Обертывание медом для похудения в домашних – Медовое обертывание для похудения: отзывы и результаты. Медовое обертывание для похудения в домашних условиях : описание процедуры

Помимо целлюлита, регулярная процедура обертывания в домашних условиях устранит растяжки, шрамы и другие косметические дефекты кожи.

Перейдем непосредственно к рецептам. Для наибольшего эффекта похудения, добавьте к меду:

• масло лимона, грейпфрута, розмарина и кипариса в равных пропорциях;
• на 50 мл меда — 100 мл молока;
• порошковой горчицы в равных пропорциях с основным продуктом.

Что касаемо рекомендаций относительно каждого вышеуказанного рецепта, следует применять не более двух-трех раз в неделю. По завершению каждой из процедур, намажььте проблемную зону антицеллюлитным кремом.

Горчично-медовое

Горчично-медовое обертывание действует следующим образом:

• мед проникает в поры и заряжает кожу изнутри;
• выводит вредные вещества;
• способствует красивому и ровному цвету;
• горчица разогревает ткани;
• отшелушивает мертвые клетки;
• разглаживает кожу.

Для приготовления горчично-медовой смеси потребуются мед, горчица и оливковое масло. Компоненты добавляются в соотношении 2:1:1.

Применение процедуры в домашних условиях по вышеуказанному рецепту рекомендуется не более 6 раз. По статистике первые заметные результаты появляются уже спустя 2 сеанса.

Медово-кофейное

Для приготовления кофейно-медовой смеси понадобится качественный зерновой кофе и натуральный мед. Ингредиенты добавляются в пропорции 1 ложка кофе к 2 ложкам меда. При необходимости, зерновой кофе можно кофейной гущей.

Еще один, не менее эффективный рецепт медового обертывания для похудения:

• подогреть две столовые ложки меда;
• добавить к нему столько же кофе, обязательно грубого помола;
• затем всыпать к полученной смеси чайную ложку красного молотого перца;
• последним штрихом будет добавление 2-3 капель любого цитрусового масла.

Правила выполнения обертывания заключаются в следующем:

• ингредиенты должны быть исключительно высокого качества;
• перед процедурой тщательно очистите тело с помощью теплого душа и сделать легкий массаж проблемного участка;
• по окончанию процедуры избегайте переохлаждения.

Особенность проведения процедуры в домашних условиях

От растяжек или целлюлита с легкостью можно избавиться в домашних условиях. При чем, как в салоне, так и дома, процедура делится на несколько стадий:

• с помощью горячего душа и скраба, кожа очищается от ороговевших клеток;
• затем на нее наносится специальная, приготовленная заранее, лечебная смесь для похудения;
• сверху плотным слоем «наносится» пищевая пленка;
• далее следует надеть теплую одежду;
• спустя указанное время, от 30 до 45 минут, все снимается и смывается струей теплой воды;
• последний штрих — нанесение антицеллюлитного крема или увлажняющего лосьона.

Как правильно делать?

Не секрет, что в меде содержится более 60 полезных микроэлементов. Ряд аминокислот и антиоксидантов препятствуют быстрому старению, а полезные вещества через поры поступают в организм, оказывая успокаивающий эффект. Также данный продукт способствуют улучшению кровообращения и нормализации метаболизма, что является немаловажным фактором при похудении.

Для вышеуказанной процедуры используйте только натуральный мед, не подвергшийся термической обработке, так как при нагревании структура молекул меняется.

Для процедуры похудения в домашних условиях понадобится:

• медовая смесь;
• скраб для тела;
• крем;
• полиэтиленовая пленка;
• теплая одежда или одеяло.

Первым делом необходимо очиститься от грязи и «мертвой» кожи с помощью скраба. Затем примите теплый душ и тщательно протрите тело. Далее специальной кисточкой нанесите медовую смесь и плотно закрепите ее сверху полиэтиленовой пленкой. По завершению обертывания, примите душ и намажьтесь питательным кремом.

Как часто можно проводить процедуру?

Если вы только решились провести над собой эксперимент, в виде медового обертывания для похудения в домашних условиях, начните с одного сеанса в неделю. При первых побочных эффектах, проявляющихся непонятными новообразованиями на коже и плохим самочувствием, незамедлительно отмените все последующие сеансы.

Особенность горячего обертывания

Благодаря такому двойному «термическому эффекту» расширяются поры, улучшается кровообращение, ускоряется расщепление жировых тканей, повышается потоотделение, а также выводятся токсины и шлаки. Помимо того, в организм поступает масса полезных веществ, содержащихся в медовой смеси.

Горячее медовое обертывание полезно для организма следующими свойствами:

• повышение упругости и мягкости кожи;
• быстрое похудение, путем избавления от жировых отложений;
• эффективная борьба с целлюлитом;
• устранение рубцов и шрамов;
• избавление от растяжек.

Эффективность

По статистике, самой проблемной зоной считаются женские ноги, так как они наиболее подвержены целлюлиту, жировым отложениям и растяжкам. Потому крайне важно найти универсальное, а главное, эффективное средство для поддержания красоты кожи на этих участках тела.

Также обертывание медовое эффективно и для живота. Так как нежелательные складки склонны появляться на теле тогда, когда их меньше всего ждешь, незамысловатая медовая процедура устранит их за весьма короткий срок.

Медовое обертывание «убирает» от 3 до 5 сантиметров с линии талии, бедер и ягодиц всего лишь за несколько процедур. То есть, можно похудеть на несколько килограмм, не прилагая для этого особых усилий. Также процесс медового обертывания хорош тем, что не вызывает переутомления и не «отнимает» у человека много времени.

Польза

Помимо главной пользы медового обертывания — повышения тонуса кожи, этот процесс способствует улучшению кровообращения, выведению вредных веществ через поры и посредством внутренней системы очистки организма. Взамен организм получает массу полезных веществ, содержащихся в рецептах смеси.

При медовом термическом воздействии, активно расщепляются жировые ткани и выводятся вместе с потом. В следствие чего, уже спустя 2-3 сеанса видны первые эффективные результаты похудения.

К вышеуказанным плюсам обертывания в домашних условиях можно отнести и антисептическое действие. Кроме того, в значительной мере улучшается общее состояние человеческого организма.

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях рецепты

1. Когда нельзя делать обертывание?
2. Как выбрать мед?
3. Как правильно обертываться пленкой?
4. После обертывания
5. Антицеллюлитный рецепт
6. Мед и горчица
7. Мед с молоком
8. Мед и цитрусы
9. Мед и касторовое масло
10. Мед с перцем и кофе
11. Мед и корица
12. Для удаления жира на животе

Медовые обертывания — одна из самых популярных и эффективных салонных процедур для борьбы с лишним весом и целлюлитными отложениями. Благодаря высокому содержанию полезных веществ в меде, такие обертывания улучшают внешний вид кож, освежают ее цвет, борются с проявлениями пигментации и делают менее заметными шрамы и растяжения.

В наше время, чтобы провести процедуру медового обертывания, совсем нет нужды идти в дорогой СПА-салон. Существует множество рецептов обертывания для похудения в домашних условиях. Домашние обертывания дают точно такой же эффект, как и салонные, но стоят в разы дешевле. Для достижения похудения и оздоровления, перед проведением процедуры следует тщательно скрабировать кожу. Это можно сделать при помощи покупных средств, или же гущи от кофе. Ее можно собирать на протяжении нескольких недель, каждый раз, когда заваривается кофе.

Когда нельзя делать обертывание?

Медовое обертывание сопровождается повышением температуры тела, поэтому нужно быть внимательным, чтобы не навредить здоровью. Эта процедура категорически противопоказана онкологическим больным, при нарушениях сердечного ритма, варикозном расширении вен и различных воспалениях. Кроме того нужно учитывать, что мед является сильным аллергеном, и не проводить обертывания если на них имеется отрицательная реакция организма.

При наличии на коже порезов и ран наносить на нее мед также не рекомендуется. При проведении процедуры в домашних условиях нельзя сильно затягивать на теле пленку, это может привести к нарушениям кровообращения вплоть до потери сознания. Для достижения похудения следует проводить обертывания примерно раз в четыре дня.

Как выбрать мед?

Для обертывания подойдет отнюдь не каждый мед. Самый дешевый вряд ли принесет какой-либо эффект похудения, поскольку с большой долей вероятности он обладает не самым лучшим качеством. Главным условием для результативных процедур является наличие неразбавленного и не перетопленного меда, ведь при нагревании он теряет все свои целебные свойства.

Как правильно обертываться пленкой?

Для обертываний используют обычную пищевую полиэтиленовую пленку, которая продается в любом хозяйственном магазине. Эта пленка нужна для того, чтобы создать повышенную температуру для раскрытия пор и попадания оздоровительных компонентов как можно глубже в поверхность кожи.

Для похудения в домашних условиях нужно научиться правильно обматываться полиэтиленом. Поскольку медовая масса наносится на все проблемные места, обмотать придется все туловище от талии и до колен. Начинают это делать сверху, от нижних ребер. Для закрепления пленки нужно сделать несколько оборотов, далее перейти к низу спины, после на каждую ногу. Обматывать нужно плотно, но не передавливая сосуды.

После обертывания

По завершении самой процедуры обертывания хорошо будет сделать активный антицеллюлитный массаж. Лучше всего, если его будет проводить помощник, но в крайнем случае массажировать проблемные места можно и самостоятельно, при помощи специальных роликов. После этого нужно обеспечить телу пребывание в тепле, чтобы попавшие в ткани организма активные вещества смогли беспрепятственно попасть в самые проблемные уголки и обеспечить похудение.

В это время неплохой эффект даст обычный черный или травяной чай для похудения, в который также можно добавить мед. Выходить в это время на холод нельзя, это сведет на нет воздействие прогревания. Кушать после процедуры не рекомендуется, это может помешать процессу похудения. Лучше всего медовые обертывания в домашних условиях проводить перед сном, ведь ночью организм отдыхает и обновляется.

Антицеллюлитный рецепт

1. Кожа подготавливается при помощи скраба.
2. Мед растапливается на пару и наносится на пораженные целлюлитом части тела.
3. Смазанные медом места оборачиваются пленкой, таким образом нужно провести 1-1.5 часа.
4. Время в маске нужно провести, занимаясь активной работой, можно даже сделать не очень интенсивную зарядку. Это нужно для того, чтобы поры открылись, и полезные вещества из медового покрытия впитались как можно глубже в кожу.
5. По прошествии полутора часов нужно снять полиэтилен и принять ванну, желательно сразу же сделать массаж.

Этот рецепт является одним из самых простых, тем не менее он очень эффективен. Проводя его 2 раза в неделю, можно добиться значительного похудения.

Мед и горчица

От других рецептов обертываний для похудения этот отличается тем, что он прогревает глубокие слои кожи, стимулируя кровоток и разрушая жировые клетки. Средство для обертывания состоит из таких ингредиентов:

• 2 ст. л. горчичного порошка
• 1 ч. л. натурального уксуса
• 1 ч. л. сахарного песка
• 1 ч. л. поваренной соли
• мед в необходимом количестве

Горчицу залить несколькими ложками воды, добавить остальные продукты кроме меда и выстаивать смесь 24 часа при комнатной температуре. Перед процедурой прогреть мед в том же количестве, что и горчичная смесь, смешать его с ней, и нанести на тело. Далее нужно делать все то же, что было описано в предыдущем варианте.

Мед с молоком

Домашнее обертывание с медом и молоком — отличный рецепт для похудения. Это обертывание придет коже приятную бархатистость, питая ее всеми необходимыми веществами.

Масса для обертывания делается из таких компонентов:

• 1 часть молока
• 2 части меда

Мед с молоком тщательно взбить, до полного растворения кристалликов меда. Массой нужно смазать нужные места, обмотать их полиэтиленом, лечь в кровать и укрыться одеялом. Держать медовую массу нужно на протяжении часа, после принять ванну и по возможности сделать массаж.

Мед и цитрусы

Этот рецепт помогает при похудении благодаря высокому содержанию фруктовых кислот, расщепляющих жир и тонизирующих кожный покров. Для него нужно:

• 2 части меда
• 1 часть фреша из любого цитруса

Мед и фреш тщательно перемешать, нанести на кожу, обмотать полиэтиленом, накрыться одеялом и провести в таком положении час. Далее медовую массу нужно смыть. Этот рецепт подходит для кожи любого типа, если же она жирная, фреш заменяется натуральным уксусом или обычной водкой.

Мед и касторовое масло

Этот рецепт медового обертывания для похудения в домашних условиях хорошо увлажняет кожу, оставляя на ней приятный аромат, который можно подобрать по своему вкусу. Единственным условием для него является отсутствие аллергии на то эфирное масло, которое будет добавляться в массу для обертывания.

Она готовится из таких продуктов:

• мед в необходимом количестве
• 1 ст. л. касторового масла
• 5 капель эфирного масла

Какое эфирное масло будет использовано, значения не имеет, все они обладают хорошими оздоровительными и питательными свойствами. Для обертывания нужно все вышеперечисленные ингредиенты смешать, далее действовать как в предыдущем варианте.

Мед с перцем и кофе

Благодаря наличию таких энегростимуляторов, как кофе и острый перец, этот рецепт очень активно возобновляет естественные процессы сжигания нежелательных жиров. Масса состоит из таких ингредиентов:

• 100 мл меда
• 3 ст. л. крупно размолотого кофе
• 5 ч. л. сухого острого перца

Все это следует тщательно размешать. Прежде чем нанести массу на все тело, нужно провести эксперимент на небольшом участке кожи. Если немного печет, это нормально и можно делать обертывание, если же очень сильно жжет, есть смысл добавить в массу еще немного меда. Далее следует нанести массу на тело, обернуться полиэтиленом и пролежать под одеялом один час.

Мед и корица

• 2 пакетика молотой корицы по 10 г каждый
• 4 столовые ложки меда

Мед с корицей перемешать и нанести на тело, после чего обернуться пленкой и в течение получаса полежать под теплым одеялом. Далее нужно принять ванну и сделать массаж.

Для удаления жира на животе

Женщин очень часто беспокоят отложения жира на талии, при том что остальное тело находится в прекрасной форме. Есть разновидность медового обертывания для удаления жира с области талии. Для этого нужно использовать только свежий гречаный мед, он содержит огромное количество железа и других полезных микроэлементов.

Видео: Обертывания для похудения

1. Гречаный мед нагревается на паровой бане до теплого состояния.
2. Мед наносится активными массирующими движениями по всему охвату талии.
3. Поверх наматывается несколько слоев полиэтилена, при этом нужно оставлять свободное место для циркуляции крови.
4. Сверху полиэтилена одеть теплый свитер или укутаться одеялом.
5. Выдержать мед полчаса, после чего смыть его водой.

При смывании гречаного меда не следует пользоваться химическими средствами, чтобы не разрушить тончайшую пленку из полезных микроэлементов. Это средство хорошо убирает жир с талии, но его можно усилить специальными упражнениями для мышц живота.

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Для того чтобы иметь красивое и подтянутое тело, необходимо уделять время физическим нагрузкам, правильно питаться, придерживаться здорового образа жизни, баловать кожу специальными косметическими средствами и конечно же, не забывать об обертывании, которое дает хороший результат в плане похудения.

Одним из самых эффективных видов обертывания считается вариант, с использованием меда.

Медовое обертывание для похудения: эффект

Мед—это продукт, который богат всевозможными полезными веществами. С его помощью можно успешно вылечить простудные заболевания, а также вывести шлаки, наполнить кожу необходимыми микроэлементами, увлажнить ее и избавиться от лишних сантиметров, которые накопились на животе, талии, бедрах и ягодицах.

Если регулярно проводить процедуру медового обертывания, то со временем иммунитет организма будет повышен, нормализуется обмен веществ и подкожный жир станет рассасываться. Кроме этого можно устранить отечность и в целом улучшить состояние кожи, снизив проявление целлюлита на проблемных зонах женского тела.

Какие бывают виды обертывания?

Медовые обертывания для похудения  делятся на два типа: холодные и горячие. Они разнятся не только температурным режимом, но и своим воздействием.

С помощью горячего обертывания можно расширить сосуды и улучшить кровообращение, после чего будут выведены все шлаки и токсины. Такое обертывание имеет положительный эффект при борьбе с жировыми отложениями.

Холодный вид обертывания подразумевает собой противоположную процедуру, во время которой сосуды и капилляры будут сужаться и таким образом, все шлаки и накопленные токсины будут отправлены во внутренние органы, выполняющие очищающую функцию.

Какой вариант обертывания выбрать? Каждый решает сам, какой тип будет оптимальным, к тому же следует учитывать физиологические особенности и личные предпочтения.

Медовое обертывание для похудения: рецепты

Классическое медовое обертывание

Для обертывания подойдет свежий незасахаренный мед, который нужно нанести на проблемные области тела. Далее нужно обмотаться пленкой, сверху надеть теплую пижаму или халат и лечь под теплое одеяло. Через полчаса мед можно смыть под душем и нанести на тело подтягивающий крем.

Рецепт 2. Медово-горчичное обертывание для похудения

Чтобы приготовить медово-горчичное обертывание понадобится 2 ст.л ложки горчичного порошка, 15 г яблочного уксуса, немного соли, 2 ч.л. сахара и 40 г сметаны.

Ингредиенты смешиваются до получения однородной массы и оставляются на сутки теплое место.

На следующий день нужно взять часть приготовленной массы для обертывания и добавить в нее столько же меда. Наносить средство, точно также, как и обычный мед под пленку и выдержать на теле не менее 40 минут и смыть.

Рецепт 3. Медово-кофейное обертывание  для похудения с перцем

Для получения такого обертывания нужно взять полстакана меда, добавить к нему три полных столовых ложки кофе и немного красного перца. Смешать компоненты и нанести на зоны, пораженные целлюлитом и накопившимися жировыми отложениями.

Полезные советы

Прежде чем наносить обертывание на тело, кожа должно быть хорошо очищена. Можно также воспользоваться для этого скрабом для тела.

Если мед слишком густой, растопить его можно на водяной бане.

Во время проведения первой процедуры, не стоит наносить мед на все тело, так как это может быть опасно для здоровья в связи с непереносимостью данного продукта.

Не рекомендуется проводить медовые обертывания ежедневно. Чтобы получить желаемый эффект и потерять лишние сантиметры, процедуру следует проводить около 3 раз в неделю, с промежутком 2-3 дня.

Чтобы усилить действие медового обертывания его можно дополнить эфирным маслом апельсина, розмарина или можжевельника.

Нежелательно увлекаться процедурами людям, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет.

Автор рецепта: Евтушенко Ирина

Рекомендованные статьи

• Обертывание на ночь для похудения

  Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо использовать целый комплекс различных процедур: диеты, физические упражнение, активный образ жизни. А…

• 
• 
• 
• Обертывание глиной для похудения

  Борьба с лишними килограммами, порой, отнимает уйму времени и сил. Разнообразные диеты, упражнения, таблетки, ограничения, чего только мы не пытаемся…

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Медовое обертывание — виды, применение, противопоказания, техники

Одним из наиболее действенных способов в борьбе с лишними сантиметрами на талии, бедрах и животе для женщин, да и для сильной половины человечества является медовое обертывание для похудения. Антицеллюлитное обертывание на основе меда по популярности и доступности занимает первое место. Эта процедура не требует специальной подготовки, для ее проведения не нужны дорогостоящие препараты. Основным и главным компонентом является мед. Для принятия процедуры необязательно посещение косметических салонов и кабинетов, медовое обертывание можно сделать самим в домашних условиях.

Польза обертывания с медом

Благодаря своему уникальному составу мед положительно воздействует на кожные покровы:

• поднимает пластический тонус увядающей коже, увлажняет ее;
• придает коже упругость и бархатистость;
• устраняет отечность;
• борется с апельсиновой коркой;
• разглаживает кожный покров (постепенно становятся менее заметными растяжки, рубцы и шрамы).

Обертывание с медом поможет избавиться от целлюлита, ликвидировать жировые отложения, похудеть и достигнуть красивой фигуры.

Кроме этого при проведении процедуры, улучшается общее состояние организма:

• усиливается кровообращение;
• ускоряется лимфоток;
• заметно активизируются обменные процессы;
• выводятся токсины;
• укрепляется иммунитет.

Какой мед подходит для процедуры

Основным компонентом для проведения обертывания для похудения является мед.

Этот продукт пчеловодства должен быть:

• натуральным;
• свежим;
• не засахаренным;
• без примесей.

Для процедуры подойдет абсолютно любой вид меда. Но наиболее результативными являются гречишный и липовый.

Виды обертывания

Медовое обертывание бывает двух видов: холодное и горячее. Различие этих процедур заключается в температуре пчелопродукта. При холодном медовом обертывании применяется мед комнатной температуры, при горячем — теплый (подогретый на водяной бане до 38 градусов). Если холодное обертывание используется в основном для отдельных участков тела (живот, талия, бедра), то горячее обертывание рекомендуется делать для всего тела. Процедура холодного медового обертывания эффективна при целлюлите, а благодаря горячему обертыванию можно избавиться не только от неровности кожного покрова, но и придать коже упругость и эластичность.

Показания к применению:

• снижение эластичности кожи;
• целлюлит;
• отечность;
• сухая и проблемная кожа;
• нарушение контуров кожи;
• апельсиновая корка.
• значительное содержание токсинов и шлаков.

Противопоказания

Прежде чем приступить к процедуре нужно удостовериться в том, что она принесет пользу, а не причинит вред вашему организму. Быть красивыми и стройными — это прекрасно. Но самое главное при этом оставаться здоровыми и бодрыми.

Основными противопоказаниями для проведения медовых обертываний являются:

• индивидуальная непереносимость пчелопродуктов;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность и послеродовой период, кормление грудью;
• варикозное расширение вен;
• сахарный диабет;
• опухолевые образования;
• гипертония;
• кожные заболевания.

Не рекомендуется делать процедуры при острых и хронических воспалительных процессах.

О чем следует помнить: перед тем, как начать лечиться пчелиными продуктами, проконсультируйтесь с врачом.

Техника проведения медового обертывания в домашних условиях

Антицеллюлитное медовое обертывание состоит из следующих этапов:

1. Подготовительный этап:
   Подготовка к процедуре заключается в очищении кожного покрова от загрязнений и ороговевших клеток. Перед сеансом обязательно примите душ с применением любого моющего средства. Желательно использовать жесткую щетку и скраб для более тщательного очищения кожи. Во время водной процедуры кожа очистится и распарится, поры раскроются.
2. Обертывание:
   На очищенную кожу наносится заранее подготовленная медовая смесь равномерным тонким слоем. Смесь наносите плавными массирующими движениями. При холодном обертывании смесь наносится на отдельные участки тела. При горячем — на все тело.
   Далее нужно замотать пленкой те участки тела, на которые была нанесена медовая масса. При холодном обертывание рекомендуется поверх пленки надеть теплую трикотажную одежду. При горячем — дополнительно накрыться одеялом. Продолжительность процедуры — 40 минут при горячем обертывании, до 1,5 часа — при холодном.
3. Завершающий этап:
   По окончании процедуры снимите пленку и теплой водой смойте не впитавшуюся медовую смесь. Не стоит принимать горячий или холодный душ, наносить на кожу крема и иные косметические средства. После процедуры рекомендуется не выходить на улицу в течение 20–30 минут. Желательно просто полежать и отдохнуть, выпить чай с медом.

Рекомендуемый курс обертывания

Положительный результат появляется уже после первого применения медового обертывания. Но для получения более желательного эффекта нужно провести курс процедур. Рекомендуемый курс антицеллюлитных медовых обертываний — 10–12 раз, с периодичностью 2-3 раза в неделю. Если результат достигнут не полностью, то можно повторить курс через месяц, уменьшив число процедур до 5–10. При сильно выраженном целлюлите третий курс процедур можно проводить только через два месяца.

Чтобы закрепить достигнутый результат медовое обертывание желательно делать раз в месяц.

Популярные смеси для антицеллюлитного обертывания

Смотря, какого результата вы хотите добиться (избавиться от целлюлита, вывести лишнюю влагу, сжечь жировые отложения, добиться упругости и эластичности кожи), в медовую смесь добавляются различные компоненты.

Одни добавки хорошо борются с жировыми отложениями, другие отлично выводят из организма шлаки и токсины. Существует огромное количество рецептов медового обертывания для похудения. В статье приведены наиболее популярные рецепты медового обертывания в домашних условиях.

Для достижения наибольшего результата в медовую смесь добавляют:

Мед и горчица

Медово-горчичное медовое обертывание является наиболее эффективным для похудения. Для приготовления смеси нужно развести одинаковое количество меда и горчичного порошка в небольшом количестве теплой воды. Первым добавьте в воду горчичный порошок, тщательно размешайте его, чтобы не было комочков, которые могут вызвать ожоги кожи.

Этот вид обертывания рекомендуется делать только на отдельные участки тела. Горчица обладает сильным разогревающим эффектом, а это может увеличить нагрузку на сердце. Этот вид обертывания хорошо себя зарекомендовал для уменьшения объема в талии и достижения подтянутого и плоского живота.

Продолжительность процедуры — не дольше 15 минут. При более длительной процедуре может появиться жжение и покраснение кожи, что может привести к ожогам.

Кофе с медом

Этот вид обертывания можно рекомендовать для похудения живота, боков, бедер. Процедура наиболее эффективна для тех участков тела, где плотная кожа. Кофе выступает здесь в качестве скраба, увеличивает скорость процесса расщепления жиров во всех слоях кожи. При таком обертывании усиливается кровообращение, потоотделение, ускоряется сжигание жировых отложений. Процедура оказывает позитивное влияние на состояние кожи. Кожа становится мягкой и гладкой, выравниваются ее контуры (рассасываются рубцы и шрамы), исчезают растяжки.

Для приготовления смеси берется одна часть кофе и две части меда. Кофе лучше взять свежемолотый. Смесь наносится осторожными, массирующими движениями, так как частички кофе могут поранить кожу. Для усиления антицеллюлитного эффекта в смесь можно добавить эфирные масла (апельсина, грейпфрута, лимона) по одной-две капле. Масла ускорят процесс расщепления жировых отложений. Усилить разогревающий эффект поможет красный перец (достаточно будет 1 ч. л.).

Продолжительность процедуры — 1 час. Если в состав смеси входит красный перец, то время процедуры нужно сократить до 40 минут.

Соль и мед

Эту смесь рекомендуется применять в антицеллюлитных целях. Хорошего эффекта можно добиться медово-солевым обертыванием в области живота, бедер, ягодиц.

Для приготовления смеси лучше взять морскую соль, так как в ней намного больше полезных минеральных веществ, чем в пищевой. Кроме уменьшения объемом на определенных участках тела, благодаря этой процедуре, вы повысите тонус кожи, сделаете ее гладкой и эластичной. Морская соль способствует заживлению небольших царапин, ранок, микротрещин, поэтому во время процедуры может возникнуть небольшое пощипывание.

Состав смеси:

• 100-150 г морской соли;
• 1 ст. л. меда.

Тщательно перемешать все компоненты. В полученную смесь добавьте такое количество теплой воды, чтобы полученная масса имела консистенцию похожую на сметану.

Продолжительность процедуры не должна превышать 40 минут. Если вы почувствовали сильное жжение и пощипывание, то время процедуры нужно сократить, или прекратить ее вовсе. Рекомендуемый курс — через два дня в течение месяца.

Мед, молоко или йогурт

Эта процедура идеально подойдет для омоложения кожи, придания ей упругости и бархатистости. Во время таких процедур кожа разглаживается, увлажняется, становиться эластичной, достигается эффект лифтинга.

Для принятия процедуры приготовьте смесь из 2 частей меда и 1 части молока. Молоко при желании можно заменить йогуртом. После нанесения массы на проблемные участки, оберните их пленкой, а сверху следует надеть теплую одежу или лечь под одеяло.

Продолжительность процедуры составляет 40–60 минут. Дольше ее применять не рекомендуется. Делать ее нужно регулярно, с перерывами на 2-3 дня в течение месяца. После перерыва (1 месяц) можно возобновить.

Мед и эфирные масла

Для усиления антицеллюлитного эффекта и полезных свойств меда, в смесь можно добавить эфирные масла: цитрусовые или хвойные.

В мед примешивается по 1–2 капле эфирного масла. Смесь наносится на проблемные участки тела. Больше 4 капель эфирного масла добавлять не рекомендуется. Так как процедура из приятной превратится в изнурительную. Согревающее действие масел способно вызвать жжение, сильное пощипывание кожи.

Длительность процедуры не должна превышать более 40–60 минут. Периодичность — 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Имбирь или корица с медом

Имбирь и корица имеют очень полезные свойства, которые помогут добиться желаемых результатов при антицеллюлитном обертывании.
Благодаря своему составу они способны:

• омолодить кожу;
• снять воспаление;
• нормализовать жировой обмен и работу кожных желез;
• усилить кровообращение;
• снять отечность;
• осветлить кожу и улучшить общее ее состояние.

Состав смеси с имбирем:

• 1 ч. л. тертого имбиря;
• 2 ст. л. меда.

Для приготовления смеси мед следует растопить на водяной бане, добавить имбирь и 3-4 ложки растительного масла. Длительность процедуры составляет 30-40 минут.

Компоненты для приготовления смеси с корицей:

• мед — 100–150 г
• корица — 10–15 г
• оливковое масло — 2–3 ст. л.

В стеклянной таре перемешайте все ингредиенты. Плотно закройте банку и поставьте в темное место на 2–3 дня. Перед нанесением смеси тщательно перемешайте ее. Наносите на проблемные места тонким слоем на 20–30 минут.

Делать процедуры рекомендуется не чаще 1–2 раз в неделю.

Побочные эффекты при обертывании

При правильном соблюдении всех рекомендаций проведения медового обертывания никаких осложнений возникнуть не может. Основной нежелательный эффект может принести индивидуальная непереносимость меда и других компонентов. При аллергической реакции на продукты, которые входят в смеси для обертывания, могут возникнуть:

• сильный зуд;
• покраснения;
• сыпь;
• крапивница;
• ожоги.

Для того чтобы избежать побочных эффектов, необходимо перед процедурой провести тест на переносимость каждого компонента. Для этого небольшое количество смеси следует нанести на область предплечья на 20–30 минут. Если в течение этого времени не произойдет отрицательной реакции, то можно приступать к процедурам.

Главное в любом лечении — не навредить своему здоровью.

С какими процедурами можно сочетать медовые обертывания для похудения

Антицеллюлитные медовые обертывания можно сочетать с посещениями парной и сауны.

Сочетание двух процедур позволит:

• усилить потоотделение;
• хорошо разогреть кожу;
• ускорить процесс сжигания жировых отложений;
• стимулировать обменные процессы;
• вывести шлаки и токсины из организма.

При применении процедуры обертывания в парной или сауне сократите ее продолжительность. Так как даже обычное посещение бани дает дополнительную нагрузку на сердце.

Антицеллюлитные медовые обертывания можно применять в комплексе с медовыми диетами, ваннами и массажами. Но всегда нужно помнить, что мед, как и другие продукты пчеловодства — это прежде всего лекарство. Применяя пчелиные продукты, всегда соблюдайте рекомендуемые рецептуру и продолжительность. Не рискуйте своим здоровьем даже ради красоты и стройности.