Условное голодание по марве: Условное голодание по Марве Оганян

суть методики, особенности, схемы, эффективность

Содержание:

1. Условное голодание по Марве Огаян.
2. В чем суть методики.
   1. Особенности проведения.
   2. Схемы лечения.
3. Эффективность.
   1. Противопоказания.
   2. Побочные эффекты.

Марва Огаян – известный армянский врач-терапевт, натуропат, биохимик, кандидат биологических наук и просто народная целительница из Краснодара. Уже более 40 лет она путешествует по миру с лекциями о здоровом образе жизни и проблеме загрязнения организма.

Женщина создала уникальную методику очищения посредством голодания, в результате которой можно справиться с невероятным количеством заболеваний и предупредить развитие новых недугов. На сегодняшний день это самый щадящий и эффективный способ общего оздоровления организма. Если хотите практиковать условное голодание по Марве Огаян, стоит узнать о нем больше.

В чем суть методики?

Марва Огаян считает, что все проблемы со здоровьем связаны с неправильным питанием. Вредные продукты засоряют внутренние системы, нарушая естественный ход и скорость работы. Поэтому комплексное лечение болезней необходимо начинать с очищения – периодического голодания.

При разработке системы врач понимала, что не все могут выдержать несколько дней полностью без воды/пищи (необходима полноценная подготовка). В результате Марвой Огаян была создана программа по условному голоданию. Она основана на чередовании периодов воздержания от продуктов питания с сокотерапией, употреблением травяных чаев и правильным питанием.

Интересный факт. Полноценное голодание по методике армянского врача-натуропата, регулярно проводимое в течение года, помогает забыть о таких заболеваниях, как грипп и ОРВИ.  Создательница системы считает, что микробы, вирусы и инфекции размножаются только в грязной среде. Если постоянно поддерживать организм в чистоте, ни один недуг никогда не омрачит жизнь человека.

Особенности проведения

Чтобы методика показала 100% эффективность, следует строго придерживаться ее принципов. Марва Огаян описывает программу в научных трудах, а также выпускает видеоролики, по которым можно научиться правильно голодать. Основные этапы лечения в течение одного дня:

• Пробуждение — с 5:00 до 7:00 часов утра.
• Проведение очистительных клизм после подъема. Их необходимо делать в несколько заходов по специальной системе.
• Прием теплого душа. Подбирается комфортная для тела температура воды.
• Прием свежеприготовленного отвара из трав – вместо завтрака.
• Физические нагрузки.
• Отход ко сну в 21:00.

Любая система голодания предполагает соблюдение правил. Чем точнее они будут выполняться, тем лучше результат. Единственный нюанс – не у всех есть возможность строго следовать принципам программы по графику (исключительно у домохозяек и пенсионеров).

Если вы работаете, но хотите практиковать голодание по Марве Огаян, придется на некоторое время взять отпуск.

Для новичков в системе первые чистки проводятся каждые три месяца в течение 2 лет. Затем голодать следует по 2 раза в год. Когда организм полностью очистится от вредных отложений, периодичность проведения терапии сокращаем до 1 раза ежегодно.

Схемы лечения

Создательница методики предлагает несколько схем проведения комплексной очистки организма. Их объединяет использование настоев из лечебных трав, этапы подготовки и правильный выход:

• На 7 дней. Это самый простой формат очищения. Начинать лечение желательно в вечернее время. Сначала принимаем сульфат магния и кладем грелку на правый бок. В течение следующего часа выпиваем три стакана травяного отвара. Для более приятного вкуса можно добавить немного меда и сока лимона. Препарат вместе с чаем действует, как слабительное средство. Посещаем туалет и выпиваем перед сном еще три стакана целебного настоя. Утром делаем 2-3 клизмы по 2 литра. Далее по курсу проводим по одной очистке в каждый день голодания. Сульфат магния также принимаем единожды. Во время периода бодрствования активно пьем соки и травяные настои. Общий объем – 6 литров. На период голодания Марва Огаян рекомендует составить расписание приема отваров из разных лекарственных трав и вести дневник. Это дает возможность оценить изменения в физическом состоянии.
• На 14 дней. Первая неделя проходит по 7-дневной методике. Голодающий принимает слабительный препарат, пьет лекарственные настои и промывает кишечник. На второй неделе «рацион» пополняется натуральными свежевыжатыми соками.
• На 21 день. Первые две недели повторяют перечисленные выше, а на третье в меню добавляются овощные смузи без подсластителей. Другие рекомендации – аналогичны кратковременным методикам. Прием слабительных и очистительные клизмы по стандартной схеме сохраняются на всем протяжении условного голодания от Марвы Огаян.

Интересный факт. В методике Марвы Огаян используются лекарственные травы, разрешенные официальной медициной. Их можно легко купить в аптеке. При желании заготавливайте растения самостоятельно, но предварительно изучите особенности сбора. Для приготовления целебного настоя по классическим рецептам требуется сухое сырье.

Эффективность

Каких результатов можно добиться, если посидеть на диете Дюкана, пропить перекись водорода по Неумывакину или активно есть чеснок утром по Семеновой? Очищение организма гарантированно, но уже через полгода от результатов не остается ни следа.

У Марвы Огаян уникальный подход. Действие ее методики направлено не только на выведение вредных веществ, но и лечение имеющихся заболеваний. Систему можно считать пожизненной, так как врач-натуропат дает понятные рекомендации о том, как правильно себя вести и после голодания. Длительный эффект гарантирован. К преимуществам программы стоит отнести следующие эффекты:

• Разгрузка пищеварительной системы.
• Аккумуляция дополнительной системы, которая раньше расходовалась на переваривание продуктов питания.
• Полное очищение клеток и тканей от токсинов в результате действия натуральных соков и травяных отваров.
• Очищение кишечного тракта при помощи клизм – нормализация внутренней микрофлоры.

Противопоказания

Голодание по Марве Огаян условного типа относится к щадящим методикам. Однако есть несколько серьезных противопоказаний, при наличии которых придется искать другой способ очищения организма:

• Беременность.
• Период лактации.
• Заболевания печени и почек.
• Онкология.
• Туберкулез.
• Сахарный диабет.
• Инфаркты и инсульты.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Наличие паразитов в организме.
• Индивидуальная непереносимость трав и аллергические реакции на соки.
• Патологии щитовидной железы.

Побочные эффекты

Во время условного голодания по Марве Огаян происходит резкое выведение шлаков и токсинов из организма, что может проявляться ухудшением самочувствия. Это легко объясняется – клетки стремительно быстро освобождаются от вредных веществ и не успевают адаптироваться в здоровых условиях. Через некоторое время неприятные побочные симптомы проходят, организм ощущает себя намного лучше.

Понять, что очищение проходит успешно, можно по следующим эффектам:

• Рвотные позывы и сильные приступы тошноты.
• Образование белого налета на языке.
• Слабость.
• Головокружение.
• Гнойные выделения из носа.
• Кашель с мокротой.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Условное голодание по Марве Оганян: описание, особенности и схема

Голодание по Марве Оганян – это своеобразная диета, основанная на приеме отваров лекарственных трав, меда и сока лимона. Эту методику можно отнести к форме лечебного голодания, так как в период очистки организм отдыхает от поступления белков и углеводов.

Методика очищения по Марве Оганян

Марва Оганян считает, что решение медицинских проблем тесно связано с обменными процессами, протекающими в нашем организме. И пища скорее вредит, чем помогает.

С этим согласна и официальная медицина. При лечении заболеваний ЖКТ, поджелудочной железы голод является обязательным условием для выздоровления.

Методика очищения организма по Марве Оганян основана на системе чередования периодов голода с сокотерапией и приемом травяных отваров и нормальной правильной едой.

Преимущества и недостатки метода

Голодание по методике Марве Оганян является условным, так как в период очищения организма разрешается принимать соки и отвары трав.

Преимущества метода:

• не возникает обезвоживание организма – суточная доза отваров и настоев трав, соков составляет не менее 8 стаканов,
• не развивается ацидоз,
• используются травы официальной медицины,
• несколько схем разной длительности,
• отсутствует чувство голода.

Очищение по Марве Оганян является щадящей процедурой, но организм испытывает стресс, связанный с отказом от пищи.

Недостатками техники является:

• развитие авитаминоза,
• тошнота, слабость,
• боли в животе,
• головные боли,
• развитие патогенной флоры,
• раздражительность, эмоциональная нестабильность,
• длительность голода (это не однодневная методика),
• возможно развитие аллергической реакции.

Травы имеют противопоказания к применению. Они считаются лекарственным средством, как и таблетка в аптеке.

Советуем почитать

• Основные принципы голодания по Шелтону
• Мифы и реальность метода голодания по Филонову
• Советы по правильному голоданию от Арнольда Эрета

Схема условного лечебного голодания

Автор методики предлагает несколько схем очистки организма различной длительности. Все их объединяет использование настоев лекарственных трав, этап подготовки и постепенный выход из лечебного голодания.

Очистку организма в течение 7, 14 и 21 дня можно проводить самостоятельно, 42 дня – только под присмотром врача-натуропата.

Приборы и материалы:

• Кружка Эксмарха.
• Термос, кастрюля для приготовления настоев трав.
• Травы по списку – мята, душица, мелиса, подорожник, мать-и-мачеха, чабер, тысячелистник, ромашка, репей, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, цветы календулы, корневища валерьяны и солодки, фиалка, лавр, плоды шиповника в равном количестве. Перечень лекарственных растений можно варьировать исходя из диагноза.
• Магнезия.

На 7 дней

Голодание по Оганян на 7 дней является наиболее простой формой терапии. Очистку нужно начинать в вечернее время. Подробное описание метода:

1. Принять сульфат магния, положить грелку на правый бок.
2. В течение часа выпить 3 стакана отвара трав. Для улучшения вкуса разрешается добавить мед или немного лимонного сока.
3. Посетить туалет, так как Магнезия действует как слабительное. Выпить еще 3 стакана отвара трав.

На следующее утро провести 2–3 очистительные клизмы. Объем воды для одной манипуляции составляет 2 л. В дальнейшем клизмы проводят 1 раз в день в течение всего срока условного голодания. Магния сульфат применяют 1 раз, исключение составляют пациенты с лишним весом – разрешается использовать 3 дня подряд.

В течение периода бодрствования пить чай из трав и соки. Общий объем 6 литров. Желательно составить расписание приема отваров из растений и вести дневник. Это позволит оценить изменения, произошедшие в организме.

На 14 дней

Все манипуляции – прием слабительного, лекарственных растений, очищение и промывание кишечника при помощи клизмы – сохраняются. В течение первых 7 дней принимаются отвары лекарственных трав, а на второй неделе к настоям добавляются все свежевыжатые соки.

На 21 день

На этом этапе на 3 неделе в меню вводятся овощные смузи без сахара и искусственных подсластителей. Остальные рекомендации – аналогичны коротким курсам. Орошения кишечника проводится в течение всего периода голодания.

Приготовление трав

Все растения, использующие в методике М. Оганян – лекарственные растения официальной медицины. Они продаются в аптеке и их покупка существенной бреши в кошельке не пробьет.

Если решили заготавливать их самостоятельно, то делайте это вдали от дорог, производств. Все растения следует собирать в определенное время. Предварительно ознакомьтесь инструкцией по сбору трав. Для приготовления питья требуется сухая растительная масса.

Отвары готовятся по классической рецепту – на 20 г травяной смеси потребуется 1 л кипящей воды. Залить, укутать и оставить настаиваться до полного остывания. Плоды шиповника, корневища валерианы и солодки предварительно измельчить в порошок.

Проведение процедуры очищения организма

Очищение организма по М. Оганян – это тщательное соблюдение последовательности лечебных мероприятий. Оно включает в себя подготовительный этап, голодание и выход с введением в рацион прочих продуктов питания.

Подготовка

Подготовка длится 7–10 дней. В этот период из рациона следует убрать все мясные блюда, жирное, сладкое, солености и копчености. Разрешена рыба и овощи.

Голодание

Голодание проводится пошагово. В первые сутки показан прием слабительного и травяных отваров. В последующие дни проводится очистка кишечника при помощи клизмы, затем гигиенические процедуры, прием отваров лекарственных трав и свежевыжатых соков.

По истечении 7, 14 и 21 дня лечебного голодания проводится поэтапный выход, и переход на употребление твердой пищи.

После употребления соков следует прополоскать ротовую полость с содой. Это уменьшит негативное влияние фруктовых кислот на зубную эмаль.

Выход

Правильный выход – постепенный запуск пищеварительной системы, отсутствие эффекта бумеранга, при котором ушедшие килограммы возвращаются и приводят новые.

Длительность периода зависит от схемы голодания. Если очистительные процедуры длились 7 дней, то возврат к твердой пище проводится в течение 1 недели.

На начальном этапе полезны овощные салаты, перетертые фрукты, каши на воде. Кушать понемногу, но часто. Не дожидаться ощущения сытости.

На 21 сутки разрешается употреблять кисломолочку, творог, супы. Мясо вводится постепенно. После введения нового продукта нужно отслеживать собственные ощущения. После месячного выхода можно вернуться к естественному питанию.

Какой информации не хватает в статье?

• Реальные отзывы о практике
• Мнения специалистов
• Фото и видео обзоров
• Больше вариантов меню для подготовки и выхода

Отзывы к методике

Виолета Богдановна, 58 лет

«Пробовала голодание по методике Марве, которое включало в себя прием лекарственных отваров, лимонного сока и меда. Раньше я страдала сильной мигренью, доходило даже до потери сознания, но после лечебной голодовки боли утихли. Мое самочувствие значительно улучшилось. За весь период диеты мой организм очистился от лишних веществ. Было такое чувство, словно, заново запускается работа внутренних органов».

Олег, 36 лет

«Хочу рассказать небольшую историю о том, как лечилась моя мать. Ей 63 года, она гипертоник. Как и многие женщины, мама захотела попробовать скинуть лишний вес, тем самым очистить сосуды. Правда, такое голодание по методике Оганян способствовало повышению артериального давления. Это закончилось срочной госпитализацией. Вывод следующий: нельзя садиться на диету, не посоветовавшись с врачом».

Алексей, 55 лет

«Я как врач с многолетним стажем хочу обратить внимание на то, что такая диета противопоказана во многих случаях: беременность, лактация, гельминтоз, онкология, туберкулез, инфаркт, личная непереносимость компонентов (трав, сока лимона, меда). Помимо перечисленного следует помнить, что нельзя переключиться на диетическое меню без консультации специалиста. Самовольное применение диеты может лишь усугубить уже имеющиеся болезни или вызвать побочные действия.

Результаты и противопоказания к травяному голоданию

Лечебную очистку организма даже в щадящем варианте запрещено проводить в следующих случаях:

• беременность,
• грудное вскармливание,
• заболевания печени и почек,
• индивидуальная непереносимость трав,
• аллергические реакции на соки,
• онкологические заболевания,
• патологии щитовидной железы,
• туберкулез,
• сахарный диабет,
• наличие паразитов,
• инфаркт и инсульт в анамнезе,
• патологии системы ЖКТ.

Каковы результаты очистки по М. Оганян? По отзывам этот способ лечения легко переносится и является универсальным рецептом от многих недугов. Отмечается снижение веса, появление чувства легкости.

Мнения врачей сходятся в следующих пунктах:

1. Голодание должно проводиться под присмотром специалистов.
2. Гарантированный результат применения подобной методики – дисбактериоз кишечника, снижение тонуса прямой кишки от бесконечных клизм.
3. Лекарственные травы имеют массу противопоказаний.

Голодание по М. Оганян выдержит только здоровый человек с несгибаемой силой воли. Пища – единственный способ введения в организм питательных веществ. Подобные эксперименты над собой являются опасным опытом и могут закончиться печально.

Статья была одобрена редакцией

Загрузка…

Мое Условное Голодание по методу Марвы Оганян 

Кратковременные голодания на воде я делала не один раз, а также детокс на соках, жидкое питание проходила, а вот до условного голодания на травах по методу Оганян никак не могла дойти. В Японии нет в открытом доступе лечебных трав, поэтому этот метод оставался для меня трудным. Наконец-то я нашла в инстаграме девушку-травницу @detox_travami, которая похоже сотрудничает с Марвой Вагаршаковной Оганян. Она продает все необходимые сборы трав для условного голодания, а главное, отправляет их даже зарубеж! Не задумываясь, я сделала свой первый заказ и через неделю травы были у меня дома! Я не буду описывать подробно этот метод очищения, вы можете почитать о нем на официальном сайте Марвы Оганян, а также посмотреть ее видео в ютюбе. Я хочу только поделиться своим опытом прохождения условного голодания, который может стать полезным для других.

Этот метод очищения организма рассчитан на 21 день при переходе на сыроедение, а также для лечения различных заболеваний. В моем случае, я не вижу необходимости в таком длительном периоде, поэтому запланировала 7 дней, а дальше “как карта ляжет”. 😉

Мое Условное Голодание по методу Марвы Оганян:

День Первый

Главное морально хорошо подготовиться! Всегда найдутся причины отложить это дело на потом, так и у меня, то слишком много фруктов дома, то вечеринка намечается, то слишком много работы. Мои травы пролежали чуть больше месяца! Столько времени мне понадобилось для подготовки! А помогла мне сделать первый шаг – моя коуч Ольга Фомина, рекомендую 😉

Итак, первый день – самый сложный день! Его просто нужно пережить! Утренняя процедура очищения кишечника заняла почти целый час. Два раза по два литра воды  мне достаточно. На 2 литра теплой воды – 1 ч.л. соды. Как и при голодании на воде, у меня разболелась голова до такой степени, что пришлось выпить обезболивающее. В этот день я работала, поэтому пришлось взять с собой настой трав, который я пила каждый час. За день я выпила 4 литра настоя трав с добавлением лимонного сока и меда. Была весь день слабость, чувство голода уходило сразу после приема настоя трав, поэтому пила много и часто. Если честно, я бы рекомендовала брать выходной на первый день очищения или начинать с выходных, чтобы можно было спокойно отдохнуть дома, поспать. Вечером горячая ванна с добавлением сульфата магнезии и эфирного масла календулы. Как рекомендуется, я пила сок свежевыжатого грейпфрута – 3 стакана в день. К сожалению, сейчас грейпфруты очень дорогие у нас в супермаркетах, лучше выбирать время для чистки в сезон цитрусовых 🙂 

условное голодание по Оганян | Сотвори это сам

Привет, друзья!

Давно я не чистила свой организм по методике Марвы Оганян, поэтому решила, что сейчас самое время: убывающая луна как нельзя кстати способствует очищению. Ну а то, что сегодня 14 февраля, так это очень символично — это такое своеобразное признание в любви себе. Ведь благодаря этому очищению я стану еще красивее и чище.

Почему именно эта методика?

У меня уже есть опыт и я знаю все тонкости, это во-первых. Во-вторых, так как я преподаю йогу, то должна быть как штык на коврике пять дней в неделю, а в некоторые дни и два раза в день. На сухом голоде это сделать проблематично так как 36 часов я переношу хорошо и есть только небольшая слабость утром, но вот более длительные голодания уже проблематично. Дело в том, что мне на сухом голоде хочется больше покоя, особенно если самочувствие не очень, хочется больше быть на свежем воздухе чтоб получать влагу из воздуха. Если же у меня занятия, то это затрудняет эти процессы.

Поделюсь с вами своими ощущениями от условного голода в этот раз. Описание методики вы можете прочитать в моих более ранних постах здесь.

Итак, день первый

За день до этого я исключила весь животный белок и постаралась максимально упростить свой рацион чтоб завтра было легче.

Вечером лежала на грелке и было чувство тошноты. Сходила через час в туалет после магния, больше не бегала  ночью, только в животе небного булькало и бурлило. Уж не знаю, хороший это показатель или плохой. Считается, что если слабительное подействовало в течение часа, это означает, что кишечник достаточно чистый. Но так как я не бегала в туалет по многу раз, остается загадкой, почему это произошло, ведь тут на мой взгляд одно из двух: либо он очень чистый и выходить было особо нечему, либо наоборот. Кстати, выпила я два пакетика по 20 гр, что достаточно много.

С утра подержала кокосовое масло во рту 10 минут пока умывалась чтоб почистить ротовую полость от токсинов.  Затем почистила язык скребком — кто не знает, это древняя йоговская практика и я каждый день и до условного голодания её использую.  Есть незначительный беловатый налёт. 

Клизмы утром прошли легко. Делала после этого ванну с сульфатом магния, было хорошо, но не хотелось слишком горячей воды. После ванны холодный душ и это был кайф.  

Вес с утра: 55,5 жир 26% (предвосхищая ваш вопрос, как я узнала уровень жира, отвечу — у меня есть умные весы, которые оценивают тело каждое утро по многочисленным параметрам)

Талия 66

Бёдра 90

С утра была Йога и все было как обычно, правда на пранаяме булькало в животе. Днём немного болела голова и была слабость. Поспала часик с сыночком, стало лучше и пошла гулять на море. Весна и красота, солнышко светит как по заказу, до этого был сплошной дождь все дни и серость.

Жизнь прекрасна!

Чувства голода почти нет, если не думать о еде и не смотреть инста-фотки еды в ленте. 

Вечером был жар, хотя температура была нормальная, но по ощущениям внутри все горело и было очень холодно. Я одела тёплую кофту, штаны и шерстяные носки. Через какое-то время все прошло. 

Отвара выпила около 3 литров, причем мёда в этот раз кладу значительно меньше, чем в прошлые разы. После каждого стакана отвара полощу рот теплой водой с солью чтоб не портить эмаль зубов лимонным соком и медом.

Ночью просыпалась от того, что не дышит нос, я дышу ртом и он весь пересох. Но вставать было лень и я снова уснула. С утра ничего такого не было, нос дышал нормально. Может мне это приснилось?

УГ день 2

Вес 54,1 жир 26%

Утром снова полоскала рот кокосовым маслом 10 минут пока умывалась. Затем почистила язык скребком. Есть незначительный белый налёт. 

Встала в 6, заварила траву, сделала три клизмы. Сегодня было как-то долго. Особенно вторая не хотела заходить и были неприятные тянущие боли в животе. 

После этого полежала в горячей ванне с сульфатом, закончила ее холодным душем и массажем проблемных зон с кокосовым маслом с помощью кристалла-массажера.

В 7:30 все закончила. Настроение хорошее, скоро еду на йогу. 

Днём снова начала немного болеть голова, после прогулки все прошло. 

Вечером снова морозило. Легла спать пораньше.

УГ день 3

Вес 53,3 жир 25,7%

Встала в 6 утра, подержала кокосовое масло во рту 10 минут. Затем почистила язык скребком. Есть незначительный прозрачный налёт. 

Сделала клизму обычную, потом с содой с удержанием 20 минут, на большее меня не хватило, очень сложно удерживать. Такие клизмы являются антипаразитарными и по идее после нее можно увидеть в унитазе множество дохлых паразитов. Слава Богу, я их не видела, хоть и приглядывалась, либо их нет, либо не вышли с первого раза. После этого сделала клизму с добавлением столовой ложки яблочного уксуса для того чтобы подкислить кишечник. 

Приняла ванну с сульфатом магния и сделала массаж с кокосовым маслом с добавлением нескольких капель масла грейпфрута, так как оно обладает антицеллюлитным действием. 

Чувствую себя хорошо, слабости нет. 

Хочется есть, особенно когда заходишь на кухню. 

Выпила днём разбавленный водой сок из половники грейпфрута, хоть это и не по методике, но я так захотела и я слушаю свой организм;

Гуляла сегодня с дочкой 2,5 часа, из за этого пропустила питье отвара и пришла домой очень голодная. Выпила сразу две кружки, но особо не полегчало. Сегодня мои ели картошку с селедкой и я прям истекала слюной 😃

Выпила разбавленный сок из второй половинки грейпфрута, получше. 

Решила завтра ввести соки цитрусовых наполовину с отваром: то есть 1,5 литра отвара и столько же соков в день. Посмотрю по ощущениям и желанию. 

Опять морозит весь вечер. 

УГ день 4

Вес 52,6, жир 24,9%

Самочувствие отличное. 

Подержала кокосовое масло во рту 10 минут пока умывалась. Затем почистила язык скребком. Есть незначительный прозрачный налёт. 

Сегодня Йога с утра, поэтому решила все утренние процедуры провести после неё чтоб никуда не торопиться. 

На практике пару раз были моменты, когда кружилась голова, но в целом все было отлично и практику была достаточно интенсивная. 

Приехала домой после практики и сделала наули, так как уже два дня пропустила из за того что после клизмы все в животе булькает, а сегодня очистительные процедуры сместила по времени и появилась возможность возобновить практику. 

В 9:30 начала делать клизмы, сделала две так как было лень и особо ничего не выходило. Затем массаж сухой щеткой и горячий душ. Массаж маслом было делать тоже лень. В 10:10 уже все закончила и пошла пить отвар. 

Так как у меня пропадает выращенная пшеница и никто в семье кроме меня её не использует, решила сделать себе витграсс, думаю он только во благо. 

Уже дня два как соскочил прыщ на груди, у меня такого сто лет не было, видимо что-то там чистится. Также появились единичные прыщички на лице. 

Выпила кружку отвара, а через час сделала себе сок из палки сельдерея, морковки и зелёных ростков пшеницы с кусочком имбиря и водой. Хорошо его процедила через два сита и выпила. 

На вкус не очень, отвар вкуснее, но такой сок очень полезен. 

Соки цитрусовых в этот день не стала делать.

УГ день 5

Сегодня проснулась в 3 так как вчера легла в 21. 

Медитировала 20 минут, затем слушала лекции по нутрициологии. 

Вес и жир как вчера 52,6 жир 24,9%

Такое чувство, что тело избавилось за три дня от всего ненужного и лишнего и поэтому за эти сутки не было никаких изменений в параметрах. Посмотрим что будет дальше. Но в целом теперь у меня практически идеальное тело: живот ушёл и подтянулся, пропали бока и фигура стала идеально точеная. 

Открою вам секрет, изначально я зашла на этот голод чтоб привести тело и мысли в порядок. Тело, так как после новогодних застолий я не могу вернуться к своему идеальному весу 52 кг и перестать переедать. Хочу нормализовать лептин и чувствовать насыщение, почистить рецепторы. 

А мысли, так как они как обезьяна скачут с утра до ночи и я не могу сосредоточиться на пустоте в голове во время медитации. 

Но после четырёх дней чистки я практически выполнила все свои запросы, вес осталось совсем чуть-чуть скинуть и будет то, что я хочу, а медитирую я теперь каждое утро в 5 часов по минут 20-30 и это проходит в спокойствии и гармонии.  

Язык в прозрачном налёте, чистила его скребком. 

Все процедуры сделала, правда снова всего две клизмы, так как вода практически чистая выходит. Приняла горячую ванну с сульфатом магния. Сделала после неё массаж тела с кунжутным маслом и массажной банкой — это просто огонь! Очень классное средство от целлюлита, а стоит копейки и продается в каждой аптеке. Главное, это лениться, девочки!

Сегодня утром с удивлением обнаружила, что с равнодушием смотрю на вазу с фруктами и совсем нет желания есть. Может быть это изменится ближе к полудню, но пока меня это радует и если так пойдёт и дальше, то буду голодать пока не появится аппетит. 

Уже дня три как обострилось обоняние и у меня все люди пахнут чесноком.

Днем таки появился голод. Сделала себе примерно литр сока (500 мл грейпфрутового и 500 мл апельсинового). Пила разбавленным с теплой водой чтоб не было чрезмерной нагрузки на поджелудочную и скачка сахара в крови. 

Решила заканчивать чистку, так как очень хочется жрать  все свои цели на этот раз я выполнила, это во-первых, а во-вторых, скоро мой муж скорее всего тоже решится на эту чистку и я, как проводник, буду с ним проходить ее снова.

Вот некоторые итоги:

это изменение веса

А это изменение процента жира в теле

СГ день 6 (выход)
Вес 52,5 жир 25,2 %
Сегодня всю ночь малыш просыпался и плакал так как вчера съел много фасоли сушеной и у него болел животик. Поэтому я с утра как выжатый лимон. Не могу оценить, это последствия чистки или результат недосыпания, скорее всего второе.
Сегодня буду пить соки и отвар, плюс начну вводить фрукты тщательно их пережевывая
Просто невероятно гибкое и сильное тело по ощущениям сегодня. Настроение прекрасное и много идей которые хочется бежать и воплощать в жизнь.
Клизмы не делала так как планирую уже выходить и смысла в них не вижу на данном этапе. Ввела пробиотик для восполнения микрофлоры. Поставила кваситься капусту чтоб было чем эти полезные бактерии кормить.
С утра сделала лимфодренажный массаж сухой щеткой и приняла горячий душ, после чего растерла тело сухим полотенцем.
Затем была Практика йоги — сурья намаскар и ещё несколько основных асан на растяжку и укрепление мышц.
Выпила кружку отвара, чуть позже съела два кусочка ананаса
Через час сделала себе зелёный смузи из банана, шпината, чёрной смородины и ложечки порошка люцерны с водой.
Сегодня куча дел и хочется все успеть.
Съела ещё в течение дня один манго, половину киви, так как вторую половину отобрал ребенок, половину граната по той же причине   Выпила 1,5 литра отвара, 300 мл сока грейпфрута вместе с апельсином.

День прошел очень продуктивно. Я сделала все дела, что запланировала и посеяла зерна на ближайшие несколько месяцев. Зарядила своей энергетикой брата и сестру и подтолкнула их к новым виткам развития их жизней. Чувствую себя сильной, практически всемогущей! Благодарю Марву Оганян за этот метод! Сухой голод мне такого наполнения не дает, а последние несколько месяцев я практиковала именно его, что не очень благоприятно для моей доши. Хорошо, что я сделала шаг назад и попробовала этот метод вновь.

День 7 (выход)

Сегодня утром пила отвар, затем сделала себе два литра разного сока: морковь, морковь-сельдерей, морковь-корень петрушки — яблоко, морковь-тыква. Обожаю такие соки и пила бы их каждый день, если бы не надо было мыть соковыжималку. Так как это проблема, то делаю всегда соки сразу на день, разливаю по стеклянным баночкам и ставлю в холодильник. Перед тем как пить, добавляю немного горячей воды так как холодное пить не полезно.

Кроме соков сегодня съела гранат, какие-то еще фрукты, но совсем не хочется сладкого, хочется именно овощей. Видимо организму нужна грубая клетчатка чтоб прочистить кишечник, поэтому я прислушалась и сделала себе салат из овощей без масла и заправки, без специй, просто сверху положила ложку ферментированной капусты и добавила немного сока из нее. Это было обалденно вкусно.

Думаю на этом свой дневник закончить, так как кажется всем уже поделилась. Еще пару дней буду на суроедении по возможности, на нем так легко и комфортно что совсем не хочется возвращаться к варенке.  Затем начну есть как обычно так как мое питание само по себе достаточно осознанное и чистое.

Всем вам желаю удачи, если решите повторить эту чистку и конечно же здоровья!

День 1. Знакомство с методикой Марвы Оганян. Антипаразитарная программа

У нас будет 28 дней для совместной практики с обсуждением всех нюансов входа, проведения условного голодания и очищения организма , выхода и природного питания в восстановительный период. Каждый день мы будем общаться и переписываться в общем чате.

Об авторе методики

Марва Оганян — одна из самых известных армянок настоящего времени. Вот уже почти 40 лет она ездит по всему миру с лекциями о здоровом образе жизни и проблеме зашлакованности организма. Постоянно проживает в Краснодаре, где по сей день продолжает принимать людей, мечтающих избавиться от своих болезней без лекарств и операций. Судя по множеству благодарных отзывов, её методика, действительно, работает и помогает огромному количеству страждущих.

Оганян предлагает очищение организма посредством условного голодания, сокотерапии и фитотерапии, в результате которого и происходит чудесное исцеление от более чем 50 заболеваний. Среди них, кстати, есть и такие, избавить от которых не в силах даже официальная медицина. Речь о сахарном диабете, аллергии, бесплодии и др. У Марвы было много пациентов, от которых врачи отказались, признавая ситуацию безысходной.

На самом деле Марва Вагаршаковна — врач-терапевт, натуропат, биохимик, кандидат биологических наук. Именно это образование и позволило ей разработать свою уникальную программу. Она сумела соединить всё то полезное для человеческого здоровья, что было создано до неё: в своей системе она опирается на таких известных личностей, как Поль Брэгг, Норман Уокер, Герберт Шелтон, Юрий Николаев. Она обобщила их труды и вывела формулу вечной молодости. Свои методы излагает в книгах, которые расходятся большими тиражами. Среди самых популярных — «Золотые рецепты натуропатии», «Справочник практического врача», «Золотые правила естественной медицины».

Свою цель Марва Оганян озвучивает во всех интервью и с неё начинает каждую свою лекцию: обучение абсолютно всех людей (независимо от их возраста, пола, социального статуса) правилам естественного питания, здорового образа жизни и безлекарственной профилактике заболеваний. Одна из фраз Марвы Оганян стала крылатой и всё чаще звучит в телепередачах о здоровом образе жизни: «Смерть идёт из кишечника!». Натуропат убеждена, что самочувствие человека всецело зависит от того, что он употребляет в пищу.

Суть методики

Почему же очищение по Марве Оганян практически не подвергается критике? Возможно, потому, что трудно спорить с кандидатом биологических наук, которая разбирается в данном вопросе на уровне молекулярно-клеточной химии человеческого организма. А может, ещё и потому, что её методика, действительно, работает и помогла уже огромному количеству людей избавиться не только от шлаков и токсинов, но и от серьёзных заболеваний.

В чём же суть её методики? Данная программа основывается на следующих принципах:

• По её мнению, голодание и очищение неразлучны. Причём от пищи на какое-то время придётся отказаться полностью. Это главное условие выведения шлаков и токсинов.
• Во-вторых, поддерживать организм в норме и параллельно лечить имеющиеся заболевания в период чистки будут лекарственные растения. Марва Оганян предлагает свой уникальный список трав, которые призваны улучшить состояние больного и облегчить голодовку.
• И третий столп программы — это свежевыжатые соки, которые выполняют функцию питания и главного источника витаминов (тело не будет совсем без еды)

Никакой химии, всё только натуральное и соответствующее здоровому образу жизни и естественному питанию, простота схемы и самой методики — вот почему тысячи людей являются последователями Марвы Оганян. Неудивительно, что её разработка приносит реальные результаты.

Польза

Судя по отзывам, чистка по Марве Оганян является прекрасным лекарством и одновременно профилактикой для таких болезней, как:

• аллергия;
• артрит;
• бесплодие;
• болезнь Альцгеймера;
• болезнь Бехтерева;
• бронхиальная астма;
• гайморит;
• гипертония;
• грипп;
• дисбактериоз;
• импотенция;
• инфаркт;
• карцинома;
• мастопатия;
• мигрень;
• миома матки;
• ОРВИ;
• почечная недостаточность;
• проблемы с надпочечниками;
• псориаз;
• рассеянный склероз;
• ревматизм;
• сахарный диабет;
• сбои в работе эндокринной системы;
• эпилепсия.

Но не нужно считать методику панацеей от всех болезней и даже от тех, что вошли в список. Она не универсальна и не может подстроиться под каждый организм со всеми его индивидуальными особенностями. 

Противопоказания

Сразу стоит оговориться, что сама Марва ни в одном своём труде не расписывает показания и противопоказания. Поэтому данные списки люди и медики составляют самостоятельно.

Любой здравомыслящий человек прекрасно понимает, что подобную голодовку выдержат далеко не все. И дело не только в силе воли, но и в состоянии здоровья. Отсутствие твёрдой пищи и огромное количество трав и соков, по мнению многих специалистов, вряд ли пойдёт на пользу при наличии таких заболеваний и состояний, как:

• авитаминоз;
• аллергия к некоторым овощам и фруктам, из которых нужно пить соки;
• анорексия;
• беременность;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• детский и пожилой возраст;
• желчнокаменная болезнь;
• лактация;
• любые заболевания ЖКТ;
• онкология;
• панкреатит;
• повышенная свёртываемость крови;
• проблемы с печенью;
• реабилитационный период после инфаркта миокарда;
• туберкулёз;
• чувствительность к лекарственным травам.

В любом случае, если есть сомнения, стоит проконсультироваться со специалистом. 

И ещё один момент, который, по мнению медиков, является существенным минусом методики. В период очищения организма под запретом оказываются и медикаментозные препараты. А как быть тем, кто «пожизненно» обречён на их употребление? Как откажется диабетик — от инсулина, астматик — от ингалятора, аллергик — от антигистамина? Ведь для полного выздоровления нужно время, и иногда на это требуется около 2 лет. С одной стороны, хочется избавиться от таких тяжёлых заболеваний, с другой — как рисковать собственным здоровьем?

Авторы положительных отзывов делятся на 2 лагеря: кто-то рискнул и отказался-таки от лекарств. Другие пренебрегли этой рекомендацией и продолжали их пить, соблюдая остальные правила голодовки. Так что здесь выбор только за вами, но ответственность за него будете нести тоже вы.

Рекомендации

Чтобы методика очищения организма Марвы Оганян сработала на все 100% и оправдала возложенные на неё ожидания, в идеале стоит почитать её труды, где она излагает принципы и основные правила проведения процедуры. Также есть видеоролики с её участием, где она сама всё подробно рассказывает и показывает. Если всё это обобщить, можно сформулировать ряд полезных рекомендаций, которые позволят всё сделать так, как советует целительница:

• День должен начинаться в 5.00 или 7.00 утра.
• После этого — время очистительных клизм, которые делаются в несколько заходов (описание будет на 2 неделе).
• Затем нужно принимать тёплый, комфортный телу душ.
• Вместо завтрака — отвар из трав.
• Потом Марва советует заняться физическими нагрузками.
• Спать нужно ложиться в 21.00

Любая система голодания и лечения (в том числе и Марвы Оганян) предполагает соблюдение определённых правил. И чем точнее они будут выполняться, тем эффективнее окажется результат. Но в данном случае, как вы понимаете, сделать это довольно сложно. Такой режим дня мало кто может себе позволить — разве что домохозяйки. Поэтому приходится как-то адаптироваться: выходом может послужить отпуск.

Что касается частоты и периодичности, Марва рекомендует следующее: если вы впервые делаете чистку, то в течение 2 лет нужно проводить её каждые 3 месяца. По истечении этого срока — 2 раза в год. А когда организм окончательно очистится и состояние здоровья будет отличное, можно сократить до 1 раза в год.

Травы для отвара

Вариант 1 Классический (13 трав) 

• валериана (корень) — противопаразитарное средство;
• душица — противовоспалительное;
• календула (цветки) — закрепляющее;
• крапива — желчегонное;
• липа — потогонное;
• мать-и-мачеха — противоязвенное;
• мята — снотворное;
• мелисса — успокаивающее;
• полевой хвощ — кровоостанавливающее;
• пустырник — кровоостанавливающее;
• ромашка — антибактериальное;
• тысячелистник — слабительное и мочегонное;
• шалфей — обезболивающее и антибактериальное.

Вариант 2 (15 трав)

Есть ещё один список трав, из которого исключены липа и полевой хвощ, но зато есть подорожник (ранозаживляющий), спорыш (мочегонный и кровоочищающий), репешок (стимулирующий обменные процессы) и чабрец (антисептик).

Вариант 3 (14 трав)

В этом списке отсутствуют валериана, календула, крапива, липа и пустырник. Добавлены лавровый лист (борется с отложениями солей в суставах), подорожник, спорыш, толокнянка (мочегонная трава), трёхцветная фиалка (противовоспалительное средство) и шиповник (потогонный и мочегонный).

Противопоказания трав

• полевой хвощ противопоказан тем, у кого камни или песок в почках;
• шалфей, валериана, полевой хвощ необходимо исключить тем, у кого воспалены мочевой пузырь и почки;
• мята, мелисса, тысячелетник, крапива влияют на тех, кто страдает гипотонией и варикозным расширением вен; 
• валериана убирается, если есть заболевание желудка и кишечника; 
• тысячелетник убирают при тромбах и повышенной свертываемости крови;
• при беременности, лактации и детям до 2-х лет нельзя употреблять мать-и-мачеху, полевой хвощ, толокнянку;
• при любых заболеваниях печени исключают мать-и-мачеху.

Что будет после голодания

После первого этапа лечения, направленного на очищение организма от накопленных в нем токсинов, шлаков, консервирующихся в цитоплазме клеток и вызывающих очень многие болезни (ввиду неполного освобождения организма от конечных продуктов обмена) организм восстанавливает свои способности к самоизлечению: физиологические функции, артериальное давление, вес, сон, работа пищеварительных желез, желудка, кишечника, почек, сердца, уровень сахара в крови, кислотно-щелочное равновесие нормализуется без применения лекарств.

Восстанавливается нарушенная работа эндокринных желез: гипофиза (исчезают признаки акромегалии), щитовидной железы при ее гипер – или гипофункции (исчезают как избыточная сонливость, вялость, так и бессонница и перевозбуждение), нормализуется цикл у женщин, исчезают доброкачественные опухоли в грудных железах. При полиартритах любого происхождения могут восстановиться движения даже в неподвижных суставах.

Очень эффективно излечиваются аллергические состояния в любых проявлениях (кожные диатезы у детей, поллинозы, бронхиальная астма, псориаз, экземы, заболевания почек). Изгоняются конкременты из желчного пузыря, желчных и мочевых путей.

В результате лечения происходит обновление физического тела человека благодаря включению процессов аутолизма (растворение и выделение структурных патологических элементов из организма).

Процесс лечения ведет к омоложению организма, восстанавливает утраченные функции, улучшаются память, умственная и физическая работоспособность, восстанавливается нарушенный цикл у женщин до 50 лет, нередко излечивается бесплодие, у мужчин восстанавливается потенция.

Нередко восстанавливаются пониженное зрение (излечивается начинающаяся катаракта), слух, исчезает шум в ушах и голове.

---

Поблагодарите авторов данного сайта за их труд на благо ващего здоровья!

Можете вписать любую сумму, хоть 1р. это не важно, главное сам факт благодарности!

Условных приговоров типа I, II и III (условные приговоры, предложения If)

Условные предложения также известны как условные предложения или предложения If. Они используются для выражения того, что действие в основном предложении (без , если ) может иметь место только в том случае, если выполняется определенное условие (в предложении с , если ). Есть три типа условных приговоров.

Условное предложение типа 1

→ Возможно, а также очень вероятно , что условие будет выполнено.

Форма: if + Simple Present, will-Future

Пример. Если я найду ее адрес, я пришлю ей приглашение.

подробнее об условных предложениях типа I ►

Условное предложение типа 2

→ Возможно, но очень маловероятно , что условие будет выполнено.

Форма: if + Simple Past, Conditional I (= would + Infinitive)

Пример: Если бы я нашел ее адрес, я бы отправил ей приглашение.

подробнее об условных приговорах типа II ►

Условное предложение типа 3

→ Невозможно , что условие будет выполнено, потому что оно относится к прошлому.

Форма: если + Past Perfect, Условное II (= будет + иметь + Past Participle)

Пример: Если бы я нашел ее адрес, я бы отправил ей приглашение.

подробнее об условных приговорах типа III ►

Исключения

Иногда условные предложения типа I, II и III также могут использоваться с другими временами.

Подробнее об условных предложениях, используемых с другими временами ►

Упражнения по условным приговорам

Тип условного приговора 1

Условное предложение типа 2

Условное предложение типа 3

Смешанные упражнения по условным приговорам

Исключения

Тесты на условные приговоры

,

Смешанные условные выражения | АНГЛИЙСКИЙ СТРАНИЦА

Те из вас, кто следил за этим условным руководством, теперь должны быть знакомы с условными глагольными формами настоящего, прошлого и будущего. Иногда смешиваются нереальные условные предложения. Это означает, что время в предложении if не совпадает со временем в результате. Изучите приведенные ниже примеры, чтобы узнать, как смешивать условные формы глаголов, как носители языка.

Зеленые глаголы в настоящем нереально условны.

Красные глаголы в прошлом нереально условны.

Глаголы, выделенные фиолетовым, в будущем нереально условны.

Смешанные условные шаблоны

Примеры:

• Если бы я выиграл в лотерею, я был бы богат.
  
• Если бы я изучал французский в старшей школе, у меня было бы больше возможностей для работы.
  
• Если бы она родилась в Соединенных Штатах, ей не нужна была бы виза для работы здесь.
  

Примеры:

• Если бы она записалась на лыжную прогулку на прошлой неделе, она бы присоединилась к нам завтра.
  
• Если бы Марк получил работу вместо Джо, он бы переехал в Шанхай.
  
• Если бы Даррен не зря потратил свои рождественские бонусы на азартные игры в Лас-Вегасе, он поехал бы с нами в Мексику в следующем месяце.
  

Примеры:

• Если бы я был богат, я бы купил тот Феррари, который мы видели вчера.
  
• Если бы Сэм говорил по-русски, он бы перевел вам письмо.
  
• Если бы мне не пришлось так много работать, я бы пошел на вечеринку вчера вечером.
  

Примеры:

• Если бы у меня не было так много времени на отпуск, я бы не поехал с вами в круиз на Аляску на следующей неделе.
  
• Если бы Синди была более креативной, компания отправила бы ее в Нью-Йорк для работы над новой рекламной кампанией.
  
• Если бы Дэн не был таким милым, он бы сегодня вечером не учил тебя математике.
  

Примеры:

• Если бы я не поехал в командировку на следующей неделе, я бы согласился на это новое задание на работе.
  
• Если бы мои родители не приехали в эти выходные, я бы запланировал хорошую поездку только для нас двоих в долину Напа.
  
• Если бы Донна не приготовила нам сегодня большой ужин, я бы посоветовал пойти в тот хороший итальянский ресторан.
  

Примеры:

• Если бы я пошел на тот концерт сегодня вечером, я был бы очень взволнован.
  
• Если бы Сэнди произносила речь завтра, она бы очень нервничала.
  
• Если бы Себ не пошел с нами в пустыню, все были бы очень разочарованы.
  

Смешанные условные упражнения

,