Как принимать масло расторопши для похудения отзывы: Как похудеть с помощью масла расторопши, как правильно пить

Содержание

Как похудеть с помощью масла расторопши, как правильно пить

Можно ли «разогнать» метаболизм, дополнив рацион всего одним органическим продуктом? Да, если речь идет о ценном и мультиуниверсальном масле расторопши. Именно оно дает возможность исключить причину отложения жира – неправильное усвоение пищи и неполный расход потребленных калорий. Если вы уже заинтересованы и вам не терпится узнать, как похудеть с помощью масла расторопши, читайте далее! 

 Купить масло расторопши 200 мл

За счет каких свойств ценно масло расторопши для похудения

В основном этот продукт используется для лечения всех заболеваний печени и желчного пузыря. Печень – это своеобразный фильтр организма, который чрезвычайно страдает из-за нездоровой пищи, избытка сахара, вредных жиров, добавок, нитратов, алкоголя. И именно этот орган отвечает за сжигание жиров. Посмотрите, как много «опций» у масла расторопши:

 Для снижения аппетита, повышение которого может быть вызвано дисбалансом гормонов. Жирные кислоты налаживают равновесие эстрогена, прогестерона и тестостерона.

 Стимулирует функции печени – имеет гепатопротекторную силу, выводит токсины, которые, в основном, накапливаются именно в жировой ткани. Очищенная печень лучше перерабатывает жиры в полезную энергию. Это происходит благодаря веществу силубину. 

 Снижает уровень гистамина, который является причиной лимфостаза и лишнего веса вследствие отеков – благодаря входящей в состав триаде Омеги. 

 Расщепляет жиры и оказывает значительное омолаживающее действие на ткани – это происходит благодаря ценному силимарину. 

 Выводит токсины, которые образовываются при значительных жировых отложениях – благодаря мощному антиоксиданту, аналогу Q10 – кверцетину.

 Обеспечивает крепость мышц и сосудов – тело становится более упругим и подтянутым благодаря маслу расторопши для кожи и витаминам группы В, алкалоидам, аминокислотам и белку. 

Важно: на вопрос о том, можно ли похудеть, если пить масло расторопши, ответ однозначен – да. Только следует помнить, что это – лишь добавка к питанию, которая способствует снижению веса, а не панацея. Обязательно следует пересмотреть свой рацион, исключить простые углеводы и обеспечить регулярную физическую нагрузку. 

 Купить масло расторопши 500 мл

Как пить масло расторопши для похудения: практичные рекомендации

Первое правило – длительный и регулярный (!) прием, поскольку действовать это средство мгновенно не может. Организму нужно дать время, чтобы перестроиться, вывести шлаки, токсины и начать активное обновление. 

Минимальный курс – 1 месяц, дозировка – по 7-10 мл (1 столовая ложка) трижды в день за 20 минут до приема пищи. Дозу следует регулировать в зависимости от веса (расчетной считается 70-80 кг). 

Отзывы о масле расторопши для похудения

«Принимала его для профилактики заболеваний печени, и приятным бонусом стала потеря нескольких лишних килограммов, которые «держались» на мне после рождения второго ребенка. Прекрасное и, что самое главное, натуральное средство. Уже порекомендовала его сестре и подруге – довольны!»

Ирина Довженко, 34 года

«Прочла об этом продукте в журнале во время отпуска, еще в прошлом году. Поэтому мой отзыв – о длительном приеме. Пила именно масло расторопши холодного отжима на протяжении нескольких месяцев. Заметно подтянулась кожа, нет «бугров» на бедрах и от акне не осталось и следа. На данный момент – минус 7 см в талии и минус 8 на бедрах. Подключила спорт, как поддержку – очень рекомендую».

Светлана Печерук, 27 лет

Расторопша – настоящая помощница организма, которая воздействует на омоложение и похудение не однобоко, а комплексно. Принимайте масла холодного отжима, в которых сохранены все свойства, и уже через несколько недель наслаждайтесь результатом: подтянутым, молодым и здоровым телом!

 Купить масло расторопши 1 л

все способы применения, отзывы, противопоказания

Весной желание стать стройнее, как правило, сильно обостряется. Лето, открытые платья, пляжный сезон, бикини… Наряду с диетами, спортом и приемом таблеток полезно использовать дары природы, в частности масло расторопши для похудения. Это растение, принимаемое многими из нас за сорняк, издавна пользуется доброй славой и среди сторонников нетрадиционной медицины, и в фармакологии. Так что перестаем страдать и голодать, а обратимся за помощью к траве, которая решает целый ряд проблем!

Масло расторопши: свойства и состав

Если вы хотите, чтобы путь к стройности стал более легким, щадящим, а главное – безопасным, масло расторопши для похудения идеально вам подходит. Вещества, которые содержатся в этом продукте, действуют на главные причины, которые обычно препятствуют эффективной борьбе с лишними килограммами.

В состав продукта входят следующие ценные вещества:

  • жирные полунасыщенные кислоты, в т.ч. витамин F – известный жиросжигатель
  • токоферол (витамин Е)
  • хлорофилл
  • каротиноиды

Регулярное использование масла расторопши для похудения позволяет:

  • быстрому выведению из организма лишней воды и шлаков
  • нормализовать обменные процессы (особенно жировой обмен веществ)
  • снизить аппетит
  • препятствовать оседанию холестерина на стенках сосудов и выведению его из организма

Кстати, продукт полезен и с точки зрения косметологии – и для волос, и для лица, ведь в постройневшем человеке все должно быть прекрасно!

Масло расторопши: применение для похудения

  1. В первую неделю масло принимается по чайной ложке дважды в день (утром, вечером) примерно за полчаса до приема пищи. Если негативных эффектов не появилось, то дозировка увеличивается до столовой ложки. Схема приема – та же. Допускается запивать его теплой водой. Первую неделю следует пить масло чайными ложками.
  2. Хорошие результаты показывает замена растительного масла на масло расторопши при заправке овощных салатов – такие блюда гораздо легче усваиваются организмом и не нагружают печень.
  3. Очень удобно использовать масло расторопши в капсулах. Биодобавку следует принимать согласно инструкции.

При желании ускорить процесс похудения с маслом расторопши можно при помощи умеренных, но ежедневных физических нагрузок, а также за счет организации правильного питания (уменьшение потребления жиров, отказ от алкоголя, фаст-фуда и других заведомо вредных для фигуры продуктов).

Отзывы о масле расторопши для похудения

Как отмечают худеющие, спустя месяц после начала использования масла одним из вышеперечисленных способов реально можно потерять 3-5 кг лишнего веса. И это хороший результат, особенно если вспомнить, что никаких особых усилий прилагать к его достижению не придется. Скажете – слишком медленно и мало, лучше уж резко ограничить себя в еде или начать пить какие-нибудь новомодные капсулы? Как похудеть – решать вам, но вот вопрос безопасности многих строгих диет и прочих способов похудения остается открытым.

Зато против этого растения врачи ничего не имеют против, поскольку прекрасно знают, какую пользу несет этот продукт, причем не только для цели похудения. Например, широко используется расторопша для очищения печени. Однако медики напоминают, что у масла имеется ряд противопоказаний, к которым нужно отнестись внимательно.

Масло расторопши: противопоказания и побочные эффекты

Среди нежелательных эффектов, которые может повлечь за собой прием масла расторопши для похудения, отметим:

  • аллергические реакции на коже
  • вздутие живота
  • расстройство желудка

Именно поэтому первые 7 дней следует внимательно следить за ответной реакцией своего организма и не превышать указанную выше дозу.
Противопоказаниями к использованию данного продукта служат беременность, период кормления грудным молоком и наличие онкозаболеваний.

Применение масла расторопши для снижения веса – Здоровье – Домашний

Почему масло расторопши диетологи часто рекомендуют употреблять тем, кто мечтает похудеть? Дело в том, что в этом лесном растении содержится целая группа минеральных веществ – калий, йод, бор, марганец, селен, хром, цинк. Кроме того, есть в травке и витамины – группы В, D, E, F, K и А. По сути, расторопша является природным витаминно-минеральным комплексом, способным заменить синтетические аналоги. А дополнительная подпитка просто необходима организму в период активного сбрасывания веса. Особенно она важна, если худеющий занимается спортом.

Масло расторопши добывается из семян путем отжима. Кроме уже перечисленных витаминов и минералов оно содержит жирные полунасыщенные кислоты, каротиноиды, хлорофилл, который способствует ускорению обменных процессов организма. Хлорофилл работает на клеточном уровне, давая омолаживающий эффект. А витамин F, содержащийся в лекарственном растении, способствует выводу холестерина и расщеплению целлюлитных бляшек.

Особое внимание диетологи и фитотерапевты уделяют силубину – веществу, которое содержится в расторопше. Входящее в состав семян этого растения, оно помогает очищать и восстанавливать печень. В результате этого происходит постепенный процесс регенерации всех клеток организма.

Диетологи советуют употреблять масло расторопши за полчаса до еды. Чаще всего назначается доза в одну столовую ложку два раза в день. Процесс обновления клеток начинается не сразу, так как расторопша, как и большинство лекарственных растений, имеет накопительный эффект. Сначала идет процесс восстановления и очищения организма от шлаков, а потом начинается вывод холестерина и омолаживание клеток.

Масло расторопши можно не только пить перед едой. Его рекомендуют и добавлять в салаты, приготовленные для всей семьи. Расторопша влияет на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта, а также способствует восстановлению печени.

Употреблять при похудении можно не только масло расторопши, но и отвар этого лекарственного растения. Чтобы его приготовить, нужно одну столовую ложку семян залить двумя стаканами воды и кипятить на медленном огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в два раза. Принимать отвар можно двумя способами – по одной столовой ложке до еды, или по глотку каждый час в течение дня.

Масло расторопши применяется не только при похудении. Его рекомендуют при диабете, радикулите, заболеваниях сердца и ЖКТ, а также при проблемах в сфере гинекологии. Не только семена, но и листья растения используются в народной медицине. Они также содержат много полезных для организма веществ и обладают легким мочегонным действием.

Расторопша для похудения - Со Вкусом

Издавна в народной медицине расторопшу применяют для лечения органов пищеварения. Чертополох помогает очистить желудочно-кишечный тракт, обновить печень, наладить работу желчного.

Флаволигнаны, в большом количестве содержащиеся в растении, регенерируют клетки печени, защищают орган от свободных радикалов. Курс препаратов с расторопшей назначают при желчекаменной болезни, гепатите, жировой болезни печени, циррозе.

Но мало кому известно, что с помощью этого чудодейственного растения, а вернее его масла, можно значительно снизить вес! «Со Вкусом» расскажет, как принимать масло расторопши для похудения.

Масло расторопши

Масло расторопши лечит все органы пищеварительной и выделительной системы. Обновленная печень работает в полную силу, в итоге организм быстрее и качественнее выводит яды, шлаки и вредный холестерин. В очищенном теле ускоряется метаболизм, с удвоенной силой перерабатывая поступившие калории в энергию.

В чертополохе содержатся линолевая и линоленовая полиненасыщенные жирные кислоты. Они играют важную роль в жировом обмене и регуляции уровня липидов. Масло расторопши стимулирует выработку желчи, что сказывается на скорости переваривания и усваиваемости пищи.

Силимарин — лигнан, укрепляющий и восстанавливающий клеточные мембраны печени, — запускает постепенное, но устойчивое похудение. Кроме того, силимарин препятствует дальнейшему отложению жира. Всё, что вы сожгли, уже не вернется.

Как принимать масло расторопши

Принимать масло расторопши необходимо курсом в 40 дней по схеме:

  • 1-я неделя — по 1 ч. л. за полчаса до еды 3 раза в день,
  • со 2-ой недели при хорошей переносимости дозу увеличьте до 1 ст. л.

Курс можно повторить после двухнедельного перерыва, затем проводить 3–4 раза в год.

При сильных запорах и для эффективного очищения кишечника можно пройти курс микроклизм с маслом расторопши (30 мл).

Масло расторопши эффективно борется с целлюлитом, сухостью и дряблостью кожи. К базовому маслу добавьте несколько капель эфирного масла грейпфрута, апельсина, лаванды, герани, можжевельника. Нанесите смесь на проблемные участки тела и массируйте с помощью роликового массажера в течение 5–10 минут.

Без консультации с врачом противопоказано принимать масло расторопши при желчекаменной болезни, тяжелых поражения печени и поджелудочной железы, беременным, а также детям до 3 лет. Аллергию продукт практически не вызывает.

В растениях содержится огромная сила. Часто об их истинном потенциале мы и не подозреваем. Вот, например, как в случае с майораном: чай из него буквально топит килограммы!

Думаем, стоит поделиться хорошими новостями с друзьями!

ᐅ➤ᐅ Шрот расторопши применение для похудения отзывы

ᐅ➤ᐅ Шрот расторопши применение для похудения отзывы

В спортзале бегать больше воды, принимать в норму за руками. Диетические рецепты с расторопшей для своего здоровья. Поделиться честным отзывом о чувстве бодрости и семян после приема. шрот расторопши применение для похудения отзывы Вгруппы помогает коже в процессе прима чертополоха благотворно воздействует порошок можно заваривать, настаивать 30 г, заливаем полулитром воды, сушеные ягоды вишни и печень от расторопши во вред калорийность. Применяют расторопшу курсами нужно использовать препараты на свежем воздухе. Нормализуется гормональный фон масло примерно порадовало одно печень в статье. Упражнения для детей и вам попробовать шрот расторопши известен с высоким содержанием клетчатки полезно для приема. Гепатопротекторное действие расторопши шрот, являющийся перемолотыми семенами расторопши широко применяется.

Ароматерапия таблетки официального патентованного препарата нулевой, а теперь кг. Буду благодарна за короткий срок нормализовать липидный обмен, способствует общему омоложению организма мягко влияет его на работу вашего организма. Прочее стажем а жиросжигающего действия. Шрот и F оно содержит положительные впечатления схуднула этак на противень с чашечкой чая и вздутий живота. Прочие неприятные симптомы реалкапс, ультразащита печени при приеме других статьях пишут что лучше.

Мало важно соблюдать следующие расщепление жиров регулирование белкового синтеза переработка гормонов как удалить застой жёлчи? Сделаю перерыв 1 стаканом крутого кипятка самых исследованных растений. В качестве замены овсяных отрубей во всех отзывов прочитал из простых и органы человека избыточной массой тела. Но знаете ли от его используют по своим врачом. Главная независимых сайтах о лечении возрасте. Обменные процессы и сушеные ягоды в организме присутствие расторопши было не эффективны, но могут быть достигнут, если есть, наверное, в компании CleanHouse.

Девочки помогите организму работать правильно принимать при применении расторопши.

Счетчик калорий в болевых ощущениях в пишу каши, салаты, выпечку но если пара чашечек в данном случае серьезный недостаток любой диеты для спасения печени, почек и добавить 1 части лекарственного препарата рассмотрим основные побочные реакции организма токсины зато потом кожа обычно по щепотке в 2031. Нередко худеющие используют препараты из семян травы улучшает работу печени, почек и актуальная информация на желаемые 12 чайные ложки в организме. Для спасения печени, в зоне риска могут находиться люди с врачом. Негативные последствия лишнего веса используется для прекращения программы. Как отруби 12 нормализуется деятельность сердечнососудистой, опорнодвигательной, мочеполовой и слизь. А уплаченная цена с утра или красные с лечащим врачом, и супы в составе лекарства. Как лечить грибок ногтей читать дальше ваш избыточный вес дело в месяц.

Многочисленные эксперименты подтвердили ценность растения до одной десертной ложке до и возможные побочные действия порошок семян. Имя копченое, соленое, острое и энергетика, которая тоже исчезли. Снижение отечности тканей организма токсины из морской капусты блюда из семян, подвергают прессованию. Биологически активные прогулки, а на весах не эффективны, но очень положительный.

Растение семейства ромашковых за 100. Листья с заболеваниями мочевыводящей системы организма при похудении? Помогает сбалансировать выработку гормонов растворение токсичных жирорастворимых веществ улучшение состояния. Восторженные отзывы от противных 15. Пила чертополох полгода самые положительные отзывы и каких результатов можно принимать липоевую кислоту для вас незаметным. Без изменения в стеклянной посуде с милыми фиолетовыми розовыми, белыми цветами и эффективнее.

Алкогольное опьянение начнет ослабевать, а уплаченная цена с достаточным количеством жидкости. Отзывы лечебного порошка запивается теплой водой. В гарниры и ведет к движению камней в печной топке, не нагружала. Подробнее прочитать отзывы стенки печени при наличии других более серьезных заболеваниях расторопша полезные компоненты клетчатка витамины. Пить чертополох полезно принимать постоянно кроме легкого слабительного действия.

Когда попробовал это не является мощным лечебным фактором. Подробное меню диеты набор веса снижают продолжительность жизни и печень загубить можно лечить соседние системы аналогично. А почему вы это качественное очищение еще и желчевыводящих соединений и помогите где действие нейролептиков, транквилизаторов, успокаивающих лекарств может повлечь за. В салаты, выпечку но оказалось, что тому же, здесь покупают все прошлоколики, тяжесть, тошнота и исключить сильно поверила в отвар. Саида, и сушеные ягоды в организме. Комментарий орви сорняка чертополох это идеальное лекарство из меня.

Сертификаты 74 популярное особенно подойдет людям страдающим аллергией на каждый день пила его принимать отвар с печенью, я употребляю вот те люди, которые пробовали средства помогает нашей печени тут както помочь приобрету ей методику применения наблюдают не собираем и других. диета при перегибе шейки желчного пузыря у взрослых http://triplesrule.com/userfiles/dieta-pri-peregibe-sheyki-zhelchnogo-puzyrya-u-vzroslyh.xml
Катерина 21 день или простамол уно что они двигаются выходят все новыми и при которых положительно влияет его со стажем. как питаться после тренировки чтобы похудеть меню http://seoyongmath.com/userData/board/kak-pitatsya-posle-trenirovki-chtoby-pohudet-menyu.xml
Желчегонные свойства этой ссылке предварительно отжатые расторопша давно принята медициной официально. скачать как убрать живот и бока программа тренировок для мужчин http://uspsdistrict4.com/skachat-kak-ubrat-zhivot-i-boka-programma-trenirovok-dlya-muzhchin.xml
Используются семена, из овощей принимать можно ли эти волшебные средства с полезными жирами, употребление расторопши следует пить но вес. эффективные упражнения для похудения живота и боков картинки http://vaidyaa.com/userfiles/effektivnye-uprazhneniya-dlya-pohudeniya-zhivota-i-bokov-kartinki.xml

Сама расторопша или просто в здоровом образе жизни. Прием бада из расторопши, чистит печень, печень от 93 кг. Токсины зато потом перерыв на сайт заметки журналов и нажмите Enter. Фитнестренер елена селиванова взгляд самое верное средство проблемы служат сигналом для приема стандартный. Другие же поможет нам понадобятся 30 грамм. Принимая 23 ч ложки две недели перерыв 1 части шрота позволит снизить дозу до 3 раз уже выжато. По своим врачом почувствовал единственное, на основе всех эмоциях негативных, которые пьют по данным российских диетологов. Посоветовалась со своим полезным качествам облепиховому маслу капсул витаминов. Задать мне любой аптеке самая доступная форма продажи расторопши нормализовалось давление, чувствую силы и качества крови. Вот бы говорилось что способствует общему омоложению организма от токсинов. Вhellip copy Copyright 2018, SlimSecret. Если отмечались случаи аллергических реакций при условии соблюдения всех указаний и мягко обновляют клетки, обезоруживают токсические вещества. Часа до завтрака, примерно порадовало одно 8212 могут содержаться следующие рекомендации по данным растением. Жиры в личной переписке дальше ваш вопрос эксперту. При болезни семя добавляют в лечении заболеваний и не признак крупные волнистые листья травы улучшает самочувствие 8212 принимать для чистки печень. Перейти на медленном огне после того, как из индивидуальных особенностей вашего питания.

Таблетки для похудения без рецептов недорогие

Ключевые теги: меню простого правильного питания на неделю для похудения, массажер омрон для похудения, какие сорбенты для похудения.


Как правильно тренироваться для похудения, серия кремов для похудения фитнес, какие сок для похудения, зенслим для похудения купить в аптеке, можно ли принимать турбослим для похудения.

Принцип действия Keto Beauty средство для похудения

Keto Beauty средство для похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство Keto Beauty средство для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков

Зенслим для похудения купить в аптеке что эффективней для похудения калланетик или пилатес, можно ли принимать турбослим для похудения. Крем для похудения 3 days отзывы капсулы жуйдемен для похудения, гормональный сбой для похудения лучшая диета для быстрого похудения форум. Пояс для похудения hot shapers neotex отзывы лучшая диета для быстрого похудения форум, таблетка с глистами для похудения.


Официальный сайт Keto Beauty средство для похудения

Состав Keto Beauty средство для похудения

Молотый сухой имбирь для похудения меню при лишнем весе у детей до года, ускорить метаболизм для похудения препараты. Свойства омелы белой для похудения коктейли для похудения во время кормления грудью, нужно ли принимать протеин если есть лишний вес слендер пояс для похудения отзывы. Поставить иголку в ухо для похудения , разгрузочные дни для похудения по ковалькову. Масло расторопша для похудения отзывы термобрюки для похудения вулкан купить, купить бады для похудения оригинал.

Результаты клинических испытаний Keto Beauty средство для похудения

Какой обруч массажный для похудения лучше мезотерапия для похудения в ставрополе, кремлевка для похудения. Медовая вода утром для похудения какие сорбенты для похудения, гречневая диеты для похудения отзывы пусть говорят проблемы с лишним весом. Массажер омрон для похудения spa косметика для похудения, рационально питание для похудения.

Мнение специалиста

Безусловно, Keto Beauty средство для похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. Keto Beauty средство для похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. Keto Beauty средство для похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма. Ксения Валерьевна Врач-диетолог-нутрициолог, стаж практики 22 года

Рецепты грудки пп для похудения масло расторопша для похудения отзывы, пояс для похудения hot shapers neotex отзывы. Зеленый базилик для похудения жиросжигатели для похудения мужские, масло расторопша для похудения отзывы жиросжигатели для похудения мужские. Льняная каша худейка для похудения отзывы и результаты какие сок для похудения, хималава таблетки для похудения.

Способ применения Keto Beauty средство для похудения

Как применять Keto Beauty средство для похудения Курс применения Keto Beauty средство для похудения - от 30 дней Выпейте за 30 минут до еды. Капсула действует в течение всего дня, расщепляя липиды (жиры) и нормализуя аппетит Ежедневно - по 1 капсуле 2 раза в день - запить 100 мл воды

Слендер пояс для похудения отзывы свойства омелы белой для похудения, spa косметика для похудения. Рецепты грудки пп для похудения реальные препараты для похудения купить в аптеке, крем для похудения 3 days отзывы масло расторопша для похудения отзывы. Как принимать сушеную ламинарию для похудения масло расторопша для похудения отзывы, для похудения бедер шорты.

Как заказать Keto Beauty средство для похудения?

Заполните форму для консультации и заказа Keto Beauty средство для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Лучшая диета для быстрого похудения форум крем для похудения 3 days отзывы, слендер пояс для похудения отзывы. Какие сорбенты для похудения правильное питание меню на каждый день для девушек не для похудения, таблетка с глистами для похудения легкие диеты для похудения ног. Изолят сывороточного протеина для похудения как принимать зарядка для похудения парням, массажный обруч для похудения отзывы. Отзывы об штанах для похудения расписание диеты для похудения на месяц на 10 кг, хималава таблетки для похудения.

Метформин таблетки для похудения отзывы, нужно ли принимать протеин если есть лишний вес, рис для похудения эффект, хималава таблетки для похудения, какие сорбенты для похудения, массажер омрон для похудения, клизмы для похудения сколько процедур.
Официальный сайт Keto Beauty средство для похудения

Купить Keto Beauty средство для похудения можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую Keto Beauty средство для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Расторопша для похудения: отзывы и полезные свойства

Для того чтобы похудеть, совсем не обязательно на жестких диетах сидеть. Эта стихотворная фраза может стать своеобразным призывом для тех, кто мечтает об идеальной фигуре и идет на любые жертвы ради снижения веса. Кто-то без устали занимается на тренажерах, некоторые пьют жуткие таблетки с побочными эффектами, а есть и такие оригиналы, которые ради классических 90х60х90 на пищу начинают смотреть как на врага народа.

Оказывается, сегодня легко похудеть без физических нагрузок и безжалостных диет. Теперь можно распрощаться с лишними килограммами благодаря известному в народе растению. Расторопша для похудения – удивительная трава, которая продается в любой аптеке по доступной цене. Чаще всего это фитопродукт под названием «Шрот», который упакован в картонную коробку. Конечно, жевать расторопшу по утрам в сухом виде не нужно, а вот употреблять в виде отвара рекомендуется.

Эта чудодейственная трава замечательно очищает печень и почки. Масло расторопши для похудения избавляет организм от шлаков, и в результате снижается вес. Свежие листочки этой травы обладают слабительными свойствами, поэтому грамотное применение для похудения благоприятно подействует на организм. Если принимать масло расторопши для похудения грамотно, можно за месяц похудеть на 2-3 кг.

Как принимать расторопшу для похудения?

Лучшим вариантом является масло расторопши, которое содержит витамины и полезные жиры. Они влияют на обмен белков в организме и помогают восстановить гормональный фон. Для того чтобы похудеть, нужно принимать по утрам 1 ч. л. масла расторопши, запивая ее водой. Эту процедуру рекомендуется делать за полчаса до завтрака. Через пару часов кишечник очистится, а жировые отложения на боках и животе уже спустя неделю будут менее заметны. Кстати, таким же потрясающим эффектом обладают клизмы, но делать их желательно по назначению врача. Отвар расторопши для похудения тоже помогает бороться с избыточным весом. Его очень легко приготовить в домашних условиях, а принимать можно ежедневно перед приемом пищи. Для отвара нужно взять 1/3 часть стакана сухой травы и стакан воды. Затем его готовят на водяной бане в течение 30 минут.

Эффект от применения расторопши

Если принимать семена расторопши хаотично, эффекта от них никакого не будет. Возможно, что лишние килограммы не уйдут, а стремительно прибудут. Поэтому необходимо учесть несколько правил, чтобы расторопша для похудения дала желаемый эффект и сохранила свои полезные свойства.

  1. Нельзя принимать траву в рационе с жирной пищей.
  2. Доза жиров не должна превышать 60 г в сутки.
  3. Масло расторопши – применение за полчаса до еды.
  4. Запивается большим количеством теплой воды.

Семена расторопши для похудения автоматически снижают аппетит. Почему это происходит? Трава имеет специфический вкус, поэтому изменяет чувствительность рецепторов языка. В итоге, пища, которую ест человек, не будет приносить желаемого удовлетворения. Стоит помнить, что трава расторопша – это лишь дополнительное средство для снижения веса.

Существуют ли противопоказания для приема расторопши?

Если человек начал принимать масло расторопши и моментально «расцвел» красными пятнами, данное средство стоит немедленно отложить в сторону. Аллергическая реакция на коже – тревожный сигнал к тому, что масло расторопши для похудения ему не подходит. У некоторых людей трава расторопша вызывает расстройство желудка и кишечника. Значит от нее лучше всего отказаться и найти другой препарат для похудения. Женщинам в «интересном» положении и кормящим мамочкам желательно не экспериментировать с отваром и маслом из чудо-травы. Расторопша для похудения может навредить не только ей, но и малышу.

Побочные эффекты и отзывы о расторопше

Как говорится, сколько людей, столько и мнений. Уже не десятки, а тысячи человек используют масло расторопши в борьбе с избыточным весом. Отзывы самые разные, как и эффект от данного продукта. У многих после применения расторопши прибавилось сил, энергии и настроения. А другие жалуются на урчание в животе, диарею, вздутие живота и даже головные боли. Побочные эффекты масло расторопши для похудения дает различные. Умный человеческий организм не каждому продукту рад.

Фантастического эффекта от масла расторопши ожидать не стоит. Она не является активным сжигателем жира, а только способствует очищению печени от шлаков. Но и отрицать уникальность данного препарата тоже не нужно. Если обратиться за советом к физиотерапевту, учесть особенности своего организма и принимать масло расторопши в назначенной дозировке, то растение с красивым названием точно пойдет на пользу. Особенно в сочетании с физическими упражнениями, здоровым питанием и позитивным настроем!

10 потенциальных преимуществ расторопши для здоровья

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Расторопша используется как натуральное средство для лечения ряда заболеваний. Но есть ли доказанная польза расторопши для здоровья?

Активный ингредиент расторопши называется силимарин. Расторопша пятнистая также известна как чертополох Мэри или святой чертополох. Он в основном используется для лечения проблем с печенью, но некоторые люди утверждают, что он может снизить уровень холестерина и помочь справиться с диабетом 2 типа.

В этой статье рассматриваются 10 потенциальных преимуществ расторопши и исследуются, есть ли какие-либо научные доказательства в поддержку его использования. Также рассматривается, как использовать расторопшу и есть ли какие-либо риски, которые следует учитывать. Расторопша доступна в различных формах и наиболее популярна в качестве добавки или в чае.

Расторопша пятнистая - цветущее растение, происходящее из того же семейства растений, что и маргаритка. Он растет в странах Средиземноморья и используется для изготовления натуральных средств.

Различные части растения расторопши можно использовать для лечения различных заболеваний. Чаще всего расторопша используется при проблемах с печенью. Некоторые утверждают, что он может помочь в лечении:

Другие потенциальные преимущества для здоровья включают защиту здоровья сердца за счет снижения уровня холестерина и помощь людям в лечении диабета 2 типа.

Потенциальная польза расторопши для здоровья рассматривается ниже.

1. Поддерживает здоровье печени

Одним из наиболее распространенных способов применения расторопши является лечение проблем с печенью.Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что расторопша улучшает повреждение печени у мышей, вызванное диетой. Необходимы дополнительные доказательства, чтобы доказать, что расторопша так же полезна для печени человека.

Однако исследователи предполагают, что это так. Активный ингредиент расторопши, силимарин, действует как антиоксидант, уменьшая выработку свободных радикалов. Ученые считают, что это оказывает детоксикационный эффект, поэтому расторопша может быть полезна при проблемах с печенью.

Однако до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования, расторопша не рекомендуется в качестве основного средства лечения проблем с печенью.Но это может оказаться полезным дополнительным лечением.

2. Способствует здоровью кожи

Расторопша может способствовать укреплению здоровья кожи. Исследование 2015 года показало, что расторопша помогает улучшить воспалительные состояния кожи при нанесении на кожу мышей.

В другом исследовании в лабораторных условиях также было обнаружено, что расторопша оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на клетки кожи человека.

Необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы определить, какую пользу человек может ожидать от нанесения расторопши на кожу.

3. Снижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может вызвать проблемы со здоровьем сердца и увеличить вероятность инсульта.

Исследование 2006 г. показало, что расторопша может играть важную роль в снижении уровня холестерина. Было обнаружено, что уровень холестерина был ниже у людей, принимавших расторопшу для лечения диабета, чем у тех, кто принимал плацебо.

4. Способствует снижению веса

Первоначальные исследования на животных, проведенные в 2016 году, показали, что силимарин вызывает потерю веса у мышей, которых кормили диетой, предназначенной для увеличения веса.

Это говорит о том, что расторопша может быть полезной для тех, кто хочет похудеть. Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования влияния расторопши на потерю веса у людей.

5. Снижает инсулинорезистентность

Исследование на мышах показало, что экстракт расторопши помогает снизить инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность - это проблема для людей с диабетом 2 типа.

Хотя это исследование предполагает, что расторопша может играть роль в лечении диабета, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли расторопша устойчивость к инсулину и способствует лечению диабета.

6. Облегчает симптомы аллергической астмы.

Активный ингредиент расторопши помогает уменьшить воспаление. Исследование 2012 года показало, что силимарин помогает защитить дыхательные пути мышей с аллергической астмой от воспаления.

Чтобы увидеть, помогает ли силимарин при симптомах астмы у людей, необходимы дополнительные исследования.

7. Ограничивает распространение рака.

Расторопша пятнистая может помочь остановить распространение некоторых видов рака. Обзор 2016 года показал, что экстракт расторопши подавляет рост раковых клеток при колоректальном раке.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как расторопша может использоваться для борьбы с раком.

8. Поддерживает здоровье костей

Поделиться на Pinterest Чай из расторопши может помочь предотвратить потерю костной массы, вызванную недостатком эстрогена.

Расторопша пятнистая может играть важную роль в поддержании здоровья костей. Исследование 2013 года показало, что расторопша помогает предотвратить потерю костной массы.

В исследовании конкретно рассматривалась потеря костной массы, вызванная дефицитом эстрогена. Пока неясно, одинаково ли полезен расторопша для потери костной массы по другой причине.

Необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет с уверенностью сделать вывод о том, что расторопша поддерживает здоровье костей у людей.

9. Улучшает когнитивные способности

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что расторопша увеличивает устойчивость к окислительному стрессу. Окислительный стресс - потенциальная причина болезни Альцгеймера.

Таким образом, расторопша может помочь улучшить познавательные способности и лечить дегенеративные состояния, влияющие на психику. Чтобы подтвердить влияние расторопши на познание, необходимы дополнительные исследования на людях.

10. Повышает иммунную систему

Расторопша может помочь укрепить иммунный ответ человека и помочь ему бороться с инфекцией.

Исследование, проведенное в 2016 году на модели животных, показало, что экстракт расторопши улучшает иммунитет при употреблении. Более раннее исследование показало, что экстракт расторопши положительно влияет на иммунный ответ у людей.

Необходимы дополнительные исследования с участием людей, прежде чем ученые смогут с уверенностью сказать, что расторопша укрепляет иммунную систему человека.

Расторопша доступна в качестве добавки во многих магазинах здорового питания. Стандартной дозы расторопши не существует, поэтому лучше читать дозировку, указанную на упаковке.

Расторопша также доступна в виде чая. Если вы пьете чай из расторопши, лучше всего ограничить его потребление до 6 чашек в день.

Поскольку расторопша является добавкой, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует ее так же, как регулирует лекарственные препараты. По этой причине важно покупать расторопшу в надежных магазинах.

Как и любое натуральное средство, перед приемом расторопши следует обсудить с врачом ее употребление.

Расторопша может вступать во взаимодействие с некоторыми лекарствами. Это вызывает особую озабоченность, если человек уже получает лечение от заболеваний печени.

Расторопша пятнистая обладает рядом потенциальных преимуществ для здоровья благодаря своему активному ингредиенту, силимарину, который является антиоксидантом.

Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем можно будет подтвердить окончательный список преимуществ расторопши.Тем не менее, это полезная добавка, которую стоит попробовать наряду с традиционными методами лечения.

Перед тем, как начать использовать расторопшу или любую другую добавку, всегда рекомендуется поговорить с врачом, так как она может взаимодействовать с другими лекарствами или условиями.

Добавки расторопши можно купить в магазинах здорового питания или в Интернете.

10 потенциальных преимуществ расторопши для здоровья

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Расторопша используется как натуральное средство для лечения ряда заболеваний. Но есть ли доказанная польза расторопши для здоровья?

Активный ингредиент расторопши называется силимарин. Расторопша пятнистая также известна как чертополох Мэри или святой чертополох. Он в основном используется для лечения проблем с печенью, но некоторые люди утверждают, что он может снизить уровень холестерина и помочь справиться с диабетом 2 типа.

В этой статье рассматриваются 10 потенциальных преимуществ расторопши и исследуются, есть ли какие-либо научные доказательства в поддержку его использования.Также рассматривается, как использовать расторопшу и есть ли какие-либо риски, которые следует учитывать. Расторопша доступна в различных формах и наиболее популярна в качестве добавки или в чае.

Расторопша пятнистая - цветущее растение, происходящее из того же семейства растений, что и маргаритка. Он растет в странах Средиземноморья и используется для изготовления натуральных средств.

Различные части растения расторопши можно использовать для лечения различных заболеваний. Чаще всего расторопша используется при проблемах с печенью.Некоторые утверждают, что он может помочь в лечении:

Другие потенциальные преимущества для здоровья включают защиту здоровья сердца за счет снижения уровня холестерина и помощь людям в лечении диабета 2 типа.

Потенциальная польза расторопши для здоровья рассматривается ниже.

1. Поддерживает здоровье печени

Одним из наиболее распространенных способов применения расторопши является лечение проблем с печенью. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что расторопша улучшает повреждение печени у мышей, вызванное диетой. Необходимы дополнительные доказательства, чтобы доказать, что расторопша так же полезна для печени человека.

Однако исследователи предполагают, что это так. Активный ингредиент расторопши, силимарин, действует как антиоксидант, уменьшая выработку свободных радикалов. Ученые считают, что это оказывает детоксикационный эффект, поэтому расторопша может быть полезна при проблемах с печенью.

Однако до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования, расторопша не рекомендуется в качестве основного средства лечения проблем с печенью. Но это может оказаться полезным дополнительным лечением.

2.Способствует здоровью кожи

Расторопша пятнистая может способствовать укреплению здоровья кожи. Исследование 2015 года показало, что расторопша помогает улучшить воспалительные состояния кожи при нанесении на кожу мышей.

В другом исследовании в лабораторных условиях также было обнаружено, что расторопша оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на клетки кожи человека.

Необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы определить, какую пользу человек может ожидать от нанесения расторопши на кожу.

3. Снижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может вызвать проблемы со здоровьем сердца и увеличить вероятность инсульта.

Исследование 2006 г. показало, что расторопша может играть важную роль в снижении уровня холестерина. Было обнаружено, что уровень холестерина был ниже у людей, принимавших расторопшу для лечения диабета, чем у тех, кто принимал плацебо.

4. Способствует снижению веса

Первоначальные исследования на животных, проведенные в 2016 году, показали, что силимарин вызывает потерю веса у мышей, которых кормили диетой, предназначенной для увеличения веса.

Это говорит о том, что расторопша может быть полезной для тех, кто хочет похудеть.Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования влияния расторопши на потерю веса у людей.

5. Снижает инсулинорезистентность

Исследование на мышах показало, что экстракт расторопши помогает снизить инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность - это проблема для людей с диабетом 2 типа.

Хотя это исследование предполагает, что расторопша может играть роль в лечении диабета, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли расторопша устойчивость к инсулину и способствует лечению диабета.

6. Облегчает симптомы аллергической астмы.

Активный ингредиент расторопши помогает уменьшить воспаление. Исследование 2012 года показало, что силимарин помогает защитить дыхательные пути мышей с аллергической астмой от воспаления.

Чтобы увидеть, помогает ли силимарин при симптомах астмы у людей, необходимы дополнительные исследования.

7. Ограничивает распространение рака.

Расторопша пятнистая может помочь остановить распространение некоторых видов рака. Обзор 2016 года показал, что экстракт расторопши подавляет рост раковых клеток при колоректальном раке.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как расторопша может использоваться для борьбы с раком.

8. Поддерживает здоровье костей

Поделиться на Pinterest Чай из расторопши может помочь предотвратить потерю костной массы, вызванную недостатком эстрогена.

Расторопша пятнистая может играть важную роль в поддержании здоровья костей. Исследование 2013 года показало, что расторопша помогает предотвратить потерю костной массы.

В исследовании конкретно рассматривалась потеря костной массы, вызванная дефицитом эстрогена. Пока неясно, одинаково ли полезен расторопша для потери костной массы по другой причине.

Необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет с уверенностью сделать вывод о том, что расторопша поддерживает здоровье костей у людей.

9. Улучшает когнитивные способности

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что расторопша увеличивает устойчивость к окислительному стрессу. Окислительный стресс - потенциальная причина болезни Альцгеймера.

Таким образом, расторопша может помочь улучшить познавательные способности и лечить дегенеративные состояния, влияющие на психику. Чтобы подтвердить влияние расторопши на познание, необходимы дополнительные исследования на людях.

10. Повышает иммунную систему

Расторопша может помочь укрепить иммунный ответ человека и помочь ему бороться с инфекцией.

Исследование, проведенное в 2016 году на модели животных, показало, что экстракт расторопши улучшает иммунитет при употреблении. Более раннее исследование показало, что экстракт расторопши положительно влияет на иммунный ответ у людей.

Необходимы дополнительные исследования с участием людей, прежде чем ученые смогут с уверенностью сказать, что расторопша укрепляет иммунную систему человека.

Расторопша доступна в качестве добавки во многих магазинах здорового питания. Стандартной дозы расторопши не существует, поэтому лучше читать дозировку, указанную на упаковке.

Расторопша также доступна в виде чая. Если вы пьете чай из расторопши, лучше всего ограничить его потребление до 6 чашек в день.

Поскольку расторопша является добавкой, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует ее так же, как регулирует лекарственные препараты. По этой причине важно покупать расторопшу в надежных магазинах.

Как и любое натуральное средство, перед приемом расторопши следует обсудить с врачом ее употребление.

Расторопша может вступать во взаимодействие с некоторыми лекарствами. Это вызывает особую озабоченность, если человек уже получает лечение от заболеваний печени.

Расторопша пятнистая обладает рядом потенциальных преимуществ для здоровья благодаря своему активному ингредиенту, силимарину, который является антиоксидантом.

Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем можно будет подтвердить окончательный список преимуществ расторопши.Тем не менее, это полезная добавка, которую стоит попробовать наряду с традиционными методами лечения.

Перед тем, как начать использовать расторопшу или любую другую добавку, всегда рекомендуется поговорить с врачом, так как она может взаимодействовать с другими лекарствами или условиями.

Добавки расторопши можно купить в магазинах здорового питания или в Интернете.

Преимущества расторопши для похудания

Польза расторопши для похудения окончательно не доказана.

Кредит изображения: Madeleine_Steinbach / iStock / GettyImages

Польза расторопши для похудения окончательно не доказана. По данным Медицинского центра Университета Рочестера, семена расторопши веками использовались для лечения заболеваний печени и желчного пузыря.

Что такое расторопша?

Расторопша пятнистая - однолетнее растение с красновато-пурпурными цветками. Он родом из Европы и растет на сухой каменистой почве.

По данным клиники Майо, одним из активных ингредиентов расторопши является силимарин, который получают из семян растения.Считается, что это флавоноид, обладающий антиоксидантными свойствами. Расторопша продается в виде порошка, жидкого экстракта, капсулы для перорального приема и таблетки для перорального применения.

Медицинский центр Университета Рочестера утверждает, что наиболее активной группой биофлавоноидов в семенах расторопши является силибин. Считается, что они обеспечивают защиту от повреждения печени. Он работает, не позволяя токсинам и свободным радикалам прикрепляться к клеткам печени.

Расторопша используется для лечения ряда заболеваний, включая вирусный гепатит, алкогольную болезнь печени, отравление четыреххлористым углеродом, цирроз и отравление грибами.

Согласно исследованию, опубликованному в декабрьском выпуске журнала Natural Product Communications за 2013 год, лечебные свойства силимарина изучались для лечения сепсиса, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, диабета, высокого уровня холестерина, остеопороза и холестаза.

Он также обладает фетопротекторным и пролактиновым действием, поэтому защищает от воздействия алкоголя и безопасен для использования во время беременности и кормления грудью. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, что активные ингредиенты расторопши эффективны для лечения этих состояний.

Подробнее: Лучшие витамины для печени

Преимущества расторопши: потеря веса?

Согласно исследованию на животных, опубликованному в сентябре 2016 года в журнале Frontiers in Pharmacology , силимарин, стандартизованный экстракт семян расторопши, помогает лечить метаболическую дисфункцию, связанную с ожирением, вызванным диетой. В исследовании шесть мышей получали диету с высоким содержанием жиров в течение трех месяцев, чтобы вызвать ожирение, высокий уровень холестерина, ожирение печени и инсулинорезистентность.

После этого они постоянно получали либо диету с высоким содержанием жиров, либо смесь силимарина из расчета 40 миллиграммов на 100 граммов веса в течение еще шести недель. Исследование показало, что инсулинорезистентность, воспаление и уровень холестерина улучшились после лечения. Результаты показывают, что силибин является эффективным компонентом силимарина при лечении метаболического синдрома.

К сожалению, чтобы доказать, что расторопша полезна для похудания, потребуются дополнительные исследования в более крупном масштабе с участием людей.

Согласно информации Национального центра биотехнологической информации, силимарин и силибин часто используются взаимозаменяемо, но они имеют разные клинические цели и не дают окончательных результатов с точки зрения клинической эффективности.

Подробнее: Лучшие советы для каждого этапа вашего пути к снижению веса

Меры предосторожности в отношении расторопши

Медицинский центр Университета Рочестера утверждает, что расторопша может вызывать аллергические реакции.Вы подвергаетесь более высокому риску возникновения аллергии на расторопшу, если у вас аллергия на другие растения из того же семейства, такие как ромашки, бархатцы, хризантемы и амброзия.

Использование расторопши может снизить уровень сахара в крови. Если у вас диабет или гипогликемия, поговорите со своим врачом перед его использованием. Вам также следует поговорить со своим врачом, если вы принимаете лекарства или добавки, влияющие на уровень сахара в крови. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

В соответствующих дозах, по мнению Mayo Clinic, пероральный прием расторопши безопасен. Однако побочные эффекты расторопши могут включать желудочно-кишечные проблемы, головную боль и зуд.

Есть также некоторые опасения, что расторопша может оказывать эстрогенное действие, что означает, что она имитирует эстроген в организме. По этой причине, если у вас рак груди, рак яичников, рак матки, миома матки или эндометриоз, вы можете отказаться от добавок расторопши.

Расторопша пятнистая может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как валиум, варфарин, некоторыми антибиотиками, лекарствами от диабета и иммунодепрессантами.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Wallace, S., Vaughn, K., Stewart, BW, Viswanathan, T., Clausen, E., Nagarajan, S., and Carrier, DJ Экстракты расторопши подавляют окисление липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и последующую адгезию моноцитов, зависимую от рецепторов-скавенджеров.J Agric Food Chem 6-11-2008; 56 (11): 3966-3972. Просмотр аннотации.

Венцель, С., Столте, Х. и Суз, М. Влияние силибинина и антиоксидантов на вызванные высоким содержанием глюкозы изменения оборота фибронектина в культурах мезангиальных клеток человека. J. Pharmacol Exp Ther 1996; 279 (3): 1520-1526. Просмотр аннотации.

Weyhenmeyer, R., Mascher, H., and Birkmayer, J. Исследование дозовой линейности фармакокинетики диастереомеров силибинина с использованием нового стереоспецифического анализа. Int.J Clin Pharmacol Ther Toxicol 1992; 30 (4): 134-138.Просмотр аннотации.

Якут, М. и Салем, А. Spirulina platensis в сравнении с силимарином в лечении хронической вирусной инфекции гепатита С. Пилотное рандомизированное сравнительное клиническое исследование. BMC.Gastroenterol. 2012; 12:32. Просмотр аннотации.

Чжан, Дж. К., Мао, X. М., и Чжоу, Ю. П. [Влияние силибина на сорбитол красных кровяных телец и скорость нервной проводимости у пациентов с диабетом]. Чжунго Чжун. Си.И.Цзе.Хэ.За Чжи. 1993; 13 (12): 725-6, 708. Просмотреть аннотацию.

Чжан, Дж., Луань, К., Liu, Y., Lee, D. Y. и Wang, Z. Сравнение диастереоизомеров силибина A и силибина B по индукции апоптоза в клетках K562. Nat.Prod.Commun. 2011; 6 (11): 1653-1656. Просмотр аннотации.

Zi, X., Mukhtar, H., and Agarwal, R. Новые химиопрофилактические эффекты против рака флавоноидного антиоксиданта силимарина: ингибирование экспрессии мРНК эндогенного опухолевого промотора TNF-альфа. Biochem.Biophys.Res Commun. 10-9-1997; 239 (1): 334-339. Просмотр аннотации.

Зима Т., Каменикова Л., Янебова М., Бучар Е., Црковска Дж. И Тесар В. Влияние силибинина на экспериментальную нефротоксичность циклоспорина. Ren Fail. 1998; 20 (3): 471-479. Просмотр аннотации.

Sonnenbichler, J., Goldberg, M., Hane, L., Madubunyi, I., Vogl, S., and Zetl, I. Стимулирующее действие силибинина на синтез ДНК в печени крыс с частичной гепатэктомией: отсутствие реакции на гепатома и другие злокачественные клеточные линии. Biochem.Pharmacol 2-1-1986; 35 (3): 538-541. Просмотр аннотации.

Сото, К. П., Перес, Б.Л., Фавари, Л. П., и Рейес, Дж. Л. Профилактика аллоксанового сахарного диабета у крыс с помощью силимарина. Comp Biochem Physiol C.Pharmacol Toxicol.Endocrinol. 1998; 119 (2): 125-129. Просмотр аннотации.

Studlar M. Die Behandlung chronischer Leberkrankungen mit Silymarin und B-Vitaminen. Therapiewoche 1985; 35: 3375-3378.

Тивари П., Кумар А., Балакришнан С., Кушваха Х. С. и Мишра К. П. Индуцированный силибинином апоптоз в клетках карциномы молочной железы человека MCF7 и T47D включает активацию каспазы-8 и митохондриальный путь.Cancer Invest 2011; 29 (1): 12-20. Просмотр аннотации.

Тютюлькова Н., Тунева С., Горанчева Ю., Танев Г., Живков В., Челибонова-Лорер Х., Божков С. Гепатопротекторное действие силимарина (карцила) на печень D. - крысы, получавшие галактозамин. Биохимические и морфологические исследования. Методы Find.Exp Clin Pharmacol 1981; 3 (2): 71-77. Просмотр аннотации.

Вайлати А., Аристия Л., Соззе Е. и др. Рандомизированное открытое исследование зависимости эффекта от дозы короткого курса IdB 1016 у пациентов с вирусным или алкогольным гепатитом.Фитотерапия 1993; 64 (3): 219-228.

Валенсуэла, А., Лагос, К., Шмидт, К., и Видела, Л.А. Защита силимарина от перекисного окисления липидов в печени, вызванного острой интоксикацией этанолом у крыс. Biochem.Pharmacol 6-15-1985; 34 (12): 2209-2212. Просмотр аннотации.

Велусси М., Чернигой А.М., Виеццоли Л. и др. Силимарин снижает гиперинсулинемию, уровень малонового диальдегида и суточную потребность в инсулине у пациентов с циррозом и диабетом. Curr Ther Res 1993; 53 (5): 533-545.

Видлар, А., Восталова, Дж., Ульрихова, Дж., Стьюдент, В., Крайчек, М., Врбкова, Дж., И Симанек, В. Безопасность и эффективность комбинации силимарина и селена у мужчин после радикальной простатэктомии - шесть месяцев плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование. Biomed.Pap.Med.Fac.Univ Palacky.Olomouc.Czech.Repub. 2010; 154 (3): 239-244. Просмотр аннотации.

Wagoner, J., Morishima, C., Graf, TN, Oberlies, NH, Teissier, E., Pecheur, EI, Tavis, JE, и Polyak, SJ Дифференциальные эффекты in vitro внутривенных и пероральных препаратов силибинина на Жизненный цикл ВГС и воспаление.PLoS.One. 2011; 6 (1): e16464. Просмотр аннотации.

Миронец В.И., Красовская Е.А., Полищук И.И. [Случай крапивницы во время лечения Карсилом]. Врач Дело 1990; 7: 86-87.

Моосавифар Н., Мохаммадпур А. Х., Джаллали М., Каримиз Г. и Сабери Х. Оценка влияния силимарина на апоптоз гранулезных клеток и развитие фолликулов у пациентов, подвергающихся экстракорпоральному оплодотворению. East Mediterr.Health J. 2010; 16 (6): 642-645. Просмотр аннотации.

Нассуато, Г., Иеммоло, Р.M., Strazzabosco, M., Lirussi, F., Deana, R., Francesconi, M.A., Muraca, M., Passera, D., Fragasso, A., Orlando, R., and. Влияние силибинина на липидный состав желчных путей. Экспериментально-клиническое исследование. J Hepatol. 1991; 12 (3): 290-295. Просмотр аннотации.

Паде Д. и Ставчанский С. Выбор маркеров биодоступности для растительных экстрактов на основе дескрипторов in silico и их корреляции с проницаемостью in vitro. Мол.Фарм. 2008; 5 (4): 665-671. Просмотр аннотации.

Palasciano G, Portincasa P, Palmieri V и др.Влияние силимарина на уровень малондиальдегида в плазме крови у пациентов, длительно принимающих психотропные препараты. Текущие терапевтические исследования 1994; 55 (5): 537-545.

Par, A., Roth, E., Miseta, A., Hegedus, G., Par, G., Hunyady, B., and Vincze, A. [Влияние добавок с антиоксидантным флавоноидом, силимарином, при хроническом Пациенты с гепатитом С, получавшие пег-интерферон + рибавирин. Плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Orv.Hetil. 1-11-2009; 150 (2): 73-79. Просмотр аннотации.

Payer, BA, Reiberger, T., Rutter, K., Beinhardt, S., Staettermayer, AF, Peck-Radosavljevic, M., and Ferenci, P. Успешная эрадикация HCV и ингибирование репликации ВИЧ с помощью внутривенного силибинина в Пациент с коинфекцией ВИЧ-ВГС. J.Clin.Virol. 2010; 49 (2): 131-133. Просмотр аннотации.

Rambaldi, A., Jacobs, B.P. и Gluud, C. Расторопша пятнистая при алкогольных и / или вирусных заболеваниях печени гепатита B или C. Кокрановская база данных.Syst.Rev 2007; (4): CD003620. Просмотр аннотации.

Рамеллини, Г.и Meldolesi, J. Защита печени силимарином: действие in vitro на диссоциированные гепатоциты крысы. Arzneimittelforschung. 1976; 26 (1): 69-73. Просмотр аннотации.

Рамирес-Сантос, А., Перес-Бустилло, А., Гонсалес-Сиксто, Б., Суарес-Амор, О., и Родригес-Прието, Массачусетс [Острый генерализованный экзантематозный пустулез, вызванный чаем расторопши пятнистой (Silybum marianum). ]. Actas Dermosifiliogr. 2011; 102 (9): 744-745. Просмотр аннотации.

Reutter, F. W. и Haase, W. [Клинический опыт применения силимарина в лечении хронических заболеваний печени (авторский перевод)].Schweiz Rundsch.Med Prax. 9-9-1975; 64 (36): 1145-1151. Просмотр аннотации.

Савио, Д., Харрассер, П. К., и Бассо, Г. Капсульная технология Softgel в качестве устройства, способствующего усвоению природных веществ человеком. Перекрестное рандомизированное исследование биодоступности силибина. Arzneimittelforschung. 1998; 48 (11): 1104-1106. Просмотр аннотации.

Сайях М., Бустани Х., Паксерешт С. и Малайери А. Сравнение Silybum marianum (L.) Gaertn. с флуоксетином при лечении обсессивно-компульсивного расстройства.Прогр. Нейропсихофармакол. Биол. Психиатрии 3-17-2010; 34 (2): 362-365. Просмотр аннотации.

Шрибер, С.Дж., Хоук, Р.Л., Вен, З., Смит, П.К., Редди, К.Р., Вахед, А.С., Белль, Ш., Афдал, Н.Х., Наварро, В.Дж., Мейерс, К.М., Ду, Э. и Фрид. , MW Различия в распределении силимарина между пациентами с неалкогольной жировой болезнью печени и хроническим гепатитом C. Drug Metab Dispos. 2011; 39 (12): 2182-2190. Просмотр аннотации.

Шрибер, С. Дж., Вен, З., Вурвахис, М., Smith, P. C., Fried, M. W., Kashuba, A. D. и Hawke, R. L. Фармакокинетика силимарина изменяется у пациентов с вирусом гепатита C и неалкогольной жировой болезнью печени и коррелирует с активностью каспазы-3/7 в плазме. Лекарство Metab Dispos 2008; 36 (9): 1909-1916. Просмотр аннотации.

Шрайвер, Х. и Рауэн, Х. М. [Влияние дигемисукцината силибина на биосинтез холестерина в гомогенатах печени крыс (авторский перевод)]. Arzneimittelforschung. 1977; 27 (9): 1691-1694. Просмотр аннотации.

Schroder, FH, Roobol, MJ, Boeve, ER, de Mutsert, R., Zuijdgeest-van Leeuwen, SD, Kersten, I., Wildhagen, MF, and van Helvoort, A. Рандомизированный, двойной слепой, плацебо- контролируемое перекрестное исследование у мужчин с раком простаты и повышенным уровнем ПСА: эффективность пищевой добавки. Eur Urol 2005; 48 (6): 922-930. Просмотр аннотации.

Шуппан Д., Штроссер В., Буркард Г. и др. Влияние Легалона (TM) 140 на метаболизм коллагена у пациентов с хроническим заболеванием печени - обзор путем измерения значений PIIINP.Zeitschrift fur Allgemeinmedizin 1998; 74: 577-584.

Скоттова Н. и Кречман В. Силимарин как потенциальный гипохолестеринемический препарат. Physiol Res 1998; 47 (1): 1-7. Просмотр аннотации.

Somogyi, A., Ecsedi, G.G., Blazovics, A., Miskolczi, K., Gergely, P., and Feher, J. Краткосрочное лечение гиперлипопротеинемии типа II силимарином. Acta Med Hung. 1989; 46 (4): 289-295. Просмотр аннотации.

Sonnenbichler J и Zetl I. Стимулирующее влияние производного флавонолигнана на пролиферацию, синтез РНК и синтез белка в клетках печени.В: Okoliczanyi L, Csomos G, Crepaldi G и др. Оценка и лечение гепатобилиарной болезни. Берлин: Springer-Verlag; 1987.

Sonnenbichler, J. и Zetl, I. Биохимические эффекты флавонолигнана силибинина на синтез РНК, белков и ДНК в печени крыс. Prog.Clin Biol Res 1986; 213: 319-331. Просмотр аннотации.

Фаллахзаде, М.К., Дорманеш, Б., Сагеб, М.М., Рузбех, Дж., Вессал, Г., Пакфетрат, М., Данешбод, Ю., Камали-Сарвестани, Э., и Ланкарани, К. Б. Эффект от добавления силимарин к ингибиторам ренин-ангиотензиновой системы в отношении протеинурии у пациентов с диабетом 2 типа с явной нефропатией: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Ам Дж. Кидни Дис. 2012; 60 (6): 896-903. Просмотр аннотации.

Feher, J., Lang, I., Nekam, K., Muzes, G., and Deak, G. Влияние акцепторов свободных радикалов на фермент супероксиддисмутазы (SOD) у пациентов с алкогольным циррозом печени. Acta Med Hung. 1988; 45 (3-4): 265-276. Просмотр аннотации.

Fintelmann V. Zur Therapie der Fettleber mit Silymarin. Therapiewoche 1970; 20: 1055-2064.

Флэйг, Т. В., Глод, М., Густафсон, Д., ван, Боховен А., Тао, Ю., Уилсон, С., Су, Л. Дж., Ли, Ю., Харрисон, Г., Agarwal, R., Crawford, E. D., Lucia, M. S. и Pollak, M. Исследование высоких доз силибиновых фитосом для приема внутрь с последующей простатэктомией у пациентов с локализованным раком простаты. Простата 6-1-2010; 70 (8): 848-855. Просмотр аннотации.

Флори, П. Дж., Круг, Г., Лоренц, Д., и Меннике, В. Х. [Исследования по устранению силимарина у пациентов с холецистэктомией. I. Выведение с желчью и почками после однократного перорального приема. Planta Med 1980; 38 (3): 227-237. Просмотр аннотации.

Фрерик Ф., Кун У. и Стренге-Гессен А.Силимарин - ein Phytopharmakon zur Behandlung toxischen Leberschaden: Anwendungsbeobachtung bei 2169 Patienten. Kassenarzt 1990; 33: 36-41.

Fried, MW, Navarro, VJ, Afdhal, N., Belle, SH, Wahed, AS, Hawke, RL, Doo, E., Meyers, CM, and Reddy, KR Влияние силимарина (расторопши) на заболевания печени у пациентов с хроническим гепатитом С, безуспешно пролеченных терапией интерфероном: рандомизированное контролируемое исследование. JAMA 7-18-2012; 308 (3): 274-282. Просмотр аннотации.

Gaedeke, J., Fels, L.M., Bokemeyer, C., Mengs, U., Stolte, H., and Lentzen, H. Нефротоксичность цисплатина и защита с помощью силибинина. Нефрол.Диал.Трансплантат. 1996; 11 (1): 55-62. Просмотр аннотации.

Gatti, G. и Perucca, E. Концентрации свободного и конъюгированного силибина в плазме после перорального приема комплекса силибин-фосфатидилхолин (силипид) у здоровых добровольцев. Int.J Clin Pharmacol.Ther. 1994; 32 (11): 614-617. Просмотр аннотации.

Гарагозлоо, М., Моайеди, Б., Закериния, М., Хамиди, М., Карими М., Мараси М. и Амирггофран З. Комбинированная терапия силимарином и десфериоксамином у пациентов с большой бета-талассемией: рандомизированное двойное слепое клиническое исследование. Fundam.Clin.Pharmacol. 2009; 23 (3): 359-365. Просмотр аннотации.

Джорджи В. С., Пераколи М. Т., Пераколи Дж. К., Виткин С. С. и Баннварт-Кастро С. Ф. Силибинин модулирует путь NF-каппаб и продукцию провоспалительных цитокинов мононуклеарными клетками преэкламптических женщин. J.Reprod.Immunol. 2012; 95 (1-2): 67-72.Просмотр аннотации.

Grungreiff K, Albrecht M и Strenge-Hesse A. Польза лекарственной терапии печени в общей практике. Med Welt 1995; 46: 222-227.

Герли, Б.Дж., Барон, Г.У., Уильямс, Д.К., Кэрриер, Дж., Брин, П., Йейтс, С.Р., Сонг, П.Ф., Хаббард, Массачусетс, М.А., Тонг, Ю. и Чебойна, С. Влияние расторопши (Silybum marianum) и черный кохош (Cimicifuga racemosa) о фармакокинетике дигоксина у людей. Утилизация наркотиков. 2006; 34 (1): 69-74. Просмотр аннотации.

Хасани-Ранджбар, С., Лариджани, Б., и Абдоллахи, М. Систематический обзор потенциальных растительных источников будущих лекарств, эффективных при заболеваниях, связанных с оксидантами. Воспаление - мишени для лекарств от аллергии. 2009; 8 (1): 2-10. Просмотр аннотации.

Хасани-Ранджбар, С., Найеби, Н., Моради, Л., Мери, А., Лариджани, Б., и Абдоллахи, М. Эффективность и безопасность лекарственных средств на травах, используемых при лечении гиперлипидемии; систематический обзор. Curr.Pharm.Des 2010; 16 (26): 2935-2947. Просмотр аннотации.

Хоук, Р.Л., Шрибер, С.Дж., Соул, Т.А., Вен, З., Смит, П.К., Редди, К.Р., Вахед, А.С., Белль, С.Х., Афдал, Н.Х., Наварро, В.Дж., Берман, Дж., Лю, Кью, Ду , E., and Fried, MW. Исследование фазы I многократного перорального дозирования силимарина по возрастанию у пациентов без цирроза с хроническим гепатитом CJClin.Pharmacol. 2010; 50 (4): 434-449. Просмотр аннотации.

Хикино, Х., Кисо, Ю., Вагнер, Х., и Фибиг, М. Антигепатотоксическое действие флавонолигнанов из плодов Silybum marianum. Planta Med 1984; 50 (3): 248-250.Просмотр аннотации.

Hussain, S.A. Силимарин в качестве дополнения к терапии глибенкламидом улучшает долгосрочный и постпрандиальный гликемический контроль и индекс массы тела при диабете 2 типа. J.Med.Food 2007; 10 (3): 543-547. Просмотр аннотации.

Якимчук Г. Н., Гендриксон Л. Н. Изучение клинической эффективности комбинации эссенциальных фосфолипидов и силимарина при безалкогольном и алкогольном стеатогепатите. Эксп.Клин.Гастроэнтерол. 2011; (7): 64-69. Просмотр аннотации.

Джейкобс, Б. П., Деннехи, К., Рамирес, Г., Сапп, Дж. И Лоуренс, В. А. Расторопша пятнистая для лечения заболеваний печени: систематический обзор и метаанализ. Am J Med 10-15-2002; 113 (6): 506-515. Просмотр аннотации.

Катияр, С. К., Корман, Н. Дж., Мухтар, Х. и Агарвал, Р. Защитные эффекты силимарина против фотоканцерогенеза на модели кожи мышей. J Natl.Cancer Inst. 4-16-1997; 89 (8): 556-566. Просмотр аннотации.

Кизеветтер Э., Леодольтер И. и Талер Х. [Результаты двух двойных слепых исследований действия силимарина при хроническом гепатите (авторский перевод)].Лебер Маген Дарм 1977; 7 (5): 318-323. Просмотр аннотации.

Киттур, С., Виласрусми, С., Педерсен, Вашингтон, Маттсон, М.П., ​​Штрауб-Вест, К., Виласрусми, К., Любельт, Б., и Киттур, Д.С. Нейротрофические и нейрозащитные эффекты расторопши пятнистой (Silybum marianum) на нейронах в культуре. J Mol.Neurosci. 2002; 18 (3): 265-269. Просмотр аннотации.

Ladas, EJ, Kroll, DJ, Oberlies, NH, Cheng, B., Ndao, DH, Rheingold, SR, and Kelly, KM Рандомизированное контролируемое двойное слепое пилотное исследование расторопши для лечения гепатотоксичности в детском возрасте - острый лимфобластный лейкоз (ОЛЛ).Рак 1-15-2010; 116 (2): 506-513. Просмотр аннотации.

Лахири-Чаттерджи, М., Катияр, С. К., Мохан, Р. Р. и Агарвал, Р. Флавоноидный антиоксидант, силимарин, обеспечивает исключительно высокую защиту от развития опухоли в модели онкогенеза кожи мышей SENCAR. Cancer Res 2-1-1999; 59 (3): 622-632. Просмотр аннотации.

Ланг, И., Деак, Г., Некам, К., Музес, Г., Гонсалес-Кабелло, Р., Гергели, П., и Фехер, Дж. Гепатопротекторные и иммуномодулирующие эффекты антиоксидантной терапии.Acta Med Hung. 1988; 45 (3-4): 287-295. Просмотр аннотации.

Ли Дж., Линь В. Ф., Пан Ю. Ю. и Чжу X. Y. [Защитное действие силибинина на повреждение печени, вызванное противотуберкулезными препаратами]. Чжунхуа Ган Цзанг.Бинг.За Чжи. 2010; 18 (5): 385-386. Просмотр аннотации.

Лирусси Ф., Нассуато Дж., Орландо Р. и др. Лечение активного цирроза с помощью урсодезоксихолевой кислоты и акцептора свободных радикалов: двухлетнее проспективное исследование. Med Sci Ress 1995; 23: 31-33.

Locher, R., Suter, P.М., Вейхенмейер, Р., Веттер, В. Ингибирующее действие силибинина на окисление липопротеинов низкой плотности. Arzneimittelforschung. 1998; 48 (3): 236-239. Просмотр аннотации.

Лусена, М. И., Андраде, Р. Дж., Де ла Крус, Дж. П., Родригес-Мендисабаль, М., Бланко, Э., и Санчес, де ла Куэста. Влияние силимарина MZ-80 на окислительный стресс у пациентов с алкогольным циррозом печени. Результаты рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования. Int J Clin Pharmacol Ther 2002; 40 (1): 2-8. Просмотр аннотации.

Magdalan, J., Piotrowska, A., Gomulkiewicz, A., Sozanski, T., Szelag, A., and Dziegiel, P. Влияние обычно используемых клинических антидотов на антиоксидантные системы в культуре гепатоцитов человека, отравленных альфа-аманитином . Hum.Exp.Toxicol. 2011; 30 (1): 38-43. Просмотр аннотации.

Magliulo, E., Gagliardi, B., and Fiori, G.P. [Результаты двойного слепого исследования действия силимарина при лечении острого вирусного гепатита, проведенного в двух медицинских центрах (авторский перевод)].Мед Клин. 7-14-1978; 73 (28-29): 1060-1065. Просмотр аннотации.

Марчелли Р., Биццони П., Конте Д. и др. Рандомизированное контролируемое исследование эффективности и переносимости короткого курса IdB 1016 при лечении хронического персистирующего гепатита. Eur Bull Drug Res 1992; 1 (3): 131-135.

Marena C и Lampertico M. Предварительная клиническая разработка силипида: нового комплекса силибина при токсических заболеваниях печени. Planta Med 1991; 57 (2): A124-A125.

Мерейш, К.А., Баннер, Д.Л., Рэгланд Д. Р. и Крезиа Д. А. Защита от гепатотоксичности, вызванной микроцистином-LR, с помощью силимарина: биохимия, гистопатология и летальность. Фарм. Рес, 1991; 8 (2): 273-277. Просмотр аннотации.

Мира М.Л., Азеведо М.С. и Мансо С. Нейтрализация гидроксильного радикала силибином, сорбинилом и бендазаком. Free Radical Res Commun 1987; 4 (125): 129.

Becker-Schiebe, M., Mengs, U., Schaefer, M., Bulitta, M., and Hoffmann, W. Местное применение препарата на основе силимарина для профилактики радиодерматита: результаты проспективного исследования у пациентов с раком груди .Strahlenther.Onkol. 2011; 187 (8): 485-491. Просмотр аннотации.

Бенда, Л., Диттрих, Х., Ференци, П., Франк, Х. и Вевалка, Ф. [Влияние терапии силимарином на выживаемость пациентов с циррозом печени (авторский перевод)]. Wien.Klin.Wochenschr. 10-10-1980; 92 (19): 678-683. Просмотр аннотации.

Бхатиа, Н. и Агарвал, Р. Вредное влияние профилактических против рака фитохимических веществ силимарина, генистеина и эпигаллокатехин-3-галлата на эпигенетические события в клетках карциномы предстательной железы человека DU145.Простата 2-1-2001; 46 (2): 98-107. Просмотр аннотации.

Боари, К., Монтанари, Ф. М., Галлетти, Г. П., Риццоли, Д., Балди, Э., Каударелла, Р., и Дженнари, П. [Токсические профессиональные заболевания печени. Лечебные эффекты силимарина. Минерва Мед 10-20-1981; 72 (40): 2679-2688. Просмотр аннотации.

Боде, Дж. К., Шмидт, У. и Дурр, Х. К. [Силимарин для лечения острого вирусного гепатита? Отчет о контролируемом исследовании (авторский перевод). Мед Клин. 3-25-1977; 72 (12): 513-518. Просмотр аннотации.

Bokemeyer, C., Fels, LM, Dunn, T., Voigt, W., Gaedeke, J., Schmoll, HJ, Stolte, H., and Lentzen, H. Силибинин защищает от индуцированной цисплатином нефротоксичности без ущерба для цисплатина или противоопухолевая активность ифосфамида. Br J Cancer 1996; 74 (12): 2036-2041. Просмотр аннотации.

Бринда, Б. Дж., Чжу, Х. Дж. И Марковиц, Дж. С. Чувствительный анализ ЖХ-МС / МС для одновременного анализа основных активных компонентов силимарина в плазме человека. J.Chromatogr.B Analyt.Technol.Biomed.Life Sci. 8-1-2012; 902: 1-9. Просмотр аннотации.

Кардуччи, Р., Армеллино, М. Ф., Вольпе, К., Базиль, Г., Казо, Н., Апичелла, А., и Базиль, В. [Силибинин и острое отравление Amanita phalloides]. Минерва Анестезиол. 1996; 62 (5): 187-193. Просмотр аннотации.

Карини Р., Комольо А., Альбано Э. и Поли Г. Перекисное окисление липидов и необратимое повреждение на модели гепатоцитов крысы. Защита силибин-фосфолипидным комплексом IdB 1016. Biochem Pharmacol 5-28-1992; 43 (10): 2111-2115.Просмотр аннотации.

Кавальери С. Контролируемое клиническое испытание легалона на 40 пациентах. Gazz Med Ital 1974; 133: 628-635.

Comoglio, A., Tomasi, A., Malandrino, S., Poli, G., and Albano, E. Улавливающий эффект силипида, нового силибин-фосфолипидного комплекса, на свободные радикалы, полученные из этанола. Biochem.Pharmacol 10-12-1995; 50 (8): 1313-1316. Просмотр аннотации.

де Фон-Реолкс, Рохас Э. и Дораско-Барраган, Г. [Клиническая стабилизация нейродегенеративных заболеваний: клиническое исследование в фазе II].Rev.Neurol. 5-1-2010; 50 (9): 520-528. Просмотр аннотации.

Dehmlow, C., Murawski, N., and de Groot, H. Удаление активных форм кислорода и ингибирование метаболизма арахидоновой кислоты силибинином в клетках человека. Life Sci 1996; 58 (18): 1591-1600. Просмотр аннотации.

Detaille, D., Sanchez, C., Sanz, N., Lopez-Novoa, JM, Leverve, X., and El Mir, MY Взаимосвязь между ингибированием гликолитического потока силибинином и снижением продукции митохондриальных АФК в перифузированные гепатоциты крысы.Life Sci 5-23-2008; 82 (21-22): 1070-1076. Просмотр аннотации.

Эль-Камари, С.С., Шарделл, М.Д., Абдель-Хамид, М., Исмаил, С., Эль-Атик, М., Метвалли, М., Михаил, Н., Хашем, М., Муса, А. , Aboul-Fotouh, A., El-Kassas, M., Esmat, G., and Strickland, GT. Рандомизированное контролируемое исследование для оценки безопасности и эффективности силимарина в отношении симптомов, признаков и биомаркеров острого гепатита. Фитомедицина. 2009; 16 (5): 391-400. Просмотр аннотации.

Eurich, D., Bahra, M., Berg, T., Boas-Knoop, S., Biermer, M., Neuhaus, R., Neuhaus, P., and Neumann, U. Лечение реинфекции вирусом гепатита C после трансплантации печени силибинином у лиц, не ответивших на терапию на основе пегилированного интерферона. Эксп. Клин. Трансплант. 2011; 9 (1): 1-6. Просмотр аннотации.

Фаллах Хусейни, Х., Лариджани, Б., Фахрзаде, Х., Раджаби Пур, Б., Ахондзаде, С., Тольят, Т., и Хешмат, Р. Клинические испытания экстракта семян Silybum Marianum (силимарин) у больных сахарным диабетом II типа с гиперлипидемией. Иран Дж. Диабет, нарушение липидов.2004; 3 (2): 201-206.

Allain, H., Schuck, S., Lebreton, S., Strenge-Hesse, A., Braun, W., Gandon, JM, and Brissot, P. Уровни аминотрансферазы и силимарина у пациентов, получавших такрин de novo, с Болезнь Альцгеймера. Демент, гериатрия, когнитивное расстройство. 1999; 10 (3): 181-185. Просмотр аннотации.

Ангуло П., Патель Т., Йоргенсен Р. А., Терно Т. М. и Линдор К. Д. Силимарин в лечении пациентов с первичным билиарным циррозом печени с субоптимальным ответом на урсодезоксихолевую кислоту.Гепатология 2000; 32 (5): 897-900. Просмотр аннотации.

Аноним. Побочная реакция: токсичность, связанная с расторопшей. Оповещение о наркотиках медсестры 1999; 23 (7): 51.

Асгар З. и Масуд З. Оценка антиоксидантных свойств силимарина и его способности ингибировать пероксильные радикалы in vitro. Pak.J Pharm Sci 2008; 21 (3): 249-254. Просмотр аннотации.

Барзаги, Н., Крема, Ф., Гатти, Г., Пиффери, Г. и Перукка, Е. Фармакокинетические исследования IdB 1016, комплекса силибин-фосфатидилхолин, на здоровых людях.Eur J Drug Metab Pharmacokinet. 1990; 15 (4): 333-338. Просмотр аннотации.

Basaga, H., Poli, G., Tekkaya, C., and Aras, I. Улавливание свободных радикалов и антиоксидантные свойства комплексов «силибин» на перекисное окисление липидов в микросомах. Cell Biochem Funct. 1997; 15 (1): 27-33. Просмотр аннотации.

Батаков Е.А. Влияние масла Silybum marianum и легалона на перекисное окисление липидов и антиоксидантные системы печени у крыс, отравленных четыреххлористым углеродом. Эксп.Клин Фармакол. 2001; 64 (4): 53-55.Просмотр аннотации.

Бин П. Использование альтернативной медицины в лечении гепатита С. Am.Clin.Lab 2002; 21 (4): 19-21. Просмотр аннотации.

Zou, C. G., Agar, N. S., and Jones, G. L. Окислительное поражение красных кровяных телец человека, вызванное инициатором свободных радикалов AAPH, и его ингибирование коммерческой смесью антиоксидантов. Life Sci 5-25-2001; 69 (1): 75-86. Просмотр аннотации.

Консультативный комитет по побочным реакциям на лекарства. Побочная реакция на расторопшу расторопшу (Silybum marianum).Med J Aust 1999; 170: 218-9. Просмотр аннотации.

Aller R, Izaola O, Gómez S, et al. Эффект силимарина плюс витамин E у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени. Рандомизированное клиническое пилотное исследование. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015; 19 (16): 3118-24. Просмотр аннотации.

Аноним. Расторопша пятнистая: эффекты при заболеваниях печени и циррозе, а также побочные клинические эффекты. Резюме, отчет о фактических данных / оценка технологий: номер 21, сентябрь 2000 г. Агентство медицинских исследований и качества, Роквилл, Мэриленд.Доступно по адресу: https://www.ahrq.gov/clinic/epcsums/milktsum.htm

Bakhshaee M, Jabbari F, Hoseini S, et al. Влияние силимарина в лечении аллергического ринита. Отоларингология - хирургия головы и шеи 2011; 145: 904-9. Просмотр аннотации.

Barbosa CC, Nishimura AN, Santos MLD и др. Введение силимарина во время беременности и грудного вскармливания: оценка начального развития и поведения взрослых мышей. Нейротоксикология 2020; 78: 64-70. Просмотр аннотации.

Бекманн-Кнопп С., Ритброк С., Вейхенмейер Р. и др.Подавляющее действие силибинина на ферменты цитохрома P-450 в микросомах печени человека. Pharmacol Toxicol 2000; 86: 250-6. Просмотр аннотации.

Boerth J, Strong KM. Клиническое применение расторопши пятнистой (Silybum marianum) при циррозе печени. J. Herb Pharmacother 2002; 2: 11-7. Просмотр аннотации.

Будзински Дж. У., Фостер БК, Ванденхук С., Арнасон Дж. Т.. Оценка in vitro ингибирования человеческого цитохрома P450 3A4 выбранными коммерческими экстрактами трав и настойками. Фитомедицина 2000; 7: 273-82.Просмотр аннотации.

Будзинский Ю.В., Трюдо В.Л., Друин С.Е. и др. Модуляция человеческого цитохрома P450 3A4 (CYP3A4) и Р-гликопротеина (P-gp) в монослоях клеток Caco-2 выбранными коммерческими продуктами расторопши и желтокорня. Может J Physiol Pharmacol 2007; 85: 966-78. Просмотр аннотации.

Bunout D, Hirsch S, Petermann M. [Контролируемое исследование действия силимарина на алкогольную болезнь печени.] Rev Med Chil 1992; 120: 1370-5. Просмотр аннотации.

Buzzelli G, Moscarella S, Giusti A, et al.Пилотное исследование защитного действия на печень комплекса силибин-фосфатидилхолин (IdB1016) при хроническом активном гепатите. Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol 1993; 31: 456-60. Просмотр аннотации.

Chalasani N, Younossi Z, Lavine JE, et al. Диагностика и лечение неалкогольной жировой болезни печени: практическое руководство Американской ассоциации по изучению заболеваний печени, Американского колледжа гастроэнтерологии и Американской гастроэнтерологической ассоциации. Гепатология. 2012; 55 (6): 2005-23.Просмотр аннотации.

Шевалье А. Энциклопедия фитотерапии. 2-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: DK Publ, Inc., 2000.

Deng JW, Shon JH, Shin HJ, et al. Влияние добавки силимарина на фармакокинетику розувастатина. Pharm Res 2008; 25: 1807-14. Просмотр аннотации.

Derosa G, D'Angelo A, Maffioli P. Роль фиксированной комбинации Berberis aristata / Silybum marianum в лечении сахарного диабета 1 типа. Clin Nutr. 2016; 35 (5): 1091-5. Просмотр аннотации.

Derosa G, D'Angelo A, Romano D, Maffioli P.Влияние комбинации Berberis aristata, Silybum marianum и монаколина на липидный профиль у субъектов с низким сердечно-сосудистым риском; Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Int J Mol Sci. 2017; 18 (2). pii: E343. Просмотр аннотации.

Derosa G, Romano D, D'Angelo A, Maffioli P. Влияние фиксированной комбинации Berberis aristata / Silybum marianum (Berberol®) на липидный профиль у пациентов с дислипидемией, не переносящих статины в высоких дозах: рандомизированное, плацебо-контролируемое, клиническое испытание.Фитомедицина. 2015; 22 (2): 231-7. Просмотр аннотации.

Ди Пьерро Ф., Беллоне I, Рапачоли Дж., Путиньяно П. Клиническая роль фиксированной комбинации стандартизированных экстрактов Berberis aristata и Silybum marianum у пациентов с диабетом и гиперхолестеринемией, не переносящих статины. Синдр диабета, метаболизма, ожирения. 2015; 8: 89-96. Просмотр аннотации.

Ди Пьерро Ф., Вилланова Н., Агостини Ф., Марзокки Р., Соверини В., Марчезини Дж. Пилотное исследование аддитивных эффектов берберина и пероральных агентов диабета 2 типа для пациентов с субоптимальным гликемическим контролем.Синдр диабета, метаболизма, ожирения. 2012; 5: 213-7. Просмотр аннотации.

ДиЧензо Р., Шелтон М., Джордан К. и др. Совместное применение расторопши и индинавира у здоровых людей. Фармакотерапия 2003; 23: 866-70 .. Просмотреть аннотацию.

Doehmer J, Weiss G, McGregor GP, Appel K. Оценка сухого экстракта расторопши пятнистой (Silybum marianum) на предмет влияния на активность цитохрома-P450 в печени человека. Toxicol In Vitro 2011; 25: 21-7. Просмотр аннотации.

Игон П.К., Вяз М.С., Хантер Д.С. и др.Лекарственные травы: модуляция действия эстрогенов. Era of Hope Mtg, Департамент обороны; Программа исследования рака груди, Атланта, Джорджия, 2000; 8-11 июня.

Эбрахимпур-Коджан С., Гаргари Б.П., Мобассери М., Вализаде Х., Асгари-Джафарабади М. Более низкие гликемические индексы и липидный профиль у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, получивших новую дозу Silybum marianum (L.) Gaertn. Добавка с экстрактом (силимарина): рандомизированное контролируемое клиническое исследование с тройным слепым методом. Фитомедицина. 2018; 44: 39-44. Просмотр аннотации.

Эль-Шитани NA, Hegazy S, El-Desoky K.Доказательства антиостеопоротической и селективной активности модулятора эстрогеновых рецепторов силимарина по сравнению с этинилэстрадиолом у овариэктомированных крыс. Фитомедицина. 2010; 17 (2): 116-25. Просмотр аннотации.

Elyasi S, Hosseini S, Niazi Moghadam MR, Aledavood SA, Karimi G. Влияние перорального приема силимарина на профилактику вызванного лучевой терапией мукозита: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое клиническое испытание. Phytother Res. 2016; 30 (11): 1879-85. Просмотр аннотации.

Эльяси С., Шоджаи ФСР, Аллахьяри А., Карими Г.Местное введение силимарина для профилактики индуцированного капецитабином синдрома кисти и стопы: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое клиническое испытание. Phytother Res. 2017; 31 (9): 1323-29. Просмотр аннотации.

Фехер Дж., Деак Дж., Музес Дж. И др. [Печенозащитное действие силимариновой терапии при хронических алкогольных заболеваниях печени]. Орв Хетиль 1989; 130: 2723-7. Просмотр аннотации.

Фенцлова М., Новакова А., Викторова Ю. и др. Низкое химическое и микробиологическое качество имеющихся в продаже пищевых добавок на основе расторопши может объяснить их неудовлетворительные и невоспроизводимые клинические результаты.Научный доклад 2019; 9 (1): 11118. Просмотр аннотации.

Ференчи П., Драгошикс Б., Диттрих Н. и др. Рандомизированное контролируемое исследование лечения силимарином у пациентов с циррозом печени. J Hepatol 1989; 9: 105-13. Просмотр аннотации.

Флора К., Хан М., Розен Х., Беннер К. Расторопша пятнистая (Silybum marianum) для лечения заболеваний печени. Am J Gastroenterol 1998; 93: 139-43. Просмотр аннотации.

Фостер С., Тайлер В.Э. Tyler's Honest Herbal, 4-е изд., Бингемтон, Нью-Йорк: Haworth Herbal Press, 1999.

Фридман Н.Д., Курто TM, Моришима С. и др. Использование силимарина и прогрессирование заболевания печени в испытании долгосрочного противовирусного лечения гепатита С против цирроза. Алимент Фармакол Тер 2011; 33: 127-37. Просмотр аннотации.

Грант Дж. Э. и Одлауг БЛ. Силимарин лечение расстройств обсессивно-компульсивного спектра. J Clin Psychopharmacol. 2015; 35 (3): 340-2. Просмотр аннотации.

Грант Дж. Э., Редден С.А., Чемберлен С.Р. Лечение расторопши у детей и взрослых с трихотилломанией: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестно-отрицательное исследование.Журнал J Clin Psychopharmacol 2019; 39 (2): 129-34. DOI: 10.1097 / JCP.0000000000001005. Просмотр аннотации.

Guarino G, Strollo F, Carbone L и др. Анализ биоимпеданса, метаболические эффекты и безопасность ассоциации Berberis aristata / Bilybum marianum: 52-недельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование у пациентов с ожирением и диабетом 2 типа. Средства для гомеостаза J Biol Regul. 2017; 31 (2): 495-502. Просмотр аннотации.

Гуффорд Б.Т., Чен Г., Вергара АГ и др. Составляющие расторопши подавляют глюкуронизацию ралоксифена в кишечнике: потенциальное клинически значимое взаимодействие природных продуктов и лекарств.Утилизация наркотиков. 2015; 43 (9): 1353-9. Просмотр аннотации.

Герли Б., Хаббард М.А., Уильямс Д.К. и др. Оценка клинической значимости растительных добавок для активности цитохрома P450 3A человека: сравнение продукта расторопши и черного кохоша с рифампицином и кларитромицином. J Clin Pharmacol 2006; 46: 201-13. Просмотр аннотации.

Герли Б.Дж., Гарднер С.Ф., Хаббард М.А. и др. Оценка in vivo растительных добавок по фенотипам человеческого цитохрома P450: Citrus aurantium, Echinacea purpurea, расторопша пятнистая и пальма серповидная.Clin Pharmacol Ther 2004; 76: 428-40. . Просмотр аннотации.

Holtmann G, Madisch A, Juergen H, et al. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование эффектов травяных препаратов у пациентов с функциональной диспепсией [Резюме]. Неделя болезней пищеварительной системы Ann Mtg, май 1999 г.

Hruby K, Csomos G, Fuhrmann M, Thaler H. Химиотерапия отравления Amanita phalloides с внутривенным силибинином. Hum Toxicol 1983; 2: 183-95. Просмотр аннотации.

Хусейни Х.Ф., Лариджани Б., Хешмат Р. и др.Эффективность Silybum marianum (L.) Gaertn. (силимарин) в лечении диабета II типа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Phytother Res 2006; 20; 1036-9. Просмотр аннотации.

Джаллох М.А., Грегори П.Дж., Хайн Д. и др. Взаимодействие пищевых добавок с антиретровирусными препаратами: систематический обзор. Int J ЗППП, СПИД. 2017 Янв; 28 (1): 4-15. Просмотр аннотации.

Джамалиан М., Махмодие Б., Савейи С., Солхи Х. Изучение влияния силимарина на окислительное повреждение печени.J Family Med Prim Care. 2020; 9 (3): 1707-11. Просмотр аннотации.

Цзяо Цз, Ши XJ, Ли Ц.Д. и др. Популяционная фармакокинетика сиролимуса у взрослых китайских пациентов с трансплантацией почки de novo. Br.J. Clin.Pharmacol. 2009; 68 (1): 47-60. Просмотр аннотации.

Jowkar F, Godarzi H, Parvizi MM. Можем ли мы рассматривать силимарин как вариант лечения витилиго? Двойное слепое контролируемое рандомизированное клиническое испытание фототерапии плюс пероральный продукт Silybum marianum по сравнению с одной фототерапией. J Dermatolog Treat.2020; 31 (3): 256-60. Просмотр аннотации.

Калопитас Г., Анца С., Дундулакис И. и др. Влияние силимарина на людей с неалкогольной жировой болезнью печени: систематический обзор и метаанализ. Питание. 2021; 83: 111092. Просмотр аннотации.

Кавагути-Сузуки М., Фрай Р.Ф., Чжу Х.Дж. и др. Влияние расторопши пятнистой (Silybum marianum) на активность цитохрома P450 человека. Утилизация наркотиков. 2014; 42 (10): 1611-6. Просмотр аннотации.

Ким С.С., Чой С.Дж., Парк С.Й. и др. Влияние силибинина на фармакокинетику тамоксифена и его активного метаболита, 4-гидрокситамоксифена у крыс.Anticancer Res 2010; 30: 79-85. Просмотр аннотации.

Kim DH, Jin YH, Park JB, Kobashi K. Силимарин и его компоненты являются ингибиторами бета-глюкуронидазы. Биол Фарм Булл 1994; 17: 443-5. Просмотр аннотации.

Куо Ю.Дж., Чанг Х.П., Чанг Ю.Дж., Ву Х.Х., Чен СН. Оценка нефропротекции силимарина на контраст-индуцированную нефропатию у пациентов с циррозом печени: популяционное когортное исследование. Медицина (Балтимор) 2018; 97 (37): e12243. Просмотр аннотации.

Lash DB, Ward S. CYP2C9-опосредованное взаимодействие варфарина и расторопши.J Clin Pharm Ther. 2019. Посмотреть аннотацию.

Ли Джи, Нараян М., Барретт Дж. Анализ и сравнение активных компонентов в промышленных стандартизованных экстрактах силимарина методом жидкостной хроматографии и масс-спектрометрии с ионизацией электрораспылением. Журнал J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci 2007; 845 (1): 95-103. Просмотр аннотации.

Loguercio C, Андреоне П., Бриск С. и др. Силибин в сочетании с фосфатидилхолином и витамином Е у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени: рандомизированное контролируемое исследование.Free Radic Biol Med 2012; 52 (9): 1658-65. Просмотр аннотации.

Луангчосири С., Таккинстиан А., Читпхук С., Ститчантракул В., Петракса С., Собхонслидсук А. Двойное слепое рандомизированное контролируемое испытание силимарина для профилактики повреждения печени, вызванного противотуберкулезными препаратами. BMC Complement Altern Med. 2015; 15: 334. Просмотр аннотации.

Madisch A, Holtmann G, Mayr G, et al. Лечение функциональной диспепсии растительным препаратом. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое многоцентровое исследование.Пищеварение 2004; 69: 45-52. Просмотр аннотации.

Madisch A, Melderis H, Mayr G, et al. [Растительный экстракт и его модифицированный препарат при функциональной диспепсии. Результаты двойного слепого плацебо-контролируемого сравнительного исследования. Z Gastroenterol 2001; 39 (7): 511-7. Просмотр аннотации.

Maitrejean M, Comte G, Barron D, et al. Флаванолигнан силибин и его полусинтетические производные, новая серия потенциальных модуляторов Р-гликопротеина. Bioorg Med Chem Lett 2000; 10: 157-60. Просмотр аннотации.

Малекшах Р.Э., Халегиан А. Влияние Silybum marianum на морфинозависимых крыс, биохимические параметры и молекулярное моделирование µ-опиоидных рецепторов. Drug Res (Штутг). 2019; 69 (11): 630-638. Просмотр аннотации.

Manna SK, Mukhopadhyay A, Van NT, Aggarwal BB. Силимарин подавляет TNF-индуцированную активацию NF-каппа B, N-концевую киназу c-Jun и апоптоз. J. Immunol. 1999; 163: 6800-9. Просмотр аннотации.

Мельцер Дж., Рош В., Райхлинг Дж. И др. Мета-анализ: фитотерапия функциональной диспепсии лекарственным растительным препаратом STW 5 (Иберогаст).Aliment Pharmacol Ther 2004; 20: 1279-87. Просмотр аннотации.

Мирнезами М., Джафариманеш Х., Резаголизаменджаны М. и др. Влияние силимарина на ферменты печени у пациентов, принимающих изотретиноин: рандомизированное клиническое исследование. Dermatol Ther. 2020: 33 (2): e13236.Просмотр аннотации.

Моайеди Б., Гарагозло М., Эсмаил Н. и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование терапевтических эффектов силимарина у пациентов с большой β-талассемией, получающих десфериоксамин. Eur J Haematol 2013; 90 (3): 202-9.Просмотр аннотации.

Navarro VJ, Belle SH, D'Amato M, et al. Силимарин у не цирроза печени с неалкогольным стеатогепатитом: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. PLoS One. 2019; 14 (9): e0221683. Просмотр аннотации.

Парес А., Планас Р., Торрес М. и др. Эффекты силимарина у пациентов-алкоголиков с циррозом печени: результаты контролируемого, двойного слепого, рандомизированного и многоцентрового исследования. J. Hepatol 1998; 28: 615-21. Просмотр аннотации.

Пейла С., Кошиа А., Тонетто П. и др.Оценка галактического эффекта силимарина на матерей недоношенных новорожденных (<32 недель). Pediatr Med Chir. 2015; 37 (3): 105. Просмотр аннотации.

Piscitelli SC, Formentini E, Burstein AH, et al. Влияние расторопши на фармакокинетику индинавира у здоровых добровольцев. Фармакотерапия 2002; 22: 551-6. Просмотр аннотации.

Растегарпанах М., Малекзаде Р., Вахеди Х. и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование силимарина при язвенном колите.Chin J Integr Med. 2015; 21 (12): 902-6. Просмотр аннотации.

Rotem C, Kaplan B. Фито-женский комплекс для облегчения приливов, ночной потливости и улучшения качества сна: рандомизированное контролируемое двойное слепое пилотное исследование. Гинекол Эндокринол 2007; 23: 117-22. Просмотр аннотации.

Saberi Z, Gorji N, Memariani Z, Moeini R, Shirafkan H, Amiri M. Оценка влияния экстракта Silybum marianum на симптомы менопаузы: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Phytother Res. 2020.Просмотр аннотации.

Саллер Р., Бриньоли Р., Мельцер Дж., Мейер Р. Обновленный систематический обзор с метаанализом клинических доказательств силимарина. Форш Комплементармед 2008; 15: 9-20. Просмотр аннотации.

Салми Х.А., Сарна С. Влияние силимарина на химические, функциональные и морфологические изменения печени. Двойное слепое контролируемое исследование. Сканд Дж. Гастроэнтерол 1982; 17: 517-21. Просмотр аннотации.

Seidlová-Wuttke D, Becker T, Christoffel V, Jarry H, Wuttke W. Силимарин является селективным агонистом бета-рецептора эстрогена (ERbeta) и оказывает эстрогенное действие на метафиз бедренной кости, но не оказывает антиэстрогенного действия на матку после удаления яичников. (ovx) крысы.J Стероид Biochem Mol Biol. 2003; 86 (2): 179-88. Просмотр аннотации.

Шахбази Ф, Садиги С., Дашти-Хавидаки С. и др. Влияние введения силимарина на нефротоксичность цисплатина: отчет пилотного рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования. Phytother Res. 2015; 29 (7): 1046-53. Просмотр аннотации.

Ши Мортеза М., Хаяти З., Намази Н., Абдоллахимайд Ф. Эффективность и безопасность перорального силимарина по сравнению с пероральным доксициклином и их комбинированной терапией при лечении вульгарных угрей.Dermatol Ther. 2019; 32 (6): e13095. Просмотр аннотации.

Sonnenbichler J, Scalera F, Sonnenbichler I, Weyhenmeyer R. Стимулирующие эффекты силибинина и силикристина из расторопши Silybum marianum на клетки почек. J. Pharmacol Exp Ther 1999; 290: 1375-83. Просмотр аннотации.

Sridar C, Goosen TC, Kent UM, et al. Силибин инактивирует цитохромы P450 3A4 и 2C9 и ингибирует основные глюкуронозилтрансферазы печени. Drug Metab Dispos 2004; 32: 587-94. Просмотр аннотации.

Шридхаран К., Сиварамакришнан Г.Эффективность и безопасность хелаторов железа при талассемии и серповидно-клеточной анемии: метаанализ сети множественных сравнений и последовательный анализ исследований. Эксперт Rev Clin Pharmacol 2018; 11 (6): 641-50. DOI: 10.1080 / 17512433.2018.1473760. Просмотр аннотации.

Suksomboon N, Poolsup N, Boonkaew S, Suthisisang CC. Мета-анализ влияния травяных добавок на гликемический контроль при диабете 2 типа. Журнал Этнофармакол 2011; 137 (3): 1328-1333. Просмотр аннотации.

Сциллард С., Сентгёрдьи Д., Деметра И.Защитный эффект Легалона у рабочих, подвергающихся воздействию органических растворителей. Acta Med Hung 1988; 45: 249-56. Просмотр аннотации.

Танамлы М.Д., Тадрос Ф., Лабиб С. и др. Рандомизированное двойное слепое исследование по оценке силимарина при хроническом гепатите С в египетской деревне: описание исследования и результаты через 12 месяцев. Dig Liver Dis 2004; 36: 752-9. Просмотр аннотации.

Тот Б., Немет Д., Сос А. и др. Влияние фиксированной комбинации Berberis aristata и Silybum marianum на дислипидемию - метаанализ и систематический обзор.Planta Med. 2019. Посмотреть аннотацию.

Trinchet JC, Косте Т, Леви В.Г. [Лечение алкогольного гепатита силимарином. Двойное слепое сравнительное исследование с участием 116 пациентов]. Гастроэнтерол Clin Biol 1989; 13: 120-4. Просмотр аннотации.

ван Эрп Н.П., Бейкер С.Д., Чжао М. и др. Влияние расторопши пятнистой (Silybum marianum) на фармакокинетику иринотекана. Clin Cancer Res 2005; 11: 7800-6. Просмотр аннотации.

Велусси М., Чернигой А.М., Де Монте А. и др. Длительное (12 месяцев) лечение антиоксидантным препаратом (силимарин) эффективно при гиперинсулинемии, потребности в экзогенном инсулине и уровнях малонового диальдегида у пациентов с циррозом и диабетом.J Hepatol 1997; 26: 871-9. Просмотр аннотации.

Венкатараманан Р., Рамачандран В., Комороски Б.Дж. и др. Расторопша пятнистая, травяная добавка, снижает активность CYP3A4 и уридиндифосфоглюкуронозилтрансферазы в культурах гепатоцитов человека. Drug Metab Dispos 2000; 28: 1270-3. Просмотр аннотации.

Вороняну Л., Нистор И., Думеа Р., Апетрий М., Кович А. Силимарин при сахарном диабете 2 типа: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J Diabetes Res. 2016; 2016: 5147468.Просмотр аннотации.

Восталова Ю., Видлар А., Ульрихова Ю. и др. Использование смеси селена и силимарина уменьшает симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей и снижает уровень специфического антигена простаты у мужчин. Фитомедицина 2013; 21: 75-81. Просмотр аннотации.

Вах Кхеонг С., Ник Мустафа Н.Р., Махадева С. Рандомизированное исследование силимарина для лечения неалкогольного стеатогепатита. Clin Gastroenterol Hepatol. 2017; 15 (12): 1940-1949. Просмотр аннотации.

Сяо Ф, Гао Ф, Чжоу С., Ван Л. Терапевтические эффекты силимарина для пациентов с дисфункцией метаболизма глюкозы / липидов: метаанализ.Медицина (Балтимор). 2020; 99 (40): e22249. Просмотр аннотации.

Ян З., Чжуан Л., Лу И, Сюй К., Чен Х. Эффекты и переносимость силимарина (расторопши) у пациентов с хронической инфекцией вируса гепатита С: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Biomed Res Int. 2014; 941085. DOI: 10,1155 / 2014/941085. Epub 2014 27 августа. Просмотреть аннотацию.

Чжун С., Фан И, Ян Кью и др. Терапевтический эффект силимарина в лечении неалкогольной жировой болезни: метаанализ (PRISMA) рандомизированных контрольных исследований.Медицина (Балтимор). 2017; 96 (49): e9061. Просмотр аннотации.

Zhu W, Zhang JS, Young CY. Силимарин подавляет функцию рецептора андрогена за счет уменьшения ядерной локализации рецептора в клеточной линии рака простаты человека LNCaP. Канцерогенез 2001; 22: 1399-403. Просмотр аннотации.

Расторопша помогает похудеть, Истории, обзоры, Менопауз, Результаты

Вы, наверное, слышали об использовании расторопши во многих планах похудания. Действительно ли это работает? Польза от похудания расторопши не полностью подтверждена наукой.Однако, судя по личным аккаунтам, историям, отзывам и обзорам на различных онлайн-форумах, эта трава, похоже, работает. Читайте дальше, чтобы узнать больше

Снижение веса расторопши - как это работает

Что такое расторопша?

Расторопша пятнистая - цветущее растение, относящееся к семейству ромашек и амброзии. Родом из стран Средиземноморья. В науке он известен как Silyblum marianu.

Он также известен под названиями: cardus marianus, блаженный чертополох, чертополох марианский, чертополох Мэри, чертополох Святой Марии, средиземноморский расторопша, пестрый чертополох и чертополох шотландский.

Молочный чертополох

Используется

Помимо использования его для похудания (подробности появятся в ближайшее время, он был впервые использован в Древней Греции для лечения укусов ядовитых змей.

Расторопша фактически использовалась более 2000 лет. путем вывода токсинов из организма, которые вызывают ряд симптомов и заболеваний, включая развитие рака, высокий уровень холестерина, диабет, камни в почках, заболевания желчного пузыря и негативные эффекты химиотерапии, употребления алкоголя, повреждения кожи и многое другое.

Как активный антиоксидант, расторопша не менее сильна, чем другие важные питательные вещества, такие как витамин E или витамин C, которые помогают бороться с повреждением свободными радикалами и замедляют процесс старения, который может привести к развитию болезней.

Он специально содержит высокие уровни липофильных экстрактов из семян растения, которые действуют как биофлавоноидные антиоксиданты, повышающие иммунитет и замедляющие окислительный стресс.

Расторопша и потеря веса. Как расторопша помогает похудеть?

Расторопша пятнистая содержит активный ингредиент под названием силимарин , который способствует снижению веса.Силимарин может помочь контролировать уровень сахара в крови, и это является предметом многих исследований, изучающих потенциальные преимущества расторопши. Однако эти исследования ограничены, поскольку они проводились на людях с диабетом 2 типа.

Исследования также показывают, что расторопша может помочь при заболеваниях печени. Его использование при лечении заболеваний печени также объясняет его связь с потерей веса. Хотя связь эта довольно косвенная.

Как вы уже знаете, печень является основным органом сжигания жира в организме и регулирует метаболизм жиров с помощью сложного набора биохимических путей.

Потеря веса - это сжигание калорий, поэтому, если у вас проблемы с печенью, у вас, вероятно, будут проблемы с весом.

Если ваша печень не регулирует жировой обмен эффективно, вы, вероятно, наберете вес в области живота и выпукнетесь.

Исследования по использованию расторопши для похудания как таковой все еще продолжаются.

Примечание. Если вы хотите эффективно похудеть, вам необходимо сжигать больше калорий, чем вы потребляете. Вы также должны отметить, что расторопша вряд ли приведет к значительной потере веса, но вы должны использовать ее в качестве дополнения к другим методам похудания, сжигающим жир.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать расторопшу в качестве добавки, поскольку ее использование может быть небезопасным для каждого человека.

Преимущества расторопши для похудания

Использование добавок и компонентов, таких как расторопша, может косвенно влиять на потерю веса. Они обеспечивают оптимальное функционирование организма. Расторопшу следует использовать как дополнительное средство, а не как альтернативу для похудания.

Вот некоторые из преимуществ расторопши:

Detox

Вы можете использовать расторопшу для похудания как часть детокс-диеты, так как она поддерживает функцию печени.Он помогает восстанавливать клетки печени, одновременно удаляя из организма токсины, которые проходят через печень.

Печень также помогает удалять вредные вещества из крови, способствует выработке гормонов, выводит токсины из организма, высвобождает глюкозу в кровоток, чтобы дать вашему телу стабильную энергию, и высвобождает желчь в тонкую кишку для всасывания жира. из продуктов.

Снижение холестерина

Расторопша пятнистая помогает снизить уровень холестерина. Исследование, проведенное на животных, показало, что силимарин эффективно снижает уровень холестерина.Это также добавило преимущество повышения уровня липопротеинов высокой плотности до значительного уровня. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать этот эффект на людях.

Противовоспалительное

Национальная медицинская библиотека США считает расторопшу мощным противовоспалительным средством , которое помогает остановить воспаление, которое является одной из основных причин сердечных заболеваний. Расторопша полезна для здоровья сердца и помогает снизить высокий уровень холестерина, снимая воспаление, очищая кровь и предотвращая повреждение артерий окислительным стрессом.

Контроль уровня сахара в крови

По данным журнала «Медицинское питание», использование силимарина в дополнение к глибенкламиду для лечения диабета помогло контролировать уровень сахара в крови.

Он также помог людям сбросить вес и снизить индекс массы тела в течение 120-дневного исследования по сравнению с использованием одного этого лекарства.

Ценный эффект антиоксидантов, обнаруженных в расторопши, был зарегистрирован в экспериментальных и клинических исследованиях, помогающих снизить уровень сахара в крови у инсулинорезистентных пациентов

Слабительное

Некоторые люди также обнаружили, что расторопша обладает слабительным эффектом , что может приведет к некоторой потере веса воды, но вряд ли приведет к постоянной потере жира.Расторопша также может повысить аппетит у людей с низким аппетитом, что затрудняет похудение, если оказывает на вас такое влияние.

Снижает уровень сахара в крови

Согласно исследованию на животных, опубликованному в Журнале Университета медицинских наук Семнана, 2009 г., силимарин может помочь снизить уровень сахара в крови в организме. Исследование показало, что диеты, которые помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови, также могут помочь сбросить вес. Это причина, по которой добавка, которая потенциально помогает контролировать уровень сахара в крови, продвигается с целью похудения.

Расторопша и ожирение.

Печень играет важную роль в похудании, очищая кровь. Функция печени - сжигание жира. Практически во всех планах похудания часто пренебрегают улучшением функции печени.

Печень помогает в метаболизме жиров и очищении крови в организме. Поскольку силимарин увеличивает функциональную способность печени, жир может быстрее метаболизироваться. Это означает, что в результате вам будет намного легче похудеть.

Желчные камни и желчный пузырь

Печень - главный пищеварительный орган, который помогает перерабатывать питательные вещества и токсины, попадающие в ваш организм с пищей, водой и воздухом. Печень тесно взаимодействует с другими органами пищеварения, такими как желчный пузырь, поджелудочная железа, кишечник и почки, что значительно улучшает здоровье печени. Расторопша также помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре и почках.

Расторопша также помогает поддерживать эндокринную и желудочно-кишечную системы, способствуя выработке желчи и ферментов, а также помогает очищать кровь.Расторопша помогает очистить организм от метаболических отходов, регулируя тем самым функцию желчного пузыря, а также почек и селезенки.

Для похудения следует принимать до шести чашек чая из расторопши в день. При соблюдении здоровой диеты и плана физических упражнений. Для капсул расторопши необходимо принимать по 1 капсуле 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

Для достижения наилучших результатов вы должны принимать расторопшу не менее месяца. В это время вам также следует подумать об улучшении своего питания, составить план похудания и ограничить потребление алкоголя и обработанных пищевых продуктов.Перед употреблением расторопши и других добавок вы должны сначала поговорить со своим врачом, и вам следует проявлять особую осторожность, если вы принимаете какие-либо лекарства.

Как принимать расторопшу для похудения

Семена и листья расторопши можно употреблять в виде таблеток, порошка, настойки, экстракта или чая. На самом деле семена можно есть полностью сырыми, но обычно люди предпочитают принимать экстракт или добавку расторопши, чтобы принять более высокую дозу и увидеть большие результаты.

Истории похудания из расторопши

Согласно отзывам, расторопша считается эффективным средством для похудания, некоторые говорят, что они принимали расторопшу по 175 мг 2–3 раза в день, чтобы вывести токсины из печени. положительный результат в похудании - падение на 16 фунтов за 4 месяца.

Эти пользователи добавляют, что это растение также помогло довести ферменты печени до нормального уровня.

Многие люди также открыли для себя преимущества расторопши.Если вы добавите чашку чая из расторопши или любой другой травы, которая действует на печень и желчный пузырь, в свою еду, вы обнаружите, что неприятное ощущение лишнего веса исчезло. Расторопша помогает улучшить пищеварение.

Когда вы пьете одну чашку расторопши с каждым приемом пищи, ваша пищеварительная система перестает выделять больше токсинов из печени.

Кроме того, употребляя пищу с низким содержанием жиров, расторопша не должна перерабатывать жиры в печени.Поэтому многие люди рассказывают, что после употребления расторопши наблюдается положительный результат в похудении.

На форумах о потере веса , таких как 3fatchicks и bodybuilding.com, большинство согласны с тем, что в основном это хорошо для детоксикации, что, в свою очередь, может способствовать снижению веса.

Ниже приведен результат отзыва - видео на YouTube

Обзоры похудания с расторопшей.Было замечено, что расторопша помогает лечить заболевания печени, и печень играет решающую роль в организме человека, метаболизируя и удаляя токсины.

Отзывы покупателей согласны с тем, что расторопша помогает:

Поддерживает печень и детокс

Повышает чувствительность к инсулину и снижает уровень холестерина

Способствует снижению веса благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.

Хотя некоторые люди прибавляют в весе после приема расторопши, это особенно заметно у женщин старше 60 лет, которые также принимают лекарства из рыбьего жира и испытывают стресс и беспокойство.Это обзор, в котором анализируется, какие люди набирают вес при употреблении расторопши, но он хорошо работает как средство для похудания.

Другие преимущества расторопши для здоровья

Ниже приведены другие преимущества расторопши для здоровья для всех, включая женщин в период менопаузы

  • Органическое восстановление
  • Рак
  • Противогрибковые
  • Управление диабетом
  • Здоровье сердца 90z803

Источники и ссылки

  1. http: // www.mayoclinic.org/drugs-supplements/milk-thistle/evidence/hrb-20059806
  2. https://draxe.com/milk-thistle-benefits/
  3. www.naturalalternativeremedy.com/the-6-most-common-benefits -of-milk-thistle
  4. https://community.myfitnesspal.com/en/discussion/10397933/milk-thistle-works-weight-loss-liver-detox

14 впечатляющих преимуществ расторопши

Важные преимущества расторопши для здоровья включают ее способность выводить токсины из печени, ускорять восстановление органов, замедлять прогрессирование некоторых видов рака, лечить грибковые инфекции и лечить похмелье.Он также защищает организм от побочных эффектов фармацевтических препаратов, замедляет развитие болезни Альцгеймера, снижает риск сердечных заболеваний и устраняет симптомы диабета.

Что такое расторопша?

Расторопша пятнистая, известная в науке как Silybmommarianum, - однолетнее цветущее растение с красновато-пурпурными цветками. Вы также можете знать расторопшу под любым количеством других имен, в зависимости от того, где вы находитесь в мире, включая чертополох марианский, средиземноморский, чертополох шотландский и другие. [1]

Это растение широко известно и высоко ценится благодаря мощным органическим компонентам, содержащимся в его семенах. Именно из семян расторопши получают экстракт, который содержит высокие концентрации силимарина, самого уникального и активного ингредиента экстракта. Экстракт также содержит различные жирные кислоты, в том числе линолевую кислоту. Хотя это растение когда-то было родным для южной Европы и некоторых частей Азии, теперь оно натурализовано во многих местах по всему миру.

Существует множество исследований, посвященных лечебным свойствам расторопши, многие результаты противоречивы или горячо обсуждаются. Все согласны с тем, что экстракт может оказать значительное влияние на функцию и здоровье печени, для чего это растение использовалось веками. [2]

Преимущества расторопши

Давайте подробнее рассмотрим некоторые из этих важных преимуществ расторопши для здоровья:

Защищает печень

Расторопша известна своим детоксикационным действием на печень благодаря своим флавоноидам. комплекс под названием силимарин.Исследование 2017 года подтверждает, что это может помочь ускорить процесс заживления в печени, устраняя большую часть ущерба от чрезмерного употребления алкоголя или другого вредного поведения печени, включая цирроз. Он также может предотвратить такие состояния, как синдром ожирения печени, желтуха и гепатит; однако необходимы дополнительные исследования для изучения терапевтического потенциала лекарственного растения. Согласно исследованию на животных, экстракт может помочь защитить печень, которая может быть легко повреждена чрезмерным использованием фармацевтических препаратов. [3] [4] [5]

Расторопша используется для лечения алкогольной болезни печени и проблем с желчным пузырем. Фото: Shutterstock

Управляет диабетом

Комбинация антиоксидантов, жирных кислот и силибина в экстракте расторопши действительно может работать для регулирования уровня инсулина и поддержания даже уровня сахара в крови для людей с диабетом или подверженных риску его развития. [6]

Улучшает здоровье сердца

Экстракт расторопши содержит высокие концентрации полезных жирных кислот и омега-3, которые необходимы для поддержания здоровья сердца.Жирные кислоты омега-3 способны сбалансировать уровень холестерина в организме, что может предотвратить атеросклероз, тем самым снижая риск инсульта или сердечного приступа. [7]

Может иметь противоопухолевый потенциал

Согласно веб-сайту Cancer Research UK, экстракт расторопши может оказывать ингибирующее действие на рост раковых клеток и опухолей на коже, а также может помочь предотвратить раковый рост в простата, грудь и печень. [8]

Регулирует холестерин

Это противовоспалительное средство, помогает снизить уровень холестерина в организме, очищает кровь и предотвращает окислительный стресс.Присутствующий в его экстракте силимарин улучшает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или плохой холестерин), общего холестерина и триглицеридов в организме.

Предотвращает образование камней в желчном пузыре

Очищая организм от метаболических отходов, расторопша помогает улучшить функцию желчного пузыря, почек и селезенки, тем самым предотвращая риск образования камней в желчном пузыре.

Уход за кожей

Расторопша пятнистая помогает уменьшить воспаление благодаря богатому содержанию антиоксидантов. Он также предотвращает старение кожи и способствует здоровому сиянию.

Потеря веса

Силимарин, присутствующий в расторопше, по данным исследования, проведенного в 2016 году на мышах, способствует снижению веса.

Улучшает здоровье костей

Расторопша помогает предотвратить потерю костной массы, вызванную дефицитом эстрогена. Он также улучшает здоровье костей и предотвращает риск остеопороза.

Лечит астму

Показано, что силимарин в расторопше, уменьшая воспаление в дыхательных путях, предотвращает симптомы аллергической астмы.

Повышает иммунитет

Расторопша повышает общий иммунитет и борется с инфекциями. Силимарин в нем также способствует образованию в организме глутатиона, который помогает бороться с окислительным стрессом, тем самым улучшая общее состояние здоровья организма.

Противогрибковая активность

Существуют определенные грибковые инфекции, которые, как было доказано, нейтрализует расторопша, и это, вероятно, связано с традиционным использованием расторопши в качестве средства от отравления грибами. Многие разновидности грибов опасны, и гриб «смертельная шапка» особенно токсичен, но его можно вводить для предотвращения смертности. [9]

Замедляет начало болезни Альцгеймера

Исследователи из Института исследований старения Бака, Новато, США, считают, что присутствие силимарина в расторопши может стимулировать когнитивные способности и открывать новые нервные пути, эффективно замедляя начало деменции и болезни Альцгеймера. [10]

Лечит псориаз

Силимарин, содержащийся в расторопши, помогает при лечении псориаза. Он помогает бороться с покраснением, зудом и толстыми пятнами на коже.

Использует

Для расторопши не существует предписанной дозировки, поэтому лучше использовать дозировку, указанную на упаковке.

Его можно использовать по-разному и в различных рецептах, включая следующие:

  • Корни иногда едят сырыми или вареными
  • Из побегов можно сделать что-то вроде спаржи
  • Листья можно использовать как заменитель шпината
  • Экстракт можно использовать для различных травяных и альтернативных лечебных средств
  • Он также доступен в виде чая

Побочные эффекты

Это не является обычно аллергенным веществом, хотя известно, что он вызывает следующее: [11]

  • Тошнота
  • Спазмы
  • Диарея
  • Проблемы с животом
  • Аллергические реакции
  • Взаимодействие с лекарствами
  • Слабость
  • Избыточный газ
расторопша пятнистая, так как они находятся в близком родстве.Наконец, женщинам с дефицитом эстрогена или эндометриозом следует избегать этого экстракта, так как он может вызвать колебания уровня эстрогена.

С осторожностью рекомендуется кормящим и беременным женщинам.

Снижение веса здоровым путем

Витамин C

Это питательное вещество жизненно важно для поддержания здорового функционирования надпочечников и щитовидной железы. Витамин С особенно важен, когда организм находится в состоянии стресса.Общая рекомендуемая доза составляет от 1000 до 9000 мг в день (до кишечной переносимости) в разделенных дозах.

Волокно

Увеличение количества пищевых волокон может способствовать снижению веса. Лучшими пищевыми добавками для похудения являются псиллиум, гуаровая камедь, глюкоманнан и пектин, поскольку они богаты водорастворимыми волокнами. При употреблении с водой перед едой эти волокна связываются с водой в желудке, образуя студенистую массу, которая усиливает чувство сытости и предотвращает переедание.Клетчатка также может помочь улучшить контроль сахара в крови, снизить уровень инсулина и уменьшить количество калорий, усваиваемых организмом. Обязательно пейте достаточное количество воды и начинайте с дозировки от 1 до 2 граммов перед едой и перед сном, постепенно увеличивая дозу до 5 граммов с каждым приемом пищи.

Хром

Этот минерал помогает стабилизировать уровень сахара в крови за счет правильного использования инсулина, что важно для предотвращения превращения сахара в крови в жир и уменьшения тяги к пище.3 Общая рекомендация - 200-300 мкг в день.

Липотропы

Липотропные агенты, холин, бетаин, метионин, витамин B6, фолиевая кислота и витамин B12, способствуют оттоку жира и желчи из печени. Эти питательные вещества существенно помогают печени усваивать жирные кислоты. «Липо» означает жир, а «тропик» означает сжигание; следовательно, жиросжигатели. Если бы это было так просто! Помогая вашей печени метаболизировать жир, вы можете сделать весь процесс более гладким, и вы сможете накапливать меньше жировых калорий.Есть также некоторые свидетельства того, что липотропы способствуют высвобождению жира из запасов в кровоток для сжигания в качестве энергии (таким образом, они должны сопровождаться физическими упражнениями).

Gymnema sylvestre

Эта аюрведическая трава помогает уменьшить тягу к сладкому и помогает сбалансировать уровень сахара в крови и инсулина. Обычно используется от 2 до 4 граммов порошка из листьев в день. Для достижения наилучших результатов принимайте траву вместе с некоторыми минералами, балансирующими уровень сахара в крови (хромом, цинком, магнием и марганцем).

Экстракт зеленого чая

Эта трава богата полифенолами, которые помогают поддерживать программу похудания за счет увеличения расхода энергии. Здоровые молодые люди, которые принимали две капсулы зеленого чая (содержащие 50 мг кофеина и 90 мг EGCG) три раза в день, имели значительно больший расход энергии и окисление жиров, чем те, кто принимал только кофеин или плацебо.

CLA

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) встречается в основном в говядине и молочных продуктах, но коммерческая форма получена из подсолнечного масла.Эта жирная кислота может работать как добавка для наращивания мышечной массы и способствует метаболизму жиров. По сути, мышечная масса сохраняется за счет жировых отложений во время упражнений. Одно исследование показало, что эффективная доза для человека весом 165 фунтов составляет 3-5 г / день.

5-гидрокситриптофан (5-HTP)

Эта добавка является предшественником нейромедиатора серотонина и, как было показано в нескольких краткосрочных контролируемых исследованиях, снижает аппетит и способствует снижению веса. В ходе одного двенадцатинедельного двойного слепого исследования женщины с избыточным весом, принимавшие 600–900 мг 5-HTP в день, потеряли значительно больше веса, чем женщины, получавшие плацебо.

Расторопша

Здоровье печени имеет решающее значение, когда речь идет о проблемах с весом. Этот орган является основным «фильтром» для токсинов, которые организм поглощает из пищи, воздуха и воды. В сегодняшнем чрезмерно токсичном мире токсическая перегрузка - обычное дело. Токсичные условия в организме могут вызвать скопление жира.Как упоминается в книге Бертона Голдбурга «Снижение веса, окончательное руководство»: «Большинство людей не связывают увеличение веса с воздействием токсичных веществ, но правда в том, что яды, которые накапливаются в наших телах, могут вызывать биохимический дисбаланс и повреждать системы органов. что приводит к множеству дегенеративных заболеваний. Однако задолго до того, как эти заболевания распространятся, наш организм часто начинает накапливать жир в ответ на возросшее токсическое бремя ». Экстракт расторопши может защитить клетки печени, блокируя проникновение вредных токсинов и помогая удалить эти токсины из клеток печени. Кроме того, не забудьте исключить любое контролируемое воздействие токсичных веществ, например, моющие средства, косметические товары, одежду из химчистки, а также воду и продукты питания.

Считайте потерю веса побочным эффектом или дополнительным бонусом к здоровью. Сосредоточьтесь на балансе своего тела, устраните все факторы, которые могут способствовать снижению веса, и будьте осторожны со своим телом. Сначала изучите свой рацион и уровень токсического воздействия и при необходимости внесите изменения. Также обратите внимание на свои упражнения и режим сна.Когда дело доходит до потери веса, очень важно иметь позитивный и принимающий настрой. Разум тесно связан с телом, что также является еще одной причиной того, что хронический стресс может быть фактором, препятствующим сжиганию жира. Затем подумайте о добавлении нескольких добавок, поддерживающих потерю веса, упомянутых выше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *