Сколько калорий в супе с вермишелью и курицей и картошкой: Суп куриный с вермишелью — калорийность, состав, описание – Рецепт суп куриный с вермишелью и картофелем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт суп куриный с вермишелью и картофелем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	50.2 кКал	1684 кКал	3%	6%	3355 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	8.6%	2303 г
Жиры	2.4 г	56 г	4.3%	8.6%	2333 г
Углеводы	3.8 г	219 г	1.7%	3.4%	5763 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	4%	5000 г
Вода	89.7 г	2273 г	3.9%	7.8%	2534 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	24.7 мкг	900 мкг	2.7%	5.4%	3644 г
Ретинол	0.004 мг	~
альфа Каротин	83.229 мкг	~
бета Каротин	0.203 мг	5 мг	4.1%	8.2%	2463 г
Ликопин	0.024 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	6.128 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.033 мг	1.5 мг	2.2%	4.4%	4545 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	3.6%	5625 г
Витамин В4, холин	10.69 мг	500 мг	2.1%	4.2%	4677 г
Витамин В5, пантотеновая	0.059 мг	5 мг	1.2%	2.4%	8475 г
Витамин В6, пиридоксин	0.135 мг	2 мг	6.8%	13.5%	1481 г
Витамин В9, фолаты	2.86 мкг	400 мкг	0.7%	1.4%	13986 г
Витамин C, аскорбиновая	3.66 мг	90 мг	4.1%	8.2%	2459 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.625 мг	15 мг	4.2%	8.4%	2400 г
Витамин Н, биотин	0.054 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	92593 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.6%	40000 г
Витамин РР, НЭ	2.1118 мг	20 мг	10.6%	21.1%	947 г
Ниацин	1.256 мг	~
Бетаин	0.01 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	132.86 мг	2500 мг	5.3%	10.6%	1882 г
Кальций, Ca	7.34 мг	1000 мг	0.7%	1.4%	13624 г
Кремний, Si	0.052 мг	30 мг	0.2%	0.4%	57692 г
Магний, Mg	7.73 мг	400 мг	1.9%	3.8%	5175 г
Натрий, Na	15.58 мг	1300 мг	1.2%	2.4%	8344 г
Сера, S	31.43 мг	1000 мг	3.1%	6.2%	3182 г
Фосфор, Ph	37 мг	800 мг	4.6%	9.2%	2162 г
Хлор, Cl	20.66 мг	2300 мг	0.9%	1.8%	11133 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	140.8 мкг	~
Бор, B	20.7 мкг	~
Ванадий, V	23.5 мкг	~
Железо, Fe	0.392 мг	18 мг	2.2%	4.4%	4592 г
Йод, I	1.64 мкг	150 мкг	1.1%	2.2%	9146 г
Кобальт, Co	2.462 мкг	10 мкг	24.6%	49%	406 г
Литий, Li	12.143 мкг	~
Марганец, Mn	0.0433 мг	2 мг	2.2%	4.4%	4619 г
Медь, Cu	50.45 мкг	1000 мкг	5%	10%	1982 г
Молибден, Mo	1.425 мкг	70 мкг	2%	4%	4912 г
Никель, Ni	0.827 мкг	~
Рубидий, Rb	85 мкг	~
Селен, Se	0.05 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	110000 г
Фтор, F	68.83 мкг	4000 мкг	1.7%	3.4%	5811 г
Хром, Cr	2.82 мкг	50 мкг	5.6%	11.2%	1773 г
Цинк, Zn	0.3618 мг	12 мг	3%	6%	3317 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.278 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Галактоза	0.001 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.127 г	~
Мальтоза	0.022 г	~
Сахароза	0.266 г	~
Фруктоза	0.045 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.117 г	~
Аргинин*	0.205 г	~
Валин	0.16 г	~
Гистидин*	0.059 г	~
Изолейцин	0.131 г	~
Лейцин	0.275 г	~
Лизин	0.253 г	~
Метионин	0.082 г	~
Метионин + Цистеин	0.116 г	~
Треонин	0.15 г	~
Триптофан	0.05 г	~
Фенилаланин	0.143 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.259 г	~
Заменимые аминокислоты	0.193 г	~
Аланин	0.178 г	~
Аспарагиновая кислота	0.295 г	~
Гидроксипролин	0.023 г	~
Глицин	0.232 г	~
Глутаминовая кислота	0.567 г	~
Пролин	0.155 г	~
Серин	0.154 г	~
Тирозин	0.118 г	~
Цистеин	0.036 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.29 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	2.478 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.008 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.278 г	~
17:0 Маргариновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.125 г	~
20:0 Арахиновая	0.005 г	~
22:0 Бегеновая	0.009 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.85 г	min 16.8 г	5.1%	10.2%
14:1 Миристолеиновая	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.07 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.759 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.011 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.979 г	от 11.2 до 20.6 г	8.7%	17.3%
18:2 Линолевая	0.956 г	~
18:3 Линоленовая	0.022 г	~
20:4 Арахидоновая	0.012 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	8.6%

Рецепт суп картофельный с вермишелью и курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.4 кКал	1684 кКал	3.3%	6%	3040 г
Белки	2.3 г	76 г	3%	5.4%	3304 г
Жиры	3.9 г	56 г	7%	12.6%	1436 г
Углеводы	2.7 г	219 г	1.2%	2.2%	8111 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	2.7%	6667 г
Вода	90.5 г	2273 г	4%	7.2%	2512 г
Зола	0.9144 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	13 мкг	900 мкг	1.4%	2.5%	6923 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.019 мг	5 мг	0.4%	0.7%	26316 г
Витамин В1, тиамин	0.022 мг	1.5 мг	1.5%	2.7%	6818 г
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%	2.3%	7500 г
Витамин В4, холин	0.77 мг	500 мг	0.2%	0.4%	64935 г
Витамин В5, пантотеновая	0.151 мг	5 мг	3%	5.4%	3311 г
Витамин В6, пиридоксин	0.066 мг	2 мг	3.3%	6%	3030 г
Витамин В9, фолаты	2.187 мкг	400 мкг	0.5%	0.9%	18290 г
Витамин В12, кобаламин	0.033 мкг	3 мкг	1.1%	2%	9091 г
Витамин C, аскорбиновая	1.58 мг	90 мг	1.8%	3.2%	5696 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.094 мг	15 мг	0.6%	1.1%	15957 г
Витамин Н, биотин	0.042 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	119048 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.5%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.9319 мг	20 мг	4.7%	8.5%	2146 г
Ниацин	0.168 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	92.28 мг	2500 мг	3.7%	6.7%	2709 г
Кальций, Ca	9.87 мг	1000 мг	1%	1.8%	10132 г
Кремний, Si	0.059 мг	30 мг	0.2%	0.4%	50847 г
Магний, Mg	6.43 мг	400 мг	1.6%	2.9%	6221 г
Натрий, Na	293.7 мг	1300 мг	22.6%	40.8%	443 г
Сера, S	7.11 мг	1000 мг	0.7%	1.3%	14065 г
Фосфор, Ph	23.9 мг	800 мг	3%	5.4%	3347 г
Хлор, Cl	447.04 мг	2300 мг	19.4%	35%	514 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	107.8 мкг	~
Бор, B	14.4 мкг	~
Ванадий, V	18.68 мкг	~
Железо, Fe	0.296 мг	18 мг	1.6%	2.9%	6081 г
Йод, I	0.65 мкг	150 мкг	0.4%	0.7%	23077 г
Кобальт, Co	0.76 мкг	10 мкг	7.6%	13.7%	1316 г
Литий, Li	9.653 мкг	~
Марганец, Mn	0.0398 мг	2 мг	2%	3.6%	5025 г
Медь, Cu	36.98 мкг	1000 мкг	3.7%	6.7%	2704 г
Молибден, Mo	1.994 мкг	70 мкг	2.8%	5.1%	3511 г
Никель, Ni	0.627 мкг	~
Рубидий, Rb	62.7 мкг	~
Селен, Se	1.634 мкг	55 мкг	3%	5.4%	3366 г
Фтор, F	77.41 мкг	4000 мкг	1.9%	3.4%	5167 г
Хром, Cr	1.29 мкг	50 мкг	2.6%	4.7%	3876 г
Цинк, Zn	0.2295 мг	12 мг	1.9%	3.4%	5229 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.625 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.0752 г	~
Сахароза	0.0752 г	~
Фруктоза	0.0125 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.0903 г	~
Аргинин*	0.1325 г	~
Валин	0.1037 г	~
Гистидин*	0.0556 г	~
Изолейцин	0.0988 г	~
Лейцин	0.1474 г	~
Лизин	0.1623 г	~
Метионин	0.0509 г	~
Метионин + Цистеин	0.0063 г	~
Треонин	0.0874 г	~
Триптофан	0.0234 г	~
Фенилаланин	0.083 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0238 г	~
Заменимые аминокислоты	0.1469 г	~
Аланин	0.126 г	~
Аспарагиновая кислота	0.1967 г	~
Глицин	0.1565 г	~
Глутаминовая кислота	0.2984 г	~
Пролин	0.1128 г	~
Серин	0.0828 г	~
Тирозин	0.0686 г	~
Цистеин	0.0285 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	10.43 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.1 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.004 г	~
14:0 Миристиновая	0.0319 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.8086 г	~
18:0 Стеариновая	0.2249 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.6374 г	min 16.8 г	9.7%	17.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.2131 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.3635 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0383 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.8205 г	от 11.2 до 20.6 г	7.3%	13.2%
18:2 Линолевая	0.7464 г	~
18:3 Линоленовая	0.0472 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0132 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.0013 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.0026 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.004 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.8 г	от 4.7 до 16.8 г	17%	30.7%

Рецепт Суп куриный с картошкой и вермишелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	43.7 кКал	1684 кКал	2.6%	5.9%	3854 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	10.5%	2171 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	2.1%	11200 г
Углеводы	6.1 г	219 г	2.8%	6.4%	3590 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	6.9%	3333 г
Вода	89.1 г	2273 г	3.9%	8.9%	2551 г
Зола	0.703 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	74.9 мкг	900 мкг	8.3%	19%	1202 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.462 мг	5 мг	9.2%	21.1%	1082 г
Витамин В1, тиамин	0.037 мг	1.5 мг	2.5%	5.7%	4054 г
Витамин В2, рибофлавин	0.034 мг	1.8 мг	1.9%	4.3%	5294 г
Витамин В4, холин	12.61 мг	500 мг	2.5%	5.7%	3965 г
Витамин В5, пантотеновая	0.203 мг	5 мг	4.1%	9.4%	2463 г
Витамин В6, пиридоксин	0.114 мг	2 мг	5.7%	13%	1754 г
Витамин В9, фолаты	2.776 мкг	400 мкг	0.7%	1.6%	14409 г
Витамин В12, кобаламин	0.045 мкг	3 мкг	1.5%	3.4%	6667 г
Витамин C, аскорбиновая	2.03 мг	90 мг	2.3%	5.3%	4433 г
Витамин D, кальциферол	0.012 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	83333 г
Витамин D3, холекальциферол	0.012 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.123 мг	15 мг	0.8%	1.8%	12195 г
Витамин Н, биотин	0.135 мкг	50 мкг	0.3%	0.7%	37037 г
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%	2.1%	10909 г
Витамин РР, НЭ	1.4596 мг	20 мг	7.3%	16.7%	1370 г
Ниацин	0.307 мг	~
Бетаин	1.026 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	156.12 мг	2500 мг	6.2%	14.2%	1601 г
Кальций, Ca	9.88 мг	1000 мг	1%	2.3%	10121 г
Кремний, Si	6.838 мг	30 мг	22.8%	52.2%	439 г
Магний, Mg	10.39 мг	400 мг	2.6%	5.9%	3850 г
Натрий, Na	167.55 мг	1300 мг	12.9%	29.5%	776 г
Сера, S	37.42 мг	1000 мг	3.7%	8.5%	2672 г
Фосфор, Ph	38.3 мг	800 мг	4.8%	11%	2089 г
Хлор, Cl	258.29 мг	2300 мг	11.2%	25.6%	890 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	115.4 мкг	~
Бор, B	20.6 мкг	~
Ванадий, V	20.37 мкг	~
Железо, Fe	0.398 мг	18 мг	2.2%	5%	4523 г
Йод, I	0.93 мкг	150 мкг	0.6%	1.4%	16129 г
Кобальт, Co	1.254 мкг	10 мкг	12.5%	28.6%	797 г
Литий, Li	9.437 мкг	~
Марганец, Mn	0.0539 мг	2 мг	2.7%	6.2%	3711 г
Медь, Cu	67.48 мкг	1000 мкг	6.7%	15.3%	1482 г
Молибден, Mo	3.337 мкг	70 мкг	4.8%	11%	2098 г
Никель, Ni	0.777 мкг	~
Рубидий, Rb	65.5 мкг	~
Селен, Se	1.953 мкг	55 мкг	3.6%	8.2%	2816 г
Стронций, Sr	1.33 мкг	~
Фтор, F	66.47 мкг	4000 мкг	1.7%	3.9%	6018 г
Хром, Cr	1.38 мкг	50 мкг	2.8%	6.4%	3623 г
Цинк, Zn	0.3162 мг	12 мг	2.6%	5.9%	3795 г
Цирконий, Zr	0.37 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5.463 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Галактоза	0.004 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.246 г	~
Мальтоза	0.067 г	~
Сахароза	0.37 г	~
Фруктоза	0.081 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.162 г	~
Аргинин*	0.196 г	~
Валин	0.174 г	~
Гистидин*	0.095 г	~
Изолейцин	0.173 г	~
Лейцин	0.255 г	~
Лизин	0.259 г	~
Метионин	0.084 г	~
Метионин + Цистеин	0.026 г	~
Треонин	0.143 г	~
Триптофан	0.04 г	~
Фенилаланин	0.145 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.072 г	~
Заменимые аминокислоты	0.27 г	~
Аланин	0.176 г	~
Аспарагиновая кислота	0.301 г	~
Глицин	0.163 г	~
Глутаминовая кислота	0.577 г	~
Пролин	0.166 г	~
Серин	0.137 г	~
Тирозин	0.116 г	~
Цистеин	0.046 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	8.45 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.085 г	~
18:0 Стеариновая	0.03 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.147 г	min 16.8 г	0.9%	2.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.016 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.129 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.124 г	от 11.2 до 20.6 г	1.1%	2.5%
18:2 Линолевая	0.099 г	~
18:3 Линоленовая	0.019 г	~
20:4 Арахидоновая	0.01 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.001 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.002 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.004 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	4.8%

Рецепт Суп с кур.грудкой, картошкой и вермишелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп с кур.грудкой, картошкой и вермишелью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	28.8 кКал	1684 кКал	1.7%	5.9%	5847 г
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	11.5%	3040 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.4%	28000 г
Углеводы	4.3 г	219 г	2%	6.9%	5093 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	8.7%	4000 г
Вода	92.5 г	2273 г	4.1%	14.2%	2457 г
Зола	0.209 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	83.8 мкг	900 мкг	9.3%	32.3%	1074 г
бета Каротин	0.502 мг	5 мг	10%	34.7%	996 г
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%	5.9%	6000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.018 мг	1.8 мг	1%	3.5%	10000 г
Витамин В4, холин	7.94 мг	500 мг	1.6%	5.6%	6297 г
Витамин В5, пантотеновая	0.141 мг	5 мг	2.8%	9.7%	3546 г
Витамин В6, пиридоксин	0.081 мг	2 мг	4.1%	14.2%	2469 г
Витамин В9, фолаты	1.739 мкг	400 мкг	0.4%	1.4%	23002 г
Витамин В12, кобаламин	0.016 мкг	3 мкг	0.5%	1.7%	18750 г
Витамин C, аскорбиновая	1.48 мг	90 мг	1.6%	5.6%	6081 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.096 мг	15 мг	0.6%	2.1%	15625 г
Витамин Н, биотин	0.098 мкг	50 мкг	0.2%	0.7%	51020 г
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%	2.4%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.7293 мг	20 мг	3.6%	12.5%	2742 г
Ниацин	0.776 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	120.14 мг	2500 мг	4.8%	16.7%	2081 г
Кальций, Ca	9.59 мг	1000 мг	1%	3.5%	10428 г
Кремний, Si	6.028 мг	30 мг	20.1%	69.8%	498 г
Магний, Mg	12.26 мг	400 мг	3.1%	10.8%	3263 г
Натрий, Na	3.5 мг	1300 мг	0.3%	1%	37143 г
Сера, S	26.72 мг	1000 мг	2.7%	9.4%	3743 г
Фосфор, Ph	24 мг	800 мг	3%	10.4%	3333 г
Хлор, Cl	16.18 мг	2300 мг	0.7%	2.4%	14215 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	105.1 мкг	~
Бор, B	23.5 мкг	~
Ванадий, V	18.46 мкг	~
Железо, Fe	0.307 мг	18 мг	1.7%	5.9%	5863 г
Йод, I	1.08 мкг	150 мкг	0.7%	2.4%	13889 г
Кобальт, Co	1.577 мкг	10 мкг	15.8%	54.9%	634 г
Литий, Li	7.663 мкг	~
Марганец, Mn	0.0437 мг	2 мг	2.2%	7.6%	4577 г
Медь, Cu	46.51 мкг	1000 мкг	4.7%	16.3%	2150 г
Молибден, Mo	3.929 мкг	70 мкг	5.6%	19.4%	1782 г
Никель, Ni	0.825 мкг	~
Рубидий, Rb	58.8 мкг	~
Селен, Se	1.694 мкг	55 мкг	3.1%	10.8%	3247 г
Стронций, Sr	1.25 мкг	~
Фтор, F	119.08 мкг	4000 мкг	3%	10.4%	3359 г
Хром, Cr	1.93 мкг	50 мкг	3.9%	13.5%	2591 г
Цинк, Zn	0.1977 мг	12 мг	1.6%	5.6%	6070 г
Цирконий, Zr	0.29 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.583 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Галактоза	0.002 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.236 г	~
Мальтоза	0.03 г	~
Сахароза	0.393 г	~
Фруктоза	0.087 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.135 г	~
Аргинин*	0.188 г	~
Валин	0.144 г	~
Гистидин*	0.125 г	~
Изолейцин	0.123 г	~
Лейцин	0.212 г	~
Лизин	0.26 г	~
Метионин	0.047 г	~
Метионин + Цистеин	0.092 г	~
Треонин	0.121 г	~
Триптофан	0.04 г	~
Фенилаланин	0.12 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.219 г	~
Заменимые аминокислоты	0.228 г	~
Аланин	0.139 г	~
Аспарагиновая кислота	0.223 г	~
Гидроксипролин	0.018 г	~
Глицин	0.105 г	~
Глутаминовая кислота	0.361 г	~
Пролин	0.123 г	~
Серин	0.12 г	~
Тирозин	0.099 г	~
Цистеин	0.046 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.58 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.05 г	~
18:0 Стеариновая	0.01 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.07 г	min 16.8 г	0.4%	1.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.011 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.079 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.033 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	1%
18:2 Линолевая	0.037 г	~
18:3 Линоленовая	0.014 г	~
20:4 Арахидоновая	0.002 г	~

Энергетическая ценность Суп с кур.грудкой, картошкой и вермишелью составляет 28,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Куриный суп с вермишелью и картофелем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	64.4 кКал	1684 кКал	3.8%	5.9%	2615 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	5.6%	2815 г
Жиры	4.7 г	56 г	8.4%	13%	1191 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	1.7%	8760 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	3.1%	5000 г
Вода	89.1 г	2273 г	3.9%	6.1%	2551 г
Зола	0.573 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	12.7 мкг	900 мкг	1.4%	2.2%	7087 г
Ретинол	0.012 мг	~
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.2%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%	2.6%	6000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	2.8%	5625 г
Витамин В4, холин	2.2 мг	500 мг	0.4%	0.6%	22727 г
Витамин В5, пантотеновая	0.171 мг	5 мг	3.4%	5.3%	2924 г
Витамин В6, пиридоксин	0.073 мг	2 мг	3.7%	5.7%	2740 г
Витамин В9, фолаты	3.165 мкг	400 мкг	0.8%	1.2%	12638 г
Витамин В12, кобаламин	0.041 мкг	3 мкг	1.4%	2.2%	7317 г
Витамин C, аскорбиновая	4.94 мг	90 мг	5.5%	8.5%	1822 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.084 мг	15 мг	0.6%	0.9%	17857 г
Витамин Н, биотин	0.035 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	142857 г
Витамин К, филлохинон	5.1 мкг	120 мкг	4.3%	6.7%	2353 г
Витамин РР, НЭ	1.0531 мг	20 мг	5.3%	8.2%	1899 г
Ниацин	0.191 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	119.73 мг	2500 мг	4.8%	7.5%	2088 г
Кальций, Ca	11.83 мг	1000 мг	1.2%	1.9%	8453 г
Кремний, Si	7.148 мг	30 мг	23.8%	37%	420 г
Магний, Mg	7.49 мг	400 мг	1.9%	3%	5340 г
Натрий, Na	138.76 мг	1300 мг	10.7%	16.6%	937 г
Сера, S	32.19 мг	1000 мг	3.2%	5%	3107 г
Фосфор, Ph	28.9 мг	800 мг	3.6%	5.6%	2768 г
Хлор, Cl	205.95 мг	2300 мг	9%	14%	1117 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	107.6 мкг	~
Бор, B	23.8 мкг	~
Ванадий, V	11.82 мкг	~
Железо, Fe	0.333 мг	18 мг	1.9%	3%	5405 г
Йод, I	0.69 мкг	150 мкг	0.5%	0.8%	21739 г
Кобальт, Co	0.987 мкг	10 мкг	9.9%	15.4%	1013 г
Литий, Li	6.107 мкг	~
Марганец, Mn	0.0319 мг	2 мг	1.6%	2.5%	6270 г
Медь, Cu	33.63 мкг	1000 мкг	3.4%	5.3%	2974 г
Молибден, Mo	2.882 мкг	70 мкг	4.1%	6.4%	2429 г
Никель, Ni	1.321 мкг	~
Рубидий, Rb	46.8 мкг	~
Селен, Se	2.031 мкг	55 мкг	3.7%	5.7%	2708 г
Стронций, Sr	0.74 мкг	~
Фтор, F	84.87 мкг	4000 мкг	2.1%	3.3%	4713 г
Хром, Cr	1.12 мкг	50 мкг	2.2%	3.4%	4464 г
Цинк, Zn	0.298 мг	12 мг	2.5%	3.9%	4027 г
Цирконий, Zr	0.24 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.892 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.264 г	~
Сахароза	0.265 г	~
Фруктоза	0.137 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.124 г	~
Аргинин*	0.17 г	~
Валин	0.129 г	~
Гистидин*	0.07 г	~
Изолейцин	0.124 г	~
Лейцин	0.184 г	~
Лизин	0.202 г	~
Метионин	0.064 г	~
Метионин + Цистеин	0.009 г	~
Треонин	0.109 г	~
Триптофан	0.029 г	~
Фенилаланин	0.105 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.033 г	~
Заменимые аминокислоты	0.222 г	~
Аланин	0.159 г	~
Аспарагиновая кислота	0.249 г	~
Глицин	0.195 г	~
Глутаминовая кислота	0.384 г	~
Пролин	0.141 г	~
Серин	0.103 г	~
Тирозин	0.086 г	~
Цистеин	0.036 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	12.87 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	0.117 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.4 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.005 г	~
14:0 Миристиновая	0.039 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.996 г	~
18:0 Стеариновая	0.277 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.017 г	min 16.8 г	12%	18.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.263 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.679 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.047 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.011 г	от 11.2 до 20.6 г	9%	14%
18:2 Линолевая	0.919 г	~
18:3 Линоленовая	0.056 г	~
20:4 Арахидоновая	0.016 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	17.2%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.003 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.005 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.9 г	от 4.7 до 16.8 г	19.1%	29.7%

Рецепт Суп куриный с вермишелью и картофелем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп куриный с вермишелью и картофелем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	65.9 кКал	1684 кКал	3.9%	5.9%	2555 г
Белки	5.6 г	76 г	7.4%	11.2%	1357 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	10.8%	1400 г
Углеводы	1.8 г	219 г	0.8%	1.2%	12167 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	2.3%	6667 г
Вода	90 г	2273 г	4%	6.1%	2526 г
Витамины
Витамин А, РЭ	31.1 мкг	900 мкг	3.5%	5.3%	2894 г
бета Каротин	0.044 мг	5 мг	0.9%	1.4%	11364 г
Витамин В1, тиамин	0.022 мг	1.5 мг	1.5%	2.3%	6818 г
Витамин В2, рибофлавин	0.036 мг	1.8 мг	2%	3%	5000 г
Витамин В4, холин	25.29 мг	500 мг	5.1%	7.7%	1977 г
Витамин В5, пантотеновая	0.29 мг	5 мг	5.8%	8.8%	1724 г
Витамин В6, пиридоксин	0.196 мг	2 мг	9.8%	14.9%	1020 г
Витамин В9, фолаты	2.471 мкг	400 мкг	0.6%	0.9%	16188 г
Витамин В12, кобаламин	0.181 мкг	3 мкг	6%	9.1%	1657 г
Витамин C, аскорбиновая	1.02 мг	90 мг	1.1%	1.7%	8824 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.204 мг	15 мг	1.4%	2.1%	7353 г
Витамин Н, биотин	3.319 мкг	50 мкг	6.6%	10%	1506 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.6%	24000 г
Витамин РР, НЭ	4.2917 мг	20 мг	21.5%	32.6%	466 г
Макроэлементы
Калий, K	81.69 мг	2500 мг	3.3%	5%	3060 г
Кальций, Ca	12.76 мг	1000 мг	1.3%	2%	7837 г
Магний, Mg	8.49 мг	400 мг	2.1%	3.2%	4711 г
Натрий, Na	91.64 мг	1300 мг	7%	10.6%	1419 г
Сера, S	66.61 мг	1000 мг	6.7%	10.2%	1501 г
Фосфор, Ph	44.9 мг	800 мг	5.6%	8.5%	1782 г
Хлор, Cl	163.59 мг	2300 мг	7.1%	10.8%	1406 г
Микроэлементы
Бор, B	17.5 мкг	~
Ванадий, V	12.1 мкг	~
Железо, Fe	0.521 мг	18 мг	2.9%	4.4%	3455 г
Йод, I	2.5 мкг	150 мкг	1.7%	2.6%	6000 г
Кобальт, Co	4.425 мкг	10 мкг	44.3%	67.2%	226 г
Марганец, Mn	0.0596 мг	2 мг	3%	4.6%	3356 г
Медь, Cu	43.38 мкг	1000 мкг	4.3%	6.5%	2305 г
Молибден, Mo	1.473 мкг	70 мкг	2.1%	3.2%	4752 г
Селен, Se	0.586 мкг	55 мкг	1.1%	1.7%	9386 г
Фтор, F	113.13 мкг	4000 мкг	2.8%	4.2%	3536 г
Хром, Cr	3.67 мкг	50 мкг	7.3%	11.1%	1362 г
Цинк, Zn	0.7479 мг	12 мг	6.2%	9.4%	1604 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	26.4 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Суп куриный с вермишелью и картофелем составляет 65,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность суп куриный с вермишелью и картошкой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «суп куриный с вермишелью и картошкой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	45.7 кКал	1684 кКал	2.7%	5.9%	3685 г
Белки	2.61 г	76 г	3.4%	7.4%	2912 г
Жиры	2.04 г	56 г	3.6%	7.9%	2745 г
Углеводы	4.18 г	219 г	1.9%	4.2%	5239 г

Энергетическая ценность суп куриный с вермишелью и картошкой составляет 45,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».