Касторовое масло для похудения — как правильно принимать?
Касторовое масло более известно в народе как «касторка». Его история ведется из давних дохристианских времен. Им лечили различные заболевания, продляли молодость, освящали храмы и смазывали первые механизмы. И по сей день его чудодейственные свойства широко применяются в косметических средствах по уходу за волосами, омоложению кожи и для деликатного очищения организма от шлаков. В современной диетологии применяют касторовое масло для похудения.
В комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками можно достигнуть удивительных результатов в борьбе с лишним весом. Мягко очистить организм, и поднять тонус буквально за копейки. Ведь в чистом виде в любой аптеке его можно купить очень дешево.
Из чего получают касторовое масло
Касторовое масло получают из плодов клещевины обыкновенной. Это однолетнее садовое растение, достигающее в высоту десяти метров. Окрас варьируется от зеленого до пурпурного цвета. Высаживается в декоративных целях в городских парках и на дачных участках. На вид клещевина напоминает пальму с огромными листьями, обрамленными острыми зубьями. Плод – крупная (до 3 см) коробочка шаровидной формы с колючками.
Растение является ядовитым, так как в его плодах и семенах содержится рицин и рицинин. В процессе приготовления масла эти опасные для здоровья вещества полностью оседают в жмыхе и не влияют на качество конечного продукта. Избавившись от ядов, масло получается безопасным, но не становится приятным на вкус.
Ни в коем случае плоды нельзя применять в пищу, пытаясь заменить масло. Попытка самостоятельного приготовления может иметь печальные последствия. Следует помнить, что яды клещевины способны изменить структуру клеток и привести к их мутации. Будет правильней доверить процесс производства специалистам.
Методы получения
Бывает два способа отжима – горячий и холодный. От вида отжима зависят полезные свойства конечного продукта. При использовании тепловой обработки или растворителей, частично теряются полезные вещества, и целебные показатели ухудшаются. Получается состав низкого качества, который не рекомендуется использовать в лечебных и косметологических целях.
Настоящее высокопробное касторовое масло можно получить только при холодном отжиме.
Химический состав и характеристики
Касторовое масло – прозрачная жидкость без цвета, иногда с желтоватым оттенком. Имеет вязкую густую консистенцию, намного плотнее любых других масел. Специфический глицериновый вкус дополняет общую картину неприятных вкусовых ощущений. После приема внутрь остается легкое вяжущее чувство во рту. Аромат масла едва ощутим с тонкими восковыми нотками.
Содержится витамин E и ценные для организма кислоты:
- Рицинолевая;
- Пальмитиновая;
- Олеиновая;
- Стеариновая.
Похудение с помощью касторового масла возможно благодаря повышенной концентрации рицинолевой кислоты (до 90%).
Касторка устойчива к прогорканию, но под влиянием света и воздуха жирные кислоты меняют свойства и характеристики. Хранить ее можно не более двух лет в герметично закрытом темном сосуде без доступа света. После того как пузырек с маслом будет открыт, держать его можно будет исключительно в холодильнике.
Польза касторового масла
Касторка благоприятно воздействует как внутренне, так и внешне на организм человека:
- Активизирует работу печени, подстегивает природное освобождение от шлаков и токсичных веществ;
- В тканях организма ускоряется жировой обмен;
- Оказывает сильное обеззараживающее действие;
- При наружном использовании увеличивается отток жидкости из тканей организма, что благотворно сказывается на проблемных зонах с целлюлитом при похудении;
- Губительно влияет на некоторые виды грибковых заболеваний, к примеру, успешно борется с кандидозом, который нередко провоцирует набор лишнего веса;
- Является хорошим профилактическим средством в борьбе с раковой активностью благодаря следам токсичных веществ в его составе;
- Повышается эластичность сосудов кровеносной системы, нормализуется процесс кровотока.
Принцип работы касторки для похудения
В зашлакованном кишечнике затрудняется всасывание необходимых веществ из переработанной пищи. Вот почему полные люди имеют повышенный аппетит. После очищения, стенки его лучше поглощают воду и полезные ферменты.
Слабительное действие касторки вызвано присутствием рицинолевой кислоты в большом количестве в составе препарата. При проникновении ее в организм возникает реакция с рецепторами, находящимися в кишечнике, усиливается перистальтика, что способствует его опорожнению.
Буквально за одну процедуру очищения организм способен скинуть до 2 кг избыточного веса.
Похудение происходит также благодаря абсорбированию лишней воды из клеток.
Касторовое масло для похудения следует принимать курсами, чтобы получить наилучший результат. Комбинировать его с продуктами, улучшающими микрофлору кишечника и ускоряющими обмен веществ.
Как пить касторовое масло для похудения
Составлять дозировку и давать рекомендации как пить касторку для похудения должен специалист-диетолог. Учитываются такие данные:
- Начальный вес;
- Желаемый конечный показатель;
- Индивидуальная специфика организма;
- Причина возникновения лишних килограмм.
Начинать курс применения касторки лучше в выходной день, когда нет необходимости выходить из дома. Спокойно проанализировать реакцию организма на лекарство, чтобы понять, через какой промежуток времени начинаются первые позывы кишечника. Сроки могут варьироваться от 1 до 6 часов.
Чтобы быстро избавиться от 1–2 килограммов, касторку пьют один раз утром. Для этого принимают 1 ст. ложку масла натощак.
Повторять процедуру не стоит во избежание передозировки и обезвоживания.
Если же целью является плавное похудение с помощью касторового масла, а не единоразовое очищение, рекомендуется придерживаться одной из предложенных схем.
Схема №1
Препарат выпивается один раз в неделю, но не больше 100 мл. Достаточно будет 1–2 ст. ложки принять натощак. Через час необходимо выпить 1–2 стакана чистой негазированной воды. В этот день меню должно включать каши и кисломолочные продукты. Чтобы достигнуть высокого результата, можно провести разгрузочный день, и не употреблять ничего в пищу, кроме воды.
Схема №2
Каждое утро требуется выпивать 1 ст. ложку рицинового масла. По истечении 30 минут можно позавтракать овсянкой с фруктами. Кофе и черный чай рекомендуется убрать из рациона. Курс не должен продолжаться более семи дней. Перерыв между курсами должен быть не менее недели. Двух курсов на полгода будет вполне достаточно.
Схема №3
Высокие результаты дает сочетание рицинового масла с лимонным соком. Важно в данной схеме правильно вычислить пропорцию соотношения жидкостей. Для этого необходимо приравнять объем масла к килограммам массы тела, а сока в два раза больше. К примеру, если женщина весит 60 кг, то масла ей надо взять 60 мл, а сока – 120 мл.
Перед сном подогреть касторку на водяной бане, выпить ее, а затем лимонный сок. После этого ничего нельзя пить или есть до утра. На завтрак рекомендуются любые кисломолочные продукты. Если тяжело переносится вкус касторки и ощущается тошнота, можно съесть несколько изюминок, предварительно хорошо разжевав их. Не будет никакого эффекта, если просто проглотить изюм.
Схема №4
Снизить аппетит, а заодно и уровень глюкозы в крови поможет смесь масла клещевины и молотого цикория. Компоненты перемешиваются в соотношении 1:1 и добавляется половина стакана теплой воды. Принимать такой раствор для похудения необходимо на протяжении 30 дней.
Схема №5
Касторовое масло прекрасно применяется в сочетании с соками: яблочным, морковным, апельсиновым и грейпфрутовым. Расчет пропорции ведется так же как в схеме №3. Выпивается полученный напиток залпом натощак. Через полчаса можно приступить к завтраку. Курс проводится за пять дней. Каждый день можно использовать разный сок. Такой состав содействует похудению, и насыщает витаминами клетки.
Для тех, у кого вкус касторки вызывает рвотный рефлекс, выпускаются желатиновые капсулы с касторовым маслом. При попадании в желудок, желатин растворяется.
Касторку для похудения рекомендуют принимать как дополнительную стимуляцию во время диет с повышенным содержанием белка. Так как они влекут за собой запоры и усложняют процесс пищеварения.
Массаж с касторкой для похудения
Состязание с избыточным весом ведется как с внутренней стороны, так и с внешней. Массаж с маслом клещевины воздействует на жир под кожей и целлюлит.
Перед началом процедуры препарат слегка подогревают на водяной бане. При этом нельзя перегревать, чтобы не разрушить важные микроэлементы.
Схема проведения массажа:
- Перед началом сеанса следует хорошо разогреть тело в горячей воде, чтобы открылись поры;
- Касторовое масло равномерно наносится на проблемные зоны мягкими движениями;
- Нельзя массировать, деформируя кожу или сильно надавливать на нее;
- В течение 15 минут выполняется мягкий массаж, помогая маслу проникнуть в кожу и усилить кровоток;
- По окончании аккуратно промокнуть тело бумажной салфеткой.
Для похудения необходимо провести курс из 10-15 таких процедур.
Противопоказания при похудении с помощью касторового масла
Касторка – растительный препарат, но это совсем не означает его безвредность. Как и любое другое лекарственное средство, имеет ограничения в дозах применения и противопоказания. Перед началом применения стоит получить консультацию у лечащего врача, чтобы избежать нежелательных побочных реакций организма:
- Взрослый человек в среднем не должен принимать больше 100 мл масла в сутки. Важно помнить, что увеличение дневной дозы препарата может привести к рвоте, диарее и болевым спазмам в животе. Передозировка грозит ослаблением мускулатуры кишечника.
- Запрещается принимать препарат в период беременности. Касторовое масло активизирует родовые процессы и повышает лактацию.
- При длительном употреблении вырабатывается зависимость. Вместе со шлаками начинают выводиться полезные бактерии, отвечающие за процесс пищеварения. Кишечник перестает работать самостоятельно. Возникают серьезные запоры, и за короткое время накапливается большое количество шлаков.
- Рициновое масло обладает усиливающим кровообращение свойством. Не рекомендуют применять его людям с частыми кровотечениями и девушкам в менструальный период.
- Беспорядочное применение препарата приводит к нежелательным изменениям в системе пищеварения.
- Любые заболевания в системе пищеварения исключают применение касторки. Даже небольшое его количество рискует вызвать серьезное обострение болезни.
Касторовое масло является натуральным продуктом с минимальными ограничениями к применению. Главное, следует помнить, что без консультации с лечащим врачом, начинать самостоятельно курс нежелательно. Увеличение дозы и длительности применения препарата после первых положительных результатов приведет к печальным последствиям.
Как принимать касторовое масло чтобы похудеть. Касторовое масло для похудения в капсулах
Касторка – это средство, которое используют для лечения различных заболеваний и в составе рецептов красоты. Эффективность касторового масла обуславливается исключительным химическим составом – содержание рицинолевой кислоты, которая обладает полезными свойствами для организма человека, достигает 85 % . Касторка представляет собой естественную защиту от смертельных вирусов и многих тяжелых заболеваний. Но почему касторовое масло стали применять для похудения, давайте разберемся.
Помогает ли касторка похудеть
Касторовое масло обладает вязкой консистенцией и неприятным вкусом. В основном применяют средство в качестве слабительного для очищения кишечника. Диетологи рекомендуют принимать касторку во время разнообразных диет, провоцирующих застой в работе кишечника. Касторовое масло во время похудения восстанавливает кишечную микрофлору, ускоряет сжигание подкожного жира. Но положительные результаты будут заметны, если касторку использовать грамотно, сочетая с правильным режимом питания и спортивной нагрузкой.
Характеристики и состав масла
Как уже упоминалось, в состав касторового масла входит рицинолевая кислота, а также олеиновая, пальмитиновая, линолевая, стеариновая. Кроме витамина Е и кислот насыщенного, полиненасыщенного, мононенасыщенного класса, масло не содержит никаких других компонентов. Кислоты, которые содержатся в составе касторки, раздражают по всей длине рецепторы кишечника, что способствуют усилению его перистальтики. Выход каловых масс, непереваренной пищи и жидкости с токсическими соединениями происходит за счет волнообразных движений мышц кишечника. Касторовое масло способствует:
- эвакуация содержимого кишечника;
- уменьшению гнилостных процессов;
- уменьшению лишних килограммов.
Правила приема внутрь
Главное при приеме касторового масла в целях похудения – не превысить допустимую дозу, чтобы не навредить своему организму. В инструкции по применению указано, что максимальная суточная доза касторки для взрослого человека – это 100 мл. Другие правила приема:
- Применяйте для похудения касторовое масло курсами, чтобы не отучить кишечник самостоятельно опорожняться.
- Сопровождайте диету на касторке с приемом лекарств, восстанавливающих кишечную микрофлору, ведь вместе со шлаками выводятся полезные бактерии.
- Если у вас наблюдаются заболевания пищеварительной системы, откажитесь от похудения с касторовым маслом.
- Во время менструального цикла и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь масло стимулирует кровообращение.
Как принимать касторовое масло для похудения
При похудении касторку используют для того, чтобы снять неприятные ощущения в кишечнике, а также убрать лишнюю жидкость без клизм и голоданий. Слабительный эффект достигается только через несколько часов после приема касторового масла, и по отзывам похудевших, таким методом легко избавиться за одну процедуру до 4 х килограммов. Принимать слабительное можно несколькими способами.
- С кефиром . Это убережет от запоров во время похудения и нормализует микрофлору кишечника. Смешайте 1 чайную ложку касторового масла и 1 столовую ложку кефира. Принимайте напиток для похудения перед завтраком не более 7 дней подряд.
- С лимоном . Такой способ способствует улучшению углеводного обмена во время похудения. Смешайте 50 мг касторки и 100 мг свежевыжатого лимонного сока до однородного состояния. Выпивайте быстро, чтобы масло не успело отделиться от сока. Если будет тошнить или почувствуете рвотный рефлекс, заешьте долькой цитруса. Пить смесь нужно в день чистки раз в неделю, через 5 часов после приема пищи.
- С цикорием . Корень цикория понижает уровень глюкозы в крови и уменьшает аппетит, что важно при похудении. Смешайте в одинаковых пропорциях (по 1 ч.л.) молотый корень цикория и касторовое масло. Принимайте в течение месяца каждое утро, запивая теплой водой.
- С натуральными соками . Эта методика поможет очистить кишечник и восстановить полезные вещества, которые покидают его при опорожнении. Смешайте 50 мг касторового масла с 100 мг свежевыжатого сока (яблочный, грейпфрутовый, морковный, апельсиновый). Выпивайте залпом за полчаса до завтрака на голодный желудок в течение 5-7 дней.
- В чистом виде натощак . Этим методом проводят трехнедельную чистку кишечника в домашних условиях. Выпивайте натощак по 2 ч.л. касторового масла за 30 минут до завтрака, который должен быть легким, и состоять из фруктов, йогурта, овсяной каши или цельнозерновых хлебцов. Черный чай и кофе во время чистки организма касторкой пить не рекомендуется.
Как пить на ночь
Так как эффект от касторки наступает только через несколько часов, лучше принимать масло на ночь. Дозировка корректируется, в зависимости от индивидуальных показаний (1 мг на 1 кг веса). Для дополнительного эффекта сочетайте касторку с коньком или вышеперечисленными компонентами. Не пейте касторовое масло на ночь более недели.
Способы наружного применения
Касторовое масло холодного отжима для похудения рассматривают и в качестве наружного применения. Выполняя различны
Касторовое масло для похудения в капсулах. Можно ли использовать касторовое масло для похудения
На протяжении долгого времени касторовое масло врачи назначали лишь в качестве слабительного средства.
Сегодня оно активно используется в косметологии для ухода за кожей и волосами, а также для эффективного похудения.
Возможно ли похудение с помощью касторового масла ^
Касторовое (рициновое) масло представляет собой вязкую светлую жидкость с уникальным химическим составом, содержащую линолевую, олеиновую, рицинолевую, пальмитиновую и стеариновую кислоты. Вкус касторки весьма неприятный, поэтому для употребления внутрь лучше приобрести капсулы или эмульсию. Важно отметить, что для эффективной потери избыточного веса рекомендуется использовать касторовое масло холодного, а не горячего отжима.
Полезные свойства касторового масла для похудения обеспечивают небывалую популярность этого продукта. Польза касторки состоит в следующем:
- Устраняет запоры, улучшает работу кишечника, стимуляцию нервных окончаний толстых и тонких кишок.
- Используется для очищения организма, так как она является мягким слабительным средством, выводит токсины и прочие продукты распада.
- Уменьшает чувство голода, способствует лучшему впитыванию влаги и питательных веществ в стенки желудка и кишечника.
- Содержит большое количество витаминов и других полезных веществ, благотворно влияющих на общее состояние организма.
В первую очередь, прием касторового масла для похудения способствует очищению организма от вредных веществ. Считается, что особенно полезно принимать касторку в период использования различных диет, которые провоцируют нарушения в работе кишечника и вызывают застой. Она восстанавливает кишечную микрофлору, выводя шлаки и токсины за счет слабительного воздействия.
Действие касторового масла при похудении эффективно ускоряет сжигание лишних килограммов. Однако, результаты будут заметны лишь в случае грамотного использования касторки, а также сочетания такого способа похудения со сбалансированным питанием и регулярным выполнением физических упражнений.
Противопоказания
Чтобы не навредить здоровью, следует ознакомиться с противопоказаниями к применению касторки. Если имеются некоторые проблемы со здоровьем, это средство может спровоцировать их обострение. Нежелательно употреблять ее в таких случаях:
- При воспалении кишечника, диарее, гастрите.
- Если имеется склонность к запорам, язвенная болезнь.
- Девушкам в период менструации, так как это средство усиливает кровообращение в малом тазу.
- При беременности и в период лактации.
Существует много способов и рецептов использования касторки для похудения: его можно пить в жидком виде, принимать капсулы, добавлять в еду и т.д. Слабительный эффект наступает, как правило через 6 часов после приема средства внутрь. Перечислим наиболее распространенные способы приема касторки:
Касторовое масло в чистом виде
Его принимают на протяжении трех недель. После недельного перерыва можно повторить курс.
- Утром перед завтраком нужно выпить 2 ч.л. касторки.
- Через полчаса следует выпить 200 мл теплой воды и можно начать прием пищи.
- Завтракать желательно йогуртом, фруктами или злаковой кашей.
- Из-за того, что через короткое время после приема касторки начинается очищение кишечника, рекомендуется проводить процедуру в выходной день.
Касторовое масло в капсулах
Касторку в капсулах используют для того, чтобы не терпеть неприятный вкус. Они представляют собой желатиновую оболочку, которая растворяется в желудке.
- В одной капсуле содержится всего 1 г масла.
- Чтобы достичь слабительного эффекта, нужно выпивать по 15-30 капсул за 30 минут до завтрака на протяжении недели.
Касторовое и льняное масло
- Необходимо в равных пропорциях смешать льняное масло и касторовое.
- Чайную ложку смеси рекомендуется выпить утром натощак и запить небольшим количеством теплой кипяченой воды.
- Прием средства желательно осуществлять ежедневно в течение недели.
- За это время значительно улучшится работа пищеварительной системы и липидный (жировой) обмен.
Касторовое масло и натуральные соки
Касторовое масло хорошо сочетается с соком лимона.
- Чтобы рассчитать дозировку сока и масла, нужно знать свой вес — на 1 кг веса нужно взять 1 мл касторки и 2 мл сока.
- Сок и масло следует смешать и немного подогреть на водяной бане.
- Рекомендуется принимать смесь на голодный желудок, за 30 минут до завтрака.
- Лимонный сок можно заменить яблочным, апельсиновым, морковным или грейпфрутовым.
- Продолжительность курса похудения – 5 дней.
Касторка с цикорием
Касторовое масло для похудения: инструкция по применению, отзывы
В своем желании похудеть женщины нередко заходят очень далеко. Диета и спортивные залы — это все понятно, но эффект нужен уже сегодня. Что же делать? Нужно срочно найти волшебное средство, которое поможет растопить ненавистный жир и выведет его прочь из организма. Что же, сегодня в аптеке вам могут предложить добрый десяток препаратов, которые обещают такой эффект. А если вы считаете, что принимать препараты для похудения опасно, то можете обратить внимание на народные методы. Касторовое масло для похудения считается очень эффективным средством, не имеющим побочных эффектов.
Консультация со специалистом
Это необходимый шаг, потому как сам человек по незнанию может навредить себе. И особенно это касается всего, что связано со снижением веса. Сегодня что только не пытаются употреблять девушки, чтобы быстрей обрести идеальную фигуру. Касторовое масло для похудения — это, возможно, не самое плохое из того, что было придумано. Но оно не помогает. Точнее говоря, вы точно получите эффект, но не совсем тот, на который рассчитывали
Мы не ставим своей целью отговаривать кого-то употреблять его. С другой стороны, и не рекламируем касторовое масло для похудения. Давайте просто следовать фактам. Рассмотрим особенности его воздействия на организм, исходя из чего вы и сами решите, нужно ли пользоваться такими методами.
Когда диетологам задают вопрос, можно ли использовать касторовое масло для похудения, они отвечают однозначно. Нет, равно как и любые другие слабительные. Удивительно, но это никого не останавливает. И снова находятся желающие провести такой эксперимент со своим организмом.
Воспоминания родом из детства
Нет, даже не нашего. Спросите у бабушек и дедушек, предлагали ли им в детстве касторку. Большинство ответят, что да. Конечно, времена были другие, и проблемы с животом у детей лечились тем, что было доступно. Считалось, что это помогает справиться с запорами и коликами. После этого стали появляться более совершенные лекарства, и масло клещевины было на долгое время забыто. Но спустя долгие годы, появились методики очищения касторовым маслом.
Приносит ли оно пользу
Это очень важный вопрос, и давайте постараемся найти на него ответ. Прежде чем начинать чем-то пичкать свой организм, необходимо отдавать себе отчет, будет ли от этого польза или вред. Касторовое масло как слабительное для похудения стали использовать сравнительно недавно, но известно оно уже долгие десятилетия.
Добывают его из семян клещевины. Удивительное растение, оно относится к одному из самых ядовитых семейств. Конечно, современные технологии позволяют очистить добываемое масло таким образом, чтобы токсических соединений в нем почти не оставалось. При этом оно практически не всасывается в кишечнике. То есть можно сказать, что не оказывает системного действия. Это приводится в качестве весомого аргумента, доказывающего безопасность данного средства. И именно это ложится в основу теории очищения касторовым маслом.
На чем основан эффект
Несмотря на всю критику этого метода, нельзя не отметить, что он дает результат. Если вы отважитесь его применять, то получите долгожданное отклонение стрелки весов в меньшую сторону. Но какими жертвами это будет достигнуто.
Ниже мы еще вернемся к тому, как принимать касторовое масло для похудения. А пока давайте проследим, что чувствует человек, который отважился выпить густую, маслянистую жидкость. Во-первых, это само по себе непросто. Пахнет она не самым приятным образом, а на вкус весьма горькая. Но чего не сделаешь ради красоты.
Проглотив ее, человек испытывает облегчение. Наконец-то пытка закончена. Но все только начинается. Скоро во рту появляется сильная горечь. Ее практически невозможно запить, приходится просто терпеть. Ближайшие 3-4 часа могут пройти довольно спокойно — ни боли, ни позывов в туалет. Появляются они внезапно и так остро, что бежать в туалет придется сразу.
Эффект с точки зрения физиологии
А теперь давайте посмотрим с другой стороны. Что же происходит в кишечнике после того, как вы приняли касторовое масло? Отзывы для похудения его использовать не рекомендуют. Видимо, пишут их те, кто на себе ощутил неприятный эффект. Итак, в кишечнике масло клещевины расщепляется до жирных кислот. И получает практически 90 % рицинолиевую кислоту. Это сильнейший раздражитель для слизистой кишечника.
Конечно, организм постарается избавиться от этого вещества. Для этого в кишечник направляется жидкость, и усиливается его перистальтика. То есть организм пытается снизить концентрацию раздражающего вещества и быстрее избавиться от него. Что вы получаете в результате? Жидкий стул и обезвоживание. Даже один раз приняв небольшую дозу, вы можете получить сильнейшую диарею.
А что в результате
Кишечник в результате промывается и становится кристально чистым. Добавьте к этому выраженное обезвоживание. Конечно, все это в комплексе дает шанс увидеть, как стрелки весов отклонились и показывают на 2 кг меньше. Имеет ли это отношение к похудению? Инструкция по применению касторового масла не сообщает нам ничего подобного.
Что обозначает похудение? Это снижение жировой массы и уменьшение подкожной жировой прослойки. Понятно, что в данном случае все стратегические запасы остаются на прежних местах. Тогда есть ли смысл терпеть такие неудобства? Если уж говорить о слабительном эффекте, то сегодня есть огромное количество препаратов, которые действуют более мягко и бережно, не вызывая болезненных ощущений.
Вспомогательное средство
Именно в таком ключе и можно рассматривать касторовое масло. Инструкция по применению не говорит ничего о возможности применения с целью снижения веса. Очевидно, что люди просто используют его слабительные эффекты. Принимать касторку лучше всего с утра. Если до этого вы не пробовали применять данное средство, то лучше всего запланировать это на выходной день. Это на случай, если эффект будет достаточно сильным и не позволит выйти из дома.
Масло клещевины не предполагается применять курсами. Обычно достаточно принять его один раз для того, чтобы очистить кишечник от шлаков. А небольшой отвес даст вам положительный настрой на дальнейшее похудение.
Дозировка
Это очень важный вопрос, который лучше всего обсудить с лечащим врачом. Он сможет индивидуально расписать, как принимать касторовое масло для похудения, хотя, скорее всего, попробует отговорить вас от этой идеи. Максимальная суточная доза не должна превышать 100 г. При этом начинать нужно с 30 г. Если вы нормально переносите этот продукт, то можно будет увеличивать ее до полной дозы.
При этом превышать максимальную суточную дозировку нельзя. Этим вы можете нанести серьезный вред вашему здоровью. Нужно иметь ввиду следующие моменты:
- Организм довольно быстро привыкает к действию. С одной стороны, вы перестанете ощущать болезненные спазмы в кишечнике, но с другой, его самостоятельное опорожнение станет практически невозможным. Поэтому и не рекомендуется использовать это средство длительными курсами.
- Касторка может нарушить пищеварение. Вместе со шлаками выводятся все полезные бактерии. Поэтому рекомендуется курс похудения дополнять приемом препаратов для нормализации микрофлоры кишечника.
- Если в анамнезе есть заболевания органов ЖКТ, то от приема масла клещевины стоит отказаться. Нередко это приводит к обострению заболеваний.
- Касторовое масло стимулирует кровообращение. Поэтому во время менструации и во время беременности прием запрещен.
То есть самое главное — это не превышать дозу, чтобы не нарушить работу собственного организма. Если вам придется лечить кишечник, то это, может, и станет причиной похудения. Но сыграет роль специальная диета, а вовсе не касторовое масло.
Несколько вариантов курсов для похудения
Как правильно пить касторовое масло, чтобы его воздействие на организм было максимально мягким? Нужно учитывать, что это вещество быстрого действия. Уже через несколько часов вы почувствуете позывы к дефекации. Лучше всего при помощи врача выбрать оптимальную схему приема касторки.
- Один раз в неделю выполняется профилактическая чистка. Такой способ выбирают те, кто хочет поддерживать вес в норме. Для этого утром или вечером нужно выпить чайную ложку масла. До того как произойдет очищение кишечника, принимать пищу нельзя. А вот воду нужно пить обязательно. В течение нескольких часов после посещения туалета нужно ограничиться йогуртом. Этот день должен стать разгрузочным.
- Трехнедельный курс. Касторку нужно принимать утром, перед завтраком. Оптимальная доза — десертная ложка, максимальная — 2 десертные ложки. На протяжении всех трех недель питание должно быть легким. То есть каши, кефир и фрукты. Чтобы не провоцировать кишечник и не проводить слишком много времени в туалете. Стоит ли говорить, что при таком питании вы и без касторки с успехом похудеете.
- Очищающий коктейль. Для этого вам потребуется касторовое масло и натуральные соки. Приготовьте следующий коктейль. Для этого возьмите 1 мл касторки на каждый килограмм веса. Добавьте двойную дозу любого свежевыжатого сока. Выпейте утром, после чего день выдерживайте диету. Допустимы только легкие блюда. Пятидневный курс позволит очистить организм. Соки можно менять. Отличным вариантом будет яблочный и морковный, ананасовый и грейпфрутовый. Судя по отзывам, отличный результат дает касторовое масло с лимоном. Для похудения очень важен и ваш стиль питания, не забывайте и про диету.
Реальная польза
Конечно, касторовое масло в капсулах для похудения принимать намного удобней. Неприятный вкус вас не будет тревожить. Все остальные «прелести» процесса при этом полностью не будут сохранены. Поэтому если вы хотите оценить реальную пользу масла клещевины, то покупайте его в обычных стеклянных бутылочках и втирайте в корни волос, кожу век. Месячный курс позволит кардинально изменить состояние волос и ресниц, сделать их более темными, пушистыми и крепкими. Еще касторовым маслом можно смазывать гнойничковую сыпь, смягчать мозоли и трещины на пятках. А вот для похудения использовать его бессмысленно – жиры оно не сжигает, аппетит не притупляет. Если не рассматривать тот период, пока длится диарея, болит живот и смотреть на еду не хочется.
Вместо заключения
Принимать или нет касторку для похудения — решать вам. Мы постарались раскрыть особенности ее воздействия на организм. Конечно, если придерживаться диеты, то курс даст результат. Но тогда не нужно прибегать к дополнительному приему касторки. Вы и так похудеете, без риска для здоровья.
Касторовое масло для похудения
Костровое масло для похудения один из самых простых способов сбросить лишний вес. Особенно, уже испробовано много способов и ни один не приносит желаемого эффекта. Тогда в отчаянии часто хватаются за все доступные способы. Например, начинают принимать касторовое масло внутрь для похудения и надеются на результат. Хотя по мнению некоторых врачей, ощутимый эффект от него сомнительный.
Касторовое масло для похудения как принимать
Изначально касторовое масло использовалось совсем по другим целям. Оно назначалось преимущественно тем, кто страдал запорами, поскольку это масло обладает отличным слабительным эффектом. Значительно позже, немногие диетологи признали, что похудение с помощью касторового масла вполне возможно. Тогда за это средство и начали хвататься, желающие похудеть.
Но с другой стороны, многие врачи предупреждают, что если им злоупотреблять, то можно нарушить работу желудка, кишечника, вызвать обезвоживание организма. Поэтому касторовое масло для похудения нужно применять строго по инструкции, в разумных пределах и без фанатизма.
Оно хорошо подходит для приема вместе с диетами. Поскольку в период диеты часто нарушается работа желудка, кишечника, появляется ощущение тяжести и запоры. Так вот именно в этот период масло поможет избавиться от запоров, очистить кишечник и восстановить его работу.
На самом деле его главное свойство не расщеплять и выводить жиры, а именно очищать кишечник от накопившихся шлаков, освобождать от тяжести в желудке. Не стоит возлагать больших надежд, что оно поможет избавиться от лишних килограммов. На самом деле его главная задача очистить организм от шлаков.
Как пить касторовое масло для похудения
- Ежедневно перед едой принимают по две чайных ложки касторки утром. Принимать нужно неделю. Затем сделать перерыв и через неделю можно повторить, если есть желание.
- Для очищения принимайте по 3 столовых ложки по утрам перед едой. Процедуру необходимо проводить, если будете находиться дома, и у вас ничего не запланировано. Потому что касторка будет действовать как слабительное.
- Подходит, для нормализации уровня сахара в крови и снижения аппетита. Необходимо взять сухой порошок корня цикория в пропорциях 1 одну чайную ложку и смешать с таким же количеством касторки. Пить нужно целый месяц.
- Если невыносим запах масла в жидком виде, то его можно принимать в капсулах. Но тогда надо увеличить количество принимаемых капсул.
Касторовое масло с кефиром для похудения
Кефир помогает обезопасить от нарушений в кишечной микрофлоре, если принимаете касторку. Брать нужно в пропорциях один к одному.
- Например, одна столовая ложка кефира и одна чайная ложка касторки. Кефира должно быть немножко больше.
- Затем смешиваем и принимаем за полчаса до еды утром в течение недели.
Касторовое масло с лимоном для похудения
Рекомендуют соизмерять количество касторки, чтобы оно подходило к количеству килограммов. Например, если у человека вес 80 килограмм, то ему понадобится 80 грамм касторки на один прием. Особенно это правило касается тех, кто не знает, как правильно пить касторовое масло для похудения.
Если использовать с соком лимона, то его надо брать вдвое больше. Например, если взяли 80 грамм касторки, то сока лимона нам понадобится 160 грамм.
- Касторку подогреть и выпить в теплом виде
- Запить соком лимона
- Чтобы избавиться от возможной тошноты, съешьте изюма или чернослива
Касторовое масло для похудения на ночь
Принимается по такой же методике, как вариант касторки с лимоном. Только обязательно нужно до ее приема не есть 3 часа. После приема касторки также ничего не есть, а лечь спать. Утром обязательно выпить кефира.
Касторовое масло применение для похудения
Принимать касторку нужно осторожно и не увеличивать дозу. Если ее неправильно рассчитать, то сразу можно почувствовать побочные эффекты. Кроме неприметного запаха она жестко действует на кишечник.
Её нельзя применять, если есть
- Проблемы с ЖКТ
- Частая диарея
- Аллергия
Поэтому самолечением лучше не заниматься, а предварительно проконсультироваться с врачом или диетологом, потому что касторка на самом деле является медицинским препаратом. Не стоит её назначать себе самому, лучше пусть сделает это специалист. При неправильном использовании можно серьезно нарушить обмен веществ, что еще больше усложнить проблему похудения.
Касторовое масло для похудения, правила применения касторки
Совсем недавно мы с удивлением узнали, что касторовое масло можно использовать как средство для похудения. Именно этот факт в последнее время и поспособствовал повышенному интересу к данному продукту. Действительно ли касторовое масло для похудения так эффективно или же это миф? Этот вопрос требует немедленного ответа.
Касторовое масло для похудения- эффективно или нет?
Не всеми специалистами признается возможность эффективного использования касторового масла с целью сбрасывания лишних килограммов. Противники ее употребления утверждают, что еще несколько десятилетий назад она использовалась как слабительное средство и естественно, злоупотреблять ею в целях похудения опасно. И с этим трудно не согласиться. Применять касторовое масло для похудения нужно очень аккуратно, а если вы забудете об осторожности, то получите расстройство желудка, обезвоживание, а также потерю жизненно важных для организма микроэлементов и витаминов. Сторонники напротив, считают, что похудение с касторовым маслом нормализует кишечную флору, а также очищает организм от токсинов и шлаков.
Но, как утверждают специалисты, применение касторового масла для похудения возможно только при соблюдении еще одного не маловажного фактора- диета + физические нагрузки. Без такого сочетания сброс лишнего жира невозможен. Отсюда вывод:
- во первых, касторовое масло можно принимать не иначе, как слабительное. Ни какой сверхъестественной способностью расщеплять жир, а тем более мгновенно избавлять организм от лишнего веса касторка не способна.
- Во вторых, касторовое масло поможет лишь тем людям, которым прописана белковая диета, для того чтобы поспособствовать организму переварить эту самую белковую пищу. Но не забывайте, что похудение с помощью касторового масла может произвести благотворный эффект на организм лишь в случае правильного его употребления.
Правильное похудение с касторовым маслом
Самые распространенные и простые схемы похудения в домашних условиях с помощью касторки:
- Прием касторки внутрь 1 раз в 7 дней натощак. Для достижения положительного эффекта достаточно 1- 2 столовых ложки, в зависимости от вашей комплекции. Очищение происходит довольно интенсивно, поэтому лучше прием препарата запланировать на выходной день.
- Похудение с помощью касторки с употреблением меньшей дозы, но с большим периодом времени “похудательной терапии”. Инструкция по применению щадящего способа такова: выпивать перед завтраком 0,5- 1 столовую ложку касторки ежедневно. Курс лечения проходит поэтапно- неделя приема, затем неделя передышки. В течение года можно самой себе провести несколько курсов таких процедур.
- Применение касторки для похудения в сочетании с лимонным соком еще одна несложная методика. Чтобы очистить кишечник этим составом , необходимо знать свой собственный вес. Количество грамм касторового масла необходимое для проведения процедуры, должно соответствовать количеству килограмм веса пациента. Сока лимона потребуется больше в два раза. В домашних условиях изготовить самостоятельно такое средство совсем не сложно. Для этого отмеренное количество ингредиентов необходимо смешать и подогреть на водяной бане. Не забудьте заблаговременно запастись изюмом. Тщательно разжевав и съев его после приема смеси касторки с лимонным соком, вы можете избежать неприятных приступов тошноты. Указанную процедуру желательно делать перед сном, так как в течение некоторого времени нельзя принимать воду и пищу, иначе результат будет нулевой. Утром на завтрак можно употребить йогурт.
- Снизить аппетит можно при помощи смеси, состоящей из чайной ложки касторки и молотого цикория. Запивать такой состав рекомендуется одним стаканом воды. Весь цикл похудения рассчитан на месяц.
Перед использованием любого из перечисленных способов лучше проконсультироваться у специалиста. Так же отметим важный момент, что сбрасывание веса с касторкой абсолютно противопоказано беременным!
Видео: методика очищения кишечника касторкой
Касторовое масло для похудения | от целлюлита | отзывы
Касторовое масло с давнего времени знаменито на свои полезные свойства. С его помощью можно проводить лечение от ряда заболеваний, например как пить касторовое масло для очищения кишечника. А сегодня хотелось бы поговорить про пользу касторки для снижения веса. Давайте узнаем, как использовать данное масло, чтобы быстро убрать целлюлит и лишние килограммы.
Помогает ли касторовое масло от целлюлита
Касторовое масло широко используется в борьбе против целлюлита. С его помощью делаются массажи, которые способствуют сжиганию жировых отложений. Оно увлажняет и подтягивает кожу.
Чтобы приготовить смесь для борьбы с целлюлитом понадобится:
- Касторовое масло.
- Эфирное масло кедра.
- Эфирное масло лаванды.
- Эфирное масло лимона.
- Эфирное масло грейпфрута.
Все это тщательно перемешать, и втирать в проблемные участки.
Также можно использовать касторовое масло самостоятельно, без каких-либо добавок в виде растираний и обертывания:
- Растирать и пощипывать проблемные места после принятия горячего душа.
- Делать антицеллюлитное обертывание. Смочить маслом ватные диски, приложить к пораженным местам и укатать целлофаном, хорошо утеплить. Смыть теплым душем через 45 минут.
Как принимать касторку для похудения на ночь
При борьбе с лишними килограммами касторовое масло способствует очищению организма. Рецепт приготовления средства от похудения с лимоном и маслом очень прост:
- В одну емкость наливается касторовое масло, с расчетом 1 грамм масла на 1 кг веса.
- Во вторую емкость выжимается лимон, по объему в два раза больше чем в первой емкости.
- Как принимать: одним глотком выпивается первая емкость, и запивается второй.
До начала употребления смеси нельзя принимать пищу за 5 часов, чтоб желудок был пустым. После приема может появиться тошнота, поэтому лучше проводить процедуру на ночь. Строго соблюдать дозы.
Во время очищения организма, можно добавить в касторовое масло коньяк, таким способом можно избавиться от глистов, если конечно они есть. Дополнительно можно делать клизмы, благодаря им исключается голодание, а организм очищается от шлаков.
Чтобы смело применять касторку нужно знать из чего сделано масло. Его состав таков: клещевина обыкновенная, линолевая и олеинованя, рицинолевая кислоты.
Вы уже читали нашу рубрику: Истории читателей? Одна из историй о шоколаде слим для похудения, ее написала одна девушка. Смотрите — шоколад слим инструкция по применению, советы и результаты.Есть и другая история о том, как девушка бросала курить с помощью монастырского чая. Узнайте со слов автора помогает ли монастырский чай бросить курить?
Противопоказания, польза и вред
Употребление касторки может спровоцировать обострения некоторых заболеваний. Поэтому существуют противопоказания в приеме:
- При воспалительных процессах в кишечнике, при гастрите и диарее.
- Язва, склонность к запорам.
- Масло усиливает кровообращение, поэтому запрещено во время менструации.
- В период беременности и лактации.
- Нельзя принимать касторку, если у нее истек срок годности.
Стоит отказаться от приема при индивидуальной непереносимости продукта. Если будет соблюдена дозировка, то средство принесет только положительные результаты. А при пренебрежении всех рекомендаций будет нанесен вред организму.
Также, для очищения кишечника можно использовать ряд других способов. Узнайте о них больше.
Реальные отзывы
Наталья.
Долго икала хороший способ избавиться от целлюлита. Перерыла весь интернет. Увидела статью про пользу и вред, касторового масла, что дает и как его использовать. Прочитала, сделала выводы и решила попробовать. Результат не заставил себя долго ждать. Теперь смело можно идти на пляж и покорять своими красивыми ножками.
Елена.
Три месяца сидела на изнурительных диетах, пила слабительные таблетки, чтоб очистить организм. Ни к чему это ни привело. Подумала, чем можно заменить таблетки. И тут мне вспомнилась касторка. Попробовала, и стала ждать через сколько начнет действовать. А действует достаточно быстро, теперь и организм очищается и килограммы уходят.
Теперь вы знаете, как использовать касторовое масло, чтобы избавиться от целлюлита и лишнего веса. Правильно используйте рецепт, придерживайтесь советов и не забывайте о правильном питании — оно помогает похудеть лучше всяких средств.