12 советов от опытного косметолога, которые помогут сберечь молодость и деньги
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Евгения Драгунская — врач-дермакосметолог с 25-летним стажем и автор книги «Честный разговор с косметологом». Можно сказать, что она работает реставратором человеческих лиц, стирая отпечатки, наложенные временем. Сейчас она ведет блог в Instagram, где отвечает на самые каверзные вопросы и делится секретами молодости и красоты.
Нам кажется, среди читателей AdMe.ru найдутся те, кому будет интересно получить советы об осознанном отношении к здоровью своей кожи от опытного косметолога.
Большинство проблем с кожей возникает из-за питания
Зачастую проблемы с кожей связаны с неправильным питанием: дефицитом одних веществ и избытком других.
- Сухость кожи может быть вызвана дефицитом цинка, селена, витаминов E и D или состоянием гипотиреоза — недостатком гормонов щитовидной железы.
- Раннее старение может вызвать низкий уровень холестерина, высокий уровень ферритина, дефицит триглицеридов. Триглицериды — это жиры, которые служат основным источником энергии для организма.
- Демодекоз (пероральный дерматит) — следствие частого употребления сахара и глютена. Розацеа — реакция тонкого кишечника и поджелудочной железы на молочную продукцию, алкоголь и глютен. Себорея — сочетание недостатка воды с избытком углеводов. Все эти заболевания характеризуются покраснением лица.
- Мелкие высыпания на лбу — результат переедания сахара.
- Угревая сыпь, высыпания на щеках и подбородке — сигнал о нарушении желчеотделения, обычно из-за чрезмерного потребления молочной продукции.
Почему возникает тяга к определенным продуктам
Евгения часто слышит от пациентов: «Я не могу без шоколада, сыра, мяса». Причиной этого может быть дефицит некоторых веществ. Например:
- Тяга к шоколаду — нехватка магния.
- Желание солененького или острого — дефицит серотонина, низкое давление.
- Извращение вкуса, когда возникает желание съесть известку или другие «непродукты», — дефицит железа и цинка.
- Если пациент рассказывает, что жить не может без колбасы или сыра, это может быть эмоциональным якорем, и с такой проблемой нужно обратиться к психологу.
Для назначения правильного лечения косметологу нужно знать, в каком состоянии находится организм, поэтому обязательно нужно сдать анализы и первым делом скорректировать питание.
Что делать с отеками под глазами
Отеки под глазами — это жировые пакеты, которые любят воду и плохо снабжаются кровью. Если они у вас появились, следует:
- Использовать крем для век с венотониками (экстракт конского каштана, красных листьев винограда, донника, лещины и кофеин) не позже чем за 3 часа до сна. Лучше всего пользоваться таким кремом с утра: нанести толстым слоем и через 10 минут убрать излишки салфеткой.
- Не есть белковые и соленые продукты на ночь. Лучше вообще не есть за 4 часа до сна.
- Если жить с отеками некомфортно, их можно удалить. Проконсультируйтесь с пластическим хирургом.
Компрессы из огурцов и картофеля не только не помогут, но еще и изрядно высушат кожу под глазами. Салонные процедуры оказывают незначительный эффект, который быстро исчезает.
Косметологи звезд раскрыли секреты, которые помогают их клиентам выглядеть моложе своих лет
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
Женщины в любом возрасте хотят выглядеть великолепно. Глядя на фотографии знаменитостей, мы знаем, что это возможно. Первое правило — здоровая, ухоженная кожа. Личный косметолог не каждому по карману, поэтому мы собрали советы известных экспертов по уходу за кожей, которыми вы запросто можете воспользоваться дома.
Красота кожи складывается из многих вещей, о которых мы не всегда знаем. Чтобы избежать ошибок в таком важном вопросе, как уход за собой, стоит прислушаться к профессионалам. AdMe.ru собрал самые ценные советы косметологов, которым звезды доверяют свою красоту.
1. Пейте кофе только до обеда
Голливудский косметолог Джоана Варгас (Joanna Vargas) советует любителям кофе отказаться от употребления любимого напитка после 14:00. Кофеин негативно отражается на состоянии кожи, но в утренние часы обмен веществ происходит быстрее и кофеин перерабатывается организмом лучше, чем вечером. Кофе можно заменить водой, травяным чаем, соками и минералкой без газа. Вы заметите, что это благотворно отразится на состоянии вашей кожи, довольно быстро.
2. Меняйте полотенца каждый день
Косметолог Нерида Джой (Nerida Joy), клиентками которой являются Дженнифер Гарнер и Риз Уизерспун, считает, что состояние кожи во многом зависит не только от ухода и здоровья, но и от того, насколько часто вы меняете постельное белье и полотенца. Эти принадлежности — идеальная среда для бактерий, которые питаются отмершими клетками кожи и могут вызывать различные кожные воспаления.
Врач советует менять полотенца ежедневно; наволочки на подушках — 1 раз в 3 дня, если вы обладательница жирной кожи, или 1 раз в неделю, если у вас сухая или нормальная кожа.
3. Для проблемной кожи — деликатный подход
научные открытия на службе красоты и молодости – журнал Советы Косметолога
Люди с давних пор неустанно искали чудодейственные средства, способные “замедлить ход времени” и как можно дольше сохранить молодость и красоту. Ухаживая за кожей с помощью народных средств — ценных масел, природных минералов, вытяжек из целебных растений, — наши предки открыли множество полезных натуральных средств для красоты и здоровья кожи. Натуральная косметика работала — но как именно? Какие ингредиенты кремов и мазей особенно эффективны?
Современная косметология не действует методом проб и ошибок. Она использует большие научные открытия и результаты исследований выдающихся учёных — биологов, химиков и медиков, — чтобы целенаправленно разработать наиболее эффективные средства ухода за кожей и волосами. Поэтому профессиональные косметические средства действуют быстрее, лучше и сильнее любых народных рецептов красоты.
Важнейшие косметические ингредиенты с антивозрастным действием, открытые учёными
Ретинол против акне и против морщин
Ретинол, (он же — истинный витамин А) — первый из витаминов, открытый двумя независимыми группами учёных еще в 1913 году. Он является одним из самых жизненно важных витаминов для человека. Его нехватка явно сказывается на внешности — на коже появляются признаки сухости, шелушения и морщины.
Основной источник витамина А — продукты питания. Ретинол содержится в животной пище, его богатыми источниками являются рыбий жир, икра, печень, молочные продукты и яичный желток. Про-витамином А богаты многие растения — зеленые овощи, травы, а также плоды, имеющие желтую, оранжевую и красную окраску.
Свойство ретинола укреплять иммунную систему, стимулировать образование новых клеток и восстанавливать здоровье эпителия нашло применение в лечении заболеваний кожи и заживлении ее повреждений.
Первое применение ретинола в косметологии связано с лечением акне. При этом было замечено, что мази и кремы с витамином А не только уменьшают воспаления и устраняют прыщи, но и делают кожу более плотной и упругой, разглаживая мелкие морщинки.
Ретинол обладает комплексным преобразующим воздействием на кожу:
Отшелушивает омертвевшие клетки эпителия, стимулируя обновление кожи и очищая поры.
Уменьшает выработку кожного жира
Уплотняет глубокие слои эпидермиса, улучшая способность кожи удерживать влагу.
Осветляет пигментные пятна (за счёт отшелушивающего действия)
Улучшает синтез коллагена, делая кожу более гладкой и упругой.
Использование ретинола имеет и некоторые негативные стороны:
Он сушит кожу, поэтому использование средств с витамином А должно сопровождаться применением интенсивных увлажняющих средств.
Ретинол повышает чувствительность кожи к УФ-излучению и требует использования солнцезащитных средств с высоким SPF.
В каком возрасте начинать использование косметики с ретинолом?
Средства с ретинолом для лечения акне применяются по назначению врача-косметолога и дерматолога.
Антивозрастной уход с ретинолом предназначен для людей старше 30 лет — при появлении первых возрастных изменений кожи.
Можно ли применять аптечный ретинол в каплях и капсулах для ухода за кожей?
В аптечных витаминных препаратах встречается ретинол в в 2 форматах — ретинол ацетат и ретинол пальмитат (эфиры ретинола). Действующее вещество, полезное для кожи — ретиноевая кислота — образуется при двойной трансформации эфиров ретинола. При использовании аптечных витаминов этого активного компонента “на выходе” образуется ничтожно мало.
Профессиональные космецевтические средства с ретинолом содержат от 0,1% до 1% ретинальдегида, который, реагируя с кожей, трансформируется в активную форму — ретиноевую кислоту.
Косметика с ретинолом относится к интенсивным средствам ухода за кожей. Применять ее нужно после консультации с косметологом — чтобы выбрать оптимальную концентрацию ретинола и эффективную программу применения.
Антивозрастная косметика для лица с ретинолом:
Интенсивная эмульсия-флюид с ретинолом Natura Bisse ESSENTIAL SHOCK INTENSE LINE Retinol Fluid (50 мл)
Омолаживающий крем-контур для век Mediderma by Sesderma Retises Eye Contour Cream (15 мл)
Омолаживающий гель с ретинолом 0.25% Mediderma by Sesderma Retises Nano Gel (30 мл)
Регенерирующий крем против морщин Mediderma by Sesderma Retises Regenerating Anti-wrinkle Cream (30 мл)
Микроэмульсия с активным витамином А ZO skin health Anti-age Medical Retamax Active Vitamin A Micro Emulsion (75 мл)
Дневной защитный крем «Альфа комплекс» Holy Land ALPHA COMPLEX Day Defense Cream (50 мл)
Витамин С для молодой и сияющей кожи
Мощнейший антиоксидант, источник красоты, молодости и здоровья — всё это витамин С. Две Нобелевские премии были получены за исследования, связанные с его ролью в организме. В 1929 году премию получили Христиан Эйкман и Фредерик Хопкинс, открывшие группу витаминов, стимулирующих процессы роста (в их числе был и витамин С), а в 1956 году лауреатом Нобелевской премии по химии стал Николай Семёнов, исследовавший действие свободных радикалов на ДНК клетки.
Пищевые источники витамина С — зелень, пряные травы, цитрусовые, киви, лосось и икра. Витамин С более эффективен, когда “работает в связке” с витамином Е, которым богаты растительные масла, авокадо, орехи и семечки.
Как действует витамин С на кожу
Главный источник проблем для кожи и катализатор ее старения — это повреждение клеток эпидермиса свободными радикалами. Основные “враги” кожи — это ультрафиолетовое излучение, атмосферные загрязнения и кислород. Да — кислород, необходимый для дыхания, повреждает клетки. К счастью, в организме есть ресурсы для их восстановления — это антиоксиданты. Витамин С является одним из самых мощных.
Активно способствуя регенерации клеток, витамин С обладает эффективным антивозрастным действием:
Нормализует работу клеток эпидермиса и стимулирует выработку коллагена.
Является ингибитором тирозиназы — вещества, отвечающего за образование пигментных пятен. Использование средств с витамином С выравнивает тон кожи и уменьшает проявления гиперпигментации.
Негативные моменты в использовании косметики с витамином С:
Витамин С повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, нужно обязательно использовать солнцезащитные средства с SPF30 и выше.
При использовании средств с высокой концентрацией витамина С кожа может шелушиться.
Некоторые дополнительные активные компоненты средств с витамином С могут вызвать аллергическую реакцию. Необходимо обязательно провести тест, нанеся небольшое количество средства на кожу за ухом и проследив за реакцией в течение суток.
Какая форма витамина С наиболее эффективна для ухода за кожей?
Аскорбиновая кислота нестабильна и все ее формы быстро разрушаются под воздействием света и воздуха. По этой причине экстракты растений с высоким содержанием витамина С практически не действуют.
Наиболее действенные косметические средства с витамином С содержат его самую стабильную и активную форму, полученную в лабораториях — L-аскорбиновую кислоту. Сыворотки и концентраты с витамином С упаковываются в специальную тару, защищающую активный ингредиент от разрушительного действия света и воздуха.
Эти средства используются самостоятельно как этап в ежедневном уходе за кожей — или добавляются в порцию крема прямо перед использованием.
Косметика с витамином С для молодости и сияния Вашей кожи:
Крем-контур для кожи вокруг глаз Mediderma by Sesderma C-Vit Eye Contour Cream (15 мл)
Интенсивная сыворотка с витамином С 12% Mediderma by Sesderma C-Vit Intensive Serum
Спрей-мист с витамином С Mediderma by Sesderma C-Vit Liposomal mist (20 мл)
Сыворотка Витамин С OPTIME Base Serum Vitamin C (30 мл)
Сыворотка с витамином C 10% ZO Skin Health Ossential C-Bright Serum 10% Vitamin C (50 мл)
Гликаны на страже здоровья клеток кожи
Гликаны играют ведущую роль в поддержании гомеостаза кожи. Это полисахариды, являющиеся источником энергии и питания для клеток, а также средством передачи “информации” от клетки к клетке. Гликаны являются важнейшим компонентом, отвечающим за синтез коллагена. Именно из-за снижения количества гликанов с возрастом кожа теряет коллаген и становится все менее плотной и упругой.
Исследования гликанов отмечены семью Нобелевскими премиями.
Самый известный из гликанов, широко используемый в косметологии — гиалуроновая кислота. Способность молекул гиалуроновой кислоты притягивать молекулы воды используется для интенсивного насыщения влагой глубоких слоев кожи.
Интенсивные средства с гиалуроновой кислотой:
Увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой Academie DERM ACTE Creme Hydratante (50 мл)
Сыворотка-филлер для век с гиалуроновой кислотой GIGI 3D HYALU FILL 3D Hyalu Fill Eye Power Cream (30 мл)
Дневной увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой Holy Land VITALISE Moisturizing Cream With Hyaluronic Acid (50 мл)
Коэнзим Q10 — источник энергии для клеток
Убихинон, более известный как коэнзим Q10, был открыт в конце 1950-х годов. Но революционным прорывом в его изучении стало исследование Питера Денниса Митчела, отмеченное Нобелевской премией 1978 года. Учёный открыл роль этого кофермента в обмене веществ — коэнзим Q10 является настоящей “батарейкой”, заряжающей клетки энергией.
Дальнейшие исследования показали, что это вещество эффективно в качестве активного ингредиента косметических средств для кожи. Убихинон способствует восстановлению клеток эпидермиса и стимулирует процессы обновления. Первой линейкой косметических средств с коэнзимом Q10 стала знаменитая серия кремов Nivea.
Омолаживающая косметика с коэнзимом Q10:
Крем с коэнзимом Q10 Holy Land Q10 COENZYME ENERGIZER Cream (50 мл)
Матриксил: пептиды как альтернатива ботоксу
Пептиды — регуляторы большинства процессов в организме. Они отвечают за нормальную работу клеток и их сопротивляемость воздействию токсинов. За открытие G-белков и исследование их роли в организме биохимики Мартин Родбелл и Альфред Гилман в 1994 году получили Нобелевскую премию. Косметические средства с белками давно известны — коллаген и эластин популярны как ингредиенты увлажняющих кремов. Белки с “длинными” цепочками аминокислот обладают поверхностным действием, их молекулы слишком крупные. Молекулы пептидов в малым набором аминокислот проникают в глубокие слои кожи, нормализуя работу клеток. Они снимают напряжение, вызванное “усталостью” клеток. В результате кожа разглаживается, мелкие морщинки исчезают.
В косметологии используются разработанные учёными синтетические пептиды, обладающие ярко выраженным омолаживающим действием.
Самый известный косметологический препарат на основе пептидов — матриксил. Входящие в его состав особые пептиды — матрикины — активизируют процессы регенерации и стимулируют естественное обновление кожи.
Матриксил входит в инъекционные препараты, использующиеся для мезотерапии и биоревитализации в косметологических клиниках. Но современная косметология предлагает также и уходовую косметику с матриксилом.
Косметика интенсивного действия с пептидами:
Крем для век Ультра Dermaheal Интенсивная система для кожи вокруг глаз Dermaheal ULTRA AW 500 Eye Cream (15 мл)
Набор «Омоложение за 2 недели» Dermaheal 2 Weeks Miracle Redesign Anti-Aging Set
Крем для лица омолаживающий с факторами роста Dermaheal Cosmeceutical Anti-Wrinkle Cream (40 мг)
Суперконцентрированная сыворотка с факторами роста для клеточного омоложения и моделирования контуров лица HydroPeptide Power Serum (30 мл)
Обновляющая сыворотка ZO skin health Anti-age Growth Factor Serum (30 мл)
Профессиональная косметика, использующая результаты важных научных исследований и открытий в области биохимии, — это новое слово в уходе за кожей. Результат, который Вы получаете при использовании “высокотехнологичных” косметических средств, несопоставим с тем, что даёт нам рядовая уходовая косметика, рассчитанная на массовые продажи и широкие слои потребителей. Но, решив выйти на новый уровень в борьбе за молодость и красоту, помните: это интенсивные средства, применение которых требует дисциплины и аккуратности. Получите консультацию специалиста, который подберёт для Вас оптимальную программу ухода за кожей.
Советы косметолога по уходу за лицом — Стиль клуб Дэлфи
Лицо – главное достоинство женщины. Его состояние способно выдать возраст, рассказать о характере и жизненных проблемах обладательницы. Надолго сохранить молодость и избежать основных возрастных проблем поможет правильный уход за лицом. Он должен включать в себя несколько этапов с использованием средств, которые подходят вашему типу кожи. Ведь хуже отсутствия ухода является неправильный уход.
Советы косметолога помогут вам разобраться с основными этапами домашнего ухода и познакомят с профессиональными процедурами, дающими мгновенный видимый эффект. Но перед этим запомните золотые правила, которые должна знать каждая женщина, стремящаяся к идеальной коже:
Всегда смывайте макияж. Даже поздно вечером, когда очень хочется поскорее лечь спать.
Подбирайте средства, которые соответствуют типу кожи (сухая, нормальная, жирная, комбинированная) и возрасту.
Наносите косметику для ухода по линиям массажа. Они начинаются от центра лица к линии роста волос. Исключение – зона под глазами.
Используйте вбивающие движения. Постоянное растягивание кожи влияет на ее эластичность.
Выделите для лица небольшое отдельное полотенце, которое обязательно поддерживайте в чистоте.
Основные этапы домашнего ухода за лицом
Если ваша цель – здоровая и красивая кожа лица, то в этом поможет только систематический уход. Большинство средств, которые представлены в магазине косметики, оказывают ожидаемый эффект только при постоянном использовании. Если вы готовы бороться против признаков старения, и хотите узнать, как ухаживать за лицом, обязательно ознакомьтесь со следующими этапами.
Важно! Перед уходом за кожей лица, необходимо удалить декоративную косметику при помощи средств для снятия макияжа.
Очищение кожи. Необходимо выполнять утром и вечером. Процедура избавит поверхность от пыли, остатков макияжа и кожного жира. Также подготовит лицо к дальнейшим процедурам. Для очищения применяются гели и пенки, которые в небольшом количестве распределяются по влажному лицу, а затем смываются водой. Процедуру необходимо выполнять только чистыми руками. После ее завершения промокните кожу полотенцем.
Тонизирование. Следующий этап после очищения. Соответственно, тонизировать кожу необходимо 2 раза. Предназначено для устранения остатков очищающих средств. Подготавливает лицо к нанесению крема. Средства для тонизирования наносятся при помощи ватного диска и чаще всего не смываются.
Увлажнение. Первые морщины начинают появляться тогда, когда кожа теряет влагу. Для увлажнения используют дневные кремы. Их следует наносить под декоративную косметику. Средство создает невидимый барьер, который защищает от потери влаги. В летний период осуществлять процедуру следует за 30 минут до выхода на улицу, а зимой – за 1 час. Особого увлажнения кожа требует уже после 30 лет.
Питание. Направлено на восстановление и сохранение элементов, требующихся для нормального функционирования эпидермиса. Обычно этот этап берет на себя ночной крем. Также в качестве питательных средств используются сыворотки, эмульсии, гели и маски для лица. Питание – важная часть ухода для кожи после 40.
Профессиональные средства и процедуры, продлевающие молодость
Профессиональный уход – важная составляющая комплекса мер по предотвращению старения. Современная косметология имеет множество разработок, способных задержать старение и вернуть молодость.
Рекомендуется регулярно посещать косметолога для отслеживания процессов, происходящих с вашей кожей.
Рассмотрим основные процедуры, которые назначает врач для устранения существующих проблем.
Чистка лица. Самая популярная услуга в кабинете косметолога. Она нацелена на освобождение пор от черных точек, которые являются скоплением жира и грязи. Помимо эстетических проблем, они способны вызывать высыпания.
Пилинг в кабинете косметолога приносит мгновенный результат – старые и огрубевшие клетки отшелушиваются, мелкие морщины разглаживаются. Особенно популярен химический пилинг. Он способен убирать огрубевшие клетки без повреждений тонкой кожи абразивными элементами
Хиромассаж. Его задача – способствовать естественной регенерации тканей, ускорять процессы, происходящие в глубинных слоях кожи.
Биоревитализация. Цель – введение под верхний слой кожи гиалуроновой кислоты. Она способна увлажнять кожу, разглаживать мелкие морщины и придавать тонус. Эту процедуру также называют поверхностной мезотерапией.
Паломар-омоложение. Популярная услуга для выравнивания и улучшения цвета кожи, устранения пигментации.
Антивозрастная косметика: что нужно знать
Мне 35 лет. Пришло время пользоваться антивозрастной косметикой?
Мы все стареем по-разному. Старение зависит от многих факторов: наследственности, окружающей экологии, режима питания, образа жизни. Если в 27 лет крайне важна профилактика (в противном случае в дальнейшем придется заметно вложиться в устранение возрастных проблем), то в 35 — правильно подобранный уход за кожей лица и линии декольте. Замедлить старение могут косметические серии для домашнего пользования (антивозрастные кремы и сыворотки с высоким содержанием активных ингредиентов) или косметологические процедуры.
Я отказываюсь колоть ботокс. Какие у меня варианты?
Для начала дайте коже шанс самостоятельно быть красивой. Пусть она сама запускает процессы регенерации без инвазивной помощи. Если проблему можно решить, используя антивозрастные продукты, прекрасно. Смело идите за кремом и сывороткой. Чтобы сохранить молодость лица, я бы рекомендовал следовать поэтапному уходу за кожей. Соблюдайте ежедневно базовые шаги: очищение, тонизация, увлажнение и питание, защита от солнца.
После очищения и тоника попробуйте дневной крем-лифтинг. На ночь — сначала наносим сыворотку под крем, который заботится о коже во время сна, не забивая поры, способствуют ускоренной регенерации клеток эпидермиса и поддерживают гидролипидный баланс, что придает коже упругость. Утром лицо заметно преображается, а вы с хорошим настроением идете на работу.
Сыворотка бесполезна без крема?
Не совсем так. Да, классика жанра — использование сыворотки и крема вместе. Это всегда тандем: сыворотка работает в более глубоких слоях эпидермиса, крем — в менее глубоких и на поверхности кожи. Ее возможно использовать и самостоятельно, без крема, например, на ночь. Днем оставаться без крема я бы не рекомендовала. Выходя из дома, сыворотку также лучше наносить под крем.
Разве эффективный антивозрастной уход может быть на основе органической косметики?
Может. С начала 90-х годов идет волна популяризации натуральной косметики: поднимаются вопросы защиты окружающей среды и вводятся запреты на тестирование косметической продукции на животных. В итоге за последние 25 лет среди производителей косметических продуктов стало очень модным лепить маркировку «органик» на свои тюбики. Иногда я встречаю даже на профессиональном рынке банку крема с сакраментальным — «100% натуральный anti-age», что в большинстве случаев является маркетинговым приемом, не более того. Однако существуют честные производители органики, которые уделяют огромное внимание тому, чтобы их сырье для будущих продуктов было экологически чистым и содержало максимальное количество активных ингредиентов.
Материал подготовлен врачом-косметологом стиль-клуба «Дэлфи» Мурадян Татьяной.
Интервью с косметологом: правила ухода за лицом | Женщина мечты
Приветствую, дорогие читательницы! Продолжаем рубрику “Внешняя красота: советы экспертов” о том, как правильно ухаживать за собой, чтобы быть красивой и привлекательной. Как правильно ухаживать за кожей лица – расскажет настоящий профессионал своего дела, косметолог и эксперт по красоте – Анна Мищенко.
Анна – по образованию врач и поэтому может грамотно объяснить смысл всех уходовых процедур с точки зрения функционирования организма. Ведь внешняя красота – это, в первую очередь, признак здорового организма!
Ну что ж начнём?!
– Привет, Аня! Спасибо, что согласилась дать интервью и поделиться своими знаниями о красоте со мной и моими читательницами. Для начала расскажи нам немного о себе.
-Привет, Сашенька! Спасибо тебе за доверие – очень надеюсь, что оправдаю твои надежды!
Я закончила Днепропетровску государственную медицинскую академию, прошла интернатуру по специальности врач-офтальмолог, но всегда хотела быть косметологом. В определенный момент поняла, что хоронить свою мечту не буду. Поэтому закончила школу косметологов и теперь получаю от своей работы не только доход, но и удовольствие! Постараюсь максимально ответить на твои вопросы и надеюсь, что мои советы будут полезными для тебя и твоих читательниц.
– Скажи, пожалуйста, каким должен быть ежедневный уход за кожей лица?
– Самое главное: уход должен быть регулярным. Ни один дорогой крем, который используется от случая к случаю, не будет эффективен. В то время, как самый простой, но регулярно нанесенный на правильно очищенное лицо, даст вам видимый результат. Ежедневный уход подразумевает под собой 3 основных элемента: очищение, тонизация и применение крема.
Начнем с очищения. Уделите особое внимание подбору средств для очищения согласно вашему типу кожи. Особенно это касается обладательниц сухой кожи. Как это не удивительно, но вода сушит кожу! Исходя из этого, нужно отдавать предпочтение молочку для снятия макияжа, т.к. пенящиеся средства и вода еще больше разрушает и без того тонкий защитный слой эпидермиса.
Многие пропускают этап тонизации, считая, что умывания достаточно. Но задача тоника совершенно другая! Тоник подготавливает кожу к нанесению крема, восстанавливая pH баланс и сужая открывшиеся при умывании поры. Но обратите внимание на состав! Спиртосодержащего тоника в ежедневном уходе быть не должно, даже если это жирная кожа (спирт очень сушит).
Еще хочу обратить внимание на некоторые серьезные ошибки. Ведь все косметологические препараты – это тоже лекарство. Как говорил Парацельс: « Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством». Это касается, в первую очередь, любителей скрабов и пилингов (чаще всего это делают обладатели жирной кожи). Дело в том, что с омертвевшими клетками, которые удаляются во время процедуры, излишне травмируется кожа. В результате этого сальные железы начинают работать еще сильнее и процессы ороговевания усиливаются. Результат – тусклая шелушащаяся кожа .Чтобы избежать этого, следует проводить эту процедуру не более 1 раза в неделю для жирной кожи и не более 2 раз в месяц для сухой. И не стоит забывать, что на красоту кожи влияет правильное питание и достаточное количество воды.
– Какие маски для лица лучше – приготовленные дома самостоятельно или всё-таки профессиональные, купленные?
– Опять таки всё индивидуально: одни женщины используют купленные профессиональные или аптечные маски, другие – готовят дома сами из свежих ингредиентов, а третьи ходят постоянно к косметологам.
Эффективен каждый из вариантов, главное – систематически заниматься своей красотой.
Каждая женщина сама подбирает свой вариант, исходя из собственных желаний, времени и средств. Домашние маски нисколько не уступают по эффективности купленным. Сегодня я расскажу о домашних масках, которые любая женщина сможет приготовить сама и побаловать свою кожу не выходя из дома.
