Куварзина юлия диета: Юлия куварзина диета — salon-nikol.su – Меню похудевшей звезды «Ворониных» Юлии Куварзиной (-22 кг)

Звездная диета Юлии Куварзиной: меню, правила, отзывы

Диета Юлии Куварзиной фотоКак я похудела

Как это часто бывает,  молодая женщина начала стремительно увеличивать вес после рождения ребенка.

Содержание статьи:

Несмотря на то, что именно упитанность помогла популярности Юлии Куварзиной и наполнила портфолио удачно сыгранными ролями (сериалы «Воронины» и «Не родись красивой»), сама актриса, дойдя до отметки на весах в 90 кг (ее рост – 165 см), решила, что так больше продолжаться не может!

Юлия проконсультировалась с диетологом Маргаритой Королевой, известной среди отечественных звезд шоу-бизнеса и кино. К ней обращалась многие популярные личности, в том числе певица Валерия, которая приобрела отличную форму, сбросив за короткий срок 6 кг.

Звездные диеты — Юлия Куварзина как одна из убежденных последователей методики Королевой, еще раз подтвердили эффективность программ специалиста по диетическому питанию.

Обладая решительным характером и руководствуясь составленным графиком питания и меню, Юлия приступила к делу.

Ее ждала награда. Диета Куварзиной дала эффективный результат : за три месяца ушло 22 килограмма!

«Можно» и «нельзя» в диете Куварзиной

Диета Юлии Куварзиной меню которой предполагает следование конкретным правилам и определенному режиму питания в течение дня, уже через месяц дает положительные результаты.

Придерживаемся правил:

  • Питание дробное. Прием пищи 6 раз в день через равные промежутки времени
  • 3 раза в неделю – массаж, плавание, посещение сауны, занятия фитнесом
  • Утром перед едой принимаем 1 столовую ложку оливкового масла
  • В день выпиваем не менее 2-х литров минеральной воды без газа
  • В меню должна преобладать пища с белковыми компонентами
  • Из молочных продуктов – только натуральный йогурт, кефир, обезжиренный творог
  • Количество пищи в один прием не должно превышать 250 г

Запрещается:

  • Любые алкогольные напитки
  • Прием пищи после 7 часов вечера
  • Бананы и виноград
  • Соль
  • Кофе, черный чай
  • Выпечка, торты, пирожные. Разрешаются только ржаные тостики и хлебцы
  • Различные сладости. В случае острого желания можно позволить себе лишь кусочек черного шоколада в неделю – это и минимум и максимум.
  • Нельзя запивать еду водой. Вода или чай употребляется за полчаса до или после приема пищи

Принципы диетического меню Юлии Куварзиной

В основе данной диеты — белковая пища. Употребление продуктов, содержащих углеводы, минимальное. При всем разнообразии овощей и фруктов из меню полностью исключаются виноград и бананы. Единственный разрешенный углеводный продукт – натуральный мед. Его можно употреблять по три чайных ложки в день с теплым чаем или кипяченой водой.

Меню составляется на основе отварного куриного филе, мяса индейки, говядины, рыбы. Мясо можно иногда заменить вареными яйцами. Разрешаются любые овощные салаты с оливковым маслом или просто сырые или тушеные овощи. Пища употребляется без соли.

Пить необходимо часто. В качестве напитков употребляются фруктовые компоты, негазированная вода, травяной и зеленый чай.

Между приемами пищи и питьем должно пройти не менее 30 минут.

Примерный дневной рацион на основе диеты Куварзиной

До завтрака

— За полчаса до завтрака-стакан воды

Завтрак

— кусочек отварного куриного филе. Салат из огурцов (или других овощей) на оливковом масле

2-й завтрак

— мандарин. 2 вареных яйца

Обед

— кусочек отварной или тушеной рыбы. 1-2 яблока

Полдник

-филе индейки или курицы (отварное)

Ужин

-Нежирная говядина. Гарнир: тушеная капуста

Между приемами пищи нужно пить зеленый чай или теплую воду с медом. Раз в неделю – яблочный, рисовый или кефирный разгрузочный день.

Параллельно с соблюдением диеты Юлия Куварзина начала активно заниматься фитнесом, посещала сауну, бассейн, выполняла специальные физические упражнения.

Послесловие:

Диета Юлии Куварзиной была основана на строго индивидуальном меню,разработанном Маргаритой Королевой после долгой беседы с актрисой.

Приведенный рацион питания является примерным, но базируется на конкретных принципах разработанной специалистом методики питания.

Главные из этих принципов – учет индивидуальности клиента, личных склонностей и сугубо персональной мотивации.


Препараты с помощью которых возможно похудеть:
  • Сироп для похудения«Mangosteen» — в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира (До 15 кг за 4 недели)
  • Уникальный коктейль для похуденияКиллер Калорий — создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Спрей для похудения — HOT PEPPER & ICE SPRAY — Создатели спрея пишут что можно прийти к результату минус 24 кг за месяц!

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту [email protected]


Диета Юлии Куварзиной

Каждая женщина в любом возрасте хочет оставаться красивой и стройной. И ничего так не придает уверенности в себе, как комплименты по поводу внешности и привлекательное отражение в зеркале. Если вы считаете, что не мешало бы сбросить несколько килограммов, значит пора брать себя в руки и начинать следить за своим питанием. А мы расскажем, на какие моменты стоит обратить особое внимание.

Диета Юлии Куварзиной

В этой статье хотим рассказать вам историю знаменитой актрисы Юлии Куварзиной. Артистка начала поправляться сразу после свадьбы, но это не волновало ни ее супруга, ни саму звезду. Девушка задумалась о

похудении после похода на каток со своей дочерью. Тогда-то она и поняла, что не хочет выглядеть, как «уродливая бегемотиха». С тех пор Юлие удалось сбросить целых 22 кг, вот какими секретами поделилась актриса.

Диета Юлии Куварзиной

Как похудеть

  1. Самое важное для потери лишнего веса — есть часто (5–6 раз в день) и маленькими порциями — по 250 г.

    Диета Юлии Куварзиной

  2. Пища переваривается приблизительно 4 часа, ночью желудок должен отдыхать, а поджелудочная железа — вырабатывать необходимые для правильной работы организма гормоны. Поэтому последний прием пищи должен состояться до 19:00. После этого времени можете пить чистую воду без газа или же зеленый чай.

    Диета Юлии Куварзиной

  3. Пейте воду из расчета 30 мл на 1 кг веса, правильнее всего пить воду за 30 минут до приема пищи.

    Диета Юлии Куварзиной

  4. Забудьте о жареной пище! Отварные блюда, еда, приготовленная на пару и в духовке, — ваши лучшие друзья.

    Диета Юлии Куварзиной

  5. Постарайтесь уменьшить потребление соли. Она задерживает воду в организме. От мучного тоже лучше отказаться. Вместо хлеба можете есть ржаные тосты или хлебцы.

    Диета Юлии Куварзиной

  6. Введите в рацион овощи и фрукты (кроме винограда и бананов), можете приготовить фруктовый салатик и заправить его натуральным йогуртом.

    Диета Юлии Куварзиной

  7. Из сладостей разрешен черный шоколад и зефир.

    Диета Юлии Куварзиной

  8. Кофе, черный чай и алкоголь тоже придется исключить, из напитков можно употреблять травяной и зеленый чай. Не забывайте про воду!

    Диета Юлии Куварзиной

  9. Устраивайте себе разгрузочные дни раз в неделю. Можете есть окрошку на кефире и несоленый рис.

    Диета Юлии Куварзиной

Если вы будете следовать этим простым правилам, результат не заставит себя ждать. Оставайтесь здоровыми и красивыми, настраивайтесь на легкое похудение и дерзайте! Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями.

Понравилось?! Поделись с друзьями!

Диета Куварзиной

диета куварзиной

Похудение Юлии Куварзиной – это то, что потрясло русскоязычную сеть не меньше, чем способы похудения на соде. Вы все еще сомневаетесь в правдивости ее похудения? Вам придется признать, что сила воли и мужество у известной актрисы все-таки есть: наметила цель и добилась. А вот как худела Юлия Куварзина, мы сейчас же разберемся.

Мотивация

«Прирост» веса начался сразу после замужества актрисы, но так как муж проблем из веса Юлии не делал, девушка и сама махнула рукой и забросила взвешивания не на один год. Спустя много лет, когда все мы полюбили ее за роли покладистых толстушек, случилось то, что может мотивировать любую мать. Юлия с дочкой должны были спускаться с горки на санях и когда мама «уселась», оказалось, что места для девочки почти не осталось. Весь путь вниз Юлия переживала, что с ребенком что-то случится из-за ее габаритов.

Путь к похудению

Первым в похудении Куварзиной был поход и приобретение абонемента в фитнес центр. Далее Юлии повезло попасть к известнейшему диетологу – Маргарите Королевой. Прежде всего, Королева провела несколько занятий по психологической подготовке (без которой эффективности не видать, как собственных ушей), на деле приступили к разработке меню.

Самым страшным для Куварзиной были бы голодовки, но без них обошлось.

Диета Куварзиной – составлена по принципы дробного питания, 5-6 приемов пищи по 250 г, с промежутками во времени 2,5 – 3 часа. Очень важно было приучить себя пить по 2,5 л воды, это нужно для выведения продуктов распада жира. Исключались все сладкие изделия, мучное. Из сладкого разрешалось только выпить стакан воды с 3 чайными ложками меда, а из мучного – ржаные тосты и хлебцы.

как худела куварзина

Еду Куварзина во время диеты выпекала, варила, тушила и готовила на пару. Жареная пища и соль исключались полностью. Кофе, черный чай, и алкоголь также попали в список запретов. Приветствовались зеленый и травяной чай, потребление свежих овощей и фруктов (кроме бананов и винограда), а также натуральные йогурты и творог без сахара.

Время от времени можно было «побаловать» себя кусочком черного шоколада.

Разгрузочные дни

Самым сложным в том, как худела Куварзина, были разгрузочные дни. Ни в чем себе не отказывавшая ранее актриса, теперь, бывало, целый день ела отварной без соли рис, кефирную окрошку и прочие «деликатесы».

Так или иначе, а Куварзиной удалось за три месяца расстаться с 22 кг лишнего веса. Смогла она – сможете и вы. А вот режиссеры этому совсем не рады: придется на роли «пампушек» подбирать других актрис, ведь Юлия даже ради самых заманчивых ролей теперь не поправится.

 

как похудеть на 25-ть килограммов

Menu Search
  • Главная
  • Красота
    • Лицо
    • Тело
    • Макияж
    • Волосы
    • Ногти
    • Сон с макияжем: эксперимент с ужасающими последствиями и ошибки при демакияже27.10.2016
    • Правильный уход за жирной кожей летом23.07.2016
    • Лазерный пилинг лица – отзывы, цены и советы специалиста23.03.2016
    • Уход за кожей лица: подбираем маску для своего типа кожи, домашние рецепты06.01.2016
    • Правила очищения кожи лица в зимний период12.12.2015
    Показать все
    • Как выбрать солнцезащитный крем: виды средств и их польза03.08.2016
    • Как сохранить красивый загар: полезные советы специалистов09.07.2016
    • Какое средство интимной гигиены выбрать: топ-6 лучших средств и цены на них15.03.2016
    • Ревизия в косметичке: сколько и как нужно хранить косметику09.01.2016
    • Салонные процедуры в домашних условиях: эффективно и недорого08.01.2016
    Показать все
    • Современные коллекции макияжа: чем порадуют нас визажисты осенью 201624.09.2016
    • Правила и секреты макияжа в летнюю жару13.07.2016
    • Брови весной 2016: модные тенденции, цены на услуги в салонах01.03.2016
    • Новогодний макияж 2016: идеи праздничных образов10.12.2015
    • Любимый цвет губной помады и ваш характер17.11.2015
    Показать все
    • Уход за волосами зимой: полезные советы для обладательниц всех типов волос28.11.2016
    • Прически для лета: модные варианты11.08.2016
    • Как быстро и эффектно уложить волосы в жаркую погоду – фото и видео29.07.2016
    • Красивые прически к 8 Марта: пошаговая инструкция и видео02.03.2016
    • Мезотерапия для волос – плюсы и минусы, этапы процедуры25.12.2015
    Показать все
    • Красота до кончиков ногтей: 50 идей модного маникюра15.09.2016
    • Маникюр 2016: модные тенденции07.03.2016
    • Плюсы и минусы покрытия гель-лаком02.01.2016
    • Новогодний маникюр 2016: тренды и идеи11.12.2015
    • Отбеливаем жёлтые ногти дома: 7 элементарных способов06.11.2015
    Показать все
  • Мода
    • Одежда
    • Обувь
    • Аксессуары
    • Мода на звездах
    • Свадебная мода
    • Парфюмерия
    • Что носить осенью девушкам с формами03.10.2016
    • Мода осень-зима 2016-2017 – фото, тенденции27.08.2016
    • Как стильно утеплиться прохладным летом: удобные и элегантные наряды13.08.2016
    • Самые модные модели купальников лето 201608.07.2016
    • Спортивный стиль «athleisure»: как придерживаться модного тренда весны 201606.04.2016
    Показать все
    • Модная обувь осень-зима 2016-2017: ключевые тренды и фото09.09.2016
    • Какая обувь в моде летом 201622.07.2016
    • Модная обувь весна-лето 2016: популярные модели и цены на них11.03.2016
    • Как носить угги: сколько стоят модные сапожки и с чем их носить04.01.2016
    • Памела Андерсон запустила в продажу обувь для веганов06.10.2015
    Показать все
    • Как красиво завязать шарф: фото-инструкции лучших идей24.10.2016
    • Головные уборы осень-зима: модные тенденции 2016-201720.10.2016
    • Как выбрать пляжную сумку. Модные модели лета 201608.08.2016
    • Модные солнцезащитные очки лета 201601.08.2016
    • Топ-5 модных сумок сезона весна-лето 201615.03.2016
    Показать все
    • Девять знаменитых моделей-трансгендеров25.08.2016
    • Подиуму все возрасты покорны: модели, перешагнувшие 60-летний рубеж07.04.2016
    • Как выглядеть стильно — советует Эвелина Хромченко30.11.2015
    • Сати Казанова отдала поклонникам все свои шубы28.10.2015
    • Самые стильные беременные звезды в ожидании чуда06.10.2015
    Показать все
    • Модные свадебные платья и аксессуары 2016-201715.07.2016
    • Новинки свадебной моды 2016: обзор самых красивых платьев сезона27.03.2016
    • Дебора Томпсон создает шедевры на свадебных туфлях08.10.2015
    • Пять самых шикарных свадебных платьев осени08.10.2015
    • Пять главных платьев лета от мировых законодателей свадебной моды20.08.2015
    Показать все
    • Лучшие зимние женские ароматы и цены на них01.12.2016
    • Модные парфюмы осени 2016: описание и цены14.09.2016
    • Самые трендовые парфюмы лета 201627.07.2016
    • Хиты женских парфюмов-2016 и цены на них24.03.2016
    • Духи-победители премии FiFi: лучшие ароматы 2015 года и их цена15.12.2015
    Показать все
  • Звезды
    • Новости
    • Папарацци
    • Рейтинги
    • Звездная красота
    • За кадром
    • Топ-5 звезд, которые станут мамами этим летом10.07.2016
    • Свадьба Валерия Меладзе и Альбины Джанабаевой: завершилась ли сказка счастливым концом04.12.2015
    • Знаменитости, которые выросли в бедности24.11.2015
    • Первая красавица Ксения Сухинова не желает быть лишь домохозяйкой05.11.2015
    • Семенович боится довериться мужчинам04.11.2015
    Показать все
    • Гарри Поттер и 5 трагедий: алкоголь, преследование и смерть актеров кинофраншизы05.12.2016
    • Как постарели отечественные и зарубежные знаменитости01.08.2016
    • Пять красавиц Востока, которые не прячут свое лицо и тело05.03.2016
    • Судьба героев фильма «Один дома» четверть века спустя17.12.2015
    • Мода на звездах: самые стильные на кинофестивалях31.10.2014
    Показать все
    • Богатые тоже плачут: звезды, ставшие банкротами и должниками20.07.2016
    • Свадьба после съемок: отечественные звезды, влюбившиеся на съемочной площадке09.03.2016
    • Девушкам на заметку: объявлен рейтинг самых завидных женихов 2015 года01.01.2016
    • Рейтинги самых высокооплачиваемых актеров Голливуда27.08.2014
    Показать все
    • Уроки красоты от Кейт Миддлтон16.09.2016
    • Осиная талия – топ-5 самых красивых талий Голливуда08.07.2016
    • Вера Брежнева поделилась секретами красоты18.03.2016
    • Эволюция красоты Моники Беллуччи – как стареет итальянская дива02.12.2015
    Показать все
    • Простым смертным и не снилось: удивительные брачные контракты знаменитостей31.10.2016
    • Скандальное прошлое знаменитостей: с чего начинался путь к славе06.09.2016
    • «Дикая Роза», «Просто Мария», «Клон» — как сложилась судьба героев мыльных опер29.08.2016
    • Обратная сторона медали: травмы актеров во время киносъемок03.04.2016
    • Кем работали звёзды, до того, как прославились07.01.2016
    Показать все
  • Отношения
    • Психология
    • Любовь
    • Измена
    • Мужская психология
    • Свадьба
    • Секс
    • Семья
    • Советы психолога
    • Психологические тесты
    • Мы и мужчины
    • Главные правила мудрой жены для сохранения гармонии в отношениях30.08.2016
    • Как обрести здоровый пофигизм и стать счастливым19.03.2016
    • Женская зависимость от социальных сетей: как ее преодолеть08.01.2016
    • Шагающие по лезвию: как наладить отношения с мужем18.11.2015
    • Каким образом девушке обзавестись верной подругой11.11.2015
    Показать все
    • К чему нужно готовиться перед тем, как начать жить с парнем03.09.2016
    • Основные причины вашей несчастной любви и как пережить этот период жизни17.07.2016
    • Плюсы и минусы знакомств в Интернете20.03.2016
    • Как наладить отношения с любимым в Новом году24.12.2015
    • Как поступить, если мужчина не говорит о любви06.11.2015
    Показать все
    • Пять действенных способов, как повысить самооценку после измены03.11.2016
    • Признаки мужской измены14.08.2016
    • Топ-5 причин, почему мужчины ходят налево12.03.2016
    • Формула измены: что провоцирует людей изменять друг другу03.03.2015
    • Что такое эмоциональная измена?03.03.2015
    Показать все
    • Почему мужчины лгут: как отучить любимого врать13.03.2016
    • Как помочь «выйти из игры» своему мужу-геймеру31.12.2015
    • Стресс у мужчин: что это такое и как с ним бороться14.03.2015
    • О чем молчат мужчины?14.03.2015
    • Как выбрать в подарок белье для девушки?14.03.2015
    Показать все
    • 10 вещей, которые вы должны обсудить перед свадьбой17.09.2016
    • Как организовать красивую летнюю свадьбу: полезные советы и фото лучших идей04.07.2016
    • Идеальная жена глазами мужчины: на каких женщинах женятся04.03.2016
    • За и против свадьбы в високосный год04.01.2016
    • Венчание в церкви: почему благословение Бога так важно29.12.2015
    Показать все
    • Топ типичных женских ошибок в постели02.03.2016
    • Секс после свадьбы: как разнообразить интимную жизнь в браке23.12.2015
    • Вся правда о женском воздержании: вредно или нет07.12.2015
    • Tease me, please me: основы эротического массажа24.05.2014
    Показать все
    • Что нужно знать о бракоразводном процессе: разделе имущества, алиментах и правилах поведения с детьми20.09.2016
    • Что предпринять, если жена зарабатывает больше мужа16.03.2016
    • Семья – надежный тыл и кузница нашего будущего24.05.2014
    Показать все
    • 5 советов как сделать утро добрым19.07.2016
    • Как пережить плохой день: советы для хорошего настроения10.03.2016
    • Запретные подарки: что нельзя дарить своим близким02.12.2015
    • Советы психологов о том, как научиться прощать обидчиков27.11.2015
    • Несколько правил успешного человека24.05.2014
    Показать все
    • Снежинка, Снегурочка или Русалка: пройдите тест и узнайте, кто вы из новогодних персонажей08.12.2016
    • Тест от MyMarcy.ru: какой мужчина вам нужен08.03.2016
    • Из какой вы сказки: узнайте о своем характере25.03.2015
    Показать все
    • Курортный роман: снова разбитое сердце или сказка со счастливым концом09.08.2016
    • ТОП-5 причин, что ты для него временная девушка28.07.2016
    • Топ-10 фраз, которые нельзя говорить мужчине29.03.2016
    • Женский пикап – советы и правила для девушек пикаперов05.12.2015
    • Где встретить хорошего мужчину: лучшие места для знакомств23.11.2015
    Показать все
  • Семья
    • Полезные советы
    • Беременность, роды
    • Психология в семье
    • Хенд-мейд всей семьей
    • Семейный отдых
    • Праздники
    • Как наполнить дом приятным ароматом: лучшие рецепты благовонных смесей18.09.2016
    • 10 вариантов сезонной работы на лето 2016 для молодежи03.07.2016
    • Как правильно выбрать велосипед для женщины: цены на популярные модели30.03.2016
    • Живая и искусственная: какую елку выбрать на 2016 год23.12.2015
    • Как выбрать мультиварку для дома правильно: лучшие модели, цены, советы эксперта03.12.2015
    Показать все
    • Пять мифов о зачатии, в которые до сих пор верят женщины10.11.2016
    • Как беременной пережить жару: преимущества и трудности летней беременности07.08.2016
    • Как преодолеть страх перед родами: советы психологов и «бывалых» мам28.03.2016
    • Зачем фолиевая кислота нужна беременным15.12.2015
    • Как бороться с токсикозом на ранних сроках беременности: советы врачей и будущих мам20.11.2015
    Показать все
    • Что делать, если муж не принимает участие в воспитании маленького ребенка12.07.2016
    • Есть ли будущее у семьи, сохраняемой ради детей31.03.2016
    • Как корректно сделать замечание свекрови, чтоб не учила жизни05.11.2015
    • Жить вместе с родителями – плюсы и минусы совместного проживания04.11.2015
    • Табу во встрече года Овцы: что не любит покровительница 2015 года25.12.2014
    Показать все
    • «5+» идей ярких поделок к первому сентября18.08.2016
    • Ловим красочные сновидения: мастер-класс как делать «ловец снов»26.07.2016
    • Поделки на Пасху своими руками: фото и видео оригинальных идей06.04.2016
    • Волшебный мир скарпбукинга: шесть идей по созданию семейных фотоальбомов21.03.2016
    • Делаем игрушки на ёлку своими руками из подручных материалов12.12.2015
    Показать все
    • Диснейленд в Париже: самые популярные аттракционы и цены на них06.10.2016
    • Куда отправиться на отдых с маленьким ребенком за границей12.08.2016
    • Отпуск с ребенком: какие медикаменты должны быть в аптечке02.08.2016
    • Майские праздники 2016 в России: куда поехать москвичам на уикенд04.04.2016
    • Топ-6 самых ожидаемых фильмов апреля: на какую премьеру стоит сходить25.03.2016
    Показать все
    • Как отдыхаем на Новый год 2017: новогодние и другие официальные выходные в России12.12.2016
    • Как разыграть родных и друзей 1 апреля: идеи для шуток01.04.2016
    • Масленица в 2016 году: куда пойти на Масленицу в Москве03.03.2016
    • Подарки на Новый год и Рождество: презенты своими руками27.12.2015
    • Что подарить любимому на Новый год: пять подарочных правил и стоп-лист подарков26.12.2015
    Показать все
  • Здоровье
    • Фитнес
    • Йога
    • Бодифлекс
    • Спорт по интересам
    • Здоровое пи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.