Вес чикенбургер: Чикенбургер в Макдональдс, цена, состав, калорийность, рецепт – Биг Тейсти, Биг Мак, гамбургер, чизбургер, картошка фри

Содержание

Рецепт Чикен-бургер. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикен-бургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность134.8 кКал1684 кКал8%5.9%1249 г
Белки13.6 г76 г
17.9%
13.3%559 г
Жиры3.8 г56 г6.8%5%1474 г
Углеводы11.1 г219 г5.1%3.8%1973 г
Пищевые волокна0.3 г20 г1.5%1.1%6667 г
Вода18.1 г2273 г0.8%0.6%12558 г
Зола0.367 г~
Витамины
Витамин А, РЭ6.8 мкг900 мкг0.8%
0.6%
13235 г
альфа Каротин0.078 мкг~
бета Каротин0.049 мг5 мг1%0.7%10204 г
Ликопин331.114 мкг~
Лютеин + Зеаксантин
9.851 мкг
~
Витамин В1, тиамин0.009 мг1.5 мг0.6%0.4%16667 г
Витамин В2, рибофлавин0.015 мг1.8 мг0.8%0.6%12000 г
Витамин В4, холин1.23 мг500 мг0.2%0.1%40650 г
Витамин В5, пантотеновая0.027 мг5 мг0.5%0.4%18519 г
Витамин В6, пиридоксин0.015 мг2 мг0.8%0.6%13333 г
Витамин В9, фолаты1.757 мкг400 мкг0.4%0.3%
22766 г
Витамин C, аскорбиновая1.93 мг90 мг2.1%1.6%4663 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.144 мг15 мг1%0.7%10417 г
гамма Токоферол0.005 мг~
Витамин Н, биотин
0.118 мкг
50 мкг0.2%0.1%42373 г
Витамин К, филлохинон2.1 мкг120 мкг1.8%1.3%5714 г
Витамин РР, НЭ0.1234 мг20 мг0.6%0.4%16207 г
Ниацин0.035 мг~
Бетаин0.007 мг~
Макроэлементы
Калий, K41.49 мг2500 мг1.7%1.3%6026 г
Кальций, Ca6.59 мг
1000 мг
0.7%0.5%15175 г
Кремний, Si2.51 мг30 мг8.4%6.2%1195 г
Магний, Mg5.77 мг400 мг1.4%1%6932 г
Натрий, Na79 мг1300 мг6.1%
4.5%
1646 г
Сера, S3.78 мг1000 мг0.4%0.3%26455 г
Фосфор, Ph12 мг800 мг1.5%1.1%6667 г
Хлор, Cl4.2 мг2300 мг0.2%0.1%54762 г
Микроэлементы
Алюминий, Al37.6 мкг~
Бор, B12.4 мкг~
Ванадий, V0.02 мкг~
Железо, Fe0.407 мг18 мг2.3%1.7%4423 г
Йод, I0.31 мкг150 мкг0.2%0.1%48387 г
Кобальт, Co0.471 мкг10 мкг4.7%3.5%2123 г
Литий, Li1.137 мкг~
Марганец, Mn0.0269 мг2 мг1.3%1%7435 г
Медь, Cu14.86 мкг1000 мкг1.5%1.1%6729 г
Молибден, Mo0.314 мкг70 мкг0.4%0.3%22293 г
Никель, Ni0.628 мкг~
Рубидий, Rb24.7 мкг~
Селен, Se0.075 мкг55 мкг0.1%0.1%73333 г
Фтор, F3.08 мкг4000 мкг0.1%0.1%129870 г
Хром, Cr0.51 мкг50 мкг1%0.7%9804 г
Цинк, Zn0.0584 мг12 мг0.5%0.4%20548 г
Цирконий, Zr0.19 мкг~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.096 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.7 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.464 г~
Сахароза0.35 г~
Фруктоза0.396 г~
Незаменимые аминокислоты0.025 г~
Аргинин*0.01 г~
Валин0.004 г~
Гистидин*0.002 г~
Изолейцин0.004 г~
Лейцин0.006 г~
Лизин0.006 г~
Метионин0.001 г~
Метионин + Цистеин0.002 г~
Треонин0.005 г~
Триптофан0.002 г~
Фенилаланин0.004 г~
Фенилаланин+Тирозин0.006 г~
Заменимые аминокислоты0.073 г~
Аланин0.006 г~
Аспарагиновая кислота0.016 г~
Глицин0.004 г~
Глутаминовая кислота0.048 г~
Пролин0.003 г~
Серин0.004 г~
Тирозин0.003 г~
Цистеин0.001 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин0.21 мгmax 300 мг
Фитостеролы0.196 мг~
Насыщенные жирные кислоты
8:0 Каприловая0.001 г~
10:0 Каприновая0.001 г~
12:0 Лауриновая0.006 г~
14:0 Миристиновая0.003 г~
16:0 Пальмитиновая0.002 г~
18:0 Стеариновая0.003 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.045 гmin 16.8 г0.3%0.2%
18:1 Олеиновая (омега-9)0.045 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.004 гот 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая0.003 г~
18:3 Линоленовая0.001 г~

Энергетическая ценность Чикен-бургер составляет 134,8 кКал.

  • Порция = 255 гр (343.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность чикенбургер Бургер Кинг (вес порции 155гр). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чикенбургер Бургер Кинг (вес порции 155гр)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность270 кКал1684 кКал16%5.9%624 г
Белки8.3 г76 г10.9%4%916 г
Жиры16.2 г56 г28.9%10.7%346 г
Углеводы22.6 г219 г10.3%3.8%969 г

Энергетическая ценность чикенбургер Бургер Кинг (вес порции 155гр) составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

270

Углеводы, г: 

22.6

Чикенбургер – не что иное, как бутерброд, главным ингредиентом которого является куриное мясо. Это любимое многими блюдо продается по всему миру в таких глобальных сетях ресторанов быстрого питания, как Макдональдс и Бургер Кинг. Чикенбургер не только приятен на вкус, но и отлично выручит, если вы спешите и нужно быстро утолить голод. Есть его можно прямо на ходу, а высокая энергетическая ценность такого бутерброда придает сил и хорошо насыщает.

Калорийность сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

В 100 граммах такого бутерброда содержится 270 ккал. Порция сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг весит 155 грамм и содержит в себе 419 ккал.

Состав сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг состоит из обжаренного в панировке куриного наггетса, листьев салата Айсберг, кетчупа и майонеза, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

В салате Айсберг содержатся калий, кальций, натрий, магний, медь, холин, фолиевая кислота, фосфор и витамины A, B, С и К. А курица, которая также является одним из главных компонентов Чикенбургера от Бургер Кинг, содержит в себе много белка и аминокислот.

Но, говоря о сэндвиче Чикенбугер, можно забыть о том, что курица диетический продукт. Кроме того, что котлета для бургера жарится в панировке, что существенно увеличивает её калорийность, само блюдо подается в булке с добавлением майонеза и кетчупа. В плюс ко всему, обычно такой обед сопровождается употреблением других продуктов фастфуда (кола, картошка фри, молочный коктейль и т.д.). Такое количество жиров и углеводов не только может стать причиной быстрого набора веса, но и вызвать развитие заболеваний сердца, желудочно-кишечного тракта. А большое содержание соли в таких продуктах может задерживать жидкость в организме и спровоцировать появление отеков.

Калорийность Чикенбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикенбургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность339 кКал1684 кКал20.1%5.9%497 г
Белки12 г76 г15.8%4.7%633 г
Жиры15 г56 г26.8%7.9%373 г
Углеводы37 г219 г16.9%5%592 г

Энергетическая ценность Чикенбургер составляет 339 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Чикенбургер (Бургер кинг). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность325.2 кКал1684 кКал19.3%5.9%518 г
Белки9.9 г76 г13%4%768 г
Жиры20.4 г56 г36.4%11.2%275 г
Углеводы25.4 г219 г11.6%3.6%862 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна1.8 г20 г9%2.8%1111 г
Вода41.7 г2273 г1.8%0.6%5451 г
Зола1.907 г~
Витамины
Витамин А, РЭ10.4 мкг900 мкг1.2%0.4%8654 г
Ретинол0.007 мг~
бета Каротин0.037 мг5 мг0.7%0.2%13514 г
Ликопин1022 мкг~
Лютеин + Зеаксантин6.357 мкг~
Витамин В1, тиамин0.095 мг1.5 мг6.3%1.9%1579 г
Витамин В2, рибофлавин0.092 мг1.8 мг5.1%1.6%1957 г
Витамин В4, холин3.14 мг500 мг0.6%0.2%15924 г
Витамин В5, пантотеновая0.297 мг5 мг5.9%1.8%1684 г
Витамин В6, пиридоксин0.195 мг2 мг9.8%3%1026 г
Витамин В9, фолаты10.571 мкг400 мкг2.6%0.8%3784 г
Витамин C, аскорбиновая2.55 мг90 мг2.8%0.9%3529 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ5.113 мг15 мг34.1%10.5%293 г
бета Токоферол0.024 мг~
гамма Токоферол1.657 мг~
дельта Токоферол1.119 мг~
Витамин К, филлохинон6.3 мкг120 мкг5.3%1.6%1905 г
Дигидрофиллохинон15.476 мкг~
Витамин РР, НЭ4.3438 мг20 мг21.7%6.7%460 г
Ниацин0.302 мг~
Бетаин0.014 мг~
Макроэлементы
Калий, K248.64 мг2500 мг9.9%3%1005 г
Кальций, Ca24.4 мг1000 мг2.4%0.7%4098 г
Магний, Mg17.43 мг400 мг4.4%1.4%2295 г
Натрий, Na448.48 мг1300 мг34.5%10.6%290 г
Фосфор, Ph147.6 мг800 мг18.5%5.7%542 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.811 мг18 мг4.5%1.4%2219 г
Марганец, Mn0.124 мг2 мг6.2%1.9%1613 г
Медь, Cu36.62 мкг1000 мкг3.7%1.1%2731 г
Селен, Se14.779 мкг55 мкг26.9%8.3%372 г
Фтор, F1.08 мкг4000 мкг370370 г
Цинк, Zn0.3002 мг12 мг2.5%0.8%3997 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины18.014 г~
Моно- и дисахариды (сахара)6.3 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.739 г~
Лактоза0.01 г~
Мальтоза0.086 г~
Сахароза0.164 г~
Фруктоза0.625 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.508 г~
Валин0.422 г~
Гистидин*0.311 г~
Изолейцин0.404 г~
Лейцин0.661 г~
Лизин0.671 г~
Метионин0.216 г~
Треонин0.311 г~
Триптофан0.072 г~
Фенилаланин0.367 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.429 г~
Аспарагиновая кислота0.739 г~
Гидроксипролин0.016 г~
Глицин0.38 г~
Глутаминовая кислота1.449 г~
Пролин0.382 г~
Серин0.281 г~
Тирозин0.235 г~
Цистеин0.084 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин50.81 мгmax 300 мг
Фитостеролы0.5 мг~
бета Ситостерол15.476 мг~
Жирные кислоты
Трансжиры0.064 гmax 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры0.017 г~
полиненасыщенные трансжиры0.047 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты3.4 гmax 18.7 г
8:0 Каприловая0.005 г~
10:0 Каприновая0.004 г~
12:0 Лауриновая0.002 г~
14:0 Миристиновая0.031 г~
15:0 Пентадекановая0.003 г~
16:0 Пальмитиновая1.992 г~
17:0 Маргариновая0.01 г~
18:0 Стеариновая0.642 г~
20:0 Арахиновая0.051 г~
22:0 Бегеновая0.071 г~
24:0 Лигноцериновая0.011 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты4.615 гmin 16.8 г27.5%8.5%
14:1 Миристолеиновая0.004 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.135 г~
16:1 цис0.124 г~
16:1 транс0.001 г~
17:1 Гептадеценовая0.005 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)4.422 г~
18:1 цис2.476 г~
18:1 транс0.016 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.039 г~
22:1 Эруковая (омега-9)0.001 г~
22:1 цис0.001 г~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)0.002 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты8.968 гот 11.2 до 20.6 г80.1%24.6%
18:2 Линолевая8.728 г~
18:2 транс-изомер, не определён0.047 г~
18:2 Омега-6, цис, цис3.986 г~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота0.012 г~
18:3 Линоленовая0.191 г~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая0.181 г~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая0.008 г~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис0.006 г~
20:3 Эйкозатриеновая0.008 г~
20:3 Омега-30.001 г~
20:3 Омега-60.007 г~
20:4 Арахидоновая0.021 г~
Омега-3 жирные кислоты0.2 гот 0.9 до 3.7 г22.2%6.8%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-60.008 г~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-30.002 г~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-30.002 г~
Омега-6 жирные кислоты4 гот 4.7 до 16.8 г85.1%26.2%

Калорийность Чикенбургер с Беконом [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикенбургер с Беконом [Макдоналдс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность367 кКал1684 кКал21.8%5.9%459 г
Белки13 г76 г17.1%4.7%585 г
Жиры18 г56 г32.1%8.7%311 г
Углеводы37 г219 г16.9%4.6%592 г

Энергетическая ценность Чикенбургер с Беконом [Макдоналдс] составляет 367 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность (БК) чикенбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «(БК) чикенбургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность270 кКал1684 кКал16%5.9%624 г
Белки8 г76 г10.5%3.9%950 г
Жиры22 г56 г39.3%14.6%255 г
Углеводы16 г219 г7.3%2.7%1369 г

Энергетическая ценность (БК) чикенбургер составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *