Корица с Медом для Похудения: Рецепты Диеты 2019
Для тех, кто хочет сбросить вес не ущемляя себя в питании, есть хороший способ — корица с медом для похудения. Такую диету для снижения веса рекомендуется сочетать с физической нагрузкой, что значительно ускорит потерю лишних килограмм.
Полезные свойства корицы и меда
Корица имеет много полезных свойств и часто используется в народной медицине:
- С ее помощью можно лечиться от некоторых болезней печени, почек и мочевого пузыря.
- Она прекрасно помогает при сахарном диабете, снижая показатели глюкозы в крови.
- Небольшое количество данной пряности перед едой предотвращает изжогу.
- Корица помогает переваривать самую тяжелую и очень жирную пищу.
- В сочетании с продуктом пчеловодства она положительно влияет на работу кишечника, пища полностью переваривается, не задерживаясь надолго. Благодаря этому исчезают запоры, расстройства, вздутие, колики, которые могут возникать из-за огромного скопления в кишечнике не полностью переваренных остатков еды.
Помните: нормальная работа пищеварительной системы способствует снижению веса, уменьшая объем талии.
Мед и корица являются и хорошим антисептиком, под их действием в организме погибают всевозможные бактерии, паразиты и грибки, которые мешают нормальному ходу переваривания еды. Снижается аппетит и ускоряется обмен веществ.
Для большего эффекта применяется корица для похудения в виде палочек (в них большинство полезных качеств сохраняется значительно лучше, чем в порошке). А коричный экстракт для этих целей вообще не рекомендуют!
Правильная диета без вреда здоровью
Как похудеть с помощью корицы и меда? Эти компоненты добавляют вместо сахара во всякие блюда, такие как каши, салаты и кисломолочные продукты. Смешивают их с напитками: вода, чай, кофе либо кефир.
Также можно их использовать для перекуса между основными приемами пищи. Для желаемого снижения веса можно использовать любой из перечисленных методов, переходя от одного к другому.
Мед для приготовления всех рецептов для похудения надо использовать натуральный и непастеризованный, ведь только так в нем сохраняются все полезные вещества.
Многие интересуются: как правильно приготовить полезную смесь? Всё очень просто, ведь эта пряность для сброса веса готовится всегда одинаково:
- Смешивают 2 ч. л. меда с 1 ч. л. порошка.
- Готовую смесь надо использовать в эти же сутки, на следующий день готовится новая порция.
- Ежедневную порцию, в которую входит корица и мед для похудения, делят на 2 части. Одну часть надо употребить утром до еды, а вторую — перед сном.
Пить корицу с медом для похудения необходимо долго — минимум 1 месяц. В каждом конкретном случае надо ежедневно взвешиваться. Как пить корицу и сколько, зависит от того, на сколько килограмм необходимо Вам сбросить вес.
Рецепты для снижения веса
Данные компоненты часто используются в рецептах для сброса веса.
Вода с медом и корицей
Можно приготовить напиток, в состав которого входит вода с корицей и медом:
- Для этого в стакан с горячей кипяченой водой надо добавить маленькую ложку порошка.
- Стакан укутывают полотенцем и настаивают смесь около получаса, затем в него добавляют 2 ч. л. меда.
- Готовая медовая вода с корицей для похудения делится на 2 порции и выпивается утром и вечером, обязательно натощак.
Продукт пчеловодства добавляют всегда только в остывшую смесь, чтобы не утратились его полезные свойства.
Зеленый чай
Также можно приготовить зеленый чай с корицей для похудения, рецепт также очень простой.
- В стакан свежезаваренного чая добавляют чайную ложку пряности, посуду накрывают и настаивают напиток приблизительно полчаса.
- Затем добавляют 2 ложечки медка, и он готов к употреблению.
Такой чай с корицей для похудения пьют также, как и в предыдущем рецепте.
Вместо горячей воды или чая можно использовать прохладную чистую воду, в нее таким же способом добавляют постепенно все компоненты. Медовая водичка для сбрасывания лишних килограммов является высокоэнергетическим напитком и может быть использована вместо перекуса в течение дня.
Кефир с корицей для похудения
Успешно бороться с чувством голода помогает кефир с корицей для похудения, его принимают и в разгрузочные дни. Вместо кефира можно использовать другой кисломолочный напиток, например ряженку или йогурт.
Приготовление кефира с корицей для похудения (рецепт очень простой) не займет много времени.
- В пол-литра напитка добавляют маленькую ложку порошка и пару ложек меда.
- Все тщательно перемешивают, и напиток с корицей для похудения готов.
Кефир и корица хорошо сочетаются, главное, чтобы продукт был не очень жирный. Употреблять кефир с корицей для похудения можно достаточно долго, даже когда уже достигнут желаемый вес. Такой напиток очень полезный и позволяет сохранить вес на нужном Вам уровне.
Употребляют и молоко с корицей для похудения, для этого 200 мл молока доводят до кипения и добавляют к нему половину маленькой ложки порошка пряности. Если выпить утром такого молока вприкуску с продуктом пчеловодства, то можно зарядиться энергией на весь день.
Часто совмещают имбирь, корицу, мед, лимон для похудения. В стакан с кипяченой остывшей водой добавляют по ложке порошка пряности и натертого корня имбиря, через полчаса к напитку добавляют 2 ложки медка. Если смесь будет очень острая по вкусу, то вместо воды используют кефир. Он смягчит остроту, и напиток будет приятнее на вкус.
Кофеманам понравится рецепт кофе с корицей. Можно добавить кусочек пряности в турку и заваривать ее вместе с кофе, а можно насыпать порошок в готовый напиток.
Такой рецепт обладает жиросжигающим свойством, к тому же пряность способна смягчать действие кофеина. Можно употреблять такой кофе с медом для похудения. К напитку добавляют и другие специи, например имбирь или мускатный орех.
Несмотря на всю пользу напитков, они могут быть и противопоказаны:
- Все тем, кто страдает аллергической реакцией.
- Противопоказания касаются и беременных женщин, данная пряность влияет на сокращение матки и может вызвать выкидыш.
- Похудение с помощью меда и корицы противопоказано при гипертонической болезни, сахарном диабете и кровотечениях из внутренних органов.
Для похудения корица с медом весьма эффективна и за несколько месяцев можно избавиться от лишних килограммов. Но перед применением любого из предложенных напитков рекомендуется проконсультироваться с врачом, он подскажет, сколько пить напитки, чтобы не навредить своему здоровью.
И не забываем, что любая результативная диета включает в себя правильное питание и посильные физические упражнения.
Сколько пить корицу с медом для похудения?
Многим людям нравится аромат с вкус корицы, поэтому ее добавляют в разные блюда и напитки. Кроме этого, специя обладает полезными для организма свойствами. Еще с древних времен в восточных странах корицу использовали в качестве эффективного средства для похудения. Один из популярных напитков содержит корицу и мед, но стоит знать, сколько дней его пить для похудения, чтобы получить хороший результат. Помимо этого специю соединяют с другими продуктами, к примеру, с кефиром, чаем или кашами. Корицу можно покупать уже в порошке или использовать палочки.
Сколько пить корицу с медом для похудения?
Для начала разберемся, в чем польза корицы для организма. Во-первых, специя стимулирует обмен веществ, что очень важно для процесса похудения. Во-вторых, она снижает уровень сахара ихолестерина в крови. В-третьих, корица помогает уменьшить аппетит. Еще специя положительно сказывается на деятельности ЖКТ. Что касается меда, то в состав этого продукта входит много витаминов и минералов. Согласно существующей информации, если знать, сколько дней пить корицу с медом, то можно избавиться в среднем от 6-ти лишних килограммов в зависимости от изначального веса.
Есть одна особенность этой методики похудения: в определенный момент напиток перестает действовать, а происходит это, когда деятельность ЖКТ нормализуется. В таком случае рекомендуется сделать небольшой перерыв, а после этого снова повторить курс.
Существует несколько разных напитков, поэтому чтобы разобраться, сколько пить корицу с медом для похудения, необходимо знать способы их приготовления.
Рецепт №1. В этом рецепте следует соблюдать пропорцию корицы и меда – 1:2. Пить нужно до тех пор, пока происходит потеря веса, а после этого, обязательно сделайте перерыв на несколько недель.
Ингредиенты:
- кипяток – 1 ст.;
- корица – 1 ч. ложка;
- непастеризованный мед – 0,5 ч. ложки.
Приготовление
Возьмите горячую очищенную талую воду, и добавьте в нее свежую или порошковую корицу. Закройте все крышкой и оставьте на 30 мин. настояться. По истечении времени все процедите и остудите. После этого положите мед. Половину напитка выпейте перед сном, а вторую часть перед пробуждением.
Рецепт №2. Можно приготовить чай с добавлением лимона. Этот цитрус также положительно сказывается на обмене веществ и на работе пищеварительной системы. Важно знать, сколько можно пить корицу с медом и лимоном, чтобы достичь хороших результатов, но не навредить организму. Пить 1 ст. приготовленного напитка необходимо натощак и еще 1 ст. перед сном. Такой чай можно употреблять также при соблюдении любой диеты в качестве вспомогательного средства.
Ингредиенты:
- кипяток – 1 ст.;
- корица – 1/4 ч. ложка;
- лимон – 1 долька;
- непастеризованный мед – 1 ч. ложки.
Приготовление
Для начала специю необходимо залить кипятком и оставить на некоторое время настаиваться. В итоге температура должна быть примерно 40 градусов. После этого можно класть мед и лимон.
Важно знать не только, сколько времени необходимо пить корицу с медом для похудения, но и другие правила этой методики: Запрещено увеличивать ежедневную дозировку, так максимальное количествосоставляет 0,5 ч. ложки. В противном случае, могут возникнуть проблемы с почками.
Не рекомендуется заготавливать напиток впрок, лучше всего ежедневно готовить порцию на сутки.
Выбирайте только натуральную специю, поскольку дешевые магазинные варианты не содержат никаких полезных веществ, а в некоторых случаях они даже опасны для здоровья.
Не всем можно пользоваться таким средством для похудения. Многие люди страдают от индивидуальной переносимости специи и меда. Нельзя использовать эту методику для похудения людям с повышенной кислотностью желудка.
Напиток с корицей и медом является вспомогательным средством, поэтому чтобы избавиться от лишнего веса, правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом.
Ольга
Корица с медом для похудения, сколько дней пить
Опубликовано: 02.08.2016Разместил: stvalerija
Чтобы быстро похудеть, нужно соблюдать определенную диету. Но имеются такие напитки, которые здорово помогают в этом деле. Корица и мед – уникальные продукты, которые обладают массой полезных свойств, а если скомбинировать эти компоненты, то и вовсе получиться витаминный коктейль. Несмотря на то, что корица считается пряностью, которую нередко используют для готовки кондитерских изделий, а медом и вовсе заменяют сахар, с их помощью можно и похудеть. Чтобы достичь результата, принимая корицу с медом для похудения, надо знать, сколько дней пить такой коктейль.
Корица и мед, благодаря своему составу, в первую очередь, повышают иммунную систему. Но, на «скорой помощи» при простудных заболеваниях магическое действие продуктов не заканчивается. Действуя вместе, корица и мед оказывают положительный эффект на работу ЖКТ, нормализуя все процессы, которые происходят в этих органах. Благодаря тому, что ЖКТ начинает работать нормально, ускоряется обмен веществ, выводятся все шлаки и токсины, лишняя жидкость, что порой и служит основным фактором набора лишних килограмм.
Иными словами, корица и мед для похудения является больше методом очистки организма, нежели какой-то диетой. И это только на руку тем, кто мечтает избавиться от ненавистных лишних кило без вреда для здоровья, голодания и других изнурительных экспериментов над собой и своим телом.
Действие корицы и меда положительно сказывается не только на фигуре, но и на коже лица, а также на общем состоянии человека. Еще один приятный бонус такого сочетания в том, что эти продукты обладают неповторимым ароматом и вкусом, что делает процесс похудения гораздо приятней и не дают возможности худеющему сорваться на что-нибудь сладенькое.
Как приготовить корицу с медом для похудения
Есть несколько рецептов, как приготовить корицу с медом для похудения, и каждый из них включает и инструкцию, сколько дней пить (видео). Каждый сам выбирает наиболее приглянувшийся ему рецепт, поскольку все они эффективные и вкусные, а главное, включают два основных компонента – мед и корицу. В рецепт можно добавлять лимончик, корень имбиря, которые не только добавят вкуса, но и внесут свой вклад в копилку полезных свойств напитка. Еще с медом можно сделать отличную маску для лица.
Рецепт №1
Чтобы сделать напиток по этому рецепту, надо залить стаканом кипятка пол чайных ложки корицы в порошке. Напиток надо оставить настояться. Когда температура воды упадет до 40 градусов со знаком плюс (можно проверить с помощью термометра), надо добавить одну ложечку меда, оставить напиток настаиваться на парочку часов. Крица с медом для похудения, сколько дней пить? Если использовать этот рецепт, то следует выпивать по 125 миллилитров на голодный желудок с утра, и такое же количества вечером, за полчаса до сна. Чтобы похудеть, напиток следует принимать ежедневно в течение 8 недель. Можно этот срок сократить вдвое, если результат уже будет устраивать.
Совет: После того, как напиток настоится, его следует хранить в холодильнике, а вместо обычной питьевой воды можно использовать натуральный зеленый чай.
Рецепт №2
Этот рецепт подойдет для тех, кто любит бутерброды и не представляет себе утро без полноценного завтрака. Но вместо того, чтобы обильно намазывать на хлеб сливочное масло, шоколадную пасут, можно использовать намазку на хлеб из корицы и меда. Рецепт достаточно простой: на хлеб намазывается мед, и сверху посыпается корицей. Но, с целью похудения, надо заменить привычный батон диетическими хлебцами или цельнозерновым хлебом, иначе никакого результата не будет.
Корица и мед: сколько пить основные правила
Сколько дней пить корицу с медом для похудения – это не единственный важный пункт в процессе снижения веса таким способом. Если знать, сколько дней пить корицу с медом для похудения и следовать другим правилам, то можно избавиться от 6-ти лишних кило.
Другие правила, которых следует придерживаться:
*Категорически нельзя менять дозировку ингредиентов в рецепте. В частности, нельзя добавлять больше половины чайной ложки корицы в напиток, иначе могут возникнуть проблемы в работе почек.
*Лучше не готовить напиток на запас, а ежедневно делать новые порции.
*Корицу лучше всего покупать только натуральную, так как в пакетиках со специей могут содержаться какие-либо вредные компоненты. Идеальный вариант – это купить палочки корицы и перемолоть их самостоятельно.
Перед началом приема напитка необходима консультация врача и обследование на наличие противопоказаний.
Противопоказания к применению
Напиток из корицы с медом для похудения может подойти не всем, и тут уже нет разницы, сколько дней пить корицу с медом для похудения, поскольку противопоказания строгие.
Нельзя принимать средств в следующих случаях:
*Беременность и период лактации;
*При повышенном давлении;
*Кровотечения;
*Аллергическая реакция на компоненты;
*Индивидуальная непереносимость ингредиентов.
Для того, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, следует проконсультироваться с квалифицированным врачом. Ведь главное – это не навредить своему здоровью, каким бы манящим не казался результат.
Полезные советы
Чтобы выжать из ингредиентов максимум пользы, можно воспользоваться полезными советами, сколько дней пить корицу с медом для похудения, как готовить рецепт, что добавить, какие нюансы надо учесть. О том, какая маска помогает от пятен после прыщей.
Для напитка надо использовать непастеризованный мед, в котором гораздо больше полезных веществ и витамин. Лучше всего покупать домашний мед, или сходить на медовую ярмарку, чем брать продукт с полки супермаркета.
Никогда нельзя добавлять мед в кипяток, так как высокая температура нейтрализует все действие продукта.
Ежедневное употребление напитка и меда помогает скинуть до 5-6 килограмм за месяц. Но это невозможно, если потакать своим привычкам кушать жаренное, перекусывать булочками и так далее. Начав прием напитка, следует следить за своим питанием, которое должно быть правильным.
Отзывы
Есть немал тех, кто узнал, сколько дней пить корицу с медом для похудения и уже опробовал этот уникальный рецепт, оставив отзыв о нем. Отзывы людей всегда помогают определиться, подходит ли такой вариант снижения веса, рассказывают как проходил процесс и какой был результат.
Анна, 27 лет: «От лишнего веса не страдаю, но есть у меня заветная цифра в голове, которой я хочу достичь. Моя подруга разузнала про корицу с медом и посоветовала попробовать и мне. Принимала я напиток, согласно инструкции, месяц. Удалось сбросить 2 килограмма всего, но они не возвращаются, что уже меня радует. Сейчас сделаю перерыв и попробую еще раз, может по чуть-чуть и достигну своего желаемого результата!»
Светлана, 40 лет: «Корица и мед не только средство, которое помогло мне сбросить 5 килограмм за месяц, но еще и отличный способ почистить организм от шлаков и токсинов! Никогда не думала, что корица такая полезная и умная специя, а в качестве бонуса у меня фактически прошел целлюлит!»
Мария, 33 года: «Третьи роды значительно ударили по моей фигуре. Как только перестала кормить грудью, решила попробовать корицу с медом для похудения, моя сестра таким способом похудела на 7 кило. Попил один день и меня все обсыпало мелкими красными прыщиками. Оказалось – аллергическая реакция, и мне такой метод противопоказан. А жаль, придется искать другой способ».
Марго, 25 лет: «Я не люблю различные диеты и тем более на них не сижу. Всегда ищу полезный способ сбросить пару тройку килограмм. Корица с медом мне очень полюбились, настоящий природный дар! Мало того, что за один курс уходи до трех кило (только мой личный опыт), так еще значительно улучшает состояние кожи, нормализуется пищеварение. Полезно, вкусно и эффективно – вот, что я могу сказать! Рассчитывать на какой-то ошеломляющий результат не стоит, но подкорректировать фигурку и улучшить свой внешний вид – вполне».
Чтобы достичь приятных результатов, надо знать, сколько дней пить корицу с медом для похудения и не забывать выполнять все рекомендации и правила относительно этого вопроса!
Корица с медом для похудения: сколько дней пить
Если вы ищете способ похудеть безболезненно, не тратя своего и так недостающего времени на зарядки и спортзалы, вам очень подойдет корица с медом для похудения.
Сколько дней пить — вопрос индивидуальный, кто-то всю жизнь чаек или кофе с корицей попивает, кому-то 3-4 недель хватает, чтобы лишнее сбросить. Но все равно, если результатов добились, и корицу употреблять вам комфортно, организм не отторгает, то продолжайте ее понемногу периодически в чаек добавлять, в суп или выпечку.
Посмотрите: истории похудения с фото до и после.
Как приготовить средство из корицы для похудения
Рецептов есть несколько, все они весьма просты, выберите, какой вам удобнее и вкуснее покажется. Можно добавлять лимон, имбирь, которые своей пользой еще более усилят эффект от напитков с корицей, а мед так и вовсе обязательный компонент чая, если у вас нет к нему противопоказаний, конечно.
Рецепт корицы с медом
Прежде, чем выяснить как приготовить полезный напиток, нужно уяснить: корицу берем в палочках, она куда полезнее, притом свежую, не залежалую. Мед покупаем также свежий, натуральный, никакого пастеризованного — пользы от него ноль. Далее — употреблять напиток нужно с утреца, не евши, и кушать после него минут не ранее, чем через 20. Можно порцию разделить на 2 части, вторую вечером перед ужином выпивать, также за минут 20.
Далее — соотношение: корицы берем в 2раза меньше, чем меда, в день корицы (так рекомендуют врачи) не больше чайной ложки. Вы можете найти в интернете разные советы, там и по 2 ложки столовых фигурируют, но помните — все в меру хорошо, без меры плохо, потому — главное, не переборщить, а то еще и аллергию заработаете или язву желудка.
Итак, свежие палочки корицы купили (в крайнем случае свежий молотый порошок), мед качественный приобрели, можно еще лимончик и имбирь купить – они только повысят эффективность похудательную и очищающую напитка, поэтому смело их добавляйте в свой чаек.
Итак, раскрошили палочку корицы, залили чашкой кипятка, накрыли, настояли, добавили мед (можно лимончик, имбиря щепотку), все размешали и в удовольствие выпили. Все, собираетесь на работу, а напиток уже работает. Обязательно позавтракайте, потому как не есть утром не хорошая привычка, если хотите похудеть. Организм должен получать постоянно небольшими порциями еду, иначе он пугается, что его будут морить голодом и начинает запасать на всякий случай жиры, чтобы не остаться без пищи. Потому те, кто ест по 1-2 раза в день и вопит — почему я не худею, или того хуже — поправляюсь, сами виноваты.
Польза корицы
Итак, теперь нам хочется узнать, а чем же таким полезна корица, чтобы ее вот так прям каждый день употреблять? О ее полезных свойствах, кстати, давным-давно известно, просто мы мало задумываемся, зачем это наши предки такое количество всяких специй напридумали. А потому, что умные были и наблюдательные, зря просто так в рот ничего не вкидывали, все с умом да с пользой. Вот они и определили, как полезна корица, какой это кладезь витаминов всевозможных, минералов, и как она организму нашему нужна.
И при простудах корица показана, и от инфаркта предохраняет, и сердечную деятельность наладит, и сосуды в порядке держит, и кишечник в ее присутствии слажено работает, и токсины она выводит, и кровь разгоняет, улучшая память и внимание. И помогает похудеть — все прелести жизни в одной маленькой палочке, ну как ее не употреблять?
Почитайте подробнее: корица полезные свойства и противопоказания.
Противопоказания
Но, как и все хорошее, корица имеет некоторые противопоказания, и прежде чем налегать на пряность, узнайте о них — вдруг вам она не показана к применению?
Нельзя корицу употреблять, если вы:
• беременны;
• ребеночка грудью выкармливаете;
• если у вас гипертония;
• если к аллергии склонны;
• если страдаете кровотечениями.
Остальным корица только радость принесет, употребляйте на здоровье. Можно корицу и в кашку овсяную по утрам добавлять — эффект похудательный хороший будет, и сытно — сразу и еда, и польза. Можно менять — овсянку с медом и корицей утром, чаек с корицей, медом с имбирем вечером, отличное сочетание.
Если корица вам не подходит, попробуйте: рисовая диета 10 кг за неделю.
Кстати, мед с корицей на коже самым положительным образом сказывается, можно масочку с них делать (опять таки, присмотритесь, чтобы аллергии не было, высыпаний всяких не появилось. Как заметили признаки, сразу прекратить употребление.
Отзывы о корице с медом
Анна пишет: после родов фигурка на место никак становится не хотела, в талии расплылась, хуже некуда. Подружка посоветовала корицу с медом, сама часто ее принимает, попробовала я, как малыша кормить перестала, и очень даже довольна, за первый же месяц 2 см ушло с талии, опять в любимые джинсы влезаю!
Наталья пишет: я пробовала корицу с медом пить — сразу высыпания пошли на лице, врач сказала, что склонна аллергиям, корица мне противопоказана. Жаль, потому что сестра на ней хорошо похудела, почти на 7 кг, и вес держит уже 2 года.
Анжела пишет: я как стала пить мед с корицей, сбросила 3 кг и на этом остановилась. Ни туда, ни сюда. Пошла советоваться к диетологу, она сказала, что это мой вес, потому корица и не дает похудеть больше чем надо. Я очень удивилась – ничего себе, какая умная специя, оказывается! Кстати, работа желчного пузыря наладилась после того, как корицу попила, и целлюлит практически ушел.
Добавьте к корице упражнения для похудения живота и боков — и ваша фигура вскоре будет прекрасной!
Корица с медом для похудения – сколько дней пить?
Многим людям нравится аромат с вкус корицы, поэтому ее добавляют в разные блюда и напитки. Кроме этого, специя обладает полезными для организма свойствами. Еще с древних времен в восточных странах корицу использовали в качестве эффективного средства для похудения. Один из популярных напитков содержит корицу и мед, но стоит знать, сколько дней его пить для похудения, чтобы получить хороший результат. Помимо этого специю соединяют с другими продуктами, к примеру, с кефиром, чаем или кашами. Корицу можно покупать уже в порошке или использовать палочки.
Сколько пить корицу с медом для похудения?
Для начала разберемся, в чем польза корицы для организма. Во-первых, специя стимулирует обмен веществ, что очень важно для процесса похудения. Во-вторых, она снижает уровень сахара и холестерина в крови. В-третьих, корица помогает уменьшить аппетит. Еще специя положительно сказывается на деятельности ЖКТ. Что касается меда, то в состав этого продукта входит много витаминов и минералов. Согласно существующей информации, если знать, сколько дней пить корицу с медом, то можно избавиться в среднем от 6-ти лишних килограммов в зависимости от изначального веса.
Есть одна особенность этой методики похудения: в определенный момент напиток перестает действовать, а происходит это, когда деятельность ЖКТ нормализуется. В таком случае рекомендуется сделать небольшой перерыв, а после этого снова повторить курс.
Существует несколько разных напитков, поэтому чтобы разобраться, сколько пить корицу с медом для похудения, необходимо знать способы их приготовления.
Рецепт №1. В этом рецепте следует соблюдать пропорцию корицы и меда – 1:2. Пить нужно до тех пор, пока происходит потеря веса, а после этого, обязательно сделайте перерыв на несколько недель.
Ингредиенты:
- кипяток – 1 ст.;
- корица – 1 ч. ложка;
- непастеризованный мед – 0,5 ч. ложки.
Приготовление
Возьмите горячую очищенную талую воду, и добавьте в нее свежую или порошковую корицу. Закройте все крышкой и оставьте на 30 мин. настояться. По истечении времени все процедите и остудите. После этого положите мед. Половину напитка выпейте перед сном, а вторую часть перед пробуждением.
Рецепт №2. Можно приготовить чай с добавлением лимона. Этот цитрус также положительно сказывается на обмене веществ и на работе пищеварительной системы. Важно знать, сколько можно пить корицу с медом и лимоном, чтобы достичь хороших результатов, но не навредить организму. Пить 1 ст. приготовленного напитка необходимо натощак и еще 1 ст. перед сном. Такой чай можно употреблять также при соблюдении любой диеты в качестве вспомогательного средства.
Ингредиенты:
- кипяток – 1 ст.;
- корица – 1/4 ч. ложка;
- лимон – 1 долька;
- непастеризованный мед – 1 ч. ложки.
Приготовление
Для начала специю необходимо залить кипятком и оставить на некоторое время настаиваться. В итоге температура должна быть примерно 40 градусов. После этого можно класть мед и лимон.
Важно знать не только, сколько времени необходимо пить корицу с медом для похудения, но и другие правила этой методики:
Запрещено увеличивать ежедневную дозировку, так максимальное количество 
составляет 0,5 ч. ложки. В противном случае, могут возникнуть проблемы с почками.
Не рекомендуется заготавливать напиток впрок, лучше всего ежедневно готовить порцию на сутки.
Выбирайте только натуральную специю, поскольку дешевые магазинные варианты не содержат никаких полезных веществ, а в некоторых случаях они даже опасны для здоровья.
Не всем можно пользоваться таким средством для похудения. Многие люди страдают от индивидуальной переносимости специи и меда. Нельзя использовать эту методику для похудения людям с повышенной кислотностью желудка.
Напиток с корицей и медом является вспомогательным средством, поэтому чтобы избавиться от лишнего веса, правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом.
сколько дней пить, как приготовить
В статье рассказано о похудении на корице и меде. Можно по народному рецепту приготовить напиток на основе этих продуктов, который не только поможет справиться с жировыми отложениями, но и будет иметь общий оздоравливающий эффект.
Немного о пользе мёда
О чудодейственных свойствах мёда уже давно ходят легенды, часть из которых – сущая правда. Благодаря своему натуральному биологическому происхождению и сложному молекулярному составу, мёд не только полезен для похудения, но и имеет массу других полезных свойств:
- Улучшает кровообращение и очищает кровь;
- Нормализует работу внутренних органов;
- Повышает иммунитет;
- Предохраняет организм от преждевременного старения;
- Нормализует давление;
- Ускоряет метаболизм;
- Является неплохим антисептиком.
Для похудения мёд также незаменим. Он отлично справляется с 
выведением из организма токсинов и шлаков за счёт лёгкого послабляющего действия. Кроме того, сладкоежкам мёд позволит заменить обычный белый сахар без ущерба для фигуры.
Если мёд натуральный и хранился правильно, то при его употреблении не будет таких резких перепадов глюкозы в крови, которые неизбежны при употреблении обычного сахара.
В борьбе с целлюлитом мёд тоже пригодится. Медовый массаж не только поможет выйти скопившейся под кожей жидкости, но и подтянет проблемные участки, сделает их гладкими и упругими.
Но очень важно уметь выбирать правильный мёд. Если есть возможность, приобретайте его не в обычных супермаркетах, а напрямую с пасеки. Если такой возможности нет, то загляните в специализированный магазин.
Доказано, что чем мёд темнее, тем больше в нём витаминов, минералов и питательных веществ.
Чтобы продукт пчеловодства не потерял своих полезных свойств, хранить его нужно в тёмной закрытой стеклянной таре при температуре от – 5 до +20 градусов. Да и вообще, лучше его не хранить, старайтесь свежий мёд съедать сразу.
Нагревать мёд категорически нельзя, чтобы не разрушить все содержащиеся в нём полезные микроэлементы.
Польза корицы
Но если с полезными свойствами мёда многие знакомы не понаслышке, то влияние корицы на организм известно не каждому. А ведь эта терпкая пряность является полезной добавкой к рациону из-за высокого содержания разнообразных витаминов и полезных веществ.
- Корица способствует сохранению остроты зрения, улучшает обменные процессы в организме, содержит дубильные вещества, эффективные при диарее, укрепляет стенки сосудов, нормализует давление, повышает общий тонус организма.
- Запах корицы способствует снижению аппетита, что очень порадует людей, контролирующих свой вес.
- Также при похудении корица пригодится для того, чтобы ускорить метаболизм, стимулируя активное сжигание жировых клеток.
- Терпкая пряность также справляется с переработкой сахара в организме человека, не позволяя ему откладываться в жировые ткани.
- Добавление корицы в пищу будет способствовать выведению излишков воды, шлаков и токсинов естественным путём.
Но надо понимать, что съев булочку или сладкое печенье с корицей, вряд ли можно добиться результата в борьбе с лишним весом.
В чём польза сочетания корицы и меда для снижения веса
- Соединив в одном рецепте мёд и корицу, можно усилить действие каждого компонента по выведению из организма всех вредных веществ и лишней жидкости. А ведь именно это так необходимо каждому располневшему телу.
- Кроме того, при регулярном потреблении мёда с корицей можно привести в порядок обмен веществ в организме. Люди, страдающие от лишнего веса и тем более от ожирения, имеют явные проблемы с метаболизмом.
- Благодаря очищающим свойствам мёда и корицы желудочно-кишечный тракт прекрасно очистится, что позволит избавиться от нескольких сантиметров в области талии. Живот при употреблении этой сладкой парочки будет худеть первым.
- Все понимают, что работа над своим телом зачастую требует ограничивать себя в употреблении сладостей и кондитерских изделий, что неизбежно сказывается на настроении. Мёд и корица помогут справиться со стрессом, наполнят энергией.
Рецепты
Для похудения существует масса рецептов приготовления напитков на основе мёда и корицы, но классический рецепт уже неоднократно доказал свою эффективность.
Классический рецепт
Готовить медово-коричный напиток просто.
- Залейте чайную ложку порошка корицы кипятком и оставьте на 40 минут в прохладном месте.
- Только после остывания настойки корицы добавьте столовую ложку меда и тщательно перемешайте напиток. Вообще, можно брать любое количество ингредиентов, устраивающее по вкусу конкретного человека, но мёда в любом случае должно быть в два раза.
- Примерно через час уже можно будет не размешивая употребить внутрь половину получившегося напитка, оставшуюся часть уберите в прохладное место, накрыв крышкой. Допить можно будет утром сразу после пробуждения.
Сколько дней пить
Возьмите себе за правило повторять этот ритуал каждый день в течение двух недель. Максимальное время, позволяющее пить настойку мёда и корицы ежедневно без перерыва, составляет четыре недели.
Но, как и в любом другом вопросе, здесь всё индивидуально. Если почувствуете, что вес перестал падать или начались проблемы с пищеварением, то сразу же устройте себе перерыв как минимум на пару недель.
Другие рецепты
Будьте готовы, что на одних таких напитках потерять 10 и более килограмм не получится. Без перехода на правильное питание и регулярных физических нагрузок не обойтись. Но вот если сочетать медово-коричный напиток с полным отказом от мучного и сладкого, то за месяц вполне можно скинуть до трёх килограмм.
Обертывания
Не забывайте о возможности использовать сочетание корицы и мёда в косметических целях.
- Смешайте жидкий мёд и корицу в пропорции 5:1 (на пять столовых ложек мёда необходима одна ложка корицы)
- Массажными движениями нанесите на проблемные места и оберните пищевой плёнкой.
- Смывать не ранее, чем через 25-30 минут.
Для достижения наилучшего результата сверху можно надеть тёплую одежду.
Обёртывание позволит выровнять кожу, избавиться от целлюлита, вывести лишнюю жидкость из-под кожи, что приведёт к заветному уменьшению объёмов. Повторяя процедуру еженедельно за пару месяцев можно добиться отличных результатов!
Противопоказания и предосторожности
Несмотря на свои чудесные свойства в области оздоровления человеческого организма, корицу и мёд нужно принимать в пищу с осторожностью следующим людям:
- Тем, у кого есть склонность к аллергическим реакциям или с индивидуальной непереносимостью хотя бы одного компонента. И корица, и мёд могут вызвать раздражение на коже;
- Беременным женщинам, из-за того, что терпкая пряность может спровоцировать преждевременные роды;
- Кормящим женщинам, так как регулярное потребление мёда может вызвать аллергическую реакцию у малыша. Коричный привкус, появившийся у грудного молока, может не устроить младенца;
- Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в том числе с гипертонией;
- Диабетикам противопоказан мёд, а вот корицу можно добавлять в напитки.
Не забывайте о том, что к выбору мёда надо отнестись серьёзно. Некачественный или неправильно хранившийся продукт пчеловодства ни только не принесёт пользы, но и может навредить организму.
- Корицу следует покупать только ту, что производится проверенными производителями.
- Хорошая пряность не может стоит дёшево, но и высокая цена не является гарантией качества.
- Если при приготовлении напитков с добавлением молотой корицы образуется слизь, значит, под видом дорогой пряности Вам продали её дешёвый заменитель – кассию, которая значительно отличается от корицы по своим свойствам.
Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!