Уксусное обертывание для похудения: как правильно сделать процедуру
Приветствую вас, уважаемые почитатели здорового образа жизни! В борьбе с лишним весом все средства хороши. Особенно это касается тех, которые не требуют жестких диет и тренировок до потери пульса.
Многие стройнеющие отмечают, что уксусное обертывание для похудения — отличная, а главное — эффективная процедура.
Предлагаю разобраться в этой теме и выяснить, каким именно образом действует эта кухонная добавка. И так ли она безопасна, как это кажется на первый взгляд?
Обертывание с уксусом
Уксусное обертывание — это косметическая процедура, которую практикуют представительницы слабого пола в домашних условиях.
Обычно ее делают из яблочного или виноградного уксуса. Этот продукт стоит копейки, а польза от него, судя по отзывам, достаточно велика.
Также существует и уксусная диета, о которой я писал в статье «Яблочный уксус. Пить или не пить — вот в чем вопрос».
Некоторые дамы утверждают, что за один сеанс можно избавиться от пары-тройки лишних сантиметров на талии. Не верите? Тогда читайте этот отзыв:
Zaki
“Уксусное обертывание — это мой must have. Результат мгновенный! Никакие покупные средства в косметических магазинах не сравнятся с простым народным средством. После первого применения кожа становится гладкой и шелковистой. Все неровности исчезают. В объемах уходит по 2-3 см. Не ленитесь! Попробуйте! Вы не пожалеете!”
Интересно, какими свойствами обладает уксус и за счет чего происходит такой эффект? Сейчас выясним!
Механизм действия
Данная процедура относится к холодным обертываниям. Вследствие этого кожные покровы охлаждаются, наш организм начинает запускать обменные процессы.
Микроэлементы, которые содержатся в составе уксуса (цинк, марганец, железо и т. д.) запускают кровообращение. Происходит выработка коллагена и эластина. А эти вещества придают коже тонус и упругость.
Фруктовые кислоты (щавелевая, яблочная, лимонная), которые входят в состав продукта, нормализуют тканевый метаболизм. Выводится лишняя жидкость, кожа разравнивается.
Подготовка к процедуре
Друзья, прежде чем рассказать, как делать уксусное обертывание, необходимо ознакомиться с подготовительными работами. Итак, что же важно знать?
- Берем только натуральный (яблочный, винный, виноградный или обычный) уксус, без красителей, усилителей вкуса и т. д. И да — уксусная эссенция здесь не подходит. Она очень опасна. Для обертываний понадобится продукт от 3% до 9%.
- Далее готовим кожу. Лучше всего принять ванну или легкий душ и тщательно проскрабировать проблемные участки.
- Для процедуры понадобятся бинты или хлопчатобумажная ткань, пищевая пленка и теплое одеяло.
- Перед проведением сеанса необходимо нанести уксус на небольшой участок кожи и проверить реакцию. Возможен побочный эффект в виде аллергии (сыпь, отек и т. д.).
- Во время обертывания желательно выпить две кружечки ароматного травяного чая с лимоном и имбирем.
- Курс процедуры составляет 15 дней. Время проведения — от 60 до 90 минут. Сеанс длительный, поэтому стоит запастись терпением, познавательной книгой или увлекательным фильмом.
Меры предосторожности
Друзья, оказывается, у этой процедуры есть некоторые противопоказания. Врачи не разрешают делать ее следующим людям:
- при гинекологических заболеваниях;
- если есть высыпания или ранки на коже;
- при беременности;
- при сердечной недостаточности;
- при болезнях почек;
- если имеются сосудистые нарушения;
- во время менструации.
Если вы не относитесь к этой категории лиц, тогда можно смело заниматься своим преображением.
Антицеллюлитные смеси
Далее вы узнаете самые популярные и эффективные рецепты уксусных обертываний.
Классика
Потребуется яблочный уксус и вода. Объем берем из расчета 1:1. Размешиваем жидкости. Опускаем туда бинты на 2-3 минуты (они должны впитать раствор).
Затем кладем ткань на проблемные зоны. Оборачиваем пищевой пленкой. Накрываем теплым одеялом и отдыхаем в течение часа.
После процедуры необходимо принять легкий душ. Далее массажными круговыми движениями наносим на тело увлажняющий крем. Повторить обертывание можно через день.
Медово-уксусное
Нужно взять 200 мл жидкого меда и 7 столовых ложек уксуса. Тщательно размешиваем. Затем наносим на проблемные участки бедер, живота и ягодиц.
Заматываемся пищевой пленкой. Держим 1,5 часа. Смываем и увлажняем кожу любым кремом (или маслом).
Эфирно-уксусное
Надо приготовить 100 мл винного уксуса, 100 мл воды, 5 капель грейпфрута (или другого цитруса), 2 столовые ложки жидкого меда.
Все ингредиенты смешиваем и опускаем туда бинты (или ткань). Затем распределяем их на проблемные зоны. Оборачиваемся пленкой. Держим в течение 60 минут. Затем смываем водой.
С горчицей и уксусом
50 г горчичного порошка разбавить яблочным уксусом до состояния густой сметаны. Добавить 1 чайную ложку жидкого меда.
Тщательно размешать. Оставить массу на 3 часа в холодильнике. Затем нанести на проблемные участки кожи и обернуться пленкой. Держим в течение 40-60 минут. Потом смываем теплой водой.
Уксусно-глиняное
Возьмем 100 г голубой глины и 80 мл уксуса. Смешиваем ингредиенты до однородной густой массы. Затем добавляем 10 г молотой корицы.
Тщательно перемешиваем. Получившуюся массу намазываем на область бедер, ягодиц и живота. Обматываемся пищевой пленкой. Держим в течение часа. Смываем теплой водой.
С картофелем
Потребуется 2 картошки среднего размера, 200 мл уксуса и 5 капель эфирного масла пачули. Овощ очистить и натереть на мелкой терке.
Затем смешать все ингредиенты и нанести на тело. Обернуться пленкой на 60 минут. Потом смыть водой.
К сведению
Милые дамы, во время обертывания вполне нормальными будут следующие явления:
- Холод по всему телу.
- Через 10-15 минут вы начинаете прогреваться, может появиться легкое жжение. Еще через 10 минут после этого появляется пот. В этот момент важно выпить кружку горячего чая (для усиления эффекта).
Внимание! Если вы чувствуете дискомфорт, вас бросает в сильный жар, начинает увеличиваться сердцебиение, то нужно немедленно прекратить процедуру.
А вот после окончания спа-процедуры возможны следующие проявления (это естественно, так что не пугайтесь):
- покраснение кожных покровов, где было сделано обертывание;
- начинает клонить ко сну;
- жажда.
Некоторые худеющие рекомендуют сразу после обертывания выпить стакан чистой воды и поспать 1-2 часа.
Что запомнить
Уксусное обертывание является эффективным средством в борьбе с “апельсиновой” коркой. Судя по отзывам, данная процедура дает моментальные результаты. Кожа разглаживается, становится мягкой и шелковистой на ощупь.
Уксус способен запускать обменные процессы. А компоненты, которые входят в состав этого натурального продукта, выводят лишнюю жидкость из организма. За счет этого и происходит уменьшение объемов.
Существует множество рецептов с уксусным обертыванием. Туда добавляются различные вспомогательные ингредиенты. Все они положительно сказываются на состоянии проблемных участков кожи.
Чтобы добиться хорошего эффекта, необходимо делать обертывания курсами (15 дней). Длительной одной процедуры — от 60 минут до 1,5 часов.
Однако не забывайте, что данная процедура небезопасна. Перед применением внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями. И обязательно протестируйте уксус на небольшом участке кожи.
Важно понимать, что уксусное обертывание — это не панацея от лишнего веса. Это лишь вспомогательный инструмент. Необходимо правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Таким образом можно добиться фигуры мечты без вреда для здоровья.
Друзья, есть ли в вашей жизни уходовые процедуры за телом? Какие у вас в фаворите? Расскажите и поделитесь любимыми рецептами в комментариях!
На этом у меня все. До новых встреч на просторах моего блога!
Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях
[ads-pc-2][ads-mob-2]
Эффективность обертывания уксусом
Обертывание с яблочным уксусом можно сделать только дома, так как в салонах красоты процедуры с таким компонентом нет. Оно при небольших финансовых затратах помогает достигнуть хороших результатов:
- Уксус быстро испаряется с поверхности кожи, поэтому она начинает охлаждаться. Этот факт провоцирует ускорение обмена веществ и выведение лишней влаги. Калории начинают расходоваться быстрее, а жировые отложения разбиваются и исчезают.
- В состав уксуса входит марганец, который необходим для обмена липидов и углеводов. Это способствует избавлению от «апельсиновой корки».
- Микро- и макроэлементы, содержащиеся в уксусе, усиливают кровообращение. Это приводит к интенсивному производству эластина и коллагена. В итоге дерма разглаживается и выглядит более подтянутой.
- Пектины благотворно влияют на состояние кожного покрова и производят лифтинг-эффект. Фруктовая кислота насыщает дерму полезными элементами и помогает ей обновляться.
- Во время уксусного обертывания организм покидают токсичные вещества и свободные радикалы. Это хорошая профилактика преждевременного старения и накопления подкожных отложений.
Внимание! Уксусное обертывание помогает бороться с сосудистыми звездочками. Диагноз «варикоз» не является противопоказанием для данного вида обертывания.
Виды процедуры
Уксусное обертывание разделяется на два вида, которые отличаются благодаря производимому эффекту:
- Холодное – снимает чувство тяжести в ногах, устраняет капиллярные сетки и целлюлит.
- Горячее – интенсивно работает над устранением лишних килограмм, объема и «апельсиновой корки».
Как делать уксусное обертывание?
Уксусное обертывание делается в 3 этапа:
- Шаг 1. Подготовка.
- Шаг 2. Нанесение и выдерживание состава.
- Шаг 3. Завершающие манипуляции.
Подготовительный этап
- Утром в день сеанса приготовьте лимонную воду. Возьмите 1 л чистой воды и выдавите в нее сок одного цитрусового. Разделите напиток на несколько порций и постепенно выпейте их в течение 3 часов.
- Подготовьте пищевую пленку и при необходимости тканевые полоски. Подойдут старые простыни, марля, бинты.
- Перед самой процедурой примите душ и очистите кожу скрабом. Хорошенько разотрите кожу жесткой мочалкой, чтобы разогреть ее и спровоцировать усиленное кровообращение. Не переусердствуйте, чтобы не нарушить целостность кожного покрова.
- Приготовьте состав для обертывания по выбранному рецепту.
Основной этап
- Намочите ткань в смеси для обертывания. В некоторых рецептах она не потребуется. Средство наносится непосредственно на кожу. Тогда следует пропустить следующее действие.
- Оберните материал вокруг проблемной зоны. Следите, чтобы он не сильно перетягивал кожу.
- Обмотайте обработанный участок пищевой пленкой в 2-3 слоя.
- Тепло оденьтесь. Можно использовать термобелье. Лягте под одеяло.
- Выждите время, указанное в рецепте. Оно может колебаться от 30 до 120 минут.
- Сначала вы почувствуете неприятный озноб, а затем жар. В это время вы начнете сильно потеть.
Внимание! Если во время процедуры вам станет плохо, то нужно ее сразу прекратить и принять душ.
Заключительный этап
- Уберите с тела ткань и пищевую пленку.
- Примите контрастный душ.
- Смажьте обработанный участок увлажняющим кремом.
- После процедуры может наблюдаться покраснение кожного покрова и желание много пить. Восполняйте дефицит влаги, потерянной во время сеанса, обычной чистой водой.
- Через 1 час вы можете оценить изменения своего тела визуально и с помощью сантиметровой ленты.
Выбор уксуса для рецепта
Для обертывания берите яблочный или винный уксус. Первый применяют для косметических процедур намного чаще. Яблочный уксус можно купить или сделать своими руками. При покупке обратите внимание на то, чтобы продукт был получен путем сбраживания яблок, а не добавления эссенции к обычному уксусу. Концентрация продукта должна составлять 3-9%.
В натуральном яблочном уксусе много полезных веществ, поэтому он обладает следующими свойствами:
- тонизирует;
- повышает тургор кожи;
- предупреждает провисание дермы;
- укрепляет стенки сосудов;
- разглаживает растяжки;
- устраняет «апельсиновую корку».
Для приготовления домашнего уксуса из яблок совершите следующие действия:
- Отожмите сок из нечищеных плодов.
- Перелейте его в стеклянную емкость и накройте марлей.
- Поставьте посуду в прохладное теплое место на 3-4 недели.
- Каждый день перемешивайте сок для насыщения кислородом.
- По истечении времени жидкость приобретает специфически уксусный аромат.
- Процедите уксус и используйте для приготовления домашних средств для обертывания.
Рецепты обертывания уксусом для похудения в домашних условиях
Классический рецепт
Понадобится:
- винный или яблочный уксус – 2 стакана;
- теплая вода – 2 стакана.
Соедините оба компонента. Используйте для обертывания тканевую полоску.
Сколько держать смесь на теле: 60 минут.
С медом
Понадобится:
- яблочный уксус – 30 мл;
- жидкий мед – 30 мл;
- теплая вода – 30 мл.
Соедините и хорошенько перемешайте все компоненты. Этот рецепт хорошо помогает для похудения живота и других частей тела.
Сколько держать смесь на теле: 60 минут.
Советуем прочитать: Медовое обертывание для похудения в домашних условиях
С маслом
Понадобится:
- яблочный уксус – 200 мл;
- базовое масло – 60 мл;
- вода – 200 мл.
Вы можете взять для приготовления состава масло миндаля, оливы или пшеницы. Соедините его с другими компонентами. Наносите смесь с помощью тканевой полоски.
Сколько держать смесь на теле: 90 минут.
С мукой
Понадобится:
- яблочный уксус – 100 мл;
- пчелиный мед – 100 г;
- пшеничная мука – 100 г.
Приготовьте из ингредиентов негустое тесто. Распределите его тонким слоем по проблемному участку.
Сколько держать смесь на теле: 120 минут.
С водорослями
Понадобится:
- яблочный уксус – 20 мл;
- порошок ламинарии – 3 ст. л.;
- кипяток – 50 мл.
Залейте водоросли водой и оставьте настаиваться на полчаса. Добавьте к набухшей ламинарии уксус, размешайте и используйте для обертывания.
Сколько держать смесь на теле: 60 минут.
Советуем прочитать: Обертывание водорослями в домашних условиях
С голубой глиной
Понадобится:
- натуральный уксус – 40 мл;
- голубая глина — 6 ст. л.;
- корица – 5 г;
- эфир любого цитрусового.
Разведите глину уксусом. К кашице добавьте корицу, пару капель масла и размешайте.
Сколько держать смесь на теле: 40 минут.
С солью
Понадобится:
- яблочный уксус – 200 мл;
- теплая вода – 200 мл;
- морская соль – 5 г.
Соедините жидкости и растворите в них соль. Используйте для нанесения состава тканевую полоску.
Сколько держать смесь на теле: 60 минут.
С эфирными маслами
Понадобится:
- яблочный уксус – 100 мл;
- холодная вода – 100 мл;
- эфиры мяты перечной и цитрусовых: лайма, лимона, апельсина.
Соедините воду с уксусом и накапайте в раствор по 5 капель каждого масла. Наносите состав с помощью ткани.
Сколько держать смесь на теле: 60 минут.
С картофелем
Понадобится:
- яблочный уксус – 250 мл;
- средний картофель – 3 шт.;
- эфиры душицы и бергамота.
Очистите корнеплод и натрите на мелкой терке. Массу залейте уксусом, размешайте и накапайте в нее по 5 капель каждого масла.
Сколько держать смесь на теле: 60 минут.
Советуем прочитать: Маска для лица из крахмала от морщин вместо ботокса
Как часто делают уксусное обертывание?
Рекомендуется проводить сеансы обертывания целым курсом. От 2-3 процедур получить желаемый результат невозможно. Длительность курса 10-15 процедур. Вы можете совершать их раз в 2-3 дня. Для лучшего эффекта в дни, свободные от обертывания, посещайте сауну и делайте антицеллюлитный массаж.
Уксусное обертывание: плюсы и минусы
Специалисты считают, что уксус вызывает слабый и незначительный обмен веществ. Поэтому он не может удалить много жировых отложений. Снижение веса после курса обертываний, не что иное, как потеря влаги.
Давайте разберем достоинства и недостатки процедуры:
| Плюсы | Минусы |
| Простое и быстрое приготовление смеси | Дискомфортные ощущения во время сеанса, особенно вначале |
| Низкая стоимость основного компонента | Неприятный запах от кожи после процедуры |
| Кожа после процедуры приятная на ощупь | Возможность спровоцировать раздражение кожи |
| Устранение отечности и снижение веса до 3 кг | Конечный результат заметен слабо |
Противопоказания
Чтобы обертывание с уксусом для похудения вам не навредило, прежде чем приступать к процедуре, проверьте у себя наличие противопоказаний:
- Низкое артериальное давление.
- Сухая кожа.
- Беременность.
- Лактация.
- Любые дерматологические заболевания.
- Нарушения целостности кожи в области нанесения смеси.
- Инфекционные и воспалительные заболевания.
- Гинекологические заболевания.
- Повышенная температура тела.
- Желчнокаменная болезнь.
- Почечная недостаточность.
- Кожа, обгоревшая на солнце.
- Менструация.
- Болезни щитовидной железы.
- Патологии сердца и сосудов.
Полезные советы
- Используйте для рецептов только натуральный уксус.
- Предварительно проведите тест на аллергию, нанеся уксус на кожу на 24 часа.
- Не пренебрегайте подготовкой к процедуре. Это значительно повышает ее эффективность.
- Старайтесь совершать обертывание вечером, когда вы можете полностью расслабиться и никуда не спешить.
- Наматывайте пищевую пленку по направлению снизу вверх.
- Не используйте уксус высокой концентрации, чтобы не вызвать ожог.
- Проводите обертывание в теплом помещении, в котором нет сквозняков.
Полезные статьи:
- Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты
- Кофейное обертывание для похудения: простые рецепты
- Пошаговая инструкция шоколадного обертывания для похудения
Уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях
Всего за один сеанс уксусное обертывание для похудения живота поможет убрать пару лишних килограмм, при этом улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, убираются жировые отложения, сглаживается кожа. Данную процедуру можно проводить в домашних условиях, предварительно нужно отложить все дела и уделить себе примерно 5 часов. Для проведения обертывания нужно предварительно подготовить компоненты.
Какой уксус выбрать
Для проведения обертывания очень важно правильно выбрать уксус. Лучше всего подходит натуральный яблочный, который по своим полезным свойствам предпочтительнее винного.
Уксус из яблок отличается богатством питательных веществ, различных витаминов, минералов, в первую очередь железа, калия, фосфора.
Если неукоснительно использовать такое обертывание, то все эти вещества усваиваются кожей. Поэтому уксус из яблок:
- Улучшает процесс обмена веществ;
- Повышает иммунитет;
- Тонизирует кожу, делая ее эластичнее, предупреждая старение;
- Избавляет организм от вредных токсинов;
- Улучшает циркуляцию крови, укрепляя при этом кровеносные сосуды;
- Производит отбеливание кожи, избавляя ее от пигментов и угрей.
Как делать обертывание
Метод обертывания с помощью уксуса в домашних условиях заключается в испарении раствора с поверхности кожи и охлаждении кожного покрова. Поэтому такой метод можно применять даже при варикозном расширении вен.
Организм при охлаждении пытается согреться, поэтому происходит ускорение обмена веществ и расщепляется внутренний жир.
Обертывание состоит из:
- Пиллинга кожи и массажа. Для улучшения эффективности обертывания необходимо предварительно приготовить кожный покров с помощью скраба или горячего душа. Также необходимо избавиться от ошелушенной кожи, чтоб открыть поры кожного покрова.
- Втирания уксуса в кожу. Перед нанесением уксуса из яблок на кожу, его следует развести водой в зависимости о процентной концентрации. Можно наносить непосредственно на кожный покров либо смачивать им марлевую ткань, а потом прикладывать ее на беспокоящие части тела.
- Обертывания полиэтиленовой стретч-пленкой. Лучше всего обернуть тело множество раз, чтоб не допустить поступление туда воздуха.
- Непосредственно утепления. Лучше всего после утепления, укрыться теплым одеялом и пару часов полежать. Если имеются неотложные домашние дела, то можно их выполнять, предварительно при этом следует надеть теплую одежду.
- Очистки. Через пару часов нужно убрать полиэтиленовую пленку и смыть кожу водой.
Специалисты советуют пройти полный курс обертывания с помощью яблочного уксуса за 12–16 процедур.
Лучше всего их делать не ежедневно, а с перерывами, примерно через один – два дня. В промежутке уделить больше внимания физическим нагрузкам и занятием спортом.Улучшение состояния кожи, удаление целлюлита на животе можно будет наблюдать уже после четвертой процедуры уксусного обертывания.
С медом
Одним из самых эффективных и действенных способов похудения живота и удаления является уксусное обертывание с добавлением натурального меда. Нужно смешать 120 мл яблочного уксуса с водой и двумя-тремя столовыми ложками натурального меда. Подождать пока мед полностью раствориться и нанести смесь проблемные участки тела, а также смочить бинт или марлю. Укутаться или надеть теплую одежду, подождать два часа и смыть водой смесь.
С эфирными маслами
Очень легкая и простая технология: добавить три капли эфира к смеси яблочного уксуса и воды, что гарантирует избавление от жировых отложений живота. Можно также добавить несколько капель свежевыжатого сока цитрусовых или мяты. Затем укутаться и смыть через полтора часа.
С косметической глиной
Убрать целлюлит на животе поможет уксусное обертывание с добавлением косметической глины. Для этого следует 150 г. глины смешать с уксусом из яблок. Смазать необходимые части тела, затем обмотать его пленкой и утеплить. Затем через час смыть содержимое.
Результаты
Следует предупредить, что после нанесения и следующие 20 минут тело ощущает резкий холодок, потому что сокращаются сосуды. Затем происходит естественный процесс согревания и расширения сосудов. Уксус проникает через поры, уничтожая при этом большинство микроорганизмов. Увеличивается обмен веществ и разложение подкожного жира.
В результате выделения пота с организма через поры выходят вредные вещества, токсины и погибшие клетки. Процесс происходит достаточно некомфортно, сопровождается легкой усталостью.
Иногда обертывание не дает желаемых результатов. Основными причинами отсутствия эффекта являются:
- Не правильно подобранный уксус – вместо натурального яблочного используется обычный столовый;
- Тело было плохо утеплено, вследствие чего нет выделения пота, поэтому существенных результатов можно не ждать.
Врачи рекомендуют для получения положительного результата в похудении при помощи уксусного обертывания параллельно заниматься физическими нагрузками, спортом и соблюдать определенную диету.
Противопоказания
При проведении данной процедуры в домашних условиях следует помнить о противопоказаниях:
- Чувствительность или не восприятие организмом уксуса;
- Хронические заболевания, в первую очередь гинекологические и сердечно-сосудистые;
- Беременности и критические дни у женщин;
- Заболевание или проблемы с кожей.
Специалисты советуют при проведении обертывания обращать внимание на концентрацию раствора, избегать переохлаждения тела, проводить процедуру в сухом помещении, выключать при этом кондиционер. Во избежание раздражения не наносить уксус на слизистые области тела. После завершения рекомендуется нанести на кожу увлажняющий крем.
Процедуры проводить не чаще чем три в неделю. В любом случае перед прохождением обёртывания проконсультироваться с лечащим врачом.ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ
Ваш отзыв на статью:
Загрузка…Ваш отзывы, комментарии, вопросы
Уксусное обертывание для похудения: советы, результаты и отзывы
Впервые использовать уксус для борьбы с нежелательными килограммами начали еще во времена Руси. Наши предки смачивали ночные сорочки в этой консистенции, после чего одевали и носили их до полного высыхания. С тех пор технология воздействия изменилась, но суть ее осталась прежней
О пользе этого «бабушкиного» метода и говорить не приходится. С помощью целительного состава пожилые люди избавляются от болей в ногах, суставах. Молодые мамочки борются с высокой температурой у крох. А девушки в преддверии пляжного сезона обрабатывают уксусной эссенцией проблемные зоны. Это средство помогает справиться не только с лишним весом, но и апельсиновой корочкой.
Технология уксусного обертывания
Технология уксусного обертывание для похудения предельно проста. Вначале подготавливают раствор – смешивают в тазу холодную воду и уксус, выдерживая пропорцию 1:1. Затем важно придерживаться следующей последовательности действий:
- В растворе смачиваем ткань или бинты для последующего обертывания.
- Заворачиваем (бинтуем) проблемные участки или все тело материей.
- Ткань покрываем полиэтиленовой пленкой (для создания «парникового» эффекта).
- Затем необходимо укрыться теплым пледом или одеялом.
- Длительность сеанса при полном обертывании – 1.5 часа, при частичном – 45 минут.
По завершению косметологической процедуры состав смывают с тела теплой водой. Самостоятельно выполнять обертывания целиком весьма проблематично, поэтому лучше заручиться поддержкой домочадцев. При начальных формах поражения целлюлитом курс состоит из 4-5 сеансов. В запущенных случаях – от 10 до 15.
Чем обильнее потоотделение, тем интенсивнее худеет человек- В первые несколько минут по всему телу «пробегает холодок».
- Затем организм сильно потеет (за счет чего и достигаются впечатляющие результаты от процедуры).
- Некоторые женщины «перегреваются», им становится плохо. В этом случае уксусную эссенцию немедленно смывают.
Чем обильнее потоотделение, тем интенсивнее худеет человек. За 1 сеанс можно избавиться от 0.3 до 2.5 кг лишнего веса.
Опытные косметологи рекомендуют употреблять как можно больше чистой воды для восполнения дефицита, образовывающегося во время процедуры. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом на предмет длительности сеансов, курса.
Особенности воздействия на кожу
При оборачивании тела или определенных его участков влажной тканью, кожа помещается в кислую, солевую среду. Под действием холода просвет сосудов сужается, но со временем они вновь расширяются. Уксус формирует на поверхности кожного покрова кислую среду. Она уничтожает бактерии, грибки, а вместе с потом из организма выводятся шлаки.
Тело медленно разогревается, тепло проникает по капиллярам до самых глубоких участков тканей. С повышением температуры возрастает интенсивность кровотока, движения лимфы. Организм активно избавляется от токсинов и мертвых клеток. Все это происходит на первом этапе воздействия.
Крайне важно завершить косметологическую процедуру. Из крови продукты метаболизма должны выводиться вместе с потом через кожу. После появления на теле легкой испарины, процедура переходит во вторую фазу. В этот период лучше находиться под теплым пледом, чтобы шлаки и свободные радикалы отделились от лимфы, крови.
Преждевременное завершение процедуры чревато возникновением головной боли, сильной усталости. Об успешном обертывании говорит прилив свежих сил, улучшившееся настроение, бодрость.
Выбор уксуса для обертывания
Косметологам известно, что для обертываний химическая уксусная кислота не подходит. Для подготовки антицеллюлитного состава используют виноградный или яблочный уксус. Очень важно, чтобы его крепость не превышала 6%. Яблочная эссенция насыщена полезными ферментами, витаминами и микроэлементами. Состав:
- расщепляет подкожные жировые отложения;
- повышает эластичность сосудов;
- обладает тонизирующим эффектом;
- нивелирует опасность провисания кожи;
- устраняет дряблость.
Чтобы не рисковать здоровьем, уксус для обертываний лучше приготовить самостоятельно. В этом нет ничего сложного, но по времени это не быстрое дело. Зато на выходе получится гипоаллергенный, натуральный состав.
Для подготовки эссенции достаточно 4-5 спелых яблок. С помощью соковыжималки из них получают сок, который переливают в стеклянную банку. Тару с жидкостью не закрывают крышкой, а ставят в прохладное место, где ежедневно перемешивают. Это необходимо для насыщения консистенции кислородом, активации процесса брожения. Спустя 20-30 дней уксус домашнего приготовления готов!
Особенности проведения процедуры
В SPA-салонах предоставляют только традиционные услуги и проверенные косметические мероприятия. Аналогичная ситуация и в медицинских центрах. Поэтому нет ничего удивительного, что уксусное обертывание для похудения доступно только в домашних условиях и никак иначе. Процедура состоит из 3-х последовательных этапов.
Подготовка кожи к обертыванию
В день косметического воздействия на организм его необходимо насытить лимонной водой. Ее пьют с самого утра. Состав подготавливают из 1 л чистой воды и сока, полученного с 1 зрелого лимона. На выходе получается лимонад, но без сахара. 1 л делят на 6 порций, которые употребляют в течение 3 последующих часов.
подготовка кожи под горячим душемПараллельно подготавливаются ингредиенты для основного этапа:
- консистенцию для обертывания тела;
- несколько (7-8) бинтов или полосок из натуральной материи,
- увлажняющий лосьон;
- полиэтиленовую пленку;
- теплый плед.
За несколько минут до процедуры подготавливают кожу: под горячим душем активно растирают проблемные участки тела, пораженные целлюлитом. О ее готовности свидетельствует розоватый оттенок. Это признак активного кровотока.
Основной сеанс воздействия
Завершив водные процедуры приступают к основному сеансу воздействия. Успех косметического мероприятия зависит от правильности нанесения состава. Очень важно придерживаться простой последовательности:
- Бинты или материю смачивают в уксусной консистенции по технологии, описанной выше.
- Полосками натуральной ткани аккуратно оборачивают проблемные зоны, либо все тело. Не стоит слишком туго затягивать материю, т.к. существует опасность нарушения кровотока.
- Укройтесь теплым пледом, расслабьтесь и примите горизонтальное положение тела на последующие 45-90 минут.
О том, что состав начал действовать «скажет» легкий озноб тела. Его сменит поток жара и интенсивного потоотделения.
Завершающий этап
увлажняющий лосьон для тела в конце процедурыЛогическим завершением уксусного обертывания является контрастный душ. Остатки эссенции смываются теплой водой. На чистую кожу наносится увлажняющий лосьон. Оценивать результаты и эффект от процедуры лучше спустя 1 час после увлажнения.
Периодичность повторения сеансов – через день. При небольших проблемах с целлюлитом достаточно 5-7 процедур, а при сильных поражениях – 10-15. Их повторяют каждые 2 недели до достижения желаемого результата.
Рецепты приготовления растворов и смесей
Если верить отзывам об уксусном обертывании, то эффект в значительной степени зависит от правильности подбора косметического состава. Опытные специалисты рекомендуют запастись терпением, поскольку и в 21 веке чудодейственного средства не изобретено. Избавиться от целлюлита словно по взмаху волшебной палочки не получится.
Традиционный рецепт
Классический состав состоит из 2-х компонентов – воды и уксуса. Чтобы подготовить антицеллюлитный раствор необходимо:
- 200 мл яблочного уксуса разводят в аналогичном объеме воды, предварительно разогретой;
- в состав опускают лоскуты материи и дают пропитаться в течение 2-3 минут;
- проблемные зоны оборачивают тканью в 2-3 слоя;
- материал фиксируется на теле полиэтиленовой пленкой;
- тело укутывают теплым одеялом;
- длительность процедуры – 60-80 минут.
Этот классический рецепт подходит для избавления от апельсиновой корочки. Для большей результативности его комбинируют с лимфодренажным обертыванием.
Уксусная эссенция с водорослями для похудения
Если основная проблема состоит не в подкожных бугорках, а в лишних сантиметрах на бедрах, талии, лучше прибегнуть к следующему рецепту:
ламинария для обертывания- 30-50 мг ламинарий (можно взять любые водоросли) заливают кипятком. Консистенцию настаивают в течение 0.5 часа.
- В состав вносят 20 мл яблочного уксуса. Ингредиенты тщательно смешивают между собой.
- Готовой смесью обрабатывают проблемные участки тела. Затем кожу оборачивают полиэтиленовой пленкой.
- В спокойном состоянии проводят не менее 60-70 мин.
Для усиления эффекта можно лечь под одеяло или заняться домашними хлопотами, что увеличит интенсивность кровотока.
Рецептура может быть разной. Главное правило – обязательно присутствие в составе яблочного или виноградного уксуса. Остальные ингредиенты – поле для смелых экспериментов!
Противопоказания
Чтобы не навредить собственному организму важно ознакомиться с перечнем противопоказаний к уксусному обертыванию.
- Высокая чувствительность кожи, предрасположенность к аллергическим реакциям.
- Онкологические болезни.
- Обертывание запрещено девушкам на сносях.
- Открытые раны, раздражения, солнечные ожоги.
- Расстройства психики.
- Инфекционные заболевания.
- Гормональные сбои, менструальный цикл.
- Проблемы с почками ли надпочечниками.
Опытные косметологи рекомендуют предварительно проконсультироваться с врачом. Специалист сможет разработать эффективную стратегию избавления от подкожной жировой прослойки, нивелирует возможные риски. Не стоит экспериментировать со своим здоровьем; процедуры лучше проводить под наблюдением профессионала.
Отзывы об уксусном обертывании
Отзывы об уксусном обертывании для похудения свидетельствуют об умеренном эффекте косметической процедуры, но при условии поражения целлюлитом 1-2 степени. Очень важно комплексной воздействовать на организм, дополняя эссенцию физическими нагрузками и здоровым питанием. Для похудения лучшим считается именно яблочный уксус (читайте яблочный уксус от целлюлита).
Валерия, 39 лет
Такое обертывание сложно причислить к приятным косметическим процедурам. Но результатом (как ни как, а я похудела на 3.2 кг за 4 обертывания) осталась довольна. Рацион питания никак не меняла, здоровой пищи не кушала. От походов на фитнес также воздержалась. В целом – идеальная процедура для ленивых девушек.
Николь, 27 лет
В общей сложности провела 7 обертываний за 2 недели. Мои впечатления такие: в первые минуты тело погружается в пучину холода, причем довольно неприятного. Затем все части тела нагреваются, пот льется ручьем. Под одеялом удавалось продержаться не более 1 часа. Эффект – невероятный. За 7 сеансов с бедер ушло около 8 лишних сантиметров.
Снежана, 43 года
С лишними килограммами у меня никогда не было проблем, а вот дряблая кожа начала беспокоить 2 года назад. В итоге воспользовалась традиционным рецептом, добавив в него пару капель ароматического масла. Кожа стала нежной и гладкой, как у младенца. Ни один пиллинг не сравняется. Да и безболезненно это все.
Несмотря на хорошие результаты, специалисты не столь оптимистичны в своих оценках. Уксус действительно активизирует обменные процессы, но эффект от него незначительный, а об сжигании жиров и говорить не приходится. Уксусное обертывание в домашних условиях следует рассматривать в контексте вспомогательного способа коррекции фигуры. Объективно говоря – лучшая альтернатива дорогим косметическим процедурам.
фото + видео результаты до и после
Повсеместное увлечение здоровым образом жизни ведет к тому, что очень часто встает вопрос, каким способом в экстренном порядке сбросить еще парочку лишних килограммов.
Ускорить действие физических упражнений и диеты можно с помощью специального обёртывания, которое можно проводить дома в комфортной обстановке.
Перед применением рекомендуется изучить всю информацию о процедуре, чтобы получить только пользу и подстраховаться от неприятных последствий.
Как уксус функционирует
Влияние уксусного обёртывания для похудения заключается в том, что оно запускает процесс сжигания жира за счет использования в рецептах яблочного и винного уксус.
Полезные вещества:
- витамины;
- микроэлементы;
- пектин;
- органические кислоты;
- ферменты.
Основное действие на жировые отложения оказывают, конечно же, органические кислоты.
Влияние на тело:
- создаваемое тепло активизирует метаболизм;
- ускоряется циркуляции крови и лимфы, следовательно, в клетки активно поступают питательные вещества и кислород;
- усиливается выведение токсинов из тканей организма, помогая удалять шлаки;
- предельно открывает поры кожи, очищая их от грязи;
- кожный покров выравнивается, проявления целлюлита станут намного меньше;
- жиры под воздействием органических кислот распадаются.
Так что уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях — это весьма действенная процедура, проявляющее прямое воздействие на метаболические процессы в теле.
Результаты процедур:
- Кожа приобретает упругость;
- Процедура дарит чувство легкости в теле;
- Жировые складки рассосутся
- «Апельсиновая корка» исчезнет;
- Корректируются контуры фигуры;
- Можно похудеть примерно на 5 килограммов, при условии, что процедуры будут идти курсом.
Не стоит рассчитывать, что килограммы будут уходить стремительно и сразу, это не волшебная палочка.
В салонах эту процедуру не встретить, так как уксусная эссенция причисляется к народным, а не косметическим способам спасения от целлюлита и лишнего веса.
Кислоты – это довольно агрессивные вещества, поэтому следует отнестись к обёртыванию очень серьезно и изучить инструкции по применению, чтобы результаты уксусного обертывания только порадовали, а не нанесли урон здоровью.
Противопоказания
Очень важный пункт для того, чтобы потом не жалеть о выбранной методике борьбы с целлюлитом.
Необходимо тщательно изучить список заболеваний, при которых категорически запрещается использование эссенции, так как её действие может еще больше ухудшить состояние организма.
Заболевания:
- Гинекологические заболевания любого происхождения и характера;
- Аномалии почек;
- Отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
- Болезни щитовидной железы;
- Варикоз, тромбофлебит;
- Онкология в любой стадии;
- Операционные вмешательства, незажившие швы и ранки в месте обёртывания;
- Аллергия, индивидуальная реакция на любой компонент состава;
- Сухая и тонкая кожа с повышенной чувствительностью.
При беременности и лактации не нужно увлекаться такими методиками, все-таки это агрессивная среда.
Принимать решение об использовании следует обдуманно, учитывая все факторы, так как обёртывание в домашних условиях происходит под полную личную ответственность, поэтому сначала надо внимательно изучить все последствия, а потом уже искать информацию, как делать дома уксусное обертывание без вреда для здоровья организма.
Руководство по применению
Если не нашли для себя никаких ограничений, то можно готовиться дальше.
Подготовка
Важно учитывать тип кожи: классический рецепт подходит для жирной проблемной кожи, для сухой кожи оптимально будет использовать смягчающие ингредиенты.
Первое действие, которое нужно делать всегда перед началом новой процедуры или перед применением нового средства – это проведение аллергической пробы. Она не сложная, достаточно смочить уксусом ватный диск и приложить минут на десять к запястью или к внутреннему сгибу локтя, где тонкая и чувствительная кожа.
Если никаких проявлений аллергии нет (покраснение, зуд или жжение), то можно смело начинать выбирать рецепт уксусного обертывания.
Комплекс мероприятий следует проводить на пустой желудок, и после процедуры запрещено есть примерно один час. Оптимально будет сделать обёртывание вечером, перед сном.
Для лучшего эффекта необходимо совмещать его с диетой и физическими упражнениями
Не обязательно ходить в спортзал, достаточно начать делать хотя бы утреннюю зарядку.
Можно еще добавить долгие прогулки пешком, велосипед или какой-нибудь домашний тренажер, то через месяц будет заметен очень хороший эффект.
Для классического рецепта нужно взять одну часть яблочного уксуса и растворить в четырех частях воды. Жидкости обязательно должны быть комнатной и комфортной температуры. Смесь тщательно перемешивается.
Можно добавлять и другие полезные вещества для ускорения процесса и для питания тканей. Например: мед, различные масла, глина, водоросли и многое другое.
Тело тоже нужно подготовить и очистить. Для этого рекомендуется принять горячую ванну и почистить проблемную зону хорошим средством.
Таким образом, поры раскроются и будут очищены от лишней грязи. В заключении кожу растереть жестким полотенцем.
Многие отмечают, что самая эффективная процедура – это уксусное обертывание живота, оно отлично уберет жировые отложения на талии и уменьшит животик.
Еще можно его использовать по желанию еще на руках и на ногах.
Ход процедуры
На многочисленных фото уксусного обертывания в интернете можно увидеть, что процедура не очень сложная, просто занимает некоторое время.
Вначале берется чистая ткань, желательно хлопчатобумажная, как вариант, можно взять бинт. Она замачивается в приготовленной смеси и накручивается на проблемную зону.
Наматывать нужно спирально обязательно снизу вверх!
Потом сверху делается обёртывание пищевой плёнкой. Важно не сдавливать ткани и не нарушать естественную циркуляцию крови.
Завершающий слой – махровое полотенце, плед или теплое одеяло. Нужно пропотеть и запустить все процессы, которые ведут к похудению и сжиганию жира.
По времени лучше держать примерно 40 или 60 минут, не больше.
Хотя, судя по отзывам об уксусном обертывании, некоторые не смывают смесь по полтора часа, но лучше не рисковать, ведь уксусная смесь содержит в себе органические кислоты, которые при неправильном применении могут оставить ожог.
Это в свою очередь очень неприятное последствие, которое на некоторое время прервет весь курс.
Если вдруг появляются какие-то неприятные ощущения, то следует сразу убрать все слои и смыть смесь с тела. Это могут такие проявления, как: жжение, сильное пощипывание, головокружение и даже ухудшение общего самочувствия.
Не нужно героически терпеть, организм сигнализирует о неприятных последствиях.
При нормальном течении процедуры в конце убираем все слои. Одеяло необходимо размотать и убрать, а пленку и бинт разрезать и выбросить.
Следует принять душ, чтобы без остатка смыть уксусную смесь с тела.
Некоторые источники рекомендуют сделать содовую ванночку, хотя это тоже спорный момент, после кислой среды погружать тело в щелочную ванну.
Для успокоения кожи и для закрепления эффекта завершающим штрихом надо нанести антицеллюлитный крем.
Если же возникает раздражение и ожог, то первое средство – это пантенол, который в принципе есть у каждой женщины в аптечке.
Важно понимать, что в день проведения обёртывания теряется много воды из организма, поэтому надо постараться восполнять недостаток жидкости и сократить употребление сахара и соли.
Нельзя останавливаться на одном обёртывании, для достижения хорошего эффекта следует проводить курс, есть примерные расчеты: 10 сеансов = минус 1 размер одежды!
Это интересно!
Применение уксуса не ограничивается только этой процедурой!
Многие мамочки знают, что уксусное обертывание помогает маленьким детям снизить температуру без сильнодействующих препаратов. Эссенция увеличивает теплоотдачу.
Самое главное в любой процедуре — это знать, как делать правильно, понимать последствия и знать меру. Тогда за достаточно короткий промежуток времени можно будет похвастаться новой фигурой без лишних затрат.
Фото уксусного обертывания
Уксусное обертывание для похудения, эффективность и рекомендации
Содержание статьи
Уксусное обертывание для похудения – популярный рецепт красоты из арсенала наших бабушек. В старые времена оно делалось просто – бралась батистовая ночная рубашка, смачивалась в растворе уксуса, одевалась на голое тело после ванны и сушилась естественным путем за счет температуры тела. Сегодня существуют несколько видов обертываний с уксусом, «народная любовь» к данной методике не утихла.
Ведь уксусное обертывание для похудения в домашних условиях не только тонизирует кожу, но и улучшает кровообращение в тканях достаточно глубоких слоев.
Обертывания от целлюлита с уксусом
Несколько причин, которые влияют на эффективность данной процедуры:
- Фруктовые кислоты, которые содержатся в яблочном уксусе, способствуют обновлению кожи, рассасыванию жирового слоя.
- Многочисленные витамины и микроэлементы питают кожу, улучшают состояние эпидермиса, ускоряют синтез коллагеновых волокон.
- Выводится межклеточная жидкость из организма.
- Уменьшаются бугорки на теле, за счет легкого охлаждающего эффекта.
Эти и многие другие особенности выделяют уксус среди подобных составом для обертывания. В домашних условиях можно за курс процедур визуально улучшить состояние кожи, придать ей эластичности и упругости.
Конечно, такой эффект будет намного ярче и стабильнее, если добавить к обертыванию регулярные физические упражнения и сбалансированное здоровое питание.
Как правильно делать обертывания с уксусом
Перед тем как делать уксусное обертывание для похудения, необходимо тщательно вымыть тело с применением скраба. Это поможет увеличить эффект от процедуры. Обязательно следует провести и легкий массаж тела, который позволит улучшить кровоток.
Рецепт же самого обертывания очень прост. В миске разводится уксус и теплая вода (пропорция — 1:1). В таком растворе тщательно смачивается простынь. Ее следует отжать, но лишь слегка. После этого она наматывается на проблемные зоны. Обычно это ягодицы, галифе, живот, бедра. Сверху простыни обязательно надо обернуться еще и пленкой. Это позволит преградить путь воздуху. Наконец, обязательно следует укрыться со всех сторон теплыми одеялами.
Сначала покажется, что телу очень холодно. Однако спустя пару минут организму станет уже жарко, и начнется потоотделение. Так придется лежать около 2х часов. Только в этом случае будет заметен реальный результат – это от 1кг до 3кг потерянного веса.
В последнее время процедура эта становится популярной. Поэтому уксусные обертывания для похудения имеют весьма разнообразные отзывы. Некоторые становятся фанатами такого способа потери веса. Другие критически к нему относятся. Если ответственно и серьезно подойти к этому методу, делать его регулярно и соблюдать все правила, то результат будет налицо. А если сочетать процедуру с диетами и физическими упражнениями, то эффект вообще будет потрясающим.
Процедура проведения уксусного обертывания для похудения
Существует две техники проведения процедуры – «холодная» и «горячая».
Пошагово первая процедура выглядит так:
- Смешать натуральный уксус с водой в соотношении 1:3 (если кожа очень чувствительная – 1:4).
- Смочить в растворе ткань (старую одежду) и слегка отжать, чтобы с нее «не текло».
- Не туго обмотать проблемную зону, двигаясь по направлению снизу-вверх. При этом вся поверхность кожи должна быть плотно покрыта тканью (одежду в этом случае нужно просто надеть).
- Сверху зафиксировать все пищевой пленкой, двигаясь в таком же направлении.
- Заняться спортивными упражнениями.
«Горячая» техника отличается тем, что подразумевает дополнительное воздействие тепла. Для ее реализации нужно повторить все этапы «холодной», но с небольшой корректировкой:
- Необходимо слой пищевой пленки сделать потолще.
- Затем сверху надеть теплый спортивный костюм или другую одежду.
- Вместо физической активности лечь в кровать и накрыться теплым одеялом.
- Лежать в таком виде нужно со слегка поднятыми ногами. Для этого под них можно положить подушку.
Длительность одной процедуры обертывания, независимо от техники, варьируется от 30 до 90 минут. Начинать нужно с минимума, затем ориентироваться на свои ощущения. И не забывать пить настой для профилактики обезвоживания.
Не стоит проводить процедуру дольше рекомендуемого времени (тем более всю ночь). Слишком длительное тепловое воздействие может негативно отразиться на состоянии здоровья!
Антицеллюлитное обертывание с помощью яблочного уксуса
Яблочный уксус смешайте с водой 1:1. Если Вы раньше уксусное обертывание для похудения не делали, уменьшите концентрацию уксуса.
Как и в предыдущем варианте, обматывайтесь смоченными в уксусном растворе бинтами. Поверх тканевого обертывания нанесите слой полиэтиленовой пленки.
Затем, хорошо завернитесь в плед, чтобы доступ холодного воздуха к местам обертывания был исключен.
По окончании процедуры примите контрастный душ и нанесите на тело питательный крем с антицеллюлитным эффектом.
Уксусно-медовое обертывание
Мед – природный продукт с уникальной концентрацией микроэлементов, витаминов и полезных веществ, которые вряд ли удастся обнаружить даже в самом дорогом косметическом средстве. Возникающий при обертывании тела пленкой эффект сауны еще больше усиливает пользу от этой процедуры.
Мед под воздействием тепла легко отдает коже полезные вещества, улучшает кровоснабжение, микроциркуляцию и питание верхних слоев кожи, что стимулирует обмен внутри клеток, сглаживает внешние проявления целлюлита за счет расщепления и выравнивания подкожно-жировых отложений, выводит из нее лишнюю жидкость, омолаживает. И в целом обеспечивает лучший уход за телом и кожей.
Рецепт №1
Мед (2 ст. ложки) смешать с яблочным уксусом (1 ст. ложка). Добавить несколько капель (не более 5) любого цитрусового масла (это усилит антицеллюлитный эффект).
Рецепт №2
Мед, яблочный уксус, вода смешиваются в равных пропорциях.
Подводим итоги
Благодаря уксусным обертываниям за один курс можно похудеть на 5 см. Все зависит от приложенных усилий, поскольку процедура даст больший результат в комплексе с откорректированным питанием и физическими упражнениями. Само по себе уксусное обертывание также улучшит внешний вид кожи. Она станет нежной и более гладкой за счет воздействия кислот, которые сработают, как пилинг.
Бывает, что жировые отложения на разных зонах после уксусного обертывания уходят неодинаково. Например, живот уменьшился быстро, а бедра – нет. Увеличивать концентрацию уксуса в этом случае не стоит. Важно узнать первопричину и настроиться на положительный результат. Это может быть индивидуальная особенность организма или отличающийся уровень физической нагрузки на разные проблемные зоны.
Отзывы пользователей
Маргарита из Норильска, 30 лет.
«Я часто провожу различные обертывания в домашний условиях, стараюсь проводить разнообразные процедуры, пытаясь достичь идеального результата состояния кожи. И что я скажу, уксусные сеансы хоть и уступают место кофейным или шоколадным по запаху, зато результативность дают выше, чем все остальные.
А если добавить в состав мед, эфирные масла или корицу, то ощущения будут намного приятнее. Я провела 12 процедур и не узнала свои подтянутые бедра и ягодицы. И это при том, что я не провожу время на тренажерах, а моя зарядка ограничивается походами в магазин и легкими пробежками по вечерам.
Результатом я довольна. Пробовала такую процедуру проводить в косметологическом центре, да, ощущения получше, все таки делал это профессионал, но и мои, домашние «обматывания» также дали мне высокий результат.
Вы еще думаете, не стоит тратить на это время. Берите и делайте, если конечно у Вас отсутствуют различные хронические болезни, которые просто несовместимы с подобными процедурами.
Уксусное обертывание повышают тонус кожи и улучшают кровообращение, проверено на собственном опыте.
Здоровья вам и благополучия!»
Видео о яблочном уксусе для похудения
Видео с рецептами похудения с помощью яблочного уксуса
Медово-уксусное обертывание для похудения в домашних условиях
Женщинам всегда хочется выглядеть привлекательно. Но порой присутствующие на животе, ягодицах, бедрах излишки жировой ткани и неприятные проявления целлюлита мешают осуществиться мечтам об идеальной фигуре и сияющей коже.
Чтобы уменьшить объемы своего тела, прекрасные дамы готовы на многое. Проще всего довериться профессионалам и воспользоваться салонными процедурами в виде обертывания или массажа. Но на посещение дорогих салонов порой банально не хватает денег или сложно выделить время для похода за красотой.
Однако существует множество рецептов избавления от «апельсиновой корки», досаждающей женщинам, и в домашних условиях (например, медово-горчичное обертывание). И один из них – простая и действенная процедура для похудения – медово-уксусное обертывание, которая дает неплохие результаты и не требует для ее проведения чего-то особенного или сверхъестественного.
Содержание статьи:
В чем секрет эффективности медово-уксусного обертывания?
Мед – природный продукт с уникальной концентрацией микроэлементов, витаминов и полезных веществ, которые вряд ли удастся обнаружить даже в самом дорогом косметическом средстве. Возникающий при обертывании тела пленкой эффект сауны еще больше усиливает пользу от этой процедуры.
Мед под воздействием тепла легко отдает коже полезные вещества, улучшает кровоснабжение, микроциркуляцию и питание верхних слоев кожи, что стимулирует обмен внутри клеток, сглаживает внешние проявления целлюлита за счет расщепления и выравнивания подкожно-жировых отложений, выводит из нее лишнюю жидкость, омолаживает. И в целом обеспечивает лучший уход за телом и кожей.
Уксус в косметологии используется благодаря его способности быстро испарятся с поверхности кожи. В результате чего она сильно охлаждается. Организм, пытаясь поддерживать обычную температуру, увеличивает скорость обменных процессов, в результате чего расход энергии возрастает. Жировые клетки расщепляются за счет возросшего расхода внутренних запасов калорий, из тканей выводится лишняя жидкость, нормализуется холестериновый и жировой обмен. И при этом повышается тонус кожи, препятствующий ее отвисанию при похудении.
Как самостоятельно сделать медовое обертывание?
Проведение этой процедуры в домашних условиях – возможность неплохо сэкономить. Мед любого сорта практически всегда можно найти у каждого дома. Для эффективности вместе с медом часто используют другие продукты. Например, это может быть горчица, кофе или уксус. Воспользовавшись этой небольшой памяткой-инструкцией, каждый может сделать самостоятельно медовое обертывание с уксусом.
Для приготовления медово-уксусного обертывания потребуется натуральный мед и фруктовый уксус (чаще всего яблочный), которые нужно смешивать в определенных пропорциях. Для обертывания лучше использовать мед средней консистенции и обязательно натуральный, если хотите получить хороший результат.
Любой фруктовый уксус – оригинальное и доступное косметическое средство. Но яблочный с мягким вкусом и ароматом выделяется своими лечебными свойствами, благодаря большому содержанию в этом фрукте магния, калия, кальция и железа, ферментов, аминокислот и витаминов.
Он способен нормализовать состояние кожи, делая ее гладкой и упругой, избегая образования растяжек и ускоряя обмен веществ, поэтому он часто используется в медово-уксусных обертываниях. Натуральный качественный яблочный уксус надежнее всего приготовить самому. Без лишних добавок домашний яблочный уксус будет намного эффективнее, продающегося в магазине.
Еще для данной процедуры потребуется пищевая пленка (чем тоньше и эластичнее, тем лучше).
Смесь для обертывания желательно приготовить заранее. Мед нужно распустить на водяной бане до жидкой консистенции на маленьком огне, не перегревая его. Затем смешать его с раствором уксуса либо в равных частях, либо в соотношении 2:1 (в зависимости от рецепта).
Рецепт №1
Мед (2 ст. ложки) смешать с яблочным уксусом (1 ст. ложка). Добавить несколько капель (не более 5) любого цитрусового масла (это усилит антицеллюлитный эффект).
Рецепт №2
Мед, яблочный уксус, вода смешиваются в равных пропорциях.
Рецепт №3: Медовая смесь с уксусом и мукой
Для образования более вязкой кашицы в эту смесь иногда добавляют муку. Существует версия, что этим рецептом пользовались французские куртизанки.
Для приготовления смеси берется 2 столовые ложки меда, яблочный уксус – 100 мл, овсяная мука грубого помола (или размолотые геркулесовые хлопья). Все это хорошо размешивается и наносится на кожу в один или два приема минут на 30-50 минут.
Как проводится обертывание?
Подготовка
Начинаем с подготовки кожи, которую нужно предварительно разогреть легким массажем и очистить, приняв теплый душ или ванну минут за 15-20 до начала процедуры, совмещая его с обработкой проблемных участков кожи жесткой губкой и скрабом (это очищает кожу от ороговевших частиц и способствует лучшему раскрытию пор).
Промокнув кожу полотенцем, приступаем к обертыванию, нанося на обработанные участки приготовленный заранее состав.
Нанесение меда
Готовую смесь тонким слоем втираем круговыми массирующими движениями на подготовленные участки (живот, бедра, верхнюю часть рук, ягодицы, бока), где будет происходить обертывание.
После нанесения состава тело обмотать пленкой по спирали сверху вниз, так чтобы каждый последующий слой слегка перекрывал предыдущий (не должно оставаться неприкрытых участков, через которые будет поступать воздух), укутаться теплым пледом или просто надеть теплые вещи. Но при этом нельзя слишком стягивать пленку, давая возможность коже дышать.
Завершение процедуры
При таких процедурах важно не передержать смесь и не пересушить кожу. Рекомендуемое время – от 20 минут до 1 часа (можно доводить до 2-х часов). Но на нежных участках тела, например на животе, не рекомендуется держать смесь более 30 минут.
После того как пленка снята, остатки смеси смываются чистой теплой водой.
Медово-уксусное обертывание не стоит делать каждый день. Оптимальный вариант – через день курсом из 10-15 процедур.
Противопоказания
Как бы хорошо ни было средство по уходу, при применении нужно обязательно учитывать противопоказания.
Для меда – это чаще всего аллергическая реакция. До начала первого медового обертывания, желательно минут за 20 нанести немного меда на локтевой сгиб с внутренней стороны. При раздражении и покраснении смесь сразу смыть и не пытаться использовать его в процедуре, дабы не получить вместо пользы вред.
Что касается яблочного уксуса, специфичного и натурального продукта, его также следует использовать с осторожностью. И лучше уменьшить его содержание в смеси, либо совсем отказаться от его применения в случае появления жжения и зуда кожи.
В числе противопоказаний может быть аллергия на фруктовый уксус, кожные заболевания, заболевания сосудов, сердца, женской репродуктивной системы, беременность, кормление, период менструации, онкозаболевания, ослабленный иммунитет.
Но если все хорошо, то эта достаточно щадящая процедура может помочь, когда срочно нужно избавиться от нескольких сантиметров и уменьшить объемы тела, возвращая ему упругость и красоту. Разумеется, результат будет еще лучше, если сочетать медовое обертывание с физическими упражнениями и умеренным питанием.
Татьяна