , это сложный вариант. Предоставлено McDonald’s620 калорий, 33 г жиров (15 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 1500 мг натрия, 44 г углеводов (3 г клетчатки, 11 г сахара), 38 г белка У Биг Мак нет ничего на этот единственный пирожок. McDonald’s добавляет к своей четверти фунта бекон и два ломтика американского сыра, но они сделали это классическим способом: за счет огромного количества калорий, жиров, натрия и углеводов. Если вы ищете вкусный бургер, попробуйте классический Биг Мак, чтобы сэкономить 100 калорий, 6 граммов жиров и насыщенных жиров и 540 миллиграммов натрия. Предоставлено McDonald’s490 калорий, 23 г жира (3 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 400 мг натрия, 66 г углеводов (6 г клетчатки, 0 г сахара), 7 г белка McDonald’s известен своим всемирно известным картофелем фри, но хорошего можно съесть слишком много. Один большой заказ вернет вам почти 500 калорий — больше, чем двойной чизбургер! Это не значит, что вы должны навсегда отказаться от вкусного картофеля фри. Придерживайтесь небольшого заказа — всего 220 калорий и 10 граммов жира (1.5 граммов насыщенных), 29 граммов углеводов (3 грамма клетчатки, 0 граммов сахара) и 3 грамма белка. Предоставлено McDonald’s. На 3 горячих пирожных, сироп и масло: 590 калорий, 15 г жира (6 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 600 мг натрия, 102 г углеводов (2 г клетчатки, 45 г сахара), 9 г белок Это блюдо кажется достаточно простым, но оно содержит почти весь дневной объем сахара и более 100 граммов углеводов. Употребление чего-то с таким количеством простых углеводов так рано утром настраивает ваше тело на резкий скачок сахара в крови, что приводит к еще большему сбою.Подавайте чувство усталости и тягу к нездоровым сладостям. Ищете другие полезные советы? Ваш путеводитель по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь! Предоставлено McDonald’sНа маленькую: 530 калорий, 15 г жиров (10 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 260 мг натрия, 87 г углеводов (1 г клетчатки, 74 г сахара), 12 г белка Даже если вы заказываете маленький, вы все равно получаете больше калорий, чем двойной чизбургер, и столько же сахара, как семь глазированных пончиков Krispy Kreme.(Набрав большой, вы проглотите ошеломляющие 840 калорий и 122 грамма сахара.) Для сравнения, маленький шоколадный Frosty в Wendy’s содержит всего 340 калорий. Предоставлено McDonald’s530 калорий, 34 г жира (15 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1140 мг натрия, 38 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 17 г белка Этот сэндвич не только содержит полдня жира, но и является натриевой бомбой. Ой! Предоставлено McDonald’s720 калорий, 40 г жиров (19 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 1370 мг натрия, 43 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 49 г белка Четверть фунта сыра достаточно калорийна; удвоение этого бутерброда дает вам полфунта говядины и больше насыщенных жиров, чем вам нужно за день.Нет причин есть столько говядины только в обеденное время. Съешь это! Лучшие заказы от McDonald’sНе все из McDonald’s плохо сказывается на талии. На самом деле, есть немало подходящих вариантов, которые могут хорошо вписаться в ваш план похудания, от завтрака до десерта. Обратите внимание на эти более здоровые для здоровья пункты меню McDonald’s: «Ешьте это, а не то»! одобренный. Предоставлено McDonald’s390 калорий, 18 г жиров (8 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 850 мг натрия, 33 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 22 г белка Вы по-прежнему можете наслаждаться двумя котлетами из говядины, не переусердствуя с калориями и жиром.В McDouble, который входит в число наших лучших ресторанов McDonald’s Main, содержится 23 грамма белка, всего 380 калорий и 18 граммов жира. Хотя клетчатки не так много, как хотелось бы (единственные начинки — это некоторые соленые огурцы и лук), в нем на 290 калорий меньше, чем в Double Quarter Pounder с сыром, и на 50 калорий меньше, чем в Double Cheeseburger, что делает его намного лучше. разумный выбор. Предоставлено McDonald’s300 калорий, 12 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 760 мг натрия, 30 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 17 г белка Egg McMuffin неизменно входит в число наших любимых блюд в меню McDonald’s.«В сэндвиче всего 300 калорий и 18 граммов белка, обеспечивающего чувство сытости», — говорит Кристин М. Палумбо, MBA, RDN, FAND, зарегистрированный диетолог и консультант по вопросам питания из Чикаго. Ей он нравится даже больше, чем «Восторг из яичного белка». «Я предпочитаю сэндвич с цельным яйцом, потому что желток содержит каротиноиды, незаменимые жирные кислоты, витамины и минералы», — говорит Палумбо. Это классический бутерброд для завтрака, который невозможно превзойти! Предоставлено McDonald’s1 печенье с мягкой шоколадной крошкой: 170 калорий, 8 г жира (3.5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 95 мг натрия, 22 г углеводов (0 г клетчатки, 15 г сахара), 2 г белка Кто сказал, что нельзя есть десерт? В целом печенье с шоколадной крошкой — довольно неплохой вариант для десерта из фаст-фуда, учитывая, что в небольших упаковках шоколадного коктейля в пять раз больше. Предоставлено McDonald’s250 калорий, 8 г жиров (3 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 480 мг натрия, 31 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 13 г белка Классика McDonald’s по-прежнему является хорошим вариантом, особенно для менее чем 300 калорий.«Время от времени, когда я долго езжу и не могу упаковать еду или закуски, я иду в McDonald’s», — говорит Тоби Амидор, магистр медицины, доктор медицинских наук. Она стоит за оригинальным бургером. «Я заказываю детское блюдо, состоящее из гамбургера, небольшого заказа картофеля фри, бутылки воды и клементина Cuties. Затем у вас есть еда с приличными 390 калориями и 13 граммами жира». Энн Мари Лангрер / Ешьте это, а не то!6 частей: 250 калорий, 15 г жиров (2,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 500 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 14 г белка Наверное, не ожидали увидеть это любимое меню в списке «лучших», не так ли? Эти маленькие парни не страшны для вас, если их есть в простом виде.Фактически, это одни из лучших куриных наггетсов в фаст-фуде. Мы просто хотим, чтобы количество жира было немного ниже, поэтому будьте осторожны при выборе соусов для макания: барбекю или медовая горчица — лучший выбор. Предоставлено McDonald’s240 калорий, 11 г жиров (6 г насыщенных, 0 г транс-жиров), 95 мг натрия, 33 г углеводов (4 г клетчатки, 15 г сахара), 2 г белка Этот десерт из яблочного пирога кажется снисходительным, но в нем меньше 15 граммов сахара и меньше 250 калорий.Он также покрыт полностью натуральным сахаром и смесью корицы. Предоставлено McDonald’sНа среду: 120 калорий, 6 г жиров (3,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 90 мг натрия, 10 г углеводов (0 г клетчатки, 9 г сахара), 6 г белка Когда дело доходит до чего-нибудь выпить в McDonald’s, очевидно, что здоровый выбор — это вода. Но все мы знаем, что это не всегда помогает. На этом этапе вашим следующим лучшим выбором в меню McCafe для напитка, содержащего менее 30 граммов сахара на порцию, будет несладкий латте со льдом.Вы почувствуете легкую сладость, нежность и немного кофеина. McDonald’s Nutrition Info & Calories Jun 2021Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием калорий в меню McDonald’sСэндвичи в меню McDonald’s с наименьшим количеством калорий — это колбаса McMuffin (без яиц) (280 калорий), колбаса, Яйцо и сыр McGriddle (550 калорий). Самые калорийные бутерброды в меню McDonald’s: колбаса, макгриддл с яйцом и сыром (550 калорий), колбаса макмаффин (без яиц) (280 калорий). Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием жира в меню McDonald’sБутерброды в меню McDonald’s с самым низким содержанием жира — это колбаса McMuffin (без яиц) (12 г), McGriddle с колбасой, яйцом и сыром (31 г ). Бутерброды в меню McDonald’s с наибольшим общим содержанием жира: колбаса, яйца и сыр McGriddle (31 г), колбаса McMuffin (без яиц) (12 г). Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием углеводов в меню McDonald’sСэндвичи с наименьшим количеством углеводов в меню McDonald’s — это «МакГриддл с колбасой» (без яиц) (26 г), «МакГриддл с колбасой, яйцом и сыром» (48 г). Бутерброды в меню McDonald’s с наибольшим количеством углеводов: колбаса, яйца и сыр McGriddle (48 г), колбаса McMuffin (без яиц) (26 г). Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием белка в меню McDonald’sСэндвичи с самым низким содержанием белка в меню McDonald’s — это Макмаффин с колбасой (без яиц) (15 г), Макгриддл с колбасой, яйцом и сыром (20 г). Бутерброды в меню McDonald’s с самым высоким содержанием белка: колбаса, яйца и сыр McGriddle (20 г), колбаса McMuffin (без яиц) (15 г). Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием насыщенных жиров в меню McDonald’sСэндвичи в меню McDonald’s с самым низким содержанием насыщенных жиров. Бутерброды в меню McDonald’s с самым высоким содержанием насыщенных жиров: «МакГриддл с колбасой, яйцом и сыром» (без яиц). Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием трансжиров в меню McDonald’sСэндвичи в меню McDonald’s с самым низким содержанием трансжиров. Бутерброды в меню McDonald’s с наибольшим содержанием трансжиров: колбаса, яйца и сыр McGriddle (g), колбаса McMuffin (без яиц) (g). Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием холестерина в меню McDonald’sСэндвичи в меню McDonald’s с самым низким содержанием холестерина. Бутерброды в меню «Макдональдс» с самым высоким содержанием холестерина: «Макмаффин с колбасой» (без яиц) (мг), «МакГридл с колбасой, яйцом и сыром» (мг). Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием натрия в меню McDonald’sСэндвичи с самым низким содержанием натрия в меню McDonald’s. Бутерброды в меню McDonald’s с самым высоким содержанием натрия: колбаса, яйца и сыр McGriddle (мг), колбаса McMuffin (без яиц) (мг). Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием клетчатки в меню McDonald’sСэндвичи с наименьшим количеством клетчатки в меню McDonald’s. Бутерброды в меню McDonald’s с наибольшим содержанием клетчатки: «Мак-маффин с колбасой» (без яиц) (ж), «МакГриддл с колбасой, яйцом и сыром» (ж). Бутерброды с самым высоким и самым низким содержанием сахара в меню McDonald’sСэндвичи с самым низким содержанием сахара в меню McDonald’s. Бутерброды в меню «Макдональдс» с наибольшим количеством сахара: «МакГриддл с яйцом и сыром», «МакГриддл с сосисками» (ж) и «Макмаффин» с сосисками (без яиц) (ж). Анализ калорий на доллар в McDonald’sМногие люди выбирают Макдональдс как дешевый / удобный источник (сомнительно здоровой) еды. Мы подумали, что было бы интересно сопоставить данные о питании с ценами, чтобы увидеть, какие пункты меню действительно дают людям больше всего калорий за их доллар. Какие пункты меню дают вам больше всего калорий на доллар? Предполагая, что мы оптимизируем только калории (энергию), эти продукты принесут вам наибольшую прибыль за доллар: И наоборот, эти продукты предлагают вам меньше всего калорий на каждый потраченный доллар: Какие пункты меню дают вам больше всего белковых калорий на доллар? Из трех макроэлементов белок является самым дорогим.Есть масса преимуществ в получении достаточного количества белка в вашем рационе, поэтому вместо того, чтобы оптимизировать только калории на доллар, может быть в ваших интересах искать продукты с наибольшим количеством белковых калорий на доллар. И наоборот, эти продукты предлагают вам наименьшее количество белковых калорий на каждый потраченный доллар: Ознакомьтесь с полным меню здесь: Вот основные характеристики предметов, о которых мне удалось быстро собрать информацию. Взял цены здесь (установлены для Мичигана, поэтому они могут быть выше / ниже в зависимости от вашего региона, но дадут вам относительное руководство) и информацию о питании здесь.
Надеюсь, вам понравился пост. Если вы хотите занять место в области науки о данных / аналитики (или просто хотите узнать об этом немного больше), не стесняйтесь подписываться, чтобы получать несколько вопросов на собеседовании DS в неделю. . | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||