Хочу поделиться моей самой любимой домашней масочкой, которая подойдет для любого типа кожи, обладает питательным и антивозрастным эффектом:
1 столовую ложку семян льна нужно залить половиной стакана кипятка и прокипятить 20 минут (следите, чтобы огонь был минимален и не забывайте помешивать, а при необходимости доливайте водичку). У вас должна получиться киселеобразная масса с семечками.
Когда масса остынет, добавьте колечко лимона толщиной в 1 см (вместе с цедрой) и 1 яичный желток. По 2 капли витамина А и Е. Взбейте все блэндэром (измельчителем). Полученную массу нанесите на 20 минут на лицо и зону декольте. Смывается эта маска не очень хорошо, поэтому лучше её делать перед душем.
Маски нужно применять курсами (10-12 масок одного вида) и использовать их 2-3 раза в неделю для сухой кожи лица и 1-2 раза в неделю для жирной кожи.
И помните о настроении, с которым вы готовите масочку! Вложите в нее только позитивную энергетику! Ведь все женщины – ведьмочки!; ) Вот и воспользуйтесь этим даром во благо.
– Спасибо за интересный рецепт и настрой – обязательно попробую. А какие бы процедуры для лица, кроме ежедневного ухода и масок, ты бы посоветовала делать ещё и с какой периодичностью?
– Кроме ежедневного ухода я бы рекомендовала обязательную чистку лица у косметолога. Все мы знаем, что полезно для здоровья периодически чистить ауру, карму, мысли. Для внешней красоты жительницам мегаполиса предписана чистка лица, особенно учитывая концентрацию негативно влияющих на здоровье и внешность предприятий. Методов выполнения этого магического ритуала на сегодняшний день немало: есть механический – проверенный временем, а также более современные ультразвуковой, вакуумный и газожидкостный способы.
Я в своей практике прибегаю к комбинированной чистке, но основной эффект создает именно механическая чистка.
Что касается частоты посещения косметолога, то это индивидуально. Правильнее всего найти косметолога, которому вы будете доверять, а он после первого посещения подскажет, что нужно именно для вашей кожи.
– Аня, давно ищу информацию про сезонный уход за кожей лица – особенно про зимний. Я столкнулась с аллергией на холод и мороз – встречались ли тебе такие случаи? Лично я использовала специальный крем для аллергической кожи зимой – но вопрос остался: можно ли избежать неприятных волдырей на лице при холодной погоде?
– Что касается сезонных процедур, то об этом можно говорить очень долго. Но раз впереди зима и вопрос о холодовой аллергии ты задала сама, то остановимся на уходе за кожей зимой.
Во-первых, зимой нужно использовать более жирный крем: интенсивно-питательный, с жирной и плотной текстурой. Наносить крем нужно сразу после умывания, но не менее чем за 40-50 минут до выхода на улицу.
Кстати, декоративная косметика тоже хорошо защищает от мороза, поэтому вполне оправданным будет использование тонального крема и пудры. Но и очищать кожу зимой придётся ещё тщательнее и при этом – деликатнее. Для очищения кожи зимой можно использовать не слишком абразивный скраб или деликатный гоммаж. 2 раза в неделю делайте домашний пилинг – поделюсь ещё несколькими нехитрым, но эффективными рецептами:
- Сухую и комбинированную кожу хорошо очищать овсяными хлопьями (столовую ложку хлопьев залить кипятком, а через 5-10 минут нанести на лицо очищающими круговыми движениями).
- Жирная кожа будет благодарна за применение кофейного пилинга (кофейную гущу и сметану, смешанные в пропорции 1:1, нанести на кожу и помассировать 3-4 минуты).
Что касается именно холодовой аллергии, то обычно появляется после болезней, операций или применения антибиотиков. Самый главный метод борьбы с холодовой аллергией — это закаливание. Так что холодная вода после бани, например, или просто регулярное обливание прохладной водой после душа для страдающих холодовой аллергией –не просто приятная профилактическая процедура , а и настоящее лекарство и способ борьбы с аллергией!
– Ох, спасибо за такой развёрнутый ответ – наконец-то получила полезную информацию: буду применять и закаляться!:) А скажи, пожалуйста, с какого возраста нужен антивозрастной уход для кожи и в чём он заключается?
– Понятие «антивозрастный уход» очень относительно. Если кожа утратила тонус, стала вялой, тусклой, тогда на помощь приходят средства, которые принято считать антивозрастными – это гиалуроновая кислота, витамины А, С, Е и т.д.
Главное – это состояние кожи женщины, а не её возраст. У кого-то уже в 25 лет могут возникнуть морщины и потеря упругости, а у кого-то признаки старения кожи появляются только после 30. Так что антивозрастные средства назначаются косметологом по показаниям.
– Аня, если девушке очень хочется поменять какие-то черты лица, какие способы коррекции для этого сейчас существуют (не считая пластическую хирургию)?
– Сегодня очень много способов изменить черты лица без вмешательства пластического хирурга. Наверное, самым востребованным является увеличение губ. Его сегодня делают даже юные девушки, гонясь за модными тенденциями и канонами красоты. Но с точки зрения врача скажу, что эта процедура нужна только если губы действительно очень тонкие или с возрастом утратили свою полноту. Считается, что увеличение губ омолаживает женщину как минимум на 5 лет. Еще показанием к коррекции является асимметрия губ, которая может быть незначительной от природы, а может быть и последствием перенесенных заболеваний (инсульт, паралич лицевого нерва и др.)
Если тебя интересует мое мнение по этому поводу темы, то я скажу так: не всегда желаемые формы и объёмы действительно украшают женщину. Природа редко ошибается – и в женщине изначально уже всё гармонично: важно не навредить, а учитывать другие черты лица и соотносить их с желаемым объёмом губ. Перед проведением коррекции нужно оценить индивидуальные особенности лица клиентки и предложит наиболее красивый, природный вариант.
– Интересно, а какие процедуры по уходу за лицом наиболее восстребованы – из твоего опыта работы.
– Ты знаешь, Саш, сегодня, увы, наиболее востребованными является биоревитализация и мезотерапия. Все хотят быстрый результат. Почему «увы»? Ведь если бы женщины имели больше возможности и времени, они бы прибегали к более частым процедурам, которые косметолог имеет в своем арсенале и предотвращали те проблемы ,которые решает уже только биоревитализация и мезотерапия. Ведь тот же массаж лица, криотерапия, регулярный уход хотя бы раз в 2 недели обеспечит молодость каждой женщины.
– Да, заставляет задуматься: везде нужна систематичность – и уход за лицом не исключение… А какой совет ты можешь дать женщинам, которые хотят всегда иметь красивое ухоженное лицо?
– Для тех, кто хочет выглядеть всегда молодой и красивой, советую выполнять все те рекомендации, которыми я поделилась выше. Обязательно помнить о главном правиле – РЕГУЛЯРНО! Также не забывать о питьевом режиме, о полноценном сне и о том, что мы едим.
«ДА ЭТО НЕ ГЛАВНОЕ!» – как говорила Лия Ахеджакова в знаменитом “Служебном романе”. Дорогие мои девочки, девушки, женщины! Радуйтесь каждому дню, любите все, что вокруг вас, замечайте красоту во всем, дышите счастьем, творите добро – и мир вам ответит тем же! За время работы поменяла не одну визитку, но надпись на ней остаётся неизменна:
ВНЕШНЯЯ КРАСОТА ЕЩЁ ДРАГОЦЕННЕЕ, КОГДА ПРИКРЫВАЕТ ВНУТРЕННЮЮ!
– Спасибо, Анечка, за такое напутствие и информацию – услышала много полезных советов и уже прикинула, что мне нужно добавить в свой ежедневный арсенал, какую маску сделать и на какие процедуры записаться! Мы не прощаемся с тобой – ведь через несколько дней встретимся опять, чтобы поговорить об уходе за телом.
(UPD: продолжение беседы уже в блоге – Интервью с косметологом: правила ухода за телом )
Любовь к себе начинается с заботы о себе и ежедневного ухода – так давайте планировать и ухаживать за своей красотой вместе!;)
Все советы экспертов по уходу за собой (косметолог, парикмахер-стилист, диетолог, стилист), а также инструменты для составления личных программ и планов по уходу за собой вы можете найти в “Планнере красоты”
Также приглашаю вас на Марафон красоты 2019, где мы в тёплой компании проработаем все самые важные вопросы об уходе за собой – начиная от ежедневных ритуалов красоты и заканчивая личным стилем и стройной фигурой!
С уважением,
Саша Леонова
Сохранить пост на Pinterest
Comments
iCare: 9 важных советов косметолога по уходу за лицом | Красота
Красота
16 февраля 2016
Каждой женщине свойственны свои особые бьюти-привычки: порядок нанесения средств, использование одних продуктов и исключение других. Во всем этом важно соблюдать регулярность, а еще лучше прислушиваться к мнению специалистов и улучшать то, что уже имеется.
Эбигейл Джеймс является одним из самых знаменитых звездных косметологов Британии. Она обладает не только поистине энциклопедическими знаниями в своей области, но еще и золотыми руками. Уж этот человек точно знает все секреты красивого лица и сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с ее рекомендациями, чтобы незамедлительно внести в свою бьюти-рутину полезное и важное разнообразие.
1. Придерживайтесь строгого расписания
Правило номер один для здоровья и красоты кожи: она должна быть чистой, для этого, перед всеми манипуляциями очищайте кожу лица два раза в день, и утром и вечером, любым удобным для вас способом. После этого используйте тоник, а затем сразу нанесите крем для век, если хотите, чтобы он действительно работал. Это важно, потому что так ингредиентам из средства проще проникнуть сквозь тонкую кожу век. Затем используйте серум, увлажняющее средство, защиту от солнца с SPF, в общем весь список того, что вы выбираете для себя в индивидуальном порядке.
Полезный совет: если вы склонны к отечности, то используйте средства для ухода за кожей вокруг глаз по утрам, а не на ночь.
2. Техника нанесения крема
Чтобы избавиться от отечности, темных кругов вокруг глаз, припухлости и подтянуть верхнее веко необходимо наносить средство правильно.
Работая с областью вокруг глаз помните, что двигаться надо от внешних уголков глаз по направлению внутрь, к носу, не забывая охватывать область, где чаще всего появляются «гусиные лапки».
Чтобы избавиться от темных кругов, следует наносить крем слегка похлопывающими движениями, действуя пальцами как барабанными палочками. Этот способ звучит как уловка, но на самом деле здорово стимулирует движение лимфы вокруг глаз, тем самым способствуя улучшению кровообращения и укреплению тканей.
Для избавления от отечности следует слегка, только слегка (!) надавливать на область вокруг глаз и слегка и очень осторожно потягивая кожу вниз, но не оттягивать ее слишком сильно. Это тоже своего рода полезный лимфодренажный массаж.
А вот по
11 лучших советов от косметологов
Иногда, попадая в руки хорошего специалиста, мы узнаем много нового о том, в чем (как нам казалось) мы и сами были знатоками. Такое очень часто происходит, когда девушка наконец находит «своего» косметолога (или фитнес-инструктора), основной целью которого является не заработок, а приобретение и поддерживание своей репутации настоящего профессионала.
Найти косметолога, чье жизненное призвание — делать женщин красивее, совсем непросто. Если вы все еще в поиске своего идеального специалиста, предлагаем вам ознакомиться с нашим списком полезных советов от настоящих профессионалов своего дела.
1
Очищение кожи и снятие косметики
Кто бы что вам не говорил, но даже самая качественная и дорогая косметика закупоривает поры и не дает коже нормально функционировать. Для кожи лица макияж не является естественным и комфортным состоянием. Поэтому его необходимо удалять сразу же по приходу домой. Если вы никуда не идете, или планируете расслабленный выходной день, то попробуйте обойтись совсем без макияжа, либо используйте декоративную косметику по-минимуму: тушь и бальзам для губ, например. И ни в коем случае не наносите косметику перед походом в тренажерный зал (либо смывайте ее перед занятиями спортом).
Умывать лицо нужно дважды в день: утром и вечером. Иногда требуется умываться чаще: например, вы пришли домой в 7 часов вечера, смыли косметику, нанесли крем или лосьон, потом бодрствовали практически до полуночи — в этом случае обязательно нужно перед сном очистить кожу еще раз! И, конечно же, нанести средство, которое будет действовать, пока вы спите.
2
Состав косметических средств
При выборе декоративной косметики и средств по уходу первым делом обращайте внимание на графу «состав». Всегда тщательно изучайте список ингредиентов, из которых был изготовлен тот или иной продукт! Максимально натуральные средства по уходу — именно то, то вам нужно!
Для самых педантичных: скачайте в интернете список компонентов, которые не должны быть в составе правильного косметического средства, и сверяйте каждый раз, когда отправляетесь на бьюти-шоппинг.
3
Ежедневное увлажнение кожи
Правильное увлажнение кожи начинается с определения вашего типа кожи и подбора идеального увлажняющего средства. Здесь важно не пытаться определить тип своей кожи самостоятельно, а сделать это с помощью специалиста. Вы можете легко ошибиться: во-первых, состояние кожи в зависимости от погодных условий и времени года может меняться (пересушенная кожа не является показателем сухого типа кожи), во-вторых, качества жирной и комбинированной кожи, например, очень похожи, и вы можете их перепутать, поэтому это именно тот случай, когда нужно обратиться к косметологу.
Увлажнять кожу (независимо от ее типа) нужно два раза в день: утром и вечером. Важный момент: жирная кожа тоже нуждается в увлажнении, иногда даже больше, чем сухая!
4
Свой косметолог
Залог красивой и здоровой кожи у девушек после 25-ти лет — это труд хорошего косметолога! Найти своего косметолога — дело не из легких, но без его помощи даже девушки с идеальной генетикой после 30-ти начнут испытывать некоторые трудности, касающиеся правильного ухода. Естественно, регулярное посещение косметолога достаточно затратно. Если вы не имеете возможности посещать косметолога раз в месяц, то можете просто записаться на консультацию. Хороший специалист сможет дать вам много полезных советов, провести диагностику кожи, а также расскажет, подходят ли вам те средства по уходу, которые вы используете, или же порекомендует те, которые наиболее подходят вашей коже.
5
Ежедневная защита от солнца
Неважно, светит ли солнце или пасмурно на улице, всегда используйте средство, защищающее от негативного воздействия солнечных лучей. SPF-фильтр в составе дневного крема — ваш must-have.
6
Нет солярию
Просто усвойте для себя, что «красота=здоровье» и никогда не посещайте солярий! Вред загара в солярии был доказан бесчисленное множество раз. Хотите красивый загар? Лучше воспользуйтесь бронзирующими средствами.
7
Не трогайте лицо руками
Старайтесь как можно реже касаться своего лица руками и посторонними предметами (телефон, плотно прижатый к щеке, ткань дивана или кресла, когда вы прилегли на подголовник и прочее). Тем более, ни в коем случае не давите прыщи! Вы делаете только хуже. Если у вас определенные проблемы с высыпаниями, то избавиться от них можно только с помощью налаживания правильного питания, нормализации уровня гормонов и механической или лазерной чистки у косметолога. Самостоятельное избавление от акне может стать причиной усугубления ситуации, появления повреждений на коже и занесения инфекции.
8
Инъекции только по показаниям
У некоторых совсем молоденьких девочек из-за определенного строения лица морщин может быть больше, чем, например, у 35-летней женщины. Поэтому аргументом «за» должна стать реальная необходимость, а не цифра в паспорте. Именно поэтому очень важно попасть не к косметологу, который хочет обогатиться за ваш счет, а к хорошему специалисту, для которого будет важно использовать свои знания во благо и сообщить вам о реальных потребностях вашей кожи в данный момент (а такого придется поискать!).
9
Цена не равняется качеству
Вездесущая реклама, рекомендации популярной insta-girl и высокая цена косметического средства ни в коем случае не являются показателем его качества! В принципе, отзывам в интернете тоже сильно доверять не стоит (иногда людям за них хорошо платят). Поэтому читайте состав, спрашивайте мнение знакомых, проконсультируйтесь у косметолога и не ведитесь на «яркую упаковку». Существует масса отличных средств по демократичным ценам, которые действуют намного эффективнее, нежели их дорогостоящие аналоги.
10
Крем для рук
Состояние кожи рук всегда выдает истинный возраст женщины, ну или то, как тщательно она за собой ухаживает. Многие пользуются кремом для рук только зимой. Это неправильно. Ежедневное увлажнение кожи рук должно стать вашим обязательным бьюти-ритуалом. Одного раза перед сном достаточно.
11
Бальзам для губ
Губы требуется увлажнять еще чаще, чем кожу лица. Увлажняющая помада (даже очень качественная) априори не может справляться с увлажнением так, как того требует тонкая и чувствительная кожа губ. Поэтому обязательно подберите для себя качественный бальзам, который вы будете использовать утром (перед нанесением помады), днем (после приема пищи) и перед сном.