Сколько калорий в шримп ролл макдональдс – Шримп Ролл МакКомбо Большой – МакКомбо – калорийность, цена и доставка – Макдоналдс в России

Калорийность Шримп ролл Макдоналдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шримп ролл Макдоналдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	383 кКал	1684 кКал	22.7%	5.9%	440 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	5.5%	475 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	6.1%	431 г
Углеводы	49 г	219 г	22.4%	5.8%	447 г
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%	3.7%	714 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Шримп ролл Макдоналдс составляет 383 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность еды в Макдональдс | SimpleSlim

Однажды мы уже писали о фастфуде, сделав акцент на том, что посещать сети быстрого питания все-таки можно (если редко и с умом). Говорили о том, что ни в коем случае нельзя запивать кушанье газировкой, но забыли отметить, какая еда из Макдональдса самая вредная.

Здесь мы расскажем, что можно есть в Макдональдсе и приведем

полную таблицу калорийности любимых Макблюд из основного меню. Калорийность Макзавтраков смотрите на этой странице.

 

Любое блюдо в меню этого популярного ресторана «приправлено» глутаматом натрия – мощным усилителем вкуса, поэтому все кажется нам таким аппетитным. Никаких особых секретов, передаваемых из поколения в поколение, на самом деле-то и нет!

Калорийность Макдональдс: сэндвичи

Блюдо	Ккал, на 1 порцию	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Сахар, г
Биг Тейсти	842	44	51	50	11
Двойной Роял Чизбургер	723	49	42	36
Двойной Чизбургер Де Люкс	674	38	36	48	–
Чикен Бекон	650	27	34	57	7,1
Двойной Гранд Чизбургер	619	37	32	46	–
Роял Де Люкс	559	31	31	38
Роял Чизбургер	506	30	26	36
Биг Мак	509	27	26	42	8,7
Чикен Де Люкс	504	20	25	49	–
Чикен Карри	481	20	21	51	–
Чизбургер Де Люкс	480	23	22	47	–
Двойной Филе-о-Фиш	478	26	21	45	5,6
Гранд Чизбургер	474	25	21	46	–
Двойной Чизбургер	448	27	24	31	7,9
Двойной Чизбургер Фреш	440	24	24	30	–
Макчикен	433	17	20	45
Чикенбургер	348	12	16	38	5,1
Чизбургер Фреш	345	16	17	30	–
Филе-о-Фиш	333	15	13	36	5,1
Чизбургер	304	16	13	30	7,3
Гамбургер	254	13	8,8	30	6,6

Калорийность (ккал), количество белков, жиров и углеводов указано на 1 порцию.

Возможно, вас заинтересует калорийность меню в KFC

Калорийность блюд в любимом ресторане Бургер Кинг

Калорийность: роллы и креветки

Блюдо	Ккал, на 1 порцию	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Сахар, г
Цезарь Ролл	499	21	25	46	3,5
Фиш Ролл	470	18	23	46	4,3
Шримп Ролл	386	16	13	49	5
Креветки в панировке (4 шт.)	164	9,1	7,5	15	0,3
Креветки в панировке (6 шт.)	246	14	11	22	0,5
Креветки в панировке (9 шт.)	369	21	17	33	0,8

Крылья, наггетсы, картофель

Блюдо	Ккал, на 1 порцию	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Сахар, г
Картофель по-деревенски	330	4,4	15	42	0,6
Чикен Макнаггетс (6 шт.)	268	17	14	18	0,4
Чикен Макнаггетс (9 шт.)	402	25	21	27	0,6
Чикен Макнаггетс (20 шт.)	894	56	47	60	1,4
Картофель фри (мал.)	239	2,7	12	29	0,3
Картофель фри (средн.)	341	3,9	17	42	0,4
Картофель фри (бол.)	448	5,1	22	55	0,5
Куриные крылышки (4 шт.)	184	20	11	1,5	–
Куриные крылышки (6 шт.)	276	30	16	2,2	–
Куриные крылышки (9 шт.)	415	45	24	3,3	–

Овощи и салаты

Блюдо	Ккал, на 1 порцию	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Сахар, г
Салат Цезарь	283	21	16	13	1,8
Салат Овощной	68	2,5	3,9	4,4	1,7
Яблочные дольки	38	0,3	0,3	7,8	7,1
Морковные палочки	31	1	0,1	5,5	3,9

Молочные коктейли, десерты, выпечка

Блюдо	Ккал, на 1 порцию	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Сахар, г
Донат	463	4,5	26,9	49,8
Макфлурри Де Люкс с бисквитом и карамелью	400	7,1	11	67	н/д
Маффин с черной смородиной	371	4,7	18	47	36
Маффин с шоколадом	346	5,9	12	55	36
Мороженое карамельное	319	5,6	4,7	59	44
Мороженое клубничное	258	5	4,9	48	43
Мороженое шоколадное	310	6,4	9	51	46
Вишневый пирожок	249	2,8	12	32	12
Молочный коктейль (0,25)	244	6,1	4,6	45	40
Молочный коктейль (0,4 л)	383	9,5	7,2	70	63
Молочный коктейль (0,5 л)	489	12	9,2	89	80
Вафельный рожок	140	3,5	3,5	23	17

Калорийность кофе в Макдональдсе

Калорийность новинок

Блюдо	Ккал, на 1 порцию	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
New! МакФлэйвор Фрайз	436	8,7	25	43
New! МакФлэйвор Фрайз по-деревенски	449	9,5	24	46
New! Техас Бургер	600	32	34	41
New! Техас Чикен	598	26	30	51
Чикен Премьер	603	24	33	53
Панини Тоскана	616	31	34	46
Биг Мак Бекон	546	29	29	42
Чикенбургер с беконом	367	13	18	37
Чикен Гурмэ Экзотик	621	25	33	55
Вестерн Гурмэ	667	34	36	51
Гриль Гурмэ	890	48	54	51
Фиш & Чипс	451	15	23	45
Пирожок Маракуйя и сливочный сыр	280	2,9	15	32
Мусс с бельгийским шоколадом	262	2,4	18	22
Яблочный пирог	185	2,1	9,9	22
Пирог с вишней и ревенем	175	2	9,7	19
Чизкейк	359	5,9	24	31
Наггетс Бокс	456	17	22	45

Несколько советов худеющим

• Обратите внимание, что почти во всех блюдах содержится сахар
• Мы отсортировали еду по калорийности (от калорийных к более легким; кроме Новинок) – так вам будет проще найти что-то менее вредное
• Как это ни странно, Цезарь Ролл – вовсе не диетический продукт, как многие думали (в лаваш же завернут, с чего там полнеть…), ан нет, внимательно читайте состав и ужасайтесь!
• Гораздо безопаснее в этом смысле Шримп Ролл (калорийность всего 386).

 

Вот такая вот калорийность еды в Макдональдсе… Потребляйте умеренно! И не забывайте соблюдать питьевой режим.

Подписывайтесь на наш YouTube канал!

Рецепт Шримп ролл ( Макдональдс). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	236.3 кКал	1684 кКал	14%	5.9%	713 г
Белки	14.1 г	76 г	18.6%	7.9%	539 г
Жиры	6.2 г	56 г	11.1%	4.7%	903 г
Углеводы	30.7 г	219 г	14%	5.9%	713 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	3%	1429 г
Вода	63.4 г	2273 г	2.8%	1.2%	3585 г
Зола	1.861 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	122.9 мкг	900 мкг	13.7%	5.8%	732 г
Ретинол	0.081 мг	~
бета Каротин	0.109 мг	5 мг	2.2%	0.9%	4587 г
Витамин В1, тиамин	0.173 мг	1.5 мг	11.5%	4.9%	867 г
Витамин В2, рибофлавин	0.131 мг	1.8 мг	7.3%	3.1%	1374 г
Витамин В4, холин	39.19 мг	500 мг	7.8%	3.3%	1276 г
Витамин В5, пантотеновая	0.332 мг	5 мг	6.6%	2.8%	1506 г
Витамин В6, пиридоксин	0.089 мг	2 мг	4.5%	1.9%	2247 г
Витамин В9, фолаты	30.6 мкг	400 мкг	7.7%	3.3%	1307 г
Витамин В12, кобаламин	0.782 мкг	3 мкг	26.1%	11%	384 г
Витамин C, аскорбиновая	2.24 мг	90 мг	2.5%	1.1%	4018 г
Витамин D, кальциферол	0.042 мкг	10 мкг	0.4%	0.2%	23810 г
Витамин D3, холекальциферол	0.042 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.008 мг	15 мг	6.7%	2.8%	1488 г
Витамин Н, биотин	0.074 мкг	50 мкг	0.1%		67568 г
Витамин К, филлохинон	11.2 мкг	120 мкг	9.3%	3.9%	1071 г
Менахинон-4 (МК4)	0.125 мкг	~
Дигидрофиллохинон	0.042 мкг	~
Витамин РР, НЭ	2.741 мг	20 мг	13.7%	5.8%	730 г
Ниацин	0.353 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	228.67 мг	2500 мг	9.1%	3.9%	1093 г
Кальций, Ca	73.44 мг	1000 мг	7.3%	3.1%	1362 г
Кремний, Si	0.02 мг	30 мг	0.1%		150000 г
Магний, Mg	37.98 мг	400 мг	9.5%	4%	1053 г
Натрий, Na	360.86 мг	1300 мг	27.8%	11.8%	360 г
Сера, S	4.89 мг	1000 мг	0.5%	0.2%	20450 г
Фосфор, Ph	156.5 мг	800 мг	19.6%	8.3%	511 г
Хлор, Cl	4.96 мг	2300 мг	0.2%	0.1%	46371 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	54.6 мкг	~
Бор, B	12.9 мкг	~
Ванадий, V	12.01 мкг	~
Железо, Fe	1.482 мг	18 мг	8.2%	3.5%	1215 г
Йод, I	1.02 мкг	150 мкг	0.7%	0.3%	14706 г
Кобальт, Co	0.534 мкг	10 мкг	5.3%	2.2%	1873 г
Литий, Li	2.547 мкг	~
Марганец, Mn	0.2947 мг	2 мг	14.7%	6.2%	679 г
Медь, Cu	201.34 мкг	1000 мкг	20.1%	8.5%	497 г
Молибден, Mo	0.824 мкг	70 мкг	1.2%	0.5%	8495 г
Никель, Ni	0.46 мкг	~
Олово, Sn	0.02 мкг	~
Рубидий, Rb	22.4 мкг	~
Селен, Se	17.502 мкг	55 мкг	31.8%	13.5%	314 г
Титан, Ti	0.05 мкг	~
Фтор, F	84.56 мкг	4000 мкг	2.1%	0.9%	4730 г
Хром, Cr	0.28 мкг	50 мкг	0.6%	0.3%	17857 г
Цинк, Zn	1.0011 мг	12 мг	8.3%	3.5%	1199 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.184 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.029 г	~
Сахароза	0.147 г	~
Фруктоза	0.027 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.037 г	~
Аргинин*	0.88 г	~
Валин	0.59 г	~
Гистидин*	0.261 г	~
Изолейцин	0.578 г	~
Лейцин	0.966 г	~
Лизин	0.832 г	~
Метионин	0.313 г	~
Метионин + Цистеин	0.004 г	~
Треонин	0.466 г	~
Триптофан	0.168 г	~
Фенилаланин	0.569 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.008 г	~
Заменимые аминокислоты	0.015 г	~
Аланин	0.615 г	~
Аспарагиновая кислота	1.054 г	~
Глицин	0.645 г	~
Глутаминовая кислота	2.826 г	~
Пролин	0.748 г	~
Серин	0.546 г	~
Тирозин	0.405 г	~
Цистеин	0.187 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	57.69 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.015 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.673 г	~
18:0 Стеариновая	0.23 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.635 г	min 16.8 г	9.7%	4.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.037 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.605 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.044 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.009 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.338 г	от 11.2 до 20.6 г	20.9%	8.8%
18:2 Линолевая	2.088 г	~
18:3 Линоленовая	0.121 г	~
20:4 Арахидоновая	0.025 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.046 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	9.4%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.015 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.052 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.1 г	от 4.7 до 16.8 г	44.7%	18.9%

Калорийность Шримп Ролл [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шримп Ролл [Макдоналдс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	445 кКал	1684 кКал	26.4%	5.9%	378 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	4.4%	507 г
Жиры	21 г	56 г	37.5%	8.4%	267 г
Углеводы	50 г	219 г	22.8%	5.1%	438 г

Энергетическая ценность Шримп Ролл [Макдоналдс] составляет 445 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность МакДоналдс шримп ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «МакДоналдс шримп ролл».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	386 кКал	1684 кКал	22.9%	5.9%	436 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	5.5%	475 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	6%	431 г
Углеводы	49 г	219 г	22.4%	5.8%	447 г

Энергетическая ценность МакДоналдс шримп ролл составляет 386 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Шримп ролл Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шримп ролл Макдональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	386 кКал	1684 кКал	22.9%	5.9%	436 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	5.5%	475 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	6%	431 г
Углеводы	49 г	219 г	22.4%	5.8%	447 г

Энергетическая ценность Шримп ролл Макдональдс составляет 386 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Шримп Ролл. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шримп Ролл».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	445 кКал	1684 кКал	26.4%	5.9%	378 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	4.4%	507 г
Жиры	21 г	56 г	37.5%	8.4%	267 г
Углеводы	50 г	219 г	22.8%	5.1%	438 г

Энергетическая ценность Шримп Ролл составляет 445 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».