Очистительная клизма для похудения – Клизмы для похудения в домашних условиях: рецепты и инструкция как делать очистительные клизмы

Содержание

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях: как правильно делать

О важности регулярного очищения организма сказано достаточно много, чтобы этот вопрос перестал вызывать сомнения. Еще более важно выполнять чистку непосредственно перед началом похудения, поскольку так организму будет легче справиться с трудностями, возникающими в период перестройки системы питания и введения многочисленных ограничений. Самым простым и эффективным методом считается очистительная клизма для похудения.

Содержание статьи:

Зачем это нужно

Клизма для похуденияДаже те, чьи знания анатомии человеческого тела не слишком глубокие, примерно представляют себе, как работает кишечник. Его стенки покрыты тоненькими ворсинками, через которые и осуществляется всасывание питательных веществ из пищи. Попавшая из желудка в кишечник масса постепенно перемещается за счет сокращения гладкой мускулатуры через тонкий кишечник в толстый. А остатки непереваренной пищи выводятся наружу через прямую кишку.

Теперь представьте, что получается, когда кишечник регулярно не очищается. Например, человек страдает запорами. Каловые массы скапливаются и начинают затвердевать, образуя плотный налет на стенках толстого кишечника. Все это разлагается, гниет и медленно отравляет организм. Отсюда прыщи на лице, землистый цвет кожи и другие признаки общей интоксикации.

При постоянном переедании не вся пища усваивается организмом – кишечник просто не справляется с такой нагрузкой. Последствием становится повышенное газообразование, вздутие, воспалительные процессы. На стенках кишечника образуется слизистый налет, который мешает его нормальному функционированию. Поэтому регулярное его очищение – в первую очередь гарантия стабильной работы всех органов пищеварения.

Помогает очистительная клизма и в процессе похудения. Если вы никогда ее не делали, то будете приятно удивлены тем, что после первой же процедуры не досчитаетесь 1-2 (а иногда и более) килограммов.

Понятно, что жир таким образом не уходит. Но вывести из организма пару килограммов гниющих отходов – уже большое достижение, после которого бороться с лишним весом станет значительно легче.

Свойства клизмы

Кроме того, что клизма очищает кишечник от гниющих залежей, она выполняет и другие полезные функции:

  • предотвращает запоры;
  • избавляет от скопившихся газов;
  • помогает вывести токсины;
  • создает неблагоприятные условия для паразитов.

Если практиковать этот сравнительно несложный способ очищения регулярно, то со временем заметно улучшается состояние кожи, появляется больше энергии, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Делаем правильно

Худеем с помощью клизмы

Чтобы клизма для похудения действительно приносила пользу, делать эту процедуру надо правильно. Проще всего пойти в косметологическую клинику и записаться на колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника при помощи клизмы особой конструкции, которая тщательно вымывает из организма все ненужное. После такой процедуры у некоторых уходит до 5-6 килограммов веса.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях такого эффекта не дают. Но, при правильном их выполнении, положительные результаты все равно присутствуют.

Неправильная постановка клизмы может создать проблемы или, в лучшем случае, оказаться бесполезной. Поэтому не относитесь к процедуре легкомысленно, а соблюдайте хотя бы основные правила ее выполнения.

Выбираем клизму

Клизма для похудения обязана хорошо промывать кишечник. Значит, вода должна попадать не только в прямую кишку, а проникать значительно глубже. Ее объем в таком случае должен составлять не менее 1 литра. Если вы планируете именно похудение с помощью клизмы, выбирайте резиновый мешок с длинной трубкой. Ввести такой наконечник можно дальше, а объем мешка достигает до 3-х литров.

Популярные в народе грушевидные клизмы, которые можно найти практически в каждом доме, для похудения не годятся. Их максимальный объем всего 500 мл. Но даже это количество жидкости невозможно выдавить одним нажатием кисти. Если же грушу отпустить, не извлекая наконечника из прямой кишки, то вода вместе с калом втянется обратно, а со следующим нажатием в кишечник польется грязь.

Большую же клизму подвешивают так, чтобы под действием силы тяжести вода потихоньку заливалась в кишечник. При необходимости ее можно поменять и продолжить процедуру (но это может сделать только помощник).

В кишечник взрослого человек можно влить до 6 литров воды. Но из-за сильной зашлакованности на первой процедуре обычно хватает 1-2 литров для того, чтобы жидкость начала вытекать обратно.

Подготовка к процедуре

Можно ли похудеть с помощью клизмыЧтобы очищающая клизма принесла максимальную пользу, организм надо правильно подготовить:

  • Сутки до очищения лучше поголодать на воде или соках. В этом случае все остатки пищи успеют переместиться в толстый кишечник. Если сутки голода вам не по силам, хорошей альтернативой станет гречневая монодиета. Шелуха из гречневых крупинок поработает вместо щетки, помогая лучше очистить ворсинки кишечника.
  • Мясо, алкоголь, газированные напитки желательно исключить из рациона как минимум за 2-3 дня до начала активного очищения. А потребление свежих овощей и фруктов вместе с кожурой стоит увеличить.
  • Ставится она утром натощак. На полный желудок делать процедуру категорически не рекомендуется. Вода будет давить на желудок и может спровоцировать изжогу и даже рвоту.

Такая несложная предварительная подготовка позволит максимально избежать неприятных ощущений во время выполнения процедуры и тщательно вычистить кишечник.

Процесс выполнения

Чтобы легко ввести клизму впрямую кишку, наконечник и анус необходимо предварительно смазать вазелином или очень жирным кремом. Затем нужно улечься удобно на левый бок. При этом левая нога остается прямой, а правая – согнута в колене. Левой рукой надо сжать анус, а правой аккуратно ввести наконечник клизмы в прямую кишку. Глубина введения – не более 3-4 см.

Теперь нужно расслабиться и позволить воде спокойно затекать в кишечник. Дышать старайтесь ровно и спокойно. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Поначалу они будут непривычными и неприятными. Но главное следите, чтобы не было сильной боли и спазмов – в этом случае клизму необходимо срочно извлечь.

Когда вся жидкость из клизмы перетечет в кишечник, наконечник извлечь. Но не спешите поскорее избавиться от содержимого. Если вам удастся удержать его в себе еще несколько минут, то каловые массы успеют лучше раствориться, и выйдет большее количества отходов. Когда позывы становятся очень сильными – отправляйтесь в туалет.

Важно! Температура воды должна быть близкой к температуре тела. От холодной возникают болезненные спазмы. А слишком горячая легко травмирует нежные слизистые.

Рецепты растворов

Как правильно использовать клизму для похудения

Для повышения эффективности процедуры некоторые советуют использовать не чистую воду, а полезные растворы:

  1. Наиболее популярной и эффективной считается клизма с солью для похудения. Для процедуры используется низкая концентрация соли, и жидкость очень напоминает по составу физраствор. Десертную ложку обычной поваренной силой растворить в стакане воды, а затем увеличить объем жидкости до 1,5 литров.
  2. Кофеин тонизирует кишечник и стимулирует процесс сжигания жира. Для похудения это очень полезная процедура. Но гипертоникам лучше от нее воздержаться – концентрация кофе довольно высокая. В большой турке заварить крепкий кофе из расчета 3 ст.л. молотых зерен на 200 мл воды. Тщательно процедить и развести до 1,5 литров.
  3. На 1,5 литра воды взять свежевыжатый сок из половины лимона. С осторожностью применять, если кожа склонна к раздражению или при геморрое и трещинках в заднем проходе. Лимонный сок действует как детоксикант и стимулирует перистальтику кишечника.
  4. Травяной. Травяной отвар не только очистит кишечник, но и подлечит его в случае необходимости. Лучше всего заваривать ромашку, календулу, шалфей, чистотел, зверобой. Пропорция: 2 ст. ложки сухих измельченных растений на пол-литра воды. Прокипятить 10-15 минут на медленном огне, настоять еще час, процедить и довести до 1,5 литров.
  5. Медовый. Мед – уникальный целебный продукт. К тому же медовая клизма – отличная профилактика дисбактериоза. Достаточно 1 ст. ложки качественного натурального меда на 1,5 литра воды.

Есть и другие рецепты растворов для похудения. Но помните, что если вы только начинаете практиковать такой способ очищения, поначалу можно ограничиться одной водой. Все равно кишечник настолько забит шлаками, что ничего полезного из растворов в организм не попадет.

Противопоказания

К процедуре имеются и противопоказания, хотя и немногочисленные. Не стоит пользоваться таким методом во время беременности. При неосторожном обращении клизма может спровоцировать повышение тонуса матки, а на поздних сроках – преждевременные роды.

Не стоит очищать организм с помощью клизмы при:

  • сильных воспалительных процессах в кишечнике;
  • инфекционных или вирусных заболеваниях;
  • обострении геморроя, трещинах в заднем проходе;
  • любых новообразованиях в кишечнике.

Слишком частое использование клизмы нарушает нормальную микрофлору кишечника и может привести к дисбактериозу. К тому же, привыкнув к дополнительной стимуляции, организм теряет способность регулярно испражняться самостоятельно, появляются запоры.

Отзывы

На сколько килограммов можно похудеть с помощью клизмыПользу клизмы для похудения подтверждают и медики. Периодическое очищение организма проводить необходимо. Но без фанатизма. В целях снижения веса клизму можно поставить даже 2-3 дня подряд. И этого вполне достаточно, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, не навредив организму.

Помните о том, что худеем по-настоящему мы лишь в том случае, когда тело избавляется от избыточных жировых запасов, а не от воды или шлаков (как после клизмы). Клизма – это не средство для похудения, а лишь вспомогательная терапия, которая ускоряет процесс, помогает настроить работу всего организма и разгрузить желудочно-кишечный тракт.

Хотя о клизме для похудения отзывы только положительные, если вы действительно хотите добиться ощутимых результатов, после очищения надо придерживаться принципов здорового питания.

Как минимум, на весь период похудения нужно полностью исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, алкоголь и газированные напитки, жирные, жареные и консервированные продукты. Умеренные физические нагрузки также сработают в плюс и ускорят процесс снижения веса.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

очищение в домашних условиях, как используется очистительная клизма

Очистительные клизмы для похудения применяются уже давно. В медицине такая процедура именуется колонотерапией. Назначается врачом не только для похудения, но и для поддержания организма в норме.

Однако можно и не идти в больницу, потому что очищение в домашних условиях тоже осуществимо. Для этого нужно знать, как осуществлять процедуру и какой раствор лучше использовать. Если все сделать правильно, то чистый кишечник будет отличным подспорьем в похудении.

клизма для похудения

клизма для похудения

Что такое очистительная клизма для похудения

Клизма — это очистительная процедура, которая обеспечивает вымывание накопленных за продолжительное время каловых масс. Неправильное питание приводит не только к скоплению непереработанной пищи в кишечнике, но и нарушению его опорожнения. Удивительно, но количество остатков пищи может доходить до 15 кг. Эти залежи отравляют микрофлору кишечника и человеческий организм.

Все это способствует не только отложению лишних килограмм, но и ухудшению общего самочувствия. Поэтому важно очищать кишечник от скопившихся масс.

Процедура очищения возможна только после медицинского обследования и по рекомендации врача, при этом:

  • бесконтрольное применение данного метода может навредить здоровью;
  • очистительные процедуры необходимо совмещать с диетой и физическими нагрузками;
  • сама по себе клизма способна только вывести скопившиеся залежи пищи, но не избавить организм от жировых отложений.

Кроме похудения, очищение будет полезно для людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, хроническими запорами, геморроем, псориазом и другими серьезными заболеваниями.

очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

Плюсы применения

За счет вымывания залежей и лишней жидкости происходит снижение общей массы тела. Если изредка проводить очищение, то можно поправить не только внутреннее здоровье, но и избавиться от проблем с кожей и ускорить процесс похудения.

Основными плюсами очищения можно назвать:

  • освобождение кишечника от запоров;
  • выведение шлаков и токсинов из организма;
  • устранение кишечных паразитов;
  • устранение вздутия и газов, а также дискомфорта в кишечнике.

Применение процедуры доступно любому желающему. Однако при использовании данного метода очищения важно помнить о том, что нельзя применять его бездумно и слишком часто.

Минусы

Если использовать клизму часто, то можно нанести серьезный вред кишечной микрофлоре поскольку в момент очищения вымываются полезные микроорганизмы — кишечные палочки, лактобактерии, бифидобактерии и другие вещества, отвечающие за переваривание пищи на конечном этапе.

На месте вымытых полезных микроорганизмов образуется условно-патогенная микрофлора. В дальнейшем она приведет к ослаблению перистальтики кишечника и дисбактериозу. Если переборщить с очищением, то можно спровоцировать такие проблемы как вздутие, колики, диарея или запоры.

Противопоказания

Регулярное очищение таким методом способно навредить и абсолютно здоровой микрофлоре. Однако существуют категории людей, которым даже изредка запрещается делать чистку кишечника.

К основным противопоказаниям относят:

  • беременность — спазмы могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды;
  • менструацию;
  • обострение геморроя;
  • гипертонию и болезни сердца;
  • хронические и острые заболевания ЖКТ.

Если человек здоров, он может попробовать очистительную клизму. Однако, если все же есть проблемы со здоровьем или подозрения на них, необходимо перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом.

клизма для похудения

клизма для похудения

Правила очищения кишечника

Процедура очистительной клизмы для похудения в домашних условиях заключается во введении в нижнюю часть толстого кишечника наконечника трубки резинового резервуара — кружки Эсмарха. Важно знать, что при появлении острой боли в момент наполнения кишечника, следует закрыть кран и подождать до ее полного прекращения. Если в течение пяти минут боль не прекратилась, необходимо опорожнить кишечник и отложить процедуру до следующего дня.

Чтобы воздух безболезненно вышел, необходимо глубоко дышать: при вдохе втягивать живот, а при выдохе — выпячивать наружу. Вывести воздух поможет круговой массаж живота в болевой области.

клизма для похудения

клизма для похудения

Благоприятное время для чистки

Наибольшую пользу принесет чистка, сделанная натощак утром, сразу после пробуждения. Слабительный эффект после процедуры может продолжаться на протяжении двух часов.

Вечером чистку делать также можно, но уже после ужина. Следует выждать два часа после приема пищи, потому что возможны приступы тошноты в момент проведения процедуры.

Сколько раз в неделю можно ставить клизму

Не стоит осуществлять очищение бездумно. По мнению врачей, чистки можно проводить курсом не более двух недель.

В течение курса процедуру повторяют через день, чтобы похудеть. Однако следует помнить, что такие рекомендации необходимо выполнять строго по назначению врача.

клизма для похудения

клизма для похудения

Рецепты очищающих клизм

Самым популярным средством для очищения кишечника во все времена была простая очищенная вода. Сегодня известны и другие растворы для чистки, которые помогут не только вывести каловые массы, но и оказать вспомогательное воздействие на микрофлору кишечника.

Травяная

Травяные растворы хорошо расщепляют шлаки, снимают воспаление стенок кишечника, лечат трещины и выводят газы. Для травяного раствора подойдут ромашка, шалфей и календула.

Для приготовления необходимо взять свежие травы по две ст. л. в равных пропорциях. Далее заваривают стаканом кипятка и дают настояться в течение часа. После процедить и добавить теплую кипяченую воду до общего объема в два литра.

клизма для похудения

клизма для похудения

Медовая

Мед является источником витаминов В, С, Н, а также органических и неорганических кислот, иммуностимулирующих фитонцидов. Растворы с медом насыщают организм полезными веществами, очищают клетки кишечника от загрязнений.

Чтобы приготовить раствор, необходимо развести одну ст. л. меда в двух литрах кипяченой воды. Применять раствор нужно подогретым до 38°.

Кофейная

Кофейный раствор улучшает метаболизм, который необходим для похудения. Для приготовления кофейного раствора потребуется добавить три ст. л. измельченного кофе в 250 мл воды. Раствор необходимо довести до кипения, после чего отлить 20 мл готовой жидкости и развести их литром кипяченой воды комнатной температуры. Такого раствора хватит на пять процедур.

очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

На яблочном уксусе

Растворы на яблочном уксусе повышают иммунитет благодаря содержанию витаминов и микроэлементов. Однако такие чистки противопоказаны больным с гастритом из-за возможности его обострения.

Чтобы приготовить раствор, потребуется развести ч. л. яблочного уксуса в двух литрах теплой кипяченой воды.

С лимоном

Лимонная клизма способна расщеплять жиры в кишечнике, быстро его очищать и нормализовать стул. Для приготовления раствора потребуется развести 50 мл лимонного сока в литре теплой воды.

Лимонную чистку можно делать в течение всего двухнедельного курса, постепенно увеличивая объем введенной жидкости на 200 мл. К концу курса в кишечник должно вводиться два литра раствора.

очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

С глицерином

Растворы с глицерином отлично размягчают каловые массы и бережно выводят их наружу. Чтобы приготовить такую смесь, потребуется две ст. л. аптечного глицерина и две ст. л. морской соли. Их растворяют в 1,5 литрах кипяченой воды.

С солью

Солевой раствор гораздо лучше выводит шлаки, чем обычная вода. Он отсасывает скопившуюся жидкость из стенок кишечника. Чтобы приготовить такой раствор, потребуется смешать две ст. л. поваренной соли в литре теплой воды.

С содой

Такую клизму рекомендуют при затянувшихся запорах или продолжительной диарее. Она улучшает общее самочувствие организма, оказывает помощь при воспалении, успокаивает боль в заднем проходе.

Чтобы приготовить содовую клизму потребуется нагреть до 38-42° 800 мл воды и растворить в ней 30 г пищевой соды. Далее общий объем довести до двух литров.

клизма для похудения

клизма для похудения

Уринотерапия (с мочой)

Клизмы с мочой делают для получения стойкого эффекта похудения. Для такой клизмы потребуется собрать свежую собственную мочу от 0,5 до 1 литра. Начинать лучше со 100 мл, постепенно увеличивая порцию на 50 мл. Температура мочи должна быть не выше 45°.

Порядок проведения процедуры в домашних условиях

Перед проведением необходимо заранее подготовить раствор, кружку Эсмарха, вазелин или любое масло. Пригодится ватная палочка для смазывания наконечника, а также любая подходящая емкость для опорожнения — ведро или таз.

Последовательность действий для чистки кишечника в домашних условиях:

  1. Перекрыть кран резервуара и залить подготовленный раствор в кружку Эсмарха примерно на 60% от объема емкости.
  2. Наполненный резервуар подвесить на высоту не менее метра.
  3. Лечь на правый или левый бок, подложить под ягодицы клеенку, подтянуть колени к животу и расслабиться.
  4. Смазать наконечник вазелином и аккуратно ввести его в задний проход.
  5. Немного приоткрыть кран и начать введение раствора внутрь.
  6. Внимательно следить за позывами к опорожнению и пережидать их. Периодически следует закрывать кран.
  7. Когда раствор закончится, наконечник достают и укладываются на бок на 10 минут.
  8. По истечении времени посещают туалет.

После процедуры нужно отдохнуть в течение 30 минут. Если захочется кушать, то можно поесть питательной еды, например овсянки или риса. Запрещается в течение суток после очищения употреблять сырые фрукты и овощи, жирную пищу, мясо и молочные продукты. Кроме того, специалисты рекомендуют отказаться в этот день даже от кофе и чая.

Отзывы

Перед тем как вступить на путь красивой фигуры, всегда надо очистить организм, довольно часто в программах по типу «перезагрузка», «барышня и крестьянка» предлагают современное очищение кишечника, основанное на клизме.

Клизму можно ставить обогащенную травами: ромашковую клизму, мятную, или кисломолочные с кефиром. В этом вопросе как с обертыванием.

Минус: можно прекратить самостоятельно ходить в туалет, организм будет ждать стимуляции, так же можно вымыть все полезные микроорганизмы, обязательно надо пить пребиотики.

Если вы точно уверены что ваш кишечник загружен лишним балластом, то одна процедура гидроколонотерапии точно не повредит. К тому же одна процедура разгрузит кишечник полностью. А если вам навязывают несколько процедур с целью извлечь из вашего кошелька деньги, то будьте еще готовы потратить деньги и на бифидобактерии, для восстановления микрофлоры кишечника.

ognevich

Без клизм нет очищения. Они помогают выводить шлаки и яды. Неприятная и ужасная только первая клизма, т.к. она содержит каловые массы, потом они только помогают очистке. Но девочки, не чиститесь сами! Только под наблюдениям врачей, который буквально по столовой ложке расскажет все рецепты! Если можете в своей жизни выкроить 1-2 недели для себя, то дерзайте. Противопоказаний не бойтесь – сначала с вами будет работать диагност.

Katrine

Видео

В данном видео доктор Агапкин подробно покажет как подготовиться к проведению очищения кишечника клизмой.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

ochishhajushhaja_klizma_1

Трудно поверить, но очищающая клизма для похудения – это способ избавиться от проблем с кишечником и сбросить вес. Дело в том, что в кишечнике человека накапливаются каловые массы, становящиеся причиной интоксикации организма, вызывающие проблемы с пищеварением. Клизма способна помочь в решении проблемы. Но прежде, чем начать курс очищения, стоит проконсультироваться со специалистом.

Как часто можно делать клизму для похудения?

Очищать кишечник слишком часто не рекомендуется. Можно столкнуться с неприятными последствиями:

  1. Кишечник перестанет нормально функционировать;
  2. Нарушается естественная микрофлора.

Часто это связано с тем, что люди перестают питаться правильно, начинают употреблять в пищу вредные продукты, надеясь, что процедура очищения кишечника поможет все исправить. Такой режим питания пагубно сказывается на организме. Постоянные клизмы приводят к нарушению естественной микрофлоры кишечника. В результате организм человека поражается токсинами, свободными радикалами.

Отсюда следует вывод: проводить процедуру очищения клизмой каждый день не стоит. Есть несколько правил, помогающие начать процесс очищения кишечника при помощи клизм:

  • проводить процедуру один-два раза в месяц;
  • если мучают запоры, можно делать чаще, но не больше 2 раз в неделю.

Для устранения проблем с дефекацией можно делать клизму курсами, постепенно уменьшая количество процедур. Это поможет привести работу кишечника в норму.

Итак, как часто можно делать клизму, не вредя своему здоровью? Ответ простой — процедуру рекомендуется проводить один-два раза в месяц, не чаще. Если есть проблемы с пищеварением, дефекацией, лучше перед началом курса лечения проконсультироваться со специалистом. Рекомендуется комплексное воздействие на проблему.

Клизма для похудения в домашних условиях рецепты

Чтобы повысить эффективность от процедуры, нужно научиться делать ее правильно. Есть несколько принципов, помогающих запустить процесс очищения:

  • перед началом процедуры принять теплую ванну;
  • делать клизму лежа на боку;
  • объём не должен превышать 2 литров для взрослого человека;
  • перед началом процедуры необходимо выпить стакан воды;
  • температура раствора не должна превышать 37,5 градусов.

klizma_dlja_pohudenija_v_domashnih_uslovijah_1Клизма для похудения в домашних условиях может иметь разные составы, приготовить ее просто и легко, существуют следующие разновидности:

  1. отваром трав;
  2. солью;
  3. чесноком;
  4. лимонным соком;
  5. минеральной водой;
  6. медом;
  7. кофе;
  8. йогуртом.

Похудение с помощью клизмы помогает начать правильно питаться. Некоторые люди начинают голодание после проведения процедуры. Таким образом, очищение кишечника – своеобразная ступенька, начинающая оздоровление организма.

klizma_dlja_pohudenija_v_domashnih_uslovijah_2

Клизма — видео процедуры. Очищение кишечника клизмой

Кофейная клизма

Хорошее средство, чтобы очистить организм. Вовремя, после её проведения в организме происходит сразу несколько процессов:

  • расширяются протоки печени;
  • разжижается желчь;
  • происходит сброс застойной желчи;
  • возникает активная выработка ферментов;
  • разгружаются почки.

Человек моментально чувствует улучшение:

  1. Проходит головная боль;
  2. Наступает спокойствие, проходит суетливость;
  3. Улучшается настроение.

klizma_dlja_pohudenija_v_domashnih_uslovijah_3Если кофейная клизма вызвала ощущение сильного голода, удалите его при помощи фруктов или сырых, тертых овощей. Выпить стакан кипяченой, теплой воды.

Приготовить раствор несложно, необходимо положить в кастрюлю с теплой водой две столовые ложки молотого кофе. Желательно приготовить зерна заранее, предварительно перемолов их в кофемолке. На литр воды достаточно две ложки без горки.

В кастрюле кипятить кофе 15 минут на медленном огне. После раствор стоит процедить через плотную, чистую ткань. Кофе нужно остудить до комнатной температуры, чтобы в процессе проведения процедуры не чувствовать его, вообще, или ощущать приятное тепло.

Кофейная клизма делается просто. Можно сесть на бортик ванной, поднять кружку Эсмарха вверх. При этом нужно немного нагнуться вперед, чтобы грудь касалась коленей. Можно положить одну руку на живот, если появятся спазмы разрешается немного массировать область брюшного пресса.

Марганцовка для похудения

На протяжении довольно длительного времени считалось: пить марганцовку нужно, чтобы сбросить лишний вес. Но это не совсем верное решение проблемы. Раствор марганцовки пьют, вызвая рвоту. Часто такой способ очищения желудка применяется при отравлении. Если после выпитой марганцовки рвоты не было, это может привести к образованию химических ожогов на стенках желудка.

klizma_dlja_pohudenija_v_domashnih_uslovijah_4Чтобы похудеть эффективно — делайте клизмы с раствором перманганат калия. Они помогут избавиться от накопившихся каловых масс в кишечнике, ускорят процесс обмена веществ в организме.

Но ожоги на слизистой возникают только, если использовать марганец в большом количестве. Можно добавлять кристаллы марганцовки в воду. Такой метод похудения называется альтернативным, у него много противопоказаний. Марганцовка для похудения подходит далеко не всем, экспериментировать не стоит. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше отдать предпочтение другим способам избавления от лишнего веса.

Кроме того, марганцовка категорически запрещается для похудения тем людям, у которых ранее было отравление перманганатом калия. Оно может возникнуть по причине частого, чрезмерного употребления вовнутрь марганца. Клизма марганцовкой является средством для похудения и не только. Часто подобную процедуру проводят при сильной диарее, кишечном отравлении. Можно приготовить слабый раствор марганцовки, приступить к проведению процедуры.

Чем полезна клизма с марганцовкой?
  1. Переманят калия стимулирует мускулатуру кишечника;
  2. Приводит к избавлению от излишков каловых масс;
  3. Способствует ускорению обмена веществ;
  4. Запускает процесс естественного очищения организма.

ochishhajushhaja_klizmaКлизма в домашних условиях готовиться просто. Нужно подготовить 1-2 литра кипяченой воды, смешать марганцовкой, до приобретения приятного розового цвета.

После окончания нужно немного отдохнуть, желательно полежать на диване, кровати примерно 30-40 минут.

Лечебные клизмы имеют как показания, так противопоказания, этот факт необходимо учитывать при проведении процедур.

Основные противопоказания

Противопоказания могут носить абсолютный, относительный характер. Например, процедуру ни в коем случае нельзя проводить при следующих заболеваниях:

  • геморрой любой степени в стадии обострения;
  • сильная боль в кишечнике неизвестной этиологии;
  • опухоли прямой кишки злокачественного либо доброкачественного происхождения;
  • воспалительные заболевания заднего прохода;
  • кровотечение в желудке, кишечнике;
  • гипертония, заболевания сердечно сосудистой системы;
  • во время беременности на любом сроке, особенно в первом триместре;
  • болезни желудка, кишечника;
  • недостаток витаминов;
  • скудное, несбалансированное питание;
  • не рекомендуется делать женщинам в период менструации.

Относительными противопоказаниями можно считать:

  1. Аллергическую реакцию на раствор;
  2. Рвоту;
  3. Сильные спазмы во время процедуры.

Очищающая клизма для кишечника не должна навредить, поэтому женщинам в период беременности лучше отказаться от подобной процедуры, особенно, если она проводиться с использованием агрессивного раствора, например, марганцовки, лимонного сока, яблочного уксуса. Причина в том, что очищение кишечника таким способом может привести к повышению тонуса матки.

Побочные действия возникают редко, в основном, они связаны с индивидуальными особенностями организма, непереносимостью компонентов раствора.

Очищающая клизма, несколько рецептов

Клизма для похудения с солью рекомендуется людям, часто страдающих запором. В таком случае, достаточно приготовить раствор, добавив в воду 2 столовые ложки поваренной соли. Можно усилить эффект, добавляя в раствор полстакана сока лимона.

Тем, кто желает сбросить вес, соли потребуется гораздо меньшее. Достаточно будет одной чайной ложки на полтора литра воды.

Раствор обладает хорошим слабительным действием, помогает быстро избавиться от накопившихся в организме токсинов, шлаков. Клизма для похудения с солью может проводиться: при голодании, для очищения организма перед процедурой.

Клизма с медком, лимоном в домашних условиях очищающая, потребуется:

  1. мед в размере 2 столовые ложки;
  2. сок лимона, свежевыжатый, 2 столовые ложки;
  3. кипяченая или фильтрованная вода -2 литра.

Необходимо растворить мед теплой водой, добавить в получившейся раствор лимонный сок. Стоит немного подождать — 5 минут, затем посетить ванную, проводя процедуры. Стоит отметить: людям, страдающим от гастрита, повышенной кислотностью, клизму можно делать, используя более теплую воду, примерно 40–45 градусов.

Отвар ромашки для пользы кишечника. Сделать такой раствор просто, достаточно предварительно приготовить отвар. Смешать 2 столовые ложки сухой травы со стаканом кипятка. Затем дать отвару остыть, настояться. Раствор можно приготовить не только используя ромашку, также подойдет укроп, фенхель.

Похудение с помощью такой клизмы может проходить курсом. На протяжении 2 недель каждый день нужно проводить процедуру два раза в день. Это поможет избавиться от лишних килограммов, но не стоит забывать про правильное питание, здоровый образ жизни.

Нередко можно встретить в интернете отзывы, что очищение кишечника привело к противоположному эффекту, т.е., вместо того, чтобы похудеть, женщина набрала лишний вес. Так, почему это происходит? Есть несколько причин, приводящих к такому эффекту:

  1. Клизма для похудения в домашних условиях проводилась слишком часто;
  2. Процедура привела к нарушению обмена веществ в организме.

Основная ошибка: очищение кишечника используется, как способ избавиться от лишних калорий. Но представительницы прекрасного пола не знают, что калории всасываются в течение 2 часов. Этого времени недостаточно, чтобы пища полностью переварилась, попала в прямую кишку. Поэтому сочетая клизму и постоянное переедание женщина рискует не только поправиться, но получить проблемы с сердцем.

Дело в том, что витамины, необходимые для деятельности сердца, сосудов, всасываются в стенки кишечника, за их переболтку отвечают полезные бактерии микрофлоры. Если слишком часто проводить подобные процедуры, есть риск столкнуться с проблемами.

Очищающая клизма – медицинская процедура, подходит для похудения, но при условии, что проводится с разрешения врача под его чутким контролем. Об этом не стоит забывать.

На сегодняшний день клизма – весьма популярна процедура, её можно проводить в домашних условиях. Учитывая отзывы, за одну процедуру можно избавиться до 2 кг лишнего веса. Но даже такое лечение будет малоэффективным, если избытки жировых отложений скопились не в кишечнике, а в желудке.

В чем секрет?

Похудение с помощью той или иной процедуры имеет несколько плюсов, считается действенным способом сбросить вес по следующим причинам:

  • избавляют организм от токсинов;
  • ядовитых веществ;
  • продуктов распада;
  • помогают избавиться от шлаков.

Вредные вещества годами скапливаются в организме человека, нарушают его работу, тормозят обмен веществ, нарушают работу почек, печени. В результате, самочувствие человека ухудшается, появляются проблемы с пищеварением, иммунной системой, самочувствие становится хуже. В основном, это сказывается на эмоциональном состоянии. Появляется нервозность, раздражительность.

Очищающая клизма для кишечника помогает избавиться от всех вышеперечисленных проблем. Она нормализует обмен веществ, стимулирует пищеварение. В результате уходит излишнее беспокойство, нервозность. Этим обусловлена популярность очищения кишечника, не только помогающая сбросить лишний вес, приобрести соблазнительные объемы, но поправить здоровье. Такой метод похудения требует минимальных экономических вложений, для проведения процедуры достаточно приобрести:

  • кружку Эсмарха или любой другой резервуар для воды с длинным шлангом, наконечником, крышкой;
  • вазелиновое масло, антибактериальный крем;
  • емкость для приготовления раствора.

При необходимости наконечник можно купить отдельно в аптечном пункте. Процесс похудения у каждой женщины протекает в индивидуальном порядке, все зависит от образа жизни, питания, количества лишних килограммов. Максимально за одну процедуру можно сбросить до 5 кг.

К сожалению, клизма — только вспомогательное средство для похудения. Жиры, белки, углеводы всасываются в тонкий кишечник, куда раствор не доходит. Похудеть при помощи такой процедуры можно, она ускоряет процесс сокращение мышц кишечника, но этот эффект не позволит женщине есть в большом количестве все, что только захочется, при этом терять вес. Поэтому не стоит надеяться на чудо, лучше взять ситуацию под контроль, сесть на диету, записаться в спортивный зал.

Клизма для похудения — отзывы, результаты

Очистить организм при помощи клизмы несложно, правда, процедура эта не слишком приятная, но потерпеть стоит, поскольку очищение организма может привести к следующим результатам:

  1. Можно избавиться от шлаков, токсинов;
  2. Расстаться со скоплением каловых масс в кишечнике;
  3. Сбросить лишний вес;
  4. Нормализовать процесс пищеварения.

Очищение благотворно сказывается на состоянии организма, обеспечивая приток крови к тканям, органам, улучшается микроциркуляция, насыщение организма питательными веществами, кислородом.

Результаты удивляют: некоторым женщинам удавалось сбросить до 15 кг при проведении очищающих процедур регулярно. Так в кишечнике скапливается большое количество каловых масс, продукты распада могут навредить организму, а своевременное избавление от них, наоборот – получить пользу.

Клизма в домашних условиях самому для похудения — в чем польза для здоровья:
  • улучшает самочувствие;
  • нормализует пищеварение;
  • придает коже здоровый вид.

Если правильно проводить процедуру, не нарушая принципы, можно помочь организму очиститься от токсинов, шлаков, других вредных веществ. Отзывы о клизмах существуют разные, многие пишут, что проводят процедуру каждый день, при этом, чувствуют себя прекрасно. Но если очищать кишечник так часто, можно только усложнить процесс похудения.

С конца XVIII века очищение таким способом достаточно популярно, отзывы свидетельствуют, что в качестве косметической процедуры влияет на организм следующим образом:

  1. Улучшает состояние волос, ногтей.
  2. Позволяет сделать кожу лица более чистой, упругой.
  3. Похудеть на несколько килограмм.
  4. Можно улучшить эффект от диеты, занятий в спортивном зале.

Екатерина: Я не знала, как часто можно делать клизму, делала её каждый день. В результате похудела на 5 кг за две недели. Потом начались проблемы, очищение кишечника вызывало неприятные ощущения, я прекратила этим заниматься вообще. Пришлось восстанавливать естественные функции организма. Теперь чувствую себя нормально, но больше ставить эксперименты над собой желания нет.

Светлана: Регулярно провожу подобные процедуры примерно два раза в неделю, чувствую себя прекрасно. Раньше часто страдала от запоров, сейчас все нормально.  Делаю различные отвары для клизмы с использованием целебных трав. Мне не только удалось сбросить несколько кг, но избавиться от проблем с кишечником.

Марина: Моя подруга рассказала, что похудела таким способом, я ей не поверила, потому что результатов не заметила. Она продолжала расхваливать клизму, как альтернативу диете, спорту. Все-таки решила попробовать после долгих уговоров подруги, мне совсем не понравилось. Лучше соблюдать диету, ходить в зал. К такому способу похудения не стоит прибегать, если нет крайней необходимости.

Анастасия: Я делала курсом клизму с кофе, мне понравился эффект. Процедуру проводила дважды в неделю, чаще не рискнула. Мое самочувствие значительно улучшилось, кожа стала красивая, гладкая. Никакого дискомфорта клизма не вызвала. Раствор готовить легко, в общем, одни плюсы, минусов не заметила.

Викуса: Делала солью пару раз. Очищала кишечник, процедура не слишком приятная, но потерпеть можно. Мне понравился эффект, первый раз сбросила 2 кг, чувствовала себя бабочкой, просто летала от счастья. Потом процесс похудения замедлился, но все равно, я была рада, ведь сбросила несколько кг за короткий срок. Рекомендую всем солью — самая лучшая процедура.

Варя: Моя мама регулярно делает себе подобные процедуры, выглядит она прекрасно для своих лет. Говорит: клизма помогает очистить организм от вредных токсинов, других веществ. Всегда была стройной, несмотря на годы ей удалось сохранить свою фигуру практически в первозданном виде. Она ведет здоровый образ жизни, питается правильно, не курит, не пьет.

Алиса: Очищаю кишечник в месяц два раза, не чаще. Процедура может навредить кишечнику, если проводить ее регулярно. Мне она помогает чувствовать себя лучше, пропали проблемы с пищеварением, но вот по поводу похудения я не уверенна. Мой вес остался прежним, никаких других эффектов от процедуры не заметила. Не знаю, сколько раз нужно делать клизму, чтобы сбросить вес, видимо, мне она в этом не помогает.

Елена: Мой доктор посоветовал очищать кишечник таким способом. Вместо того, чтобы постоянно пить слабительное. Довольна результатом, но посоветовала всем прежде, чем приступить к процессу проконсультироваться с доктором, чтобы не навредить своему организму.

Делать клизму можно, нужно, но в этом необходимо соблюдать умеренность. Не стоит очищать кишечник таким способом слишком часто. Если нужно сбросить вес, лучше отдать предпочтение курсовому методу, проводить процедуру два раза в неделю, не чаще. Процесс похудения при помощи клизмы протекает по-разному у каждой женщины, ведь организм по-разному реагирует на проведение подобных процедур. Это необходимо учитывать, воздействовать на организм комплексно.

Клизма для похудения (4 рецепта, отзывы)

Клизма для похудения – насколько эффективна эта процедура и действительно ли она уносит лишний вес? Давайте разберемся в этом вопросе.

Краткая справка

Врачи говорят, что при идеально чистом кишечнике его опорожнение должно происходить трижды в сутки, когда новая порция еды выталкивает наружу неиспользованные организмом остатки предыдущей пищи. Однако правильная работа кишечника не свойственна современному человеку – практически каждый из нас носит в кишечнике до 15 кг не выведенных наружу каловых масс. Отсюда берет начало множество проблем: выпирающий живот, неправильный обмен веществ, отравление организма продуктами распада и пр.

Помогает ли клизма похудеть?

Эта процедура действительно сдвигает стрелку весов в меньшую сторону, но лишь за счет выведения каловых масс. Тем не менее, клизма вполне может подготовить организм к избавлению от жировой прослойки – она очищает кишечник и настраивает организм на правильную работу. Эту процедуру рекомендуется использовать перед любыми диетами, а также перед водным или сухим голоданием.

Основные рекомендации

Перед клизмой стоит выпить некоторое количество воды. Она протолкнет ненужные накопления к «выходу», ну а промывание с помощью клизмы завершит начатое.

Оптимальная температура используемых растворов – 36-40°С. Если ранее клизмы не практиковались, то первая порция раствора (или чистой воды) по объему не должна превышать полутора литров. Оптимальная периодичность процедур – раз в неделю.

В качестве основы используется лишь кипяченая вода. После того, как состав приготовлен, его нужно процедить (при необходимости) и разбавить водой, чтобы довести объем до первоначального уровня.

Сразу после любого из вариантов клизмы кушать нельзя. Первый прием пищи должен включать лишь овощи или фрукты – любая тяжелая и жирная пища находится под запретом. Во время курса клизм в основе питания должна быть пища растительного происхождения.

Противопоказания к процедуре

Клизмы для похудения противопоказаны при таких проблемах, как:
— воспалительные процессы, локализованные в кишечнике;
— геморрой;
— кровотечения в ЖКТ;
— серьезные заболевания ЖКТ.

Стоит помнить, что помимо вредных накоплений подобные процедуры выводят из организма и полезные элементы. Используемые для промывания растворы негативно воздействуют на кишечную микрофлору. При частом и систематическом осуществлении такой процедуры происходит обезвоживание организма, нарушается работа почек, обостряются некоторые хронические заболевания (в частности, артроз).

Как делать клизму для похудения?

Для проведения процедуры рекомендуется использовать кружку Эсмарха – это приспособление позволяет заполнять кишечник постепенно (скорость можно регулировать самостоятельно). Обычная клизма с наконечником не обеспечивает полноценного промывания.

Наконечник кружки Эсмарха смазывают вазелином. Емкость на 2/3 объема наполняют водой или заранее приготовленным составом. Кран на трубке перекрывают, а кружку подвешивают. Человек, принимающий процедуру, ложится на край кровати (на левый бок), под ягодицы он подкладывает клеенку, а колени прижимает к груди (поза эмбриона).

Смазанный вазелином наконечник вращательными движениями, очень аккуратно вводят в анальное отверстие. После полного введения краник открывают. Когда емкость почти опорожнится (жидкость должна оставаться на дне), наконечник извлекают. Через 7-10 минут отправляются в туалет.

В идеале осуществлять процедуру стоит в утренние часы, но если такой возможности нет, то ее переносят на вечер. Практически полного очищения кишечника удается добиться после осуществления 7-10 процедур. Каждая из них уносит около полутора килограммов ненужных организму накоплений.

Рецепты клизм для похудения

При проведении процедур могут использоваться разные составы. Предлагаем вашему вниманию самые эффективные из них.

Рецепт № 1 (на основе меда и лимонного сока)

Этот рецепт обеспечивает наилучший результат. В 500 мл воды растворяют мед и лимонный сок (по столовой ложке того и другого)

Рецепт № 2 (клизма для похудения на основе кофе)

Напиток варят из расчета: 3 ст.л. кофе на 250 мл воды. 20 мл готового напитка добавляют в 1 л теплой кипяченой воды.

Рецепт № 3 (на основе трав)

Для приготовления травяного состава 2 ст.л. травы (ромашки, шалфея, календулы) заваривают стаканом кипящей воды, дают постоять около получаса, процеживают и добавляют теплую воду (объем доводят до 2-х л).

Рецепт № 4 (на основе соли)

Солевой раствор эффективно чистит кишечник за счет того, что активно вытягивает влагу из окружающих тканей и размягчает каловые массы.

Чтобы приготовить этот состав, в полутора литрах теплой воды растворяют десертную ложку соли, добавляют сок половины лимона или 1 ст.л. яблочного уксуса, а также 1 ст.л. натурального меда (можно использовать чистый солевой раствор безо всяких добавок).

Отзывы

Очистительные клизмы для похудения окажут нужный эффект лишь в сочетании с правильной диетой или с голоданием – в противном случае вы лишь почистите организм и улучшите его работу.

Очистительные клизмы для похудения

Несмотря на свою малую привлекательность метод похудения при помощи клизмы является достаточно эффективным. В это сложно поверить, но уже после первой процедуры можно потерять до двух килограммов лишнего веса. При этом ограничивать свой рацион не нужно.

В чем секрет клизмы?

Бесспорно, клизма является эффективной процедурой для всех желающих очистить свой организм и похудеть. Ее секрет кроется в выведении каловых масс, которые с возрастом нарастают в кишечнике и мешают нормальному обмену веществ.
Клизма освобождает кишечник от ядовитых загрязнений, помогая клеткам начать новую жизнь. За счет очищения улучшается всасывания полезных веществ из пищи, ускоряется работа клеток. В результате происходит улучшение работы организма и избавление от лишнего веса.
Однако нужно помнить, что одна лишь клизма не будет эффективной, если вы ежедневно съедаете тортики и пирожные. Диета, пусть даже символическая, все равно должна присутствовать.

Как приготовить соляную клизму?

Одной из самых эффективных разновидностей клизмы считается клизма соляная. Для ее приготовления вам понадобится кружка Эсмарха, а также кипяченая вода. Объем клизмы зависит от вашего роста. Чем выше рост, тем больше должно быть воды. Как правило, объем колеблется от 1 до 2 литров за один сеанс. Следите за температурой воды. В среднем температура клизмы составляет 23 градуса, однако если вы страдаете гастритом с повышенной кислотностью, увеличьте температуру до 42 градусов. Добавьте в воду столовую ложку поваренной соли и чайную ложку яблочного уксуса или соды.

Клизма для похудения: отзывы

Дарья: Постоянно во время диеты делаю себе клизму. Она не только помогает очистить организм от шлаков, но и улучшает самочувствие. К тому же диета в сочетании с клизмой переносится гораздо легче, чем без нее.
Светлана: Недавно решила попробовать делать себе клизму. Приятно удивлена тем, насколько легко стала себя чувствовать. Обязательно попробую сделать клизму снова.
Ольга: Стараюсь регулярно делать клизму. Эта процедура действительно помогает похудеть. Только за первый месяц я сбросила 12 кг лишнего веса. Кроме того, после клизмы чувствуешь себя легко и приятно.

Светлана Битюцкая для сайта Диетница

Написал admin в Сен 15 2010. Соответствие Похудение без диет. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о