Восстановление обмена веществ в организме народными средствами: Как улучшить обмен веществ в организме — что делать, чтобы наладить метаболизм, продукты нормализующие пищеварение

Содержание

Обмен веществ (метаболизм) — что это и как его ускорить.

Почему одни едят, что хотят и не поправляются, а у других каждая булочка видна на талии? Причина кроется в скорости обмена веществ (метаболизма). Научившись контролировать его, вы нормализуете вес, наладите пищеварение, перестанете ощущать недостаток энергии.

Что такое обмен веществ?


Обмен веществ (метаболизм) – это преобразование пищи, жидкости и воздуха, поступивших в организм, в простые вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. Этот процесс сопровождается высвобождением энергии. 

Около 70-80% энергии человек тратит на внутренние процессы (регенерацию, пищеварение и др.) и только 20-30% – на физическую активность. Обмен веществ не прекращается даже во сне, поэтому наше тело можно сравнить с химической лабораторией непрерывного цикла.

Кроме того, в результате метаболизма клетки очищаются от отходов жизнедеятельности и насыщаются питательными элементами.

К сожалению естественный детокс нередко даёт сбой, и в организме накапливаются токсины.

Последствия сбоев обмена веществ


Под воздействием негативных факторов: плохая экология, стрессы, несбалансированное питание и т. д. метаболизм замедляется. Пища начинает неправильно усваиваться. Полезные вещества не преобразуются в энергию, а откладываются в жир. Механизм вывода токсинов практически перестаёт работать.

Последствия не заставляют себя долго ждать:

  • увеличение веса;
  • хроническая усталость;
  • сильный голод;
  • плохое состояние кожи, волос, ногтей;
  • запоры, метеоризм.

Меры нужно принять незамедлительно, пока не развились хронические патологии.

Плохой обмен веществ: что делать, чтобы его нормализовать


Как ускорить метаболизм, чтобы быть как те «ведьмы», которые едят, но не толстеют?

Придерживайтесь таких правил:

  1. Двигайтесь. ВОЗ рекомендует ежедневно проходить не менее 7-8 тыс. шагов. А ещё желательно 2 раза в неделю делать силовые упражнения.
  2. Питайтесь сбалансированно. Старайтесь есть в одно и то же время. Между основными приёмами пищи делайте запгланированные перекусы.

Важно! Голодание и изнуряющие тренировки включают «режим выживания» и замедляют метаболизм. 

Как ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес?


Даже самые отчаянные поклонники диет рано или поздно задумываются, как повысить метаболизм для сжигания жира.

Вам помогут следующие рекомендации:

  1. Полезный и питательный завтрак. Если ограничиться чашкой кофе, вы проснётесь, а ваш метаболизм – нет. 
  2. Не пропускайте приёмы пищи. Доказано, что при пятиразовом питании тратится больше калорий, чем при трёхразовом. Кроме того, уровень сахара в крови остаётся стабильным. Это позволяет удержаться от соблазна перекусить чем-то вредным.
  3. Ешьте больше белка. Белковая пища способна ускорить обмен веществ на 20%. 
  4. Высыпайтесь. Метаболизм сонного человека такой же слабый, как его продуктивность.
  5. Пейте чистую воду. Норма – от 30 до 40 мл на 1 кг массы тела. 

Как улучшить обмен веществ в организме народными средствами


Даже в эпоху развития фармакологии вопрос «Как ускорить обмен веществ методами народной медицины?» остаётся актуальным.

Популярностью пользуются такие рецепты:

  1. Соединить 1 ст. л. мякоти алоэ, столько же тёртого имбиря и 200 мл воды. Довести до кипения и немного остудить. Выпивать в течение дня за три приёма.
  2. Стакан воды с лимонным соком после пробуждения.
  3. По 1 ст. л. смеси из равных частей корицы и мёда во время завтрака.
  4. Посещайте баню, сауну. Во время водных процедур массируйте тело щёткой с натуральным ворсом.

Конечно, рассчитывать на быстрый эффект от народных средств не стоит. Нужно сочетать их с другими методами или запастись терпением. А ещё лучше следовать рекомендациям нутрициолога. 

Продукты, ускоряющие обмен веществ


Как ускорить метаболизм для похудения продуктами питания?

Включите в свой рацион:

  • припущенные овощи;
  • свежие ягоды;
  • нежирный костный бульон;
  • сельдерей;
  • горький шоколад;
  • семена чиа;
  • корицу, имбирь, перец чили;
  • цельнозерновые продукты;
  • грейпфрут.

Отдельно стоит отметить омега-3 жирные кислоты. Они нормализуют гормональный фон и препятствуют набору веса. Омега-3 можно получить из жирных сортов рыбы, рыбьего жира или биодобавок в форме капсул. 

Таблетки для ускорения обмена веществ


Существуют ли волшебные пилюли для запуска метаболизма? И да и нет. Дело в том, что в продаже действительно можно найти препараты, нормализующие обменные процессы. Но эти таблетки предназначены для лечения серьёзных заболеваний: сахарного диабета, булимии, ожирения.

Несложно предугадать последствия бесконтрольного приёма медикаментов: плохое самочувствие, побочные эффекты, поражение печени и других органов. Поверьте, есть более безопасные методы контроля обмена веществ!

Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ дома


Что же делать, чтобы эффективно и безопасно воздействовать на метаболизм? Очищение организма в домашних условиях – самый простой способ запустить обменные процессы.

Тело, освобождённое от шлаков, перезагружается и начинает работать, как часы. Останется только поддерживать результат здоровым образом жизни и правильным питанием.

Для самостоятельного детокса рекомендуется использовать только натуральные биодобавки. Так вы получите нужный эффект и не навредите своему организму. Мягко вывести всё лишнее поможет DIASORB с двумя видами клетчатки, диатомовой водорослью и сливой. А чтобы нормализовать работу ЖКТ, используйте TOXIC FREE с экстрактами папайи и ананаса. 

Если вы заинтересованы в том, как запустить метаболизм и ускорить обмен веществ – пересмотрите своё питание, выделите время для физической активности.

А чтобы быстро получить положительный результат, начните принимать DIASORB и TOXIC FREE. Попробуйте и убедитесь сами!

Расторопша для улучшения обмена веществ

От обмена веществ зависит не только физическое состояние организма, но и настроение человека, а потому за его работой стоит следить. Есть множество способов его нормализации, но чаще всего используется один — наиболее эффективно получается улучшить обмен веществ народными средствами.

Что такое обмен веществ?

Под обменом веществ понимается усвоение организмом попадающих в него веществ, вывод шлаков и выработка энергии, которая придает сил для жизнедеятельности. Здоровый организм обладает сбалансированными показателями вывода шлаков и получения энергии. В случае, если этот баланс нарушается, накапливаются вредные вещества вроде жиров, солей и холестерина, которые ухудшают самочувствие и даже влияют на настроение человека. Ускорить обмен веществ можно, используя различные массажные процедуры, лечебные травы и народные средства.

Лечение обмена веществ народными средствами

Народные целители рекомендуют не лечить обмен веществ медикаментами при первых симптомах, поскольку можно нормализовать данный процесс посредством сборов трав и различных природных средств без риска негативных последствий.

К тому же, к больным нужен индивидуальный подход, ведь у каждого человека свой обмен веществ и зависит он от разных факторов: нарушения могут быть связаны с возрастными изменениями, причиной плохого метаболизма может быть чрезмерная масса тела, огромное влияние оказывает также и образ жизни и, наконец, самое очевидное, неправильное питание.

Впрочем, существует ряд способов, подходящих всем и каждому. Это комплекс народных методов, используемый с древнейших времен. Улучшить обмен веществ можно такими народными средствами, как:

  • профессиональный массаж;
  • баня или сауна;
  • хороший сон;
  • отсутствие стресса;
  • активный образ жизни;
  • правильное питание.

Народные средства, чтобы ускорить обмен веществ

Ускорить обмен веществ можно посредством употребления отвара цикория или смесей из череды, бузины, корня солодки и листьев березы. Хорошо помогает сушеная мелисса и плоды рябины. Но особой популярностью пользуются плоды расторопши. Еще с древних времен их использовали для лечения печени и желчного пузыря, а также от укусов змей и насекомых. Расторопша хорошо справляется с отравлением грибами или алкоголем.

Масло расторопши обладает сильным целебным эффектом, и чтобы ускорить обмен веществ, желательно использовать приготовленное своими руками, а не магазинное:

  1. Можно растереть семена расторопши и залить оливковым маслом из расчета пяти чайных ложек на пол-литра.
    Далее настойка держится на водяной бане около 15 минут, процеживается и принимается внутрь по чайной ложке трижды в день.
  2. Есть также другой действенный способ, но он требует времени: семена расторопши с оливковым маслом в пропорциях 1:2 засыпаются в стеклянную емкость. Оливковое масло должно быть предварительно подогрето до 60 градусов. Укутанную емкость держать в тепле около двух суток, затем фильтруют настойку и принимают трижды в день по чайной ложке.

Что нужно делать для восстановления обмена веществ?

Важно понимать, что здоровье вашего организма — ваша забота. Не забывайте про подсознание, от самовнушения зависит, как быстро будут проходить изменения в вашем организме. Отнеситесь к своему телу с полной серьезностью. Так что, если вы решили начать вести активный образ жизни и занялись спортом, старайтесь выкладываться по полной. Помните, от этого зависит ваше самочувствие, ваше здоровье и ваше настроение.

Физические нагрузки позволяют организму нормализовать обмен веществ благодаря взаимодействию с дыханием: чем глубже дышите, тем больше кислорода получает кровеносная система, а соответственно, тем лучше и активнее работает метаболизм.

Не забывайте и про то, что получить все и сразу не получится — придется много работать над собой и делать это правильно:

  • соблюдайте режим: недосып — практически главная проблема современных людей, которые крутятся ежедневно в заботах и делах, как белка в колесе;
  • тщательно продумайте рацион: мы — то, что мы едим, а потому употребляйте в еду много клетчатки и пейте воду, избегайте крахмала, помните, что фрукты и овощи — ваши самые лучшие друзья в борьбе с плохим обменом веществ;
  • начните делать массаж: любой вид данной процедуры стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ;
  • ходите в сауну или баню: они усиливают клеточную активность и стабилизируют дыхание кожи, что способствует восстановлению обмена веществ в организме;
  • наладьте сексуальную жизнь: секс считается одним из самых простых и приятных способов ускорить обмен веществ;
  • используйте травы и сборы: не забывайте про народные средства для обмена веществ в организме — это проверенные годами методы, которые помогут даже самому ленивому следить за состоянием своего организма;
  • верьте в себя: без уверенности в своих силах есть риск схлопотать стресс и пошатнуть нервы, что противопоказано для здоровья в принципе.

Из-за чего нарушается метаболизм и как его восстановить?

Метаболизм – это комплекс энергетических и биохимических процессов превращения веществ, обеспечивающих жизнедеятельность и здоровье организма. Цепочка превращений может нарушиться при изменениях в работе щитовидной и половых желез, надпочечников, гипофиза. На обмен веществ также негативно влияет избыточное, некачественное или недостаточное питание. Рассмотрим способы его восстановления.

Нарушение метаболизма – виды и признаки

Выделают несколько основных разновидностей метаболизма: белковый, жировой, углеводный, витаминный, минеральный, кислотно-щелочной. Каждый из них может пострадать при гормональных сбоях, из-за жестких диет и других негативных факторов. Чем чреваты различные обменные нарушения?

Белковый метаболизм нарушается при дефиците или избытке белков в рационе. Две основополагающие причины нарушения жирового обмена – истощение и ожирение. В первом случае происходит гормональный дисбаланс, падает иммунитет, начинают выпадать волосы и крошиться ногти. Во втором – возрастет риск сахарного диабета, атеросклероза, сердечно-сосудистых болезней.


Нарушение углеводного метаболизма приводит к гипо- или гипергликемии – к снижению или повышению уровня сахара в крови. При неполадках в водном обмене либо в организме задерживается жидкость, либо он обезвоживается. Последнее состояние чревато сгущением крови, повышением давления и развитием болезней сердечно-сосудистой и выделительной системы.

Нарушение витаминного метаболизма приводит к авитаминозу или гиповитаминозу. Минерального – к снижению иммунитета, болезням тканей и органов. Дисбаланс кислот и щелочей чреват разными исходами – от агрессивности до смерти.

К важным признакам нарушения обмена веществ относят низкий гемоглобин, избыток холестерина, повышение сахара. Выявляют их только лабораторным путем.

Внимание! Внешне проблему можно распознать по слабости, выпадению волос, мигреням, расстройствам сна, апатии, резкому снижению или набору веса, отсутствию аппетита, сыпи. Это основные проявления. У каждого человека метаболические нарушения протекают и проявляются индивидуально.

Восстановление метаболизма

Чтобы восстановить метаболизм, необходимо выяснить причину его нарушения. При гормональном сбое следует пропить курс определенных препаратов, которые должен назначить врач. При изменении кислотно-щелочного баланса – посетить гастроэнтеролога. При истощении – увеличить в рационе количество легкоусвояемого белка. Справиться с метаболическим нарушением можно, только искоренив его причину.


Как ускорить после диеты?

Метаболизм часто замедляется, когда человек пытается похудеть, поскольку организм старается защититься от истощения, сохранив максимум питательных веществ и энергии. Чтобы восстановить его, нужно плавно выходить из диеты, употреблять белковые продукты, сократить количество углеводов, больше двигаться, пить не менее 3 л воды в день, перейти на дробное питание – часто, небольшими порциями.

Как замедлить после диеты?

Если наоборот наблюдается истощение организма из-за слишком ускоренного обмена веществ, старайтесь употреблять исключительно горячую пищу, больше спите, введите в рацион жирные продукты, разграничьте питание – ешьте отдельно белковую и углеводную еду, повысьте калорийность ежедневого меню на 25%.

Продукты для восстановления метаболизма

Некоторые продукты также способны нормализовать метаболизм. Они влияют на скорость пищеварения и восстанавливают баланс метаболических процессов.

Продукты, богатые клетчаткой, восстанавливают полноценное усвоение продуктов. К ним относят зеленый и репчатый лук, томаты, кокос, огурцы, авокадо, редис, белую и цветную капусту.


Многие продукты с высоким содержанием витамина C смещают анаболический-катаболический баланс в правильную сторону. Это лимон, грейпфрут, ананас, арбуз, клубника, смородина, малина. Таким же действием обладает пища с быстрым комплексом белков – молоко и произведенные из него продукты.

Сложные углеводы с низкой степенью всасываемости: манная каша и изделия из нее – снижают секрецию поджелудочной железы. Источники полиненасыщенных жирных кислот омега изменяют холестериновый баланс. Среди них – рыбий жир, нефильтрованные масла, свиное сало.

Внимание! Острые специи ускоряют метаболизм на 20%. Добавляйте в блюда перец, имбирь, карри и другие пряности.

Таблетки для здорового метаболизма

Многие мечтают восстановить обмен веществ с помощью «волшебных пилюль». Такие средства существуют, но они способны ускорить или замедлить метаболизм лишь на время. Нормализовать его раз и навсегда можно только с помощью правильного питания и образа жизни.

10 способов ускорить обмен веществ

Часто, стремясь быстрее скинуть ненавистные килограммы, мы ограничиваем свой дневной рацион настолько, что не покрываем даже уровень основного обмена. Наш организм, понимая, что наступили «черные дни», переходит в режим «энергосбережения». То есть откладывает про запас все больше калорий, оставляя на собственные нужды самый минимум. И все – вес стоит! А иногда даже и растет. Отсюда парадокс – едим все меньше, но порой еще и лишние кило набираем. И чем меньше калорийность рациона, тем хуже обмен веществ.

— Есть несколько простых, но довольно эффективных способов «подстегнуть» уснувший обмен, дать организму возможность с новыми силами бороться с лишними килограммами. – подсказывает наш постоянный эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко.

1. Начните питаться по-человечески!

Конечно, не стоит начинать есть килограммами после грамм. Но все же любая еда ускоряет обмен веществ. На переработку потребляемых вами питательных веществ уходит около десяти процентов калорий, которые вы сжигаете за день. Большинство диет и диетических программ не зря предусматривают четырех- или пятикратный прием пищи в день небольшими порциями. Самое главное — правильно завтракать, ведь утренняя еда – это кнопка «включить» для вашего обмена веществ. Некоторые продукты или их компоненты способны сильнее подстегивать основной обмен (см. Важно)

2. Полюбите двигаться.

Любая физическая активность, будь то ходьба или езда на велосипеде, плавание или танцы подстегивают сжигание жира — причем еще почти в течение часа после ее прекращения. Предпочтительнее всего силовые упражнения, которые способствуют росту мышечной ткани, ведь мышцы требуют затрат калорий даже в покое! То есть чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете каждую минуту в течение дня, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или просто смотрите телевизор. Поэтому стоит ускорять темп обмена веществ регулярными упражнениями с отягощением. И помните, для того чтобы расходовать калории, вам даже не нужны специальные упражнения, дорогущие фитнес-клубы и эксклюзивная спортивная форма от известных марок. Подойдут любые движения, вместо отягощений можно использовать бутылки с водой, например. Главное – двигаться!

3. Делайте массаж.

Любой вид массажа (антицеллюлитный, спортивный, вакуумный, даже самомассаж в домашних условиях) отлично стимулирует кровообращение, лимфодренаж, что значительно ускоряет обмен веществ.

4. Полюбите сауну.

А также обычную или инфракрасную баню, которые усиливают клеточную активность, обеспечивают свободное дыхание кожи как самостоятельного органа, разогревая тело, открывают поры, увеличивают циркуляцию в клетках и стимулируют обмен веществ.

Кроме того, принимайте горячие ванны (продолжительностью 5-10 мин) и контрастный душ, которые так же ускоряют обмен веществ.

5. Пейте больше воды.

Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Вода — матрица жизни, основа обмена веществ. Недостаток воды может заметно замедлить метаболизм — потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме, а не сжигать жиры.

6. Спите правильно.

Глубокий сон способствует обновлению клеток мозга, выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса.

7. Больше гуляйте.

Особенно сейчас, весной. Солнечный свет и свежий воздух увеличивают активность человека, ускоряют обмен веществ а также стабилизируют и активизировуют защитные силы.

8. Подружитесь с ароматерапией.

Например, эфирное масло можжевельника помогает снять боль в мышцах, расширяет кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение и ускоряя обмен веществ. Его можно добавлять в крем для массажа или просто вдыхать запах.

9. Будьте оптимистами.

Стресс освобождает жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир. Научитесь расслабляться после трудного дня – та же горячая ванна, самомассаж или йога помогут в этом.

10. Чаще занимайтесь сексом!

Секс ускоряет обмен веществ, ведь при оргазме кровь усиленно насыщается кислородом, улучшается питание тканей и, следовательно, ускоряется обмен веществ.

ВАЖНО!

Вещества, необходимые нашему обмену

Белок. На усвоение белковой пищи организм затрачивает куда больше времени и энергии, чем на ту же операцию в отношении легкоусваиваемых углеводов и жиров. По мнению американских диетологов, процесс переваривания белка активизирует энергозатраты организма (то есть сжигание калорий) почти в два раза. На этом эффекте основаны все белковые диеты, но не усердствуйте – переизбыток белка в рационе тоже имеет много минусов.

Углеводы + клетчатка. Углеводы в сочетании с клетчаткой усваиваются довольно медленно, поддерживая уровень инсулина в крови на протяжении нескольких часов. Когда уровень инсулина в крови скачет, организм воспринимает это как тревожный знак и начинает на всякий случай накапливать стратегические запасы жира. А если с этим показателем все в порядке, скорость обмена веществ увеличивается на 10%, а иногда и более.

Растительная пища. Как известно, у вегетарианцев ускоренный обмен веществ. При этом больше расходуется энергии на сырые продукты. Включайте в свой рацион до 80% растительной пищи. Фрукты, содержащие фруктовые кислоты и растительные ферменты, так же позволяют сбрасывать лишние килограммы, помогают обмену веществ в организме. Грейпфрут и лимон улучшают пищеварение, способствуют сгоранию жиров и ускоряют обмен веществ.

Омега-3 жирные кислоты. Они регулируют уровень лептина в организме. По мнению многих исследователей, именно этот гормон отвечает не только за скорость обмена веществ в организме, но и за принципиальные решения по поводу того, сжигать жир в данный момент или его накапливать. Лучшие продукты с повышенным содержанием омега-3 жирных кислот – это жирная рыба, льняное семя и масло из него, брокколи, фасоль, китайская капуста, цветная капуста и грецкие орехи.

Витамин B6 и другие витамины группы В. Они действительно ускоряют обмен веществ в клетках. Включайте в свой рацион продукты, содержащие этих маленьких помощников: мясо, печень, рыбу, яйца, хлеб из непросеянной муки, бобовые, бананы, коричневый рис, орехи и дрожжевой экстракт.

Фолиевая кислота. Она ускоряет обмен веществ в организме, укрепляет иммунную систему и помогает очищению. Содержится в моркови, зеленых листовых овощах, печени, бобовых, яйцах, продуктах из непросеянной муки, дрожжах, апельсиновом соке и пшеничных отрубях,

Хром. Он помогает перерабатывать жиры и углеводы, регулирует поступление сахара в кровь. Основными источниками являются хлеб из муки грубого помола, овощи, бобовые, крупы

Кальций. Также ускоряет метаболизм. Как свидетельствуют результаты исследований британских диетологов, страдальцы от лишнего веса, которые увеличили дневное потребление кальция до 1200-1300 мг, сбрасывали вес вдвое быстрее, чем те, кому кальций доставался в пределах обычной дневной нормы. Ищите кальций в молоке, твороге, сыре, сое, яичном желтке.

Йод. Он активизирует щитовидную железу, то есть также ускоряет обмен веществ. Много йода содержится в морской капусте, морепродуктах, и даже в семечках яблок. Если разжевать в день всего 6-7 семечек, то получите дневную норму.

Кофе, зеленый чай, содержащие кофеин. Они также ускоряют обмен веществ на 10-16 процентов, способствуя высвобождению жирных кислот из жировых тканей.

Специи и пряности. Почти все они учащают сердцебиение и повышают температуру тела. Так, например, порция острой пищи, благодаря капсаицину — веществу, которое придает перцу его остроту, ускоряет обмен веществ на 25 процентов.

Книгу «Кремлевская диета» журналиста «Комсомольской правды» Евгения Черныха, испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом.

Читайте также:

Книгу «Кремлевская диета» журналиста «Комсомольской правды» Евгения Черныха, испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом.

как и чем нужно питаться?

Метаболизм — печь, сжигающая калории. Чем он «мощнее», тем меньше риск ожирения. Скорость метаболизма зависит от разных факторов. Рассказываем, как его «разогнать» для избавления от лишних килограммов.

Виды метаболизма

Метаболизм бывает трех видов: связанный с пищеварением, базовый и активный. Обмен веществ первых двух типов отвечает за жизнедеятельность организма по усвоению пищи, теплообмен, рост и развитие организма. На него уходит примерно 80% от всех калорий, поступающих в организм. Для компенсации затрат на физические нагрузки (активный метаболизм) отводится лишь 20% от энергии, получаемой организмом извне. 


Внимание! У людей с высокой скоростью обмена веществ на выполнение жизненно важных функций (мозговая деятельность, работа сердца) за одинаковое время затрачивается больше энергии, чем у тех, у кого замедленный обмен веществ.

Основные факторы

Скорость обмена веществ зависит от:

  • Соотношения мышц и жира. Обмен веществ быстрее происходит у людей с преобладанием мышечной массы.
  • Возраста. Чем человек старше, тем ниже скорость сжигания калорий.
  • Пола. У мужчин скорость метаболизма на 5–10% превышает этот же параметр у женщин-ровесниц.
  • Пищевого термогенеза — количества энергии, затрачиваемой на «обработку» и усвоение поступающей в желудок пищи.

Ускорить обменные процессы в организме и вывести лишние токсины поможет Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) из серии фиточаёв Baikal Tea Collection. Этот травяной напиток с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером поможет обрести лёгкость и эффективно расходовать энергию.

«Отладить» углеводный обмен и стабилизировать вес поможет комплекс Хромлипаза — Siberian Super Natural Sport. Он регулирует выработку инсулина и нормализует уровень глюкозы в крови, благодаря чему уменьшается чувство голода и пропадает тяга к сладкому. Он также регулирует уровень холестерина в крови и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Как ускорить?

Обмен веществ возможно отрегулировать даже в преклонном возрасте. Для этого:

  • Употребляйте много воды. Она ускоряет метаболизм на 3%. Суточная норма потребления составляет 40 мл на каждый кг фактической массы тела человека, поделенные на 2. Девушке весом 60 кг требуется не меньше 1200 мл (40*60:2) воды в сутки, а в идеале — 1500 л.
  • Перейдите на дробное питание. Нельзя делать длительные перерывы в питании. Принимать пищу нужно каждые 3 часа. Голодание замедляет процесс «переработки» калорий.
  • Включите в рацион белковую пищу. На ее переработку организм тратит больше калорий.
  • Завтракайте. Тот, кто не завтракает, не сможет сжечь жир. Толчок метаболизму дает утренняя трапеза.
  • Употребляйте продукты, разгоняющие обмен веществ. Это цитрусовые, некоторые специи (имбирь, корица), некоторые овощи и цельнозерновые крупы. Из напитков подходят зеленый чай и кофе. Полезны продукты с омега-3 жирными кислотами (сельдь и лосось, орехи, льняное масло).
  • Уделяйте достаточное время сну. В идеале, ночной отдых должен занимать не менее восьми часов в сутки. Если постоянно не досыпать, то не удастся ускорить обмен веществ.
  • Представляем комплекс незаменимых жирных кислот омега-3 (ЭПК и ДГК) для ежедневного рациона — Северная омега-3 — Essential Fatty Acids, который поможет вам сохранить молодость, активность и красоту, поддержать правильный обмен веществ, защитить сердечно-сосудистую систему и стимулировать умственную деятельность.


Физическая активность

Для запуска метаболизма можно нарастить мышечную массу. Для этого достаточно 2–5 часов умеренной аэробной нагрузки в течение недели. Можно проходить в день 7-8 тысяч шагов. Подойдет также выполнение силовых упражнений, хотя бы дважды в неделю.


Улучшить жировой обмен, помочь выдержать даже самые тяжелые нагрузки и ускорить восстановление мышц после тренировок поможет L-карнитин — Siberian Super Natural Sport. Высокоочищенный быстроусвояемый L-карнитин (Lonza, Швейцария) начинает действовать сразу после приёма, улучшает работоспособность и самочувствие.

Искусственная активизация метаболизма

Внимание! Некоторые, чтобы стать стройнее, решаются на прием препаратов, «разгоняющих метаболизм». Это не всегда безопасно. Многие БАДы для активизации обмена веществ имеют побочные эффекты. Часто они вызывают повышенную возбудимость и действуют, как сильное мочегонное.

Врачи предупреждают, что вмешиваться в метаболизм можно, если специалист диагностировал нарушения гормонального фона и назначил лечение. Он разный, даже у здоровых мужчин и женщин, и каждый может его контролировать при помощи физической активности и сбалансированного рациона.


Внимание! Пищевые добавки, ускоряющие метаболизм, принимайте только по назначению врача.

Соблюдая советы, приведенные в статье, вы приведете обмен веществ и свой вес в норму.

Средства для ускорения метаболизма для похудения

Ключевые теги: липокарнит капсулы для похудения в беларуси, сладкий напиток для похудения, капсулы для похудения алматы.


Средства для похудения по низким ценам, фасоль как средство похудения, напиток для похудения с имбирем 1 порция, капсулы slimix для похудения, гомеопатические средства похудения.

Принцип действия

Bentolit — это очищение Вулканическая глина — сильнейший адсорбент. Его эффективность в 20 раз выше действия популярных аптечных аналогов: Нейтрализует опасные химические вещества Улучшает состояние кожи, устраняет различные заболевания Улучшает состояние волос и ногтей Снимает алкогольную и никотиновую интоксикацию.

Как ускорить обмен веществ. Продукты для ускорения метаболизма. Специи и травы для похудения. Обзор препаратов и народных средств для восстановления метаболизма. Что к ним Относится?ВидыпоказанияпротивопоказанияСписокСоветы по применениюМногие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для похудения. Всем известно, какую огромную роль метаболизм играет в наборе лишнего веса. С одной стороны, подход правильный: нужны таблетки не от самой проблемы, а от причины, которая провоцирует её появление. Однако здесь этот принцип не срабатывает, и вот почему.Медикаментозные средства разрабатываются для лечения заболеваний. В Международной Классификации Болезней нет ни …Докладніше на hudeyko.ruПрепараты для ускорения метаболизма для похудения в …https://allslim.ru/700-preparaty-dlya-uskoreniya-metabolizma-dlya-pohudeniya.htmlПрепараты для ускорения метаболизма для похудения в домашних условиях. Если не получается похудеть даже при активных занятиях спортом и соблюдении диеты – возможно, причиной лишнего веса является медленный обмен … Средства для ускорения метаболизма для похудения. План тренировки в спортзале для похудения. Похудение с помощью турбослим. Я похудела на белках и овощах. Нл энерджи диет отзывы.


Официальный сайт BENTOLIT растворимый напиток для похудения

Состав

Препараты для ускорения метаболизма для похудения в домашних условиях. Если не получается похудеть даже при активных занятиях спортом и соблюдении диеты – возможно, причиной лишнего веса является медленный обмен … 9/23/2016«Почему метаболизм так важен для похудения? Как ускорить обмен веществ. Обзор препаратов и народных средств, а также продуктов для восстановления метаболизма

Результаты клинических испытаний

Для ускорения метаболизма часто используют средства фитотерапии, которые подразумевают использование исключительно натуральных трав. Лучшие средства для ускорения метаболизма. … Лучшие препараты для метаболизма и похудения. Чтобы повысить метаболизм, необходимо … Итак, как ускорить метаболизм для похудения после 45 лет? Для женщин меню на неделю стоит составлять, учитывая не только пользу продуктов, но и предпочтения.

Мнение специалиста

Уже через 7 дней приема BENTOLIT вес идет на спад. Со временем исчезают проблемы с пищеварением: изжога, тяжесть в желудке и т.д. По окончании 30-дневного курса средняя потеря веса составляет 10-12 кг. В отличие от синтетических жиросжигателей и детокс-коктейлей, BENTOLIT безопасен для вашего здоровья. Благодаря природному составу, осложнения и побочные эффекты исключены. Нина Леон, специалист-нутрициолог

Почему метаболизм так важен для похудения? Как ускорить обмен веществ. Обзор препаратов и народных средств, а также продуктов для восстановления метаболизма 4/28/2016«Итак, как ускорить метаболизм для похудения после 45 лет? Для женщин меню на неделю стоит составлять, учитывая не только пользу продуктов, но и предпочтения.

Способ применения

Насыпьте в чашку 2 чайные ложки порошка с горкой. Налейте в емкость 200 мл очищенной воды или обезжиренного молока. Перемешайте, дайте постоять 10 минут, еще раз перемешайте. Пейте 1 раз в день независимо от еды, желательно утром.* Для получения однородной массы рекомендуем использовать шейкер.

Препараты, используемые для ускорения метаболических процессов в организме, представлены в отечественной фармакологии гормональными лекарствами, стимуляторами и анаболическими медикаментами. 2/14/2018«Препараты, используемые для ускорения метаболических процессов в организме, представлены в отечественной фармакологии гормональными лекарствами, стимуляторами и анаболическими медикаментами. Народные средства для ускорения метаболизма. О влиянии обмена веществ на массу тела сказано много. Часто от дам с пышными формами можно услышать, что у них просто медленный метаболизм.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа BENTOLIT растворимый напиток для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Гормональные средства, помогающие ускорению метаболизма для похудения, основаны на большой концентрации l-тироксина, выделяемого надпочечниками.

Для похудения капсулы цинцзышоу, средство для похудения купить украина, slim style капсулы для похудения отзывы, хорошее и проверенное средство для похудения, эффективные безопасные средства для похудения в аптеках, отзывы о капсулах для похудения из тайланда, гомеопатические средства похудения.
Официальный сайт BENTOLIT растворимый напиток для похудения

Купить BENTOLIT растворимый напиток для похудения можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


У меня мама на Bentolit похудела на 19 кг, правда за 2 месяца. Теперь никакой одышки, никакого лишнего веса, ее все путают с молодой девушкой и норовят познакомиться.

Любая диета — насилие над организмом. Когда мы ограничиваем себя в еде или калориях, организм начинает активно запасать жир, и в следующий раз такая эффективная диета может уже не сработать. Bentolit это действительно то, что нужно, ведь он помогает расщеплять жир и не ограничивает список употребляемых продуктов.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Сахарный диабет – лечение и профилактика народными средствами

1. Три белых фасолины замачиваем на ночь в 0.5 стакане холодной кипяченой воды. Утром фасоль съедаем, а воду выпиваем. Это простой, но эффективный рецепт!

2. Берем одну чайную ложечку куркумы на 1 стакан кипяченой воды. Пьем за 1 час до еды или после еды, аналогично используем корицу. Корицу и куркуму можно чередовать через день, а с утра употреблять фасоль.

3. Взять пять плодов шиповника, измельчить его хорошо и залить стаканом кипятка, а затем прокипятить 5 минут. После чего настоять еще 4 часа. Процедить, и принимать четыре раза в день за 30 минут до еды. Чтобы было лечение эффективным принимать настой необходимо регулярно целый месяц.

4. Желчь курицы очень эффективно снижает уровень сахара в крови. Важно!!! Желчь должна быть от молодой свежезарезанной курицы. Глотать, ее нужно 1 раз в месяц, не разжевывая. Если вы скушаете желчь вместе с печенью, это хорошо поможет и вашей печени. Конечно процедура не из приятных. Я испытала это на себе, когда нужно было подлечить печень. Эффект очень хороший

5. Настой березовых почек пить по треть стакана трижды в день. Рецепт: 3 ст. ложки почек заливаем 2 ст. кипятка, и настаиваем шесть часов, затем процеживаем.

6. Осенью наквасьте капусты и всю зиму ежедневно пейте по 0.5 стакана чистого капустного рассола

7. Использование луковой воды: 1 луковица нарезается кружочками и улаживается в литровую банку. Заливаем банку доверху простой холодной водой и закрываем капроновой крышкой. Настаиваем 7 дней в теплом месте, затем процеживаем, и по 50 г принимаем натощак ежедневно.

8. 40 г перегородок спелых грецких орехов заливаем 0,5 л кипятка и варим на слабом огне около часа. Затем принимаем по 15 мл трижды в день.

9. Пейте чай с листьев грецкого ореха

10. Печеный лук снижает прекрасно сахар в крови, если его есть по утрам натощак. Для этого берем целую луковицу в шелухе, и печем на сковороде. Не жарим, а именно печем. Можно печь в духовке. Луковицу берем среднюю — не большую, но и не маленькую. Печеный лук сладкий на вкус и мягкий. Есть печеный лук нужно по утрам в течение месяца, и сахар в крови постепенно начнет снижаться. А ещё вдобавок и похудеете.

11. Насыпаем в эмалированную посуду 100 г зерен овса и заливаем 3 стаканами кипятка, затем накрываем крышкой и нагреваем, помешивая 15 мин, на водяной бане. Потом охлаждаем в течение 45 минут при комнатной температуре, процеживаем, доливаем кипяченой воды до 3 стаканов, и переливаем в стеклянной сосуд. Закрываем хорошо пробкой и храним в холодильнике. Принимаем теплым по 0.5 стакана четыре раза в день за 30мин до еды.

12. Бальзам для диабетиков. 2 столовых ложки семян льна растираем в муку. Заливаем 0.5 л кипятка. Кипятим 5 минут. Снимаем с огня и даем остыть, не снимая крышку, чтобы не образовалась пленка. Остывая шелуха, сядет на дно. Отвар пьем теплым, в 1 прием за полчаса до завтрака. Шелуху выбрасываем. Если у вас запоры пьете с шелухой. Отвар принимаем один раз в сутки. Лен стабилизирует биохимический обмен веществ в организме. Особенно он полезен ослабленным, пожилым людям. После 2 месяцев приема начинает понемногу работать поджелудочная железа, но вы инъекции инсулина продолжаете делать, диету тоже соблюдаете. Первые признаки работы железы – сильное чувство голода и покраснение лица. Как только захотели, есть – быстренько что-нибудь съешьте. Потом раз в неделю снижайте дозу инсулина – контроль врача очень важен. Принимаете лен полгода. А после того, как инсулин будет полностью отменен, лен принимать еще год 4 раза в неделю.

13. Для профилактики диабета и против любой инфекции используем следующий рецепт: берем 1 горсть пшена, промываем, и заливаем 1 л кипятка, настаиваем ночь и выпиваем в течение дня. Повторяем процедуру 3 дня.

14. Хорошо снижает сахар компот из рябины и сушеных груш. Приготовление: берем по 1 стакану сушеных груш и сухих плодов рябины, отвариваем их хорошо в одном литре воды и настаиваем 4 часа. Пьем компот всего по пол стакана, четыре раза в день. Также советую ложить в пищу, измельченные сушеные плоды рябины. Они сами по себе дают сахароснижающий эффект.

15. Перекручиваем шесть лимонов и 0.5 кг очищенных корней сельдерея. Затем выкладываем смесь в кастрюлю, и кипятим на водяной бане 2 часа. Охлаждаем и ставим в холодильник. Употребляем за 30 мин. до завтрака по 1 ст. ложке. Лечение продолжительное – 2 года.

16. Тремя литрами воды заливаем два стакана липового цвета. Кипятим в течение 10 минут. Даем остыть, и процеживаем. Потом разливаем по бутылочкам. Храним в холодильнике и пьем по 0.5 стакана, когда хочется пить. После того, как выпьете весь отвар, сделайте трех недельный перерыв. А потом еще повторите курс.

17. Берем кофемолку, и размельчаем одну ст. ложку гречневой крупы. Потом высыпаем её в стакан кефира. И оставляем настаиваться 8 – 10 часов. Затем утром, за 30 минут до завтрака, выпейте.

Разумеется, этот список не претендует на полноту. Но если вам удастся придерживаться хотя бы этих способов, вы окажете самому себе огромную услугу.

Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах восстановления кислотности организма Вам расскажет и/или проконсультирует Врач-диетолог или Врач-терапевт Общества.

В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.

Традиционная китайская медицина в лечении метаболического синдрома

, потребление жира в организме , масса тела 4 ↓
Листья алоэ вера AloeveraL. Var.Chinens (Haw.) Berger Экстракты целлюлозы, этанольный экстракт FBG, TC, TG, FFA, печеночные трансаминазы, фосфолипиды ↓
Инсулин ↑
Гидропероксиды, GSH ↓ Крысы с СД1 (STZ), крысы с СД2 (118)
(119)
(120)
Cortex Cinnamoni Cinnamomum zeylanicum Экстракт коры, водный экстракт FBG, инсулин, белковые сахара, TC, TG ↓
ЛПВП ↑
α-гликозидаза ↓
Поглощение глюкозы, инсулино-сигнальный путь в скелетных мышцах ↑
Крысы, получавшие фруктозу, пациенты с СД2, мыши db / db (121)
(122)
(123)
(124)
(125)
Crataegus Crataegus cuneats Sieb.Et Zucc. Спиртовой экстракт фруктов, водный экстракт листьев TC, TG, LDL, VLDL, липидные отложения в печени и аорте, FBG ↓ крысы HFD, крысы T1DM (STZ) (126)
(127)
Fructus Corni Cornus officinalis Sieb. et Zucc. Антоцианы и урсоловая кислота, спиртовой экстракт, олеаноловая кислота Накопление липидов в печени, ТГ, масса тела, ВБР ↓
Инсулин, С-пептид ↑
Пролиферация островкового и постпрандиального инсулина, GLUT4 ↑ Мыши HFD, крысы СД2 (128)
(129)
(130)
Fructus Ligustri Lucidi Ligustrum lucidum Ait. Отвар FBG ↓ Мыши с T1DM (аллоксан) (131)
Fructus Lycii Lycium barbarum L. Отвар, полисахарид 9GG Отвар 9G, окислительный , MDA ↓
ЛПВП, активность СОД ↑
Крысы с СД1 (СТЗ или аллоксан), кролики с СД1 (аллоксан) (132)
(133)
(134)
Ganoderma Lucidum Ganoderma Iucidum (Leyss.ex Fr.) Карст. Полисахариды, ганодеран B TC, TG, LDL, LPO, фекальный холат, FBG ↓
Инсулин, ЛПВП, ОХ в фекалиях, копростанол ↑
Ca 2+ приток к β-клеткам поджелудочной железы, высвобождение инсулина, глюкокиназа печени, фосфофруктокиназа и глюкозо-6-фосфатдегидрогеназа ↑
HMG-CoA редуктаза, печеночный глюкозо-6-фосфат, гликоген синтетаза ↓
Антиоксидант
HFD крысы, хомяки и мини-свиньи, мыши T1DM (STZ или аллоксан) (135)
(136)
(137)
(138)
(139)
(140)
Rhizoma Zingiberis Zingiber officinale Roscoe Водный экстракт, сок, этанольный экстракт, метанольный экстракт FBG, TC, TG, кровяное давление, масса тела, окисление ЛПНП, атеросклероз, липопротеины, LPO фосфолипиды ↓
Инсулин, ЛПВП, GSH-Px ↑
Крысы с T1DM (STZ), крысы, получавшие фруктозу, мыши с дефицитом APOE, гиперлипидемические крысы, кролики, получавшие холестерин (141)
(142)
(143)
(144)
(145)
(146)
(147)
(148)
Radix Glycyrrhizae Glycyrriza Uralensis Fisch.G.Glabra L. Этанольный экстракт, флавоноидное масло FBG, висцеральная жировая ткань, масса тела ↓ Гены β-окисления, гены синтеза жирных кислот ↓
PPARγ ↑
Мыши KK-Ay, мыши HFD (149)
(150)
(151)
Radix Notoginseng Panax notoginseng (Бурк.) F.H. Chen Экстракт н-бутанола, измельченный корень, гинсенозид Rg1 TC, TG, LDL, FBG ↓ Накопление аномальных липидов ↓
FXR / LXRα-агонист
Крысы, получавшие HFD или с высоким содержанием холестерина, мыши с T1DM (аллоксан), мыши с дефицитом APOE (152)
(153)
(154)
(155)
Radix Platycodi Platycodon grandiflorum Неочищенные сапонины, водный экстракт, сапонин платикодин ТГ, ЛПНП, ТГ, жировые подушечки на поверхности печени, поглощение калорий в кишечнике Крысы, получавшие липидную эмульсию, мыши HFD, крысы HFD (156)
(157)
(158)
Тыква Cucurbita moschata (Duch.ex Lam.) Duch. ex Poiret Водный экстракт, белковый полисахарид Жировая печень, TC, TG, FBG ↓
Толерантность к глюкозе, инсулин ↑
Синтез липидов ↓
Распад жирных кислот, β-окисление в печени ↑
Мыши HFD, крысы с СД1 (аллоксан) (159)
(160)
Radix Astragaliseu Hedysari Astragalusmbranaceus (Fisch.) Bunge var. mongholicus (Bunge) Hsiao и Astragalusmbranaceus (Fisch.) Bunge Полисахарид астрагала FBG ↓
Чувствительность к инсулину, толерантность к глюкозе-инсулину, АКТГ, глюкагон, инсулин ↑
PTP1B ↓, гормоны-антагонисты инсулина, соотношение цитокинов Th2 / Th3, процент апоптотических β-клеток ↓
Синтез гликогена, PPARγ, масса островков ↑
Мыши и крысы с T1DM (STZ), крысы, которым вводили TNF-α (161)
(162)
(163)
Radix et Rhizom Rhei Rheum palmatum L. Водный экстракт и спиртовой экстракт, пропаренное вино Radix et Rhizoma Rhei FBG, LPO ↓
Оральная толерантность к глюкозе ↑
Инсулино-стимулированное поглощение глюкозы ↑
α-глюкоамилаза ↓
APOE-дефицитные мыши, T1DM (STZ) мыши (164)
(155)
(165)
Radix Puerariae Pueraria lobata (Willd.) Ohwi. Этаноловый экстракт, пуерарин FBG, продукты гликирования, инсулин, абдоминальный жир, TC, TG, масса тела ↓ Антиоксидантные ферменты, GLUT4 и внутриклеточная передача сигналов инсулина, α-адренорецепторы в надпочечниках, секреция β-эндорфина , утилизация глюкозы, β-эндорфиноподобная иммунореактивность ↑
Альдозоредуктаза ↓
Крысы, получавшие D-галактозу, крысы T1DM (STZ), крысы с повреждением островков, вызванным перекисью водорода, крысы HFD, крысы после овариэктомии (166)
(167)
(168)
(169)
(170)
(171)
(172)
Radix Rehmanniae Rehmannia glutinosa Libosch. FBG, азот мочевины, 5-гидроксиметилфурфурол, реактивное вещество тиобарбитуровой кислоты ↓ Крысы с T1DM (STZ) после нефрэктомии (173)
Radix Salvia TG ↓ Белок Bcl-2, церебральный SOD ↑
Церебральный MDA, LPO, Bax ↓
Крысы с окклюзией и реперфузией четырех сосудов, мыши с дефицитом APOE, кролики, получавшие диету с высоким содержанием холестерина (174)
(155)
(175)
Корневище Polygonati Polygonatum sibiricum Red. Метанольный экстракт FBG ↓ Выход глюкозы в печени, GLUT2 ↓ Мыши KK-Ay, крысы Wistar с ожирением, мыши T1DM (STZ) (176)
(177)
(178)
(179)
Rhizoma Polygonati Odorati Polygonatum odoratum (Mill.) Druce Водный экстракт, астероидный гликозид FBG, TG, гликозилированный гемоглобин ↓ 9000козид α-пищеварительный гликозид ↓ α-пищеварительный глюкозид ↓
Скорость утилизации глюкозы из всего тела, гликоген, гликогенсинтаза ↑
Диабетические мыши и крысы, 90% крыс после панкреатэктомии (180)
(181)
Листья Salix matsudana Salix matsudana Koidz. Фракции полифенолов, апигенин-7-Od-глюкозид, лютеолин-7-Od-глюкозид и хризоэриол-7-Od-глюкозид Масса тела, масса параметриальной жировой ткани, TC ↓ Поглощение α-амилазы и пальмитиновой кислоты в тонкий кишечник ↓
Липолиз, индуцированный норэпинефрином ↑
HFD мышей (182)
(183)
Semen Cassiae Cassia obtusifolia L. Водный экстракт TC, TG, LDL, apoB, масса тела, индекс Ли, инсулин, MDA ↓ Hyperlipidemic raice Hyperlipidemic raice (184)
(185)
Чай Camellia sinensis Черный чай, зеленый чай, водные экстракты, сырые полисахариды чая, полисахаридная фракция чая, чай улун FBG, фосфат, масса тела, GSP, TC, TG, FFA , ЛПНП, систолическое артериальное давление, ПОЛ ↓
GSH, витамин, толерантность к глюкозе, адипонектин, размер частиц ЛПНП, инсулин, ЛПВП ↑
Инсулиновый ответ, ферментативная активность углеводного обмена и антиоксидантная защита, PPARα и PPARγ ↑
Масса кишечника ↓
Здоровый человек,
крысы HFD, мыши T1DM (аллоксан), крысы T1DM (STZ), мыши KK-A (y) / TaJcl, хомяк, получавший фруктозу, пациенты с ишемической болезнью сердца
(186)
(187)
(188)
(189)
(190)
(191)
(192)
(193)
(194)

Альтернативные методы лечения, полезные при лечении диабета: систематический обзор

J Pharm Bioallied Sci.Октябрь-декабрь 2011 г .; 3 (4): 504–512.

Аваниш Пандей

Аптечный отдел, Институт технологий и менеджмента, Горакхпур, Уттар-Прадеш, Индия

Пунам Трипати

Аптечный отдел, Институт технологий и менеджмента, Горакхпур, Уттар-Прадеш, Индия

Ришаб45 Кафедра фармации, Институт технологий и менеджмента, Горакхпур, Уттар-Прадеш, Индия

Рашми Шриватава

Кафедра фармации, Институт технологий и менеджмента, Горакхпур, Уттар-Прадеш, Индия

Шамбадитья Госвами

Кафедра фармацевтики, Фармацевтический институт Технологии и менеджмент, Горакхпур, Уттар-Прадеш, Индия

Департамент фармации, Технологический институт и менеджмент, Горакхпур, Уттар-Прадеш, Индия

Поступило 18 февраля 2011 г .; Пересмотрено 26 апреля 2011 г .; Принята в печать 14 сентября 2011 г.

Авторские права: © Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что оригинальная работа правильно цитируется.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Сахарный диабет — нарушение обмена веществ в эндокринной системе. Это ужасное заболевание встречается во всех частях света и становится серьезной угрозой для здоровья человечества.Существует множество химических агентов, доступных для контроля и лечения пациентов с диабетом, но до сих пор не сообщалось о полном выздоровлении от диабета. Помимо побочных эффектов, медикаментозное лечение не всегда дает удовлетворительный результат для поддержания эугликемии и предотвращения поздних стадий диабетических осложнений. Альтернативой этим синтетическим агентам, растения являются потенциальным источником гипогликемических препаратов и широко используются в нескольких традиционных системах медицины для предотвращения диабета. Некоторые лекарственные растения были исследованы на предмет их полезного действия при различных типах диабета.Другие альтернативные методы лечения, такие как пищевые добавки, иглоукалывание, гидротерапия и йога-терапия, с меньшей вероятностью будут иметь побочные эффекты традиционных подходов к лечению диабета.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: Альтернативная терапия, диабет, гидротерапия, гипогликемия, йога

Сахарный диабет — это нарушение обмена веществ, характеризующееся гипергликемией, нарушением липидного и белкового обмена, а также специфическими долгосрочными осложнениями, поражающими сетчатку, почки и нервную систему. система.[1] Сахарный диабет оказывает значительное влияние на здоровье, качество жизни и ожидаемую продолжительность жизни пациентов, а также на систему здравоохранения.

Сахарный диабет был признан растущей мировой эпидемией многими группами защиты здоровья, включая ВОЗ. [2] По оценкам ВОЗ, в следующую четверть века диабет станет одной из ведущих причин смерти и инвалидности в мире. Статистика настораживает; В 1985 году во всем мире у 30 миллионов человек был диагностирован диабет, к 1995 году это число выросло до 135 миллионов, и при нынешних темпах к 2025 году их будет около 300 миллионов, как прогнозировала ВОЗ.[3] В настоящее время насчитывается более 17 миллионов пациентов с диабетом 2 типа в США (или ~ 5,9% населения), 11 миллионов в Европе и 6 миллионов в Японии; что представляет собой потенциальный первичный терапевтический рынок на сумму более 6 миллиардов долларов. В США в 1997 году Американская диабетическая ассоциация (ADA) сообщила, что общие экономические затраты на диабет оцениваются в 98 миллиардов долларов, включая 44 миллиарда долларов прямых затрат на лечение и лечение и 54 миллиарда косвенных затрат, связанных с инвалидностью и смертностью. .Распространенность всех форм диабета оценивается в 2–3% населения мира, при этом число диабетиков увеличивается на 4–5% в год.

Патофизиология и осложнения

Известно, что диабет имеет сильную генетическую составляющую с определяющими факторами окружающей среды. Несмотря на то, что болезнь гетерогинна, после того, как болезнь полностью проявится, появляется довольно устойчивый фенотип. Какой бы ни была патогенная причина, ранняя стадия диабета характеризуется резистентностью к инсулину, поражающей ткани, главным образом, в печени, скелетных мышцах и адипоцитах.Резистентность тканей к инсулину связана с чрезмерным производством глюкозы печенью и нарушением утилизации глюкозы периферическими тканями, особенно мышцами. [4–6]

Большая часть пищи, которую мы едим, расщепляется на простой сахар, называемый глюкозой. Глюкоза является основным источником энергии для организма. После переваривания глюкоза достигает нашего кровотока, где она доступна клеткам организма для использования в качестве энергии, но инсулин необходим для того, чтобы глюкоза попала в клетки. Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой для транспортировки глюкозы из крови в различные клетки организма.Если поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или производимый инсулин не работает должным образом, глюкоза не может попасть в клетки организма. Таким образом, глюкоза остается в клетках крови, что повышает уровень сахара в крови. [7,8]

Таким образом, организм теряет основной источник топлива для энергии, даже если кровь содержит большое количество глюкозы. Поскольку глюкоза не метаболизируется, большое количество глюкозы циркулирует в крови, почки удаляют лишний сахар из крови и выводят его с мочой. [9] Поскольку организм не усваивает глюкозу, организм постоянно испытывает чувство голода, поэтому при диабете повышается аппетит, и пациент ест чаще.

При повышенной секреции инсулина для компенсации инсулинорезистентности базовый уровень глюкозы в крови может поддерживаться в пределах нормы, но у пациента может наблюдаться нарушение реакции на прандиальную углеводную нагрузку и на пероральный тест на толерантность к глюкозе. Хроническая чрезмерная стимуляция секреции инсулина постепенно уменьшается и в конечном итоге истощает резерв бета-клеток островков. [10]

Качество жизни больных сахарным диабетом с хронической и тяжелой гипергликемией ухудшается.Характерные симптомы усталости и вялости могут стать серьезными и привести к снижению работоспособности у взрослых и увеличению падений у пожилых [11].

Наиболее частыми острыми осложнениями являются нарушения обмена веществ (гиперосмолярный гипергликемический некетоновый синдром или HHNS) и инфекции. К долгосрочным осложнениям относятся макрососудистые осложнения, микрососудистые осложнения и диабетическая стопа. [11]

Традиционная терапия

По общему мнению, лечение диабета 2 типа сводится к тому, что управление образом жизни находится на переднем крае вариантов терапии.В дополнение к упражнениям, контролю веса и лечебному питанию, обычными методами лечения являются пероральные препараты для снижения уровня глюкозы и инъекции инсулина.

Фармакологическое лечение показано, когда уровень глюкозы натощак превышает 140 мг / дл, постпрандиальный уровень глюкозы превышает 160 мг / дл или HbAlc превышает 8% [12].

Фармакологическое лечение и ограничения

Пероральные препараты для снижения уровня глюкозы: Для лечения диабета одобрены пять классов пероральных препаратов. Пероральная терапия показана всем пациентам, у которых диета и упражнения не позволяют достичь приемлемого гликемического контроля.Хотя первоначальный ответ может быть хорошим, пероральные гипогликемические препараты могут терять свою эффективность у значительного процента пациентов. Категория лекарств включает сульфонилмочевину, бигуанид, ингибитор альфа-глюкозидазы, тиазолидиндион и меглитинид. Эти препараты имеют различные побочные эффекты, например, сульфонилмочевина вызывает увеличение веса из-за гиперинсуленемии [13,14], бигуанид вызывает слабость, усталость, лактоацидоз, ингибитор альфа-глюкозидазы может вызывать диарею, а тиазолидиндионы могут повышать уровень холестерина ЛПНП.

Инсулин обычно добавляется к пероральному препарату, когда гликемический контроль является субоптимальным при максимальной дозе перорального препарата. Увеличение веса и гипогликемия — частые побочные эффекты инсулина. [15–17] Интенсивное лечение инсулином также может вызвать усиление атерогенеза. [16]

Необходимость и возможности альтернативной медицины

Независимо от типа диабета, пациенты должны контролировать уровень глюкозы в крови с помощью лекарств и / или придерживаясь программы упражнений и диеты.Из-за модернизации образа жизни сахарный диабет 2 типа становится серьезной проблемой для здоровья в развивающихся странах. Пациентам с сахарным диабетом 2 типа обычно назначают ограниченную диету и инструктируют выполнять физические упражнения, целью которых в первую очередь является контроль веса. Если диета и упражнения не позволяют контролировать уровень глюкозы в крови на желаемом уровне, назначается фармакологическое лечение [18]. У этих методов лечения есть свои недостатки, начиная от развития резистентности и побочных эффектов и заканчивая отсутствием реакции у большого сегмента популяции пациентов.Более того, ни один из средств, снижающих уровень глюкозы, адекватно не контролирует гиперлипидемию, которая часто сопровождает заболевание. [15]

Ограничение доступных в настоящее время пероральных противодиабетических средств с точки зрения эффективности / безопасности в сочетании с перерастанием болезни в глобальную эпидемию стимулировало альтернативную терапию, которая может управлять диабетом более эффективно и безопасно.

Альтернативный подход

Дополнительная и альтернативная терапия — это методы лечения, которые не широко преподаются в медицинских школах и не практикуются широко в больницах.Использование CAM во всем мире растет. В 1997 году 42% американцев использовали альтернативную медикаментозную терапию. Общее количество посещений дополнительных практикующих врачей на (629 миллионов) превышает общее количество посещений врачей первичной медико-санитарной помощи США (386 миллионов) [19]. В Канаде недавнее исследование показало, что 75% людей с диабетом употребляли без рецепта добавки (травяные, витаминные, минеральные и другие) и альтернативные лекарства [20]. В целом исследования показывают, что большинство людей, использующих методы лечения САМ, делают это в дополнение, а не вместо традиционного лечения [20,21], хотя некоторые не получают какой-либо сопутствующей традиционной медицинской помощи.[22] CAM для лечения диабета становится все более популярным в последние несколько лет. Альтернативные методы лечения с противодиабетической активностью исследовались относительно широко, особенно в Индии. Идеальные методы лечения должны иметь такую ​​же степень эффективности, но не доставлять хлопот. Механизм некоторых дополнительных и альтернативных методов лечения, используемых для снижения уровня глюкозы в крови, кратко изложен в.

Таблица 1

Дополнительная и альтернативная терапия с механизмом снижения уровня глюкозы в крови

Физическое вмешательство

Йога

Йога — это старый, традиционный, индийский режим психологических, физических и духовных упражнений, который изучается в течение нескольких десятилетий на предмет его роли в лечении нескольких хронических заболеваний, включая гипертонию, астму, ожирение и психические заболевания.[23–25]

Кроме того, йога была изучена для контроля как симптомов, так и осложнений, связанных с сахарным диабетом 2 типа. [26–39] Результаты этих исследований свидетельствуют о статистически значимой роли йоги при диабете. Кроме того, практика йоги показала значительное улучшение у пациентов с диабетом с уже существующими осложнениями [40]. Практика йоги играет важную роль даже в профилактике диабета. Йога помогает регулировать функции тела и психические процессы, улучшать самочувствие и с любовью расти.Существует несколько гипотез о биологическом механизме, которые связывают преимущества йоги с контролем диабета. [30]

Одна гипотеза указывает на роль стресса и расслабления [41–43], в то время как другие предполагают, что неинвазивный характер йоги обеспечивает отличную поддержку и мало побочных эффектов для пациента, уже принимающего лекарства от диабета.

Массажная терапия

Массажная терапия может быть включена в релаксационную терапию, но она также служит другой цели, которая может быть особенно полезной для больных диабетом.Массаж рекомендуется при диабете почти 100 лет. [44] Три опубликованных результата [45–47] двух испытаний и одно неопубликованное предварительное исследование изучали положительный эффект массажа на нормализацию уровня глюкозы в крови. В одном исследовании [48] также оценивалось улучшение в 56% случаев диабетической нейропатии нижних конечностей с помощью синкардиального массажа.

Несколько исследований документально подтвердили расслабляющий эффект массажа. Массаж снижает мышечное напряжение как в субъективных самоотчетах [49], так и в объективном электромиографическом тестировании.

Было продемонстрировано, что расслабление от массажа больше, чем от одного отдыха. [47] Массаж может снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление — две особенности релаксации. [50]

Кроме того, было показано, что массаж пациента снижает тревожность у различных групп пациентов, включая людей с диабетом. [45–47] Чрезвычайно снимающие стресс преимущества массажа повысили вероятность того, что массаж может быть полезен для людей с диабет, включая реакцию релаксации, тем самым контролируя контррегулирующие гормоны стресса и позволяя организму использовать инсулин более эффективно.Благодаря умению работать с телом, массаж может стимулировать лучшее движение крови по телу. Улучшение кровообращения может творить чудеса при диабетической невропатии и других связанных с диабетом осложнениях. Даже в этом случае рекомендуется тщательно проконсультироваться с медицинским персоналом, прежде чем использовать массажную терапию для диабетиков, даже в целях релаксации.

Иглоукалывание

Иглоукалывание — распространенный подход к лечению диабета в Китае. Иглоукалывание больше всего известно в Соединенных Штатах как альтернативное лечение хронической боли.Тем не менее, он использовался для лечения диабета и связанных с ним осложнений в течение последних нескольких десятилетий. Иглоукалывание может быть эффективным не только для лечения диабета, но и для предотвращения и лечения осложнений заболевания. [51] Отчет в Журнале традиционной китайской медицины 1994 года служит моделью воздействия иглоукалывания на пациентов с диабетом. [52]

Эффект иглоукалывания при диабете наблюдался экспериментально и клинически. [53–56] Эксперименты на животных показали, что иглоукалывание может активировать глюкозо-6-фосфат и влиять на гипоталамус.[51] Иглоукалывание может воздействовать на поджелудочную железу, усиливая синтез инсулина, увеличивая количество рецепторов на клетках-мишенях и ускоряя утилизацию глюкозы, что приводит к снижению уровня сахара в крови. [51] Данные других исследований показали положительный эффект иглоукалывания против ожирения [51,57,58]. Похоже, что терапевтический эффект иглоукалывания при диабете является результатом его действия не на один орган, а на несколько систем. Хотя иглоукалывание показало определенный эффект при лечении диабета, механизм его действия до сих пор неясен.

Лекарственные травы

Согласно древней литературе, более 800 растений обладают противодиабетическими свойствами. [59] Итанофармакологические исследования показывают, что более 1200 растений используются в традиционной медицине из-за их родственной гипогликемической активности. [60] Индийская Materia Medica упомянула, что многочисленные дравьи были эффективны в Мадхумехе [61].

Местная диета может оказаться неэффективной для снижения уровня сахара в крови в той же степени, что и инсулин и другие гипогликемические средства, но она имеет некоторые другие факторы, которые могут быть полезны для лечения болезни и ее осложнений.[62] Доказано, что при диабете некоторые альтернативные травы обеспечивают облегчение симптомов и помогают предотвратить вторичное осложнение болезни. Было также доказано, что некоторые травы помогают в регенерации ß-клеток и в преодолении сопротивления. Сообщается, что помимо поддержания нормального уровня сахара в крови, некоторые травы обладают антиоксидантной активностью и действием по снижению холестерина. Лечение сахарного диабета 2 типа возможно с помощью лекарств, которые могут снизить уровень сахара в крови, с одной стороны, и восстановить уровень гликогена в печени, с другой.В современной системе медицины нет лекарства, которое, как сообщается, обладает обоими свойствами. [63] Однако гипогликемический эффект некоторых травяных экстрактов был подтвержден на моделях диабета 2 типа на людях и животных, и на основе активной молекулы этих лекарственных растений были получены традиционные лекарственные средства. Метформин, менее токсичный бигуанид и сильнодействующие агенты, снижающие уровень глюкозы при пероральном приеме, был разработан из Galega officinalis и использовался для лечения диабета. [64–68]

На сегодняшний день было зарегистрировано более 400 традиционных растительных препаратов для лечения диабета, [65] хотя только небольшое количество из них получили научную и медицинскую оценку для оценки их эффективности.Ниже приводится краткое изложение некоторых наиболее изученных и часто используемых лекарственных трав.

Momordica charantia

Momordica charantia , также известная как горькая дыня, широко используется в народной медицине как средство от диабета. Снижающее уровень сахара в крови действие свежего сока или незрелых фруктов было установлено на экспериментальных моделях на животных, а также в клинических испытаниях на людях. [69–74]

Он состоит из нескольких соединений с подтвержденной противодиабетической активностью.В исследовании на животных было обнаружено, что извлеченный из спирта чарантин и M. charantia , состоящий из смешанных стероидов, более эффективен, чем пероральный гипогликемический агент толбутамид. [75]

Trigonella foenum graecum

Широко известный как пажитник, популярен благодаря своим острым ароматическим свойствам и часто используется для придания аромата в домашних условиях.

Он использовался как лекарство от диабета, особенно в Индии. [76] Активное начало находится в обезжиренной части семян, которая содержит алкалоид гонеллин, никотиновую кислоту и кумарин.Несколько экспериментальных исследований на животных подтвердили противодиабетический потенциал T. foeneum graecum . [15–18,77]

Исследования на людях подтвердили тест на снижение уровня глюкозы и липидов [78]. По крайней мере, 50% семян составляют клетчатка и могут представлять собой еще один потенциальный механизм положительного воздействия пажитника на пациентов с диабетом. [79]

У пациентов с диабетом 2 типа прием 15 г порошка семян пажитника, смоченного водой, значительно снизил уровень глюкозы после приема пищи во время теста на толерантность к глюкозе.[79]

Gymnema sylvestre: широко известная как Gurmar, долгое время использовалась для лечения диабета. Он появился на рынке США несколько лет назад и известен как «сахарный блокатор». В исследовании диабета 2 типа 22 пациентам давали 400 мг экстракта Gymnema sylvestre ежедневно вместе с пероральными гипогликемическими препаратами. Все пациенты продемонстрировали улучшение контроля уровня сахара в крови. Двадцать один из 22 человек смог прекратить прием пероральных препаратов и сохранить контроль уровня сахара в крови с помощью одного экстракта джимнемы.[80] Было высказано предположение, что Gymnema sylvestre увеличивает выработку эндогенного инсулина. [81]

Azadirachta indica : Обычно известный как ним. Он давно используется для лечения диабета. Водный экстракт листьев нима значительно снижает уровень сахара в крови и предотвращает адреналин, а также гипергликемию, вызванную глюкозой. [82] Водный экстракт листьев также снижает гипергликемию при стрептозотоциновом диабете, и этот эффект, возможно, связан с присутствием флавоноида, кверцетина.[83] Растение блокирует действие адреналина на метаболизм глюкозы, тем самым увеличивая утилизацию периферической глюкозы. [11] Это также увеличивало поглощение глюкозы и отложение гликогена в изолированной полудиафрагме крысы. [12]

Другие растения, которые являются наиболее эффективными и наиболее часто используемыми для лечения диабета, перечислены в. Все растения показали разную степень гипогликемической и антигипергликемической активности. [84]

Таблица 2

Травы, используемые для антигипергликемической активности

Пищевая добавка

Витамины и минералы — это микроэлементы, которые нашему организму необходимы в небольших количествах для определенных функций.Чаще всего они действуют как важный кофермент и кофактор метаболической реакции и, таким образом, помогают поддерживать основные клеточные реакции. Микронутриенты были исследованы в качестве потенциальных профилактических и лечебных средств для диабета 1 и 2 типа, а также для общих осложнений диабета. [85,86]

Хром

микроэлемент трехвалентный хром (Cr 3+ ), поскольку является важным микроэлементы для человека. Он необходим для поддержания нормального метаболизма глюкозы.[87] Влияние хрома на гликемический контроль, дислипидемию, потерю веса, состав тела и плотность костей было изучено. [88] Значительные экспериментальные и эпидемиологические данные теперь указывают на то, что уровень хрома является основным детерминантом чувствительности к инсулину, поскольку он действует как кофактор во всех действиях, регулирующих инсулин. [89] Хром способствует связыванию инсулина и последующему захвату глюкозы клеткой. Было показано, что дополнительный прием хрома снижает уровень глюкозы натощак, улучшает толерантность к глюкозе, снижает уровень инсулина и снижает общий холестерин и триглицериды, одновременно повышая холестерин ЛПВП у здоровых, пожилых людей и пациентов с диабетом 2 типа.[90] Без хрома действие инсулина блокируется, и уровень глюкозы повышается. [86] Хотя была установлена ​​низкая рекомендуемая суточная доза хрома, более 200 мг / день представляется необходимым для оптимального регулирования уровня сахара в крови. Хорошая поставка хрома обеспечивается дополнительным приемом хрома [91], поскольку хром, по-видимому, увеличивает активность рецептора инсулина, логично ожидать, что также должен присутствовать адекватный уровень инсулина. Пациентов, принимающих добавки хрома, следует предупредить о возможности гипогликемии, и целесообразно контролировать функцию почек.

Ванадий

Микроэлемент ванадий не был признан важным питательным веществом, и человеческий дефицит не был задокументирован. [88,92] Ванадий существует в естественном валентном состоянии с ванадатом (+4) и ванадилом (+5) в большинстве обычен в биологической системе.

В нескольких небольших исследованиях [93–96] оценивалось использование пероральных добавок ванадия при диабете, основное внимание уделялось диабету 2 типа [93], хотя исследования на животных показывают, что ванадий также потенциально полезен при диабете 1 типа.[97] У пациентов с сахарным диабетом 2 типа ванадий повышал чувствительность к инсулину, что было оценено в некоторых [93–95], но не во всех [96] исследованиях с эугликемическими гиперинсулинимическими зажимами. Два небольших исследования подтвердили эффективность ванадилсульфата в дозе 100 мг / день в улучшении чувствительности к инсулину. [94,95]

Магний

Минеральный магний действует как важный кофактор для более чем 300 ферментов. Магний является одним из наиболее частых случаев дефицита питательных микроэлементов при диабете.[85,86,98,99] Низкое потребление магния с пищей было связано с увеличением заболеваемости диабетом 2 типа в некоторых [100], но не во всех [101] исследованиях. Дефицит магния связан с осложнениями диабета, в частности ретинопатии. Одно исследование показало, что пациенты с наиболее тяжелой ретинопатией также имеют самый низкий уровень магния. [102]

Никотинамид

(витамин B3) существует в двух формах: никотиновая кислота и никотинамид. Активные формы кофермента (никотинамидадениндинуклеотид НАД и фосфат НАД) необходимы для функций сотен ферментов и нормального метаболизма углеводов, липидов и белков.[103] Эффекты никотинамида изучались в нескольких исследованиях, посвященных развитию [104–107] и прогрессированию [108–110] диабета 1 типа, метаанализе [111] и одном небольшом исследовании диабета 2 типа [103]. 112]

Никотинамид, по-видимому, наиболее эффективен при впервые диагностированном диабете и у субъектов с положительными антителами к островковым клеткам, но не диабетом. Люди, у которых после полового созревания развивается диабет 1 типа, более восприимчивы к лечению никотинамидом [108–111]. Результаты исследования больше подтверждают идею о том, что никотинамид помогает сохранить функцию β-клеток [109], чем его возможную роль при диабете. профилактика.[113]

Витамин E

незаменимый жирорастворимый витамин действует в первую очередь как антиоксидант. [114] низкий уровень витамина E связан с увеличением заболеваемости диабетом [115], а некоторые исследования показывают, что у людей с диабетом снижен уровень антиоксидантов. [116] Люди с диабетом также могут иметь большую потребность в антиоксидантах из-за увеличения выработки свободных радикалов при гипергликемии. [117,118]

Повышенные уровни маркеров окислительного стресса были зарегистрированы у людей с диабетом.[119,120] Улучшение гликемического контроля снижает маркеры окислительного стресса, как и витаминные добавки. [117–122]

В клинических испытаниях с участием людей с диабетом изучалось влияние витамина E на профилактику диабета [123] чувствительность к инсулину [124,125] гликемический контроль. , [126–128] гликирование белков, [129] микрососудистые осложнения диабета [130, 131], сердечно-сосудистые заболевания и их фактор риска. [121,122,132,133]

Разные подходы

Ароматерапия

Ароматерапия имеет долгую историю использования; [134 ] клиническая ароматерапия — это терапевтическое использование эфирных масел, эффективность которого подтверждена данными исследований.В ароматерапии эфирные масла вдыхают или разбавляют и наносят на кожу местно в зависимости от симптома. Эфирные масла обычно доступны в специализированных магазинах и магазинах товаров для здоровья, и утверждается, что разные масла по-разному воздействуют на разум и тело. Масло может стимулировать расслабление, успокаивать, дезинфицировать и многое другое. Все масла обладают ароматом и химическим составом, которые могут вызывать ряд реакций, влияющих на терапевтический эффект. [135] Эфирные масла можно использовать для уменьшения побочных эффектов некоторых осложнений (язва: потеря целостности кожи) и для уменьшения их разрешения, которое часто занимает больше времени, чем у пациентов без диабета.[136] Эфирное масло также может облегчить стресс от длительного хронического заболевания, такого как диабет. [137] Чтобы использовать ароматерапию при стрессе, нанесите 3-5 капель неразбавленного эфирного масла на носовой платок или ватный диск и попросите пациента поднести носовой платок к носу и медленно дышать в течение 5 минут. Это лечение можно повторять каждые четыре часа или чаще, если необходимо. Некоторые эфирные масла, смешанные в правильных дозах, могут помочь некоторым диабетикам, особенно при использовании в сочетании с массажем.К ним относятся масло эвкалипта, можжевельника и герани.

Однако, прежде чем использовать ароматерапию для помощи диабетику, жизненно важно проконсультироваться с бригадой диабетиков.

Биологическая обратная связь

Ведение диабета 2 типа требует постоянного мониторинга и множественных вмешательств для предотвращения долгосрочных осложнений. [138] Одним из факторов, влияющих на этиологию непереносимости глюкозы и плохого гликемического контроля у людей с диабетом, является реакция на стресс. [139,140]

Управление стрессом — это общий термин, который может охватывать обратное биологическое питание, релаксацию, когнитивно-поведенческую терапию и образы.Биологическая обратная связь — это терапевтический метод, включающий инструмент, который предоставляет информацию о психологической активности, такой как температура кожи или напряжение мышц, с целью научиться контролировать неадаптивную реакцию на стресс.

Оценка управления стрессом у пациентов с диабетом показала небольшое, но значительное снижение гликогемоглобина через 1 год. [141] В контролируемом исследовании релаксационной терапии с использованием биологической обратной связи при диабете типа 1. [141–143] было обнаружено снижение уровня глюкозы в крови в группе, получавшей лечение, по сравнению с контрольными группами из списка ожидания.Сдерживающее влияние настроения на гликемический контроль подчеркивает сложную взаимосвязь между депрессией и диабетом. [141–144]

Использование биологической обратной связи и релаксации в течение трех месяцев у пациентов с диабетом было связано со значительным снижением среднего уровня глюкозы в крови по сравнению с контролем. [145] Распространенность расстройств настроения и тревожных расстройств выше у лиц с диабетом 2 типа по сравнению с населением в целом. [146] Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить долгосрочное влияние биологической обратной связи на реакцию пациента на лечение.

Гидротерапия

Гидротерапия — это лечение болезней и травм с использованием горячей и холодной воды. Гидротерапия помогает организму избавиться от токсинов и расслабить мышцы. Он также расслабляет тело как умственно, так и физически.

Поскольку терапия в гидромассажной ванне может увеличить приток крови к скелетным мышцам, она рекомендована пациентам с диабетом 2 типа, которые не могут тренироваться. [147] В исследовании сообщалось, что восемь пациентов попросили посидеть в гидромассажной ванне спортивного сооружения с водой по плечи в течение 30 минут в течение трех недель.Во время исследования вес пациентов, средний уровень глюкозы в плазме и их средний уровень гликозилированного гемоглобина снизились. [15] Следует соблюдать осторожность, чтобы вода не была слишком горячей, поскольку невропатия может помешать пациенту заметить, что он сам горит. В дальнейшем терапию в гидромассажной ванне следует рассматривать как терапию для пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Преимущество может быть результатом увеличения притока крови к скелетным мышцам. [148]

При назначении терапии в гидромассажной ванне пациентам с диабетом следует учитывать надлежащую санитарию воды и соответствующие инструкции.[149]

Хромотерапия

Хромотерапия включает терапевтическое использование цветов. Согласно этой системе, причину любого заболевания можно лечить из-за отсутствия цветовой гармонии в человеческом организме, и этот дисбаланс можно устранить, используя цветной свет для тела.

Цветотерапия использует чувствительность к цвету для выявления и исправления любого дисбаланса во внутренней энергетической структуре тела, который может привести к физическому нездоровью. Терапевт считает, что каждый орган и система тела обладают своей собственной характерной вибрационной энергией, и расстройство можно вылечить, применив цвет соответствующей вибрационной энергии либо ко всему телу, либо к органам.

Согласно хромотерапии, диабет обычно вызывается недостатком в организме оранжевого и желтого цветов. Существует два метода лечения заболеваний по цвету, путем использования света, фильтруемого через разноцветные стекла, и путем внешнего или внутреннего использования окрашенной воды.

Лимонно-желтый цвет — это цвет поджелудочной железы. Это слабительное и мочегонное средство. Это стимулятор мозга, печени и селезенки. Зеленый и оранжевый также помогают контролировать диабет. [150]

Заключение

Пациенты с диабетом все чаще ищут альтернативные методы лечения с антигипергликемическим действием.Неудивительно, что при хронических заболеваниях наиболее широко использовались альтернативные методы лечения, которые можно лишь частично облегчить обычным лечением. Травяные препараты являются наиболее часто используемой альтернативной терапией для контроля сахара в крови. Научная проверка нескольких индийских видов растений показала эффективность ботанических средств в снижении уровня сахара. Однако их безопасность и эффективность нуждаются в дальнейшей оценке с помощью хорошо разработанных, контролируемых клинически, поскольку различные нестандартизированные формы трав были материалом для тестирования, результат было трудно воспроизвести; поэтому в будущих исследованиях срочно необходимы препараты стандартизированных лекарственных трав, и было обнаружено, что несколько диетических добавок приносят пользу людям с диабетом либо из-за потенциального, либо из-за положительного влияния на метаболизм глюкозы.Среди наиболее важных пищевых добавок — хром, магний, ванадий, никотинамид и витамин Е. Другие возможные альтернативные методы лечения диабета включают иглоукалывание, гидротерапию, массаж, йогу, хромотерапию и т. д.

Сноски

Источник поддержки: Нет

Конфликт интересов: Не объявлен.

Ссылки

1. Куреши С.А., Асад В., Султан В. Эффект Phyllantus emblica Linn. При сахарном диабете II типа — триглицериды и специфические ферменты печениПак Дж Нутр. 2009; 8: 125–8. [Google Scholar] 2. «Сахарный диабет», Информационный бюллетень Всемирной организации здравоохранения. 1999; (138) [Google Scholar] 3. «Сахарный диабет», Американская диабетическая ассоциация — Общий информационный бюллетень. 1999 [Google Scholar] 4. Chattopadhyay RR, Chattopadhyay RN, Nandy AK, Poddar G, Maitra SK. Предварительный отчет об антигипергликемическом эффекте фракции свежих листьев Azadirachta indica (Beng. Neem) Bull Calcutta Sch Trop Med. 1987. 35: 29–33. [Google Scholar] 5. Хосла П., Бханура С., Сингх Дж., Сет С., Шривастава Р.К.Исследование гипогликемических эффектов Azadirachta indica (Neem) у нормальных кроликов и кроликов с аллоксановым диабетом. Индийский J Physiol Pharmacol. 2000; 44: 69–74. [PubMed] [Google Scholar] 6. Pillai NR, Santhakumari G. Гипогликемическая активность melia Azadirechta Linn (neem) Indian J Med Res. 1981; 74: 931–3. [Google Scholar] 7. Эдвин Э., Шиджа Э, Гупта В.Б., Джейн, округ Колумбия. Боритесь с диабетом травяным способом. Экспресс Фарма Пульс. 2006; 1: 41–2. [Google Scholar] 8. Эндрю JK. Сахарный диабет. Нью-Йорк: живой камень Черчилля; 2000 г.[Google Scholar] 9. Алам К., Махпара С. Роль диеты, питательных веществ, специй и натуральных продуктов при сахарном диабете. Пак Дж Нутр. 2003; 2: 1–12. [Google Scholar] 10. Кларк CM., Младший Бремя хронической гипергликемии. Уход за диабетом. 1998; 21 (Дополнение 3): C32–4. [PubMed] [Google Scholar] 11. Chattopadhyay RR. Возможный механизм антигипергликемического действия экстракта листьев Azadirachta indica . Часть IV. Gen Pharmacol. 1996; 27: 431–4. [PubMed] [Google Scholar] 12. Chattopadhyay RR, Chattopadhyay RN, Nandy AK, Poddar G, Maitra SK.Влияние свежих листьев Azadirachta indica на поглощение глюкозы и содержание гликогена в изолированной полудиафрагме крысы. Bull Calcutta Sch Trop Med. 1987; 35: 8–12. [Google Scholar] 13. Дорабабу М., Прабха Т., Приямбада С., Агравал В.К., Арья Северная Каролина, Гоэль РК. Влияние Bacopa monniera и Azadirachta indica на язвы желудка и заживление у экспериментальных крыс с NIDDM. Индийский J Exp Biol. 2004; 2: 389–97. [PubMed] [Google Scholar] 14. Халим Э.М. Снижение уровня сахара в крови водным экстрактом Azadirachta indica и Abroma augusta у диабетических крыс.Индийский J Exp Biol. 2003. 41: 636–40. [PubMed] [Google Scholar] 15. Зия Т., Хаснаин С.Н., Хасан СК. Оценка перорального гипогликемического эффекта Trigonella foenum-graecum у нормальных мышей. J Ethanopharmacol. 2001; 75: 191–5. [PubMed] [Google Scholar] 16. Рибес Дж., Совер Й., Да Коста С., Бакку Дж. К., Лубатье-Мариани М. М.. Противодиабетические эффекты субфракций семян пажитника у собак с диабетом. Proc Soc Exp Biol Med. 1986; 182: 159–66. [PubMed] [Google Scholar] 17. Абдель-Барри Дж. А., Абдель-Хассан И. А., Аль-Хакием М. Х.Гипогликемический и антигипергликемический эффекты листа Trigonella foenumgraecum у нормальных крыс и крыс с индуцированным аллоксаном диабетом. J Ethnopharmacol. 1997. 58: 149–55. [PubMed] [Google Scholar] 18. Хосла П., Гупта Д.Д., Нагпал РК. Влияние Trigonella foenum graecum (пажитник) на уровень глюкозы в крови у нормальных и диабетических крыс. Индийский J Physiol Pharmacol. 1995; 39: 173–4. [PubMed] [Google Scholar] 19. Айзенберг Д.М., Дэвис Р.Б., Эттнер С.Л., Аппель С., Уилки С., Ван Ромпей М. и др. Тенденции использования альтернативной медицины в Соединенных Штатах, 1990–1997 годы: результаты последующего национального исследования.ДЖАМА. 1998; 280: 1569–75. [PubMed] [Google Scholar] 20. Райан Э.А., Пик М.Э., Марсо К. Использование альтернативных лекарств при сахарном диабете. Diabet Med. 2001; 18: 242–5. [PubMed] [Google Scholar] 21. Astin JA. Почему пациенты используют альтернативную медицину: результаты национального исследования. ДЖАМА. 1998. 279: 1548–53. [PubMed] [Google Scholar] 22. Айзенберг Д.М., Кесслер Р.С., Фостер К., Норлок Ф.Э., Калкинс Д.Р., Делбанко Т.Л. Нетрадиционная медицина в Соединенных Штатах: профилактика, стоимость и использование схемы. N Engl J Med. 1993; 328: 246–52.[PubMed] [Google Scholar] 23. Рамаратнам С., Шридхаран К. Йога от эпилепсии. Кокрановская база данных систематических обзоров. 2002; (1) Ст. Номер: CD001524 DOI: 10.1002 / 14651858.CD001524. [Google Scholar] 24. Сабина А.Б., Уильямс А., Уолл Х.К., Бансал С., Чупп Г., Карц Д.Л. Вмешательство йоги для взрослых с легкой и умеренной астмой: пилотное исследование. Ann Allergy Asthma Immunol. 2005; 94: 543–8. [PubMed] [Google Scholar] 25. Гупта Н., Кхера С., Вемпати Р.П., Шарма Р., Биджлани Р.Л. Влияние изменения образа жизни на основе йоги на состояние и тревожность.Индийский J Physiol Pharmacol. 2006; 50: 41–7. [PubMed] [Google Scholar] 26. Малхотра V, Сингх С., Тандон О.П., Мадху С.В., Прасад А, Шарма С.Б. Влияние асан йоги на нервную проводимость при диабете 2 типа. Индийский J Physiol Pharmacol. 2002. 46: 298–306. [PubMed] [Google Scholar] 27. Малхотра В., Сингх С., Тандон О.П., Шарма С.Б. Благотворное влияние йоги при сахарном диабете. Nepal Med Coll J. 2005; 7: 145–7. [PubMed] [Google Scholar] 28. Сахай Б.К., Сахай РК. Модификация образа жизни при лечении сахарного диабета. J Indian Med Assoc.2002; 100: 178–80. [PubMed] [Google Scholar] 29. Маням Б.Ю. Сахарный диабет, аюрведа и йога. Комментарий. J Altern Complement Med. 2004; 10: 223–5. [PubMed] [Google Scholar] 30. Sahay BK. Роль йоги при диабете. J Assoc Physitors Индия. 2007; 55: 121–6. [PubMed] [Google Scholar] 31. Дхам С., Шах В., Хирш С., Банерджи М.А. Роль дополнительной и альтернативной медицины при диабете. Curr Diab Rep. 2006; 6: 251–8. [PubMed] [Google Scholar] 32. Гупта С.М. Современная медицина и йога. J Intern Med India. 2001. 4: 155–6.[Google Scholar] 33. Каплан-Майер Г. Занимайтесь йогой. (31-3) .Самостоятельное управление диабетом. 2003; 20:28. [PubMed] [Google Scholar] 34. Khalsa SB. Йога как терапевтическое вмешательство: библиометрический анализ опубликованных исследований. Индийский J Physiol Pharmacol. 2004. 48: 269–85. [PubMed] [Google Scholar] 35. Нагаратна Р., Нагендра HR. Материалы девятой ежегодной конференции IEEE Engineering in Medicine and Biology Conference. Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: IEEE; 1987. Комплексный подход йога-терапии в лечении сахарного диабета; стр.1593–4. [Google Scholar] 36. Наяк Н.Н., Шанкар К. Йога: терапевтический подход. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2004; 15: 783–98. [PubMed] [Google Scholar] 37. Шембекар АГ, Катя СК. Упражнения йоги в лечении сахарного диабета. J Diabetic Assoc India. 1980; 20: 167–71. [Google Scholar] 38. Сингх С., Малхотра В., Сингх К.П., Мадху С.В., Тандон О.П. Роль йоги в изменении некоторых сердечно-сосудистых функций у пациентов с диабетом 2 типа. J Assoc Physitors Индия. 2004; 52: 203–6. [PubMed] [Google Scholar] 39. Стивенс Д.Л.Использование дополнительных и альтернативных методов лечения диабета. Clin Fam Prac. 2002; 4: 911–28. [Google Scholar] 40. Иннес К.Е., Бургиньон С., Тейлор АГ. Индексы риска, связанные с синдромом инсулинорезистентности, сердечно-сосудистыми заболеваниями и возможной защитой с помощью йоги: систематический обзор. J Am Board Fam Pract. 2005; 18: 491–519. [PubMed] [Google Scholar] 41. Surwit RS, Schneider MS. Роль стресса в этиологии и лечении сахарного диабета. Psychosom Med. 1993; 55: 380–93. [PubMed] [Google Scholar] 42.Джаблон С.Л., Налибофф Б.Д., Гилмор С.Л., Розенталь М.Дж. Влияние релаксационной тренировки на толерантность к глюкозе и контроль диабета при диабете II типа. Appl Psychophysiol Biofeedback. 1997. 22: 155–69. [PubMed] [Google Scholar] 43. Да Силва Г.Д., Лоренци-Филхо Г., Лаге Л.В. Эффекты йоги и добавления Tui Na у пациентов с фибромиалгией. J Altern Complement Med. 2007. 13: 1107–13. [PubMed] [Google Scholar] 44. Элсон Д.Ф., Мередит М. Терапия сахарного диабета II типа. Вис Мед Дж. 1998; 97: 49–54. [PubMed] [Google Scholar] 45.Поле Т. Лечебный массаж для младенцев и детей. J Dev Behav Pediatr. 1995; 16: 105–11. [PubMed] [Google Scholar] 46. Поле Т., Эрнандес Р.М., ЛаГрека А., Шоу К., Шланберг С., Кун С. Массажная терапия снижает уровень глюкозы в крови у детей с сахарным диабетом. Спектр диабета. 1997; 10: 237–9. [Google Scholar] 47. Жилет G. Точечный массаж, осознание дыхания помогают больным диабетом. Massage Magzine. 2000; 86: 64. [Google Scholar] 48. Валтонен Э.Дж., Лилиус Х.Г. Синкардиальный массаж при диабетических и других нейропатиях нижних конечностей.Dis Nerv Syst. 1973; 34: 192–4. [PubMed] [Google Scholar] 49. Matheson DW, Edelson R, Hiatrides D, Newkirk J, Twinem K, Thruston S. Расслабление, измеренное с помощью ЭМГ, как функция виброактильной стимуляции. Саморегулирование биологической обратной связи. 1976; 1: 285–92. [PubMed] [Google Scholar] 50. Йетс Дж. Руководство для терапевта по лечебному массажу: его физиологические эффекты и их применение в лечении. Ванковер, Британская Колумбия, Ассоциация массажистов Британской Колумбии. 1990 [Google Scholar] 51. Ху Х. Обзор лечения диабета с помощью иглоукалывания за последние сорок лет.J Tradit Chin Med. 1995; 15: 145–54. [PubMed] [Google Scholar] 52. Чен Д., Гун Д., Чжай Ю. Клинические и экспериментальные исследования в лечении сахарного диабета с помощью иглоукалывания. J Tradit Chin Med. 1994. 14: 163–6. [PubMed] [Google Scholar] 53. Чен Дж. Ф., Вэй Дж. Изменения уровня инсулина в плазме у диабетиков, получавших иглоукалывание. J Tradit Chin Med. 1985. 5: 79–84. [PubMed] [Google Scholar] 54. Хуанг KC. Сахарный диабет. В: Хуан К.С., редактор. Иглоукалывание: прошлое и настоящее. 1-е изд. Нью-Йорк: Vantage Press; 1996 г.п. 202. [Google Scholar] 55. Chen JF. Геморреологическое исследование эффекта иглоукалывания при лечении сахарного диабета. J Tradit Chin Med. 1987. 7: 95–100. [PubMed] [Google Scholar] 56. Хань Д.В., Сюй Р.Л. Прогресс в исследованиях активации крови и снятия гемостаза. Abstr Chin Med. 1988; 2: 466–83. [Google Scholar] 57. Hou AL. Реакция сахарного диабета на иглоукалывание sanyinjiao. Int J Clin Acupunct. 1993; 4: 361–4. [Google Scholar] 58. Лю ZC, Sun FM. Лечение иглоукалыванием инсулиннезависимого сахарного диабета: клиническое исследование.Int J Clin Acupunct. 1994; 5: 249–59. [Google Scholar] 59. Эддукс М., Маграни М. Эффект флоризина Fraxinus excelsior на нормальных и диабетических крысах. J Ethnopharmacol. 2004. 9: 149–54. [PubMed] [Google Scholar] 60. Кесари А.Н., Кесари С., Сантош К.С., Раджеш К.Г., Гита В. Исследования гликемического и липидемического эффекта Murraya koenigii на экспериментальных животных. J Ethnopharmacol. 2007; 112: 305–11. [PubMed] [Google Scholar] 61. Sabu MC, Subburaju T. Эффект Cassia auriculata Linn.от уровня глюкозы в сыворотке, утилизации глюкозы изолированной гемидиафрагмой крысы. J Ethnopharmacol. 2002; 80: 203–6. [PubMed] [Google Scholar] 62. Суббулакшми Г., Наик М. Коренные продукты в лечении сахарного диабета. Бомбей Хосп Дж. 2001; 43: 548–61. [Google Scholar] 63. Шрабана С., Тухин К.Б., Бегум Р., Лиакват А., Мосихуззаман М., Нилуфер Н. и др. Расширенные исследования гипогликемического эффекта Caesalpinia bonducella F. при диабете 1 и 2 типа у крыс Long Evans. J Ethnopharmacol. 2003. 84: 41–6.[PubMed] [Google Scholar] 64. Фабрикант Д.С., Фарнсворт Н.Р. Значение растений, используемых в традиционной медицине для открытия лекарств. Перспектива здоровья окружающей среды. 2001; 109 (Приложение 1): 69–75. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 65. Бейли CJ, День C. Традиционные растительные лекарства как лечение диабета. Уход за диабетом. 1989; 12: 553–64. [PubMed] [Google Scholar] 66. Британская травяная фармакопея. Кейли, Великобритания: 1979. Британская ассоциация фитотерапии. [Google Scholar] 67. Petricic J, Kalogjera Z. Bestimmung des galegins und die antidiabetische wirkung droge herba galegae.Planta Med. 1982; 45: 410. [PubMed] [Google Scholar] 68. Стерн Дж. Фармакология и механизм действия гипогликемических производных гуанидина. В: Кэмпбелл Г.Д., редактор. Пероральные гипогликемические средства. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Academic Press; 1969. С. 193–245. [Google Scholar] 69. Карунанаяке EH, Jeevathayaparan S, Tennekoon KH. Влияние фруктового сока Momordica charantia на индуцированный стрептозотоцином диабет у крыс. J Ethnopharmacol. 1990; 30: 199–204. [PubMed] [Google Scholar] 70. Кханна П., Джайн С.К., Панагария А., Диксит В.П.Гипогликемическая активность полипептида-р из растительного источника. J Nat Prod. 1981; 44: 648–55. [PubMed] [Google Scholar] 71. Бейли CJ, День C, Тернер С.Л., Лезердейл BA. Cerasee, традиционное средство от диабета. Исследования на нормальных мышах и мышах, страдающих стрептозотоциновым диабетом. Diabetes Res. 1985; 2: 81–4. [PubMed] [Google Scholar] 72. Сингх Н., Тьяги С.Д., Агарвал СК. Влияние длительного кормления ацетоновым экстрактом Momordica charantia (порошок цельных плодов) на крыс-альбиносах с аллоксановым диабетом. Индийский J Physiol Pharmacol.1989; 33: 97–100. [PubMed] [Google Scholar] 73. Jayasooriya AP, Sakono M, Yukizaki C, Kawano M, Yamamoto K, Fukuda N. Влияние порошка Momordica charantia на уровни глюкозы в сыворотке и различные параметры липидов у крыс, получавших диеты без холестерина и с высоким содержанием холестерина. J Ethnopharmacol. 2000; 72: 331–6. [PubMed] [Google Scholar] 74. Ахмад Н., Хассан М.Р., Гальдер Х., Беннор К.С. Влияние экстрактов Momordica charantia (Karella) на уровни глюкозы в сыворотке крови натощак и после приема пищи у пациентов с NIDDM.Bangladesh Med Res Counc Counc Bull. 1999; 25: 11–3. [PubMed] [Google Scholar] 75. Саркар С., Пранава М., Марита Р. Демонстрация гипогликемического действия Momordica charantia на проверенной модели диабета на животных. Pharmacol Res. 1996; 33: 1–4. [PubMed] [Google Scholar] 76. Миллер Л.Г. Травяные препараты, нутрицевтики и диабет. В: Миллер Л.Г., Мюррей В.Дж., редакторы. Травяные лекарственные средства, Руководство клинициста. Бингемтон, Нью-Йорк: Пресса Фармацевтических Продуктов, Издательство Хаворт Пресс, Инк; 1998 г.С. 115–33. [Google Scholar] 77. Ribes G, Sauvaire Y, Baccou JC, Valette G, Chenon D, Trimble ER и др. Влияние семян пажитника на эндокринную секрецию поджелудочной железы у собак. Энн Нутр Метаб. 1984; 28: 37–43. [PubMed] [Google Scholar] 78. Шарма Р.Д., Рагурам ТК, Рао Н.С. Влияние семян пажитника на уровень глюкозы в крови и липиды сыворотки крови при диабете I типа. Eur J Clin Nutr. 1990; 44: 301–6. [PubMed] [Google Scholar] 79. Мадар З., Абель Р., Самиш С., Арад Дж. Глюкозоснижающий эффект пажитника у инсулинозависимых диабетиков.Eur J Clin Nutr. 1988; 42: 51–4. [PubMed] [Google Scholar] 80. Баскаран К., Кизар Ахаматх Б., Радха Шанмугасундарам К., Шанмугасундарам Э.Р. Противодиабетический эффект экстракта листьев из Gymnema sylvestre у инсулиннезависимых пациентов с сахарным диабетом. J Ethnopharmacol. 1990; 30: 295–300. [PubMed] [Google Scholar] 81. Shanmugasundaram ER, Rajeswari G, Baskaran K, Rajesh Kumar BR, Radha Shanmugasundaram K, Kizar Ahmath B, et al. Использование экстракта листьев Gymnema sylvestre для контроля уровня глюкозы в крови при инсулинозависимом сахарном диабете.J Ethnopharmacol. 1990; 30: 281–94. [PubMed] [Google Scholar] 82. Мурти К.С., Рао Д.Н., Рао Д.К., Мурти ЛБГ. Предварительное исследование гипогликемической и антигипергликемической активности препарата Azadirachata indica . Индийский J Pharmacol. 1978; 10: 247–250. [Google Scholar] 83. Чакраборти Т., Уэротта Л., Поддар Г. Оценка экстракта листьев Azadirachta indica на гипогликемическую активность у крыс Phytother. Res. 1989; 3: 30–32. [Google Scholar] 84. Гровер Дж. К., Ядав С., Ватс В. Лекарственные растения Индии с антидиабетическим потенциалом.J Ethnopharmacol. 2002; 81: 81–100. [PubMed] [Google Scholar] 85. Франц MJ, Бантл JP. Руководство Американской диабетической ассоциации по лечебному питанию при диабете. Александрия, штат Вирджиния. Американская диабетическая ассоциация. 1999 [Google Scholar] 86. Mooradian AD, Failla M, Hoogwerf B, Marynuik M, Wylie-Rosett J. Избранные витамины и минералы при диабете. Уход за диабетом. 1994; 17: 464–79. [PubMed] [Google Scholar] 87. Андерсон Р.А. Непереносимость хрома, глюкозы и диабет. J Am Col Nutr. 1998. 17: 548–55. [PubMed] [Google Scholar] 88.Сарубин А. Справочник по популярным диетическим добавкам для медицинских работников. Чикаго: Американская диетическая ассоциация; 2000. [Google Scholar] 89. Оффенбахер Э.Г., Пи-Суньер FX. Благоприятное влияние дрожжей, богатых хромом, на толерантность к глюкозе и липиды крови у пожилых людей. Сахарный диабет. 1980; 29: 919–25. [PubMed] [Google Scholar] 90. Бейкер Б. Хромовые добавки, связанные с контролем уровня глюкозы. Новости Fam Pract. 1996; 15: 5. [Google Scholar] 91. Андерсон Р.А., Брайден Н.А., Поланский М.М. Потребление хрома с пищей. Свободно выбранные диеты, институциональная диета и индивидуальные продукты.Biol Trace Elem Res. 1992; 32: 117–21. [PubMed] [Google Scholar] 92. Харланд Б.Ф., Харден-Вильямс Б.А. Важен ли еще ванадий в питании? J Am Diet Assoc. 1994; 94: 891–4. [PubMed] [Google Scholar] 93. Goldfine A, Simonson D, Folli F, Patti ME, Kahn R. Метаболические эффекты метаванадата натрия у людей с инсулинозависимым и инсулинозависимым сахарным диабетом in vivo, и , in vitro, исследований. J Clin Endocrinol Metab. 1995; 80: 3311–20. [PubMed] [Google Scholar] 94. Хальберштам М., Коэн Н., Шлимович П., Россетти Л., Шамун Х.Пероральный ванадилсульфат улучшает чувствительность к инсулину у пациентов с NIDDM, но не у пациентов с ожирением и недиабетом. Сахарный диабет. 1996. 45: 659–66. [PubMed] [Google Scholar] 95. Cohen N, Halberstam M, Schilmovich P, Chang CJ, Shamoon H, Rosetti L. Пероральный ванадилсульфат улучшает печеночную и периферическую чувствительность к инсулину у пациентов с инсулинозависимым сахарным диабетом. J Clin Invest. 1995; 95: 2501–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 96. Боден Г., Чен X, Руис Дж, ван Россум Г.Д., Турко С. Влияние сульфата ванадила на углеводный и липидный обмен у пациентов с инсулинозависимым сахарным диабетом.Обмен веществ. 1996; 45: 1130–5. [PubMed] [Google Scholar] 97. Poucheret P, Verma S, Grynpas MD, McNeil JH. Ванадий и диабет. Mol Cell Biol. 1998. 188: 73–80. [PubMed] [Google Scholar] 99. Американская диабетическая ассоциация. Добавки магния при лечении диабета (Консенсус) Уход за диабетом. 1992; 15: 1065–7. [PubMed] [Google Scholar] 100. Мейер К.А., Куши Л.Х., Джейкобс Д.Р., Славин Дж., Селлерс Т.А., Фолсом А.Р. Углеводы, пищевые волокна и диабет 2 типа у пожилых женщин. Am J Clin Nutr.2000; 71: 921–30. [PubMed] [Google Scholar] 101. Kao WH, Folsom AR, Nieto FJ, Mo JP, Watson RL, Brancati FL. Сывороточный и диетический магний и риск сахарного диабета 2 типа: исследование риска атеросклероза в сообществах (ARIC). Arch Intern Med. 1999; 159: 2151–9. [PubMed] [Google Scholar] 102. Макнейр П., Кристиансен С., Мадсбад С., Лауритцен Э., Фабер О, Биндер С. и др. Гипомагниемия, фактор риска диабетической ретинопатии. Сахарный диабет. 1978; 27: 1075–7. [PubMed] [Google Scholar] 103. Кэм М.С., Браунси Р.В., Макнил Дж. Х.Механизмы действия ванадия: миметик инсулина или усилитель инсулина? Может J Physiol Pharmacol. 2000. 78: 829–47. [PubMed] [Google Scholar] 105. Lampeter EF, Klinghammer A, Scherbaum WA, Heinze E, Haastert B, Giani G и др. Интервенционное исследование немецкого никотинамида: попытка предотвратить диабет 1 типа. Группа ДЕНИС. Сахарный диабет. 1998; 47: 980–4. [PubMed] [Google Scholar] 106. Эллиотт РБ, Пилчер С.К., Фергюссон Д.М., Стюарт А.В. Популяционная стратегия профилактики инсулинозависимого диабета с помощью никотинамида.J Pediatr Endocrinol Metab. 1996; 9: 501–9. [PubMed] [Google Scholar] 107. Гейл EA. Никотинамид: потенциал для предотвращения диабета 1 типа? Horm Metab Res. 1996; 28: 361–4. [PubMed] [Google Scholar] 108. Pozzilli P, Vissali N, Girhlanda G, Manna R, Andreani D. Никотинамид увеличивает секрецию C-пептида у пациентов с недавно начавшимся диабетом 1 типа. Diabet Med. 1989; 6: 568–72. [PubMed] [Google Scholar] 109. Поццилли П., Виссали Н., синьор А., Барони М.Г., Баззетти Р., Кавалло М.Г. и др. Двойное слепое испытание никотинамида при недавно начавшемся ИЗСД (исследование IMDIAB III). Диабетология.1995; 38: 848–52. [PubMed] [Google Scholar] 110. Виссали Н., Кавалло М.Г., Синьор А., Барони М.Г., Баззетти Р., Фиорити Е. и др. Многоцентровое рандомизированное исследование двух разных доз никотинамида у пациентов с недавно начавшимся диабетом 1 типа (IMDIAB VI) Diabetes Metab Res Rev.1999; 15: 181–5. [PubMed] [Google Scholar] 111. Поццолли П., Браун П.Д., Колб Х. Исследователи никотинамида: метаанализ лечения никотинамидом у пациентов с недавно начавшимся ИЗСД. Уход за диабетом. 1996; 19: 1357–63. [PubMed] [Google Scholar] 112.Polo V, Saibene A, Pontiroli AE. Никотинамид улучшает секрецию инсулина и метаболический контроль у худых пациентов 2 типа с вторичной недостаточностью сульфонилмочевины. Acta Diabetol. 1998; 35: 61–4. [PubMed] [Google Scholar] 113. Колб Х., Фолькер Б. Никотинамид в механизме действия диабета 1-го типа. Уход за диабетом. 1999; 22 (Приложение 2): B16–20. [PubMed] [Google Scholar] 114. Шилс М.Э., Олсон Дж. А., Шике М., Росс А. С.. Современное питание в здоровье и болезнях. 9 изд. Филадельфия, штат Пенсильвания: Леа и Фебигер; 1999. [Google Scholar] 115.Salonen JT, Nyyssonen K, Tuomainen TP, Maenpaa PH, Korpela H, Kaplan GA, et al. Повышенный риск инсулиннезависимого сахарного диабета при низких концентрациях витамина Е в плазме: четырехлетнее исследование на мужчинах. BMJ. 1995; 311: 1124–7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 116. Polidori MC, Mecocci P, Stahl W, Parente B, Cecchetti R, Cherubini A и др. Уровни липофильных антиоксидантов в плазме у очень старых пациентов с диабетом 2 типа. Diabetes Metab Res Rev.2000; 16: 15–9. [PubMed] [Google Scholar] 117.Шарма А., Харб С., Чу С. Н., Каккар Р., Сингх Г. П.. Оценка окислительного стресса до и после контроля гликемии и после приема витамина Е у пациентов с диабетом. Обмен веществ. 2000; 49: 160–2. [PubMed] [Google Scholar] 118. Ceriello A, Bortolotti N, Motz E, Crescentini A, Lizzio S, Russo A и др. Окислительный стресс, вызванный приемом пищи, у пациентов с типом 2. Уход за диабетом. 1998; 21: 1529–33. [PubMed] [Google Scholar] 119. Сантини С.А., Марра Дж., Джардина Б., Коттронео П., Морденте А., Марторана Дж. Э. и др.Нарушение антиоксидантной защиты плазмы и повышенная восприимчивость к перекисному окислению липидов при неосложненном ИЗСД. Сахарный диабет. 1997; 46: 1853–8. [PubMed] [Google Scholar] 120. Ceriello A, Bortolotti N, Falleti E, Taboga C, Tonutti L, Crescentini A и др. Параметр общего улавливающего радикалы антиоксиданта у пациентов с инсулинозависимым диабетом. Уход за диабетом. 1997. 20: 194–7. [PubMed] [Google Scholar] 121. Reaven PD, Herold DA, Barnett J, Edelman S. Влияние витамина E на восприимчивость липопротеинов низкой плотности и субфракций липопротеинов низкой плотности к окислению и на гликирование белков при NIDDM.Уход за диабетом. 1995; 18: 807–16. [PubMed] [Google Scholar] 122. Деварадж С., Джиалал И. Постсекреторная модификация липопротеинов низкой плотности, функция моноцитов и циркулирующие молекулы адгезии у пациентов с диабетом 2 типа с макрососудистыми осложнениями и без них. Тираж. 2000. 102: 191–6. [PubMed] [Google Scholar] 123. Поццолли П., Виссали Н., Кавалло М.Г., синьор А., Барони М.Г., Баззетти Р. и др. Витамин Е и никотинамид имеют сходные эффекты в поддержании остаточной функции клеток при недавно начавшемся инсулинозависимом диабете (исследование IMDIAB IV) Eur J Endocrinol.1997. 137: 234–239. [PubMed] [Google Scholar] 124. Паолиссо Дж., Д’Амор А., Джульяно Д., Серейлло А., Варриккио М., Д’Онофрио Ф. Фармакологические дозы витамина Е улучшают действие инсулина у здоровых субъектов и пациентов с инсулинозависимым диабетом. Am J Clin Nutr. 1993; 57: 650–6. [PubMed] [Google Scholar] 125. Skrha J, Sindelka G, Kvasnicka J, Hilgertova J. Действие инсулина и фибринолиз под влиянием витамина E при сахарном диабете 2 типа с ожирением. Диабет Res Clin Pract. 1999; 44: 27–33. [PubMed] [Google Scholar] 126.Гомес-Перес Ф. Дж., Валлес-Санчес В. Е., Лопес-Альваренга Дж. К., Чоза-Ромеро Р., Ибарра Паскуали Дж. Дж., Гонсалес Орельяна Р. и др. Витамин E не изменяет ни уровень фруктозамина, ни уровень HbA1c при плохо контролируемом диабете. Rev Invest Clin. 1996. 48: 421–4. [PubMed] [Google Scholar] 127. Джейн С.К., Макви Р., Джарамилло Дж. Дж., Палмер М., Смит Т. Влияние умеренных добавок витамина Е на уровни гликированного гемоглобина и триглицеридов в крови и индексы эритроцитов у пациентов с диабетом 1 типа. J Am Coll Nutr. 1996; 15: 458–61. [PubMed] [Google Scholar] 128.Паолиссо Дж., Д’Аморе А., Гальцерано Д., Бальби В., Джульяно Д., Варричко М. и др. Ежедневные добавки витамина E улучшают метаболический контроль, но не секрецию инсулина у пожилых пациентов с диабетом 2 типа. Уход за диабетом. 1993; 16: 1433–147. [PubMed] [Google Scholar] 129. Cerillo A, Giugliano D, Quataro A, Donzella C, Dipalo G, Lefebrve PJ. Витамин Е снижает гликозилирование белков при диабете. Новая перспектива профилактики диабетических осложнений? Уход за диабетом. 1991; 14: 68–72. [PubMed] [Google Scholar] 130. Тутунджу Н.Б., Байрактар ​​Н., Варли К.Устранение дефектной нервной проводимости с добавлением витамина Е при диабете 2 типа: предварительное исследование. Уход за диабетом. 1998; 21: 1915–8. [PubMed] [Google Scholar] 131. Bursell SE, Clermont AC, Aiello LP, Aiello LM, Schlossman DK, Feener EP и др. Прием высоких доз витамина E нормализует кровоток в сетчатке и клиренс креатинина у пациентов с диабетом 1 типа. Уход за диабетом. 1999; 22: 1245–51. [PubMed] [Google Scholar] 132. Юсуф С., Дагенаис Дж., Погу Дж., Бош Дж., Слейт П. Добавки витамина Е и сердечно-сосудистые события у пациентов с высоким риском.Исследователи оценочного исследования профилактики сердечных исходов. N Engl J Med. 2000; 342: 154–60. [PubMed] [Google Scholar] 133. Эндрю Р., Скирм-Джонс П., О’Брайен Р. К., Берри К. Л., Мередит ИТ. Добавка витамина E улучшает функцию эндотелия при сахарном диабете 1 типа: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Am Coll Cardiol. 2000; 36: 94–102. [PubMed] [Google Scholar] 134. Лоулесс Дж. Торонс. Сан-Франциско: 1994. Ароматерапия и разум. [Google Scholar] 135. Беттс Т. Ветер фрагментов: роль ароматерапии в лечении эпилепсии.Ароматерапия Ежеквартально. 1996; 51: 25–7. [Google Scholar] 136. Моват А., Максуин Р., Перси-Хоббс Л., Фуилс А. Печень, желчевыводящие пути и поджелудочная железа. В: MacSween R, Whaley K, редакторы. В «Учебнике патологии» Мюира. 13-е изд. Лондон: Арнольд; 1993. С. 674–41. [Google Scholar] 137. Грей М. Копинг и диабет. Спектр диабета. 2000. 13: 167–169. [Google Scholar] 138. Статистика диабета. Bethesda, MD: NIDDK; 1995. Национальные институты диабета, болезней органов пищеварения и почек. Публикация NIH № 96-3926.[Google Scholar] 139. Коуи С.К., Эберхард М.С., редакторы. Американская Диабетическая Ассоциация: Диабет 1996: Статистика естественного движения населения. Александрия, Вирджиния: Американская диабетическая ассоциация; 1996. [Google Scholar] 140. Рабочая группа по исследованию диабета. Преодоление диабета Стратегический план на 21 год век. 1999: 1-2. Публикация NIH № 99-4398. [Google Scholar] 141. Surwit RS, van Tilburg MA, Zucker N, McCaskill CC, Parekh P, Fienglos MN, et al. Управление стрессом улучшает долгосрочный гликемический контроль при диабете 2 типа.Уход за диабетом. 2002; 25: 30–4. [PubMed] [Google Scholar] 142. Джаблон С.Л., Налибофф Б.Д., Гилмор С.Л., Розенталь М.Дж. Эффекты релаксационной тренировки на толерантность к глюкозе и контроль диабета при диабете II типа. Appl Psychophysiol Biofeedback. 1997. 22: 155–69. [PubMed] [Google Scholar] 143. МакГрейди А., Хорнер Дж. Роль настроения в исходе релаксационной терапии с помощью биологической обратной связи при инсулинозависимом сахарном диабете. Appl Psychophysiol Biofeedback. 1999; 24: 79–88. [PubMed] [Google Scholar] 144. Талбот Ф., Ноувен А.Обзор взаимосвязи между депрессией и диабетом у взрослых: есть ли связь? Уход за диабетом. 2000; 23: 1556–62. [PubMed] [Google Scholar] 145. Макгиннис Р.А., Кокс С.А., МакГрейди А., Даулинг К.А. Расслабление с помощью биологической обратной связи при диабете II типа. Уход за диабетом. 2005; 28: 2145–9. [PubMed] [Google Scholar] 146. Андерсон Р.Дж., Фридленд К.Дж., Клаус Р.Э., Люстман П.Дж. Распространенность коморбидной депрессии у взрослых с диабетом: метаанализ. Уход за диабетом. 2001; 24: 1069–78. [PubMed] [Google Scholar] 147.Hooper PL. Гидромассажная ванна при сахарном диабете 2 типа. N Engl J Med. 1999; 341: 924–5. [PubMed] [Google Scholar] 148. Барон А.Д., Стейнберг Х., Брехтель Г., Джонсон А. Кровоток в скелетных мышцах независимо модулирует опосредованное инсулином поглощение глюкозы. Am J Physiol. 1994; 266: E248–53. [PubMed] [Google Scholar] 149. Hooper PL. Гидромассажная ванна при сахарном диабете 2 типа. Ответить на обсуждение. N Engl J Med. 2000; 342: 218–9. [PubMed] [Google Scholar] 150. Бахру HK. Победить диабет естественным путем. Нью-Дели, Индия: Восточные книги в мягкой обложке; 2008 г.С. 166–8. [Google Scholar] 151. Эццо Дж., Доннер Т., Кокс М. Полезен ли массаж при лечении диабета? Систематический обзор. Diabetes Spectr. 2001; 14: 223. [Google Scholar] 152. Ахтар М.С., Атар М.А., Якуб М. Влияние Momordica charantia на уровень глюкозы в крови кроликов с нормальным и аллоксановым диабетом. Planta Med. 1981; 42: 205–12. [PubMed] [Google Scholar] 153. Пури Д., Прабху К.М., Мурти П.С. Механизм действия гипогликемического принципа, выделенного из семян пажитника. Индийский J Physiol Pharmacol. 2002. 46: 457–62.[PubMed] [Google Scholar] 155. Giancaterini A, De Gaetano A, Mingrone G, Gniuli D, Liverani E, Capristo E, et al. Инфузия ацетил-L-карнитина увеличивает удаление глюкозы у пациентов с диабетом 2 типа. Обмен веществ. 2000; 49: 704–7. [PubMed] [Google Scholar] 156. О’Коннелл Б. Выбирайте витамины и минералы для лечения диабета. Diabetes Spectr. 2001; 14: 133–48. [Google Scholar]

Средства для улучшения вашей жизни с помощью только витаминной инфузионной терапии

Витамины удивительны, потому что они могут улучшить нашу жизнь, помогая нам добиться здорового и хорошо функционирующего тела.Он не только защищает организм от различных типов заболеваний, но также лечит медицинские состояния и заболевания, такие как проблемы с сердцем, высокий уровень холестерина и различные типы глазных и кожных заболеваний. Существуют разные виды витаминов, которые по-разному влияют на организм. В этом блоге мы поговорим о народных средствах улучшения своей жизни с помощью только витаминной инфузионной терапии.

Некоторые полезные для здоровья витамины:

Витамин D:

Младенцы, какими бы беспомощными они ни были, нуждаются в витамине D для поддержки правильного и активного роста костей.Солнечный свет является основным источником витамина D, но вы также можете получить его из пищевых источников, таких как рыба, яичные желтки и семена подсолнечника. По мере развития человеческого организма потребность в этом витамине сохраняется, поскольку он также необходим для усвоения и поддержания в организме кальция и магния.

Витамин A:

Витамин А необходим организму для ясного зрения, роста, деления клеток, размножения и иммунитета. Он также обладает антиоксидантными свойствами. Витамин А содержится во многих продуктах, таких как шпинат, молочные продукты и печень.Другими источниками являются продукты, богатые бета-каротином, такие как зеленые листовые овощи, морковь и дыня. Ваше тело превращает бета-каротин в витамин А.

Витамин B:

Существует восемь типов витаминов группы B (а именно тиамин B1, рибофлавин B2, ниацин B3, пантотеновая кислота B5, пиридоксин B6, биотин B7, фолат B9 и кобаламин B12), но они обычно помогают метаболизму, превращают пищу в энергию и расщепление углеводов на более простые сахара. Источниками витамина B являются фрукты, особенно цитрусовые, семена и орехи, мясо, цельнозерновые продукты, яйца и молочные продукты.

Витамин C:

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, — это витамин, необходимый организму для образования кровеносных сосудов, хрящей, мышц и коллагена в костях. Источник этого витамина можно найти в различных продуктах и ​​диетических добавках, которые продаются без рецепта. Витамин С также помогает в процессе заживления организма. Лучше всего то, что этот витамин также является антиоксидантом, который помогает организму поддерживать сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии.

Витамин К:

Витамин К в основном содержится в листовой зелени овощей, таких как цветная капуста, шпинат и брокколи.Основные роли витамина К в организме — это помощь в свертывании крови и контроль соединения кальция в костях.

Витамин E:

Витамин Е необходим для организма, потому что он защищает нас от молекул, называемых свободными радикалами, которые могут повредить наши клетки. Дефицит витамина Е может привести к нервным осложнениям. Витамин Е можно найти в лососе, морепродуктах, естественно растущих продуктах, таких как брокколи, шпинат и других листовых овощах, но также его можно найти в некоторых промышленных пищевых продуктах, таких как хлопья, соки и маргарин.

проблемы, с которыми ваше тело столкнется с дефицитом витаминов:

  • Выпадение волос
  • Перхоть
  • Хрупкие волосы и ногти
  • Плохое ночное зрение
  • Кровоточащие десны
  • Язва во рту
  • Красные прыщики на коже
  • Синдром беспокойных ног

: Как улучшить свое здоровье

Наряду с регулярными упражнениями нам необходимо употреблять здоровую пищу, богатую витаминами, чтобы поддерживать активные функции организма.Прием витаминов не только улучшает общие функции нашего тела, но и защищает нас от различных заболеваний. Дефицит витаминов приведет к нежелательным легким проблемам и более серьезным проблемам.

Распознать симптомы авитаминоза может быть сложно, но если вы уделите более пристальное внимание своему здоровью, вы можете обнаружить один или два симптома. Удивительно, но лишь у нескольких человек есть достаточное количество витаминов в организме. Скорее всего, это связано с неправильным питанием и употреблением нездоровой пищи.

Эта проблема не редкость, поэтому существуют и другие способы потребления витаминов в организме, например, прием витаминных добавок. Этот метод эффективен, но прием витаминных капсул может иметь некоторые нежелательные побочные эффекты, если его не принимать должным образом. Еще один метод потребления витаминов, который доказал свою эффективность, — это терапия инфузией витаминов.

Что такое терапия инфузией витаминов?

Витаминная инфузионная терапия — это метод снабжения организма достаточным количеством витаминов.Исследования показывают, что это лечение намного эффективнее в абсорбции витаминов, чем прием добавок, которые вы можете усвоить в лучшем случае от 10 до 15%. Но витаминная инфузионная терапия поглотит 90% витаминов, которые необходимы человеку.

Как часто мне следует проходить терапию витаминной инфузией:

Ответ на этот вопрос зависит от организма пациента и его реакции на лечение. Некоторые люди могут хорошо себя чувствовать при ежемесячной инфузионной терапии, но некоторым больным и слабой иммунной системой может потребоваться более одного раза в месяц.Возможно, вы захотите записаться на прием или узнать о лучших планах с вашей витаминной инфузионной терапией в надежной клинике, которая предоставляет этот тип терапии.

Преимущества терапии инфузией витаминов для организма:

Профилактика лучше лечения. Вместо того, чтобы ждать, пока заболеет, прежде чем обратить внимание на свое здоровье, лучше принять меры предосторожности и сделать правильный выбор, чтобы позаботиться о благополучии своего тела. Поскольку витамин поступает в организм напрямую, есть гарантия, что вы усвоите его.После процедуры вы можете почувствовать мгновенные преимущества лечения, такие как:

  • Снятие стресса
  • Детоксикация печени
  • Быстрое послеоперационное восстановление
  • Повышение уровня энергии
  • Регидратация
  • Улучшение иммунной системы
  • Восстановление симптомов простуды и гриппа
  • Повышение физической работоспособности
  • Улучшение качества сна
  • Антивозрастной

Как пройти терапию витаминной инфузией:

Если вы хотите быть здоровым и принимать все, что лучше всего подходит для вашего тела, вам следует пройти терапию с применением витаминной инфузии.Семейная медицинская клиника Chariss предлагает терапию инфузией витаминов пациентам с ослабленным иммунитетом или пациентам, которые просто хотят лучше лечить свое тело. Вы можете связаться с нашей клиникой и поговорить с одним из наших представителей по этому номеру: (240) 770-4315, чтобы помочь вам сделать необходимые шаги и получить консультацию, чтобы быть здоровым с помощью витаминной инфузионной терапии. Ждем, когда вы выберете терапию, которая улучшит вашу жизнь!

Нарушения обмена веществ — симптомы, причины, лечение

Метаболизм — это расщепление пищи на более простые компоненты: белки, углеводы (или сахара) и жиры.Нарушения обмена веществ возникают, когда эти нормальные процессы нарушаются. Нарушения обмена веществ могут передаваться по наследству, и в этом случае они также известны как врожденные нарушения обмена веществ, или они могут быть приобретены в течение вашей жизни. Существует множество нарушений обмена веществ, и они распространены в Соединенных Штатах. Например, диабет — это нарушение обмена веществ, которым страдают примерно 26 миллионов американцев (Источник: CDC).

Фенилкетонурия является примером наследственного метаболического нарушения, характеризующегося неспособностью расщеплять один из строительных блоков белка, аминокислоту фенилаланин.Диабет I типа, заболевание, при котором поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина для поддержания сбалансированного уровня сахара в крови, представляет собой нарушение метаболизма сахара. Примером нарушения обмена веществ, влияющего на метаболизм жиров, является болезнь Гоше, которая характеризуется недостатком фермента глюкоцереброзидазы. Нарушения обмена веществ также могут быть осложнениями тяжелых заболеваний или состояний, включая печеночную или дыхательную недостаточность, рак, хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ, включая эмфизему и хронический бронхит) и ВИЧ / СПИД.

Огромные успехи были достигнуты в распознавании и лечении нарушений обмена веществ. Иногда возникают очень сложные пути, которые приводят к нарушению обмена веществ. В других случаях ответственность лежит исключительно на одной крохотной ошибке в ДНК человека. Эти открытия позволили ученым разработать необычные методы лечения больных, и темпы открытий продолжают ускоряться.

Симптомы метаболических нарушений различаются у разных людей и в зависимости от типа заболевания.Некоторые нарушения обмена веществ приводят к легким симптомам, которые можно контролировать с помощью лекарств и изменения образа жизни, в то время как другие могут вызывать серьезные и опасные для жизни симптомы, такие как проблемы с дыханием, судороги и органная недостаточность. Некоторые наследственные метаболические нарушения могут потребовать длительного приема пищевых добавок и лечения, в то время как метаболические нарушения, возникающие в результате другого заболевания или состояния, часто проходят после лечения основного состояния.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) в случае серьезных симптомов, таких как сильное затрудненное дыхание; синеватый оттенок губ или ногтей; захват; и изменение уровня сознания или бдительности, например, потеря сознания или отсутствие реакции.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью , если вы лечитесь от нарушения обмена веществ, но легкие симптомы повторяются или сохраняются.

Пост для здоровья: что нужно знать

Когда дело доходит до идей относительно здорового образа жизни, правильное питание и адекватные физические упражнения часто являются основными столпами. Хотя это, безусловно, правда, есть еще кое-что, что мы можем рассмотреть в отношении наших отношений с едой и здоровым образом жизни.

Пост — это добровольное воздержание или отказ от некоторой или всей еды, питья или того и другого в течение определенного периода времени.Кратковременное голодание, которое иногда считается нездоровым, лишающим силы или ограниченным по религиозным соображениям, может принести отличную пользу для здоровья. По мере роста исследований в этой области здоровья голодание становится все более широко признанным в качестве законного средства контроля веса и предотвращения болезней. В то же время важно, чтобы голодание было правильным и здоровым.

Наука поста

В настоящее время имеется большое количество доказательств, подтверждающих пользу голодания, хотя наиболее заметные данные были получены в исследованиях на животных.Тем не менее, эти открытия многообещающие для людей. По сути, голодание очищает наш организм от токсинов и заставляет клетки участвовать в процессах, которые обычно не стимулируются, когда постоянно присутствует постоянный поток топлива из пищи.

Когда мы голодаем, организм не имеет обычного доступа к глюкозе, заставляя клетки прибегать к другим средствам и материалам для производства энергии. В результате в организме начинается глюконеогенез — естественный процесс производства собственного сахара. Печень помогает, превращая неуглеводные материалы, такие как лактат, аминокислоты и жиры, в энергию глюкозы.Поскольку наши тела экономят энергию во время голодания, наша основная скорость метаболизма (количество энергии, сжигаемой нашим телом во время отдыха) становится более эффективной, тем самым снижая частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Кетоз, еще один процесс, который происходит позже в быстром цикле, происходит, когда организм сжигает накопленный жир в качестве основного источника энергии. Это идеальный режим для похудения и балансировки уровня сахара в крови.

Пост подвергает организм легкому стрессу, который заставляет наши клетки адаптироваться, повышая их способность справляться.Другими словами, они становятся сильными. Этот процесс похож на то, что происходит, когда мы нагружаем наши мышцы и сердечно-сосудистую систему во время упражнений. Как и в случае с упражнениями, наше тело может стать сильнее во время этих процессов только тогда, когда есть достаточно времени для отдыха и восстановления. Поэтому рекомендуется кратковременное голодание.

Типы поста

В лабораторных исследованиях эти три типа ограничения калорий или голодания продемонстрировали положительное влияние на долголетие:

  • Ограниченное по времени кормление
    Это процесс ограничения потребления калорий до определенного периода времени, который соответствует нашему циркадному ритму.Циркадный ритм часто называют «телесными часами», естественным циклом, который сообщает нашему телу, когда нужно спать, вставать, есть и т. Д. Прием пищи только в течение 8-12 часов каждый день во время голодания — например, с 10 до 18 часов — является примером согласования с нашим циркадным ритмом. Системы тела работают лучше, когда они синхронизированы друг с другом; Ночные перекусы, когда наше тело обычно спит, нарушают работу нашей естественной системы восстановления. Кроме того, если дать нашему телу больше времени на восстановление, это полезно для нашего здоровья.
  • Прерывистое ограничение калорий
    Практика уменьшения количества калорий, потребляемых в день. Исследования были сосредоточены на двухдневной диете, при которой калории сокращаются вдвое, а углеводы ограничиваются в течение двух дней подряд в неделю. При таком подходе организм проходит короткую и интенсивную терапию. Подход периодического ограничения калорий также напоминает нам о том, что нам не нужно потреблять постоянно. Когда мы действительно потребляем, мы можем мудро выбирать и продолжать нормальную деятельность и упражнения с меньшим расходом топлива.
  • Периодическое голодание с диетами, имитирующими голодание
    Это означает ограничение потребления калорий в течение трех-пяти дней, побуждая клетки истощать запасы гликогена и начинать кетоз. Хотя это можно сделать и без еды, это не самый безопасный вариант. Определенной пятидневной диеты с ограничением калорий (около 1000 калорий в день) достаточно, чтобы имитировать голодание без истощения питательных веществ. Предполагается, что этот метод превосходит двухдневное голодание, позволяя телу войти в состояние кетоза и начать истинное очищение.

Польза голодания для здоровья

Хотя голодание может быть трудным, а иногда и неудобным, его умственные и физические преимущества могут:

  • Повысьте когнитивные способности
  • Защита от ожирения и связанных с ним хронических заболеваний
  • Уменьшает воспаление
  • Улучшить общую физическую форму
  • Поддержка похудания
  • Снижает риск метаболических заболеваний
  • Польза для больных раком — Недавнее исследование на мышах и раке показало, что голодание во время химиотерапии запускает иммунную систему и обнажает раковые клетки.Избавление от старых токсичных клеток и замена их новыми, здоровыми может быть правильным решением. Традиционно больным раком рекомендовали увеличить потребление питательных веществ и калорий во время прохождения химиотерапевтического лечения, но сейчас этот подход может быть пересмотрен.

Если вы хотите попробовать голодание, проконсультируйтесь с врачом.


О Susan Puckett, PA


Боулдерский медицинский центр внутренних болезней и отоларингологии

Сьюзан Пакетт — ассистент врача в отделении внутренних болезней и отоларингологии (ЛОР).С 1993 года Сьюзен работает в медицинском центре в Боулдере. Она родом из Техаса и жила в Вашингтоне, Флориде и Нью-Мексико. В свободное время Сьюзан увлекается подводным плаванием с аквалангом и катанием на лыжах. Сьюзен замужем, имеет сына и дочь.

Что такое метаболический ацидоз?

Метаболический ацидоз возникает, когда нарушается химический баланс кислот и оснований в крови. Ваше тело:

  • Производит слишком много кислоты
  • Не избавляется от достаточного количества кислоты
  • Не хватает основания, чтобы компенсировать нормальное количество кислоты

Когда происходит что-либо из этого, химические реакции и процессы ваше тело не работает правильно.

Хотя тяжелые эпизоды могут быть опасными для жизни, иногда метаболический ацидоз протекает в легкой форме. Вы можете лечить это, но как это зависит от того, что его вызывает.

Причины метаболического ацидоза

Кислотно-щелочной дисбаланс в крови могут вызывать разные факторы.

Кетоацидоз. Когда у вас диабет, вы не получаете достаточного количества инсулина и обезвоживаетесь, ваше тело сжигает жир вместо углеводов в качестве топлива, и это создает кетоны. Большое количество кетонов в крови делает ее кислой.Люди, которые долгое время пьют много алкоголя и не едят достаточно, также накапливают кетоны. Это может случиться и тогда, когда вы совсем не едите.

Лактоацидоз. Клетки вашего тела вырабатывают молочную кислоту, когда им не хватает кислорода для использования. Эта кислота тоже может накапливаться. Это может случиться, когда вы интенсивно тренируетесь. Это также могут быть сильные падения артериального давления, сердечная недостаточность, остановка сердца и обширная инфекция.

Продолжение

Почечный канальцевый ацидоз. Здоровые почки выводят кислоты из крови и избавляются от них с мочой. Заболевания почек, а также некоторые нарушения иммунной системы и генетические нарушения могут повредить почки, поэтому в крови остается слишком много кислоты.

Гиперхлоремический ацидоз. Тяжелая диарея, злоупотребление слабительными и проблемы с почками могут вызвать снижение уровня бикарбоната — основания, которое помогает нейтрализовать кислоты в крови.

Респираторный ацидоз также приводит к слишком кислой крови. Но все начинается по-другому, когда в вашем теле слишком много углекислого газа из-за проблем с вашими легкими.

Симптомы

Хотя симптомы могут отличаться, люди с метаболическим ацидозом часто будут:

  • Быстро дышать
  • Учащенное сердцебиение
  • У вас болит голова
  • Запутаться
  • Чувствовать слабость
  • Слабое желание
  • есть
  • Чувство тошноты
  • Рвота

Пахнущее фруктами дыхание — классический симптом диабетического кетоацидоза (ДКА).

Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к врачу.Вам, вероятно, придется отправиться в больницу, если они тяжелые.

Тестирование

Тесты могут помочь вашему врачу выяснить, что происходит в вашем теле, чтобы вы получили правильное лечение.

Анионный разрыв. Этот тест измеряет химический баланс в вашей крови. Он сравнивает количество положительно и отрицательно заряженных частиц, включая натрий, хлорид и бикарбонат. Некоторые типы метаболического ацидоза имеют большее различие — или «разрыв», чем другие.

Газы артериальной крови. Этот тест измеряет pH вашей крови, а также уровни кислорода и углекислого газа в ней.

Анализ мочи может выявить кетоацидоз, проблемы с почками и отравление алкоголем, аспирином и антифризом. Если у вас диабет, вы можете проверить свою мочу на кетоны дома с помощью тест-полосок, которые можно купить без рецепта.

Некоторые измерители сахара в крови могут измерять кетоны в крови.

Лечение

Вы лечите метаболический ацидоз, устраняя причину его возникновения.Если вы не восстановите баланс, это может повлиять на ваши кости, мышцы и почки. В тяжелых случаях это может вызвать шок или смерть. DKA может ввести вас в кому.

Продолжение

Чем раньше вы вылечитесь, тем лучше. Общие методы лечения включают:

  • Детоксикацию, если у вас отравление наркотиками или алкоголем
  • Инсулин, если у вас DKA
  • Внутривенное введение жидкости через иглу через вену на руке
  • Бикарбонат натрия, внутривенный ввод

Вы можете надо в больницу.

Профилактика

Вы не всегда можете предотвратить метаболический ацидоз, но есть вещи, которые можно предпринять, чтобы уменьшить вероятность его возникновения.

Пейте много воды и безалкогольных жидкостей. Ваша моча должна быть прозрачной или бледно-желтой.

Ограничение алкоголя . Это может увеличить накопление кислоты. Это также может обезвоживать вас.

Управляйте диабетом , если он у вас есть.

При приеме лекарств следуйте указаниям .

6 трав для быстрого метаболизма, оживите его естественным образом!

Большинство из нас в какой-то момент боролось с потерей веса. Эта борьба может быть результатом чего угодно — нездорового образа жизни, отсутствия регулярных физических упражнений, плохой диеты или просто вялого обмена веществ. Ваш метаболизм — это то, что действительно может проверить ваше терпение, он может сделать потерю веса легкой прогулкой или усложнить вашу работу из-за незначительных результатов или их отсутствия. Итак, что именно мы имеем в виду, когда говорим, что «с возрастом метаболизм замедляется»? Что такое метаболизм и как мы можем его повысить, управляя тем, что мы едим?

Что такое метаболизм, общие сведения о BMR

Метаболизм или базальный уровень метаболизма (BMR) вашего тела — это тот уровень, при котором организм может извлекать энергию из потребляемой пищи и использовать ее для различных телесных процессов.Интересно, что нашему телу требуется энергия для некоторых простейших действий, таких как дыхание, кровообращение и пищеварение, а также для более сложных функций, которые выполняются в организме. Метаболизм — это не что иное, как скорость, с которой потребляемые калории превращаются в энергию и используются организмом. Чем быстрее происходит обмен веществ, тем легче организму использовать потребленные калории и сжигать жир.

Телосложение также влияет на скорость метаболизма человека. Чем больше у тела мышечной массы, тем легче будет сбросить и поддерживать вес.Мужчины, как правило, сжигают больше калорий, даже в состоянии покоя, по сравнению с женщинами, поскольку они имеют большую мышечную массу. Считается, что скорость метаболизма снижается на 5-10% каждые десять лет.

Простые изменения в образе жизни могут помочь вам ускорить метаболизм рутина. По мере того, как вы теряете жир и наращиваете больше мышц, вы автоматически значительно ускоряете свой метаболизм.По мере того, как ваша выносливость повышается, ваш метаболизм также ускоряется. Тем не менее, людям с вялым метаболизмом, возможно, придется потратить дополнительные часы и внести некоторые коррективы в диету, чтобы ускорить метаболизм.

Травы для метаболизма, что есть, чтобы повысить метаболизм

Хотя регулярные упражнения и сбалансированное питание могут иметь большое значение для повышения скорости метаболизма, добавление небольшого количества травяных ингредиентов в ваш рацион может принести огромную разницу. Шилпа Арора Н.Д., известный практикующий врач, диетолог и сертифицированный тренер по здоровью макробиотиков, делится списком натуральных ингредиентов, которые отлично подходят для обеспечения более быстрого метаболизма.

Корица

«Это ускоряет ваш метаболизм за счет лучшего использования углеводов и предотвращает накопление жира в организме. Пейте чай с корицей пару раз в день, особенно с едой с высоким содержанием углеводов», — поделился Шилпа.

Корица
Фото предоставлено: Istock

Ашваганда

Эта древняя аюрведическая трава отлично подходит для повышения выносливости, метаболизма и борьбы с бессонницей. Ашваганда помогает в балансе гормонов и даже помогает избавиться от лишнего веса.Порошок можно смешать с молоком и употреблять дважды в день.

Куркума

Много было написано о старом добром haldi doodh и его чудесных полезных для здоровья свойствах. Куркумин, содержащийся в куркуме, помогает эффективно сжигать жир и ускоряет метаболизм.

Куркума

Тмин вода

Это средство чрезвычайно эффективно для похудания. Это ускоряет метаболизм и способствует сжиганию калорий.«Сварите чайную ложку jeera в стакане воды и выпейте утром для достижения наилучших результатов», — делится Шилпа.

Черный перец

Добавление черного перца в ваш обычный рацион, вероятно, является самым простым способом улучшить ваш метаболизм. От утренних яиц и чашки горячего чая до тарелки супа, карри или далса — вы можете добавлять черный перец практически ко всему. Даже щепотка черного перца в еде поможет улучшить метаболизм.. Также не забудьте добавить щепотку перца в свой haldi doodh . Пиперин, содержащийся в перце, хорошо сочетается с куркумином, содержащимся в куркуме, и дает вашему здоровью столь необходимый импульс.

Черный перец помогает сбросить вес Тоник и антиоксидант, семена пажитника также помогают ускорить обмен веществ », как упоминается в книге Дорслинга Киндерсли« Исцеляющая пища ».Один из лучших способов включить в свой рацион полезные свойства пажитника — это добавлять в пищу свежие листья пажитника. Вы также можете взять чайную ложку семян пажитника, замочить их на ночь в стакане воды и выпить воду натощак на следующее утро. Вы даже можете съесть замоченные семена или дать им прорасти и съесть их позже.

Семена пажитника
Фото предоставлено: iStock

Важно понимать, что скорость метаболизма варьируется от человека к человеку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *