Сколько калорий в шримп ролл макдональдс – Шримп Ролл МакКомбо Большой – МакКомбо – калорийность, цена и доставка – Макдоналдс в России

Содержание

Калорийность Шримп ролл Макдоналдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шримп ролл Макдоналдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 383 кКал 1684 кКал 22.7% 5.9% 440 г
Белки 16 г 76 г
21.1%
5.5% 475 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 6.1% 431 г
Углеводы 49 г 219 г 22.4% 5.8% 447 г
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 3.7% 714 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5.1 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шримп ролл Макдоналдс составляет 383 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность еды в Макдональдс | SimpleSlim

Однажды мы уже писали о фастфуде, сделав акцент на том, что посещать сети быстрого питания все-таки можно (если редко и с умом). Говорили о том, что ни в коем случае нельзя запивать кушанье газировкой, но забыли отметить, какая еда из Макдональдса самая вредная.

Здесь мы расскажем, что можно есть в Макдональдсе и приведем

полную таблицу калорийности любимых Макблюд из основного меню. Калорийность Макзавтраков смотрите на этой странице.

 

Любое блюдо в меню этого популярного ресторана «приправлено» глутаматом натрия – мощным усилителем вкуса, поэтому все кажется нам таким аппетитным. Никаких особых секретов, передаваемых из поколения в поколение, на самом деле-то и нет!

Калорийность Макдональдс: сэндвичи

Блюдо Ккал, на 1 порцию Белки, г Жиры, г Углеводы, г Сахар, г
Биг Тейсти 842 44 51 50 11
Двойной Роял Чизбургер 723 49 42 36  
Двойной Чизбургер Де Люкс 674 38
36
48
Чикен Бекон 650 27 34 57 7,1
Двойной Гранд Чизбургер 619 37 32 46
Роял Де Люкс 559 31 31 38  
Роял Чизбургер 506 30 26 36  
Биг Мак 509 27 26 42 8,7
Чикен Де Люкс 504 20 25 49
Чикен Карри 481 20 21 51
Чизбургер Де Люкс 480 23 22 47
Двойной Филе-о-Фиш 478 26 21 45 5,6
Гранд Чизбургер 474 25 21 46
Двойной Чизбургер 448 27 24 31 7,9
Двойной Чизбургер Фреш 440 24 24 30
Макчикен 433 17 20 45  
Чикенбургер 348 12 16 38 5,1
 Чизбургер Фреш 345 16 17 30
Филе-о-Фиш 333 15 13 36 5,1
Чизбургер 304 16 13 30 7,3
Гамбургер 254 13 8,8 30 6,6

Калорийность (ккал), количество белков, жиров и углеводов указано на 1 порцию.

Возможно, вас заинтересует калорийность меню в KFC

Калорийность блюд в любимом ресторане Бургер Кинг

Калорийность: роллы и креветки

Блюдо Ккал, на 1 порцию Белки, г Жиры, г Углеводы, г Сахар, г
Цезарь Ролл 499 21 25 46 3,5
Фиш Ролл 470 18 23 46 4,3
Шримп Ролл 386 16 13 49 5
Креветки в панировке (4 шт.) 164 9,1 7,5 15 0,3
Креветки в панировке (6 шт.) 246 14 11 22 0,5
Креветки в панировке (9 шт.) 369 21 17 33 0,8

Крылья, наггетсы, картофель

Блюдо Ккал, на 1 порцию
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Сахар, г
Картофель по-деревенски 330 4,4 15 42 0,6
Чикен Макнаггетс (6 шт.) 268 17 14 18 0,4
Чикен Макнаггетс (9 шт.) 402 25 21 27 0,6
Чикен Макнаггетс (20 шт.) 894 56 47 60 1,4
Картофель фри (мал.) 239 2,7 12 29 0,3
Картофель фри (средн.) 341 3,9 17 42 0,4
Картофель фри (бол.) 448 5,1 22 55 0,5
Куриные крылышки (4 шт.) 184 20 11 1,5
Куриные крылышки (6 шт.) 276 30 16 2,2
Куриные крылышки (9 шт.) 415 45 24 3,3

Овощи и салаты

Блюдо Ккал, на 1 порцию Белки, г Жиры, г Углеводы, г Сахар, г
Салат Цезарь 283 21 16 13 1,8
Салат Овощной 68 2,5 3,9 4,4 1,7
Яблочные дольки 38 0,3 0,3 7,8 7,1
Морковные палочки 31 1 0,1 5,5 3,9

