От помидор худеют или поправляются. Толстеют ли от помидоров?
Можно даже рекомендовать есть помидоры для похудения. Если вы придерживаетесь диеты, обязательно включайте их в рацион питания. В сентябре на прилавках призывно алеют помидорные пирамиды. А знаете ли вы, что наш любимый овощ долгое время считался смертельно опасным? Сейчас он полностью реабилитирован, но садиться на помидорную диету специалисты все равно не советуют. И все же есть в томатах что-то такое, что заставило ученых серьезно заняться изучением помидорных свойств.
Их вердикт однозначен: краснощекие плоды очень полезны для здоровья. Ученые обнаружили, что:. А на одних только свежих помидорах, как и на любой другой растительной диете, долго не просидишь — голодно и для желудка вредно. Заблуждаются и те, кто искренне считает помидоры источником железа. Да, его там немало, но как и в яблоках и другой растительной пище, оно находится в такой форме, которая наиболее плохо усваивается.
Даже витамин С, который улучшает процесс переработки железа, не помогает. А вот добавление помидоров к мясным блюдам — хороший способ поднять свой гемоглобин например, после болезни или операции, при длительных и обильных менструациях. И главный минус помидоров — крайне высокая их аллергенность.
Полезные свойства томатов
Если от одного-двух неприятностей и не будет, то предугадать, как отзовется помидорная диета, сложно. Так что синьору помидору — самое место в овощных рагу, тушеных мясных, куриных и рыбных блюдах, овощных супах. А худеющим кроме того полезно пить томатный сок вместо супа, перекуса и в качестве апперитива к любому приему пищи.
Желательно, конечно, свежевыжатый — тот, что из пакета, как правило очень пересолен. Капусту нашинковать, помидоры нарезать, морковь и чеснок натереть на терке, измельчить зелень петрушки и сельдерея.
Все смешать, посолить, заправить маслом. Остальные ингредиенты — по вкусу. Мелко нарезанный лук подрумянить на растительном масле. Добавить к нарезанным помидорам, залить небольшим количеством воды и варить под крышкой на слабом огне до мягкости.
Затем положить нарезанную морковь, корень петрушки, рис, добавить мясной или овощной бульон, посолить, добавить немного сахара и чеснока и варить минут, пока рис не разварится. Протереть гущу сквозь сито и прокипятить суп, помешивая, чтобы не пригорел. Поэтому долгое время во Франции и Италии томаты служили только декоративным украшением беседок, в Германии — красовались в горшках среди комнатных растений, а в Англии и России — выращивались в оранжереях среди экзотических цветов.
Одними из первых употреблять плоды экзотического растения в пищу начали португальцы и итальянцы. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.
Ру www. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Толстеют ли от помидоров или они способствуют похудению: ответы диетологов
Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Бытует мнение, что овощи — самый лучший продукт для похудения. Действительно похудение на основе овощей очень результативно.
Помидоры богаты калием, йодом, фосфором, антиоксидантами и магнием, потому их часто употребляют, сидя на диетах.
Комментарии
Вместе с тем можно найти информацию, что от помидоров можно поправиться , так ли это? Помидор — низкокалориен, в нем всего 18 ккал на г. Потому поправиться от томатов невозможно, даже более того, если устроить себе несколько дней на помидорах, можно сбросить несколько килограмм. Однако при этом стоит учитывать, что питаться помидорами в большом количестве можно только, если этому не сопутствуют проблемы с желудочно-кишечным трактом и печенью.
Долго придерживаться такой системы питания не следует, поскольку она не снабжает организм белками и жирами, которые также важны в рационе питания. Также стоит помнить, что организм, адаптируясь к перевариванию такого легкого продукта, как томат, в дальнейшем будет с трудом переваривать еду с большим содержанием калорий.
Помидор — диетический продукт, наличие которого обязательно в рационе человека, заботящегося о своем здоровье.
Как овощ помидоры безвредны для фигуры, единственное, что от них можно поправиться т
От помидора худеют или толстеют. Можно ли поправиться от обычных помидоров?
В гр.
Я думаю, что все дело в количестве. В нормальных порциях не поправляешься ни от чего. А если есть без меры, то от любой еды можно поправится.
Комментарии
А про помидоры был такой случай давно 15 лет назад. У подруги на даче уродилось много помидоров. Она помидоры любит очень. Особенно крупные розовые мясистые.
Вот она их ела по шт в день весь август. К сентябрю как раз в школу она сильно прибавила в весе. Этот способ достаточно суровый, в то же время обеспечивается поступление в организм необходимых компонентов. В период лета, когда наблюдается большое количество свежих овощей, в рацион необходимо включать элементарные овощные салаты.
Ярким примером является салат из помидоров и огурцов. Польза от огурцов достаточно большая, так как в этом продукте наблюдается высокая концентрация калия, так необходимого для стабильного функционирования человеческого организма.
Томаты обладают не только отличными вкусовыми качествами, но и высокой полезностью.
Толстеют ли от помидоров или худеют?
Они вносят необходимую пользу в функционирование организма человека, так как способствуют стабилизации обменных процессов, улучшают иммунную систему, оказывают помощь при избавлении от лишних килограммов. Диетический способ питания с использованием этого продукта способствует устранению из организма вредных веществ, происходит чистка крови, удовлетворяется потребность в витаминах, улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, кровообращения, устраняется усталость и сонливость.
Кроме того, показатель калорийности продукта составляет только 22 калории на г.
Помидоры являются неотъемлемым компонентом диетического питания, направленного на похудение. Можно ли поправиться от помидоров? Все диетологи сходятся во мнении, что нельзя придерживаться томатной монодиеты. Представленный факт может ввести большинство людей в замешательство, так как все знают, что овощи характеризуются низким содержанием калорий, в связи с этим являются незаменимым продуктом для употребления во время диеты и при проведении разгрузочных дней.
Ключевым правилом соблюдения диетического питания с использованием этого продукта выступает его результативность, устранение лишнего веса без какого-либо вреда. Высокой полезность обладают разгрузочные дни, устраиваемые с этим овощем.
Толстеют ли от помидоров?
В то же время должны быть соблюдены меры предосторожности, так как при наличии проблем с деятельностью желудочно-кишечного тракта возникает угроза здоровью. Томаты являются отличным дополнением к любому виду диетического питания и способствуют устранению лишней массы тела.
Калорийность продуктов. Каким должно быть соотношение роста и веса? Можно ли поправиться от обычной черешни и вишни? Могут, могут И аллергия на что бывает, тоже могут,но дорого Вы про гемокод слышали когда-нибудь?
Польза помидоров
У меня была, у внука, до сих пор тайна покрытая мраком. Ну,если у вас тайна, это же не значит,что у всех это тайна. У нас все проявилось благодаря царапинкам, по крови даже не надо было ничего делать. Теперь будут знать от чего вас лечить, уже хорошо. В ответ на комментарий Danina Могут, могут И аллергия на что бывает, тоже могут,но дорого Вы про гемокод слышали когда-нибудь?
А что такое гемокод, подробнее, пожалуйста.
Райские яблоки. Можно ли поправиться от помидоров?
Света 24 апреля года. Татьяна мама 2 дочек автор поста 24 апреля года. А я от чеснока чешусь. У меня вторая, но я не травоядная, все что угодно, только не это Мне мясо подавай, да колбаску, и фрукты мне не нужны, только мясо, и еще раз мясо. Татьяна мама 2 дочек автор поста 27 апреля года. Эйрена Z 27 апреля года. Ешьте на здоровье! Сами знаете все есть можно,только не переедать и очень не увлекаться. Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться ,.
Можете войти как и оставить коммент
Можно ли поправиться от помидор?
Разобраться поможет изучение состава томатов. Помидоры содержат в себе много полезных элементов. Среди них антиоксиданты, замедляющие старение организма, витамины, укрепляющие здоровье и улучшающие самочувствие. В них присутствуют в достаточно большом количестве важные микроэлементы: калий, фосфор, йод и магний.
Но богатого состава красных овощей оказалось недостаточно для создания томатной моно диеты. Общественное мнение не задумывалось об истинных причинах и объяснило этот факт тем, что помидоры способствуют набору веса.
На самом деле, томаты и все овощи низкокалорийны. Сто грамм спелых помидоров обладают всего 18 килокалориями. Этого не хватит организму даже на то, чтобы переварить продукт. Израсходовав часть имеющихся запасов на переработку, он восполнит лишь малую долю ресурсов. Поэтому употребление томатов ведет к снижению веса, а не наоборот.
Большая полезность и малая питательность помидоров позволяют употреблять их в сбалансированных диетах. Они прекрасно подходят для разгрузочных дней, но только в том случае, если нет проблем со здоровьем пищеварительной системы. Не стоит пытаться похудеть с помощью одних томатов. Это может навредить организму.
Обеспечить человеческое тело необходимым комплексом элементов могут далеко не все продукты. И томаты в этот список не попали. Длительное время питаться только этими овощами вредно.
Употребление некоторых блюд, содержащих томаты, может стать причиной набора веса. Помидоры часто добавляют в состав различных соусов и подлив. Из них готовят сливочные супы на густом бульоне и маринады для замачивания жирного мяса. Все эти блюда очень калорийны, но не благодаря томатам. Наоборот, овощи способствуют лучшему усвоению жирной пищи. Лишний вес возникает от других продуктов, входящих в состав томатных блюд.
Само по себе употребление помидоров не ведет к набору веса. Но и пользу они могут принести только при правильном использовании в составе диетических сбалансированных меню.
Add to favoritesОтветы@Mail.Ru: Толстеют ли от помидор?
Нет, я не толстею, я от них добрею, мой организм находит в них витамин счастья, а в томатном соке просто хочется утопиться.
люди с 3ей группой крови да
безусловно — нет. не толстеют.
Нет не толстеют!
Несомненно, если их есть целый день.
В зрелых помидорах содержится от 14 до 40 мг% витамина С. При более поздних сроках уборки количество витамина С в плодах увеличивается. Парниковые помидоры по содержанию сахара и сухих веществ не уступают грунтовым, но их вкусовые качества хуже. Зрелые помидоры, в зависимости от срока, имеют красную, розовую или желто-белую окраску, массу от 5 до 800 г. Лучше сохраняется плод массой 60-70 г, более крупные не пригодны для длительного хранения и транспортировки. Особенно устойчивы помидоры сливовидной и грушевидной формы массой 35-50 г, с высокой прочностью кожицы и плотностью мякоти. Заморозки, даже кратковременные, действуют на томаты губительно. Товарные плоды делятся на 4 степени зрелости. Плоды первой степени (молочной зрелости) — зеленой окраски, после уборки дозревают при температуре 18-30° за 10-17 дней; второй степени (бурой зрелости) — светло-зеленоватой окраски с розоватым оттенком, в условиях температуры 18-30° дозревают за 7-10 дней; помидоры третьей степени (розовой зрелости) созревают за 3-5 дней; четвертой степени (красной зрелости) пригодны к питанию. Плоды последней стадии зрелости собирают для немедленной реализации. Помидоры, предназначенные для длительного хранения, оставляют с плодоножкой. Плоды первой степени спелости при температуре 10-12° и относительной влажности 80-85% могут храниться длительное время. Их раскладывают в 1-2 слоя в сухом помещении с хорошей вентиляцией. При температуре 18° помидоры дозревают быстрее, в них увеличивается содержание витамина С и каротина. При более высоких температурах содержание витаминов уменьшается. Благодаря высокому содержанию калия, витамина С помидоры полезны в питании детей, пожилых людей, беременных женщин, рекомендуются больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, для улучшения пищеварения. В народной медицине сок и кашицу свежих помидоров используют при лечении гнойных ран. Листья помидоров можно использовать в первые блюда, но в ограниченном количестве — из-за содержания соланина.
Не думаю. Это же овощь
От жареных — вполне
зависит от человека
Только щеки, если целиком в рот засунуть Вообще помидор — он, му3жской род и НЕ тостеют от помидорОВ
С какой радости? Калорийность у помидоров какая? Вот то-то!
Да если их тазиками, да еще и наночь глядя употреблять.
НЕт там всего 45ккал. Их чтобы похудеть едят.
Лежа на диване, поправляются все и от всего!
Ответы@Mail.Ru: вот сказали что от огурцов и помидоров поправляются -не верю
не верьте. это неправильно!
От овощей не поправляются. На овощах сидят на диетах.
Полный бред!! Ешьте на здоровье!
Если салат будет с майонезом или маслом в большом количестве! Тогда, можно и поправиться!:)))
Они даже «гасят» ссоры между белками и углеродами, если верить методу раздельного питания
Тогда от мяса и сала худеют.
Если огурцы и помидоры свежие, тогда не поправитесь. А вот если соленые или маринованные.. . В них есть соль, а соль выводит воду из организма, от этого вы начинаете больше пить.. . Сама по себе вода не принесет вреда, но вот накапливаться она может, от этого ощущения что поправилась. А потом, вы сами можете это заметить, если встанете на весы.
помидора, огурец ,- в ж…. пе не жилец.
Свежие овощи всегда полезны и низкокалрийны!!! Поверьте мне! Главное не заправлять их майонезом!!!
правильно, что не веришь, огурцы более 95% состоят из воды, да и томаты тоже
От булок поправляются булки .
кто тебе такое сказал, где твоя логика, ешь на здоровье, радость….
если с майонезом
Сейчас все с продукты с ГМО и помидоры с огурцами тоже, вот людей и разносит.
а зря они аппетит стимулируют
Если в чистом виде, то сколько ни старайся, можешь только распухнуть от переедания. А вот заправленные маслом и/или майонезом в непомерных количествах — уже угроза фигуре.
не верите и правильно делаете
Если будете съедать по 10 кг помидоров в день — конечно, прправитесь))
Я даже от воздуха поправляюсь. Что теперь не дышать? Кушайте на здоровье без майонеза и без хлеба, а с мясом.
Можно ли поправиться от огурцов и помидоров – Популярные диеты
a startболее года назад
Толстеют не от какого-то конкретного продукта, а от поступления с пищей большего количества энергии, чем требуется для жизнедеятельности организма. Энергия считается в калориях и килокалориях. В усредненной норме, для женщин достаточно ежедневно получать 2200 килокалорий (ккал), а для мужчин 2600. !! Данные нормы рассчитаны на среднестатистического работающего в офисе человека с небольшой физической нагрузкой. Для малоподвижных домоседов эту норму надо снижать на 200-300 ккал, а для тех, кто занимается спортом или ведет подвижный образ жизни – повышать на столько же.
Так вот. Все, что поступит сверх того, будет преобразовано организмом для длительного хранения и отправлено “на склады” – в жировую прослойку.
Калорийность свежих огурцов 14 ккал на 100 гр. продукта. Чтобы съесть 2200 ккал, женщине необходимо за сутки употребить (питаясь исключительно огурцами) 15 кг 710 граммов огурцов. Если она съест 16 кг, то лишние 290 гр. уйдут в жир. Для мужчин эта цифра еще больше – 18 кг 570 гр. Это почти 2 ведра!
Думаю, что можно питаться одними огурцами без опасений поправиться, поскольку такое количество за день съесть нереально. Тем более, что огурцы содержат большое количество воды и клетчатки, которые попросту выйдут естественным путем, а калории наполовину не усвоятся.
Кстати, огуречный разгрузочный день не повредит тем, кто желает почистить почки или пополнить запасы йода в организме. Йод также полезен для мыслительных способностей.
Так что налегайте огурцы, друзья!
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Татья
более года назад
Нет, не толстеют, если есть их сырыми.
А если килограммами солеными и маринованными, то соль будет задерживать воду и пойдут отеки, если кроме этого ничего кушать не будете.
Сырые же огурцы относятся к продуктам с нулевой калорийностью, это значит, что у них много клетчатки и на их переваривание организм тратит энергии больше, чем от них получает.
К таким продуктам относятся и “родственники” огурцов – кабачки, патиссоны, тыква.
Поэтому на огурцах и устраивают разгрузочный день. Но один день, а не неделю, монодиета приносит очень много вреда.
Maste
6 месяцев назад
Огурцы очень малокалорийны. Что-то в районе 3 ккал на 100 грамм продукта.
Так что, съев 1 кг огурцов мы получим только 30 ккал.
На огурцах очень сложно даже сохранить вес, вернее, это не реально.
Человек не сможет съесть за день 15 кг огурцов для получения хотя бы суточной дневной нормы килокалорий.
Знаю пару случаев, когда человек вынужденно переходил на одни огурцы (был рак поджелудочной и знахарка сказала, что только это поможет). Женщина выздоровела, но нереально отощала за этот месяц, когда она ела одни огурцы.
Нормальный и здоровый человек не сможет долго есть одни огурцы. Эта диета либо для слишком ожиревших, либо для слишком больных людей.
юлия0
более года назад
Если вы употрбеляете в пищу свежие огурцы, то от них вы точно не потолстеете, так как вы знаете что многие люди которые сидят на диете и хотят похудеть, часто сидят на огурцовой диете, то есть едят одни огурцы. Но если вы в прикусу будете есть огурцы с картошкой, разными фастфудами, при этом есть сразу пол буханки хлеба, то точно потолстеете, но не от огурцов, а от других продуктов.
А вот соленые много есть не рекомендуют, от них хоть и не поправишься, но все же можно испортить себе желудок.
tatia
более года назад
Что бы потолстеть от свежих огурцов надо очень и очень постараться)) они же на 95% состоят из воды. Эта вода очень полезна для нашего организма, она выводит шлаки и токсины, промывает почки. Огурцы вредны только тем людям, кто страдает гастритом или язвой желудка. Калорийность огурца составляет 15 ккал на 100 грамм продукта. Есть даже специальные огуречные диеты и разгрузочные дни. Так что вы не только не поправитесь от свежих огурцов, а наоборот, сможете скинуть пару лишних килограмм 🙂
mirdo
более года назад
Нет, от свежих огурцов не полнеют. Это весьма диетический продукт. Огурец на 70% состоит из воды, остальное – растительная клетчатка. Калорийность крайне низкая.
Кабачки и огурцы – два прекрасных продукта, которые помогают стройнеть, а также утолить аппетит перед сном, если вы ну никак не можете уснуть голодной, а поправиться боитесь.
Но не перебарщивайте с этим вкусным овощем. Если скушать много огурцов, можно получить расстройство пищеварения.
Alina
более года назад
Огурцы-прекрасный и низкокалорийный продукт для похудения, огурец можно съесть даже поздно вечером, если вы не хотите набирать вес, а вас мучает сильный вечерний голод. По себе знаю- даже от одного огурца голод утихнет, а прибавки в весе не будет.
Но если употреблять огурцы, заправленные сметаной, майонезом, растительным маслом, то в данном случае поправиться можно.
Kate Nik [204]
более года назад
Конечно, нет! От огурцов можно только похудеть. Огурец прекрасно утоляет голод. Кроме того вода, которая содержится в огурцах, — это природный адсорбент, ежедневное употребление огурцов способствует очистке организма и выведению токсинов, накопившихся в результате его жизнедеятельности.
Огурцы содержат клетчатку, небольшое количество углеводов (глюкоза и фруктоза, крахмал), белок, витамины группы B, витамин C (витамина C больше в молодых огурчиках, а не переросших), калий, фосфор, кальций, магний и другие микроэлементы, органические кислоты, которые необходимы для нормального пищеварения.
В том числе, в состав огурца входит тартроновая кислота, сдерживающая преобразование углеводов в жиры. Поэтому, если хотите похудеть, ешьте свежие огурцы чаще.
Серге
6 месяцев назад
Огурцы – крайне низкокаллорийный продукт, в 100 граммах огурцов содержится всего 14ккал, в то время как суточная норма обычного человека (со средней физической нагрузкой) – 2400 ккал в день. Получается, что чтобы покрыть чисто суточную норму, надо съесть более 17 килограммов огурцов. Это сложно сделать. Поэтому, огурцы – прекрасный продукт для похудения, ешьте и не беспокойтесь
Ответы@Mail.Ru: Толстеют ли от помидоров?
что за бред? нет конечно это ведь овощ, который на половину состоит из воды!!!
Толстеют не «от помидоров», а от нарушения энергетического баланса между потребляемой и расходуемой энергией!
В помидорах в 100гр- 17 ккал.
Нет =) Но если их употреблять в нездоровых количествах можно заиметь себе проблемы с камнями в почках…
это доказанный факт