Чай сено для похудения – Сенна для похудения: рецепты для снижения веса, правила применения. Эффективна ли сенна для похудения: секрет горькой травки — Автор Екатерина Данилова

как принимать листья травы, отзывы и результаты похудевших, как приготовить из мексиканского растения чай, правильно употреблять?

Неправильный подход к диете может стать причиной не только затягивания сроков с достижением поставленного результата, но также фактором для возникновения проблем со здоровьем. Сенна для похудения — один из продуктов, который может как и помочь со сбросом лишних килограмм, так и негативно повлиять на организм. Поэтому перед ее применением важно изучить особенности употребления с уточнением правил приема и используемых рецептур.

Почему применяется для похудения трава сенна?

Ни одна из существующих диет не поможет с достижением эффективного результата, если не проводить при этом очистку организма. По этой причине процесс устранения проблем с лишними килограммами необходимо начинать с устранения из органов и тканей тела человека шлаков. Только после нормализации деятельности пищеварительной и мочевыделительных систем организм сможет без ненужных сложностей усваивать полезные микроэлементы.

Сенна для похудения зачастую включается в схемы сброса веса за счет ряда присущих свойств:

• оказывается эффект послабления, что способствует устранению из ненужных соединений, которые накапливаются годами. Формируется за счет антрагликозидов – это природные соединения, которые послабляюще влияют на организм;
• повышает моторику мышц в толстой кишке;
• не позволяет питательным веществам откладываться в виде жировых запасов за счет понижения секреции;
• улучшает функционирование печени;
• избавляет органы и структуры тела человека от излишков желчи.

Сенна для похудения не используется в качестве единственного ингредиента. Трава смешивается с иными компонентами, для которых характерно наличие положительно влияющих эффектов, и изготавливаются отвары или настоит. Еще одна форма – таблетки, которые продаются в свободном доступе в аптеке. Однако принимать их нужно с соблюдением дозировки. Если не следовать ей, могут появиться нарушения в работе организма.

Какие существуют риски при потреблении сенны для похудения?

При употреблении травы оказывается сильный послабляющий эффект, поэтому важно использовать ее правильно. В первое время употребления сенны позволяет избавить организм от ненужных элементов. Если же затянуть с ее приемом, то помимо ненужных компонентов, человек начнет утрачивать полезные компоненты, что приведет к развитию серьезных патологий.

Сенна для похудения применяется как инструмент для проведения очистительных процессов в кишечнике. То есть непосредственно проблема с ненужными килограммами не решается – жировые массы не исчезнут, если не применять другие меры.

В качестве иных опасностей использования травы стоит выделить следующие позиции:

• если сенна для похудения употребляется в чрезмерных объемах, возможно развитие дистрофии ЖКТ;
• также длительное употребление напитков с использованием травы в качестве основного компонента приводит к нарушениям в функционировании почек;
• несоблюдение дозировки приводит к интоксикации, сопровождающейся ощутимыми болевыми ощущениями в ЖКТ, рвотными позывами;
• применение слабительных препаратов со временем вызывает привыкание, что в итоге приводит к проблемам с опорожнением кишечника.

Из-за слишком высоких рисков рекомендуется прибегать к такому методу похудения после продолжительных застолий и максимум – дважды в год.

Какие имеются противопоказания?

Сенна для похудения не может быть использована при наличии отдельных заболеваний:

• воспаление слизистой желудка и кишечника;
• каменные образования в почках;
• индивидуальная непереносимость;
• нарушения в деятельности желчного пузыря и желчевыводящих протоков.

Также употребление травы в пищу противопоказано беременным и женщинам, вскармливающим новорожденного ребенка грудью.

Какие существуют правила?

Сенна для похудения должна быть использована при строгом соблюдении ряда правил:

• при приеме в пищу траву нужно в сутки пить не меньше 2,5 литра воды без газов;
• в ежедневное меню нужно включить продукты, в содержании которых есть большие объемы клетчатки;
• если по прошествии 2 дней после начала употребления травы проблемы с освобождением кишечника так и не были разрешены, необходимо выбрать другое слабительное;
• максимальный срок не может быть больше одной недели. Рекомендуемая продолжительность, когда сенна допустима к употреблению для похудения, составляет 5 дней.
• для прохождения повторного недельного курса нужно дождаться, пока не истечет полгода с момента окончания диеты;
• дозировка определяется в соответствии с положениями инструкции к препарату и рекомендациями диетологов. Так, при употреблении напитков с травой допустимый объем не превышает 1 стакана в сутки;
• рекомендуется принимать в пищу напиток в утреннее время или до 3 часов дня;
• сено для похудения следует использовать за 30 минут до основного приема пищи;
• следует избегать употребления травы перед работой или долгим отсутствием дома. Слабительный эффект может оказаться слишком сильным, что приведет к необходимости посещения туалетной комнаты в неподходящее время;
• при использовании растения в рамках диеты запрещено заниматься спортом. Подобный запрет обоснован тем, что при ограниченном рационе и употреблении напитка по истечении недели у человека может возникнуть обезвоживания. Если же еще уделять время физическим нагрузкам, все это способствует истощению организма;
• прием в пищу настоя из травы недопустим во время месячных. За счет своих свойств он провоцирует усиление кровотечения, что приводит к ухудшению самочувствия.

Чтобы сенна оказалась эффективной для похудения, помимо указанных выше правил, нужно принимать к учету рекомендации и назначения диетологов.

Трава сенна для похудения: польза и вред, какие могут быть побочные эффекты?

С учетом заключений проведенных исследований при больших потреблениях в пищу травы можно добиться не только избавления от ненужной жировой массы, но также и ряда побочных эффектов:

• боль в области головы;
• спазмы в желудке, сопровождающиеся коликами;
• диарея, которая может привести к развитию анальных трещин, воспалительных процессов ануса;
• нарушения в функционировании органов, обеспечивающих выделительные процессы;
• расстройство процесса пищеварения с различающейся клинической картиной: от метеоризма до тошноты и рвоты;
• спутанность сознания;
• повреждения межмышечных волокон кишечника;
• упадок сил на фоне недостатка жидкости;
• из-за аллергической реакции может появиться зуд.

Как показываются отзывы, сенна для похудения может быть использована только при строгом соблюдении дозировки. При возникновении любого из осложнений важно незамедлительно прекратить употребление растения. Если проигнорировать данную симптоматику, то такая беспечность может привести к хроническим осложнениям в работе важных органов.

В какой форме выпускается?

Самостоятельно собрать растения для создания средства похудения не выйдет (она растет только на территории восточных стран) и не рекомендуется, так как высоки риски использования некачественного растения. Отдавать предпочтение заказу через интернет также не стоит, ведь можно стать жертвой подделки. Поэтому нужно покупать в аптеке листья сенны для похудения, отзывы продавца при этом могут помочь с верным выбором. В таких учреждениях товар имеет соответствующую сертификацию и подтвержденное качество.

Сенна может быть выполнена в следующих формах:

• таблетки. Продаются упаковками от 30 штук. Максимальное количество в день – 4. Продолжительность курса ограничивается одной неделей. Препараты с травой относятся к категории слабительных средств. Наименования: Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин;
• сухая трава. Может быть представлена как в чистом виде, так и с небольшим количеством других трав, обладающих аналогичными эффектами. Листья фасуются в пакетиках массой от 25 грамм до 300 грамм. Что касается того, как принимать сенну для похудения при данных обстоятельствах – разводится напиток. Также допускается заварить чай. При этом максимальный объем суточного потребления не может превышать одного стакана;
• чай сенны для похудения – отзывы показывают его наибольшую распространенность среди желающих сбросить вес. Производится в виде измельченных до порошка листьев, который помещается в небольшие бумажные пакетики.

С каждым годом объемы производства препаратов из травы сокращается из-за нежелательного употребления экстрактов, которое при нарушении правил использования может привести к тяжелым осложнениям в организме.

Сенна для похудения: отзывы и результаты

Если правильно употреблять напитки на основе травы, то можно добиться похудения 3-4 килограмм за одну неделю. По отзывам похудевших, итоговые результаты во многом зависят от конкретных факторов:

• особенности используемой диеты и сформированного рациона;
• сила воли самого человека;
• эффект, который желает достичь лицо, стремящееся к сбросу веса;
• индивидуальная предрасположенность. Некоторым людям достаточно небольших объемов потребления, чтобы обеспечить нужный результат.

Из-за такой неопределенности нужно учитывать не только отзывы похудевших о сенне для похудения, но также врачебные рекомендации и назначения.

Трава сенны для похудения: как принимать?

Чтобы обеспечить нужный результат и не допустить развития негативных процессов, нужно грамотно подойти к использованию растения в рамках диеты. Практикой и рекомендациями диетологов выработано несколько подходящих вариантов употребления.

Как приготовить отвар?

Чтобы получить травяной отвар для очистки организма, нужно подготовить ингредиенты:

• листья сенны, тонкоизмельченные;
• одуванчик из категории «лекарственный»;
• петрушка;
• крапива.

Потребуется каждого компонента по 20 грамм. В качестве добавки можно использовать по 10 грамм мяты и семян укропа.

Нужно смешать все ингредиенты, поместить стакан и залить кипятком. Чтобы отвар приобрел полезные свойства, следует дать ему настояться в течение трех часов, поместив в теплое место. Перед употреблением нужно процедить через мелкое ситечко.

Принимать следует медленно по глотку с постепенным увеличением дозы с одной чашки до двух на протяжении недели и последующим уменьшением до первоначальной дозировки.

С добавлением изюма и холосаса

Изюм сам по себе обладает массой полезных свойств, а при добавлении сенны мекканской для похудения отзывы свидетельствуют об увеличении пользы ингредиентов. Потребуется 150 граммов тщательного промытого изюма. Способ приготовления следующий:

1. При среднем огне на протяжении 5 минут проварить изюм.
   После этого добавить 25 грамм сенны.
2. Продолжать варить на той же температуре еще 10 минут.
3. Напиток охладить до комнатной температуры и процедить, разбавив с холасосом (отваром шиповника) в объеме 150 миллилитров.

Принимая по трети стакана ежедневно, можно не только вывести застойные массы из ЖКТ, но также устранить:

• осложнения с опорожнением;
• нарушения сна;
• депрессивное состояние;
• хроническую усталость;
• угри.

Совместное использование изюма и холосаса обеспечивает сильный желчегонный эффект, что при добавлении сенны позволяет удвоить ее результативность и в краткие сроки избавиться от застойных процессов в кишечнике.

С медом

Необходимо подготовить одну упаковку растения и по 500 грамм чернослива и кураги. Все это нужно пропустить через мясорубку. Получившуюся массу потребуется смешать с 250 грамм жидкого меда.

Употреблять необходимо после вечернего приема пищи. Дозировка – одна чайная ложка. Обязательно нужно запивать средство теплой водой.

Диета на сухофруктах и листьях сенны – для осторожных

Если судить по отзывам о том, как принимать листья сенны для похудения, отдельная категория мнений выражается в рекомендации использования сухофруктов. Для готовки потребуются ряд ингредиентов. Помимо листьев сенны, нужно иметь чернослив и курагу. Также можно добавить изюм.

Все это перекручивается и употребляется каждый день перед сном. Дозировка – одна столовая ложка. Максимальная продолжительность диеты не превышает три недели.

Данная смесь способствует не только очищению организма от токсинов, но также восполнению недостающих полезных микроэлементов – с этим справляются сухофрукты.

Таким образом нивелируются побочные эффекты от использования растения, суть которых заключается в чрезмерном слабительном действии, приводящем к вымыванию из тканей и органов человека нужных элементов.

С клетчаткой

Зачастую схема похудения выстраивается на клетчатке, которая способствует повышению качества функции моторики кишечника и активизирует функционирование пищеварительной системы. При ее использовании совместно со слабительной травой можно добиться двойного эффекта, что позволит исключить из организма застойные массы быстрее.

Процесс приготовления прост: смешивается 100 грамм клетчатки и 50 грамм листьев, после чего употребляется не более одной чайной ложки с обильным питьем.

Клетчатка находится в овощной, фруктовой продукции и другой зелени. Несмотря на тот факт, что она полностью не усваивается, ее состав содержит волокна, способствующие снижению чувства голода.

Как взаимодействует сенна с иными компонентами?

Растение причисляют к средствам лечебной категории, в связи с чем перед употреблением обязательно нужно получить консультацию у врача.

Препарат, приготовленный с применением травы, не имеет явных противопоказаний при приеме иных медикаментов. Однако при проявлении побочных действий после применения нужно или сразу же завершить терапию, или изменить дозировку.

Как хранить препарат?

Как и любое другое средство, используемое для лечения, листья сенны нужно хранить по определенным условиям. Вне зависимости от формы выпуска, растение не должно находиться без упаковки. Также важно учитывать:

• размещать в месте, куда не проникает солнечный свет;
• влажность окружающей среды должна быть минимальна;
• обеспечена защита от детей.

После приготовления смесь или отвар нужно поместить в холодильник. Употребить нужно на протяжении двух суток.

Что касается срока годности, то он указывается в приложениях к препарату. Может варьироваться от двух до трех лет – определяется с учетом формы выпуска и выполнения требований по хранению. Если средство меняет цвет или появился специфический запах, его важно сразу же утилизировать.

Как относятся к сенне врачи и диетологи?

Характеристики данного растения стали основанием для распространения различных мнений даже среди лиц, разбирающихся в этой сфере. И все же большая часть специалистов придерживается единой позиции.

С одной стороны, очищающее свойство действительно благотворно влияет на процесс похудения, позволяя избавиться от застоявшихся жидкостей и токсинов. С другой же, если не соблюдать установленную дозировку потребления, можно в дальнейшем обнаружить в организме массу серьезных нарушений в его работе.

В первую очередь поражается участок желудочно-кишечного тракта. Также могут пострадать почки и печень, а это уже приводит к еще большим осложнениям. Поэтому вне зависимости от выбранного варианта похудения, соблюдение дозировки и врачебных назначений — обязательно.

Как оценивают похудевшие?

Немаловажное значение при построении диеты имеет мнение лиц, которые ранее применяли средство для сброса лишнего веса. Большая часть указывает на отсутствие сложностей с терапией. Чтобы добиться необходимо результата, достаточно один раз в день употреблять продукт. Его приготовление также не доставляет сложностей – перекрутить сухофрукты вместе с сенной и добавить мед может даже человек, который не имеет никаких кулинарных навыков. Отмечается также действенность продукта, которую сложно достичь при использовании дорогостоящих химических средств.

Что касается недостатка, то он заключается в частом посещении туалета. В остальном же, если придерживаться правил потребления, можно избежать осложнений с организмом.

Лицам, заинтересовавшимся в использовании сенны для похудения, нужно учитывать индивидуальные особенности собственного организма. Несмотря на наличие стандартной рецептуры применения растения, следует перед включением травы в рацион изначально пройти обследования ЖКТ, печени и почек, а также получить врачебные рекомендации.

Диета зачастую подразумевает введение организма в стрессовое состояние из-за смены привычного меню или его чрезмерного ограничения. Поэтому даже минимальное превышение дозировки травяного отвара из сенны, смеси из сухофруктов или даже чая может нарушить работу основных органов человека.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Сенна — трава для похудения

Погоня за стройностью вынуждает девушек применять все новые и новые способы избавления от складочек. Вообще проблема ожирения считается одной из главных в 21 веке. Малоподвижный образ жизни и переедание приводят к плачевным последствиям. Поможет ли избавиться от лишнего веса трава сенны для похудения?

Травы издавна считались безопасным методом в лечении и сохранении красоты. На сегодняшний день девушки активно используют травы в борьбе за шикарную фигуру. В статье рассмотрим вопрос об эффективности сенны в процессе похудения.

Описание травы

Сенна предназначена для очистки организма, поскольку она оказывает послабляющее действие. Врачи назначали ее людям, страдающим проблемой запора. О похудательных свойствах растения мир узнал только несколько лет назад.

Сенна мекканская приносит пользу в похудении путем очищения кишечника от вредных веществ. Только представьте, шлаки и токсины годами накапливались в организме, тем самым способствуя набору килограммов. В результате их выведения жир перестанет накапливаться в организме и будет активнее расходоваться.

Следуя рекомендациям врачей, сенну нельзя принимать в чистом виде. Ее необходимо смешивать с другими травами и пить в виде настойки. В аптечных киосках можно встретить лекарственное растение в виде таблеток. Если вы выберите таблетки сенны для похудения, то четко соблюдайте разрешенную дозировку, поскольку превышение нормы может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Польза для похудения

Хотите уменьшить вес без особых усилий? В таком случае нужно принимать отвар из сенны с добавлением других трав. Некоторые люди после 7 дней приема худеют на 3 килограмма. Но конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма, дозы и количества вредных веществ в нем.

В зависимости от переносимости препарата, врачом назначается подходящая дозировка. Иногда худеющий принимает небольшое количество отвара сенны, но организм бурно реагирует на препарат. В некоторых случаях даже большая доза не гарантирует успех.

Отвар сенны для похудения, рецептов которого существует множество, имеет большое влияние на процесс потери лишнего веса. Каждый вправе выбрать подходящий для него состав. Полезные свойства травы для похудения состоят в оказании очищающего действия на организм.

Достоинства и недостатки

Сенна для похудения обладает следующими положительными свойствами:

• Экологически чистая трава. Любая лекарственная трава или сбор отличаются безвредностью и чистотой. Травы не содержат химических примесей и добавок.
• Быстрый эффект. Всего за неделю можно избавиться от 3 килограммов.
• Небольшой список противопоказаний.

Недостаток сенна имеет лишь один — она имеет слабительное воздействие на организм. По этой причине ее применение лучше отложить до отпуска или каникул. Хотя отрицательная сторона порой является весьма полезной, поскольку очищение невозможно без слабительного действия.

Процесс очищения с помощью сенны: видео

Противопоказания

Нельзя злоупотреблять приемом лекарственной сенны, поскольку после избавления от вредных шлаков, она может выводить и полезные вещества. Это может привести к ухудшению самочувствия и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Проблема потери веса решается за счет освобождения организма от токсинов и жидкости. А вот избавить от отложившегося жира отвар не способен. Поэтому нужно помнить, что сенна эффективна с дополнительными спортивными нагрузками и правильным питанием.

Сенна — отличная трава для похудения. Но она имеет некоторые противопоказания:

• период беременности и кормления грудью;
• заболевания кишечника, которые находятся в острой стадии;
• болезни желчного пузыря и мочеполовой системы;
• воспаления и новообразования в желудке;
• геморрой в острый период.

Наряду с общими противопоказаниями следует отметить, что долгое употребление сенны вызывает нарушения в кишечнике и почках. Также у организма может развиться привыкание, которое чревато последствиями опорожнительного характера: человек будет ощущать запоры без применения препарата.

Как принимать

• Инструкция по применению рекомендует выпивать настой из сенны на ночь, поскольку она начинает оказывать свое действие лишь через 8 часов после приема.
• Очистка с помощью сенны должна производиться каждые полгода, но не чаще!
• Врачи рекомендуют использовать метод для восстановления ЖКТ после праздников и торжеств.
• Помимо таблеток можно использовать заваренные листья сенны для похудения. Эффект в этом случае будет не хуже, но употребление приятнее.

Нарушение дозировки вызывает интоксикацию с сильным болевым синдромом. Правильную норму приема может назначить только врач после консультации.

Рецепты по приготовлению

Лекарственную сенну нельзя принимать более недели. Но если вы почувствовали ухудшение самочувствия, слабость, обмороки и тошноту, немедленно прекращайте прием травы и обратитесь к врачу. Так как сенна не может употребляться самостоятельно, ниже будет представлен наиболее популярный рецепт отвара с добавлением различных трав.

Травяной комплекс

Ингредиенты:

• 20 г. толченых листьев самой сенны;
• 20 г. аптечного лекарственного одуванчика;
• 20 г. свежей зелени — петрушки;
• 20 г. крапивы;
• 10 г. семян укропа;
• 10 г. сбора перечной мяты.

Приготовление:

1. Перемешать все травы и взять одну ложку полученной смеси.
2. К ней добавить стакан кипятка и оставить в тепле на 3 часа.
3. После этого нужно взять марлю и сцедить полученный отвар в отдельную емкость.

Аккуратно небольшими глотками выпить 1 стакан жидкости. По мере приема можно увеличить дозу до двух стаканов, а затем снова сократить до одного. Пить траву рекомендуется в течение месяца.

Чай с травой сенной для похудения выведет вредные вещества и оздоровит организм.

Сенна и мед

Ингредиенты:

• 400 г. чернослива и кураги;
• 200 г. натурального меда;
• одна пачка сенны.

Приготовление:

1. Берем мясорубку и пропускаем через нее все ингредиенты.
2. Добавляем мед, предварительно растопив его на водяной бане, если потребуется.

Принимать по чайной ложечке после вечерней трапезы.

Курага, чернослив и сенна творят чудеса в вопросах похудения. С помощью такой смеси можно терять килограммы вкусно.

Сенна с фенхелем

Ингредиенты:

• 2 ч. л. семян фенхеля;
• 2 ч. л. сенны;
• 1 ч. л. заварки зеленого сорта чая.

Приготовление:

1. Ингредиенты перемешать между собой.
2. Заварить кипятком и оставить настаиваться на 3 часа.
3. Жидкость напоминает чай по вкусу и цвету.

Чайный прием устраивать перед едой и выпивать стакан полученного средства.

Сенна с изюмом и шиповником

Ингредиенты:

• 300 г. шиповника в виде сиропа;
• 250 г. белого изюма;
• пачка сенны;
• 2 л. кипятка.

Приготовление:

1. Изюм и сенну по отдельности залить кипятком.
2. Дать настояться в течение 1 часа.
3. Далее смешать полученную смесь с шиповником.
4. Поставить настой в холодильник, где он и должен храниться.
5. Выпивать в количестве 100 г. непосредственно перед сном.
    

Холосас с сенной и изюмом для похудения нужно употреблять небольшими глотками, чтобы организм мог адаптироваться к новому вкусу. Рекомендуется принимать напиток после 10 вечера, чтобы ночь прошла спокойно, а наутро был виден результат.

Сбор «изюм, шиповник и сенна» пахнет травой и имеет сладковатый привкус винограда. Этот чай можно пить с удовольствием.

Холосас к вопросу о похудении

Холосас и сенна являются достаточно популярными продуктами для похудения.

Холосас — это сироп, в основе которого лежит шиповник. Кроме похудения этот состав годится для лечения гепатита и холецистита. К положительным свойствам препарата относят:

• оказание мочегонного и слабительного действия на организм;
• очищение от желчи;
• улучшение работы печени и ее восстановление;
• повышение иммунитета.

Благодаря этим свойствам организм худеет. Также можно добавить в холосас сенну и изюм для похудения. Полезны также отвары с фруктовыми добавками.

Средство холосас призвано быстро очищать кишечник и нормализовать его работу. Препарат подходит для спортсменов, которые получают сильное физическое перенапряжение. Холосас можно принимать в сочетании с различными диетами, например, белковой.

Отзывы врачей относительно средства носят положительный характер. Они рекомендуют пить холосас детям, в качестве средства, укрепляющего иммунитет. Однако нужно четко следовать инструкции и придерживаться дозировки. Для похудения суточная доза равна 3 ч. л., которые нужно пить перед трапезой.

Безопасный выход

Для сохранения и закрепления результата очистки, нужно соблюдать некоторые правила после окончания курса приема:

• С легкостью относиться к процессу очистки и принимать это как должное.
• Нельзя переедать. Насыщение организма должно проходить постепенно.
• Не рекомендуется употребление хлебобулочных изделий и копченостей.
• Как можно дольше нужно не кушать сахар и сладости.
• Постепенный ввод в рацион калорийных блюд.

Придерживаясь этих нетрудных советов можно оставаться в форме достаточно долго. После приема сенны для очищения, вы, наверняка, будете слышать восторженные отзывы о своих новых формах и ловить восхищенные взгляды.

Отзывы

Что же гласят о сенне для похудения отзывы людей, испробовавшие средство на себе?

Недавно прочла о пользе сенны для организма. Решила попробовать на себе, поскольку организм уже зашлакован. Через неделю из него вышли все токсины и тому подобное. У меня на весах минус 5 килограммов. Я довольна использованием препарата.

Екатерина, 28 лет

Пью сенну уже довольно давно. Этот настой помогает очистить организм и, как следствие, сбросить вес. В аптеке можно найти таблетки с содержанием этой травы, однако я предпочитаю заваривать лист сенны. Это экологически чисто и безопасно.

Алина, 25 лет

Начала принимать сенну. Поначалу все шло хорошо, но потом у меня начал болеть живот. Оказалось, что это камни шалят из-за оказываемого действия. Вот так я доказала, что трава не подходит людям с мочекаменной болезнью.

Ольга, 34 года

Похудение с помощью сенны возможно за счет полной очистки организма. Не зря диетологи рекомендуют пропить курс травы перед началом диеты. Применяя один лишь настой, вы не сможете избавиться от жира, но зато очистите кишечник.

действие, плюсы и минусы Сенна трава для похудения

Сенна — трава для похудения с послабляющим эффектом. Ее используют не только для борьбы с лишним весом, но и для очищения организма от шлаков и токсинов. Похудение с помощью этой травы не самый безопасный способ, от ее употребления возможны серьезные побочные эффекты.

Почему сенна так популярна для похудения

Часто сенну употребляют при хроническом запоре, сегодня же она популярна для лечения ожирения. За счет слабительного действия этого растения можно за неделю сбросить 2–4 кг. Эффект зависит от дозировки и от индивидуальных особенностей организма.

Сенну не рекомендуется употреблять в чистом виде, ее смешивают с другими травами. Из травяных сборов готовят чаи и отвары. В аптеках можно приобрести таблетки на основе сенны, они направлены только на борьбу с лишними килограммами.

Действие на организм

Другое название сенны — кассия. Отвары из этого растения оказывают на организм следующее воздействие:

1.  Очищают кровь от продуктов метаболизма.
2.  Опорожнение кишечника происходит ежедневно и свободно.
3.  Лечат геморрой и анальные трещины.
4.  Оказывают антивоспалительное действие на организм.
5.  Освобождают от застарелых каловых масс.
6.  Повышают выделение желчи.

Побочные эффекты

Сенна для похудения обладает не только большим количеством положительных свойств, но и побочными эффектами. Если принимать ее в малых дозах и не более 7 дней, то вероятность столкнуться с осложнениями минимальна.

Побочные эффекты, которые могут возникнуть во время процесса снижения веса:

1.  Аллергическая реакция в виде крапивницы. Она возникает из-за воздействия гликозидов на организм.
2.  Спазмы в животе, колики.
3.  Диарея, которая может спровоцировать воспаление ануса.
4.  Сильная головная боль.
5.  Появление проблем с почками из-за того, что органы выделительной системы не будут справляться с процессом выведения шлаков.
6.  Сбой в работе ЖКТ, который может проявлять себя по-разному. Например, человек почувствует вздутие живота или тошноту.
7.  Обезвоживание.
8.  Дистрофия кишечника.
9.  Возникновение в будущем частых запоров из-за привыкания к слабительному эффекту.
10. Головокружение.
11.  Цвет мочи становится коричневым.
12.  Сбой в работе сердечно-сосудистой системы из-за потери калия.
13.  Повреждения межмышечного сплетения, которое находится в кишечнике.
14.  Судороги.

При проявлении любого побочного действия нужно прекратить употребление сенны. В худшем случае это грозит осложнениями в работе организма.

Противопоказания

Помимо шлаков и токсинов, растение может выводить и полезные вещества. Часто это приводит к ухудшению самочувствия. Перед тем как начать употребление листьев сенны для похудения нужно ознакомиться с противопоказаниями:

1.  Беременность.
2.  Период лактации.
3.  Острые заболевания ЖКТ.
4.  Проблемы в работе желчного пузыря и выделительной системы.
5.  Язва желудка.
6.  Маточные кровотечения.
7.  Геморрой.
8.  Болезнь Крона.
9.  Новообразования в желудке.
10.  Цистит.
11.  Склонность к диарее.
12.  Непереносимость веществ растения.
13.  Грыжа.

Применение для похудения

Употребление травы для похудения работает больше на очищение организма, а не на сжигание жировых отложений. Процесс избавления от лишнего веса остановится через несколько дней, когда все токсины и лишняя жидкость из кишечника будут выведены.

Механизм действия

Похудеть с помощью употребления таблеток и отваров сенны можно за неделю. Благодаря слабительному действию, организм теряет до 5 кг веса. После этого следует прекратить применение любых средств на основе кассии.

Если не прервать прием средства вовремя, начнется процесс обезвоживания и истощения. Уже через неделю человек потеряет еще 3–4 кг, но уже за счет собственного здоровья.

Если требуется похудеть на несколько килограммов за неделю, отвары на основе сенны подойдут лучше всего. Готовить отвары для похудения рекомендуется с помощью аптечной сенны, в которой содержатся кислоты, смолы, гликозиды.

Достоинства и недостатки

Сенна как средство для похудения имеет такие достоинства:

1.  Растительное происхождение. Любая лекарственная трава не содержит химических добавок, в отличие от таблеток.
2.  Улучшает работу ЖКТ.
3.  Оказывает омолаживающее действие.
4.  С помощью сенны похудение происходит в короткие сроки.
5.  Повышает аппетит.
6.  Обладает антибактериальным и мочегонным действием.
7.  Нормализует работу иммунитета.
8.  Отвар растения улучшает обменные процессы.
9.  Лечит конъюнктивит и кожные болезни.

Негативные последствия от применения средств на основе сенны возникают только в случае длительного употребления:

1.  Часто возникают аллергические реакции, которые проявляются в виде зуда кожных покровов.
2.  После недельного приема человека преследует постоянное чувство тошноты.
3.  На начальном этапе похудения возникают боли в желудке.
4.  В ночное время возможно проявление метеоризма.
5.  После длительного применения кишечник перестает самостоятельно опорожняться, возникают запоры.
6.  Вымывание полезных веществ из организма.

Как принимать

В каждом аптечном средстве на основе сенны есть инструкция по применению, которую стоит внимательно изучить и прочитать как принимать препарат правильно.
Чтобы процесс похудения прошел быстро и без негативных последствий, во время приема сенны нужно соблюдать следующие правила:

1.  Выпивать ежедневно не менее 2,5 л чистой воды.
2.  Употребление жидкости должно быть в утреннее время, при возможности до 15 часов.
3.  Добавить в рацион блюда с высоким содержанием клетчатки.
4.  Курс похудения должен составлять не более 7 дней, его разрешается повторить через 6 месяцев.
5.  Отвар сенны пить по стакану 1 раз день.
6.  Принимать средство, находясь дома, чтобы избежать неловких ситуаций.
7.  Не пить отвар перед сном, т. к. мочегонное действие проявляется уже через 15–20 минут.
8.  Для усиления эффекта похудения прием сенны сочетают с диетой и занятием спортом.
9.  Не забывать полноценно питаться, чтобы избежать истощения.
10.  Не принимать средства во время менструации, чтобы не усилить кровотечение.
11.  Сенна не обладает успокоительным действием, поэтому стоит ограничить употребление травы при стрессе.

Каких результатов можно ожидать

Чтобы увидеть результат после применения сенны, следует заранее измерить объемы проблемных зон. Не стоит ожидать стремительного результата. За неделю можно сбросить максимум 5 кг.

Этот показатель является относительным и зависит от:

• дозировки средства;
• комплектации человека;
• переносимости компонентов;

Хорошим результатом считается снижение веса на 2–3 кг и уменьшение на 5 см объемов бедер и живота.

Аптечные средства на основе сенны

В составе аптечных слабительных средств часто встречаются измельченные листья сенны. Препараты выпускаются в различных формах. Чаще всего это таблетки, чай и комплексные сборы трав.

К самым популярным средствам для похудения на основе сенны относят:

1.  Сенаде — таблетки на растительной основе, которые оказывают слабительное действие на организм. Сенаде еще выпускается в форме чая и экстракта. Препарат очищает кишечник, нормализует стул. Он подойдет для похудения тем, кто не отказывается от ночного приема пищи. Таблетку выпивают вечером, а эффект наступает утром.
2.  Сенадексин — таблетки, с помощью которых за пару дней можно сбросить 2–3 кг. После применения препарата у человека усиливается перистальтика кишечника, это приводит к его быстрому очищению. Чтобы похудеть, 2 таблетки Сенадексина выпивают перед сном, а через 12 часов начинается процесс выведения каловых масс.
3.  Сеннагуд — таблетки, которые обладают мягким слабительным действием. Эффект наступает уже через 8 часов после приема. Также средство не вызывает привыкания, не влияет на переваривание пищи.
4.  Экстракт сенны — выпускается в виде брикетов, порошка и жевательных таблеток, которые состоят из измельченных листьев сенны. Это дает возможность человеку выбрать удобную для него форму выпуска.
5.  Сенна Д — натуральное слабительное, которое употребляют и для похудения. Препарат выводит вредные вещества из организма, а также улучшает процесс расщепления жиров. Токсины и шлаки не накапливаются, жир не всасывается, а набор массы тела приостанавливается.
6.  Сеннол — в составе присутствует сенна мекканская, тмин, мед и оливковое масло. Это растительное средство применяют не только для похудения, но и для профилактики запоров, раковых опухолей и заболеваний кожи. Выпускается в форме жидкости, которую пьют по 5 ч.л. в день. Средство разрешено детям с 3 лет.

Существует несколько эффективных слабительных средств на основе сенны, которые не рекомендуется принимать для похудения:

1. Кафиол — растительное средство, в котором содержатся не только плоды сенны, но и вазелиновое масло и мякоть плодов сливы и инжира. Кафиол выпускается в форме брикетов. Его часто назначают для лечения запоров. Эффект от средства такой же, как и у других слабительных, — выведение каловых масс и очищение кишечника.
2.  Агиолакс — выпускается в виде гранул, которые принимают внутрь. В составе средства помимо сенны присутствуют семена подорожника. При попадании гранулы в кишечник, она разбухает и стимулирует перистальтику. После этого происходит смягчение каловых масс и быстрое их выведение.
3.  Антрасеннин — средство, которое выпускается в форме жевательных пастилок и таблеток со вкусом ванили и шоколада. Сенна в составе оказывает слабительное действие через 8–12 часов, а также средство не вызывает привыкания.

Рецепты по приготовлению

Лекарственную сенну не принимают больше 7 дней. Также сенну нельзя принимать в чистом виде, для приготовления отвара для похудения потребуется смешать ее листья с другими травами.

Сенна и мед

С помощью смеси сенны и меда можно сбросить 1–2 кг веса.

Для приготовления средства потребуются:

• сенна аптечная — 50 г.
•  мед — 100 г.
•  чернослив — 100 г.
•  сливы — 100 г.

Смесь из сливы и чернослива пропускают через мясорубку. В полученную кашицу добавляют сенну с медом, а потом тщательно перемешивают. Средство принимают по 1 ч.л. после ужина.

Сенна с фенхелем

Для приготовления средства потребуются:

•  семена фенхеля — 2 ч. л.
•  зеленый чай — 1 ч. л.
•  сенна — 2 ч. л.

В отдельной емкости перемешивают все компоненты, а потом заливают стаканом кипятка. Средство должно настояться в течение 3 часов. После этого настой процеживают и выпивают полностью вечером перед ужином.

Сенна с изюмом и шиповником

Этот состав очищает кишечник от зашлакованности, тем самым оказывая следующее действие на организм:

• очищает лицо от угревой сыпи;
• снимает усталость;
• повышает настроение;
• избавляет от бессонницы.

Для приготовления средства потребуется:

1.  Сироп шиповника (Холосас) — 300 мл.
2.  Изюм — 200 г.
3.  Сенна — 100 г.

В отдельной емкости заливают измельченные листья сенны 2 стаканами кипятка, а потом оставляют настаиваться на 1 час. После того как настой будет готов, к нему вливают сироп шиповника. Полученный настой процеживают через марлю и убирают в холодильник. Его следует употреблять по 5 ст.л. перед каждым приемом пищи.

Вместо аптечного сиропа Холосаса можно использовать настой из натурального шиповника. Для этого 100 г ягод растения заливают 2 стаканами кипятка. Отвар должен настояться не менее 10 часов. После этого его можно смешивать с сенной и изюмом. Должно получится эффективное средство для похудения.

Травяной отвар

Отвар сенны имеет горьковатый вкус, но в совокупности с другими травами становится более приятным.
Для приготовления средства потребуются:

•  сенна — 20 г.
•  петрушка — 20 г.
•  крапива — 20 г.
•  семена укропа — 10 г.
•  мята — 10 г.

Все ингредиенты перешиваются, а потом их заливают стаканом горячей воды. Отвар должен настаиваться 3 часа, после этого его следует процедить. Средство пьют каждый день по 100 мл небольшими глотками. Курс составляет 30 дней.

Имбирный чай с сенной

Для приготовления чая потребуются:

•  сенна — 20 г.
•  имбирь — 10 г.

Сенну и имбирь заливают 500 мл кипятка и оставляют завариваться в течение 20 минут. Чай разрешается пить после каждого приема пищи.

Зеленый чай с сенной

Сенна в сочетании с зеленым чаем помогает не только очистить организм от ядовитых веществ, но и придает человеку силы, энергию, улучшает состояние сосудов.
Для приготовления чая потребуются:

• зеленый чай — 50 г.
• сенна — 20 г.

Все ингредиенты помещают в керамическую посуду и заливают 200 мл кипятка. Чай заваривается 10 минут, после этого его рекомендуется пить после еды. Он разгружает кишечник после застолья, но принимать его ежедневно не рекомендуется. По вкусу в чай добавляют мед.

Сенна и изюм

Изюм в сочетании с сенной повышает уровень сахара в крови, что приводит к снижению аппетита, и человек перестает переедать.
Для приготовления напитка потребуется:

• изюм — 150 г.
• сенна — 30 г.

В отдельной емкости изюм заливают 500 мл кипятка и варят на среднем огне 5–10 минут. После этого в напиток добавляют сенну и варят еще 10 минут. Как только питье будет готово, его процеживают и пьют по 50 мл после каждого приема пищи.

Сенна и сухофрукты

Смесь сенны и сухофруктов помогает справиться с хроническим запором, очистить кишечник и похудеть минимум на 5 кг.
Для приготовления смеси потребуются:

• сенна — 30 г.
• чернослив — 400 г.
• курага — 100 г.
• мед — 100 г.
• инжир — 200 г.

Смесь из инжира, чернослива и кураги измельчают в блендере или пропускают через мясорубку. В полученную кашицу добавляют сенну и мед и тщательно перемешивают. Полученную смесь употреблять по 2 ч.л. каждый день.

Чай для разгрузочного дня

Этот чай помогает человеку сбросить несколько килограммов за пару дней.
Для приготовления чая для разгрузочного дня потребуется:

• сенна — 30 г.
• липа — 30 г.
• ромашка — 15 г.

Траву засыпают в чайник или термос и заливают 400 мл кипятка. Чай заваривается 8 часов. Утром, сразу после пробуждения, выпивают стакан теплой воды, а потом полстакана разгрузочного чая. Процедуру повторяют 3 раза в день.

Возможный вред

Чтобы не навредить своему организму, нужно соблюдать дозировку и способ применения сенны. Если употреблять фитосредство дольше чем положено, то оно начнет наносить вред организму.

Возможный вред, который может быть получен от сенны, заключается в:

1. Выведении из организма не только вредных, но и полезных веществ.
2. Появлении запоров, лечить которые придется с помощью медикаментов.
3. Нарушении работы почек и дистрофии кишечника при длительном применении.
4. Возникновении при передозировке тошноты и рвоты.
5. Высокой вероятности кровотечения во время беременности или выкидыша.

Чтобы похудение было легким и быстрым, сенну рекомендуется употреблять в виде отваров и чаев, но не более 7 дней подряд. Если не получилось сбросить нужное количество килограммов, можно прибегнуть к помощи таблеток. Курс применения у них составляет до 30 дней.

Диета для умных и осторожных

Чтобы поддерживать фигуру в норме и не набирать вес, придумана специальная диета с применением листьев кассии.
Для начала нужно придерживаться 2 правил:

1. Не употреблять пищу после 18:00.
2. Ежедневно съедать смесь из сухофруктов и сенны.

Для приготовления смеси понадобиться прокрутить через мясорубку по 100 г:

•  чернослива;
• изюма;
• кураги;
• инжира;
• меда;
• сенны.

Смесь едят по 1 ст.л. перед сном в течение 3 недель. Благодаря листьям сенны происходит очищение желудка, а сухофрукты восполняют дефицит витаминов и минералов.

Сенна трава — польза и вред, применение от запора, для похудения

Сенна – растение из семейства Бобовых, широко применяемое в медицине. Имеет несколько названий: кассия остролистная, африканская сенна, александрийский лист. Растение представляет собой тропический кустарник. Лекарственным сырьем являются листья и плоды сенны. В промышленных масштабах ее выращивают и заготавливают в странах Азии и Африки. Растет она и в России – ей подходит климат Краснодарского края.

Основное и наиболее выраженное фармакологическое свойство травы сенны – слабительное.

Общие сведения

Действие этого природного средства на организм человека было описано еще аравийскими целителями много веков назад. Сегодня экстракт листьев сенны входит в целый ряд препаратов слабительного действия.

Население тропических стран, где произрастает данный кустарник, собирает и дикорастущую, и культивируемую кассию несколько раз на протяжении лета. В лечебных целях используют как листья кустарников, так и зрелые плоды, имеющие вид уплощенных стручков.

Состав и лечебные свойства травы

Растение содержит:

• гликозиды;
• флавоноиды;
• кислоты органической природы;
• растительные смолы;
• растительные алкалоиды;
• антрахиноны (именно они оказывают слабительный эффект).

Биологически активные вещества обеспечивают следующие фармакологические эффекты:

• выраженный слабительный;
• умеренный мочегонный;
• секреторный;
• стимулирующий аппетит;
• противовоспалительный.

Показания к применению травы сенна

Трава сенны и приготовленные из нее препараты применяются в следующих случаях:

Задержка стула, запор

Растительные гликозиды нормализуют перистальтику кишечной стенки, в результате чего наступает его опорожнение естественным путем. Данное лекарственное средство помогает при запорах атонического и гипотонического генеза.

Из механизма действия следует, что применять сенну при запорах спастического происхождения следует с осторожностью или вовсе избегать

Заболевания, специфика которых требует размягчения каловых масс

Такой эффект требуется при обострении геморроя, а также при трещинах прямой кишки. Актуально такое действие и в послеоперационном периоде после оперативных вмешательств в области тазового дна

Заболевания печени и желчевыводящих путей

При заболеваниях гепатобилиарной системы используется способность сенны очищать организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу гепатоцитов и желчного пузыря. Необходимо учитывать, что пользу для работы печени и пищеварения экстракт сенны приносит в низких количествах – в отличие от больших доз, которые оказывают слабительное действие

Снижение веса

Инструкция по применению к траве сенны, а также к препаратам, содержащим это лекарственное сырье, не содержит информации о том, предназначен ли данный препарат для снижения веса и похудения. Однако такой результат достигается – благодаря выраженному слабительному эффекту средства, очистке кишечника и следующему за этим очищению организма. Косвенным образом способствует снижению веса и свойство экстрактов сенны нормализовать аппетит и ускорять метаболические процессы.

Для похудения траву сенны применяют совместно с одуванчиком, мятой, крапивой, петрушкой, укропом в составе травяных сборов. Идут в ход и смеси александрийского листа с сухофруктами и медом. Необходимо учитывать, что продолжительное применение средств, приготовленных из данного лекарственного растительного сырья, способно привести к привыканию. Перед применением травы александрийского листа необходимы консультации терапевта и диетолога

Применение во время беременности для опорожнения кишечника накануне родов

Сведения, содержащиеся в различных источниках, разнятся. Одни упоминают, что при частых запорах у беременных препараты на основе сенны облегчают состояние. Другие же акцентируют внимание на том, что, вызывая усиление перистальтики кишечника, сенна может спровоцировать сокращение мускулатуры матки, что приведет к преждевременным родам.

Кроме того, обильная потеря жидкости, имеющая место при применении сенны, вредна во время беременности. Следовательно, назначение данного растительного средства будущим мамам должно осуществляться в индивидуальном порядке после детального рассмотрения всех плюсов и минусов такого лечения

Уход за кожей и волосами

Биологически активные вещества, содержащиеся в александрийском листе, обладают свойством смягчать кожу и волосы, а также защищать их от воздействия прямых солнечных лучей

Существуют сведения о том, что в странах, где произрастает александрийский лист, лечебные свойства его экстракта применяются и в качестве противовоспалительного средства при гнойных поражениях кожи, а также при инфекционно-воспалительных заболеваниях глаз бактериальной природы. Источники по аравийской медицине гласят, что трава сенны широко применяется для очистки крови, при заболеваниях сердца и суставов.

Применение травы сенна

Листья сенны применяются не только в качестве народного “домашнего” слабительного средства быстрого действия, но и входят в состав лекарственных препаратов.

Форма выпуска

Александрийский лист встречается в продаже в аптеках в разнообразных формах:

Растительное измельченное сырье

Измельченная растительная масса представлена в продаже расфасованной в пакетики от 25 до 300 грамм, снабженные описанием и инструкцией по применению.

Экстракт сенны в таблетках

Данное лекарственное сырье входит в целый ряд препаратов, предназначенных для лечения запоров:

• Регулакс;
• Сенадексин;
• Сенаде

Применение сухой травы сенна

Трава сенны применяется следующими способами:

Заваривание

1 ст. л. измельченного растительного сырья залить 200 мл кипятка. Принимать по 100-200 мл на ночь

Отвар

1 ст. л. сухого лекарственного сырья залить стаканом кипятка. Томить на водяной бане 30 минут, затем снять с огня и отставить до полного остывания. Полученный отвар процедить и принимать по полстакана на ночь

Настой

2 ст. л. сухих измельченных листьев залить 200 мл кипятка. Настаивать на протяжении 6 часов. Принимать по одной 1 ст. л. не более 3 раз в сутки перед приемом пищи

Чай

1 ч. л. травы залить стаканом холодной воды, настаивать на протяжении суток, затем процедить. Имеются указания, что такой способ приготовления чая из александрийского листа позволяет избежать побочных эффектов в виде спазмов и режущих болей после применения. Принимать чай из листьев сенны следует по стакану на ночь.

Инструкция по применению указывает, что употреблять препараты сенны можно не только взрослым, но и детям с 6 лет.

Противопоказания травы сенна

Абсолютными противопоказаниями к применению листьев сенны, а также любых лекарств, содержащих экстракт данного растения, являются:

• кишечная непроходимость независимо от ее происхождения;
• язвенный спастический колит, особенно в фазе обострения;
• боль и спазмы в животе неустановленной природы;
• подозрение на аппендицит;
• подозрение на перитонит;
• любое острое воспаление кишечника;
• цистит;
• кровотечение с источником в желудочно-кишечном тракте;
• маточные кровотечения любого происхождения;
• грыжа;
• перфоративная язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Не следует применять растительное средство и при гиперчувствительности к любому из биологически активных веществ в составе.

Какие побочные эффекты у травы сенна

Нежелательные побочные эффекты, особенно при передозировке, возможны следующие:

• спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов;
• режущие боли в брюшной полости;
• нарушение пищеварения;
• диспептические явления в виде тошноты и рвоты;
• вздутие живота, повышенное газообразование;
• головокружение;
• нарушение сердечного ритма;
• судороги в мышцах;
• спутанность сознания;
• коричневый оттенок мочи;
• электролитные нарушения вследствие потери калия;
• повреждение межмышечных сплетений внутренней стенки кишечника;
• окрашивание стенок толстого кишечника в темно-коричневый цвет.

При неправильном применении александрийский лист способен нанести организму вред. Продолжительный прием приводит к привыканию. Данное состояние проявляется усилением запоров из-за расстройства функции перистальтики, сужением просвета толстого кишечника, которое происходит вследствие постоянного стимулирования тонуса.

Во избежание таких ситуаций рекомендуется регулярно менять тип слабительных средств, если есть необходимость в продолжительном их применении.

Особые рекомендации

На протяжении всего курса лечения препаратами, содержащими сенну, рекомендуется пить большое количество жидкости (3-3,5 л в сутки) с целью восполнения объемов, потерянных с каловыми массами. На фоне применения препаратов сенны необходимо также употребление достаточного количества клетчатки.

Показаниями к прекращению приема препарата и обращению за медицинской помощью является отсутствие стула в течение 2 суток на фоне применения сенны в любой форме.

При лечении данным средством необходимо точно соблюдать предписания лечащего врача или указания инструкции по применению.

Источник

Похожие записи

Травяной чай сенна для похудения и от запора: как заваривать и принимать

Трава сенны хорошо известна в медицине, как мощное природное желчегонное и слабительное средство, которое нередко используют с целью похудения. Однако чай из сенны можно пить не всем. Кому все же следует отказаться от его употребления и как правильно готовить целебный напиток?

Описание сенны

Сенной называют многолетнее лечебное растение, которое представляет собой кустарник с цветочками желтого цвета, родиной которого является Африка. Другое название растения – кассия остролистная или александрийский лист. Кустарник относится к семейству бобовых.

Александрийский лист растет на территории Африки, Азии и Аравийского полуострова. В нашей стране его выращивают на специальных плантациях.

Траву сенны медики используют для устранения запоров. Благодаря мягкому слабительному эффекту растения, сенный чай нередко используют при похудении, а также во время лечения заболеваний, при которых необходимо мягкое очищение кишечника (геморрой и т. д.).

Чай сенный помогает улучшить функционирование желчного пузыря, наладить отток желчи, очистить кровь от токсинов. Напиток обладает противовоспалительным и антибактериальным свойством.

Полезные свойства

В состав травы входятантрагликозиды, которые и обеспечивают слабительное действие сенны. Эффект этого вещества заключается в мягком раздражении слизистой оболочки кишечника, что приводит к усилению перистальтики.

Кроме антрагликозидов в состав растения входят и другие полезные вещества, среди которых: микроэлементы, полисахариды, смолы, фитостерины, растительные кислоты и биофлавоноиды.

Настои и отвары из сенны обладают такими свойствами:

1. Очищают организм от скопившихся токсинов и шлаков, улучшает работу печени и желчного пузыря. Если принимать средство в минимальных дозах, то можно добиться улучшения пищеварения. А в больших количествах проявляется слабительный эффект сенны.
2. Способствуют лучшему всасыванию в стенки кишечника и усвоению полезных веществ.
3. Используетсясенна от запора, как мягкое слабительное средство. При этом назначают ее в основном для устранения атонического вида запора. При спастическом нарушении дефекации использование травы может проводиться только под строгим контролем врача.
4. Доказана эффективность сенны для похудения. Это возможно благодаря слабительному эффекту растения, его способности выводить из организма лишнюю жидкость и ускорять обменные процессы.
5. В косметологии растение используют для смягчения, укрепления и восстановления волос. Также отмечается, что регулярное ополаскивание волос после мытья отваром сенны помогает справиться с перхотью.

Противопоказания

Прежде чем начинать принимать лекарство с сенной, необходимо проконсультироваться с врачом, так как растение может принести не только пользу, но и вред. Среди противопоказаний к применению относят:

• индивидуальная непереносимость;
• непроходимость кишечника, независимо от формы ее образования;
• спастический язвенный колит;
• подозрение на воспаление аппендицита;
• цистит;
• прободная язва;
• внутренние кровотечения;
• воспалительные процессы в кишечнике;
• грыжа;
• детский возраст младше 6 лет.

Избегать ее использования следует во время беременности и лактации.

Пить его постоянно также не рекомендуют, так как это может привести к появлению побочных действий:

• дискомфорт в области живота;
• вымывание из организма полезных веществ;
• спазмы в кишечнике;
• развитие привыкания и зависимости от травы.

Особенности сбора и заготовки

Сенну собирают несколько раз в году, срывая отдельные листочки с куста после их полного созревания. Делают это обычно в августе, затем через 1 месяц и перед наступлением заморозков. Сушат сырье на открытом воздухе. Готовым сырье считается в том случае, если во время сгибания листа происходит перелом его средней прожилки.

Если нет возможности самостоятельно заготовить сырье, купить его можно в аптеке. Самым распространенным препаратом является фиточайСеннафарм в пакетиках.

Как правильно заваривать чай с сенной

Как принимать и заваривать сенну зависит от ожидаемого эффекта. В основном такой чай используют при запорах или во время похудения.

Чтобы приготовить эффективное очистительное средство, нужно положить в чай листья сенны, цветы аптечной ромашки и липовый цвет по 2 чайные ложки каждого растения. Подготовленное сырье поместить в термос и залить все 2 стаканами кипятка. Настаивать чай нужно не менее 8 часов, после чего нужно процедить и принимать в качестве основного продукта для разгрузочного дня. В этот день с утра нужно выпить стакан теплой воды. Далее через каждые 3 часа принимать по 150 мл приготовленного напитка.

Существует и другой метод очищения. Для этого готовят отвар сенны: 1 столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и выдерживают на водяной бане в течение 30 минут. После полного остывания средство процеживают и принимают. Пить чай рекомендуют вечером или за несколько часов до принятия пищи. Курс лечения не может быть дольше 2 недель.

Сегодня все чаще пользуются чаем сенна для похудения. Такое средство рекомендуют тем, кто ведет малоактивный образ жизни. Для этого традиционные диеты сочетают с использованием чая, приготовленного из 1 столовой ложки сухих листьев растения и 1 стакана кипятка. Настаивать напиток нужно в течение 3 часов.Ежедневно следует выпивать по половине стакана чая утром и вечером. Продолжительность его использования составляет 1 неделю. Чтобы эффект был максимальным, диетологи рекомендуют исключить принятие пищи после 18.00, а также отказаться от сладостей и жирной пищи.

 

Трава сенна для похудения чай — Худеем — цель!

Содержание статьи:

Описание препаратов

Сенна мекканская (называется также александрийским листом или кассией остролистной) – это дикорастущее растение, распространенное в местности с тропическим климатом. Его побеги выделяются ланцетовидной листвой и насыщенно-желтыми цветами.

• гликозидов;
• алкалоидов;
• флавоноидов;
• аминокислот;
• природных смол;
• полисахаридов;
• мирицилового спирта.

Помимо слабительного действия были выявлены очищающие свойства сенны. Они позволяют использовать растение в рецептах для похудения. Ведь часть жировых отложений появляется из-за повышенной зашлакованности организма.

https://www.youtube.com/watch?v=ZrsnmJGyr_0

А это в свою очередь замедляет обменные процессы, результат чего виден в складках на животе и растяжек на бедрах. Таким образом, сенна для похудения способствует устранению корня проблемы лишнего веса, что обеспечивает достижение стойкого эффекта.

Сенна предназначена для очистки организма, поскольку она оказывает послабляющее действие. Врачи назначали ее людям, страдающим проблемой запора. О похудательных свойствах растения мир узнал только несколько лет назад.

Сенна мекканская приносит пользу в похудении путем очищения кишечника от вредных веществ. Только представьте, шлаки и токсины годами накапливались в организме, тем самым способствуя набору килограммов.

Следуя рекомендациям врачей, сенну нельзя принимать в чистом виде. Ее необходимо смешивать с другими травами и пить в виде настойки. В аптечных киосках можно встретить лекарственное растение в виде таблеток.

В чистом виде сенна практически не употребляется. В аптеке можно приобрести таблетки «Сенна» для похудения, а также сухие плоды и листья растения. Кроме того, сенну очень часто добавляют в состав различных сборов, способствующих очищению кишечника.

Вы все спланировали, отважились и выбрали для себя таблетки «Сенна». Похудение (отзывы о нем будут положительными) станет для вас приятным, если вы не будете забывать, что пьете экстракт слабительного средства.

Кроме того, лица, желающие похудеть, должны знать и отрицательные стороны. Смолы и дубильные вещества, входящие в состав травы кассии, в больших дозах могут привести к спазмам мышц, тошноте, рвоте и раздражению кишечника.

Сенна мекканская для похудения при длительном применении может нарушить правильную работу печени и привести к дистрофии кишечника. При беспрерывном приеме сенны внутрь из организма будут беспрепятственно выводиться наряду со шлаками и токсинами и важные микроэлементы, такие как калий и магний. А их недостаток ведет к нарушению работы сердца и сосудов.

Механизм действия

Действующие вещества листьев сенны после приёма проходят через верхние отделы ЖКТ без изменений и абсорбции. Попадая в нижнюю часть кишечника, средство распадается под действием кишечных бактерий на производные антрацена, которые представлены активными компонентами группы слабительных средств.

Производные антрацена препятствуют поглощению солей и кислот и помогают проникновению воды в кишечный просвет. В результате раздражающего эффекта идёт увеличение фекальных масс и их разуплотнение, что приводит к послабляющему действию.

Терапевтический эффект наблюдается через 8-12 часов после приёма сеннозидов. Через несколько дней после начала лечения нормализуется работа кишечника. Приём листьев сенны для избавления от запоров и похудения не вызывает зависимости и хорошо переносится.

На основе листьев сенны производят очищающие организм фитопрепараты для регуляции стула и снижения веса. Слабительные препараты чистят от зашлакованности и снижают абсорбцию жиров в стенки кишечника. Такое воздействие благоприятствует снижению веса.

Отзывы похудевших, принимавших чай и отвар из листьев сенны для похудения, сводятся к тому, что отмечается послабление кишечника, форсируется вывод пищи из пищеварительного тракта и нарушается её усвоение.

Применение сенны при похудении

С травой сенны готовят отвары и настои. Как принимать листья сенны для похудения:

1. 2 ложки сушёной травы залить неполным стаканом кипятка и накрыть крышкой. Настой пропарить на водяной бане не менее 30 минут, охладить и процедить. В заваренную траву долить кипячёную воду, чтобы получить 200 мл средства. Пить по половине стакана перед сном не более 3-х недель.
2. 2 фильтр–пакетика залить кипящей водой и настаивать 15-20 минут. Употреблять перед сном по 100 мл.

Совет! При заваривании листья сенны выделяют слизь и имеют горьковатый вкус. Для комфортного употребления в отвар иногда можно подмешивать мёд или добавлять лимон.

Это растение редко используется как единственный компонент лекарства. Сенна мекканская для похудения чаще включается в состав комплексных сборов, из которых приготавливают настои или отвары. Это позволяет выбрать оптимальный рецепт, оказывающий благотворное влияние на организм.

Хотя данный способ для похудения считается достаточно быстрым эффективным, требуется направить усилия на поддержание полученной формы тела и другими методами. Так, в комплексе с сенной применяют моделирующие крема. При этом стоит выбирать составы, не вызывающие раздражение кожи.

Приобретают кассию остролистную в аптечных пунктах. На основе листьев растения изготовлены таблетки сеннол для похудения, отзывы о которых подтверждают эффективность препарата. Но не нужно забывать, что применять лекарство в концентрированном виде необходимо с повышенной осторожностью. Ведь оно чаще вызывает побочные эффекты.

Чтобы обеспечить безопасное похудение при помощи сенны, не стоит самовольно увеличивать продолжительность курса, который составляет максимум неделю. При этом использовать рецепты с этим растением необходимо при отсутствии выраженных побочных действий. При наличии явных признаков непереносимости следует сразу же прекратить лечение.

В каждом препарате с сенной имеется инструкция по применению, которую нужно изучить вдоль и поперёк. Отнеситесь со всей серьёзностью к тому, что там изложено. Эксперименты с рецептами приготовления и самовольное увеличение дозировок и длительности курса категорически не допускается.

Чтобы добиться хоть каких-то результатов и не навредить собственному здоровью, придерживайтесь следующих рекомендаций.

1. Во время приёма сенны нужно пить как можно больше чистой воды (не менее 2-2,5 л в день).
2. Рекомендуется употреблять много клетчатки.
3. От сенны придётся отказаться в том случае, если после начала её приёма прошло уже 2 суток, а стула так и не было.
4. Курс похудения — 5 (максимум 7) дней.
5. Следующий курс можно будет повторить только через полгода.
6. Частота применения — 1-2 раза в день.
7. Дозировка определяется инструкцией к препарату. Домашний отвар можно принимать не более 1 стакана в сутки.
8. Пить желательно утром или хотя бы в первой половине дня (до 15.00).
9. Всегда — за полчаса до еды.
10. Учитывайте слабительный и мочегонный эффекты травы, чтобы не оказаться на работе или в гостях в конфузной ситуации.
11. Во многих источниках рекомендуется принимать сенну перед сном, акцентируя внимание на том, что она действует на организм только спустя 10 часов. Даже если это так, то это касается её слабительного эффекта. А вот мочегонный проявит себя гораздо раньше. Так что будьте аккуратны с графиком приёма.

Теперь что касается диет и занятий спортом, которые обычно рекомендуют всем худеющим для усиления эффекта. Препараты с сенной — одни из немногих, которые вкупе с этими двумя факторами могут положить вас на больничную койку.

Если вы ограничите себя в питании, уже спустя неделю приёма этого растительного экстракта у вас диагностируют обезвоживание и истощение. Если будете параллельно изнурять себя по 2 часа в тренажёрном зале, потом ещё большее количество времени придётся сидеть в туалете, так как усилится слабительный эффект.

Существуют множество рецептов для похудения с помощью травы сенны. Ниже приведены самые популярные из них.

• Рецепт 1. Настой сенны горячий. Несколько ложек измельченных листьев кассии залить водой в пропорции 1:10, кипятить около 15 минут на слабеньком огне и настаивать около часа. Принимать настой на протяжении месяца три раза в день, всего по столовой ложке за раз.
• Рецепт 2. Отвар из сенны. Взять по 200 гр сенны и белого изюма. Залить отдельно изюм и сену литром кипятка, настаивать на протяжении 1 часа, а полученные отвары процедить, смешать и добавить холосас (настойку шиповника). Принимать для похудения отвар из сенны нужно две недели, по полстакана каждый вечер. Данное средство не только помогает сбросить лишний вес, но и содержит немало витаминов.
• Рецепт 3. Травяной сбор для похудения на основе травы сенны. Смешать по 20 грамм листьев сенны, свежей петрушки, одуванчика лекарственного и крапивы, а также по 10 грамм укропа душистого и мяты перечной. Столовая ложка этой смеси заливается стаканом кипящей воды, накрывается полотенцем и настаивается около 3 часов, после полученный чай необходимо процедить и пить после еды мелкими глотками. Первые две недели употреблять в день по три раза, далее снизить дозу до одного раза. Применять данный чай около месяца.

Если вы решили похудеть, то конечно стоит попробовать принимать сенну. Так как всего за неделю, она позволит вам избавиться от трех килограмм. Но это не тот результат, который будет у вас в обязательном порядке, все зависит от вашего организма и его зашлакованности, конечно и дозировка имеет не последнее значение.

Бывает, что небольшая доза заставляет организм давать бурную реакцию на препарат, а в некоторых случаях применение даже больших доз не приносит никакого эффекта, и тогда нет никакого очищения, и как следствие вес остается прежним.

Рецептов, по которым можно приготовить отвары из сенны много.  И, конечно из них можно выбрать тот, который подойдет именно вам, и будет наиболее эффективным. Только нужно учитывать, что чем больше у вас вес в данный момент, тем больше килограмм вы можете потерять.

Конечно, для сохранения результата нужно придерживаться некоторых правил:

1. Не нужно относиться к дням, проведенным на сене как к наказанию, считайте, что у вас праздник, посвященный потере веса.
2. Исключите жирное и жареное, и кушайте часто, но помаленьку.
3. Исключить хлебобулочное.
4. Исключите сладкое и сахар, хотя бы на первое время.
5. Не опустошайте холодильник на ночь.

Конечно – это своего рода диета, которая поможет вам скинуть лишние килограммы, но задумайтесь над тем, как будут рады ваши близкие, увидев вашу обновленную фигуру. Как будите, счастливы вы.

Первый рецепт

Кроме методов применения листьев сенны, описанных в инструкции к лекарственной траве, существует несколько рецептов народной медицины для похудения.

1. Понадобится фитосбор, в состав которого включаются: по 25 г листьев сенны, петрушки, крапивы и одуванчика, по 10 г мяты и фенхеля. Ингредиенты измельчить. Ложку смеси запарить стаканом кипящей воды и настоять 2 часа. Средство употреблять перед сном 5 дней.
2. Перетереть 25 г корня имбиря, смешать с 20 г сенны, залить неполным стаканом воды и варить 20 минут. Остуженный напиток процедить и принимать на ночь не более недели.
3. 2 ложечки семян фенхеля и сенны соединить с ложкой зелёного чая и запарить кипящей водой на 20 минут. Пить средство предлагается перед каждым приёмом пищи.

Внимание! Похудение с помощью народных рецептов на основе листьев сенны рекомендуется согласовать с диетологом и гастроэнтерологом.

Лекарственную сенну нельзя принимать более недели. Но если вы почувствовали ухудшение самочувствия, слабость, обмороки и тошноту, немедленно прекращайте прием травы и обратитесь к врачу. Так как сенна не может употребляться самостоятельно, ниже будет представлен наиболее популярный рецепт отвара с добавлением различных трав.

Если вы для похудения выбрали непосредственно сам экстракт сенны, т. е. сухую траву, и собираетесь её заваривать самостоятельно, вам понадобится рецепт приготовления отвара, настоя или чая. Будьте предельно аккуратны с дозировками, не увеличивайте их самопроизвольно. Помните: в случае с этой сомнительной травой лучше положить меньше, чем больше.

Очень популярна смесь из сенны и сухофруктов, которая ещё больше усиливает слабительный эффект травы. Так что будьте аккуратны с этим рецептом. В блендере измельчить 100 гр кураги, 100 гр изюма, 400 гр чернослива, 50 гр сенны, 200 гр инжира. Добавить 100 мл сиропа шиповника. Пить по 15 мл утром и вечером. Хранить в холодильнике.

Для более интенсивного похудения используется сенна с изюмом. 50 гр изюма залить 500 мл кипятка. Всыпать в эту массу 25 гр экстракта травы. Довести до кипения и варить 5 мин. Остудить. Рекомендуется принимать по 15 мл перед сном, но в таком случае мочегонный эффект смеси вряд ли вам даст уснуть.

Чтобы приготовить отвар сенны, нужно стаканом кипятка залить 15 гр сухих листьев травы и поставить на водяную баню минут на 20-30. После этого остудить и процедить.

Стаканом кипятка залить 15 гр сухой травы. Накрыть, укутать полотенцем, оставить на 6-8 часов. Можно на ночь, можно — в термосе. Процедить.

Чайную ложку сухой травы засыпать в керамический чайник и залить 400-500 мл горячей (почти кипятка) воды. Через 5 минут ароматный напиток со слабительным эффектом будет готов. В него можно добавлять мёд или лимон, чтобы улучшить вкусовые качества и придать напитку лёгкое жиросжигающее и термогенное действие.

Приготовить чай по предыдущему рецепту. Добавить в стакан горячего напитка 10 гр измельчённого рогатого корня. В едином тандеме сенна и имбирь не только организм прочистят, но ещё и жиры сожгут (правда, совсем в небольших количествах).

Сенна в последние несколько десятилетий активно используется для похудения. Но на сегодняшний день ситуация начала меняться в связи с теми научными исследованиями, которым её подвергли. Слишком много побочных эффектов после неё возникает, причём многие из них приходится впоследствии пролечивать медикаментозно.

Если вы приняли отважное решение и выбрали для похудения таблетки сенны, то вам нужно помнить, что вы пьете слабительное в концентрированном составе. Поэтому не стоит превышать дозу, которая не должна быть больше одной таблетки, три раза в день.

Что касается травы, которая входит в состав сборов, то есть определенные рецепты, о которых мы сейчас вам расскажем.

Если во время похудения на сенне болит живот, кружится голова или имеются любые другие симптомы, необходимо прекратить принимать травяные отвары. Сегодня есть множество вариантов приготовления отваров из сены.

К трем литрам горячей кипяченой воды добавляем две пачки состава «Сенна» (для похудения). Трава должна быть сухой и чистой. Затем добавляем горсть изюма. Все смешиваем, ставим на огонь и доводим до кипения.

В горячую смесь выливаем готовый аптечный препарат «Холосас». Настаиваем в темном месте в течение 12-ти часов. Затем массу процеживаем, переливаем в удобную емкость и ставим на хранение в холодильник.

Предварительно измельчить по 20 г лекарственного одуванчика, травы сенны, свежей петрушки, крапивы двудомной. Добавить к смеси семена укропа и листья мяты перечной в количестве 10 г. Заварить и настоять на водяной бане 1 столовую ложку смеси в расчете на один стакан кипятка. Принимать очищающий чай в теплом виде, после еды, небольшими глотками.

Взять 100 грамм изюма, 100 грамм кураги, 400 грамм чернослива, 200 грамм инжира. Все сухофрукты пропустить через мясорубку. К полученной смеси добавить листья сенны (для похудения) (50 г) и стандартную аптечную упаковку препарата «Холосас» (100 г).

Если ваш организм не переносит аптечный препарат «Холосас», то его можно заменить обыкновенным медом в количестве 200 грамм, а остальные действия выполнить согласно инструкции. Принимать полученную смесь следует один раз в день по чайной ложке перед сном.

Показания и противопоказания

Во время лечения препаратами тетрациклиновой группы следует учитывать, что сенна снижает действие данного антибактериального средства. Одновременный приём травы и мочегонных лекарств повышает риск развития гипокалиемии.

Осторожно! Применение листьев сенны для похудения во время беременности может спровоцировать тонус матки!

Терапия сенной должна использоваться с осторожностью. Так, слабительный эффект приводит не только к очищению от шлаков, но при несоблюдении меры и к выводу полезных веществ. И это может спровоцировать развитие ряда заболеваний.

Также стоит помнить, что приём травяных отваров не расщепляет жировые клетки. Этот способ позволяет очистить тело от шлаков, задержавшихся фекалий и жидкости. Поэтому для оптимального снижения веса необходимо дополнять терапию слабительными средствами, другими методами коррекции фигуры.

Поэтому врачи советуют не использовать данную методику чаще двух раз в год и только если имеются ощутимые задержки в дефекации. Если у человека после приёма сенны проявились боли в животе, спазмы, тошнота или рвота, терапию следуют прекратить.

В инструкции к препарату в таблетках указаны категории лиц, которым такое лечение противопоказано. Подобный запрет действует при:

• беременности;
• лактации;
• желчекаменных заболеваниях;
• острых воспалительных процессах в желудке или кишечнике.

Учитывая, что сенна относится к лекарственным препаратам, не стоит назначать терапию ею самостоятельно. И перед применением важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Нельзя злоупотреблять приемом лекарственной сенны, поскольку после избавления от вредных шлаков, она может выводить и полезные вещества. Это может привести к ухудшению самочувствия и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Проблема потери веса решается за счет освобождения организма от токсинов и жидкости. А вот избавить от отложившегося жира отвар не способен. Поэтому нужно помнить, что сенна эффективна с дополнительными спортивными нагрузками и правильным питанием.

Сенна — отличная трава для похудения. Но она имеет некоторые противопоказания:

• период беременности и кормления грудью;
• заболевания кишечника, которые находятся в острой стадии;
• болезни желчного пузыря и мочеполовой системы;
• воспаления и новообразования в желудке;
• геморрой в острый период.

Наряду с общими противопоказаниями следует отметить, что долгое употребление сенны вызывает нарушения в кишечнике и почках. Также у организма может развиться привыкание, которое чревато последствиями опорожнительного характера: человек будет ощущать запоры без применения препарата.

Мочегонный и слабительный эффекты не единственные, которыми обладает сенна. Если у вас имеется одно из заболеваний, для лечения которых эта трава используется в восточной народной медицине, возможно попробовать похудеть с её помощью.

Показания

• Запор;
• заболевания желчного пузыря;
• патологии почек;
• проблемы с кожей;
• олигоменорея;
• заболевания сердца;
• боли в спине и суставах;
• геморрой, анальные трещины, воспаление прямой кишки.

Противопоказания

• Беременность;
• кишечная непроходимость;
• спазмы, боли в животе;
• язвенный спастический колит;
• желудочные и маточные кровотечения;
• цистит;
• гиперчувствительность к препарату;
• грыжа;
• прободная язва.

Есть показания — используйте сенну для похудения, нет — лучше не рискуйте. И категорически исключите её из программы по снижению веса.

Трава кассии имеет некоторые противопоказания. Ее нельзя применять во время беременности, а также при болезнях кишечника и желудка.

Трава сенна для похудения – это сильное слабительное  по этой причине нужно очень осторожно к ней относиться. Нужно знать, что только первые дни организм начинает свое очищение, от шлаков. Но если принимать сену долгое время, то вместе с вредными веществами организм начнет терять полезные вещества, что впоследствии может привести к серьезным заболеваниям.

Кроме этого, похудение с сенной в данном случае обуславливается только чисткой кишечника, и уходит вес только за счет освобождения кишечника от фекалий и нежелательной жидкости. Что касается жира, который уже отложился в организме, он никуда не уйдет. Так что, сенна, не способна решить проблему с лишним весом радикально.

Если же употреблять это препарат часто, то может развиться дистрофия кишечника и почечная недостаточность. Так же нужно помнить, что частое применение слабительных средств вызывает у организма привыкание, и потом сходить в туалет без препарата становиться невозможным, будут постоянно возникать запоры.

Этот способ очищения можно применять не больше чем два раза в год, и то только после длительных застолий. У сенны есть противопоказания:

• Беременность и период лактации,
• Острые заболевания кишечника,
• Болезни желчного пузыря,
• Воспалительные процессы в желудке.

Превышение дозы, которую рекомендует недопустимо, так как наступает сильная интоксикация, которая сопровождается сильными болями. Перед тем как начать очищать организм при помощи сены, проконсультируйтесь с доктором. Не нужно забывать, что сенна – лекарство, которое может не только помочь, но и навредить.

Сенна оказывает на организм слабительный эффект. Она выводит накопившиеся остатки пищи, шлаки и токсины. Поэтому ее начали использовать для похудения. Не рекомендуется употреблять настои из этой травы слишком долго.

Это обусловлено, прежде всего, тем, что вместе с вредными веществами из организма начнут уходить полезные, что может привести к витаминрозу, слабости или более серьезным заболеваниям. Поэтому использовать сену для похудения нужно с умом.

Слишком частое употребление сены чревато:

• заболеваниями почек;
• дистрофией кишечника;
• проблемами с опорожнением.

При злоупотреблении слабительными кишечник слишком часто находится в расслабленном состоянии. Он привыкает к этому состоянию и перестает выполнять свои функции в полной мере. Как следствие – запоры.

Такой метод похудения диетологи рекомендуют использовать не чаще, чем 1 раз в 6-7 месяцев.

Категорически запрещено употреблять сенну:

• беременным женщинам;
• кормящим мамам;
• людям, страдающим желче-каменной болезнью;
• женщинам, у которых наблюдается воспаление кишечника или желудка.

Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо следить за дозировкой препарата. Не забывайте, сенна – это в первую очередь лекарственное растение. Перед его употреблением целесообразно проконсультироваться у двух врачей: терапевта и диетолога.

Мнение врачей и диетологов

Свойства сенны стали поводом для расхождения во мнениях среди специалистов. С одной стороны, не вызывает сомнений очищающее действие травы. Это важно, если лишний вес вызван нарушением обмена веществ, застоем жидкости и токсинов.

С другой стороны, неконтролируемое потребление лекарственной травы может привести к тяжелым нарушениям. Поэтому перед началом лечения стоит проверить воздействие средства на организм, а также исключить острых заболеваний ЖКТ. Это позволит получить результат, избежав негативных последствий.

Отзывы похудевших

Большинство людей, принимавших отвары и настои листьев сенны для похудения, делятся одобрительными отзывамио средстве. Главный недостаток, который отметили многие худеющие, — частое посещение туалета.

Светлана, г. Воронеж, 37 лет «С травой сенной меня познакомила подруга. Принимаю траву в виде чая перед диетой, чтобы очистить организм. Пробовала пить отвар после праздников. Сенна помогает разгрузить кишечник после злоупотребления салатами и шашлыками. Выпиваю чай вечером после застолья, а на утро чувствую лёгкость в организме.»

Наталья, г. Свердловск, 28 лет «Мой папа из-за неправильного образа жизни с молодых лет часто страдал от запоров и имел много лишнего веса. В аптеке нам посоветовали листья сенны как средство для очищения кишечника, похудения и избавления от запоров.

Мы заварили папе настой по инструкции. На утро он без проблем сходил в туалет! После 2-х недель применения сенны у отца нормализовался стул, он похудел на 4 кг и стал лучше себя чувствовать. Средство действительно работает! Из недостатков можно назвать боли в животе во время лечения и неестественный цвет кала.»

Ирина, г. Саратов, 23 года «После бурно проведённого нового года чувствовала тяжесть в животе, на коже появились высыпания. Решила почиститься сенной. Заварила листья травы согласно инструкции, и всю ночь просидела в туалете.

Немалым фактором в выборе метода коррекции веса является мнение тех, кто использовал средство ранее. На основе отзывов можно сделать вывод, что отвары на основе сенны оказали большую помощь в похудении тем, у кого проблема возникла на фоне запоров и других нарушений, связанных с перестройкой организма.

Многие отмечают простоту терапии. Для достижения эффекта достаточно применения раз в день без замысловатых схем. Другие отмечают действенность метода, которую не всегда могут гарантировать производители дорогостоящие химических препаратов.

Что же гласят о сенне для похудения отзывы людей, испробовавшие средство на себе?

Похудение с помощью сенны возможно за счет полной очистки организма. Не зря диетологи рекомендуют пропить курс травы перед началом диеты. Применяя один лишь настой, вы не сможете избавиться от жира, но зато очистите кишечник.

Кассия остролистная (Cassia acutifolia) – это кустарниковое, полукустарниковое, тропическое, многолетнее растение, принадлежащее к семейству бобовых. Листья с 4–8 парами сложных листочков с заостренными, короткочерешковыми, кожистыми верхушками.

Цветки с желтыми, белыми или розовыми оттенками собраны в виде неправильных кистей. Плод – удлиненный или сетчатый короткий боб с желтоватыми, зеленоватыми, плоскими, морщинистыми семенами.

Местом произрастания этого целебного растения является территория протяженностью от Западной Африки до Судана. В России лечебная трава в диких условиях не произрастает, но культивируется как однолетняя культура в специальных хозяйствах с поливными землями.

В нетрадиционной медицине широкое распространение имеют листья и плоды травы. Заготовка листвы растения происходит в период их полного развития. Подготовленное лечебное сырье проходит сушку на свежем, открытом воздухе. Сбор плода растения осуществляется только после его полного вызревания в сентябре.

Кассия – очень действенное средство для желающих похудеть, однако не стоит ею злоупотреблять. Передозировка этой травы может вызвать тошноту, рвоту, головокружение. Также сенна вместе с токсинами и шлаками выводит и необходимые человеку микроэлементы (магний, калий и др.).

Поэтому слишком активное применение сенны для похудения может отрицательно сказаться на работе желудка и замедлить обмен веществ. Что бы всего этого не случилось, необходимо точно соблюдать дозировку во время всего курса.

Листья сенны для похудения, судя по отзывам, лучше всего употреблять перед сном. Эффект похудения становится заметен уже на 3-й день приема. Но не забывайте, что длительное применение данного растения вызывает привыкание, поэтому не следует прибегать к его помощи чаще одного раза в полгода.

Мила: Я использую сенну для очищения достаточно давно. Сама дома готовлю специальные чаи, в которые кладу листья сенны. Это даже не похудение, а освобождение от лишнего в организме, но вес действительно снижается, и набирается потом достаточно медленно. Хочу сказать, что у меня при приеме сенны нормальный стул. Она меня не слабит.

Катя: Я пострадала от сенны, но только по своей вине, так как понятия не имела, что это сильное слабительное. Потом прочитала, что сенну нужно применять в купе с другими травами, и тогда рецидивов не будет, и организм очистится.

И правда, после начала приема очищающих сборов с сенной, я похудела. Потом начала придерживаться диеты, правда не строгой. Но вот уже четыре года не знаю, что такое лишний вес. Принимать ее полезно, только с умом.

Софья: Страшно подумать, что со мной происходило, когда я впервые попробовала сену в таблетках. Так как вес у меня был достаточно большим, то я решила, что мне эти две пилюли, на мой-то огромный организм, дай-ка я увеличу дозу. Что было….

Вес, конечно, потерялся, но я бы такое не повторила. Но после я узнала, как правильно очищать организм и худеть с сенной. На данный момент имею идеальный вес, соответственный моему росту. Применяйте, только не злоупотребляйте.

Катарина: Даже и не знаю, пока, положительный у меня результат или нет, так как только что попробовала сену, для похудения. Конечно, за день у меня ушло три килограмма, но вопрос: а не вернутся ли они через неделю, я так понимаю, что это не жир рассосало, а просто каловые массы вышли все. Но посмотрим, как оно дальше будет.

Инна: Я, конечно, попробовала после прочтения статьи. И принимала я третий рецепт, уж больно ингредиенты мне в нем понравились. Знаете на редкость вкусненько и помогает. От запоров избавилась, наверное, навсегда, так как вот уже который месяц они меня не мучают, да и самочувствие стало намного лучше, прям парю вся.

Сегодня многие люди не опускают руки и стараются вести борьбу с лишним весом, сидят на низкокалорийных диетах, голодают, а толку мало. Все дело в том, что они не знают истинного механизма сжигания жиров.

Поэтому необходимо сначала очистить органы пищеварения и усвоения продуктов — печень и кишечник, а потом уже задумываться, как быстрей убрать лишние складки на животе и бедрах.

Одним из главных средств, позволяющих осуществить задуманное, является сенна для похудения. Отзывы по сжиганию висцерального жира с ее помощью самые положительные.

Source: womanginekol.ru

Читайте также

отзывы тех, кто опробовал средство

Современная жизнь диктует суровые правила. Гиподинамия плюс избыточный вес стали нормой жизни человека в 21-м веке. Чтобы этого избежать и всегда оставаться молодым, красивым, энергичным, требуется немного. Первое условие состоит в обязательном занятии спортом. Второе — быть в курсе современных методов естественного поддержания здоровья человека.

Лишний вес — проблема номер один

Организм человека содержит четыре вида отложений жировых клеток:

По мнению диетологов и физиологов самой проблематичной считается третья группа, к которой относиться висцеральный жир. Победить его без антиоксидантных средств очень трудно. А продукты питания, которые мы употребляем в пищу ежедневно, их содержат лишь в небольшом количестве. В результате здоровое тело теряет контроль над усвоением самого стойкого вида жира, от которого потом страдает фигура и организм в целом.

Сенна для похудения. Отзывы. Особенности

Сегодня многие люди не опускают руки и стараются вести борьбу с лишним весом, сидят на низкокалорийных диетах, голодают, а толку мало. Все дело в том, что они не знают истинного механизма сжигания жиров. Пока организм зашлакован, обменные процессы не могут идти в полную силу. В результате бесконечных диет лишний вес так и не уходит.

Поэтому необходимо сначала очистить органы пищеварения и усвоения продуктов — печень и кишечник, а потом уже задумываться, как быстрей убрать лишние складки на животе и бедрах.

Одним из главных средств, позволяющих осуществить задуманное, является сенна для похудения. Отзывы по сжиганию висцерального жира с ее помощью самые положительные.

Главные особенности использования сенны для похудения

По-другому сенну еще называют александрийским листом или кассией. Она славится с древних времен. Лечебное действие оказывают и листья, и плоды кассии в виде бобов. Многие лекарственные препараты и слабительные сборы содержат в своем составе такой ингредиент, как листья сенны. Для похудения это очень важно, так как они обладают слабительным действием, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. В результате шлаки ускоренно выводятся, а жирные кислоты в кишечнике практически не всасываются. Такой простой механизм действия не дает возможность человеку набирать лишний вес. Слабительный эффект наступает только через шесть-десять часов после приема препарата сенна (для похудения). Отзывы о применении его будут зависеть и от индивидуальных особенностей организма.

Не рекомендуется проводить очищение кишечника с помощью сенны чаще, чем один раз в 30 дней. Противопоказано использовать таблетки сенны для похудения людям, имеющим хронические заболевания, такие как хронический дуоденит, гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Требуется соблюдать особую осторожностьи людям, имеющим в желчном пузыре и почках камни.

Возраст, с которого рекомендуется проводить процедуру очищения — 16 лет и старше. В подростковом возрасте не допускается к употреблению трава сенны для похудения. Отзывы о благоприятном исходе применения этого средства среди подростков, конечно, бывают. Но лучше не рисковать.

Если вы не входите ни в оду из данных категорий, то при грамотном подходе к процессу очищения, вы получите потрясающий эффект. Во-первых, под воздействием сенны усиливается скорость обменных реакций в организме. Во-вторых, усиливается работа мочевыделительной системы, что позволяет вывести токсины, шлаки и коренным образом повысить иммунитет.

Описание препаратов

В чистом виде сенна практически не употребляется. В аптеке можно приобрести таблетки «Сенна» для похудения, а также сухие плоды и листья растения. Кроме того, сенну очень часто добавляют в состав различных сборов, способствующих очищению кишечника.

Вы все спланировали, отважились и выбрали для себя таблетки «Сенна». Похудение (отзывы о нем будут положительными) станет для вас приятным, если вы не будете забывать, что пьете экстракт слабительного средства. Доза препарата в таблетках и пастилках должна быть небольшая, всего по 1-2 штуки два-три раза в день до приема пищи.

Кроме того, лица, желающие похудеть, должны знать и отрицательные стороны. Смолы и дубильные вещества, входящие в состав травы кассии, в больших дозах могут привести к спазмам мышц, тошноте, рвоте и раздражению кишечника. Сенна мекканская для похудения при длительном применении может нарушить правильную работу печени и привести к дистрофии кишечника. При беспрерывном приеме сенны внутрь из организма будут беспрепятственно выводиться наряду со шлаками и токсинами и важные микроэлементы, такие как калий и магний. А их недостаток ведет к нарушению работы сердца и сосудов.

Первый рецепт

К трем литрам горячей кипяченой воды добавляем две пачки состава «Сенна» (для похудения). Трава должна быть сухой и чистой. Затем добавляем горсть изюма. Все смешиваем, ставим на огонь и доводим до кипения. В горячую смесь выливаем готовый аптечный препарат «Холосас». Настаиваем в темном месте в течение 12-ти часов. Затем массу процеживаем, переливаем в удобную емкость и ставим на хранение в холодильник. Начинать принимать препарат рекомендуют с малых доз: две-три столовые ложки, с последующим увеличением дозы до половины стакана.

Второй рецепт

Предварительно измельчить по 20 г лекарственного одуванчика, травы сенны, свежей петрушки, крапивы двудомной. Добавить к смеси семена укропа и листья мяты перечной в количестве 10 г. Заварить и настоять на водяной бане 1 столовую ложку смеси в расчете на один стакан кипятка. Принимать очищающий чай в теплом виде, после еды, небольшими глотками.

Третий рецепт

Взять 100 грамм изюма, 100 грамм кураги, 400 грамм чернослива, 200 грамм инжира. Все сухофрукты пропустить через мясорубку. К полученной смеси добавить листья сенны (для похудения) (50 г) и стандартную аптечную упаковку препарата «Холосас» (100 г). Приготовленное средство принимать два раза в день по одной столовой ложке. Хранить целебную смесь следует в холодильнике.

Если ваш организм не переносит аптечный препарат «Холосас», то его можно заменить обыкновенным медом в количестве 200 грамм, а остальные действия выполнить согласно инструкции. Принимать полученную смесь следует один раз в день по чайной ложке перед сном.

Как выходить из режима очищения и похудения

Чтобы закрепить положительный результат, после окончания очищения организма необходимо придерживаться ряда правил.

• Во-первых, дни, потраченные на очищение организма, считайте веселым праздником, а не жестким наказанием.
• Во-вторых, во время еды насыщайте свой желудок постепенно. Не употребляйте жирные и жареные блюда.
• В-третьих, ограничьте в своем рационе мучные изделия, белый хлеб, блюда из копченых продуктов (сосиски, колбаса).
• В-четвертых, воздержитесь первое время от сахара и сладостей.
• В-пятых, закрепите полученный результат психологическим приемом: установите рядом две фотографии. На одном фото вы будете до соблюдения очищения, а рядом — после победного конца.
• В-шестых, не употребляйте в пищу все то, что хранится у вас в холодильнике. Это пригодится, чтобы сохранить и закрепить результат после приема препарата сенна (для похудения). Отзывы ваших близких и друзей о вашей фигуре вскоре будут восторженными, если вы на протяжении одной декады не будете себе позволять кушать слишком калорийные продукты. Попробуйте начать с цифры 600 Ккал. И у вас обязательно получится. Потерпите всего десять дней. А потом количество возможных калорий умножьте на два. И придерживайтесь заданного уровня еще десять дней.