Сколько в гамбурге калорий – Калорийность Хлеб «Гамбург» зерновой на закваске. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Protein Big Block_100g_Hamburg. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Protein Big Block_100g_Hamburg».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность370 кКал1684 кКал22%5.9%455 г
Белки50 г76 г
65.8%
17.8%152 г
Жиры13 г56 г23.2%6.3%431 г
Углеводы21 г219 г9.6%2.6%1043 г

Энергетическая ценность Protein Big Block_100g_Hamburg составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Гамбургер с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность270 кКал1684 кКал16%5.9%624 г
Белки
12 г
76 г15.8%5.9%633 г
Жиры13 г56 г23.2%8.6%431 г
Углеводы23 г219 г10.5%3.9%952 г
Пищевые волокна1.8 г20 г9%
3.3%
1111 г
Вода44.82 г2273 г2%0.7%5071 г
Зола2.12 г~
Витамины
Витамин А, РЭ3 мкг900 мкг0.3%0.1%30000 г
бета Каротин0.034 мг5 мг0.7%0.3%14706 г
Ликопин1003 мкг~
Лютеин + Зеаксантин27 мкг~
Витамин В1, тиамин0.349 мг1.5 мг23.3%8.6%430 г
Витамин В2, рибофлавин0.186 мг1.8 мг10.3%3.8%968 г
Витамин В4, холин29.8 мг500 мг6%2.2%1678 г
Витамин В5, пантотеновая0.37 мг5 мг7.4%2.7%1351 г
Витамин В6, пиридоксин0.108 мг2 мг5.4%2%1852 г
Витамин В9, фолаты66 мкг400 мкг16.5%6.1%606 г
Витамин В12, кобаламин1.2 мкг3 мкг
40%
14.8%250 г
Витамин C, аскорбиновая0.3 мг90 мг0.3%0.1%30000 г
Витамин D, кальциферол0.1 мкг10 мкг1%0.4%10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.07 мг15 мг0.5%0.2%
21429 г
бета Токоферол0.62 мг~
гамма Токоферол1.65 мг~
дельта Токоферол0.08 мг~
Витамин К, филлохинон4.9 мкг120 мкг
4.1%
1.5%2449 г
Витамин РР, НЭ4.061 мг20 мг20.3%7.5%492 г
Макроэлементы
Калий, K197 мг2500 мг7.9%2.9%1269 г
Кальций, Ca116 мг1000 мг11.6%4.3%862 г
Магний, Mg22 мг400 мг5.5%2%1818 г
Натрий, Na487 мг1300 мг37.5%13.9%267 г
Фосфор, Ph110 мг800 мг13.8%5.1%727 г
Микроэлементы
Железо, Fe2.87 мг18 мг15.9%5.9%627 г
Марганец, Mn0.323 мг2 мг16.2%6%619 г
Медь, Cu101 мкг1000 мкг10.1%3.7%990 г
Селен, Se24.7 мкг55 мкг44.9%16.6%223 г
Цинк, Zn2.03 мг12 мг16.9%6.3%591 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)5.95 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)2.13 г~
Мальтоза0.63 г~
Фруктоза3.19 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин29 мгmax 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры0.436 гmax 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры0.379 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты3.567 гmax 18.7 г
10:0 Каприновая0.01 г~
12:0 Лауриновая0.008 г~
14:0 Миристиновая0.222 г~
15:0 Пентадекановая0.039 г~
16:0 Пальмитиновая1.952 г~
17:0 Маргариновая0.097 г~
18:0 Стеариновая1.21 г~
20:0 Арахиновая0.015 г~
22:0 Бегеновая0.009 г~
24:0 Лигноцериновая0.005 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты3.864 гmin 16.8 г23%8.5%
14:1 Миристолеиновая0.067 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.262 г~
16:1 цис0.235 г~
16:1 транс0.028 г~
17:1 Гептадеценовая0.065 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)3.419 г~
18:1 цис3.067 г~
18:1 транс0.351 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.037 г~
22:1 Эруковая (омега-9)0.01 г~
22:1 цис0.01 г~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)0.004 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты1.385 гот 11.2 до 20.6 г12.4%4.6%
18:2 Линолевая1.203 г~
18:2 транс-изомер, не определён0.057 г~
18:2 Омега-6, цис, цис1.101 г~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота0.046 г~
18:3 Линоленовая0.132 г~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая0.128 г~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая0.003 г~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис0.004 г~
20:3 Эйкозатриеновая0.013 г~
20:3 Омега-60.011 г~
20:4 Арахидоновая0.017 г~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-30.002 г~
Омега-3 жирные кислоты0.137 гот 0.9 до 3.7 г15.2%5.6%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-60.007 г~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-30.007 г~
Омега-6 жирные кислоты1.143 гот 4.7 до 16.8 г24.3%9%

Сколько калорий в гамбургере с котлетой?

Ни для кого не секрет, что родиной гамбургеров является американский континент. По большому счету это угощение – родственник бутерброда. Многим людям сложно устоять перед пышной булочкой, посыпанной кунжутом, сочной котлеткой, маринованными огурчиками. Запах гамбургера так и манит съесть его поскорее. Сторонникам здорового питания, да и любителям фастфуда, следует знать, сколько калорий в гамбургере.

Сколько калорий в гамбургере с котлетой?

Современный ритм жизни диктует людям свои правила. И порой приходится принимать пищу на ходу. А что может быть проще и вкуснее фастфуда? Перед вкусом гамбургера вряд ли кто-то сможет устоять. Но не все знают, сколько калорий в гамбургере из «Бургер Кинг». Пищевая ценность этого угощения составляет ориентировочно 182 килокалории. При этом большая часть приходится на углеводы. Затем идут протеины, и замыкают эту цепочку жиры.

А сколько калорий в гамбургере из КФС? Калорийность таких угощений, а их в сети этих заведений общепита достаточно много, может варьироваться от 350 до 675 килокалорий. Речь идет о целой порции, вес которой превышает 100 граммов.

И наконец, одно из самых популярных заведений фастфуда в нашем мире – это «Макдональдс». Сколько калорий в гамбургере из «Макдональдса»? Пищевая ценность одного гамбургера весом в 97 граммов составляет примерно 257 килокалорий.

На заметку! Как правило, в таких заведениях на упаковках указывается пищевая ценность блюда. Перед едой вы можете детально ознакомиться с этой информацией.

Стоит отметить, что стандартный гамбургер готовится из вкуснейшей булочки, одной котлеты, чаще всего говяжьей, сыра, салатных листьев и соуса. Но вы можете купить гамбургер с несколькими котлетами либо другими пищевыми добавками, которые могут влиять на пищевую ценность, лишь увеличивая ее.

Сторонники правильного питания могут отыскать себе гамбургер по вкусу, подходящий и по калорийности. К числу таковых относят вегетарианские угощения.

Польза или вред?

Как вы думаете, может ли такая еда принести пользу человеческому организму? Конечно, может, но при условии, что для приготовления использовались натуральные продукты и были соблюдены все правила тепловой обработки. В классическом гамбургере обязательно должна быть рубленая котлета из говяжьей вырезки. Соответственно, продукт становится моментально полезным за счет содержания в мясе микро- и макроэлементов, витаминов и других веществ.

Компонентный состав:

  • железо;
  • витамины из группы В;
  • холестерин;
  • волокна пищевого типа;
  • сахариды;
  • кислоты жирные насыщенного типа;
  • марганец;
  • зола;
  • калий;
  • вода;
  • натрий;
  • фосфор;
  • бета-каротин;
  • витамин К;
  • токоферол.

К сожалению, при тепловой обработке такие компоненты практически полностью исчезают. А вместо них появляются вредные канцерогены, которые могут стать причиной нарушения работы пищеварительного тракта.

Также стоит обратить внимание на огромное количество углеводов, содержащихся в гамбургерах. Да, такое угощение поможет быстро утолить чувство голода. Но если физическая активность будет минимальной, то все съеденное отложится в виде жировых накоплений и лишних сантиметров на талии.

Вообще, изначально гамбургер готовили из специально испеченных булочек, говяжьих котлет, горчицы и сметаны. Современный фастфуд стал вкуснее, но менее качественным и натуральным. В его составе появились консерванты, усилители вкуса, всяческие пищевые добавки.

Важно! При чрезмерном употреблении гамбургеров избыточный вес может стать не единственной проблемой. Иногда можно насладиться вкусом таких угощений, но злоупотреблять не нужно.

Гамбургеры по-домашнему

Сегодня в супермаркетах можно купить все необходимые продукты для приготовления гамбургеров на домашней кухне. Вы можете самостоятельно испечь булочки, но куда удобнее купить уже готовую продукцию. Что касается мясных котлет, то для их приготовления лучше взять охлажденную вырезку и измельчить ее до консистенции фарша. Обязательно понадобится соус. Самый популярный «тандем» – майонезный соус и кетчуп. Вы можете заменить его менее калорийными продуктами, к примеру, натуральный йогуртом с минимальным процентом жирности и пюре из свежих помидоров.

Ингредиенты:

  • фарш говяжий охлажденный – 1 кг;
  • майонез – три стол. ложки;
  • кетчуп либо томатный соус – три стол. ложки;
  • сыр ломтиками – одна упаковка;
  • огурчики маринованные – одна штука;
  • свежий помидор – три штуки;
  • булочки – восемь штук;
  • салатные листья – один пучок.

Приготовление:

  1. Если готовите фарш самостоятельно, то мясную вырезку сначала разморозьте путем естественного оттаивания, хорошенечко промойте и просушите. Только затем перекручиваем в мясорубке.
  2. Сразу подготавливаем остальные компоненты. Сыр понадобится пластинчатый плавленый.
  3. В фарш, кроме соли и смеси молотых перцев, больше ничего не добавляем. В небольшом количестве рафинированного растительного масла обжариваем крупные котлеты до появления янтарной корочки.
  4. Прожаренные котлеты сначала перекладываем на бумажную салфетку, чтобы устранить лишнее масло, а затем в тарелку.
  5. Соединяем майонезный соус с томатным пюре либо кетчупом. Перемешиваем до однородной консистенции.
  6. Промываем и просушиваем салатные листья.
  7. Булочки разрезаем пополам. Нижнюю часть смазываем приготовленным соусом.
  8. Далее кладем мясную котлету.
  9. Сверху — ломтик маринованного огурца. Предварительно обсушиваем огурец салфеткой от рассола.
  10. Следом идет салатный листик.
  11. Продолжают наш «гамбургер-марафон» ломтик сыра и свежего помидора.
  12. Остается накрыть эту съедобную конструкцию второй частью булочки и подать к столу.

Читайте также:

Иногда можно позволить себе насладиться вкусным гамбургером. Но лучше его приготовить на домашней кухне, чем доверить свое здоровье заведениям общепита. Не забывайте о высокой пищевой ценности заокеанского угощения. Во время диеты такому блюду в рационе нет места. Будьте здоровы!


Статья принадлежит сайту mnogoli.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

Сэндвич Гамбургер — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

255

Углеводы, г: 

30.0

Рубленый бифштекс из натуральной цельной говядины на карамелизованной булочке, заправленной горчицей, кетчупом, луком и кусочком маринованного огурчика любим многими посетителями ресторана McDonalds.

Калорийность сэндвича Гамбургер

Калорийность сэндвича Гамбургер составляет 255 ккал.

Состав сэндвича Гамбургер

В состав входят: булочка, кусок мяса, горчица, кетчуп, восстановленный лук, солёные огурцы, соль.

Булочка для гамбургеров содержит в себе: муку пшеничную, воду, сахар-песок, масло подсолнечное, соль, дрожжи хлебопекарные, глютен пшеничный сухой, технологические вспомогательные средства (Е300, Е500i), улучшитель хлебопекарный “Мажемикс” с фиолетовой этикеткой (стабилизатор — Е170, эмульгатор — Е472е), улучшитель хлебопекарный EB1 (стабилизатор — карбонат кальция E170; эмульгатор — E472e).

Котлета из говядины содержит в себе 100% говядину.

Кетчуп томатный содержит в себе: воду, пасту томатную, глюкозу, сахар, соль, регулятор кислотности, ароматизатор натуральный.

Горчичный соус содержит в себе: спиртовой уксус, воду, семена горчицы (13%), соль, специи, натуральный ароматизатор гвоздику.

Лук восстановленный приготовлен из лука репчатого сушеного и фильтрованной воды.

Приправа для гриля — йодированная соль, молотый черный перец, экстракт черного перца.

Полезные свойства и вред сэндвича Гамбургер

Его полезные свойства заключаются в его питательности, булка и зелень обеспечивают человеческий организм легкоусвояемыми углеводами, которые дают энергию для мышления и движения. Свежие листья салата, помидор и приправы, входящие в состав этого продукта, обеспечивают людей витаминами А, В, Е, С, F и К, макро и микроэлементами (цинк, железо, магний, фосфор, кальций, медь, марганец и калий) и клетчаткой.

Диетологи не советуют употреблять сэндвичи Гамбургер ежедневно, однако раз в неделю вполне можно устроить себе 1 прием пищи в виде такого гамбургера. В классическом гамбургере содержится 13 г белка, 30 г углеводов и 9 г жира, а энергетическая ценность составляет 255 ккал, что составляет 13% суточной нормы. Постоянное употребление такой пищи приводит к ожирению и нарушению обмена веществ.

Калорийность Гамбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Гамбургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность253 кКал1684 кКал15%5.9%666 г
Белки13 г76 г17.1%6.8%585 г
Жиры8.5 г56 г15.2%6%659 г
Углеводы30 г219 г13.7%5.4%730 г

Энергетическая ценность Гамбургер составляет 253 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Бургер Кинг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

7 Up [Бургер Кинг]38 кКал0 г0 г8,7 г
King Go Деревенский [Бургер Кинг]617 кКал9,3 г29,3 г79,4 г
King Go Наггетсы [Бургер Кинг]415 кКал18,6 г17,7 г45,5 г
King Go Чикен Фри [Бургер Кинг]355 кКал14 г14,8 г41,3 г
Айс Твист Клубника с Печеньем [Бургер Кинг]237 кКал5,4 г5,8 г41,9 г
Айс Твист с Шоколадной Крошкой [Бургер Кинг]200 кКал5,3 г5,9 г31,4 г
Американо [Бургер Кинг]65 кКал2,2 г2,3 г8,4 г
Барбекю Биф Ролл [Бургер Кинг]509 кКал22 г25 г28 г
Барбекю Чикен Рэп [Бургер Кинг]327 кКал24,8 г7,9 г20,5 г
Беконайзер [Бургер Кинг]1022 кКал57,2 г65,7 г50,3 г
Беконайзер Родео [Бургер Кинг]1114 кКал58 г70 г63 г
Бельгийская Вафля с Мороженым [Бургер Кинг]435 кКал6,4 г26,7 г42,4 г
Биг Кинг XXL [Бургер Кинг]936 кКал49,1 г64 г42,1 г
Биг Кинг [Бургер Кинг]508 кКал24 г31,6 г31,7 г
Биг Кинг Экстра [Бургер Кинг]533 кКал24,1 г28,5 г45 г
Блю Чиз Бургер [Бургер Кинг]625 кКал32,9 г35,8 г42,9 г
Брауни [Бургер Кинг]384 кКал4,4 г24,6 г36,2 г
Брауни с Мороженым [Бургер Кинг]454 кКал6,4 г26,6 г47,3 г
Брусничный Соус [Бургер Кинг]138 кКал0,1 г0 г34,5 г
Буррито с Яйцом и Беконом [Бургер Кинг]428 кКал22,2 г21,2 г18,6 г
Ванильный Шейк [Бургер Кинг]512 кКал11,1 г8,5 г91,3 г
Вегетарианский Бургер [Бургер Кинг]390 кКал22 г15 г42 г
Воппер [Бургер Кинг]589 кКал21,2 г33,8 г50 г
Воппер Джуниор [Бургер Кинг]313 кКал12,4 г14,7 г32,7 г
Воппер Джуниор Сыр Бекон [Бургер Кинг]374 кКал16,3 г19,7 г33,1 г
Воппер Мини [Бургер Кинг]319 кКал14,2 г16,4 г29,3 г
Воппер Ролл [Бургер Кинг]519 кКал24,4 г29,9 г19,8 г
Воппер с Сыром [Бургер Кинг]679 кКал30,2 г43,1 г43,7 г
Гамбургер [Бургер Кинг]242 кКал12,2 г7,5 г31,5 г
Горчичный Соус [Бургер Кинг]190 кКал1,5 г11 г22 г
Горячий Блонди [Бургер Кинг]357 кКал5,1 г23,3 г31,2 г
Горячий Брауни [Бургер Кинг]384 кКал4,4 г24,6 г36,2 г
Горячий Брауни с Мороженым [Бургер Кинг]435 кКал6,4 г26,7 г42,4 г
Гриль Чикен Барбекю [Бургер Кинг]501 кКал27,5 г20,3 г62,2 г
Гриль Чикен Рэп [Бургер Кинг]315 кКал25,2 г8,2 г17,1 г
Двойной Воппер [Бургер Кинг]816 кКал42,3 г53,5 г42,8 г
Двойной Воппер с Сыром [Бургер Кинг]250 кКал10,1 г15,8 г16,7 г
Двойной Чизбургер XXL [Бургер Кинг]802 кКал48,6 г48,6 г42,1 г
Двойной Чизбургер [Бургер Кинг]416 кКал23,9 г21,1 г32,5 г
Донат Клубничный [Бургер Кинг]239 кКал3,1 г14,3 г24,2 г
Донат Шоколадный [Бургер Кинг]231 кКал3,4 г14,3 г21,2 г
Йогуртная Заправка [Бургер Кинг]200 кКал2,1 г16 г11 г
Капучино (300мл) [Бургер Кинг]143 кКал6 г6,6 г14,7 г
Капучино [Бургер Кинг]46 кКал2 г2,2 г4,5 г
Карамельное Латте [Бургер Кинг]60 кКал2,6 г2,9 г5,9 г
Картофель Деревенский [Бургер Кинг]223 кКал2,9 г10,8 г28,5 г
Картофель по Деревенски [Бургер Кинг]482 кКал7,7 г24,5 г58,1 г
Картофель Фри [Бургер Кинг]203 кКал3,5 г9,7 г24,9 г
Кинг Букет [Бургер Кинг]1521 кКал79,4 г79,4 г122,3 г
Кинг Завтрак [Бургер Кинг]582 кКал22,9 г31,1 г48,8 г
Кинг Наггетс (6) [Бургер Кинг]264 кКал15,4 г16 г14,6 г
Кинг Наггетс [Бургер Кинг]218 кКал16,2 г9,7 г16,5 г
Кинг Салат [Бургер Кинг]26 кКал1,6 г0,2 г4,3 г
Кинг Фри [Бургер Кинг]342 кКал4,5 г13,9 г49,8 г
Кинг Фри Маленькая [Бургер Кинг]288 кКал3,8 г11,7 г41,9 г
Кинг Чикен Ролл [Бургер Кинг]236 кКал12 г10 г14 г
Клубничный Донат [Бургер Кинг]239 кКал3,1 г14,3 г24,2 г
Клубничный Шейк [Бургер Кинг]526 кКал11,1 г8,5 г95 г
Кофе Глясе [Бургер Кинг]124 кКал3,6 г3,8 г18,6 г
Кофе Гляссе [Бургер Кинг]41 кКал1,2 г1,3 г6,2 г
Криспи Чикен [Бургер Кинг]485 кКал18,3 г29,8 г35,7 г
Криспи Чикен Салат [Бургер Кинг]230 кКал14,6 г12,8 г13,9 г
Круассендвич Гриль с Яйцом, Сыром и Бифштексом [Бургер Кинг]412 кКал17,2 г22,3 г31,6 г
Круассендвич с Яйцом, Ветчиной и Сыром [Бургер Кинг]401 кКал13,1 г16,7 г31,4 г
Крылышки Кинг (4) [Бургер Кинг]345 кКал34 г21,4 г4,1 г
Крылья (5) [Бургер Кинг]345 кКал34 г21,4 г4,1 г
Латте [Бургер Кинг]179 кКал7,7 г8,6 г17,6 г
Лонг Биф [Бургер Кинг]472 кКал21,2 г23,3 г44,3 г
Лонг Чизбургер [Бургер Кинг]478 кКал22 г23,5 г44,6 г
Лонг Чикен [Бургер Кинг]574 кКал25,5 г31,6 г47 г
Луковые Колечки [Бургер Кинг]285 кКал4,1 г14,2 г35,2 г
Луковые Кольца (6) [Бургер Кинг]278 кКал4,9 г12,6 г36,2 г
Лютый Воппер [Бургер Кинг]602 кКал21,4 г35,3 г49,7 г
Молочный Коктейль [Бургер Кинг]145 кКал3,9 г4 г23,4 г
Молочный Шейк [Бургер Кинг]145 кКал3,6 г4 г23,3 г
Мороженное Твикс [Бургер Кинг]375 кКал6 г10 г60 г
Мороженое M&M’s [Бургер Кинг]375 кКал6 г10 г60 г
Мороженое Баунти [Бургер Кинг]348 кКал6,6 г14,2 г48,9 г
Мороженое Кит Кат [Бургер Кинг]268 кКал5,9 г9,7 г39 г
Мороженое Рожок [Бургер Кинг]110 кКал2,9 г2,9 г17,9 г
Мороженое Сандей Клубничный [Бургер Кинг]219 кКал5,1 г5,2 г39 г
Мороженое Сникерс [Бургер Кинг]346 кКал7,7 г13,4 г48,6 г
Мороженое Твикс [Бургер Кинг]376 кКал6,9 г12,8 г58,6 г
Наггетс Бургер [Бургер Кинг]419 кКал12,9 г25,2 г35 г
Наггетсы [Бургер Кинг]322 кКал23,9 г14,3 г24,3 г
Нагетсы [Бургер Кинг]218 кКал16,2 г9,6 г16,5 г
Пепси [Бургер Кинг]38 кКал0 г0 г8,7 г
Пирожок Банан-Карамель [Бургер Кинг]377 кКал4,4 г14,7 г56,8 г
Пирожок Клубника-Ваниль [Бургер Кинг]200 кКал2,1 г7,6 г30,7 г
Пирожок с Вишней [Бургер Кинг]181 кКал2,9 г7,5 г25,4 г
Родео Чизбургер [Бургер Кинг]380 кКал18 г19 г40 г
Рожок [Бургер Кинг]108 кКал2,9 г2,9 г17,6 г
Роял Фри [Бургер Кинг]698 кКал10,9 г35,2 г83,2 г
Салат Коул Слоу [Бургер Кинг]77 кКал1,6 г4,8 г6,3 г
Салат Цезарь [Бургер Кинг]494 кКал13,4 г39,5 г21,2 г
Салат-Микс [Бургер Кинг]18 кКал1 г0,1 г3 г
Салатная Заправка Бальзамическая [Бургер Кинг]97 кКал0,3 г5 г11 г
Салатная Заправка Йогуртовая [Бургер Кинг]76 кКал0,7 г4,7 г7 г
Салатная Заправка с Пряностями [Бургер Кинг]26 кКал0,2 г0,1 г5,3 г
Сандей Ванильный [Бургер Кинг]265 кКал5,8 г6 г42,5 г
Сандей Карамельный [Бургер Кинг]223 кКал4,6 г4,9 г35,9 г
Сандей Клубничный [Бургер Кинг]219 кКал5,1 г5,2 г39 г
Сандей Сникерс [Бургер Кинг]277 кКал5,9 г8,1 г41,1 г
Сандей Шоколадный [Бургер Кинг]268 кКал6 г7,3 г39,9 г
Сахар [Бургер Кинг]16 кКал0 г0 г4 г
Снек-Микс [Бургер Кинг]1190 кКал38 г52,6 г141,2 г
Соус Бальзамико [Бургер Кинг]97 кКал5 г6 г4 г
Соус Барбекю [Бургер Кинг]90 кКал0,8 г0 г21,7 г
Соус Карри [Бургер Кинг]68 кКал0,3 г5,8 г3,9 г
Соус Майонезный Цезарь [Бургер Кинг]173 кКал1,2 г18,4 г2,2 г
Соус Пармеджано [Бургер Кинг]370 кКал1,5 г38 г6 г
Стейкхаус [Бургер Кинг]645 кКал28,9 г35,4 г51,9 г
Сырная Мэри [Бургер Кинг]582 кКал32,9 г30,3 г39,5 г
Сырники [Бургер Кинг]357 кКал16,9 г20 г27,4 г
Сырные Медальоны с Халапеньо [Бургер Кинг]220 кКал8,8 г11,5 г20,4 г
Сырные Палочки [Бургер Кинг]338 кКал15,7 г19,6 г22,7 г
Сырный Джо [Бургер Кинг]632 кКал27,2 г41 г34,4 г
Сырный Соус [Бургер Кинг]330 кКал2 г33 г5,5 г
Танкобургер [Бургер Кинг]925 кКал36,4 г54,5 г72,3 г
Тендеркрисп [Бургер Кинг]622 кКал30,9 г32,4 г51,2 г
Тройной Воппер [Бургер Кинг]1036 кКал59,1 г70,5 г42,8 г
Фиш Кинг [Бургер Кинг]458 кКал17,4 г22,7 г45,8 г
Фиш Ролл [Бургер Кинг]458 кКал18,4 г19,8 г33,2 г
Фокачча Фреш [Бургер Кинг]406 кКал23,8 г15,7 г41,1 г
Фраппучино [Бургер Кинг]134 кКал6,8 г7,7 г9,2 г
Холодный Капучино [Бургер Кинг]134 кКал6,8 г7,7 г9,2 г
Цезарь Кинг [Бургер Кинг]336 кКал12,7 г15,1 г37,1 г
Цезарь Ролл [Бургер Кинг]182 кКал13,4 г7,2 г12,5 г
Цезарь Ролл без Соуса [Бургер Кинг]180 кКал10 г10 г20 г
Цезарь Чикен Рэп [Бургер Кинг]230 кКал10,7 г10,9 г19,7 г
Чеддер Чикен [Бургер Кинг]530 кКал27,9 г22 г55,2 г
Чизбургер [Бургер Кинг]286 кКал14,6 г11,2 г31,8 г
Чиззи Чикен Фри (6) [Бургер Кинг]225 кКал12 г14,2 г12,4 г
Чизкейк с Клубничной Глазурью [Бургер Кинг]304 кКал5,9 г18,6 г28,1 г
Чикен Барбекю [Бургер Кинг]310 кКал12,3 г9,6 г43,4 г
Чикен Карри [Бургер Кинг]522 кКал23,9 г26,6 г46,3 г
Чикен Карри Ролл [Бургер Кинг]516 кКал24,9 г24,1 г31 г
Чикен Кинг [Бургер Кинг]562 кКал23,2 г26,7 г57,1 г
Чикен Ролл Барбекю [Бургер Кинг]333 кКал24,8 г7,9 г33,3 г
Чикен Филе [Бургер Кинг]450 кКал21,1 г22,9 г40 г
Чикен Фри [Бургер Кинг]154 кКал11,3 г6,7 г12 г
Чикенбургер [Бургер Кинг]322 кКал11,9 г13,6 г38,1 г
Шведский Бургер [Бургер Кинг]679 кКал23,9 г39,3 г52,6 г
Шоколадный Шейк [Бургер Кинг]154 кКал3,4 г3,4 г27,6 г
Ядреный Воппер [Бургер Кинг]654 кКал23 г37,9 г54,3 г
Яйцебургер [Бургер Кинг]774 кКал39,9 г46,9 г43,2 г

Калорийность гамбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «гамбургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность255 кКал1684 кКал15.1%5.9%660 г
Белки13 г76 г17.1%6.7%585 г
Жиры9 г56 г16.1%6.3%622 г
Углеводы30 г219 г13.7%5.4%730 г

Энергетическая ценность гамбургер составляет 255 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *