Арбузная диета для похудения и разгрузки ✿ Living Notes
Рубрика: Похудение и диеты Опубликовано: 22.07.2019 · 27.10.2019 · На чтение: 8 мин · 1 ·654
Одна из популярных диет летом-арбузная. Благодаря ей можно лишиться значительного количества килограммов за неделю.
Плюсы и минусы
Большое отличие арбузной диеты от многих других-легкое принятие организмом данного продукта. Так же у нее есть огромная масса преимуществ:
Избавление организма от всего ненужного
Ускоряется обмен веществ
Профилактика мочекаменной болезни
Понижение содержания холестерина в крови
Нормализация перистальтики кишечника
Уменьшение вероятности развития раковых клеток.
Также в его составе присутствует:
- Практически вся группа витаминов В, а так же А, РР, С
- Такие минералы как кальций, калий, натрий, натрий, железо, магний
- Целый набор антиоксидантов: тиамин, аскорбинка и прочие другие.
- Полосатые ягоды помогут так же при многих других заболеваниях. Женщинам на заметку: эта ягодка полезна вашим вторым половинам для поднятия сил.
фото: диета арбузная отзывыКатегорически нельзя пользоваться данной диетой по заболеваниях почек и желчекаменной болезни. В это время перестаньте употреблять алкоголь, иначе вас ждёт расстройство желудка. Но, все таки лучше всего будет проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Если вам не подходит этот план питания на арбузе, то изучите статью про правильное питание или диету по группе крови.
Сколько должна длиться диета?
Данная система потери веса самая строгая из всех, что есть. Если вам понравился эффект, лучше добавить в свой рацион и другие продукты. Другие системы питания будут представлены ниже.
Арбузная диета на сколько можно похудеть или какая часть веса уйдёт?
Здесь уже все зависит только от Вас и от того, сколько дней вы будете придерживаться данного типа питания. За 7 дней вполне возможно потерять и 10 килограмм. А за 5 дней уходит примерно 4 килограмма.
Для того, чтобы определить количество разрешённого объема красной ягоды, нужно знать что на 10 килограмм веса необходимо съедать 1 килограмм арбуза. Дозволяется употреблять только эту полосатую ягоду, воду, так же зелёный чай.
День 1 – разгрузочный день на арбузе
Тем кто не любит долго голодать подойдёт один день на арбузе. Важно принимать его строго по расчетам из формулы выше. А так же выпивать до 1,5 литров жидкости.
День 2
Спешим Вас обрадовать, после первого дня обнаружится, что солидное число с ваших весов ушло. Если вы хотите продолжить питаться по данному плану, в этот день стоит принимать только воду и “чудо” ягоду.
День 3
Рацион 1: арбузная диета 3 дня
оставляйте отзывы о диете в комментариях ниже
Завтрак
200 гр маложирного творожного продукта
3 части арбуза
Второй завтрак
2 части – арбуз
Обед
Каша из перловки на воде
Несколько кусочков арбуза
Перекус
50 гр однопроцентного кисломолочного продукта
2 части “полосатика”
Ужин
200 гр творожка
Арбуз на ужин при похудении – 3 части 🍉
Рацион 2: арбузная диета на 3 дня
День 1
Первый приём пищи: каша из овсянки на воде, 300 грамм арбуза
Второй завтрак: 300 грамм арбуза
Обед: куриное мясо 100 грамм, зелёный салат
Перекус: 300 гр 🍉 “астраханца”
Ужин: груша, 100 грамм маложирного творога
День 2
Первый приём пищи: арбузный салат(яблоко, хурма, чернослив, кусочки арбуза)
Второй завтрак: любимый арбуз
Обед: чёрный хлеб, немного творожка и зелени – арбуз с черным хлебом несомненно польза для похудения.
Перекус: яйцо вареное всмятку
Ужин: 400 гр 🍉 полосатой ягоды.
День 3
Завтрак: пшеничная крупа на воде
Второй завтрак: яблоко
Обед: 450 гр “астраханца”
Перекус: 200 гр 🍉арбуза
Ужин: однопроцентный кефир 200 мл
5 день: диета на 5 дней на арбузе – эффективность
В этот промежуток вы потеряете примерно 5 кг. Тут есть возможность не сильно экспериментировать с пищей, и просто продлить прошлое меню ещё на некоторое количество дней. Но можно дать себе небольшую слабину и пить не больше одной чашки кофе без сахара.
7 день: арбузная диета на неделю
В первый приём пищи предпочтительно
зелёный чай без сахара
Любая крупа несолёная, без содержания масла
Варенные яйца
Вариант 2
Горячие напитки без сахара
180 гр обезжиренного творожка
Салат из фруктов.
Обед
Салат из овощей, заправленный маслом оливы
Низкокалорийная рыба (на пару или запечённая)
Вариант 2
Отварная говядина/куриная грудка
Овощной суп
Зелёный салат
Ужин
арбуз (1 кг ягоды на каждые 30 кг веса).
10 дней чистки арбузом
Поздравляем, впереди уже финишная прямая. Спустя этот период ваш организм распрощается, как минимум, с 7 кг. Дальше есть два варианта развития диеты.
- Строгий режим
Распределите вашу порцию красной ягоды на три приема, на перекус можно яблоко, слива или персик. При этом пить только воду.
- Облегченный режим
Первый приём пищи: порция сыра и каша из овсянки на воде
Обед: 250 гр рыбы или филе курицы приготовленных любым способом и овощной салат.Ужин: полосатая ягода из расчета ваш вес поделён на 30.
14 дней = две недели на арбузе!
Вы очень целеустремлённая личность, и ваша награда это сброшенный килограммы. Многим удаётся распрощаться с 10 кг.
Двухнедельный рацион
Первый приём пищи: 300 грамм 🍉арбуза
Полдник: горячие напитки без сахара и тост с маложирным творогом и низкокалорийный сыром
Обед: супер 🍉
Перекус: нежирная рыба/мясо, овощной суп
Ужин: 🍉”астраханец”
Поздний ужин: овощи после термической обработки.
И обещанные примеры правильно питания.
Арбузно-дынная
Оптимальная продолжительность данной схемы питания девять дней, это поможет вам распрощаться как минимум с шестью килограммами лишнего веса. Но будьте внимательны главным противопоказанием является наличие у вас сахарного диабета. В дыне и арбузе присутствует большое количество полезных веществ и антиоксидантов, что пойдёт только на пользу организму.
Вот оптимальный трехдневный рацион, поскольку длительность данного питания больше недели, его стоит повторять.
День первый
Завтрак: 3 ст.л творожка, 2 кусочка хлеба, 200 гр дыни
Обед: 150 грамм белой рыбы, салат (дыня, листья айсберга, обезжиренный сыр, заправленный лимонным соком)
Перекус: 400 грамм арбуза
Ужин: порция варёного риса, салат из моркови и яблок, 100 гр дыни
День второй
Завтрак: яйцо всмятку, зелёный чай без сахара, 150 грамм 🍉арбуза
Обед: овощи без крахмала тушеные, 400 гр желтой ягоды, стакан воды
Перекус: 150 мл нежирного ряженки
Ужин: 400 гр 🍉, 2 кусочка хлеба, 100 грамм белого мяса
День третий
Завтрак: 400 гр 🍉, маложирный йогурт
Обед: часть отварного риса(бурого), 400 гр дыньки, мясо курицы из пароварки(100 гр)
Перекус: хлебцы из отрубей, кружка чая
Ужин: салат(огурец, шпинат, болгарский перец, редиска)
Кефирно-арбузный рацион
При помощи этого трехдневного плана питания, уходит более трёх килограмм. Порция кефира не должна превышать 1 литр. Следует поочередно принимать однопроцентный кефир и красную ягоду с интервалом в 3 часа. Эффект достигается за счёт того что оба компонента имеют мочегонный эффект, а так же в общем улучшают пищеварение.
Огуречно-арбузная
Длительность данной схемы питания две недели. Ежедневно нужно употреблять 1 кг овощей и “полосатика”, а так же один литр жидкости. Эти продукты позволяют убрать из вашего тела лишнюю воду, а так же насытить его необходимыми для поддержания здоровья компонентами. За некоторое время перед отходом ко сну можно употребить часть темного хлеба и запить порцией кефира. Стоит ограничить физические нагрузки и начать принимать витамины. В этот период вы потеряете более 14 кг.
Диета с темным хлебом
Позволяет скинуть более 8 кг. Продолжительность данной схемы не более 10 дней. В этом случае хлеб лучше подсушивать удобным для вас способом(сковорода, тостер, духовка).
Арбуз и белок
Спустя 10 дней вы не досчитаете на весах 8 кг. Отлично подойдёт любящим мясо и исходя из мнения врачей считается очень удачной. Ежедневно съедать не более 2 кг ” астраханца”, то есть перед основной едой каждые четыре часа. От потребления горячительных напитков этот период лучше отказаться.
Гречка и арбуз
Изо дня в день: 1 кг гречи и 5 кг 🍉. Так же питание можно разбавить нарезкой из овощей с соком лимона.
Если вы любите гречу, вам несомненно подойдет гречневая диета для потери веса.
Арбузно-яблочная
За 2 недели теряется более четырёх килограмм. Ежедневно съедать до одного кг яблок и 1,5 кг чудо ягоды. Рекомендуется разделить все это на несколько приемов.
Рисово-арбузная
Дневной рацион составляет 100 гр еще не сваренного риса и 🍉арбуза из расчёта 500 гр/10 кг.
Арбуз и творог
Единственное правило данного питания, ни в коем случае не принимать их в один приём пищи. За неделю уходит около 4 кг.
Примерная схема питания:
Завтрак: 200 гр творожного продукта
Обед: немного 🍉арбуза
Перекус: кисломолочный продукт
Ужин: кусочек 🍉
Полезное для здоровья
Нынешнее состояние окружающего мира и неправильный образ жизни часто становятся причиной мочекаменной болезни. С этим недугом помогает справляться всеми любимая красная ягода. Чтобы предупредить эту болезнь, вам стоит устраивать разгрузочные периоды. 7 дней разрешено употреблять в пищу не более трех кг арбуза🍉 и несколько ломтиков темного хлеба.
Беременность
Для того чтобы ребёнок полноценно развивался женщине необходимы полезные вещества, содержащиеся в красной ягодке. Так же она поможет избавиться от трудности, знакомой всем женщинам в положении-отеки. Питаться так можно пять дней, съедая пять кг арбуза. Единственно, чего стоит опасаться это нитратов в данном продукте.
Правило выхода из диеты
Важно убрать из меню вредные продукты, задерживающие жидкость в организме.Можно перейти на продукты с высоким содержанием белка, и не переставать употреблять бахчевую культуру.
Вариант одного из рационов
Завтрак: 300 гр привычной ягоды
Второй завтрак: маложирный сыр/йогурт с низким содержания жиров, тост из темного хлеба
Обед: суп/овощной салатик, отварное нежирное мясо
Перекус: ломтик чёрного хлеба, 300 гр полосатой ягоды
Ужин: овощной салат
Можно ли на питьевой диете арбуз?
Арбуз состоит из воды вы можете его использовать и на питьевой диете. Важно не забывать выпивать ежедневно более литра воды.
Можно ли похудеть на арбузе?
Если вы будете следовать режиму питания, то несомненно, вы сможете потерять вес. А вот на сколько вы сможете похудеть, часто зависит от нескольких факторов:
- Возраст
- Метаболизм
- Болезни
- Активность
Арбуз на ужин при похудении
Польза для организма человека. Арбузная диета — одна из немногих, помогающих убрать по 1 кг в день , а все благодаря уникальным свойствам плода. Чем интересен арбуз для желающих похудеть:. Аргументы против похудения на арбузах связаны с аллергией на продукт, наличием в анамнезе противопоказаний, монодиетами с исключением из рациона других пищевых продуктов свыше 5 дней подряд и более.
Арбуз и его калорийность: употребление при похудении вечером
С помощью арбуза можно улучшить здоровье при разных состояниях организма и заболеваниях, наладить функционирование ряда систем, активизировать сжигание жировых отложений. Вред здоровью может причинить употребление нитратной мякоти.
Арбуз имеет свойство накапливать в съедобной части нитраты, которые в большом количестве токсичны для организма и могут спровоцировать пищевое отравление, дыхательную недостаточность, нарушить работу пищеварительной системы, спровоцировать рост и развитие раковых клеток. Употребление арбуза у людей с аллергией на продукт также может неблагоприятно отразиться на состоянии здоровья и угрожает развитием аллергической реакции в виде высыпаний, шелушений на коже, зуда, отечности.
Можно ли есть на ночь арбуз? Диетологи отвечают однозначно — да, только небольшую порцию. Дело в том, что фрукт при своей низкой калорийности неплохо утоляет голод, обеспечивает быстрое и длительное насыщение , что дает возможность не употреблять вредные продукты. Кроме того, содержащийся в составе плодов серотонин играет важную роль в работе центральной нервной системы. Он активизирует деятельность головного мозга, защищает от агрессивного воздействия нежелательных внешних раздражителей, снимает стресс, избавляет от бессонницы.
Польза или вред от употребления арбуза на ночь зависит от съеденной порции.
Большое количество мякоти может стать причиной учащенного мочеиспускания, спровоцировать отечность после пробуждения, что связано с высоким содержанием воды в составе. Для справки.
Арбуз — любимая ягода многих сладкоежек. Он сочный, сладкий, потому кушать его — одно удовольствие. Но многие задаются вопросом о том, употреблять арбуз при похудении можно или нельзя. Бытует мнение, что подобная монодиета поможет быстро уменьшить ненавистную цифру на весах, очистить организм от токсинов и пополнить организм полезными микроэлементами.
Сексологи и урологи рекомендуют мужчинам употреблять арбуз вечером перед сном. Аргинин в составе плодов оказывает благоприятное влияние на работу половой системы: усиливает приток крови к наружным половым органам, отвечает за сексуальное здоровье и половое влечение, обеспечивает достижение и поддержание эрекции, достаточной для совершения
Арбуз при похудении можно или нельзя. Арбуз и его калорийность: употребление при похудении вечером
Это способствует утолению голода.
Топ-7 лучших препаратов для похудения:
Арбузное диетпитание имеет, как положительные, так и отрицательные отзывы. Поэтому, прежде, чем переходить на него, почитайте мнения людей и проконсультируйтесь с доктором. Ваш e-mail не будет опубликован.
Диета и Питание.
Арбуз появился впервые в Южной Африке, именно этому региону обязаны любители этой вкусной и сочной ягода. Пожалуй, еще со времен Египта известны арбузы.
Содержание: Арбуз при похудении: достоинства и недостатки Чем полезен арбуз при похудении Плюсы и минусы употребления арбуза при похудении. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.
Не пропустите
Кроме того, можно придерживаться и монодиеты, продолжающейся не более нескольких суток. Выбор данной ягоды на ужин окажется неплохим вариантом. Многие слышали о микроэлементах и витаминах, содержащихся в арбузе. Также в свой состав она включает калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо.
Фруктоза — главный углевод арбуза а вовсе не сахароза, как полагают некоторые любители ягоды , что позволяет употреблять плоды и людям, страдающим сахарным диабетом. В граммах мякоти содержатся следующие витамины:. Арбуз полезен мужчинам, ведь он позволяет улучшить потенцию и проводит профилактику мужского бесплодия.
Данную пользу можно объяснить тем, что ягода содержит ликопин — составляющее, известное своими антиоксидантными свойствами. Сок и мякоть арбуза известны сильным желчегонным и мочегонным воздействием. В мякоти содержится достаточное число пищевых волокон, которые невероятно полезны для кишечника. Частое употребление арбуза улучшит работу почек и печени, снизит уровень нежелательного холестерина в крови.
Арбузная клетчатка известна деликатными послабляющими свойствами, она позволяет привести в порядок моторную функцию кишечника, то есть, справиться с ненавистными запорами и выводом холестерина. Перед похудением с помощью арбуза стоит задаться некоторыми вопросами:. Несмотря на многие полезные составляющие арбуза, мнения худеющих относительно того, можно ли употреблять его на ночь, сильно отличаются.
Некоторые диетологи поддерживают отказывающихся от данного лакомства на ночь.
Они полагают, что в ином случае, организм получает дополнительную нагрузку на пищеварительную и кровеносную системы. Был найден достаточно ясный ответ на волнующий вопрос. Многие знают, что диета, основанная на употреблении ягоды, приводит к лучшим результатам.
Недостатком считается ее сезонность, ведь, к сожалению, ягода доступна лишь в летний период. Арбуз полезен людям, страдающим гипертонией, так часто являющейся спутником ожирения, из-за своего немалого количества магния.
При гипертонии положены разгрузочные дни, строго контролируемые врачом.
Также читайте:
Для получения необходимой дозы магния, в сутки необходимо съесть приблизительно грамм мякоти ягоды, при желании получить целебный эффект — 2 килограмма. Арбуз сочетается практически со всеми продуктами, м
Арбуз при похудении | Как Похудеть?
Оглавление [Показать]Людей не любящих такую ягоду, как арбуз – единицы. Он является одной из причин так горячо любить лето и с нетерпением ждать очередного сезона. Огромная ягода с сочной ароматной мякотью в летнюю жару, принесет свежесть и утолит жажду. Много клетчатки, микроэлементов и комплекс витамин делает его очень полезным для здоровья, а малая калорийность арбуза способствует похудению.
Арбуз для похудения – идеальная ягода, с множеством полезных свойств. Хорошо когда есть возможность худеть вкусно и с пользой для своего организма. Диета на арбузе в летний период очень популярна и легкодоступна для многих.
При помощи антиоксидантов, которыми очень богата ягода, улучшается состояние волос, ногтей и кожи. Предотвращается преждевременное старение организма и предупреждается образование раковых опухолей.
Арбуз обладает мочегонным эффектом, а большое содержание клетчатки прекрасно выводит холестерин, соли и излишки сахара из организма, что прекрасно скажется на общем самочувствие. Налаживается пищеварительная и выделительная система.
Железо, содержащее в этой ягоде, предотвращает анемию и помогает при малокровии. Фосфор очень полезен для работы мозга. Калий – улучшает работу почек и сердца. А кальций – укрепляет кости.
Если вы решили попробовать арбузную диету или как ее еще называют «арбузное голодание», начните с 5 дней. В этот период кроме арбуза ничего употреблять в пищу больше не рекомендуется. Но если вам сложно обойтись только одним арбузом, тогда сочетайте его с небольшим ломтиком черного хлеба.
Благодаря тому, что калорийность этой ягоды всего 35 Ккал на 100 г, а мякоть способна легко утолить чувство голода, за пятидневную диету можно расстаться с 5-7 кг лишнего веса. А если еще и сделать правильный выход из этой диеты, тогда у вас за несколько недель уйдет еще килограмм 7, а то и больше.
Сидя на этой диете, хоть арбуз и малокалорийный, не стоит заниматься обжорством и переедать. Изначально рассчитайте правильно вашу дневную норму потребления арбуза, а это: 1 кг ягоды на 15 кг массы тела, делится на 5 приемов пищи. Т.е., если ваш вес 75 кг, на день вам потребуется 5 кг арбуза, по 1 кг за один прием пищи. Так, вы будете питаться все 5 дней.
После диеты, т.е. через 5 дней, вам нужно придерживаться определенного меню, благодаря которому ваши килограммы будут продолжать теряться:
- завтрак: овсянка на воде, одно яйцо и обезжиренный творог;
- обед: отварная рыба или курица и овощи;
- ужин: арбуз, только из расчета 1 кг на 30 кг массы тела.
Во весь период диеты можно пить только обычную воду и зеленый чай без сахара.
Арбуз на ужин при похудении или просто так, есть очень полезно. В некотор
Арбуз при диете можно. Чем полезен арбуз при похудении
Арбуз при диете можно. Чем полезен арбуз при похудении
Поскольку мякоть полосатого плода состоит из необходимых человеку витаминов и микроэлементов, врачи-диетологи, отвечая на вопрос, можно ли есть арбуз при похудении, дают однозначный, положительный ответ. За счёт мочегонного действия, приводится в норму и ускоряется обмен веществ. Кроме ускорения метаболических процессов, крупная полосатая ягода:
- нормализует кишечную перистальтику;
- способствует рассасыванию холестерина;
- выводит токсины.
Арбуз при диете для похудения может употребляться по-разному. В одном случае предполагается в рационе преимущественно одна мякоть, но не исключаются и иные продукты с низкой калорийностью. Другой вариант диетпитания – употребление только арбуза на протяжении одного – двух дней. Но, полезен ли и эффективен такой метод борьбы с лишними килограммами?
Большая полосатая ягода имеет мощное мочегонное действие, что способствует активному выведению из организма жидкости. На протяжении суток может уйти до нескольких литров воды и, следовательно, снизится вес.
Низкая калорийность арбуза при похудении благоприятно воздействует на избавление от излишних килограммов, но при этом продолжительное время обеспечивается чувство насыщения. Также, арбузное диетпитание считается одним из самых вкусных, что помогает выдержать ограничение в еде.
Важный момент: сколько нужно съесть мякоти при похудении. Для этого, разделите на 10 массу вашего тела. Полученный результат – это количество мякоти ягоды, которое следует съесть в 5 – 6 приёмов за сутки.
Арбуз на диете можно или нет. Типы диеты на арбузах
Если нет противопоказаний для диеты, можно приступать к определению способа, с помощью которого вы будете худеть. Существует жесткий, облегченный и свободный вариант диеты. При выборе следует основываться на исходном лишнем весе, приемлемости питания и особенностях организма. Жесткий тип дает быстрые и хорошие результаты, но чтобы продержаться на ней, понадобится большая сила воли. Свободный вариант предназначен для тех, кто желает скинуть всего пару килограммов без сильных ограничений в питании и одновременно улучшить здоровье.
Жесткая
Самая популярная диета на арбузе – монодиета. В течение 3-10 дней нужно есть только арбузную мякоть и пить воду. Количество ягоды зависит от вашего веса. Определить его легко: разделите вес своего тела на 10. Полученная цифра – необходимое количество плода. Объемы значительные, но продукт диеты не слишком сытный, поэтому съесть столько сочной мякоти будет легко. Дополнительно можно пить 1,5 литра воды в сутки, но после арбузной мякоти, вам вряд ли захочется еще жидкости в организме.
Облегченная
Существует облегченная версия диеты на арбузе. Во время похудения допускаются другие продукты. Используя способность арбузной мякоти активизировать работу мочевыводящей системы утром и днем, вы выводите из организма продукты обмена. Вечером к рациону добавляются другие продукты, вы даете организму отдохнуть. Например, меню на день может выглядеть так:
- завтрак – 2-3 кусочка арбуза, 1 ч. л. меда;
- обед – 2-3 ломтика арбузной мякоти, сухарик с отрубями;
- ужин – запеканка с яблоками, тыквенная каша или тушеные овощи.
Свободная
Самая легкая и наименее эффективная свободная диета, во время которой главный ее компонент нужно употреблять только во время завтрака. В результате щадящего арбузного питания можно скинуть 2-4 кг за две недели. Согласно отзывам свободный вариант диеты дает более стойкие результаты по сравнению с жестким. Рекомендуется в сезон использовать схему питания в течение месяца. Если употреблять арбуз каждый день, организм постепенно очистится от токсинов, а еще восполнится дефицит магния, кальция и других минералов, витаминов.
Объелась арбуза на диете. Можно ли потолстеть от арбуза? Ответ диетологов
Арбуз во все времена считался излюбленным лакомством. Многие в летний период едят этот продукт килограммами, при этом всегда кажется, что его мало. Очень часто можно услышать выражение «сахарный арбуз». Обычно имеется в виду его сладость. Однако мало кто задумывается о составе этого продукта. Ведь именно сахар и является главной опасностью для фигуры абсолютно каждого человека, провоцируя образование складок или жировых отложений. Но можно ли от арбуза потолстеть? Так ли опасна эта, столь всеми любимая ягода? Именно об этом мы и расскажем в данной статье.
Итак, прежде чем перейти к вопросу: «Можно ли потолстеть от арбуза?», давайте рассмотрим калорийность этого продукта, то есть количество энергии, выделяемое при расщеплении. По словам специалистов, на 100 грамм лакомства получается 27 ккал. Безусловно, это крайне мало. Кроме того, в целом пищевая ценность ягоды не отличается своим богатством (белки — 0,6 г, жиры — 0,1 гр, углеводы — 5,8 г). Исходя из всего вышеизложенного, можно с уверенностью ответить на вопрос «можно ли потолстеть от арбуза» отрицательно. Однако все знают, чем чревато чрезмерное употребление сочной мякоти, в частности, на ночь. Все дело в том, что теоретически потолстеть все же можно.
Безусловно, в этой ягоде содержится поистине огромное количество воды. Так, после очередного приема этого десерта, она еще некоторое время пребывает в организме. Более того, может даже задержаться при условии, что ранее вы скушали что-то чрезмерно соленое. Потолстеешь ли от арбуза? Да, если перед этим будешь злоупотреблять солеными или острыми продуктами. Попросту произойдет застой жидкости в организме. Как следствие — плюс один размер.
Можно ли потолстеть от арбуза? А как же специальная диета?
Итак, ранее мы уже выяснили, что потолстеть от этой ягоды путем набора жировой массы, а не воды, нереально. Даже наоборот. Некоторые специалисты говорят о существовании специальной диеты. Все дело в том, что этот продукт — в силу своей относительно небольшой калорийности — способен творить настоящие чудеса с лишним весом.
Заключение
В данной статье мы попытались дать самый развернутый ответ на вопрос «можно ли потолстеть от арбуза». В заключение следует заметить, что, сколько бы вы ни съели вкусного продукта, жировые отложения вы не приобретете, а вот отечность тела — 100%. Однако при употреблении сочной ягоды в умеренных количествах и об этой проблеме можно будет не вспоминать по утрам.