Молочные коктейли, десерты, выпечка

Блюдо Ккал, на 1 порцию Белки, г Жиры, г Углеводы, г Сахар, г
Донат 463 4,5 26,9 49,8  
Макфлурри Де Люкс с бисквитом и карамелью 400 7,1 11 67 н/д
Маффин с черной смородиной 371 4,7 18 47 36
Маффин с шоколадом 346 5,9 12 55 36
Мороженое карамельное 319 5,6 4,7 59 44
Мороженое клубничное 258 5 4,9 48 43
Мороженое шоколадное 310 6,4 9 51 46
Вишневый пирожок 249 2,8 12 32 12
Молочный коктейль (0,25) 244 6,1 4,6 45 40
Молочный коктейль (0,4 л) 383 9,5 7,2 70 63
Молочный коктейль (0,5 л) 489 12 9,2 89 80
Вафельный рожок 140 3,5 3,5 23 17

Калорийность кофе в Макдональдсе

Калорийность новинок

Блюдо Ккал, на 1 порцию Белки, г Жиры, г Углеводы, г
New! МакФлэйвор Фрайз
436 8,7 25 43
New! МакФлэйвор Фрайз по-деревенски
449 9,5 24 46
New! Техас Бургер
600 32 34 41
New! Техас Чикен 598 26 30 51
Чикен Премьер 603 24 33 53
Панини Тоскана 616 31 34 46
Биг Мак Бекон
546 29 29 42
Чикенбургер с беконом 367 13 18 37
Чикен Гурмэ Экзотик 621 25 33 55
Вестерн Гурмэ 667 34 36 51
Гриль Гурмэ 890 48 54 51
Фиш & Чипс 451 15 23 45
Пирожок Маракуйя и сливочный сыр 280 2,9
 15 32
Мусс с бельгийским шоколадом 262 2,4 18 22
Яблочный пирог 185 2,1 9,9 22
Пирог с вишней и ревенем 175 2 9,7 19
Чизкейк 359 5,9 24 31
Наггетс Бокс 456 17 22 45

Несколько советов худеющим

  • Обратите внимание, что почти во всех блюдах содержится сахар
  • Мы отсортировали еду по калорийности (от калорийных к более легким; кроме Новинок) – так вам будет проще найти что-то менее вредное
  • Как это ни странно, Цезарь Ролл – вовсе не диетический продукт, как многие думали (в лаваш же завернут, с чего там полнеть…), ан нет, внимательно читайте состав и ужасайтесь!
  • Гораздо безопаснее в этом смысле Шримп Ролл (калорийность всего 386).

 

Вот такая вот калорийность еды в Макдональдсе… Потребляйте умеренно! И не забывайте соблюдать питьевой режим.

Подписывайтесь на наш YouTube канал!

сайт о ЗОЖ simpleslim в ЯндексДзен

Рецепт Шримп ролл ( Макдональдс). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 236.3 кКал 1684 кКал 14% 5.9% 713 г
Белки 14.1 г 76 г 18.6% 7.9% 539 г
Жиры 6.2 г 56 г 11.1% 4.7% 903 г
Углеводы 30.7 г 219 г 14% 5.9% 713 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 3% 1429 г
Вода 63.4 г 2273 г 2.8% 1.2% 3585 г
Зола 1.861 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 122.9 мкг 900 мкг 13.7% 5.8% 732 г
Ретинол 0.081 мг ~
бета Каротин 0.109 мг 5 мг 2.2% 0.9% 4587 г
Витамин В1, тиамин 0.173 мг 1.5 мг 11.5% 4.9% 867 г
Витамин В2, рибофлавин 0.131 мг 1.8 мг 7.3% 3.1% 1374 г
Витамин В4, холин 39.19 мг 500 мг 7.8% 3.3% 1276 г
Витамин В5, пантотеновая 0.332 мг 5 мг 6.6% 2.8% 1506 г
Витамин В6, пиридоксин 0.089 мг 2 мг 4.5% 1.9% 2247 г
Витамин В9, фолаты 30.6 мкг 400 мкг 7.7% 3.3% 1307 г
Витамин В12, кобаламин 0.782 мкг 3 мкг 26.1% 11% 384 г
Витамин C, аскорбиновая 2.24 мг 90 мг 2.5% 1.1% 4018 г
Витамин D, кальциферол 0.042 мкг 10 мкг 0.4% 0.2% 23810 г
Витамин D3, холекальциферол 0.042 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.008 мг 15 мг 6.7% 2.8% 1488 г
Витамин Н, биотин 0.074 мкг 50 мкг 0.1% 67568 г
Витамин К, филлохинон 11.2 мкг 120 мкг 9.3% 3.9% 1071 г
Менахинон-4 (МК4) 0.125 мкг ~
Дигидрофиллохинон 0.042 мкг ~
Витамин РР, НЭ 2.741 мг 20 мг 13.7% 5.8% 730 г
Ниацин 0.353 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 228.67 мг 2500 мг 9.1% 3.9% 1093 г
Кальций, Ca 73.44 мг 1000 мг 7.3% 3.1% 1362 г
Кремний, Si 0.02 мг 30 мг 0.1% 150000 г
Магний, Mg 37.98 мг 400 мг 9.5% 4% 1053 г
Натрий, Na 360.86 мг 1300 мг 27.8% 11.8% 360 г
Сера, S 4.89 мг 1000 мг 0.5% 0.2% 20450 г
Фосфор, Ph 156.5 мг 800 мг 19.6% 8.3% 511 г
Хлор, Cl 4.96 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 46371 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 54.6 мкг ~
Бор, B 12.9 мкг ~
Ванадий, V 12.01 мкг ~
Железо, Fe 1.482 мг 18 мг 8.2% 3.5% 1215 г
Йод, I 1.02 мкг 150 мкг 0.7% 0.3% 14706 г
Кобальт, Co 0.534 мкг 10 мкг 5.3% 2.2% 1873 г
Литий, Li 2.547 мкг ~
Марганец, Mn 0.2947 мг 2 мг 14.7% 6.2% 679 г
Медь, Cu 201.34 мкг 1000 мкг 20.1% 8.5% 497 г
Молибден, Mo 0.824 мкг 70 мкг 1.2% 0.5% 8495 г
Никель, Ni 0.46 мкг ~
Олово, Sn 0.02 мкг ~
Рубидий, Rb 22.4 мкг ~
Селен, Se 17.502 мкг 55 мкг 31.8% 13.5% 314 г
Титан, Ti 0.05 мкг ~
Фтор, F 84.56 мкг 4000 мкг 2.1% 0.9% 4730 г
Хром, Cr 0.28 мкг 50 мкг 0.6% 0.3% 17857 г
Цинк, Zn 1.0011 мг 12 мг 8.3% 3.5% 1199 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.184 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.029 г ~
Сахароза 0.147 г ~
Фруктоза 0.027 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.037 г ~
Аргинин* 0.88 г ~
Валин 0.59 г ~
Гистидин* 0.261 г ~
Изолейцин 0.578 г ~
Лейцин 0.966 г ~
Лизин 0.832 г ~
Метионин 0.313 г ~
Метионин + Цистеин 0.004 г ~
Треонин 0.466 г ~
Триптофан 0.168 г ~
Фенилаланин 0.569 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.008 г ~
Заменимые аминокислоты 0.015 г ~
Аланин 0.615 г ~
Аспарагиновая кислота 1.054 г ~
Глицин 0.645 г ~
Глутаминовая кислота 2.826 г ~
Пролин 0.748 г ~
Серин 0.546 г ~
Тирозин 0.405 г ~
Цистеин 0.187 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 57.69 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.9 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.015 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.673 г ~
18:0 Стеариновая 0.23 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.635 г min 16.8 г 9.7% 4.1%
16:1 Пальмитолеиновая 0.037 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.605 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.044 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.009 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.338 г от 11.2 до 20.6 г 20.9% 8.8%
18:2 Линолевая 2.088 г ~
18:3 Линоленовая 0.121 г ~
20:4 Арахидоновая 0.025 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.046 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г от 0.9 до 3.7 г 22.2% 9.4%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.015 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.052 г ~
Омега-6 жирные кислоты 2.1 г от 4.7 до 16.8 г 44.7% 18.9%

Калорийность Шримп Ролл [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шримп Ролл [Макдоналдс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 445 кКал 1684 кКал 26.4% 5.9% 378 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 4.4% 507 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 8.4% 267 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 5.1% 438 г

Энергетическая ценность Шримп Ролл [Макдоналдс] составляет 445 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность МакДоналдс шримп ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «МакДоналдс шримп ролл».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 386 кКал 1684 кКал 22.9% 5.9% 436 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 5.5% 475 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 6% 431 г
Углеводы 49 г 219 г 22.4% 5.8% 447 г

Энергетическая ценность МакДоналдс шримп ролл составляет 386 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Шримп ролл Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шримп ролл Макдональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 386 кКал 1684 кКал 22.9% 5.9% 436 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 5.5% 475 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 6% 431 г
Углеводы 49 г 219 г 22.4% 5.8% 447 г

Энергетическая ценность Шримп ролл Макдональдс составляет 386 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Шримп Ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шримп Ролл».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 445 кКал 1684 кКал 26.4% 5.9% 378 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 4.4% 507 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 8.4% 267 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 5.1% 438 г

Энергетическая ценность Шримп Ролл составляет 445 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *