Диета ходченкова светлана на каждый день: Как похудеть на 20 кг за 1,5-2 месяца. Диета и секреты кинозвезды Светланы Ходченковой | Похудение, фитнес, диеты

Содержание

Как похудеть на 20 кг за 1,5-2 месяца. Диета и секреты кинозвезды Светланы Ходченковой | Похудение, фитнес, диеты

Талантливая актриса Светлана Ходченкова известна по фильмам: «Удиви меня», «Жена Сталина», «Любовь в большом городе», «Служебный роман. Наше время», «Годунов» и многих других. Изящная красавица – именно такой мы знаем ее на пике популярности, но так было не всегда. В начале карьеры она отчаянно боролась с лишним весом и добилась своего за короткое время. Минус 20 кг – рекорд актрисы!

Как похудеть на 20 кг за 1,5-2 месяца. Диета и секреты кинозвезды Светланы Ходченковой

Карьера Светланы Ходченковой была вполне предсказуемой – юная, талантливая и энергичная актриса просто обязана была стать звездой. Правда, особой стройностью она не отличалась, когда только пришла в киноиндустрию. Ее первая роль в фильме «Благословите женщину», где она сыграла пышную русскую красавицу.

Светлана Ходченкова в фильме "Благословите женщину"

Но вот незадача – буквально в следующей работе ей уже нужно было предстать в образе балерины. А когда почти 20 кг лишнего веса, сложно такое даже представить. Но любовь к кино действует всепобеждающе – Светлана решила похудеть любой ценой, а также подтянуть фигуру, ведь на кону была карьера.

Светлана Ходченкова решила похудеть любой ценой

🔸 Как худела Светлана Ходченкова

Она выбрала для себя низкокалорийную диету плюс интенсивные занятия спортом. Естественно, от многих любимых блюд пришлось отказаться – от белого риса и макарон, от мучных изделий и сладостей, от любой жирной и жареной пищи.

от многих любимых блюд пришлось отказаться

🔸 Чем питалась Светлана

Главную часть ее рациона составили полезные и простые продукты:

· Рыба;
· Творог;
· Натуральный йогурт;
· Кефир;
· Сезонные овощи и фрукты;
· Ягоды;
· Зелень;
· Бобовые;
· Цельнозерновые крупы.
Творог; · Натуральный йогурт; · Кефир· Зелень; · Бобовые; · Цельнозерновые крупы.

🔽Главные принципы похудения актрисы🔽

🔹 1. Сладкие фрукты и крупы употреблять только до 12.00;

🔹 2. Не голодать, а значит есть по чуть-чуть, но часто;

🔹 3. Не зацикливаться на подсчете калорий, а употреблять только полезную еду.

🔹 4. Выходить из-за стола с легким ощущением голода.

🔹 5. Пить много воды, чая на основе трав и фруктовых морсов без добавления сахара.

фруктовые морсы без добавления сахара.

🔸 Режим тренировок

Светлана посещала фитнес-клуб 4 раза в неделю, чередуя силовые и кардионагрузки.

Усилия, приложенные актрисой, дали свои плоды очень скоро – за 1,5-2 месяца она с 70 кг похудела до 50. Сейчас ее вес стабильно держится в пределах 50-52 кг. Вот так все просто, никаких премудростей! У Светланы все получилось, значит получится и у вас, ведь метод проверенный, и не кем-нибудь, а звездой!

Светлана Ходченкова

Читайте также -->>

Пейте и худейте. Добавки в кефир на каждый день – 7 рецептов для ускорения обмена веществ
Как убрать жир с живота, используя детокс-диету
Почему вы поправляетесь. ТОП-7 главных причин и способы устранения
Как похудеть без посещения фитнес-клуба. Мнение диетологов и эндокринологов
Как похудеть на 20 кг за 1,5-2 месяца. Диета и секреты кинозвезды Светланы Ходченковой

Как похудела Светлана Ходченкова – Со Вкусом

В 2003 году в прокат вышел фильм Станислава Говорухина «Благословите женщину», где главную роль с блеском сыграла юная Светлана Ходченкова. Дебютная роль принесла 18-летней актрисе необычайную популярность и признание зрителей, ведь в ленте девушка на удивление точно передала образ истинно русской женщины со всеми полагающимися атрибутами: длинной русой косой и округлыми формами.

А вот уже в 2005 в фильме «Не хлебом единым» всё того же режиссера, у актрисы и намека не осталось на пухленькие щечки! Еще позже, начиная с 2009 (трилогия «Любовь в большом городе»), за Ходченковой прочно закрепляется статус главной стройняшки современного отечественного кинематографа.

Актриса не держит в тайне, что именно позволило ей заполучить точеную фигуру, и часто охотно делится советами о достижении изящных форм.

Советы от Светланы Ходченковой

  1. Дробный режим питания: ешьте 5–6 раз в день небольшими порциями.
  2. Меню должно состоять преимущественно из овощей и белковой пищи (60 % овощей и 40 % белковых продуктов). Овощи актриса рекомендует есть сырыми либо приготовленными на пару. Белковая пища — сваренные вкурутую яйца, курица (вареная, тушеная, печеная), морская рыба.
  3. Не исключайте полностью жирные продукты из рациона! Например, многие виды морской рыбы сами по себе жирные, но это полезные жиры, которые помогают поддерживать в норме стенки сосудов, а также обеспечивают прекрасное состояние кожи и волос. Кисломолочные продукты также выбирайте средней жирности: кальций лучше усваивается.
  4. А вот от сладостей (кроме мёда), сдобной выпечки, фастфуда и жаренного актриса советует отказаться вовсе.
    И даже не смотрите в их сторону.
  5. Если со страстью к сладкому совсем беда, съешьте 1–2 кубика черного (самого черного, какой найдете) шоколада.
  6. Фрукты можно почти все, кроме бананов и винограда. Налегайте на цитрусовые!
  7. Алкоголь исключите.
  8. Обычная вода — залог хорошего метаболизма и молодости. Пейте минимум 1,5 литра в день. Если у вас нет такой привычки, купите себе красивую бутылочку с мерной шкалой, установите специальную программу на телефон, добавляйте в воду лимонный сок для вкуса. Все средства хороши!
  9. Не игнорируйте физические тренировки в зале или дома. Приучите себя к регулярным посильным нагрузкам. Начинайте утро с легкой 5-минутной гимнастики (ее можно делать, пока на плите готовится завтрак) — так вы разгоните кровь и запустите метаболизм.

Как видите, рацион довольно прост, поэтому каждый без проблем сможет его придерживаться. Ходченковой уже много лет таким образом удается поддерживать идеальную фигуру и не набирать вес.

И это при том, что женщина к полноте склонна и в юности отнюдь не была худышкой.

Звезды берут себя в руки и худеют, мы сможем тоже. Поделитесь статьей с друзьями!

Как похудела Ходченкова на самом деле

Когда-то давно, на заре своей карьеры, Ходченкова была совсем не такой, какой мы привыкли ее видеть сегодня. Светлана была невероятно обаятельной, но пухленькой. При этом юная актриса не испытывала недостатка внимания, особенно после ошеломительного дебюта в фильме «Благословите женщину». Тогда у Светланы был вид истинной российской крестьянки.

Следующая работа – роль балерины, ради которой Ходченкова принялась худеть. Результат ошеломил всех, спустя время звезда появилась на экранах в абсолютно отличающемся амплуа.

Читайте также: 

Похудевшая Ходченкова с гордостью демонстрирует великолепное тело, снимается в клипах и кино и смотрится в новом образе настолько органично, что даже сложно представить ее иной. Узнаем, как она это сделала, как похудела Светлана Ходченкова.

Диета Ходченковой: меню и особенности питания

В основе диеты Ходченковой – полный отказ от быстрых углеводов: от сладкого, мучного, картошки, белого риса, белого хлеба, кондитерских изделий. Медленные тоже урезала – цельнозерновой хлеб и злаки могла позволить себе только в первой половине дня.

Как и многие другие звезды, похудевшая Светлана Ходченкова стала мало есть – одна ее порция умещается буквально в ладошках, т.е. не более 200 – 250 граммов пищи.

В рационе преимущественно белки (телятина, говядина, индейка, нежирные кисломолочные продукты, рыба), свежие или тушеные овощи – источник клетчатки, фрукты (кроме бананов и винограда). Способ приготовления – на пару или отварное.

Светлана полностью отказалась от полуфабрикатов, жареного, копченого, жирного, соленого – такая пища задерживает воду, после чего бывают отеки. Из сладкого – только хороший горький шоколад, немного меда. На период диеты рекомендуется отказаться и от любого алкоголя.

Читайте также:

Диета Светланы Ходченковой: рацион на день

Чтобы вам было проще придерживаться не самого привычного для вас рациона, распишем каждый прием пищи.

  • Завтрак: нежирное молоко с ложкой меда или кефир/яблочное пюре, приготовленное дома, не магазинное
  • Перекус: отварная курица, любые овощи, фрукты/сухофрукты, моцарелла
  • Обед: отварная курица или рыба с овощами, чай или кофе с кусочком горького шоколада
  • Полдник: овощной салат/натуральный сок/орешки с медом
  • Ужин: овощное рагу или овощной салат, кефир.

Если потребуется перекусить еще, предпочтительнее нежирный кефир, овощи, фрукты, зеленый чай с мятой. Воды можно пить, сколько хочется.

Статьи, как худели другие звезды, доступны по ссылкам:

И, конечно, не забываем про спорт. Светлана занималась балетом и тайским боксом, активно посещала спортзал, много времени уделяла силовым тренировкам. Физические нагрузки – одна из основ построения красивого тела, только питанием такого эффекта не добиться.

Ходченкова похудела: ДО и ПОСЛЕ фото

Первоисточник - Как похудела Ходченкова на самом деле . Наш сайт - SimpleSlim.

Диета Светланы Ходченковой Меню На Неделю – Telegraph


💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Facebook
Vkontakte
Pinterest

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Отвечает врач-диетолог
с 10 летним опытом:
Российская актриса известна своими ролями в театре, кино. Светлана Ходченкова часто появляется на фото в светских журналах, популярных ток-шоу. В 2018 году актриса награждена званием «Заслуженная артистка России». Светлана активно занимается политической деятельностью в составе партии «Единая Россия».
Сейчас параметры фигуры Светланы Ходченковой идеальны. Она весит 53 килограмма при росте 179 см. Объем груди красавицы 82 см, бедер – 85 см, талии – 58 см. Такие параметры были у актрисы не всегда. Ходченкова до похудения весила 78 кг, а фигура отличалась пышными формами.
С детства актриса была стройной. Ходченкова в молодости занималась в модельной студии, но ушла из агентства через год.

Во время учебы в Щукинском театральном институте у девушки начались проблемы с весом. В одном интервью она назвала причиной полноты «студенческий образ жизни»:
Эти факторы спровоцировали проблемы со здоровьем – у девушки произошел гормональный сбой. Она не считала себя толстой и думала, что похудеет, когда захочет. Но вес не снижался после нескольких попыток скорректировать фигуру.
Актриса называет свою систему питания «Диета минус 20 кг» – столько ей пришлось скинуть для новой роли. Процесс похудения занял около месяца. Все время Светлана придерживалась принципов здорового питания, усиленно занималась спортом. Она сжигала по 900 ккал за 1 тренировку по тайскому боксу. Началось снижение веса по 5 кг за неделю.
Ходченкова отказалась от жареных, жирных, сладких блюд. Под запрет попали сладости. Дневной рацион состоял из низкокалорийной пищи – сырой, отварной, приготовленной на пару. Актриса убрала из рациона соль и специи.
В дебютном фильме «Благословите женщину» Светлана предстала перед зрителями в образе русской красавицы с аппетитными формами и статной фигурой.
Затем Павел Санаев предложил девушке роль балерины в картине «Нулевой километр». Светлане понравился образ героини – они были во многом похожи.
Девушка решила похудеть, но сделать это нужно было за 1–2 месяца. Светлане пришлось отказаться от калорийной итальянской кухни и часами стоять у балетного станка, заниматься стретчингом (упражнения на развитие гибкости) и даже тайским боксом для создания рельефа фигуры.
Достичь результата можно, придерживаясь определенных правил. Актриса называет несколько секретов своей стройности:
Для снижения веса Светлана соблюдала правила. В основе ее диеты:
Рацион должен быть сбалансированным. Для снижения веса употребляйте разрешенные продукты:
Для похудения придется отказаться от некоторых блюд. Запрещенные продукты:
Ежедневное меню Светланы выглядит примерно так:
Основу диетического рациона актрисы составляют низкокалорийные блюда.
Правильный рацион нормализует деятельность органов ЖКТ. Судя по отзывам, система питания Светланы отличается многими преимуществами:
Недостатки диеты Светланы Ходченковой:
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru

Читайте также:   Топ-7 растительных источников белка, в которых его не меньше, чем в мясе
Читайте также:   Английская диета на 21 день – эффективная и сытая система похудения
Читайте также:   Фруктово овощной разгрузочный день. Варианты фруктовых разгрузочных дней
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Метод похудения довольно жесткий. Основными правилами диеты актрисы были:
Согласно мнению диетологов, такой метод похудения является вполне сбалансированным, так как обеспечивает организм витаминами, минералами, строительным материалом в виде белка и энергией сложных углеводов.
Продукты для диеты Светланы Ходченковой:
Продукты по диете Ходченковой В течение дня необходимо выпивать не мене 1,5-2 литров . Даже когда не хочется пить, нужно сделать пару глотков. Жажда часто может маскироваться под голод. Поэтому вместо того, чтобы перекусывать шоколадкой, лучше выпить стакан воды без газа.
Примерное меню на каждый день для диеты Ходченковой может быть следующим:
Такой диеты можно придерживаться почти пару недель. За это время возможно сбросить до 5-7 кг.
М еню на неделю на диете Светланы Ходченковой включает следующие моменты:
В течение дня можно пить зерновой кофе, зеленый или черный чай без сахара, отвары трав, несладкие морсы, компоты и кисели.
Важной составляющей являются занятия спортом . Светлана Ходченкова во время подготовки к съемкам занималась в балетной студии. Но подойдет любой вид активности. Важно выбрать именно то, что доставляет удовольствие и радость. Человек может заниматься в тренажерном зале, пилатесом, ходить на танцы, просто давать кардионагрузки и прочее.
Самое главное – заниматься регулярно . Также важно правильно питаться до и после тренировки. Есть нужно минимум за пару часов до занятия и после него.
Метод не позволяет худеть слишком быстро. Максимально за неделю получится похудеть не более, чем на 3-5 кг.
Читайте подробнее в нашей статье о диете Ходченковой.
Три кита, на которых основывается похудение, по мнению Светланы Ходченковой, это: дробное питание, здоровая пища, занятия спортом. Принципы кажутся довольно простыми — сложная диета и изнуряющие тренировки отсутствуют. Казалось бы, среднестатистический здоровый образ жизни. Но ведь единицы могут похвастать, что так живут. Ходченкова сознается, что тоже была далеко от идеального режима, но похудела только благодаря ему. Ее излюбленной кухней были итальянские блюда, которые отличаются своей калорийностью. И какая девушка может сказать, что не любит сладости? Актриса обожает шоколад, пирожные и пиццу.
Светлана очень любит шоколад и даже сейчас от него не отказывается. Однако она избегает подделок и ест только черное бельгийское лакомство.
Меню для похудения ничуть не надоедает, а наоборот, помогает справляться с чувством голода на протяжении всего дня. Люди за две недели успешно избавляются от лишнего, что подтверждают многочисленные положительные отзывы.
Метод подходит женщинам, не ведущим активный образ жизни, что не исключает возможности использования диеты и тем, кто регулярно занимается своим телом.
Организм не подвергается насилию путём чрезмерного поглощения пищи, что сказывается на легкости, улучшенной работе внутренних органов, но при этом отсутствует чувство голода. Свод правил выполнять не сложно. Люди за первую неделю безболезненно для себя и собственных привычек переходят на правильное питание, отказываясь от вредных продуктов, наносящих урон фигуре.
Все блюда в меню легки в приготовлении и с ними справится даже начинающая хозяйка. Уже спустя две недели организм изменится, улучшит собственную деятельность, а нервные клетки при этом не подвергнутся «испытаниям на прочность».
Вот какие продукты более предпочтительны для данной диеты:
Еще один совет — это употребление большого количества воды. Возьмите за привычку держать под рукой бутылку негазированной воды, чтобы в любой момент была возможность утолить жажду. Ежедневно употребляйте не менее 1,5 л воды.
Список продуктов неэкзотический. Все можно найти в обычных магазинах. Более того, все это привычно среднестатистическому человеку. Чтобы похудеть, в диету Светланы Ходченковой были включены следующие продукты:
Результат диеты Ходченковой В течение дня необходимо выпивать не мене 1,5-2 литров. Даже когда не хочется пить, нужно сделать пару глотков. Жажда часто может маскироваться под голод. Поэтому вместо того, чтобы перекусывать шоколадкой, лучше выпить стакан воды без газа.
Ниже вы можете посмотреть, как изменился вес звезды до и после похудения.
Фото Ходченковой до и после похудения
Светлана Ходченкова до и после похудения
Если вы желаете соблюдать диету, которой придерживалась актриса, то изучите ее приблизительный дневной рацион:
Если вы поздно ложитесь спать и испытываете приступы голода поздно вечером, то обязательно утоляйте их. Для этого прекрасно подойдет небольшой кусочек твердого сыра, стакан кефира или сухой хлебец.
Для людей, привыкших употреблять калорийную пищу, соблюдать выше описанный рацион будет сложно, ведь количество употребляемых калорий придется резко сократить. Актриса уверяет, что до похудения многие думают о сложности диеты, но когда режим питания войдет в привычку, то все сложности останутся позади.
Диета Светланы Ходченковой основана на дробном питании. Оно включает в себя 6 небольших приемов пищи за день. Это объясняется тем, что при регулярном насыщении минимумом калорий, голод чувствоваться не будет. Такой режим очистит организм и приведет желудок в порядок.
В меню, с помощью которого Ходченковой удалось похудеть, входят только низкокалорийные продукты, а также пища, богатая витаминами и минералами:
Диета Светланы включает в себя не только полезный рацион, но и грамотное питье. 2-2.5 л. воды помогут обмену веществ ускориться. Зеленый чай промоет организм, придаст легкость и свежий внешний вид.
Диета Ходченковой ограничивает следующие продукты:
Теперь мы знаем, как похудела Светлана Ходченкова. Из разрешенных продуктов девушка придумывала много диетических, но таких вкусных блюд.
Меню каждый человек может адаптировать под себя. Все зависит от личных предпочтений и привычек. Примерное меню на каждый день для диеты Ходченковой Светланы может быть следующим:
Такой диеты можно придерживаться пару недель. За это время возможно сбросить до 5-7 кг.
Таким образом, меню на неделю на диете Светланы Ходченковой включает следующие моменты:
В течение дня на диете Ходченковой, кроме воды, можно пить зерновой кофе, зеленый или черный чай без сахара, отвары трав, несладкие морсы, компоты и кисели.
Овощи помыть, нарезать, хорошо перемешать и заправить оливковым маслом.
В кастрюле потушить на растительном масле лук и морковь до мягкого состояния, натереть чеснок, мелко порезать имбирь, добавить в ёмкость с овощами, влить бульон куриный (1 л.), всыпать чечевицу, варить до готовности.
Светлане помогли бороться с лишним весом не только диета и здоровое меню. В процессе похудения актриса усиленно занималась кардиотренировками и записалась в балетную школу, где трудилась по 3 часа в день.
Множество фильмов требовали от нее все новых и новых навыков: балет, бокс, гимнастика, теннис. Ходченкова видит свою жизнь в развитии и скрупулезно подходит к каждому новому заданию. На тренировках она выкладывается на 100%, чтобы безоговорочно вжиться в роль. Конечно, такие нагрузки дополняют ее режим.
Благодаря прекрасной фигуре Светлана Ходченкова теперь может сыграть роль любой стройняшки. Также ничего не мешает ей быть лицом мировых брендов и позировать на подиуме в самых экстравагантных нарядах. Рост Светланы Ходченковой 179 см. А при таких данных очень тяжело удерживать планку в 53 кг. Но актриса с успехом с этим справляется.
Важной составляющей являются занятия спортом. Светлана Ходченкова во время подготовки к съемкам занималась в балетной студии. Но подойдет любой вид активности. Важно выбрать свой вид спорта, именно то, что доставляет удовольствие и радость. Человек может заниматься в тренажерном зале, пилатесом, ходить на танцы, просто давать организму кардионагрузки и прочее.
Самое главное заниматься регулярно. Также важно правильно питаться до и после тренировки. Есть нужно минимум, чем за пару часов до занятия и после него. Иначе вся тренировка будет направлена на переработку поступившей энергии, а не на расход собственных запасов.
Для исполнения роли балерины в новом фильме актрисе нужно было сбросить 20 кг вес за максимально короткий промежуток времени — 2-3 месяца. Она осознавала, что одной диетой добиться такого результата просто невозможно. По этой причине Светлане пришлось значительно корректировать свой образ жизни. Вот секреты ее похудения:
Стакан молока или кефира с низкой жирностью и с ложкой меда. Плюс можно съесть кусочек цельнозернового и отрубного хлеба.
Постное мясо курицы с овощами. На десерт горсть сухофруктов.
Белковой еда, например, мясо или рыба. На гарнир тушеные овощи или салат.
Опять протеин. Лучше взять молочный коктейль с фруктами, кисломолочный напиток.

Диета Светланы Ходченковой : меню на неделю и каждый день, отзывы, фото. ..
Диета Светланы Ходченковой : как похудела актриса - Allslim.ru
Меню на неделю на диете Светланы Ходченковой включает следующие моменты
Диета Ходченковой : меню и особенности питания | SimpleSlim
Диета Светланы Ходченковой : что можно есть и что нельзя, меню на неделю
Диета Стол 5 Каждый День
Стол 4 Диета Для Детей 3 Лет
Аутоиммунный Тиреоидит Диета Меню На Неделю
Диета Светланы Ходченковой Меню На Неделю

Диета Светланы Ходченковой - похудение на модной диете

Российские зрители впервые увидели Светлану Ходченкову, когда она сыграла роль любящей, верной супруги офицера в фильме «Благословите женщину».

Фигура Светланы в этот период как раз соответствовала образу простой русской женщины, так как ничем особым не отличалась. Но время вносит свои изменения, за которое у Светланы было сыграно множество других ролей, которые заметно изменили звезду и внутренне, и внешне в лучшую сторону.

Диета, которой пользовалась и пользуется Светлана Ходченкова, постепенно менялась, как и сама звезда, и сегодня мы поговорим об этой медике похудения.

Как набрать вес?

Мало кому известно, что в детстве эта популярная актриса отличалась сильной худобой. Чуть-чуть поправиться помогла ей необычная диета – и вынужденная, и естественная.

Светлана неожиданно полюбила блюда из итальянской кухни, которые отличает высокая калорийность. К тому же, любимыми десертами актрисы являются тёмный бельгийский шоколад и мороженое.

В дело формирования женственных форм дополнительный вклад внесло, как это часто бывает, отсутствие свободного времени. Кулинарные шедевры Светлана Ходченкова могла себе позволить только за завтраком, после чего наставало время калорийных полуфабрикатов, которые разогреваются в микроволновой печи.

Путь к идеальной фигуре

Все это не могло не сказаться на фигуре Светланы. Причиной сильного похудения стала роль, в которой актрисе предложили сыграть балерину. Именно в этот период жизни диета Светланы Ходченковой стала базироваться на отказе от калорийных продуктов и блюд из них. Если вы тоже хотите сбросить лишний вес, необходимо положить в основу своего диетического рациона нежирную рыбу, а также мясо. Весь свой суточный рацион следует разделить не на три приема пищи, как это происходит обычно, а на 5-6 порций, небольших по размерам. Питьевой режим также должен измениться, звезда советует выпивать до 2,5 литров в день. Невероятно, но уже через 3 месяца сама Светлана Ходченкова смогла появиться на съемках, а вес её уменьшился на 20 килограммов. Стоит также отметить, что весь этот скудный рацион был дополнен фитнес нагрузками, поскольку Светлана Ходченкова занималась под руководством опытного наставника. После такого похудения, в жизни звезды появилось множество ролей, где режиссеры стали предлагать ей именно стройные роли, поэтому желания набрать вес у Светланы больше никогда не было, и она по сей день остается в отличной форме.

Диета Светланы Ходченковой пригодится каждому, одна времени для такой диеты нужно достаточно много, так как приготовление 5-6 небольших порций, а также занятия фитнесом подойдут лишь тем, кто может похвастаться свободным графиком на работе. Зато худеть можно будет с удовольствием, ведь в диете Светланы Ходченковой блюда не такие уж и скучные.

Знаменитости, которые феноменально похудели

Секреты стройности Светланы Ходченковой, Полины Гагариной и других звезд

Похудеть на 10, 20, а иногда и 30 килограммов — абсолютно реально: это доказывают знаменитости. InStyle — о 5 самых поразительных преображениях звезд и том, как им удалось этого добиться.

Светлана Ходченкова

Кадр из фильма «Благословите женщину» / Instagram @svetlana_khodchenkova

После фильма «Благословите женщину» Светлану Ходченкову заметил режиссер Виктор Мережко и предложил ей роль бывшей балерины в фильме «Одиночество любви». Но с одним условием — Светлане нужно было сильно похудеть. Актриса села на диету и сбросила 20 кг. Удерживать вес ей помогает правильное питание: Ходченкова ест только блюда на пару, избегает круп, мучного, жареного и соленого. Из сладкого она позволяет себе только горький шоколад. Главным в своей системе питания она считает дисциплину, поэтому строго держит себя в рамках даже во время съемок. А еще Светлана начинает каждый день с теплой воды с лимоном. «Ведь красота идет изнутри», — уверена актриса.

Ким Кардашьян

После обеих беременностей Ким Кардашьян поправилась примерно на 30 кг. И оба раза ее спасала диета Аткинса. Ее диетолог Колетт Хеймовиц рассказала об этом в интервью TooFab. Суть диеты — в сокращении количества углеводов и обильном потреблении белка. По словам диетолога, сложнее всего Кардашьян дался отказ от сахара, однако ее рацион был очень разнообразным. Ким потребляла рыбу, курицу, яйца, различные виды мяса, разноцветные овощи с высоким содержанием клетчатки, фрукты с низким гликемическим индексом и орехи, что и помогало ей не чувствовать голода. «Никакая сила воли не остановит вас от поедания пончика, если вы голодны. Не пропускайте приемы пищи, следите, чтобы у вас с собой всегда было чем перекусить», — советует звездный диетолог.

Полина Гагарина

Сейчас в хрупкой блондинке Полине Гагариной очень сложно узнать пышную брюнетку, которая победила на «Фабрике звезд 2». По словам певицы, в то время она весила 57-58 кг при росте 166 см. Во время первой беременности Полина набрала еще 30 кг. Сбросить вес Гагариной помогла жесткая диета: «День я ела только рис, другой день — курицу, третий — только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась», — рассказывала певица. Помимо этого, похудеть ей помогли занятия в Школе-студии МХАТ: тогда в расписание Полины добавилось сценическое движение, фехтование и драматический танец. За вторую беременность звезда снова поправилась — на этот раз на 25 кг. Но уже через пару месяцев она практически вернулась в форму. «Утром — углеводы, желательно каша, чтобы долго переваривалось, днем — белок с клетчаткой, вечером — опять белок. Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями, — поясняет Гагарина. — Главный принцип — не оставаться голодным, а основная проблема, с которой столкнулась я, — дисциплина. Но если есть мотивация — делаешь все как миленький».

Мэрайя Кэри

Instagram @mariahcarey

Год назад из-за расставания с Джеймсом Пакером Мэрайя Кэри пережила сильнейший стресс, после чего сильно поправилась. По сведениям инсайдеров, вес певицы достиг 120 кг. Однако за год Кэри удалось сильно сбросить вес. Как утверждают близкие к певице источники, в этом ей помогли не диеты и спорт, а хирургическое вмешательство. Зарубежные СМИ сообщили, что Мэрайя сделала гастропластику — операцию по уменьшению желудка, а уже потом, чтобы усилить результат, села не белковую диету. По разным данным, благодаря этому она сбросила от 40 до 50 кг.

Анна Михалкова

Кадр из фильма «Сибирский цирюльник» / вечеринка InStyle в рамках «Кинотавра»

44-летняя Анна Михалкова долго шутила, что если похудеет, то станет носить только припасенные платья и каблуки. В итоге, на вечеринке InStyle в рамках «Кинотавра» Анна свое обещание выполнила: за несколько месяцев она сбросила 15 кг и появилась на публике в элегантном платье. Достичь этого Анна смогла с помощью ежедневных пробежек и правильного питания. Все калорийные продукты Анна потребляла только в первой половине дня, а после 15:00 старалась есть лишь очень легкую пищу. Кроме того, раз в неделю Михалкова устраивала разгрузочный день на фруктах — чаще всего на ананасах или грейпфрутах.

Источник фотографий: Getty Images, Instagram, кадры из фильмов, Анна Темерина/InStyle

Фигура светланы ходченковой. Диета светланы ходченковой. Быстрое похудении Мерайи Кери


Светлана Викторовна Ходченкова - талантливая и известная актриса. Она играет в основном главные роли в популярных картинах русского кинематографа. Недавно Светлана открыла для поклонников свой метод похудения, который оказался эффективным и востребованным.

Биография Светланы Ходченковой

  • Актриса появилась на свет 21 января 1983 года в городе Москва , по знаку зодиака является водолеем, по восточному гороскопу кабаном. Популярность Ходченковой принесла роль в фильме «Благословите женщину».
  • Свое детство она провела в Подмосковье , а точнее, в поселке под названием Железнодорожный. Светлана росла без отца, воспитание получила от любящей мамы. Материальное положение будущей звезды в то время оставляло желать лучшего. Поэтому с 12 лет ей приходилось подрабатывать маляром, дворником и уборщицей.
  • Училась Светлана Ходченкова среди обеспеченных людей и испытывала из-за этого дискомфорт, что делало ее неуверенной в себе. Чтобы поднять самооценку, она попробовала попасть в модельную школу Вячеслава Зайцева.
  • Ходченкова обладает модельной внешностью . Высокую стройную и красивую девушку со светлыми волосами не могли не взять на курсы. Школу моделей она закончила успешно, после чего ее пригласили работать в успешное агентство.
  • Первый заработок был благодаря съемкам в Японии и составлял одну тысячу долларов. Гонорар юная девушка потратила на установку домашнего телефона, чем осчастливила свою маму. Модельная карьера 16-летней Светланы длилась недолго. После нескольких непристойных предложений она ушла.
  • Маленькая Светлана Ходченкова мечтала стать хирургом . Однако с возрастом осознала, что данная сфера ей не подходит, и поступила в Институт мировой экономики по совету мамы. Не отучившись даже первое полугодие, она поняла, что экономическая деятельность ее тоже не устраивает. Следующим выбором будущей актрисы стала реклама.
  • При этом найти себя Светлана смогла, только сыграв первые роли . Дебютом стала картина «Благословите женщину», в которой ее героиней стала девушка по имени Вера. У Светланы Ходченковой славянская внешность, что помогло ей успешно пройти кастинг на данную роль.

В 2005 году, Ходченкова окончила Щукинское театральное училище. С этого момента наступил расцвет карьеры молодой актрисы.

Данный год открыл для нее роли в следующих фильмах:

  • Охотники за картинами;
  • Риелтор;
  • Не хлебом единым;
  • Талисман любви.

2006 год принес Светлане несчастье. Попробовав участие в проекте «Танцы на льду», она получила травму головы.

В последующем крупными проектами талантливой девушки стали:

Светлана Ходченкова была замужем за не менее талантливым актером Владимиром Яглычем в период с 2005 по 2011 год.

Вес и рост Ходченковой

Светлана Ходченкова весит 53 кг при своем росте 179 см. Ее параметры считаются идеальными. Актриса сумела сбросить двадцать килограммов. Стимулом для похудения стало предложение сыграть роль балерины.

Она очень желала получить эту роль и тщательно старалась похудеть. Отличных результатов Светлана смогла достигнуть уже спустя несколько месяцев.

Секрет похудения Светланы Ходченковой

Самым главным секретом похудения, по мнению популярной актрисы, является веская мотивация. Именно стремление сыграть балерину помогло Светлане стремительно идти к своей цели – сбросить вес. Всю жизнь Ходченкова обладала тонкой талией. Однако в студенческие годы резко поправилась из-за гормонального сбоя.

Многих поклонниц актрисы заинтересовало волшебное преображение Светланы. Та, в свою очередь, спустя время, поделилась своим способом похудения со всем миром.

Также смотрите после похудения.

Список разрешенных продуктов

Изящная Светлана после того, как поразила всех своим эффектным похудением, разработала целую систему для поддерживания веса в норме.

Благодаря грамотно составленному меню, правильное питание не вызовет чувство голода и процесс похудения не покажется сложным.

Продукты, допустимые для стройных девушек:

  • Нежирная молочная продукция: кефир, молоко, творог, простокваша;
  • Рыбная продукция постных сортов;
  • Мясо птицы;
  • Куриные яйца;
  • Фрукты и овощи, кроме картошки.

Вполне доступный список для каждой следящей за собой девушки. Естественно, употребление вышеперечисленных продуктов должно быть умеренным. Фрукты и овощи лучше всего употреблять в чистом виде. При этом полезные вещества сохранят свои свойства после паровой обработки.

Фруктовые и овощные соки станут прекрасной альтернативой других напитков, а салаты, заправленные оливковым маслом, нежирным йогуртом, заменят гарнир и десерт.

Рыбная и мясная продукция допускается преимущественно в отварном виде. При этом, запеченный в фольге, продукт низкокалорийного сорта тоже является полезным для фигуры.

Диета

Существует несколько правил, которых должна придерживаться девушка, желающая обладать стройной фигурой:

  1. Исключить калорийные продукты, копчености, сладости, мучные изделия, картошку и жареные блюда;
  2. Питаться свежими фруктами, овощами, блюдами, приготовленными на пару;
  3. Соблюдать частый прием пищи (до 8 раз в день), при этом порции должны быть маленькими;
  4. Употребление большого количества минеральной воды без газа;
  5. Заниматься спортом.
  6. Включать в рацион продукты, содержащие клетчатку;
  7. Соблюдать норму употребляемых калорий в сутки (средний показатель для женщин – 2000 ккал).

Подробное меню

Чтобы быстро и эффективно сбросить вес, Светлана составила свое меню.

Первая неделя диеты от Светланы Ходченковой:

  • Первый завтрак включает в себя немного меда, стакан молока и черствую булочку, второй завтрак состоит из чая без добавления сахара и хлеба второго сорта с маслом и зеленью;
  • Обед: овощной суп, говядина на пару и салат из фруктов;
  • На полдник подойдут овощи с сухариками;
  • Ужин: стакан кефира и черный хлеб, намазанный маслом.

Вторая неделя:

  • Завтрак номер 1: свежевыжатый сок и черствый хлеб; Номер 2: зеленый несладкий чай с бутербродом из черного хлеба с малом и брынзой;
  • Обед: капустно-морковный салат, заправленный маслом, куриный суп, кисель и котлета из рыбного фарша;
  • На полдник подойдет немного сухого печенья и два яблока;
  • Ужин состоит из стакана нежирного кефира, кусочка черствого хлеба с джемом.

Похудеть будет недостаточно, необходимо обязательно в дальнейшем поддерживать свой результат.

Ходченкова поддерживает свой вес, ежедневно употребляя рисовую кашу без соли и сахара. Ведь данное блюдо способствует очищению организма человека.

Не стоит забывать про питьевой режим и регулярные тренировки.

Физические нагрузки

Для обладания желаемыми формами одной диеты недостаточно. Обязательно нужно выделять время на физические упражнения. Виды и степень тяжести спорта разнообразны. Останется только выбрать что-то подходящее для себя. Если не удобно либо дорого посещать тренировочные занятия, то можно выполнять упражнения дома. На просторах интернета имеются различные видео-уроки.


Физические нагрузки положительно влияют на:

  • Здоровье организма;
  • Хорошее настроение;
  • Снижение веса;
  • Поддержание упругих форм;
  • Здоровый внешний вид;
  • Поддержание тонуса.

Уделяя должное внимание своим утонченным формам, талантливая актриса может иногда позволить себе полакомиться своими любимыми сладостями, такими как шоколадки и мороженое.

Фото до и после

Потеряв значительное число килограммов, Светлана Ходченкова стала более востребованной. Ее новая фигура помогла ей добиться головокружительных успехов в карьере актрисы. На фото можно будет заметить значительную разницу до и после похудения Светланы.

Пришлось пожертвовать временем и любимыми блюдами. Однако оно того стоило. Теперь у нее спрашивают советов и интересуются секретом ее стройности.

Благодаря своему упорству и сильному характеру, Ходченкова добилась утонченных форм за короткое время, а в дальнейшем, и любви зрителей.

Заключение

Привести в порядок свою фигуру и поддерживать желаемые параметры помогут следующие советы от известной актрисы Светланы Ходченковой:

  • Нужно иметь огромное желание быть стройной и любить себя;
  • Необходимо совмещать правильное питание с регулярными физическими нагрузками;
  • Чаще пребывать в хорошем настроение, иметь позитивный взгляд на жизнь;
  • Заниматься любимым делом, которое приносит пользу организму;
  • Исключить из рациона продукты, содержащие вредные вещества;
  • Соблюдать режим калорий.

Познакомиться творчеством Ходченковой кинозрители смогли в 2003 году, когда она снялась в своей дебютной главной роли любящей и преданной жены. Фильм под названием «Благословите женщину» вызвал настоящий фурор и до сих пор не теряет популярность. В образ актриса вошла чудесно, ведь она полностью соответствовала типажу женщины описанных в картине времен. Аппетитные формы оценили многие представители мужской аудитории. Однако сама кинодива решила, что образ полнушки только помешает ее карьере, и всего за 3 месяца сумела сбросить два десятка кило. Как похудела Светлана Ходченкова?

Мы расскажем, что удалось узнать по этому поводу из интервью, в которых звезда отвечала на этот вопрос.

Светлана Ходченкова до похудения весила 75 кг при росте 179 см. Эти параметры лишь незначительно далеки от физиологической нормы, и назвать актрису толстой никто не мог даже до ее преображения. Однако очередная роль дала Светлане хороший стимул для коррекции фигуры. Еще бы, ведь сыграть нужно было не абы кого, а балерину! И тут началась кропотливая работа над телом. Ходченковой удалось практически невероятное: она сбросила, согласно разным источникам, от 20 до 23 кг.

Старалась актриса не только ради одной роли, но и ради себя. Она утверждает, что в своем новом весе, который сейчас составляет 51-53 кг, чувствует себя превосходно.

Светла Ходченкова на фото до и после похудения действительно выглядит по-разному. Сейчас актриса приобрела более женственные черты, она превратилась в хрупкую и изящную леди. К слову, преображение не осталось без внимания противоположного пола, в апреле 2016 года у кинодивы завязался новый роман с актером Дмитрием Малышко. Также она стала одной из наиболее востребованных актрис не только в Росси, но и за границей.

Секреты выбора продуктов

В интернет-изданиях Ходченковой часто приписывают употребление различных коктейлей, пищевых добавок и даже таблеток для похудения. На самом деле, никакими вспомогательными методиками, кроме спорта и правильного питания, актриса не пользовалась.

Она сама призналась прессе, что столь высоких результатов удалось достичь только благодаря упорной работе над собой. Коррекция пищевых привычек сыграла важнейшую роль в преображении звезды экранов.

Как похудела Ходченкова? Она просто отказалась от очень вредной пищи и свела к минимуму употребление шоколада.

Из рациона были исключены:

Ученые давно доказали, что все эти продукты вредны не только для фигуры, но и для здоровья в общем, потому их нужно остерегаться как худеющим, так и всем, кто следит за состоянием своего организма.

Светлана утверждает, что сложнее всего было отказаться от блюд итальянской кухни, которые она так любит. Но сила воли и желание достигнуть поставленной цели сделали свое, рацион актрисы сейчас включает полезную пищу.

Меню звезды состоит из таких продуктов:

  • свежие, отварные, паровые, запеченные или приготовленные на гриле овощи;
  • свежие фрукты и ягоды;
  • нежирные сорта мяса и птицы;
  • нежирная рыба;
  • малокалорийные морепродукты;
  • маложирная молочная и кисломолочная продукция;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • орехи и сухофрукты;
  • небольшое количество черного шоколада;
  • диетические хлебцы, натуральные сухарики из ржаного хлеба без соли и добавок;
  • натуральные фреши;
  • несладкий чай;
  • минеральная негазированная вода.

Правила питания

Переходом на здоровые продукты Светлана не обошлась. Самая главная часть ее плана состояла в том, чтобы научиться правильно есть пищу. Ведь для снижения веса необходимо создать дефицит калорий. Это значит, что в день нужно получать меньше энергии с едой, чем расходовать. Для всех худеющих выполнение этого правила является обязательным.

Чтобы достичь поставленной цели, Ходченкова пользовалась такими методами:

Спорт

Создание дефицита калорий без занятий спортом невозможно, и Светлана была об этом осведомлена. Кроме того, физические нагрузки необходимы для поддержания тела в тонусе, ведь как можно наслаждаться стройностью, если мышцы дряблые, а кожа свисает?

По словам актрисы, ее любимым видом спорта стали бальные танцы. Вначале ей было очень тяжело, но со временем мышцы и суставы привыкли. Также на вооружение были взяты занятия в спортзале с личным тренером, которые Ходченкова посещает регулярно до сих пор.

Однако актриса призывает всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, к занятиям теми видами активной деятельности, которые приносят удовольствие. Если кому-то не нравятся бальные танцы, то почему бы не попробовать себя в латиноамериканских?

При полном неприятии тренировок в зале человеку могут нравиться пробежки на свежем воздухе, они тоже отлично подходят для коррекции фигуры. А если вы давно хотели записаться на йогу, то настало время - она прекрасно помогает худеть.

В завершение

Ходченкова до и после похудения - это два абсолютно разных типажа. Сама Светлана довольна своими результатами и признается, что меры, которые она сейчас предпринимает для удержания веса, стали для нее стилем жизни, и он приносит радость.

Здоровое питание и активный образ жизни дарит не только стройное тело, но и отменное самочувствие, помогает актрисе участвовать в новых проектах и завоевывать сердца поклонников.

Расстаться с лишним весом мечтают многие женщины, даже те, у кого его нет. В погоне за идеальными формами задействуют все способы, как традиционные: фитнес, тренажерный зал, ограниченное питание, так и более изощренные: голодание, жесткие диеты, таблетки для похудения и так далее. Конечно же, как только они видят, что кто-то смог то сразу засыпают вопросами. С этим столкнулась и популярная актриса Светлана Ходченкова. Рост - вес на данный момент у нее в идеальном соотношении, но так было не всегда. Сразу отметим, что и до похудения она выглядела привлекательно, а сейчас соответствует современным стандартам моды.

Светлана Ходченкова: рост, вес. Метод похудения

Рост актрисы - 179, а вес составляет 51-53. Стоит указать, что по нормам это недостаток массы, и не стоит отталкиваться от этих показателей. Каждый человек индивидуален, и для вас этот вес может оказаться недостаточным.

На многих интернет-ресурсах актриса Светлана Ходченкова указывала, что похудела всего за несколько месяцев. То есть результат не заставил себя долго ждать.

Похудение после первой роли

Дебютом в кино для Светланы стала роль в ленте «Благословите женщину». На тот момент актрисе было еще 18 лет, и она являлась обладательницей пышных форм. Но так продолжалось недолго, и уже в следующей картине девушку сложно было узнать. К сожалению, именно похудение стало причиной того, что режиссер Говорухин более не приглашал актрису сниматься в картинах.

Конечно, интернет заполонили фотографии похудевшей актрисы. Сама она отмечает, что с детства была худышкой, но во время полового созревания поправилась. После того как она начала заниматься фитнесом и забыла о вредных продуктах, лишний вес быстро покинул прекрасные формы актрисы. Светлана не скрывает, что у нее есть кулинарные слабости, и время от времени она позволяет себе запрещенные продукты. Так, Ходченкова обожает итальянскую кухню, но из-за высокой калорийности приходится о ней забывать. Не может она прожить и без шоколада, но выбор пал на бельгийских производителей, которые изготавливают продукт без сахара. По крайней мере, они так заявляют.

Метод похудения

Как оказалось, не просто так похудела Светлана Ходченкова. Рост, вес ее некоторое время устраивали, но поступило предложение сняться в роли балерины. Конечно же, пышные формы никак не подходили в этом случае. Светлане предстояло в краткие сроки похудеть. Для этого она записалась на балетные курсы, которые проходили ежедневно по три часа.

Питание также изменилось. В рационе стали преобладать свежевыжатые соки, фрукты, овощи, птица. При этом способ приготовления также изменился. Практически все блюда теперь были из пароварки.

Как видно, способ вполне доступен и традиционен. Заниматься по три часа ежедневно необязательно. К тому же для многих это может завершиться неудачей, ведь мышцы не будут восстанавливаться.

Для начала вам подойдет умеренная физическая нагрузка, которая подбирается исходя из количества лишних килограммов. Так, в некоторых случаях не допускаются прыжки, бег и другие упражнения, виды спорта, которые могут повредить суставы.

После достижения результата важно помнить, каким трудом досталось новое тело. В дальнейшем вам предстоит продолжать тренировки и соблюдать правильное питание. Это отмечает и Светлана Ходченкова. Рост-вес - параметры, которые в ее случае находятся в идеальном соотношении уже не первый год. Но этому уделяется время и на это тратятся силы.

Заключение

Актриса указывает на тот факт, что снижение веса должно было произойти в любом случае. Несмотря на то, что рост Светланы Ходченковой выше среднего, а вес катастрофически мал, ее все устраивает. Она не собирается поправляться, и все, на что она может согласиться - это прибавка не более трех-четырех килограмм. Более того, она отказывается от тех ролей, где потребуется от нее набор веса, а затем похудение. Не хочется ей повторять подвиг с балетными занятиями.

Востребованность в новом образе

Но интересная внешность была отмечена не только отечественными режиссерами. Зарубежные коллеги также уже осведомлены, кто такая актриса Светлана Ходченкова. Рост, вес их вполне устраивает. Доказательством тому служит участие в съемках фильма: «Шпион, выйди вон!». О популярных российских фильмах, в которых Светлана принимала участие, и упоминать не стоит, так как они широко всем известны.

Несмотря на все положительные стороны сброса лишнего (и не очень) веса, о негативных последствиях актриса умалчивает. Как указывают врачи, похудение на 20 кг за три месяца - это огромный стресс для организма. Вполне вероятно, что могли обостриться некоторые заболевания или проявить себя другие проблемы. Все же многие согласятся, что привлекательнее выглядит не просто худая, а спортивная девушка. Речь не идет о представительницах профессионального спорта. Мы говорим о «золотой середине», когда нет выпирающих косточек, ножек-палочек и впалого живота. Многим, конечно же, нравится именно такая Светлана Ходченкова. Рост, вес мы уже указали, но надеемся, что постепенно актриса изменит свое мнение и наберет парочку килограмм.

Роль русской красавицы, которую сыграла Ходченкова в фильме «Благословите женщину» в 2003 году, принесла ей первый успех. Но куда сейчас делась та привлекательная пышечка? Теперь с обложек модных журналов нам приветливо улыбается статная березка. Многим поклонникам интересно узнать, как похудела Светлана Ходченкова, и какая диета помогла девушке вновь постройнеть.

Актриса признается, что лишний вес очень ограничивает выбор ролей. Поэтому девушке пришлось всерьез взяться за себя, чтобы идти дальше к своей мечте. Решающей стала роль балерины в кинофильме «Нулевой километр». Ходченковой пришлось срочно приводить себя в форму. За 3 месяца она похудела на 20 кг. Как же у Светланы получилось так перевоплотиться в свою героиню?

Режим

Три кита, на которых основывается похудение, по мнению Светланы Ходченковой, это: дробное питание, здоровая пища, занятия спортом. Принципы кажутся довольно простыми - сложная диета и изнуряющие тренировки отсутствуют. Казалось бы, среднестатистический здоровый образ жизни. Но ведь единицы могут похвастать, что так живут.

Ходченкова сознается, что тоже была далеко от идеального режима, но похудела только благодаря ему. Ее излюбленной кухней были итальянские блюда, которые отличаются своей калорийностью. И какая девушка может сказать, что не любит сладости? Актриса обожает шоколад, пирожные и пиццу.

Светлана очень любит шоколад и даже сейчас от него не отказывается. Однако она избегает подделок и ест только черное бельгийское лакомство.

Рацион питания

Диета Светланы Ходченковой основана на дробном питании. Оно включает в себя 6 небольших приемов пищи за день. Это объясняется тем, что при регулярном насыщении минимумом калорий, голод чувствоваться не будет. Такой режим очистит организм и приведет желудок в порядок.

В меню, с помощью которого Ходченковой удалось похудеть, входят только низкокалорийные продукты, а также пища, богатая витаминами и минералами:

  • Свежие фрукты, которые содержат низкий уровень сахара (киви, апельсин, гранат, грейпфрут, яблоки, сливы и т. д.).
  • Свежие, вареные, тушеные овощи. В них содержится много клетчатки. Они заменят вредную калорийную пищу.
  • Молочные продукты. Но только с низким процентом жирности. В такой еде содержится много витаминов и кальция, что придаст сил и поднимет тонус.
  • Хлебцы или сухари являются очень питательными, но не такими тяжелыми и калорийными, как хлеб.
  • Полезными будут сухофрукты. Всего пара штук зарядит вас энергией на несколько часов.
  • Меню должно содержать птицу (запеченную или отварную) и нежирные виды рыбы.

Диета Светланы включает в себя не только полезный рацион, но и грамотное питье. 2-2.5 л. воды помогут обмену веществ ускориться. Зеленый чай промоет организм, придаст легкость и свежий внешний вид.

Диета Ходченковой ограничивает следующие продукты:

  • Мучное. Вся выпечка откладывается в местах с повышенной зоной риска: на боках, животе, бедрах.
  • Пища, содержащая крахмал. Это картошка, кукуруза, макароны и крупы.
  • Сладости. Последователям Светланы Ходченковой, которые любят сладкое, разрешается употреблять натуральный черный шоколад из какао-бобов раз в неделю.
  • Жаренные в большом количестве масла или соленые продукты. Они способствуют замедлению обмена веществ и задержке жидкости в организме.
  • Алкоголь. Ничего так не ведет к ухудшению фигуры, как спиртосодержащие напитки.

Меню на день

Диета, благодаря которой похудела актриса, может включать в себя такие варианты блюд:

Теперь мы знаем, как похудела Светлана Ходченкова. Из разрешенных продуктов девушка придумывала много диетических, но таких вкусных блюд.

Физические нагрузки

Светлане помогли бороться с лишним весом не только диета и здоровое меню. В процессе похудения актриса усиленно занималась кардиотренировками и записалась в балетную школу, где трудилась по 3 часа в день.

Множество фильмов требовали от нее все новых и новых навыков: балет, бокс, гимнастика, теннис. Ходченкова видит свою жизнь в развитии и скрупулезно подходит к каждому новому заданию. На тренировках она выкладывается на 100%, чтобы безоговорочно вжиться в роль. Конечно, такие нагрузки дополняют ее режим.

Благодаря прекрасной фигуре Светлана Ходченкова теперь может сыграть роль любой стройняшки. Также ничего не мешает ей быть лицом мировых брендов и позировать на подиуме в самых экстравагантных нарядах. Рост Светланы Ходченковой 179 см. А при таких данных очень тяжело удерживать планку в 53 кг. Но актриса с успехом с этим справляется.

В гостях у Ивана Урганта: видео

Сейчас актриса Светлана Ходченкова является не только популярной, но и весьма красивой женщиной. Еще в 18 лет девушка имела длинную косу и пышные формы, поэтому для всех ее поклонников стало большим удивлением то, что девушка в следующем фильме безумно похудела, и выглядела худощавой балериной. В чем же секрет похудения российской актрисы?

Сама Светлана Ходченкова утверждает, что с детства она обладала хрупким и худощавым телосложением, а в период, когда она училась в институте, случился гормональный сбой и девушка поправилась. Спустя некоторое время, актриса поделилась своим рецептом в борьбе за стройную фигуру. Главное в процессе похудания проявить собранность и большое желание, если человек о чем-то очень сильно мечтает, он всегда сможет этого добиться. Поэтому изначально нужно захотеть похудеть и сесть на диету.

Информация для мужчин

НАСКОЛЬКО ПОХУДЕЛА СВЕТЛАНА ХОДЧЕНКОВА?

Стоит отметить, что Светлана никогда не была миниатюрной, ведь она имела полноценный модельный рост 179 см. Зато фигура Ходченковой до съемок в фильме «Благословите женщину» была поистине изящной. Актриса весила всего лишь 52 кг.

Действительно, набор веса был связан именно с этой ролью в фильме. Стремительное похудение актрисы было также вынужденным, так как она не представляет свою жизнь без съемок. После диеты и активных занятий спортом она сбросила 20 кг.

Сегодня Ходченкова – востребованная и желанная актриса не только для российского, но и для зарубежного кинематографа. Усиленная работа над фигурой научила девушку добиваться поставленной цели и всегда идти напролом к своей мечте. Удивительное перевоплощение актрисы из женщины с весом 75 кг в девушку с весом 53 кг может наблюдать каждый. Девушки, которые воюют с проблемой лишнего веса, считают пример Светланы Ходченковой отличным подтверждением того, что цель, к которой человек идет упорно, обязательно будет достигнута. К сожалению, многие девушки до сих пор плохо понимают, что дорога к похудению – это не только правильная диета, но также активный образ жизни, правильный режим дня, богатый витаминами рацион питания.

Диета Светланы Ходченковой

Основа диетического питания состоит в его дробной системе. Тем не менее, надо отказаться от сладкого и мучного, продуктов с большим содержанием калорий, а также крахмала: бананы, макароны, картошка.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Жирную пищу заменить на отварную, паровую или запеченную. Исключить хлебобулочные изделия, вместо них потреблять ржаной хлеб или хлебцы в небольшом количестве. Рацион не считается строгим, он разнообразен и правильно сбалансирован.

Разрешенные продукты:

  • фрукты;
  • любые овощи;
  • нежирные сорта мяса, рыбы;
  • хлебцы, черный хлеб, сухарики;
  • молоко, нежирный кефир, творог, яйца и биойогурты;
  • орехи, сухофрукты, немного черного шоколада;
  • чай без сахара, чистая вода, соки.

Запрещенные продукты при похудании Светланы Ходченковой

Нельзя кушать при диете такие продукты:

  • сладкая выпечка: пирожки, пирожные, торты, печенье, булки и даже белый хлеб,
  • крахмалистые овощи и фрукты: макароны, картофель, редька, кукуруза, банан,
  • жареные и копченые блюда,
  • алкогольные напитки,
  • высококалорийные продукты: сгущенное молоко, мороженое, всякие полуфабрикаты и много другое.


Физические нагрузки Светланы Ходченковой

Светлане помогли бороться с лишним весом не только диета и здоровое меню. В процессе похудения актриса усиленно занималась кардиотренировками и записалась в балетную школу, где трудилась по 3 часа в день.

Множество фильмов требовали от нее все новых и новых навыков: балет, бокс, гимнастика, теннис. Ходченкова видит свою жизнь в развитии и скрупулезно подходит к каждому новому заданию. На тренировках она выкладывается на 100%, чтобы безоговорочно вжиться в роль. Конечно, такие нагрузки дополняют ее режим.

Благодаря прекрасной фигуре Светлана Ходченкова теперь может сыграть роль любой стройняшки. Также ничего не мешает ей быть лицом мировых брендов и позировать на подиуме в самых экстравагантных нарядах. Рост Светланы Ходченковой 179 см. А при таких данных очень тяжело удерживать планку в 53 кг. Но актриса с успехом с этим справляется.


Принципы питания от Светланы Ходченковой

На сегодняшний момент актриса Светлана Ходченкова продолжает придерживаться определенных принципов питания. Например, она не ест жареного, соленого и мучного и исключительно питается продуктами отваренными или приготовленными на пару. Она отказалась от крахмалсодержащих овощей и сложных углеводов. Светлана не ест после 7 вечера, придерживаясь принципов дробного питания.

Кроме того, она советует перед завтраком и на ночь пить по стакану негазированной воды – этот прием позволяет пробудить пищеварительный тракт с утра, а перед сном - снизить чувство голода. Актриса завела правило ежедневно завтракать рисовой кашей, приготовленной без соли и сахара – при минимальном содержании калорий она дает организму необходимую энергию.

Фигура Светланы Ходченковой. Диета Светланы Ходченковой. Быстрое похудение Merai Keri


Светлана Викторовна Ходченкова - талантливая и известная актриса. В основном она играет главные роли в популярных фильмах российского кинематографа. Недавно Светлана открыла поклонникам собственную методику похудения, которая оказалась действенной и востребованной.

Биография Светланы Ходченковой

  • Актриса родилась 21 января 1983 года в Москве , по знаку зодиака Водолей, по восточному гороскопу кабан.Популярность Ходченковой принесла роль в фильме «Благослови женщину».
  • Детство провела в Подмосковье , а точнее, в поселке Железнодорожный. Светлана выросла без отца, получила образование от любящей матери. Материальное положение будущей звезды на тот момент оставляло желать лучшего. Поэтому с 12 лет ей приходилось подрабатывать маляром, дворником и уборщицей.
  • Училась Светлана Ходченкова среди состоятельных людей, и из-за этого она чувствовала дискомфорт, который делал ее незащищенной.Чтобы повысить самооценку, она пыталась попасть в модельную школу Вячеслава Зайцева.
  • Ходченкова имеет модельную внешность . Высокая, стройная и красивая девушка со светлыми волосами не могла не пройти курсы. Она успешно окончила модельную школу, после чего ее пригласили работать в успешное агентство.
  • Первый заработок был за счет съемок в Японии и составил одну тысячу долларов. Девушка потратила деньги на установку домашнего телефона, чем обрадовала ее мать.Модельная карьера 16-летней Светланы продлилась недолго. После нескольких непристойных предложений она ушла.
  • Маленькая Светлана Ходченкова мечтала стать хирургом . Однако с возрастом она поняла, что это направление ей не подходит, и по совету матери поступила в Институт мировой экономики. Не проучившись даже первое полугодие, она поняла, что экономическая деятельность ей тоже не подходит. Следующим выбором будущей актрисы стала реклама.
  • При этом найти себя Светлана смогла только сыграв первые роли .Дебютом стала картина «Благослови женщину», в которой ее героиней стала девушка по имени Вера. Светлана Ходченкова имеет славянскую внешность, что помогло ей успешно пройти кастинг на эту роль.

В 2005 году Ходченкова окончила Театральное училище имени Щукина. С этого момента карьера молодой актрисы начала расцветать.

В этом году для нее открылись роли в следующих фильмах:

  • Охотники за картинками;
  • Риэлтор;
  • Не хлебом единым;
  • Талисман любви.

2006 год принес Светлане несчастье. После попытки участвовать в проекте «Танцы на льду» она получила травму головы.

Впоследствии крупными проектами талантливой девушки стали:

Светлана Ходченкова была замужем за не менее талантливым актером Владимиром Яглычем с 2005 по 2011 год.

Вес и рост Ходченкова

Светлана Ходченкова при росте 179 см весит 53 кг. Ее параметры считаются идеальными.Актрисе удалось похудеть на двадцать килограммов. Стимулом к ​​похуданию стало предложение сыграть роль балерины.

Она очень хотела получить эту роль и старательно старалась похудеть. Светлана смогла добиться отличных результатов уже через несколько месяцев.

Секрет похудения Светлана Ходченкова

Самый главный секрет похудения, по мнению популярной актрисы, - непреодолимая мотивация. Именно желание сыграть балерину помогло Светлане быстро достичь своей цели - похудеть.У Ходченкова была тонкая талия. Однако в студенческие годы она резко поправилась из-за гормонального сбоя.

Волшебным перевоплощением Светланы заинтересовались многие поклонники актрисы. Она, в свою очередь, через некоторое время поделилась своим способом похудения со всем миром.

Также следите после похудения.

Перечень разрешенных товаров

Изящная Светлана, поразив всех своим эффектным похуданием, разработала целую систему поддержания нормального веса.

Благодаря грамотно составленному меню правильное питание не вызовет чувства голода и процесс похудения не покажется сложным.

Товары для стройных девушек:

  • Нежирные молочные продукты: кефир, молоко, творог, йогурт;
  • Нежирная рыбная продукция;
  • Мясо птицы;
  • Яйца куриные;
  • Фрукты и овощи, кроме картофеля

Полностью доступный список для каждой девушки, наблюдающей за собой.Естественно, употребление вышеперечисленных продуктов должно быть умеренным. Фрукты и овощи лучше всего употреблять в чистом виде. При этом полезные вещества сохранят свои свойства после обработки паром.

Фруктовые и овощные соки станут отличной альтернативой другим напиткам, а салаты, заправленные оливковым маслом, нежирным йогуртом заменят гарнир и десерт.

Рыба и мясные продукты разрешены в основном в вареном виде. В то же время, запеченный в фольге низкокалорийный сортовой продукт также полезен для фигуры.

Диета

Есть несколько правил, которых должна придерживаться девушка, которая хочет иметь стройную фигуру:

  1. Исключить высококалорийные продукты, копчености, сладости, мучные изделия, картофель и жареные блюда;
  2. Ешьте свежие фрукты, овощи, блюда на пару;
  3. Соблюдайте частые приемы пищи (до 8 раз в день), при этом порции должны быть небольшими;
  4. Питье минеральной воды без газа в больших количествах;
  5. Занимаюсь спортом.
  6. Включите в рацион продукты, содержащие клетчатку;
  7. Соблюдайте дневную норму калорийности (в среднем для женщин - 2000 ккал).

Подробное меню

Чтобы быстро и эффективно похудеть, Светлана составила собственное меню.

Первая неделя диеты от Светланы Ходченковой:

  • Первый завтрак состоит из небольшого количества меда, стакана молока и несвежей булочки, второй завтрак состоит из чая без добавления сахара и хлеба второго сорта с маслом и зеленью;
  • Обед: овощной суп, тушеная говядина и фруктовый салат;
  • На ужин подойдут овощи с сухариками;
  • Ужин: стакан кефира и черный хлеб, намазанный маслом.

Вторая неделя:

  • Завтрак №1: свежевыжатый сок и черствый хлеб; № 2: несладкий зеленый чай с бутербродом из черного хлеба с мелким сыром и сыром фета;
  • Обед: салат из капусты и моркови, заправленный маслом, куриный суп, кисель и котлета из рыбного фарша;
  • В полдень подойдет немного сухого печенья и два яблока;
  • Ужин состоит из стакана нежирного кефира, кусочка черствого хлеба с вареньем.

Недостаточно похудеть; вы всегда должны поддерживать свой результат в будущем.

Ходченкова поддерживает свой вес за счет ежедневного употребления рисовой каши без соли и сахара. Ведь это блюдо помогает очистить организм человека.

Не забывайте о питьевом режиме и регулярных тренировках.

Физические упражнения

Для обладания желаемыми формами одной диеты недостаточно. Обязательно выделите время для упражнений. Виды и степень тяжести спорта разнообразны. Осталось только выбрать что-то подходящее для себя. Если посещать тренировки неудобно или дорого, то можно выполнять упражнения дома.В Интернете есть различные видеоуроки.


Физическая активность положительно влияет:

  • Здоровье тела;
  • Хорошее настроение;
  • Похудание;
  • Сохранение упругих форм;
  • Здоровый внешний вид
  • Поддержание тонуса.

Уделяя должное внимание его изысканным формам, талантливая актриса иногда может позволить себе полакомиться любимыми сладостями, например, шоколадными конфетами и мороженым.

Фото до и после

Потеряв значительное количество килограммов, Светлана Ходченкова стала более востребованной.Новая фигура помогла ей добиться головокружительных успехов в карьере актрисы. На фото вы заметите существенную разницу до и после похудения Светланы.

Пришлось пожертвовать временем и любимыми блюдами. Однако оно того стоило. Теперь к ней обращаются за советом, и ее интересует секрет ее гармонии.

Благодаря упорству и сильному характеру Ходченкова в короткие сроки добилась сложных форм, а в будущем и любви публики.

Заключение

Привести фигуру и поддерживать желаемые параметры помогут следующие советы от известной актрисы Светланы Ходченковой:

  • Нужно иметь огромное желание быть стройным и любить себя;
  • Необходимо совмещать правильное питание с регулярными физическими нагрузками;
  • Чаще оставаться в хорошем настроении, позитивно смотреть на жизнь;
  • Заниматься любимым делом, приносящим пользу телу;
  • Исключить из рациона продукты, содержащие вредные вещества;
  • Соблюдайте калорийный режим.

Кинозрители смогли познакомиться с творчеством Ходченковой в 2003 году, когда она снялась в своей дебютной главной роли любящей и верной жены. Фильм под названием «Благослови женщину» произвел настоящий фурор и до сих пор не теряет популярности. Актриса чудесно вошла в образ, поскольку полностью соответствовала тому типу женщины, который описан в картине того времени. Аппетитные формы по достоинству оценили многие представители мужской аудитории. Однако сама кинозвезда решила, что образ полудуши только помешает ее карьере, и всего за 3 месяца ей удалось сбросить два десятка килограммов.Как похудела Светлана Ходченкова?

Мы расскажем, что нам удалось узнать об этом из интервью, в котором звезда ответила на этот вопрос.

Светлана Ходченкова до похудения весила 75 кг при росте 179 см. Эти параметры лишь немного далеки от физиологической нормы, и даже до ее перевоплощения актрису никто не мог назвать толстой. Однако следующая роль дала Светлане хороший стимул к коррекции фигуры. Конечно, нужно было играть не кого угодно, а балерину! И тут началась кропотливая работа по кузову.Ходченковой удалось практически невероятное: она сбросила, по разным данным, от 20 до 23 кг.

Актриса старалась не только ради одной роли, но и для себя. Она утверждает, что в новом весе, который сейчас составляет 51-53 кг, чувствует себя отлично.

Светла Ходченкова на фото до и после похудения действительно выглядит по-разному. Теперь актриса приобрела более женственные черты, она превратилась в хрупкую и элегантную даму. К слову, преображение не осталось незамеченным для противоположного пола, в апреле 2016 года у кинозвезды завязался новый роман с актером Дмитрием Малышко.Также она стала одной из самых востребованных актрис не только в России, но и за рубежом.

Секреты выбора продукта

Интернет-публикации

Ходченковой часто приписывают употребление различных коктейлей, пищевых добавок и даже таблеток для похудения. На самом деле никаких вспомогательных методов, кроме спорта и правильного питания, актриса не использовала.

Сама она призналась прессе, что таких высоких результатов удалось достичь только благодаря упорной работе над собой. Коррекция пищевых привычек сыграла решающую роль в преображении звездных экранов.

Как похудела Ходченкова? Она просто отказалась от очень нездоровой пищи и свела к минимуму употребление шоколада.

Из рациона исключено:

Учеными давно доказано, что все эти продукты вредны не только для фигуры, но и для здоровья в целом, ведь нужно опасаться как худеющих, так и всех, кто следит за состоянием своего организма.

Светлана утверждает, что самым сложным было отказаться от блюд итальянской кухни, которые она так любит.Но сила воли и стремление к достижению цели сделали свое дело, в рацион актрисы теперь входит и здоровая пища.

Звездное меню состоит из таких продуктов:

  • овощи свежие, вареные, тушеные, запеченные или приготовленные на гриле;
  • свежих фруктов и ягод;
  • нежирных сортов мяса и птицы;
  • нежирная рыба;
  • морепродуктов низкокалорийные;
  • нежирные молочные и молочные продукты;
  • куриных и перепелиных яиц;
  • орехов и сухофруктов;
  • небольшое количество темного шоколада;
  • хлеб диетический, сухарики натуральные из ржаного хлеба без соли и добавок;
  • натуральный фреш;
  • несладкий чай;
  • Минеральная негазированная вода.

Правила питания

Переход на здоровое питание Светлана не сделала. Самой важной частью ее плана было научиться правильно питаться. Действительно, чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий. Это означает, что вам нужно получать меньше энергии с пищей в день, чем вы тратите. Для всех худеющих выполнение этого правила обязательно.

Для достижения этой цели Ходченкова использовала следующие методы:

Спорт

Создать дефицит калорий без спорта невозможно, и Светлана это знала.К тому же физические нагрузки необходимы для поддержания тела в тонусе, ведь как можно наслаждаться гармонией, если мышцы дряблые, а кожа свисает?

По словам актрисы, ее любимым видом спорта были бальные танцы. Сначала ей было очень тяжело, но со временем мышцы и суставы к этому привыкли. Также к услугам были занятия в спортзале с личным тренером, которого Ходченкова регулярно посещает до сих пор.

Однако актриса призывает всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, заниматься теми видами деятельности, которые приносят удовольствие.Если кто-то не любит бальные танцы, то почему бы не попробовать себя в Латинской Америке?

При полном отказе от тренировок в спортзале человеку могут понравиться пробежки на свежем воздухе, они также отлично подходят для коррекции фигуры. И если вы давно хотели записаться на йогу, то время пришло - она ​​отлично помогает похудеть.

Заключение

Ходченкова до и после похудения - это два совершенно разных типа. Сама Светлана довольна своими результатами и признается, что меры, которые она сейчас предпринимает для поддержания веса, стали ее образом жизни, а он приносит радость.

Здоровое питание и активный образ жизни дарит не только стройное тело, но и отменное здоровье, помогает актрисе участвовать в новых проектах и ​​завоевывать сердца поклонников.

Многие женщины мечтают похудеть, даже те, у кого его нет. В поисках идеальных форм задействованы все методы, как традиционные: фитнес, тренажерный зал, ограниченное питание, так и более сложные: голодание, строгие диеты, таблетки для похудания и так далее. Конечно, как только они видят, что кто-то умеет, сразу засыпают вопросами.С этим столкнулась и популярная актриса Светлана Ходченкова. Рост - вес на данный момент у нее идеальные пропорции, но так было не всегда. Сразу отметим, что до похудения она выглядела привлекательно, а теперь соответствует современным модным стандартам.

Светлана Ходченкова: рост, вес. Методика похудания

Рост актрисы 179, а вес 51-53. Стоит отметить, что по нормам это недостаток массы, и не стоит начинать с этих показателей.Каждый человек индивидуален, и для вас этого веса может оказаться недостаточно.

На многих интернет-ресурсах актриса Светлана Ходченкова указала, что похудела всего за несколько месяцев. То есть результат не заставил себя ждать.

Похудение после первой роли

Кинодебютом Светланы стала роль в фильме «Благослови женщину». На тот момент актрисе было еще 18 лет, и она была обладательницей пышных форм. Но это длилось недолго, и уже на следующем снимке девушку было сложно узнать.К сожалению, именно похудание заставило режиссера Говорухина больше не приглашать актрису сниматься в кино.

Конечно, Интернет наводнили фото похудевшей актрисы. Сама она отмечает, что с детства была худой, но поправилась в период полового созревания. После того, как она начала заниматься фитнесом и забыла о вредных продуктах, лишний вес быстро покинул красивые формы актрисы. Светлана не скрывает, что у нее есть кулинарные слабости, и время от времени она позволяет себе запрещенные продукты.Итак, Ходченкова любит итальянскую кухню, но из-за высокой калорийности о ней придется забыть. Она не может жить без шоколада, но выбор пал на бельгийских производителей, которые делают продукт без сахара. По крайней мере, так говорят.

Методика похудания

Как оказалось, Светлана Ходченкова похудела неспроста. Некоторое время она была довольна своим ростом и весом, но было предложение сняться в роли балерины. Конечно, пышные формы в этом случае не подошли.Светлане пришлось в короткие сроки похудеть. Для этого она записалась на курсы балета, которые проходили каждый день по три часа.

Питание тоже изменилось. В рационе стали преобладать свежевыжатые соки, фрукты, овощи, птица. При этом изменился и способ приготовления. Почти вся посуда теперь была из пароварки.

Как видите, способ вполне доступный и традиционный. Заниматься по три часа в день необязательно. К тому же у многих это может не получиться, потому что мышцы не восстановятся.

Для начала вам подойдут умеренные физические нагрузки, которые подбираются исходя из количества лишних килограммов. Так, в некоторых случаях запрещены прыжки, бег и другие упражнения, виды спорта, которые могут повредить суставы.

После достижения результата важно вспомнить, насколько тяжело досталось новому кузову. В дальнейшем вам предстоит продолжить тренировки и соблюдать правильное питание. Это также отмечает Светлана Ходченкова. Рост-вес - параметры, которые в ее случае были в идеальной пропорции уже больше года.Но на это нужно время и силы.

Заключение

Актриса указывает на то, что похудание все равно должно было произойти. Несмотря на то, что у Светланы Ходченковой рост выше среднего, а вес катастрофически мал, ее все устраивает. Она не собирается поправляться, и все, на что она может согласиться, - это прибавить не более трех-четырех килограммов. Более того, она отказывается от тех ролей, где ей нужно будет набрать вес, а затем похудеть.Она не хочет повторять подвиг с занятиями балетом.

Спрос в новом образе

Но интересный внешний вид отметили не только отечественные директора. Кто такая Светлана Ходченкова, уже знают зарубежные коллеги. Ростом, весом их вполне устраивает. Доказательство тому - участие в съемках фильма: «Шпион, убирайся!». О популярных российских фильмах, в которых Светлана принимала участие, и упоминать не стоит, так как они широко известны всем.

Несмотря на все положительные стороны похудения лишнего (и не очень) веса, о негативных последствиях актриса умалчивает. Как отмечают врачи, похудение на 20 кг за три месяца - это огромный стресс для организма. Вполне вероятно, что некоторые заболевания могут обостриться или проявиться другие проблемы. Тем не менее многие согласятся, что не просто худая, а спортивная девушка выглядит привлекательнее. Мы не говорим о представителях профессионального спорта. Речь идет о «золотой середине», когда нет выпирающих костей, ног, палочек и полого живота.Многим, конечно, нравится именно такая Светлана Ходченкова. Рост, вес мы уже указали, но надеемся, что постепенно актриса передумает и наберет пару килограммов.

Роль русской красавицы, сыгранная Ходченковой в фильме «Благослови женщину» 2003 года, принесла ей первый успех. Но куда теперь делась эта привлекательная маленькая девочка? Теперь с обложек модных журналов нам тепло улыбается статная береза. Многим поклонникам интересно узнать, как похудела Светлана Ходченкова, и какая диета помогла девушке снова поправиться.

Актриса признается, что лишний вес сильно ограничивает выбор ролей. Поэтому девушке пришлось серьезно взяться за себя, чтобы перейти к своей мечте. Решающей стала роль балерины в фильме «Нулевой километр». Ходченковой пришлось срочно приводить в форму. За 3 месяца похудела на 20 кг. Как Светлана превратилась в реинкарнацию своей героини?

Режим

Три кита, на которых основано похудание, по словам Светланы Ходченковой: дробное питание, здоровое питание, спорт.Принципы кажутся довольно простыми - отсутствует сложная диета и изнурительные тренировки. Казалось бы, средний здоровый образ жизни. Но ведь единицы могут похвастаться тем, что так живут.

Ходченкова признается, что тоже была далека от идеального режима, но похудела только благодаря ему. Ее любимой кухней были блюда итальянской кухни, которые отличаются своей калорийностью. А какая девушка может сказать, что не любит сладкое? Актриса любит шоколад, торты и пиццу.

Светлана очень любит шоколад и даже сейчас не отказывается от него. Однако она избегает подделок и ест только черные бельгийские деликатесы.

Диета

Диета Светланы Ходченковой на основе дробного питания. Он включает 6 небольших приемов пищи в день. Это связано с тем, что при регулярном насыщении минимумом калорий голод не будет ощущаться. Такой режим очистит организм и приведёт в порядок желудок.

Меню, благодаря которому Ходченковой удалось похудеть, включает только низкокалорийные продукты, а также продукты, богатые витаминами и минералами:

  • Свежие фрукты с низким содержанием сахара (киви, апельсин, гранат, грейпфрут, яблоки, сливы и т. Д.)).
  • Овощи свежие, вареные, тушеные. В них много клетчатки. Они заменят нездоровую высококалорийную пищу.
  • Молочная. Но только с низким процентным содержанием жира. В такой пище много витаминов и кальция, которые придадут силы и тонуса.
  • Хрустящие хлебцы или крекеры очень питательны, но не такие тяжелые и калорийные, как хлеб.
  • Сухофрукты принесут пользу. Всего пара штук зарядит вас энергией на несколько часов.
  • В меню должно быть мясо птицы (запеченное или отварное) и нежирная рыба.

В рацион Светланы входит не только здоровое питание, но и грамотное питье. 2-2,5 л. вода поможет ускорить обмен веществ. Зеленый чай ополаскивает тело, придает легкость и свежий вид.

Диета Ходченковой ограничивает следующие продукты:

  • Мука. Вся выпечка откладывается в местах с повышенной зоной риска: по бокам, животу, бедрам.
  • Пища, содержащая крахмал. Это картофель, кукуруза, макаронные изделия и крупы.
  • Сладости.Последователям Светланы Ходченковой, любящим сладкое, разрешено употреблять натуральный темный шоколад из какао-бобов один раз в неделю.
  • Масла навалом или соленые продукты. Они помогают замедлить обмен веществ и удерживать жидкость в организме.
  • Алкоголь. Ничто не приводит к ухудшению фигуры, как спиртосодержащие напитки.

Меню на день

Диета, за счет которой похудела актриса, может включать такие варианты блюд:

Теперь мы знаем, как похудела Светлана Ходченкова.Из разрешенных продуктов девушка придумала много диетических, но таких вкусных блюд.

Физические упражнения

В борьбе с лишним весом Светлане помогла не только диета и здоровое меню. В процессе похудения актриса усиленно занималась кардиотренировками и поступила в балетную школу, где работала по 3 часа в день.

Многие фильмы требовали от нее все большего и большего умения: балет, бокс, гимнастика, теннис. Ходченкова видит свою жизнь в развитии и скрупулезно подходит к каждой новой задаче.На тренировках она выкладывается на все 100%, чтобы безоговорочно вжиться в роль. Конечно, такие нагрузки дополняют ее режим.

Благодаря красивой фигуре Светлана Ходченкова теперь может сыграть роль любого стройнее. Также ничто не мешает ей быть лицом мировых брендов и позировать на подиуме в самых экстравагантных нарядах. Рост Светланы Ходченковой - 179 см. И с такими данными удерживать штангу в 53 кг очень сложно. Но актриса с этим успешно справляется.

В гостях у Ивана Урганта: видео

Сейчас актриса Светлана Ходченкова не только популярная, но и очень красивая женщина. Еще в 18 лет у девушки была длинная коса и пышные формы, поэтому для всех ее поклонников большим сюрпризом стало то, что девушка в следующем фильме была безумно худая, и выглядела как худенькая балерина. В чем секрет похудения российской актрисы?

Сама Светлана Ходченкова утверждает, что с детства у нее было хрупкое и худощавое телосложение, а в период, когда она училась в институте, произошел гормональный сбой и девочка поправилась.Спустя некоторое время актриса поделилась своим рецептом борьбы за стройную фигуру. Главное в процессе похудения - проявить хладнокровие и огромное желание, если человек очень сильно мечтает о чем-то, он всегда сможет этого добиться. Поэтому изначально нужно захотеть похудеть и сесть на диету.

Информация для мужчин

КАК ВЕСЕЛАЛ СВЕТЛАН ХОДЧЕНКОВ?

Стоит отметить, что Светлана никогда не была миниатюрной, ведь у нее был полноценный модельный рост 179 см.Зато фигура Ходченковой до съемок в фильме «Благослови женщину» была поистине изящной. Актриса весила всего 52 кг.

Действительно, увеличение веса было связано именно с этой ролью в фильме. Стремительное похудание актрисы тоже было вынужденным, так как она не представляет своей жизни без съемок. После диеты и активных занятий спортом она похудела на 20 кг.

Сегодня Ходченкова - востребованная и желанная актриса не только российского, но и зарубежного кино.Интенсивная работа над фигурой научила девушку добиваться поставленной цели и всегда идти вперед к своей мечте. Все желающие могут наблюдать удивительное превращение актрисы из женщины весом 75 кг в девушку весом 53 кг. Девушки, борющиеся с проблемой лишнего веса, считают пример Светланы Ходченковой отличным подтверждением того, что цель, к которой человек упорно идет, обязательно будет достигнута. К сожалению, многие девушки до сих пор плохо понимают, что путь к похудению - это не только правильная диета, но и активный образ жизни, правильный режим дня и диета, богатая витаминами.

Диета Светланы Ходченковой

Основа диетического питания - его дробная система. Тем не менее необходимо отказаться от сладкой и крахмалистой пищи, продуктов с высоким содержанием калорий, а также крахмала: бананов, макарон, картофеля.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для вас.

Жирную пищу следует заменить вареной, приготовленной на пару или запеченной. Исключить хлебобулочные изделия; вместо этого ешьте ржаной хлеб или хлеб в небольших количествах. Диета не считается строгой, она разнообразна и правильно сбалансирована.

Разрешенных товаров:

  • фруктов;
  • любые овощи;
  • нежирных сортов мяса, рыбы;
  • булочки, черный хлеб, сухарики;
  • молоко, нежирный кефир, творог, яйца и биойогурт;
  • орехов, сухофруктов, немного темного шоколада;
  • чай без сахара, чистая вода, соки.

Запрещенные продукты для похудения Светлана Ходченкова

Нельзя есть такие продукты при диете:

  • сладкая выпечка: пироги, пирожные, торты, печенье, булочки и даже белый хлеб,
  • крахмалистых овощей и фруктов: макароны, картофель, редис, кукуруза, бананы,
  • жареные и копченые блюда
  • напитки алкогольные
  • калорийных продуктов: сгущенка, мороженое, всевозможные полуфабрикаты и многое другое.


Физические упражнения Ходченкова Светлана

В борьбе с лишним весом Светлане помогла не только диета и здоровое меню. В процессе похудения актриса усиленно занималась кардиотренировками и поступила в балетную школу, где работала по 3 часа в день.

Многие фильмы требовали от нее все большего и большего умения: балет, бокс, гимнастика, теннис. Ходченкова видит свою жизнь в развитии и скрупулезно подходит к каждой новой задаче. На тренировках она выкладывается на все 100%, чтобы безоговорочно вжиться в роль.Конечно, такие нагрузки дополняют ее режим.

Благодаря красивой фигуре Светлана Ходченкова теперь может сыграть роль любого стройнее. Также ничто не мешает ей быть лицом мировых брендов и позировать на подиуме в самых экстравагантных нарядах. Рост Светланы Ходченковой - 179 см. И с такими данными удерживать штангу в 53 кг очень сложно. Но актриса с этим успешно справляется.


Принципы питания от Светланы Ходченковой

На сегодняшний день актриса Светлана Ходченкова продолжает придерживаться определенных принципов питания.Например, она не ест жареную, соленую и крахмалистую пищу и ест исключительно вареные или приготовленные на пару продукты. Она отказалась от крахмалистых овощей и сложных углеводов. Светлана не ест после 19 часов, придерживаясь принципов дробного питания.

Кроме того, она советует перед завтраком и на ночь выпивать стакан негазированной воды - такая методика позволяет утром разбудить пищеварительный тракт, а перед сном - уменьшить чувство голода. Актриса взяла за правило завтракать ежедневно рисовой кашей, приготовленной без соли и сахара - при минимальной калорийности она дает организму необходимую энергию.

Диета для похудения от Светланы Ходченковой. Подробное диетическое меню. Плюсы и минусы Светлана Ходченкова диета

При своем росте 174 см элегантная и хрупкая Светлана Ходченкова весит всего 52 кг. Впечатляет? При таком небольшом весе актриса не выглядит полностью опорожненной или исхудавшей - ее элегантной фигуре могут позавидовать очень многие женщины, намного моложе ее. По словам Светланы, в похудении очень важна мотивация - когда ей предложили роль балерины, актриса всего за месяц похудела на 20 кг! Главное - стимул и огромное желание сделать из своего тела идеальную фигуру.

Светлана Ходченкова - «До» и «После» похудания

Первая роль, которую Ходченкова исполнила в своей жизни сегодня, - это роль простой русской девушки в фильме «Благослови женщину». Актрисе было всего 18 лет, и ее внешность - пышная грудь, круглое лицо, последние бедра идеально подходили ее героине.

Сегодня Ходченкова уже 30 лет, а за ее плечами множество ролей. Сегодняшняя актриса просто впечатляет - грация, хрупкость - все это можно сказать о фигуре Светланы сейчас, которую потеряла только благодаря своей настойчивости.Диета Светланы Ходченковой действительно работает и дает отличные результаты. Главное - желание похудеть.

Силовой принцип Ходченкова

Получив роль балерины, Ходченкова нужно было похудеть, причем с чем-то очень быстро. Актриса не обращалась за помощью к диетологам, а сама разработала целую систему правильного питания, которая помогала ей худеть в самых выжатых финиках. Итак, что же это за чудо-диета Светланы Ходченковой?

Первым делом Светлана полностью исключила из своего рациона калории.Под запретом всевозможные крупы, макаронные изделия, хлеб и хлеб и другие изделия из муки высшего сорта, картофель в любом виде и абсолютно все сладкое.

Решив похудеть, Светлана стала есть в основном овощи и фрукты, а также нежирную рыбу и мясо птицы. Также Светлана, чтобы быстрее похудеть, полностью перешла на дробное питание. Его меню стало делиться на 8 маленьких трапеций. Так актриса быстро похудела, и при этом не изнуряла себя голодными диетами до изнеможения.

См. Также:

Гагарина Полина диета: Что входит в меню на неделю

Такое питание, по мнению диетологов, действительно дает поразительные результаты - за короткий промежуток времени можно избавиться от лишнего веса, и с чем-то без вреда для здоровья.

Низкокалорийная диета заставляет организм «брать» усталость, накопившуюся по поводу питания, и лишний вес начинает таять. С другой стороны, при такой низкой калорийности дневного рациона - всего около 1200 ккал, питание Ходченковой очень сбалансировано, потому что продукты, в которых много витаминов, минералов и других веществ, необходимых для правильной работы организма, являются основа.

Что разрешено при диете Ходченковой?

Диета Светланы Ходченковой подразумевает, что ежедневное меню сложится из кисломолочных продуктов, но с низким содержанием жира или вовсе без них. Допускается творог, кефир, молоко без подделок.

Также, сидя на диете Светланы, можно полакомиться дарами моря, особенно рыбой нежирных сортов. Разрешено на диете и мясо птицы. Спустя каждый день актриса съедает одно сваренное куриное яйцо.

Если говорить об овощах, то все они разрешены в рационе, но только кроме картофеля.Готовьте разнообразные овощные блюда, делайте сырые салаты, отжимайте овощные соки. То же можно сказать и о фруктах.

Не забываем сидеть на диете и про питьевой режим. Светлана Ходченкова выпивает не менее 8 стаканов жидкости каждый день, предпочла более чистую воду.

Подробное меню диеты

Диета известной актрисы состоит из двух этапов - первой и второй недели.

Первая неделя

В первую неделю диета Ходченковой ограничивается завтраком с чашкой обезжиренного молока с ложкой натурального меда и одной вчерашней булочкой.

Часа два-три Светлана выпивает чашку чая без сахара с лимоном и съедает кусок черного хлеба, очень тонко намазанный маслом и посыпанный рубленой зеленью.

На обед у Ходченкова во время диеты овощной суп, а также кусок сушеной телятины и салат из сырых фруктов.

Не отказывается, сидя на диете, Ходченкова и от дневной комнаты, к которой у нее обычно бутерброд из грубого хлеба с коровьим маслом и нежирным кефиром.

Светлана Ходченкова похудела за три месяца на 20 кг. При росте 179 кг это всего 52 кг. Несомненно, это выдающийся результат, но как же получилась такая знаменитая актриса? Как выяснилось, основная причина похудания - новая роль актрисы, ради которой мне пришлось срочно похудеть.

Актриса прославилась благодаря фильмам Станислава Говорухина «Благослови женщину» и «Не хлеба-одиночка», где она сыграла главные роли. На этот раз она выглядела настоящей русской красавицей - пышной женщиной с богатой косой.Однако тип роскошной крупной женщины не позволял отвлекать внимание сценических персонажей, и когда Светлане Ходченковой предложили сыграть роль балерины, она не думала, что согласится. Но для этого ей пришлось срочно похудеть. Сделать это помогло ее собственное питание и ежедневные физические нагрузки.

Как похудела Света Ходченкова?

Главное, как сказала сама актриса в одном из интервью, - огромное желание и сбор. Когда у человека есть желание, он всегда найдет возможность его реализовать.И Светлана сразу села на диету.

Сначала - Она практически полностью исключила из своего меню калорийные блюда, крупы, каши, картофель, хлеб, макароны и все сладкое. Основной рацион в это время состоял из овощей, фруктов с добавлением мяса птицы и нежирных сортов рыбы. Кроме того, певица стала питаться дробно, съедая небольшое количество еды за раз и увеличив количество приемов пищи до 6-8 в день.

Такие диеты многие диетологи считают оптимальными для быстрого похудения.Хотя в нем мало калорий, частые приемы пищи позволяют снизить чувство голода, а наличие в рационе белковых продуктов делает его достаточно сбалансированным. Помимо прочего, при соблюдении такой диеты необходимо пить достаточное количество воды.

Во-вторых - Светлана Ходченкова была вынуждена совмещать столь жесткое питание с большими физическими нагрузками. Ежедневно ей приходилось заниматься в балетном классе не менее 3 часов.

Именно сочетание физических нагрузок, диеты и колоссальной работоспособности актрисы привело к столь выдающимся результатам и позволило актрисе значительно расширить свой репертуар.Хотя, на наш взгляд, бывшая Светлана из фильма «Благослови женщину» выглядела не чуть хуже.

Если вы хотите воспользоваться методом похудения от Светланы Ходченковой, рекомендуем внимательно ознакомиться с аналогичными системами похудения - диета исключения доктора Миркина или диета Пьера Духана. Хотя у них есть незначительные отличия, основное значение у них одно и то же: маловозрастное питание и дробное питание.

Ник Ник Специально для сайта site

Параметры рисунка

Что такое звезда высота: 169 см.

Сколько весит актриса: 52 кг по состоянию на 2017-2018 годы

Параметры фигуры: 82/59/86 см.

Возраст: 35 лет.

Сейчас рост и вес актрисы на идеальном балансе. Она участвует во многих проектах, ведет активный образ жизни и старается придерживаться правильного питания.

Правила диеты актрисы

Как похудела Светлана Ходченкова:

  • Для получения стабильного результата актриса выбрала полноценную диету с дробным питанием.Кушать нужно небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • 60% дневного рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. Акцент делают на растительной пище (70-80%), остальное - нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты.
  • Нельзя забывать и о питьевом режиме: в день вы выпиваете не менее 2 литров чистой воды.
  • Для похудения нужно выбирать продукты с низким гликемическим индексом (ГИ), но отказываться от себя не стоит. Рекомендуется черный шоколад из сладостей (не менее 70%), орехов, сухофруктов.Утром есть хорошие черты.
  • За 15-20 минут до еды нужно запить стаканом воды. Пить еду нельзя, чай можно пить за 1-1,5 часа.
  • Приготовление рекомендуется на пару или повара. Иногда можно позволить себе тушеные блюда. Жареные и запеченные до хрустящей корочки блюда противопоказаны.

Светлана Светлана Секретами Светланы называет любимую работу, правильное питание и физические нагрузки.

Диетические продукты и меню

Одна из самых успешных киноактрис включает в меню следующие продукты:

  • Овощи и фрукты.
  • Нежирные сорта мяса (курица, телятина) и рыбы.
  • Молоко, яйца, творог нежирный, кефир, йогурты натуральные.
  • Черный хлеб, сухарики.
  • В небольших количествах орехи, черный шоколад, сухофрукты.
  • Вода, зеленый чай, натуральные соки.
  • Иногда каши (каша овсяная, выпечка, пшеничная, гречневая).

К запрещенным товарам относятся:

  • Сладости, выпечка, белый хлеб.
  • Фрукты и овощи, богатые крахмалом - редис, картофель, бананы, кукуруза и т. Д.
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Напитки алкогольные.
  • Копчености, соусы покупные, консервы, полуфабрикаты.

Примерное меню на день:

Отзывы о диете Ходченковой и полезных рецептах

Диетологи считают меню полноценным. Он подходит большинству женщин, так как сбалансирован по составу. Правда, неделя не выйдет из веса, но результат стабильный, и сброшенные килограммы не вернутся.Такую диету можно соблюдать в течение жизни, внося некоторые коррективы.

Отзывы о диете поданы ниже.

Ирина, 32 года. «Светлана Ходченкова - моя любимая российская актриса. Женственная, стройная, с отличной фигурой. Когда я узнала о диете - первым делом решила ее попробовать. За 2 месяца сбросила 9 килограммов и продолжаю ее придерживаться. балласт вкусный, но в разумных пределах »

Анна, 40 лет. «По сути, эта диета основана на принципах здорового питания.Мне нравится, что не надо голодать, организм не теряет сил, это не влияет на состояние кожи и мышц. Мой результат за месяц -7 кг. Но опять же без тренажерного зала он вряд ли был бы так хорош. «

Вся еда должна быть натуральной и не слишком жирной. Ниже пара рецептов от Светланы.

  • Овощной салат. Состав: яйцо отварное, 150 г капусты, 1 морковь, 1 луковица, 150 г огурцов, зелень. Мелко нарезать белокочанную капусту, добавить натертую морковь, нарезанный кружочками огурец, лук, зелень, покрошенное вареное яйцо.Залить лимонным соком.
  • Котлеты мясные с отрубями. Понадобится: 400 г куриного филе, яйцо, 200 мл кефира, 1 луковица, 100 г отрубей. Необходимо на мясорубке измельчить филе. Овсяные отруби (50 г) Замочить на полчаса в кефире. Лук мелко нарезать, добавить яйцо, отруби и перемешать. Выложить в сухие отруби, выложить на противень и запекать при температуре 180 градусов Цельсия 30-40 минут.
Физические упражнения

Спорт постоянно присутствует в жизни Светланы.Советует делать то, что доставит удовольствие. Одно время Ходченкова занималась гимнастикой. В своем интервью она говорит, что разные роли способствовали повышению выносливости, пластике и растяжке. Тогда же его любимыми занятиями были тайский бокс, теннис и йога.

Диета Светланы Эффективная. Принцип похудения основан на калориях, которые нужно сжигать с помощью двигательной активности. Неудача способствует снижению аппетита и улучшает работу желудочно-кишечного тракта (желудочно-кишечного тракта).

Несколько секретов звезды:

  • Сладости поначалу сложно будет адаптировать к системе питания. Следует включать в рацион в небольшом количестве мед и натуральные соки.
  • Голодать невозможно. Это постоянное чувство голода заставляет ломать и поглощать вредную пищу. Если есть желание, лучше выбрать полезную закуску - йогурт, ягоды или орехи.
  • Важна положительная мотивация. Без этого процесс похудения не начнется.Женщинам следует научиться любить и принимать себя, а диета - всего лишь способ самосовершенствования.

Как проиграл Ходченков? Особенности диеты, важность мотивации, рекомендуемое меню, вкратце обо всем на видео ниже.

Многие из нас помнят главную героиню фильма «Благослови женщину» с пышными формами и роскошной свето-световой косой. Этакая настоящая русская красавица, чувственная и сентиментальная и в то же время сильная, готовая поставить любимого мужа в любую минуту.И уже в следующей картине мы увидели хрупкую и тонкую, абсолютно не похожую ни внешне, ни внутренне на героиню фильмов режиссера Говорухина. Сам великий кинематографист ответил на «Преображение Светланы»: «Напрасно проиграли. Раньше она была единственной и неповторимой в своем роде, а теперь стала такой же, как все». Правильно это было решение или нет, не судить нас. Нам нравится то же самое, что играет талантливая и красивая актриса нашего времени Светлана Ходченкова. Как она проиграла? Это ее секрет.Но давайте попробуем узнать об этом из другого интервью.

Внешние параметры актрисы

Светлана - высокая женщина. Его рост 179 сантиметров. При этом он весит всего 52 кг. Просто фотомодель, не так ли? Но, как мы уже выяснили, так было не всегда. За несколько месяцев она похудела более чем на 20 кг. Чем вызвана эта причина, это отдельный вопрос. И нас больше интересует, как ей это удалось.

Светлана Ходченкова к похуданию.Как ей досталась роль главной героини в «Благословенной женщине»

А как выглядела актриса, прежде чем сбросить свои ненавистные 20 кг? Когда режиссер Говорухин снимал свой фильм «Благослови женщину», он искал молодую актрису с великолепными формами на роль главной героини Веры. Предполагалось, что ей должно быть не менее 25-28 лет. Изначально планировалось, что в ученике Щукинского училища Ходченков будет играть совсем другую роль.Это должна была быть сестра главной героини - хрупкая девушка. Когда Говорухин видел Светлану на пробах, он мог только произнести: «Ух ты, девочка!» Позже он признался, что, взглянув на эту «роскошную русскую красавицу», сразу понял, что это его главная героиня веры. Скрипт сразу переписал. Главную роль в картине исполнила уже известная 18-летняя актриса Светлана Ходченкова. Как она похудела, она никому не рассказывает, а остановился только на том, что Говорухин в этом разочаровался и пригласил в свои фильмы.

Причины похудания актрис

Трудно представить, чтобы какая-то женщина рада своим лишним килограммам. Чтобы избавиться от них, многие представительницы прекрасного пола ходят в тренажерный зал и используют такие приемы, как массаж, обертывания. Выражение «Диета Светланы Ходченковой» прочно вошло в лексикон всех худеющих, но как таковой диеты нет.

Люди актерской профессии часто зависят от воли режиссеров. Если какой-то Мастер-фильм снимает фильм, в котором главная героиня сияет пышными формами, то приглашенной на эту роль актрисе рекомендуется срочно набрать вес.И чем быстрее, тем лучше. Ведь на съемочной площадке просто потерпеть неудачу. Так случилось со Светланой. После того, как она снялась в фильмах Говорухина «Благословите женщину» и «Не хлебите вместе ...», ее пригласили на роль балерины в картине «Нулевой километр». Сильное желание перевоплотиться в хрупкую, нежную и гибкую девушку помогло актрисе справиться с лишними килограммами. Но в некоторых интервью знаменитая красавица приводит несколько иную причину своего похудания. Она говорит, что у него хрупкое телосложение.Но во время учебы в организме случился гормональный сбой, который привел к быстрому набору веса. Теперь, когда все нормализовалось, лишние сантиметры «растаяли» сами собой.

Секрет стройности от Ходченко №1 - диета

Несмотря на все заверения актрисы в том, что она не делала ничего специально для похудения, удалось выяснить, что без диеты не обошлось. Ей пришлось исключить из своего меню все жареные и калорийные блюда, отдать предпочтение овощным салатам и свежевыжатым сокам.Кроме того, как красавица признана, она всегда завтракает рисовой кашей, которую готовят без соли и сахара. Известно, что крупы - достаточно калорийные продукты. Но если варить кашу без сахара и соли, они резко уменьшаются. В то же время они очень сытные. Употребляя это блюдо утром, можно быть уверенным, что энергии хватит на целый день. Учитывая все эти аспекты, легко понять, как похудела Светлана Ходченкова. Диета - один из самых быстрых и эффективных способов.

Секрет стройности от Ходченковой №2 - Фитнес

Но одной диеты недостаточно, чтобы расстаться с лишними 20 килограммами. Что еще сделала для этого Светлана Ходченкова? Как она проиграла? В одном из интервью она призналась, что одно время активно занималась фитнесом. На нем шла большая часть дня, поэтому на этот раз актриса не снималась. Она отказалась участвовать во всех проектах. Но когда год спустя она появилась в людях, все были шокированы тем, как прекрасно она выглядит.Четкая фигура, осин талия. От былой величины Светланы и в помине нет. Теперь ее приглашали сниматься в совершенно других фильмах. Это были роли легких красоток.

«Есть еще одно обстоятельство, которое поможет« вытащить »фигуру практически любой женщины, - сказала Светлана Ходченкова. «Как я проиграла? Это сложный вопрос. Для меня главным была мотивация», - признается актриса. Ей очень хотелось сыграть роль балерины. Для этого она была готова ко всему.Светлана признается, что было время, когда она «рычала, как говорится» и много времени проводила в спортзале. Результат на лице - минус 20 кг за несколько месяцев.

Мы узнали, почему и как избавиться от лишних килограммов Светлана Ходченкова. Как вы потеряли ту или иную известную актрису? Этот вопрос беспокоит многих фанатов. Как выяснилось, их методы похудания такие же, как и у всех женщин. Это диета и регулярные физические нагрузки.

Актриса Светлана Ходченкова впервые появилась на больших экранах 12 лет назад в фильме «Станислав Говорухин».Рано рано начала сниматься в кино, ее звездой было уже 18 лет. И у большинства людей несколько лет подряд образ Светланы ассоциировался с пышными формами юной провинциальной девушки.

Вообще-то, в кино мы ее впервые увидели. Но для следующей роли девушке пришлось срочно сменить роль и сбросить лишние килограммы. Как Светлана Ходченкова похудела за такое короткое время? Диета, спорт, тяжелые времена или она еще чем-то помогла?

Свой путь актрисе к гармонии начинается, конечно же, с коррекции силового режима.Диета и ограничения в некоторых продуктах довольно быстро начали давать свои результаты. Спустя несколько месяцев Светлана сбросила более 20 килограммов и теперь при росте 179 сантиметров ее вес составляет всего 52 кг! Самое удивительное, что ее диета не жесткая, она не запрещает абсолютно все калорийные продукты.

Главный принцип, которого придерживалась актриса, - отказ от быстрых углеводов, мучного, сладкого. Она перешла на частую, но не обильную пищу, иногда могла есть 5-6 раз в день и при этом продолжала худеть!

В рационе Светланы было много овощей и фруктов, она регулярно употребляла молочные продукты и яйца в разумных дозах, но почти отказалась от животных жиров.

Но, конечно, никакая диета не будет достаточно эффективной без комплексных физических нагрузок. Бег, плавание, сауна, постоянная растяжка и силовые тренировки - без этого ни одна неделя Ходченковой во время активного процесса похудания. Несмотря на загруженный график, актриса всегда находила время для похода в спортзал.

« Ежедневно 3 часа уделял тренировкам и физическим нагрузкам, занимался балетом, тайским боксом, выполнял комплексные упражнения по программе похудания, разработанной моим тренером.Все это в комплексе с диетой и отказом от еды после 18:00 и помогло мне достичь таких невероятных результатов всего за несколько месяцев », - призналась Светлана в одном из интервью.

Основные правила диеты Ходченковой

Совмещение физических нагрузок и корректировки диеты - 2 главных залога успеха того, как проиграла Светлана Ходченкова. Но помимо этого актриса поделилась более чем несколькими собственными правилами, которых она рекомендует придерживаться всем, кто ведет упорную борьбу с лишним весом.

Принципы похудания и здорового образа жизни Светланы следующие:

  1. Кушать часто, но постепенно. Таким образом, желудок уменьшается в объемах, а чувство голода почти никогда не бывает сильным.
  2. Не менее 60% дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Общее количество растительной пищи не должно быть ниже 70-80%, остальное - молочные продукты и нежирное мясо.
  3. Диета должна сопровождаться повышенным употреблением жидкости. Не нужно пить соки, так как в них много сахара.Пейте чистую воду не менее 2 литров в день.
  4. Полное исключение сладостей, хлебобулочных и макаронных изделий, картофеля, особенно в жареном виде! Углеводы нужно употреблять не более 30-40% дневного рациона, отдавайте предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом.
  5. Не издевайтесь над собой, иначе легко растушевать. Если организму требуется сладкое, можно съесть 50-60 грамм черного шоколада. Но выбирайте тот, в котором содержание какао не менее 70%.
  6. В хорошей еде есть сухофрукты и орехи, но употреблять их нужно исключительно в первой половине дня, а еще лучше - только на завтрак.
  7. Не пейте пищу. Любую жидкость лучше пить за 5-10 минут до еды или хотя бы через 20 минут после нее.
  8. Во время похудения полностью исключить употребление алкоголя. Он замедляет обмен веществ и нарушает обменные процессы в организме. Ваши результаты будут намного хуже, и вам придется дольше худеть.
  9. Диета будет более эффективной, если вы будете сопровождать ее повышенными физическими нагрузками. Платите не менее 10-12 часов в неделю. Если ваш вес очень большой, начните с обычных прогулок, постепенно увеличивая нагрузку.

Основными факторами успеха актриса всегда считала наличие мотивации и целеустремленность. Если вы знаете, чего хотите, четко представляете себе конечную цель, то процесс похудения, основанный на правилах Светланы Ходченковой, вам не покажется сложным. Ведь его рацион даже низкокалорийный, но достаточно разнообразный.

Запрещенных продуктов в нем минимум, допускается употребление углеводов. И без них не обойтись. Ведь повышенные физические нагрузки, от которых, по словам Светланы, зависит половина успеха, вы не сможете передать, если у вас не будет энергии.А лучший его источник - углеводы.

Возраст Ходченкова. Три красавца Светлана Ходченкова

Светлана Викторовна Ходченкова - российская актриса, популярность которой принес дебют в фильме «Благословите женщину», звезда многочисленных телешоу, полнометражных лент, театральных постановок и международных кинопроектов.

Детство Светланы Ходченковой

Светлана Ходченкова родилась в Москве 21 января 1983 года. Детство будущей актрисы прошло в поселке Железнодорожный.Мама вырастила малышку - отец не предпринимал попыток познакомиться с дочерью до ее совершеннолетия.

Денег в семье катастрофически не хватает; С двенадцати лет Светлана за небольшую плату помогала рабочему, дворнику и мужчине мыть лестницу. В старших классах девочка училась в лицее, где ее одноклассниками были дети из обеспеченных семей. С каждым днем ​​у Светланы росла неуверенность в себе, и, чтобы преодолеть ее, Ходченкова заполняла анкету в модельную школу Славы Зайцевой.


Высокая стройная блондинка с удовольствием пошла на курсы, по окончании которых их с успехом пригласили в модельное агентство. Первая зарплата - тысяча долларов, полученная после полугодовых съемок в Японии, которые 16-летняя девушка потратила на установку домашнего телефона; Как вспоминала актриса, мама была безмерно счастлива и чуть не целовала кнопки устройства. Однако очень скоро молодой модели стали поступать предложения однозначного характера, и Светлана ушла из модельного бизнеса, полностью разочаровавшись в своем офлайне.


В детстве Светлана мечтала о карьере хирурга, но ближе к выпускным экзаменам поняла, что он ей не так мил: биологию и химию никуда не давали, а при виде ее крови стало плохо . Так что после получения аттестата в 2000 году Ходченкова поступила в Институт мировой экономики - так хотела мама. Однако девушка не дошла даже до первого сеанса. Хозяйство показалось ей крайне утомительным, и Светлану перевели на факультет рекламы, где, по ее мнению, должно было быть много места для творчества, но здесь ее ждали только сухие цифры.


Решение стать актрисой пришло к Светлане совершенно неожиданно - девушка просто решила попробовать себя на этом пути. Пару лет назад, заполнив анкету модельного агентства, в графе «Место обучения» написала «Щукинское театральное училище» - именно так. И именно на легендарную «щуку» пал ее выбор.


Перед экзаменами Лайт два месяца посещала курсы при школе и в итоге приехала, и только Ходченкова прошла конкурс из всей подготовительной группы.

Начало карьеры Светлана Ходченкова. Удачный дебют

Уже на первом курсе Светлана Ходченкова отметила известного режиссера Станислава Говорухина, который пригласил ее на пробы в фильм «Благослови женщину». Начинающей актрисе предложили сыграть главную героиню картины - девушку по имени Вера, влюбленную в героя Александра Балуева. Кастинг прошел удачно - Говорухин не мог не одобрить роль красавицы с традиционной славянской внешностью.


На съемках Светланы было сложно: возрастной диапазон ее героини варьировался от 18 до 45 лет.На макияж ежедневно уходил не менее часа, и Светлане предстояло «вырасти» из беззаботной девушки до женского жизненного опыта. Кроме того, актрисе пришлось пройти в «обнаженной» сцене - момент, когда героиня Светланы выходит из моря. Сначала планировалось, что актриса будет купаться в купальнике, но в последний момент Станислав Говорухин внес свой вклад в эпизод корректировок. Светлана не стала спорить с покровителем, но в дальнейшем сразу отвергла подобные предложения.

Светлана Ходченкова в фильме «Благословите женщину», сцена с плаванием

Карьера Цветок Светлана Ходченкова

Судьба сложилась так, что Светлана стала восходящей звездой российского кинематографа еще во время тренировок в Щуке.Понятное дело, учителя с чистой совестью поставили девочке «АВТОМАТИК», но за ее спину с радостью вытащили одиночные составы, что очень расстроило свет. Поэтому, когда Ходченкова наконец получила диплом в 2005 году, он с облегчением вздохнул и начал работать, тем более что предложений поступило более чем достаточно.

В 2005 году Светлана Ходченкова приняла участие в нескольких проектах. Сначала была роль Девушки-знатока в «Охотниках за картинками», затем участие в 12-серийном проекте «Reeltor» режиссера Александра Хва, фильме «Не Бройберри один» Станислава Говорухина и сериале «Талисман города». Любовь »с Татьяной Арнтгольц и Любовью Толкалиной.



В 2006 году со Светланой случилось несчастье - на тренировке по проекту «Танцы на льду» она поскользнулась и ударилась головой. Актриса проснулась на больничной койке, в полном недоумении - она ​​напрочь забыла все, что было связано с выступлением на льду. Врачи диагностировали сотрясение мозга и пообещали, что память скоро вернется. Так получилось, но об участии в проекте Ходченковой пришлось забыть.


Следующим крупным проектом Светланы Ходченковой стала лента Павла Санаева «Нулевой километр», партнерами по съемкам которой стали Константин Крюков и Александр Лымарев.Работа над картиной не обошлась без приключений, например, в одной из сцен актриса должна была появиться обнаженной. Вспомнив о ревности супруга (Владимира Яглыча), она поставила режиссеру условие: в кадре должна быть только спина, иначе откажется от роли. Сунув сердце, Санаев согласился. Перед съемками сцены Ходченкова попросила Грайрамера перевернуть ей грудь пластырем - на всякий случай. А на премьере фильма Светлана, ее муж и весь зрительный зал увидели ее грудь, покрытую кусочком белой ткани.


В 2009 году на экраны вышла картина «Любовь в большом городе», где имя Светланы Ходченковой появилось в названии рядом с верой Брежнева и Насти Задорожной. Комедийная лента отличалась от знакомого свету жанра «Новой русской мелодрамы», но большинство зрителей отметили, что игра Ходченковой была очень прибыльной на фоне актерской игры Совички. «


Однако вскоре актриса вернулась к знаменитой роли в мелодрамане Романа Свирнина« Когда мы были счастливы », где у Светланы сложился гармоничный творческий союз с Алексеем Зубковым.

Светлана Ходченкова в гостях у Ивана Урганта

Ремейк раскаяния «Служения Романа», собравший в актерском составе колорит российского комедийного кино, не обошелся и без Светланы - ее утвердили на роль современной версии героиня Алиса Фрейндлих. Украинский актер Владимир Зеленский сыграл Назельцеву, Марат Башаров перевоплотился в Самохвалова, неожиданно пришла Лия Ахаседжакая ... Павел Воля, а также Иван Охлобыстин, Настя Заворотнюк, Алика Захова.


Но - увы, несмотря на громкие названия, переделка советской классики была встречена очень холодно. Светлане не удалось превратиться в «несвежего бродягу» Калугину, ее образ скорее напоминал современных бизнес-акул в юбках, на цепочке, жестких, не лишенных стервы и сексуальности.


В том же году зарубежные производители обратили внимание на Светлану. Вместе с Константином Хабенским она отправилась на Британские острова, где его готовили к съемкам триллера «Шпион, выходи!».Ходченкова, в образе взрыва Ирина отлично сыграла с легендарными голливудскими актерами - Гэри Олдманом, Бенедиктом Камбербетчем и Томом Харди. Константин также исполнил роль советского дипломата Полякова.


По шпионскому образцу пошли две хорошие отечественные комедии: «Пять невест» Карена Оганесяна и посвященная Международному женскому дню «Мамы», где Светлана сыграла с Дмитрием Дюгзы и Лей Ахаседжаковой.


В 2012 году в «Локации» Светланы появился первый фильм-катастрофа - «Метро» с Сергеем Пустопалисом.Ходченковой пришлось сыграть женщину, которая узнает, что вся ее семья оказалась заблокированной в затопленном туннеле метро.


В 2013 году Светлана во второй раз в жизни прилетела в Японию, на этот раз - на съемках голливудского блокбастера «Росомаха: Бессмертный». Все, кто участвовал в изображении лица, кроме Ходченковой, Фамке Янсен и Хью Джекмана, были японцами. Благодаря юношескому опыту Светлана легко преодолела языковой барьер и вышла на полную.


В 2015 году Станислав Говорухин, Станислав Говорухин снова связались с актрисой и пригласили ее в новый проект - съемки по рассказу Довлатова «Конец прекрасной эпохи» о приключениях журналиста Лентулова в Советской Эстонии. . По сценарию герой Ивана Колесникова, сеющая голова, передается Роману с редактором Марины, персонажем Ходченковой. Фильм, по мнению критиков, вышел «интеллигентным и интеллектуальным», и многие зрители признали его чуть ли не лучшей работой Говорухина.


К 2016 году Светлана Ходченкова превратилась в одну из самых востребованных отечественных актрис. В этом году было запланировано целых 10 премьер-министров с ее участием. Среди них комедия Дмитрия Суворова «Одноклассники», историческая драма «Викинг» с участием Данилия Козловского и Максима Суханова, а также фильм-притча «Тень» с Михаилом Пореченковым.


В начале 2017 года подарили поклонникам Светланы Ходченковой новый сериал с ее участием - «Вы меня все забираете.«На этот раз актриса воплотила образ утонченной журналистки Сони Багрянтховой, страдающей социофобией. Но стоит выпить хоть каплю алкоголя, она превращается в диаметрально противоположного человека. Вместе с актрисой в сериале звезды клипа "Exponate" Юлия Топольницкая, Петр Федоров, Александр Пал и Александр Петров были заняты


Личная жизнь Светлана Ходченкова

С женой Владимира Яглыча актриса познакомилась в Щукинском училище.Юноша, учившийся на курсе старшей, быстро познакомился со своей хорошенькой первопрабабушкой, но роман не мог быть речью - обаятельная ученица всегда была в компании какой-то красавицы из одноклассников, а Света умела. ни о чем не думать, кроме учебы, репетиций днем.


Молодые люди снова встретились на съемках сериала «Моя Пречистенка», а через пару месяцев - на съемках сериала «Карусель». Несмотря на то, что герои Ходченковой и Яглыча были женаты по сюжету, в реальной жизни они остались исключительно со своими коллегами.Хотя, как позже узнала Светлана, Владимир предпринимал попытку очаровать девушку во время работы над «каруселью», но она просто не понимала его намеков.

В день премьеры «Карусели» позвонил Светлане и предложил отпраздновать в ресторане. По сути, тихий ужин стал их первым настоящим свиданием; Вскоре актеры начали встречаться.


Предложение руки и сердца прозвучало как гром среди ясного неба: в одном из разговоров Джаглыч вдруг заявил: «Ну все! Надо создавать семью.Давай поженимся. «Через десять минут Светлана умерла в состоянии легкого шока, потом сказала:« Согласен! ».


Родители Владимира приняли невестку дружно; при знакомстве с мамой Яглыча рассказала забавную историю о том, как я впервые увидела Светлану в фильме «Благослови женщину», и Владимир вошел в один из последних моментов в комнате: «Я встречаюсь с этой девушкой». «Но она же старая!», - изумилась мама, не сразу сообразив, что


Свадьба Ходченковой и Ягылч состоялась в 2005 году.Поначалу жизнь молодоженов была насыщена яркими красками и искренними чувствами, но растущая популярность Светланы и ревнивый храм Владимира стали препятствием для продолжительных отношений - в апреле 2011 года они официально разорвали отношения.


Вскоре на руку и сердце актрисы пришел новый претендент - молодой бизнесмен Георгий Петришин. Они встречались четыре года, и ничего не предвещало неприятностей, поэтому мужчина решил красиво сделать любимое предложение.Занавес после спектакля «История любви» с участием Ходченковой еще не успел упасть, а он уже ворвался на сцену и опустился на одно колено перед Светланой. Ошеломленная и тронутая актриса ответила "Да!" Под бурные овации публики. Но в начале 2016 года, незадолго до свадьбы, посмеялись в пух и пыль, и церемонии так и не суждено было состояться.


Осенью 2016 года в СМИ появилась информация о том, что сердце актрисы покорил врач Кирилл Маслиев.Но им не суждено было отметить даже годовщину отношений. Уже в марте 2017 года ей начали приписывать роман с неким олигархом, имя и внешность которого Светлана решила не афишировать. Однако она оставила поклонникам небольшой намек на то, что ее сердце снова занято: черно-белое фото в Instagram - актриса ворвалась в мужское плечо.


В начале 2018 года Светлана вместе с Георгием Петришиным отдыхала на Бали, после чего они вместе катались на лыжах в Швейцарии.Актриса также отметила 35-летие в компании бизнесмена. Судя по всему, былые чувства не успели остыть, и влюбленные дали своим отношениям еще один шанс.

Светлана Ходченкова сейчас

В 2018 году на экраны выйдет не менее 5 проектов со Светланой Ходченковой. Так, актриса сыграет главную роль в романтической комедии «Влюбленная Москва», где появятся Вячеслав Чепурченко и Риналь Мухаметов, в биографической драме «Довлатов» (сам писатель сыграет югославского актера Милана Марича), фильме « Следующая комедия про неудачника «Тоже вместе с Сергеем Гармашем в 16-серийном детективе» с другой стороны.Также Светлана была утверждена на главную роль в мистической картине «Хранитель», снятой по роману Карины Сарсеновой.


Ходченкова Светлана Викторовна - российская актриса театра, кино и телевидения. Он запомнился зрителям ролями в российских фильмах, а также съемками в голливудских картинах.

Ее имя до сих пор остается в топе востребованных имен звезд российского кино, режиссеры ценят актрису за профессионализм и женственность, а родственники знают Светлану как человека с характером.

Детство и юность

Известная российская актриса родилась под знаком Зодиака Козерога 21 января 1983 года в Москве, семья Светланы также долгую жизнь прожила в городе Железногорске. Будучи маленькой девочкой, попала с мамой на кастинг-отбор на новый фильм. Но на съемки одобрили другую претендентку, и Светлане пришлось на время забыть о кинематографических мечтах. В школе девушка начала задумываться о профессии ветеринара, но в старших классах поняла, что изучение химии и биологии явно не подходит для достижения высших целей.


Окончив школу, Светлана решилась на дальнейший выбор, остановившись на экономии. Почему выбор пал на экономический факультет, она сегодня не объясняет, но сразу после получения аттестата будущая звезда кино поступила в Институт мировой экономики. Неожиданно для себя сдал экзамены и оказался в списках учеников.

В Институте экономики Светлана Ходченкова провела мало времени. Не пройдя даже первую сессию, меня перевели на факультет рекламы в другой университет, считая, что близость к искусству позволит достичь высшей степени самореализации, достичь поставленной цели.Тем не менее девочка была разочарована, так как испытуемые остались в учебе.


Первой серьезной работой в карьере актрисы стало модельное агентство, с которым в 15 лет Ходченкова подписала контракт. Новое соглашение позволило Светлане на полгода поработать в Японии. Первую зарплату она потратила на покупку обычного телефона. Для семьи Ходченковых в те годы это была настоящая роскошь. Но, почувствовав тонкости этого жестокого дела, девушка разочаровалась и оставила карьеру модели.

После неудачных попыток найти себя Светлана решила поступать в Щукинское училище. Перед поступлением будущая актриса посещала 2-месячные подготовительные курсы в той же школе. В семье о таком выборе девушки решили ничего не рассказывать, так как просто боялись, что он услышит критику. Ведь мама актрисы считала, что без «Болта» в таком учебном заведении делать нечего.


В итоге Ходченкова все же зачислили в училище.Из группы абитуриентов, в которой будущая студентка проходила подготовительные курсы, в списках «Щуки» оказалась только имя Светлана. После окончания школы она решила сосредоточиться на киноискусстве и не устроилась в столичном театре. Однако в репертуаре артиста несколько сценических работ. В составе предпринимателей «Независимого театрального проекта» она сыграла в спектаклях «Больница Мулен Руж», «Дед Мороз - Мерзавец!», «Театр по правилам и без».

Фильмы

Будучи первокурсницей, Светлана была замечена режиссером, который тогда приступил к съемкам фильма «Благослови женщину». Ходченковой предложили сыграть в фильме главную роль - роль Веры. Увидев ученицу, Говорухин сразу утвердил ее послушницу наверху главной роли, дебют в кино оказался удачным для творческой биографии артистки. После съемок в картине актриса получила номинацию на премию «Ника» за «лучшую женскую роль».


Светлана Ходченкова становится популярной актрисой российского кино. Вскоре знаменитость появляется в главных ролях в фильмах «Нулевой километр», «Ловушка» и «Настоящий папа» в дуэте с.

Огромную известность актрисе приносит фильм «Любовь в большом городе». Это неудивительно, ведь в актерской игре участвуют известные представители российского кино и шоу-бизнеса: и другие.


В результате романтическая комедия становится популярной, и зрителям требуется продолжение рассказа, впоследствии выходят еще 2 части с участием тех же звезд.

Стоит отметить, что Ходченкова попала в число немногих российских актрис, сумевших покорить Голливуд. Роль в фильме «Росомаха: Бессмертный» удивила и впечатлила как саму актрису, так и поклонников. Деревня Гадука (доктор Виктория Грин), в которой сыграла Светлана, завоевала симпатии миллионов телезрителей. По опросам, костюм Ходченковой на съемках этого фильма признан сексуальнее легендарного. После этой роли у актрисы появился фан-клуб.



Голливудский успех Ходченкова закрепила за участием в новом фильме из франшизы «Люди Икс». Ранее актриса исполнила эпизодическую роль в картине «Шпион, выходи», где начинали партнеры по фильму, и осваивала голливудских знаменитостей. Тем не менее особой известности участие в этой ленте не принесло, но режиссеры из Голливуда обратили внимание на российскую звезду, предоставив возможность реализовать себя в супергерое-боевике «Росомаха: Бессмертный».«

В 2014 году на экраны вышел фильм.« Любит не любит », который российскому зрителю пришелся по душе. Помимо Светланы Ходченковой, главные роли в фильме также исполнили и.


В этом же году Светлана Викторовна получает приз Международного кинофестиваля в Пхеньяне за лучшую женскую роль в историческом фильме «Василиса». В этом фильме русская женщина блестяще вошла в образ Василисы Кожаный, русской крестьянки, участвовавшей в ней. в Отечественной войне 1812 года.

Картина имела успех и у высшего руководства страны. Президент России назвал фильм интересным, отметив, что она с удовольствием снова будет похожа на фильм. Лента режиссера была снята по мотивам «Повести временных лет». По сюжету события разворачиваются в эпоху раннего средневековья.


В 2016 году на экранах появилось несколько картин со Светланой Викторовной: «Дом со всеми неудобствами», «Мурка», «По ту сторону смерти». В том же году вышла новогодняя лирическая комедия «В зоне любви», партнершей которой стала Светлана Ходченкова.

Также актриса снялась в комедии Cassom «Одноклассники», в которой был собран звездный состав - и другие. Проект оказался успешным, поэтому через год продолжение «Одноклассники. Новый поворот». Тема бывших одноклассников была затронута в проекте «Жизнь впереди», где Ходченкова сыграла первую любовь героя.


Вскоре фильмография артиста пополнилась новыми работами в блоках «Блокбастер» и «Вы все меня возьмете». В этих картинах труппа Светланы Ходченковой состояла из ярких представителей российского кинематографа: и других.


Светлана Ходченкова предстала в образе политтехнолога, в прошлом работавшего стриптизершей. Кадры попали в фильм с выступления актрисы на Пилоне. Для проекта Светлана подготовила несколько хореографических номеров, чем удивила продюсер.


Сейчас к выходу готовятся картина «», спортивная драма «На грани», шпионская программа «Герой» с участием знаменитостей.

Фильмография

  • 2003 - «Благослови женщину»
  • 2007 - «Нулевой километр»
  • 2008 - «Настоящий папа»
  • 2009 - «Любовь в большом городе»
  • 2011 - «Сервис Роман.Ныне »
  • 2011 -« Беременная »
  • 2011 -« Пять невест »
  • 2012 -« Ржевский против Наполеона »
  • 2012 -« Метро »
  • 2013 -« Россомаш: Бессмертный »
  • 2014 -« Василиса »
  • 2015 - «Кровавая леди Батори»
  • 2016 - «Викинг»
  • 2018 - «Довлатов»
  • 2018 - «Домашний арест»
  • 2018 - «Годунов»

Светлана Викторовна Ходченкова - известная российская актриса театра и кино. Известность ей принес дебют в фильме «Благослови женщину.«Сейчас она широко известна не только в России, но и за рубежом: она снялась в трех голливудских фильмах. За ее плечами десятки сериалов, полнометражных фильмов, а также множество театральных постановок. Она часто становится участницей различные шоу, а также съемочные группы.

Светлана Ходченкова - очень красивая женщина. Всегда приятно смотреть. Многие мужчины без ума от нее. Также она покоряет публику своим талантом. Она играет свои роли просто превосходно. Светлана Ходченкова обладает невероятной харизмой и обаянием.Она цепляет зрителя с первого взгляда и не отпускает до конца. У нее тысячи поклонников и почитателей ее творчества.

Биография и творческий путь Светланы Ходченковой достаточно непростой. Они полны сюрпризов и насыщены интересными фактами.

Рост, вес, возраст Светланы Ходченковой

Светлана Ходченкова очень красива и у нее прекрасная фигура. У нее большая армия поклонников, которые хотели бы знать о своей любимой актрисе все, включая ее рост, вес, возраст.Сколько лет Светлану Ходченкову знает пожалуй каждый фанат актрисы. В этом году актриса отметила 35-летие. В Интернете часто появляется Светлана Ходченкова - фото в молодости и сейчас. «

Светлана Ходченкова может похвастаться своими модельными данными. Его рост почти 180 сантиметров. Он очень тонкий и весит около 53 килограммов. Она внимательно следит за его внешним видом. Больше не есть мучные, жирные, острые и копченые блюда. Иногда бывает какая-то слабость в виде черного шоколада и только определенной марки.Параллельно актриса занимается в тренажерном зале.

По знаку Зодиака Светланы Ходченковой - Водолей, по восточному календарю - Кабан. Актриса достаточно талантливая и разносторонняя личность.

Биография Ходченкова Светлана

Биография Светланы Ходченковой началась в Москве, где она родилась 21 января 1983 года. Детство прошло в поселке Железнодорожня. Детство было непростым. Отец - Виктор Ходченков, вплоть до совершеннолетия совершенно не интересовался судьбой девушки.Мать - Ходченкова Татьяна Владимировна, дочь воспитывала сама. Женщина работала у Малара дворником и уборщицей. Денег на проживание не хватало, и будущей актрисе приходилось помогать матери зарабатывать деньги: она мыла лестницу.

Из-за дружбы в семье Светлана стала все более неуверенной в себе девушкой. Чтобы все это преодолеть, в 16 лет ее записали в школу моделей Славы Зайцева. Будущая актриса была уже высокой и стройной, поэтому без проблем была принята на обучение.После его прохождения Светлану Ходченкову пригласили в модельное агентство. А после съемок в Японии она получила первую крупную зарплату в тысячу долларов, которую потратила на установку домашнего телефона. Спустя некоторое время к актрисе стали поступать предложения однозначного характера, после чего она решила уйти из модельного бизнеса.

В детстве Светлана Ходченкова не мечтала об актерской карьере. Ей больше хотелось стать хирургом. Но так как биология и химия ей не давались, плюс актрисе стало плохо при виде крови, она в 2000 году по решению матери поступает в Институт мировой экономики.В первый год меня перевели на факультет рекламы.

Желание стать актрисой пришло неожиданно. Перед тем, как поступить в Щукинское театральное училище Светланы Ходченковой, были подготовительные курсы.

Уже на первом курсе ее отметил известный и талантливый режиссер Станислав Говорухин. Он пригласил ее на пробы в фильм «Благослови женщину». Светлана Ходченкова сыграла там главную роль.

Дебют и главная роль изначально давались тяжело.Но вскоре к нему присоединилась Светлана Ходченкова, она быстро привыкла к актерскому ритму. Она удачно сыграла его роль, благодаря чему он снискал народное признание. Так началась ее актерская карьера.

Фильмография: Фильмы со Светланой Ходченковой в главной роли

Фильмография Светланы Ходченковой довольно обширна: «Любовь в большом городе», «Настоящий папа», «8 первых свиданий» и другие фильмы с участием актрисы прошли с невероятным успехом. Его популярность росла от фильма к фильму.

Светлана Ходченкова стала одной из немногих актрис, которым удалось попасть в Голливуд. Так, в 2013 году на телеэкраны вышел блокбастер «Росомаха». Бессмертный », где актриса сыграла главную роль доктора Виктории Грин. Светлана Ходченкова очень востребована многими направлениями, сейчас у нее много предложений. Поклонники ее творчества с нетерпением ждут новых работ Светланы Ходченковой.

Сейчас Светлана Ходченкова продолжает сниматься, она полностью отдается актерскому мастерству, постоянно совершенствуя профессиональные навыки.Актриса очень талантливая. Ее роли сыграны просто идеально.

Личная жизнь Светлана Ходченкова

Светлана Ходченкова - очень красивая и обаятельная актриса. Ей нравятся многие мужчины. Тем не менее личная жизнь Светланы Ходченковой не наливает разнообразия. Актриса обращает внимание только на самых достойных.

Это оказался ее первый муж, актер Владимир Яглыч. Их познакомили ученики Щукинского училища. Спустя пару лет в СМИ появилась новость о том, что Светлана Ходченкова выходит замуж.Пара прожила вместе около четырех лет и рассталась.

Вторым начальником Светланы Ходченковой стал Георгий Петришин. После того, как в 2013 году мужчина совершил акт отношения, в сети стали появляться частые просьбы Светланы Ходченковой и Георгия Петришина, Свадьба, Фото. Поклонники актрисы сразу заинтересовались этой новостью. Но свадьба Светланы Ходченковой и Георгия Петришина не состоялась. Пара жила в гражданском браке и рассталась в 2016 году.

Известно, что Светлана Ходченкова никогда не была беременна.А новость о том, что актриса родила ребенка, - только слухи.

Светлана Ходченкова необычайно красива, поэтому ее мужчина должен быть лучшим из лучших. Положение жениха актрисы желают занять многие мужчины. Она покорила множество мужских сердец. Поклонники творчества Светланы Ходченковой надеются, что вскоре актриса встретит своего мужчину и обретет настоящее женское счастье.

Семья Светланы Ходченковой

Сейчас семья Светланы Ходченковой состоит из нее и ее любимой мамы.Кстати, мама актрисы никогда не бросала профессию Малара, но теперь у нее есть собственная строительная бригада.

Пока актриса не обрела семейного счастья. Да, она была замужем, брак продлился всего четыре года. Позже Светлана Ходченкова жила в гражданском браке, но тогда отношения не были предъявлены и, сравнительно недавно, пара рассталась. Сейчас Светлана Ходченкова полностью посвятила себя своей профессиональной деятельности.

Актриса не только очень красивая и талантливая, но и очень хороший человек.Поэтому многие желают ей большого человеческого счастья.

Дети Ходченкова Светлана

Актриса Светлана Ходченкова пока не имеет детей. Как она сама заявляет, было не более одного мужчины, от которого актриса родила бы детей. Но все должно быть вовремя. И актриса должна быть к этому готова.

Светлана Ходченкова дети еще не ее цель. У нее плотный загруженный график. Это довольно популярная актриса.Ей посвящает все свое время. Актриса все больше развивается в творческом плане, раскрывает свои профессиональные способности.

Поклонники надеются, что Светлана Ходченкова скоро обретет семейное счастье и родит любящих детей.

Бывший муж Светланы Ходченковой - Владимир Яглыч

Бывший муж Светланы Ходченковой - Владимир Яглыч, известный и популярный актер. Молодые люди вместе учились в Щукинском театральном училище. Светлана Ходченкова шла на курс младшей.Но отношения завязались не сразу. В то время Владимир Яглыч всегда был в компании какой-то красавицы. Да и Светлане Ходченковой тоже было не до романов, она полностью научилась учиться.

Спустя время их роман рухнул. Произошло это во время съемок сериала «Карусель». Волею судьбы герои сюжета Светлана Ходченкова и Владимир Яглыча поженились. В реальной жизни они по-прежнему оставались друзьями.

В день премьеры Владимир Яглыч предложил Светлане Ходченковой отметить это событие в ресторане.Это, по сути, стало их первым свиданием и началом романтических отношений.

Предложение выйти замуж было неожиданным для Светланы Ходченковой, но она согласилась. 13 декабря 2005 года пара официально зарегистрировала свои отношения. Позже они купили квартиру в Москве и продолжили успешную карьеру. Казалось, молодожены очень счастливы вместе, поэтому для многих стало неожиданностью распад семьи. В апреле 2011 года официально развелся. Причиной развода считают частые ссоры, ревность и даже рукопись от Владимира Яглыча.

Гражданский муж Светланы Ходченковой - Георгий Петришин

Гражданский муж Светланы Ходченковой - Георгий Петришин, молодой бизнесмен, построивший хорошую карьеру в сфере рекламного бизнеса. Их роман начался в 2011 году. Спустя четыре года, в мае 2015 года, Георгий Петришин нестандартно сделал предложение руки и сердца: на глазах у зрителей после окончания спектакля «История любви». Светлана Ходченкова согласилась.

Актриса и бизнесмен начали подготовку к свадебному торжеству: его решили провести нестандартно и с размахом.Но свадьба не состоялась. Пара сильно распалась, и в феврале 2016 года Светлана Ходченкова и Георгий Петришин разорвали отношения.

Светлана Ходченкова обладает красивой фигурой, которую не стесняется показать. В 2008 году актриса воплотила свою мечту: она разделась и снялась обнаженной для журнала Male Playboy. Это были довольно откровенные фото. Мамы актрисы были в шоке, но поклонниками-мужчинами быстро воцарились журналы.

В 2010 году Светлана Ходченкова появилась в журнале Maxim.Также с актрисой снимались по-прежнему Вера Брежнева и Настя Задорожная. Фотографии получились просто потрясающими.

Есть много кадров, где актриса в купальнике. Снимки со Светланой Ходченковой всегда получаются просто великолепными.

Инстаграм и Википедия Светланы Ходченковой

Как многие известные личности, актриса является активным пользователем социальных сетей.

Instagram и Vicpiedia Светланы Ходченковой предоставляют обширную информацию о жизни и творчестве молодой и талантливой актрисы.Аккаунт Светланы Ходченковой в инстигарме содержит большое количество ее фото и видео.

Википедия представляет биографию и творческий путь популярной актрисы. Здесь вы можете ознакомиться с его фильмографией, личной жизнью, наградами и премиями. Информация находится в открытом доступе. Искусство можно найти на Alabanza.ru

.
К своему тридцатилетию Светлана Ходченкова пришла с прекрасным результатом: наличие успешных кинорежиссеров и любимого человека!
Сегодня замечательная российская актриса, нежно любимая украинской публикой и читателями «Донбасса» в частности (специально для совместных кинематографистов с прилично собравшимися в столице «Шахтера» Антслаге Владимиром Зеленским), отмечает 30-летие.Но как таковой возраст Светланы не очень солиден для женщины, она смогла стать настолько популярной, что в последнее время уже вопрос, какое имя снимать в Голливуде ?! Оказывается, без активной поддержки мужчины стройная блондинка не обошлась.

Говорухин открыл и раздел

На самом деле История успеха Ходченковой во многом напоминает судьбу Золушки. Светлана тоже много работала: в 15 лет хоть красавицей себя не считала, но, имея рост заветных 176 сантиметров, меня отдали в школу моделей Вячеслава Зайцева.В котором ехали поездом из подмосковного города Железнодорожный. Ведь она воспитывалась у бабушки и мамы, художника по профессии, и каждый раз, когда в классе собирались средства на школьные нужды, у девочки был комплекс: денег в семье не было. Но когда Светлане предложили облегчить эскорт, она сразу же ушла из модельного бизнеса.


К тому времени она уже училась в Театральном институте, оставив в прошлом двойную попытку получить экономическое образование, и случайно попалась на глаза помощникам известного режиссера Станислава Говорухина, которые одобрили симпатичную и На тот момент великолепная девушка сыграла главную роль в фильме «Благослови женщину».Откуда Ходченкова взялась из форм?

В первый год поправился на нервной почве на 20 кг, потому что ужасно боялся, что меня отчислят, - поясняет актриса. - Но потом взял себя в руки и просто последовал совету Майи Плисецкой. не есть ». Съела небольшими порциями и исчезла в спортзале. И с тех пор вместо сладкого я люблю фрукты. Правда, когда я начала худеть прямо на съемках, костюмы забеспокоились: платья висели на мне как на вешалке.Говорухин приказал в обычном порядке «давить, а есть». Потому что я хотел показать мне женщину с фигурой. Вообще предполагалось, что в сцене, где герой Булуев видит верных морю, на нем (то есть на мне) будет купальник. Но, просматривая кадры, Говорухин наморщился: «Не то ...» И вот я пошел по берегу в халате суттела - купальнике в ожидании следующего дублированного на камнях. И вдруг режиссер командует: «Снимите с нее эту тряпку! Попробуем в голом виде.«Сразу прилетел помощник, костюмчик, стал расстегивать пуговицы. Протест, сопротивление во мне так и не успел родиться. Да если бы ты хоть успел - мог бы я сам говоруху сдвинуть! Потом, увидев фильм на экране, Я понял: Станислав Сергеевич был прав. Купальник разрушил образ этой девушки - естественный, как сама природа. Она должна была восприниматься зрителем как часть неба, моря, запечатанная солнечными берегами скал, а я выглядела как турист, приехавший на юг во время отпуска.Грудь была покрыта волосами, вода плескалась чуть ниже пояса. На экране все выглядело абсолютно целомудренно. Однако мой бывший муж Володя Яглыч, когда по телевизору показывали «Благословение женщины», каждый раз выходил из комнаты, чтобы не видеть эту сцену ... Скорее всего, ревновал из-за публикаций в «желтых» пресса про наши с говорухиным отношениями, хотя и знал, что это неправда.

Зеленский научил любить комедию

После первого совместного фильма - «Любовь в большом городе» - Владимир Зеленский и Светлана Ходченкова стали настоящими друзьями.И питомцы украинского зрителя.
После яркого старта Говорухина следующий «выстрел», заставивший общественность с повышенным интересом взглянуть на Ходченкова, прозвучал благодаря Владимиру Зеленскому. Юморист не является постановщиком легких романтических комедий - двух частей «Любовь в большом городе» и римского «Служебного Романа», а постоянно выступает в роли любимой Героини Светланы. В результате огромная порция любви украинского зрителя к главе «95-го квартала» «Голодному» и Ходченкову.

Даже когда ровно год назад был еще один совместный проект: эксцентричная комедия «Ржевский против Наполеона», за участие в которой «Разговор Говорухина» не ругал только ленивых, актриса не раскаивалась. Объясняю свое желание сниматься в этом фильме просто: компания понравилась!

Это четвертый наш общий фильм с Владимиром Зеленским, поэтому он превратился в мой постоянный фильм. Не каждая актриса может так похвастаться! Вообще, мне всегда нравилось играть с разными людьми... Но Зеленский мне очень подходит как партнер! Думаю, именно Володя научил меня любить такие комедии, в которых можно отдохнуть и подарить зрителям такое же настроение. Когда мы с ним встречаемся, мы вместе ужинаем, например, мы обязательно обсудим какие-то проекты, я кое-что припоминаю, обмениваемся всплывающими репликами, смеемся. Кстати, несмотря на нашу дружбу, я не была единственной претенденткой на роль Наташи Ростовой и прошла кастинг на общих основаниях. Правда, особого ажиотажа не было: когда работаешь со знакомыми людьми, особых усилий прикладывать не приходится: все идет как масло.Мы смеялись, шутили и безумно радовались друг другу.

Чтобы показать Наташу Ростову в интерпретации Мариуса Вайсберга, Ходченковой пришлось брать уроки стриптиза на шесте!

Вот тогда я понял, как сложно этим девчонкам зарабатывать деньги! В первые пять минут занятий я напряг ладони в кровь, а мы с учителем пошли покупать специальные перчатки. В них я действительно на шестом скользила, но думать надо было не об этом, а о том, чтобы двигаться плавно и легко, красиво, сексуально.В итоге от танцев на шесте пришлось отказаться: ладони лечить не успела, а ведь тренироваться надо было очень интенсивно ... Но, конечно, в фильме элементы стриптиза остались. : Я там засветился по полной программе! - смеется фанат Зеленского.

Хью Джекман превратился в плохую девочку

Пока Лайт соблазняла Наполеона, на экраны вышла первая картина ее «голливудского цикла» - детектив «Шпион, выходи!», В котором русская красавица снялась вместе с суперзвездой Гэри .С «стыком» для океана она тоже помогла с делом.

Большой кастинг среди российских актрис. Героиня искала совершенно определенный типаж: славянскую девушку с тонкими чертами лица. Пришлось записать сцену из фильма на видео и отправить режиссеру Томасу Альфредсону. И мне как раз пришлось снимать «пятерку невест», и я решила, что это начинание совсем не для меня. И уехал в Минск играть «Невесты». Но текст узнал. А через месяц съемки в Беларуси: лето, шесть утра, поля, я вернулся в трейлер после ночной смены, снял грим - и вдруг помощник меня стучит: «Свет, я согласился. с моим знакомым оператором он вас сейчас удалит "Надо говорить огромный текст на английском и курить, а я засыпаю на ходу и не курю.Но я был все тот же: по-английски - это по-английски, с сигаретой - значит с сигаретой. Скорость с одного дубля, и когда оператор прислал мне видео, я был удивлен, что так красиво получилось. Я отправил в Англию, а через месяц продюсеры приехали меня встречать. Это все. Это было просто удачей.

В рамках съемок «Шпионки» Ходченкова получила еще одно заманчивое предложение: сыграть в голливудском блокбастере «Росомаха» по Хью Джекману. Именно в его обществе актриса провела последние два с половиной месяца, изображая отрицательную героиню - технику Виджуку.По словам актрисы, Хью оставил ей самые приятные впечатления:

Он пошел на платформу, чтобы просто помочь мне! В том числе перевоплотиться в «плохую девочку». Джекман - потрясающий человек! Трудно не полюбить его, но я привел! Ну, вообще, мне нравится выступать в Америке. Это интересный опыт! Но я не согласен на статистику, которая в англоязычных фильмах играет либо плохих русских, либо проституток. У меня нет такой цели - любой ценой стать звездой Голливуда.Но если это выяснится, я не против. Да и Оскара хотелось бы получить! - Смейся Светлана.

Премьера «Росомахи» назначена на лето. Но в конце февраля мы сможем оценить еще одну свежую работу актрисы - первый российский фильм-катастрофу «Метро», который, судя по имени именинницы, не страшен.

Перед свадьбой подсадили на мясо

Казалось бы: если бы Rasive актрисе повезло попасть в Голливуд, романа с одной из самодовольных рук не избежать! Однако уже два года Ходченкова счастлива рядом с любимым человеком, которого зовут Георгий Петришин.Светлана призналась, что абсолютно уверена в мужчине, который находится рядом с ней. И это для него - первый фактор определения.

Еще актриса ну мне очень нравится, что ее любовник хорошо подготовлен. Настолько вкусно, что Светлана сняла все ограничения в еде (например, много лет не ела мяса).

У меня теперь есть своя, женская, концепция: кормить - значит, любит », - смеется Ходченкова, от чего на следующий день принял предложение руки и сердца Георгия.- А еще меня покорило чувство юмора и умение брать на себя ответственность. Часто бывает, что если женщина известна, то мужчины боятся к ней подходить. И мой любимец сразу со мной пообщался, как будто мы с ним давно знакомы и он имел на это право.

Светлана Ходченкова - одна из талантливых российских актрис, активно снимается в кино и сериалах, а также играет на театральной сцене. Благодаря усердию в своей «копилке» более 50 разноплановых ролей, несколько престижных наград и множество новых интересных предложений от отечественных и зарубежных режиссеров.

Звездное досье

ФИО Ходченкова Светлана Викторовна
Высота 179 см
Вес 53 килограмма
Цвет глаз Зеленый
Цвет волос Блондинка
Дата и место рождения 21 января 1983 г., г. Москва
Знак зодиака Водолей
Семейное положение В настоящее время не замужем, в 2005-2010 гг.была замужем за Владимиром Ягличем
Род занятий Актриса, член партии «Единая Россия», член Союза кинематографистов России

Биография, начало творческого пути

Детство Светлана провела в небольшом городке Железнодорожный. Этот период ее жизни был непростым. Родители, Татьяна и Виктор, жили в маленькой квартире вместе с мамой отца Светланой. Свекровь, считая Татьяну недостойной невесткой, постоянно получала ее упреками и скандалами.Татьяна, не выдержав давления взрослой женщины и отсутствия поддержки мужа, ушла из семьи с годовалой Светланой. Дальнейшая судьба Отца не интересовала и материально ее не поддерживал. Светлана в детстве

Татьяна, малярийная гипсовая, приходилось много работать, чтобы прокормить семью. Но денег постоянно не хватало. Поэтому будущая актриса стала раньше с 12 лет: помогала маме мыть лестницу. Из-за этого Светлана терпела издевательства со стороны более обеспеченных одноклассников.И она почувствовала себя "некрасивым подъемом" из-за тонких и тонких ушей. Светлана в детстве

До старших классов Светлана хотела быть ветеринаром, но такие предметы как биология и химия не давали полностью. И тогда она решила попробовать себя в модельной сфере, чтобы избавиться от своих многочисленных комплексов. Записалась на курсы моделей в школу Вячеслава Зайцева. Высокая девушка с пыльными длинными волосами с удовольствием приняла.
Худоба и длинные волосы обеспечили Светлане выход на подиум

После окончания школы Светлану пригласили в успешное модельное агентство.В 15 лет девушка получила свой первый контракт и на полгода уехала работать в Японию. Возможно, Ходченко-актрисы никогда не было бы, если бы она не столкнулась с «инвалидом» модельного бизнеса. К ней стали поступать предложения однозначного характера, поэтому карьера модели закончилась на 20 лет. Ей удалось поработать в разных агентствах России, Японии и Франции.

После окончания школы блондинка поступает в Московский университет на специальность «Экономика». Она быстро понимает, что цифры не ее, поэтому после первого семестра переводится на факультет рекламы.Но не оставляет ощущения, что этот выбор ошибочен.

Неожиданно, даже для себя, Светлана решает попробовать себя в творческом поприще. В детстве она с удовольствием смотрела фильмы и мечтала о съемках. Тогда мама пошла навстречу увлечению 8-летней дочери и повела ее на кастинг в кино. Девушка даже прошла отборочный тур, но на свою роль ее не утвердили.

Вспоминая свою детскую мечту, Светлана записывается на подготовительные курсы в знаменитую «Щуку» (Театральное училище им. Щукина).В итоге из всей подготовительной группы справиться удалось только ей.

Уже в первый год удача улыбнулась Светлане. Случайно в коридорах школы их превзошли и пригласили на пробы к фильму «Благослови женщину». Изначально Ходченков планировал сыграть небольшую эпизодическую роль, но судьба распорядилась иначе. В первый год из-за боязни быть списанной девочка поправилась на 20 килограммов. Из стройной модели она превратилась в косматую русскую красавицу с длинным косоугольником.
Девушка с пухлыми щеками обратила внимание на режиссера

Это такой типаж и требовалась главная роль. Станислав Говорухин в поисках той самой пересмотрел сотни актрис и даже чуть не утвердил Марию Миронову. Но, увидев Светлану, режиссер нашел свою героиню. Фильм «Благослови женщину» стал отправной точкой звездной карьеры Ходченковой.

Карьерный рост и значительная работа в кино

Первая роль в фильме «Благослови женщину» принесла Светлане известность.Перед начинающей актрисой стояла непростая задача: сыграть скромную русскую красавицу Веру, готовую терпеть удары судьбы и холодность мужа. И Светлане это удалось. Образ получился целостным, глубоким и трогательным. Именно роль веры стала визитной карточкой Светц Ходченкова. Картина не только стала трамплином в ее карьере, но и подарила бесценный опыт общения с Говорухиным и известными актерами.
Первую большую роль сменила Светлана

После выхода на экраны на актрису посыпалось множество предложений от разных режиссеров и телепродюсеров.За 2004–2005 годы Светлана успела сыграть в сериалах «Риэлтор», «Карусель», «Охотники за иконами», «Моя Пречистенка», «Талисман любви». Некоторые критики считали, что актриса «выкручивается», принимая участие в подобных проектах, но эти роли принесли ей еще большую популярность и финансовое благополучие.

В 2005 году вышла еще одна картина Станислава Говорухина «Не хлебная», в которой ему доверили одну из главных ролей Светланы. После этой работы режиссер заявляет, что разочаровался в Ходченковой из-за желания «стать как все».«Девушка вернулась к своим модельным формам и начала сниматься в сериалах, и Говорухин считал, что из-за этого она потеряла индивидуальность. Но время показало, что талантливая актриса в любых образах интересна режиссерам и зрителям.

В 2009 году Светлана попробовала себя в новой роли комедийной актрисы. Сниму ленту «Любовь в большом городе», где она сыграла одну из главных героинь. Владимир Зеленский, Вера Брежнева, Настя Задорожная, Алексей Чадов и другие. Сюжет, любовная перипетика, множество шуток и достойная работа актеров сделали романтическую комедию мегапопулярной.Зрителю очень понравились главные герои, поэтому было решено снять продолжение «Любви в большом городе». Через год вышла вторая часть картины, а в 2013 году - третья.
Светлана хорошо проявила себя не только в драматической ампуле, но и в комедии

В 2011 году Ходченкова принимает участие в съемках ремейка фильма «Служебный Роман». Режиссер Саррик Андреасян предложил зрителю знакомый сюжет, перенесенный в современность. Теперь герои работают в комфортабельном офисе, устраивают корпоративы в Турции и катаются на мотоциклах в Москве.Светлане удалось создать собственный современный образ «обрамляющей» Людмилу Прокофьевну. Ее партнером по фильму снова стал Владимир Зеленский.
Кадр из фильма «Служебный Роман. Сегодня»

Светлана не боится экспериментировать и с удовольствием «примеряет» неожиданные образы. В сериале «Метод любви» (2011) она играет случайного человека, способного выявить любые непонятные дела. В этом же году Ходченкова сотрудничает с режиссером Extravagant Валерием Гаем Германикой. В свет выходит сериал «Краткий курс счастливой жизни», где огоньки исполнили роль матери-одиночки.Именно ее Ходченков называет своей лучшей актерской работой. В 2012 году актриса принимает участие в съемках успешного фильма-катастрофы «Метро». Вот она уже злая жена и плохая мать, волею судеб судьбы затопленная митрополитом с мужем и любовником.

Высоко оценена работа Ходченковой в исторической картине Василисы (2013). Она сыграла роль крепостной крестьянины Василисы Кожаной. Война 1812 года принесла много горящих простых людей.Французы сосредотачиваются и сжигают целые деревни. А потом население начинает объединяться в партизанские отряды. Один из таких отрядов возглавляла Василиса. Роль женщины-воина довольно сложная, но Светлана оказалась по плечу.

В следующем году актриса снялась в дневнике Легкого семейного фильма «Мать первого классика». Здесь Светлана уже любит и заботится о маме 7-летнего Васи, столкнувшейся с первыми проблемами школьной жизни.А на другом снимке «Чемпионы», опубликованном в том же году, Ходченкова перевоплощается в знаменитый тар - катание Светланы Журковой. Для этого актрисе пришлось не только выучить роль, но и в короткие сроки научиться кататься на коньках.
На роль Светланы научились уверенно стоять на коньках

В 2015 году Светлана, спустя 10 лет после выхода фильма «Не хлеба-сингл», снова предлагает сотрудничество Станиславу Говорухину. Он приглашает ее на одну из главных ролей в картине «Конец отличной эпохи».«Показ нашумевшей работы« Компромисс »Сергея Дотлатова неоднозначно был воспринят критиками, но однозначно не оставил равнодушным зрителя.
Кадр из фильма« Конец прекрасной эпохи »

Был также следующий фильм с участием Ходченковой. Речь идет о драме «Воин», вышедшей осенью 2015 года. Режиссер Алексей Андрианов снял ремейк на одноименный американский фильм. Но даже безупречная игра Ходченковой, Бондарчука-младшего и Владимира Яглыча не спасла. фильм от провала.Публика сравнила его с оригиналом, и это сравнение не в пользу русской версии.

В конце 2016 года в прокат вышел Исторический фильм «Викинг», который был признан самой долгожданной российской премьерой года. В центре сюжета события, происходящие в 10 веке на Руси. Между братьями из Рюриковичей идет непримиримая борьба. Главную мужскую роль Владимира Святославовича исполняет Данил Козловский, а его партнерами по съемкам стали Светлана Ходченкова и Александр Бортич.На этот раз нужно было создать образ бывшей греческой монахини, вдовы Ярослава Святославовича. Ходченкова, чтобы лучше понять свою героиню, даже специально выезжала в монастырь Панагии Малеви.

Несмотря на занятость, Светлана находит время и на игре в театре. С ее участием спектакли «Эти вольные бабочки», «Театр по правилам и без», «Больница Мулен Руж» »,« Дед Мороз - Мерзавец! »и« История любви. Комедийные ошибки.«


Спектакль «История любви. Комедийные ошибки»

Завоевание Голливуда

Светловолосая красавица востребована не только на родине, но и далеко за ее пределами. В 2010 году шведский актер, режиссер и сценарист Томас Альфредсон пригласил Светлану принять участие в съемках картины «Шпион, выходи» (Tinker Tailor Soldier SPY). В основе сюжета - события, происходящие в 1970 году, в разгар холодной войны. Ходченковой досталась небольшая роль Ирины, жены советского разведчика.Светлана тогда с радостью вспоминала совместную работу со знаменитыми актерами. На одной съемочной площадке играли такие звезды, как Гэри Олдман, Том Харди, Бенедикт Камбербэтч, Колин Ферт и многие другие.

Роль в фильме «Шпион, выходи» стала первой зарубежной ролью актрисы. Спустя несколько лет был опубликован очередной зарубежный снимок со Светланой. Это был захватывающий голливудский блокбастер «Росомаха: Бессмертный». В этом фильме актриса примерила необычный образ злодейки Гадюки.
Типа Светланы отлично подходят комическим персонажам

Многие до сих пор думают, что Светлане удалось попасть в супергеройский боец. Находясь в Москве, она снялась в пробной сцене и отправила запись в Лос-Анджелес. А потом ее пригласили принять участие в кастинге. Сама Ходченкова была удивлена ​​удачно сданным пробам. Продюсеры отметили, что российская актриса им просто понравилась. И Светлана действительно очень хорошо выглядела в облегающих латексных костюмах и с ярким вызывающим макияжем.

В 2015 году вышел фильм совместного производства России и США под названием «Blood Batimi Blood Lady». В этой картине зритель знакомится с неоднозначной женской героиней Елизаветой, мастерски сыгранной Светланой. Но даже участие талантливой актрисы не спасло картину. Многие критики отзывались о ней отрицательно.

Будущие проекты

Светлана удивительно трудолюбивая актриса. В этом году планируется найти несколько фильмов и сериалов с его участием.В феврале в кинотеатрах страны начинается прокат продолжения комедии «Одноклассники: новый виток». Зрители снова окунутся в атмосферу свадебного скандала и множества мелких неприятностей, с которыми столкнулись подруги. Светлана играет одну из главных женских ролей. Ее составили и другие популярные актрисы: Екатерина Вилкова, Ольга Кузьмина, Валентина Мазунина. В ролях «Одноклассница» на премьере

Не менее интересными партнерами у Ходченкова оказались съемки криминальной комедии «Блокбастер».Здесь прошли Светлана Устинова, Анна Чиповская, Юлия Снегирь, Михаил Ефремов, Евгений Цыганов и другие актеры. Ходченкова играет девушку, у которой случился нервный срыв из-за проблем на работе и в личной жизни. И в довершение к имеющейся неприятности оказывается заложником неопытного грабителя. По иронии судьбы, героиню Светланы похищают в комедии «Жизнь впереди», которая выйдет на экраны в 2017 году. Сценарий картины написал Йорус Хорчовников, подарив зрителям «Горький» и «Горький-2».Главные герои комедии - бывшие ученицы 11б, встретившиеся при печальных обстоятельствах. Их одноклассник умер, и они пришли проститься с ним. Это событие побудило переполненных школьников высказать друг другу правду, которую они не могли сказать в школьные годы.

Не обходит стороной Ходченкова и телепроекты. В 2017 году на экраны с ее участием выйдут сериалы «Вольная-свободная плерота» и «Хождение по муке».

Награды и номинации

За первую роль в фильме «Благословите женщину» Светлана получила им награду.Клара абсолютно на кинофестивале «Литература и кино» в Гатчине и на фестивале «Окно в Европу», а также на специальном призе «Золотой меч» на II Международном военном кинофестивале. Юрий Озеро. За ту же роль она была номинирована на премию «Ника» в 2004 году, но обошла стороной более опытную актрису Валентину Березуцкую.

Вторая совместная работа Ходченковой с Говорухиным также получила высокую оценку профессионалов. За роль в фильме «Не хлеб-сингл» актриса получила приз Санкт-Петербургского рейтингового центра.Петербургский фестиваль «Виват, Кино России!».
Светлана Ходченкова на Каннском кинофестивале

Участие в польской мелодраме «Маленькая Москва» принесло Ходченковой приз за лучшую женскую роль на Фестивале польских художественных фильмов в Гдыне в 2008 году. В 2014 году Международный кинофестиваль Светланы в Пхеньяне принял участие приз за лучшую женскую роль в картине «Василиса».

Актриса не остается без внимания и домой. В 2012 году получила высокое звание лучшей российской актрисы по версии Народного кинотеатра «Жорж».В следующем году Светлана снова была номинирована в этой категории, но на этот раз зрители вручили награду Кристине Асмус.

Живая жизнь

Светлана, несмотря на плотный рабочий график, не забывает и о личной жизни. Красивая и успешная девочка, в детстве занимавшаяся восхождением на Рянки, сейчас не имеет недостатка в поклонниках.

Первые любовные отношения Ходченковой оказались более чем серьезными. Еще в театральном училище она познакомилась с Владимиром Ягличем, который учился на год старше.Высокому фабричному парню Светлана понравилась, но она не решилась выразить сочувствие. И сама их судьба толкала друг друга. Светлане и Владимиру утвердили роль мужа и жен в сериале «Тихий Московский дворик» («Моя ПерецТек»). На съемках и начался страстный роман, который привели Ходченкова и Яглычака в ЗАГС. В декабре 2005 года они поженились. После свадьбы актриса сменила фамилию на фамилию мужа, но в кино по-прежнему появлялась в образе Ходчкова.
Светлана Ходченкова и Владимир Яглыч
Пара на красной дорожке

Спустя несколько лет семейная жизнь актеров дала трещину. Творческим людям непросто сдерживать эмоции, поэтому в их доме до сих пор разгорались скандалы. Официальная версия развода банальна: персонажи не согласны. Но об истинных причинах расторжения брака, произошедшего летом 2010 года, Светлана и Владимир не говорят.

Многие зрители сходятся во мнении, что Яглыч не выдержал испытания успехами талантливой и трудолюбивой супруги.По другой популярной версии, пара рассталась из-за многочисленных измен со стороны Владимира. К слову, Владимиру и Светлане через несколько лет после расставания удалось «примерить» роли супругов. В 2015 году они сыграли супружескую пару в картине «Воин».

После развода Светлана «ушла» с головой на работу и активно снималась. Личную жизнь актрисы не афишировали, и прессе не удавалось получить какие-то достоверные сведения о ее кавалерах. А Ходченкова, находясь на завершающей стадии развода, уже начала встречаться с Георгием Петришиным.Им удавалось скрывать отношения несколько лет.

В мае 2015 года Петришин сделал Ходченковой романтическое предложение. После окончания спектакля «История любви», в котором актриса сыграла одну из ролей, Георгий вышел с кольцом и встал перед ней на одно колено. Светлана, услышав фразу «выйди за меня замуж», опрометчиво и в то же время ошарашила. Под бурные аплодисменты публики она согласилась создать семью.
Петришин делает предложение Ходченковой после спектакля

Со свадьбой любимые не торопились.В итоге у пары закончился долгий роман. Спустя полгода Светлана стала выходить на свет без кольца, подаренного Георгием на помолвку. Теперь личная жизнь Ходченко снова под семью замками.

Периодически в прессе появлялись слухи об интересном положении актрисы, но все они были беспочвенными. Детей у Светы нет. Несколько лет назад она даже не думала о рождении ребенка из-за плотного съемочного графика. В настоящее время актриса говорит, что не против сделать паузу и перейти к декрету.

За 14 лет активной творческой жизни Светлана создала множество ярких красочных образов. Но останавливаться на достигнутом не собирается, и готова расти как актриса и дальше. А это значит, что зрителям и критикам не раз необходимо оценивать многогранный талант Светланы Ходченковой.

Бывший муж Ходченковой. Трое мужчин Светланы Ходченковой. И один жених. Муж Светланы Зейналовой

Светлана Зыналова, актриса, теле- и радиожурналист, особенная женщина.Будучи по натуре «совой», она каждый день просыпается в 5 утра, чтобы пожелать всем «Доброго утра» в эфире «Первого канала». Всегда сияющая, наполненная радостью и счастьем, она уже несколько лет создает настроение для многих миллионов телезрителей.

Сложно представить Светлану без улыбки - женщину, которая абсолютно счастлива - она ​​производит такое впечатление на окружающих. Сложно представить, какая на самом деле сложная и драматическая семейная жизнь.

Тот, за который она боролась

Первым мужем Светланы Зейналовой стал медиаменеджер Алексей Глазатов.Это был классический роман на работе ... Светлана тогда работала на радио, а Алексей пришел работать в ту же компанию. Он заведовал другим отделом, но Светлана его очень боялась: «Он казался вредным, ругался на всех», - призналась Светлана газете «Телесем».

Алексей говорит, что сразу обратил внимание на эту невероятно энергичную женщину. ... Через полгода работы на вокзале, на одной из вечеринок, он подошел к компании, с которой Света общалась, как говорит сама Зейналова, «в нетрезвом виде», и все они поехали в гости к Глазатову.С этого времени они начали встречаться, вместе завтракать.

Заядлый холостяк, Глазатов не спешил делать предложение Зейналовой. На тот момент 30-летняя Светлана уже хотела ребенка и просто сказала: «Имейте в виду, у него будет моя фамилия. И вам придется официально усыновить его через загс. «

Прожив вместе 3 года, пара узаконила отношения ... Алексей «повзрослел» после одного инцидента в Барселоне. Влюбленные вошли в церковь и увидели там молодоженов.К алтарю подошли старик и старуха, 90-100 лет, держась за руки.

На следующий день Глазатов сделал Зейналовой предложение. Предложение было: «Согласен».

Алексей также сыграл на этой свадьбе роль капризной невесты. «Я хочу, чтобы все было как в американских фильмах: зеленый газон, гости, и пастор нас нарисует». Зейналова растерялась. "Вы хотите выйти замуж? Ты сделаешь это! «

И она сделала. Роль пастора исполнил актер, и после театрализованного представления все пошли в ресторан.

В браке Светланы и Алексея родилась долгожданная дочь Александра ... Глазатов присутствовал при родах, первым взял дочку на руки. Но семейная жизнь не сложилась. Когда родился Саша, Алексею было 42 года. Взрослый, состоявшийся мужчина, он привык к определенному образу жизни, а появляющийся ребенок требовал изменения всего устройства, мировоззрения и особой ответственности.

Серьезным испытанием для семьи стало известие о том, что их дочь Саша больна аутизмом.Заболевание, при котором человек не может общаться с внешним миром ... Непонятное поведение, крики, истерики, постоянные врачи, больницы, обследования, лекарства, реабилитация. Алексей не выдержал и ушел из семьи.


Светлана в публичных выступлениях никогда не обвиняла отца своего ребенка в слабости
... В интервью Юлии Меньшовой в программе «Наедине со всеми» Светлана сказала: «Я никогда ни в чем не виню нашего замечательного папу.

Он действительно замечательный человек.Я прекрасно понимаю, как ему было тяжело в тот момент. Мужчина решает, пойдет ли он с вами дальше, или проживет другую, наполненную, интересную жизнь ... У женщины такого выбора нет. «

Развод супругов был болезненным, с судами, разделом имущества, с недопониманием. В то же время Светлана откровенно говорит, что очень любила своего мужа: «Я так за него боролась, я так его любила, мне однажды сказали о нем плохое слово, поэтому я чуть не подралась. Я был готов на все, потерять работу, потерять близких.«

Светлана не удержала в семье любимого мужа ... Она объясняет это тем, что у нее просто не было сил сражаться на два фронта. Когда встал выбор, за кого бороться, она выбрала дочь.
Сегодня у Алексея Глазатова своя жизнь, но он не забывает о дочери, часто видится с ней, помогает семье.

Интересные заметки:

Не только и не только

После ухода мужа из семьи Светлана переживала очень тяжелые времена.Отсутствие денег, счетов, борьба за здоровье дочери. Она много работала, принимала любые заказы, на любые мероприятия, проекты. Она столкнулась с социальным неприятием - с Александрой ее не пускали в кафе, общественные места, намекнули, что неплохо бы перевести ее из обычного детского сада в специализированный, некоторые знакомые отвернулись от нее. Светлане долго не удавалось найти няню - женщины просто отказывались заниматься трудным ребенком. Личная жизнь отошла на второй план.

Настал момент, когда Светлана приняла свою жизнь такой, какая она есть ... Да, у нее больше никогда не будет мужчины, полноценной семьи. Да, у нее никогда ни на что не хватит денег, она не сможет, как ее подруги, поехать и улететь в Ниццу на выходные.

Но у нее есть Саша, ее ребенок, которому только она может помочь. И им хорошо вместе вот так, вместе. И вдруг ей стало легко. Как никогда хорошо. Она чувствовала себя счастливой и свободной.

Именно в этот момент мужчины начали ухаживать за ней.На эти претензии она никак не отреагировала, так как понимала, что в ее ситуации не стоит рассчитывать на серьезные отношения. Ее безразличие к мужскому полу только разжигало кавалеров.

«Я была одна, стояла на коленях, целовала телевизор. Мне это было не нужно. Окружающие говорили - ну что ты такой эгоистичный! Дай человеку шанс. Я пригласил его домой, вот, знакомьтесь! Это моя дочь Саша. У нее аутизм. «Джентльмен вдруг коснулся срочных дел, сказал, что перезвонит, ушел, и больше не перезвонил.Светлана со смехом рассказывает эту историю в гостях у Юлии Меньшовой. Хотя, признается, было обидно.

И все же в жизни Светланы появился достойный мужчина. Он смог принять дочь любимой женщины и даже помог решить одну из проблем девушки. Аутисты панически боятся новых мест, пространств, маршрутов.

Дмитрий (это все, что известно о гражданском муже Зейналовой) вывел Сашу на прогулку в парки, в супермаркеты, в кафе, и смог добиться того, чтобы она беспрепятственно приходила в любое незнакомое место и чувствовала себя очень уверенно.Светлана открыто признается в любви своему мужчине, но оставляет ему право отступить. В любой момент она готова его отпустить, но он, похоже, никуда не денется.

Светлана Викторовна Ходченкова - известная российская актриса театра и кино. Популярность ей принес дебют в фильме «Благослови женщину». Теперь она широко известна не только в России, но и за рубежом: снялась в трех голливудских фильмах. За ее плечами десятки сериалов, художественных фильмов, а также множество театральных постановок.Она часто становится участницей различных шоу, а также кинопроектов.

Светлана Ходченкова очень красивая женщина ... На нее всегда приятно смотреть. Многие мужчины без ума от нее. Еще она покоряет публику своим талантом. Она отлично играет свои роли. Светлана Ходченкова обладает невероятной харизмой и обаянием. Она ловит зрителя с первого взгляда и не отпускает до конца. У нее тысячи почитателей и почитателей своего творчества.

Биография и творческий путь Светланы Ходченковой довольно непростой.Они полны сюрпризов и интересных фактов.

Рост, вес, возраст Светланы Ходченковой

Светлана Ходченкова очень красива и у нее прекрасная фигура. У нее большая армия поклонников, которые хотели бы знать о своей любимой актрисе все, включая ее рост, вес, возраст. Сколько лет Светлане Ходченковой знает, пожалуй, каждый поклонник актрисы. В этом году актриса отметила 35-летие. В Интернете часто появляется просьба «Светлана Ходченкова - фото в молодости и сейчас».

Светлана Ходченкова может похвастаться своими модельными данными. Ее рост почти 180 сантиметров. Она очень стройная и весит около 53 килограммов. Она внимательно следит за своей внешностью. Давно не ел мучные, жирные, острые и копченые блюда. Иногда позволяет себе слабость в виде темного шоколада и то только определенной марки. Параллельно актриса занимается в тренажерном зале.

По знаку зодиака Светлана Ходченкова - Водолей, по восточному календарю - Кабан.Актриса довольно талантливая и разносторонняя личность.

Биография Светланы Ходченковой

Биография Светланы Ходченковой началась в Москве, где она родилась 21 января 1983 года. Детство прошло в подмосковном поселке Железнодорожный. Детство было непростым. Отец - Виктор Ходченков, вплоть до ее совершеннолетия совершенно не интересовался судьбой девушки. Мать - Татьяна Владимировна Ходченкова, дочь воспитывала сама. Женщина работала маляром, дворником и уборщицей.Денег на жизнь не хватало, и будущей актрисе приходилось помогать матери зарабатывать: она мыла лестницу.

Из-за отсутствия семьи Светлана становилась все более незащищенной, пресловутой девушкой. Чтобы преодолеть все это, в 16 лет она поступила в модельную школу Славы Зайцева. Будущая актриса тогда была уже высокой и стройной, поэтому на тренировки ее приняли без проблем. После его прохождения Светлану Ходченкову пригласили в модельное агентство. А после съемок в Японии она получила свою первую крупную зарплату в тысячу долларов, которую потратила на установку домашнего телефона.Спустя время актрисе стали поступать предложения однозначного характера, после чего она решила уйти из модельного бизнеса.

В детстве Светлана Ходченкова не мечтала об актерской карьере ... Больше она хотела стать хирургом. Но так как биология и химия ей не давались, плюс все при виде крови, актриса заболела, в 2000 году по решению мамы поступила в Институт мировой экономики. На первом курсе перешла на факультет рекламы.

Желание стать актрисой пришло неожиданно. Перед поступлением в Театральное училище имени Щукина Светлана Ходченкова прошла подготовительные курсы.

Уже на первом курсе ее заметил известный и талантливый режиссер Станислав Говорухин. Он пригласил ее на прослушивание в фильм «Благослови женщину». Светлана Ходченкова сыграла там главную роль.

Дебют и главная роль поначалу были трудными. Но вскоре к ним присоединилась Светлана Ходченкова, она быстро привыкла к актерскому ритму.Свою роль она сыграла удачно, благодаря чему завоевала всеобщее признание. Так началась ее актерская карьера.

Фильмография: фильмы с участием Светланы Ходченковой

Фильмография Светланы Ходченковой достаточно обширна: «Любовь в большом городе», «Настоящий папа», «8 первых свиданий» и другие фильмы с участием актрисы прошли с невероятным успехом, ее популярность росла от фильма к фильму.

Светлана Ходченкова стала одной из немногих актрис, сумевших попасть в Голливуд.Так, в 2013 году блокбастер «Росомаха. Бессмертный », где актриса сыграла главную роль доктора Виктории Грин. Светлана Ходченкова пользуется большим спросом у многих режиссеров, сейчас у нее много предложений. Поклонники ее творчества с нетерпением ждут новых работ Светланы Ходченковой.

Сейчас Светлана Ходченкова продолжает сниматься в кино, она полностью посвящает себя актерскому мастерству, постоянно совершенствуя свое профессиональное мастерство. Актриса очень талантливая. Ее роли сыграны просто идеально.

Личная жизнь Светланы Ходченковой

Светлана Ходченкова - очень красивая и обаятельная актриса. Она нравится многим мужчинам. Тем не менее личная жизнь Светланы Ходченковой не отличается разнообразием. Актриса обращает внимание только на самых достойных.

Это оказался ее первый муж, актер Владимир Яглыч. Они познакомились, будучи учениками Щукинского училища. Спустя пару лет в СМИ появилась новость о том, что Светлана Ходченкова выходит замуж.Пара прожила вместе около четырех лет и рассталась.

Георгий Петришин стал вторым избранником Светланы Ходченковой. После того, как мужчина сделал актрисе предложение в 2013 году, в сети стали появляться частые просьбы «Светлана Ходченкова и Георгий Петришин, свадьба, фото». Эта новость сразу же заинтересовала поклонников актрисы. Но свадьбы Светланы Ходченковой и Георгия Петришина так и не случилось. Пара жила в гражданском браке и рассталась в 2016 году.

Известно, что Светлана Ходченкова никогда не была беременна. А новости о том, что актриса родила ребенка, - лишь слухи.

Светлана Ходченкова необычайно красива, поэтому ее мужчина должен быть лучшим из лучших. Многие мужчины хотят занять позицию жениха актрисы. Она покорила сердца многих мужчин. Поклонники творчества Светланы Ходченковой надеются, что вскоре актриса встретит своего мужчину и обретет настоящее женское счастье.

Семья Светланы Ходченковой

Сейчас семья Светланы Ходченковой состоит из нее самой и ее любимой мамы.Кстати, мама актрисы никогда не бросала профессию художника, а только теперь у нее есть собственная строительная бригада.

Пока актриса не обрела семейное счастье. Да, она была замужем, брак продлился всего четыре года. Позже Светлана Ходченкова жила в гражданском браке, но и тогда отношения не сложились, и относительно недавно пара рассталась. Сейчас Светлана Ходченкова полностью посвятила себя профессиональной деятельности.

Актриса не только очень красивый и талантливый, но и очень хороший человек... Поэтому многие желают ей большого человеческого счастья.

Дети Светланы Ходченковой

У актрисы Светланы Ходченковой пока нет детей. Как она сама заявляет, еще не было того мужчины, от которого и для которого актриса родила бы детей. Но все должно быть вовремя. И сама актриса должна быть к этому готова.

Дети Светланы Ходченковой пока не являются ее мишенью. У нее очень плотный график. Она довольно востребованная актриса.Все свое время она посвящает работе. Актриса все более творчески развивается, тренируя профессиональные навыки.

Поклонники надеются, что вскоре Светлана Ходченкова обретет семейное счастье и родит любящих детей.

Бывший муж Светланы Ходченковой - Владимир Яглыч

Бывший муж Светланы Ходченковой - Владимир Яглыч, известный и популярный актер. Молодые люди вместе учились в Щукинском театральном училище. Светлана Ходченкова была на год младше.Но отношения завязались не сразу. В то время Владимир Яглыч всегда был в компании какой-нибудь красавицы. Да и Светлане Ходченковой тоже было не до романов, она полностью посвятила себя учебе.

Их роман начался некоторое время спустя. Произошло это во время съемок сериала «Карусель». Волею судеб герои Светланы Ходченковой и Владимира Яглыча поженились по сюжету. В реальной жизни они все еще были друзьями.

В день премьеры Владимир Яглыч пригласил Светлану Ходченкову отпраздновать это событие в ресторане.Это, по сути, стало их первым свиданием и началом романтических отношений.

Предложение выйти замуж было неожиданным для Светланы Ходченковой, но она согласилась. 13 декабря 2005 года пара официально зарегистрировала свои отношения. Позже они купили квартиру в Москве и продолжили успешную карьеру ... Казалось, молодожены очень счастливы вместе, поэтому для многих стало неожиданностью распад семьи. В апреле 2011 года она официально развелась. Причиной развода считают частые ссоры, ревность и даже нападения со стороны Владимира Яглыча.

Гражданский муж Светланы Ходченковой - Георгий Петришин

Гражданский муж Светланы Ходченковой, молодой бизнесмен Георгий Петришин, построил хорошую карьеру в рекламном бизнесе. Их роман начался в 2011 году. Спустя четыре года, в мае 2015 года, Георгий Петришин нестандартно сделал предложение руки и сердца: на глазах у зрителей после окончания спектакля «История любви». Светлана Ходченкова согласилась.

Актриса и бизнесмен начали подготовку к свадебному торжеству: его решили провести нестандартно и с размахом.Но свадьба так и не состоялась. Пара сильно поссорилась, и в феврале 2016 года отношения Светланы Ходченковой и Георгия Петришина разорвались.

У Светланы Ходченковой красивая фигура, которую она не стесняется демонстрировать. В 2008 году актриса осуществила свою мечту: она разделась и снялась обнаженной для мужского журнала PlayBoy. Это были довольно откровенные фото ... Мать актрисы была в шоке, но поклонники-мужчины быстро раскупили журналы.

В 2010 году в журнале «Максим» появилась фотография Светланы Ходченковой.Также вместе с актрисой также снялись Вера Брежнева и Настя Задорожная. Фотографии потрясающие.

Есть много снимков актрисы в купальнике. Снимки со Светланой Ходченковой всегда получаются просто великолепными.

Инстаграм и Википедия Светланы Ходченковой

Сколько из них известных личностей, актриса является активным пользователем социальных сетей.

Инстаграм и Викпедия Светланы Ходченковой предоставляют обширную информацию о жизни и творчестве молодой и талантливой актрисы.В инстаграм-аккаунте Светланы Ходченковой большое количество ее фото и видео.

Википедия представляет биографию и творческий путь популярной актрисы. Здесь вы найдете ее фильмографию, личную жизнь, награды и призы. Информация находится в открытом доступе. Статья найдена на alabanza.ru

Светлана Ходченкова - одна из самых красивых и востребованных молодых актрис России, очаровательная блондинка, коренная москвичка, родилась 21.01.1983.

Детство

Так получилось, что девочка стала общаться с родным отцом после окончания школы.Они расстались с ее мамой еще до рождения ребенка, и долгое время он вообще не узнавал малышку. Мать уехала из Москвы в Железнодорожный, небольшой поселок недалеко от столицы, так как там самой девушке было легче растить.

Пытаясь обеспечить только дочери нормальное существование, мама хваталась за любую работу - строителем, дворником, уборщицей. В подростковом возрасте девочка, осознав, что приходится делать маме, стала ей помогать. Но все равно денег хватало только на самое необходимое, а помощи ждать было некуда.

Светлана в детстве

Света старалась изо всех сил, чтобы лишний раз не огорчать маму. Поэтому из школы приносила только хорошие отметки и активно участвовала в жизни класса. Мечтая, что дочь получит хорошее образование и престижную профессию, мама перевела ее в один из столичных лицеев. Прилежного и воспитанного ребенка приняли без проблем.

Но сама Света не ожидала, с какими трудностями ей придется столкнуться в новой школе... Основная проблема заключалась в том, что ее одноклассниками оказались дети довольно обеспеченных родителей.

И хотя большинство учеников относились к девушке хорошо, каждый день она была ужасно сложной. Одевалась хуже других, не могла похвастаться дорогой косметикой, не ходила в английскую и музыкальную школу.

Модельная карьера

Надо сказать, что очень рано Света из гадкого утенка (примерно с 10 лет начала стремительно расти и была почти на голову выше одноклассников) в красивую стройную девушку.

Осознавая, что у нее модельные параметры и неплохая внешность, Света самостоятельно подает заявку в модельное агентство известного кутюрье. Да, одно из лучших агентств Москвы.

Когда девочек приняли туда, она наконец поверила в себя. Постепенно исчезли комплексы, появилась уверенность в завтрашнем дне и даже первые карманные деньги. Когда после нескольких месяцев работы в Японии Света принесла немыслимые для нее в то время деньги - целую тысячу американских долларов, она осуществила давнюю мечту своей матери и установила телефон в своей квартире.

Модельная карьера Светланы складывалась очень хорошо, но когда ее возраст начал достигать совершеннолетия, стали звучать все более однозначные предложения. Выросшая на строгих моральных принципах, она не смогла смириться с изнанкой модельной карьеры и приняла непростое решение уйти из этого бизнеса.

Действующий способ

После школы, которую Света окончила с очень приличным аттестатом, она оказалась на распутье. Желание вернуться к карьере модели пропало.Она также не смогла осуществить свою детскую мечту стать хирургом - у нее не было никаких способностей к химии (обязательное обследование в медицинском институте), и она не очень дружила с другими точными науками.

По желанию матери поступает на экономическую специальность, но уже через несколько месяцев забирает документы. Обилие математики и других скучных предметов полностью отбивало желание продолжать учебу. И тогда Света решает испытать судьбу и попробовать попасть в театр.

И снова она выбирает один из лучших вузов страны - легендарный «Щуку», хотя подруги советовали ехать туда, где меньше конкурсов - ведь у девушки был только опыт работы на подиуме и никаких актерских навыков.

Но до вступительных экзаменов оставалось еще два месяца, и Света успела походить на подготовительные. Это сыграло решающую роль - талантливую девушку заметили, и ей удалось попасть с первого раза.

И тут моя карьера стремительно развивалась. На съемки сразу же была приглашена красивая девушка Вячеслав Говорухин, один из лучших режиссеров страны. Более того, после пробы он сразу утвердил дебютантку на главную роль. После выхода ленты «Благослови женщину» в девушке проснулась известная актриса.

С тех пор предложения сменяли друг друга. Фильмография актрисы насчитывает более 30 фильмов и сериалов, в которых ей достались преимущественно главные роли.У нее тысячи поклонников и много завистников, особенно завистников.

Мало кто может похвастаться такой успешной карьерой. Сегодня она одна из самых высокооплачиваемых и востребованных российских актрис.

Личная жизнь

Но личная жизнь Светланы складывается далеко не так успешно, как ей хотелось бы. Со своим первым мужем, актером Владимиром Яглычем, она рассталась после нескольких лет брака, заключенного после страстного романа, начавшегося на съемочной площадке, когда актеры сыграли в фильме «Карусель» супружескую пару... После окончания съемок их отношения продолжились и даже перешли на новый этап.

С Владимиром Яглычем

На свадьбе молодожены выглядели настолько счастливыми, что им предрекали жениться до глубокой старости. Но друзья и коллеги по цеху не учли ревнивого характера Володи, который каждую новую роль жены, где ей приходилось разыгрывать любовные отношения, воспринимал это чуть ли не как личную трагедию. Жизнь с ревнивым человеком стала невыносимой, и в конце концов они расстались.

Сегодня Ходченкова - завидная невеста ... Хотя не так давно она снова чуть не оказалась у алтаря. Встретившись около четырех лет с успешным бизнесменом Геогрием Петришиным, она была буквально ошеломлена, когда на одном из выступлений он прямо на сцене сделал предложение любимой.

Пара уже готовилась к свадьбе, поэтому громкий скандал, с которым закончились отношения, стал для всех настоящим шоком.

С Петришиным Георгием

О биографии актрисы Светланы Ивановой известно много.Семья, родители, детство, юность, студенты, первые роли, фильмография - от поклонников ничего не скрывается. Но не меньше поклонников таланта артиста интересует личная жизнь своих кумиров. Как они живут, кого любят, их дети, истории счастья и любви, а также их трагедии. Все хотят знать, кто муж Светланы Ивановой, как они познакомились, когда поженились и почему развелись.

Хрупкая маленькая девочка никогда не думала, что станет известной актрисой.Конечно, в юности Света посещала драматический кружок, но тогда это было не более чем хобби. Потом увлечение переросло в нечто большее, и к окончанию школы Светлана Иванова твердо знала, что хочет связать свою жизнь с театром. Несмотря на то, что родители ее не поддерживали, а отец даже был категорически против, девушка все же подавала документы в МХАТ. И ... с треском провалился. Но сильный характер Светланы не позволил ей отступить, и последовала попытка поступить во ВГИК, что ей блестяще удалось.

Первые роли Ивановой Светлана начала играть еще будучи студенткой, а сразу после окончания учебы дебютировала в достаточно значимых фильмах «Крестник» и «Прощальное эхо». Сегодня в фильмографии актрисы много ярких. и значимые работы не только в кино, но и в театре.

Муж Светланы Ивановой - фото

Любовь, как всегда в актерской среде, пришла к актрисе на съемочную площадку. актер, а оператор Вячеслав Лисневский.Сначала они просто проводили много времени вместе и общались. Потом это общение переросло в роман, и молодые люди стали жить вместе. Гражданский брак Светланы Ивановой и Вячеслава Лисневского продлился почти четыре года. По словам актрисы, все они отложили свадьбу, потому что на это не хватило времени.


И вот, молодая пара обручилась, причем не где-то, а на Мальдивах! Однако так романтично начавшаяся история закончилась ровно через год - Светлана Иванова развелась с мужем и перестала общаться.

Сама актриса позже призналась, что особого романа у нее не было и любви с бывшим мужем не было, просто им было хорошо вместе, и все. От их семейной жизни остались только красивые фотографии со свадебной церемонии на южных островах.

Новые отношения

Спустя два года после расставания с мужем у Ивановой родилась дочь. Долгое время Света скрывала отца девушки и отказывалась назвать его имя. Но вскоре в прессу просочилась информация, что отцом Полины был известный режиссер Джаник Файзиев.На момент рождения девочки Джаник еще был женат, поэтому Светлане Ивановой пришлось несколько лет скрывать свое имя.

Светлана Иванова с мужем и дочерью появилась на публике только в 2015 году, после развода режиссера, и тогда Джаник Файзиев официально признал Полину своей дочерью. Иванова муж, а актриса называет его своим мужем, хотя официально они не состоят в браке, сейчас часто появляется с актрисой на светских мероприятиях и во всем ее поддерживает.По словам самой Светланы, штамп в паспорте абсолютно не имеет значения и не влияет на семейные отношения, это всего лишь формальность.


На днях стало известно, что Светлана Иванова и ее муж ждут прибавления - актриса беременна вторым ребенком. Несмотря на заметную разницу в возрасте, а ей 24 года, пара гармонично смотрится вместе и, судя по всему, абсолютно счастлива. Света признается, что дети - самый главный и дорогой подарок в жизни женщины.


Сегодня в жизни известной киноактрисы все хорошо, но она не строит планов на будущее. В одном из интервью Светлана Иванова сказала: «Мои главные источники счастья на сегодняшний день - это любимый муж, дочь и собака, и все для меня действительно личное!»

Известная российская актриса Светлана Ходченкова родилась в 1983 году в столице России. Так получилось, что мать растила ее одна. Детство Ходченковой было тяжелым, потому что средств на жизнь часто не хватало, и девочке приходилось помогать матери зарабатывать на жизнь.С годами в связи с этим у девушки развились комплексы, и вдруг она решила сделать серьезный шаг. На учебу в школу моделей она обратилась к Вячеславу Зайцеву, такой же незащищенной Светлане Ходченковой. Семья девочки - это только ее мама, и ей было безумно больно, что они постоянно много работали, но все время были в большой нужде. В модельной карьере Светлана также увидела более стабильное материальное положение. В итоге ее взяли на работу моделью, по контракту 6 месяцев проработала за границей.

Но Светлана разочаровалась в профессии модели, она поступила в институт на экономический факультет. Потом я почувствовал, что это не ее, и перешел на факультет рекламы. Но даже здесь ей было неинтересно. В итоге Светлана решила поступать в Щукинское училище, даже не известив себя о любимом человеке - маме, потому что была уверена, что туда так легко попасть, что обычную девушку не поймают. В результате девушка все же попадает в Щуку.

Карьерный рост Ходченковой

На первом учебном году в Щукинском Светлану приглашают на главную роль в фильме «Благослови женщину».После съемок актриса получила номинацию на премию. Тогда это стало довольно популярным. Большую популярность актрисе принес фильм «Любовь в большом городе». Комедия получилась невероятно успешной, поэтому впоследствии сняли продолжение в двух частях.

Было бы несправедливо не упомянуть о съемках Светланы Ходченковой в голливудских фильмах. Русская светловолосая красавица покорила сердца зрителей в фильме «Росомаха: Бессмертный», вызвавшем восторг как у отечественного, так и у зарубежного зрителя.Ходченкова по окончании съемок даже обзавелась собственным фан-клубом в сети.

В 2011 году российская актриса снялась в британском триллере Spy Get Out! Здесь она была советской шпионкой и, надо сказать, отлично справилась с этой ролью! Фильм также имел успех и получил похвалу и хорошие отзывы у большой киноаудитории.

Потом были съемки в комедиях, первый российский фильм-катастрофа «Метро» и др.

Светлана Ходченкова. Личная жизнь. Биография.

Первая любовь юной актрисы была еще студенткой, в Пайке. Здесь она сразу обратила внимание на молоденького светловолосого студента. Молодой человек произвел на Светлану хорошее впечатление, и когда она собиралась сниматься в сериале «Тихий московский дворик» и узнала, что он будет играть роль ее мужа в фильме, она обрадовалась. На съемочной площадке начались отношения, которые вскоре переросли в серьезный роман. Режиссер, мягко говоря, не в восторге от этого, поскольку сцены, где молодым людям приходилось играть гнев, злость, обиду, давались влюбленным нелегко.

Как только Светлана Ходченкова обрела популярность, ее личная жизнь сразу стала обсуждаться прессой и общественностью. Биография актрисы насыщена и интересна.

Потом был роман с бизнесменом, который сделал ей романтическое предложение на сцене театра, на что актриса ответила утвердительно. Но свадьба так и не состоялась. По слухам, жених решил не связывать себя узами брака с женщиной, которая постоянно в разъездах и постоянно занята работой.

На сегодняшний день Светлана тщательно скрывает свою личную жизнь от глаз прессы, но одно можно сказать наверняка, Светлана Ходченкова не замужем.

Ходченкова Светлана: мужья, дети

Серьезные отношения Ходченковой и Яглыча закончились во дворце бракосочетания. Влюбленная пара связала себя узами брака, но никто не подозревал, что брак продлится недолго.

По словам Ходченковой, причиной их развода стали частые ссоры на почве ревности мужа, а также нападения и измена.С тех пор Светлана Ходченкова и Владимир Яглыч перестали существовать как пара.

Светлана Ходченкова - яркий пример таланта, который в ней не воспитали, не передали родители, а раскрылся просто потому, что он в ней. Чтобы поступить в Щукинское училище, ей достаточно было пары месяцев на уроки актерского мастерства. Но тогда из всей ее группы в списке претендентов была только она. Харизма, настойчивость, талант и великолепная внешность помогли Светлане стать неотразимой актрисой, востребованной и сейчас очень популярной.

За десять лет актерской жизни Ходченкова снялась более чем в двух десятках фильмов. Эта удивительная девушка с внешностью русской красавицы завоевала симпатию и любовь многих ценителей кино. Талант Светланы позволяет ей играть и комедийные, и драматические роли, быть нежной и раскованной, грубой и трогательной. Сегодня Светлана Ходченкова - одна из самых популярных актрис российского кинематографа. Особенно впечатляет ее последняя роль в фильме «Викинг», где она - очаровательная принцесса Ирина.

российских актрис, сыгравших роль в Росомахе. Наши люди в Голливуде

По планете гуляет новый фильм из франшизы «Люди Икс» - «Росомаха. Бессмертный». Премьера уже состоялась в Лондоне, специальный показ в Сеуле, на который приехали более 3500 поклонников героя комиксов ... В России фильм вышел в прокат 25 июля, а за день до премьеры фильма. проходил в кинотеатре «Октябрь». Дело в том, что для нашей страны этот фантастический блокбастер имеет особое значение, ведь одну из главных женских ролей, а именно роль гадюки-мутанта, сыграла российская актриса Светлана Ходченкова.

Русский след в голливудских фильмах сейчас очень популярен. И если раньше все сводилось к эпизодам (если не далеко, то в суперблокбастере «Тихоокеанский рубеж» этим летом приехала из России парочка егерей - водителей гигантских трансформеров), то сейчас нашим звездам все чаще доверяют значимые роли. На «фабрике грез» он сейчас учится и готовится сыграть роль вампира Данилы Козловского - легенды «Легенды № 17» - Владимир Машков практически поселился там, на другом берегу океана - вспоминаем его работу в фильмы «15 минут славы» и «В тылу врага».

Роль Константина Хабенского в фильме «Разыскивается», где он сыграл в партнерстве с Анджелиной Джоли, не считается столь же значительным достижением - все-таки картину снял наш Тимур Бекмамбетов. А вот Юлия Снигирь, которая появилась в последнем «Крепком орешке» рядом с самим Брюсом Уиллисом - с точки зрения западного кино - это уже событие ... Оксана Акиньшина - в «Превосходстве Борна» и других фильмах, Ольга Куриленко - девушка Бонда в «Квантовом милосердии» и не только...

Роль Ходченковой могла быть просто продолжением этого сериала, но она тоже стала развитием.

Голливудская работа Светланы Ходченковой в фильме «Шпион, убирайся» - небольшая эпизодическая роль - уже заставила заговорить о себе, вот как это было сыграно. Что касается фильма «Росомаха. Бессмертный», то, думаю, в тех странах, где суть не акцентируется на родной актрисе, смотреть его не так уж и интересно. И в этом плане даже хорошо, что Хью Джекман, исполнитель главной роли Росомахи, не приехал на премьеру в России.Во-первых, он уже был с нами дважды. Представлены картины «Настоящая сталь» и «Люди Икс: Начало. Росомаха». Теперь вам нужно дать партнеру почувствовать момент вашей славы.

Во-вторых, 43-летний Джекман играет Росомаху, постаревшего, измученного и уязвимого. Герои комиксов молодеют только в книгах. Фактически, зритель уже видит, как изменился Старк в исполнении Роберта Дауни-младшего в следующем, третьем фильме франшизы «Железный человек» (а будет еще и четвертый!). То же самое и с Росомахой.Три молодых красивых партнера (одна из которых - Ходченкова), практически «три кита», на которых держится в развитии герой Хью Джекмана. Однако он хорош сам по себе, а с партнерами лучше.

Для придания фильму изюминки - страна, в которой происходит действие, на этот раз была выбрана Япония. А вот и полный набор «народных гравюр»: ниндзя-гейша-самурай, сакура-снег-кимоно, происки якудза и так далее. Страна восходящего солнца глазами американцев.Еще есть Хиросима из Нагасаки. По сюжету Росомаха благодаря сверхспособностям мутанта спасает японского солдата во время ядерного взрыва. Он свято хранит память о своем спасителе, но озабочен тем, как сделать себя таким же неуязвимым. Пожилой солдат, посвятивший свою жизнь изучению возможностей тела, ставший главой влиятельной корпорации, находится на смертном одре. И просит Росомаху прийти и попрощаться. Но оказывается, что в традиционной японской семье не все спокойно.И начинается приключение. Ведь Росомаха не может не бороться за справедливость. Батальные сцены, пожалуй, лучшие в этом фильме, где, по большому счету, «экшена» катастрофически не хватает. Особенно впечатляет схватка Росомахи с японским противником на крыше сверхскоростного экспресса (скорость 500 км в час). Росомаха цепляется лезвиями за крышу кареты. Японец - с ножами ...

Линия любви извилистая и запутанная. Вокруг Росомахи три женщины, две из которых японки.В его снах каждую ночь к нему все еще приходит четвертый - убитая им Джейн в исполнении Фамке Янссен. Светлана Ходченкова играет зеленоглазую гадюку, она же личный онколог умирающего босса. Вспомните гениальную Лидию Вертинскую в фильме «Царство кривых зеркал» в роли Гадины-Анидаг. Актриса тоже неплохо поработала. Но тем не менее - насколько разные эти гадюки. Суть внешности Ходченковой - хождение в облегающих нарядах, сверкание особого взгляда змеи в человеческом обличье (визажисты невероятно старались) и виртуозное владение укусом: раздвоенный язык гадюки источает смертельный яд и служит мощным оружие во время поцелуя.Две серии особенно впечатляют. Когда гадюка во время кровавой битвы с якудза на похоронах главы клана спокойно снимает все, что происходит на мобильном телефоне, а когда возрождается, сбрасывает кожу ... Благодаря латексным нарядам она похудела (к неудовольствию Станислава Говорухина, открывшего Светлану Ходченкову для фильма в фильме «Женщина», когда она еще, как говорится, «в теле»), актрису тянет сравнить с Женщиной-кошкой в ​​исполнении Анны Хаттавей Холи Берри и Мишель Пфайффер.А также - с героинями тех же «Людей Икс» - Мистик и Шторм (последняя - опять же - Holy Berry). Надо сказать, что наша Светлана очень хорошо вписывается в этот сериал. И он ей подходит гораздо больше, чем роли в таких фильмах, как, например, «Любовь в большом городе» или ремейк «Служебного романа», где она играет Мимру. Правда, в этой Мимре было что-то драконовское. Голливуд правильно уловил. ..

Для многих российских актеров съемки в Голливуде - тайная мечта. Но есть и те, кто получил свои роли в американском кино.Однако сначала они, за редким исключением, прославились на родине.

В режиссерской картине Томас Альфредсон «Шпион, убирайся!» В эпизоде ​​сыграла Светлана Ходченкова. Роль переводчицы Ирины была хоть и небольшой, но довольно заметной. В следующем фильме «Росомаха: Бессмертный» Хью Джекман стал ее партнером. На этот раз Ходченковой пришлось вжиться в образ главного злодея - Гадюки.

Сам актер считает, что его появление в Голливуде прошло незамеченным.Это так? Он начал в 2008 году с эпизодической роли в фильме «Разыскивается», где его партнершей по съемочной площадке стала Анджелина Джоли. Затем он снялся в фильме Томаса Альфредсона «Шпион, убирайся!» Еще один проект с участием Хабенского - блокбастер «Война миров Z», продюсером которого стал Брэд Питт.

Молодой актер всегда стремился попасть в Голливуд. Недавно сбылась его мечта: он воплотил на экране романтический образ интеллектуального телохранителя в фильме.Директор «Академии вампиров» Марк Уотерс .



Недавно вышел боевик «Крепкий орешек - 5: Добрый день, чтобы умереть» от Брюса Уиллиса ... Одна из заметных ролей досталась нашему артисту. Вскоре ей поступили и другие заманчивые предложения от голливудских продюсеров. Ей достались роли в триллере « Бред » режиссера Ли Рой Кунц и боевике « Морозильник » Микаэла Саломон .



В России мало кто знает актрису Светлану Меткину.Кинокарьеру она начала строить сразу в Голливуде: изучала английский язык и брала уроки актерского мастерства. В результате она прошла кастинг на режиссерский фильм «Бобби» Эмилио Эстевес и снялась на одной съемочной площадке с Деми Мур, Шэрон Стоун и Энтони Хопкинсом ... Кроме того, Светлане досталась роль в криминальной комедии Кевина Спейси. « Mini первый раз ».



Молодой актер принял участие в съемках четвертого сезона фантастического сериала «Игра престолов»... Его герой - Магнар Теннов Стир, один из вождей диких людей - по сценарию должен быть высоким, лысым и без ушей. Любопытный образ, не правда ли?





В 2001 году мэтр российского кино принял участие в нескольких голливудских проектах. Среди них боевик Джона Мура «В тылу врага» и детектив « 15 минут славы » Режиссер Джон Херцфельд ... Кроме того, он снялся в телесериале «Шпион».



Когда-то актер приобрел огромную популярность в советском кино, но потом выбрал жизнь за границей и ни разу об этом не пожалел. Играл в известных американских фильмах «Красная жара», « Дикая орхидея, »,

.


16 июля в прокат вышла новая российская комедия «Гороскоп на удачу» со Светланой Ходченковой в одной из главных ролей. Сказочная, но вполне реальная история офисного работника из Санкт-Петербурга, решившего разобраться с проблемами с помощью астрологии.Магический эффект предсказаний изначально имел положительный результат, однако со временем маркетолог Макс вынужден бегать от одной девушки к другой. И все было бы хорошо, если бы он не был влюблен в одну из барышень, понимая, что вторая без ума от него.

«Гороскоп на удачу» зарекомендовал себя не как обычная комедия, а как картина - кладезь положительных эмоций. Хочу посмотреть и переделать фильм, потому что исполнители главных ролей постарались воссоздать на экране поистине прекрасный фильм.

Актерский состав пестрит звездными именами: Светлана Ходченкова, Аня Чиповская, Дмитрий Ендальцев, Дмитрий Нагиев, Гоша Куценко, Виталий Хаев, Борис Смолкин, Тимур Батрутдинов и Дмитрий Хрусталев. Петербургскую премьеру открыли девушки: Светлана Ходченкова и Анна Чиповская. Гостей поразили не только роли девушек, но и их природная красота. Актрисы пожелали зрителям ощутить то безграничное счастье и легкость, которые каждый день витали на съемочной площадке и пронизывали весь фильм.

- Светлана, почему вы согласились участвовать в проекте «Гороскоп на удачу»? Почему эта работа так привлекательна?

Среди множества сценариев, которые мне дали изучить, этот был легким и сердечным. Сегодня очень мало хороших семейных фильмов, которые увлекают зрителя не спецэффектами, а своей основной идеей. Посмотрев финальный результат на большом экране, могу с гордостью сказать, что режиссерская идея удалась! Лента вышла на редкость доброй и позитивной.

- Как вы относитесь к астрологии? Столкнувшись с таким явлением в фильме, вы захотели получить индивидуальный гороскоп или предсказание?

Я не верю в подобные вещи и очень скептически отношусь к гороскопам. У меня просто нет времени их отслеживать! Говорят, что я типичный представитель своего знака зодиака (Водолей), но людям со стороны виднее. Нет ничего более индивидуального, чем собственные планы. Когда чего-то очень хочется, нужно работать над собой, ситуацией и проблемой, а не искать решение в разговоре с астрологом.

- Светлана, у вас за плечами очень разнообразный репертуар. Какой жанр стал вашим любимым и понравился больше всего?

Жанр как концепция очень быстро приедается, и появляется скука. Актер, как и любой творческий человек, не может зацикливаться на одном, нужно находиться в постоянном поиске. Лично я убежден, что фильм должен быть не только качественным, но и запоминающимся. Хорошие фильмы редко появляются на большом экране, и очень немногие хотят, чтобы их пересматривали позже.Говорю как человек, близкий к кино - сейчас легендарных фильмов, как раньше, практически нет. Но много театральных постановок искренне радуют! Моим последним предложением было поучаствовать в проекте «Призрак оперы». Режиссер долго уговаривал меня, соблазняя тем, что билеты на «Призрак оперы» будут раскуплены только ради моего участия в нем. Жалко было его разочаровать, но играть ради славы и гонораров не буду.Уверен, что скоро ситуация изменится, потому что однодневные ленты, даже коммерчески, гораздо невыгоднее культовых фильмов.

- Работа, о которой вы мечтаете?

Моему агенту постоянно поступают предложения по участию в различных проектах, и это не всегда кинематограф. Счастье в праве выбора! Итак, недавно меня пригласили в дом КВН на съемки нового сезона. К сожалению, из-за плотного графика я был вынужден отказаться. Хотя в свободное время хожу в дом КВН с удовольствием, просто как зритель.Высшая лига КВН покорила меня с детства, горжусь, что среди участников много моих друзей и знакомых. Опять же, из-за нехватки свободного времени я редко могу позволить себе куда-нибудь выбраться. Моя театральная деятельность иногда перекраивает съемки, но я рад, что театр продолжает пользоваться спросом. Предложений много, среди них есть как серьезные драматические роли, так и детские роли. Недавно меня пригласили участвовать в балетной постановке «Щелкунчик», но мне пришлось отказаться.Я, конечно, серьезно занимаюсь балетом, но профессиональным танцором меня назвать сложно. Боюсь, они купят билеты на балет «Щелкунчик», чтобы посмотреть, насколько моя техника далека от идеала (смеется).

- Голливуд взорвался похвалами за вашу красоту и талант. Сейчас вы в основном в России - вы действительно перестали приглашать?

Я не трачу время по пустякам, участвую только в фильмах, которые мне интересны. В России действительно очень много работы, и когда из Голливуда приходят по-настоящему крутые сценарии, мне приходится отказываться, потому что я уже снимаюсь.Производители Америки и России похожи друг на друга. Оба не любят ждать - у них свои условия.

- А если выбирать между голливудскими и русскими фильмами, что бы вы выбрали?

Везде и хорошие, и плохие картинки. Не буду выбирать по стране - в Голливуде хорошо, а в России душой отдыхаете! Нельзя долго находиться вдали от дома.

«А также в области балета мы опережаем весь остальной мир», - пел Юрий Визбор почти 50 лет назад.Сейчас наши певцы, спортсмены, актеры и модели востребованы на Западе. Как они там себя чувствуют и сложно ли чужому добиться успеха за границей?

В 2013 году на экраны вышел фильм «Росомаха: Бессмертный» из цикла про Людей Икс, героев комиксов, обладающих сверхъестественными способностями. В этом голливудском блокбастере Светлана сыграла главную роль, с ней воюет злодейка по прозвищу Гадюка, росомаха-мутант в исполнении Хью Джекмана. Актрисе повезло после того, как Джессика Бил, которую изначально хотели снять продюсеры, отказалась от роли.

Светлана Ходченкова, актриса

Но на Западе Ходченкову узнали в 2011 году. Потом фильм «Шпион, убирайся!». Был выпущен. совместное производство Великобритании, Германии и Франции. В нем актриса сыграла небольшую роль жены советского дипломата. Картина участвовала в конкурсной программе Венецианского кинофестиваля, а Светлана представила ее на красной дорожке. Кроме того, у ленты было несколько номинаций на Оскар. «Именно благодаря моей маленькой внешности в этой картине я оказалась в Росомахе», - говорит актриса.

Для образцов Ходченкова записала видео, несколько сцен из фильма и отправила в студию. Кстати, она снималась в двух формах: в черном парике (раз уж она читала, что Гадюка - армянин, а у нее черные волосы) и без него, но в студии, вопреки оригиналу, предпочли второй вариант. «Я спросила продюсеров, почему они выбрали меня, но так и не получила ответа», - говорит актриса. «Вы хорошо прошли прослушивание, и оно нам понравилось», - сказали они. «

Светлана хорошо говорит по-английски, но признает, что играть было непросто:« Я могу импровизировать по-русски, а значит, это легче.На иностранном языке сложно импровизировать. К тому же с директором сложнее общаться, понимать его. Все свободное время я изучала язык. А после съемок она продолжила учиться, и это был американский английский. Но акцент все равно остается, полностью от него не избавиться. «А для коллег Светланы это было испытанием на произнесение ее имени. Они пытались, но в итоге все назвали ее Светти, что, по словам актрисы, ей понравилось.

С Хью Джекманом у Ходченковой сложились теплые отношения.Он пытался помочь и даже специально зашел на площадку, чтобы подбросить реплики из-под камеры. «Мне сказали, что для актера такого уровня - беспрецедентное явление - бросать кому-то реплики. Но это случилось со мной, и я горжусь этим, - говорит Светлана. - Часто вспоминаю наше знакомство. Я зашел на сайт, и вдруг Хью убегает. Кричит: «Свет! Привет! Давайте знакомиться! »И обниматься. Думал, упаду в обморок».

Фото: кадр из фильма «Шпион, убирайся!»

Между съемками в России и Америке, по словам актрисы, есть только два отличия: язык и масштаб.«Павильоны Росомахи казались мне невероятно большими», - вспоминает она. - Раскадровки от стены до стены, а наши режиссеры часто ими пренебрегают. К тому же, что меня удивило, нет строгого расписания. Съемочный день может длиться 20 часов - люди работают, пока в настроении.

После выхода на экраны «Росомахи», уверяет Светлана, в ее жизни ничего не изменилось, и особой известности она не почувствовала. «Мечтаю ли я о карьере в Голливуде? Конечно, в глубине души каждый актер задумывается о Оскар.И мне бы хотелось работать в Америке, - признается она. - Но я не буду выбирать фильмы по странам. Обо мне узнали в американских студиях, и начали поступать предложения. Но в России тоже много работы. Бывает, что хорошие сценарии приходят из Голливуда, и мне приходится отказываться, потому что я уже снимаюсь. Производители везде одни и те же: не любят ждать. У американских действующих агентов есть одно условие: я живу в США. Я не хочу туда переезжать, потому что здесь все мои близкие.И я не могу долго находиться вдали от дома, я слишком люблю Москву.

Михаил Горевой, актер

В 2002 году он сыграл российского ученого в фильме о Джеймсе Бонде «Умри, другой день». 3 декабря в триллере Стивена Спилберга «Шпионский мост» об освобождении американского летчика, захваченного СССР, где он сыграл одну из главных ролей - освобожден второй секретарь посольства СССР в ГДР Иван Шишкин.

- Я стал героем известного актерского анекдота, - улыбается Михаил.- Спилберг звонит актеру, приглашает его в кино, и он отвечает: «Извините, я не могу, у меня есть елки!» Но я играл со Стивеном. В его фильм «Шпионский мост» я попал цивилизованно, не наступая никому на пятки, - прошел кастинг. В Америке это принято следующим образом. Актерам, заинтересованным в роли, присылают текст нескольких сцен фильма, просят сыграть, записать на носитель и отправить в студию. Я говорю по-английски, двенадцать лет назад снялась в фильме о Бонде, а в декабре будет фильм с Джеки Чаном «По следам».

И у режиссера, и у Тома Хэнкса, который играет главную роль в Spy Bridge, нет никакого пафоса. Когда я впервые пришел на место, Спилберг взял его за локоть, как будто ждал, отвел в сторону и рассказал о своей еврейской семье из небольшого городка, где его отец говорит по-русски. Он дорожит своими актерами и искренне интересуется каждым.

Фото: кадр из фильма «Шпионский мост»

В общем, я приехал в Америку в 1992 году и прожил четыре года. Работал таксистом, медсестрой (ухаживал за психиатрическим пациентом), официантом.Это давало возможность выучить язык и впитать в кровь чужой формат жизни. Там все по-другому: отношение к деньгам, женщинам, религии. Американцы проедут три километра до заправки, где бензин на цент дешевле, но, например, нет более щедрых богатых людей. Они жертвуют огромные суммы на исследования. И процесс съемок там другой. Кинотеатр частный, государственного, как у нас, нет. Никто не вмешивается в чужую работу. Если специалист вкрутит лампочку, то пятеро не советуют, как это делать.Но в Америке нет желейных банок с молочными реками, все много работают и стараются жить счастливо. Получив там багаж жизни, вернувшись в Россию, я почувствовал себя американцем, европейцем, русским. Но я очень местный, мое увлечение связано с родиной. Здесь я играю в театре, как режиссер, ставлю спектакли, преподаю во ВГИКе, снимаюсь в кино.

Анна Скиданова, актриса сериалов «Екатерина», «Луна», «Закрытая школа»

Играла в фильмах «Очень страшное кино - 5», «Кристи», «Геркулес», «Женщина в золоте». ".

Когда в 2012 году моя подруга собиралась на Каннский кинофестиваль, она попросила дать мне аккредитацию. Там я впервые познакомился с продюсером Харви Вайнштейном (фильмы «Влюбленный Шекспир», «Банды Нью-Йорка», «Криминальное чтиво». - Прим. «Антенны»). Друг представил меня, и когда я встретился, я спросил его, как его зовут. Харви был удивлен таким поворотом.

Год спустя, снова в Каннах, мы снова пересеклись, и он вспомнил эту ситуацию. Она не раздумывала и, пользуясь случаем, спросила: «У вас сейчас есть роль для русской актрисы?» Он попросил передать контакты его помощнику, а через несколько дней мне позвонили и пригласили в «Очень страшное кино - 5».Это был настоящий подарок судьбы! Да, роль небольшая, но во время съемок я подружился с Джули Раппопорт, которая работает на Вайнштейнов, и она предложила попробовать триллер «Кристи», сыграть студентку. Затем, благодаря знакомству с вице-президентом компании Харви, Виктория Паркер попала в фильм «Геркулес» и картину «Женщина в золоте», которыми я очень горжусь. Виктория пригласила меня в сериал BBC «Война и мир», но мне пришлось отказаться, потому что к тому времени я уже создала собственную продюсерскую компанию «24 октября» и занималась собственным проектом.

Анна с режиссером Саймоном Кертисом

Съемки в Голливуде впервые были страшными, все незнакомо, не знаешь, что и как будет. Поначалу удивило количество трейлеров, раздевалок и огромный выбор еды, доставленной на съемочную площадку. Теперь я могу сказать, что актеры в США более профессиональны, рабочий процесс организован по высшему классу, все четко - поминутно, такому обучению стоит научиться.Но американская кинематографическая машина все же в некоторой степени бездушна. Наши групповые отношения выходят за рамки проекта, но не предусматривают его.

В чем мой секрет успеха? Я думаю, что сыграли три фактора: непосредственность, внешность, не говоря уже о том, что в Голливуде на это обращают внимание; и странная ситуация при встрече с Харви: он вспомнил девушку, которая его не узнала.

Тимур Бекмамбетов, режиссер и продюсер голливудских фильмов

Снято: Разыскивается, Президент Линкольн: Охотник на вампиров, Аполлон 18, Призрак.

Большую часть времени он проводит в Лос-Анджелесе.

Вот я в командировке - долгой. Не знаю, когда это закончится. Голливуд - это возможность снимать новые фильмы, работать с интересными людьми, такими как Тим Бертон. В Лос-Анджелесе спокойно сидишь в студии или на съемочной площадке - работаешь над фильмом. А в шесть часов вечера гаснет свет. Все, работа окончена, и вы уже на курорте. Чувствую ли я себя голливудским режиссером? Главное - быть собой.И поэтому в Америке меня считают русским режиссером. Наверное, есть зависть. Что-то внутри мне подсказывает: ты высоко прыгнул, парень. Хотя мне в лицо этого никто не говорил. Со многими у меня хорошие отношения. Например, с актером Элайджей Вудом (хоббит Фродо из «Властелина колец. - Прим. Антенны»). Поскольку я вырос в другой культурной среде, я не боюсь голливудских звезд. Для меня звезда - актер Андрей Мягков. Вот я трепещу перед ним. Почему наши актеры не добились успеха в Голливуде? Потому что у нас есть свой замечательный кинотеатр.У наших фильмов огромная аудитория. И она любит свои звезды. И зачем им в таком случае ехать в Америку сниматься? Бедному Шварценеггеру некуда было развернуться в Австрии, поэтому он отправился покорять Голливуд.

Наталья Водянова, супермодель, живет во Франции

Водянова со вторым мужем Антуаном Арно

Лариса Кусакина, мать Натальи, рассказывает:

- Наташа впервые уехала за границу в 17 лет, когда рекрутеры модельного агентства Viva , после кастинга в Нижнем Новгороде, настоятельно рекомендовала ей поехать в Париж.Как ни странно, дочь вовсе не горела желанием туда ехать. Во-первых, она совершенно не была зациклена на модельной карьере и не верила в радужные перспективы, которые открывали для нее рекрутеры. А во-вторых, на тот момент она была влюблена в молодого человека по имени Сергей и совсем не хотела с ним расставаться. По большому счету, если бы представители агентства не проявили редкую настойчивость, Наташа вообще никуда бы не ушла. Но нам постоянно звонили, и дочка сдалась. Мол, пойду, посмотрю, что к чему, и вернусь.На оформление необходимых документов ушло полгода. За это время Наташе еще пришлось выучить английский, но по указанным причинам она не проявила особого рвения в этом вопросе, поэтому поехала во Францию ​​с весьма условным знанием языка. Теперь она свободно говорит на английском и французском языках.

Париж, конечно, ее шокировал, особенно магазины. Ведь в то время было проблемой купить хорошие вещи даже на деньги, а здесь такое изобилие! Правда, сначала все это было для Наташи недоступно, да и парижская жизнь у нее складывалась нелегко.80% ее заработка уходило в агентство, но она осталась с крохами. Наташа и другие девушки-модели делили квартиру, жили в ужасных стесненных условиях, по восемь человек в комнате. Из-за нехватки денег ели тоже не то, что полезно для здоровья и формы: всевозможные полуфабрикаты, фастфуд. Наташа до сих пор с содроганием вспоминает жирную жареную курицу в сухарях.

Французская кухня ей сразу понравилась, хотя денег на изыски не было. Но и тогда, и сейчас ей не хватает ржаного хлеба, борща, винегрета и селедки.Помню, однажды в Париже мы пошли с ней на ужин в ресторан, заказали рыбную тарелку. Так что Наташа выбрала из этого отруба только селедку, которая состояла из разнообразной вкусной рыбы, чем очень удивила официанта. А сейчас, когда хожу к ней в гости, приношу в подарок селедку и бородинский хлеб. А на завтрак мы любим заглядывать с ней в какое-нибудь бистро и пить кофе с круассанами. Наташа их любит! И он их ест, щедро смазывая джемом и маслом. Очень много парижанок завтракают, а толстых практически нет.

Именно в Париже она познакомилась со своим бывшим мужем Джастином Портманом и переехала на его родину в Англию. Они купили большое старинное поместье Милля в паре часов от Лондона. Она прожила там десять лет, но так и не привыкла к Англии. В первую очередь из-за климата: Наташа не любит сырости и тумана.

Так получилось, что сегодня волей судьбы моя дочь вернулась в город своей юности - Париж. Вместе со своим гражданским мужем Антуаном Арно они снимают большую квартиру в центре Парижа.Наташа уже француженка по менталитету и ритму жизни. Любит поздние обеды, после которых Антуан играет на пианино. Она по-прежнему любит Россию, но вряд ли сможет здесь жить. Именно там сейчас ее дом, дети учатся во французской школе, она также общается с любимым на языке его страны и живет там в соответствии с образом жизни. Но, знаете, она все время повторяет, что с момента отъезда во Францию ​​жизнь

В Штатах все празднуют День Благодарения, Рождество.И теперь я тоже, потому что друзья часто приглашают меня на эти праздники. В свою очередь приглашаю их на наш традиционный Новый год, дни рождения.

Некоторые из моих американских друзей до сих пор думают, что у нас по улицам ходят медведи. Конечно, в шутку говорят. Но при этом такие шутки по-прежнему актуальны. Но самый нелепый вопрос, который мне чаще всего задавали американцы: у вас в России круглый год лежит снег? Да они бы видели, какой дождь иногда бывает в Москве зимой!

Пара фраз

Что вас привлекает за границей?

Ксения Раппопорт, актриса, много снималась в Италии, в том числе в фильмах «Незнакомец», «Человек, который любит» и других:

У русских и итальянцев много общего.И мы, и они беспечны и ленивы, но эмоциональны и категоричны в суждениях. Как и русские, они часто надеются на «может быть», хотя в итальянском нет аналога этому слову. Но благодаря прекрасному климату они более солнечные люди. А мы мрачные. Я, например, полностью питерский человек, типичный «болотный лягушонок», который постоянно хандрит и размышляет (смеется). Мы живем в болотах и ​​редко видим солнце. Кстати, забавно, что итальянцы из-за нашего климата считают нас абсолютно морозостойкими.Когда я замерз на съемочной площадке в Италии зимой при сильном ветре, они были искренне удивлены.

Данила Козловский, актер, снялся в голливудском фильме «Академия вампиров»:

Нам есть чему поучиться у Голливуда, и честно признаться в этом себе вовсе не унизительно. Во-первых, они супер профессионалы. Они понимают, что все зависят друг от друга. Они не могут подменять друг друга, они этого не хотят, потому что все дорожат своей репутацией, своим местом и делом.И если они к чему-то стремятся, то делают это как можно лучше. Голливуд - мощная индустрия, прекрасно отлаженная и высокотехнологичная. Но я никогда не говорил, что останусь там. Я понимаю, что он русский художник, носитель русского языка и русской культуры, хотя звучит громко.

Анна Нетребко, оперная певица:

Я люблю и Нью-Йорк, и Вену. Когда я приезжаю в австрийскую квартиру, я выхожу на террасу и восхищаюсь прекрасным видом на город.В Нью-Йорке я живу в двух кварталах от Центрального парка и все время гуляю по нему. И я люблю Пятую авеню. Так много магазинов!

Хорошие новости: Светлана Ходченкова ступила в Голливуд. И это не лишняя сцена, не эпизод, а главная женская роль в фильме «Росомаха».

Фото: Владимир Широков

Хью Джекман стал партнером Светы, авторитет которой в мировом кино неоспорим. А вскоре мы увидим премьеру российского фильма с ее участием - фильма-катастрофы «МЕТРО».И здесь, видимо, мы увидим совершенно неожиданную Ходченкову. Что ж, так держать, дорогая Светлана!

Света, признаюсь, в шоке.

Что случилось? ( Удивлен. )

Лет семь назад, когда мы снимали программу у вас дома в Железнодорожном, вы сказали, что ненавидите розовый. А теперь ты в розовом.

Господи, как давно это было ... Не могу сказать, что моё отношение к розовому резко изменилось, розовому - тоже может быть разное.Вот оттенок, как у моего свитера - брусничный, он мне нравится, и поэтому я до сих пор не питаю теплых чувств к розовому. Есть такая стойкая ассоциация - блондинка в розовом, да еще и за рулем, дай бог. ( Смеется. )

Будьте уверены, такое клише точно не для вас! О «давно - недавно». Скажите, на каком этапе ваша жизнь превратилась из прошлого в настоящее?

Наверное, когда закончу институт.

А вы, кстати, Щукинский институт закончили? У тебя есть диплом? Вы там либо учились, либо не учились.Помню, вы сказали, что из-за съемок вы сдали экзамены по телефону.

Был случай. Нет, диплом не брал.

Света, тебе не стыдно? Художница Ходченкова без высшего образования ...

... и снималась в Голливуде. ( Смеется .) Знаете, как жаль. Безумно неловко. У меня нет времени собирать диплом, все не так просто: нужно сдать экзамены, а для этого нужно учиться. Диплом за красивые глаза мне никто не даст.А мне самому было бы неловко просто прийти и забрать его.

Какие экзамены еще нужно сдать?

Русская литература, философия и еще кое-что ... Ах, и общий экзамен. Всего экзаменов три.

Вы думаете, что это невозможно?

Конечно есть! Не могу сказать, что я ленив, в расписании можно найти время, но я пока не вижу в этом смысла. Стану чуточку свободнее, побольше пофотографирую...

В Голливуде.

В Голливуде да. Тогда я сделаю это.

Я не помню момента, когда вдруг в Голливуде начала сниматься хорошая артистка Светлана Ходченкова. С чего все началось?

Думаю, все началось с фильма «Шпион, убирайся!» Это был британский проект, с которым мы ездили на Венецианский фестиваль в прошлом году. У этого фильма было несколько номинаций на «Оскар», он был безумно приятным.

Как вы вообще попали в этот проект?

Каким-то чудом.Чудеса в моей жизни случаются постоянно. Потому что, знаете, я не думала, не догадывалась - и вдруг я, еще очень молодая актриса, в Венеции, а теперь в Австралии. Если бы мне сказали об этом пять лет назад, я бы не поверил.

А как случилось это чудо?

Как обычно бывает чудо? Внезапно. Они разослали сценарий, записали образцы, отправили по электронной почте в Великобританию, где к режиссеру пришли тысячи желающих...

Из тысяч?

Не знаю, как это было на самом деле, но мне приятно думать, что из тысячи. ( Смеется.) По крайней мере, много хороших российских актрис прошли прослушивание.

Я, честно говоря, не смотрел этот фильм, у вас там большая роль?

Нет, малая. Хотя именно благодаря этому небольшому появлению на такой картинке мне удалось попасть в Росомаху.

Вы отлично знаете английский?

Да, я говорю по-английски.Но это все равно большая проблема, потому что одно дело, когда говоришь с режиссером на одном языке, и все можешь объяснить, и все понимаешь, а другое дело, когда режиссер вдруг что-то тебе кричит откуда-то из-за угла. , а ты слышишь только эхо.

Но мобилизует.

Это очень мобилизует. Правда.

Света, мол, если малоизвестная актриса снимается с Брюсом Уиллисом или Брэдом Питтом, то звезда в кадре с такой актрисой не встречается.Это правда?

У меня этого не было. Более того, Хью Джекман, с которым я снимался, пошел на съемочную площадку, просто чтобы мне помочь. Он меня очень поддерживал. Он потрясающий человек. Как он поет, боже мой! У нас была вечеринка, и он ее просто устроил - просто собрал всех актеров, продюсеров, режиссеров. Такая прощальная вечеринка. Хью поблагодарил всех и в конце предложил караоке. Когда он начал петь, я был поражен тем, насколько он одарен.

Как долго вы принимаете Росомаху?

Два с половиной месяца.Снимали в Японии и Сиднее.

Скажите, после тех съемок вы приехали в Россию другим человеком, как будто вернулись с другой планеты?

Нет, мне кажется, ничего не изменилось. Единственное, теперь я, наверное, лучше понимаю, что правильно, а что не так на сайте. При этом не могу сказать, что приехал избалованный той хорошей жизнью, мне просто кажется, что теперь я знаю, что такое норма, я знаю, как она должна быть.

А как должно быть?

К актеру должно быть уважение: он приходит на съемочную площадку - и все готово для работы: гримеры и художники по костюмам уже на старте, так что актер сразу начинает готовиться к выходу, и не думает, что платье мне великовато, потому что не подшили, или не купили что-то для макияжа, а сейчас тон мне не подходит.

Света, потому что практически никто из наших актеров в Голливуде не сделал карьеру, как бы они ни старались. Вы, кажется, питаете иллюзии по этому поводу.

Есть иллюзии, да, в этом смысле я немного тщеславен. Я хочу там работать. Я не совсем согласен с вами: там снимаются многие наши актрисы, а Юлия Снигирь снялась в «Крепком орешке». Я очень за нее рада. Опять Оля Куриленко. Не знаю, можем ли мы считать ее своей? Однако она также говорит по-русски.

Скажите, вы легко перенесли эти несколько месяцев в чужой стране или были психологические трудности?

Нет, это было нелегко, это было сложно.Вдали от дома, все время на иностранном языке. Хотелось поскорее вернуться в наши пробки, в родной заснеженный город. Когда я поделился этими мыслями, мне сказали, что я сошел с ума. Никогда бы не подумал, что буду так скучать по дому. Теперь такой кайф получаю от того, что четыре часа простоял в пробке где-то на МКАД. ( Смеется. )

Я впервые слышу такие радостные слова о московских пробках!

Ну, я знаю, что через четыре часа буду там, и я смогу поговорить со своими друзьями, я могу нормально поговорить с мамой.И делать всю работу, и ходить в любое заведение, которое я хочу и в какое время хочу, а не как на Западе - в девять все закрывается, и ты никуда не денешься. В этом смысле там тяжело.

А вы ведь любите непосредственность?

У меня это происходит только так. Все, что было запланировано, не сбылось, и все, что не планировалось, о чем даже не мечтали, не мечтали - все налаживается.

Интересно, что было запланировано, а что не сбылось?

Хотела стать врачом, но с химией не дружила - не вышло.Я хотела работать в театре - не вышло, потому что кто бы меня ни брал с таким графиком.

Прозрачный. Света, вы только что снимались в Японии. Но это не первая ваша японская эпопея. Вы, еще будучи школьницей, пошли туда по контракту - в качестве модели. Удивительно, что мама разрешила тебе поехать в Японию одного в таком юном возрасте.

Да, потрясающе. В конце концов, тогда я все же просил у мамы разрешения прогуляться с друзьями возле дома, но она легко разрешила мне поехать в Японию. Она сказала, что там другая ситуация - на улице никто не обидит.

Было страшно - впервые уехать так далеко от дома?

Было, конечно, очень страшно. Это был первый раз, в общем, это была моя первая поездка за границу. Я даже позвонил и попросил маму забрать меня. Как дети звонят из пионерских лагерей, так и я плакала.

Ну это эмоции. Что побудило вас стать моделью? Вы хотели убежать от шума и суеты, от полутемной жизни в подмосковном Железнодорожном?

Ни о чем подобном не думал, просто хотел пройтись по подиуму.Помню, еще в начальной школе смотрела все эти передачи о моде, о моделях, репетировала дома, шествовала, а потом учила девочек на переменах. Я хотел этого. Потом, уже в модельном агентстве, мне сказали, что мой рост немного неподходящий - маловат для подиума, что мне нужно перейти к съемкам для журналов. Я так плакала! Недавно мы с мамой вспомнили об этом. Почему она плакала? ( Смеется.)

Вы сказали мне, что ваши одноклассники не любили вас.Почему?

Я помню, что они, в основном мальчики, очень удивились тому, как Ходченкова пошла работать моделью в Японию. В общем, стеснялась: не красилась, никогда особо не выделялась. Был такой гадкий утенок. Мне всегда казалось, что я слишком худой, уши не те. Остальные девушки казались мне такими красивыми! Я начал нравиться себе более или менее, когда я уже работал моделью, и когда мне начали говорить, что у меня это хорошо получается, и что это тоже ничего.

Скажите, в детстве вы общались?

У меня была одна-две девушки максимум, этого мне хватило. А сейчас просто так, не могу сказать, что у меня какое-то сумасшедшее количество друзей, есть пятеро лучших, и мне больше не нужно - зачем разбегаться. Знакомые есть, хорошие знакомые, а друзей много не бывает.

У вас довольно скромная семья, мама кажется строителем?

А теперь он строителем работает?

А теперь работает.

Могло ли в жизни случиться так, что вы пошли бы по стопам матери?

Вряд ли. Я с детства понимал, что это непросто, и не хочу этого. Все время мечтала, что буду жить где-нибудь за границей, буду зарабатывать приличные деньги и помогать маме. Я всегда хотел помочь маме. Это единственное, что я тогда знал о себе.

Ты сейчас маме помогаешь?

Конечно. Так получилось, что я сейчас наш старший.( Смеется. ) Я действительно хочу заботиться о своей матери, защищать, заботиться и лелеять.

Вы с мамой жили вместе, отца не было?

Нет, не было.

Ощущали ли вы отсутствие полноценной семьи?

Нет, не сравнивал, потому что сравнивать было не с чем. Одно дело, когда ребенок растет в полноценной семье, а потом вдруг уезжает папа. В этой ситуации я выросла из подгузника. Моя мама была и для мамы, и для папы - «мапа», как говорится.

А вы даже своего папу не знали, не общались с ним?

Нет, были моменты, когда мы разговаривали, когда я стал взрослым.

В детстве у вас не было комплексов из-за того, что, может быть, не хватало денег на то, что вы одевались скромнее других?

В связи с этим никаких комплексов никогда не было. Мама и шила, и вязала, и делала все, чтобы я не выглядела и не чувствовала себя хуже других.Я не чувствовал себя плохо. Это было сложно в каком-то материальном смысле, но мама как-то пыталась мне это объяснить, и я понял, что не могу просить у нее больше, чем она может дать.

Чтобы вы не испортились.

Нет нет. Надеюсь, я еще не испорчен.

Это хорошо. Света, вы сначала поступили в какой-то другой вуз перед театральным институтом. Потому что она еще не знала себя или чего-то боялась?

Да, было. Поступил в Институт мировой экономики и информатизации.Я не знаю, существует ли он сейчас. Наверное, это тоже был поиск меня, и отчасти я делал это из уважения к маме, потому что она хотела, чтобы у меня была профессия, связанная с экономикой, чтобы я мог потом зарабатывать деньги. И то, что я изучаю иностранный язык, тоже было желанием моей мамы, потому что сначала я довольно холодно относилась к английскому языку.

Почему все изменилось и вы решили стать актрисой?

Я насмотрелся ваших программ.

В смысле?

Я помню, как однажды смотрел вашу передачу «Кто там... »в« Культуре »о начинающих артистах. Меня это как-то заинтриговало, заинтересовало, никогда раньше не думала, что это можно просто делать в театре. Мне казалось, что это можно делать только на тягу. И вдруг Я видел людей, которые еще не известны, но, судя по всему, успешных артистов, так как Вадим Верник снимает про них передачу, и подумал: а почему бы и нет, а почему бы не попробовать?

Мне очень приятно это слышать.

И мне так приятно, что все началось с вашего представления.

Позже я уже снимал о тебе рассказ в «Кто там ...», когда ты снимался со Станиславом Говорухиным в фильме «Благослови женщину». Вы были сосредоточены, отстранены и намного полнее, чем сейчас.

Я сильно поправилась на первом курсе театра. Я поправлялся на нервной почве, потому что ужасно боялся, что меня исключат. Я пионер - мне всегда нужно было приходить вовремя на репетиции, в институт ...

Сколько ты получил?

Точно не помню... пятнадцать килограммов.

Очень много. Вы страдали из-за этого, чисто по-девичьи?

По-девичьи да, мне было очень неудобно. Но потом, когда я вернулся в свою нормальную форму, обо мне стали писать гадости, что я на диетах, морись голодом и теряю сознание.

Постой, ты хочешь сказать, что ты поправил пятнадцать килограммов полностью органично, а потом ...

Тоже органично сложилось.

Но Говорухин не одобрил бы вас на своей фотографии, если бы вы были такими же, как сейчас?

Я тоже думаю, что не одобрил бы.

Скажите, а то, что вы достаточно рано сыграли главную роль с культовым режиссером Говорухиным, придало вам уверенности?

Были сомнения, потому что после съемок этого фильма предложения на меня не поступали. И дело не в том, что на следующее утро я проснулся знаменитым: я спокойно ехал в метро, ​​никто не просил автографы. Что-то изменилось, когда я уже снимался во втором фильме Станислава Сергеевича - «Не хлебом единым». Спектакли начались, но оказалось не так, что предлагались новые съемки.

Но вас все же заметили в кинематографическом мире.

Наверное, кто-то кому-то что-то сказал - после премьеры этих фильмов появились какие-то знакомые.

Недавно вы снимались с Валерией Гай Германик. Она очень талантливая и в то же время экстравагантная девушка, и мне кажется, что вы совсем другие.

Я был уверен, что мы очень разные. Тренировали Станислав Сергеевич Говорухин и Гай Германик... Я смотрел ее фильмы ... сквозь пальцы. Когда меня пригласили к ней на прослушивание в проект «Краткий курс счастливой жизни», я просто приехал познакомиться с ней. Я откровенно сказал и с ней, и с продюсером, что не буду проходить прослушивание, я приехал просто для знакомства. Вся страна говорила только о Гаю Германике, кричала прямо. Я хотел посмотреть этому человеку в глаза. Я посмотрел, и мне понравилось то, что я увидел, и то, как мы разговаривали. И меня даже уговорили попробовать, ну на всякий случай. Мы попробовали, все получилось, и я горжусь этим проектом.Иногда мне неловко смотреть свои фильмы и видеть себя на экране. Здесь я верил в себя, верил в режиссера. Я верил во все, что говорил. А раз уж нам разрешили, даже убедительно попросили выступить от нашего имени, а не по сценарию, то как-то все получилось - петля-крючок, как любят говорить артисты.

Послушайте, а может, вам уже не нужен диплом Щукинского института? Просто надо было сниматься с Говорухиным и Гаем Германиком, и вот они - актерские вузы.

Тем не менее, нет, я думаю, что актеру нужно образование: одно дело, когда у вас есть текстура, вы органичны в кадре, другое дело, когда есть некоторые вещи, которые вам нужно знать.

Были ли конфликты на площадке с Валерией Гай Германикой?

У нас были рабочие отношения. Не могу сказать, что мы остались большими друзьями. Она очень уважительно со всеми общается - исключительно для вас. Прошлой зимой мы встретились на каком-то мероприятии и снова были у вас.

Высокие отношения! .. У тебя уже много картин и много главных ролей.

Да, приличная сумма, никогда не считал сколько. У меня, наверное, для художника есть несколько нестандартное представление о том, как выбирать проекты. Допустим, сценарий мне более-менее нравится, но если партнер отличный, я обязательно соглашусь. Например, в фильме «Метро», который скоро выйдет на экраны, меня покорило то, что там снимались Сергей Пускепалис и Анатолий Белый.Ну и сама история.

Метро - фильм-катастрофа? Ощущали ли вы на съемочной площадке атмосферу таинственности?

У меня было ощущение, что я играю роль немного из не того фильма, потому что мы были так разделены границей этого подземного мира: почти все персонажи находятся под землей, а я над землей. Моя героиня мечется в поисках мужа, дочери, плюс сами отношения в семье непростые - любовный треугольник. Мне как актрисе было важно все разложить, чтобы в итоге это не превратилось в плач Ярославны.Мне было любопытно разобраться с этим.

Скажите, а вы сегодня счастливы в личной жизни?

Совершенно верно. Могу сказать так: я абсолютно уверен в человеке, который рядом со мной, я уверен в своем будущем.

А раньше не было?

Раньше этого не было.

Даже несмотря на то, что вы были женаты, все равно был «студенческий энтузиазм»?

Не знаю. Теперь у меня все по-другому.Надежно, основательно.

Вы были замужем за актером. А может вообще лучше, когда актриса живет не с актером, а с человеком из другого мира? Актеры часто бывают тщеславными, самовлюбленными людьми, зацикленными на своей профессии.

Не могу сказать на сто процентов, потому что счастливых актерских семей очень много. Но для меня, наверное, да, это не мой вариант. В моей семье должен быть один актер. А это я.

Почему?

Почему? Вы поставили меня в тупик таким простым вопросом.( Смеется.) Наверное, потому что я не верю в актеров, у меня такое ощущение

, что они всегда играют, и даже вне съемочной площадки они ведут себя так же, как на съемочной площадке. Не знаю, может это мои тупые фобии. И это при том, что у меня много друзей-художников, хороших знакомых художников-мужчин.

Ваш нынешний парень не из мира кино?

Нет, он занимается чем-то другим. ( Улыбок. )

Как долго вы вместе?

Дай подумать… ( Смеется.) Я нетипичная девушка, я забываю важные свидания, мне иногда так неловко ... Два года, в январе, всего два года.

Как вы планируете праздновать?

Я на 21-м. А общий день рождения мы отмечаем в ночь с 20 на 21 число. Но это очень хорошо, наши друзья собираются вместе, одна компания.

Вы познакомились в отпуске?

Нет, мы познакомились через нашу общую подругу Настю Задорожную и оказались в одной компании здесь, в Москве.

Скажите, вы видели Джорджа и сразу поняли, что это ваш мужчина, или прошло какое-то время?

Слушай, как стыдно, влюбилась с первого взгляда. Я увидел его и влюбился. Я даже признался Насте. Потом прошел год, пока я не разобрался и что-то случилось.

Он терпеливо ждал вас весь этот год?

Егор даже не знал, что я в него влюблена. В какой-то момент я сама о нем не думала.А потом он как-то помог мне в одном вопросе, тоже помог мне, просто так, по-дружески. И я начал понимать, что раз человек так много для меня делает, наверное, любит. Знаете, мне повезло, потому что я всегда знал, что мой мужчина хорошо готовит. И он прекрасно готовит, некоторые ресторанные шедевры. И теперь у меня есть свое женское понятие: кормить - значит любить.

То есть он готовит, а вы нет?

Я готовлю, но все должно сложиться в один момент - настроение, время и то, чтобы нужная вам еда была в холодильнике.

А для Георгия главное - поймать настроение и приготовить то, что хочется, да?

Он чувствует, ему не нужно ничего ловить, он все чувствует. Кстати, с ним я наконец стал есть мясо. Я не ел мяса много лет, и не из-за каких-то вегетарианских убеждений, мне просто не хотелось этого. В какой-то момент я понял, что сильно похудел, и врачи сказали, что это из-за нехватки мышечной ткани, потому что я не ем белок.А потом у меня все закончилось, у меня началась какая-то "мясная" ломка - я стал есть много белка. ( Смеется.)

Света, семь лет назад вы сказали мне, что не знакомы с Интернетом и что он вам совсем неинтересен. Надеюсь, что все изменилось?

Время идет, все меняется, и даже Ходченкова надела розовый свитер и научилась пользоваться Интернетом. ( Смеется. )

Теперь я вижу, что вы используете iPhone.

Теперь да, я инстаграмм - я там живу. Вы там зарегистрированы?

Сейчас обязательно зарегистрируюсь, и в следующий раз мы встретимся с вами в этом чудесном мире.

Обязательно встретимся! Оставляем фотографии друг друга. ( Улыбок. )

Фильм Станислава Говорухина «Конец прекрасного века»: рецензии и описание

Фильм «Конец прекрасной эпохи», отзывы о котором мы рассматриваем в нашей статье, вышел на широкие экраны в 2015 году.Поклонники известного писателя Сергея Довлатова очень ждали ее, ведь один из его рассказов лег в основу сценария ленты, а это была первая экранизация писательского произведения.

«Конец прекрасной эпохи»: отзывы критиков, идея снять фильм

Поклонники советского кино не заставят себя долго вспоминать, кто снимал такие культовые российские фильмы, как «Ворошиловский стрелок» и «Место встречи изменить нельзя». Конечно, это признанный режиссер режиссер Станислав Говорухин.«Конец прекрасной эпохи», отзывы о которой оставляют как профессиональные критики, так и рядовые любители кино, стала одной из последних работ великого режиссера. Стоит отметить, что на момент работы над фильмом мэтру было уже 80 лет, но это не помешало ему активно заниматься режиссерской работой и полноценно участвовать в съемках.

Автором, чей сборник романов «Компромисс» лег в основу сценария фильма, стал небезызвестный Сергей Довлатов.«Конец прекрасной эпохи», рецензии на которую часто сводятся к сравнению ленты с ранее опубликованными рассказами, не стал полноценной адаптацией рассказов.

«Компромисс», за основу которого взят фильм

В свое время Довлатов сумел завоевать толпу ярых поклонников своего таланта тем, что писал в весьма специфической, свойственной только ему одному манере. Этот человек жил в Советском Союзе и писал о том, что его окружает: о советской власти, простых людях, о политике и цензуре.Он писал очень метко, точно, и во всех его произведениях постоянно присутствует тонкий юмор и ирония, а иногда даже сарказм. Со временем Довлатов был привлечен к ответственности за подобную работу властью Советов, а автор был вынужден эмигрировать в США. Там он довольно успешно публиковался, публиковался в авторитетных американских изданиях, а также вел собственную авторскую программу в эфире Радио Свобода.

История «Компромисса»

За несколько лет до эмиграции в биографии Довлатова был период, когда он жил в Эстонии.Сначала Довлатов работал внештатным корреспондентом редакции «Советской Эстонии», а в 1972 году был принят журналистом в отдел информации этой газеты.

Собственный опыт публикации и лег в основу написания рассказов, собранных в «Компромисс».

Сборник состоит из 12 рассказов, связанных между собой одним сюжетом: они рассказывают о творчестве талантливого и молодого писателя в редакции местной газеты.Несмотря на то, что книга получилась явно автобиографической, многие, в том числе известный российский сценарист и писатель Валерий Попов, не совсем понимают иронию и сарказм Довлатова о редакционных нравах того времени. По словам Попова, период работы Сергея Донатовича в «Советской Эстонии» был очень плодотворным для автора, и в редакции его уважали и ценили как блестящего журналиста и талантливого автора.

Необычный старт

Фильм «Конец прекрасной эпохи», рецензии на который хвалят часто конкретное начало в виде летописи времен Советского Союза, он начинается из серии черных - -белые документальные сцены.На них показана настоящая съемка Юрия Гагарина после совершенного им легендарного космического полета. Показана игра за пианино гениального Ван Клиберна, прибывшего в Союз очаровательной Элизабет Тейлор. Документальная съемка очень точно и реалистично передает атмосферу в советских залах, когда Окуджава и Ахмадулина читали со сцены свои стихи, а также настроение публики, когда Высоцкий пел свои песни. Никита Хрущев о кадрах заявляет, что всех несогласных с политикой Союза в Союзе больше не удерживают, что вызывает полную поддержку и шквал эмоций у всех, кто согласен с этой политикой.

Эти моменты очень четкие и реалистичные, отображающие настроение, царившее в Союзе в середине и конце 60-х, удачно отобраны, смонтированы и показаны в самом начале фильма «Конец прекрасной эпохи» Рецензии на фильм Те люди, которые были свидетелями событий, показывают, что такое хорошее решение Говорухина дало им возможность по-настоящему вспомнить свою молодость, юность, детство. У многих зрителей эти кадры вызывают легкое чувство ностальгии по тому времени.

Рассказ

«Конец прекрасной эпохи» (отзывы о котором часто критикуют слабый сюжет) рассказывает о молодом писателе Андрее Лентулове.Его романы, как и многие молодые авторы, не публикуются в изданиях, а потому своему таланту он находит другое применение, способное его накормить. Молодой человек работает журналистом в редакции газеты, но в силу своих амбиций и цензуры не может долго продержаться на одном месте.

Однажды совершенно случайно ему предлагают поехать в Таллинн поработать в местной газете, на что Андрей, несомненно, давно соглашается. Но, переехав в Эстонию, он понимает, что местная пропаганда и цензура не уступают центральным, от которых он пытался сбежать.

Совпадения и различия сюжетов книги и фильмов

«Конец прекрасной эпохи» (отзывы о фильме не самые приятные, как правило, оставляют ярые поклонники творчества Довлатова) показывают только одно. несколько серий из «Компромисса». Станислав Сергеевич перенес события, описанные в сборнике, на несколько лет вперед, а также довольно профессионально расставил в сюжете свои идеологические акценты. Большинство кинокритиков восприняли это как вполне нормальное явление, поскольку каждый режиссер имеет полное право интерпретировать творчество автора по-своему.

«Конец прекрасной эпохи» - отзывы к фильму Говорухина, о которых поклонники Довлатова не всегда оставляют самые теплые, скорее всего, разочаруют тех, кто решил его посмотреть исключительно потому, что он снят по мотивам «Компромисса». Большинство из тех, кто видел эту ленту, говорят, что сам Довлатов просто исчез. Его тонкая ирония не всем заметна, а главный герой, ставший прототипом автора, просто автоматически произносит текст, написанный великим Сергеем Донатовичем, и не столько наблюдая за происходящим и участвуя в сюжете, сколько просто присутствуя там. .

Актеры и роли

Фильм «Конец прекрасной эпохи», рецензии на «Имхонете», которые часто сводятся к обсуждению актерского мастерства в нем, собраны на съемочной площадке уже известных и любимых зрителем актеров. В съемках приняли участие Сергей Гармаш, Дмитрий Астрахан и Федор Добронравов. Помимо обладателей этих знаменитых имен, в ленте есть актеры, которые пока еще не получили особого признания среди широкой публики. Это можно считать Ивана Колесникова, сыгравшего главную роль Лентулова в фильме «Конец прекрасной эпохи».Отзывы кинокритиков о его творчестве очень противоречивые.

Впечатления об актерской работе исполнителя главной мужской роли

С одной стороны, многие говорят, что Колесникову удалось успешно пройти сквозь экранную ироничную сдержанность Довлатова и холодный стоицизм.

Но, с другой стороны, многие критики пишут о том, что актер все же переиграл: иногда его персонаж кажется слегка апатичным, и кажется, что он не является активным участником событий, а лишь наблюдает за происходящим со стороны.

Оценка Светланы Ходченковой

Роль Марины, главного редактора Tallinnnewspaper, досталась актрисе, которая уже не первый раз играет в творчестве Говорухина - Светлане Ходченковой. По сюжету у нее очень странные и непонятные отношения с главным героем, которые сложно отнести к формату стандартного служебного романа. Возраст героини, которую играет Ходченкова, заставляет задуматься о своем будущем и рождении детей.Но Лентулов не спешит делать ей предложение руки и сердца, позволяет себе проводить время в бане с юной поклонницей своего писательского таланта, а сама Марина не спешит отпускать.

Отзывы кинокритиков об актерской работе Светланы в этой ленте более положительные. Ей удалось безупречно сыграть образ этакой Снежной королевы и с великолепной сдержанностью показать трагедию женской судьбы.

Сергей Гармаш, как всегда, отлично справился со своей ролью, казалось бы, фоном.Но на самом деле его полицейский, появившийся всего в нескольких сериях, лаконично выражает одну из главных идей фильма: все вокруг много говорят об отсутствии свободы, но если дать им эту свободу, они Вряд ли поймете, что с ним делать.

Об игре именно этого актера у зрителя, взглянувшего на картину, часто остается приятное впечатление.

Фильм «Конец прекрасной эпохи»: рецензии, рецензии

Поклонники Станислава Говорухина, для которого он непоколебимый кумир в режиссуре, с нетерпением ждали выхода этой ленты на экран.

Фильм «Конец прекрасной эпохи», отзывы простых зрителей, о которых мы подробно рассмотрим в нашей статье в будущем, действительно были для них очень ожидаемыми. После просмотра многие писали, что фильм получился по-своему добрым. Несмотря на то, что в фильме показан конец «красивой эпохи», то есть период советской жизни, наступивший после легендарной оттепели, в нем реалистично показаны картины повседневного пьянства советских граждан и широко распространенной цензуры, которые иногда повторяются. -читайте здравый смысл и доходит до абсурда.Однако явного негатива пленка не вызывает.

После просмотра у большинства пожилых зрителей, наоборот, возникло чувство ностальгии по былым временам.

Верным поклонникам режиссера любая его новая работа воспринимается как несомненный шедевр. Для таких ярых поклонников он не мог стать исключением и рассматриваемый нами фильм Станислава Говорухина - «Конец прекрасной эпохи». Отзывы о нем поклонники режиссерского таланта, безусловно, везде оставляют лучшие из лучших.Но есть и те, кто не согласен с их мнением.

Фильм «Конец прекрасной эпохи» (рецензии и рецензии, порой весьма неоднозначные, часто критикуются за искажение некоторых реальных фактов. С одной стороны, кинематограф начинается с серии документальных кадров, усиливающих эффект реализма. всего, что происходит на сюжете ниже, но, с другой стороны, многие очевидцы событий, показанных в фильме, говорят, что не все, что в нем рассказывается, следует принимать на веру.Часто обсуждают эпизод, в котором было показано, как американцы впервые высадились на Луне, и все советские СМИ скрыли этот факт. По сюжету фильма, чтобы посмотреть этот репортаж, героям нужно было ловить финские каналы. Негативные отзывы об этой серии оставляют люди, которые помнят те времена. Говорят, что на самом деле эта информация никогда не скрывалась советскими властями, и молодые люди, которые смотрят этот фильм и воспринимают его как правду, из-за такого искажения исторических фактов могут иметь неправильное мнение об этой «прекрасной эпохе».

Стоит ли тратить время на просмотр?

При наличии свободного времени фильм все же стоит посмотреть, потому что «Конец прекрасной эпохи», отзывы и отзывы профессиональных критиков которого порой диаметрально противоположны, учит своего зрителя главному - несмотря на то, что в жизни часто приходится идти на компромиссы, это не повод менять свои жизненные принципы и менять собственную точку зрения под тяжестью обстоятельств.

Lieknėjimo paslaptys Светлана Ходченкова.Paprastas ir efektyvus lieknėjimo metodas Светлана Ходченкова

Диета Светлана Ходченкова yra labai populiarus. Gal gale, aktorė galėjo prarasti svor linksiog kelis mėnesius, sumažėjo beveik 20 килограммų!

Фильм "Palaimink moteris" 18 месяцев Светлана Ходченкова grojo типишкą русų merginą bent jau su dešimtuku per didelio svorio, atsižvelgiant į šiuolaikini standartų grožio standartus. Ir kas buvo visuomenės staigmena, kai kitą kartą Hodchenkova pasirodė SlenaNa Balerina ekrane.

Hodčenkova yra viena iš naujausių aktorė, su kiekvienu nauju vaidmeniu, kurį ji sukėlė auditoriją su savo talentu ir gražiu išvaizda. Даугелис yra sitikinusi, kad tai buvo tikslus skaičius, kuris padėjo Svetlanai patekti į Holivudą. Kaip ji sugebėjo numesti svorio, o ne priaugti?

Kaip numesti svorio 20 кг

Redakcija "Taip paprasta!" kviečia jus susipažinti su pagrindiniais Principais ietos Svetlana Khodchenkova. .Siekiant tokio rezultato, pabandykite!

3 тайских диеты


Tiesą sakant, būtina pašalinti paprastus angliavandenius, cukr, rūkytus ir riebius produktus, taip pat didelio kaloringumo Patiekalus. Meniu yra pagrįstas naudingais produktais: žuvies, paukščių, daržovių ir vaisių, pieno produktai. Tokia mityba gali būti laikoma labai ilgai be žalos sveikatai ir nesijaučia badu.

Ко галит валгыти


Produktus, kurie turėtų būti atmesti

  1. Balta duona ir kepimas
  2. Visi skrudinti ir rūkyti
  3. Pusgaminiai
  4. Алкоголис

Виенас пагриндий диетос акторес буво приваломи пилни пушичяй.

Norint ne jaustis stiprus alkis visą dieną ir ne persivalgyti, mes rekomenduojame patenkinti jį ryte. Be širdingų pusryči mitybos, galite sau suteikti sau energiją likusioje dienos dalyje.

Ir, žinoma, prieš sėdėdami bet dietos, pasitarkite su gydytoju.

Mitybos specialai apsvarsto būd numesti svorio Svetlana Khodchenkova visiškai subalansuotas, todėl rekomenduojama jį naudoti ne tik kelias savaites, bet ir visą gyvenimą, šiek tieo dide

Jei įkvėpėte gražaus Svetlana Khodchenkovos pavyzdį, pasakykite man apie savo draugus!

iūrymai: 115

Светлана Ходченкова ir гормонай

Светлана Ходченкова и его имя Это фильм "Palaiminti moteris", директор С. Говорюхин. Aktorė atkreipė dėmesį ne tik su savo talentais, bet ir patraukliomis formomis.

Ставка по фильмавимо мерджина прадейо прарасти svorį greitai, ir niekas negalėjo suprasti, kaip greitai ji sugebėjo atsikratyti nereikalingų kilogramų.Bet kaip ji sakė Svetlana Khodchenkova josieta Tai nebuvo išnaudota, visa tai buvo гормонинио nesėkmės. Нырнуть. Светлана Ходченкова Svoris jis tapo pirmaisiais metais ir iki to laiko ji visada buvo plonas.

Užfiksuotoje nuotraukoje Svetlana Khodchenkova prieš ir po svorio kur nėra sunku suprasti.

Гриежта диета Анна Семенович

Анна Семенович tapo dėmesio ir susižavėjimo daugeliui vyrų objektas, dėka savo chic formas.Bet poilsio Tailande nesinaudojo savo figūra, dainininkas pelnė 11 papildomų kilogramų. Norma Anya galėjo ateiti tik po sunkios ir išmetimoietos.

Бритни Спирс и его жизнь до килограмма

Skyrybų nebuvo geriausiai paveikti Britney Spears. Ji pradėjo turėti daug, su juo pirmenybę teikė būtent tie produktai, kurie neigiamai paveikė figūrą. Dėl pastovaus pyragų ir žetonų vartojimo Britney buvo labai pataisyta.

Laikraštyje "Daily Mail" pranešė, kad per menesį visa svorio netekimo procedure sudarė Бритни Спирс 22 дня.Долериш. Ši suma buvo asmeninio trenerio, choreografo ir dietologo gydytojo mokėjimas.

Norint prarasti svorio dainininką, turėjo sumažinti kasdienį maisto normą iki 1400 skambučių. Sustiprintos klasės su kalorijųietos žvaigždė prarado net 22 кг. Pasaulinėje kelionėje, kur Britney atstovavo naują cirko albumą, ji nebėra riebalų ir kuriai iš nuotraukos dietos rezultatai yra puikiai matomi.

Greitas lieknėjimo memey keri

"Memeya Carey" употребляет 12 кг на каждый день, один липосакция, бет дель, ваисю ир кошес.Šie produktai buvo vieninteliaiietos dainininkai. Kartu su sportu jis atnešė poveikio, kad buvo nedelsiant vertina apatinių drabužių gamintojų, siūlanti Meraye reklamuoti savo produktus. Pažymėtina, kad net dainininkas pritraukė gerbėjų dėmesį su proporcingomis formomis.

Kaip numatėte svor Julia

Даугяу неи 30 папилдомų килограмм Юлия пельне по tikėjimo dukters atsiradimo. Norėdami atnešti savo kūną į normą, dainininkas turėjo laikytis griežtosietos. Ji atmetė viską saldaus ir miltų iš dietos, as paruošiau tik pora maisto ir panaudojo atskiro maisto metodą.Kai figūra susigrąžinta Julija nustoja laikytis tinkamos mitybos, laikas nuo laiko apsilanko fitneso klube ir bando eiti daugiau. Jūs netgi galite palyginti Julija pradeda nuotrauką prarasti svorį ir po to.

Kart, jo karjeros aušra, Hodčenkova visai nebuvo, kaip matėme ją šiandien. Светлана buvo neįtikėtinai žavinga, bet nuryti. Tuo pačiu metu jaunoji aktorė neturėjo dėmesio, ypač po apsvaiginimo debiuto filme "Palaiminti moteris". Тада Светлана turėjo tikrą Rusijos valstiečių natūra.

Kitas darbas yra balerinos vaidmuo, dėl kurio Chodchenkova pradėjo numesti svorio. Rezultatas pavogtas kiekvienas, po laiko, žvaigždė pasirodė ekranuose visiškai kitokiu vaidmeniu.

Ходченкова диета, каип дабар вадинама, пародес вейксмингумо стебуклус, Светлана прарадо даугиау неи 20 килограммов (dabar jo svoris su 169 cm augimu yra 52 килограмма, svorio netekimas - 74).

Taip pat žiūrėkite:

Losaving Hodchenkovas išdidžiai demonstruoja nuostabų kūną, nufilmuotą klipais ir kine bei taip organiškai atrodo naujame paveikslėlyje, kad netgi sunk jistaipyti.Mes sužinojome, kaip ji tai padarė, nes Svetlana Khodchenkova prarado svorį.


Диета Ходченкова: меню и функции

Khodchenkovos dietos širdyje - visiškas greito angliavandenių atmetimas: nuo saldaus, miltų, bulvių, baltų ryžių, baltos duonos, konditerijos gaminių. Lėtas taip pat pjaustykite - visa grūdų duona ir grūdai gali sau leisti tik ryte.

Kaip ir daugelis kitų žvaigždžių, Svetlana Khodchenkova prarado mažai valgyti - viena iš jos porcijos puikiai tinka jo delnams, tinka jo delnams, t.у. Ne daugiau kaip 200 - 250 грамм майсто.

Dietoje daugiausia baltymai (veršiena, jautiena, kalakutiena, mažai riebalų pieno produktai, žuvys), šviežios arba troškinės daržovės - pluošto šaltinus (irskyrusi). Virimo metodas - pora arba virti.

Светлана visiškai apleistos pusgaminiai, kepti, rūkyta, riebi, sūdyta - toks maistas sulaiko vandenį, po kurio yra patinimas. Apie saldus - tik geras kartaus šokoladas, mažas medus. Dietos laikotarpiui rekomenduojama atsisakyti bet kokio alkoholio.

Taip pat žiūrėkite:


Dieta Светлана Ходченкова: Dieta dieną

Kad būt lengviau jums laikytis labiausiai pažįstamosietos už jus, mes parašysime kiekvieną valgį.

  • Pusryčiai: mažai riebalų pienas su šaukštu medaus ar kefir / obuolių tyrės, virti namuose, o ne parduotuvė
  • Užkandis: virta vištiena, bet kokios daržovės, vaisiai / džiovinti vaisiai, mocarela
  • Pietūs: virta vištiena arba žuvys su daržovėmis, arbata ar kava su kartaus šokolado gabalu
  • Netrukus: daržovių salotos / natūralios sultys / medaus riešutai
  • Вакарене: даржевые салоты, кефиры.

Jei reikia valgyti daugiau, pageidautina mažai riebalų kefyras, daržovi, vaisių, žaliosios arbatos su mėt. Vanduo gali gerti, kiek norite.

Straipsniai, pavyzdžiui, kitų žvaigždžių dienraščiai yra prieinami nuorodose:

  • - минус 16 кг
  • - минус 20 кг
  • - минус 25 кг
  • - минус 40 кг
  • - минус 61 кг

Ir, žinoma, nepamirškite apie sportą.Светлана buvo užsiėmęs baleto ir Tailando bokso, aktyviai lankėsi treniruoklių salėje, daug laiko moka jėgos mokymu. Fizinis krūvis yra vienas iš gražios kūno kūrimo pagrindų, tik nesiekia tokio poveikio.

Taip pat žiūrėkite:

Hodchenkova prarado svorį: prieš ir po nuotraukos

Светлана Ходченкова - Rusijos aktorė, už kurios turi daugiau nei 50 vaidmenų kino ir serijos. Jos grakštus važiavimas ir plonas kūnas nesuteikia poilsio visiems gražios lyties atstovams.Даугелис домина клаусимас: "Ar natūralus Svetlana yra" Svetlana? Ar tai yra sunkus darbas ir darbas sau? "

Тайп пат перскаитикит

Tai ne paslaptis, kad kiekviena jauna mergina svajoja, kad yra panašus į jo stabą, ypač jei jis yra patrauklus, saugomas ir spinduliuojantis. Atrodo, kad tokie gražios lyties atstovai, atrodo, įgyja figūros harmonyą, o jų gyvenimas gerokai išsiaiškins, ir jie patys pavyksta bet kurioje sferoje. Aš paklausiu apie šį IDOL milijonus mergaičių - Светлана Ходченкова.


Диета Светлана Ходченкова yra labai veiksminga.

Ventiliatoriai ir paprastieji manonai prisimena aktorę ant nuostabaus filmo "Palaiminti moteris" Станислав Говорюхин. Šis paveikslėlis buvo išsaugotas atmintyje ne tik dėka gražaus veikėjų žaidimo ir nuostabaus sklypo, bet taip pat dėka nuostabaus aktorės, kurio formos buvo toli nuo modelio parameterų. Пажиметина, кад Светлана, лайкродис тикедзимо вайдмуо буво пирмасис и диджиоджо лауко кино.

Šiandien neįmanoma pamatyti nuostabaus 18 metų merginos, kuri su vyru vyru tapo dėmesio dėmesio ir tikrosios mūšio draugei.Kas yra toki transfigūr paslaptis paveiksle, paaiškina pati aktorė.

Slaptas lieknėjimas Светлана Ходченкова

Светлана Ходченкова pats paaiškina savo figūros pokyčius гормониниу несекмиу. Nuo vaikystės aktorė buvo plona ir miniatiūrinė mergina. Джи нетги там тикро лайко дирбо modeliavimo agentūroje 16 metų. Tačiau rašyta į institutą, Светлана тапо pastebimai ir greitai gauna svorį.

Visko priežastis pasirodė esanti horoninė nesėkmė. Bet tai buvo tas, kuris padėjo nuostabai aktorei deklaruoti save, nes mergaitės pilnumas tapo pagrindiniu tašku renkantis veikėjus tikėjimo vaidmens.

Jau į kitą filmą Светлана Ходченкова nustebino visus su savo nuostabiu figūra. Kaip ji pavyko, ji yra žinoma tik jos viena. Ко дзи нори пасидалинти.







Kaip sušikti žvaigždė - Dieta

Vadovaujantis jo būklė, aktorė pradėjo užsispyręs kovą su papildomais kilogramais. Ji buvo suteikta ši idėja gana sunku, bet ji stovėjo ir laimėjo nevienodoje mūšyje.

Aktorės dieta siekiama sumažinti kalorijų ir kenksmingų produktų suvartojimą. Светлана Ходченкова пац ацисако малонумо мэгаутис салдуминаис, бульвемис, держу ир рукиту майсту, тайп пат нетайкомас нуо кошес и макарону митибос. Пагриндине митиба патенка į. Aktorai kasdien naudoja produktus sumažėja iki 8 vienkartinių mitybos. Ji valgo Patiekalus su mažomis dalimis, kurios nesukelia bado jausm.

Dietoje, daug vaisių ir daržovių, mėsos ir žuvies. Daugybė Mineralinio vandens be dujų pridedama prie dienosietos.Нера Йоки герим априбоджимų.

Svorio netekimo pagrindas visada yra fizinis krūvis. Светлана Ходченкова vietoj sporto salės dalyvavo balete. Baleto klases bent tris valandas per parą padarė teigiamą ir net puikų verslą.

Taip pat įtrauktas fizinis krūvis.

Meniu Diet.

Daugelis, žinoma, domisi aktorės meniu klausimu, kurį ji laikėsiietos metu. Čia reikėtų atkreipti dėmesį į vieną svarbų faktą, kad su 8 kartus mitybos apie meniu negali būti kalbos.Bet žvaigždė taip pat turi dietą. Ир джи картаис лайкоси су юо, кад атейс į форм по атостогų, арба по "двейджų диенų апипджаустытų į салдайни крува".




Pirma savaitė.

Dėl pusryčių aktorė, yra stalk bandelė ir geria stiklinę pieno su medaus šaukšteliu.

Dėl ankstyvo pažadų, yra antras pusryčiai ir sumuštinis su plonu sluoksniu grietinėlės aliejaus su žalumynais, neįmanoma padaryti be arbatos.

Pietūs, yra daržovių dalis su virtos jautienos dalimi, Skirta smulkių vaisių salotoms desertui be degalų papildymo.


Pirmiausia tinkama mityba.

Punch apima pomidorą su Sukaremu.

Dienos pabaigoje būtina valgyti sumuštinį su sviestu ir žalumynais ir gerti stiklinę kefyro.

Antroji savaitė.

Pusryčiai paruošia audros bandelę su šviežiais vaisių ar daržovi sultimis.

Vėlesni pusryčiai taip pat praeina su sumuštiniu su juoda duona ir sviestu, taip pat su žaliosios arbatos nenaudojant cukraus ar kito saldiklio.Vakarienėje yra kopūstų salotos su daržovių sriuba, virta vištienos sultiniu, taip pat žuvų katilavimu.

Po pietų užkandžiais leidžiama valgyti 100 грамм sausainių be daiktų ir du obuolių.

Užpildo dienos vakarienę su stikline kefyro ir sumuštiniu su uogiene.

Panaši mityba yra šiek tiek kaloriška, tačiau nesukelia bado jausmų. Kasdien aktorė naudoja virtus ryžius pusryčiams. Jis gali valyti kūną nuo kenksmingų toksinų ir medžiagų.

Kaip prarado Светлана Ходченкова?

Viename iš interviu Svetlana Khodchenkova sakė, kad jos sėkmės deponavimas yra galingiausia motyvacija.Tuo metu aktorė pasiūlė balerinos vaidmenį, kuriam Svetlana buvo būtina iš naujo nustatyti papildomus kilogramus per trumpą laik. Ir Hodchenkova sėdėjo ant griežtos mitybos, kurios pagrindinės taisyklės:

  1. Atlikite visus aukšto kaloringumo produktus - miltus ir konditerijos gaminius, bulves, Kroup ir košė.
  2. Dietos pagrindas yra daržovės ir vaisiai su (mažais kiekiais) žuvų ir paukštienos rūšių.
  3. Maistas turėtų būti dalintis - aktorės patiekalų skaičius padidėjo iki 6-8 per dieną, o maisto sumažinimo dalys.
  4. Naudokite mažiausiai 2 litrus vandens per dieną.
  5. Perkelkite aktyvų gyvenimo būdą - lieknėjimo metu Hodchenkova kasdien užsiima ne mažiau kaip tris valandas baleto salėje.

Kietoji dieta kartu su fizine krūva ir didžiulė motyvacija lėmė tokius puikius rezultatus.

Panaši dieta Dauguma mitybos turi vieną iš geriausių pasiekti greitą rezultatą. Nepaisant nedidelio kalorijų kiekio, dažnai maisto suvartojimas leidžia jums nutraukti bado jausmą, o baltymų maisto buvimas daro šį svorio netekimo metodą.

Meniuieta Svetlana Khodchenkova


Mes siūlome jums apytikslę mitybos meniu Светлана Ходченкова.

Pirmosios savaitės dieta:

  • pusryčiai: 20 г медауса, 200 мл pieno su stiebo bandelėmis;
  • antra pusryčiai: arbata be cukraus, juodos duonos gabalas su plonu sluoksniu naftos ir žalumynų;
  • pietūs: daržovi sriuba, virta jautiena, vaisių salotos;
  • нетрукус: помидорай, агуркай, Сухарик;
  • vakarienė: stiklinė skim kefyro, juodos duonos gabalas su sviestu.

Antroji savaitės dieta:

  • pusryčiai: šviežiai suspaustos sultys iš daržovių ar vaisių, duonos kūrinio;
  • antra pusryčiai: žalioji arbata be cukraus, sumuštinio su juoda duona, aliejumi ir sūriu;
  • pietūs: kopūstų ir morkų salotos, vištienos sultinio, žuvų kotletai porai, vaisių bučinys;
  • po pietų Asmuo: 100 г sausų sausų slapukų, du obuoliai;
  • vakarienė: stiklinė skim kefyro, pasenusi duona su uogiene.

Norint numesti svorį, kaip Svetlana Khodchenkova, turėsite padaryti daug pastangų, tačiau dar daugiau pastangų turėsite būti nukreipta į svėrimą poietos pabaigos.Aktorė saugo save su ryžių košė be druskos ir cukraus, naudojant ją kasdien pusryčiams. Ryžiai valo kūną, pašalina toksinus ir šlakas. Taip pat Khodchenkova sunaudoja didelį kiekį skysčio per dieną ir regulariai apsilanko sporto salėje.

Mes taip pat siūlome žiūrėti vaizdo įrašą apie Elena Malysheva die, kuris pasakys, kaip prarasti svor 5 кг за 10 дней:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *