Напиток для похудения яблоко с корицей – полезные свойства, как пить, чтобы убрать живот и бока в домашних условиях, самый действующий способ, рецепты для женщин

Содержание

Напиток для похудения с яблоками и корицей. Рецепты детокс.

Этот вкуснейший и 100% натуральный напиток, который обладает множеством полезных свойств, давно стал популярным благодаря своей способности ускорять метаболизм и способствовать снижению веса.


Эта детокс-вода из корицы, мяты и яблок очень эффективна для процесса жиросжигания в организме. Конечно, необходимо сочетать её со сбалансированной диетой и физической активностью, чтобы получить хорошие результаты.
Напиток для похудения с яблоками и корицей. Рецепты детокс.
Сегодня мы представляем рецепт детокс, который вы можете легко приготовить в домашних условиях. Эта яблочная вода, которая будет приятна для питья и одновременно будет детокс-напитком с важными питательными веществами, необходимыми для очищения пищеварительной системы и для выведения токсинов. А еще эта вода уменьшает вздутие живота, нейтрализует излишние газы, стимулирует работу иммунной системы. И конечно, что больше всего вас может заинтересовать — это её способность стимулировать обмен веществ.

Вы уже знаете все полезные свойства ингредиентов в этой воде?

Корица. Помогает снизить уровень сахара в крови, а также регулирует углеводный обмен. Корица является естественным природным жиросжигателем и помогает сжигать жир легко и быстро.

Яблоко. Помогает ускорить метаболизм и предотвращает отложение лишнего жира. Это также ускоряет процесс сжигания жира.

Мята. Помогает сжигать жир, улучшает пищеварение, предотвращает задержку жидкости в организме, а также уменьшает и предотвращает воспаления желудочно-кишечного тракта.

Яблочная вода с мятой и корицей:
+ ускоряет процесс похудения и борется с запорами,
+ способствует сжиганию жира, особенно в сочетании с практикой физических упражнений,
+ полностью натуральна и не содержит в своем составе каких-либо химических веществ, которые могут быть вредными для организма,

+ не подвергает риску здоровье,
+ экономична и очень проста в приготовлении и применении.

Ингредиенты:
+ 500 мл минеральной или кипяченой (холодной) воды,
+ 1 чайная ложка молотой корицы,
+ 10 листиков мяты (если нет свежей, то можно взять и сушеную),
+ 1 яблоко, нарезанное кубиками или дольками.

Как сделать
1. В банку положите ломтики яблока и корицу.
2. Добавьте листья мяты и залейте водой.
3. Накройте крышкой и уберите в холодильник на ночь.
4. На следующий день пейте эту воду за 30 минут перед основными приемами пищи.

Вы можете употреблять эту воду в течение 15-20 дней.
Каждую вечер готовьте новую воду на следующий день.


Видео: Женский Интерес


Поделитесь публикацией!

Яблоки с корицей для похудения

Диета — это не всегда однообразная лишенная вкуса пища. Если вам требуется коррекция фигуры, то сделайте упор на физическую активность, пейте больше чистой воды, ешьте натуральную здоровую пищу. В качестве разнообразия используйте яблоки с корицей для похудения. С этими ингредиентами можно приготовить вкусные напитки и блюда, которые не только помогут снизить вес, но принесут пользу для здоровья.

Польза корицы и яблок для фигуры

Польза яблок

Эти фрукты содержат в себе большое количество минеральных веществ и витаминов. Все они обогащают организм, делая ее сильнее. Кроме того, яблоки благотворно влияют на работу кишечника, выводят лишнюю жидкость и токсины, оказывают положительное воздействие на работу сердца.

Польза корицы

Если яблоки полезны скорее для общего здоровья, то корица активно способствует похудению. Она усиливает обменные процессы и ускоряет процесс сжигания сахара. Благодаря ей, полученные калории преобразуются не в жир, а в чистую энергию. В итоге вы чувствуете подъем жизненных сил и настроения. Также корица очищает печень и желчную систему, стимулирует работу головного мозга, оказывает противопаразитарное воздействие и улучшает функционирование кишечника.

Сочетая эти простые продукты, вы получаете вкусные и полезные блюда. Причем даже после термической обработки в них сохраняется большая часть полезных свойств.

Яблоки с корицей: натуральные продукты для укрепления здоровья, очищения организма и эффективного похудения

Диетические рецепты с яблоками и корицей

Напитки для похудения

Яблоки с корицей для похудения чаще всего используются именно в приготовлении напитков — холодных или горячих. Одни хорошо подойдут для летнего сезона, другие — для зимнего. Выбирайте тот, который подойдет лучше всего для вас и включайте его в свою диету.

Корично-яблочная вода

Это освежающий летний напиток. Чтобы его приготовить, вам потребуется:

  1. Чистая вода — 1 л;
  2. Свежее яблоко — 1 шт.;
  3. Корица — 1 палочка или 1 ст.л. порошка.

Яблоко нужно мелко порезать и вместе с корицей залить холодной водой. После этого отправьте напиток на пару часов в холодильник. Выпейте его в течение дня.

Таким напитком в период диеты лучше заменить чай и кофе. Тем более, что он также подарит вам бодрость. А кроме того, яблочно-коричная вода устраняет отеки, снижает аппетит и нормализует пищеварение и ускоряет метаболизм.

Чай с яблоком и корицей

Зимой будет гораздо приятнее пить горячий напиток. Он не только напоминает традиционный, привычный чай, но и содержит его в себе. А благодаря дополнительным компонентам, он становится более ароматным, вкусным и полезным, и, конечно, способствует похудению.

Ингредиенты:

  1. Черный листовой чай — 1 ч.л.;
  2. Сушеные яблоки — 20 г;
  3. Тертый имбирь — 1/2 ч.л.;
  4. Молотая корица — 1/2 ч.л.;
  5. Горячая вода — 500 мл.

Готовится напиток так же, как и обычный чай. Только воду лучше брать не самую горячую — после выключения закипевшего чайника подождите минуты 2 и лишь потом залейте подготовленную смесь. Настаивайте 20 минут и пейте без сахара. Для сладости можно добавить немного меда, но после этого желательно не выходить на улицу.

Смузи на основе яблок и корицы

Для легкого ужина или на завтрак можно готовить смузи. Для этого вам потребуются простые ингредиенты:

  1. Свежее яблоко — 1 шт.;
  2. Молотая корица — 1/2 ч.л.;
  3. Кефир — 200 мл.

У яблока удалите сердцевину, порежьте его, поместите вместе с другими продуктами в чашу блендера и тщательно взбейте.

Оригинальный салат

Его можно употреблять в любое время дня не зависимо от сезона. Этот необычный кисло-сладкий салат поможет похудеть и подарит несколько приятных минут. И, конечно, он принесет немало пользы организму.

Состав:

  1. Яблоко — 1 шт.;
  2. Изюм — 1 ст.л.;
  3. Лимонный сок — 1 ч.л.;
  4. Мед — 1 ч.л.;
  5. Молотая корица и мята — по вкусу.

Изюм промойте и замочите на 10 — 15 минут в теплой воде. Яблоко очистите от сердцевины, кожуру можно снять или оставить по желанию. Порежьте его тонкими кусочками произвольной формы. Смешайте сок лимона, мед, мяту и корицу — это и будет заправка. Соедините все ингредиенты. Можно приступать к трапезе.

Простой диетический десерт

Такой десерт является вкусным и питательным — он послужит заменой ужину и дополнит ваш завтрак. Но это лишь рекомендации, вы можете употреблять его в любое время дня.

Вам потребуется:

  1. Яблоко — 1 шт.;
  2. Корица — по вкусу.

Процесс приготовления крайне прост. Яблоки порежьте произвольно (например, на длинные тонкие дольки), слегка посыпьте корицей и отправьте в микроволновую печь на 1 — 2 минуты при максимальной мощности.

Дайте десерту немного остыть. Если возникнет желание подсластить, то лучше всего использовать для этой цели натуральный мед.

Яблоки с корицей для похудения — это прекрасное сочетание. Но не стоит употреблять только эти два продукта во время диеты. Они подойдут скорее для дополнения основного рациона. Их хорошо употреблять как в период активного снижения веса, так и для поддержания его в норме. Помните, что жесткие диеты дадут лишь временный результат. Если вы мечтаете об идеальной фигуре, то вам придется изменить свой образ жизни — в первую очередь, больше двигаться и правильно питаться. Возьмите себе на заметку рецепты блюд с яблоком и корицей, ведь они не только диетические, но еще вкусные и полезные.

сочетание для похудения Яблоко с корицей для похудения

Яблоко с корицей часто используется для похудения. Такое сочетание насыщает организм большим количеством полезных веществ: витамины, микроэлементы, биологически активные соединения.

Выводит из организма токсины, шлаки и вредные соединения. Употребление в пищу яблока и корицы позволяет нормализовать работу большинства внутренних органов и их систем.

Чем полезно яблоко с корицей?

Количество употребляемой в день корицы не должно превышать ½ ч. л., что связано с наличием у нее выраженного жиросжигающего и очищающего действия.

Использование яблок с корицей в питании помогает снижать вес тела без ущерба для организма. Корица и яблоки сочетаются в огромном количестве блюд разных народов мира. Приготовление таких блюд позволяет разнообразить рацион при соблюдении диеты.

Полезные свойства корицы

Корицу получают в результате высушивания коры одноименного дерева. Специя нашла широкое применение в кулинарии. Применение ее придает блюдам аромат и дополнительные вкусовые качества.

Полезные свойства корицы в следующем:

  • очищает желчегонную систему и печень;
  • снижает количество сахара в организме;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • способствует расширению сосудов;
  • нормализует перистальтику кишечника;
  • улучшает мозговую деятельность;
  • обеспечивает трансформацию полученных калорий не в жиры, а в энергию;
  • ускоряет процессы обмена веществ, что способствует похудению;
  • укрепляет иммунитет;
  • обеспечивает подавление аппетита;
  • обладает способностью оказывать противопаразитарное и антибактериальное действие;
  • содержит в своем составе большое количество калия, железа, кальция фосфора, магния, цинка, витаминов группы В, С, РР, А.

Корица в составе блюд и напитков улучшает самочувствие и настроение благодаря входящим в состав приправы веществам, стимулирующим выработку эндорфинов.

Польза яблока

Яблоки богаты витаминами и микроэлементами, они способны при умеренном употреблении активизировать процессы обмена веществ и тем самым способствовать снижению массы тела.

Полезные качества яблок:

  • обогащают организм железом и полезными веществами;
  • обеспечивают очистку организма от токсинов и вредных соединений;
  • благоприятствуют выведению лишней жидкости;
  • улучшают перистальтику кишечника;
  • укрепляют сердечную мышцу;

Употребление яблок обеспечивает появление чувства насыщения за счет разбухания большого количества пищевых волокон клетчатки, входящих в его состав.

Яблочно-коричная вода

Для похудения можно использовать вкусный напиток, приготовленный с использованием яблок и корицы. Рецепт приготовления такого напитка является простым.

Для приготовления потребуются:

  • минеральная вода холодная, без газа — 1 л;
  • яблоко зеленое среднего размера 1 штука;
  • корица — 1 палочка.

Напиток хорошо утоляет жажду, обеспечивает ускорение процессов метаболизма, подавляет чувство голода, способствует устранению отеков.

Употреблять яблочно-коричную воду можно в любом количестве в течение всего дня. Используйте отечественные яблоки, т.к. Зарубежные фрукты обрабатываются гаммой консервантов для безопасной транспортировки.

Для приготовления яблоко нужно порезать на кусочки небольшого размера и произвольной формы,с кожурой и сердцевиной.

Далее совмещаем с корицей и заливаем водой. Емкость помещается в холодильник для настаивания в течение 2 часов.

Чай с сушеными яблоками и корицей

Для снижения массы тела можно приготовить чай зеленый с корицей и лимоном, с добавлением сушеных яблок.

Для заваривания 1 л чая потребуется подготовить:

  • яблоки сушеные;
  • молотую корицу;
  • куркуму;
  • лимонный сок;
  • зеленый чай.

Приготовленный объем чая делится на несколько приемов и выпивается по 1 стакану в течение дня перед каждым приемом пищи.

Этот настой уменьшает аппетит, благоприятно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает функционирование нервной системы.

Комплекс соединений очищает организм от токсинов, обеспечивает снижение уровня холестерина в плазме крови, способствует улучшению работы органов желудочно-кишечного тракта.

При желании можно заменить зеленый чай на черный, употреблять такой напиток в течение всего дня для утоления жажды. Мед по вкусу.

Напиток из яблок и корицы для похудения с имбирем

Этим жиросжигающим отваром можно заменить большую часть чая и кофе. Его употребление делает фигуру стройнее, он способен нормализовать сон, снизить аппетит и улучшить работу пищеварительной системы.

Для отвара потребуется использовать:

  • яблочные дольки;
  • корень имбиря;
  • чай черный;
  • корицу.

Для усиления жиросжигающих свойств можно заменить черный чай на зеленый. Зеленый чай с корицей и имбирем усиливает действие каждого из компонентов. Для придания приятного сладкого вкуса напитку в него можно добавить немного меда. Настой на основе зеленого чая можно принимать по вечерам.

Для приготовления настоя смешиваются все компоненты и заливаются водой, ставятся на огонь до кипения. Напитку для готовности следует дать настояться в течение 20 минут.

Коктейль из яблок, корицы и имбиря с кефиром низкой жирности

Для приготовления потребуется:

  • все компоненты поместить в блендер
  • яблоко перед приготовлением коктейля очищается от кожуры и измельчается
  • перед взбиванием к ним добавляется щепотка перца чили.
  • Смесь взбивается на протяжении 3-5 минут до однородной массы.

Полученный коктейль обладает отличными жиросжигающими свойствами. Принимать такое средство требуется осторожно, из-за сильного воздействия на организм. Рекомендуется его употреблять не чаще 1 раза в сутки. Наличие в составе смеси имбиря и перца чили повышает жиросжигающий эффект в несколько раз.

Яблоко с корицей для похудения: польза и рецепты

яблоко с корицей для похудения

Сочетание яблока и корицы знакомы многим с детства. Пряный аромат, который зачастую напоминает многим о доме и маме, оказывается, не только полезен с точки зрения освежения памяти. Он еще отлично работает и в вопросах коррекции фигуры. При этом такой вариант становится отличной вкусной и ароматной альтернативой надоевшей всем стандартной диете. Единственное – надо точно знать и учитывать, как именно помогают яблоки с корицей для похудения.

В чем польза таких продуктов

Выбор данных двух продуктов объясняется достаточно просто. Что касается яблок их польза скрывается в составе. В одном плоде содержится довольно большое количество минералов, полезных для организма человека, и витаминов, поддерживающих нормальную жизнедеятельность тела. За счет употребления яблок человек становится сильнее.

Несомненным плюсом является тот факт, что яблоки оказывают благотворное воздействие на желудочно-кишечный тракт, стимулируя его и заставляя работать как положено. За счет усиленного потребления яблок можно вывести из организма лишнюю воду – а она нередко является источником лишних килограммов. Кроме того, яблоки способствуют и очищению организма от токсинов. Также врачи говорят, что один такой фрукт позволяет улучшить работу сердечной мышцы.

Что касается корицы, она традиционно является пряностью, способствующей активному похудению человека. С ее помощью можно ускорить обменные процессы и привести к более быстрому сжиганию сахара. Именно она позволяет сделать так, чтобы потребленные калории превратились не в лишние жиры на боках, а в чистую энергию, которая используется телом для повышения жизненных сил и тонуса. Многие отмечают, что после употребления корицы у них ощутимо поднялось настроение.

Корица еще и отвечает за очищение пищеварительной системы, способна стимулировать головной мозг и оказывает противопаразитарное воздействие. Плюс она всем доступна. Сочетая яблоки и корицу для похудения, можно добиться ошеломительных результатов.

yabloko-s-koricej-dlya-poxudeniya-2

Приготовление напитка с корицей

Корицу нередко используют в составе различных напитков, способствующих потере лишних килограммов. Одним из отличных средств, которые позволят ощутимо сбросить вес, становится напиток, основанный на сочетании яблок и корицы. Для приготовления его в отличие от других рецептов требуются сладкие яблоки.

Нужно нарезать яблоко вместе с кожурой, добавить к нему палочку корицы (выбирать в этом случае лучше натуральный продукт), залить литром воды, прошедшей предварительную фильтрацию. Затем поставить смесь в холодильник на пару часов. Полезный напиток уже готов.

Можно использовать и альтернативный вариант, например, с зеленым яблоком. В этом случае рекомендуется натереть на терке кислое яблоко, добавить к нему молотую корицу – лучше использовать сразу половину пакетика , туда же добавить половину чайной ложки имбмря. Воду следует предварительно вскипятить и ею залить массу как обычный чай. Далее оставить для настаивания и заваривания до охлаждения. После этого поставить в холодильник еще на пару часов.

Можно приготовить полезный напиток и с использованием сушеных яблок. Для этого потребуются:
• Черный чай – 1 ложка
• Резанные сушеные яблоки – 50 г
• Корица молотая – 1 ч.л.
• Сушеный имбирь – 1 ч.л.
• Куркума – ½ ч.л.

Все вместе надо сложить в заварник и залить кипятком – использовать 1 л. Настаивать смесь следует около 20 минут и принимать горячим.

В чем польза такого напитка

Такой напиток полезен сразу по нескольким параметрам. Так, например, уменьшается количество вредных кофеинсодержащих напитков (т.е. чая и кофе) в день. Тут важно понимать, что нередко сбросить вес мешает именно кофеин, т.к. он приводит к невозможности уснуть, мешает восстановлению организма, за счет чего повышается уровень гормона стресса, а это серьезно тормозит все обменные процессы в организме.

Чтобы улучшить фигуру, достаточно использовать пару чашек чая или кофе в день, а все остальные приемы жидкости заменить на яблочно-коричный напиток. На фоне такого питьевого режима практически сразу можно почувствовать, как сон становится более спокойным и глубоким, тело получает больше сил и становится более здоровым. Нормализация питьевого режима также помогает решить целый ряд проблем, в числе которых:
• Отеки
• Застойные явления в тканях организма
• Медленное восстановление после физнагрузок
• Проблемы с деятельностью нервной системы
• Повышенный аппетит

Напиток, основанный на сочетании яблок и корицы, работает в некоторых случаях лучше, чем простая вода, т.к. корица сама по себе позволяет снизить уровень сахара, кроме того, ее вкус традиционно ассоциируется с выпечкой. В результате, после употребления такого напитка многим кажется, что они не просто попила, а еще и перекусили.

yabloko-s-koricej-dlya-poxudeniya-3

Приготовление диетических блюд

Кроме волшебного напитка для похудения из яблок и корицы можно готовить и различные блюда, позволяющие поддерживать фигуру в порядке. Так, например, отличным решением станет запеченный десерт. Для него потребуются:
• Яблоки – 4 шт.
• Мед – 4 ч.л.
• Вода – 2 ст.л.
• Корица – 0,5 ч.л.

В каждом яблоке нужно вырезать сердцевину так, чтобы дно осталось целым. Внутрь следует положить мед и присыпать корицей. Противень стоит покрыть фольгой и смочить водой, выложить на него яблоки и поставить их в духовку. Для полного приготовления десерта хватит получаса при температуре 200 градусов. Есть такие стоит теплыми и не очищенными. Отличным вариантом станет такой десерт вместо ужина.

Можно разнообразить свой рацион и запеченными яблоками с добавлением творога. Для такого блюда потребуются:
• Яблоки – 4 шт.
• Творог – 100 г
• Ягоды – можно использовать замороженные
• Мед – 4 ч.л.
• Корица – 0,5 ч.л.
• Ваниль – по вкусу

Сердцевину яблок нужно удалить – так же, сохраняя дно. На дно выложить ягоды, после подготовленную творожную работу (ее надо сделать так: творог взбить с медом и ванилью), посыпать корицей, а затем поставить в духовку. Время приготовления около 30 минут, температура нагрева духовки – 200 градусов.

Из такого сочетания продуктов можно сделать и вкусный, и здоровый смузи. На одну порцию потребуются:
• Яблоко – 1 шт.
• Корица – 0,5 ч.л.
• Кефир или несладкий йогурт – 1 стакан

Яблоко следует очистить от кожуры и поместить в блендер, к нему добавить корицу и кисломолочный напиток. Все хорошенько взбить и можно наслаждаться.

Отличным решением для похудения станет и салат. Для приготовления такого витаминного блюда надо взять:
• Яблоки – 2 шт.
• Изюм – 2 ст.л.
• Мед – 2 ч.л.
• Лимонный сок – 2 ч.л.
• Корица – по вкусу
• Мята – по вкусу

Изюм предварительно следует замочить, чтобы он стал мягким. Яблоки порезать тонким ломттками. Остается приготовить заправку. Для этого надо смешать лимонный сок, мед, корицу, мяту. Все вместе соединить, и вкусный салат готов.

yabloko-s-koricej-dlya-poxudeniya-4

Противопоказания к употреблению

Стоит понимать, что продукты эти очень популярны и достаточно безопасны, все же есть некоторые противопоказания к их употреблению, которые стоит учитывать. Так, например, врачи уверяют, что нельзя использовать корицу в больших количествах беременным дамам, тем, кто страдает гипертонией (повышенным давлением), тромбоцитопенией и различными патологиями нервной системы.

Кроме того, под запрет такой продукт попадает в тех случаях, когда имеет место быть существенная кровопотеря, человек отличается повышенной нервной возбудимостью, а также при наличии высокой температуры в период обострения инфекционных заболеваний разного рода.

Напиток яблоко с корицей для похудения отзывы — Худеем — цель!

В погоне за красивым и стройным телом придумано не мало диет, пищевых добавок и прочего. Врачами диетологами сравнительно не давно были обнаружены свойства корицы, направленные на снижение веса.

А если вспомнить, как же вкусно пахнет выпечка с корицей, и даже если не голоден, все равно купишь эту булочку… Ее можно добавлять в каши, творог, чай и просто делать напитки из воды и корицы. О том, как максимально правильно и действенно употреблять эту приправу для похудения, и пойдет речь ниже.

Краткое содержание статьи

Содержание статьи:

Как работает вода с корицей для похудения?

фото 1

Корица – это натуральный продукт, специя. Получают ее из растений, относящихся к семейству лавровых.

Корица помогает в похудении, потому что:

Корица улучшает метаболизм, т.е. обмен веществ. Соответственно, жиры и углеводы не накапливаются, а преобразовываются в энергию, необходимую человеку.

Как известно, чем выше глюкоза, тем быстрее накапливаются жиры. Корица не позволяет сахару накапливаться в ненужных объемах. То количество сахара, необходимое для нормальной жизнедеятельности переводится в глюкозу, а все остальное выводится.

Для справки! Корица, поддерживает необходимы уровень глюкозы в крови. Людям, имеющим предрасположенность к диабету, корица – незаменимый помощник!

Корица притупляет ощущение голода и дает желудку понять, что он полон. Кушать не хочется – действенный способ похудения. Кстати, говоря, корица очень хорошо бодрит.

Вода, разносит все полезные свойства корицы по человеческому организму. Если есть булки с корицей, то похудеть не получится. А если пить воду – то наоборот.

Конечно, избавиться от большого количества жира, начав употреблять пищу с этой приправой, не получится, но для комплексной программы похудения, корица будет вполне в тему.

Как готовить и пить: рецепты и нюансы

фото 2

Существует множество рецептов напитков с корицей, направленных на сжигание жира.

Один из самых популярный это корица с медом. Да это вполне вкусно и быстро. Что бы приготовить такой коктейль необходимо в 200 грамм кипятка всыпать половину чайной ложки корицы. Дать постоять с полчаса. Добавить ложку меда. И оставить еще на час. Лучше всего употреблять два раза в сутки. В первой половине дня, к примеру, на второй завтрак и перед сном. Хранить можно в холодильнике, но лучше перед каждым применением готовить свежую. Такая смесь не только снижает аппетит, но еще и борется с вирусными заболеваниями, что особенно актуально в осенне – зимний период.

В первое время будет очищаться кишечник, а через 7 – 10 дней, корица начнет работать и с жировыми отложениями. Главное, если вы заметили улучшения, не бросать, а пропить хотя бы месяц, совмещая с физическими нагрузками. За месяц можно скинуть порядка пяти кг.

фото 6

Вода с лимоном и корицей. Лучше использовать корицу в палочках, а не порошок. На один литр воды добавить сок из половины лимона и две палочки корицы. Настоять 12 часов, лучше оставить на ночь, в холодильнике. Употреблять по 1 стакану за полчаса до еды. Такая смесь в несколько раз снижает аппетит, витаминизирует и выводит шлаки. Употреблять в течение двух недель, потом перерыв на 7 дней и так в течение 2 – 3 месяцев.

Важно! Если повышена кислотность, лучше отказаться от этого метода похудения или проконсультироваться с врачом – диетологом, о допустимости приема этого напитка.

 

Вода с имбирём и корицей, а точнее чай. Пить его необходимо натощак, что способствует лучшему обмену веществ и добавляет физической бодрости и активности. Утром на завтрак заварите черный листовой чай в него необходимо добавить по одной чайной ложке корицы (порошок) и молотого имбиря, так же щепотку красного перца. Дать настояться 3 – 5 минут, вместо сахара положить мед. Вкусно и полезно, особенно в период вирусных болезней. Такой чай снижает аппетит, дает нужный ритм для работы внутренних органов, улучшает общее самочувствие.

Важно! Такой чай не подходит людям с болезнями ЖКТ, поскольку способствует большому вырабатыванию желудочного сока. Применение такого чая может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка.

Для похудения очень хорошо подходит вода с яблоком. Для того, чтобы напиток был более вкусным, лучше взять сладкие яблоки. Один плод, без семечек, но с кожурой нарезать на кусочки среднего размера, положить в емкость объемом два литра, залить горячей водой и положить 1 палочку корицы. Оставить настаиваться. Сначала при комнатной температуре, после отправить в холодильник на 1 час. Употреблять по 1 стакану перед едой, минут за 15 – 30.

фото 7

Так же яблочную воду можно готовить по другому рецепту. Для которого один плод нужно натереть на терке, кстати, можно взять детское яблочное пюре без добавок, к яблоку добавить половину чайной ложки порошка корицы и залить горячей, но не кипящей водой. Настаивать порядка двух часов. После процедить и принимать так же перед едой. Яблочная вода ускоряет метаболизм и выводит шлаки и аллергены из организма.

Можно принимать медовую воду с корицей. На один стакан воды, температурой не более 40 градусов, добавить 1 – 2 чайные ложки меда, лучше конечно липового, и добавить четверть чайной ложки корицы. Дать настояться минут 10 и принимать, как чай, лучше между приемами пищи. Для притупления чувства голода.

Противопоказания и побочные свойства

фото 5

На сколько бы не были хорошими отзывы о корице с водой, как диетическом средстве, нельзя забывать о противопоказаниях, которые, конечно же, есть у любого продукта и средства.

  • Перво-наперво, нужно запомнить, что полезной для организма может быть корица в размере не более 2,5 грамм в сутки (половина чайной ложки). Перебор этого продукта может вызывать головные боли, тошноту, нервную возбудимость, беспричинные приступы агрессии.
  • Корица повышает давление. Поэтому гипертоникам лучше минимизировать употребление этой приправы.
  • Корица способна разжижать кровь, поэтому людям с низкой свертываемостью, она может быть опасна. По той же причине корица противопоказана людям с кровотечениями.
  • Беременным тоже этот продукт не рекомендован, на ранних сроках, может спровоцировать выкидыш, а на поздних, преждевременные роды.
  • Во время респираторных инфекций, совмещенных с повышением температуры, лучше отказаться от корицы, она обладает сосудорасширяющим эффектом.
  • Так же есть такое понятие, как индивидуальная непереносимость. Прислушивайтесь к своему организму.

Перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Выводы

Корица – не только очень вкусная, но и полезная приправа. Она снижает уровень глюкозы, затормаживает выбросы инсулина в кровь, уменьшает уровень холестерина в крови, предотвращает образование жировых клеток, тем самым, в купе с водой, борется с лишним весом. Так же корица улучшает обмен веществ, и выводит всякую ненужную гадость из организма.

фото 8

Худеть можно и при помощи отваров, настоев, чаев, можно добавлять практически во всю пищу. Главное, не переусердствовать. Не забывать о максимальном размере этой приправы, и о противопоказаниях. Просто корица мало поможет в похудении, поэтому обязательно нужно совмещать ее с физкультурой и диетой в целом. Комплекс похудения должен назначать врач и следить за общим самочувствием человека. И все будет хорошо!

Корица для похудения



Source: NaturDoc.ru

Читайте также

Яблоко и корица для очищения организма. Очищение организма. Яблоко и корица.

Яблоко и корица для очищения организма. Очищение организма. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Лимонный сок и мед.

Яблоко и корица для очищения организма. Очищение организма. 

Яблоко и корица.2 ст. Ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. Ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

Коктейль здоровья.

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

Огурец и сельдерей.

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

Яблоки и корица для очищения организма. Очищение организма яблоком и корицей

При очищении организма активно используются фрукты. Это правильно и верно, однако кушать их в сыром виде надоест очень быстро. Поэтому, имеет смысл добавлять к фруктам определенные приправы для получения другого вкуса и разнообразия питания. Чаще всего, очищение организма проводят с яблоком и корицей, так как яблоки вкусны и с ними можно делать многие блюда, а корица отличная приправа для яблок.

Яблоки и корица для очищения организма. Очищение организма яблоком и корицей

Немного о полезных свойствах корицы

Традиционно эту пряность используют в кулинарии как приправу и недооценивают ее свойства, которых не мало. Корица может:

  • Устранять метеоризм при проблемах с кишечником.
  • Имеет антибактериальные свойства.
  • Негативно влиять на плохой холестерин, снижая его значения.
  • Действует на стенки сосудов заставляя их расширяться, данный эффект будет полезен тем, кто страдает от головных болей.
  • Очищает печень и желчевыводящие пути.
  • Как видно, эта приправа может оказывать очень хорошее воздействие на организм.

Рецепты из яблок с применением корицы

Если человек решился на очищение организма яблоком и корицей, то ему желательно не просто употреблять их в свежем виде, так как кушать корицу прямо так не очень вкусно, но и знать некоторые рецепты. Кроме того, добавление в основные ингредиенты других продуктов может повысить питательную ценность блюда, что необходимо любому человеку.

Яблоки и корица для очищения организма. Очищение организма яблоком и корицей

Запечённые яблоки с корицей

Подойдет в качестве десерта. У вымытых фруктов вырезают середину в виде воронки. Смазывают воронку медом и посыпают корицей. Также, можно добавить мускатный орех и цедру лимона. Фрукты доводят до готовности в духовки нагретой до 200 градусов, готовить нужно примерно 30 минут.

Чай с фруктами и приправой

В очищении важна жидкость и чай из яблок с приправой будет весьма в тему. Для его готовки берут сушенные плоды яблок и черный чай. На чашку потребуется 25 гр. фруктов и 1 гр. чая. В пол-литра кипятка забрасывают ингредиенты и прибавляют 15 гр. корицы. После чего нужно настоять напиток и употреблять как охлажденным, так и горячим.

Для тех, кто совмещает очищение и похудение, в напиток при заваривании можно добавить имбирь в равном с корицей значении.

Салат из яблок

В качестве обеденного блюда, перед основным кушаньем, можно приготовить салат. Для него 2 средних яблока очищают и нарезают тонкими дольками. Добавляют запаренный изюм и приправляют заправкой. Для нее нужно смешать корицу, мед и лимонный сок по чайной ложке каждого ингредиента.

Яблоки с творогом

Еще одним рецептом при очищении и возможном похудении могут стать яблоки с творогом. Для их приготовления у фруктов удаляют середину, которую нарезают мелким кубиком и смешивают с 2 ст. ложками творога и сметаны. В смесь добавляют корицу и начиняют ею яблоко. Запекают при 180 градусах примерно 20-25 минут. Для большего вкуса верх начинки можно посыпать сахаром или смазать медом.

Яблоки и корица для очищения организма. Очищение организма яблоком и корицей

Как видно, провести манипуляцию очищения организма яблоками и корицей можно не только полезно, но и очень вкусно. Главное, подобрать устраивающие рецепты и готовить их так как нравится.

Яблоко и корица для очищения организма, как принимать. Яблоко и корица для очищения организма

В последнее время модно чистить организм различными продуктами. Это может быть и яблоко, и корица, вода, другие ингредиенты. Нужно отметить, что очищение организма довольно сложная вещь и не всем подходит.Яблоко и корица для очищения организма, как принимать. Яблоко и корица для очищения организма

Как правило, вода сама по себе отличный антиоксидант, она помогает выводить шлаки, улучшает перистальтику.

Стакан холодной воды по утрам является отличным началом дня. Применять корицу с водой можно в виде чая, это особенно приятно в холодные дни. Добавляют её и в глинтвейн, однако это скорее напиток для праздничного стола, а не мера для выведения токсинов.

Корица, вода и фрукты в качестве метода выведения токсинов

Например, яблока и корица для очищения организма могут подойти для тех, кто хочет устроить разгрузочный день, ну максимум три, но не более. Яблоко содержит питательные вещества и витамины, волокна и пектин, но оно не может заменить белки, которые необходимы для нормального функционирования организма, именно поэтому очищение может проводиться кратковременно. Лучше всего подходит для очищения вода. Она хорошо выводит вредные соединения, поэтому нужно пить суточную норму в день.

Яблоко, чем полезно для организма

Яблоко и корица для очищения организма, как принимать. Яблоко и корица для очищения организма

  • Содержат железо и другие витамины
  • Улучшают перистальтику кишечника
  • Укрепляют сердечную мышцу, полезны при анемии
  • Если употреблять яблоки с кефиром можно устроить разгрузочный день для очищения организма
  • При употреблении яблок с корицей можно получить прекрасный десерт
  • Яблоки выводят лишнюю жидкость и вредные токсины

Корица

Корица — это пряность, которая применяется в кулинарии. Она имеет антибактериальное и противогрибковое действие, поэтому отлично воздействует на организм.Какими свойствами обладает корица:

  • Корица, как и вода, уменьшает количество сахара в крови
  • Корица, употребляемая с водой в виде чая, помогает вывести лишний холестерин
  • Корица помогает деятельности мозга, расширяет сосуды
  • Корица очищает печень и улучшает работу кишечника

Яблоко и корица для очищения организма, как принимать. Яблоко и корица для очищения организмаКак видно, корица является отличным средством для улучшения жизнедеятельности человека и полезна так же, как и вода.

ВАЖНО! Корица обладает жиросжигающими свойствами.

Не зря она применяется в пище еще с древних времен. Медики считают, что она разгоняет кровь, согревает организм, способствует ускорению тока крови. Антибактериальные свойства корицы используют для улучшения работы органов и систем, повышения иммунитета. Употреблять её без сочетания других продуктов сложно, она продается в виде трубочек или порошка. Поэтому корицу добавляют в салаты, напитки, десерты.

Рецепты из корицы и яблок

Напиток

На 15 грамм корицы и имбиря нужно 25 грамм яблок сушеных и пол литра воды. Для вкуса добавляем черный чай. Завариваем кипятком, даем настояться 20 минут, пьем без сахара. Такая вода с корицей и фруктами полезна, содержит массу витаминов.

Салат

15 грамм корицы на 2 яблока и столовую ложку изюма. Добавляем по чайной ложке мед и лимонный сок.Очень вкусный десерт с корицей можно сделать за 2 минуты. Нарезаем яблоко, посыпаем корицей, отправляем в микроволновку. После размягчения поливаем медом. Такое очищение организма приятно и обойдется недорого.

Каждый сам решает, что необходимо для проведения процедур, и как провести тотальный вывод шлаков. Самое главное не увлекаться этим, ведь организм не любит крайностей.

Кефир с корицей и яблоком. Самые эффективные и вкусные сочетания

Кефир + корица . Классический напиток готовится из стакана кефира и щепотки молотой корицы. Оставьте настаиваться на час. Выбирая кисломолочный продукт, обращайте внимание, что полезный напиток должен иметь срок годности не более 7 суток. С диетической точки зрения правильней брать обезжиренный кефир. Но если вы ограничили в своем рационе количество жиров, то вполне можете себе позволить обычный.

Кефир + корица + яблоки. Очищаем 5 зеленых яблок от кожуры и натираем на самой мелкой терке. Перемешиваем получившееся пюре со стаканом кефира и взбиваем миксером или блендером. В получившийся напиток добавляем по вкусу корицы и наслаждаемся.

Кефир + корица + имбирь + мед . На пол-литра кефира берем по чайной ложечке натурального меда и тертого корня имбиря. Добавляем щепотку корицы. Оставляем смесь в покое на 15 минут, после чего взбиваем. Для усиления эффекта похудения принимаем коктейль курсом, во время которого отказываемся от высококалорийной и жирной пищи.

Кефир + корица + чернослив + курага + отруби + перец. Для приготовления полезного коктейля добавляем в стакан кисломолочного продукта по три штучки кураги и чернослива, горстку перемолотых овсяных хлопьев, мизерную щепотку красного перца и чайную ложку корицы.

Яблоко и корица для очищения организма, какой водой заливать. Чем полезна яблочная вода с корицей для похудения

Яблоко и корица для очищения организма, какой водой заливать. Чем полезна яблочная вода с корицей для похудения

Прежде всего, тем, что позволяет сократить количество кофеиносодержащих напитков в рационе до нормы. Часто мы не можем сбросить вес просто потому, что перебираем с кофеином, что нарушает сон, не позволяет восстанавливаться, и повышает уровень гормона стресса. Весь комплекс ведет к нарушению норм правильного питания, перееданию, причем, чаще всего «комфортной» едой – сладостями, углеводистой выпечкой и другими условно бесполезными для худеющих продуктами.

Пейте 2 чашки своего обычного чая или кофе, а всю остальную жидкость замените водой, хоть простой, хоть с корицей, и вы почувствуете, как сон стал глубже, а вы, в целом, здоровее и сильней.

Нормализация питьевого режима позволяет также:

  • избавиться от отеков, и различных застойных явлений в тканях;
  • ускорить восстановление после физической нагрузки. Типичная проблема современной горожанки, кстати, связана с избытком аэробных тренировок и недостатком питья после них. Мало кто следует рекомендации повысить употребление воды на 0,5 л, если тренировки такого плана присутствуют. А те, кто следует, часто пьют отнюдь не воду;
  • улучшить состояние нервной системы, что комплексно влияет и на то, как вы «исполняете» свои тренировки, и на то, как питаетесь и восстанавливаетесь. Некоторая «заторможенность» нервных реакций обычно не дает нервной системе выполнять свою основную функцию, а вам – тренироваться действительно интенсивно. Причем прием кофеиновых энергетиков только усугубляет ситуацию в перспективе. Начнете пить воду, и постепенно, процессы нормализуются;
  • уменьшить аппетит. Банальный трюк с наполнением желудка перед едой водой с яблоками и корицей работает «веселей» еще и потому, что корица сама по себе несколько снижает уровень сахара, а ее вкус привычно ассоциируется с выпечкой. Вот и кажется вам, что вы не попили, а почти что поели, следовательно, аппетит, вызванный «желанием чего-то вкусного» и любопытством будет снижаться;
  • помочь вам избавиться от запоров . Типичная проблема всех худеющих на диетах может и отступить, если наладить питьевой режим. У тех, кто пьет достаточно обычной воды «очищение» происходит регулярно, и им не надо связываться с дурно пахнущими и дорого стоящими чаями для похудения из аптеки.

Яблоко и корица для очищения организма рецепт. Как использовать яблоко и корицу для очищения организма

Корица представляет собой высушенную готовую приправу с ярким благовонным запахом, которую покупают в магазинах для приготовления вкусных блюд многие люди. Она может быть в виде тонких палочек средней длины или же мелкого порошка.

К россиянам эта удивительная находка пришла из тропических жарких стран. Те, кто любит эту ароматную специю, может и не догадывается, какую пользу получает организм при её употреблении в повседневную пищу.

Влияние специи на самочувствие человека

Учёными давно было изучено, что этот чудо-порошок в маленьких количествах способен творить чудеса. Детям достаточно щепотки на бутерброд с маслом, или выпечку, чтобы уровень внимания при их обучении в различных учреждениях повысился. Они будут полны энергии и сил на весь день, память и способности улучшаться. Родители перестанут волноваться, что их чадо ничего не успевает и не усваивает материал как надо в школьной программе.

Взрослым тоже эта полезная приправа даёт определённое облегчение в самочувствии. Она способна снимать головную боль, помогает при бессоннице и депрессии. Если голова болит из-за повышенного давления, то уменьшение его будет гарантировано.

Это очень хорошее средство при болях во время менструации у женщин. А мужчинам, страдающим слабым половым возбуждением, две маленькие ложки в день дают хороший эффект в этой области. Говорят, древние предки добавляли чуть-чуть порошка в напитки, средства для тела перед ночью любви.

Корица благотворно влияет на кровь и сосуды. Её хорошо добавлять в еду людям, страдающим от тромбов, артритов, повышенного сахара, сосудистой дистонии, болезней сердца. Её действия в борьбе с клетками рака также отмечены медиками. Добавление её в тёплые напитки при простудных инфекциях способствует скорейшему выздоровлению, а также снятию неприятных симптомов в виде заложенности носа и першению в горле.

Девушки уже знают, что хорошо добавлять чудесный порошок в косметические средства и делать из него маски. С помощью таких процедур происходит очищение кожи и волос.

Это лекарственное средство ещё и может помочь похудеть и вывести вредные вещества, так как ускоряет обменные процессы в организме.

Яблоко и корица для очищения организма: оздоровительная диета

Ароматный порошок из коры экзотического дерева помогает скинуть вес во время диет и разгрузочных дней. В некоторых диетах используется яблоко и корица для очищения и похудения. Из этих продуктов готовится напиток, который сжигает жир. Сочетание этих вкусных ингредиентов в комплексе с мёдом, имбирём и лимончиком помогает ускорить метаболизм, уберечь от инфекций.

Всем известно, что яблоко вообще сам по себе невероятно полезный фрукт, богатый витаминами. Готовится яблочно-коричный напиток легко: все продукты настаиваются в кружке с горячей водой около десяти минут. Пить его во время диеты каждый раз перед едой. Благодаря такой смеси организм будет работать как часы, и наладиться многие его функции, произойдёт очищение кишечника и крови.

При использовании корицы в качестве лечебного действия, важно не переборщить. Ведь в больших количествах эта приправа может принести не пользу, а вред. В мире существует много рецептов, куда входит эта чудесная пряность, при их приготовлении надо смотреть, какое количество добавлять. Успехов в оздоровлении!

Корица яблоко имбирь. Имбирно-яблочный отвар с корицей для похудения

Корица яблоко имбирь. Имбирно-яблочный отвар с корицей для похудения

Думаю, что все девушки, которым когда-либо в жизни приходилось столкнуться с проблемой лишнего веса меня поймут. Ну не могу я пройти мимо заголовка “Пьем вечером стакан, а утром худеем на килограмм!” Вопреки моим ожиданиям, столь громкий заголовок относился не к очередному раскрученному химпрепарату не пойми из чего… Было дано и описание того, как приготовить сей чудо-напиток. Собственно сегодня и собираюсь его испробовать. А пока делюсь своим приобретением со всеми желающими)

Ингредиенты:

  • свежий корень имбиря – 10 см,
  • красные яблоки – 12 шт,
  • лимон – 2 шт,
  • корица – 2 палочки,
  • вода – 5 л,
  • мед –  по вкусу.

Способ приготовления:

Имбирь чистим, режем и кладем в кастрюлю, яблоки моем, надрезаем и отправляем к имбирю, туда же кладем цедру двух лимонов и корицу. Заливаем все водой, доводим до кипения и варим 3 мин. Снимаем с огня, процеживаем, накрываем крышкой и даем остыть. Перед употреблением – добавляем лимонный сок и мед. Пьем по 1 ст. перед сном в теплом или холодном виде. Храним основу в холодильнике.

Ароматный чай с яблоками и корицей

Ароматный чай с яблоками и корицей

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Чай – напиток, без которого обходится редкий человек. Вот только вкусы у людей разные. Кто-то склонен к употреблению чая зеленого. Кому-то больше по душе – черный. А многие предпочитают чай со всевозможными добавками. Благо разновидностей оных превеликое множество. Вот только большинство вкусовых добавок, как правило, имеют явно ненатуральное происхождение. А стоит ли снабжать посредством любимого напитка свой организм разного рода химическими веществами? Не проще ли самостоятельно приготовить, к примеру, ароматный чай с яблоками и корицей. Яблоко вкупе с корицей образуют совершенно потрясающий аромат и придают изумительный вкус любому изделию или напитку, в состав которого они входят. Трудно даже представить, к примеру, яблочныйбез добавления хотя бы мизерного количества пряной корицы. А уж чай, насыщенный ароматами этих компонентов, получается невероятно душистым и вкусным.

Ароматный чай с яблоками и корицей

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Состав ингредиентов для чая на 500 мл. воды:

Ароматный чай с яблоками и корицей

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

• 2 небольших яблока;• половина чайной ложечки корицы;• 1 десертная ложка сахара;• лимон;• 2 столовые ложки чайной заварки.

Время приготовления ароматного чая с яблоками и корицей по фото шагам рецепта – 25 минут.

Засучиваем рукава и.… Первым делом ставим на огонь и кипятим чуть больше требуемого количества воды (около 700 мл.). Пока она закипает, очищаем яблоки от сердцевины и нарезаем на тонкие (максимум 1 см) дольки. От лимона отрезаем один кружочек (больше нам не потребуется).

Ароматный чай с яблоками и корицей

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Ополаскиваем заварочный чайник кипятком и закладываем в него все ингредиенты кроме лимона.

Ароматный чай с яблоками и корицей

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Заливаем емкость кипятком и уже сверху бросаем лимон.

Ароматный чай с яблоками и корицей

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Укутываем заварочный чайник полотенцем и настаиваем не менее четверти часа.

Ароматный чай с яблоками и корицей

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Ну а по прошествии намеченного времени наливаем горячий чаек, достаем все свои вкусные запасы и наслаждаемся удивительным напитком.

Ароматный чай с яблоками и корицей

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Потрясающий аромат! А вкус чая просто невозможно передать словами! Нужно обязательно пробовать лично.

Яблочная вода с корицей природный ускоритель метаболизма. Яблочная вода с корицей

Яблочная вода с корицей природный ускоритель метаболизма. Яблочная вода с корицей

После праздников всегда наступает момент истины – резкое ухудшение настроения, которое связано, прежде всего, с изменением самочувствия и набором лишнего веса. Это и неудивительно, ведь в такие дни мало кто ограничивает себя в удовольствии вкусно поесть, при этом, практически не проявляя физической активности. Самый любимый вид праздничных развлечений после традиционных застолий, это круглосуточный просмотр сериалов, сопровождающийся поеданием пиццы, бутербродов и другой калорийной еды.
Первое, что необходимо предпринять после затяжных праздников, это начать процесс детоксикации организма, чтобы наладить работу всех органов и систем. А затем подключать физические нагрузки – фитнес, пешие прогулки на свежем воздухе, плавание. Конечно, лучше всего получить консультацию по этому поводу у специалиста, он более подробно распишет программу, включая в неё меню и нагрузки, исходя из индивидуальных особенностей организма.
Из вполне доступных ингредиентов можно довольно просто приготовить отличный и весьма полезный напиток – яблочную воду, в которую добавить порошок корицы. После того, яблочная вода с корицей настоится пару часов в холодильнике, её можно употреблять вместо воды. При регулярном употреблении яблочной воды уже в течение первой недели заметно улучшается работа пищеварения и сердечнососудистой системы. Ведь корица природный ускоритель метаболизма, что позволяет ему выводить лишнюю жидкость, скорее восстанавливаться и нормально функционировать. Также вы можете попробовать попить и такую воду с огурцом и лимоном .
Яблочная вода с корицей природный ускоритель метаболизма. Яблочная вода с корицей Ингредиенты:
— плоды яблок (лучше брать ароматные сорта) – 1 шт.,
— корица порошок – 1 ч.л.,
— вода (фильтрованная).

Напиток для похудения с корицей и яблоком. Яблочная вода с корицей для похудения

И конечно, что больше всего вас может заинтересовать — это её способность стимулировать обмен веществ.

Помогает снизить уровень сахара в крови, а также регулирует углеводный обмен. Корица является естественным природным жиросжигателем и помогает сжигать жир легко и быстро.

Чем полезна яблочная вода с корицей для похудения

Помогает ускорить метаболизм и предотвращает отложение лишнего жира. Это также ускоряет процесс сжигания жира. Помогает сжигать жир, улучшает пищеварение, предотвращает задержку жидкости в организме, а также уменьшает и предотвращает воспаления желудочно-кишечного тракта.

Как сделать 1. В банку положите ломтики яблока и корицу. Диета — это не всегда однообразная лишенная вкуса пища.

Если вам требуется коррекция фигуры, то сделайте упор на физическую активность, пейте больше чистой воды, ешьте натуральную здоровую пищу. В качестве разнообразия используйте яблоки с корицей для похудения.

Рецепт яблочной воды с корицей для похудения

С этими ингредиентами можно приготовить вкусные напитки и блюда, которые не только помогут снизить вес, но принесут пользу для здоровья. Эти фрукты содержат в себе большое количество минеральных веществ и витаминов. Все они обогащают организм, делая ее сильнее.

напиток для похудения с корицей и яблоком

Кроме того, яблоки благотворно влияют на работу кишечника, выводят лишнюю жидкость и токсины, оказывают положительное воздействие на работу сердца. Если яблоки полезны скорее для общего здоровья, то корица активно способствует похудению.

Она усиливает обменные процессы и ускоряет процесс сжигания сахара. Благодаря ей, полученные калории преобразуются не в жир, а в чистую энергию. В итоге вы чувствуете подъем жизненных сил и настроения. Также корица очищает печень и желчную систему, стимулирует работу головного мозга, оказывает противопаразитарное воздействие и улучшает функционирование кишечника.

Сочетая эти простые продукты, вы получаете вкусные и полезные блюда. Причем даже после термической обработки в них сохраняется большая часть полезных свойств. Яблоки с корицей для похудения чаще всего используются именно в приготовлении напитков — холодных или горячих. Одни хорошо подойдут для летнего сезона, другие — для зимнего.

Выбирайте тот, который подойдет лучше всего для вас и включайте его в свою диету. Яблоко нужно мелко порезать и вместе с корицей залить холодной водой.

После этого отправьте напиток на пару часов в холодильник. Выпейте его в течение дня. Таким напитком в период диеты лучше заменить чай и кофе. Тем более, что он также подарит вам бодрость. А кроме того, яблочно-коричная вода устраняет отеки, снижает аппетит и нормализует пищеварение и ускоряет метаболизм.

Зимой будет гораздо приятнее пить горячий напиток. Он не только напоминает традиционный, привычный чай, но и содержит его в себе. А благодаря дополнительным компонентам, он становится более ароматным, вкусным и полезным, и, конечно, способствует похудению.

яблоко с корицей для похудения

Готовится напиток так же, как и обычный чай. Только воду лучше брать не самую горячую — после выключения закипевшего чайника подождите минуты 2 и лишь потом залейте подготовленную сме

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о