Анита цой до похудения и после фото: Диета Аниты Цой – потерять 50 кг – реально! – Как похудела Анита Цой — диета, фото до и после

Как похудела Анита Цой — диета, фото до и после

В свои 46 лет известная певица и телеведущая Анита Цой не перестает удивлять поклонников точеной фигуркой без лишнего грамма жира. Идеальные параметры не были заложены в ней природой, подтянутое тело Аниты – исключительная заслуга правильного питания и регулярных физических нагрузок. 

Архивные видеозаписи былых лет прямо свидетельствуют, что в начале творческой карьеры звезда, мягко говоря, была «в теле». Явная проблема лишнего веса замаячила перед певицей после рождения сына. К 22 годам Анита весила около ста килограммов при миниатюрном росте в 157 см. Чтобы сохранить семью, певице пришлось немало потрудиться и скинуть целых 40 кг! За время похудения Анита испробовала на себе не только десятки всевозможных диет, но и не всегда безопасное действие разрекламированных «чудодейственных» таблеток, биоактивных средств и антицеллюлитных кремов.

Когда Анита поняла, что самостоятельные эксперименты не дают стабильного результата в плане сброса веса, женщина решила обратиться за помощью к профессиональному диетологу Маргарите Королевой, которая и разработала для звезды подробный план питания.

Правила похудения Аниты Цой

 

Правила пищевого поведения, которых придерживается Анита, перекликаются с принципами здорового питания, поэтому придерживаться их несложно и даже очень полезно для организма:

1. дробное питание – питаться нужно часто (5-6 раз в день), но небольшими порциями, в таком случае исключается появление чувства голода, а также ускоряется обмен веществ в организме;
2. раздельное питание – Анита питается раздельно по теории Шелтона, то есть никогда не смешивает в тарелке белковую и углеводную пищу;
3. точный режим приема пищи – желательно кушать в одно и то же время каждый день, а также не наедаться на ночь, организуя последний прием пищи не позже 19:00;
4. корректный питьевой режим – необходимо выпивать не менее 2-х литров чистой воды в день;
5. здоровый рацион питания – употреблять только полезные для организма продукты, (в частности, больше фруктов и овощей), а все вредное (сладкое, мучное, жирное, копченое) – исключить;
6. систематические разгрузочные дни – певица иногда допускает легкий «читинг», поэтому после «праздников живота» всегда устраивает разгрузочные дни на монопродуктах (кефире, яблоках, грейпфрутах и т.д.).

Две основные диеты Аниты Цой

Анита практикует два режима диетического питания, нацеленных на быстрый сброс лишних килограмм – жесткую экспресс-диету и более щадящую десятидневную диету.

Экспресс-диета

Это строгая диета, нацеленная на моментальный результат, поэтому придерживаться её рекомендуется не дольше трех дней подряд. За это время можно сбросить до 5-ти кг, причем именно в женских проблемных зонах – в районе талии, бедер и ягодиц.

Дневной рацион экспресс-диеты состоит из пяти грейпфрутов и белков 5-ти яиц. Утром натощак необходимо выпить стакан воды, затем съесть сваренный вкрутую яичный белок, через час – очищенный грейпфрут. Таким образом нужно чередовать продукты, употребляя их через каждый час, итого получается 10 приемов пищи.

Во время диеты не забываем о питьевой воде (не менее 2,5 литров в день), если же случился упадок сил – подбадриваем организм добавлением в стакан воды нескольких капель лимонного сока и одной чайной ложки меда.

Продолжаем диету максимум 3 дня, любуемся полученными результатами.

Диета «Золота десятка»

Есть у Аниты Цой и более продолжительная методика похудения – 10-дневка, предполагающая питание на одном или нескольких определенных продуктов в день. «Золотая десятка» составлена звездным диетологом Маргаритой Королевой, именно благодаря указанной методике певица за 10 дней похудела на 7 килограмм в первый раз, и потом периодически худела на ней снова и снова.

Детальный план похудения на «Золотой десятидневке»:

День №1:

Употребляем только специальный коктейль, для приготовления которого требуется 0,5 кг огурцов (перебитых в блендере) и 0,5 литра кефира. Разделите полученную смесь на 6 равных порций и употребите в течение дня с перерывами по 2 часа.

Дни №2, №3, №4:

Завтрак и ужин:

белок яйца – 1 штука;

половина грейпфрут.

Ланч, полдник и за час до отбоя:

целый грейпфрут.

Обед:

отварные белки – 3 штуки.

Дни №5 и №8:

Завтрак и полдник:

огурцы – 300 грамм.

Ланч:

огурцы – 400 грамм.

Обед:

микс из 300 граммов огурцов и одного вареного яйца.

Ужин:

отварное куриное яйцо – 1 штука.

За час до отбоя:

огурцы – 200 грамм.

Внимание: если получится насытиться меньшей порцией, не переедайте.

Вторая половина диеты по наполнению считается более разнообразной, поэтому, если удалось «продержаться» первые пять строгих диетических дня, то вторые пять пройдут намного легче. Так, на шестой день в меню вносится небольшое разнообразие, допускаются даже калорийные продукты, поддерживающие стабильную скорость обмена веществ. 

День №6:

Завтрак:

овсянка (50 грамм) на воде с медом или кусочками кисло-сладких яблок.

Ланч:

сваренное вкрутую яйцо.

Обед:

натертая морковь, политая оливковым маслом.

Перекус:

стакан кисломолочного напитка (кефир 0%).

Полдник:

любой некрахмалистый фрукт.

Ужин:

нашинкованная свекла с лимонным соком.

Перед отходом ко сну:

апельсин или два мандарина.

День №7:

Завтрак:

овсянка с яблоками и медом.

Ланч и полдник:

любой фрукт или овощ.

Обед:

запеченная индейка – 150 грамм;

брокколи на пару.

Ужин:

отварной минтай – 150 грамм;

овощное рагу.

День №9:

Завтрак:

запаренная кипятком гречка – 200 грамм;

морковный салат с луком, сельдереем и лимонным соком.

Ланч и полдник:

пара огурцов.

Обед и ужин:

утренняя порция гречки.

День №10:

Завтрак:

• приготовленный на сухой сковороде омлет из желтка и двух белков.

Ланч:

яблоко.

Обед:

треска на пару;

фруктовое ассорти.

Полдник:

запеченные овощи.

Ужин:

сваренный в мундире картофель – 2 штуки;

зелень.

Выход из «Золотой десятки» должен быть постепенный – Анита рекомендует не налегать на калорийные продукты, а стараться питаться нежирной продукцией, причем умеренными по размеру порциями.

В зависимости от того, какая цель по лишним килограммам стоит перед худеющим, 10-дневку можно продолжать несколько раз, начиная с ее первого дня. Однако, максимальный срок данной диеты составляет три месяца. Потом обязательно нужно сделать перерыв на неделю и частично возобновить прежний рацион. Обязательное условие похудения посредством данной диеты – умеренные физические нагрузки.

Примерный рацион Аниты Цой в недиетическое время

На строгих диетах певица сидит время от времени, когда нужно срочно сбросить пару-тройку лишних кило. В остальное время Анита просто питается по правилам здорового рациона.

Важное правило звезды – начинаем день с полноценного завтрака из сытной каши с добавлением овощей.

Дневное меню Аниты:

• завтрак: злаковая каша на воде или салат из некрахмалистых фруктов или нежирный творожок с зеленым чаем;
• перекус: несладкий биойогурт;
• обед: овощной суп-пюре и салатик из любых овощей, кроме картофеля;
• полдник: грейпфрут или другой цитрус;
• ужин: нежирная куриная грудка и несколько томатов.

Также артистка хотя бы раз в неделю устраивает себе разгрузочный день на одном из продуктов:

• обезжиренном кефире;
• огурцах;
• цитрусах;
• курятине – 1 кг паровой курятины разделяет на 6 порций и употребляет на протяжении дня. 

Ни дня без спорта! 

Интенсивные спортивные нагрузки – важный инструмент в поддержании Анитой идеальной фигуры. Знаменитость ежедневно пробегает по 7-12 километров, занимается фитнесом с личным тренером, а также минимум три раза в неделю плавает в бассейне и посещает танцкласс.

По словам певицы, женское тело после 40-ка особенно нуждается в уходе, поэтому для поддержания тонуса кожи она проходит курсы мануального массажа, а также пользуется услугами профессиональных косметологов. 

Плюсы и минусы диеты Аниты Цой

Диетические марафоны певицы имеют ряд несомненных достоинств:

• эффективность – быстро помогают избавиться от лишнего жира в самых проблемных женских местах;
• нормализация функционирования органов и систем – с помощью диет происходит очищение ЖКТ и ускорение метаболических процессов в организме, как результат – стимулируются активные процессы жиросжигания
• улучшение состояния кожных покровов – за счет активного детокса кожа становится гладкой и сияющей. 

Однако, есть и явные минусы:

• сложность диеты – рацион низкокалорийный, поэтому и экспресс-диету, и «Золотую десятку» тяжело довести до конца;
• несбалансированность питания – в диетическом рационе Аниты недостаточно полезных веществ, а значит – лучше сочетать похудение с приемом витаминно-минерального комплекса;
• противопоказания – обе диеты не подходят беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста, подросткам, а также тем, кто имеет хронические заболевания ЖКТ и повышенную кислотность желудка.

В любом случае, Анита Цой – достойный пример того, как из пышечки можно перевоплотиться в утонченную восточную красавицу и долгие годы удерживать полученный результат!

Как похудела Анита Цой и результаты ее диеты на фото до и после!

Сейчас, конечно, трудно даже представить, что после рождения ребенка певица весила более ста килограмм. При этом проблемы с лишним весом преследовали ее практически всю жизнь. Сама Анита рассказывала о множестве перепробованных методик правильного питания, специальных меню и изнурительных тренировках в спортзалах. Однако добиться таких результатов, к примеру, как похудела Татьяна Устинова, ей долго не удавалось. В подобной ситуации звезда шоу-бизнеса проявила завидную настойчивость и силу воли. В итоге все поклонники смогли узнать о том, как похудела Анита Цой и ее диете, позволившей певице в свое время измениться до неузнаваемости.

Как Анита Цой похудела на 54 килограмма

Залогом успеха диеты стало кардинальное изменение пищевых предпочтений и, следовательно, рациона на каждый день. При этом упор делался именно на так называемое дробное питание. В поистине ошеломляющих результатах методики можно убедиться по фото, как похудела Анита Цой. А вот так выглядит приблизительное меню ее диеты, получившей название «Золотая Десятка»:

• Первый день. В блендере необходимо смешать кефир, огурец и петрушку. Полученную смесь делят на шесть частей и употребляют в течение всего дня.
• Второй, третий и четвертый дни начинаются с питьевой воды, в которую добавляется лимонный сок. После этого можно скушать грейпфрут, а еще через час один яичный белок. В течение всего дня рацион состоит из пяти белков, чередующихся с грейпфрутами.
• На протяжение пятого дня в меню входит только салат из яиц и огурцов.
• Шестой день впервые порадует разнообразием, поскольку его рацион включает в себя свеклу, вареное яйцо, овсяную кашу, свежую морковь, одну грушу, любой цитрус, а также йогрут.
• В меню седьмого (белкового) дня включаются овсянка, яблоко, цитрус, 150 г вареного мяса курицы или же индейки, любой фрукт на вкус кроме винограда и бананов. Ужин будет состоять из 150 граммов трески (обязательно не жареной).
• Восьмой день аналогичен пятому.
• Предпоследний этап предусматривает гречку с тертой морковью и 200 г огурцов.
• Меню десятого (заключительного) дня представлено будет омлетом на завтрак, треской с овощами на обед и картофелем в мундирах на ужин.

Особенности диеты Аниты Цой и личные секреты звезды

Скептики могут легко убедиться в эффективности описываемой системы, введя в любом поисковике запрос «как похудела Анита Цой, до и после». Фото станут самым красноречивым доказательством. Помимо этого в сети без труда можно найти отзывы, подкрепленные видео, реально похудевших с помощью этой диеты.

Одним из главных достоинств этой системы питания является улучшение состояния кожи лица на фоне снижения веса, обусловленного нормализацией функций кишечника. Однако данный подход к борьбе с лишними килограммами не подойдет тем, у кого диагностированы патологии желудочно-кишечного тракта, а также людям с повышенным уровнем кислотности.

Многие считают, что Аните Цой удалось совершить со своим телом невозможное. При этом некоторые сравнивают ее ситуацию с тем, как похудела Ваенга. При этом сама звезда шоу-бизнеса делится с поклонниками и всеми, кто стремиться похудеть своими личными секретами. В частности, она рекомендует прислушаться к следующим советам:

• С места в карьер бросаться не стоит. Урезать и изменять ежедневный рацион следует постепенно.
• Каждый день должны присутствовать физические нагрузки, позволяющие поддерживать форму. При отсутствии возможности посещения тренажерного зала вполне подойдет интенсивная зарядка дома.
• Весов следует избегать и полагаться на свои ощущения. Человеческое тело само продемонстрирует изменения в виде ощущения легкости.

Помимо всего перечисленного Анита Цой акцентирует внимание на обязательном присутствии в диете разгрузочных дней, позволяющих как бы перезагрузить организм.

Видео: Вся правда о похудении Аниты Цой

Диета Аниты Цой: фото до и после похудения, как похудела певица, ее рост и вес, меню золотая десятка

Для Аниты Цой лишний вес всегда представлял проблему, так как с юных лет ее фигура не отличалась стройностью. Однако популярность требует соблюдения принятых стандартов красоты. Для Аниты была разработана специальная диета, которая помогла ей стать стройной. Теперь певица охотно делится секретами своего похудения.

Правила похудения Аниты Цой &#8212, ее антропонометрические данные, фото

Хотя рост певицы всего 157 см, она никогда не отличалась стройностью и миниатюрностью. Даже в юности она была пышкой. Во время беременности будущая мама стала настолько стремительно обрастать лишними килограммами, что после родов весила вдвое больше положенного. При ее росте девушка должна была весить не более 50 кг, а после родов стрелка весов показывала 105 кг.

Анита никогда не ограничивала себя в еде, любила хорошо и сытно покушать, а плохое настроение заедала сладостями и выпечкой. Все изменилось, когда Анита заметила, что отношение мужа к ней стало прохладным. Кроме этого девушка строила певческую карьеру, а с такими объемными внешними данными пробиться в гламурный мир шоу-бизнеса было непросто. Цой начала работать над своим весом. Добиться той стройности, которой она обладает сейчас, ей помогла специальная система питания.

Диету разработала московский специалист по питанию Маргарита Королева. Она учитывала не только вес певицы, но и особенности ее организма, возраст и режим дня. Задача была непростой: нужно было не только быстро убрать жир, но и сделать фигуру стройной и красивой, не вредя здоровью.

Диета Аниты Цой подходит женщинам с подобной фигурой и теми же проблемами с весом. Рацион диеты достаточно большой, поэтому каждая женщина сможет выбрать те продукты, которые любит больше всего. Но важно придерживаться следующих правил:

• не кушать на ночь и не наедаться в вечернее время,
• пить много простой чистой воды,
• закреплять результат занятиями спортом,
• отдавать предпочтение низкокалорийным продуктам,
• чтобы не чувствовать голод, есть часто, но небольшими порциями.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диета Аниты основана на принципе раздельного питания и жесткого контроля продуктов. Только при соблюдении этих правил можно похудеть так, как похудела Анита Цой.

Правило раздельного питания заключается в том, что продукты почти не смешиваются и разделяются по калорийности и содержанию белков, жиров и углеводов. Все блюда в диете певицы состоят из 1 или 2 продуктов. Смешанные супы, салаты и прочие сложные блюда можно употреблять в недиетический период.

К продуктам, которые составляют диетический рацион, относятся фрукты и овощи, яйца, кефир или нежирный йогурт, нежирная рыба, низкокалорийные каши. Картофель содержит большое количество крахмала, поэтому его чаще всего исключают их рациона. Однако можно употреблять в небольшом количестве запеченный картофель.

Нельзя употреблять хлебобулочные изделия, молоко, жирные сорта рыбы и мяса, некоторые виды фруктов, такие как виноград или бананы. Придется отказаться от алкоголя, сладких и газированных напитков. Лучше всего пить минеральную воду без красителей и ароматизаторов. Строго ограничивается и количество потребляемой соли.

Детальный план похудения на золотой десятидневке

У диеты Аниты Цой меню составлено так, что каждому продукту отведен свой день. Всего диета предполагает 10 дней особого питания. Если все делать правильно, то в день уходит по килограмму веса. Певица питалась по следующей схеме:

1. В первый день она съедала около 2 кг свежих огурцов без соли, запивая их большим количеством воды, чтобы устранить чувство голода. В течение дня можно было выпить до 500 мл нежирного кефира.
2. Во второй день весь дневной рацион состоял из яйца и грейпфрута. Эти продукты певица ела по 5 раз в день.
3. Третий день повторяет предыдущее меню, но на ночь можно выпить бокал кефира.
4. То же меню, но кефир заменяется чашкой чая с медом.
5. На пятый день певица готовила легкий салат из свежих огурцов и яиц. Такое блюдо она ела 5 раз в день.
6. Середина диеты является самым насыщенным временем. Меню состоит из низкокалорийных каш, овощей, йогурта, кефира, фруктов и вареных яиц. Каждый продукт можно съесть только раз за день, но принимать пищу следует каждые 2 часа.
7. Седьмой день повторяет предыдущее меню. В рацион можно добавить нежирное мясо, рыбу и орехи.
8. Меню повторяется.
9. На девятый день певица ела только гречневую кашу со свежими огурцами.
10. Меню заключительного дня состояло из омлета, отварной рыбы, фруктовых и овощных салатов без заправки, печеного картофеля.

Общая калорийность блюд за весь день не должна превышать 1000 ккал. А для достижения лучшего эффекта нужно заниматься спортом, совершать пробежки или прогулки на свежем воздухе, посещать бассейн.

Примерный рацион Цой в недиетическое время

После похудения Анита старается ограничивать себя в еде. Если Анита Цой до похудения ела все в неограниченном количестве, то теперь она отдает предпочтение здоровым и низкокалорийным блюдам. Она почти не употребляет мучные продукты, сладости и жиры. Зато охотно кушает супы, каши, молочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Раз в неделю певица устраивает разгрузочный день по специально составленной для нее схеме. Весь день она питается только грейпфрутами и вареными яйцами. Другой вариант предполагает употребление в течение дня только свежих огурцов. Разгрузочные дни помогают не только закрепить эффект после диеты, но и очистить организм от токсинов.

Плюсы и минусы диеты певицы

Диета, которой придерживается Анита, способствует не только быстрому похудению. Так как она состоит из множества полезных продуктов, включает в себя большое количество овощей и фруктов, то это благотворно сказывается на работе пищеварительной системы. Здоровое питание способствует выведению токсинов из организма, повышению иммунитета, улучшению состояния кожи и волос.

Однако тем, кто худеет с Анитой Цой, следует знать не только о достоинствах ее метода, но и о его недостатках. Диетологи не рекомендуют пользоваться способом певицы часто. Чтобы закрепить результат, необходимо пересмотреть свой рацион и после похудения. Нельзя играть с весом, набирая и сбрасывая килограммы таким радикальным способом. Если есть булочки и конфеты, а потом резко переходить на огурцы и воду, вес уйдет, но начнутся проблемы со здоровьем.

К диете лучше прибегать не более 2-3 раз в год на непродолжительное время. Разгрузочные дни устраивать не более 1 раза в неделю. Не употреблять в пищу только 1 продукт, так как организму требуется витаминное разнообразие. Противопоказана методика похудения Аниты людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, а также беременным женщинам и кормящим молодым матерям.

Загрузка…

Анита цой биография фото до похудения и после фото — Все диеты мира

Наверное, многие наши читательницы помнят, что в свои первые появления на голубых экранах телевизоров Анита Цой была, мягко говоря, пышкой. Потом в ее выступлениях наступил перерыв, а когда она снова вернулась в кадр, оказалось, что ее фигура волшебным образом изменилась — певица стала стройной и привлекательной.

Некоторые телезрители думали, что она сделала липосакцию. Однако, как оказалось, Анита Цой всерьез занялась своим питанием, и похудела благодаря специальной диете. Сегодня мы расскажем вам о секретах похудения известной певицы.

Содержание статьи:

Диета Аниты Цой:  главное – питаться правильно!

Начнем с того, что до диеты Анита Цой весила примерно 100 килограммов.  Худела она долго, но эффективно – и сбросила практически половину своего веса. Один из главных мотивов, который заставил певицу похудеть – взаимоотношения с супругом: он стал поздно приходить с работы, и на вопрос певицы о том, есть ли у него другая женщина, просто посоветовал ей посмотреть на себя в зеркало.

Диеты для похудения Анита стала практиковать именно после этих слов: она быстро взяла себя в руки и стала пробовать различные методы похудения.  Экспериментируя, певица поняла, что эффективная диета для похудения должна не только убирать килограммы, но и сохранять здоровье.

Основой диеты для похудения певица решила сделать правильное питание и этого принципа она придерживается до сих пор. Анита Цой ест не просто диетические продукты, но и правильно их сочетает между собой. Например, мясо и рыбу она ест с овощами, а не с картошкой и крупами. К тому же певица пьет много воды и занимается фитнесом. Можно сказать, что в общем — диета Аниты Цой это правильное пищевое поведение и физические нагрузки.

Но есть в арсенале поп-звезды и несколько специальных диет, на которые она садится в случае необходимости.

Огуречная диета Аниты Цой: три варианта для желающих похудеть

В случае, если певице нужно срочно похудеть, она начинает есть огурцы, причем,  этот вид диеты существует в трех вариантах

Первый вариант

В этом случае Анита ест только огурцы (один-два килограмма в день). Между этим она пьет воду, а перед сном обязательно выпивает стакан кефира. На утро потеря веса составляет один-два килограмма, а кожа приобретает свежесть.

Второй вариант

А в этом случае певица готовит для себя специальный салат. Нарежьте крупными кусочками огурцы и зеленюшку, заправьте его нежирным майонезом или сметаной. Разделите массу на три части и съешьте их в определенное время. А именно:  с 12.00 до 14.00, с 16.00 до 17.00, и еще с 19.00 до 20.00.

Вместе с салатом можно съедать кусочек черного хлеба исключительно грубого помола, а вечером перекусить яблоком.

Третий вариант

Купите полтора килограмма свежих огурцов и сварите два яйца. Огурцы разделите на 5 / 6 порций. В обед и ужин съедайте по яйцу, в остальное время – ешьте огурцы.

Если у вас аллергическая реакция на яйца – замените их парой помидоров. Чтобы легче переносить этот вид диеты разрешается иногда готовить из компонентов салаты и заправлять капелькой растительного/оливкового масла.

Как вы видите, огуречная диета Аниты Цой – довольно жесткая система. Прежде чем пробовать на себе какой-либо из ее вариантов, убедитесь, что ваше здоровье  не пострадает от этой диеты для похудения.

Огуречная диета Аниты Цой  может подойти только здоровым людям, не страдающим хроническими заболеваниям, и тем, кто любит огурцы и способен их есть в таком количестве.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой: сначала пропьем витамины

Прежде, чем садиться на грейпфрутовую диету, необходимо в течение двух недель принимать комплексы витаминов.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой состоит из зеленого чая, вареных яиц, и, непосредственно, грейпфрутов.

Утром натощак выпейте стакан воды негазированной с лимонным соком, а через тридцать минут съешьте белок одного сваренного яйца. Затем через час съешьте один грейпфрут.

Повторяйте последовательность  «яичный белок/грейпфрут» каждые час-полтора. Между приемами пищи разрешено  пить воду и зеленый чай. Выходить из грейпфрутовой диеты можно только постепенно.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой длится 3 дня, и за эти дни  вы потеряете от трех до пяти килограммов. В качестве разгрузочных дней этот вид диеты можно практиковать один раз в месяц.

Диета Аниты Цой: отзывы похудевших красавиц

Анжела, 29 лет

— Огуречная диета Аниты Цой дает замечательный результат. Я заметила, что на этой диете практически не хочется есть, а значит – быстро уходят лишние килограммы. Всего за пару дней я похудела на четыре килограмма, и выгляжу очень хорошо!

Наталья, 32 года

— О грейпфрутовой диете певицы Аниты Цой я прочитала на одном из женских форумов – и это были очень хорошие, положительные отзывы. Поэтому, я запаслась грейпфрутами и три дня просидела на этой диете, строго придерживаясь правильного распорядка. Я и не заметила, как быстро прошли эти три дня! Чувства голода я в общем и не испытывала, и похудела на три килограмма. Единственный совет – лучше садиться на эту диету, если вы находитесь дома весь день. А результатом я очень довольна!

Если вы уверены в своем здоровье, не испытываете недомоганий и у вас все в порядке с желудочно-кишечным трактом, возможно, один из вариантов диеты Аниты Цой поможет вам сбросить лишний вес. Но прежде, чем обращаться к диете певицы, посоветуйтесь с врачом и подумайте, нужны ли вам такие жесткие меры. Может, нужно просто перейти на здоровую пищу?

 

Source: activediet.ru

Читайте также

Жесткая диета Аниты Цой

Фотографии и описание метода, как Аните Цой удалось похудеть на 50 кг. Преображение невероятное. Даже не верится, что на старых фото изображена Анита.

Наивно полагать, что звезды не изнуряют себя диетами и не потеют в спортзале. Безусловно, красивый цвет лица может быть искусным гримом, но вот фигуру макияжем-то никак не создать. Поэтому приходится им, бедным, как и нам с вами, сидеть на чрезвычайно жестких диетах, лишь иногда позволяя себе излишества в виде кусочка шоколадки или пирожного. А что делать? Красота, к сожалению, требует жертв.

Анита цой за несколько лет, предшествовавших ее карьере певицы, похудела на 50 кг.

 

Представьте, ее эксклюзивные вечерние платья на симпатичной, но толстушке. Совсем другое впечатление, не правда ли? Так как избавиться от всех вредных привычек в питании Аните не удалось, она постоянно прибегает к экспресс-диетам, самая знаменитая из которых огуречная.

Принцип диеты прост. За сутки нужно съесть полтора-два килограмма свежих огурцов. На протяжении дня можно пить зеленый чай. А вот вечерком, на ночь, побаловать себя стаканом кефира. Но без сахара и вкусовых добавок! Подобная диета Аниты Цой помогает сбросить 2-3 килограмма за день и приобрести свежий цвет лица.

Если вы заметили, каталог вечерних платьев в этом году представляет довольно приталенные модели, поэтому лучше заранее позаботиться о своем лишнем весе, а не переходить на питание слабительным за два дня до праздников. Еще одна диета Аниты Цой носит название «белковая» из-за содержания, собственно, белков в меню.

Хотя набор продуктов, мягко говоря, небольшой. На три дня понадобится 21 белок от яиц, сваренных вкрутую, и 21 грейпфрут. Каждый день по очереди вы съедаете белок и грейпфрут. То есть каждый час разный продукт. Получается по 7 единиц ежедневно. Результата этой диеты Аниты Цой – минус 2 килограмма, что, согласитесь, неплохо. После экспресс-диет магазины, где производится продажа вечерних платьев, уже не покажутся вам такими далекими. Совсем скоро и вы сможете подобрать симпатичную модель на выход и не волноваться о своей фигуре.

Но Анита Цой советует, если у вас изначально большой лишний вес, то его
нужно сбросить не экспресс-диетами, а за счет правильного питания. И лишь потом поддерживать себя в форме, иногда прибегая к жестким диетам. Также не стоит забывать спортзал, плавание и, по возможности, жить и отдыхать активно. Похудеть возможно. Достаточно лишь взглянуть на фотографии Аниты Цой «до и после»

Пикантное фото похудевшей до 48 кг Аниты Цой :: Шоу-бизнес :: Дни.ру

Популярная певица Анита Цой изумила поклонников игривым фото. На нем заметно похудевшая артистка, надевшая развратные шортики, занимается дачными делами.

Все безупречно на снимке в Аните – и фигура, и улыбка, и загар. И даже микрошорты не выглядят вульгарно. Цой призналась, что такой тонкой и звонкой она стала после долгой и мучительной диеты. 

«Нашла фотографию 11летней давности. Неплохо я газон косила. 😉 Как сейчас помню, это был 2005 год. Я сильно похудела перед шоу «Анита». Весила всего 48кг (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены. – Прим. ред.)», – поделилась воспоминаниями исполнительница.

В те годы даже столь малый вес не устраивал самокритичную певицу. «Мне все казалось, что я полная. Могла себя до анорексии довести. Мой диетолог Рита Королева категорически запретила мне продолжать диетпитание. И потребовала поднять вес до 55 кг. И все-же на фото я смотрелась классно!» – погрустила об утраченной стройности Анита.

Ранее звезда сообщила, что нашла эффективный способ похудеть. Теперь о том, что когда-то весила 100 килограммов, она забыла. Для постоянно работающей на сцене артистки фигура и внешность важны едва ли не больше, чем голос и харизма. И всю жизнь, как призналась в недавнем интервью Дням.Ру Цой, она ведет тяжелую борьбу за фигуру, цвет и подтянутость лица.

«Дело в том, что по своей природе я пышка, – пояснила Анита. – После рождения ребенка у меня произошли гормональные изменения, и я стала весить почти 100 килограммов. Поэтому пришлось почти 16 лет искать способ похудеть. Во время этого длинного пути я испробовала много способов – от таблеток для сжигания жира до диет. Очень действенным для меня оказался такой способ: килограмм двести граммов маленьких свежих огурчиков в день и два литра воды – великолепная разгрузка, к которой можно прибегнуть после обильного застолья».

В результате долгой борьбы за идеальный вес певица поняла, что главное – правильно питаться и знать, какие продукты сочетаются друг с другом. «Например, рыбу и мясо лучше употреблять с овощами, а не с крупами или картошкой», – отметила Анита. Второе ее правило – постоянное движение: «Три-четыре раза в неделю я выкладываюсь в спортзале, в бассейне, работаю на концертах. Вообще же заниматься фигурой – это кропотливая каждодневная работа».

По словам певицы, она очень устала от постоянных усилий по поддержанию формы. «Мне так хочется есть пироги, большие сочные куски мяса с картошкой. Но я артист, ко мне всегда повышенное внимание, поэтому надо держать себя в ежовых рукавицах, – посетовала Цой. – А сейчас и вовсе я думаю увеличивать физические нагрузки, поскольку понимаю, что не молодею, кровообращение, обмен веществ и все процессы в организме замедляются».

✌

Фото опубликовано Anita Tsoy (@anitatsoy) Июн 27 2016 в 11:56 PDT

Анита Цой набрала вес и не хочет больше худеть

Анита Цой столько знает о многочисленных способов оставаться в форме и не толстеть, что, пожалуй, сама уже может выступить экспертом в вопросах похудения. Ведь больше 20 лет назад певица, осознав, что перестала быть интересной мужу как женщина, взялась за себя и в короткий срок привела себя в форму. Звезда скинула около 20 кг и долгие годы удерживала этот вес. Но какими усилиями?! Ежедневные тренировки, жесткие диеты, подсчет калорий. Однако, кажется, эта многолетняя борьба с лишними кг сильно утомила певицу и она вдруг впервые за долгое время позволила себе расслабиться. На новогодние каникулы 47-летняя артистка улетела на Мальдивы, откуда вскоре опубликовала фото в купальнике. И тут же сравнила себя с аппетитной булочкой.

«Со временем моя фигура приобретает пышненькие формы. Может быть, раньше я бы переживала, но не сейчас. Наоборот, я разглядела в себе нечто прекрасное: округлившиеся, аппетитные формы, мягкие линии, манящие своей женственностью линии… — рассказывает Анита. — Я похожа на сдобную, вкусную булочку. Так и съела бы сама себя. Вы не находите, что мои формы мне идут? По моему, что естественно, то не безобразно. Ну, зачем всем нам под одну гребёнку?»

Такая смелость восхитила поклонников звезды. Они согласились с тем, что приравнивать все фигуры к одному стандарту скучно. А Анита большая молодец, что принимает себя любой.

Напомним, недавно звезда удивила своих поклонников новостью о том, что 18 лет выращивала на спине личинку австралийской мухи.

— Мы с мужем летали на три дня в Австралию. Меня кто-то укусил в шейную зону на спине, недалеко от позвоночника. Думала, почешу и все пройдет, — рассказала Анита Цой. — В Москве через некоторое время я почувствовала на спине пузырик. Потом с врачами выяснили, что это меня укусила муха, которая откладывает свои личинки в холках у животных. Личинки там вырастают, вылупляются и появляются на свет новые мухи.

Врачи сказали, что сразу удалить это невозможно, нужно чтоб личинка… прижилась и подросла. И лишь когда она достигнет определенных размеров, ее можно будет безопасно извлечь из тела звезды. Причем выращивать ее придется несколько лет.

Лишь в этом году, спустя 18 лет, Аните провели долгожданную операцию по удалению. За это время личинка вросла в ее спину и затвердела до состояния камня.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Врачи сказали — надо»: Анита Цой рассказала, как 18 лет выращивала на спине личинку австралийской мухи

По словам Аниты, у нее с супругом слишком разные графики. Сергей Цой уже в семь утра уезжает на работу. Она же может до пяти ночи репетировать в студии или сочинять новые песни. Если им нужно встретиться, муж обычно звонит и приглашает ее в свой дом. Супруга Анита не ревнует и не подозревает, так охранники ежедневно сообщают ей, когда он возвращается домой. (подробности)