Сколько можно за раз: Сколько раз в день нормально заниматься сексом

Сколько раз в день нормально заниматься сексом

Интимная жизнь занимает очень большое место в жизни любого человека. Поэтому, естественно, на первый план выходит вопрос о том, сколько раз в день или в неделю нормально вступать в половые акты. Сразу же необходимо сказать, что специалисты считают этот вопрос сугубо индивидуальным. Гормональный фон, либидо и эмоциональные потребности у всех людей абсолютно разные.

Понятия нормы здесь не существует. Для каждого человека она строго индивидуальна и зависит от очень многих причин. Каждая из них оказывает огромное влияние на физиологическую активность мужчины и даже женщины.

Что влияет на половые потребности молодых людей

Юноше необходимо намного больше секса, чем зрелому мужчине. Такое различие объясняется тем, что синтез гормонов в молодости происходит более интенсивными темпами, чем в зрелые годы. Поэтому потенция и либидо с течением лет заметно снижаются.

• состояние здоровье человека;
  

• эмоциональный тонус;
  

• присутствующие хронические болезни;
  

• физическая форма;
  

• его интерес к противоположному полу;
  

• ежедневное самочувствие человека;
  

• психологический настрой;
  

• общий обмен веществ и др.
  

Интенсивность интимной жизни с течением лет постепенно снижается не только у молодых людей, но и у женщин.

Вплоть до достижения мужчинами 30 лет, половая активность у них очень велика. У юных женщин потребность в сексе не столь высока, но она постепенно растет. Тем не менее, представительницы слабого пола не всегда могут ее реализовать из-за безбрачия, рождения и воспитания детей, загруженности на работе. Постепенно их общий гормональный фон в 35-летнем возрасте доходит до определенного пика, а затем плавно начинает снижаться.

Резкое уменьшение потребности взрослых женщин и мужчин в сексе провоцируют физические перегрузки, бессонница или отсутствие полноценных жилищных условий.

В свою очередь усилению либидо способствует наличие постоянного полового партнера, хорошее состояние здоровья, отсутствие стрессов.

Большую роль в стабильности интимной жизни играют психологические отношения в паре. Если супруги слишком часто ссорятся, постоянно недовольны друг другом, не могут наладить близкие отношения, то желание вступать в сексуальные контакты у них снижается.

Одинокие мужчины чаще предпочитают половые связи с разными женщинами, но отсутствие полноценной эмоциональной близости не способствует резкому увеличению необходимости в таких контактах. Чаще молодые люди вступают в них из повышенной психологической потребности доказать всем свою особую сексуальную выносливость.

Женщины обычно подстраиваются под ежедневный ритм и желания своего партнера. В целом им необходимо намного меньше интимных контактов, чем мужчине. 1 раза в неделю большинству представительниц прекрасного пола обычно бывает вполне достаточно. Но подобное значение также приближено к средним цифрам. Существуют дамы, которым половые сношения нужны ежедневно, а есть одиночки, которые годами не вступают в сексуальные связи и отлично себя чувствуют.

Наилучшие показатели обычно показывают крепкие семейные пары, имеющие детей и духовно связанные друг с другом.

Потребности в интимных контактах в зависимости от возраста

У юношей наибольшая половая активность приходится на период в 20-25 лет. Но не стоит считать, что все молодые люди думают только о сексе. Они также подвержены сильным эмоциональным и физическим перегрузкам, депрессии или неуверенности в себе.
Девушки в этом возрасте обычно проявляют к интимным контактам не слишком много внимания. Им бывают приятнее тактильные ощущения, чем сексуальные.

Иногда значительная финансовая мотивация заставляет их вступать в интимные отношения с не слишком симпатичным партнером, когда они еще совсем к ним не готовы.

Иногда некоторые девушки принимают за страстную любовь обычную подростковую увлеченность понравившимся парнем. В любом случае, в 20-25 лет женщина только отвечает на ласки мужчины, не слишком стремясь к учащению половых контактов.

Большинство молодых парней могут отдаваться сексуальным утехам на протяжении всей ночи. Но после пересечения 40-летнего рубежа, такая высокая интенсивность либидо резко снижается. В дальнейшем человеку для усиления активности в любовной сфере уже требуется либо очень опытная партнерша, либо специальные фармакологические средства.

Наибольшая сила полового влечения у мужчины отмечается тогда, когда он не сдерживает себя и вступает в сексуальный акт сразу же после ощущения позыва к нему. Подобное поведение чаще всего встречается только в браке. Поэтому женатые люди обычно более активны в интимной сфере, чем холостые.

Но, основной парадокс состоит в том, что, если половые контакты происходят по указке, а мужчина их не хочет, то в его сексуальной сфере начинают нарастать определенные трудности. Поэтому выполнение супружеского долга должно совершаться только по его желанию. Если женщине необходима интенсивная интимная жизнь, то ей нужно немного сдержать себя, чтобы после некоторого интервала, супруг ощутил сильное влечение.

Сколько раз в день можно заниматься сексом (нормы)

Для любого мужчины существуют основные критерии, приводящие к нормальной частоте половых актов.

Чаще всего они включают в себя:

1. Индивидуальную генетическую предрасположенность.
   

1. Настрой на сексуальное сношение.
   

1. Доступность половой партнерши.
   

1. Высокий тонус.
   

1. Отсутствие тревожности.
   

1. Большой опыт в этой сфере.
   

1. Хорошее состояние здоровья.
   

1. Общую частоту интимных контактов.
   

1. Сезонную психологическую активность.
   

1. Степень достижения удовлетворения и т.д.
   

Такие факторы оказывают огромное влияние на половую силу мужчин.

Следует указать средние цифры, характерные для исследований, проведенных научными медицинскими работниками, занимавшихся подобным вопросом. Они основаны не только на общефизиологических, но и на эмоциональных потребностях людей в сексе.
В подростковом периоде юноша находится под большим влиянием своего обмена веществ. Конечно, подростковая активность сдерживается семьей и школой. Поэтому, количество интимных актов у них часто даже не поддается изучению за недостатком информации. В среднем человек в этом возрасте способен осилить 2-7 контактов в день.

Мужчина 22-25 лет находится на пике своей физической формы. Кроме того, большинство представителей сильного пола уже имеет постоянных подруг или даже жен. В половые сношения они вступают ежедневно, ограничиваясь 1-5 актами в сутки. Молодые люди стремятся познать как можно больше сексуальных партнерш, набираются соответствующего опыта и чаще стремятся завязать романтические, а не брачные отношения с женщинами.

С 30 до 40 лет мужчине обычно бывает достаточно 1 раза в день. Но некоторым людям необходимо и больше актов, например, до 3. В других случаях, человеку вообще не нужны половые контакты и он обходится 1 разом в 7-30 дней. Он легко переносит длительные интервалы, редко испытывая дискомфорт. Такая особенность объясняется тем, что во взрослом возрасте у представителей сильного пола на первый план в жизни выходит работа. Они стремятся подняться по карьерной лестнице и заработать больше денег. Обычно они уже бывают женаты и обладают большим сексуальным опытом.

После 45 лет человек уже не просто стремится к интимным отношениям, он хочет любви, внимания и ласки. Поэтому общая частота половых контактов (3-4 в неделю) в основном определяется большой степенью умелости и нежности его партнерши. Если жена у мужчины отсутствует, то он достаточно легко способен довольно долго обходится без секса, не страдая при этом.

Некоторые представители сильного пола в такой период начинают стареть. Они заметно толстеют, полностью лысеют, совершенно теряют физическую форму. Поэтому люди начинают стесняться своей внешности. В подобном случае им требуется любящая и внимательная партнерша, желательно супруга. Опытная подруга сумеет справиться с изменившимся обменом веществ у партнера, участившимися эректильными дисфункциями и наличием патологий простаты.

К 50 годам потенция у многих мужчин снижается и, соответственно, уменьшается частота интимных контактов. Если представитель сильного пола вступает в них 2-3 раза в неделю, то эта цифра является достаточно высоким показателем. Обязательным условием для нее является полное здоровье человека, отсутствие каких-либо патологических процессов в простате или выделительной системе, очень высокая физическая форма.

После 60 лет мужчина обычно вполне способен обходиться 1 или 2 половыми актами в неделю.

Критерии увеличения или уменьшения потребности в сексе

Тем не менее, научные специалисты подчеркивают, что указанные данные носят исключительно усредненный характер. Некоторые юноши вообще не стремятся к интимным отношениям, а пожилые мужчины, напротив, часто находятся просто в прекрасной форме.

Врачи-сексологи утверждают, что само понятие «норма» в таком вопросе отсутствует. Можно опираться только на полученные в ходе опросов научные данные. Одним людям нужна интенсивная половая жизнь, другие же ограничиваются лишь редкими сексуальными контактами.

Существует распространенное предубеждение, что интимной жизнью следует жить обязательно, иначе здоровью будет причинен вред. Но научно подтвержденных данных по подобному поводу нет. Монахи всю жизнь живут в монастырях, где полностью лишены секса, и остаются здоровыми.

Вред способна причинить излишне интенсивная половая активность, особенно в пожилом возрасте. Молодые люди также должны быть очень осмотрительными, чтобы не заразиться опасными инфекциями, передающимися половым путем.

Секс должен доставлять удовольствие, а не быть повинностью. Тем более, если один партнер стремится к нему, а другой его не хочет. В этом случае требуется консультация врача, который приведет любовные запросы пары к общему знаменателю.

Стоит сказать, что очень большую роль играет врожденный наследственный фактор. Человек обладает следующими особенностями конституционального сложения:

• Сильным (таким людям желательно 7-10 раз в неделю заниматься сексом, что в общем составляет 440 раз за год).
  

• Слабым (им достаточно 1 раза в 7 дней или в месяц).
  

• Средним (у них частота любовных контактов соответствует указанным выше нормальным цифрам).
  

Западные ученые в свою очередь на протяжении многих лет проводили аналогичные научные медицинские эксперименты. В Европе принято более раскрепощенное отношение к интимной жизни, чем в России. Молодежь там получает гораздо больше важной информации о половой жизни и знает все о необходимых контрацептивах.

Поэтому специалисты получили следующие усредненные данные о том, Сколько раз нормально заниматься сексом в неделю

• 17-20 лет: 5-6 раз;
  

• 60: меньше 1 раза в неделю.
  

К снижению указанных основных показателей приводит несбалансированное питание, плохое общее самочувствие, незалеченная аденома простаты, нарастающая импотенция, наличие хронических внутренних патологий.

Интимная жизнь в пожилом возрасте

Похожими научно-медицинскими исследованиями занимались и немецкие сексологи. Они достоверно установили, что люди 56-65 лет часто бывают более активны в сексуальной сфере, чем 25-летние юноши.

В наши дни любовная жизнь пожилого человека стала более интенсивной и разнообразной. Причем к активности в ней стремятся не только мужчины, но и женщины. Подобный прогресс напрямую связан с достижениями медицины и фармакологии.

Тем не менее, чудес все-таки не происходит. Чаще всего после 60 лет только каждый третий пожилой человек постоянно занимается сексом 1 раз в неделю или немного реже. Половина из них вступает в интимные контакты 1 раз в 10 дней. Остальные люди интересуются половой жизнью еще меньше.

Однако, супружеские пары гораздо больше значения придают нежным ласкам, специальным приемам и умелым прикосновениям.

Мужчина старше 60 лет способен быть сексуально активным только с любящей и опытной партнершей. Примерно то же самое происходит и с пожилыми женщинами. Эта особенность связана с изменением возбуждения и потребности более тщательной подготовки к интимному контакту. Организм людей уже не выделяет необходимые им вещества в нужных концентрациях.

Поэтому мужчины часто не могут стабильно удерживать эрекцию на протяжении слишком длительного периода времени. Для осуществления сексуального акта им требуется в среднем в 3 раза больше усилий, чем 40-летним.

Стоит учитывать, что женщина в таком возрасте также претерпевает возрастные изменения. Ее либидо значительно снижается, трансформируется общий метаболизм организма, мутируют внутренние половые органы. Поэтому для того, чтобы после 60 лет поддерживать постоянные любовные контакты с супругом, дамам также необходимы различные гигиенические и фармакологические средства.

Тем не менее, именно пожилой возраст является идеальным в смысле совпадений духовных и физических потребностей партнеров. В результате в второй половине жизни брак очень часто становится даже более крепким, чем в молодые годы.

Подводя итог, стоит сказать, что женатые мужчины, не достигшие 30 лет, в норме в среднем нуждаются в 3 половых актах за ночь. После 40-летнего возраста сексуальная активность резко падает. Но у разных людей подобные изменения происходят с разной скоростью.
Поэтому даже в пожилом возрасте люди могут наслаждаться всеми радостями любви и интимной жизни.

Отвечаем на вопрос: сколько можно выпить воды за раз?

От чего зависит предельный объем разового употребления?

За один раз один и тот же человек может употребить разное количество воды. Это связано со следующими факторами:

1. Возраст. Пожилой человек достигнет насыщения гораздо быстрее, чем молодой. Это связано с его меньшей двигательной активностью.
2. Вес. Людям с большой массой тела требуется больше воды. У них предельная норма ее потребления значительно выше, чем у худых.
3. Физическая активность. Спортсмен или человек, активно позанимавшийся спортом, за раз употребит гораздо больше воды, чем тот, кто не занимается спортом. Все связано с потоотделением. У людей, занимающихся спортом, вода из организма быстро выходит вместе с потом.
4. Климатические условия. При повышенной влажности и жаре человек сильно потеет. Его потребность во влаге велика. Поэтому за раз он сможет принять гораздо больше, чем при условиях, когда на улице прохладно и нет высокой влажности.

Справка. Предельный объем напрямую зависит от пола человека. Мужчинам ее требуется больше, чем женщинам. Это обусловлено их физиологией.

Какое количество жидкости способен выпить человек однократно?

Люди могут принять ее разное количество в пределах своей нормы. При обычных условиях человек в состоянии употребить 250-300 мл. Это будет нормальным значением, которое позволит ему восстановить баланс в организме.

При сильной жажде и физических нагрузках человек в состоянии принять за раз сразу 500 мл. При очень интенсивных нагрузках нормой может считаться 1 литр.

Максимум за раз некоторые люди выпивали до 5 и даже 7 литров. При этом в дальнейшем у них наступало водное отравление, которое в итоге становилось причиной смерти.

Выпитые однократно даже 1,5-2 литра способны вызвать серьезные проблемы со здоровьем вплоть до гибели. Человеку достаточно 3-х литров воды, выпитой в течение часа, чтобы у него развилось отравление.

Последствия чрезмерного приема h3O

Из-за избыточного поступления в организм жидкости возникает водное отравление. Это состояние также называется гипергидратацией.

Она сопровождается такими симптомами, как:

• снижение температуры тела;
• обильное слюнотечение;
• тошнота с рвотой;
• спутанность сознания;
• нарушение речи;
• сбой сердечного ритма;
• нарушение координации;
• судороги;
• слабость в мышцах;
• боли в голове;
• головокружение.

Если за присест человеком был употреблен очень большой объем, то гипергидратация приведет к появлению на теле отеков и скоплению жидкости в брюшной полости. Также возникает онемение конечностей, появляется сонливость. Возможна внезапная потеря сознания.

Важно. При тяжелом водном отравлении состояние считается угрожающим жизни. У человека развивается отек легких и мозга. Все это повышает риск смерти.

Полезное видео

Автор ролика провел эксперимент — сколько он сможет за один раз может выпить воды. Результат в видео:

Заключение

Максимальное количество воды, которое человек в состоянии выпить за раз, зависит от:

1. возраста,
2. уровня физической активности,
3. пола,
4. веса
5. климата.

В пределах нормальных значений можно употребить не больше 500 мл за один присест. Максимум можно принять 1 литр. Большее количество воды, употребленное за раз, способно спровоцировать гипергидратацию.

При таком состоянии у человека возникают различные симптомы, схожие с обычным отравлением. Самым тяжелым последствием избыточного разового приема воды может стать смерть от отека мозга и легких.

Как часто нужно заниматься сексом мужчинам и в разном возрасте

Каждый мужчина индивидуален. Одному требуется секс несколько раз в день, другому же достаточно и раза в месяц. Ученые давно выяснили, что для здоровья сильной половине человечества просто необходимо удовлетворяться, и даже смогли назвать нормальное количество половых актов в год, неделю, в зависимости от возраста.

Содержание статьи

Нет ограничений по максимальной границе, но минимальную норму нужно выполнять, чтобы здоровье было крепким! О том, как часто нужно заниматься сексом мужчине, подробно расскажем в дальнейшем содержании.

Как частота половых актов влияет на мужское здоровьеi

Сексопатологи уверяют, что регулярный секс должен присутствовать в жизни представителей мужского пола. Во время воздержания в области малого таза и предстательной железе начинает происходить застой, что ведет ко многим заболеваниям, в том числе прогрессивному простатиту и даже раковой опухоли.

Нужно чаще заниматься сексом? Неужели правда? Организм каждого парня устроен по-своему, и именно это влияет на то, как часто нужно заниматься сексом мужчине. Если одному будет достаточно для здоровья пары раз в неделю, другому же может потребоваться семяизвержение несколько раз в день.

Если ощущается возбуждение, но нет возможности заняться сексом, нужно все равно получить удовлетворение, поможет простая мастурбация. Эякуляция — это не просто получение удовольствия, а профилактика многих заболеваний: сердечно-сосудистых, гормональных, нервных, половых.

Сексопатологи рекомендуют мужчинам заниматься сексом каждый день, это почти медицинская процедура! Нет рядом женщины — это не отговорка, всегда можно самоудовлетвориться.

А как больше заниматься сексом со своей партнершей, читаем в нашей статье дальше по ссылке.

Как часто нужно заниматься сексом мужчине в зависимости от возраста?2

Данным вопросом занялись ученые из института Кинси. Они провели ряд опытов, статистические опросы, и поняли: сильной половине человечества просто необходимо заниматься сексом, а количество раз в год зависит от возраста.

Ранее бытовало мнение, что совершенно не важно, сколько половых актов происходит у мужчин, главное — оставаться удовлетворенным, не допускать воздержания. Но сегодня великие умы постановили: даже если не хочется, то все равно надо! При отсутствии желания можно просмотреть фильм для взрослых, внести в половую жизнь разнообразие в виде ролевых игр, игрушек. Как бы то ни было, план нужно выполнять, и для разных возрастных групп он будет таковым:

1. С 18 до 29 лет в организме гормоны просто бушуют! В этом возрасте семяизвержение просто обязано быть регулярным. Ученые советуют парням данной возрастной группы заниматься сексом минимум 112 раз в год. Но не должно быть такого, что две недели интимная близость каждый день, и не по разу, а потом месяц простоя. Регулярность — это важно! Сексом нужно заниматься примерно 2-3 раза в неделю.
2. В возрасте от 30 до 39 лет требуется уже меньшее количество половых актов, их минимальное количество — 86 в год. Опять же не забывайте про стабильность, секс должен быть 1,5-2 раза в неделю. Как это, 1,5 раза? Все просто: за 2 недели 3 половых акта.
3. Начиная с 40 лет, и заканчивая 49 годами, потребность организма в семяизвержении еще более снижается, и в год заниматься сексом уже нужно не менее 69 раз. Если поделить количество по неделям, то получится менее 1 акта в 7 дней.

Еще раз хочется сказать о том, что максимальных границ никто не выставлял. Можно занимать сексом каждый день, а можно и раз в неделю главное, чтобы это устраивало партнеров. Если вам требуется больше секса, то это нужно вашему организму, и является индивидуальной нормой.

С возрастом у людей повышается риск развития хронических болезней, и это тоже влияет на частоту половых актов и качество эякуляции. Мы устаем на работе больше, мучают мигрени и ломота в костях, поэтому начинаем забывать про необходимость секса.

Если мужчина не проявляет полового интереса, это не всегда говорит о его половом бессилии, возможно, его организм просто работает в сторону устранения симптомов заболевания, и у него не остается сил и желания для половой близости.

Ученые из Кинси не стали заниматься вопросом о том, как часто нужно заниматься сексом мужчине после 50 лет. Но данная возрастная группа заинтересовала рабочих Манчестерского института. Были проведены опросы мужчин возрастной группы 50-90 лет. Как смогли выяснить ученые, секс их до сих пор интересует, но многие от него вынуждены отказываться, так как страдают от физиологических заболеваний или психологических проблем.

Далее группе их 1000 человек предложили участие в опыте, по условиям которого мужчинам нужно было заниматься сексом или мастурбацией раз в неделю в течение года. Результат удивил всех: мужчины от 50 до 90 лет смогли избавиться от некоторых заболеваний или снизить количество обострений хронических болезней, у них повысилась самооценка, они стали более активными.

Эксперты говорят, что вне зависимости от возраста нужно решать проблемы сексуального характера. Стабильное посещение врачей, своевременное лечение различных заболеваний — все это важно, ведь помогает сохранить сексуальную активность до глубокой старости, а она, в свою очередь, влияет на здоровье. Вот такой круговорот!

Как узнать точно, что мужчине нужен только секс читайте у нас.

Как часто мужчине можно заниматься сексом. Мнение уролога

Сколько можно подтянуться за раз без вреда для здоровья

Каждый спортсмен скажет – подтягивание на турнике это прекрасное тренировочное упражнение для спины и мышц рук. Но сколько можно подтянуться за раз и при этом не навредить себе? Далее обоснуем ответ с позиции физиологии, а также представим несколько советов, как же правильно тренироваться на турнике. 

Упрямство и генетика

И в отношении того, сколько раз можно подтянуться и при этом не навредить себе – тут все сугубо индивидуально. Главное правило, которое стоит соблюдать профессиональным спортсменам и новичкам – не равняться на соседа. Учитывайте собственные физиологические особенности тела, уровень физической подготовки.

Если, например, за раз вы можете подтянуться всего 3-4 раза, то не стоит пытаться вытянуть все 15. Просто надо тренироваться дольше и все обязательно получиться. Сравнение должно идти только с вчерашними показателями и никак иначе. При этом важно ориентироваться не так на большое количество подтягиваний, как саму технику выполнения упражнения – только так оно принесет пользу.

Какие правила соблюдать? Их три:

• При выполнении подтягивания на турнике не надо раскачиваться.
• Подтягивание совершают без резких движений и рывков.
• Сам подбородок оказывается над перекладиной не за счет его вытягивания вверх шеи, а работы мышц шеи и спины. 

И если вы подтягиваетесь например на турнике 50, 100 раз, но неправильно – толку от этого не будет.

Рекомендации и советы

Чтобы правильно тренироваться на перекладине, не навредить, важно принимать во внимание несколько основных советов и рекомендаций. 

• Контролируйте собственное дыхание. Медленно и в удобном для себя ритме – выдох на подъеме, вдох при опускании. 
• Не стоит развивать тело – все движения идут без рывков, плавно и медленно, используя исключительно силу мышц. Главное не хитрить и не работать на инерции.
• При подтягивании сам подбородок – идет выше перекладины, при этом само тело идет строго по вертикали. 

• И сбрасывайте лишний вес. Как только уйдет жир и останется только мышечная масса – тренироваться будет легче, можно совершить больше подходов. 
• Важно поставить свое питание правильно, где белку отводится главное место – он крайне необходим мышцам. И как минимум полтора – два литра жидкости в сутки.

И любая тренировка требует разминки – разработайте суставы и мышцы, проведите несколько поворотов туловища и скручивании, попрыгайте на скакалке. Отсутствие разминки приведет к повышению травматизма, да и сама тренировка будет неэффективна.

Важные правила о том, сколько Глицина можно в день

Сколько Глицина можно в день, зависит от возраста, проблемы и индивидуальной реакции принимающего: для взрослых это 3-6 таблеток, для подростков – до 3 штук, детям младше 3 лет не стоит давать более 1,5 доз в сутки. Общее количество делят на 2-3 ежедневных приема.

Но после ишемического инсульта в течение недели рассасывают по 10 штук за сутки. Курс использования может продолжаться 14-30 дней. За год таких периодов должно быть не больше 3-4. Прием обязательно дополняется месячным или более долгим перерывом перед повторным использованием.

📌 Содержание статьи

Сколько Глицина можно в день, выпить за раз

Глицина в день можно принять 2-3 таблетки, то есть 200-300 мг, если речь о взрослом человеке. Это наиболее часто используемая доза, которая поможет:

• успокоиться;
• снизить тревожность;
• подавить раздражительность;
• нормализовать сон;
• восстановить мыслительные способности, память;
• умерить физическое утомление, повысить работоспособность.

Повышение работоспособности

Но вообще количество таблеток зависит от проблемы. Если это нарушение сна, иногда достаточно принять 0,5-1 штуку за 20 минут до укладывания в постель.

Для детей до 3 лет максимальная дневная доза составляет 150 мг, то есть 1,5 таблетки, а самая маленькая – 50 г. В первом случае это количество распределяют на сутки, дают ребенку в 2-3 приема. При минимальной дозе обычно препарат нужен, чтобы малыш быстрее заснул, поэтому он получает успокоительное средство на ночь.

За раз Глицина можно выпить 2 таблетки, если единственной недостаточно для эффекта. Увеличение дозы также определяется самочувствием и возрастом, такой она может быть на протяжении всего курса. Но детям до 3 лет этого в любом случае много. А пациентам от 4 лет и старше количество таблеток можно прибавить до 1-2 в сутки на прием.

Рекомендуем прочитать о том, зачем принимают Глицин перед сном. Из статьи вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к приему Глицина перед сном, сколько таблеток можно пить за раз, когда и как принимать, чем заменить препарат.

А здесь подробнее о том, чем поможет Глицин при похмелье.

Когда можно повысить дозу

Дозировку можно увеличить в следующих случаях:

• Сильное эмоциональное напряжение. Это состояние иногда купируется только 4 таблетками за раз, но потом в течение дня о Глицине лучше забыть. А назавтра следует вернуться к обычной дозе.
• Ишемический инсульт. Часть лекарственной терапии включает в себя прием 10 таблеток в первые несколько часов после возникновения признаков проблемы. То же количество необходимо ежедневно в течение следующих 5 дней. Затем 1 месяц препарат принимают по стандартной схеме, то есть не более 300 мг в сутки.
• Черепно-мозговая травма. Можно рассасывать по 2 пилюли за раз, а в день принять 6 штук. Это даст больше шансов быстрее восстановиться.
• Похмельный синдром. Глицин быстрее избавит от него, если принимать средство как в предыдущем случае. Но здесь это нужно только в течение 1 дня.

Глицин при похмелье

Может ли вызывать зависимость у взрослых и детей

У взрослых или маленьких пациентов препарат не вызывает зависимости, так как не относится к разряду психотропных, наркотических или стимуляторов. То есть после завершения курса не бывает физического или психологического дискомфорта, для снятия которых требовалось бы принять еще таблетку.

Глицин – это аминокислота, вырабатываемая человеческим организмом, и препарат только выравнивает ее количество, улучшает обменные процессы. Но привыкание с ним не грозит даже при продлении курса по назначению специалиста.

Почему нельзя пить без перерыва

Несмотря на безопасность средства, принимать его в постоянном режиме нельзя по следующим причинам:

• Оно способно понизить артериальное давление. Наиболее это вероятно у тех, кто относится к типу гипотоников, но и нормальные значения показателя могут снизиться. Глицин расслабляет мышцы, сосуды. Но при неоправданно долгом использовании это приводит к снижению тонуса последних.
• Оно препятствует выработке адреналина. Это хорошо, когда его слишком много, и у человека беспричинно или по ничтожным поводам возникают страхи, агрессивность, подавленность. Но чересчур малое количество адреналина в крови приводит к вялости, апатии, сонливости, отсутствию аппетита.
• Оно может негативно повлиять на почки. Избыток аминокислоты сродни белковой диете, выводящие органы из-за этого получают слишком большую нагрузку. И может возникнуть почечная недостаточность. Особенно велики шансы усугубить проблему, если она уже есть.

Как лучше принимать Глицин – до или после еды

Принимают ли Глицин до или после еды – значения для его эффективности не имеет. Главное – не совмещать с трапезой, так как под воздействием пищеварительных ферментов действующее вещество утрачивает часть своих свойств. При низком давлении стоит сначала поесть, потом через некоторое время положить под язык таблетку. Этот способ лучше потому, что средство расслабляет сосуды, его использование натощак может еще больше «уронить» показатель и лишить аппетита.

В остальных случаях Глицин принимают так, как удобно, можно и вовсе на пустой желудок. Аминокислота не раздражает его слизистую, поэтому ничем опасным такой способ не грозит. И при верном использовании препарат вообще не должен оказаться в желудке, он всасывается в кровь.

Сколько можно принимать Глицин без перерыва, как долго и часто

Глицин без перерыва можно принимать в течение 2 недель, но при необходимости разрешается увеличить период до 1 месяца. За это время увеличивается стрессоустойчивость, нормализуется сон, если его расстройства были не слишком сильными, восстанавливается работоспособность. Длительность использования зависит и от возраста:

• для взрослого и подростка оптимальный срок – 2-4 недели;
• для детей до 3 лет достаточно бывает 14 дней, если врач не назначил иной период терапии;
• для людей, у которых есть проблемы с давлением и почечная недостаточность, курс должен составлять 2 недели.

При серьезных заболеваниях, о том, как долго можно принимать Глицин в конкретном случае, стоит интересоваться у специалиста. Потому что период использования рассчитывается индивидуально, хоть средство и безрецептурное.

Глицин можно пить часто – 3-4 раза в год. Между курсами нужен перерыв не меньше 1 месяца. Обычно частое применение средства требуется для профилактики ишемического инсульта. Но при регулярных стрессах и переутомлении такая схема тоже возможна.

Пить Глицин постоянно не имеет смысла. Этим можно вызвать не только проблемы с самочувствием, средство перестанет помогать. Еще при беспрерывном приеме возрастает риск развития аллергии. Хоть Глицин и содержит «родную» организму аминокислоту, в таблетках это все же искусственно синтезированное вещество.

Смотрите в этом видео о том, как принимать Глицин, в каких продуктах содержится и есть ли польза от приема:

Дозировка

Регулярная доза средства должна составлять:

• Для взрослого 1-2 таблетки на разовый прием, то есть в сутки – 3-6 штук. Если использовать 300 мг, их можно распределить на 3 части, рассасывать утром, днем и вечером. Допустимо принимать Глицин и дважды в сутки – перед завтраком и во второй их половине или после ужина.
• Для подростка – 1-2 таблетки на раз, значит, 3 штуки за день. Их можно принимать дважды или трижды.
• Для ребенка 1-3 лет – 0,5-1 таблетки на прием, а в сутки – 1-1,5 штуки. Их тоже следует распределить на утро и вечер или на трехкратный прием.

Доза для малыша до 1 года должна подбираться врачом, чаще это невролог.

Через сколько начинает действовать Глицин, как быстро

Через сколько начинает действовать Глицин, зависит от желаемого эффекта и изначального состояния принимающего средство человека:

• Если нужно нормализовать засыпание, таблетка начинает работать через 20-30 минут после приема. Действующее вещество успокаивает, стабилизирует давление, снимает напряжение. У одних это происходит с первого раза, в других случаях нужны 3-4 дня ежевечернего приема.

• При использовании с целью снятия стресса результат ощущается через 5-10 минут после рассасывания дозы. Препарат стабилизирует психоэмоциональное состояние, выравнивает пульс. Но и здесь то, как быстро начинает действовать Глицин и насколько эффективно, зависит от степени перевозбуждения.
• Если препарат принимают для восстановления качества умственной деятельности, улучшения памяти, результата придется ждать дольше. Обычно он обнаруживается спустя неделю приема: повышается концентрация, работоспособность, активируется деятельность мозга, меньше чувствуется усталость. Но и это тоже индивидуально.

Средство обеспечивает пролонгированный эффект. И если сначала кажется, что оно никак не помогает, все же стоит пройти весь курс его использования, чтобы судить о результатах. И не стоит спешить сразу за принятой таблеткой и рассасывать еще одну.

Другие особенности приема

Средство быстрее поможет, если при использовании соблюдать определенные правила:

• при самостоятельном выборе препарата начинать следует с минимальной дозы, вполне возможно, что ее окажется достаточно для нужного эффекта;
• лучше рассасывать таблетку в одно и то же время, так удастся обойтись без пропусков приема и быстрее стабилизировать состояние;
• если средство нужно, чтобы наладить сон, после использования вечерней дозы не следует смотреть телевизор, пользоваться компьютером и телефоном, даже просто разговаривать;
• Глицин разрешен и грудничкам, но, в отличие от взрослых людей, здесь его должен назначить специалист;
• предыдущее правило касается и пожилых людей, особенно, если у них переменчивое самочувствие, есть необходимость в постоянном приеме других препаратов;
• средство ослабляет действие антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов, снотворных и противосудорожных, поэтому его нужно принимать через пару часов после них или до использования перечисленных лекарств.

Рекомендуем прочитать о преимуществах препарата Глицин форте. Из статьи вы узнаете о характеристике препарата, инструкции по применению, побочных эффектах, отличиях от обычного Глицина.

А здесь подробнее о совместимости Глицина и алкоголя.

Глицин почти не имеет абсолютных противопоказаний, продается без рецепта, не зафиксировано и случаев отравления им. Но не стоит принимать средство в больших количествах, чтобы скорее успокоиться, вернуть ясность разума и силы. Передозировка – самый быстрый способ почувствовать себя еще хуже. Положительно средство подействует при регулярном и верном использовании в предписанных количествах.

как можно скорее: плюсы, минусы и альтернативные фразы

Ваш коллега только что отправил вам сообщение на Slack:

Босси МакБоссерпантс

Мне нужен отчет как можно скорее

Что у тебя в голове? Наряду с потенциальным беспокойством о приближающемся сроке (похоже, вы снова обедаете за столом) вы можете испытывать раздражение. В конце концов, это требование звучало чертовски настойчиво.

Вот совет: Хотите убедиться, что ваше письмо всегда выглядит великолепно? Грамматика может спасти вас от орфографических ошибок, ошибок в грамматике и пунктуации и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

через GIPHY

Запросы, которые включают «как можно скорее» (или вездесущую аббревиатуру КАК МОЖНО СКОРЕЕ), могут выглядеть как грубые. Фактически, Forbes назвал электронные письма как можно скорее в заголовке темы среди пяти самых грубых. Аббревиатура получила свое начало в 1955 году как армейский сленг США, поэтому, возможно, мы иногда связываем его с мысленным изображением приказа лая сержанта.

. Считаем ли мы ASAP грубым или требовательным, зависит от нематериальных факторов, таких как контекст, в котором он используется, и ваши отношения с человеком, с которым вы общаетесь.Вот несколько плюсов и минусов.

Преимущества использования как можно скорее

• Это удобный код для людей, с которыми вы часто работаете. КАК МОЖНО СКОРЕЕ может быть коммуникационным ярлыком, когда известно, что все стороны имеют одно и то же определение. Например, если и заявитель, и «запрашивающий» понимают, что как можно скорее означает «всякий раз, когда вы к нему подходите», вероятность возникновения недоразумений меньше.
• С правильным контекстом, это хороший способ передать срочность. как можно скорее может служить мотиватором.Это хорошо работает в заголовках, когда вы хотите показать, что что-то может произойти быстро (и это быстро — хорошая вещь). Например, вот как можно потерять 10 фунтов как можно скорее!

Минусы использования ASAP

• Это ничего не делает, чтобы помочь получателю расставить приоритеты. Нужно ли обрабатывать ваш запрос к концу дня, концу недели или всякий раз, когда получатель получает немного свободного времени? «Как можно скорее» не передает никаких временных рамок.
• Звучит грубо. «Получите эти заявки на поставку мне как можно скорее, в частном порядке! Это порядок!» Вы действительно хотите, чтобы вы столкнулись с тем, что просите человека на приемной стороне отказаться от того, что он делает, и работает над вашей проблемой?
• При чрезмерном использовании становится бессмысленным. Когда все должно быть доставлено как можно скорее, ничего не происходит. Фактически, ASAP может указывать на отсутствие планирования — вы действительно не знаете, когда вам нужно, чтобы ваш запрос был обработан, поэтому вы оставляете дело другому лицу (а именно, человеку, с которым вы обратились), чтобы разобраться.
• Это легко неверно истолковано. Допустим, вы использовали «как можно скорее», чтобы заявить, что вам что-то нужно от коллеги, как только они смогут обойти это. Если ваш коллега истолковал ваш запрос как срочную необходимость, он мог бы отложить другие важные задачи, чтобы удовлетворить его. Скорее всего, он расстроится, когда узнает, что необходимость не была главным приоритетом.

Альтернативы как можно скорее

Есть несколько других способов выразить потребность, не прибегая к грубости или двусмысленности «как можно скорее».Рассмотрим эти альтернативы:

• Как можно скорее, или _____. Используйте это, чтобы сказать, что что-то срочно, но может подождать до определенного срока, если это необходимо. «Как можно скорее или не позднее пятницы конца дня».
• Оперативно. Это может послужить толчком, предполагая, что получатель был не слишком быстр. (Однако будьте осторожны. Это может показаться пассивно-агрессивным.)
• При первой возможности. Вам это нужно, но вы готовы подождать, пока у другого человека не появится шанс к нему подойти.
• Всякий раз, когда вы можете. Используйте этот мягкий подход, когда вам действительно все равно, когда ваш запрос удовлетворен.

Лучшая альтернатива: будьте конкретны

Когда вы взвешиваете все за и против, есть несколько веских причин, чтобы попросить что-нибудь как можно скорее, и некоторые веские причины не делать этого. Лучшая альтернатива — простая, будьте конкретны. Потратив время на то, чтобы выяснить свои приоритеты, вы поможете своим коллегам спланировать свое дело.

Давайте сравним:

Босси МакБоссерпантс

Мне нужен отчет как можно скорее

против

Полезные McHelpfulson

Цель нашей команды — завершить этот проект к концу месяца. Не могли бы вы получить мне отчет завтра к полудню?

Какой запрос вы бы предпочли получить?

,

лучших цитат о времени: вдохновляющие, мудрые и вдохновляющие

Мы убиваем время. Мы экономим время. Мы грабим и грабим время, мы теряем время, и у нас есть все время в мире. Но никто из нас не достаточно силен, чтобы остановить ход времени или замедлить его.

Это что-то далеко вне нашего контроля? На самом деле нет. Хотя мы не можем влиять на течение времени, мы все равно можем извлечь из него максимум пользы. Стать мудрым временным менеджером иногда похоже на овладение колдовством, но результаты того стоят.

Быть хозяином своего времени означает делать больше, оставаться заряженным и делать больше вещей, которые вам нравятся. Мы собрали лучшие цитаты времени от величайших умов мира — используйте их как вдохновение или как руководство для улучшения вашего управления временем.

10 самых популярных цитат времени

Великие умы разных народов и веков задавались вопросом, как течет время, и находили лучшие способы использовать его для нашей выгоды. Давайте посмотрим на эти кусочки мудрости и иногда юмора.Нам определенно есть чему поучиться у них!

1. Два самых могущественных воина — это терпение и время. — Лев Толстой «Война и мир».

Лев Толстой, величайший гуманист, вложил эти слова в уста генерала Кутузова. И, собственно, это комбинация двух цитат. В десятой книге генерал говорит:

Но поверьте мне, мой дорогой мальчик, нет ничего сильнее этих двух: терпение и время, они сделают все это.

Позже он повторяет эту мысль в своей мысли: Они должны понимать, что мы можем проиграть, только перейдя в наступление.Терпение и время — мои воины, мои чемпионы .

Кстати, посмотрите больше цитат Льва Толстого в Твиттере @TolstoySays и найдите гуманистическую мудрость и ежедневные идеи.

2. Время — деньги. — Бенджамин Франклин.

Вероятно, самая известная цитата о времени Бенджамина Франклина, человека, известного своей продуктивностью и различными талантами. В свои 84 года он стал не только выдающимся политиком и дипломатом, но и актером, музыкантом, изобретателем и сатириком.

Что касается его знаменитого изречения, оно относится к концепции альтернативных издержек. Это означает, что каждый сделанный вами выбор имеет свою стоимость, и задержки (как вариант, чтобы не предпринимать действий) обычно приводят к снижению производительности.

3. Время никого не ждет. — Фольклор.

Самое раннее упоминание этой фразы датируется 1225 годом — до того, как английский язык приобрел современный характер. Происхождение неясно, поэтому считается мудрой пословицей. Это значит, что ни у одного человека недостаточно сил, чтобы остановить время или изменить его ход.

4. Лучше на три часа раньше, чем на минуту позже. — Уильям Шекспир.

Лучше потратить время в ожидании возможности принять меры, чем упустить шанс. В шекспировской «Виндзорской веселой жене» эта фраза произнесена персонажем, который подозревает неверность своей жены, но на самом деле ее можно применить к любой ситуации, когда вам нужно рискнуть что-то изменить.

5. Потерянное время больше никогда не найти. — Бенджамин Франклин.

Вы не можете оставить сегодня время на завтра — мы все это знаем, но все же склонны откладывать. Бенджамин Франклин предупреждает, что время является дефицитным ресурсом, и если оно потрачено впустую, его нельзя восстановить позже. Вот почему так важно продуманное планирование и работа над производительностью.

6. Время — самое ценное, что может потратить человек. — Феофраст.

Древнегреческая философия известна сочетанием чисто теоретических мыслей и практического подхода.Феофраст понимал время как случайность движения, которую нельзя остановить или повернуть вспять, и он сказал, что трата времени — самая экстравагантная и дорогостоящая из всех расходов.

7. Время — самый мудрый советчик из всех. — Перикл.

Перикл, влиятельный древнегреческий государственный деятель и генерал, был рационалистом и знал цену времени. Его знаменитая фраза была названа предупреждением для Толмида, молодого афинского генерала, который намеревался вторгнуться в Беотию. В конце концов Толмидес не смог выслушать слова Перикла, его армия потерпела тяжелое поражение, и он погиб в битве.Эта цитата является предупреждением против преждевременных решений и неправильного суждения, вызванного нехваткой времени.

8. Ключ в том, чтобы не тратить время, а вкладывать его. — Стивен Р. Кови.

Цитата Стивена Р. Кови, автора знаменитой матрицы тайм-менеджмента. Вы можете тратить время на полезные и бесполезные вещи, но если вы называете это «инвестированием», вы обязательно вложите их во что-то, что имеет для вас ценность и важность. Поэтому выбирайте свои цели с умом, чтобы время, потраченное на них, стало инвестицией, а не расходом.

9. Время, которое вы потратили на свою розу, делает вашу розу такой важной. — Антуан де Сент-Экзюпери, Маленький принц.

Если мы действительно любим что-то, мы тратим (или инвестируем?) Время на это. Поскольку время является ценным ресурсом, когда оно инвестируется, оно делает человека, цель или деятельность еще более важными для нас. Но есть и отрицательная сторона. Иногда мы держимся за прошлое и за несоответствующие цели только потому, что мы уже потратили слишком много времени на них.

10. Пунктуальность — вор времени. — Оскар Уайльд, Дориан Грей.

Фраза, которая выглядит как шутка для большинства из нас, является правдой полного гедониста. Оскар Уайльд в своих лучших проявлениях: смысл его цитаты в том, что когда вы вкладываете усилия в чей-то комфорт (например, спешите, потому что кто-то ждет), вы жертвуете собственным временем, которое вы можете потратить на гораздо более приятные вещи.

неустанное время

Люди всегда рассматривали время как беспощадную и жестокую силу, грабителя и убийцу.Похоже на депрессивную поэтическую фразу, и осознание того, что невозможно контролировать течение времени, еще более печально. Но хорошая новость заключается в том, что время является ценным ресурсом, который есть у каждого из нас, и мы можем использовать его по своему усмотрению и в наших интересах.

11. Время бесплатно, но оно бесценно. Вы не можете владеть им, но вы можете использовать это. Вы не можете оставить это, но можете потратить. Потеряв его, вы никогда не сможете вернуть его обратно. Харви Маккей
12. Беда в том, вы думаете, у вас есть время. Джек Корнфилд
13. Время — жестокий вор, чтобы лишить нас прежней сущности. Мы теряем столько же жизни, сколько и смерти. Элизабет Форсайт Хейли
14. Подозреваю каждый момент, потому что это вор, который на цыпочках уносит с собой больше, чем приносит. Джон Апдайк
15. Время все проходит. Эсхил
16. Мужчины говорят об убийстве времени, а время тихо убивает их. Дион Бусико
17. Есть один вид грабителя, на которого не распространяется закон и который крадет то, что является самым ценным для людей: время. Наполеон I
18. Будущее неопределенно, но конец всегда близок. Джим Моррисон
19. Время занимает все, хотите ли вы этого или нет. Стивен Кинг, Зеленая Миля
20. Время — это шторм, в котором мы все потерялись. Уильям Карлос Уильямс

Необратимое Время

Как часто мы понимаем, что можем лучше использовать свое время, и сожалеем о том, что не тратили его с умом? Как часто мы мечтаем о том, как хорошо было бы изменить то, что мы делали или не делали давным-давно? Чем старше мы становимся, тем длиннее и гуще тени прошлого, и здесь важно не держаться за них.Мы не можем повернуть время вспять, но мы можем сделать все возможное сегодня, чтобы сделать завтра более счастливым временем.

21. Время пролетает над нами, но оставляет свою тень позади. Натаниэль Хоторн
22. У вас не может быть лучшего будущего, если вы все время думаете о вчерашнем дне. Чарльз Ф. Кеттеринг
23. Сожаление о потраченном времени — больше потраченного времени. Мейсон Кули
24. Ты не можешь наверстать упущенное. Вы можете только сделать лучше в будущем. Эшли Ормон
25. Как стало так поздно, так скоро? Ночь перед днем. Декабрь здесь до июня. Боже мой, как время пролетело. Как стало так поздно, так скоро? Доктор Сьюз

Время, которое мы потратили

Отмечаем моменты, которые составляют скучный день, а потом понимаем, что вы никогда не восполните потерянное время: цикл, знакомый любому из нас. Хотя невозможно полностью избежать этого, мы никогда не должны забывать, что мы не можем вернуть время, которое мы потратили, и тратить его на то, что мы любим и в чем нуждаемся.

26. Есть только одна вещь, более ценная, чем наше время, и на которую мы ее тратим. Лео Кристофер
27. Если вы любите жизнь, не тратьте время, потому что время — это то, из чего состоит жизнь. Брюс Ли
28. Время — это то, что мы хотим больше всего, но то, что мы используем хуже всего. Уильям Пенн
29. То, как мы проводим время, определяет, кто мы есть. Джонатан Эстрин
30. Время уходит, как песчинки, чтобы никогда не вернуться снова. Робин Шарма
31. Время, проведенное с кошками, никогда не теряется. Колетт
32. Человек, который смеет тратить один час времени, не открыл ценность жизни. Чарльз Дарвин
33. Время, которое я убиваю, убивает меня. Мейсон Кули
34. Те, кто хуже всех использует свое время, первыми жалуются на его краткость. Жан де ла Брюйер
35. Определите никогда не сидеть сложа руки. Ни у кого не будет повода жаловаться на недостаток времени, который никогда не теряет.Прекрасно, сколько можно сделать, если мы всегда делаем. Томас Джефферсон
36. Нет времени, чтобы делать все, что вы хотите. Билл Уоттерсон
37. Дело не в том, что у нас мало времени, а в том, что мы тратим немало времени. Сенека

Время, которое мы контролируем

Хотя мы ничего не можем сделать с тем, как быстро течет время, мы все же можем контролировать, как мы его используем. Быть более энергичным и продуктивным помогает нам жить в полной мере.Всегда помните, каковы ваши цели, сделайте больше и попробуйте новые вещи, чтобы найти все свои таланты.

38. Либо вы бежите день, либо день бежит вас. Джим Рон
39. Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его впустую на чужую жизнь. Стив Джобс
40. Измените свои 24 часа, и вы измените свою жизнь. Эрик Томас
41. Они всегда говорят, что время меняет вещи, но на самом деле вы должны изменить их сами. Энди Уорхол
42. Все, что нам нужно решить, это что делать со временем, которое нам дано. Дж. Р. Р. Толкиен
43. Время действовать сейчас. Никогда не поздно что-то сделать. Антуан де Сент-Экзюпери
44. Мы должны использовать время как инструмент, а не как костыль. Джон Ф. Кеннеди
45. Если мы позаботимся о моментах, годы позаботятся о себе. Мария Эджуорт
46. Вчерашнее прошлое, завтрашнее будущее, но сегодня это подарок.Вот почему это называется настоящим. Бил Кин
47. Обычный человек не заботится о времени, талантливый человек ведет его. Shoppenhauer
48. Они всегда говорят, что время меняет вещи, но на самом деле вы должны изменить их сами. Энди Уорхол, Философия Энди Уорхола
49. В моем календаре два дня: этот день и тот день. Мартин Лютер

Неуловимое время

Природа времени — сложная вещь.Ученые, поэты и философы объясняют это по-разному, и у многих из нас есть собственное понимание того, что это такое и как оно работает, и — что более важно с практической точки зрения — как это влияет на нас и как мы влияем на него.

50. Мы должны использовать время с умом и всегда осознавать, что время всегда созрело, чтобы поступать правильно. Нельсон Мандела
51. Время меняет все, кроме чего-то внутри нас, которое всегда удивляется переменам. Томас Харди
52. Время — иллюзия. Альберт Эйнштейн
53. Будущее — это то, чего каждый достигает со скоростью шестьдесят минут в час, что бы он ни делал, кем бы он ни был. С.С. Льюис
54. У всех нас есть машины времени. Некоторые забирают нас назад, их называют воспоминаниями. Некоторые ведут нас вперед, их называют мечтами. Джереми Айронс
55. Old Time, этот самый большой и самый длинный установленный прядильщик из всех!…. его фабрика — секретное место, его работа бесшумна, а руки немые. Чарльз Диккенс
56. Это странная вещь, но когда вы чего-то боитесь и даете что-нибудь, чтобы замедлить время, это имеет неубедительную привычку ускоряться. J.K. Роулинг
57. Если путешествие во времени возможно, где туристы из будущего? Стивен Хокинг
58. Время — самое длинное расстояние между двумя местами. Теннесси Уильямс, Стеклянный зверинец

Резюме

Время, поэтично изображаемое как беспощадный вор, научно объясненное как четвертое измерение и практически рассматриваемое как ценный и ограниченный ресурс, является одной из самых больших загадок вселенной.Правда в том, что наши решения и действия определяют, является ли это нашим врагом или союзником. Взять под контроль наше время — значит жить собственной жизнью, а не чужой, и извлечь из нее максимум пользы.

,