Вода лимон мед корица – полезные свойства и противопоказания, как пить воду, применение (для похудения, от холестерина, лечение суставов, чистка сосудов, от прыщей)

Содержание

как приготовить с имбирём, корицей, мятой, польза, противопоказания

Лимонная вода для похудения

Содержание статьи

Как готовить и пить воду с лимоном, чтобы похудеть?

Как готовить и пить воду с лимоном, чтобы похудетьСреди большого многообразия диет вода с лимоном для похудения занимает отдельную нишу. Её нельзя отнести к монодиетам или строгим методам сброса веса, но лишние килограммы также уходят за несколько недель, причем организм не испытывает стресс, поскольку это происходит плавно.

Польза воды с лимоном для похудения

Польза воды с лимоном для похуденияУникальная особенность лимонной воды – очищающее действие. Этот напиток приносит массу пользы организму во время диеты. Если его пить правильно, то вода с лимоном способствует не только похудению, но и:

  • нормализации давления;
  • выведению токсинов из организма;
  • устранению изжоги, отрыжки, метеоризма;
  • улучшению состава крови;
  • очищению лимфы.

Также средство помогает похудеть и избавиться от холестериновых бляшек. Вода с лимоном снижает показатель сахара в крови. Она способствует устранению болей и дискомфорта при подагре. Кроме того, лимонная жидкость нейтрализует мочевую кислоту и способствует расщеплению щелочей во время работы пищеварительной системы. Состав, приготовленный по одному из приведённых ниже рецептов, приносит уникальную пользу сосудам и сердцу. Все дело заключается в том, что средство снижает нагрузку на них и обеспечивает оптимальную циркуляцию крови в организме.

Нельзя не отметить и то, что вода с лимоном помогает укрепить кости, если употреблять ее корректно, а не бездумно следовать диете. Это превосходная профилактика рахита.

Полезной является и кислая среда такой воды.  Её действие положительно сказывается на состоянии полости рта. Все дело заключается в том, что напиток позволяет нормализовать в ней бактериальную флору, если его пить в утренние часы.

На заметку! Но злоупотреблять такой жидкостью на основе лимонного сока не стоит. Это может негативно сказаться на зубной эмали и привести к обезвоживанию организма. Ведь у лимонной воды удивительно мощный мочегонный эффект!

Классический рецепт воды с лимоном

Лимонная вода для похудения рецепт:

Берем половинку лимона, отжимаем из нее сок или перемалываем в блендере (прямо с кожурой и косточками). Выдавливаем ароматную смесь в стакан воды (чуть тепленькой или комнатной температуры), и можно сразу пить.

Вода с добавлением имбиря и лимона

Вода с добавлением имбиря и лимонаНапиток из этого чудесного корня готовится просто. Необходимо его очистить, натереть на самой мелкой терке или мелко настрогать. Затем полную столовую ложку имбиря и нарезанный кусочками целый лимон с кожурой положить в термос и залить двумя-тремя литрами кипятка на ночь. А утром процедить и пить по одному полному стакану за час до еды. Если появилась изжога, то тогда лучше принимать во время еды.

Можно приготовить напиток из имбирного порошка, который продается в аптеках. Необходимо взять одну столовую ложку, пару ломтиков лимона и залить двумя стаканами не слишком крутого кипятка. Потом накрыть полотенцем и дать настояться не меньше 10 минут. Пить можно в течение дня по половине стакана.

В зимнее время года такой напиток согревает, а в теплый период в охлажденном виде он хорошо утоляет жажду и притупляет чувство голода. Его можно включить в меню вместо компота или сока.

Вода с лимоном и мёдом

Вода с лимоном и мёдомУпотреблять мёд с лимоном для снижения веса можно двумя способами.

Самый простой и верный способ это пить с утра чай с мёдом и лимоном. Лучше всего для этой цели выбрать зеленый чай. Две дольки лимона и чайная ложка мёда не только активизируют обменные процессы в организме, но и придадут бодрости и зарядят энергией на весь день. Вечером на ночь нужно опять выпить горячего чая с лимоном и мёдом. В течение всего дня лучше ограничится чаями или обычной питьевой водой, чтобы не нарушить кислотность желудка, и не добавлять лимонный сок.

Вместо чая можно выпивать просто стакан питьевой воды с соком половинки или четверти лимона и 1-2 чайными ложками мёда. Такой напиток, принятый натощак, очистит организм и, к тому же, избавит от чувства голода. Дальше питаемся как обычно, а вечером после неплотного ужина лучше ничего не есть, а перед сном выпить такой же напиток.

Если не потреблять ничего кроме овощей после 18 часов вечера, то с помощью меда и лимона можно сбросить 5 кг за месяц. И это вполне реально.

Вода с лимоном и корицей для похудения

Вода с лимоном и корицей для похудения

Одним из самых вкусных и приятных способов похудеть, является употребление в пищу напитка содержащего корицу. Некоторые добавляют в него мед, но мы бы не советовали этого делать, так как большое количество углеводов в меде способно приостановить процесс похудения. Однако это просто рекомендация, если Вы являетесь большим любителем меда, не отказывайте себе в удовольствии лучше исключите из своего рациона другой продукт питания, например хлеб.

Напиток с корицей для похудения оказывает благотворное влияние за счет жиросжигающих свойств самой корицы, поэтому необходимо помимо употребления напитка, добавлять ее в пишу. На самом деле она обладает отличным запахом и врядли найдется человек, который бы не любил ее запах, но люди все разные. Поэтому если Вы не переносите запах корицы, лучше на такой диете не сидеть, а выбрать абсолютно другой продукт, который позволит Вам худеть и не мучиться.

Готовится напиток с корицей очень легко, достаточно в  залить ее горячей водой и немного подождать, так как растворяется она довольно сложно. Можете, опять же при сильной необходимости, добавить в напиток мёда. Пить можете его как утром, так и вечером, можете даже между приемами пищи. Каким бы ни был хорошим данный рецепт, без определенных ограничений в приемах пищи, результата Вы не заметите.

Вода с лимоном и мятой

Вода с лимоном и мятойСбросить лишний вес помогает жиросжигающий коктейль с мятой и лимоном. Для его приготовления смешиваются в блендере 2 крупных цитруса, 100 гр сахара, чайная ложечка мёда. Параллельно с этим измельчаются 4 веточки мяты, заливаются 3 литрами воды, отвар доводится до кипения. Далее все компоненты перемешиваются.

Вода с лимоном и огурцом

Вода с лимоном и огурцом

Понадобится:

  • 1 литр воды;
  • лимон;
  • огурец;
  • лёд.

Приготовление:

  1. В стеклянную ёмкость выкладывают лёд, измельчённые лимон и огурец.
  2. Заливают водой и выдерживают в холодильнике 1 час.
  3. По мере употребления воды в ёмкость несколько раз доливают воду.

Огурец на 90% состоит из воды, поэтому содержит незначительное количество калорий, а также богат клетчаткой, необходимой для правильной работы кишечника. Он выводит соли тяжёлых металлов из организма. К тому же огуречная вода снижает аппетит и является естественным антиоксидантом.

Вода сасси

Вода сассиЭто средство уже достаточно долгое время пользуется успехом среди желающих сбросить лишний вес женщин. «Воду Сасси» назвали так по имени его создательницы – Синтии Сасс.

Этот напиток не только помогает устранить лишние калории, но и способствует избавлению от целлюлита. Благодаря своему мочегонному действию он также снимает отеки и выводит застоявшуюся воду из организма.

«Вода Сасси» — это, по сути, напиток из четырех лекарственных растений – огурца (1 шт.), мяты (10-12 листьев или 1 ч.л.), имбиря тертого (1 ч.л.) и лимона (1 шт.). Воды для вышеперечисленных ингредиентов будет достаточно около двух литров.

Для того, чтобы приготовить напиток, нужно хорошо очистить огурец и тонко нарезать его кружочками.

Лимон и листья так же мелко нарезаются, а чистить лимон или нет — для каждого опционально. В его шкурке так же содержится много полезных элементов. Далее все компоненты заливаются водой (желательно прохладной), и оставляются в холодильнике на 10-12 часов.

Полученная «Вода Сасси» употребляется в течении одних суток. Если же планируется основательный сброс лишнего веса, напиток придется готовить и настаивать каждый день.

Так как напиток очень легок в приготовлении, он довольно востребован среди женщин, страдающих лишним весом. Однако вполне естественно, что для того, чтобы он произвел максимальный эффект, необходимо отказаться от высококалорийных и вредных блюд.

Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть?

Как пить воду с лимоном, чтобы похудетьЧтобы похудеть, употребляя воду с лимоном, необходимо придерживаться некоторых правил:

  • Лимонную воду употребляют в тёплом виде. Чем холоднее она, тем менее эффективно будет её действие.
  • При приготовлении лимонной воды лимон толкут или добавляют лимонный сок также в тёплую воду. Кипяток использовать не рекомендуется, так как он разрушает витамин C.
  • Обязательно при употреблении лимонной воды для похудения пьют чистую воду, чтобы избежать обезвоживания.
  • В течение дня, помимо воды с лимоном, выпивается 1,5-2 л чистой воды, причем со стакана воды начинается пробуждение.

Большего эффекта удастся достичь при соблюдении следующих правил:

  • Используют лимон в других блюдах. Им можно сбрызгивать салаты, добавлять в соус, готовить рыбные блюда. Разнообразьте с помощью его привычные блюда.
  • В рацион вводят изменения. Отказываются от мучных изделий, жирных блюд, копчёностей и сладостей. Нельзя употреблять жирный творог, пить — сладкую газировку, алкоголь.
  • Упор делают на свежие овощи и фрукты, овсянку, орехи, сыр, семечки. Выбирается мясо нежирных сортов (курица, индейка, кролик и телятина).
  • Овощные салаты заправляют оливковым маслом. Разрешено употреблять чёрный шоколад.

Вода с лимоном натощак для похудения

Вода с лимоном натощак для похудения

Самый распространенный – теплая вода с лимонным соком. Сок 1 лимона растворяют в 200 мл теплой воды, и пьют за полчаса до завтрака. Примечательно, что в англоязычных блогах предлагается несколько иной рецепт с горячей водичкой – вместо того, чтобы пить теплую воду, предлагается настоящий лимонный чай, горячая вода с лимонным соком. Некоторые добавляют в напиток еще и 1 палочку корицы, и ? чайной ложки имбиря порошкового.

Иногда лимон советуют просто есть перед завтраком, причем никакой сахар и фруктозу добавлять нельзя. Иногда к этому рецепту предлагают добавить натуральный мед, что, впрочем повышает энергетическую ценность питания, и требует дополнительной «подстройки» рациона в отношении калорийности.

Лимонад чаще всего советуют пить за полчаса перед каждой едой. На день берется 300 мл воды, сок полутора лимонов, кайенский перец на кончике ножа, а также немного кленового сиропа или натурального органического меда. Продукты складывают в глубокий кувшин, и настаивают 2-3 часа, прежде чем получается полезный напиток. Пить такую воду с лимоном можно до завтрака, а также перед каждым приемом пищи.

Вода с лимоном для похудения на ночь

Вода с лимоном для похудения на ночьВ ней есть не только витамин С, но и антиоксиданты, а также витамин В, кальций, магний и фосфор. Лимон содержит кислоты, в которых нуждается ваш организм. Напиток поддерживает необходимый баланс кислоты и регулирует его.

Выпивая стакан воды с лимонным соком на ночь, вы восполняете потерю жидкости, которую ваш организм испытал на протяжении дня. Напиток ускоряет обменные процессы, так как води и лимон по отдельности относятся к продуктам, повышающим метаболизм. В комплексе они оказывают чудодейственный эффект!

Сок лимона на ночь для похудения играет большую роль, все системы органов начнут активно работать, что приведет к сжиганию большего количества калорий. Вы можете добавить в напиток 1 чайную ложку меда, он только повысит эффективность воды с лимоном.

Противопоказания

Лимонная вода для похудения противопоказана при высокой кислотности желудочного сока, а также при язвенной болезни. Нельзя совмещать лимоны и снотворные препараты – последние замедляют пищеварение, лимонный сок дольше остается в ЖКТ и оказывает негативное воздействие на слизистую.

Видео: 6 причин пить воду с лимоном

Вода с медом и корицей секретный рецепт для всех

Вода с медом и корицей помогает восстановить силы  и повысить жизненный тонус. Секрет корицы состоит в том, что это один из самых мощных антиоксидантов на планете. Это не преувеличение и не шутка. Индекс  ORAC корицы составляет  131420 мкмоль/100 гр. Что такое индекс  ORAC читайте здесь>>

Некоторые люди пьют воду с медом и корицей  для похудения. Точных данных об эффективности этого метода нет. Для ускорения метаболизма и улучшения пищеварения в напиток добавляют  «секретные» ингредиенты. Точный рецепт и инструкции по приготовлению напитка в конце статьи.

Вода с медом и корицей для повышения иммунитета

Вода с медом и корицей помогает очистить организм от шлаков и токсинов,  «растрясти» жирок, улучшить самочувствие…и как результат повысить качество жизни. Работая изо дня в день, погружаясь в стрессы и дыша загрязненным воздухом нам надо восполнять энергию. Пикап сладких булочек и гамбургеров приносит больше вреда, чем пользы.

Вялость,  чувство тяжести, отеки, все это может быть результатом избытка токсинов в организме. Очищающие напитки помогают сбросить вес, вывести токсины, уменьшить воспаление, улучшить состояние кожи. Многие ингредиенты содержат витамин С, который является сильным антиоксидантом и замедляет старение.

Секретные ингредиенты для приготовления медовой воды с корицей

Мед —  лакомство и лекарство. Натуральный продукт, который любят все.

Яблочный уксус  ускоряет метаболизм и способствует потере веса за счет содержания уксусной кислоты. Яблочный уксус содержит ферменты и пробиотики, что позволяет поддерживать пищеварительную функцию. Добавление яблочного уксуса приводит в норму pH (кислотность) организма.

Корица, это мощный антиоксидант. Среди специй по антиоксидантной активности корица занимает  одно из первых мест. Корица обладает противовоспалительными свойствами, улучшает мыслительные функции. Употребление корицы снижает тягу к сладкому.

Имбирь – природный  антиоксидант и противовоспалительное средство. Смолянистые соединения в составе корня обладают целебными свойствами. Измельченный корень имбиря можно добавлять к любому напитку для детоксикации. Имбирь разогревает  тело, разрушая скопление токсинов в органах.

Кайенский перец содержит вещество капсаицин. Перец ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира. Чуточку жгучего перца следует добавлять в напиток только по желанию и самочувствию.  При этом  важно следить за своими ощущениями, главное-не переборщить.

Лимонный сок, это источник витамина С.

Рецепт воды с медом и корицей

  • 1 стакан теплой или горячей воды, нельзя использовать крутой кипяток
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса 5-6%
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1-0,5 чайной ложки молотого имбиря (можно в порошке)
  • 0,5  чайной ложки корицы
  • Щепоточка кайенского перца
  • 1 чайная ложка  меда

Приготовление:

  1. Вскипятите воду и остудите до желаемой температуры. Можно растворить мед в горячей воде, но не в кипятке. При кипячении мед теряет свои полезные свойства.
  2. Смешайте все ингредиенты вместе и подавайте теплым, но не обжигающим.
  3. Напиток с медом и корицей хорошо заварить в термосе и дать настояться 1-2 часа.

Воду с медом и корицей рекомендуется пить за полчаса перед приемом пищи  1-3 раза в день в течение 2-3 недель. Состав напитка можно менять по своему вкусу. Например, откажитесь от перца, имбиря или лимона, добавьте листочки мяты. Посмотрите видео рецепт Как приготовить воду с медом и корицей. Dr. Josh Axe рекомендует.

Польза воды с медом, корицей, перцем, лимоном и яблочным уксусом

  • Источник антиоксидантов
  • Способствует снижению веса
  • Повышает иммунитет
  • Придает энергию
  • Улучшает состояние сосудов

Поделитесь статьей с друзьями. Спасибо!

Вода с лимоном для похудения

Из лимона сочетании с водой получается не только вкусный напиток, но и отличное средство в борьбе с лишними килограммами, незаменимое при любой диете, полезное дополнение к рациону на каждый день.

вода с лимоном для похудения

Чем полезна вода с лимоном, как правильно ее приготовить, какие рецепты доступны и насколько удалось похудеть людям, постоянно употребляющим лимонную воду, рассмотрим подробнее в данной статье.

Чем полезна лимонная вода в борьбе с лишним весом?

Многие считают, что основная причина набора веса что – это заболевания ЖКТ.

Лимонная вода способствует:

  1. Очищению организма от шлаков и токсинов.
  2. Улучшению пищеварения.
  3. Повышению кислотности вследствие быстрого усвоения кальция.
  4. Сжиганию жира за счет протеинов, содержащихся в лимоне.
  5. Обогащению организма витаминами, микроэлементами, бета-каротинами, медью, цинком, пектином, незаменимых при желании похудеть.
  6. Поддержанию иммунитета.
  7. Очищению кишечника от шлаков.
  8. Активизации мозговой деятельности и работы мышц.
  9. Устранению газообразования и вздутия в животе, изжоги, отрыжки.
  10. Снижению давления.
  11. Нормализации формулы крови.
  12. Очищению и укреплению сосудов.
  13. Тонизированию мышц сердца.
  14. Устранению чувства голода.

Ежедневный прием лимонной воды утром натощак заметно снижает желание поесть, поднимает настроение и придает бодрости. Лимон прекрасно борется с воспалительными и очаговыми процессами, предотвращает развитие инфекции, замедляет рост раковых (злокачественных) образований.

Лимонной водой можно просто протирать лицо. Улучшается цвет, проходят прыщи, воспалительные процессы. Морщинки становятся малозаметными.

Как приготовить?

вода с лимоном для похудения

Классический рецепт:

  • Для приготовления лимонной воды следует брать только минеральную или негазированную очищенную воду, также желтый лимон. Для быстрого растворения при добавлении иных ингредиентов желательно использовать для напитка горячую воду. Нужно в 0, 5 л. воды добавить 1/2 часть фрукта и хорошо перемешать.

С имбирем:

  • Корень имбиря – отличное дополнение к любой диете. Хорошо применять в по утрам да еды. Напиток обладает бодрящим, согревающим действием. Для приготовления нужно подогреть 0,5 л. воды, выжать половину лимона, добавить 1 ч. л. молотого корня имбиря, перемешать и пить в горячем виде.

С медом:

  • Добавление меда способствует обогащению организма витаминами и минералами. Достаточно разбавить в воде лимон с медом. Получится питательный напиток, способный заменить обед или ужин, причем содержит в себе ккал – 0 грамм. Для приготовления нужно подогреть 0,5 л. воды, выжать сок из пол лимона, добавить 2 ч. л. меда, перемешать.

С корицей: корица способствует:

  • снижению холестерина в крови;
  • поддержанию инсулина в норме;
  • укреплению сосудов;
  • повышению тонуса;
  • выведению излишков жидкости из организма;
  • очищению от шлаков печени, почек, кишечника;

Обладает слабительным эффектом. Пряность полезна в сочетании с ромашковым чаем, также лимонным напитком. Для приготовления в горячую воду (1 стакан) добавить цедру 1 лимона, положить 1/2 ч. л. корицы, настоять 0, 5 часа. Для лучшей усвояемости пить маленькими глотками незадолго до еды в теплом виде.                           

Как применять?

девушка готовит воду с лимономДля достижения наивысшего эффекта лимонную воду нужно применять правильно. Для этого стоит учесть свой вес. При наличии 70 кг для одной порции развести 1/2сока лимона на 1 стакан воды.

При наличии веса более 80 кг, содержимое можно удвоить, т.е. выжать фрукт целиком на 1 стакан воды. Напиток не должен быть сильно насыщенным, или наоборот, кислым. Смотреть количество добавляемой воды можно по своему вкусу.

Не будет лишним добавление меда, как эффективного средства, доступного для повседневного применения в целях поддержания своей фигуры в отличной форме.

Инструкция:

  1. Пить лимонную воду нужно пить натощак, желательно глотками, не спеша. Для снижения аппетита и успокоения желудка утром за 0,5 часа до завтрака. Во избежание нарушения пищеварительных процессов нежелательно запивать водой во время еды. Лучше выпить позже, через 1,5часа.
  2. При использовании углеводной диеты нужно выпивать по 1 стакану воды через каждые 2 часа, при белковой – не менее через 3 часа.
  3. Нельзя использовать воду из-под крана. Подойдет только кипяченая, талая или минерализованная.
  4. Не рекомендуется пить большими глотками во избежание поражения зубной эмали (лимонная кислота способна к разъеданию). Желательно пользоваться соломинкой.
  5. Именно медленный прием теплой воды значительно быстрее утоляет жажду и чувство голода, успокаивает желудка. Холодная вода не подходит для применения, плохо всасывается, усиливает чувство голода.
При проведении водной диеты, от печеного, мучного и сладкого, конечно, стоит отказаться. Иначе достичь желаемых результатов на удастся.

Диета на лимонной воде на 14 дней

вода с лимоном для похудения

Диета с использованием лимонной воды требуется курсового проведения.

Можно рассчитать на 14-18 дней, но не более, диетологами не рекомендуется.

Меню:

  1. 1 день, нужно выпивать до еды 1 стакан теплой воды с соком цельного лимона.
  2. 2 день, добавить еще один лимон, итак каждый день по одному лимону.
  3. 7 день -7 стаканов воды+7 целых лимонов.
  4. 8 день, приготовить состав: 3 литра воды на 3 лимона. Добавить 3ст.л. меда, выпить, при этом ничего больше не кушать.
  5. 9 день, с этого дня количество лимонов нужно уменьшать по 1-ому вдень, итак до 15 дня.

Некоторым тяжело выпивать за 1 раз по два стакана воды, поэтому можно пить понемногу практически через каждых по 0,5 часа перед едой.

Диета при грамотном применении хорошо очищает организм от вредных веществ и токсинов. Но стоит понимать, что применима лишь с разрешения врача. Лимонная кислота в большом количестве содержит много химических веществ, поэтому при язве, гастрите, повышенной кислотности в ЖКТ не пригодна к использованию. При наличии некоторых внутренних заболеваний все уже консультация врача крайне необходима.

На сколько можно похудеть?

фигура

После проведения лечебного курса при правильном применении лимонной воды можно сбросить немало килограмм. Однако большую роль при достижении результатов играет исходный вес, настрой, дополнительные физические нагрузки.

Нельзя называть диету быстрой. Тем не менее, она безопасна, избавляет от стрессов, негативизма. Однако женщинам удавалось похудеть за две недели на 4-5 кг. Но калорийность употребляемой пищи нужно держать под постоянным контролем.

Лимонная вода способствует очищению организма, тем не менее важно дополнительно употреблять витамины группы В, фруктами, легкими супами по мере необходимости при появлении сильного чувства голода.

Людям, сидящим на диете, важно знать, сколько калорий содержится в каждом из применяемых ингредиентов. Лимонный напиток в составе из воды и лимона малокалориен, составляет всего 40 калорий в соотношении 120 г лимона на 0 5 л. воды. Мед и имбирь уже добавляют калорийности, при этом лимонная вода все равно остается незаменимой в целях похудения.

Преимущества и недостатки

Вода лучше любого иного напитка утоляет жажду. Лимонный напиток более полезен, чем прием употребления воды или лимона в отдельности. В лимоне много полезных веществ, при этом, низкокалорийный продукт состоит на 90% из воды.

К основным преимуществам лимонной воды можно отнести:

  1. Улучшение пищеварения.
  2. Возможность похудения, не прибегая к хирургическим методам.
  3. Обогащение организма минералами.
  4. Питание кожи изнутри благодаря содержанию в лимоне витаминаС.
  5. Благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему благодаря калию в составе лимона.
  6. Устранение воспалительных очагов, микробов и инфекций (лимон нисколько не хуже чеснока).
  7. Ускорение обмена веществ.
  8. Устранение признаков целлюлита благодаря витамину В в лимоне.
  9. Активизацию мозговой активности, нервной системы и работы мышц.
  10. Устранение газообразования в кишечнике, отрыжки.
  11. Усиление пищеварения.
  12. Сжигание лишних кг.
  13. Притупление чувства голода при приеме лимонной воды натощак благодаря пектину в составе лимона.
  14. Снижение кислотности.

https://www.youtube.com/watch?v=2TlfKqCohdo

Противопоказания

вода с лимоном для похудения

Несмотря на широкий перечень преимуществ, противопоказания при приеме лимонной воды также имеются. Недопустимо использование при образовании под камней в почках. Прием лимона может стать провокатором, а также причиной перекрывания мочевыводящих путей. Чрезмерное употребление способно привести к диатезу, аллергическим проявлениям на коже, развитию язвы и гастрита, разрушению зубной эмали.

Лимонная вода способствует выведению воды из организма, но все-таки прием нужно чередовать с обычной. Нельзя принимать при воспалении горла, что может привести к ожогу гортани, также беременным женщинам. Нужно сначала проконсультироваться с врачом. Эфирные масла в составе лимона могут негативно сказаться на благополучном вынашивании малыша.

Процент содержания в кислотности в лимоне высок, поэтому необходимо строго дозировать прием воды при заболеваниях пищеварения, язвенных недугах, в моменты обострения ЖКТ.

Отзывы

вода с лимоном для похудения

Анна

Недавно прочитала статью о диете с лимонной водой. Начала принимать с утра натощак, также перед обедом и ужином по одному стакану. Аппетит на протяжении всего дня значительно снижается, сидя на такой водичке. Приятно и удобно. Не нужно ничего готовить, ингредиенты всегда под рукой. За 3 месяца я вернула себе прежние показатели, после того как набралось 4 кг. Теперь в целях профилактики пью по одному стакану в день. Всем рекомендую так делать.

Олесик

Мне нравится вкус напитка и простота применения. Пить натощак по утрам стакан лимонной воды, также перед обедом. Стараюсь больше двигаться. Сначала голодовка давалась нелегко, но все-же удалось сбросить 3 кг за неделю, буду продолжать дальше.

Chikaboom

Я за полтора месяца похудела на 4,8кг. Могу сказать, что это лучший результат после использования мною многих диет. Мне нравится подобная диета. Легка в применении, не требует сильных ограничений в еде, приятная на вкус, способствует очищению организма от вредных токсинов.

Плюс в том, что действительно худеешь. Минус – появления изжоги от кислоты не миновать. Нашла выход из ситуации. Стала варить овсяные кисели. Пью их после приема воды через 15 минут для нейтрализации кислоты в стенках пищевода и желудка. Диета, малокалорийна, рекомендую.

Маша

Стала пить лимонную воду с добавлением меда. Сначала в результаты не верила от простого питья стакана воды с лимоном. Пила 3 месяца подряд, но и заниматься спортом не переставала. Избавилась на 5 кг. Главное пить воду на голодный желудок. Жир хорошо сжигает, аппетит снижает, энергии добавляет. Результаты меня удивили, рекомендую

Я не знала, что делать, пока не нашла в Интернете рецепт лимонной воды с корицей. Стала пить ежедневно, сбросила 10 кг, за 3месяца. Не скажу, что результаты быстрые, но это действительно работает. Полезный и не затратный напиток, можно применять.

ЦветочЕк

По совету диетолога стала пить по утрам натощак воду с добавлением лимонного сока и меда. За 6 месяцев скинула 7 кг. Самое главное, уходит жир с боков.

Светлана

Попробовала рецепт с добавлением меда и корицы. Всего 4 ингредиента, а результат какой. За 3 месяца похудела на 4 кг, главное помолодела лет на 10.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Лимон с корицей

Этот кислый фрукт называли раньше индийским яблоком. И попал он на наш стол благодаря Александру Македонскому. Имя этому фрукту — лимон.

Не менее целебной по своим свойствам является корица. Людям она известна еще со времен создания аюрведы — собрания древнеиндийских трактатов о медицине.

Лимон и корица по отдельности обладают большим количеством свойств, полезных для нашего организма. Их активно используют в медцине, кулинарии и косметологии.

Но мало кто знает, что, соединив эти компоненты, можно получить уникальное средство от простуды.

Сегодня мы расскажем о необычном использовании лимона и корицы.
чай с лимоном и корицей

Лимон с корицей

  1. Для лечения акне
    Возьми чайную ложку молотой корицы и добавь несколько капель лимонного сока. В результате у тебя получится паста, которая весьма эффективна при акне.

    чай с лимоном и корицей© DepositPhotos

    Она обладает антибактериальным и подсушивающим эффектом. Нанеси смесь на проблемные участки и подожди 15 минут. После этого смой ее теплой водой или отваром ромашки.

  2. От артрита
    Миллионы людей по всему миру страдают от артрита. Если тебя сковывают ежедневные боли в суставах, ты можешь облегчить свою жизнь, принимая каждый день это эффективное средство.

    чай с лимоном и корицей© DepositPhotos

    В стакан воды добавь одну чайную ложку мёда, две чайные ложки молотой корицы и дольку лимона. Этот напиток нужно выпивать каждое утро натощак.

  3. Для похудения
    Если тебе необходимо избавиться от лишнего веса, не стоит прибегать к искусственным средствам. Отличным заменителем химии станет лимон с корицей. Лимонный сок является хорошим жиросжигателем, а корица ускоряет метаболические процессы.

    чай с лимоном и корицей© DepositPhotos

    Добавь одну чайную ложку корицы и две чайные ложки лимонного сока в чашку зеленого чая. Такой чай нужно принимать два раза в день — утром и вечером.

  4. При кашле и простуде
    Лимонный сок является прекрасным антисептиком. А корица активно борется с инфекциями и вирусами. В комбинации эти средства отлично справляются с простудой и гриппом. Ты поправишься значительно быстрее, употребляя это природное лекарство. чай с лимоном и корицей

    чай с лимоном и корицей© DepositPhotos

    В кружку твоего любимого чая добавь одну чайную ложку корицы, одну чайную ложку лимонного сока и одну чайную ложку мёда. Проследи, чтобы чай был не слишком горячий. Скорое выздоровление тебе гарантировано!

  5. Для омоложения
    Чтобы быть всегда привлекательной, не нужно тратить большие деньги. Устранить появившиеся с возрастом гусиные лапки и мелкие морщинки помогут опять же корица и лимон!

    чай с лимоном и корицей© DepositPhotos

    Смешай одну чайную ложку облепихового масла, одну чайную ложку молотой корицы и несколько капель лимонного сока. Легкими массажными движениями нанеси смесь на лицо. Оставь маску на 5 минут, затем смой травяным отваром. Делай такую маску два раза в неделю. И помни, залог красивой кожи — здоровый продолжительный сон!

Если ты считаешь полезной эту статью, расскажи о чудо-свойствах этих природных компонентов друзьям. А также попробуй другое отличное антибактериальное средство!

Автор статьи

чай с лимоном и корицей

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Корица для иммунитета: рецепты для укрепления организма

Для повышения защитных сил можно пить не только препараты фармацевтической промышленности – помогут и самые обычные продукты нашего стола. Корица для иммунитета станет незаменим помощником, если вдруг организм ослаб, человек стал чаще болеть, чувствует усталость и депрессию.

Состав и полезные свойства

В состав корицы входят белки, жиры, но большую часть составляют именно углеводы. Кроме этого специя имеет моносахариды, дисахариды и золу. Также в ней много насыщенных жирных кислот, которые придают ей среднюю калорийность – 247 ккал.

Корица полезная для иммунитета

Корица обладает уникальным витаминным составом, она богата аскорбиновой кислотой, токоферолом, пантотеновой и никотиновой кислотами, пиридоксином. В специи также содержится магний, калий, марганец, кальций, фосфор и натрий, а еще цинк и железо.

Такой состав определяет полезные свойства специи, среди которых можно назвать:

  • препятствие образованию тромбов за счет вещества, содержащегося в коричневом пигменте корицы;
  • нормализация уровня глюкозы в крови, что является существенным пунктом в терапии сахарного диабета;
  • укрепление сосудов, стабилизация работы сердца благодаря кальцию и содержащимся в корице волокнах;
  • благодаря специи устраняют неприятный запах изо рта – полоскание теплым раствором пряности с медом с утра поможет на весь день сделать дыхание свежим;
  • при помощи приправы можно избавиться от кашля, признаков простуды;
  • из-за своего противовоспалительного, антивирусного и антибактериального свойства она активно противостоит распространению инфекции в организме. Если добавлять приправу в пищу, то она будет препятствовать размножению возбудителей в продуктах;
  • врачи-гинекологи рекомендуют пользоваться ей при сильной боли, возникшей на фоне менструаций;
  • специя полезна для процесса пищеварения – вкусные блюда, приправленные корицей, способствуют активному выделению желудочного сока и лучшему перевариванию;
  • благодаря приправе многим пациентам удается избавиться от чрезмерного газообразования, болей и дискомфорта в желудке по причине метеоризма;
  • при повышенной кислотности желудочного сока специя способна привести показатели в норму;
  • корица помогает остановить диарею, устранить тошноту по утрам, рвоту;
  • приправу можно употреблять для профилактики мигрени;
  • для устранения инфекции мочевыводящих путей врачи также рекомендуют пользоваться специей;
  • полезные свойства корицы активизируют кровообращение, насыщают клетки кислородом, питательными веществами;
  • из-за своего уникального состава специя способна улучшить мозговую деятельность – она концентрирует внимание, повышает бдительность, улучшает память, снимает ощущение тревожности, депрессии.

Как работает корица в сфере повышения иммунитета?

Приправа является активным усилителем действия защитных сил организма человека. Помимо полезного вещества эвгенола, который также содержится в специи, она обладает уникальными веществами кумаринами.

Основа кумаринов – бензо-альфа-пирон. В комплексе с железом, аскорбиновой, никотиновой и фолиевой кислотами корица способна повысить защитные силы, действуя системно на весь организм в целом.

Лучшие рецепты

В течение долгого времени использовалась корица не только как приправа, но и как пищевая добавка. Также ее применяли для лечения различных заболеваний. Благодаря этим рецептам можно повысить защитные силы организма.

Палочки корицы

Корица для иммунитета станет незаменимым компонентом, если употреблять ее правильно. Как это сделать – помогут рецепты, лучшие по мнению диетологов с этой приправой будут описаны ниже.

Мед и корица

Корица с медом для иммунитета – отличное средство чтобы помочь своему здоровью выбраться из череды болезней. Для приготовления средства берут только натуральные продукты – палочки или порошок корицы и мед. Важно, чтобы продукты были натуральными. При покупке меда в магазине нужно обратить внимание на надпись «очищенный».

Скорее всего, такой продукт пастеризовали, что могло существенно повлиять на его состав и исключить из него полезные питательные вещества. Для лечения мед должен быть натуральным, а значит покупать его лучше у пасечников.

Приготовить целебное снадобье очень легко – в половине литра теплой воды необходимо растворить две столовых ложки натурального меда, три чайных ложки корицы. Выпить один стакан жидкости, оставшуюся часть допить в течение дня по мере необходимости.

Витаминная смесь

Употребляя многокомпонентное лекарственное средство, организм эффективно очистится от шлаков. Это снимет нагрузку и повысит иммунные силы. Сделать такое средство просто – в стакан наливают чистую воду, разводят до полного растворения чайную ложку меда, добавляют имбирь и выжимают половинку лимона.

Затем в напиток кладут несколько щепоток коричного порошка. В итоге в нем содержится имбирь, лимон, мед, корица. Рецепт для иммунитета пригодится тем пациентам, кто ощущает ослабление здоровья. Приготовленная жидкость станет мощным активатором обменных процессов и повышения защитных сил организма.

Кефир и корица

Отличным завтраком станет питательный кефир с корицей. Это средство рекомендовано для повышения иммунитета – оно помогает вывести шлаки и токсины, образующиеся в результате метаболизма. Чистка организма очень важна, а мягкий рецепт с кефиром поможет осуществить ее деликатно, не вредя слизистой оболочке желудка.

Приготовить средство нетрудно. В не слишком жирный молочный продукт добавляют несколько щепоток сыпучей приправы, по одной чайной ложке куркумы и имбиря. Полученное средство пьют с утра – оно станет полноценным завтраком для тех, кто соблюдает диету и держит себя в форме.

Отзывы: эффективность

По отзывам людей, применявших корицу для повышения иммунитета, ее действие производит положительный эффект в целом.

Ирина, 35 лет:

«Корицу я очень люблю – это запах детства, булочек с коричной присыпкой. С тех пор я всегда кладу ее как приправу в выпечку, а также несколько щепоток добавляют в чай, и рекомендую ее всем знакомым. Болею очень редко, быть может причина именно в том, что регулярно употребляю корицу. Кто знает…».

Елена, 22 года:

«Корицу мне посоветовала врач-диетолог. Это был первый этап нашего сотрудничества – чистка организма. При помощи трехнедельного приема корицы с кефиром меня перестала мучить утренняя тошнота, желудок стал работать лучше. Надеюсь, что полученный эффект сохранится и в дальнейшем».

Игорь, 54 года:

«После удаления аденомы снизился иммунитет. Болячки посыпались одна за другой. Жена посоветовала пить корицу и стала делать по утрам какую-то воду. Там отчетливо чувствуется мед и лимон, но видимо есть и другие компоненты. Начал пить 3 месяца назад, поначалу не верил в его эффективность, но чувствовать себя стал гораздо лучше с тех пор».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.