Тренажер для ног torneo: Тренажер для ног и ягодиц Torneo Slide Master

Posted on by alexxlab

Содержание

Что такое кардио тренажеры степперы, вопросы на ответы

Степперы – это класс кардиотренажеров, которые несмотря на свою внешнюю простоту обладают большими возможностями для занятий спортом. Базовыми элементами классического степпера являются две педали-платформы, на которых проводят шаговые упражнения – имитируют быструю или медленную ходьбу с желаемым уровнем нагрузки.

Современный рынок предлагает самые разные вариации этого тренажера: от простых напольных моделей с механическим приводом, до полноформатных тренажеров с ручками, электрической системой создания нагрузок, индикацией параметров тренировки и т.д. Вне зависимости от уровня технической продвинутости суть всех степперов остается одинаковой. О ней мы и поговорим, ответив на главные вопросы, связанные с этими тренажерами.

Что дают занятия на степпере?

Степпер – это кардиотренажер общеукрепляющего действия. Он предназначен для выполнения шаговых упражнений, имитирующих ходьбу по ступеням. Занятия направлены в первую очередь на укрепление ягодичных мышц и мускулатуры ног. Основные нагрузки припадают на четырехглавые мышцы бедер и икроножные мышцы. В поворотных моделях, позволяющих имитировать лыжную ходьбу, – в работу дополнительно активно включаются косые мышцы живота. В степперах с ручками или эспандерами нагрузки расширяются на руки и плечевой пояс.

Как и все аэробные тренажеры степпер оказывает комплексное воздействие – укрепляет колени и мышцы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Занятия на степпере повышают общий тонус организма, способствуют похудению, являются обязательной составляющей фитнес-программ. Тренировки улучшают работу кровеносной системы, укрепляют сосуды, снимают общую усталость. Упражнения на этом тренажере рекомендованы в качестве кардиоразминки перед силовыми нагрузками и при восстановлении после травм.

В чем степпер выигрывает у обычной ходьбы?

Гидравлические поршни даже самых простых напольных степперов обеспечивают мягкий, упругий и равномерный ход педалей, благодаря чему во время занятий коленные суставы не подвержены ударным нагрузкам, как при обычной ходьбе. Это особенно важно, когда речь идет о реабилитации после травм и тренировках людей старшего возраста.

Несомненный плюс тренажера – возможность контролировать общий уровень нагрузки. Занимаясь на степпере в спокойной домашней обстановке намного легче следить за дыханием, что является залогом эффективных аэробных упражнений, в которых кислород – ключевой источник энергии.

Со степпером можно выполнять разные по сложности шаговые упражнения, следить за кардиоданными, отображаемыми на дисплее, параллельно заниматься с гантелями или эспандером – все это значительно повышает эффективность тренировок в сравнении с обычной ходьбой. И, конечно, занятия на тренажере – это очень удобно: они не требуют сложной подготовки, погода не внесет коррективы в ваш режим тренировок, а во время занятий можно спокойно слушать музыку или смотреть любимый сериал.

Чем министепперы отличаются от полноформатных аналогов?

Степперы – это довольно обширная категория кардиотренажеров. Они могут отличаться конструкцией, типом нагрузочного механизма, возможностью дополнительных поворотных или балансировочных движений. Для домашних тренировок, обычно, выбирают самые простые варианты – напольные министепперы или тренажеры с ручками.

Министепперы – категория простейших напольных тренажеров для домашнего использования. Они представляют собой компактную платформу с двумя педалями, их вес варьируется в пределах 6-8 кг. Нагрузка в таких моделях создается при помощи двух гидравлических цилиндров, и может быть как регулируемой, так и нерегулируемой. Многие министепперы комплектуют эспандерами для дополнительной тренировки мышц рук, плечевого пояса и спины. Рассчитаны на пользователей весом 100-120 кг.


Министепперы могут иметь стойку с ручками для обеспечения дополнительной устойчивости во время тренировок.

Преимущества:

• небольшие габариты, благодаря которым тренажер легко убрать, например, под кровать; • малый вес; • независимость от электропитания;
• наличие почти во всех современных моделях простейшего компьютера отображающего время тренировки, количество шагов, ритм, израсходованные калории;
• возможность выбора моделей с эспандером;
• доступная цена. Недостатки:
• невозможность управления нагрузками в большинстве моделей;
• ход педалей у министепперов чаще – взаимозависимый;
• компьютер отображает только простейшие параметры, без кардиоданных.

Полноформатные домашние степперы типа «Скандинавская ходьба» предназначены для тренировки мышц ног и верхней части тела. От министепперов они отличаются габаритами и наличием двух подвижных поручней.


В более продвинутых моделях ручки служат не просто точкой опоры, помогающей удерживать равновесие, а являются активным силовым узлом, дающим дополнительную нагрузку на руки и спину. В качестве системы нагружения в большинстве домашних моделей используют механику на основе гидравлических цилиндров. Но среди таких степперов чаще встречаются варианты с возможность регулировки нагрузок, раздельным ходом педалей и с продвинутыми кардиокомпьютерами.

Нужно повысить эффективность тренировок. Какую разновидность степпера выбрать?

Помимо описанных выше классических степперов, которые имитируют ходьбу по лестнице, существуют другие разновидности этого тренажера, дающие дополнительную нагрузку на разные группы мышц.

Поворотный степпер – одна из вариаций классического тренажера. Внешне он схож с обычным степпером со стойкой, но его принципиальное отличие – подвижное основание, поворачивающееся в горизонтальной плоскости. Благодаря этому шаговые упражнения можно сочетать с вращательными движениями тазом. Таким образом, занятия в большей степени становятся похожи на имитацию лыжной езды. Тренировка на таком степпере обеспечивает более интенсивные мышечные нагрузки и способствует проработке косых мышц живота, которые во многом ответственны за стройный и привлекательный вид талии.

Балансировочный степпер – принцип работы этого компактного тренажера в значительной мере отличается от вышеописанных аналогов. Он больше напоминает качели, которые двигаются из стороны в сторону по мере смещения центра тяжести тела. Тренировки на балансировочном степпере отлично развивают координацию, формируют привлекательный пресс, прорабатывают мускулатуру ног включая мелкие мышцы, которые не задействованы при обычной ходьбе.


Степперы с раздельным ходом. Когда это действительно важно?

Тренажеры для ходьбы отличаются еще одной характеристикой – ходом педалей. Он может быть взаимозависимым и независимым. Дешевые и среднебюджетные модели имеют зависимый ход, при котором обе педали нажимаются с одинаковой силой и двигаются взаимозависимо. Силовые нагрузки во время тренировки в этом случае регулируются не настройками, а интенсивностью выполнения упражнений.


В тренажерах с раздельным ходом обе педали двигаются независимо друг от друга и каждой из них можно задавать желаемый уровень нагрузок – такая функция является прерогативой более продвинутых и дорогостоящих моделей. Несмотря на уверения маркетологов, объективная необходимость в такой опции возникает в одном единственном случае – когда речь идет о восстановлении после травм. С таким тренажером на здоровую ногу можно давать один уровень нагрузок, а на поврежденную другой, и постепенно увеличивать их по мере реабилитационного прогресса.

Как избежать ошибок и повысить эффективность тренировок? Пять советов

  • 1. Занимайтесь в спортивной одежде и правильной обуви. Не тренируйтесь босиком или в кедах с тонкой подошвой. Оптимальный вариант для эффективных занятий – кроссовки.
  • 2. Правильно устанавливайте тренажер. Он должен располагаться на ровной поверхности; в пределах полуметра со всех сторон необходимо организовать свободное пространство. Не следует менять угол наклона степпера, подкладывая под него различные предметы для дополнительной устойчивости.
  • 3. Следите за положением стопы. Она должна полностью находиться на педали и не свисать за ее пределы.
  • 4. Соблюдайте три главных фазы тренировки. Начинайте с 5-10 минутной разминки; переходите к основной фазе занятий, с последовательным наращиванием интенсивности; заканчивайте фазой расслабления – неспешным шаганием последние 5-7 минут тренировки и упражнениями на растяжку.
  • 5. Контролируйте пульс и дыхание. Появление одышки или превышение пикового пульса (см. ниже) – признаки критических нагрузок, требующие снижения интенсивности тренировки.

Как рассчитать для себя максимальные нагрузки?

Показателем интенсивности тренировки является уровень пульса, таким образом следя за частотой сердцебиения можно контролировать оптимальные нагрузки. Важно чтобы пульс не превышал максимально допустимого значения – так называемого пикового показателя. Он рассчитывается по формуле: 220 минус возраст спортсмена. Например, для 35-летнего человека со здоровой сердечно-сосудистой системой значение максимального пульса составляет: 220-35 = 185 ударов в минуту. Превышать этот предел не рекомендуется.

При каких нагрузках занятия на степпере наиболее эффективны?

Максимальной эффективности тренировки на кардиотренажере достигают в так называемой аэробной зоне, которая имеет верхнюю и нижнюю границу пульса. Нижнюю границу аэробной зоны рассчитывают по принципу: 60% от пикового пульса. Верхняя граница – это 80% от пикового пульса. Так для 35-летнего спортсмена, для которого, как мы уже знаем, пиковое значение пульса – 185 уд./мин, границы пульсовой зоны будут выглядеть следующим образом:

  • нижняя граница аэробной зоны: 185х60% = 111 уд./мин;
  • верхняя граница аэробной зоны: 185х80% = 148 уд./мин.

Таким образом, занятия на степпере для человека возрастом 35 лет достигают максимальной эффективности в пульсовой зоне от 111 до 148 уд./мин. В этом диапазоне нагрузок тренировка на степпере будет наиболее результативной и безопасной для здоровья.

Интенсивное сжигание жира начинается при нагрузках 70-80% от максимального пульса. Но этот процесс активизируется только спустя 30-40 минут занятий, после расщепления в организме углеводов.

Какой режим тренировок наиболее оптимальный?

Наиболее эффективный режим тренировок – 3-4 занятия в неделю по 50-60 минут. При таком подходе происходит результативное сжигание жира, заметно развивается выносливость, укрепляется мускулатура. При желании, люди с хорошей физической формой могут увеличить частоту тренировок, но важно оставлять один-два дня в неделю для полного отдыха.

Начинать можно и с менее продолжительных занятий по 15-25 минут, но со временем, если вы рассчитываете на ощутимый прогресс, следует стремиться именно к часовым тренировкам. Программу занятий при восстановлении после травм назначает врач в индивидуальном порядке.

Как правильно тренироваться на степпере?

Правильная тренировка на степпере состоит из трех основных фаз.

  • 1. Фаза разогрева. Вне зависимости от уровня спортивной подготовки каждая тренировка на степпере должна начинаться с 5-10 минутной разминки. Она не только повышает результативность занятий, но и снижает вероятность повреждения мышц и связок. Для активизации циркуляции крови и разогрева мускулатуры проводят упражнения на растяжку:
    • задней поверхности бедра;
    • подколенных сухожилий;
    • икроножных и камбаловидных мышц;
    • квадрицепсов;
    • приводящих мышц бедра.
  • 2. Активная фаза. Начинайте с медленного шага, постепенно наращивая скорость и нагрузку. Следите за тем, чтобы спина была ровной. Шагание с глубоким наклоном корпуса (это упражнение делают только на степперах со стойкой) выполняют с хорошо разогретыми мышцами – в середине тренировки. Шагайте в своем темпе и контролируйте уровень нагрузок – они должны оставаться в границах вашей пульсовой зоны, о которой мы говорили выше, всю активную фазу тренировки. Если показатели сердцебиения превышают пиковое значение – снижайте интенсивность шагания. Для приемлемого тренировочного эффекта активная фаза занятий должна продолжаться не менее 12 минут.
    • Если вы хотите нарастить мышечную массу и значительно увеличить общую выносливость, в конце этой фазы на степпере устанавливают большую нагрузку. Последние 5-10 минут тренируются с максимальным усилием, но продолжая следить за тем, чтобы пульс оставался в границах допустимой зоны.
  • 3. Фаза восстановления – важная завершающая стадия каждой тренировки. Последние 5 минут шагайте медленно с небольшим сопротивлением, восстанавливая дыхание и пульс. Повторите упражнения на растяжку, которые окончательно нормализуют сердечно-сосудистую систему и мышцы. То как ваш организм восстанавливается после тренировки – свидетельство его подготовленности к текущим нагрузкам. Если спустя 1,5 минуты после тренировки пульс не вернулся к показателям покоя – это повод пока снизить общий уровень нагрузок.

отзывы покупателей и специалистов, отзывы владельцев про все модели

Достоинства

Честное электромагнитное нагружение, с электронным управлением. Внутри никаких щелкающих магнитов, только маховик и электромагнит. При максимальном нагружении — педали повернуть почти невозможно. Из-за электромагнитного нагружения, считает мгновенную и суммарную нагрузку очень точно. Есть показания в ваттах, и динамическое (автоматическое) изменение загрузки при изменении оборотов, для сохранения постоянной развиваемой мощности. Приемник пульса работает очень четко на приём с моего нагрудного датчика Polar h20. При превышении заданного пульса, пульс начинает мигать, привлекая внимание — для меня это важно. Насчет контактов в ручках — не могу сказать, не пользуюсь. Седло большое и для меня комфортное (я вешу 84 кг), можно поставить любое стандартное велосипедное седло. Запас регулировок седла (высота, вылет) и рукоятей — более чем достаточный. При использовании стоИт устойчиво, вес тренажера около 40 кг. Маховик тяжелый, крутится после тренировки еще несколько минут ) Работает почти бесшумно, что для меня важно (маленькая квартира), кроме пищания компьютера (см. недостатки). Внешний блок питания — не очень удобно, но безопасно ). Неплохие Кардио программы, и 4 пользовательских программы (жаль, что пользователь только один — см. недостатки). Неплохая инструкция.

Недостатки

Сборка была бы почти нормальная, хотя некоторые винты декоративных кожухов (НЕ силовые) так и не пошли по резьбе. Кроме одного момента — крепление вилки (рукояток). Видимо, китайский инженер спроектировал узел крепления сразу в собранном виде )), и не подумал (а тем более — не проверил), а соберется ли он вообще. И потом на заводе никто не подумал. Ручка с резьбой (на фото) не достаёт резьбой до приваренной гайки примерно на 5 мм (на другом фото), и никакие усилия не помогают. Мне пришлось снять и обрезать ножовкой черную втулку (поз. №8 в инструкции), миллиметров на 7, после этого резьба смогла зацепиться за гайку. Но под таким углом винт не хотел закручиваться. Пришлось мощной струбциной и толстой отверткой немного подогнуть вперед ушко накидной петли, прижимающей рукоятки. После этого смог зацепиться и завинтить, не убив резьбу. За качество этого узла — разработчикам два балла. ‘Спортмастер’ — напишите на завод! Это же ваш бренд, и ‘топовый’ тренажер. Еще такой момент — электронный блок громко пищит при любых нажатиях, что раздражает, а тем более — других людей в комнате (живем тесновато). Пищание не отключается (или надо лезть в блок выламывать динамик). К сожалению, тренажер хранит параметры (вес, пол, возраст, рост) только одного человека, а нас в семье четверо. Ручки тонковаты, можно купить и надеть неопреновые трубки, при желании.

Комментарий

В целом, покупкой доволен, теперь можно дома заниматься в условиях изоляции от коронавируса. Сборка заняла половину дня из-за резьбовой ручки (см. недостатки), надеюсь, на заводе примут меры (переделать накидную скобу на петле). Зато после сборки — честный электромагнитный велотренажер.

ТОП 7 лучших тренажеров для ягодиц, самые эффективные тренажеры для попы

4.7 / 5 ( 12 голосов )

Тренажеры – основной инструмент атлета для создания идеальных пропорций своего тела. Изменение объема и продолжительности нагрузки позволяет влиять на объем и рельеф выбранных групп мышц. Но на каких тренажерах качать попу в домашних условиях или в тренажерном зале?

Лучшие домашние тренажеры для ягодиц и бедер

Большинство домашних тренировок имеет аэробный характер (они выполняются с относительно малой нагрузкой и большим количеством повторений). Это значит, что, помимо проработки ягодиц, спортсмен улучшает выносливость, сжигает калории и излишки жира. Также аэробные тренировки положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Степпер

Среди всех домашних тренажеров только степпер позволяет направленно проработать ягодицы и бедра. На нем работают не менее 30-40 минут. После этого промежутка времени организм начинает активно сжигать излишки жира.

Иногда степпер тоже используют в качестве разминки перед тренировкой. В этом случае достаточно 10-15 минут занятий.

При выполнении упражнения нужно сохранять прямое положение спины и ступать только полной стопой. Это позволит получить наилучший результат от тренировки.

Беговая дорожка

Работа на беговой дорожке слабо влияет на увеличение мышечной массы. Однако этот вариант помогает сжечь излишки жировой ткани и улучшить рельеф тела спортсмена.

Бег позволяет нагрузить почти все основные группы мышц, а также является одним из лучших способов развить дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Чтобы дополнительно нагрузить ноги, можно увеличить угол наклона дорожки. Скорость вращения при этом выбирают, исходя из уровня подготовки спортсмена: тренировка должна длиться не менее 30-40 минут.

Орбитрек

Орбитрек или эллиптический тренажер тоже позволяет задействовать ягодицы. Нагрузка не такая высокая, как при работе на степпере или тренировке в зале. Тем не менее орбитрек также подходит для проработки мышц ног, увеличения общей выносливости и координации движений.

Важно! Работа на эллиптическом тренажере обеспечивает минимальную нагрузку на суставы и колени (ниже, чем при беге и поездках на велосипеде). Этот снаряд оптимально подойдет тем, кому противопоказаны приседания с дополнительным отягощением и жим ногами.

Велотренажер

Велотренажер – один из лучших способов развить мышцы ног в домашних условиях. Он позволяет нагрузить бедра и ягодичные мышцы не хуже, чем степпер.

Влиять на конечный результат также можно, меняя интенсивность нагрузки. Продолжительные тренировки с малым сопротивлением позволят увеличить выносливость и сжечь излишки жировой ткани. А выставляя большое сопротивления и проводя короткие сессии, можно увеличить мышечную массу и нарастить объем.

Лучшие тренажеры для попы в зале

В отличие от домашних вариантов, которые дают аэробную нагрузку, оборудование в зале предназначено для развития силы. Упражнения на них выполняются с малым числом повторений и относительно большими весами. Здесь важно правильно подобрать нагрузку в соответствии с требуемым количеством повторений (10-15 в пределах одного подхода). Также важна техника – начинающим спортсменам следует обратиться за помощью к тренеру.

Приседания в Смите

Тренажер Смита – это усовершенствованный аналог приседаний со штангой. Главное отличие в том, что здесь снаряд закреплен и может двигаться только по вертикальной оси. Таким образом спортсмен может сместить центр тяжести назад, что, в свою очередь, позволит лучше загрузить ягодичные мышцы.

Кроме того, Смит не требует подключения малых мышц-стабилизаторов. Это позволяет немного увеличить нагрузку и более изолированно проработать целевые группы мышц.

Поэтому если речь заходит о том, какие тренажеры качают попу, Смит является одним из наилучших видов.

Приседания выполняют следующим образом:

  1. Гриф устанавливают на высоте чуть ниже плеч и загружают блинами до нужного веса.
  2. Исходное положение: ноги чуть шире плеч, гриф на плечах (при больших весах можно подложить специальный валик).
  3. Сделав вдох, необходимо снять гриф и присесть;
  4. Далее нужно встать на выдохе в исходное положение, после чего повторить упражнение.

Чтобы наилучшим образом проработать ягодицы, приседать нужно глубоко. Чем ниже – тем лучше. Во время выполнения важно сохранять спину прямой.

Жим ногами

Это упражнение схоже с приседаниями. Однако за счет положения тела, нагрузка на спину минимальна – задействованы только ноги.

Влиять на целевые группы мышц можно, меняя положение ног на платформе. Так, для проработки ягодиц следует перенести ступни ближе к краю.

Техника работы на тренажере тоже имеет свои нюансы:

  • Перед началом упражнения нужно отрегулировать положение спинки.
  • Далее нужно снять платформу с фиксаторов и, после глубокого вдоха, согнуть ноги. При этом копчик, поясница и лопатки должны быть плотно прижаты к креслу.
  • На выдохе нужно выпрямить ноги и вернуться в исходное положение.

Вимание! Так как при жиме ногами используются большие веса, критически важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений. В данном случае опасно полностью выпрямлять ноги в верхнем положении платформы.

Жим ногами, а также работа в Смите, противопоказаны людям, имеющим проблемы с коленями. Эти виды тренажеров для ягодиц и ног могут привести к развитию осложнений.

Ягодичный мостик

В данном случае речь идет не о специальном тренажере, а о работе со снарядом – штангой. Однако это упражнение является наиболее эффективным вариантом для проработки ягодичных мышц.

Для выполнения понадобится скамья. Оптимальная высота для большинства спортсменов – около 40 см над уровнем пола.

Техника выполнения такова:

  • Перед началом упражнения необходимо сесть на пол,спиной к скамейке. Штанга при этом должна находиться перед спортсменом. Для удобства можно подложить что-нибудь под блины – так штанга будет расположена выше.
  • Далее нужно сделать глубокий вдох и поднять таз, упираясь при этом лопатками в скамейку (опираться нужно на лопатки, а не на затылок или шею – если сделать это не получается, нужно найти скамейку пониже). Таз следует поднимать высоко, не допуская при этом изгиба позвоночника.
  • После этого нужно плавно опустить штангу на выдохе, не касаясь при этом пола, и повторить упражнение. Количество повторов зависит от уровня подготовки спортсмена и веса груза.

Перед выполнением упражнения важно правильно расположить ноги. В верхнем положении голени должны располагаться вертикально.

При выполнении упражнения штангу следует располагать на уровне сгиба бедра и корпуса. Гриф должен быть зафиксирован относительно тела (при необходимости, можно подложить валик).

Спортсмен может смещать нагрузку на ягодицы или бедра. Для этого достаточно изменить высоту расположения плечевого пояса относительно пола.

Существует множество других разновидностей ягодичного мостика, по-разному влияющих на работу мышц. Например, можно делать мостик от пола, или заменить штангу на эластичную ленту (в этом случае нагрузка меняется, в зависимости от высоты подъема таза).

Какие домашние тренажеры самые эффективные для ягодиц?

Лучшими домашними тренажерами для ягодиц, считается: степпер, беговая дорожка, орбитрек, велотренажер.

Самые эффективные тренажеры для попы в спортивном зале

Лучшие тренажеры для выполнения упражнений в зале: приседания в машине Смита, тренажер для жима ногами, ягодичный мостик со штангой.

TORNEO

Torneo TORNEO – оборудование для всех и каждого Орбитреки TORNEO — известная марка спортивного оборудования и аксессуаров для домашнего и коммерческого использования. Представляет ее молодая перспективная итальянская компания Amberton Group. Все производство TORNEO размещено в Юго-Восточной Азии, преимущественно на Тайване. Продукция торговой марки TORNEO отвечает самым строгим мировым стандартам и обеспечивает максимально комфортные условия тренировки. В производстве используются только новейшие технологии и материалы. Осуществляется жесткий контроль качества продукции, о чем говорит низкий процент брака, не превышающий Европейских стандартов, а порой остающийся гораздо ниже. TORNEO старается постоянно совершенствовать существующие модели спортивного оборудования и разрабатывать новые, более современные и оригинальные. Чтобы максимально удовлетворить запросы своих клиентов, специалисты компании поддерживают с ними обратную связь. Все тренажеры TORNEO , представленные в Украине, изготовлены с использованием новейших технологий, а потому надежны в эксплуатации. Они оснащены современной электроникой, позволяющей контролировать параметры тренировки и повышать эффективность занятий. Конечно, приобретая спортивное оборудование, мы смотрим не только на качество, но и на цену. Так вот, цены на тренажеры TORNEO (при европейском уровне качества) на 20 — 40% ниже, чем в среднем на рынке. Этого более чем достаточно, чтобы качественные спортивные тренажеры стали доступными массовому покупателю. Поэтому TORNEO — марка для всей семьи. Это значит, что люди со средним доходом, каких в Украине большинство, смогут иметь у себя дома качественный тренажер итальянского дизайна, заниматься на котором будут и взрослые, и дети. TORNEO подойдет также тем, у кого и бюджет не безграничен, и часто отлучаться из дома невозможно (а следить за собой хочется!), например, молодым мамам. Большое значение имеет и то, что TORNEO — это не один отдельно взятый тренажер по приемлемой цене. Это целый спектр домашнего оборудования: вело- и гребные тренажеры, беговые дорожки, силовые и эллиптические тренажеры, райдеры, степперы, а также аксессуары для занятий спортом. Есть и оборудование, демонстрирующее особую заботу компании о людях, страдающих избыточным весом, например, велотренажер Siesta, позволяющий заниматься в положении полулежа. Его конструкция уменьшает нагрузку на спину и поясницу, что очень важно для тех, кому чрезмерная нагрузка на эти зоны противопоказана. Так что тренировочное оборудование TORNEO подойдет для максимально широкого круга покупателей, с разным уровнем подготовки и с разными доходами. В настоящее время компания динамично развивается и стремится к достижению ведущих позиций на рынке домашнего спортивного оборудования, увеличению производства коммерческого оборудования и завоеванию международного рынка. В нашем каталоге TORNEO представляет все виды кардио- и силовых тренажеров, а также аэробные аксессуары: набор гантелей, складной тренажер для пресса, массажные и гимнастические мячи, защитные атлетические перчатки и степ-платформы. Загляните к нам – и вы обязательно найдете то, что вам нужно!
Cтрана:   Италия

Степпер Torneo Twister S-211 Вопросы и ответы о степпере Torneo Twister S-211

Задайте вопрос по этой модели и кто-нибудь обязательно ответит
27 октября 2019, 07:56 #
На дисплее одни нули не считает николлории не шаги не время и стоп не уберается→
anonim14 февраля 2021, 20:45

Просто не срабатывает магнит на левой лапе ,если закрутить вентиль до конца все заработает т е все работает на каксимальной нагрузке

Геральд4 декабря 2020, 16:03

у меня тоже нули

21 января 2018, 11:36 #
Показывает только ноль.как исправить проблему?→

Провод до упора ввели,все равно ноль.обьясните подробней.

Геральд4 декабря 2020, 16:05

у меня тоже нули. Как перейти с режима на режим

4 сентября 2018, 15:01 #
Вставили батарейку, но горит СТОП→

Вставили батарейку, но горит Стоп и не считает калории, количество шагов и все остальное тоже не считает

22 февраля 2016, 10:35 #
КАК ПОСТАВИТЬ БАТАРЕЙКУ→
anonim5 июля 2016, 15:28

Под кнопкой, чуть ниже есть углубление. Ножницами зацепите крышку. Компьютер откроется. Там есть отверстие под батарейку

6 апреля 2018, 15:28 #
что делать если левая платформа немного откручивается в лево и начало скирипеть→я начал заниматься на степере где-то уже неделю и я заметил что левая платформа начала сдвигатся в влево я беспокоюсь что платформа может слететь

Подскажите пожалуста что делать?

8 апреля 2018, 13:53 #
Вытекло масло из амортизатора→

В процессе ходьбы под платформой оказалась большая лужа масла, оно вытекло из одного амортизатора. Возможно ли починить степпер?

Александр6 декабря 2019, 19:37

амортизаторы исчерпали свой ресурс! как подобрать и где купить ?

Не работает компьютер.→

На компьютере показывает только цифру-1. И -005. В чем проблема?

11 февраля 2015, 18:02 #
Как установить батарейку?→
елена15 февраля 2015, 13:08

подскажите, куда вставляется батарейка, в инструкции информацию не нашла.
Спасибо!

4 февраля 2018, 18:35 #
Ремонт и запчасти→

Где можно купить запчасти к Torneo Twister S-211 или его отремонтировать в Санкт-Петербурге

Включил при использовании показывает нули→

приобрела тренажер и с момента установки батарейки на экране стрелка стоит на режиме стоп. при ходьбе никакие указатели не меняются. всегда все на нулях. как убрать с режима «стоп»

anonim30 ноября 2017, 15:22

Надо просто вручную поправить точку соприкосновения магнита с датчиком. У меня магнит находится на трубке правой педали, а датчик рядом на вертикальной раме. Они просто не совсем корректно сходились. После некоторых манипуляций с ними — все заработало как надо.

режим стоп5 июня 2016, 23:14

сегодня приобрела аналогичная ситуация что делать?

13 сентября 2014, 05:47 #
Настройка высоты педалей от пола, наклона педалей и т.д.→

В Руководстве пользователя не сказано, как регулировать нагрузку.
Подскажите, пожалуйста, как и что нужно делать, и, если можно, поподробней.
Заранее благодарен, Юрий З.

сергей5 декабря 2014, 12:07

датчик нужно глубоко до самого упора вставить в отверстие для него,тогда засчитает.

Аннасергей15 июля 2016, 17:30

Спасибо,добрый человек)))

где гнездо для батарейки→

Купила степпер торнео с 211, он уже собран,но батарейка в тренировочный компьютер не вставленна. В инструкции про это ни слова, не могу понять, как найти гнездо для батарейки?

Михаил30 мая 2014, 20:18

ниже кнопки mode есть щелочка.подденьте ножницами или отверткой осторожно и отщелкнется все табло а под ним гнездо для батарейки.Я смазал маш.маслом поршни еще на всякий случай после установки батарейки

anonimМихаил1 июня 2014, 21:00

Собрали степпер, вставили батарейку, не считывает ни какую информацию, ни время, ни сжигающие калории, ни шаги ((((((

31 января 2019, 13:20 #
Переодически появляется надпись stop→

Подскажите где можно приобрести втулки для данного тренажёра. Потерялась гайка и пластиковые втулки перетерлись.

Иногда магазины продающие данную модель (вкладка Где купить) также продают запчасти и расходные материалы к ней, попробуйте поинтересоваться у них. Еще Вы можете обратиться в сервисный центр данного производителя.

Последний раз товар продавался за:

6 206 р.

Товар устарел


Тренажер для ног и ягодиц в домашних условиях

Как можно купить тренажеры для ягодиц и ног? Загрузка…

Краткое содержание статьи:

Выбор лучшего тренажера – это очень сложно. Сегодня мы рассмотрим, тренажер для ног и ягодиц. Вы узнаете их виды и разновидности. Мы расскажем, как их купить, отзывы о них и характеристики. Нужно отметить, что для ягодиц хорошо подойдет тренажер кегеля, о котором вы можете прочитать у нас на сайте.

Варианты тренажеров для ягодиц и ног

Рассмотрим более детально, какие есть самые популярные домашние тренажеры для ног и ягодиц. Первое место занимает беговая дорожка. Она легко приводит к тому, что вы быстро худеете, и качается абсолютно все мышцы.

Варианты тренажеров для ягодиц и ног

Далее мы можем смело выделить велосипед. Он очень популярен, не занимает много места и достаточно эффективен. Второе место по приобретению тренажеров занимает эллиптический тренажер. Он не занимает много места, впишется очень легко в любую квартиру. Он похож на велосипед, но педали крутятся в форме эллипса.

Он быстро сжигает калории, и вы видите их количество на экране тренажера. Это очень удобно. Вы занимаетесь и сразу видите, насколько это плодотворно. Очень популярен и стоппер. Вы ставите ноги на поддон и как будто шагаете. Это приводит к эффективному сжиганию калорий и похудению. Мы рассмотрели, тренажеры для ног и ягодиц для дома, можете выбирать любые варианты для себя. Все тренажеры эффективные и очень удобные. Конечно, можно тренажер своими руками сделать. Это может быть пояс, разнообразны дорожки и палочки. Так что здесь дайте разыграться своей фантазии и у вас получиться идеальный тренажер, который вам подойдет и будет абсолютно бесплатным.

Занятия на тренажере для тренировки ног и ягодиц

Можно выполнять и разнообразные жимы, например, лежа или сидя. Есть и варианты приседаний, тяг, работы на грифе для накачивания бицепса. Все упражнения имеют некоторые разновидности и выполняются очень легко. Если вы работаете в спортивном зале, то вам легко может помочь инструктор, он подскажет и расскажет о том, как выполняются разные упражнения, используя тренажер для ног и ягодиц torneo slid.

Занятия на тренажере для тренировки ног и ягодиц

Он подберет вам комплекс упражнений и распишет, когда их выполнять, а главное как. Найти комплекс упражнений можно и с помощью интернета. Та есть видео с упражнениями, которые помогут вам правильно выполнять их. Рассмотрим более детально тех, кто может заниматься на тренажере.

Он подходит практически всем. Тренажер не имеет никаких противопоказаний. Тренажер для ног и ягодиц slide master поможет скинуть всем. Но все равно обратитесь к врачу и проконсультируйтесь перед выполнением упражнений и работой на тренажерах. Это касается не только данного тренажера, но и вообще перед занятием спортом и выбором тренажеров, лучше посетить врача и все у него узнать.

Занятия лучше всего расписать с инструктором, который вам посожжет подобрать свой комплекс упражнений. Он расскажет, что вам делать и как часто. Но в принципе вам будет достаточно заниматься минут по сорок три раза в неделю. Упражнения лучше менять и чередовать.

Таким образом, эффект будет намного лучше и он будет заметен намного сильнее. Просто определитесь, что вы хотите накачать, какие мышцы и соответственно больший упор делайте на них. Можно совмещать и с другими тренажерами, но в принципе данного тренажера будет вполне достаточно для достижения необходимого эффекта. Создайте свой персональный комплекс и наслаждайтесь результатом.

Как можно купить тренажеры для ягодиц и ног?

Это интернет. Там есть огромное количество сайтов, которые предлагают вам данные тренажеры. Вы сможете купить новый тренажер и б.у. Вы также сможете заказать себе тренажер, который подойдет вам. Есть и официальный сайт для данного тренажера. Там можно заказать. Оплатить необходимо доставку отдельно. Она может быть оформлена с помощью почты или курьером.

Как можно купить тренажеры для ягодиц и ног?

Также вам необходимо будет оплатить десять процентов от стоимости товара. Доставка у вас будет около недели. Обычно сайт дает гарантию того, что вам будет товар доставлен сто процентов. Так что не переживайте. Сейчас интернет – это гарантия и стабильность.

Там можно приобрести практически все, что вас интересует и вам необходимо. Сегодня в интернете есть все, там есть огромный выбор. Приобретение тренажера не составит никакого труда. Купить тренажер для ног и ягодиц можно в любом спортивном специализированном магазине.

Лучший тренажер для ног и якодиц torneo slid, slide master

Там обычно есть консультанты, которые подберут и посоветуют вам, как правильно выбрать тренажер. Они подберут именно ваш идеальный тренажер и помогут заниматься на нем. Они проконсультируют вас. Они помогут вам разобраться во всем.

Отзывы о тренажерах для ног и ягодиц

Рассмотрим мнения пользователей о данных тренажерах. В основном тренажер для ног и ягодиц отзывы позитивные. Например, можно легко добиться результатов уже через две недели использования. Проверенно, что тренажер просто отлично выдерживает все нагрузки. Тренажер не может распадаться. Он не шумит и не трещит. Он очень хорошо вписывается в дом каждого.

Отзывы о тренажерах для ног и ягодиц

Его легко складывать и разбирать. То есть вы сможете его и транспортировать. Все-таки лучше выбрать именно этот тренажер. В принципе тренажер может заменить полностью весь тренажерный зал. Те, кто тратил время на поход туда, теперь просто пользуется тренажером. Он маленький и иногда он его берет даже на работу. Это позволяет пользоваться тренажером везде. Вы сможете взять его и в поездку, и на отдых.

Можно даже сделать тренажер своими руками. Тренажер дает результат уже через несколько недель после использования. Достаточно получаса в день. Важно и то, что вы сможете заниматься, когда смотрите телевизор. То есть происходит совмещение приятного занятия с полезным. Это очень удобно.

Очень легко можно нарастить мышечную массу, накачать мышцы ног и ягодиц и даже похудеть. Приобретение тренажера достаточно легко имеет ряд преимуществ. Оно займет немного времени. Тренажер для ягодиц производит фурор и дает отличные результаты. Данный тренажер – лидер по продажам сегодня.

Итак, просто подберите себе свой тренажер и начните занятия. Не спешите, старайтесь, идите к своей цели. У вас все получиться и результат будет просто отличным. Начните уже сегодня и все получиться.

Рекомендуем прочитать:

Велотренажер Torneo магнитный: характеристики, инструкция

Велотренажеры марки Torneo подходят людям с любой физической подготовкой благодаря тому, что позволяют сделать выбор любой из восьми возможных программ тренировок. Неоспоримым преимуществом считается и компактность, и легкость изделия. Такой тренажер удобно использовать в домашних условиях, ведь он не занимает много места, а некоторые модели — складные.

Этот дополнительный плюс придется по нраву, если вы проживаете в маленькой квартире и желаете сэкономить свободное пространство. В данной ситуации выбор очевиден. Кроме того, аппараты без проблем можно перемещать с одного места на другое, ведь они оснащены специальными роликами. Максимальная масса тела, которую способен выдержать велотренажер, равна 100 кг, но этого бывает вполне достаточно, так что популярность Torneo распространилась по всей стране, и всё чаще покупатели останавливают свой выбор на этой марке.

Оснащение

Пожалуй, одной из причин, из-за которой делают выбор именно в пользу такого велотренажера, является встроенный компьютер, при помощи которого даже новичок в тренировках сможет сделать правильный выбор и подобрать себе систему занятий, а также следить за самочувствием, ориентируясь на показатели дисплея. Это очень удобная функция, позволяющая измерять пульс и следить за сокращениями сердца. Выбор такой модели избавит вас от множества хлопот. Пользоваться оборудованием достаточно легко, нужно лишь присоединить специальную клипсу и начать заниматься. Наблюдать за переменами самочувствия на протяжении тренировки крайне важно, и велотренажер данной фирмы отлично справляется с поставленной задачей.

Изделия Torneo не только следят за вашим состоянием здоровья, но и фиксируют количество калорий, которое вы потратили за тренировку. Все данные выводятся на дисплей мгновенно, избавляя вас от скучных подсчетов и лишней траты времени. Но всё-таки нужно учитывать, что компания выпускает множество разнообразных моделей, отличающихся друг от друга комплектацией и рядом функций. Делая выбор в пользу одной из них, следует учитывать свои личные потребности в тренировках и внимательно проверять, как оснащены изделия.

Torneo Vita

Первым представителем фирмы Torneo можно назвать велотренажер модели Torneo Vita. Это оборудование с вертикальной спинкой и магнитной системой нагрузки. Главным отличием является легкое управление рулем во время тренировки и комфортная транспортировка. Помимо того, что этот тренажер имеет небольшие габариты, он оснащен специальными колесиками, позволяющими перекатывать его с места на место без особых усилий.

Модель имеет самые необходимые функции, начиная от программы анализа сжигания жира, заканчивая кардиодатчиком. А еще вы никогда не упустите время окончания занятия благодаря встроенному будильнику.

Torneo Riva

Аналогичные характеристики имеет и модель Torneo Riva, однако помимо руля можно регулировать сидение. В плане количества электронных программ данная модель не очень преуспевает, но вы можете без труда увидеть, сколько километров накрутили за время тренировки, определить скорость на данный момент и насколько усердно вы вращаете педали.

Разумеется, измерение частоты пульса и калорий осталось. По другим параметрам изделие практически ничем не отличается от предыдущего. Его легко перемещать с одно места на другое, а размеры руля компакты и не нисколько не мешают в любом помещении.

К приятным бонусам Torneo Riva можно отнести подставку для книг. Такой вариант позволит заниматься на велотренажере, не отрываясь от чтения любимой книги. Правда, сидение несколько уступает другим тренажерам этой марки, как и отсутствие возможности произвести выбор персональной программы тренировки. Всё это обусловлено ценой, которая гораздо ниже на эту продукцию.

Torneo Nova

Torneo Nova, напротив, предлагает своим пользователям широкий выбор программ для тренировок, именно поэтому он одинаково подходит для новичков и более опытных покупателей.

Эта модель тоже имеет присущие велотренажерам известной марки качества, такие как компактность, легкость, простота в эксплуатации. Остановив свой выбор на Nova, вы не пожалеете.Но это не мешает применять их не только для домашнего использования, но и для профессиональных тренировок в небольших клубах. Оборудование достаточно крепкое и качественное, чтобы выдержать постоянное использование. Для оснащения небольшого тренажерного зала — отличный выбор.

Этот велотренажер — с магнитной системой нагрузки, поэтому заниматься на нем очень комфортно, не нужно прилагать чрезмерные усилия для вращения педалей, так как их ход плавный и приятный. Никакого шума Torneo nova не создает, а это огромный плюс для использования в домашних условиях. Часто именно по этой причине выбор падает на это тихое изделие.

Встроенный компьютер показывает все необходимые данные, а измерение пульса происходит через датчик, прикрепленный к мочке уха. Такой метод крепления нравится не всем, но он используется на многих моделях Torneo. Но, в конечном итоге, выбор всё равно будет за вами.

Torneo Compacta

И, наконец, самый удобный в плане эксплуатации и хранения агрегат относится к модели Torneo Compacta. Хотя он сам по себе небольшой, однако, способен выдержать до 105 кг веса. Но популярен он, в первую очередь, тем, что является складным. Модель Compacta — разумный выбор для абсолютно любого помещения, никогда не займет много места, а транспортировать ее очень удобно. Вес этого велотренажера составляет всего 17 кг, и эта деталь зачастую определяет выбор, когда речь идет о размещении тренажера в небольшом помещении.

Важным пунктом всех моделей Torneo считается питание компьютера от аккумулятора, что делает эти велотренажеры одними из самых экономичных. Но причин для выбора спортивного оборудования компании гораздо больше, и все они определенным образом влияют на ваше окончательное решение.

футбольный тренер в Далласе, Техас | Марк С.

Это была отличная первая сессия. Спасибо тренеру Марку за отличную тренировку. С нетерпением ждем вторую сессию.

Отлично работает с моим 12-летним мальчиком, и первая тренировка прошла хорошо, я научил его совершенствовать движения.

Тренер Марк отлично развивал навыки и укреплял уверенность в себе. Мой сын очень мало верил в наши тренировки и чувствовал себя уверенным и компетентным.

Спасибо, Dallas Soccer Skills, за работу с Шоном! Лучший тренер по навыкам в Далласе! Шон так многому научился, и вы так терпеливы с ним! С нетерпением жду возможности увидеть, как Шон прогрессирует вместе с вами!

Я очень рекомендую Dallas Soccer Skills! Марк работал с моим сыном, новичком, и в течение месяца он развил настоящие футбольные навыки! Если он может сделать это с новичком, я могу только представить, как он может помочь опытному игроку.Он подходит к своим занятиям методично, грамотно и профессионально, так что мой сын смог увидеть ощутимый прогресс. Кроме того, Марк тренировал с нужной интенсивностью, чтобы выжать из моего сына максимум удовольствия, не теряя при этом удовольствия.

С нетерпением жду начала сезона с Dallas Soccer Skills! Тренер Марк потрясающий! Я был так впечатлен, что он указал на слабость моего сына всего за один сеанс.И тогда он дал верное направление для его улучшения. Мой сын был очень рад, что у него появился такой знающий и опытный тренер. Всего за несколько занятий у моего сына значительно улучшилось мастерство. Даже родители его команды заметили это во время игр. Он также очень внимательный и ответственный тренер. Он всегда давал обзоры сессий сразу после тренировок. Мы настоятельно рекомендуем Coach Mark! Мы надеемся, что в будущем сможем больше работать с тренером Марком.

Вы помогли мне пройти несколько испытаний в Далласе.Я никогда не думал, что это возможно. Большое спасибо.

Каждый игрок, серьезно настроенный на улучшение, должен взглянуть на этого тренера и его программу. Я использую его для своих индивидуальных тренировок. Это реально работает.

Я действительно восхищаюсь усилиями, которые вы вложили в свою систему. Я делюсь вашими видео и фотографиями с моей девушкой U10, и изменения в их отношении, навыках и выступлениях невероятны. Спасибо

Тренер Марк — чрезвычайно знающий тренер, обладающий терпением святого! Как талантливый игрок и тренер, он подчеркивает важность развития индивидуальных навыков.

Отличная программа на скиллы! Он дает дополнительную работу для занятий дома. Я забронировал «Пакет из 10 уроков», теперь мой сын уверен в себе, и его навыки улучшаются.

Отличный тренер по футболу !!!

Все на руку Атлетико де Калькутта перед ответным матчем полуфинала ISL

Бикаш Джайру (слева, в красном) своим стремительным бегом по флангам завоевал не только интерес восточно-бенгальского клуба, но и завоевал первое место. Кепка Индия. ESPN

Мумбаи: За день до решающего столкновения между двумя командами, которые должны войти в свою собственную историю в плей-офф Индийской Суперлиги (ISL) — хозяевам Мумбаи Сити ФК нужна чистая победа в два или более голов стать пятой командой, которая сыграет в третьем финале соревнований, в то время как Атлетико де Калькутта может позволить себе сыграть вничью и стать первой командой, которая выйдет в два финала — это последняя тренировка посетителей на футбольной арене Мумбаи.

Входной туннель игроков будет украшен обычными фейерверками и блестками в день матча, а в последнюю минуту он будет обновлен, поскольку тренер Карлос Риверо, тренер вратарей Деши Бхактауэр и помощники тренеров Пабло Амо и Бастаб Рой приступают к работе. подготовка к сессии перед грандиозным мероприятием для чемпионов 2014 года, несмотря на то, что выделяется одинокая фигура Бикаша Джайру.

Джайру одет в дорожную футболку команды и выглядит немного разочарованным, впрочем, как и могло бы. Тост 2015 года, когда его стремительное бегство по флангам вызвал интерес не только восточно-бенгальского клуба в следующем сезоне, но и принес ему свою первую сборную за сборную Индии под руководством Стивена Константина, что сделало миниатюрного игрока из Сиккима регулярным игроком сборной Индии с тех пор. Однако в этом году ужасная травма накануне сезона означала, что он не играет никакой роли для своей команды.

Атлетико Калькутта в этом году не упустил возможности пройти по флангам с такими игроками, как Самиг Дути, Абхинас Руидас и Лалриндика Ралте, но другой вариант подошел бы для главного тренера Хосе Молины, который неуклюже выходит, чтобы присоединиться к команде. Остальная часть команды пробирается через свои фирменные бело-красные майки.

Большие мальчики в составе Калькутты дополняют темп Иэна Хьюма, Дути и индийских игроков в стороне. Субханкар Чакроборти / Hindustan Times через Getty Images)

Первое, что бросается в глаза, это их телосложение — в этой команде есть большие мальчики. Полузащитник Борха Фернандес, нападающий Хуан Беленкосо, центральный защитник Тири — все это грозные фигуры, которые хорошо дополняют стремительный темп Иэна Хьюма, Дути и остальных членов индийской команды. Тактически эту команду легче тренировать, чем других, из-за огромного разнообразия характеристик, которыми может обладать любой состав из Калькутты.Молина часто может позволить себе роскошь выставить четырех из своих обязательных пяти индийских игроков в защите, а включение Дебджита Маджумдера гарантирует, что он сможет играть с опытными игроками на других двух третях поля.

С самого начала происходит изрядное количество смеха и шуток. Джайру рассказывает этому репортеру: «Я получил перелом надколенника (тяжелую травму коленной чашечки) во время тренировочных матчей незадолго до начала сезона. Я даже не мог даже ходить по большей части и находился на полном постельном режиме в течение первой части время года.Я присоединился к команде только в последние несколько дней. У всех отличное настроение, и мне нравится находиться рядом с ними ».

Некоторые игроки собираются на краю поля и начинают позировать для группового снимка. Это просто основная группа для начала, но затем члены вспомогательного персонала вызываются один за другим.Молина неохотно присоединяется к групповому изображению на одном конце, но затем есть коллективные призывы к Джайру, который позже скажет: «Это хорошая команда, и здесь великое единство». Убираясь с дороги, игроки быстро исчезают обратно в туннель, чтобы снова появиться позже в своих красно-серых жилетах.Некоторые, такие как Хьюм, Роберт и Тири, носят GPS-трекеры, предполагая, что они начнут большую игру. Это может быть последняя тренировка за весь сезон, и именно поэтому все три голкипера, в том числе дуэт Мохуна Багана из Маджумдера и Шилтона Пола, присоединяются к остальной команде, чтобы собраться вместе для последней встречи, прежде чем приступить к работе. серьезные суровости сеанса.

Атлетико Калькутты, победившие в 2014 году, пытаются стать первой командой, дважды вышедшей в финал ISL. PUNIT PARANJPE / AFP / Getty Images

Джайру философски относится к упущенным действиям на ISL, но ему не терпится начать после реабилитации с Восточной Бенгалией в I-лиге. «Травмы являются неотъемлемой частью игры, и это случается со всеми игроками в тот или иной момент времени. Мы просто должны смириться с этим, когда это произойдет, а затем усердно работать, чтобы снова прийти в форму», — говорит он. Это та способность сохранять спокойствие, когда находится под давлением, и его коллегам следовало бы вникнуть в игру, в которой они могли бы выдержать изрядное давление.

Как резюмирует Джайру: «Все очень много работали, и я думаю, что нет выдающегося игрока. Если мы продолжим играть так, как мы, результаты будут».

Эллиптический тренажер «Торнео» для дома

Особую популярность сегодня приобрел эллиптический тренажер. Это отличный снаряд для кардиотренировок, подходящий людям с разным уровнем физической подготовки. Главное преимущество тренажера в том, что он не нагружает коленные суставы во время тренировки и является достойной альтернативой беговой дорожке.

Радует большим разнообразием эллиптических тренажеров на современном рынке. Подобрать подходящую модель можно как для спортивного зала, так и для дома. С помощью снаряда можно потренировать сердечно-сосудистую, дыхательную систему, избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы спины, пресса и рук. Особенно хорошо проработаны ноги, бедра и ягодицы.

На отечественном рынке востребованы эллиптические тренажеры «Торнео». Они идеально подходят для использования в квартире благодаря небольшим размерам и доступной цене.Стоимость эллипсоидов «Торнео» на 30% ниже аналогов других производителей. Небольшая длина платформы, легкий вес и наличие роликов позволяют перемещать ее в любой момент. Не последнюю роль здесь играют такие качества, как плавность хода и относительно бесшумная работа.

Итальянская фирма предлагает несколько моделей, различающихся по функциональности.

Самый легкий снаряд — эллиптический тренажер «Торнео Венто». Имеет восемь уровней нагрузки, маховик (5 кг) и шаг 305 мм.Предназначен для пользователей весом не более 110 кг. Оснащен монитором, отображающим такие показатели, как пульс, расход калорий, количество шагов. Эллиптический тренажер «Торнео Феста» — более функциональное устройство, предлагающее дополнительные возможности. К ним можно отнести конструкцию платформы, которая компенсирует неровности пола и обеспечивает безопасность тренировок. Снаряд имеет десять уровней нагрузки и предназначен для спортсменов весом до 120 кг. Есть возможность закрепить поручни для более эффективных и комфортных занятий.Несколько вариантов подъема платформы и 6-килограммовый маховик позволяют настроить индивидуальный режим. Ширина ступеньки 360 мм. Тренажер оборудован книжной стойкой. На мониторе снаряда можно увидеть значения пульса, пройденного расстояния, затраченных калорий и температуры в помещении.

Еще одна популярная модель известного бренда — эллиптический тренажер «Torneo Stella» с 16 программами тренировок, пять из которых обеспечивают эффективные кардиооперации. Возможна установка двух отдельных программ.Вес маховика 12 кг, длина шага 430 мм.

Занятия на тренажере показаны даже пожилым людям. Это возможно благодаря специальной электронной системе, которая позволяет установить безопасный уровень для каждого человека с учетом его возраста.

«Торнео Стелла» оснащена нагрудным датчиком пульса, держателем для бутылок и книгой. Кроме того, он наделен функцией фитнес-теста.

Таким образом, эллиптический тренажер «Торнео» дает возможность проводить эффективные занятия дома, не посещая спортивный зал.

Обзоры на канатный тренажер

— интернет-магазины и отзывы на канатный тренажер на AliExpress

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для канатного тренажёра. К настоящему времени вы уже знаете, что все, что вы ищете, вы обязательно найдете на AliExpress. У нас буквально есть тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот тренажер с верхним канатом вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили веревочный тренажер на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в канатном тренажере и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов.Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

И, если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести тренажер для веревки по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Хуан Толизано — Подробная статистика

В этой статистике показаны все совпадения менеджера.Вы можете фильтровать таблицу по сезону, клубу, лиге и соревнованиям.

Фильтровать по сезону:

Все сезоны20 / 2119/2018/1917/1816/1715/16

Фильтр по клубам:

Все клубыCarabobo FCDeportivo TáchiraMineros de GuayanaZulia FC

Рейтинг в лиге / Тип лиги:

Все типыПервый уровеньМеждународный кубокПлей-офф

Фильтровать по конкуренции:

Все соревнованияCopa LibertadoresTorneo Apertura (до 2020 г.) Primera División Championship FinalsTorneo Clausura (до 2019) Primera DivisiónOctogonal AperturaOctagonal ClausuraCopa Sudamericana

Фильтровать по автобусам:

Все автобусы

902 Трухильянос 9014 Группа 901 901 9014 сентябрь 901 9014 9014 9014 901 41 2: 2 Ла Гуайра
Дата Соревнование Сезон MD Домашняя команда wappen Результат wappen Выездная команда Тактика 9014
Групповой этап Олимпия 6: 2 Тачира 4-1-3-2
20 мая 2021 г. 7: 2 Always Ready 4-4-2 double 6
15 мая 2021 2021 5 Táchira 9014 1: 0 9014 1: 0 9014 Estudiantes 4-4-2 двойной 6
12 мая 2021 г. 2021 Групповой этап Тачира 2: 1 Международный 4-4-2 двойной 6
9 мая 2021 г. 2021 4 4-4-2 двойной 6
7 мая 2021 г. 2021 Групповой этап Всегда готов 2: 0 9014-3 9014-3 9014
1 мая 2021 г. 2021 3 Portuguesa FC 0: 3 Táchira 4-4-2 двойной 14 6
2021 Групповой этап Международный 4: 0 Тачира 4-4-2
24 апреля 2021 2021 2 Зулия ФК 5: 0 Тачира 4-2-3-1
21 апреля 2021 3: 2 Олимпия 4-4-2 двойной 6
15 апреля 2021 г. Кольменарес 4-4-2 двойной 6
15 декабря 2020 г. 2020 Финал Деп.Ла Гуайра 2: 0 Тачира?
12 декабря, 2020 2020 14 Гран Валенсия 0: 3 Тачира?
9 декабря 2020 г. 2020 13 Táchira 3: 0 Portuguesa FC?
4 декабря 2020 г. 2020 12 Táchira 1: 1 Aragua FC?
29 ноября, 2020 2020 11 Каракас 0: 0 Тачира?
26 ноября, 2020 2020 10 Táchira 0: 3 Zamora?
22 ноября, 2020 2020 9 Метрополитанос 0: 3 Тачира?
20 ноября, 2020 2020 8 Táchira 3: 2 Monagas SC?
17 ноября, 2020 2020 7 Тачира 0: 0 Гран Валенсия?
13 ноября, 2020 2020 6 Portuguesa FC 0: 1 Táchira?
9 ноября, 2020 2020 5 Aragua FC 0: 1 Táchira?
7 ноября, 2020 2020 4 Тачира 1: 1 Каракас?
1 ноября, 2020 2020 3 Замора 0: 1 Тачира?
30 октября 2020 г. 2020 2 Тачира 1: 0 Метрополитанос?
26 октября 2020 г. 2020 1 Monagas SC 1: 2 Táchira?
21 февраля 2020 г. 2020 4 Táchira 0: 2 Zamora?
16 февраля 2020 г. 2020 3 Тачира 2: 1 Метрополитанос?
12 февраля 2020 г. 2020 Второй раунд Тачира 2: 0 Indep.Медельин 4-4-2
8 февраля 2020 г. 2020 2 Арагуа ФК 1: 0 Тачира
5 февраля 2020 г. 2020 Второй раунд Indep. Медельин 4: 0 Тачира 4-2-3-1
1 февраля 2020 г. Пуэрто Кабельо?
8 декабря 2019 г. 2019 6 Тачира 2: 2 Каракас?
1 декабря 2019 г. 2019 Первый матч финального раунда Каракас 1: 1 Тачира?
10 ноября, 2019 2019 19 Тачира 2: 1 Пуэрто Кабелло?
2 ноября, 2019 2019 18 Aragua FC 1: 2 Táchira?
27 октября 2019 г. 2019 17 Тачира 1: 0 Метрополитанос?
20 октября, 2019 2019 16 Táchira 1: 1 Zamora?
13 октября, 2019 2019 15 Депортиво Лара 1: 0 Тачира?
4 октября 2019 г. 2019 14 Táchira 4: 1 Llaneros EF 4-4-2 двойной 6 2019 13 Деп.Ла Гуайра 0: 1 Тачира 4-4-2 двойной 6
25 сентября 2019 г. 2019 12 ЛАЛА FC?
21 сен, 2019 2019 11 Portuguesa FC 0: 2 Táchira?
15 сент.2019 г. 2019 10 Тачира 2: 2 Карабобо ФК 4-4-2 двойной 6
2019 9 Приблиз.Каракас 0: 1 Тачира?
8 сен.2019 2019 8 Тачира 2: 0 Атл. Венесуэла?
25 августа 2019 г. 2019 6 Táchira 3: 2 Mineros 4-2-3-1
2019 5 Monagas SC 2: 1 Táchira 4-2-3-1
14 августа 2019 г. 1: 0 Эстудиантес 4-2-3-1
10 августа 2019 г. 2019 3 Тачира 4-4-2 двойной 6
4 августа 2019 г. 2019 2 Тачира 2: 0 Зулия 141 4-4-2 двойной 6
28 июля 2019 г. 2019 1 Трухильянос 3: 1 Тачира 4 9014 двойной 6
19 мая, 2019 2019 19 Пуэрто Кабельо 2: 2 Тачира 4-4-2 двойной 6
мая 2019 2019 18 Táchira 1: 2 Aragua FC 4-4-2 двойной 6
4 мая 2019 г. 3: 0 Тачира 4-4-2 двойной 6
29 апр.2019 г. 2019 16 Замора Тачира 4-4-2 двойной 6
21 апреля 2019 г. 2019 15 Тачира14 3: 1 4-4-2 двойной 6
18 апр.2019 г. 2019 8 Атл.Венесуэла 1: 0 Тачира 4-4-2 двойной 6
14 апреля 2019 г. Táchira 4-4-2 двойной 6
7 апреля 2019 г. 2019 13 Táchira 2: 1 4-4-2 двойной 6
3 апреля 2019 г. 2019 12 LALA FC 1: 0
31 марта 2019 г. 2019 11 Táchira 3: 1 Portuguesa FC?
23 марта 2019 г. 2019 10 Carabobo FC 2: 1 Táchira?
20 марта 2019 г. 2019 9 Táchira 3: 2 Приблиз.Каракас?
10 марта 2019 г. 2019 7 Тачира 3: 0 Деп. Anzoátegui?

356365435635613554161355861735541513558603355414335534803554134355344435508393550882355102835510203551011355100035509098435509723550962355095335509413550934355050502661433241303312124331845833121163313307331127633112753281087327775532751353272461326778232667193265148326403432626613259789325978132557863242457593245082324364032326633222627318823331870173181371318060631789973171405317616131714213531703513170340316165404

Хуан Толизано — Подробная статистика

В этой статистике показаны все совпадения менеджера.Вы можете фильтровать таблицу по сезону, клубу, лиге и соревнованиям.

Фильтровать по сезону:

Все сезоны20 / 2119/2018/1917/1816/1715/16

Фильтр по клубам:

Все клубыCarabobo FCDeportivo TáchiraMineros de GuayanaZulia FC

Рейтинг в лиге / Тип лиги:

Все типыПервый уровеньМеждународный кубокПлей-офф

Фильтровать по конкуренции:

Все соревнованияCopa LibertadoresTorneo Apertura (до 2020 г.) Primera División Championship FinalsTorneo Clausura (до 2019) Primera DivisiónOctogonal AperturaOctagonal ClausuraCopa Sudamericana

Фильтровать по автобусам:

Все автобусы

902 Трухильянос 9014 Группа 901 901 9014 сентябрь 901 9014 9014 9014 901 41 2: 2 Ла Гуайра
Дата Соревнование Сезон MD Домашняя команда wappen Результат wappen Выездная команда Тактика 9014
Групповой этап Олимпия 6: 2 Тачира 4-1-3-2
20 мая 2021 г. 7: 2 Always Ready 4-4-2 double 6
15 мая 2021 2021 5 Táchira 9014 1: 0 9014 1: 0 9014 Estudiantes 4-4-2 двойной 6
12 мая 2021 г. 2021 Групповой этап Тачира 2: 1 Международный 4-4-2 двойной 6
9 мая 2021 г. 2021 4 4-4-2 двойной 6
7 мая 2021 г. 2021 Групповой этап Всегда готов 2: 0 9014-3 9014-3 9014
1 мая 2021 г. 2021 3 Portuguesa FC 0: 3 Táchira 4-4-2 двойной 14 6
2021 Групповой этап Международный 4: 0 Тачира 4-4-2
24 апреля 2021 2021 2 Зулия ФК 5: 0 Тачира 4-2-3-1
21 апреля 2021 3: 2 Олимпия 4-4-2 двойной 6
15 апреля 2021 г. Кольменарес 4-4-2 двойной 6
15 декабря 2020 г. 2020 Финал Деп.Ла Гуайра 2: 0 Тачира?
12 декабря, 2020 2020 14 Гран Валенсия 0: 3 Тачира?
9 декабря 2020 г. 2020 13 Táchira 3: 0 Portuguesa FC?
4 декабря 2020 г. 2020 12 Táchira 1: 1 Aragua FC?
29 ноября, 2020 2020 11 Каракас 0: 0 Тачира?
26 ноября, 2020 2020 10 Táchira 0: 3 Zamora?
22 ноября, 2020 2020 9 Метрополитанос 0: 3 Тачира?
20 ноября, 2020 2020 8 Táchira 3: 2 Monagas SC?
17 ноября, 2020 2020 7 Тачира 0: 0 Гран Валенсия?
13 ноября, 2020 2020 6 Portuguesa FC 0: 1 Táchira?
9 ноября, 2020 2020 5 Aragua FC 0: 1 Táchira?
7 ноября, 2020 2020 4 Тачира 1: 1 Каракас?
1 ноября, 2020 2020 3 Замора 0: 1 Тачира?
30 октября 2020 г. 2020 2 Тачира 1: 0 Метрополитанос?
26 октября 2020 г. 2020 1 Monagas SC 1: 2 Táchira?
21 февраля 2020 г. 2020 4 Táchira 0: 2 Zamora?
16 февраля 2020 г. 2020 3 Тачира 2: 1 Метрополитанос?
12 февраля 2020 г. 2020 Второй раунд Тачира 2: 0 Indep.Медельин 4-4-2
8 февраля 2020 г. 2020 2 Арагуа ФК 1: 0 Тачира
5 февраля 2020 г. 2020 Второй раунд Indep. Медельин 4: 0 Тачира 4-2-3-1
1 февраля 2020 г. Пуэрто Кабельо?
8 декабря 2019 г. 2019 6 Тачира 2: 2 Каракас?
1 декабря 2019 г. 2019 Первый матч финального раунда Каракас 1: 1 Тачира?
10 ноября, 2019 2019 19 Тачира 2: 1 Пуэрто Кабелло?
2 ноября, 2019 2019 18 Aragua FC 1: 2 Táchira?
27 октября 2019 г. 2019 17 Тачира 1: 0 Метрополитанос?
20 октября, 2019 2019 16 Táchira 1: 1 Zamora?
13 октября, 2019 2019 15 Депортиво Лара 1: 0 Тачира?
4 октября 2019 г. 2019 14 Táchira 4: 1 Llaneros EF 4-4-2 двойной 6 2019 13 Деп.Ла Гуайра 0: 1 Тачира 4-4-2 двойной 6
25 сентября 2019 г. 2019 12 ЛАЛА FC?
21 сен, 2019 2019 11 Portuguesa FC 0: 2 Táchira?
15 сент.2019 г. 2019 10 Тачира 2: 2 Карабобо ФК 4-4-2 двойной 6
2019 9 Приблиз.Каракас 0: 1 Тачира?
8 сен.2019 2019 8 Тачира 2: 0 Атл. Венесуэла?
25 августа 2019 г. 2019 6 Táchira 3: 2 Mineros 4-2-3-1
2019 5 Monagas SC 2: 1 Táchira 4-2-3-1
14 августа 2019 г. 1: 0 Эстудиантес 4-2-3-1
10 августа 2019 г. 2019 3 Тачира 4-4-2 двойной 6
4 августа 2019 г. 2019 2 Тачира 2: 0 Зулия 141 4-4-2 двойной 6
28 июля 2019 г. 2019 1 Трухильянос 3: 1 Тачира 4 9014 двойной 6
19 мая, 2019 2019 19 Пуэрто Кабельо 2: 2 Тачира 4-4-2 двойной 6
мая 2019 2019 18 Táchira 1: 2 Aragua FC 4-4-2 двойной 6
4 мая 2019 г. 3: 0 Тачира 4-4-2 двойной 6
29 апр.2019 г. 2019 16 Замора Тачира 4-4-2 двойной 6
21 апреля 2019 г. 2019 15 Тачира14 3: 1 4-4-2 двойной 6
18 апр.2019 г. 2019 8 Атл.Венесуэла 1: 0 Тачира 4-4-2 двойной 6
14 апреля 2019 г. Táchira 4-4-2 двойной 6
7 апреля 2019 г. 2019 13 Táchira 2: 1 4-4-2 двойной 6
3 апреля 2019 г. 2019 12 LALA FC 1: 0
31 марта 2019 г. 2019 11 Táchira 3: 1 Portuguesa FC?
23 марта 2019 г. 2019 10 Carabobo FC 2: 1 Táchira?
20 марта 2019 г. 2019 9 Táchira 3: 2 Приблиз.Каракас?
10 марта 2019 г. 2019 7 Тачира 3: 0 Деп. Anzoátegui?

356365435635613554161355861735541513558603355414335534803554134355344435508393550882355102835510203551011355100035509098435509723550962355095335509413550934355050502661433241303312124331845833121163313307331127633112753281087327775532751353272461326778232667193265148326403432626613259789325978132557863242457593245082324364032326633222627318823331870173181371318060631789973171405317616131714213531703513170340316165404

Handball Select HB Torneo Official EHF Ball

Handball Select HB Torneo Official EHF мяч