Топ 10 лучших кроссовок для бега по твёрдому покрытию и асфальту
Кроссовки для бега по асфальту – это какая-то особенная обувь? Похоже, да, потому что они отличаются от обычных кэжуал моделей принципиально другим строением подошвы, уровнем амортизации, материалами и требованиями к конструкции. Давайте разберёмся, что же это за кроссовки, и какая пара считается самой лучшей для бега по твёрдому плотному покрытию.
Какими качествами должна обладать такая обувь?
Любой вид спорта предъявляет свои требования к выбору. Но беговые кроссовки, в первую очередь, должны иметь идеальные амортизационные качества. Специальные пружинящие вставки располагают таким образом, чтобы они смягчали удар о твёрдую поверхность и не отдавали его в колени. Кроме того:
- Модель должна быть лёгкой (не более 400 гр), поэтому материалом для её производства чаще всего бывает сетка, пластик, мембрана, и никакой кожи, замши или нубука.
- Съёмная стелька – обязательный атрибут.
- Задник обязан быть в меру жёстким
- Передние зоны верха и подошвы должны быть мягкими и гибкими.
- На подошве есть специальная вставка, препятствующая истиранию. Чаще всего она находится в области пятки и с внешней стороны носка. Именно на эти детали «падает» основная нагрузка, а вставка «задерживает» износ.
- Шнуровка немного «сдвинута» к внутренней зоне ноги и в меру затянута. Кроме того, рекомендуется выбирать модель с раздельными отверстиями, которые между собой не соединены одной планкой. Это делается для того, чтобы в процессе бега шнуровка приняла нужное положение «вокруг стопы».
- Размер рекомендуется выбирать чуть больше во избежание травм ногтей и пальцев. Кроме того, следует уделить внимание ширине колодки.
Важно! Мерить новую обувь рекомендуется в конце дня. Стопа немного отекает и потом не будет «сюрпризов».
![бег по асфальту](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/beg-po-asfaltu-2.jpg)
![бег по асфальту](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/beg-po-asfaltu-2.jpg)
Топ лучших кроссовок
Представляем небольшой рейтинг спортивной обуви для бега по твёрдой поверхности. Итак, самыми-самыми считаются кроссовки:
The North Face Ultra MT
Инновационный «дышащий» верх с так называемыми микропорами – идеальное решение для тех, кто проводит много времени на беговой дорожке. В зоне подошвы располагается надёжная амортизирующая вставка, гарантирующая защиту и «сглаживание» ударов о твёрдую поверхность. Сцепление с ней отличное.
Кроссовки комфортные и долговечные, выдержат не только асфальт, но и пересечённую местность.
![The North Face Ultra MT](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/1-krossobzor.ru_.jpg)
![The North Face Ultra MT](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/1-krossobzor.ru_.jpg)
@krossobzor.ru
Adidas Supernova Sequence Boost 8
Лучшие в линейке от Адидас. Предназначены для настоящих фанатов бега по асфальту и профессионалов. Износостойкие, прочные, с усиленными вставками для гашения ударов о твёрдое покрытие и стабилизации стопы. Верх состоит из двухслойной усиленной сетки, а промежуточная подошва Boost содержит специальный элемент Eva, гарантирующий высокую амортизационную способность.
![Adidas Supernova Sequence Boost 8](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/2-krossobzor.ru_-e1583930451223.jpg)
![Adidas Supernova Sequence Boost 8](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/2-krossobzor.ru_-e1583930451223.jpg)
@krossobzor.ru
Asics GEL-Kayano 26
Яркая претенциозная лёгкая модель с набором инновационных разработок в конструкции. Обувь снабжена особой системой поддержки и рекомендуется в первую очередь людям с уплощённой стопой. Гарантирует комфортный бег на любую дистанцию и «разрешает» вес выше среднего.
Устойчивый экзоскелет в сочетании с усиленным задником и сеточной мембраной надёжно держит стопу внутри, несмотря на то, что в области пальцев предусмотрена некоторая свобода. Отличная амортизация, достигаемая за счёт присутствия в подошве пенистых элементов и гелевой конструкции под пяткой.
![Asics GEL-Kayano 26](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/3-run365.ru_-e1583930485901.jpg)
![Asics GEL-Kayano 26](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/3-run365.ru_-e1583930485901.jpg)
@run365.ru
Saucony Guide ISO 2TR
Брутальная конструкция, отвечающая не только модным расцветкам, но и передовым технологиям. Удобная надёжная модель, обеспеченная великолепными амортизационными качествами, имеющая знаменитую трёхслойную систему Formfit с достаточно износостойким материалом EveRun в составе верха. Относится к категории лёгкой обуви и предназначена для всех желающих.
Кстати! На примерке обратите внимание на удобство колодки – если она вам подошла и в ней комфортно, не сомневайтесь, кроссовки – ваши.
![Saucony Guide ISO 2TR](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/4-runlab.ru_.jpg)
![Saucony Guide ISO 2TR](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/4-runlab.ru_.jpg)
@runlab.ru
Mizuno Wave Sky 3
Особенность конструкции подошвы позволяет бегать в этой обуви только обладателям нейтральной пронации стопы. Отсутствие пластиковой пластины в заднике сделало модель инновационной, так как полностью вспененная подошва XPOP PU и удобная колодка позволяют не чувствовать обувь на ноге вообще!
![Mizuno Wave Sky 3](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/5-sport-marafon.ru_-scaled.jpg)
![Mizuno Wave Sky 3](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/5-sport-marafon.ru_-scaled.jpg)
@sport-marafon.ru
Nike Zoom Fly 3
Предназначены для скоростного бега. Они ниже, чем обычная модель, плотно садятся по ноге и имеют оригинальный супинатор, работающий в команде с подошвой. По заявлению производителей, подобная технология позволяет не только гасить удары об асфальт, но и удачно копить энергию, которая необходима для длительных забегов.![Nike Zoom Fly 3](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/6-ebay.com_.png)
![Nike Zoom Fly 3](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/6-ebay.com_.png)
@ebay.com
Nike Air Zoom Pegasus 36
36-я версия знаменитой модели Pegasus. Комфортная во всех отношениях колодка подойдёт стопе с любой пронацией. Кроссовки лёгкие, позволяют быстро и долго бегать. Отличаются особой способностью накапливать энергию для дальнейшего рывка на следующем шаге. Эффективно гасят толчки и помогают развивать максимальную скорость на твёрдом покрытии.
![Nike Air Zoom Pegasus 36](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/7-nike.com_.png)
![Nike Air Zoom Pegasus 36](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/7-nike.com_.png)
@nike.com
Hoka Clifton 6
Надёжная устойчивая модель с широкой вспененной подошвой и увеличенным объёмом в области пальцев. Не имеет укреплённого технологичного задника, поэтому предназначены для спортсменов с нормальной пронацией и весом. Очень лёгкие кроссовки, а благодаря комфорту посадки позволяют бегать на долгие дистанции.
![кроссовки](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/IMG_4327__56694.1559594527.jpg)
![кроссовки](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/IMG_4327__56694.1559594527.jpg)
@englishelectricrecords.net
Hoka Arahi 4
Этот представитель бренда Hoka предназначен для тех, кто нуждается в поддержке стопы и правильной посадке обуви. Кроссовки очень лёгкие и комфортные, хотя подходят больше для обладателей нормальной длины ахилла. Мягкая вспененная подошва эффективно смягчает удары об асфальт, а воздухопроницаемый верх позволяет бегать даже в жару с комфортом.
![Hoka Arahi 4](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/9-runlab.ru_.jpg)
![Hoka Arahi 4](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/9-runlab.ru_.jpg)
@runlab.ru
Asics Gel-Nimbus 22
Система GEL-Nimbus, выпускаемая вот уже в 22-й модели этих легендарных кроссовок, по-прежнему пользуется большим спросом у спортсменов-профессионалов. Амортизационная способность у подошвы вне конкуренции. Благодаря этому качеству обувь комфортна для быстрого бега на дальние расстояния.
Великолепно гасит удары пятками о твёрдую поверхность. Имеет достаточную ширину в передней части и обеспечивает свободу пальцам, но в то же время в меру облегает стопу.
![Asics Gel-Nimbus 22](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/10-everysize.com_.png)
![Asics Gel-Nimbus 22](/800/600/https/jaay.ru/wp-content/uploads/2020/03/10-everysize.com_.png)
@everysize.com
Оценить автораОценить статью
Лучшие кроссовки для бега по асфальту
Обзоры
19.11.2019
Количество просмотров: 533
www.proball.ru www.proball.ruПравильно подобранная обувь для пробежек по асфальту помогает избежать травм, обеспечивает комфорт, легкость и безопасность. А еще – получение истинного удовольствия от занятий. В нашем обзоре – лучшие кроссовки для бега по асфальту и другого городского дорожного полотна: тротуарной плитке, дорожкам в парках, ступенькам.
ТОП-12 беговых кроссовок по асфальту
Представленный ТОП основан на отзывах опытных бегунов и главных характеристиках хороших кроссовок для «городских» покрытий – функциональности, удобства и поддержания здоровья.
Модель Асикс создана для нейтральной пронации. Верхний материал – из сетчатой жаккардовой ткани, которая способствует ускоренной вентиляции. За улучшенную фиксацию и удобную посадку отвечает экзоскелетная пяточная область.1.Asics Gel-Nimbus 21: стабильность и комфорт.
Характеристики:
- Конструкция с термонакладками FluidFit подстраивается под стопу спортсмена в динамике и статике.
- Пена FlyteFoam, мягкая и одновременно упругая, не продавливается под нагрузками, обеспечивает хорошее отталкивание.
- В центре подметки – микропористая резина DuraSponge, повышающая сцепку.
- Гелевые вставки гарантируют повышенное амортизирование – плавное гашение ударных нагрузок.
- Супинатор X-40 Comfort Dry с антибактериальной пропиткой увеличивает мягкость и удобство.
Подходят для марафонских пробежек. Для легкоатлетов с весом от 85 кг. Для более легких спортсменов подметка может оказаться слишком жесткой. Модель также можно использовать и для повседневной носки.
Самая технологичная пара от Mizuno с максимальной амортизацией, за которую отвечает элемент Cloud Wave. Она разделяет внешнюю и среднюю подошву на части. Благодаря этому повышаются амортизирующие свойства. Horizon 3 в рейтингах беговой обуви для спортсменов-тяжеловесов – в первых рядах.2. Mizuno Wave Horizon 3: мягкость и стабильность.
Характеристики:
- Покрытие с такой плотностью плетения, что и прочность, и воздухопроницаемость, и эластичность – на высоком уровне.
- Сверхпрочная подметка Х10 из углеродного каучука – гарантия качественной сцепки и минимизация вероятности проскальзывания.
- Система AeroHug позволяет «обертывать» ступню так, что между ней и корпусом полностью убирается пространство – они становятся единым целым.
- Система Wave SmoothRide Support в центре каркаса – гарантия максимального комфорта и умеренной поддержки.
- Межподошва U4icX бережет суставы и позвоночник.
Подойдут «тяжелым» бегунам, которые ценят в обуви повышенную мягкость и максимальную устойчивость. Для длительных пробежек в стабильном темпе. Их можно использовать и в качестве пары «на каждый день».
Верхняя «чулочная» часть ISO выполнена из легкой жаккардовой сетки Jacquard, которая обеспечивает отличное вентилирование, фиксирует стопу и адаптируется к ней. Несмотря на отличную воздухопроницаемость, верх не настолько пористый, чтобы ноги промерзали поздней осенью или ранней зимой. За устойчивость без натираний отвечает пенная вставка в пятке и язычке. Отверстия для шнуровки расставлены достаточно широко, что позволяет подстроить фиксацию под любую ширину ноги.
Подошва Formfit имеет уникальную особенность – окантовку по всему периметру, которая расширяется от пятки к носку. Она поддерживает и создает надежную опору. Пористая полиуретановая гранульная пена Everun поглощает удары и преобразовывает их в энергию движения. Средний слой Everun гарантирует отзывчивое и долговечное амортизирование. Резиновый протектор Tri-Flex Crystal Rubber увеличивает гибкость, позволяет легко менять направление движения, отличается износостойкостью. Хорошо сцепляется даже с мокрой дорогой.
Предназначены для ежедневных забегов спортсменов с нейтральной постановкой стопы. Отлично подойдут для простой носки.
Уже 25 сезонов Asics выпускает эту модель – весомый аргумент в пользу популярности среди легкоатлетов. Мягкие, легкие и стабильные – вот главные особенности этой пары.
Характеристика:
- Сетчатое «дышащее» бесшовное покрытие FluidFit снижает вероятность излишнего трения.
- Подошва – из упругих органических волокон пеноматериала FlyteFoam, который повышает устойчивость, стабильную пружинистость. При этом не уменьшает отзывчивость всей конструкции.
- Промежуточный слой в основании FluidRide и длинная пластиковая клипса на пятке поддерживают и контролируют естественную постановку стопы при каждом шаге.
- Фирменные вставки из геля в передней и задней части отвечают за оптимальное амортизирование.
- Эргономичная вкладная стелька Ortholite X-40 со специальной пропиткой предотвращает запах пота, имеет бактерицидное свойство.
Универсальные изделия с отличными ходовыми качествами и удобной поддержкой. В них можно выполнять длительные и темповые забеги. Особенно понравятся спортсменам с чрезмерной пронацией.
Мужские кроссовки от французского бренда, разработаны специально для преодоления самых жестких поверхностей. Верх сделан по бесшовной технологии из объемного, но невесомого синтетического материала. Небольшие уплотненные накладки необходимы для создания естественной стабильной посадки.
Преимущества:
- Уникальный силуэт подошвы Meta-Rocker создает комфортный перекат на носок и быстрый переход в стадию отталкивания. Система гибких канавок улучшает гибкость.
- Расширенная область носка отвечает за удобство и свободное положение пальцев
- Система ускоренной шнуровки.
- Язычок на пятке для быстрого обувания с помощью одной руки.
Предназначены для средних и долгих пробежек с легкими нагрузками. По отзывам, модель способствует отдыху и расслабленности во время забегов на любые расстояния.
6. Adidas Solar Glide: надежность и износоустойчивость
Женские «кроссы» от легендарного немецкого производителя Адидас предназначены для длительных забегов. Выполнены из эластичного трикотажа и дополнены уплотненными поперечными прорезями от носочной области до центра ступни для лучшего обхвата. Он обеспечивает безупречную вентиляцию.
Внутренняя часть Stretchweb помогает легко пружинить во время приземления и отталкивания. Сверху – резина для гоночных авто Continental, которая практически не поддается износу. Все основание очень гибкое благодаря конфигурации «пазы и канавки».
Основной амортизирующий элемент – пена Boost, которая смягчает каждое движение. Система каркаса Solar PropulsionRail направляет ногу по нужной траектории. Фирменный задник Fitcounter надежно фиксирует. За поддержку также отвечает боковая стенка, мягкий воротник и язычок.
Подойдут легкоатлетам со средней шириной ступни. Можно использовать не только на асфальтированной дорожке, но и на гравии для обычных тренировок и с отягощениями.
Выполнены по бесшовной технологии из воздухопроницаемого эластичного кругловязаного трикотажа. Он отлично тянется в ключевых зонах, благодаря чему обувь удобно облегает, дает чувство поддержки. Шнуровка – стандартная, но интегрированные нити Flywire, расположенные пониже основной шнуровки, предназначены для плотной, надежной адаптивной фиксации. Упрочняющие мягкие накладки из пеноматериала в области пятки и с внутренней стороны поддерживают основные зоны, не стесняя ее движений.
Удобная стелька, динамическая конструкция и гибкое прессованное основание из пеноматериала Phylite с протекторным рисунком tri-star способствуют плавной амортизации. Гибкость повышают глубокие Flex-канавки.
Для бегунов с нейтральной пронацией, отдающих предпочтение полумарафонам и марафонам.
Модель от американского бренда-новатора. Верх – из материала Ripstop и сетки, гарантирующих прочность, легкость и надежную вентиляцию. Для дополнительной воздухопроницаемости использована лазерная перфорация.
Особенности:
- Технология UA TriBase на протекторе гарантирует оптимальное сцепление и создает хорошую гибкость. Суть ее в трех точках контакта с землей, создающих уверенную опору.
- Усиленный пяточный «стакан» для устойчивости и поддержки.
- Подошва Micro G со стратегическим уклоном почти невесомая и имеет естественную гибкость. Благодаря ей создается идеальная пружинистость.
- Резиновая сборка в носке для крепкого сцепления с дорогой.
- Внешняя подметка на боковой и центральной части – из вулканизированной резины для увеличения прочности и устойчивости к истиранию.
Идеально подойдут для интенсивных беговых нагрузок. Стильно выглядят в повседневном ношении.
9. Puma Escaper Tech: индивидуальность и долговечность
Динамичные «кроссы», покрытие которых выполнено из «дышащей» текстильной сетки и дополнено синтетическими вставками для прочности. Материал очень эластичный и вместе с классической шнуровкой хорошо фиксирует стопу.
Характеристика:
- Высокотехнологичный упругий средний слой основы PropelFoam дает ступне дополнительный импульс и амортизацию.
- Стелька SoftFoam придает легкость, удобство. Благодаря противомикробной дезодорирующей пропитке сохраняет гигиену и избавляет от неприятного запаха.
- Износостойкое основание из резины способствует надежному сцеплению – сухой и влажной.
Изделия рассчитаны на нейтральную пронацию. Уверенно «переживут» множество серьезных нагрузок. Они настолько легкие, удобные, что в них можно ходить каждый день.
Модель представляет культовую серию от знаменитого японского бренда. Оптимальная обувь для постоянных частых тренировок легкоатлетов с небольшим весом. Верх создан из нитей различной плотности, что дает хорошую упругость при изгибе.
Ключевые особенности:
- Покрытие создано с применением технологии Gore Tex защищает от сырости и холода при любой погоде, при этом остается «дышащим».
- Комбинированная межподошва из пены U4icX/U4ic хорошо амортизирует.
- Пластина Cloud Wave плавно распределяет силу удара.
- Составом из резины и карбона Х10 отделаны места, которые чаще всего контактируют с опорой. Это продляет «жизнь» обувной паре.
- Специальный рисунок протектора для хорошего сцепления.
- Фирменные удобные антибактериальные стельки U4icX.
Понравится новичкам в полумарафонах и марафонах не только по гладкой поверхности, но и по пересеченной местности.
На вид – габаритные, но почти не чувствуются. Высококачественная амортизационная система – «конек» инженеров этой компании. Поэтому эта модель полезна для бегунов, у которых не отточена техника приземления.
Особенности Clifton 5:
- Бесшовный верх – из легкой «дышащей» синтетической ткани. На нем полностью отсутствуют жесткие элементы.
- Специальная форма подошвы Meta-Rocker ускоряет отталкивание.
- Канавки на подметке делают ее очень гибкой и помогают адаптироваться под ногу спортсмена.
- По периметру конструкции – резиновые накладки для плотного прилегания и надежной фиксации.
Для людей с нейтральной постановкой, а также для всех, кто ценит ультракомфорт. Отличная сцепка с мокрым асфальтом позволяет использовать в сырую погоду.
Покрытие – износостойкая двухслойная сетка из нитей разной плотности и утолщенных вставок для повышенной прочности. Внешний слой дает и оптимальное натяжение, и максимальный воздухозабор, внутренний слой AeroHug – гладкость и уют.
За оптимальную посадку и фиксацию отвечает Dynamotion Fit. Межподошва и амортизация CloudWave гарантируют плавный перекат, упругость, возврат энергии и стабильное движение. Подметка из полимера U4icX отделена от клиноподобной пятки для усиления мягкости приземления и лучшего отскока. Покрыты твердой резиной для прочности и долговечности.
Технология SMOOTH RIDE Engineering сводит к минимуму ускорение и торможение при пробежке с помощью уменьшения ударной вибрации. А INTERCOOL поддерживает оптимальный температурный режим на протяжении всего занятия.
Разработаны для преодоления длительных дистанций с максимальным уровнем комфорта. Подходят бегунам, предпочитающим «пяточный» стиль в пробежках.
Думая, какие кроссовки для города выбрать, ориентируйтесь на индивидуальные особенности, условия эксплуатации обуви и собственные требования к удобству. Выбирайте одну-две пары из предложенных в топе и занимайтесь спортом с удовольствием.Бег кроссовки, кроссовки для бега, лучшие кроссовки для бега
Выбор кроссовок для длительных тренировок или же для своего, быть может, первого марафона — занятие непростое. Мы поговорили с бегунами, у которых за плечами не одна сотня километров, и узнали, какие модели они считают самыми крутыми. Подборка в нашем материале.
![14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 1 14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 1](/800/600/https/the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/SPEED-300-800x800.jpg)
Фото: puma.com
В прошлом году бренд Puma решил расширить линейку кроссовок для бегунов и выпустил модель с говорящим названием Speed (‘скорость’). Это одни из самых лёгких кроссовок бренда, главная особенность модели — промежуточная подошва из вспененного материала, что позволит вам тренироваться и на асфальте. Верх выполнен из лёгкой сетчатой ткани.
![14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 2 14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 2](/800/600/https/the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/1014757-BANT_1-800x649.jpg)
Фото: hokaoneone.eu
Семь лет назад два французских бегуна, Николос Мермуд и Жан-Люк Диард, основали компанию Hoka, особенностью кроссовок которой стала толстая подошва. В два раза толще, чем у других брендов! Но при этом сами кроссовки совсем не тяжёлые. Bondi 5 предназначены для бега по асфальту, вы оцените сцепление на жёстких поверхностях. Носочная часть довольно широкая — пальцам гарантировано свободное положение.
![14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 3 14 лучших кроссовок для бега. Изображение номер 3](/800/600/https/the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/1012045-CBJW_4-800x649.jpg)
Фото: hokaoneone.eu
Ещё одна модель бренда Hoka One One для бега по асфальту. Эти кроссовки любят за толстую мягкую подошву, в них можно спокойно бежать марафоны. Бесшовный верх кроссовка практически лишён жёстких элементов и не стесняет движений стопы при беге. Изогнутая геометрия подошвы подарит вам обувь с прекрасной отзывчивостью.
Как подобрать кроссовки для межсезонья
Представители разных брендов предлагают нам решения для защиты от внешних факторов и сохранения комфортных ощущений. Главные требования к кроссовкам для тренировок и забегов в осенне-зимний период — защита от промокания и сцепление с мокрой или обледенелой поверхностью.
Стопа всегда находится в движении, вырабатывая достаточно тепла, поэтому даже в холодное время года ей не нужно дополнительного утепления в беговой обуви. Стопа мёрзнет в первую очередь из-за попадания внутрь влаги и холодного воздуха.
Gore-Tex — надежная и проверенная защита
Самая популярная и надежная защита, используемая в беговой обуви — мембрана Gore-Tex. Этот материал не промокает и не продувается, но при этом обладает определенной дышащей способностью. Во время бега под дождем ноги не промокнут, а испаряющийся пот будет выходить наружу. Тот же принцип работает во время бега по снегу и в мороз — таящий снег и холодный воздух не проникнут в кроссовок.
Если более подробно рассказывать о дышащей способности мембраны, при использовании в теплое время года она не справляется с выводом большого количества влаги. Это касается и высокоинтенсивных тренировок на холоде — при беге в высоком темпе с мембраной Gore-Tex стопа может избыточно потеть.
Таким образом, для тренировок в холодное время года мы должны определить для себя более ценную характеристику — “дыхание” стопы или водонепроницаемость.
Модели с Gore-Tex для асфальта
Выбор кроссовок зависит, в первую очередь, от условий тренировок и поверхности. Большое количество бегунов продолжают тренироваться в городе по твердым поверхностям. Из-за частой уборки снега и использования реагентов основная часть бегового маршрута проходит по асфальту. Выбирая непромокаемые кроссовки с мембраной для бега по асфальту, акцент стоит сделать на повышенном уровнем амортизации.
Базовые модели для тренировок до 10 км с мембраной
Стабильная модель кроссовок с начальным уровнем амортизации. Идеально подойдет для бега по твердым поверхностям: асфальт, твердый грунт на дистанции до 10 км. Протектор адаптирован под условия влажного покрытия.
Стабильная модель кроссовок с начальным уровнем амортизации. Идеально подойдет для бега по твердым поверхностям: асфальт, твердый грунт на дистанции до 10 км. Протектор адаптирован под условия влажного покрытия.
Кроссовки с высоким уровнем амортизации для тренировок на средние и длинные дистанции
Для ежедневных пробежек и забегов на любые дистанции. Технология Gel в пятке и передней части стопы.
Для ежедневных пробежек и забегов на любые дистанции. Технология Gel в пятке и передней части стопы.
Универсальные модели для тренировок и соревнований
Кроссовки с мембраной для длительных тренировок в любом темпе по асфальту. Подходят спортсменам разного уровня подготовки.
Кроссовки с мембраной для длительных тренировок в любом темпе по асфальту. Подходят спортсменам разного уровня подготовки.
Модели с Gore-Tex для бездорожья
Сегодня представлен широкий модельный ряд кроссовок от разных брендов для бега по смешанным маршрутам бездорожья. Все они довольно устойчивы на неровностях и хорошо держат ногу, а также дополнительно оснащены агрессивным протектором для сцепления на грунте или плотном снегу.
В таких моделях особое внимание уделяется подошве. Производители беговых кроссовок для пересеченной местности сотрудничают с ведущими брендами по производству автомобильных и велосипедных шин: Michelin, Continental или известными на весь мир изготовителями технологичной подошвы Vibram. А некоторые даже создают свою формулу износостойкой и цепкой резины: X10 (Mizuno), ContaGrip (Salomon), PWRTRAC (Saucony).
Следующие модели с технологией Gore-Tex обладают полной водонепроницаемостью и подойдут для бега по различным вариантам бездорожья:
Мужские кроссовки:
Adidas Terrex Agravic G-TX
Mizuno Wave Mujin 4 G-TX
Asics Gel-Sonoma 3 G-TX
Nike Zoom Wildhorse 3 G-TX
Женские кроссовки:
Adidas Terrex Agravic G-TX W
Mizuno Wave Mujin 4 G-TX
Asics Gel-Sonoma 3 G-TX
Nike Zoom Wildhorse 3 G-TX
Альтернативная защита для твердых поверхностей
Раньше существовала категория спортсменов, которым бегать в водонепроницаемой мембране было жарко, и поэтому они предпочитали тренироваться в летних кроссовок даже в зимний период.
Сейчас такой необходимости нет, производители предлагают ряд моделей, оснащенных свойствами влагоотталкивания за счет особого плетения верха и специальной пропитки. Такие модели ориентированы на сохранение тепла и защиту от небольшого количества влаги, не создавая конденсат внутри кроссовка. Они идеально подойдут для сухой холодной погоды или моросящего дождя. Главные преимущества такой защиты — хорошая вентиляция и легкость.
Модели для ровных поверхностей (асфальт, твердый грунт) не имеют агрессивного протектора, но обладают высокой амортизацией. При этом подошва все же адаптирована для бега по скользкой поверхности и даже по лёгкой наледи.
Adidas использует влагоотталкивающий материал Primeknit:
Мужская модель для бега на любые дистанции в холодное время года. Кроссовки подходят бегунам с нейтральной пронацией.
Женская модель кроссовок для тренировок и забегов в холодную и влажную погоду. Идеально подходит для городских условий.
Nike применяет технологию сохранения тепла и защиты от брызг Shield:
Кроссовки для тренировок и забегов в любую погоду. Модель рекомендуется бегунам с нейтральной пронацией.
Кроссовки для тренировок и забегов в любую погоду. Модель рекомендуется бегунам с нейтральной пронацией.
Одна из универсальных моделей с цепким протектором для бега по грунту или небольшому снегу и высокой амортизацией для асфальтовых участков. Для защиты от холода и влаги Asics в этой модели применяет технологию PlasmaGuard с похожим принципом.
Кроссовки специально созданы для беговых тренировок, проводимых на бездорожье.
Saucony адаптировал популярную модель для пересеченной местности Peregrine под осенне-зимний период, создав технологичную защиту верхней части кроссовка от промокания RunShield.
Универсальные кроссовки для бегунов любого уровня. Модель подойдет для смешанных маршрутов — снег, грязь, грунт, небольшая наледь.
Снег и гололёд — не помеха
Для тех, чей маршрут проходит по снегу и льду, нужны кроссовки, оснащенные минимум 15 металлическими шипами для максимальной устойчивости. Эти модели подойдут исключительно для бега по скользким поверхностям, на другом покрытии бег в таких кроссовках будет некомфортным и нефункциональным.
Водонепроницаемые дышащие кроссовки с шипами для бега по бездорожью, в дождь и зимний период.
Кроссовки с шипами для бега по рыхлому или утоптанному снегу и льду.
Более высокая модель Salomon Snowcross CS с манжетой, препятствующая попаданию снега внутрь кроссовок, подойдет для бега по глубокому снегу. Эта модель обеспечивает уверенное сцепление на льду за счет 9 стальных шипов на подошве. А водоотталкивающая дышащая мембрана ClimaShield поможет сохранить ноги сухими.
Кроссовки с шипами для соревнований и тренировок. Ярко выраженный протектор.
Советы по выбору кроссовок для межсезонья
— Мембрана Gore-Tex является самой надежной защитой от влаги и холодного воздуха в беговой обуви.
— Кроссовки с мембраной всегда лучше мерить, так как мембрана может занимать место внутри кроссовка и не исключено, что придется выбрать на полразмера больше.
— Для моделей без мембраны можно использовать зимние носки для дополнительного тепла.
— Влагоотталкивающий текстиль дышит лучше мембраны — удачный выбор для тех, кто предпочитает вентиляцию.
— Правильно определите примерные условия своих тренировок (поверхность, погода, дистанции), так как абсолютно универсальных кроссовок не бывает.
— Осенью и зимой световой день короче. Если тренируетесь в темное время суток — выбирайте модели со светоотражающими элементами для безопасности.
Более подробные нюансы вы можете уточнить у консультантов Лаборатории бега Runlab.