Вес чикенбургер: Чикенбургер в Макдональдс, цена, состав, калорийность, рецепт – Биг Тейсти, Биг Мак, гамбургер, чизбургер, картошка фри

Содержание

Рецепт Чикен-бургер. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикен-бургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 134.8 кКал 1684 кКал 8% 5.9% 1249 г
Белки 13.6 г 76 г
17.9%
13.3% 559 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 5% 1474 г
Углеводы 11.1 г 219 г 5.1% 3.8% 1973 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1.1% 6667 г
Вода 18.1 г 2273 г 0.8% 0.6% 12558 г
Зола 0.367 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 6.8 мкг 900 мкг 0.8%
0.6%
13235 г
альфа Каротин 0.078 мкг ~
бета Каротин 0.049 мг 5 мг 1% 0.7% 10204 г
Ликопин 331.114 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин
9.851 мкг
~
Витамин В1, тиамин 0.009 мг 1.5 мг 0.6% 0.4% 16667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.015 мг 1.8 мг 0.8% 0.6% 12000 г
Витамин В4, холин 1.23 мг 500 мг 0.2% 0.1% 40650 г
Витамин В5, пантотеновая 0.027 мг 5 мг 0.5% 0.4% 18519 г
Витамин В6, пиридоксин 0.015 мг 2 мг 0.8% 0.6% 13333 г
Витамин В9, фолаты 1.757 мкг 400 мкг 0.4% 0.3%
22766 г
Витамин C, аскорбиновая 1.93 мг 90 мг 2.1% 1.6% 4663 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.144 мг 15 мг 1% 0.7% 10417 г
гамма Токоферол 0.005 мг ~
Витамин Н, биотин
0.118 мкг
50 мкг 0.2% 0.1% 42373 г
Витамин К, филлохинон 2.1 мкг 120 мкг 1.8% 1.3% 5714 г
Витамин РР, НЭ 0.1234 мг 20 мг 0.6% 0.4% 16207 г
Ниацин 0.035 мг ~
Бетаин 0.007 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 41.49 мг 2500 мг 1.7% 1.3% 6026 г
Кальций, Ca 6.59 мг
1000 мг
0.7% 0.5% 15175 г
Кремний, Si 2.51 мг 30 мг 8.4% 6.2% 1195 г
Магний, Mg 5.77 мг 400 мг 1.4% 1% 6932 г
Натрий, Na 79 мг 1300 мг 6.1%
4.5%
1646 г
Сера, S 3.78 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 26455 г
Фосфор, Ph 12 мг 800 мг 1.5% 1.1% 6667 г
Хлор, Cl 4.2 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 54762 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 37.6 мкг ~
Бор, B 12.4 мкг ~
Ванадий, V 0.02 мкг ~
Железо, Fe 0.407 мг 18 мг 2.3% 1.7% 4423 г
Йод, I 0.31 мкг 150 мкг 0.2% 0.1% 48387 г
Кобальт, Co 0.471 мкг 10 мкг 4.7% 3.5% 2123 г
Литий, Li 1.137 мкг ~
Марганец, Mn 0.0269 мг 2 мг 1.3% 1% 7435 г
Медь, Cu 14.86 мкг 1000 мкг 1.5% 1.1% 6729 г
Молибден, Mo 0.314 мкг 70 мкг 0.4% 0.3% 22293 г
Никель, Ni 0.628 мкг ~
Рубидий, Rb 24.7 мкг ~
Селен, Se 0.075 мкг 55 мкг 0.1% 0.1% 73333 г
Фтор, F 3.08 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 129870 г
Хром, Cr 0.51 мкг 50 мкг 1% 0.7% 9804 г
Цинк, Zn 0.0584 мг 12 мг 0.5% 0.4% 20548 г
Цирконий, Zr 0.19 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.096 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.7 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.464 г ~
Сахароза 0.35 г ~
Фруктоза 0.396 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.025 г ~
Аргинин* 0.01 г ~
Валин 0.004 г ~
Гистидин* 0.002 г ~
Изолейцин 0.004 г ~
Лейцин 0.006 г ~
Лизин 0.006 г ~
Метионин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.005 г ~
Триптофан 0.002 г ~
Фенилаланин 0.004 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.006 г ~
Заменимые аминокислоты 0.073 г ~
Аланин 0.006 г ~
Аспарагиновая кислота 0.016 г ~
Глицин 0.004 г ~
Глутаминовая кислота 0.048 г ~
Пролин 0.003 г ~
Серин 0.004 г ~
Тирозин 0.003 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.21 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.196 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
8:0 Каприловая 0.001 г ~
10:0 Каприновая 0.001 г ~
12:0 Лауриновая 0.006 г ~
14:0 Миристиновая 0.003 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.002 г ~
18:0 Стеариновая 0.003 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.045 г min 16.8 г 0.3% 0.2%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.045 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.004 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.003 г ~
18:3 Линоленовая 0.001 г ~

Энергетическая ценность Чикен-бургер составляет 134,8 кКал.

  • Порция = 255 гр (343.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность чикенбургер Бургер Кинг (вес порции 155гр). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чикенбургер Бургер Кинг (вес порции 155гр)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 270 кКал 1684 кКал 16% 5.9% 624 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 4% 916 г
Жиры 16.2 г 56 г 28.9% 10.7% 346 г
Углеводы 22.6 г 219 г 10.3% 3.8% 969 г

Энергетическая ценность чикенбургер Бургер Кинг (вес порции 155гр) составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

270

Углеводы, г: 

22.6

Чикенбургер – не что иное, как бутерброд, главным ингредиентом которого является куриное мясо. Это любимое многими блюдо продается по всему миру в таких глобальных сетях ресторанов быстрого питания, как Макдональдс и Бургер Кинг. Чикенбургер не только приятен на вкус, но и отлично выручит, если вы спешите и нужно быстро утолить голод. Есть его можно прямо на ходу, а высокая энергетическая ценность такого бутерброда придает сил и хорошо насыщает.

Калорийность сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

В 100 граммах такого бутерброда содержится 270 ккал. Порция сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг весит 155 грамм и содержит в себе 419 ккал.

Состав сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг состоит из обжаренного в панировке куриного наггетса, листьев салата Айсберг, кетчупа и майонеза, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Чикенбургер Бургер Кинг

В салате Айсберг содержатся калий, кальций, натрий, магний, медь, холин, фолиевая кислота, фосфор и витамины A, B, С и К. А курица, которая также является одним из главных компонентов Чикенбургера от Бургер Кинг, содержит в себе много белка и аминокислот.

Но, говоря о сэндвиче Чикенбугер, можно забыть о том, что курица диетический продукт. Кроме того, что котлета для бургера жарится в панировке, что существенно увеличивает её калорийность, само блюдо подается в булке с добавлением майонеза и кетчупа. В плюс ко всему, обычно такой обед сопровождается употреблением других продуктов фастфуда (кола, картошка фри, молочный коктейль и т.д.). Такое количество жиров и углеводов не только может стать причиной быстрого набора веса, но и вызвать развитие заболеваний сердца, желудочно-кишечного тракта. А большое содержание соли в таких продуктах может задерживать жидкость в организме и спровоцировать появление отеков.

Калорийность Чикенбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикенбургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 339 кКал 1684 кКал 20.1% 5.9% 497 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 4.7% 633 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 7.9% 373 г
Углеводы 37 г 219 г 16.9% 5% 592 г

Энергетическая ценность Чикенбургер составляет 339 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Чикенбургер (Бургер кинг). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 325.2 кКал 1684 кКал 19.3% 5.9% 518 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 4% 768 г
Жиры 20.4 г 56 г 36.4% 11.2% 275 г
Углеводы 25.4 г 219 г 11.6% 3.6% 862 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 2.8% 1111 г
Вода 41.7 г 2273 г 1.8% 0.6% 5451 г
Зола 1.907 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10.4 мкг 900 мкг 1.2% 0.4% 8654 г
Ретинол 0.007 мг ~
бета Каротин 0.037 мг 5 мг 0.7% 0.2% 13514 г
Ликопин 1022 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 6.357 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.095 мг 1.5 мг 6.3% 1.9% 1579 г
Витамин В2, рибофлавин 0.092 мг 1.8 мг 5.1% 1.6% 1957 г
Витамин В4, холин 3.14 мг 500 мг 0.6% 0.2% 15924 г
Витамин В5, пантотеновая 0.297 мг 5 мг 5.9% 1.8% 1684 г
Витамин В6, пиридоксин 0.195 мг 2 мг 9.8% 3% 1026 г
Витамин В9, фолаты 10.571 мкг 400 мкг 2.6% 0.8% 3784 г
Витамин C, аскорбиновая 2.55 мг 90 мг 2.8% 0.9% 3529 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.113 мг 15 мг 34.1% 10.5% 293 г
бета Токоферол 0.024 мг ~
гамма Токоферол 1.657 мг ~
дельта Токоферол 1.119 мг ~
Витамин К, филлохинон 6.3 мкг 120 мкг 5.3% 1.6% 1905 г
Дигидрофиллохинон 15.476 мкг ~
Витамин РР, НЭ 4.3438 мг 20 мг 21.7% 6.7% 460 г
Ниацин 0.302 мг ~
Бетаин 0.014 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 248.64 мг 2500 мг 9.9% 3% 1005 г
Кальций, Ca 24.4 мг 1000 мг 2.4% 0.7% 4098 г
Магний, Mg 17.43 мг 400 мг 4.4% 1.4% 2295 г
Натрий, Na 448.48 мг 1300 мг 34.5% 10.6% 290 г
Фосфор, Ph 147.6 мг 800 мг 18.5% 5.7% 542 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.811 мг 18 мг 4.5% 1.4% 2219 г
Марганец, Mn 0.124 мг 2 мг 6.2% 1.9% 1613 г
Медь, Cu 36.62 мкг 1000 мкг 3.7% 1.1% 2731 г
Селен, Se 14.779 мкг 55 мкг 26.9% 8.3% 372 г
Фтор, F 1.08 мкг 4000 мкг 370370 г
Цинк, Zn 0.3002 мг 12 мг 2.5% 0.8% 3997 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 18.014 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.3 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.739 г ~
Лактоза 0.01 г ~
Мальтоза 0.086 г ~
Сахароза 0.164 г ~
Фруктоза 0.625 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.508 г ~
Валин 0.422 г ~
Гистидин* 0.311 г ~
Изолейцин 0.404 г ~
Лейцин 0.661 г ~
Лизин 0.671 г ~
Метионин 0.216 г ~
Треонин 0.311 г ~
Триптофан 0.072 г ~
Фенилаланин 0.367 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.429 г ~
Аспарагиновая кислота 0.739 г ~
Гидроксипролин 0.016 г ~
Глицин 0.38 г ~
Глутаминовая кислота 1.449 г ~
Пролин 0.382 г ~
Серин 0.281 г ~
Тирозин 0.235 г ~
Цистеин 0.084 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 50.81 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.5 мг ~
бета Ситостерол 15.476 мг ~
Жирные кислоты
Трансжиры 0.064 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.017 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.047 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.4 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.005 г ~
10:0 Каприновая 0.004 г ~
12:0 Лауриновая 0.002 г ~
14:0 Миристиновая 0.031 г ~
15:0 Пентадекановая 0.003 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.992 г ~
17:0 Маргариновая 0.01 г ~
18:0 Стеариновая 0.642 г ~
20:0 Арахиновая 0.051 г ~
22:0 Бегеновая 0.071 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.011 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 4.615 г min 16.8 г 27.5% 8.5%
14:1 Миристолеиновая 0.004 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.135 г ~
16:1 цис 0.124 г ~
16:1 транс 0.001 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.005 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 4.422 г ~
18:1 цис 2.476 г ~
18:1 транс 0.016 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.039 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.001 г ~
22:1 цис 0.001 г ~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 8.968 г от 11.2 до 20.6 г 80.1% 24.6%
18:2 Линолевая 8.728 г ~
18:2 транс-изомер, не определён 0.047 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 3.986 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.012 г ~
18:3 Линоленовая 0.191 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.181 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.008 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.006 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.008 г ~
20:3 Омега-3 0.001 г ~
20:3 Омега-6 0.007 г ~
20:4 Арахидоновая 0.021 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г от 0.9 до 3.7 г 22.2% 6.8%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 0.008 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.002 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.002 г ~
Омега-6 жирные кислоты 4 г от 4.7 до 16.8 г 85.1% 26.2%

Калорийность Чикенбургер с Беконом [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чикенбургер с Беконом [Макдоналдс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 367 кКал 1684 кКал 21.8% 5.9% 459 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 4.7% 585 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 8.7% 311 г
Углеводы 37 г 219 г 16.9% 4.6% 592 г

Энергетическая ценность Чикенбургер с Беконом [Макдоналдс] составляет 367 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность (БК) чикенбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «(БК) чикенбургер».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 270 кКал 1684 кКал 16% 5.9% 624 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 3.9% 950 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 14.6% 255 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 2.7% 1369 г

Энергетическая ценность (БК) чикенбургер составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *